Kozlova Evgenia Stanislavovna
Konsultatsiooniaeg:
Kolmapäev 13.00- 14.00 (võrgus)
Teisipäev 18.00 - 19.00

Konsulteerimine vanemate jaoks "Aita lapsel kasvada tervena!" Sisse kaasaegne ühiskond Lapse tervise säilitamise ja tugevdamise probleem on asjakohasem. Seda seletab asjaolu, et need on esitatud üsna kõrged nõudedjärgima, mis saab [...]

Kümme volikogu tugevdamisel füüsiline tervis Laste nõukogu 1. Püüdke aktiivselt osaleda oma lapse taastumises. Mitte ainult ei ütle talle, mida sa pead ei ole haige, vaid ka isiklik näide […]

Lapse huvi K. harjutus Moodustatud õpetajate ja vanemate ühiste jõupingutuste poolt. Spordiosa Majad aitavad vaba aja veetmise lastel mõistlikult korraldada, aitab kaasa mootori oskuste konsolideerimisele koolieelse institutsioon, osavuste arendamine, [...]

Iga liikumine aktiveerib lapse hingeõhku, suurendab hapniku tarbimist. Sellega seoses on vaja eelistada klasside värske õhk, sealhulgas talvel, kui harjutuste läbiviimisel suureneb pakkumine [...]

Vanemad peavad hoolitsema, et tugevdada oluliste laste tervist, kuid ainult mõned tõeliselt kasutavad selle füüsilist kultuuri. Ja vanemad ise enamik neist on enese kriitiline hinnata nende osalust [...]

Kehaline kasvatus - komponent intellektuaalne, moraalne ja esteetiline haridus Laps. Piercing lapse hajutatud, jama ja sõnakuulmatuse, me nõuda ja ajal okupatsiooni korrata harjutusi kuni [...]

Teie konsultatsioonis tahan ma tähtsusest rääkida kehaline kasvatus lapsed perekonnas, tõestavad, et see on väga tõsine probleem sisse kaasaegne kasvatus Lapsed. Meid ümbritsevad autod, arvutid, virtuaalsed mängud [...]

Konsultatsioonid vanemate jaoks Kuidas lapse huvides füüsilise kasvatuse huvides Terve laps Ei ole vaja sundida kehalist haridust - ta vajab liikumist ja vabatahtlikult teostab kõik uued ja uued ülesanded. [...]

Kolme aasta jooksul tulevad lapsed lasteaiasse liikumise ja ebaõige poolaaluse koordineerimisega, mis on valesti tingitud mootorirežiim kodus.

Mootori funktsioonide väljatöötamisrühm algab 5 kuni 6 kuud, mil lastearst hakatakse istuma, kes ei ole veel õppinud iseseisvalt sisse lülitama. 6 kuu jooksul, kui laps üritab kõik neli neli, on vaja panna see põrandale kaugemale tekk.

Sa ei saa lasta lapsel Manneti sisse tõusta, kui ta ei õppinud indekseerima. Indekseerimine - lapse kõige ilusam aktiivne ettevalmistus vertikaalne asend. Alles pärast indekseerimisperioodi arendab laps õiget koordineerimist, kuna kõik liikumised on aktiivsed, see tähendab, et laps teeb need ise ja mitte ema, mitte massaaži terapeut. Lapsed, kes, mitte indekseerivad, on õppinud käia manustes, esimest korda minna sobiva sammuga, pannes ühe õla edasi järsult suurenenud nimme lordoosi, mis süvendab nõrgad lihased kõhupress. Indekseerimine mitte ainult aitab kaasa õige koordineeritud kõndimise moodustamisele, vaid tugevdab ka selja ja kõhu lihaseid. Kui laps hakkas tõusma alguses 6-7 kuud võrevoodi või maismappel käte arvelt ja 8 kuud hakkas kõndida ilma kingadeta mööda barjääri kinnitades pahkluu liigend, laps arendab kompenseeriv "Valguskny" installimine peatuse suurendamiseks toetuse valdkonnas.

Peaaegu ükski vanemate ei tee kohustuslik reegel: Selge laps peaks olema käivitamisel ja õppida kõndima ainult kingadega ja kõrge seljaga ja mitte kannaga, kuidas mõnikord soovitatav ..

Kuni 80% lastest ei tea, kuidas indekseerida 7-9 kuud ja läks kohe vanemate rõõmule, teadmata sellise lapse mootori oskuste moodustamise kahjulikest tagajärgedest, st puudumisel selgroo nõuetekohase moodustumise vajadusest ja oskuste korralikult koordineerimiseks.

Seega tulevad lapsed tainasse asendiga ja sobimatu paigaldamise peatusega.

Eelvaade:

Lapse areng 6 aastat vana, laste häired

Põhjused ja ennetamine asendihäirete, korrigeeriva võimlemine

Kuuendal eluaastal muutub laps täiskasvanu üha enam tunnuseid ja samal ajal on ta ikka veel elujõulisuse, liikuvuse, pelgus. Kuue-aastase beebi juures tõuseb vastupidavuse, liikumiste koordineerimine paraneb. Ta paremini hüppab, täpsemalt viskab ja püüab palli, jookseb kergesti ja rütmiliselt.

Vanemate lastel koolieelne vanus Sõnade varud jõuavad kuni 4-5 tuhat. Need on tavalised sõnad, mida kasutatakse rääkinud kõne. Aga mitte kõik lapsed samal määral kasutavad sellist sõnade mahtu. Mõned vabad ja pidevalt kasutavad kogu oma sõnavara, teised on piiratud oma kõnes oluliselt väiksem kui nende maht.

Tuleb märkida, et kaasaegsed lapsed kasvavad ja igas mõttes arendada kiiremini kui endises, mitte isegi väga kaugel ajal. See nähtus oma planeedi kõigile lastele, olenemata rassilisest ja rahvusest, nimetatakse kiirenduseks. See mõjutab oma lapse elu kõikides perioodides, alustades temast intrateriinne areng. Kõige selgem on selle tegevus jälgida varakult ja koolieelses vanuses.

