Võidelda "oranži kooriku" vastu, puistage naise keha välimuse ja põhjustades mitmete komplekside tekkimist, on praegu palju meetodeid. Nende seas oli nende seas eriline populaarsus, mis on omandatud vaakummassaaži, mida saab teostada nii kodus kui ka salongides. Kõige lihtsamates teostuses on vaja tavalisi meditsiinilisi panku, mida kasutatakse inimestel laialdaselt rindkere haigustega. Rohkem kaasaegseid tehnikaid hõlmavad spetsiaalsete seadmete ja seadmete kasutamist.

Sisu:

Protseduuri tõhusus

Töödeldud naha vaakumi massaaži ajal luuakse õhu gradient õhu ja õhu süstimise tulemusena. Sellisel juhul esineb vere tõusulaine, rakuvahetuse kiirus suureneb mikrotsirkulatsiooni ja võimsuse protsessid, mis aitab kaasa rasva põletamisele ja kõrvaldades selle lagunemise tooteid. Sellel meetodil on üsna sügav mõju, mis mõjutab mitte ainult naha ja nahaaluse rasvkoe, vaid ka nende all lihaskoe.

Massaaž tselluliidiga vaakumi abil on järgmine tegevus:

• likvideerib seisva fenomena;
• parandab vereringet ja lümfotoki;
• suurendab hapniku voolu kudedesse;
• lõdvestab lihaseid ja aitab kaasa pärast intensiivse spordi kiiret taastamist;
• tugevdab ühendavat koe;
• edendab eemaldamist räbu, toksiine ja ekstra vedeliku nahaaluse rasvkiud.

Pärast protseduuride käigus täheldatakse naha pinna silumist, selle tooni suureneb, lagunemine kaob, see muutub rohkem puudutavaks, elastseks ja elastseks. Meetodi eeliseks on võime mõjutada ainult teatud probleemseid valdkondi, mis võimaldab teil kohandada ja simuleerida joonise kontuure vastavalt teie soovidele.

Eriti efektiivne vaakummassaaž tselluliidi ennetamiseks ja raviks varases staadiumis, kuid isegi käivitatud olukordades aitab see oluliselt parandada naha välimust. Seda kasutatakse koos teiste meetoditega ulatuslike kaalulangusprogrammide puhul, kui on vaja vabaneda suurest kogusest nahaaluse rasva.

Vaakummassaaži sordid

Kõige sagedamini tselluliiti naiste lokaliseeritud valdkonnas puusade ja tuharad, harvemini maos. Nendes tsoonides läbi viidud vaakummassaaž võib olla staatiline või dünaamiline. Esimesel juhul, purkide või spetsiaalse seadmega, millel on düüsiga probleemi valdkondades mõnda aega ja seejärel hoolikalt eemaldatud ja teises nad liiguvad teatud suundades mööda keha.

Eristage järgmised massaažitüübid:

1. Röstitud - läbi erinevate massaažide purkide abil, mida iseloomustab suurus, materjal (silikoon, klaas, plastik või kummi) ja säritusjõud.
2. Riistvara - viiakse läbi spetsiaalse seadme abil, mille tööpõhimõte on suurenenud ja vähendatud rõhu järjestikune vahetus, meetod võimaldab kohandada ja muuta kokkupuutejõudu protseduuri ajal.
3. Vaakum-rull - viiakse läbi mitme erineva suurusega rullide ja pankade varustatud seadmetega. Menetlust saab läbi viia konstantse vaakumrežiimis või automaatselt, kui vaakum on varustatud vastavalt valitud programmile. Rullid pakuvad nahaaluse rasva kihi ja naha ühtlase imendumise tõhusat lagunemist, mis takistab valulike tunnete esinemist.
4. Laser-vaakum - seisneb igakülgse mõjuga laserkiirguse ja vaakumi tselluliidiga probleemipiirkondadele. Laserkiirgus on avatud ainult kehapiirkonnale, piiratud kaussile, mis on loodud vaakum. Selle tulemusena suurenevad selle terapeutilised omadused, selgub, et see on sügav mõju naha all asuvatele laevadele ja kangastele. Aktiivne lümfisüsteem ja stimuleerimine koe trofali vähendab turse ja kiiresti on väljendunud anti-tselluliidi toime.

Video: Eelised vaakumi mõju nahapinnale

Massaaži põhireeglid

Kui tehes vaakummassaaž, eriti iseseisvalt kodus, on väga oluline järgida teatud menetlust ja järgida reegleid. See aitab vältida selliseid ebameeldivaid tagajärgi nahale, nagu verevalumid, hematoomid, mis lõhkevad laevad ja muud vigastused.

Massaaži põhimõtted:

• tselluliidi vaakumi pihustikke masseerimine tuleb läbi viia kooritud nahale, sest see on sooja duši all ja hakkab naha koorima;
• enne protseduuri alustamist soojendavad käte massaaži liikumine (paigaldamine, hõõrumine, pigistamine) naha alad, mis puutuvad kokku vaakumiga, kuni nad neid puhavad;
• massaaž tuleb teha pärast õli rakendamist naha leevendust;
• Ühe tsooni töötlemise kestus ei tohiks olla rohkem kui 10 minutit;
• massaaži liikumised tuleb läbi viia rangelt lümfototoksi suunas (alt-üles jalad, ümmargused ja otsesed tuhara piirkonnas, kõhule päripäeva);
• et suurendada mõju pärast massaaži lõpetamist naha töödeldud pindala, kreem kehakaalu languse, kompositsioonide pakendamise või mask koos tselluliidi efektiga.

Hoiatus: Vaakummassaaži sooritamisel on see kategooriliselt vastuvõetamatu, et mõjutada patenteeritud FOSSA, tööpiirkonda ja puusade sisekülje.

Tavaliselt on soovitatav luua tselluliidi, kaasa arvatud 10-15 massaaži istungid, mis viiakse läbi intervalliga 1-2 päeva. Esimesed tulemused on märgatavad keskmiselt pärast 5 protseduuri. Tselluliidi moodustamise tendentsiga on võimalik sellist ravi korrata ennetavaid ravimeid kui üks kord kuus kuud.

