Tere, kallis ilusad naised! Ütle mulle, kes näete peeglis iga päev? Vanaema, kes vaatab ta siledaks valged juuksedvõttes kammitud oma harja? Või hästi hoolitsetud viiskümmend aastat vana daam, kes otsib oma aastat nooremat?

Või äkki te vaatate teid peeglist, et ma olen sind vaadanud, kuid siiski ei ole vana, pilguheitel naise silmis, kes äkki mõistis, et lapsed kasvasid üles ja elu ei lõppenud veel?! Ja nii et sa tahad tunda noorte ja ilusana! Kas sa arvad, et see on raske ja kallis? Mitte üldse! Täna ma ütlen teile, kuidas vaadata noorema 50 aasta pärast ilma kompleksse kosmeetika ja protseduurideta ning isegi külastamata kallis spordikeskus.

Mõned teaduslikud faktid: 2013. aastal ilmus uus termin: käitumuslik vananemine. Uuringud läbi eksperdid valdkonnas valdkonnas vanusega seotud muudatusedKui toimub nahaga, viinud järeldusele: Vanem inimene muutub, seda suurem on tema keha seisund omavahel seotud mõtete kujutisega.

On selge, et olemus ei petta, muutused keha pärast viiekümne aasta jooksul paratamatult. Ainult siin, kuidas need muudatused on, sõltub see paljudest viisidest.

Niisiis, siin on 4 reeglit, kuidas vaadata nooremate 50 aasta pärast, isegi kui te ei kasuta kosmeetiliste kirurgide teenuseid.

Eendi esimene: Liiguta!

Isegi kui te töötate kogu päeva ja õhtul, tundub, et midagi ei jõua. Proovige vähemalt saada bussiga paar peatub varakult ja ei kiirusta maja jalgsi jalutama. Teie keha ja kopsud on hapnikuga küllastunud ja lihased saavad koormuse. Aja jooksul tunnete end nende jalutuskäike rõõmu. Sel hetkel on hea suurendada kõndimise tempot, et saada rohkem kasu tervisele, noorendada ja kaalulangus. Ideaalne Tempo on siis, kui teie hingamine on juba sagedane, kuid see ei takista teil rääkimist.

Ära anna, isegi kui olete juba pensionile jäänud ja nüüd on lapsed hea meel teid lapselapsed!

Kirjutage jooga ujumine, tantsimine. Ja lase lastel ise mõista, sest millalgi te neid tõstatasite ja hakkanud selle ülesande täitnud ise. Kui olete terve ja aktiivne, siis te ei saa koormaks vanaduse aastaks.

Lisaks annavad teile sarnaste mõtlemisega inimeste rühma klassid teile suur hulk Positiivsed emotsioonid.

Kõik ainevahetuse protsessid igas vanuses sõltuvad mootori aktiivsus. Mida kiiremini verd jookseb teie veenides, seda kiiremini uuendatakse, seda parem tunnete ja vaatate nooremaid.

Mõõdukas füüsiline harjutus - See on rohkem kui kasu tervisele. Spordi naine Alati tundub palju noorem.

Kasulikud grimaces ilu

Tulge endale endale kohustusliku hommikuse rituaali, kus te pöördute näo harjutuste paari ja kuu jooksul peegel vaatab teisi naisi, nooremaid ja ilma ebameeldivaid "sätteid" näol ja kaela.

Siin on selliste harjutuste näited:

Smile! Isegi kui ma ei taha üldse, tehke seda tugevuse kaudu, "hoidke" naeratus nägu vähemalt minut, proovige anda oma naeratus erinevatele väljenditele - flirty, õrn, rõõmsameelne. Valima positiivsed emotsioonid, Sest te loote nüüd terve päeva meeleolu. Katsena kasutage seda harjutust vähemalt nädal ja vaadake oma päeva pärast hommikust naeratust.
"Tee, vaadates ennast peeglis, paisuvad põsed, pannakse võimalikult madalama lõualuu, tõmmates naha kaelale, tilk keelt, et saada see lõuale.
- Pliiats suus ja joonista need kirju õhus - kõik, mida sa arvad. Te saate "kirjutada" kogu sõnu ja fraase. Näiteks suurepärane võimalus kirjutada "Mis ma olen ilus!" - Ja näo lihased tugevdavad ja tõstavad meeleolu.

Olles teinud kõik selle "Hooliganismi", proovige täita kahte olulist tingimust:
1. Keegi ei näe sind;
2. Tee need iga päev, vähemalt üks või kaks minutit.

Näo võimlemine võib kustutada kortsud ja tõmmake nahk tõhusamalt mis tahes koor.