Kuuenda aasta jooksul kasvab laps 5-6 cm võrra. Kehakaalu suureneb 2-2,5 kg. 6 aasta jooksul keskmise pikkusega Boys -112-121 cm kehad, tüdrukud -111 -122 cm, mass vastavalt - 19,3-24,5 kg ja 19,8-24,4 kg, rindade ring - 55-61 cm ja 54-61 cm.

Kuuendal aastal avastatakse kõige sagedamini asendi esimesed defektid.

Asend on tuttav Õigus kujutamaMoodustavad keha kasvu protsessis tihedas seos mootori funktsioonide arendamisega. Poolt annab keha rakud ja ilu ning sõltub selgroo kuju ja paindlikkust, kallutage vaagnat, neuromuskulaarse olekut ja sidemeid. Õige poos, lapsel on veidi tõstetud pea, rindkere on veidi kõverad, selja on sirge, kõht tõmmatakse üles, jalad on sile, mitte painutatud põlvedel. Lapse asend on ebastabiilne. See kergesti muutub vale pika keha positsiooni mõju all. Mööbel, mis ei vasta majanduskasvule, ebamugavale voodile (Clamshell), pidev kõndimine, kus laps hoitakse samal käega, aitavad kaasa valede luude suhte kinnitamisele, lihaslihaliha tooni muutus ja põhjustada aeglasi, läga kehahoiakut. Sama võib öelda, et vale possib une ajal, kui laps on pidevalt magama, keerates jalad kõhuga (Kalachik). Laps ei tohiks istuda, kergelt kallutada edasi või keha poole, viskab oma kätt oma pea peale või paneb oma jala tagaküljele. See toob kaasa ka asendi rikkumise, nagu on harjumus seisab toetusega, siis ühel, siis teisel jalal. Laps hea kehahoiakuga ühtlaselt jaotab kehakaalu mõlemale jalgadele, tema jalad paralleelselt. Kõrvalekalded asendis mitte ainult kole esteetiliselt, vaid ka negatiivselt mõjutada positsiooni ja töö siseorganid (kopsu, süda, maks, seedetrakti). Häired asendi sagedamini esineda lastel halvasti arenenud lihaseid.

Laps peab õppima õiget mõistmist. Imelised märkused: "Sulge sujuvalt", "tõsta oma pea", "korja kõht" - selles küsimuses teha vähe. Süstemaatilise füüsilise kultuuri abil on vaja lihaseid ja kimpude tugevdada. Sa pead kiirenema harjutusi, mis tugevdavad keha lihaseid ja aidates seeläbi kaasa õige asendiga.

See hõlmab selgroo harjutusi:

1. "Sobiv Kitty - Kitty on vihane." Õige positsioon: Laps kõigil neljadel põhineb pool põlvedel ja küünarnukkidel. Treeningu esimeses osas sulatatakse tagasi, pea tõuseb üles, laps ütleb "meow". Teises osas treeningu pea läheb alla ja tagasi lülitub üles. Kid Exhale'is räägib hissimise heli, imiteerides vihane kass.

2. "Küttepuude rumble." Õige positsioon: Jalad õlgade laius, lossi käed visatakse üle pea. Keha terava kalle on kaasas lärmakas väljahingamine (joonis 97).

3. Janse subjekt on pea peale ja laps teeb ringi, püüdes seda mitte langeda.

4. "lind". Lähtepositsioon: lamades maos. Täiskasvanud pressid beebi pea soost ja ta püüab sel ajal oma pea tõsta ja käes venitada (joonis 98).

5. Tagaküljel asuvad tagaküljel asuvad tagaküljel ja seejärel koos nii jalad üles ja aeglaselt madalamad. Te saate selle harjutuse raskendada, muutes jalgade (kääride) külgsuunad ümbritsevad liikumised või kergelt jalad põrandast ja jäljendavad jalgrattaga sõitmist (joonis 99).

6. Ümmargune liikumine piklik seljaosas.

7. Lamades tagaküljel vajutatakse last põrandale nii tihe, nii et puusade all ei saa alumist selja ja kaela edendada peopesa servade edendamist.

Eelvaade:

Koos mängima!

Mängud huvitavad ja kasulikud kodud

Kui tänav on vihmasadam, nendes lõbusates mürarikkad mängud Sa võid mängida suurepäraselt korteri

Tervisliku arengu jaoks on laste jaoks vajalikud päevaklasse ja liigse energia väljakujundamiseks vajalikud. Noh, kui nad mängivad looduses ja eriti halbades ilmastikutingimustes, kui sa ei lähe väljapoole ja kodus on igav. Jah, ja emade isad saavad kasu, kui nad koos lastega avavad ja ripuvad välja.

Pakume teile ja teie lapsi 19 merry mängud. Palju ruumi neile ei vaja ja vajalikud rekvisiidid on saadaval igas kodus. Oluline on mitte saavutada sporditulemusi, vaid rõõmu, nii et ei tohiks olla raske programmi.

Need mängud arenevad agility, liikuvuse, tasakaalu tunnete ja võime keskenduda.

Puit

Seistes ühel jalal, teine \u200b\u200bjalg painutatud ja jalad tagasi esimese jala põlve. Käed tõmbavad üles sõrme vihjeid puudutavad üksteist nende pea kohal (umbes 4 aastat vana).

Madu

Et lamada mao ja puista laua ja toolide all (see on saadaval ja "liugurid").

Lift

Istu põrandal, jalad venitada, tõsta padja, palli või kasti ja madalam (umbes 3 aastat).

Sisalik kalapüük

Üks laps tõmbab ilma põrandast ära rebimine, pikk rasva niit. Teine püüab tulla niidi lõpuni ja seega "saagi sisalik". Kui vähem lastAeglasem on vaja liikuda köie (lastele, kes juba teavad, kuidas kõndida).

Töötamine takistustega

Teddy karu, kuubikud, mänguasjad ja teised väikesed teemad Pange põrandale takistused ja nende üle astuma (umbes 2 aastat). Vanemate laste ja täiskasvanute jaoks võib mäng olla keeruline, pannes padja pea peale.

Tagasi enne mägi ronimist. Lehed piklikule põrandale, siis - lööb pingil (umbes 5 aastat vana).

