Mälu, tähelepanu ja ülesannetele keskendumise võime arendamise probleem koolilapse areneva aju korral võib tekkida mitmete tegurite toimel: psühholoogiline, füsioloogiline, käitumuslik jne.

• Mõnel juhul tehakse mälu arendamiseks ja koolilaste jaoks ettepanek muuta eluviisi ja tegevusi, rikastada dieeti (sh toidulisandite abil).
• Teistes - poolt meditsiinilised näidustused kohaldada kompleksne ravi stimuleerivad ravimid ja nootroopikumid.
• Kolmandaks otsitakse lahendust individuaalne lähenemine, võttes arvesse konkreetse õpilase taju ja meeldejätmise iseärasusi, mille tulemusena vanemad kohandavad oma lapse jaoks kooli õppekava.

Tegurid, mida õpilase ajufunktsiooni parandamisel tuleb arvesse võtta

Meditsiiniline tegur

Kõige sagedamini räägivad nad selle teguri mõju kaalumisel kontekstis tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirest (ADHD). Mitte kõik tervishoiuteenuse osutajad, õpetajad ja vanemad ei tunnista selle neuro-käitumishäire olemasolu, kuid enamiku ADHD puhul - meditsiiniline fakt, täis tee millest vabanemist pole veel leitud.

Arvatakse, et sündroom esineb sagedamini poistel kui tüdrukutel. Kuid diagnoosi seadmise kriteeriumide mitmekesisus, uurimismeetodid ja rühmade lokaliseerimise viisid ei võimalda tuvastada mitte ainult ADHD täpset osakaalu, vaid isegi levimust. Numbrid 3: 1 kuni 9: 1 on toodud selle sündroomiga poiste ja tüdrukute vahekorras. Häire levimuse üldine hinnang jääb vahemikku 1–30% kogu elanikkonnast. Samuti arvatakse, et kolmandik ADHD-ga lastest kasvab sündroomist välja või kohaneb sellega. Klassifitseerimisraskused tulenevad ka asjaolust, et mõned ADHD tunnused ilmnevad juhuslikult ja aeg-ajalt.

Fenomenoloogilised omadused hõlmavad selliseid diagnostilised kriteeriumid, nagu:

• võimetus pöörata tähelepanu detailidele ning keskenduda mängude ajal seatud ülesannete ja eesmärkide täitmisele,
• unustamine ja hajameelsus igapäevastes olukordades, millega kaasneb ka asjade sagedane kadumine,
• vältides osalemist protsessides, mis nõuavad pikaajalise vaimse stressi säilitamist jne.

ADHD tunnustamine lapsel võimaldab õpilase ajutegevuse stimuleerimiseks teha õigeid muudatusi, mis tulevikus annavad talle võimaluse arvestada eduga professionaalses sfääris, välistab probleemid kohanemisega meeskonnas, raskused inimestevahelistes suhetes .

Kuigi lähenemisviisid häirega toimetulekuks on erinevad erinevad riigid, on see üldtunnustatud kompleksne lähenemine, mis hõlmab mittemedikamentaalset psühhoteraapiat ja individuaalse käitumise muutmist psühhostimulaatorite ja nootroopikumide abil (kui pedagoogiline ja neuropsühholoogiline korrektsioon ei aita).

Stimulantide väljakirjutamise oht lastele on tingitud asjaolust, et narkootikumide ülehinnatud annused võivad tekitada sõltuvust, mille tagajärjel registreeritakse juhtumid, kui teismeline kasutab narkootilise toime saavutamiseks suuri annuseid. Sõltuvus on osaliselt tingitud ravimi lühiajalisest toimest, mida tuleb seetõttu võtta mitu korda päevas. Nii et enamik neist ei kesta kauem kui 4 tundi, kuid metüülfenidaat või dekstroamfetamiin kestusega kuni 12 tundi jäävad sõltuvusse.

Selliste ravimite alternatiiviks on taimsed ravimid nagu HeadBooster, BrainRush, Optimentis, mis mõjutavad aju toitumist, vereringet, energia ainevahetust ja ajukooretooni mitte kohe, vaid järk-järgult, kui koed paranevad ja suhtlusfunktsioonid närvivõrkudes. Oma "kerge" toime tõttu kasutatakse neid samu ravimeid füsioloogilise iseloomu korrigeerimisel sagedamini kui teisi.

Füsioloogiline tegur

Kõige tavalisem füsioloogiline põhjusmis takistab õpilase aju täieliku potentsiaali saavutamist, peetakse seda aju vereringehäireks, samuti puudulikuks toitained ja hapnik. Selline olukord võib tekkida:

• geneetilised tegurid
• sünnitus- ja sünnitusjärgsed vigastused, mis on seotud lülisamba kaelaosa, asfüksia, verejooksu,
• lapse või ema raseduse ajal põetud haigused,
• tasakaalustamata toitumine ja rasked keskkonnatingimused,
• harjumused, mille tõttu üliõpilane süstemaatiliselt reegleid rikub tervislikul viisil elu ja käitumine.

Kaks viimast punkti puudutavad neid, mida teie lapse huvides saab ja tuleks mõjutada.

Sotsiaalpsühholoogiline tegur

Lapse edu või ebaõnnestumine uute teadmiste omandamisel võib otseselt sõltuda õpikeskkonna psühholoogilise mugavuse astmest ja sobivast õpetamismetoodikast individuaalsed omadused taju. Niisiis ei saa vaenulikus meeskonnas õppiv laps põhimõtteliselt keskenduda teadmiste omastamisele, kuna ta on hõivatud omaenda "ellujäämisega". Kogu õpilase intelligentsuse ja aju aktiivsuse juures jääb tema formaalne efektiivsus madalaks.

