Laste kehaline kasvatus on isiksuse igakülgses arengus väga oluline näitaja. See moodustub lapsel olulised omadused, nagu tahe, raske töö, kollektivism.

On väga oluline, et kehaline kasvatus toimuks õigesti. Ja selleks on vaja mõista selle rolli ja tähtsust isiksuse arengus.

Kehalise kasvatuse mõiste ja tähtsus

Kehaline kasvatus on üksikisiku igakülgse ja harmoonilise arengu alus. See on lahutamatult seotud intellektiga: vaimse töö tegemiseks peate kulutama teatud hulga füüsilist jõudu. Füüsiliselt korralikult kasvatatud laps on enda suhtes nõudlikum, tal on seltskonnatunne ja meeskonda kuulumine. Füüsiline areng ei ole ainult tahte tugevdamine, vaid ka väikese inimese jõu parandamine.

Lapse vastupidavus kujuneb kehalise kasvatuse käigus. Võite teha ka mõnda sporti. See aitab areneda mitte ainult füüsiliselt, vaid ka tervendada kogu keha. Laps võib eelistada spordimänge ning sukelduda jõutõstmisse või ujuma. Lapsel peab tekkima vajadus tegeleda kehalise kasvatuse ja spordiga. Ainult selline lähenemine kehalises kasvatuses tugevdab beebi tahet, arendab töövõimet ja muudab tema füüsilise seisundi täiuslikumaks.

Laste kehaline kasvatus ja karastamine eksisteerivad lahutamatult. Karastades lapse keha iga päev, muudame selle vastupidavamaks keskkonna muutustele keskkonnas. See hooldus võimaldab teil ka terve päeva kosutada ja energiat anda.

Tervisliku isiksuse kasvatamise meetodid

Eristada üldpedagoogilisi ja spetsiifilisi meetodeid kehaline kasvatus... Esimene kategooria hõlmab mängu, treeningut ja võistlust. Tavalised meetodid hõlmavad visuaalset ja verbaalset kokkupuudet.

Soovitud tulemuse saavutamiseks ei piisa ainult ühe kehalise kasvatuse meetodi kasutamisest. Reeglina eksisteerivad need keerulisel viisil. See võimaldab teil oma isiksust õigesti ja terviklikult arendada.

Kuidas õigesti korraldada kehalise kasvatuse tingimusi kodus

Lapse kehaline kasvatus perekonnas peaks toimuma kompleksis, kus on klassid lasteaed või sõim. See muudab beebi tööks ja eluks rohkem valmis, vastupidav erinevatele haigustele, on rohkem huvitatud kehalisest kasvatusest. Lapse ühine areng perekonnas ja koolieelses lasteasutuses parandab tema motoorseid oskusi.

Lapse keha vajab mitte ainult füüsilist koormust, vaid ka loodusjõudude mõju. Sellepärast tuleb neid kombineerida. Vesi puhastab naha mustustest, õhk varustab hapnikuga ja tapab mikroobe ning päike aitab organismil rikastada keha D -vitamiiniga. looduslik komponent saab kasutada ka eraldi kõvendina.

Nooremad ja eelkooliealised lapsed vajavad teatud režiim ... Nad peavad sööma õigesti, minema värske õhu kätte, magama päeval ja öösel. Teine osa terviseprotseduuridest ei nõua ranget režiimi.

Selleks, et laps saaks kodus rahulikult magada, tuleb teda toita hiljemalt tund enne magamaminekut. Enne magamaminekut ei tohi lapse peale karjuda ega erutada. Soovitav on võtta soe vann. Pange oma beebi samal ajal magama. Ärge muutke oma voodit liiga soojaks ega pehmeks. Ärge asetage oma padja liiga kõrgele.

Kõvenemine kodus olev laps tuleb samuti targalt läbi viia. Esiteks peaksite konsulteerima lastearstiga, kas laps saab selliseid protseduure läbi viia. Kui arst lubab, peate kõigepealt loputama kõri jaheda veega, vähendades selle temperatuuri 1 kraadi võrra iga kolme päeva tagant. Alles pärast seda, kui tervise paranemine on märgatav, võib liikuda teiste kõvenemismeetodite juurde, nagu hõõrumine, keha ja jalgade loputamine.

Kleit laps kodus ja jalutamiseks on vajalik vastavalt ilmale. Riided ei tohiks beebi keha üle kuumeneda ja tema liikumist piirata. Kui laps on õigesti riides, kogeb ta kerget külmavärinat, olles liikumatu.

On tõestatud, et lapsed tunnevad end mugavamalt, kui toatemperatuuril mitte üle 20 kraadi. See on tingitud asjaolust, et lapse keha termoregulatsioon ei arene kõrgematel temperatuuridel. See olukord toob omakorda kaasa hingamisteede haiguste leviku.

Laps peab õppima kõike iseseisvalt tegema hügieeniprotseduurid 4–5 -aastastele täiskasvanutele meelde tuletamata. Selleks ajaks saab ta juba riiete eest hoolitseda, hambaid pesta, käsi pesta, kahvlit ja lusikat õigesti kasutada, mänguasju oma kohale tagasi panna, voodit teha. Lisaks saab laps juba iseseisvalt kasutada tualettpaber ja taskurätik.

Ja loomulikult ei saa ilma kehalise kasvatuseta hakkama hommikused harjutused ... Parim on kasutada harjutusi salmidega. Lapse jaoks on see lihtsam ja huvitavam. Algul saab luuletada vaid täiskasvanu. Siis saab ta lapse soovil seda ise teha.

Tegeleme lastega kehalise kasvatuse eest

Varases eas areneb lapse keha intensiivsemalt, kujunevad vajalikud oskused. Seda perioodi iseloomustab beebi konkreetse käitumise areng. Laste kehaline kasvatus varajane iga saab hoida kelkude, pallide, jalgrataste ja muude rekvisiitide abil.

Väikelaste motoorset käitumist iseloomustab kõndimise algus ja liigutuste koordineerimise valdamine. Ka selles vanuses hakkavad beebid jooksma ja mõne jaoks on jooksmine palju parem kui kõndimine. See on tingitud asjaolust, et lapse põnevus domineerib üle pärssimise. Seetõttu tahab ta liikuda.

Noore lapse motoorsed protsessid ei lõpe ainult kõndimise ja jooksmisega. Paljud lapsed on aktiivsed ronima ... Nad püüavad ületada takistusi padjadelt, kastidelt, kastidelt, pinkidelt ja muult, mis nende teele satub. Seetõttu peavad nad korraldama sarnaste takistustega mänge. Niisiis, saate kasutada mängu "Takistuse ületamine". See seisneb mitmesuguste kodus saadaval olevate esemete vaiba peal asetamises. See võib olla diivanipadjad, lastetoolid jne. Last tuleks julgustada neid takistusi ületama.

Õues mängimine koos beebiga aitab kaasa ka tema füüsilisele arengule. Mida paremini luuakse peres ainet arendav keskkond, seda suurem on väikelaste motoorne aktiivsus. Seetõttu nõuanne vanematele: leidke korter vaba koht ja korraldage see lastele mänguruumina.

Näitena võib tuua veel ühe huvitava mängu. Seda nimetatakse "pallide kogumiseks". Selleks peate varuma värvilisi palle ja suurt kasti või korvi. Mängul on mitu varianti. Saate pallid laiali ajada ja nende kogumiseks takistusi luua. Kui laps juba eristab palle, paluge tal koguda mis tahes värvi palle. Seega areneb laps mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt.

Beebiga saate mängida filmis "Võtke - ärge haiget tehke". Selleks peate hoidma ratastooli mänguasja. Spetsiaalselt mängude jaoks ette nähtud ruumi peate panema kuubikud, karbid, peksud, padjad ja palju muud. Nad toimivad tõkkena. Esiteks peab täiskasvanu näitama lapsele, mida teha. Selle mängu põhiülesanne on mänguasja-ratastooli veeretamine mööda takistustest ette nähtud rada. Esemeid ei tohi lüüa. Kui täiskasvanu on näidanud, mis on lapse ülesanne, peab laps sama tegema.

"Rulli pall väravasse" on väikelastega mängu teine ​​versioon. Selle teostamiseks vajate kuubikuid, palli ja väravat, mille saab ehitada vanaraua materjalidest (muud mänguasjad). Lapse ülesanne on veeretada pall sihtmärgini - kuubikud või tihvtid, mis asetatakse väravasse. Peame need alla tooma.

Oleme seotud koolieelikutega

Kui varases eas ronimine, jooksmine ja kõndimine alles arenesid, siis aastal koolieelne periood nad hakkavad paranema. Lapsed saavad juba simulaatoritel trenni teha ja esemetega harjutusi teha. Nende võimeid tuleks arendada ja tingimused selleks korraldada.

Eelkoolieas on lapsed juba saadaval tasakaalu harjutused ... Nad võivad visata kergeid esemeid või palle. Koolieelikud on võimelised viska ja saagi ... Seetõttu saate nendega mängida mänge, kus just selliseid toiminguid aktiivselt kasutatakse.

Eelkooliealiste laste kehaline kasvatus võib koosneda jooksmisest, treeningseadmetele ronimisest, lühikese vahemaa tagant palli viskamisest ja püüdmisest. Koolieelikud saavad hüpata üle takistuste, hüpata ühel või kahel jalal. Samuti on neil võimalik ronida madalate esemete peale ja neist maha hüpata.

Viskeoskused kujunevad koolieelses eas kõige intensiivsemalt. Kui laps seisab silmitsi ülesandega visata palli sihtmärgile, siis ta ei kontrolli viskeulatust ja suunda. Laps vabastab palli lihtsalt käest. Objektide püüdmine on samuti vähearenenud.

Eelkooliealise lapse füüsiliseks arenguks mitte ainult spetsiaalses asutuses, vaid ka kodus, on vaja seda korraldada sobivad tingimused... Seda tuleks esile tõsta eraldi tuba mängude jaoks vaipade põrandad, varustage see treeningvarustuse ja mänguasjadega. Eelkooliealise lapse kõige olulisem objekt on pall. Ta treenib reaktsioonikiirust, liigutuste koordineerimist ja täpsust.

Teeme kokkuvõtte

Kokkuvõtteks tahaksin vanematele nõu anda.

1. Nõuetekohaseks kehaliseks kasvatuseks on vaja stimuleerida laste füüsilise koormuse vajadust. Siin mängib olulist rolli näide ja suhtumine täiskasvanu kehakultuuri. Vanemad peavad teadma ja arvestama oma lapse vajadusi ja huve. Pole vaja keelata tal joosta ega hüpata. Pidage meeles, kuidas vanemad suhtuvad kehalisse kasvatusse, sama suhtumine sellesse kujuneb ka lapses endas.
2. Imiku mis tahes saavutusi tuleks julgustada, siis säilib temas normaalne enesehinnang. Saanud kiitust, proovib laps veelgi rohkem seda või teist kasulikku toimingut teha. Mõlema vanema arvamused selle kohta, mida lapse heaks teha, ei tohiks erineda, vastasel juhul ei suhtu beebi kehalisse kasvatusse positiivselt.
3. Treeningu ajal peate jälgima tema seisundit. Vanemad ei suuda alati aru saada, miks laps esineda ei taha lihtsad harjutused ja on ulakas. Asi võib olla selles, et ta on väsinud või tahab mõnda huvitavat multikat vaadata. Vanemad peavad õppima oma last mõistma, et luua temaga emotsionaalne kontakt.
4. Kui laps ei taha rohkem trenni teha, pole vaja teda sundida seda tegema. Kõigepealt selgitage välja sellise käitumise põhjus. Tundi saate jätkata ainult siis, kui probleem on lahendatud.
5. Pole vaja last ebaõnnestumiste eest karistada ja sõimata. Need on ajutised, kuna laps õpib tema jaoks ainult uut maailma. Väikesed lapsed reageerivad oma ebaõnnestumistele ja vanemate etteheidetele väga valusalt. On vaja panna laps mõistma, et vanemad austavad tema isiksust ja soove.
6. Kehalise kasvatusega tegelemisel on oluline arvestada lapse soovidega. Kuigi mõned lapsed naudivad jooksmist, võivad teised olla huvitatud hüppamisest. Mõnikord proovivad lapsed jäljendada oma lemmikfilmi tegelasi ja paluvad neil osta, mida nende iidol teeb. See ei tohiks tulla üllatusena. Peate kuulama lapse vajadusi.
7. Füüsilise tegevuse sagedased muutused ei vii soovitud tulemuseni. Kui laps on rahul liigutustega, mida ta praegu teeb, jätke kõik nii, nagu see on. See aitab teil kiiresti teatud oskusi omandada.