Tõsteplatvorm

Istu põrandal, käsi põrandale üle, jalad ja keha venitatud. Võtke keha põrandast välja ja aeglaselt langema. Teie laps saab veelgi suuremat rõõmu, kui tal on tema armastatud oma kõht "platvormi" pehme mänguasi (Umbes 4 aastat).

Kuue-aastaste laste jaoks võib mäng olla keeruline: jalad asuvad põrandal, kuid madalal pingil.

Känguru

Puudutage õhupalli (või palli, raskem) jalgade ja korteri hüpata (umbes 5 aastat). Õhupalli Põõsas nõrgalt, siis see ei purune nii lihtsalt ja ei ole ohtu, et laps on hirmunud.

Running üle vari

Üks läheb ümber korteri ja teeb naljakad liikumised ja žeste. Teine kujutab oma vari ja püüab täpselt korrata kõiki samme ja liikumisi (umbes 5 aastat).

Omaks merel

Istu üksteise vastu laialdaselt lahutatud jalgadega ja alustavad käed. Alternatiivselt painutada edasi, tagurpidi ja külgedele, nagu merel lained (umbes 4 aastat vana). O. Raudtee. Üks läheb, hoides köie või kinni, edasi, teine \u200b\u200btaga. Üks - vedur, teine \u200b\u200b- auto. Rong läheb läbi kogu korteri, tabelite ja toolide ümber, ruumist ruumist (neile, kes saavad lapsi kõndida).

Žonglina

Tasakaal täispuhutav palli Otsaesist või nina nii kaua kui võimalik. Võite korraldada tegelikke võistlusi (5 aastat)

Sisse kandma

Merry konkurentsi kogu perele: Soft-Velcro palli tuleb sihtmärgi siseneda. Sõltuvalt sellest, kus see langes, loetakse mängijad teatud arvu punkte.

Rattakaup

Mine korteri ümber käed, kuid olge ettevaatlik, et laps ei tabanud nina (5-aastast)

STORK pesa

Samm ühest kastist teise, tõstes jalad, nagu toonekurg - see on palju raskem, kui erinevate kõrguste kastid (4 aastat)

Tee

paberi lehtedest viib läbi kogu korteri. Iga lehel on vaja sammu astuda. Kui ei vajuta, taganeda ühele lehele tagasi (3 aastat)

Palli

See aeglaselt suruge palli kiiresti oma partnerile. Vanemad lapsed, seda rohkem võib olla kaugus.

Silla

Vanema laps (või tema vanematelt) kujutab silla ja noorim on auruti, mis purjetab silla all (3-aastast)

Jerboa

Hüppa edasi ja tagurpidi keppi või köis (3-aastane alates 5-aastasest - ka tagasi - ka tahapoole)

Korraldades konsultatsioonitööd vanematega Doe-s, peab õpetaja kõigepealt meeles pidama haridusasutus Ei asenda lapse sugulasi, vaid muudab need nende liitlastesse. Selliste tegevuste peamine eesmärk on lapse ja isa abi lapse arendamisel.

Ühine töö põhineb avatuse põhimõtetel ja arendada ühtseid lähenemisviise lapse kasvatamisele. Üks olulisemaid ülesandeid on tõsta osa vanemate pedagoogilise pädevuse taset füüsiline areng Lapsed.

Perekonnaga töövormidel koolieelses asutuses jagunevad kollektiivse ja individuaalsena.

Konsultatsioonid viitavad traditsioonilistele diferentseeritud töövormidele.

• Suund - informatiivne.
• Koostoime on aktiivne.
• Eesmärk on professionaalsed vastused vanemate küsimustele ja spetsialistide nõuannetele.

Samal ajal on konsulteerimine kaasaegne efektiivne meetod Töötage koos vanematega, kes vastavad GEFi soovitustega.

Konsulteerimine füüsiline kultuur Lasteaias võib erinevad spetsialistid:

• füüsiline arendustegelane juhendaja;
• metoodist;
• meditsiinitöötaja;
• Õpetaja.

Konsultatsioon võib olla mitmesugustes vormides:

• õpetaja jõudlus;
• probleemi arutelu;
• vestlus materjali järgi, eelnevalt väljapakutud läbivaatamiseks.

Konsultatsioonid toimuvad:

• kollektiivselt;
• individuaalselt;
• täiskohaga;
• absentia.

Kollektiivseid konsultatsioone saab korraldada nii kõigi vanemate vanemate kui ka jaoks väikese grupp Täiskasvanud.

GEF-i sõnul on Dow-i füüsilise kasvatuse instruktori vanemate töötamine üks peamisi juhiseid. Õpetaja tutvustab ja konkreetse lähenemisviisi füüsilise kultuuri tegevuse sees haridusprogrammvastu võetud koolieelse institutsiooni.

Konsultatsioonide teemad tulenevad iga-aastasest tööplaanist ja hariduslike ja erivajaduste põhjal haridusprotsessid. Kui on vaja läbiviidamata konsultatsiooni läbiviimiseks, kinnitab selle tähelepanu ka koolieelse institutsiooni juht.

Teema ja konsultatsiooni tingimused edastatakse eelnevalt vanematele.

Materjal valitakse nii, et see oli:

• küllastunud kasuliku teabega;
• selgelt ja huvitavalt kirjeldatud;
• lihtne tajumiseks.

Lisaks peab ta:

• sisaldama uut teavet;
• parandada vanemaid koos töötada.

Konsultatsioon ei tohiks jätkuda liiga kaua, nii et materjal on eelnevalt struktureeritud järeldused on ette nähtud soovitused.

Selleks, et töö oleks tõhus, on vaja ette valmistada visuaalne materjalja printimine üldise teabe ja nõustamisega.

Konsulteerimine vanemate "kehalise kasvatuse lasteaias"

Lasteaia haridustööd ehitatakse ümber peamise asja ümber - tugevdada laste tervist. See hõlmab mitte ainult head füüsilist arengut, vaid ka resistentsust haiguste, vastupidavuse, enesekindluse suhtes.