Vaakummassaaž kodus

Kodus toimub vaakummassaaž tavaliselt purkide abil. Nad on omandanud apteegis, kus neid müüakse eraldi või tselluliidi massaažikomplektide kujul, kaasa arvatud erineva läbimõõduga pangad. Eelistatavalt rakenduge silikoonpanka. Nad on mugavamad, kuna need võimaldavad teil kohandada autoasjade astet sees. Mõned klaas- ja plastpangad on varustatud kummist pirniga või pumbaga, mis võimaldab teil ka vaakumit reguleerida.

Lisaks purkidele saate osta spetsiaalse massageri, kes on ette nähtud kodus ise massaažiks. Selle töö põhimõte on sarnane pankadega, kuid see võimaldab teil täpselt reguleerida vaakumi tugevust ja viia läbi mitut tüüpi massaaži erinevate düüside ja režiimide abil.

Enne Junnni massaaži käivitamist soojendage nahka ja määrida seda õliga. Tuleb meeles pidada, et rakendused õli või õli segu protseduuri ajal imendub ja sügavalt tunginud naha alla, seega on parem valida kõige kasulikumad õlid. Nende hulka kuuluvad oliiv, kookospähkli, mandli, linaseemneõli, avokaadoõli, jojoba, viinamarjade, virsiku ja aprikoosi luud. Selle massaaži puhul ei tohi seda lisada põhiliste õli eeterlike õlide, pipra, ingveri, sinepi ja teiste soojenemise ja ärritavate komponentide suhtes. See suurendab tüsistuste ohtu.

Otse massaaž toimub järgmiselt. Võtke pank läbimõõduga sobivat pank vastavalt protseduurile viiakse läbi. Silikoon jar on nende käes kokkusurutud, õhu pigistamiseks ja nahale rakendatud. Kui valides massaaži tavalised klaaspurgid paisutamisel, kinnitades alkoholi niisutatud vatti, süttivad selle ja seejärel paigutatud paar sekundit ja rakendage purki kehale. Kui panka kasutatakse, varustatud pumbaga, et luua vaakum, seejärel rakendas seda kõigepealt kehale ja seejärel pumbatakse õhk välja.

Massaaž peab teostama aeglase liikumise kaudu massaažiread. Iga sellise liini lõpus tuleb pank hoolikalt lahti ühendada ja alustada uue rea joonistamist. Esimesed massaaži liikumised viiakse läbi mitte liiga tugeva vaakumiga nii, et nahk tõmmatakse pangale mitte rohkem kui 1 cm-ni, suurendades samade kohad järk-järgult imemise võimsuse järk-järgult. Te ei saa JAR-i liiga kaua aega edasi lükata, sest see on täis verevalumite välimust.

Esimest korda ei tohiks massaaži kestus ületada 5 minutit. Seejärel järk-järgult sõltuvalt naha ja tunnete tundlikkusest suurendab intervalli. Kõigepealt massaaži ajal, valu takistuste ajal ja mõne päeva jooksul pärast seda on atraktsioon. Kuna keha on sõltuvuses ebamugav tunne iga kord, kui nad on vähem märgatavad.

Video: spetsialisti Nõukogude Nõukogude Nõuvaatorid anti-tselluliidi massaaž kodus

Vastunäidustused

Tselluliidi vaakumi massaaž, vaatamata selle suurele efektiivsusele terviklikule rasvamisvastasele hoiustamisele, on üsna muljetavaldav vastunäidustuste nimekiri. Sellega seoses on enne protseduuride käivitamist parem konsulteerida arstiga, et vältida tõsiseid tervisemõjusid.

Menetlusi ei saa menstruatsiooni ajal läbi viia raseduse ja imetamise ajal ning need naised, kellel on järgmised terviseprobleemid:

• kardiovaskulaarse süsteemi funktsioonide (hüpertensioon, hüpotensioon, isheemiline haigus) rikkumine;
• äge nakkusohtlikud ja kroonilised haigused süvendamisjärgus;
• tromboflebiit, kalduvus trombovi moodustumisele;
• vere koagulatsioonihäired ja kalduvus verejooksule;
• onkoloogilised haigused;
• suurte sünnimärkade ja pigmentide olemasolu, mis tahes põletikuliste protsesside olemasolu nahale ja selle terviklikkuse katkemise korral massaažipaikades.

Lihas-skeleti süsteemi, verehaiguse ja lümfisüsteemi funktsioonide rikkumine on sellise menetluse teostamiseks vastunäidustused.

Video: Röstitud massaaž kodus

Tänu Miracle'i purkide õigele rakendamisele massaažile saab tselluliiti jagada mitte ainult ülemisse nahaaluse saite, vaid ka seda sügavale sees. Ka seda tüüpi massaaži soovitatakse teha sellistel juhtudel nagu radikuliit; Bronhiit, trahheiit, erinevad nohu; osteokondroos; kopsupõletik; Närvisüsteemi haigused.

Vaakummassaaži positiivsed omadused hõlmavad järgmist:

1. Lihtne täitmine, mis võimaldab teil seda kodus teha.
2. Tõhusalt hakkab rasva hoiused keha erinevates osades.
3. Normaliseerib verevoolu.
4. Taastab metaboolseid protsesse kehas.
5. See aitab kõrvaldada ülemäärase vedeliku koerakkudest ja leevendab ka nende kogunenud toksiinidest.
6. Märgatavalt parandab naha välimust.
7. Edendab kaalulangust.
8. Vähendab suuri venitusmärke ja mõnikord kõrvaldab need.
9. Likvideerib turse.
10. Ei vaja suuri finantskulusid.

Vaakummassaaži puudustest tuleb märkida:

1. See võib põhjustada valu lihaseid ja naha punetus tugeva ajakirjandusega.
2. See ei ole alati mugav ise massaaž, abi on vajalik.
3. Mõnel juhul võivad tekkida veenilaiendid.
4. Fikseeritud krambi juhtumid.

Tehnika rakendamine

Vaakummassaaž tuleb teha pärast selle täitmise õige kava lugemist. Vastasel juhul ei saavutata kõikidest menetlustest tulemust.