Kõik harjutused tuleks teha tõsiselt, kuid laps ei tohiks üle koormata. Laadimisel peate arvestama beebi vanusega. Pole vaja sundida teda harjutusi tegema, kui tal pole selleks soovi. Kõiges tuleks näidata kannatlikkust, armastust ja mõistmist.

Lõbus soojendus lastele

Kehalise kasvatuse ülesanded koolieelses lapsepõlves, säilitades samal ajal üldise sihtimine, on täpsustatud, võttes arvesse anatoomilisi, füsioloogilisi ja psühholoogilisi omadusi.

Terviseülesanded on suunatud keha vormide ja funktsioonide (skeleti-, lihas-, südame -veresoonkonna-, hingamisteede-, närvisüsteem, siseorganid, nahk) arendamisele, haiguste vastu võitlemisele, kõvenemisele, keha vastupanuvõime suurendamisele väliskeskkonna mõjul.

Haridusülesannete hulka kuulub motoorsete oskuste kujundamine, õige kehahoiaku oskuste sisendamine, hügieenioskused, kehalise kasvatusega seotud algteadmised ning kultuuri- ja hügieenioskuste arendamine.

Haridusülesanded hõlmavad vajadust arendada laste vajadusi, igapäevaste füüsiliste harjutuste harjumusi, võimet iseseisvalt tegeleda nende harjutustega kodus ja koolieelses lasteasutuses, moraalsete ja tahteomaduste arendamist, positiivseid iseloomuomadusi, mootori omadused, võimed; abi vaimse, tööalase, esteetilise ja moraalse hariduse andmisel.

Kõik need ülesanded lahendatakse terviklikult, sobivate põhimõtete alusel.

Koolieelikute kehalise kasvatuse põhiprintsiibid:

Keskkonna, hariduse ja koolituse mõju juhtiv roll füüsilises arengus

Ühendus füüsiline arengühisega lapse areng,

Kehalise kasvatuse terviklikkus,

Mängu emotsionaalselt positiivne mõju kehalise kasvatuse süsteemile

Süstemaatiline ja järjekindel töö kehalise kasvatuse alal,

Raamatupidamine individuaalsed omadused laps kehalises kasvatuses

Laste teadvus ja aktiivsus liigutuste, hügieenioskuste valdamisel.

Kehalise kasvatuse ja treeningu käigus rakendatakse üldpedagoogilisi põhimõtteid - nähtavus, ligipääsetavus jne.

Eelkooliealiste kehalise kasvatuse peamised vahendid on:

I) hügieenilised tegurid (igapäevane rutiin, riiete, kingade hügieen, hügieenikeskkond, kultuuri- ja hügieenioskused). Need suurendavad füüsilise treeningu mõju tõhusust lapse kehale ning aitavad kaasa ka kõigi siseorganite ja süsteemide normaalsele talitlusele.

2) Looduse loodusjõud (päike, vesi, õhk) suurendavad füüsiliste harjutuste positiivset mõju kehale ja suurendavad lapse jõudlust, neid kasutatakse tema karastamiseks.

3) Kehaline harjutus on kehalise kasvatuse peamine vahend. Neid kasutatakse tervist parandavate, haridus- ja kasvatusülesannete lahendamiseks, koolieelikute vaimse, moraalse, esteetilise ja tööalase hariduse rakendamise edendamiseks ning need on ka paljude haiguste ravivahendid. Kõigil neil kehalise kasvatuse vahenditel on eri vanuses lastele oma omadused, meetodid ja rakendamisviisid. Kuid need kõik põhinevad E. L. Larkini sõnastatud üldistel nõuetel:

Kõik kehalise kasvatuse tegevused peaksid põhinema teadmistel eelkooliealiste laste anatoomilistest ja füsioloogilistest omadustest;

On vaja arvestada lapse organismi terviklikkust ja ühtsust, mis avaldub asjaolus, et igasugune mõju mis tahes kehaosale põhjustab kogu organismi reaktsiooni. Üksikuid reaktsioone ei saa olla: kesknärvisüsteem ühendab kõik keha süsteemid ühtseks tervikuks;

Välimängudel on suur tähtsus. Need ei ole ainult tervete laste kehalise kasvatuse vahendid, vaid ka ravivad ja tervist parandavad vahendid haigetele ja nõrgenenud lastele. Mängu kujundid moraalsed omadused laps, tema iseloom;

Vajalik individuaalne lähenemine igale lapsele. Sel päeval peaksite teadma mitte ainult lapse jõudu ja oskusi, vaid ka arvestama, et need arenevad ja kujunevad kasvatuse mõjul. Samas on võimatu välja tuua lapsi, kelle jaoks teatud liigutused on lihtsalt antud, ja rõhutada teise lapse puudusi. Kõiki lapsi tuleks kasvatada, usaldades oma võimeid. Siin on eriti oluline kasvataja isiksuse roll, tema suhtumine kehalisse kasvatusse, hügieen, karastamine.

Kehalise kasvatuse ülesanded ja vahendid

Inimese tervikliku ja harmoonilise arengu süsteemis on eelkooliealise lapse kehalise kasvatuse eriline koht. Just koolieelses lapsepõlves pannakse alus heale tervisele, korralikule füüsilisele arengule ja kõrgele töövõimele; nende aastate jooksul tekib motoorne aktiivsus, samuti algharidus füüsilised omadused.

Lapse füüsiline kujunemine on tihedalt seotud tema intellektuaalse ja moraaliga tahtlik areng, kõigi vaimsete funktsioonide arendamisega. Mõju mängib selles otsustavat rolli. elutingimused ja haridus.

Eelkooliealise lapsepõlve aastatel on kehalise kasvatuse tähtsaimad ülesanded elu ja tervise edendamine, lapse keha funktsioonide parandamine, tema õige füüsilise arengu ja karastumise edendamine ning töövõime tõstmine. Nende ülesannete tähtsus tuleneb asjaolust, et hoolimata elundite ja süsteemide kiirest kasvust ja arengust on nende tegevus endiselt ebatäiuslik, organismi kaitseomadused on halvasti väljendunud ja väikelapsed satuvad kergesti kokku ebasoodsate mõjudega. väliskeskkond. Seetõttu on vaja edendada õiget ja õigeaegset arengut luustik ja sidemete-liigeste aparaat, selgroo füsioloogiliste kõverate moodustumine, jalakaarte areng; tugevdada kõiki lihasrühmi, eriti sirutajalihaseid; arengule kaasa aidata südame-veresoonkonna süsteemist, suurendada selle kohanemisvõimalusi erinevate ja kiiresti muutuvate koormustega; tugevdada hingamislihaseid, aidata kaasa hingamise süvenemisele ja rütmile, hingamise ja liikumise koordineerimise võime arendamisele; soodustada närvisüsteemi ja sensoorsete organite arengut.

Oluline ülesanne on laste liigutuste arendamine, motoorsete oskuste ja füüsiliste omaduste - agility, kiirus, jõud,

vastupidavust.

Eelkooliealiste kehalise kasvatuse töö oluline aspekt on õige kehahoiaku kujundamine.

Lastele on vaja sisendada igapäevaelus ja kehalises kasvatuses vajalikke isikliku ja avaliku hügieeni oskusi.

Sama oluline on edendada laste vaimsete ja vaimsete protsesside arengut, teavitades neid teadmistest tundide eeliste, erinevate inimliigutuste, kehalise kasvatuse abivahendite nimetuse ja otstarbe, nende kasutamise, säilitamise jms kohta.

Kehaline kasvatus aitab kaasa laste vaimse, moraalse, töö- ja esteetilise kasvatuse elluviimisele. Aitab säilitada nende rõõmsat, rõõmsat meeleolu ja aktiivsust.

Harjutus mõjutab lapse arengut mitmetahuliselt. Kuulsa pediaatri, hügieeniku L.I. Chulitskaja sõnul on selle arengu aluseks liigutused.

Liikumine on iga lapse tegevuse alus ja ennekõike mäng. Piirang motoorne aktiivsus laps on vastuolus kasvava keha bioloogiliste vajadustega, mõjutab negatiivselt füüsilist seisundit (kasvu aeglustumine, vastupanuvõime vähenemine) nakkushaigused) ja motoorseid funktsioone, viib vaimse ja sensoorse arengu viivitamiseni.

Füüsiliste harjutuste tegemine on seotud keskkonna aktiivse tajumise ja selles orienteerumisega, aistingute, arusaamade, ideede kujunemisega, teadmiste kujundamisega, tahtlike pingutuste ja erksate emotsionaalsete kogemuste ilmnemisega. Kõik see aitab kaasa lapse vaimsete omaduste paranemisele, tema igakülgsele arengule.

Erinevad füüsilised harjutused mõjutavad soodsalt lapse keha füsioloogilisi funktsioone. Need aitavad tal kohaneda muutuvate keskkonnatingimustega. Rikastage lapse kogemusi uute liigutustega. Füüsiline harjutus on kehalise kasvatuse peamine vahend. Kuid ainult nende kompleksne kasutamine koos looduse tervendavate jõudude ja hügieeniliste teguritega võimaldab saavutada suurima tervist parandava ja hariva efekti.

Karastunud inimesel suureneb keha vastupidavus temperatuuritingimustele, päikesekiirgus, ilmastikutingimuste järsud kõikumised, suureneb organismi vastupanuvõime erinevatele haigustele.

Suurim õpetaja ja lastearst E.A. Arkin raamatus "Eelkooliealised" rõhutab, et koolieeliku füüsiline kultuur ei seisne ainult lihasharjutuste sooritamises, hügieeniliste oskuste omandamises ja tervise edendamises. Ta usub, et füüsiline kultuur eelkoolieas on "... tunnete, tähelepanu, tahte, ilu, kogu tegelase kultuur".

Eelkooliealise kehalise kasvatuse eesmärk õppeasutused on motoorsete põhitegevuste väljatöötamine, kehalise kasvatuse ettevalmistamine koolis, haiguste ennetamine ja tervise edendamine kehakultuuri abil.

Lasteaedade kehaline kasvatus hõlmab põhispordi esmaseid aluseid (kergejõustik, võimlemine, õues ja sportmängud, murdmaasuusatamine, ujumine) ja looduslike motoorsete toimingute elemendid (suusatamine allamäge, jäärajal, takistuste ületamine jne).

Lapse varajane ja eelkooliealine periood kestab sünnist kuni 7 aastani. Seda perioodi iseloomustab kõigi keha süsteemide intensiivne kasv ja areng, pannakse alus füüsiliste ja vaimsete võimete, tervise ja eeldatava eluea kujunemisele. Lapse elu 7 -aastaselt toimub ajukoore keskuste pidev küpsemine, mis vastutavad sensoorsete, füüsiliste ja intellektuaalsete võimete arendamise eest. Seetõttu on kogu periood kuni 7 aastat tundlik - tundlik võimete ja andekuse arengu ja küpsemise suhtes erinevaid valdkondi inimtegevus.