Oluline tingimus lapse kasvule

Liikumise laste vajadus on väga kõrge. See on seotud vanuse füsioloogia iseärasustega. Aga meie ajal palju lapsi spordiharjutused Eelistage mänge tahvelarvutiga. See mõjutab mitte ainult tervist ja tervist, vaid ka psühholoogilist seisundit.

Niisiis, meie ülesanne teil õpetada laps teadlikult kompenseerida sport liikumise. Tulevikus täiskasvanutel on need harjumused äärmiselt kasulikud, sest tugev organism kiireneb raskustega raskustega: koormused, kõrged paan ja ebatavalised elutingimused.

seetõttu wellness töö Lasteaed on suunatud järgmistele eesmärkidele:

• laste tervise tugevdamine;
• täielik füüsiline areng;
• motoorsete oskuste parandamine;
• vajaduse moodustamine tervislik pilt Elu.

Kuidas klasside pass

Füüsiline kultuur viiakse läbi 3 korda nädalas. Suvel on kõik õhus. Kui külm on ruumis kaks klassi, üks asi on tänaval.

Klassid on kavandatud arvesse võtma vanuse omadused Lapsed.

Poiste huvide huvides muutuvad pidevalt:

• traditsiooniline jõusaalis (või krundis);
• mängimine (krundiga);
• temaatiline;
• mittetraditsiooniline (rütmiline);
• kuju spordimängud;
• põhjalik (näiteks koos muusikaametnikuga).

Klassid on ehitatud nii, et lapsed oleksid nautinud. Nii et kõik. Olukord, mis hõlmab poisid huvitav tegevus on alati läbi mõelda, mille jooksul osavus, täpsus ja muud oskused arenevad.

Sundimine ei ole lubatud. Sellegipoolest õppivad lapsed reegleid järgima, harjuma distsipliini. Lisaks õppivad spordimängudes, nad õpivad otsima võidu, taluma võitlust, tegutsedes meeskonnas.

Kehalise kasvatuse jaoks vajalikud nõuded:

• vanuse adekvaatsus;
• iga lapse füüsilise arengu ja tervisliku seisundi arvestus;
• laadida normeerimine;
• mootori aktiivsus vaheldumine puhata;
• meditsiiniline kontroll.

Eesmärgid ja eesmärgid on järk-järgult keerulised, liikumised paranevad. Füüsilise kasvatuse juhendaja ja õpetaja mitte ainult õpetada lapsi, vaid ka tagada nende kindlustus kasutamise ajal.

Füüsiline kasvatus lasteaedades ei piirdu klassidega. Nõutud:

• hommikune võimlemine;
• igapäevane tervis kõndimine (või jooksmine);
• iga õppetunni füsiivraha piparmünt;
• kõnnib;
• spordipuhkus.

Vanemate osalusel peetakse lasteaias spordipuhkust lasteaias. Poisid pakuvad suurt rõõmu ja armastuse loomisel spordi jaoks, pakub see hindamatut abi. Lasteaia loodab, et ema ja isad, vanavanemad vastavad kutsetele. Tänu lapsed, rõõm ja suurepärased fotod on tagatud.

Imeline, kui laps ja kodus mängivad emme ja isa sporti: tehke tasu, mängige liikuvaid ja spordimänge.

Nõuded riietele

Sportimine tavalistes riietes on võimatu. Seetõttu on eriline kuju ja kingad vajalikud. Vajame lühikesed püksid või Trico, tšehhid või tossud - seda määrab institutsiooni haldamine vastavalt Sansinovi nõuetele. Valik sõltub klasside tingimustest (saal, krunt, ilm). Vanemad peavad andma lapsele kõik vajaliku lapse.

Lasteaedil on kohapeal mängudele suur hulk atribuute. Aga jalutuskäigu eest peate kandma last, nii et asjad võimaldavad selle palju ja aktiivselt liikuda. Tuleb meeles pidada, et tänaval olev laps tahab pigem varundada kui see külmub ja niisketes riietes on see palju lihtsam külma püüda.

Saidil ronivad lapsed spordi kestadele, sõita jalgrattaid, mängida palliga, hüpata läbi köie, korraldada. Kõik see muudab nad terveks, vastupidavaks, lõbusaks ja sõbralikuks.

Konsulteerimine vanemate jaoks "Miks vajate kehalise kasvatuse?"

Areng füüsiline vorm Mitte mingil juhul halvem vaimse ja asjata arengut, usuvad paljud vaimne areng tähtsam. Esiteks saab laps tulevikus spordi teele leida, saades midagi - vähemalt klubi liige Baieri Müncheni liige.

Füüsilise vormi arendamine ei ole mingil moel hallatud vaimse ja asjata arengu seisukohast, paljudes usudes, et vaimse arengu on olulisem. Esiteks saab laps tulevikus spordi teele leida, saades midagi - vähemalt klubi liige Baieri Müncheni liige. Teiseks, füüsiline kultuur tõesti aitab säilitada keha tooni, muudab mitte ainult tugevalt defd, vaid ka terve. A, nagu nad ütlevad, terve keha – tervislik vaim. Te ei tohiks neid kahte kontseptsioone üksteisest tõmmata. Meie vaimne võimsus Võib täielikult ilmneda ainult tervisliku seisundi all, mida vähe kehad ei koormata. Lisaks on füüsilise kasvatuse klassid palju rohkem kui teistes klassides kollektiivtöö. See on oluline isiklik arengja oskuste töötamiseks meeskonnas ja üldiselt - kõige olulisem element Lapse sotsiaalne kohandamine.

Lisaks tugevdada regulaarselt kehalise kasvatuse klassid keha ja aitavad kaasa immuunsuse parandamisele. Lapsed, vastupidiselt täiskasvanutele, väga mobiilne ja aktiivne, nii et nad on perioodiliselt lihtsalt vajalikud "Vabastage paarid" Ja selleks otstarbeks on liikumise koordineerimise parandamise osas sobiv kehalise kasvatuse, nagu midagi muud.