Laps on "visuaalne", kes kaldub subjekti teavet hõlpsamini tajuma piltide, diagrammide, visuaalsete piltide, trükitud tekstid, siis on hullem meelde jätta suuline kõne ja katse edastada teavet verbaalses dialoogis. Ja vastupidi - lapsel - "audiitoril" on lihtsam teavet näha kui seda kuulda, mida tuleb arvestada ka õpilase individuaalsete võimete hindamisel ja tema aju ergutamise protsessides.

Lõpuks tuleb lapsele lihtsalt õpetada mõningaid meeldejätmistehnikaid, et tema efektiivsus ja õppimisvõime dramaatiliselt suureneks. Enamik neist tehnikatest kasutab õppevahenditena assotsiatsioone, emotsioone ja rütmi. Nii et meeldejääva objektiga seotud elav emotsionaalne pilt, mis on sisse ehitatud järjepideva loo ruumi, jääb palju paremini meelde.

Tähendab lapse aju toimimise parandamist

Narkootikumid ja toidulisandid, mis mõjutavad mälu seisundit, keskendumisvõimet ja une kvaliteeti, teevad seda kaudselt - parandades aju mikrotsirkulatsiooni ja varustust, samuti neurotransmitterite "aktiveerimise" kaudu. Neurotransmitterid on bioloogiliselt toimeained erinevad rühmad (peptiidid, aminohapped, monoamiinid), mis vahendavad elektrokeemilise impulsi ülekandumist neuronist. Enamiku ajutegevuse aktiveerimiseks loodud ravimite koostises on selline "vahendaja".

« Glütsiin". Ravim, mida nimetatakse neurotransmitteri aminohappeks, mis vähendab ergastavate aminohapete vabanemist ja põhjustab pärssivat toimet. Ravim aitab normaliseerida une ja suurendada vaimset võimekust. Une parandamiseks kasutatakse seda 20 minutit enne uinumist, alla 3-aastastele lastele 0,5 tabletti ja pärast 1 tabletti kolmeaastane... Sarnastes annustes - 0,5 ja 1 tablett vastavalt vanusele, kuid 2-3 korda päevas - kasutatakse seda psühho-emotsionaalse stressi leevendamiseks, lapse mälu ja vaimse jõudluse suurendamiseks. Vastuvõtmise kestus on 14 päeva. Vajadusel ja kokkuleppel arstiga võib vastuvõtu kestust pikendada 30 päevani. Samal ajal vähendavad pikaajalise kasutamise korral alla 3-aastased lapsed annust (kuni üks kord päevas) ja perioodi (kuni 7-10 päeva).

« Pantogam". Siin kasutatakse toimeainena gamma-aminovõihapet, mis on kesknärvisüsteemi üks olulisemaid neurotransmittereid. Ravim on ette nähtud tähelepanu, kõne, mälu nõrgenemise ja vaimse töövõime languse korral. Väikestele lastele on "Pantogam" ette nähtud siirupi kujul, mille annust suurendatakse järk-järgult. Ravimi pikaajalisel kasutamisel peatatakse selle rühma ravimite tarbimine, et vältida kesknärvisüsteemi liigset stimulatsiooni. Eelpool mainitud "glütsiin" võimendab terapeutiline toime Pantogama.

« Biotrediin". Kombinatsioonis "glütsiiniga" on soovitatav võtta veel üks nootroopiline aine - "Biotredin", mida juuakse režiimis 7-10 päeva kestvatel kursustel "kolm korda päevas, 1 tablett". Toode sisaldab vitamiini B6, aktiveerides aju kognitiivseid funktsioone, parandades koolilaste tähelepanu ja mälu. aga vitamiinide kompleks rühm B on taimepreparaadis "Optimentis" laiemalt ja täielikult esindatud.

« Optimentis". Looduslik taimne ravim, milles lisaks püridoksiinile (B6), mis parandab ainevahetust ja suurendab aju efektiivsust, ning biotiinile (B7), mis normaliseerib ainevahetust, on ka teisi selle rühma vitamiine. Tokoferool vastutab hapnikuvarustuse parandamise ja energiatase ja vereringe - taimne alus, mis koosneb Ginkgo Biloba ekstrakti ja ženšenni koostisest.

Minema ametlik veebisait.

". "Optimentise" peamine konkurent looduslike taimsete nootroopikumide rühmas kannab nime "HeadBuster", mis oma koostise tõttu kompenseerib vitamiinide ja polüküllastumata rasvhapete puudust. Samal ajal sisaldab see ka ženšenni ja Ginkgo Biloba ekstrakte, mis vastutavad ajukudede mikrotsirkulatsiooni eest. Lapsed alates 12. eluaastast võivad seda toidulisandit võtta võrdselt täiskasvanutega pool tundi enne sööki kolm korda päevas kuus.

Minema headBoosteri ametlik veebisait.

Mis on koolieeliku lapse arengus kõige olulisem? Esimeste vastuste hulgas sellele küsimusele on õpetada teda lugema, lugema ja kirjutama. Kuid vähesed ütlevad, et enne kooli astumist on oluline arendada lapse mälu.

Kuid lõppude lõpuks on selle täiustamine just selles vanuses - kuni 6-aastane - kõigi oskuste täielikuks valdamiseks väga oluline. See aga ei tähenda sugugi, et koolilastel poleks vaja mälu harjutada: mälu tuleb treenida nii 8- kui 10-aastaselt ja tõepoolest igas vanuses!