Alus terviklik areng laps on korralik hooldus tema ja kehalise kasvatuse taga. Looduslike liikumiste valdamine (kõndimine, jooksmine, roomamine, takistuste ületamine, mängud õues) soodustab intellektuaalset ja funktsionaalset arengut, parandab kasvuprotsesse (anaboolsed protsessid), parandab tervist (immuunresistentsus), suurendab kohanemisvõimet (kohanemine) organismi erinevate välis- ja sisekeskkonna tegurite suhtes.

Laste kehaline kasvatus on lapse füüsilise täiustamise pedagoogiline süsteem. Koolieelikute kehalise kasvatuse tähtsus tuleneb riigi vajadustest terve, igakülgselt arenenud ja töövõimelise noorema põlvkonna ettevalmistamiseks kaasaegse ühiskonna kodaniku ülesannete täielikuks täitmiseks.

Kehalise kasvatuse kaasamine koolieelse lasteasutuse ühtse õppe- ja kasvatustöö süsteemi kohustusliku osana tagab haridussüsteemi kõigi poolte vahendite ja meetodite vastastikuse kasutamise võimaluse (füüsiline, vaimne, moraalne, esteetiline ja tööjõuline).

2. Kehakultuuri koht ja roll eelkooliealiste laste üldises kasvatussüsteemis

Laste õige kehaline kasvatus on koolieelsete lasteasutuste üks peamisi ülesandeid. Eelkoolieas omandatud hea tervis on inimese üldise arengu alus. Ühelgi teisel eluperioodil pole kehalise kasvatuse üldharidusega nii tihedalt seotud kui esimesel kuuel aastal. Koolieelses lapsepõlves paneb laps aluse tervisele, pikaealisusele, igakülgsele motoorsele valmisolekule ja harmoonilisele füüsilisele arengule. Haige laps, kes jääb füüsilisest arengust maha, väsib kiiremini, tal on ebastabiilne tähelepanu ja mälu. See üldine nõrkus põhjustab mitmesuguseid häireid keha tegevuses, mitte ainult ei vähenda võimeid, vaid õõnestab ka lapse tahet. Seetõttu on äärmiselt oluline korraldada lapsepõlves kehakultuuri tunde, mis võimaldavad kehal jõudu koguda ja tagavad isiksuse edasise tervikliku harmoonilise arengu.

Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse teooria, millel on ühtne sisu ja õppeaine koos üldise kehalise kasvatuse teooriaga, uurib samal ajal spetsiaalselt lapse arengut reguleerivaid seadusi tema haridus- ja koolitusprotsessis. Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse teooria arvestab keha töövõime võimalusi, esilekerkivaid huvisid ja vajadusi, visuaalselt efektiivseid, visuaalselt kujundlikke ja loogiline mõtlemine, valitseva tegevusliigi originaalsus, mille arenguga seoses toimuvad lapse psüühikas suured muutused ja valmistab ette lapse ülemineku uuele kõrgemale arenguastmele. Vastavalt sellele arendab laste kehalise kasvatuse teooria kehalise kasvatuse kõigi vormide sisu ja selle rakendamiseks optimaalseid pedagoogilisi tingimusi.

Õppides ja võttes arvesse iga vanuseperioodi lapse võimalike võimete seaduspärasusi, näeb kehalise kasvatuse teooria ette kogu kehalise kasvatuse haridus- ja kasvatuskompleksi teaduslikult põhjendatud programmi nõuded. (motoorsed oskused ja võimed, füüsilised omadused, mõned elementaarsed teadmised), mille assimilatsioon tagab lastele kooli pääsemiseks vajaliku füüsilise vormi.

Samal ajal on kavas järgida laste poolt programmi assimileerimisel ranget järjestust, võttes arvesse lapse vanuselisi iseärasusi ja võimalusi igal eluperioodil, närvisüsteemi seisundit ja tervikut. organism tervikuna.

Kehaline kasvatus lahendab samal ajal igakülgselt vaimse, moraalse, esteetilise ja töökasvatuse probleeme. Laste kehalise kasvatuse korraldamise kõikides vormides (klassid, õuemängud, iseseisev füüsiline tegevus jne)õpetaja tähelepanu on suunatud mõtleva lapse kasvatamisele, kes tegutseb teadlikult vastavalt oma ealistele võimalustele, valdab edukalt motoorseid oskusi, oskab liikuda keskkonnas, ületab aktiivselt tekkinud raskusi, näidates üles soovi loominguliste otsingute järele. Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse teooria areneb pidevalt ja seda rikastatakse uute teadmistega, mis on saadud laste hariduse erinevaid aspekte käsitlevate uuringute tulemusel. Seega aitab eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse teooria kaasa kogu kehalise kasvatuse süsteemi täiustamisele.

Laste kehalise kasvatuse läbiviimiseks tähendab see järgmist:

1. Oskab kraadi analüüsida ja hinnata füüsiline tervis laste motoorne areng;
2. Sõnastage kehalise kasvatuse ülesanded teatud perioodiks ja määrake esmased, võttes arvesse iga lapse omadusi;
3. Korraldada kasvatusprotsess kindlas süsteemis, valides konkreetsetes tingimustes kõige sobivamad töövahendid, vormid ja meetodid;
4. Kujundage lõpptulemuse soovitud tase, nähes ette raskusi eesmärkide saavutamisel;
5. Võrrelge saavutatud tulemusi lähteandmete ja püstitatud ülesannetega;
6. Omage professionaalse tipptaseme enesehinnangut, täiustades seda pidevalt.

Loodi otsene seos laste motoorse aktiivsuse taseme ja nende sõnavara, kõne arengu, mõtlemise vahel. Füüsiliste harjutuste mõjul suurendab kehaline aktiivsus kehas bioloogiliselt aktiivsete ühendite sünteesi, mis parandavad und, avaldavad soodsat mõju laste meeleolule ning suurendavad nende vaimset ja füüsilist jõudlust. Oma olemuselt on laps valmis pidevalt liikuma, liikudes õpib ta maailma.

Kehalise kasvatuse korraldamine koolieelses lasteasutuses

Koolieelsete lasteasutuste kehalise kasvatuse süsteem on eesmärkide, eesmärkide, vahendite, vormide ja töömeetodite ühtsus, mille eesmärk on parandada laste tervist ja igakülgset füüsilist arengut. See on samal ajal alamsüsteem, osa riiklikust kehalise kasvatuse süsteemist, mis sisaldab lisaks nendele komponentidele ka asutusi ja organisatsioone, kes teostavad ja kontrollivad kehalist kasvatust. Igal institutsioonil on sõltuvalt oma eripärast oma spetsiifilised töövaldkonnad, mis üldjuhul vastavad riiklikele ja riiklikele huvidele.

Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse teooria on teadus kehalise kasvatuse üldistest seadustest ja lapse isiksuse kujunemisest.

Kõige olulisem ülesanne, mis määrab kehalise kasvatuse erilise tähtsuse igakülgse arengu aluseks, on terve, tugeva, karastatud, rõõmsameelse, vastutuleliku, algatusvõimelise lapse kujundamine, kes tunneb hästi oma liigutusi, armastab sporti ja füüsilisi harjutusi, on võimeline koolis õppima ja järgnevaks aktiivseks loominguliseks tegevuseks.

Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse teooria, millel on ühtne sisu ja õppeaine koos üldise kehalise kasvatuse teooriaga, uurib samal ajal spetsiaalselt lapse kehalise kasvatuse seadusi sünnist koolini ja vastavalt sellele üldised seadused lapse arengu juhtimiseks haridus- ja koolitusprotsessis.

Laste kehalise kasvatuse teooria areneb pidevalt ja seda rikastatakse uute teadmistega, mis on saadud lapse kasvatamise erinevaid aspekte käsitlevate uuringute tulemusel.

Vastavalt vanuseomadustele vähendatakse kehalise kasvatuse ülesandeid sel perioodil järgmiselt:

1. tagada lapse normaalne füüsiline areng, kaitse ja tugevdamine;
2. keha järk -järgult karastada ja suurendada selle vastupidavust väliskeskkonna mõjule;
3. arendada võimet sooritada põhiliigutusi ja tulevikus kujundada põhilisi motoorseid oskusi (kõndimine, jooksmine, hüppamine, ronimine, viskamine); järk -järgult arendada osavust, liigutuste järjepidevust;
4. erinevate kollektiivsete tegevuste kaudu, et edendada aktiivsuse, iseseisvuse ja distsipliini harimist.

Kehalise kasvatuse käigus viiakse läbi tervise parandamise, kasvatus- ja kasvatusülesandeid. Tervist parandavate ülesannete hulgas on eriline koht laste elu kaitsmisel ja tervise tugevdamisel ning igakülgsel füüsilisel arengul, keha funktsioonide parandamisel, aktiivsuse suurenemisel ja üldisel sooritusvõimel. Võttes arvesse vanuse iseärasusi, on terviseprobleemid määratletud spetsiifilisemal kujul: aidata selgroo kumeruse teket, jalakaarte arengut, tugevdada sidemete-liigeste aparaati; edendada kõigi lihasrühmade, eriti sirutajalihaste arengut; õige tasakaal kehaosi; südame -veresoonkonna ja hingamissüsteemi aktiivsuse parandamine.

Lisaks on oluline parandada laste üldist sooritusvõimet, võttes arvesse lapse keha arenguomadusi. Siin on ülesanded täpsemalt määratletud: aidata kaasa õigele ja õigeaegsele luustumisele, selgrookõverduste tekkele, soodustada termoregulatsiooni õiget arengut, parandada kesknärvisüsteemi aktiivsust, edendada erutuse ja pärssimise tasakaalu protsessid, nende liikuvus, samuti motoorse analüsaatori, sensoorsete organite täiustamine.

Haridusülesanded näevad ette laste motoorsete oskuste ja võimete kujundamist, füüsiliste omaduste arendamist; füüsiliste harjutuste roll tema elus, viisid oma tervise tugevdamiseks. Närvisüsteemi plastilisuse tõttu kujunevad laste motoorsed oskused suhteliselt kergesti. Enamik neist (roomamine, jooksmine, kõndimine, suusatamine, jalgrattasõit jne) lapsed kasutavad igapäevaelus liiklusvahendina. Motoorsed oskused hõlbustavad keskkonnaga suhtlemist ja aitavad kaasa selle tunnetamisele: laps roomab ise, lähenedes teda huvitavatele objektidele ja tutvudes nendega. Füüsiliste harjutuste õige sooritamine mõjutab tõhusalt lihaste, sidemete, liigeste ja luustiku arengut. Eelkooliealistel lastel kujunenud motoorsed oskused moodustavad aluse nende edasiseks täiustamiseks koolis ja võimaldavad neil veelgi saavutada kõrgeid tulemusi Spordis. Motoorsete oskuste arendamise käigus arendavad lapsed oskust hõlpsasti keerulisi liigutusi ja mitmesuguseid tegevusi, sealhulgas neid liigutusi, hallata (tööoperatsioonid)... Motoorsete oskuste hulk vastavalt vanuseandmetele on programmis. Eelkooliealistel lastel on vaja kujundada harjutusi, üldisi arendavaid harjutusi, põhiliigutusi ja spordiharjutusi. Lisaks tuleks lastele õpetada, kuidas sporti teha. (väikelinnad, lauatennis) ja esitama spordimängude elemente (korvpall, hoki, jalgpall jne)... Selles vanuses muutub oluliseks isikliku ja avaliku hügieeni esmaste oskuste juurutamine. (käte pesemine, ülikonna, kingade jms eest hoolitsemine)... Saadud teadmised võimaldavad lastel teadlikumalt ja täielikumalt tegeleda füüsiliste harjutustega, iseseisvalt kasutada lasteaias ja perekonnas kehalise kasvatuse vahendeid.

Haridusülesanded on suunatud laste mitmekülgsele arengule (vaimne, moraalne, esteetiline, tööjõuline), nende huvi ja süstemaatilise kehalise harjutuse vajaduse kujunemist. Koolieelsete lasteasutuste kehalise kasvatuse süsteem on üles ehitatud, võttes arvesse laste vanust ja psühholoogilisi omadusi.