Reegel Teine: Hoolitse enda eest!

Teil on võimalik mõjutada teie nahka tuttavate toodete abil - puuviljade ja köögiviljade, piima, ruudu, muutes maskide, koorikute, kreemide valmistamisel.

Kindlasti puhastage nahka, tehke koorimine, nad "imestavad sinuga vana surnud rakke, seda saab teha kodus.

Valige hooldus, mis sobib teie nahatüübiga, on väga oluline.

Ära unusta oma keha, see väärib Holly ja hinnatud.

Kui ei ole vastunäidustusi, proovige vähemalt kord nädalas, osaleda vannis. Samal ajal ei ole seda väärt fanatismi auruga, tuues ennast vähi seisundiga keeva veega kastrulis. Kõik on mõõdukalt hea.

Et olla kindel, et teil ei ole tõsiseid haigusi, kus vann on kategooriliselt keelatud, näiteks healoomulised või pahaloomulised kasvajad - läbivad iga-aastased professionaalsed kontrollid kliinikus.

Sleep - kortsude barjäärist

See on veel üks oluline reegelEt mõista, kuidas vaadata nooremate pärast 50 aasta pärast, andis looduse meile suurepärane vahend, millega meie keha noorendas iga päev - see on unistus.

Viiekümne aasta pärast peate magama vähemalt 7-8 tundi päevas. On väga oluline minna 23.00-ni, kuna see on selle perioodi jooksul meie bioloogiline kella Kasvuhormooni abil käivitatakse kasvuhormooni abil naha taastamise ja kogu keha mehhanismid.

Kui soovite pärastlõunal magada - proovige leida võimalus seda teha. Isegi lühike, vaid 15-20 minutit, uni saab rõõmustada teid ja värskendada oma aju.

Kui te ei saa magada - ütleme, siis te töötate kogu päeva kontoris, tõstate endale lühikese meditatsiooni aeg, isegi viis või kümme minutit piisab teie jaoks.

Istub teie töökohal, nõustuda mugav kujuLõõgastuge, proovige tõmmata ära kõike, mis sind ümbritseb. On raske visata kõik mõtted mu peast välja, nii et isegi ei püüa teha seda, vaadata neid, nagu vetes jõe, mis voolab mööda teid, ilma peatumata. Ja sa istud kaldal ja vaikselt vaadata vett, kandes ära kõik oma probleemid ja mured.

Oleks tore meditatsiooni ajal panna spetsiaalne muusika, kleit kõrvaklapid, sa oled lühike aeg Lõigake ümbritsev ja sukelduma rahuliku maailma maailma.

Sellised meditatsioonid aitavad mitte ainult keskenduda, vaid ka taastada emotsionaalne seisundNii palju kajastub meie välimuses.

Emotsionaalne seisund kajastub koheselt. Tahad noorema? Täitke õnne!

Meik - meie Päästja

Meikide tegemine, pidage meeles - see on oluline mitte seda üle pingutada, sest sa tahad välja tulla jõulupuu, kui ilus hästi hooldatud naine maitsega.

Pärast viiskümmend aastat vana ei tohiks valida bright meikTeil on vaja rõhutada oma eeliseid ja varjata veidi puudusi.

Selles vanuses jätkuvad organismi ümberkorraldamisega seotud protsessid. Klimakide ilmingud, nagu äkilised tõusud, mille käigus soojuse viskavad ja nägu hakkavad higi panused käivitama, võivad teie make-up pääseda.

Higi, värvides nägu, loputab vehijalahkudes kole triibud. Kui olete oma silmad suurepäraselt kasvanud, eriti madalamad ripsmed, siis sellistel hetkedel on teil väga ohtlikud, et saada mustad ringid silmade all, mis näevad undery ja lisage teid vanus.

Nii et valides meik-kosmeetika, kaaluge seda, mida te lisate:

• • Heledad või valged varjud;
    Paks kiht tonaalkreemi;
    Must silmapliiats;
    Tutsiaalselt helge huulepulk ja põsepuna lülitab teid klouniks;
    Punadronaalsed kulmud annavad näo ebaloomuliku ja seetõttu vana aasta väljendusega;
    Juuksed näole, lõuale, huule lähedal - hormonaalse ebaõnnestumise ilmsed ilmingud.

Juuksed - ilusa nägu raamimine

Teie välimus sõltub juuste olekust. Kui teil on hästi hoitud, koos hea meik Nägu ja soeng, mis ei sobi teile stiili ja värvi jaoks - see suurendab teie vanust visuaalselt.