Kehalise kasvatuse lasteaias

Lapsel peab olema füüsilise kasvatuse erivorm - see on esiteks hügieeni küsimus. Kehaline kasvatus teatud värv Ja isegi oma embleem toodab lastel koostöövaim Relee läbiviimisel ja spordivahetused. Nagu kehalise kasvatuse vormi, lühikesed püksid ja t-särgid instsekticist, hingavad materjalid täiesti sobivad. T-särk värv iga rühma jaoks, must lühikesed püksid (tüdrukud võivad olla põlvpüksid)Valged sokid. Kehalise kasvatuse kasutamise ajal värske õhus, teevad lapsed ka üldisi harjutusi, mängides õuemängudVõistleme relee, nii et sel päeval peate spordis last tuua, mugavad riided (Sneakers, kampsun) . See on peamiselt teie lapse ohutuse jaoks vajalik!

Kehalise kasvatuse korraldamine

Meie lasteaedades toimub kehalise kasvatuse klassid 3 korda nädalas päeva esimesel poolel. Nende kestus sõltub laste vanusest ja on:

• nooremas rühmas - 15-20 minutit;
• sisse keskmise grupp - 20-25 minutit;
• sisse vanemrühm - 25-30 minutit;
• ettevalmistavas koolis rühmas - 30-35 minutit.

Klassid toimuvad nii füüsilises hoones kui ka tänaval.

Füüsilist kultuuri saab läbi viia nagu muusikalistelJa ilma temata.

Klassis kehalise kasvatuse klassis mänguvorm Õpi hüpata pikkus, kõrgus, hüpata "Samm" , Hüppa ühele ja kahele jalale, joosta, kükitama, kõndida rongi, ronida Rootsi seinale, püüda ja visata palli eesmärgi.

Lisaks uuritakse seda erinevad tüübid Jalutuskäik: laps õpib kõndima "Nagu mängukaru" , "Nagu Chanterelelle" jne (s.o tugineda erinevatele osadele jala)hüpata "Kuidas jänku hüpata" , Tõstke oma põlvi kõndides.

Laste kõrgemates rühmades peetakse relee üleseid takistusi (Tooge ülespoole, hüpata üle barjääri, käivitage madu).

Võimlemine lasteaias

Lisaks otseselt klassidele kehalise kasvatuse klasside lasteaedades hommikuvõimlemine toimub iga päev, mis koosneb pöördeid ja pead pea, pöördeid, rajad, nõlvadel, squats. Hommikuvõimsuse kestus on 5-8 minutit.

Settentise ja pärast päevapüha Ka rahuldatud, nn, kehalise kasvatuse viis minutit, andes lapsele võimaluse keha venitada.

Pärast tööd peaksid meie lapsed saama!

2. juuniorrühm

1. Teises junior Group oluline ülesanne on laste moodustamine positiivne suhe klasside treenimiseks.
2. Õpetamise õpetamise juhendaja selgituste järgimiseks järgige näitust, õppides teiste lastega kokku leppinud liikumiste tegemiseks pärast õpetaja vastavaid juhiseid.
3. Leia oma koht grupi konstruktsioonidesse.
4. Omandada lapsed osalema ühiste liikuvate mängude ja treeningu jalutama.
5. Raudtee-huvi füüsiliste harjutuste vastu.
6. Õpi nautima füüsilisi seadmeid.
7. Jätkake erinevad liigid liikumised. Laste õppimine kõndida ja vabalt töötada, mitte shitting jalad, mis ei langeta pea, hoides relvade ja jalgade liikumise risti koordineerimist. Omandada tegu koos.
8. Õpeta jõuliselt tõrjuda kaks jalga ja õigesti maad hüppas kõrgus, paigas ja edasijõudmise edasi; Võtke õige alguspositsioon pikkuse hüppab ja kõrgus kohast; objektide viskamises. Kinnitage võime intensiivselt tõrjuda elemendid uisutamisel, viskamine. Jätka õppida palli saagi kahe käega samal ajal.
9. Õpetage labade haaret lasagooni ajal. Kinnitage oskuste indekseerimine.
10. Õppimine ehitada ühes veerus ühe, auaste, ringi, leida oma koha ehitamisel.
11. Õpi salvestama parem asend Positsioonides istudes, seisab, liikuma, liikudes, kui tegemist harjutuste tasakaalu.
12. Õpi sõitma libisemist.
13. Õpi kiiresti, reageerige signaalile ja käivitage valtsimismängude reeglid. Arendada psühhofüüsikalisi omadusi, iseseisvust ja loovust treeningu ajal jooksvalt mänge.

Keskmise grupp

1. Moodustavad õige kehahoiaku.
2. Arendada ja parandada motoorsed oskused Ja laste oskused, võime neid isetegevustes loovalt kasutada.
3. Kinnitage võime kõndida ja sõita käte ja jalgade kokkulepitud liikumisega. Õppimine kergesti joosta, rütmiliselt, intensiivselt surudes sokki.
4. Õpi indekseerimiseks, roomamiseks, objektide kaudu ronima. Õpi ronida ühest võimsusseina ühest spanist teise (parem Vasak).
5. Õppimine jõuliselt, tõrjuda ja õigesti maa hüppab kaks jalad kohapeal ja liikuda edasi navigeerida ruumi. Hüppes pikkus ja kõrgus stseeni õppida ühendada tõrjutuse koos talje käed, kui maandumine hoida tasakaalu. Õpi hüpped läbi lühike köis.
6. Kinnitage võime võtta õige alustamise asend, kui viskamine, peksid palli maa peal paremale ja vasakule käega, visake ja püüda seda kätega (ilma rinna vajutamata).
7. Õpi sõitma kaherattaga jalgrattaga sirgjoonega ringi.
8. Õpi minema suusatamisega libiseva sammuga, tehke pöördeid, ronida mägi.
9. Ehituse õppimine, liikumise ajal vahemaade järgimine.
10. Arendada psühhofüüsikalisi omadusi: kiirus, vastupidavus, paindlikkus, osavus jne.
11. Õpi teostama juhtivat rolli mobiilses mängus, viitavad teadlikult mängu reeglite täitmisele.