Lapse elu esimest seitset aastat iseloomustab kõigi elundite ja süsteemide intensiivne areng. Laps sünnib teatud pärilike bioloogiliste omadustega, sealhulgas peamise tüpoloogiliste omadustega närviprotsessid (jõud, tasakaal ja liikuvus)... Kuid need tunnused on vaid aluseks edasisele füüsilisele ja vaimsele arengule ning määrav tegur alates esimestest elukuudest on keskkond ja lapse kasvatamine. Seetõttu on väga oluline luua sellised tingimused ja korraldada haridus nii, et see oleks rõõmsameelne ja positiivne emotsionaalne seisund laps, täielik füüsiline ja vaimne areng.

Kehaline kasvatus soodustab esteetilise kasvatuse rakendamist. Füüsiliste harjutuste sooritamise käigus tuleks arendada võimet tajuda, kogeda esteetilist naudingut, mõista ja õigesti hinnata liigutuste ilu, armu, väljendusvõimet. Lapsed omandavad ka sisustusega seotud tööoskusi. (liivaaugu rajamine kaugushüppeks, liuvälja täitmine jne).

Kehalise kasvatuse eesmärk on arendada lastel tervisliku eluviisi oskusi. Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse probleemide lahendamiseks kasutatakse järgmist: hügieenilised tegurid, loodusjõud, füüsilised harjutused jne. Täielik kehaline kasvatus saavutatakse kõigi vahendite komplekssel kasutamisel, kuna igal neist on erinev mõju inimese kehal. Hügieenifaktorid (treening, puhkus, toitumine, uni jne) on nõutav tingimus kehalise kasvatuse probleemide lahendamiseks.

Need suurendavad füüsilise treeningu mõju tõhusust asjaosaliste kehale. Näiteks treenimine on parem luu- ja lihasüsteemi arengu soodustamiseks. Ruumide, treeningvahendite, mänguasjade, riiete, jalatsite puhtus on haiguste ennetamine. Hügieenilistel teguritel on ka iseseisev tähendus: need aitavad kaasa kõigi elundite ja süsteemide normaalsele talitlusele. Näiteks regulaarne ja kvaliteetne toitumine avaldab positiivset mõju seedesüsteemi tegevusele ja tagab õigeaegse kohaletoimetamise vajalikesse organitesse. toitaineid, mis tähendab, et see aitab kaasa lapse normaalsele kasvule ja arengule. Piisav uni pakub puhkust ja parandab närvisüsteemi töövõimet. Õige valgustus hoiab ära silmahaiguste tekkimise. Kindla päevakava järgimine õpetab organiseeruma, distsiplineerima jne. Looduse loodusjõud (päike, õhk, vesi) suurendab füüsilise treeningu positiivset mõju kehale ja suurendab inimeste jõudlust. Füüsiliste harjutuste tegemisel õhus koos päikesekiirgus või vees (ujumine) tekivad positiivsed emotsioonid, suureneb üksikute elundite ja kehasüsteemide funktsionaalsus (tarbitakse rohkem hapnikku, kiireneb ainevahetus jne).

Loodusjõude saab kasutada ka iseseisva vahendina. Vett kasutatakse naha puhastamiseks, mehaaniliseks toimimiseks inimkehale. Metsadest, aedadest, parkidest pärit õhk, mis sisaldab spetsiaalseid fütontsiide, aitab hävitada mikroobe, rikastab verd hapnikuga ja avaldab kasulikku mõju inimkehale. Päikesekiired aitavad kaasa D -vitamiini sadestumisele naha alla, tapavad erinevaid mikroobe ja kaitsevad inimest rahhiidi eest. Kehale mitmekülgseks mõjuks tuleks võtta kõik loodusjõud, neid otstarbekalt kombineerides.

Kehaline harjutus on peamine spetsiifiline kehalise kasvatuse vahend, millel on inimesele mitmekülgne mõju. Neid kasutatakse kehalise kasvatuse probleemide lahendamiseks: nad soodustavad vaimse, tööjõu rakendamist ja on ka paljude haiguste ravivahendiks. Liikumist, füüsilist harjutust peetakse spetsiifiliseks kehalise kasvatuse vahendiks. Kehaline aktiivsus - bioloogiline vajadus organism, mille rahulolu määr sõltub laste tervisest, nende füüsilisest ja üldisest arengust.

Füüsiliste omaduste arendamise tunnused

eelkooliealistel lastel

Füüsiliste omaduste ja võimete all peame silmas neid omadusi ja võimeid, mis iseloomustavad tema füüsilist seisundit, see on ennekõike tema morfofunktsionaalse arengu seisund: tema organismi ehitus ja viimase füsioloogilised funktsioonid. Keha põhiseadust iseloomustavate märkide hulka kuuluvad eelkõige sellised kehaehituse näitajad nagu pikkus, kaal, keha ümbermõõt jne. (füüsiline) omadused.

Eelkooliealiste laste närvisüsteemi eristab suur plastilisus, mille alusel tekivad lapsel kergesti uued seotud seosed. Seda omadust tuleb kasutada erinevate motoorsete oskuste kujundamiseks varases eas, aga ka enesehooldusoskuste kujundamiseks. Eelkooliealise lapse kehal on siiski vähe vastupanu ebasoodsatele keskkonnatingimustele: lastel tekivad kergesti seedetrakt, külmetushaigused ja muud haigused.

Kehalise kasvatuse teooria arvestab eelkooliealiste laste psühhofüsioloogilisi omadusi: organismi töövõime võimalusi, esilekerkivaid huvisid ja vajadusi, visuaalselt efektiivse, visuaalse-kujundliku ja loogilise mõtlemise vorme, valitseva tüüpi originaalsust. tegevus, mille arendamisega seoses toimuvad suured muutused lapse psüühikas ja on ette valmistatud "Lapse üleminek uuele kõrgemale arenguetapile" .

Eelkooliealise lapse füüsiliste omaduste arengut mõjutab erinevaid vahendeid ja kehalise kasvatuse meetodid. Tõhusad kiiruse arendamise vahendid on harjutused, mille eesmärk on arendada liigutuste kiiret sooritusvõimet. Lapsed õpivad harjutusi kõige paremini aeglases tempos. Õpetaja peab tagama, et harjutused ei oleks pikad, üksluised. Soovitav on neid korrata erinevates tingimustes erineva intensiivsusega, komplikatsioonidega või vastupidi, nõude vähenemisega.

Et harida lapsi maksimaalse jooksutempo arendamiseks, saab kasutada järgmisi harjutusi: kiire ja aeglase tempoga jooksmine; joostes kiirendusega sirgjooneliselt, diagonaalselt. Harjutusi on kasulik teha erinevas tempos, mis aitab lastel arendada võimet pakkuda erinevaid lihaste pingutusi seoses ettenähtud tempoga. Selleks, et arendada võimet mõnda aega liikumiste tempot säilitada, on tõhus vahend lühikeste vahemaade läbimine: 15, 20, 30 meetrit. Liikumise kiire alguse õpetamisel kasutatakse signaalidele vastava kiirendusega jooksmist; alustada erinevatest lähtepositsioonidest. Need harjutused sisalduvad hommikuvõimlemises, kehalises kasvatuses, harjutustes, jalutuskäigul õues.

Osavuse arendamiseks on vaja keerukamaid harjutusi koordineerimiseks ja tingimustes: ebatavaliste lähteasendite kasutamine (jooksmine ja lähteasend põlvili, istudes, lamades); hüpata lähteasendist seljaga seistes liikumissuunas; erinevate positsioonide kiire vahetamine; muutused liikumiskiiruses või tempos; mitme osaleja vastastikku kokkulepitud toimingute sooritamine. Kasutada saab harjutusi, mille käigus lapsed teevad jõupingutusi tasakaalu säilitamiseks: ketramine paigas, kiikumine kiikumisel, varvastel kõndimine jne.

Tugevusvõimete arendamise harjutused on jagatud kahte rühma: vastupanuga, mis põhjustab visatud esemete kaalu ja mille rakendamine raskendab teie keha kaalu (hüppamine, ronimine, kükitamine)... Korduste arv on väga oluline: väike ei aita kaasa jõu arendamisele ja liiga suur võib põhjustada väsimust.

Samuti on vaja arvestada harjutuse tempoga: mida kõrgem see on, seda vähem tuleks seda sooritada. Tugevusharjutustes tuleks eelistada horisontaalseid ja kaldu kehaasendeid. Need leevendavad kardiovaskulaarsüsteemi ja selgroogu ning vähendavad treeningu ajal vererõhku. Lihaspingega harjutusi tuleks vahelduda lõõgastusharjutustega.

Vastupidavuse arendamiseks sobivad kõige paremini tsüklilised harjutused. (kõndimine, jooksmine, hüppamine, ujumine jne)... Nendest harjutustest osa võtmine suur hulk lihasgrupid, pingehetked ja lihaste lõdvestus vahelduvad hästi, täitmise tempo ja kestus on reguleeritud.

Varases ja koolieelses eas on oluline lahendada peaaegu kõigi füüsiliste omaduste kasvatamise probleemid. Kõigepealt tuleks tähelepanu pöörata koordinatsioonivõime kasvatamisele, eelkõige sellistele komponentidele nagu tasakaalutunne, täpsus, rütm ja üksikute liigutuste sidusus. Uute liigutuste valdamisel eelistatakse tervikliku õppimise meetodit. Liigutuste tükeldamisega kaotab laps oma tähenduse ja järelikult ka huvi selle vastu. Laps tahab kohe näha oma tegevuse tulemust.

Eelkooliealise isiksuse kujunemine

harjutamise käigus

Isiksus on lahutamatu psühholoogiline struktuur, mis kujuneb inimese eluprotsessis assimilatsiooni või teadvuse ja käitumise sotsiaalsete vormide alusel. See väljendab individuaalsete universaalsete püüdluste, vajaduste ja eesmärkide jõudu, loovust, valmisolekut ja võimet luua midagi uut.

Koolieelne vanus on isiksuse esialgse kujunemise periood, isiklike käitumismehhanismide kujunemise periood. Isiksuse arengu peamine eesmärk on lapse enda realiseerimine "MA OLEN" , samuti enda kui sotsiaalse indiviidi kogemust - saab lasteaias kehaliste harjutuste käigus edukalt lahendada. Isegi kõige lihtsam liikumine annab lastele kujutlusvõimet, arendab loovust, mis on isiksuse ülesehituse kõrgeim komponent, on üks lapse vaimse tegevuse kõige tähendusrikkamaid vorme, mida teadlased peavad universaalseks võimeks, mis tagab edukas täitmine erinevaid tüüpe tegevusi. Eelkooliealise lapse loovuse kõige olulisem tunnus on küllastumine eredate, positiivseid emotsioone, mille tõttu sellel on suur atraktiivne jõud ja see viib uute tegevusmotiivide väljatöötamiseni, mis moodustavad heuristilise isiksuse.

Motoorne loovus paljastab lapsele tema enda keha motoorsed omadused, mis õpetavad teda käsitlema liikumist kui objekti mängida katsetamist... Selle kujunemise põhivahendiks on emotsionaalselt värviline füüsiline tegevus, mille abil lapsed õpivad kujuteldavas olukorras kehaliigutuste kaudu oma emotsioone ja olekuid väljendama, otsima loomingulisi kompositsioone, looma uusi lugusid, uusi liikumisvorme.