Oleks tore pöörduda stilistile, et ta valis juukse värvi ja kuju, kuid võite proovida seda ise teha, kodus.
Internetis on saidid soengute valimisel võrgus. Piisab pildi üleslaadimiseks, eelistatavalt sujuvalt kammitud seljakate ja palun eksperimenteerima, kui soovite.

On veel üks võimalus: tule parukate müües ja proovige erinevaid värvi ja stiili juukseid.

Reegel Kolmandaks: Järgige toitu!

Seal on palju erinevaid energiasüsteeme, dieedid, piirangud. Aga ikka veel kuulake ise. Nii nagu katse, proovige lisada või kõrvaldada mis tahes toote toitumisest kuus ja vaadake, kuidas see mõjutab teie meeleolu naha tervise, liigeste, kogu organismi tervisele.

Stare tooted

See on väga oluline piisavates kogustes tarbida vitamiine ja mikroelemente. Teadlased selles küsimuses näitavad hämmastavat ühehäälsust - parem kui kõik need kasulik materjal tulevad meid keha toiduga, mitte toidulisandidmis on viimasel ajal nii aktiivselt edendatud.

Õige summa saamiseks nõutavad ained Jahuga süüa piisavalt iga päev pool kilogrammi puuviljad ja köögiviljad. Vaadake seda oma dieedis piisav arv Valk - mõlemad köögiviljad, mida saate kaunviljadest, tatar, soja ja loomadelt saada piimatooted või madala rasvasisaldusega liha.

Püüdke olla kindel, et iga päev on tooted, mis aeglustavad vananemist:

1. Kõige võimsam antioksüdant on ploom. 3-4 marju päevas - ja teie keha tagatakse tõsise vananemisvastase kaitsega;
2. Teine tugevus - rosinad, see peab sööma vähemalt 2 supilusikatäit;
3. Lisaks nimekirjale läheb valge kapsas, toores või Sauma, see aitab teil nooremat vaadata;
4. Roheline tee - ta on juba ammu kuulsa aine metabolismi parandamise võimet;
5. Peedi - parandab vere koostist;
6. oranž - C-vitamiini tarnija;
7. punased viinamarjad - kuulus oma antioksüdandi omaduste eest;
8. paprika - IT-vitamiinis on C-vitamiin veidi väiksem kui apelsinides, kuid pipar on selle nimekirja sisestamiseks piisav;
9. MOTO - Sa pead sööma pööritud putru vähemalt kaks või kolm korda nädalas.

Toit vananemise vastu - ei ole enam muinasjutt, vaid tulemused teadusuuringud. Antioksüdantide toit rikaste toit noorendab tõesti kõiki organismi süsteeme.

Kuidas süüa ja juua toitu noortele

Tuleb meeles pidada, et niiskuse vanusega on see halvem kui organism ja seetõttu väheneb kiht hüaluroonhapeMeie naha toetamine venitatud olekus. Pärast selle "vee padi" hõrenemist hävitatakse kollageeni kiud, mis omakorda toob kaasa uute ja uute kortsude tekkimiseni. Toetamiseks veetasakaal Sa pead juua vähemalt kaks liitrit vett päevas.

Kui sööte kolm korda päevas, proovige kõiki toiduaineid, alustades hommikusöögist, jagatud kaheks osaks. Söö B. tavaline aegja teine \u200b\u200b- veidi hiljem, teil on 5-6 vastuvõttu suur number Toit. Söömine nii, nagu teete seda lihtsaks seedetraktmis aitab kaasa sujuvale kaalulangusele. Selline toitumine ei aita mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka oluliselt parandada heaolu.

Muidugi, oluline tegur Välimuse vältimiseks Ülekaal Ja kole kotid silmade all hommikul - ei ole vähemalt 4 tundi enne magada. Hästi Äärmuslikud juhtumid - klaas kefiir koos kliidiga.

Viiekümne aasta pärast, kui reeglina on haripunkt mitte ainult füüsilisele, vaid ka naise emotsionaalsele seisundile. Käitumine Klimakide ilmingutega aitab teil linaseemned või voodipesu jahu.

Iga päev, hommikul enne pesemist süüa, süüa, hoolikalt põletades lusikatäis voodipesu seeme, valides selle klaasi veega või lahutus pooleks veega veega on sama palju voodipesu ja hästi, õõnes, koos Võrk, jooge saadud puhasti. See parandab tööd seedetrakti Ja päästa teid masturbatsioon ilmingutest.

Inimelus on huvitav nähtus. Pea meeles, kuidas viisteist aastat sa tahtsid vaadata vana, hästi, vähemalt viis aastat? Ja aja jooksul tuleb soov vaadata Ööpäeva Viisteist. Ja see soov tekib peaaegu alati pärast 50 aastat ja 55 ja pärast 60. ... Selles küsimuses ei saa mitte ainult ülaltoodud näpunäiteid, vaid ka nõuetekohaselt valitud garderoob.