Kahurmassaaž on piisav üks kord nädalas.

Enne pankade panemist peate võtma 10 minuti jooksul sooja duši või vanni. Vesi supluse ajal ei tohiks olla kuum.

Kasutades jäiga washcloth või kehakoorija, siis tuleb puhastada nahk surnud rakkudest. Lisaks soojendab see nahka, mis on massaaži jaoks väga oluline.

Naha määrimise abil keha pinna valmistamiseks. See võib olla massaažiõli, tselluliidivastane kreem, dušigeel, eeterlikud õlid. Tselluliidi massaaži läbiviimisel peetakse massaažiõli optimaalseks võimaluseks. See vähendab valu protseduuri ajal, soojendab nahka, muutes selle kuuleka vaakumi toimele. Lisaks libistamisomadustele ja nahaga nahaga kokkupuute parandamiseks võimaldab tselluliidi kreemi kasutamine "oranži" pinna silumise täiendava mõju.

Eeterlikud õlid (eriti tsitrusviljad) aitab võidelda tselluliidi, kõrvaldada probleeme, mis on seotud kuiva epidermise, armide, lööbe ja venitusarmidega. Nende kasutamisel on see seda väärt, et puhtal kujul ei suuda nad tungida naha sügavatesse kihtidesse ja mõnikord võivad nad põhjustada põletusi. Seetõttu tuleks olulisi vahendeid kasutada põhipõhimõtteliselt, mis sobib igasuguse taimeõli jaoks.

Dušigepeli kasutatakse kõige sagedamini kodus amatöör massööride poolt. See aitab parandada pankade töötamise korda.

Rakendage dušigeeli ettevaatusega, sest see kuivab nahk võib põhjustada ärritust.

Tuleva tegevuse mõju tugevdamiseks saate valmistada spetsiaalse massaaži segu, mis sisaldab: päevalilleõli - 50 g, eeterlik õli - 4 tilka, jahvatatud kaneeli ja punast paprika - üks näputäis. Soojendatakse selle massi veevannis, lisage sellele mitu tilka tsitrusviljaõli.

Massaaži valmistamine purkide abil aeglaselt, et mitte kahjustada nahka:

1. Võtke purk ja tehke see väga kehale nii, et see imeb.
2. Taastage jalad, puusad ja kõht ees, liigutades samal ajal alt üles.
3. Treat tagasi, tuharad, jalad tagasi ülevalt alla.

Vastavalt juhistele võivad liikuvad pangad olla otseselt või liikumise tegemine ringis. Kõht masseeritakse ainult päripäeva. Spine ei puuduta selgroo tagaosa.

Pärast seda, kui kõik nahka töödeldakse pankadega, peate seda käega õrnalt masseerima. Paberi käterätikud või kuivad salvrätikud eemaldage naha ülejääk õli.

Rakenda anti-tselluliidi koor ja asuda diivanil, kogunev. Rahulolukorras on soovitatav umbes pool tundi.

Ühe seansi kestus peab olema piiratud 15 minuti jooksul. Juhul, kui on ebameeldiv tunne või nahk on väga palju loputatud, tuleb massaaž peatada.

Valik purgid

Soodides anti-tselluliidi massaaž, saate osta väga taskukohane purk järgmised materjalid: klaas, silikoon, kummi. Neil võib olla erinev suurus. Konkreetse valiku valik sõltub isiklikest eelistustest. Silikooni peetakse siiski kõige mugavamaks, kuna need sobivad nahale hästi ja suured nahale, nõudmata suurt pingutust.

Silikoon purgid on suured tuharad ja klaas - kõhu, puusade ja käte sisemise ala jaoks, nii et kõik mudelid on kodus parimad.

Massaaži tõhusus Kasutades purki

Vabanege tselluliidist purkide abil, kõik saadakse erinevatel aegadel. See on seotud mitmete teguritega:

1. Orange'i kooriku arendamise aste.
2. Soov korrata protseduure regulaarselt.
3. Massaaži liikumise kvaliteet.
4. Kombineerides massaaži õige toitumise ja spordiga, anti-tselluliidivannid, mähised.

Tulemuse säilitamiseks peate loobuma alkohoolsed joogid, liiga soolatud ja teravad, julged ja praetud. On vaja tagada, et igapäevase toitumine sisaldab vähemalt 1,5 liitrit puhast veest, mis võimaldab hoida keha vee tasakaalu normaalses. On kasulik veeta rohkem aega värskes õhus, aktiivselt töötada või lihtsalt kõndides.

Vastunäidustused moosi massaaži jaoks

Tselluliidi kõrvaldamisest selle protseduuriga on vaja sellistel juhtudel välja anda: suurenenud rõhk, veenilaiendid, verejooksud, reuma, nohu (koos suureneva temperatuuriga), tuberkuloosi, erinevate verehaigustega. Kui kehal on suur klaster, laigude sünnikoht. Ei saa vaakumi massaažile kokku puutuda. Krundid suurte moolide, sünnimärkade klastriga.

See on võimatu massaaži selgroo, rindkere, nägu, alaselja, axillary depressioonide, põlvede ala, südame ja neerude lähedal.

Samuti on vastunäidustused hõlmavad paksumise või allergiliste reaktsioonide olemasolu, imetamise periood ja rasedus. See on rangelt keelatud protseduuri teostada kohe pärast operatsiooni.

Röstitud anti-tselluliidi massaaž on suurepärase mõju kehale, muutes selle tervislikumaks ja keha on ilus. Performance'i kohaselt ei ole see halvem mett ja hiina keel. Kuid enne selle rakendamise jätkamist peate konsulteerima oma arstiga ja vajadusel läbima mitmeid meditsiinilisi uuringuid.

180 0

Tere! Sellest artiklist saate teada, millised probleemid aitavad toime tulla anti-tselluliidi massaažiga pankadega, kuidas seda õigesti täita, kas on võimalik teha kodus ja milliseid vahendeid on vajalikud selleks, millised on selle meetodi vastunäidustused .