Eelkooliealiste laste motoorse loovuse kujunemisel on eriti oluline mängumootorilised ülesanded, spordimängud õues, sportlik meelelahutus, mis on lastele alati huvitavad. Neil on suur emotsionaalne laeng, need erinevad koostisosade varieeruvuse poolest ja võimaldavad kiiresti mootoriprobleeme lahendada. Lapsed õpivad kavandatava süžee jaoks välja pakkuma liikuvat sisu, rikastavad ja arendavad iseseisvalt mängutoiminguid, loovad uusi lugusid, uusi liikumisvorme. See kõrvaldab harjutuste mehaanilise kordamise harjumuse, aktiveerub olemasolevates piirides loominguline tegevus sõltumatust arusaamisest ja tuttavate liigutuste edukast rakendamisest mittestandardsetes tingimustes. Järk -järgult muutub täiskasvanu korraldatud kollektiivne loovus iseseisev tegevus lapsed.

Isiksuse oluline tunnus on tema orientatsioon, käitumismotiivide süsteem. Motoorne aktiivsus aitab kaasa inimese ühe olulisema vajaduse - tervisliku eluviisi - kujunemisele. See kujutab inimese suhtumist oma tegevusse, mis toetab ja tugevdab tema tervist. Lapse tervis, kellega see mõiste on tähendusrikkalt seotud "tervislik eluviis" , on selle ühiskonna arengutaseme näitaja, kus ta elab.

Vajadus tervisliku eluviisi järele peab kujunema lapsepõlvest, kui keha on paindlik ja kergesti keskkonnamõjudele vastuvõtlik. Lastes tugevneb soov olla terve, kasvada ilusaks, aktiivseks, osata teenida ja käituda nii, et mitte kahjustada ennast ja teisi. Täiskasvanu abiga saab laps aru: et olla terve, peate iga päev tegema füüsilisi harjutusi, kõvenema, tegema harjutusi, järgima igapäevast rutiini, sööma tervislikku toitu, hoidma keskkonda ja ruume puhtana ning ka järgige hügieenieeskirju.

Füüsilistes harjutustes saavad lapsed elementaarseid ideid oma keha ehituse, siseorganite ja kehasüsteemide funktsioonide ja otstarvete kohta. Spetsiaalsete harjutuste ja mängude süsteemi kaudu tutvuvad lapsed tervisemärkidega (õige rüht, kõnnak), õppida mikroobide eest kaitsma, vältida ohtlikud kohad, vajadusel - pakkuda endale ja teistele elementaarset abi. Mida kiiremini laps mõistab vajadust oma otsese osalemise järele kehakultuuri rikkustes, seda kiiremini tekib tal oluline vajadus, mis kajastab positiivne suhtumine ja huvi oma elu füüsilise poole vastu.

Eelkoolieas hakkab kujunema enesehinnang - lapse teadvuse arengu kõige keerulisem produkt, mis avaldub enda isiksuse hindamises. Tunnustatakse enesehinnangu kujunemise peamisi tegureid: indiviidi enda tegevus, ümbritsevate inimeste hindamine, oskus õigesti hinnata teiste tegemisi. Moodustumise algfaasis peegeldab koolieeliku enesehinnang teiste, eriti täiskasvanute väärtushinnanguid. Enesehinnangu kujunemine motoorse tegevuse käigus eeldab: lapse tähelepanu köitmist kunstilisele kuvandile, "Pilt maailmast" teda ümbritsev loodus; võime luua oma kunstiline pilt - "Ilus kehapilt" ; ümbritsevate täiskasvanute ilus motoorne käitumine. Suuremal määral aitab seda kaasa põnev motoorne tegevus, mis on seotud selge suhtumisega tulemusse. (mängud - dramatiseeringud, spordi- ja välimängud, spordiharjutused, mängud - teatejooksud)... Laps hindab oma "MA OLEN" otsestest pingutustest, mida ta tegi eesmärgi saavutamiseks. Seoses enesehinnangu arendamisega arenevad sellised isikuomadused nagu enesehinnang, südametunnistus, uhkus.

Keerukates tegevustes avaldub lapse tahe - takistuste ületamine seatud eesmärgi saavutamisel. Tõhusad tegurid eelkooliealise lapse tahte kasvatamisel võivad olla tingimused, mis julgustavad raskusi ületama. Selles suhtes on eriti väärtuslikud mobiili- ja spordimängud, füüsilised harjutused, mis põhinevad monotoonsete motoorsete toimingute pikal ja korduval kordamisel. Nende sooritamisel on vaja teha tahtlikke jõupingutusi, et ületada järk -järgult kasvav füüsiline ja emotsionaalne stress. Suur tähtsus on meetodite kasutamisel, millega stimuleerida tahtejõupingutusi, kontrollida ja arvestada tahteomaduste arengutaset.

Motoorne aktiivsus aktiveerub moraalne areng lapse isiksus. Esiteks aitab see kaasa selliste positiivsete isikuomaduste kujunemisele nagu kaastunne, soov pakkuda abi, sõbralik tugi, õiglustunne, ausus, korralikkus. See avaldub selgelt mängudes ja mänguharjutustes, mille rakendamine seab lapse vajadusele eakaaslasega kokku puutuda, osutada abi motoorse ülesande täitmisel, leida optimaalsed valikud tegevuste koordineerimine. Õpetaja püüab näidata üldtulemuse sõltuvust iga lapse teatud toimingute sooritamisest, heast ja õiglasest suhtumisest seltsimeestesse (aidake sõpra, kui ta ei suuda mängureegleid järgida, kasutage viisakate teenuste pakkumise vorme, kommentaare)... Mängulise hetke olemasolu aitab säilitada kõigi laste huvi ühise motoorse ülesande täitmise vastu, ilma milleta on võimatu saavutada võimet näha teist, koos temaga tegutseda. Vastastikune vastutus annab lapsele võimaluse ennast kinnitada, arendab enesekindlust, initsiatiivi ja loob seltskonnatunde. Seega on füüsiline harjutus eelkooliealise isiksuse kujunemisel oluline tegur.

Kehakultuuriõpetus suunab kogu pedagoogilise süsteemi uuele sihtkäsitlusele - inimese kehakultuuri kujundamisele. Vaatleme kehalise kasvatuse arengu peamisi kontseptuaalseid sätteid, mis määravad selle olemuse ja progressiivse orientatsiooni:

• kasvatusprotsessi liberaliseerimine, avaliku ja riikliku kehalise kasvatuse süsteemi väljakujunenud pedagoogiliste võimude muutmine, inimeste koostöö ja vastastikuse vastutuse laiendamine, aitab kaasa suhete muutmisele objekti ja kasvatusaine vahel subjekti-subjektiivseks suhteks, koostööpedagoogikale, andes igale inimesele võimaluse omandada kehakultuuri põhitõed füüsiliste võimete vaba realiseerimise teel
• kasvatusprotsessi humaniseerimine suunab selle iga inimese individuaalsete omaduste kohustuslikule arvestamisele, individuaalse iseseisvuse arendamisele, inimeste tutvustamisele tervisliku eluviisiga, kõrgetele esteetilistele ideaalidele ja ühiskonna eetilistele käitumisnormidele
• kehalise kasvatuse pidev arendamine, mis on polüvariantide dünaamiline liikumine pedagoogiline protsess paindlike õpetamismeetodite ja -vahendite kasutamise põhjal määrab õpetajate loomingulise otsingu ja innovatsiooni, samuti asjaosaliste iseseisvuse ja algatusvõime

Kehakultuuri hariduse sisu ühtlustamine annab selles proportsionaalse ülevaate inimese vaimse ja kehalise arengu protsessidest, kehakultuuri kasutamine tähendab sotsiaal-kultuurilist eeldust kogu spektri harmooniliseks kujunemiseks ja rakendamiseks. indiviidi võimeid.

Kaalutud kontseptuaalsete sätete rakendamine praktikas on võimalik tingimusel, et kujundatakse põhimõtted, mis põhjendavad kehalise kasvatuse teoreetilist ja metoodilist suundumust. Nende põhimõtete olemus peegeldab mitmeid selle arengu loomulikke jooni, konkretiseerib ja esindab selle protsessi süsteemse ülesehituse konstruktiivset tähendust.

Kehalise kasvatuse aluspõhimõte on maailmavaate, intellektuaalsete ja kehaliste komponentide ühtsus inimese kehakultuuri kujunemisel, mis määrab haridusprotsessi haridusliku, metoodilise ja tegevuspraktilise suunitluse. See põhimõte põhineb silmapaistva teadlase L.S. Vygotsky, kes väidab, et inimene peaks aktiivses vormis, tegevuse kaudu, omastama inimkonna ajaloolise kogemuse, mis on salvestatud materiaalse ja vaimse kultuuri objektidesse. Alles siis saab tema arvates inimesest saada täisväärtuslik ühiskonna liige. Nende ideede kohaselt võib väita, et isiksuse psühhofüüsiline areng toimub mitte ainult sotsiaalsete ja praktiliste kogemuste omandamise kaudu, vaid ka selle maailmavaate kujundamise ja teadmiste süsteemi assimileerimise kaudu.

Kehalise kasvatuse aluspõhimõtete hulka kuuluvad: tegevuspõhimõtte põhimõte, mitmekesisuse ja mitmekesisuse põhimõte, optimeerimise põhimõte.

Kehalise kasvatuse sõnastatud sätete ja põhimõtete järjekindel rakendamine annab võimaluse saavutada üksikisiku harmooniline vaimne ja füüsiline areng.

Tervishoiu pedagoogilise süsteemi meetodite ülevaade koolieelsetes lasteasutustes

Peal praegune etapp hariduse arendamisel on eelkooliealiste laste füüsilise arengu kohta mitmeid kontseptsioone. Selle või selle programmi filosoofia põhineb autorite kindlal seisukohal lapse kohta, tema arengu seadustel ja järelikult tingimuste loomisel, mis aitavad kaasa isiksuse kujunemisele, kaitsevad tema originaalsust ja paljastavad iga õpilase loominguline potentsiaal. Laste motoorse aktiivsuse arendamine peaks toimuma nii, et nad tutvustatakse kehakultuuri kui universaalse inimkultuuri loomulikku komponenti selle sõna õiges tähenduses.

T.N. Doronova on oma programmis pedagoogikateaduste kandidaat "Vikerkaar" pöörab tähelepanu lasteaialapsede kasvatamisele ja arengule. Ta eelistas hariduse kõige olulisemat ainet - kehalist kasvatust. Ta määratleb peatükis lastega töötamise peamised vormid "Terve lapse kasvatamine" mootorirežiimi, kõvenemise, kehakultuuri kohta heaolutöö... Kõik tööd on viidud sektsioonidesse "Tervisliku eluviisi harjumuse kujundamine" , "Igapäevane eluviis" , "Ärkvelolek" , "Unistus" , "Toitumine" , "Terviseoskused" , "Liikumiskultuuri kujundamine" ... Järk-järgult omandab laps põhilised kultuuri- ja hügieenioskused, tutvub mitmesuguste motoorsete tegevuste ajal enesekontrolli elementidega. Selles tuuakse esile praeguses etapis olulised käitumisprobleemid olukordades, mis ohustavad laste elu ja tervist, võime neid vältida või isegi ette näha. T.N. Doronova paljastas kehalise kasvatuse vahendid ja vormid

Autorirühma programm eesotsas L.A. Wenger "Areng" , mis sisaldab kahte teoreetilist seisukohta: 1. teooria A.V. Zaporožetsid koolieelse arenguperioodi sisemise väärtuse kohta, üleminek koolieelse lapsepõlve utilitaarselt arusaamalt humanistlikule arusaamale, 2. L.A. Wenger võimete arendamisest, mida mõistetakse kui universaalseid orienteerumistoiminguid keskkonnas, kasutades eelkooliealisele lapsele spetsiifilisi probleeme. See programm ei sisalda ülesandeid lapse füüsiliseks arenguks. Ja M.D. Makhaneva ja psühholoogiadoktor O.M. Djatšenko arendas 2000. aastal juhiseid programmi terve lapse kasvatamise kohta "Areng" ... Need sisaldavad ühelt poolt lapse tervist tagavate vahendite üldist omadust. (hügieen, kõvenemine, treening), seevastu - saalis peetud kehalise kultuuri tundide konkreetsed kirjeldused. Need on väärtuslikud, kuna võimaldavad neid kasutada laste tervisliku eluviisi korraldamise mitmesuguste aspektide kavandamisel, tegevuste kombineerimisel vastavalt programmile "Areng" ja mitmeid täiendavaid koos vajalike tervishoiumeetmetega. M. D. Makhaneva pöörab suurt tähelepanu õige toitumine lapsed selle kasulikkuse vajadusest. Ta kritiseerib üldtunnustatud kehalise kasvatuse süsteemi, mis ei suuda praeguses etapis probleeme lahendada, kuna selles ei võeta arvesse lasteasutuste konkreetseid tingimusi. erinevad piirkonnad Venemaa, ei näe ette diferentseeritud lähenemist lastele vastavalt nende individuaalsetele omadustele ja tervisele, ei vasta liikuvate laste vajadustele.