Õige riided, tervislik pilt Life Plus positiivsed emotsioonid - See on ebaseadusliku noorte valem.

Viiekümne aasta võrra muutub naine väliselt tema peegeldus sisemaailm. WISDOM I. elukogemus Nad annavad oma usalduse ise ja ta juba julgelt läheb elu ees. Tavaliselt teavad sellised naised suurepäraselt hästi, mida nad tulevad ja mis ei ole. Nad teavad, mis värvi pluus on nägu meeldivalt värskendav ja mis teeb selle igavaks igavaks ja lisab mõned tarbetumad aastad.

Rõivaste valimine B. elegantne vanus, see on parem eelistada rahulik light toonid, klassikalised kombinatsioonid Must ja valge, aga ka mitte eitada ennast rõõmu kannad kampsuniga.

Peaasi riiete valimisel on meetmetunne. Ärge riietuge karjudes, mürgistes-kanaari-roosa värvides, nad rõhutavad ainult teie vanust.

Loomulikult hästi, kui salvestasite hea näitajaAga isegi sel juhul on teil palju parem vaadata kleidid ja seelikud. keskmine pikkus - kuni põlve keskele või kauem. Jäta mini seelikud noortele seadmetele.

Püksid peavad olema väga hea kruv ja välja kvaliteetne kangas. Parem on valida otse või kergelt valgustatud.

Pluusid - hädavajalik asi Igas vanuses naiste garderoobis. Naised on viiskümmend ja vanemad, kahjuks on kaelal sageli üsna palju kortsud ja kaelus, nii sügava kaelusega pluusid rõhutavad seda väikest, kuid siiski mitte väga meeldivat nahapuudust.

Stiilid, mis sobivad vanematele naistele, kes on vanemad kui viiskümmend aastat:

• Sport. Ta teeb näitaja pingutatud, mis tähendab, et see võimaldab teil nooremat vaadata.
• Elegantne. Sisuliselt näeb see stiil igas vanuses hea, kuid mitte asjatu vanuses viiskümmend ja vanemad nimetatakse selle sõna?
• Klassikaline. Stiil, mis võimaldab teil kindlasti kindlalt ja igavesti kindlalt tunda.
• Juhuslik. Tasuta ja mugav, kuid samal ajal ilusad riided Lisa pildile võlu ja te vaatate palju nooremat.

Olge ilus ja õnnelik, meil on alati hea meel teid näha meie saidi lehekülgedel uutele kohtumistele!

Põhineb materjalide http://mygrace.ru.

Vaatamisi Vaatamisi: 14 757

PS: Paljud fotod ei ole tänavu, kuid iga foto vastab pildistamise ajal määratud vanusele ...

Kim Batyer - 56-aastane.

Super Blandinka, kõik mäletavad tema rolli filmis "9 ja pool nädalat".
K. plastist kirurgidAga iga päev tegeleb spordiga pärast tund ja pool.

Päeva kangelane - Barbara Walters - 81 aastat vana, Star of American TV.

Carmen del Opis - 79-aastane, mannekeen.

Ja tema karjäär ei ole veel lõppenud - Granny veel kõnnib poodiumil.

Sophie Lauren - 76-aastane, filmi täht näeb hea välja.

Ja 72, Itaalia Diva kalender "Pirelli".

Julia Andrews - 74 aastat.

Jane Fonda - 73 aastat vana.

Näitleja, poliitiline aktivist, mudel, kirjanik ...

Raquel Welch - 70 aastat.

Näitleja, üks kõige rohkem sexy tüdrukud bikiinides nende aegadel.

Julie Christie - 68-aastane.

Aastatel inimesed mäletavad teda filmis "Dr Zhivago".

Hellen Mirren, Nee Elena Mironova - 65 aastat.

Ma ei teinud plastilisi toiminguid.
Ilu saladus on palju magada ja mitte vanuses tõmmata.

Debbie Harry on 65-aastane.

Populaarne grupp "Blondie" mäletab kõike.

Diana SAWYER on 65-aastane.

Popular TV Presenter istub eritoit kapsasuppist.

Susan Sarandon - 64-aastane.

Näitleja viib tervisliku eluviisi ja toidab toodete rikkalikke antioksüdante.

Susan Lucci - 64-aastane.

Näitleja eelistab kõiki plastist dieeti.

Susan Somers - 64 aastat vana.

Helds, võitis vähi ja kirjutab nüüd selle kohta raamatuid.
Toetab suurepärase välimuse Botoxi ja kollageeni süstimise abil.