Mälu areng lapsel näib olevat väga oluline protsess... Ilma päheõppimisvõimaluseta oleksid kõik katsed inimesele midagi õpetada asjata, sest iga kord peaksite uuesti alustama. Pealegi on hea mälu teadmiste aluseks kõigis eluvaldkondades, sealhulgas sotsialiseerumises.

Mis on lapse hea mälu aluseks?

Aju vastutab mäletamisvõime eest nii lapsel kui ka täiskasvanul. Vastavalt sellele on lapse mälu laitmatuks toimimiseks vaja hoolitseda ajurakkude vastuvõtmise eest piisav hapnik, samuti pidev intellektuaalne koormus (kuid mitte ülekoormus, mis on eriti oluline, kui laps on juba koolis).

Lisaks on oluline anda lapsele vajalik hea puhkus... Seda kõike saab tagada tervisliku eluviisi järgimisega:

• tagatakse vajalik hapniku maht aktiivsed mängud peal värske õhk ja spordiga tegelemine;
• anna ajule võimalus puhata õige režiim päev, mil kohustuslik ese on pikaajaline uni;
• aju funktsioneerimiseks võrdselt oluline üldine seisund lapse kehaseetõttu tuleks suurt tähelepanu pöörata toitumisele, sealhulgas kalale, lehtköögiviljadele, kreeka pähklid, oad ja banaanid, melonid ja aprikoosid, roheline tee... Ära unusta joomise režiim ja vajadusel andke oma lapsele multivitamiinide võtmise kursus;
• väikesed "treeningud" - arutelud, mõistatused, mõistatused, lugemine (ka mitmekordne lugemine) ja ka erimängud ja harjutused, mida arutame allpool.

Psühholoogide sõnul mõjutab kliima perekonnas oluliselt laste mälu tööd. Seega, kui pereliikmete vahelised suhted on head ja vanemad ei ole oma laste vastu armastuse avaldamisel häbelikud - nad kallistavad, suudlevad, kiidavad - näitavad lapsed kõrget võimet teavet meelde jätta.

Suurepärast efekti näitab lapsega vanemate ühine lugemine. Ärge kartke muinasjutte ja luuletusi uuesti ja uuesti lugeda, eriti kui laps seda teilt ise küsib. Kordamine on teie mälu jaoks veel üks pluss.

See avaldab positiivset mõju aju tööle ja naerule, aktiveerides selle organi teatud osi, mis vastutavad muu hulgas õppimise eest.

Mängud laste mälu ja tähelepanu parandamiseks

Lisaks tervislikule eluviisile, lugemisele ja mõistatustele saab parandada lapse mälu mõttemängud, samuti harjutused meeldejätmiseks, seostamiseks ja mõtlemise arendamiseks.

Kõige populaarsemad on:

1. "Kaamera". Selles mängus on palju variatsioone. Selle olemus on anda lapsele teatud arv esemeid (mänguasjad, pildid ja nii edasi). Siis, kui laps ära pöörab, muutke mõnda neist ja paluge mängijal mõelda ja öelda, mis on muutunud. Keerulises versioonis on beebi ees esemed rivistatud mitte ükshaaval järjestikku, vaid paarikaupa või isegi kompositsioonis.
2. "Lumepall". Sellel mängul on ka võimalusi. Traditsiooniliselt viiakse sarnane mäng läbi lasterühmades kohtudes: esimene mängija ütleb oma nime, teine \u200b\u200bkordab seda ja kutsub enda oma jne. Juba loodud lasterühmades on selle mängu versioon populaarne: toidupood: esimene mängija ütleb: "Ma lähen toidupood ja ma ostan ... ", kordab teine \u200b\u200besimese fraasi ja lisab oma" ostu ".
3. "Minu päev". Mängu olemus on see, et laps kirjeldaks oma päeva etteantud osa, sealhulgas selliseid väikseid asju nagu värvid ja lõhnad.
4. "Ühingud". Täiskasvanu nimetab seda sõna ja laps väljendab oma seoseid sellega.

Mitte vähem efektiivne mälu ja tavalise arengu edendamisel loogilised mängud - kabe, male. Pealegi kaasatakse nende hulka väga meelsasti mitte ainult koolieelikud, vaid ka vanemad lapsed.

Tuleb märkida, et sarnased mängutegevused on suur kasu mitte ainult laste mälule ja mõtlemisele. Samuti aitavad need arendada lapse tähelepanu, mis hõlbustab veelgi tema igapäevaelu ja koolis õppimist.

Tehnikad ja harjutused laste mälu arendamiseks

Kui laps on huvitatud materjalist, mis vajab (või isegi ei vaja) mäletamist, trükitakse see talle kindlalt pähe - see on kõigile vanematele teada. Koolis õppides peavad lapsed aga meelde jätma palju teavet, mis pole „huvitav“.

Siin võivad appi tulla erinevad tehnikad:

1. Rütmi ja muusika kasutamine. See meetod sobib hästi telefoninumbrite meelde jätmiseks, erinevad reeglid ja luule.
2. Visualiseerimine. Mis tahes teavet, mis tuleb meelde jätta, võib seostada lapsele tuttava viisiga, tegelasega jne. Seda saab visandada ka skeemi kujul (see on eriti kasulik keskkoolis).
3. Sõnaloome - riimide väljamõtlemine, loendurite loendamine, korduvate helikombinatsioonide ja isegi luuletuste kasutamine (näiteks selleks). See trikk töötab suurepäraselt nooremad koolilapsedja meeldejäävad riimid jäävad kogu elu unustamatuks.