Vanemrühm

1. Jätkake õige asendi moodustamist; Võime realiseerida ja loovalt liikuda.
2. Parandage mootori oskusi ja laste oskusi.
3. Arendada kultuuri liikumise ja keha peegeldus.
4. Arendada psühhofüüsikalisi omadusi: kiirus, tugevus, vastupidavus, paindlikkus.
5. Kinnitage oskusi lihtne kõndida ja käivitada, jõuliselt surudes toetust. Destilleerimisel õppimine takistavate takistuste ületamisel.
6. Õpi ronida võimlemisseinale, muutes tempot.
7. Õpi hüpata pikkus, kõrguse jooksmise, õigesti hajumise, tõrjumise ja maa sõltuvalt tüübist hüpata, hüpata peale pehme katte läbi pika köide, hoidke tasakaal maandumisel.
8. Õpi ühendage segamid visata, kui viskamine, viskamine ja püüdmine palli ühe käega, koputage ta maha oma paremale ja vasakule käe asemel ja juhtida kõndides.
9. Lugege minna suusatamisega libiseva sammuga, ronida kalle, minna maha mäest, sõita kaherattaga jalgrattaga, sõita rolleriga, surudes ühe jala (parem ja vasak). Õpi navigeerima ruumis.
10. Lugege spordimängude elemente, võistluste mängude elemente mängude game-relee elemente.
11. Omandada abi, täiskasvanutel valmistada füüsilise õpipoisi treeningklasside treenimiseks, puhastamiseks.
12. Et säilitada laste huvi erinevate spordialade, teavitada neile teavet sündmuste riigi spordielu.

Ettevalmistavas grupp

1. Vorm vajadust igapäevase mootori tegevuse järele.
2. Tõsta võime säilitada õige kehahoiaku erinevad tüübid Tegevused.
3. Parandada suurte liikumiste tehnikat, saavutades nende täitmise loomuliku, lihtsuse, täpsuse.
4. Kinnitage võime jälgida määratud tempot kõndides ja töötab.
5. Õpi kombineerima jooksev väljatõrje hüppab pehme kate, pikkuse ja kõrguse tõusuga.
6. Saavutama aktiivne liikumine Käsiharjad kui viskamine.
7. Õppimine spordist võimsuse seina diagonaalselt.
8. Õpi kiiresti ümber ehitada paigas ja sõidu ajal, võrdne veerus, järjest, ringi; Harjutused rütmiliselt, määratud juhendaja tempos.
9. Arendada psühhofüüsikalisi omadusi: jõud, kiirus, vastupidavus, osavus, paindlikkus.
10. Jätkake laste treening staatilises ja dünaamilises tasakaalus, arendavad ruumi liikumise ja orientatsiooni koordineerimist.
11. Kinnitage spordi treeningoskused.
12. Õpi iseseisvalt jälgida füüsilise hariduse seisundit, spordi vormi, aktiivselt osaleda nende hooldamisel.
13. Esitama erinev areng Lapse isiksus. Kokkupuute, püsivuse, määramise, julguse, organisatsiooni, algatuse, iseseisvuse, loovuse, fantaasia harimine.
14. Jätkake laste õpetamist välismängude iseseisvalt korraldamiseks, oma mängude leiutamiseks, mänguvalikute ühendamiseks.

Laste füüsiline areng peab jätkuma lasteaiast väljaspool. Hommikuvõimlemine nädalavahetustel kodus ja liikuvad mängud jalutuskäigu jaoks on kindlasti kasulik lapsele!

Tervislik laps ei pea sundima kehalist kasvatust - ta vajab liikumist ja täitma kõik uued ja uued ülesanded. Mitte mingil juhul ei tohiks lapsel sundida liikumist või keerates klassidesse igav õppetund. 3. eluaasta laste lastel ei ole vaja sõna sõna otseses mõttes õppida. Sellega seoses peavad klassid mängu kujul läbima. Järk-järgult kaasata lapse kõikidesse uutesse mängudesse ja lõbusatesse küsimustesse, korrates neid süstemaatiliselt, et laps kindlustada uuritud liikumise. Fine, kui julgustate lapse kiitust, üllata, mida ta on tugev, ei ole tugev, tugev, kui palju ta saab.
A ärkan huvi klasside vastu aitab ka oma oskusi teistele pereliikmetele või tema eakaaslastele tutvustada. Nii järk-järgult arendab laps usaldust oma võimete vastu ja soov õppida edasi, uute keeruliste liikumiste ja mängude tegemise.
Kui lapsel ei ole soovi teha, analüüsida sellise negatiivse suhtumise põhjuseid klassidesse, et luua soodsamad tingimused. Lisaks kiitus ja edutamisele võib lastele stiimul olla ka veenev selgitus, miks kehalise kasvatuse klassid on nii vajalikud (nii et see ei ole kohmakas karuga sarnane, nii et teised lapsed seda ei ärata jne. ).
Aktiivne huvi füüsiliste harjutuste ärkanud lastel Erinevaid mänguasju ja objekte, mis on saadaval majas (pallid, kõvad, ringid, kegli, köis, kuubikud, samuti kallakud, suusatamine, täispuhutavad mänguasjad, kiik, redel). Lapsed, kes on sellistest mänguasjadest ära jäänud, on loomulikult vähem mootori kogemus ja seetõttu vähem ebaotstarbekas ja kiire, vähem liikuva ja julge, neil on aeglasem reaktsioon. Laps peab suutma midagi rullida, visata, esemeid erinevate koguste, kujundite ja värve, ohutult ronida, ronida trepist, kiik jne.
Kahjuks ei ole tingimusi kaasaegsetes korterites täieõiguslikule korteritele mootori areng Laps, nii et vanemad peaksid looma kõik vajalikud tingimused tänaval, osta erinevaid mänguasju, mis soodustaks otseselt laste liikuda. Sageli perekonnas kipuvad omandama väga kallis, kuid täiesti kasutu tervisliku kasvu lapse mänguasjad.
Sellega seoses pidage meeles: seda parem õpetate lapsele rõõmustama liikumise ja looduse liikumises, seda parem valmistada selle iseseisev elu.

Konsultatsiooni number 2.