Peggy Lipton on 64-aastane.

Rääkides lauljana, kohtus Elvis Presley ja Paul McCartney'ga ...
Ilmunud kahekordse piinsuses, ellujäänud pärasoolevähk ja mängis televiisorit remissiooni ajal.

Cheryl tukud, mudel - 63 aastat vana.

Jacqueline Smith - 63-aastane.

Star algseeria "Angels Charlie".

Emmy Lou Harris - 63 aastat vana.

Riiklaulja, kes vallutas Nemerema Grammy auhindade arvu.

Olivia Newton-John - 62 aastat.

Näitleja oma star alley Hollywoodi au, elas rinnavähk.

Sigurney Weaver - 61-aastane.

Sofia Rotaru on 61 aastat vana.

Plastist, plastist, plastist ...

PEM Grier - 61 aasta.

Näitleja, 1988. aastal, leidsid arstid tema vähki ja andsid ainult 18 kuud, kuid pami pala ja ellu jäänud.

Fanny Ardan on 60-aastane.

Näitleja, pestakse jääkuubikute hommikuti, joob päeval klaasi seller mahla.
Sööb kaks suurt porgandit ja ühte õuna.
Öö elus ei olnud jõusaalis.

Meril Stripp - 60 aastat.

Näitleja armastab ujuda ja kosmeetika "tracie martyn".

Anna Chinuts - 60 aastat.

Ameerika "Vogue" peatoimetaja alates 1988. aastast.

Jane Seymour - 59-aastane.

James Bond Girl - Blepharoplasty ja Botox.

Queen of Jordaania Nur - 59 aastat.

Beverly d'Angelo - 58 aastat vana.

Näitleja ja laulja, kes murdsid südame palju ...
Ühel ajal kohtusin Al Pacino, kust kaksikud sünnitasid ligi 50 aastat vananenud.

Linda Carter - 58-aastane.

Beverly Johnson - 58-aastane.

Esimene must mudel ilmus American Vogue'i kaanele 1974. aastal.
Foto - tütar.

Mary STINBERGEN, näitleja - 57 aastat.

Mõnikord oli abielus Malcolm McDaal'iga.

Marie Hellwin - 57-aastane, SuperModel 70s.

55 aasta jooksul mängis kate "moes" seitsmendat korda.
56 saavutatud heakskiidu, seksuaalse tippu oma elus.
57-s, mis on reklaamitud indiscreet voodipesu "Agent provokaator".

Rena Rousseau - 56-aastane.

SuperModel, näitleja ("surmavad relvad" ja paljud teised).

Christie Brinkley - 56-aastane.

Superpersoupermodel 80s oli abielus Billy Joel.

Tatyana Vedeneeva - 56-aastane.

Transfer " Head öödLapsed "ei viib enam viib, kuid see näeb hea välja.
Nad ütlevad, et kaks korda kuus sobib mahalaadimispäevad, Istub ainult rasvavaba kefiiri või õunte puhul.

Janice Dickinson - 55 aastat.

Kõige booty mannekeen 80s, kes leiutas pealkirja "Supermodell" loomulikult ise.
Ilmus kate "moes" 37 korda.
Ta ütles autobiograafiale nende Bulimia, anoreksia, alkoholismi ja plastilise kirurgia kogemuse kohta.
Maailma kõige ilusam skandaalist - "Minu elu on sugu ja plasttoimingud" ...

Imaan - 54 aastat.

Kahe lapse ema, laulja David Bowie naine.
Alaline kasutamine päikesekaitsetoode Faktoriga 50.
Regulaarsed külastused kosmeetikule ja toitumismaskid Näo "SK-II näohoolduse mask" jaoks.

Isabelle Ajani - 54 aastat.

Beauty YSLi Instituudi klient teeb regulaarselt näomassaaži, on talassoteraapia kiindunud.
Praktika eraldi sööki, ei söö magusaid ja jooke 1,5-2 liitrit vett päevas.

Lena Ulin - 54 aastat.

Näitleja tegeleb Pilates.

Ann Curry - 54 aastat.

Kuulsa Ameerika TV ajakirjanik.
Regulaarne nägu massaaž.
Ja roheline salat (spinat, romaal, avokaado, merevetik, kõrvitsaseemned, sidrunimahl, oliiviõli).

Gina Davis - 54-aastane.

Mudel ja näitleja sünnitas lastele 46 ja 48 aastat.

Sela Ward, näitleja - 53 aastat vana.

Michel PFefer, näitleja - 51 aastat vana.

Andy Makdall, mudel, näitleja - 51 aastat vana.