V.T. Kudrjavtsev (Psühholoogiadoktor) ja B.B. Egorov (pedagoogikateaduste kandidaat) määras idee integreeritud interdistsiplinaarsest lähenemisviisist koolieeliku kehalise kasvatuse küsimuses. Nende programm-metoodiline käsiraamat kajastab kahte tervist parandava ja arendava töö suunda: kehalise kultuuri tutvustamine, tervist parandava töö vormi arendamine. Nad kritiseerivad koolieelikute väljakujunenud lähenemist kehakultuurile ja tervist parandavale tööle, räägivad vajadusest radikaalselt üle vaadata koolieelsetes lasteasutustes ja koolides olemasolevad kehalise kasvatuse meetodid. V.T. Kudrjavtsev ja B.B. Egorov osutab paljudele praeguses etapis eksisteerivatele vastuoludele. Liigutuste roll integraalses psühholoogilises arengus on ilmne ja üldtunnustatud ning ei vaja seetõttu erilist põhjendamist. Teisest küljest hõivab füüsiline tegevus, selle sihipärase korralduse erinevad vormid tänapäeva elus enam kui tagasihoidliku koha koolieelik... Nende arvates paigutatakse nad haridusprotsessi perifeeriasse. Nad ütlevad sama heaolu töö kohta. Kõik see viib nende arvates lapse arengu allikate kadumiseni, lapseea haigestumuse suurenemiseni. Saate autorid lähtuvad sellest, et: „laps on lahutamatu vaim-keha organism-tema jaoks oluliste looduslike ja sotsiaal-ökoloogiliste sidemete keskne allikas, vahendaja ja muundaja. Selle programmi ja metoodilise materjali üldeesmärk on kujundada motoorset sfääri ning luua nende loomingulise tegevuse põhjal psühholoogilised ja pedagoogilised tingimused laste tervise arendamiseks.

Tervise parandamise pedagoogika arendamine koosneb 4 osast. Ja see hakkab järk -järgult kujunema vanuse füsioloogia, pediaatria, pedagoogika ja lastepsühholoogia ristmikul. Üks selle asutajaid oli vene lastearst ja õpetaja Yu.F. Zmanovski. Selles suunas on omased mitmed eripärad:

1. Pilt terve laps kui standardne ja praktiliselt saavutatav lapse arengu norm.
2. Tervet last peetakse lahutamatuks kehalis-vaimseks organismiks.
3. Paranemist ei tõlgendata meditsiinilise kombinatsioonina ennetavad meetmed, vaid arenguvormina, laiendades laste psühhofüsioloogilisi võimeid.
4. Individuaalselt diferentseeritud lähenemine on laste tervist parandava ja arendava töö võtmetähtsusega, süsteemi kujundav vahend.

Pedagoogikateaduste kandidaat, dotsent N.N. Efimenko (Ukraina) aastal avaldas programmi "Kehalise arengu ja tervise parandamise teater" eelkooliealistele ja algkooliealistele lastele. Selles sõnastas autor peamised põhimõtteliselt uued laste kehalise kasvatuse ja tervise parandamise süsteemid esimese 10 eluaasta jooksul. See süsteem põhineb inimkeha arengu objektiivsetel seadustel. Ühine teema läbib idee muuta monotoonsed tegevused etendusteks, mis pakuvad lastele rõõmu ja toovad kasu nende füüsilisele, intellektuaalsele arengule ning inimestevaheliste suhete loomisele. Autor on välja töötanud 10 professionaalset käsku: "Järgige looduse loogikat - pedagoogika peaks olema loomulik" ; "Koolieelikute kehaline kasvatus peaks toimuma arenguspiraali mööda" ; "Pedagoogiline spidomeeter või niinimetatud üldised arendavad harjutused valivad tunni ettevalmistava osa vastavalt" evolutsioonilisele võimlemisele " ... Klasside jagamine kolmeks osaks ei tohiks olla formaalne, vaid füsioloogiline. "Kehalise kasvatuse teater koolieelikutele" mängimine - tervendamine, mängimine - harimine, mängimine - arendamine, mängimine - õpetamine. Kehaline kasvatus peaks andma lastele positiivseid emotsioone. Eelkooliealise lapse portree joonistatakse mängutestimise meetodil, "Loo simulaatorid ise" , "Tervislik tervis nõuab ennetamist ja korrigeerimist" , "Liikumise ja mängu kaudu - tulevikumehe kasvatamiseni: terviklik elupedagoogika" .

Ühes programmis "Koolieelikute ohutuse alused" V.A. Ananyeva rubriigis "Inimeste tervis ja keskkond" , "Inimeste tervis ja elustiil" autor seab ülesanded laste kehalise aktiivsuse arendamiseks, neid tuleb õpetada hoolitsema oma ja teiste tervise eest, arendama isikliku hügieeni oskusi, andma teadmisi tervisliku toidu kohta, suunama lapsi tervislikule elustiili, et anda põhiteadmisi selle kohta, mis on nakkushaigus mida peate tegema, et ta ei nakatuda. Probleemide lahendamise viisid: klassid, mängud - tunnid, visuaalsed tegevused, jalutuskäigud, hügieeniprotseduurid, karastamisüritused, mängud, spordiüritused, pühad, vestlused, kirjanduse lugemine, emotsionaalselt atraktiivsete vormide kasutamine. Töö vanematega, mille eesmärk on parandada laste tervist ja arendada nende füüsilist aktiivsust.

Programm "Eelkooliealiste laste eluohutuse alused" mille on välja töötanud psühholoogiateaduste kandidaadid N.N. Avdeeva ja R.B. Sterkina, pedagoogikateaduste kandidaat O.L. Knjazeva. Autorid märgivad, et ohutus ja tervislik eluviis ei ole ainult laste omandatud teadmiste summa, vaid elustiil, adekvaatne käitumine elus. erinevaid olukordi, sealhulgas ootamatu. Eluturvalisuse alase töö sisu ja laste arengusuuna kindlaksmääramisel pidasid programmi autorid vajalikuks esile tuua sellised käitumisreeglid, mida lapsed peavad rangelt järgima, kuna sellest sõltub nende tervis ja elu ohutus. Programmiga seotud töö põhisisu tuleks autorite sõnul üles ehitada mitmes suunas:

1. Laps ja teised inimesed.
2. Laps ja loodus.
3. Laps on kodus.
4. Lapse emotsionaalne heaolu.
5. Laps linna tänavatel.
6. Laste tervis.

Viimase osa sisu "Lapse tervis" pakub meile teaduslikku huvi, kuna see võimaldas meil paljastada, millist teose sisu autorid selles jaotises pakuvad, milline on selle maht ja milliste vahenditega nad selle lahendamiseks ettepaneku teevad. Niisiis, autorid suunavad rubriigi sisu lapse ettekujutuste kujundamisele tervisest kui ühest elu põhiväärtusest. Laps peab tundma oma keha, õppima selle eest hoolitsema, mitte kahjustama oma keha.

Seega võimaldab koolieelsete lasteasutuste kaasaegsete programmide sisu analüüs teha järelduse, et hoolimata eelkooliealiste laste tervise parandamise probleemi lahendamise kontseptsioonide, lähenemisviiside, meetodite ja vahendite erinevustest, on iga programmi sisus autorid tunnistada laste tervise säilitamise probleemi esmatähtsaks ja seda peetakse esmatähtsaks.

Et laps kasvaks täisväärtuslikuks ühiskonnaliikmeks, on vaja mitmekesist arengut. Sel juhul mängib olulist rolli eelkooliealiste laste kehaline kasvatus. Iseseisva, aktiivse ja terve inimese kalduvuste kujundamine toimub elu esimestel etappidel, nimelt varases ja koolieelses eas. Harjutuse vastu huvi tekitamine ja oma keha juhtimise õppimine on lapse elus osalevate täiskasvanute peamine ülesanne. Liikudes tunneb ta elu.

Lapsepõlves omandatud oskused aitavad tulevikus muutuda organiseeritumaks, iseseisvamaks ja vastupidavamaks kõikides olukordades.

Eelkooliealiste laste motoorne areng

Millised on eri vanuses laste füüsiliste omaduste arendamise tunnused? Eelkoolieaks loetakse ajavahemikku sünnist kuni 7 aastani. Koolieelse perioodi igas etapis on füüsilise arengu erinevad vanuseomadused. On võimalik mõista, kuidas eelkooliealise lapse areng vastab normile võrreldes keskmiste näitajatega.

Eelkooliealise lapse motoorse arengu keskmised statistilised normid:

1. 3 kuu vanuselt peaks laps juba pea tõstma ja hoidma.
2. 6. elukuul moodustuvad elementaarsed käeliigutused. Laps õpib ise roomama, proovib kõhuli ümber rullida, toetuda väljasirutatud kätele.
3. 11 kuu vanuselt suudab enamik lapsi istuda, seista, vanema käega kõndida või esemetele toetuda.
4. Pärast aastast eluaastat peaks laps saama enesekindlalt oma jalgadel seista ja iseseisvalt kõndida ilma teiste abita.
5. 3 -aastaselt jookseb enamik lapsi hästi ja saab ronida.
6. Viskeoskus kujuneb välja 4 -aastaselt. Selles vanuses teavad lapsed sageli, kuidas madalalt kõrguselt hüpata, lendavat palli püüda. Hea aeg jalgrattaga sõitma õppimiseks.
7. 5-6-aastaselt peab koolieelne laps omandama põhilised motoorsed oskused. Jooksmine, hüppamine, trepist ronimine, ujumine, üle takistuste ronimine on minimaalne füüsiline aktiivsus, mida koolieelik peaks selles vanuses sooritama.

Lapse sugu ja isiksus võivad mõjutada tema füüsilisi võimeid, seega võivad motoorse arengu normid veidi nihkuda. Kõigi eelkooliealiste täiskasvanute ülesanne on suunata tema tegevust ja arendada armastust spordi vastu.

Eelkooliealiste kehalise kasvatuse põhimõtted

Laste areng on alushariduse keskmes ja füüsiline areng on esikohal. Spordi põhioskuste omandamiseks (koordineerimise ja paindlikkuse harjutusi sooritades), spordi ja selle liikide põhikontseptsioonide uurimiseks, tervisliku eluviisi juhtimise tähtsuse avastamiseks ja selle põhimõtete valdamiseks - need on koolieelsete laste kehalise kasvatuse peamised ülesanded silmitsi mentorite ja vanematega.

Igasugune koormus, olgu see siis jooksmine, ronimine või hüppamine, avaldab inimeste tervisele positiivset mõju. Südame -veresoonkonna, hingamisteede ja närvisüsteemi aktiivsus paraneb, lihas -skeleti süsteem tugevneb, ainevahetus paraneb. Mõõdukas sport võib suurendada vastupanuvõimet haigustele, kuna stressi tagajärjel mobiliseeritakse keha kaitsevõime ja suureneb immuunsus. Eelkooliealiste laste jaoks on kehakultuur väga oluline teema, kuna sel perioodil toimub keha intensiivne kasv, arenevad kõige olulisemad süsteemid ja nende funktsioonid. On vaja alustada kõvastumist ja erinevate motoorsete tehnikate õppimist.