Kasutage kõiki võimalusi lapse mälu arendamiseks - oluline ülesanne vanematele. Meeldiv tulemus pole mitte ainult lapse edu õppimisel, vaid ka tema enda meelde jätmise võime paranemine!

Inimese ajul on hämmastav võime kohaneda keskkond ja muutuda. Seda nimetatakse neuroplastilisuseks. Lastel on see võime eriti hästi arenenud. Nii et kasutage seda ära! Mälu parandamiseks peate pidevalt midagi uut õppima. Seetõttu pole lapsele ainult ühe "käsitöö" (näiteks ainult muusika või ainult joonistamine) õpetamine alati õigustatud. Las lapse hobid ja hobid asendavad üksteist. Ja see on oluline: vali lapsele tegevus vastavalt põhimõttele: "see on uus - see on raske - see on huvitav"!

Toit hea mälu jaoks: kala (lõhe, tuunikala, forell, makrell, heeringas); Kreeka pähklid; kõrvits; oad; lehtköögiviljad (spinat, brokoli); banaanid; aprikoosid; melon; roheline tee.

Me ei hoia kokku kehalise kasvatuse ja une pealt

Igapäevane keha treenimine suurendab aju võimet teavet töödelda ja paljundada. Saladus on lihtne: füüsilised harjutused suurendada aju hapnikuvarustust, hakkavad "halli aine" rakud aktiivsemalt töötama. Samal ajal väheneb aju nõrgenemiseni viivate haiguste oht.

Ravirežiimist kinnipidamise tähtsus laste jaoks on vaieldamatu. Lõppude lõpuks taastatakse peale täielikku und kriitilise mõtlemise oskus ja mäluprotsessid.

Kallistus ja musi

Paljud uuringud näitavad, et laps, kes kasvab tugevas, sõbralik pere, õpib paremini kooli teadmisi. Miks? Jah, lihtsalt toetus ja tugev emotsionaalsed seosed on olulised mitte ainult vaimse, vaid ka aju tervise jaoks! Seetõttu andke armastust, kallistage last, hoolitsege tema eest ja õppige koos temaga. See saab olema tema edukate õpingute võti.

Naerame südamest

Erinevalt emotsionaalsetest reaktsioonidest, mis piirduvad konkreetsete ajupiirkondadega, aktiveerib naer erinevaid piirkondi. Kui laps teeb nalja, naerab ja kuulab naljakad lood, õppimise ja loovuse eest vastutavad alad hakkavad tema jaoks kiiremini tööle. Pole ime, et nad ütlevad, et naer aitab mõelda laiemalt ja vabamalt. Õpeta lapsele eneseirooniat - ebaõnnestumise üle kurbuse asemel võite enda üle naerda. Õpetage nägema ainult kõiges positiivne külg... Paneb teda sagedamini naerma ja provotseerib nalja tegema.

Trikkide õppimine

On mitmeid meeldejätmistehnikaid, mida on õppetöös lihtne ja mugav kasutada igapäevane elu... Siin on mõned neist.

Visuaalne pilt.Soovitage seostada mäletamist vajav sõna meeldiva tuttava eseme, nähtuse, inimesega. Kujutis on kõige parem esitada helge, värviline ja kolmemõõtmeline. See võib olla lemmiktegelane, koomiksist pärit kangelane.

Akrostiline.Õpetage oma lapsel lauseid pähe õppima järgmiselt: "pidage meeles" selle lause iga sõna esimest tähte. Selgub lühend. Muide, näiteks - lastele on luuletusi ja mõistatusi-akrostikaid. Suurepärane treening!

Lühend.Ja see on levinud lühend. Näiteks järvede või jõgede nimede meelde jätmiseks geograafia järgi õpime nende nimede esimesed tähed kindlas järjestuses. Ja kui saabub reprodutseerimise aeg, ilmub akronüüm! Ja jõed järgivad teda.

Loci meetod.Suurepärane viis teabe (näiteks ajalooliste kuupäevade ja lahingute) meenutamiseks on selle "ettekujutuses" hea korraldamine kuulus koht... Näiteks lasteaias. Voodil - Venemaa ristimine, lauas - Jäälahing jne.

Riimid ja alliteratsioonid.Korduvad helid ja silpid aitavad keerulisi fakte ja numbreid lihtsalt meelde jätta.

Proovige korrutustabelist teha naljakas loendustabel.

Muideks

Me ei mäleta midagi, kui me ei pööranud neile teadmistele piisavalt tähelepanu. Igasugune teabe "kodeerimine" võtab aega umbes 8 sekundit.

Meenutades peate kaasama kõik oma meeled - kuulmise, nägemise, puudutamise, lõhna ja maitse.

Võite proovida seostada mäletamist vajavat teavet teabega, mida laps juba teab.

Keerulise materjali päheõppimiseks peate suutma keskenduda põhiideede mõistmisele - ja lihtsalt, lihtsalt neid ise selgitada.

Julgustage last proovima peegli ees seda, mida ta mäletada üritab. Võib-olla räägib ta seda ilmekalt või teeskleb, et räägib klassiga.

5 kõige rohkem tõhus treeningkuidas lapse mälu parandada. Lugege artiklit, salvestage märkmetesse ja töötage koos oma beebiga.

Väga sageli kurdavad täiskasvanud kehva mälu, otsides kasulikke nõuandeid ajakirjade, veebisaitide lehtedelt ja isegi - viidates selle kohta arstidele.

Ja nad teevad seda seetõttu, et lapsepõlves ei hoolinud nende vanemad sellest, et täiskasvanud laps saaks hõlpsasti uut teavet omandada.