Iga päev, hommikusööki kaerahelbed ja pühendab vähemalt 40 minutit ratsutamine jalutuskäiguga.
Ei söö liha, ainult värske jõe kala, magab voodis Osina, sest "see puu rahustab närve."

Jennifer Tilly, näitleja - 51 aastat vana.

Angela Basset - 51 aastat vana.

Esimene must näitleja, kes sai Golden Globe.
Regulaarselt tegeleb võimsusega.

Sharon Stone - 51 aastat vana.

Topless ilmus eelmisel aastal "Pariisi mängu" kate.
Regulaarselt tegeleb spordiga, kiindunud aromoteraapia.
Daily võtab lõõgastav vannid surnud mere sooladega ja külastab massoosi.
Sööb kõik, mida hing on rahul, eriti lahkub tumeda šokolaadi.

Carol Alt - 50 aastat.

Minu noortes me elame armastada.
Sisse täiskasvanueas Armastus elada.

Naine pärast 50 ... Kas ta ikka veel seksuaalseks ja atraktiivseks jääda? Või tema "rongi läinud"? Või äkki sõltub see kõik, mis pilgutab seda ühiskonnas või asjaolust, et iga naise eeldab nende mõistete alusel?

Teemal on kaks kõige tavalisemat müütit. seksuaalne atraktiivsus 50-aastased inimesed.

• Esimene müüt: sex selles elus ei too ühtegi rõõmu ega tervist. Filistilise teadvuses paigaldus on kindlalt istub selle seksi pärast viiekümne ei ole vaja või vabatahtlik: pigem "kahandab keha" kui toob rõõmu ja kasu. Küsitlused näitavad näiteks, et paljud mehed ja naised 50 + usuvad, et regulaarne intiimne elu võib nende kahjustada.
• Teine müüt: Naine pärast 50-st ei saa põhjustada vastassugupoole soove, sest Ümber sihvakate noorte täis. See tuleneb sageli naistega ise, sest nad ei näe end meeste atraktiivseks seksuaalseks partneriks.

Need müüdid meeste ja naiste suhetest ütlevad, et meie ühiskonnas peetakse paljud intiimsed elu ainult noorteks. Sageli saate kuulda: "Mis sex - on aeg mõelda hingele!"

Seksuaalkaebus

Arvatakse, et inimesed pärast 50-60 selle kohta ja mitte rääkida näguga, laske neil suhelda oma tervist, töötada riigis, lapselapsed, kuid mitte mingil moel seksi. Elu rõõm, sensuaalne naudingud on kõik minevikus jäänud. Eriti suurte naiste juhtides istuvad tugevad kompleksid nende kohta väline vaade: Isegi oma abikaasa Paljud hakkavad olema häbelik, mida rääkida uuest ventilaatorist.

Küsimus tahtmatult tekib: kas see on tõesti kõik kehas: sujuv epidermis kiht, hea lihastoon, lahti läikivad juuksed ja paindlik kujutus? Ilmselgelt muutuvad kõik selle vanusega naised, väliselt atraktiivsed, aga noortena, nagu mehed.

Mitte paljud naised või mehed vanemad kui 50-60 aastat hiljem välja nagu Brad Pitt, kes muide, hiljuti märkis 50. aastapäeva. Aga siiski, kui te järgite oma tervist, ärge kuritarvitage alkoholi ja nikotiini, hoolitsege teie välimuse eest ja järgige moe, saate pikka aastat. Nagu üks kangelanna ütles: 20 aasta jooksul naise kleidid meestele.30-40 aasta jooksul naise kleidid eduks.Ja pärast 50 naise kleit armastuse eest!

Vanus - ei ole põhjust risti panna

Nagu te juba aru saanud, paljud naised 50 + on raske kogeda nende väidetavalt väheneb seksuaalse atraktiivsuse. Vahepeal tunnistavad seksoloogide tähelepanek ja uurimistööd üldse teise kohta: enamik inimesi üle viiekümne inimese, ehkki mitte nii intensiivne, vaid tavaline seksuaalne elu.

Seal on palju heledad näited Mis võib olla seksikas ja atraktiivne mitte ainult nende peer mees, vaid ka noorematele meestele. Võib-olla nad ei ole nii palju ära naine välimus, kui palju naine tarkus Ja saadud kogemused, sealhulgas seksuaalne?

Seksuaalne soov vanusega ei kao kuhugi, see võib esineda 70 ja 90 ja isegi edukalt rakendatud, kui on partner ja hea füüsiline vorm. Sealse seksi kvaliteet on muutumas, te ei tohiks seda võrrelda noorte aastatega, vaid igas vanuses teie vanus ja paljud leiavad soodsama vanuse seksi meeldivamad kui isegi noortes.