Kust pärineb apelsini koor

Tselluliit ei ole mitte ainult BBW, püsivate pirukate ja kommide puhul. Bugorkas ja kaevandus naha vaatavad noori, sihvakas tüdrukuid. Tuleb välja, et rasvumine ei ole ainus põhjus Epidermise eeskirjade eiramise põhjus. Tselluliidi esinemine mõjutab geeni eelsoodumust, sõltuvust nikotiinist ja alkohoolsetest jookidest, ebasoodsast ökoloogilisest olukorrast. See süvendab hormonaalse tasakaalu, aeglase metabolismi rikkumise probleemi, füüsilise aktiivsuse puudumist.

Selle tulemusena kahjustatud verevarustuse, ebaõnnestumisi töös lümfisüsteemi näitavad, rasvkoe väljalaskevoolu liigse vee, lagunemise tooteid. Rakud on ühendatud piiridega, moodustades ebaühtlase leevenduse, "oranži koor" mõju. Interceltercellalaarse vahetuse aktiveerimiseks kasutage pankade anti-tselluliidi massaaži.

Mis juhtub nahaga vaakumi (kahur) teraapia protsessis?

Vaakumil on epidermis mehaaniline ja refleksi mõju, ärritades närvilõkkeid, soojendades epidermist, ümberjaotamist verevoolu. Selle tulemusena esinevad järgmised positiivsed muutused:

• influx arteriaalse, väljavoolu venoosse vere on normaliseeritud;
• rakulise toitumine paraneb, hapnikuvarustus;
• lümfide äravoolu kiirendatakse, liigne vedelik väljub;
• intercelolar ruumi kustutatakse, etniline päritolu eemaldatakse;
• rasva hoiused vähenevad kanga mehaanilise murdu tõttu;
• naharakud on kiiremini regenereeritud;
• armid muutuvad vähem märgatavaks;
• epidermis on silutud, tõmbab üles, ülemise põletatud kiht eemaldatakse;
• higistamise intensiivsus, rasunäärmete sekretsiooni süntees on reguleeritud;
• taastab naha hingeõhk;
• toonige lihasse, ühendades koe;
• immuunkeha kaitse tugevdatakse.

Vaakummassaaž on positiivne mõju protsesse seedimist, regulaarne soole puhastus, mis hoiatab tekkimist uute rasva hoiused, saitide "oranž koor".

Tselluliit esialgses etapis, mis asub kõhus, tuharad, on BEMPS vähem märgatav pärast 2-3 protseduuri ja hilisemates etappides ei leita esimesed nihked varem kui 2-3 nädala jooksul.

Esimesed massaaži istungid kaasnevad valu, punase laigude moodustumine. Pärast 4-5 protseduuri, kui verevarustus taastati, järeldus rakkude lagunemise toodete loodi, nahk ei ole nii intensiivselt reageerima pankadele. Puhastage valu, anumad tajuvad rahulikult mehaanilist vaakumiefekti.

Tähelepanu! Lümfisõlmede rikkumiste vältimiseks on verevalumite ja vaskulaarsete tähtede välimus keelatud takistusi, PAH-i läbiviimist põlvede all.

Mida valida tselluliidi massaažipangad

1. Silikoonpangad - Neid peetakse professionaalsete massaažide kõige mugavamaks ja kõige sagedamini kasutatavaks. Nad on praktilised. On vaja pigistada neid oma käes, panna probleemi piirkonnas ja lase minna, kuidas vaakum mõju luuakse. Mugav, kui nad kannavad, nad ei võitle, valguse ja hõivata väikese ruumi kotis. Silikooni plussid viitavad deformatsiooni, kättesaadavuse, kättesaadavuse puudumisele, kergesti puhastamiseks massaaži kosmeetikatoodetest.
2. Klaas purgid Esimene ilmub vaakummassaaži turul. Nad olid lisatud pärast hapniku põletamist alustava tulekahju sees purk enne nahaga kokkupuutumist. Menetlus on traumaatiline, kuid efektiivne nohu jaoks. Määrad sisaldavad tootmismaterjali ja märkimisväärse kaalu ebakindlust, mis tekitab transpordi ajal ebamugavusi. Kaasaegsed klaaspurgid on varustatud täiendava seadmega, mis loob vaakumi. Sügavus imamist dermis reguleeritakse, kui seda kasutatakse erinevates osades.
3. Siliconovi alternatiivina pakuvad nad apteekides kummist pangad Neli tükki erinevate läbimõõdude pakendamisse. Hoolimata materjali kvaliteedist on vaakummassaaži seadmed lühiajalised, ei pesta täielikult õli eemal.
4. Plastpangad Kaaluge vähe, kuid kiiresti sattuda ebakindluse tõttu hüljakut. Müüdud koos pirniga vaakumi loomiseks.

Näidustused vaakummassaaž

Vaakumi Cana massaaž on näidatud järgmistes riikides:

• rasvade hoiused, tselluliid;
• liigeste haigused, selgroo;
• neuralgia;
• vegeta düstoonia;
• venitamine, armid dermis;
• naha tuhmumine;
• turse;
• lihasvalu;
• malgy, dermelgia.

Massaaž aitab lõõgastuda ja eemaldada pinge tööpäeva lõpus.

Kuidas teha anti-tselluliidi massaaži pankadega

Video seadmetega

Tselluliidi massaaži tegemisel maksimaalse mõju saavutamiseks pöörake tähelepanu dermis iga üksiku piirkonna täitmismeetodile:

1. Tutvude massaaž esmakordselt toodavad ringikujuliste liikumiste abil, seejärel puusa taga- ja külgpinna suunas.
2. Kõhupiirkond masseerib risti Zigzagi liikumisega. Siis suunas naba külgpindade tasandil talje ja madalama Roiber, kokkupuuteaeg on 7-10 minutit.
3. Õõnsad masseerivad vertikaalsed liikumised alt üles üles, siis siksaksed ja laine-like. Jalgadel ainult pidevalt ümmarguse pressidega.
4. Käed - paremale harjast õlapiirkonda.
5. Alusta selja massaaži sirge libisemise vööst kaela, seejärel kasutage spiraalse zigzag liikumise.

Massaažieksperdid on valmistatud eelnevalt ettevalmistatud nahast, puhastatud, keskmises kosmeetikaõlides määritud.