Vanemate jaoks on väga oluline teada kuidas lapse mälu parandada, kuna just lastel on neuroplastilisus suurepäraselt arenenud - aju võime omandada uusi teadmisi ja kohaneda selle "omaniku" nõuetega

Saate lapse mälu parandada hoole ja kiindumusega.

Kui hakkame rääkima lastepsühholoogiast, siis me kindlasti ei mahu ühe artikli suurusse, nii et piirdun sellega, et tuletan kõigile meelde tõde: laps peaks kasvama armastuses, kiindumuses ja hoolivuses, ta peab maksma maksimaalselt tähelepanu.

Kõik vanemad teavad seda, kuid vaatamata sellele ignoreerivad paljud seda reeglit.

Minu ülikooli õpetaja on spetsialiseerunud psühholoogiline trauma lapsed.

Kord rääkis ta sellisest juhtumist oma praktikast.

Teise klassi õpilane nimega Dima jõudis oma vastuvõtule.

Dimal oli täielik perekond, hästi toimetulevad vanemad, ta käis ringides, õppis juhendaja juures, ei teadnud millegi vajalikkust, kuid Dima õppis väga halvasti.

Õpetajad kaebasid pidevalt tema üle, et "see lendab ühte kõrva, lendab teise", et ta ei mäleta lihtsamat teavet.

Ema hakkas last arstide juurde tirima, püüdes leida kõrvalekaldeid tema arengus ja leida viise parandada lapse mälu... Üks arst soovitas tal pöörduda lastepsühholoogi vastuvõtule.

Pärast mitut seanssi suutis mu õpetaja leida tegelik põhjus Dima kehv tulemus koolis: pereprobleemid.

Selgus, et vanemad tülitsesid pidevalt, tegelesid rohkem suhete korrastamisega ja mitte oma lapsega.

Dimal puudus lihtsalt nendega suhtlemine, kallistused, ühised söögid, loomaaiareisid jne.

Füüsiline aktiivsus ja mitmesugused hobid võivad lapse mälu parandada.

Kui te ei korda Dima vanemate ja oma lapse vigu rohkem kui on piisavalt tähelepanu, armastust ja kiindumust, peaksite puudumise tõttu otsima halva mälu põhjust kehaline aktiivsus.

Kaasaegsed lapsed ei veeda üldjuhul liiga palju aega värskes õhus aktiivsetes mängudes. Nad eelistavad telerit ja arvutit.

Kehalise aktiivsuse puudumist saate parandada, õpetades beebit hommikusi harjutusi tegema või andes talle tantsu, võimlemist, judot, karate, iluuisutamist jne.

Ärge piirduge ainult ühe jaotisega.

Psühholoogid usuvad, et mida rohkem on lapsel hobisid, seda paremini treenitakse tema mälu. Sageli eiravad vanemad, püüdes teha oma pojast või tütrest olümpiavõitjat või maailmakuulsat kunstnikku, laste endi soove.

Kui õpetaja hindab teie tütre andeid väga tagasihoidlikult ja ta ise kiirustab esimesel võimalusel viiulit kappi viskama, siis ei tohiks te nõuda, et ta kindlasti lõpetaks muusikakool (“Aga mis siis, diplom olgu!”), Ja alles siis õppis ta joonistama.

Lase oma lapsel hobiga katsetada! Uue teabe rohkus mõjutab mälu positiivselt.

Lapse mälu saab parandada õige toitumisega.

Kõhu hästi toimimiseks on vaja pirukaid, pannkooke, piimaputru, suppe ja mõnikord liha / kala - see on vaestest perekondadest pärit lapse ligikaudne toitumine.

On selge, et õpetajate perekond ei saa lõhe, kaaviari ja marmorveiseliha iga päev süüa, kuid 5 põhitoitu, mis teie lapse toidusedelis mälu parandaksid, peaksid olema:

Rasvane kala, mis on oomega-3 rasvhapete allikas (asendamatu ehitusmaterjal aju jaoks).

Jah, ma tean, et lõhe, makrell, hiidlest, forell pole odavad, kuid vähemalt kord nädalas peaks teie laps sellist kala sööma.
Veel eelarvevalik - heeringas ja moivan.

Rohelised, eriti spinat ja brokoli.

Lapsed pole nende toodetega rahul, seega peavad nad proovima valmistada endale meelepärase roa.

Kreeka pähklid pole asjata, et isegi nende kuju sarnaneb inimese ajuga.

Lapse pähkleid saate toita kas iseseisva tootena või salatite või küpsetiste koostisosadena.

Selle tootega probleeme ei teki, enamik lapsi jumaldab banaane ja need pole liiga kallid.

Kui sööte lapsepõlves palju porgandeid, siis võite jääda mõistlikuks kuni kõrge eani ja mitte kannatada skleroosi all, sest just see toode sisaldab aineid, mis põhjustavad ajurakkude enneaegset surma.

Kuidas parandada lapse mälu: 5 harjutust

Mõned harjutused, mida saate teha koos lapsega ja kodus, aitavad ka mälu parandada.

Parem on mitte koormata oma last tegevustega (andke talle mitte rohkem kui pool tundi päevas) ja veetke ta seal mänguvorm.

5 kõige tõhusamat harjutust:

Sõnade muutmine lühenditeks.

Näiteks on teie lapsel keeruline geograafilisi nimesid pähe õppida, nii et laske Peterburil muutuda Peterburiks, Belgorod-Dnestrovskist - BD-deks, Ust-Kamenogorskist - UKamiks jne.

Me õpime riime pähe.

Võite riimida mida iganes (korrutustabel, grammatikareeglid), siis teie laps mitte ainult ei treeni mälu, vaid saab ka kasulikku teavet.