Vastavalt tulemustele kaasaegsed uuringud On kindlaks tehtud, et pärast 50+ naist võib olla palju seksikas ja atraktiivsem. 30% küsitletud naistest väljatöötatud riikides tunnistas, et nende huvi intiimne elu Ja vajadus selle järele intensiivsemaks ja seksuaalsed tunned ja kogemused muutusid heledamaks.

Iga naine peaks püüdlema igas vanuses stiilsena. Küpsemate naiste jaoks muutub selline ülesanne reaalseks testiks. Mõned naised püüavad järgida fashion trendid, tihti mitte vanuse järgi riietatud, teised, ebaõnnestunud katsed Otsid stiilseid, kujundamatu Balachone'i. See artikkel aitab küpsemad naised 40-50 aastat hiljem kiirenemist stiilsed pildidmis muudab need vastupandamatuks. Tähelepanu fotole.

Stiilsed pildid küpsetele naistele 40-50 aastat

Kuidas teha põhiline riidekapp

Sa pead tuginema klassikale. Aga tasub kaaluda elustiili, et daam järgib. Kui a kõige rohkem Aeg ta veedab töökohal, siis peaksite lõpetama oma valik elegantne stiil. Püksid sirged lõigatud, klassikalised jakid, pliiatsid Seelikud ja juhtumite kleidid - muutub ideaalseks võimaluseks. Aga vanus võimaldab endiselt erksate värvide lisamist, mis võib olla kontori kleit koodi jaoks üsna asjakohane.

Daamid, kes juhivad aktiivne pilt LIFESTY, mille jaoks on oluline mugavus ja mugavus riided, hindavad linna stiili. Selle funktsioon on segamise klassika ja Casul.

Sest daamid, kellel on vanemad positsioone, kõige rohkem sobiv stiil Stand on Chanel. Kallete materjalide klassikalise lõigatud rõivad annavad pildi staatuse ja šikkile.

Kohustuslikud asjad, mida iga naine peaks olema 40 aasta jooksul

Paljude stiilide sõnul peaks baaspaneelkapis olema teatud hulk asju, mis annavad võimaluse neid hõlpsasti ühendada. Riidekapp peab olema:

• 3 paari püksid erijuhtumi jaoks;
• 3 paari juhuslikku püksid;
• 2 paari teksapükse;
• 2 Casual Seelikud;
• 2 seelikud väljumisel;
• 2 elegantne kleidid;
• 4 igapäevane kleit;
• 2 õhtukleidid;
• 2 jope;
• 2 kampsun
• 2 pluusid;
• 2 top;
• 2 sooja dressipluusid.

Riiete stiilile järgneb ka klassikad ja naiselikkus, kuid värviline gamma muutuda rohkem vaoshoitud. Riidekapi peamine element muutub elegantseks, naiselik kostüümiks.

Kui valik tõusis ülikooli ja seeliku ja harjakomplekt, Parem on valida esimene. Naine 50 peaks meeles pidama, et naiselikud asjad peaksid oma garderoobis ülimuslikud. Selle vanusega püksid muutuvad sobimatuks.

Kui valides riided kaupluses ei tohiks pöörata tähelepanu hooajalised suundumused, see on parem valida, mida kunagi ei tule välja mood.

Valige riiete jaoks kõrge kvaliteediga materjal

On soovitav, et riided daamid 50 olid valmistatud kallis ja kvalitatiivsed materjalid. Samuti peab ta olema fig. Kuid kahjuks on kauplustes väga raske leida asju, mis oleksid 100% kõikidele nõuetele reageeriksid, nii paljud naised kasutavad rätsepatide abi. Läbi individuaalne lähenemine On võimalus luua ideaalseid riideid, mis suudavad rahuldada kõiki kliendi nõudeid ja soovid.

Halva kvaliteediga riided ja odav materjal - mitte kõige rohkem parim valik Staatilise daami jaoks. Lakooniline ja range riided annab naisele šikk ja keerukuse ning kulutatud jõud pildi loomiseks maksab.

Fashion Shoes: Heel ja pad Trend

Sageli unustavad vanemad naised kreeni kingadest ja valivad jämedad ja mitte-täpsed kingad. See on võimalik, et kingad kõrge naat ei ole mugav, vaid väike stabiilne kreen ja elegantne, mugav vorm Padjad peavad olema kohustuslik seisund Kingade valimisel, eriti kuna suur valik võimaldab valida.

Milline kott on sobiv 40-aastane?

Ei ole naist, ilmselt, kellel ei oleks käekotti. Selle praktilise lisaseadme valimiseks on vaja põhjalikult läheneda, eriti kui see puudutab naisi üle 40 aasta.