Epidermise töödeldud piirkondade menetluse lõpus rakendatakse turse või narkootikumide vahendeid tooniliste veenide vastu.

Menetlus toimub igal teisel päeval 3-4 nädala jooksul. Iga ala masseeritakse mitte rohkem kui veerand tundi.

Me teeme salongi või kodus

Kui teil on võimalusi ja aega, võtke ühendust spetsialistiga. Samuti soovitab ta teha esimese katsemenetluse ülesande täitmise eeskirjadest ja tehnikatest.

Kui otsustate oma kodus tselluliidi vastu võidelda, on piisavalt eeliseid:

1. Te ei pea määratud aja jooksul kohanema, valige endale, kui see on mugav teha massaaži.
2. Ei ole vaja saada massaažisalongi ja tagasi ja pärast protseduuri, see on ebamugav liikuda ühistranspordi.
3. Raha eest hoolitsemine. Keskmine hind minimaalne muidugi koosneb 10 seans -15 tuhat rubla.
4. Kodu on protseduuri ettevalmistamiseks mugavam. Te ise vali krunt, mis vajab erilist tähelepanu.

Pärast massaaži lõõgastuge nii palju kui see võtab. Te ei kiirusta diivanist üles tõusma järgmise kliendi ootuste tõttu.

Kuidas teha tselluliidi massaaži pankadega kodus

Menetlus toimub järgmiselt:

• Samm 1. Enne samoissesage, konsulteerige oma arsti vastunäidustuste jaoks. Kui ei ole haigusi ja tingimusi, mis takistavad massaaži, lugege menetluse reegleid ja soovitusi.
• 2. samm. Pärast eelnevalt puhastamist, naha koorimist kuivatage rätikuga kuivama, määratleda probleemipiirkonnad. Kandke tselluliidi vahend neile, kuni see peatub imendub.
• 3. samm. Enne pankade kasutamist tehke soojeneva massaaži puusad ja tuharad pehme löögiga, hõõrudes alt puderdust epidermis.

• Samm 4. Siis valetage küljel, painutage mu jala. Kinnitage purk puusa põhja nii, et nahk oleks ühe ja pooltent sentimeetri abil. Aeglaselt ja sujuvalt lükake puu alt põhja alla sirgjoonel, siksakad ja laine-like. Sellised liikumised tehakse reie esiosa ees, põlvest bikiinitsoonis. Tagumine pind masseerib kohapeal pisut patendikarmi kohal.
• 5. samm. Liikumine tuharad, järgige keskel keskelt tagumise, külgpinna puusa ja alumise selja sirge rõhk, kujul spiraal, siksaksed.

Iga liikumine korratakse vähemalt 6 korda. Alusta 5 minutit, suurendades aega iga protseduuriga, kuni jõuate veerandi tundideni.

• 6. samm. Enne massaaži kõht pankadega soojendage nahka kätega valguse lööki, tweaks päripäeva. Kinnitage purk, sõitke naba ümber, suurendades läbimõõdu järk-järgult. Siis ta spiraal piki Lümfotoki rida nabale killustikku, talje.

Kui pangad lahkuvad nahakaanest, siis ei ole piisavalt massaažiõli. Lisage ja jätkake protseduuri edasi.

• 7. samm. Seansi lõpus rahustab dermis valguste löögiga 10-20 minutit. Rohelise või taimse tee joomine tugevdab tselluliidi massaaži mõju.

On võimatu läbi seansi ilma õli. See on Frameting kapillaarid.

Sama kehtib epidermise imendumise sügavuse kohta pankade kaela all. Kui see on üle 1,5 cm, suureneb valu, verevalumid ilmuvad.

Menetluse ettevalmistamine: kuidas nahka määrida

Enne moosi massaaži, peate võtma dušš, ravida keha pesupesu ja. Puhastatud, serveri ülemise sarvikihiga, nahk on kosmeetikatoodete, kahurite manipulatsioonide toime suhtes vastuvõtlikumad.

Pöörake erilist tähelepanu kompositsioonidele, mida nahk määritakse enne protseduuri.

Tselluliitkreemid kantakse probleemipiirkondadele, mis on segatud massaažiõli, professionaalsete õlide või kompositsioonidega, mis on valmistatud iseseisvalt. Põhitõde puhul võtke Oliiv, mandli või metsaõli. 100 mg põhiseadusele lisatakse 2 mg estreid.

Populaarsete ja tõhusate eeterlike õlide koos anti-tselluliidi omadused, järgmised vahendid eristatakse:

1. Õli kadakas - tuntud bakteritsiidsetele ja antiskõne omadustele. Taastab vereringet.
2. Tšekk - Kuvab toksiinid, lõdvestavad.
3. Rosmariin- aitab kaasa kapillaaride avalikustamisele, takistab veekogude tekkimist veega võitleb.
4. Geraaniaõli - Parandab verevarustust, mis mõjutab positiivselt lümfisüsteemi tööd. Eemaldab kongestiivsed nähtused naharakkudes.

Vere mikrotsirkulatsiooni suurendamine, puhastage dermis lagunemistoodetest, neil on järgmiste eeterlike õlide diureetiline omadus: Neroli, sidruni, lavendli, kummeli. Mitte vähem efektiivseid estreid Yarrow, apteegitilli, greip, chaboldid.

Subkutaanse rasvkoe kogunemine peatatakse ja varustatakse seeder, teepuu, sidruni hapnikuga.

Vastunäidustused

• tromboflebiit, veekindel haigus;
• naha terviklikkuse häired;
• luumurrud, dislokatsioon, muud vigastused;
• allergiline dermatiit, ekseem;
• kõrgenenud vererõhk;
• Äge nakkushaigused ja krooniliste ägenemine;
• verejooks;
• kramp;
• raseduse koguperiood, imetamine;
• südamepuudulikkus;
• pahaloomulised ja healoomulised neoplasmid;
• kapillaaride suur läbilaskvus;
• diabeet;
• Üldine nõrkus, ammendumine.

Enne juuniraalse massaaži kursuse alustamist konsulteerige oma arstiga, kõrvaldage vastunäidustused. Kui me otsustasime ennast massaaži teha, ärge kindlasti tutvuma ettevalmistava tegevuse ja seadmetega.