Laadimine on lõbus

L.teine lapse vanemate näide on veenvad argumente ja parim viis Cranulate armastus kehalise kasvatuse jaoks - seda temaga!

Lapsed on hämmastav kvaliteet: nad alateadlikult mäletavad sõnad ja tegevuse täiskasvanute, isegi kopeerida väljendus. Seda saab edukalt kasutada maitse arendamiseks füüsilisele kultuurile. Kavandatavad harjutused ei kujuta endast täiskasvanu jaoks erilist keerukust. Kui teie liikumised esimesel ei ole liiga elegantne, mitte keeruline ja uskuge mind, siis õnnestub! Ja Kroch, iga päev näete energilist ja merry Ema, õpib ennast uskuma ja olge optimist, see on juba palju! Väga tähtis emotsionaalne taust Klassid. Pange tähele, et lapsel on oma kriteeriumid iga juhtumi hindamisel:

mulle meeldis see või ei meeldinud, see oli lõbus või igav, see osutus või mitte. Teie hinnang on tema jaoks oluline. Kui ema ütles: "Hästi tehtud, siis õnnestub," tähendab see, et see on!

• Lõõgastud atmosfääris on iga äri rõõm. Seetõttu naerata ja nalja.
• Hea muusika loob meeleolu ja seab liikumise rütmi.
• Oluline on, et iga krooki liikumine toimub rõõmuga ja ilma ülemäärase pingeta.
• Sagedamini kiidab teie väike sportlane Edusammude jaoks.
• Proovige aeg-ajalt pausi, lülituvad murenevad mured teistesse klassidesse.

1. Alusta lihtsate squatsiga. Püüdke teha neid samal ajal, hoides käed. Ja siis kujutage ette ennast tantsijatega: purustamine, paljastada jala ettepoole viieteistkümne ees. See pole nii lihtne! Aga teil on parema liikumise ja asendi koordineerimine, kõhupressi lihased tugevdavad.
2. Istub pehme pesakond, laps paindub tema jalad ja sõda oma käed. Siis valtsitud tagaküljele ja naaseb algse asendisse. Nii laps õpib õrnalt hirmutama ja maandama. Ja ema sunnib teda, hoides pea taga.
3. Nii lahe joosta, hoides mamina käed. Vahepeal parandab crumbi oma kehahoiakut, tekitab tasakaalu tasakaalu, tugevdab

lihased tagasi ja jalad. Vigade vältimiseks juhuslikult sügisel on mõttekas panna põranda matt.

1. Kena, kui teil õnnestuda käivitada paberi lennuk Edasi kui ema! Nende lihtsate liikumiste tegemine arendab crumbi õlarihma ja parandab liikumiste koordineerimist. Mine ülesanne samal ajal - järgida poiss teha krahhi õigesti ja ei visata lennuk tema ees.
2. Ema ja poiss istuvad üksteise vastas, levitavad jalad lai ja sõita palli. Olles seda võimalust õppinud, võite minna keerulisemaks: igaüks - palli ja te veerete, nende sõber, püüdes pallid. Veenduge, et laps hoiab jalgu otse. Lõppude lõpuks, mängu imendunud, ta ei tunnista, et ta täidab venitamist!

Konsultatsiooni number 3.

Ennetamine Flatfoot

W.on vaja, et väikelaste mootori aktiivsus sõltub otseselt jala kujust. Varajane tunnustamine lamedate ja õigeaegse ravi kaudu avalikult kättesaadavate võimsuste harjutusi aitab teil päästa lapsi selle puuduse eest või igal juhul vähendada seda. Seetõttu ennetamine lamedad varajane iga Sellel on eriline tähendus. Seda tööd peab tegema vanemad kodus.

Suur roll ennetamisel Flatfootil on Õige valik Lastele kingad. Selle suurus peab täpselt vastama vormile ja individuaalsed funktsioonid Jalad, kaitske jala kahjustuste eest, mitte takistada liikumisi ega põhjustada liigestele, laevadele ja närvidele ülemäärast survet. Kingad ei tohiks olla liiga lähedased ega avarad. Lame jalaga lapsed ei ole soovitatav kanda kingad ilma kontsadeta Õhuke ainus. Varajase ja koolieelse vanuse laste kõrguse kõrgus peaks olema 1,5 - 2 cm.

Lamedate all kannatavad lapsed kipuvad kandma sisekülg Tallad ja kontsad kingad.

Flatfooti vältimiseks on vaja tugevdada lihaseid, mis toetavad jalgsi kaaret, mis saavutatakse üldiste ja spetsiaalsete võimlemisharjutuste kasutamisega, mis on kõige aktiivsem terapeutiline aine, mitte ainult kompenseerige jala defekte, Kuid ka selle konfiguratsiooni parandamine ja järsult parandada funktsionaalsust.

Ennetavad harjutused, jala käte tugevdamine, tuleb lisada hommikuhügieenilise võimlemise harjutustesse, mida kasutatakse füüsilised klassidJalutuskäigude jaoks jooksvates mängudes.

Parandusharjutuste põhieesmärk on jala (jala \u200b\u200bseisukoht välispiirkonnas), jala ja jalgade kogu seondumise ja lihasparaadi tugevdamine ja jalgade tugevdamine üldise arengu ja tugevdamise taustal lapse keha. Vajadus arendada olulist

motor oskusi jooksmise, hüppamise, ronimise, viskamine, harjutuste toimivuse harjutuste tasakaalu, mobiil- ja spordimängudes.

Spetsiaalselt valitud vooderõppes on aluseks kohaliku jala korrigeerimise aluseks.

Lõpeta korrigeerimise harjutused

1. Kõndides sokkidel 1-3 minutit keskmiselt tempo.
2. Kõndimine peatamise väliste servad keskmises tempos 2-5 minutit.
3. Aeglane kõndimine sokkidel kaldpinnal.
4. Kõndides kinni.
5. Pallide ratsutamine vaheldumisi ühe ja teise jalaga.
6. Sõrmega sõrmedega ratsutamine (vaheldumisi) 2-4 minutit.
7. Aeglane squats jõusaali stiilis toetusel toolile.
8. Aeglane squats palli, toetust tooli või tasakaalustamine lahjendatud nende kätega.
9. Paindumine ja peatuse pikendamine toolil istuvas asendis.
10. Pildistamine, tõstmine ja nihkumise pulgad, kuubikud või väike paber kanga salvrätikud Fingers jalad 1-3 minutit (treening toimub vaheldumisi ühe ja teise jala).