Esile tuuakse lapse füüsilise arengu probleemid koolieelses haridussüsteemis. See pole üllatav, sest kehalisel kasvatusel on indiviidi harmoonilises arengus tohutu roll. Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse teooriat ja metoodikat on juba ammu uuritud ja edukalt praktikas rakendatud.

Spordihariduse eesmärgid

I. Tervis.

1. Sisestage spordi ajal hügieenioskused.
2. Koolieelikute õige kehaline kasvatus moodustab rühti, toimib lamedate jalgade ennetusena, arendab kõiki lihasrühmi.
3. Süstemaatilise füüsilise koormuse ja kõvenemise tõttu paraneb enesetunne ja suureneb vastupanu väliskeskkonna mõjule.
4. Koordineerimisvõime paraneb, vastupidavus, paindlikkus ja kiirus suurenevad.

II. Haridus.

1. Sisendada füüsilise tegevuse oskusi ja võimeid vastavalt vanusele.
2. Sisendada huvi ja armastust spordi vastu.

III. Kasvatus.

1. Sisestage moraalsed ja tahteomadused.
2. Sport edendab selliseid iseloomuomadusi nagu ausus, sihikindlus ja julgus.
3. Koolieelik muutub püsivamaks, iseseisvamaks ja vastutustundlikumaks.

Nende probleemide lahendamisel keskendub mentor eelkooliealiste laste füüsilise arengu iseärasustele. Õppimismeetodid määravad lapse vanus ja oskused. Õppeprotsess läbib mängu kiiremini ja igasugune teave on paremini tajutav, seetõttu on õuemängude roll koolieelikute kehalises kasvatuses väga suur. Lastele meeldib mängida. Mootorimängud peaksid saama tervise parandamise, hariduse ja kasvatuse aluseks kõikjal, kus koolieelik on - aias või kodus.

Lasteasutustes kasutatavad füüsilise arengu meetodid

Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse eesmärk on tugevdada tervist ja suurendada keha kaitsefunktsioone. Sporditegevus täidab teid energiaga. Mentorid õpivad teoreetiline alus eelkooliealiste laste kehalist kasvatust, et arenguprotsess toimuks vastavalt kõikidele normidele ja nõuetele.

Harjutatud kehalise kasvatuse meetodid hõlmavad järgmist:

1. Kuulmine.
2. Taju nägemisorganite poolt.
3. Liikumise tajumine.

Õppemeetodid ise toimivad koolieelikute kehalise kasvatuse vahendina. Nende valik sõltub mitmesuguseid tegureid... Sõltuvalt harjutuse raskusastmest ja iseloomust, treeningu etapist ja lapse ettevalmistamise iseärasustest muutub treeningu eripära.

Kehalise kasvatuse põhimõtted sõltuvad lapse vanusest. Esimesel eluaastal teeb imik kõiki harjutusi vanema või muu täiskasvanu abiga. Vanemaks saades õpib laps iseseisvust ja teeb harjutusi täiskasvanu väikese abiga või improviseeritud esemete abil. Silmside väga oluline sel perioodil, kuna see stimuleerib elementide õiget rakendamist. Kuulmistunnet kasutatakse rohkem, et suurendada huvi protsessi vastu ja osalejate positiivset suhtumist.

Harjutuste õppimine

Iga uue elemendi uurimine toimub mitmes etapis ja sisaldab järgmist:

1. Esmane õppimine. Osalejad saavad õige esitus liikumise kohta. Siin rakendatakse kõiki 3 meetodit - harjutust näidatakse, selgitatakse, palutakse korrata. See moodustab tihedad assotsiatiivsed seosed käskude, pildi ja tegevuse vahel. Alla 5 -aastastel lastel pole palju motoorseid kogemusi, nende jaoks on peamine visuaalne taju... Vanematel lastel on suurem motoorsete oskuste reserv - õppimisharjutustes on kuulamisviis sagedamini levinud. Need on vanemate koolieelsete laste füüsilise arengu tunnused.
2. Sügav õppimine. Siin toimub koolieelikute kasvatamine imitatsiooni, kuulmis- ja visuaalsete märkide, lühikeste käskude abil. Lapsed täidavad elemente, mis põhinevad ainult lihasmälus.
3. Täitmistehnika konsolideerimine ja täiustamine. Selle etapi põhiülesanne on arendada võimet õpitud liigutust korrektselt sooritada mis tahes tingimustes. Konsolideerimine toimub mängutundide ja võistluste kaudu.

Õppimisprotsess enne 5 -aastaseks saamist hõlmab demonstreerimist, kordamist, kuulmis- ja visuaalseid näpunäiteid. Harjutuse demonstreerimisega kaasneb selgitus teostustehnikast, mis hõlbustab teabe tajumist.

Üle 5 -aastastel lastel on juba piisavalt motoorseid kogemusi. Füüsilisi harjutusi sooritatakse ilma nende demonstratsioonita, kuid ainult elemendi käsul või nimel. Selles vanuses kasutatakse sagedamini kuulamismeetodit.

Harjutuste komplekt koolieelikutele

Mõõdukas füüsiline aktiivsus on lapse täieõigusliku arengu lahutamatu osa. Kuidas varasem laps tutvustatakse kehalise kasvatuse ja spordiga, seda tõenäolisemalt kasvab ta tugevaks ja terveks. Nooremad eelkooliealised lapsed õpivad võimlemise põhitõdesid paremini mängides. Samal ajal tehakse sageli pause, et vältida ületöötamist. Vanemates rühmades muutub harjutuste tegemine lapse kehalise kasvatuse ettevalmistamiseks raskemaks.

Noorem koolieelik (kuni 5 -aastased):

• "Vaata". Laps seisab sirgelt, jalad veidi lahus ja käed langetatud ning seejärel hakkab käsi vaheldumisi edasi -tagasi liigutama.
• "Tõuse üles." Laps seisab, jalad õlgade laiuselt, sissehingamisel tõstab ta käed üles ja väljahingamisel langetab ta alla, hääldades samal ajal: "Oooooooooooooooooooooooooooooooooooooohingamisharjutused koolieelikutele).
• "Puulõikaja". Laps seisab jalad laiali, käed üles tõstetud ja ühendavad need, sissehingamisel kaldub ta ettepoole ja väljahingamisel paneb käed jalgade vahele. Sissehingamisel tõuseb see üles, käed naasevad algasendisse.
• "Laine". Laps lamab selili, käed õmblustest, jalad kokku sirutatud. Sissehingamisel tõstab käed pea kohale ja langetab need pea taga põrandale, väljahingamisel liigutab käsi vastupidises suunas.
• "Pall". Laps lamab selili, käed kõhuli kokku pandud. Aeglaselt nina kaudu õhku sisse hingates pumbab laps kõhu täis, hoiab seejärel 3 sekundit hinge kinni. Aeglaselt suu kaudu välja hingates lõdvestab see kõhtu.

Vanemale koolieelsele lapsele (pärast 5 aastat):

• "Vares". Seisa sirgelt, jalad õlgade laiuselt, käed alla. Sissehingamisel laotab ta käed külgedele laiali, lahkudes laseb ta alla, hääldades, venitades "Carrr".
• "Rong". Seisa sirgelt, käed alla. Seejärel, painutades käsi küünarnukkides, teeb ta nendega ringikujulisi liigutusi.
• "Pöörab paremale ja vasakule". Laps seisab, kaldub ettepoole ja hoiab pulga kahe käega selja taga, pöörab torso kõigepealt vasakule ja seejärel paremale, hingates ühtlaselt.
• "Astub üle pulga." Tõuse püsti, kalluta ette. Hoidke pulk kätes allapoole. Peate aeglases tempos üle pulga edasi -tagasi astuma.
• "Paat". Laps lamab kõhul, käed väljas. Õlad ja käed üles tõstes peate end sirutama. Harjutus aitab kaasa õige kehahoiaku kujunemisele.

Tasakaaluharjutustel on spordielementide üldnimekirjas oluline roll. Nende rakendamine parandab liigutuste koordineerimist, osavust, kasvatab julgust ja sihikindlust, enesekindlust. Esimestel etappidel teevad lapsed lihtsaid kombinatsioone, raskendades neid järk -järgult. Tundide tulemuslikkuse tagab meditsiiniline ja pedagoogiline kontroll koolieelikute kehalise kasvatuse üle, mida viiakse läbi kõigis lasteasutustes.

Järelsõna

Koolieelikute tervis on tänapäeval väga terav probleem, kuna tänapäeva elutingimused aitavad kaasa kehalise aktiivsuse vähenemisele. Koolieelikute füüsilise arengu diagnostika näitas, et tänapäeva lapsed on haigemad ja füüsiliselt nõrgemad kui eakaaslased 10 aastat tagasi. Selle probleemiga toimetulemiseks peavad täiskasvanud rõhutama lapse täielikku arengut alates tema sünnist. Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse vahendid peaksid põhinema režiimil, hügieenil, karastamisel, õuemängudel, aktiivsetel liigutustel ja spordiharjutustel.

Kasvatage tervet, harmooniliselt arenenud ühiskonnaliikmet, kes kohaneb kergesti koolitingimusedõppimine on õpetajate ja vanemate peamine ülesanne. Eelkooliealiste liikumisvajadus tuleb täielikult rahuldada, kuna see on normaalse arengu kõige olulisem tingimus.

Kehalise kasvatuse kokkuvõte

Teema: Laste kehaline kasvatus sünnist kuni 7 aastani

1. Lapse kehalise kasvatuse ülesanded ja vahendid

1.1 Kehalise kasvatuse eesmärk ja eesmärgid

1.2 Kehalise kasvatuse vahendid

1.3 Kehaline kasvatus on peamine kehalise kasvatuse vahend

2. Lapse arengu vanuselised tunnused sünnist kuni 7 aastani

2.1 Väikelapse arengu tunnused

2.2 Eelkooliealise lapse arengu tunnused

2.3 Kehalise kasvatuse programmide tunnused

3. Väikelapse kehaline kasvatus

3.1 Esimese eluaasta lapse kehaline kasvatus

3.2 Teise ja kolmanda eluaasta lapse kehaline kasvatus

4. Põhivõimlemine eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse süsteemis

Bibliograafia

1 ... Lapse kehalise kasvatuse ülesanded ja vahendid

1.1 Kehalise kasvatuse eesmärk ja eesmärgid

Kehalise kasvatuse eesmärk on kasvatada terve, rõõmsameelne, vastupidav, füüsiliselt täiuslik, harmooniliselt ja loovalt arenenud laps.

Vastavalt vanusele, anatoomilistele, füsioloogilistele ja psühholoogilistele omadustele lahendab kehaline kasvatus tervise-, kasvatus- ja kasvatusülesandeid. Need on suunatud ratsionaalsete, säästlike, teadlike liigutuste kujundamisele lapses; motoorsete kogemuste kogumine tema poolt ja selle ülekandmine igapäevaellu.

Kehalise kasvatuse üks peamisi ülesandeid on lapse tervise parandamine.

Heaolu eesmärkide eesmärk on kaitsta lapse elu ja tervist. Need aitavad kaasa harmoonilisele psühhosomaatilisele arengule, keha kaitsefunktsioonide paranemisele kõvenemise kaudu, väliskeskkonna kahjulikele mõjudele ja lapse töövõime suurenemisele.

Meelelahutusülesanded täpsustatakse, võttes arvesse lapse keha arengu individuaalseid omadusi, ja need on suunatud:

Õige kehahoiaku kujundamine;

Lihas -skeleti süsteemi õigeaegne luustumine;

Lülisamba kõverate moodustumine;

Sidemete-liigeste aparatuuri tugevdamine;

Harmoonilise kehaehituse arendamine;

Luude kasvu ja massi reguleerimine;

Näo, pagasiruumi, jalgade, käte, õlavöötme, käte, sõrmede, kaela, silmade, siseorganite - südame, veresoonte, hingamislihaste - areng.