Selle saavutamise tulemusena kaalu vähendamise, vabaneda tselluliidi ühe moos massaaži ei piisa. Mõju saavutatakse probleemi integreeritud lähenemisviisiga.

1. Vaadake oma dieeti läbi. Välista rasva, praetud, terav toit. Fallworks, koogid, maiustused ja muud maiustused aitavad kaasa "oranži koor" välimusele. Sweet gaseeritud joogid ja kiirtoit aitab kogum kaal. Söö rohkem köögivilju, puuvilju, piimatooteid. Joo vähemalt kaks liitrit puhast vett.
2. Vabaneda halbadest harjumustest. Sõltuvus nikotiinist ja alkoholist hoiab keha konstantse mürgistuse seisundis, mis kahjustab lipiidide metabolismi naha nahka enneaegset.
3. Harjutus. Harjutuse ajal aktiveeritakse metabolism, paraneb vereringe. Naharakud tarnitakse hapnikuga, toitainete suuremas mahus, slags kuvatakse.

Ilu tselluliidi tunnustatud vaenlane ei anna puhata ega õhuke ega lõpeta. Selle ravi tuleb alati alustada põhjuste kõrvaldamisega, nimelt: parema elustiili loomisega, toiduharjumuste muutmise, füüsilise aktiivsuse suurendamise jne suurendamisega. Kõik on keeruline ja tselluliidivastane massaaž aitab anti-tselluliidi Massaaž hästi moodustatud. Salongi protseduuride hulgas on omandatud suurim populaarsus. Siseriiklikes tingimustes praktiseeritakse massaaž tselluliidipankadega edukalt.

Meetodi sisuliselt

Massaaži jaoks kasutatakse tavalist meditsiinilist panka vaakumi loomiseks. Varem olid sellised pangad klaasid ja vaakum loodi nendega, põletades õhku sees ja nüüd on need plastik purgid pirniga allosas. Sellises panga vaakum on loodud peer imemiseks.

Panga massaaži ajal liigub piki probleemi piirkonnas, millal masseeritud ala rõhu muutused muutuvad. Tänu sellele mõjule suureneb epidermise ülemine kihtide stimuleerimine ja naha tugevdamine, lümfototok ja vereringe, ehitatakse interstitsiaalse vedeliku ringlus ja kõigi nende protsesside tulemus - välised ilmingud - Tselluliit eemaldatakse.

Massaaž on tehtud piirkonnas, kus tselluliiti väljendatakse. Kuid pidage meeles, et see on vastuvõetamatu, et massaaž sisepind puusa ja popliteal Pamm!

• Soojus

Esimeses etapis soojendage töödeldud pinda. Selleks on vaja seda käega massaažida, kuni ilmub kerge punetus. Nagu praktika näitab, kõige sagedamini omatehtud automassaaž on tehtud tuharad ja puusad on ala, kus tselluliiti on tavaliselt eriti väljendunud, samal ajal see on saadaval ise massaaž. Puusade soojendamiseks pange jalg toolile ja asendusliige ümmarguse hõõrumise ja sirge liikumise põlvest kuni maoni. Kasutage kogu peopesa. Tuharad Frish ja kerige. Lõpeta paranemine peopesade servade rebimise liikumisega.

• Määri

Rakenda anti-tselluliidi massaažiõli puhta kuumutatud nahale. Sellise puudumise eest saate kasutada tavalist oliiviõli. On vaja määrida heldelt - nii, et pank oleks nahale lihtne libistada.

• Maasiuju

Eemaldage õli lehed ja võtavad kuiva puhta massaaži purki, mis asub küljel, painutades jalad põlvedes. Kinnitage pank reide ja häirimata tihedust, aeglaselt, kuid ilma peatumata, liigutage seda alt üles esmalt otseselt ja seejärel laineliste, spiraali ja siksakiliinidega.

Veenduge, et nahk on 1-3 sentimeetri abil. Liiga tõsine naha sissetõmbe võib põhjustada veresoonte vigastusi. Kui nahk on teravam tugevam kui vajate, laske Jaril veidi õhku, vajutades oma sõrme nahale kaela kõrval.

Ühe valdkonna massaaž tuleks läbi viia 15-20 minutit ja viimistlus väljendunud punetuse välimusega.

• Niisutama

Menetlus on lõpetatud, rakendades kehale niisutavat kreemi.

Võite kasutada tavapäraseid klaasiga meditsiinilisi panku, mis kasutasid meie vanaemaid nohudega, kuid see on väga ebamugav ja võite öelda, ohtlik. Lõppude lõpuks loodi vaakum neid õhku põletamisel. Selleks paigutatakse omatehtud "taskulamp" pankadesse 2-3 sekundit, mis on valmistatud tavalisest kahvlist, villast ja alkoholist, mille järel pank on nahale väga kiiresti panna. Vajadus kasutada tulekahju ja põhjustab selliste purkide ebamugavusi ja ebaõnnestunud kasutamist. Kuid sellised pangad on kõige tõhusamad.

Võite kasutada "massaaž kellad" - spetsiaalsed aspiraatorid valmistatud silikoonist (need on piisavad, et kompressida vaakumi), klaasist või plastist (nendes pankades vaakum on loodud kokkusurumisel kummist pirni, mis asub ülaosas purgi).

Silikoonpangad ei võitle ja mitte pragusid, vaid kahjuks ei ole nii klaasi nii tõhus. Klaas on rasked, te ei võta neid teele. Plastic - kerge ja tõhus, kuid habras.

Kahuri massaaži ajal naha ülemise kihtide ärritus ja närvi lõppude naha kõrval, lümfisüsteemide ja veresoonte kõrval. Lümfotok ja verevool suurendatakse. Verevoolu mõjutab purgi suund massaaži ajal, see toob kaasa venoosse verevoolu ümberjaotamise tulemusena, mille tulemusena suureneb arteriaalsete vere kudede sissevool ja sellega - nii hapniku- kui ka toitainete sissevool.