Peida üksus.

Palute lapsel meelde jätta esemete asukoht ruumis, siis peidate ühe neist ja palute oma tütrel või pojal öelda teile tagasi tulles täpselt, mida olete peitnud.

Ühingud.

Näiteks uute loomade uurimisel võite paluda lapsel öelda, mida konkreetne loom talle meenutab.
Näiteks boa kitsendaja on paks köis, kilpkonn on jalgadega taldrik jne.

Mängivad linnad (laps peab linna nimetama asula viimases tähes, mille nimetasite).

Te ei saa piirduda ainult linnade nimedega, vaid sel viisil õppida lilli, loomi, toitu, kodumasinad, riideid, mida iganes.

Ja veel mõned sõnad lapse mälu kohta ning sellest, millised muud harjutused aitavad seda parandada

see video ütleb sulle. Me vaatame:

Noh, ja muidugi õppides erinevatel viisidel, kuidas lapse mälu parandada, ärge unustage kõige rohkem tõhus meetod: lugemine.

Raamatute omastamine ei avalda mitte ainult positiivset mõju mälule, vaid arendab ka intelligentsust, laiendab silmaringi ja üldiselt ei lase minu arvates inimesel ahviks muutuda.

Kasulik artikkel? Ära jäta uusi kasutamata!
Sisestage oma e-post ja saate uusi artikleid posti teel

Paljud oskused on sätestatud aastal lapsepõlv, laste aju see on kooli ja tulevase täiskasvanuelu teadmiste varamu.

On väga oluline pöörata tähelepanu lapse mälule ja tähelepanule, seda tuleb arendada sünnist kuni kõrge eani.

Kui teie lapsel on halb mälu, siis hakake seda kohe, viivitamata arendama.

Hoolimine, tähelepanu ja head suhted parandavad lapse mälu

Head peresuhted aitavad lapsel alati uut teavet paremini tajuda.

Enne kui hakkate oma lapse mälu arendama, alustage tööd tervitatava perekeskkonnaga.

Kui laps näeb peres häid suhteid vanemate ja teiste pereliikmetega, on õppimine tema jaoks lihtsam.

Looge peres hea õhkkond, armastage oma last, veetke temaga palju aega, ümbritsege teda hoole ja kiindumusega, nii et laps tunneks, et ta pole üksi, et teda armastatakse ja ta aitab teda alati.

Kui peres on head suhted, siis läheb lapsel hästi ja tema mälu läheb paremaks ning pea ei ole ummistunud vanemate näitlemisega.

Füüsiline aktiivsus ja lemmikhobi aitavad mälu arendada

Igal lapsel on oma hobi ja isegi kutsumus, pöörake tähelepanu sellele, mida teie laps tõmbab, mida ta teha tahab.

Väga sageli otsustavad vanemad ise, kes nende laps peaks olema, nad ei anna õigust oma last valida ja kõik otsused tehakse ise.

See on enamiku vanemate viga. Kui teie lapsele meeldib joonistada, ärge saatke teda spordiosasest sa ise unistasid kogu elu meistriks tulla ja sul ei lubatud seda teha.

Ärge heidutage last oma lemmikute tegemist tegema, võite kogu tema elu rikkuda.

Lapse hobi, see võib olla kogu lapse elu alus, tehes seda, mida ta armastab, tekib lapsel soov rohkem õppida ja õppida, sest see meeldib talle.

Teda ei pea sundima, ta ise loeb hea meelega lisakirjandust ja tema mälu areneb iseenesest.

Kui lapse hobid pole seotud spordiga, siis proovige nädalavahetustel lapsega rohkem värskes õhus jalutada, lapse aju ja teie aju vajavad hapnikku. Mängige kogu perega aktiivseid mänge, käige suusatamas, uisutamas, rulluisutamas, palli mängimas.

Piisav ja õige toitumine parandab mälu funktsioone

Pöörake tähelepanu sellele, mida teie laps sööb, tasakaalustage õige ja toitev toitumine.

Aju toitumist aitavad parandada järgmised toidud: rohelised, köögiviljad, piimatooted, teraviljad, pähklid, puuviljad, marjad.

Õige toitumine, pant hea tervis oma lapsele ja parandada mälu. Toidul on sügav mõju mälu arengule ja paranemisele. Need sisaldavad suur hulk kasulikud ained, kasvava organismi jaoks.

Harjutused aju arenguks

Mälu saab parandada harjutustega, mis ei võta kaua aega, kuid aitavad teie ajul funktsioneerida ja mälu arendada.

Neid harjutusi saab teha iga päev kolmkümmend minutit päevas ja aja jooksul näete positiivseid tulemusi.

Lapsed teevad meeleldi huvitavaid harjutusi ja saavad mängu näol uusi teadmisi ja positiivset mõju.

Harjutus 1. Öelge mulle, mida mäletate

Seda mängu saab koos mängida, eriti koos vanematega rahulik õhkkond, laps tunneb vanematega lähedust ja sõprust. Ta saab võistlusvaimu ja üritab seda harjutust paremini teha kui vanemad.

Vaadake ruumis valitsevat olukorda, mis siin on, pidage meeles, siis sulgege silmad ja rääkige nii palju asju, mida mäletate.

Seejärel avage silmad ja võrrelge oma lugu ruumis asetusega.

Nüüd saate end muuta ja lasta lapsel toas olevaid asju vaadata, neid meelde jätta, siis silmad sulgeda ja öelda, mida nad mäletavad.

Analüüsige oma lugusid, võrrelge neid ja võrrelge neid ruumi sisekujundusega.