Meditsiiniliste võimlemis- ja spetsiaalsete võimlemisharjutuste klassid annavad suurepäraseid tulemusi, parandades jala kuju ja funktsiooni.

Seega sõltub laste tervis suures osas ratsionaalne mootorirežiim, mis sisaldab tavalist mootori tegevust, kehalise kasvatuse korraldamist ja ka kõvenemist kodus ja koolieelses asutuses.

Tervise tugevdamiseks ja Flatfooti vältimiseks peavad lapsed igapäevaseks tegema hommikuvõimsuste tegemiseks iga päev, teostama kõvenemisprotseduure, harjutades kõnnites, metsas metsas, jooksma, hüppas, ujumine, jalgrattasõit; sisse sooja aeg aasta, et kõndida paljajalu pinnasel ja karastatud - kuni lume töötamiseni; sisse talv Aastad uisutamine ja suusatamine, liikuvate mängude korraldamine.

Konsultatsiooni number 4.

Laste keha kõvenemine

AGA Seda soovitavad spetsialistid spetsialistid, et lapsed raskendada.

Olgu alati päike! Vanemad peaksid teadma Izuboki: päikesevalgus absoluutselt vajalik tavaline areng Laps. Saabumine selle rikkumise rikkumise loodusliku moodustumise D-vitamiini D-vitamiini naha, fosfori-kaltsiumi vahetushäired põhjustavad riike, nõrgendades kogu keha. Samal ajal kajastatakse ka päikesevalguse üleliigne laste keha. Järelikult tuleks laste suhtes eriti põhjalikult rakendada soovitusi kiiritamise mõistliku kasutamise kohta.

Mitte mingil juhul ei võimalda päikese käes olevate kiirte all liiga kaua püsivat lapsi. Jalutuskäigude ajal ja päikesepaiste ajal tuleb lapse pea alati kaetud kerge valguse peakatetaga.

Lapsed ei jõua 1 aasta ei saa kiiritata sirge päikesepaiste. Selles vanuses on palju kasulikum hajutatud päikesevalgus. Vanemad lapsed pärast hajutatud valgusega kokkupuudet võib lubada jääda päikese sirgete kiirte alla.

Sun kõvenemine on kõige parem kulutada jalutuskäigu ajal või hea mäng Lapsed hommikul kella. Veenduge, et laps ei põle ". Esimene kord, kui päikeseenergia vann on kerged riided - valge panama, kerge särk ja lühikesed püksid. 3-4 päeva pärast särgi asemel pannakse T-särgile teise paari päeva pärast seda, kui ta saab palja protseduuride vastu võtta. Esimese seansi kestus on 1-4 minutit (1 minut tagaküljel, kõhus, paremal ja vasakul küljel). Seejärel lisage iga 2-3 päeva iga keha mõlemale minutile 1 minut. Seega on päikeseenergiavannide kestus 3-4-aastastele lastele 12-15 minutit, 5-6-aastastele - kuni 20-25 minutit ja 5-7-aastastele - kuni kuni 20-30 minutit.

Pärast päikesepaistelist vanni, on soovitatav teha ära või muud veeprotseduur. Lapsed, reeglina piisab, et võtta päikese vanni kord päevas. Ja teine \u200b\u200bmälumaja ja isade sõlme: päikese kõvenemise ajal jälgige pidevalt lapse käitumist. Hearimate välimusega, peavalu, tuhmunud kõvenemist ja konsulteerida arsti poole nõu. Kui murettekitavad põhjused ei ole mingit võimalust kasutada võimalust päikesekiirgusega lapse kiiritamiseks.

Sisse sügis-talveperiood "Light nälga" ennetamiseks lastel on kasulik kasutada kiiritamist ultraviolettkiirguse kunstlikest allikatest meditsiinitöötajate järelevalve all.

Ja kuidas leevendada lapsi veega? Suplemine avatud veekogudes - parim viis karastamiseks suvel. Lapsed 2-3-aastastest saavad alustada, kuid alles pärast õhku ja veega karastamist.

Vee temperatuur peaks olema vähemalt 22-23 ° C, õhk 24-25 ° C. Esimese veega viibimise aeg on 3 minutit ja seejärel igapäevaselt suureneb 6-8 minutit. Ujuda vaid üks kord päevas. Parim aeg Selleks: keskel sõidurajal - vahemikus 11 kuni 12 tundi, lõunaosas - 9 kuni 11 tundi. Kui lapsed omandavad konkreetse kõvenemise, on võimalik ujuma veidi väiksema õhu temperatuuriga, kuid mitte madalam kui 18 ° C.

Püüdke kiiresti õpetada oma lapsele ujumise tähestikku. Õnnetuste vältimiseks valige hoolikalt suplusruum. Kõige sobivam - puhta liivase voodiga, õrna laskumisega, rahuliku veevooluga.

Järgige hoolikalt lapse käitumist vees. Pärast ujumist on vaja kuivada, kiiresti ära hoida, mängida koos temaga nii, et see soojendab seda liikuma ja seejärel lõõgastuda varjus.

Ärge unustage, et nõrgenenud tervisega lapsed või hiljuti kannatasid haigus, võib ujuda ainult arsti loaga.

Konsultatsiooni number 5.

Memo vanematele Laste tervis

Positiivse emotsionaalse taustaga korraldamiseks on oluline füüsiline ja meelelahutuslik tegevus lastega lastega lastega.

Esiteks, see on vajalik:

1. Loo emotsionaalne mugavus: head suhted, õrn toon.

2. Perekonna all on soovitatav kasutada järgmisi kehalise kasvatuse elemente:

• harding protseduurid (võttes arvesse laste tervise);
• aroomiteraapia, fütoteraapia, vitamiinoteraapia, aeroionoteraapia (arsti määramiseks).