Vaakumi mõjul on kokkupuutepiirkonnas erütrotsüütide lagunemine, mille tulemuseks on kohaliku immuunsuse stimuleerimine.

Soojuse töödeldud tsoonis tundis täpselt närviliste lõppude ärrituse ja vereringe suurendamise tõttu ja mitte õhu kütmise tõttu.

Selline massaaž on väga tõhus, kuid üsna valus, pärast seda jääb sageli väljendatud punetus ja verevalumid. Põhimõtteliselt ilmuvad nad kahe esimese istungi ajal. 4-5 seansi ajal ei ole valu juba peaaegu tundnud ja laigud imenduvad ja ei ole enam moodustunud. See tähendab, et vereringe on juba normaliseeritud kudedes, kongestiivsed nähtused fikseeritud ja regenereerimise protsess on aktiveeritud.

Lamb massaaž, nagu iga vaakummassaaž, on efektiivne kõrvaldada rasvhapete ja tselluliidi kõht, puusad ja tuharad.

Vaakummassaaž kasutatakse edukalt vegetatiivse düstoonia, osteokondroosi ja lihasvalu keerulises ravis.

Vastunäidustused vaakummassi jaoks

Voodi vaakummassaaž on sama vastunäidustused kui riistvara vaakummassaaž. Nimelt:

• naha terviklikkuse häirega kokkupuutepiirkonnas (lööve, haavad, putukahammustused jne);
• kroonilised haigused süvendamisjärgus;
• ägedate haiguste olemasolu;
• kapillaaride ebakindlus ja suurenenud läbilaskvus;
• tromboflebiit;
• flebeurysm;
• kardiovaskulaarsed haigused;
• rasedus.

Järeldus

Massaaž anti-tselluliidipankade saab kõrvaldada tselluliiti isegi 3 ja 4 etappi. Siiski tuleb meeles pidada, et sellised tulemused on võimalikud ainult integreeritud lähenemisviisiga. See toimub kiire toidu ja halbade harjumuste loobumiseks, alustada aktiivsemat elustiili läbiviimist ja õppida loomulikult, kuidas juua vähemalt 1,5 liitrit veega päevas, et tagada täielik lagunemine. rasvkoe kehast.

Massaaž pankade anti-tselluliidi kodus video

Paljudes inimestel on endiselt säilinud hingamisteede põletiku raviks kasutatavaid pankade mälestusi. Seda vaakumravi peetakse alati tõhusaks vahendiks terviklikus töötlemisel ja seda kasutati laialdaselt meditsiiniasutustes ja kodukeskkonnas. Nüüd ei ole purkide vaakumiefekti kasutamine piiratud ainult nende staatilises asendis teatud kohas, vaid ka keha jaoks kinnitatud vaakummahutite liikumise laialdaselt praktiseeritava protsessi. Seda protseduuri kutsuti pankade vaakummassaažiks. Seda rakendatakse pikka aega ja paraneb pidevalt.

Tööpõhimõte

Operatsioonipõhimõte põhineb vedelike varal väikseima rõhuga tsooni voolamiseks. Pangas, kus vaakum on loodud, on rõhk minimaalne, seega on kõik keha vedelikud, peamised, mis on vere ja lümfis, kiirustavad koos sisemiste kihtidega.

Mida kõrgem vaakum pangas, seda tugevam see viitab naha epidermise, meelitades lähimad veresooned, lümfid ja närvilõpsed naha all. See toob kaasa tugevdatud vere ja lümfi sissevoolu.

JARi liikumine võimaldab verevoolu ümber jaotada nii veenides kui ka arterites. Arterites verevoolu suurenemine ja sellest tulenevalt toimetatakse hapnikku ja toitaineid kudedesse.

Lisaks on erütrotsüütide lagunemise tulemusena moodustatud tooted, mis stimuleerivad kohalikku immuunsust kudede sees. Soojus, tunda pankade kokkupuute tsoonis, luuakse mitte panga sees õhukuumutamisel, see on praktiliselt puuduv, kuid tõhustatud kohaliku vereringe ja närvis subkutaansete lõppude ärrituse.

Näidustused

Lai valik mõju vaakumi liikuvate purkide naha ja kihtide all, mis asub selle all, mis on määratud vaakummassaaži sfääri.

Seda kasutatakse:

Vaakummassaaži jaoks on vaja

Vaakummassaaži võib saada arsti nimetamiseks polükliiniliste menetlustoonis, kui esineb haigus.

Kosmeetikatoodete puhul viiakse sellised protseduurid läbi massaažisalongides, kuid see nõuab erilist aega ja vahendeid. Seetõttu ei ole halb, et omada mõningaid tundmisi vaakummassaaž ja ostes vajalikke seadmeid ja seadmeid, et teostada protseduure kodus.

Tulemuseks võib olla ka märkimisväärne. Samal ajal ei ole te teatud ajaga seotud ja reguleerivad menetluste sagedust ja kestust. Selleks peate ostma ühe komplekti vaakumkanuste komplekti. Praegu on apteekides vaakumi massaaži jaoks palju seadmeid.

Pangad on:

• klaas;
• plastikust;
• kumm;
• silicon.

Täiustatud klaaspankadel on nüüd kummi imi tassid ja ei pea kasutama tulekahju siseruumi tolmuimejaks. Seal on pangad, mis on täielik, kellega on vaakumpump.

Silikoontoodete suurus ja nende vorm on erinev ja sõltub nahapiirkonnast, kus massaaž tuleb läbi viia ja selle piirkonnas. Lisaks purkidele on vaja koostada õli keha määrimiseks, on parem kasutada spetsiaalset massaaži, vaseliini või köögivilja, näiteks oliiviõli. See on vajalik vaakumkannete libisemise hõlbustamiseks massaaži liikumisega.

Kuidas nahka ette valmistada

Enne protseduuri läbiviimist on keha vajalik soojendamiseks. Kiire soojenemise jaoks pole midagi paremat kui kuuma hinge. Pärast hinge, keha peab segama rätikuga. Siis 5-10 minutit valguse liikumisega massida keha keha, millele vaakummassaaž viiakse läbi.

Varem enne massaaži, koht peaks olema täiesti määrdeaine mis tahes õli massaaži.