Harjutus 2. Vaata ja jäta meelde

Seda harjutust saavad teha kaks või kolm inimest. Peame üksteist hoolikalt vaatama, silmad sulgema ja komponeerima täielik lugu üksteise kohta.

Alustage lugu peaga, mis räägib juuste värvist, silmadest, ninast, suust, rõivakaunistustest ja muust.

Võrrelge oma lugusid ja analüüsige neid koos.

Harjutus 3. Öelge kõigile loomadele

Seda harjutust saab mängida kogu perega, mida suurem on inimene, seda huvitavam on laps.

Harjutus on kõigi mets- ja koduloomade mäletamine. Esiteks kutsub esimene inimene looma, näiteks karu, siis teine \u200b\u200bkoera, siis kolmas jõehobu jne. Loomi ei tohiks korrata.

Harjutus 4. Kirjeldage teemat

Võtke mõni objekt, näiteks vaas, vaadake seda koos lapsega tähelepanelikult, sulgege see ja laske lapsel seda vaasi mälu järgi kirjeldada.

On vaja öelda kõike, milline on vaasi kuju, värv, muster, kaela kuju ja vaasi põhi jne.

Harjutus 5. Loo lugu

Lapsed on oma olemuselt suured leiutajad, nad mõtlevad ja komponeerivad palju, proovivad oma lapsega välja mõelda ühe loo ja paluvad lapsel seda rääkida, see treenib hästi mälu.

Näiteks.

Meie majas olid koerad-koerad, talle meeldis voodil lebada ja luu-kondi närida jne.

Õppemängude abil saate mälu arendada

1. mäng "Rajaleidja"

Rajaleidja mäng arendab mälu.

Mängu põhipunkt on loomade jälgede meenutamine ja kordamine.

Selles mängus ilmuvad mõneks sekundiks ekraanile loomade jäljed, vaadake hoolikalt ja pidage meeles, millises järjekorras jäljed ilmuvad. Siis tuleb näidata, milline jälg ilmus esimesena ja milline teine. Lugege küsimust õigesti. Kui vastasite õigesti, kogute punkte ja jätkate mängimist.

2. mäng "Teemandid"

Mäng "Teemandid" arendab mälu.

Mängu põhipunkt on meenutada ekraanil valgustavate kujundite järjekorda ja seda korrata.

Kujundid süttivad ekraanil kordamööda, meenutavad nende kujundite süütamise järjekorda ja kordavad seda. Seda saab teha hiire või klaviatuuri kursori abil. Kui vastasite õigesti, jätkate punktide kogumist ja mängite edasi.

3. mäng "Kiiruse võrdlus"

Speed \u200b\u200bComparison mäng arendab mälu ja tähelepanu.

Objekt on ekraanil esile tõstetud, mäletate seda ja võrdlete järgmise objektiga, kui objekt on sama, siis vastake "jah", kui erinevad objektid vastavad "ei". Vastamiseks võite kasutada allpool olevaid nuppe "jah" ja "ei". Kui vastasite kolm korda valesti, siis mäng lõpeb. Õige vastuse korral jätkate mängimist edasi ja saate punkte.

4. mäng "Raske kiire liikumine"

Mäng "Raske kiirusliikumine" arendab mälu ja tähelepanu.

Mängu peamine mõte on meelde jätta eelmine üksus ja võrrelda seda ekraanil oleva praegusega.

Objekt on ekraanil esile tõstetud, mäletate seda ja võrdlete järgmise objektiga, kui objekt on sama, siis vastake "jah", kui erinevad objektid vastavad "ei", kui objektid on sarnased, vastake "osaliselt kokku" See mäng on mõeldud kiiruse suurendamiseks. Kui vastasite kolm korda valesti, on mäng läbi. Õige vastuse korral jätkate mängimist edasi ja saate punkte.

5. mäng "Jäta meelde ja klõpsa"

Mäng "Pea meeles ja aimu" arendab mälu ja tähelepanu.

Mängu peamine mõte on tabelis olevad numbrid meelde jätta ja klõpsata kasvavas järjekorras.

Selles mängus antakse tabel numbritega, kõigepealt näidatakse numbreid ekraanil, need tuleb meelde jätta, seejärel arvud suletakse. Pidage meeles, kus asub väikseim number, ja klõpsake sellel lahtril, seejärel klõpsake lahtrit, kus järgmine number läheb kasvavas järjekorras. Kui vastasite õigesti, kogute punkte ja jätkate mängimist edasi.

6. mäng "Numbriline katvus"

Mäng Numeric Reach arendab mälu ja tähelepanu.

Mängu põhipunkt on meenutada eelmist joonist ja võrrelda seda ekraanil oleva praegusega.

Selles mängus ilmuvad numbrid mõneks sekundiks ekraanile, neid tuleb meeles pidada, siis nad kaovad ja tühi aken jääb alles, peate meeles pidama ja tühja aknasse kirjutama numbrid, mille olete meelde jätnud. numbreid õigesti, jätkate ja kogute punkte, kuid kui sisestasite kolm korda valesti numbrid, siis mäng lõpeb.

7. mäng "Mälumaatriksid"

Memory Matrix mäng arendab mälu ja tähelepanu.

Mängu põhipunkt on täidetud kujundite positsiooni taastootmine.

Igas voorus näidatakse mänguvälja, mis koosneb lahtritest, värvitakse üle kindel arv rakke, ülejäänud jäävad vabaks. Tuleb meeles pidada nende lahtrite asukohta ja korrata nende asukohta pärast nende ekraanil kadumist. Kui märkite lahtrid õigesti, kogute punkte ja liigute edasi, et edasi mängida.