Esiteks peaksid küpsed naised keelduma noorteprintide ja neetidega kotid. Väike käekotid üle õla - ka mitte kõige rohkem parim viis. Keskmise suurusega kott klassikaline mudel Ja hooletu värv on parim, mis võib valida küpsema daami.

Mis on ehted, et vaadata stiilset küps daam?

Teil on vaja üks kord ja igavesti keelduda ehted, võib-olla on see hind rohkem kättesaadavamaks, kuid see ei tundu tahke. Valikuliselt kandes kulla teemantidega, saate valida hõbedase kaunistused poolvääriskiviga.

Kaunistused peavad olema puhas, ütleme ebatavaline disainAga mitte meeldejääv ja hirmunud. Ideaalne valik Pärlid on kaunistatud, eriti see puudutab helme ja kõrvarõngaid.

Naine igas vanuses peaks vaatama ilus, valige sobivad riided Vastavalt joonisele ja vanusele. Aga ärge unustage individuaalsust. Rõivad, mida daam valib, peaks rõhutama olemasolevat maitset ja staatust.

Pildi loomise põhimõtted küpsema daami jaoks on lihtsad. Tasub meeles pidada peamisi eeskirju luua basic Aiack ja valige elegantne klassikalised riided vanuse järgi. Neile, kes on kaugel mood, see artikkel aitab luua stiili ja näiteid fotodega.

Ma imetlesin alati naisi, kes vaatamata nende vanusele vaadata noored, sport, tervislik ja täielik energiaLõppude lõpuks ei ole selline 20 ülesanne on täiesti raske, kuid 50-aastaselt väärib erilist austust.

Foto - El Macherson: 90-ndate aastate mudel, mitte kingitus, mis sai hüüdnime "keha"! Teise päev, ta tegi reaalse nelja rea, postitatud Twitteris foto jalutuskäigu kaugusel jahtil:

Kas on võimalik mõelda, et naine on 50 aastat vana?!
Ma lähen kohe edasi kuklid ära, asendades need õunale ja läksid jõusaali. Ma tunnistan olla aus olla: sellistel hetkedel olen ma ise häbenenud, sest 50 suve naine Paistab hämmastavalt sporti ja hullem mind?! Teen ettepaneku motiveerida koos ja sisestada täielikult spordirežiimile helge tuleviku nimi! :)

Koolitus:

Käte: "Me tugevdame käsivarteid seinaga seotud TRX-silmuste abil. Need harjutused plii lihaseid toonide tõttu oma keha, mitte raud, nii et biceps ei pumpa. Kodus EL ei ole ka lõõgastav: pressitud, kalduda serva diivan. "

Press: "El Shakes Press, pingutades põlvi rinnale Wiste Rootsi seina - see koormus kõrvaldab liigne sentimeetri Talje ilma nõlvade ja squatsiga. Pärast koolituse jooke kokteili kookosõli, kaneeli ja toitainete lisandite segu keha sära pulbrina veresuhkru kasvatamiseks ja isegi mõelda magustoidudele. "

Jalad:"Macphersoni koolitus ei maksa ilma traditsiooniliste squatside, rünnakute ja harjutusteta puusa väljastpoolt suure plastikust rulliga - nad ei koorma oma põlvi. Rahustab lümfiveerimismassaaž, mis aitab lihaseid pärast hõivamist rahulikult rahuldada.

Tuharad: "Perse pumpamiseks ei ole vaja jõusaali minna: siduge omavahel kummist lindi pahkluu ja jalutage ruumi ümber. See harjutus ei laadi liigeseid, kuid samal ajal tõmbab suurepäraselt lihaseid ja parandab asendit. Kuigi keegi ei tühistanud squats - tehke neid nii tihti kui võimalik, on peamine asi õige. "

TAGASI: "Et hoida ühendust seljaga ja takistada naha venitamist rinnal, El teeb eriharjutused Jooga laenatud asendile. Me kutsume neid "y ja t": see painub tema jalad põlvili, hüppates tuharad, tõmbab mao ja alandab õlad, hoides oma selja ja pea sirge. Viisteist korda tõstab käed taevasse, muutub sarnaseks tähe Y-ga ja seejärel kasvab need pooled - see selgub t. "

Jalad: "Koolituse lõpus rullib el tennisepalli jälgedes. See lihtne harjutus eemaldab pinge ja asendab refleksioteraapia. Amatööride jaoks kõrge konts See on päästmine.

Toit: El sööb ja joob ainult mahepõllumajanduslikke toiduaineid ja jooke 3 liitrit päevas puhas vesi päevas.