Aeg esimese protseduuri vaakummassaaž maja samas tsoonis ei tohiks ületada 10 minutit.

Kuidas teha massaaži

Sõltumata massiivsest piirkonnast menetluse kohaselt on vaja jälgida üldreeglit: Panga liigutamine on vajalik venoosse väljavoolu suunas, et tagada lümfiliikumise kiirenemine, mis langeb kokku verevoolu vooluga veenides .

Kehamassaaž

• JARi liikumine rindkere piirkonnas tuleks läbi viia paralleelselt servadega selja suunas. Massitus tuleb alustada allosas ja minna mööda selg.
• Käes ja jalgadel liikuda alt üles sirgjoonel.
• Puusad masseeritakse põlvede suunas väljaspool puusalat spiraaliliini.
• Jala massaaži teostatakse altpoolt altpoolt.
• Tagasi masseeritakse alt üles tahes liikumise.
• Tuharad pannakse ümmarguse liikumisega alt üles.

Näomassaaž

Enne protseduuri peab nägu olema pakkimine ja määrdeaine niisutava kreemiga. Eriti tõhusalt teostada manipuleerimist nägu pärast vanni või vanni protseduuride ajal. Parim massaaži nägudeks on silikoonist mahutid. Nad ei tohiks luua tugevat vaakumit.

Menetluse kestus võib olla rohkem kui 5-7 minutit. Kuna nägu on nähtav krunt, siis sellise massaažiga on vaja juhtida erilist hoolt, ei võimalda järsku liikumist, mis võib põhjustada verevalumite mõõtmist.

Rakenda kaks võimalust massaaži nägu: staatiline ja kineetika.

Samm-sammult juhend

Staatilise meetodiga Parem on pumba vaakumkonteiner kasutada. See on installitud probleempunkti ja muutes vaakumi sees sees toota juhist ja venitades nahka. Seejärel eemaldatakse ja paigaldatakse vaakumi mahuti õrnalt teise massaažipunkti. Samal ajal on vaja tagada, et nahk ei imendu mahutisse tugevalt.

Kineetilise meetodi juures Jar on paigaldatud nahapiirkonnale ja liikuge läbi näo massaažiread.

Pärast naha naha eemaldamist väikese vaakumi loomise tõttu hakkab see läbi viima liikumise massaažiread. Samaaegselt näo massaažiga viiakse läbi emakakaela sektsioonide massaaž, välja arvatud nahapind kilpnäärme üle, kuna nägu on tihedalt seotud emakakaela naha seisundiga.

Kompleksne massaaž algab kaelaga. JAR liigub klambrist üles. Siis mine lõuapiirkonda, liigub lõua keskel kõrvade labadele. Liikumine keskne osa näo, massaaž see, alustades külgede liigub üles.

Viimane töötab esiklaasina, liikudes otsaesise keskelt ajalisele alale, seejärel kulmude joonest pea peajoonele.

Sajandi tsoonides ja silma ümbruses, liikumine ei tooda, vaid lihtsalt paar sekundit katta neid pankadega. Tee sellise massaaži mitte rohkem kui üks kord nädalas. Selle eesmärk on kõrvaldada väikesed kortse, parandades näo naha seisundit ja taastage oma kontuuri.

Seda kasutatakse ka näo defektide kõrvaldamiseks: armid, armid jne. Aga sel juhul on parem teostada arsti kontrolli all olevat menetlust.

Ettevaatusabinõud

Jamimismassaažiprotseduuride enesetäiendamisega ärge unustage ettevaatust ja järgida järgmisi soovitusi:

• On vaja valida pangad, mis on massaažile kõige sobivamad pangad ja mõju intensiivsuse aste: seda suurem on mahu suurus purgis, seda tugevam mõju.
• Kui teete esimest korda protseduuri, peate kasutama väikeseid koguseid panku ja teostama seda mitte rohkem kui 5-7 minutit.
• On vaja jälgida massaaži suhtes allutatud naha punetuse intensiivsust. Tavaline on väike punetus ja valguse hahustamise naha, mis kaovad mõne aja pärast.
• Pärast vaakumi purkide kasutamist näitab väikeste veemullide ja väikeste verevalumite välimus selle vereosa õmblusest. Ärge kartke sellist reaktsiooni ja katkestada protseduure. Lihtsalt vaja vähendada vaakumi intensiivsust ja aega.

Protseduuride tõhusus

Ühe vaakummassaažiseansi läbiviimine on võrreldav tõhususega kolme klassikalise käte massaaži istungiga. Juba esimesel istungil annab märgatavaid muutusi organismis: toon suurendab mitte ainult nahka, vaid ka kogu organismi, nahk omandab siidine ja tervisliku sära.

Koos valitud saidi kohaliku probleemi lahendamisega selgub, et see mõjutab kogu keha tervikuna, suureneb üldine immuunsus ja suur haiguse spektrit keha sisemise peidetud reservide aktiveerides.

Eelised ja puudused

Vaakumiprotseduuride eelised nende tingimusteta kasu ja tõhususe tõttu järgmistel tingimustel: \\ t

See meetod iseseisva käitumisega maksab odavalt, väikesed kulud massaažiseadmete ostmisel ja õlide pehmendamiseks.

Puudused:

• hooletu ringlusega võivad vaakummassaaži seadmed põhjustada olulist valu;
• põhjus naha punetus, mis ei liigu pikka aega, mis piirab protseduuride läbiviimist naha avatud piirkondades, eriti suvel;
• sõltumatu läbiviimise massaažiprotseduuride puhul on võimatu jõuda mõnedele aladele mõnele alale, mistõttu tekib vajadus teise isiku meelitamiseks.

Vastunäidustused

Sessions võidelda tselluliidi, puudusi kaela ja nägu abiga vaakumi on vastunäidustatud:

1. vereringesüsteemi haiguste puhul;
2. rasedad naised teisel rasedusperioodil;
3. nohu ja põletikuliste haigustega ning krooniliste haiguste kordumise korral: tromboflebiit, urolitohi ja nahahaiguse;
4. veenides;
5. kasvajad;
6. hüpertensioon;
7. diabeediga;
8. vähki.