8. mäng "BrainFood"

Mäng "BrainFood" arendab mälu ja tähelepanu.

Mängu põhiolemuseks igas voorus on näidatud elementide komplekt, tuleb valida komplektist, mida pole eelmistes voorudes veel valitud.

Selles mängus pakutakse ekraanil jooke ja toitu. Sa pead valima ühe asja. Igas järgmises voorus peate valima erineva roa, mis erineb varem valitud roogadest. Peate meeles pidama ja valima alati erinevaid roogasid ja jooke. Kui vastate õigesti, saate punkte ja jätkate mängimist.

9. mäng "Super Memory"

Super Memory mäng arendab mälu ja tähelepanu.

Mängu põhipunkt kuvatakse ekraanil igal objektil uus objekt, peate selle klõpsates täpsustama.

Selles mängus algab ring ja ekraanile ilmub pilt, järgmises voorus ilmub teine \u200b\u200bpilt ja see salvestatakse vana pilt... Peate ainult vajutama uus pilt, vanu pilte pole vaja uuesti vajutada. Kui vastate õigesti, saate punkte ja jätkate mängimist.

10. mäng "Ruumilise kiiruse võrdlus"

Mäng "Ruumilise kiiruse võrdlus" arendab mälu ja tähelepanu.

Mängu põhipunkt ekraanil on jooniste seeria; neid tuleb võrrelda eelmise joonistusega ja vastus on, kas seda korratakse või mitte.

Selles mängus ilmub ekraanile joonis, peate selle meelde jätma, siis see kaob ja ilmub teine \u200b\u200bjoonis. Võrrelge ekraanil olevat kuju eelmise kujuga. Vastamiseks võite kasutada allpool olevaid nuppe "jah" ja "ei". Kui vastate õigesti, kogute punkte ja mängite edasi.

Luurekursused

Lisaks mängudele on meil huvitavaid kursusi, mis pumpavad ideaalselt teie aju ning parandavad intelligentsust, mälu, mõtlemist ja tähelepanu kontsentratsiooni:

5-10-aastase lapse mälu ja tähelepanu arendamine

Kursus sisaldab 30 õppetundi koos kasulike näpunäidete ja harjutustega laste arenguks. Igas tunnis kasulikke nõuandeid, mõned huvitavad harjutused, tunni ülesanne ja lõpus lisaboonus: meie partneri hariv minimäng. Kursuse kestus: 30 päeva. Kursus on kasulik mitte ainult lastele, vaid ka nende vanematele.

Aju sobivuse saladused, treenige mälu, tähelepanu, mõtlemist, loendamist

Kui soovite oma aju kiirendada, parandada selle jõudlust, pumpada mälu, tähelepanu, keskendumisvõimet, arendada rohkem loovust, esineda lõbusad harjutused, treeni mänguliselt ja lahenda huvitavaid probleeme, siis pane ennast kirja! 30 päeva aju võimekust on teile tagatud :)

Super mälu 30 päeva pärast

Niipea kui olete sellele kursusele registreerunud, alustate võimsat 30-päevast treeningut ülimälu arendamiseks ja aju pumpamiseks.

30 päeva jooksul pärast tellimist saate oma postile huvitavaid harjutusi ja harivaid mänge, mida saate oma elus rakendada.

Õpime meelde jätma kõike, mida töös võib vaja minna või isiklik elu: õppige pähe õppima tekste, sõnade järjestusi, numbreid, pilte, päeva, nädala, kuu jooksul juhtunud sündmusi ja isegi teekaarte.

Raha ja miljonäride mõtteviis

Miks on rahaga probleeme? Sellel kursusel vastame sellele küsimusele üksikasjalikult, uurime probleemi sügavamalt, kaalume oma suhet rahaga psühholoogilisest, majanduslikust ja emotsionaalsest vaatenurgast. Kursuselt saate teada, mida peate tegema kõigi oma finantsprobleemide lahendamiseks, raha koguma ja tulevikus investeerima.

Kiirlugemine 30 päeva pärast

Kas soovite lugeda teid huvitavaid raamatuid, artikleid, postisaadetisi jms väga kiiresti? Kui teie vastus on "jah", siis aitab meie kursus teil arendada kiiret lugemist ja sünkroniseerida mõlemad ajupoolkerad.

Sünkroonimisel koos töötama mõlema poolkera korral hakkab aju töötama mitu korda kiiremini, mis avab palju rohkem võimalusi. Tähelepanu, kontsentratsioon, tajumise kiirus mitu korda võimendatud! Kasutades meie kursuse kiirlugemisvõtteid, võite ühe kiviga tappa kaks lindu:

1. Õppige väga kiiresti lugema
2. Parandage tähelepanu ja keskendumist, nagu ka kiire lugemine need on äärmiselt olulised
3. Lugege raamatut päevas ja lõpetage töö kiiremini

Suulise loendamise kiirendamine, EI MÕTE aritmeetikat

Salajane ja populaarne tehnika ja eluhäkkimine, mis sobib isegi lapsele. Kursuselt saate mitte ainult kümneid lihtsustatud ja kiire korrutamise, liitmise, korrutamise, jagamise, protsentide arvutamise tehnikaid, vaid töötate need välja ka eriülesannete ja harivate mängude jaoks! Suuline loendamine nõuab ka palju tähelepanu ja keskendumist, mida huvitavate probleemide lahendamisel aktiivselt treenitakse.

Järeldus

Armastage oma lapsi, looge neile mugavad tingimused eluks ja arenguks, aidake neil arendada mälu ja kuulata lapse häält ja tema soove. Soovime teile palju õnne.