Lapse tervise paranemine hõlmab ka südame -veresoonkonna ja hingamissüsteemi aktiivsuse parandamist, muutuvate koormuste ja väliste tingimustega kohanemisvõime arendamist. Selleks on lapse kehalise kasvatuse käigus vaja arendada tema rindkere liikuvust, suurendada kopsude elutähtsust, edendada termoregulatsiooni mehhanismide väljaõpet, tagada närviprotsesside sobivus, parandada motoorse analüsaatori ja meeleelundite aktiivsus.

Lisaks tervist parandavatele ülesannetele hõlmab kehaline kasvatus hariduslikke ülesandeid.

Need hõlmavad motoorsete oskuste ja võimete kujundamist; psühhofüüsiliste omaduste arendamine (kiirus, jõud, paindlikkus, vastupidavus, silm, osavus); motoorsete võimete arendamine (tasakaalufunktsioonid, liigutuste koordineerimine).

Kehalise kasvatuse protsessis:

Omandab teatud teadmiste süsteemi füüsiliste harjutuste, nende struktuuri, tervist parandava mõju kohta kehale;

On teadlik oma motoorsetest toimingutest;

Õpib kehakultuuri ja ruumiterminoloogiat, omandab vajalikud teadmised liigutuste, sportlike harjutuste ja mängude rakendamise kohta;

Õpib objektide nimesid, kestasid, eeliseid, nende kasutamise meetodeid ja reegleid;

Laps õpib oma keha, moodustub tema kehaline peegeldus.

Kehalise kasvatuse käigus täidetakse järgmisi haridusülesandeid:

Igapäevase treeningu vajadus;

Oskus ratsionaalselt kasutada füüsilisi harjutusi iseseisvas motoorses tegevuses;

Armu, plastilisuse, liigutuste väljendusvõime omandamine;

Iseseisvus, loovus, algatusvõime;

Enesekorraldus, vastastikune abi.

Kehalise kasvatuse kaudu

Luuakse soodsad tingimused positiivsete iseloomuomaduste kujunemiseks (organiseeritus, tagasihoidlikkus, reageerimisvõime jne);

Üksikisiku moraalsed alused on pandud (enesehinnang, õiglus, kamraadlus, vastastikune abi, vastutus määratud töö eest, oskus töötada meeskonnas);

Viiakse läbi tahteomadusi (julgus, otsustavus, enesekindlus, vastupidavus, visadus raskuste ületamisel, enesekontroll);

Sisendatakse tundekultuuri, esteetilist suhtumist füüsilistesse harjutustesse.

Seega valmistab kehaline kasvatus lapse ette eluks.

1.2 Kehalise kasvatuse vahendid

Koolieelikute kehalise kasvatuse probleemide lahendamiseks kasutatakse erinevaid vahendeid: hügieenilised tegurid, loodusjõud, füüsilised harjutused jne. Kõigi nende vahendite kompleksne kasutamine mõjutab keha mitmekülgselt, aitab kaasa laste kehalisele kasvatusele .

Kehalises kasvatuses mängivad olulist rolli hügieenifaktorid. Need hõlmavad päevarežiimi, treeningut, und, ärkvelolekut, toitumist; riiete, jalatsite hügieen, rühmaruumide, saali, kehalise treeningu varustuse koristamine ja hüved.

Inimeste tervis on võimatu ilma õige, teaduslikult põhjendatud hea toitumine... Sellest sõltub seedetrakti toimimine, energiavahetus kehas. Laps, kes saab normaalset toitumist, kasvab ja areneb õigesti, harmooniliselt.

Piisavalt pikk tervislik uni pakub puhkust ja suurendab närvisüsteemi efektiivsust.

Õige valgustus, sobiv mööbel hoiavad ära silmahaigused ja halva kehahoia.

Vastavus igapäevasele rutiinile ja füüsilisele tegevusele õpetab last olema organiseeritud, distsiplineeritud, valmis ja tulevikus koolis jälgima töö- ja puhkerežiimi.

Lapse koolieelses lasteasutuses ja kodus viibimise hügieenilised tingimused määravad meditsiinilised soovitused.

Loodusjõud (päike, õhk, vesi) suurendavad keha funktsionaalsust ja jõudlust. Neil on suur tähtsus keha karastamisel, termoregulatsiooni mehhanismide treenimisel. Kasutamine looduslikud tegurid koos füüsiliste harjutustega suurendab ainevahetusprotsesse, lapse keha kohanemis- ja kaitsefunktsioone.

1.3 Liikumine on peamine kehalise kasvatuse vahend

Füüsiline harjutus on kehalise kasvatuse peamine vahend. Nende abil lahendatakse tervist parandavate ja harivate ülesannete kompleks, lapse isiksuse igakülgne arendamine.

Füüsiline harjutus on äärmiselt tõhus vahend keha psühhofüüsilise seisundi ennetamiseks ja korrigeerimiseks.

Lapse motoorsed toimingud on mitmekesised: need on töö, modelleerimine, joonistamine, muusikariistade mängimine, mängutegevus jne. tema liigutuste terviklikkus, mis on kombineeritud terviktegevuseks, avaldub aktiivses ellusuhtumises.

Motoorsed tegevused aitavad kaasa lapse liikumisvajaduse rahuldamisele ja arendavad seda samal ajal.

Psühhofüsioloogilises aspektis peetakse füüsilisi harjutusi vabatahtlikeks liigutusteks.

Füüsiliste harjutuste tegemine eeldab teadlikku mõtteviisi tegevuse tulemuse saavutamiseks. See vastab kehalise kasvatuse konkreetsetele ülesannetele, samal ajal kui vaimsed protsessid, motoorsed kujutised, mälu, tähelepanu, kujutlusvõime jne on oluliselt aktiveeritud.

Harjutusvorm on sisemine ja väline struktuur. Sisemist struktuuri iseloomustab kehas erinevate protsesside vastastikune seos treeningu ajal.

Väline struktuur on nähtav vorm, mida iseloomustab liikumise ruumiliste, ajaliste ja dünaamiliste parameetrite suhe. Sisu ja vormid on omavahel seotud.

2. Lapse arengu vanuselised tunnused sünnist kuni 7 aastani

2.1 Väikelapse arengu tunnused

Lapse elu algab ammu enne tema sündi. Sõltuvalt emakasisese arengu tingimustest iseloomustab vastsündinu keha väga mitmekesine füsioloogilised omadused.

Imiku füsioloogilist ebaküpsust ei iseloomusta mitte ainult temas juba sünnieelsel perioodil tekkinud füsioloogiliste funktsioonide arengu mahajäämus, vaid ka nende intensiivsuse hilisem nõrgenemine võrreldes füsioloogiliselt küpse vastsündinuga.

Esimesel kuuel elukuul iseloomustab lapse liigutuste arengut tingimusteta reflekside raskusaste, mille alusel seejärel moodustuvad tinglikud refleksühendused, mida kogu elu jooksul parandatakse.

Lapse kesknärvisüsteemi areng toimub kaasasündinud tingimusteta reflekside põhjal. Füsioloogiliselt küpsetel vastsündinutel tekivad esilekutsutud refleksid vastuseks nahapinna erinevate piirkondade ärritusele. Esiteks on see haarav refleks (vastsündinu, haarates täiskasvanu sõrmedest, saate aru, tema haare talub kehakaalu). Plantaarne refleks, mis on põhjustatud nahapinna triipude ärritusest sisemine serv tallad, mida iseloomustab pöidla pikendamine ja ülejäänud osa paindumine. Kalkulaarrefleks on põhjustatud mõõdukast survest kalkuleenile ja see väljendub üldises motoorses aktiivsuses koos nutva grimassiga, nutuga. Vastsündinud lapsel täheldatakse ka kõndimist, indekseerimise reflekse. Ta kärpis järk-järgult ja moodustus uuesti hariduse mõjul. Närvisüsteemi areng toimub teiste kaasasündinud reflekside alusel: toit, orientatsioon, kaitsev, kaitsev.

Alates lapse esimestest elunädalatest on ta tinginud reflekse mitmesugustele stiimulitele (visuaalne, kuulmis).

Mis tahes väliste stiimulite pikaajaline kasutamine teatud järjestuses aitab kaasa tervikliku reageerimissüsteemi - dünaamilise stereotüübi - kujunemisele.

Õige kasvatuse korral saab lapsel välja töötada palju stereotüüpe. See hõlbustab oluliselt reageerimist keskkonnatingimustele, suurendab närvirakkude efektiivsust. Näiteks hommikuste harjutuste tegemine, igapäevane treening pärast päevane uni, iseseisva motoorse tegevuse korraldamine moodustab stereotüübi ja vajaduse neid harjutusi korraga teha. Lapsel kujunevad välja teatud liikumismustrid - väljatöötatud toimingute jada, mis peegeldub käitumises. Mustrite kujunemine ja muutumine toimub sõltuvalt vanusest, keskkonnast, selle arengu omadustest. Imiku närvisüsteemi treenimine peab toimuma väljakujunenud stereotüüpe arvesse võttes, arendades välja tema vajadust keskkonnale teadlikult reageerida.

Isegi teisel elukuul luuakse ühendus kineetilise ja vestibulaarse aparaadi vahel. See avaldub pea tõstmisel ja hoidmisel erinevad sätted laps: kõhul, seljal, püstiasendis. Samas vanuses on võimalik luua ühendus kinesteetilise analüsaatori ja huulte limaskesta, suuõõne ja käte naha vahel. See avaldub sõrmede imemises, käte suunas suu suunas. Hiljem luuakse motoorsete analüsaatorite vahel seosed, mis väljenduvad imikus käe näost kõrgemale tõstmisel ja uurimisel. 3,5 - 5 kuu vanuselt tekivad beebil keerukamad visuaalsed ja kineetilised ühendused: ta suunab oma käed voodi kohale riputatud esemele ja haarab selle.

Alates lapse esimesest eluaastast on vaja luua tingimused vabatahtlike liikumiste, motoorsete funktsioonide kujunemiseks temas nii tundide korraldamise ajal kui ka vabas motoorses tegevuses. Füüsiliste harjutuste ja õuemängude mõjul toimub kesknärvisüsteemi kujunemine ja treenimine, lapse vaimne ja motoorne areng. Esimesel eluaastal ilmnevad esimesed elulised põhilised liigutused: käe areng ja sellest tulenevalt haaramise, viskamise, haaramise funktsioonid; 6-7 kuuks hakkab laps roomama.

Teisel eluaastal valdab laps kõndimist ja tema elu lõpuks hakkab jooksma.

Teisel ja kolmandal aastal on hariduse ja koolituse mõjul kvalitatiivselt paranenud lapse oskused viskamisel, püüdmisel, roomamisel, ronimisel.

Kolmandal eluaastal ilmuvad hüppamiseks ettevalmistavad liigutused, selle vanuse lõpuks õpivad lapsed edasi liikumisega hüppama. Kolmeaastaselt ei oska ta mitte ainult peaaegu kõiki põhiliigutusi, vaid hakkab neid ka igapäevaelus rakendama.

2.2 Eelkooliealise lapse arengu tunnused

Lapsel vanuses 3 kuni 7 aastat, õppimise mõjul, tugevdatakse ja parandatakse konditsioneeritud sidemeid. Füüsiline vorm paraneb, psühhofüüsilised omadused paranevad.

Seega võimaldab lapse närvisüsteemi arengu iseärasuste mõistmine õpetajal harjutuste ja õuemängude kaudu oma närvisüsteemi tugevdada ja parandada.

Varases ja koolieelses lapsepõlves muutuvad füüsilise arengu näitajad pidevalt: pikkus, kehakaal, pea ümbermõõt, rind.

Esimese eluaasta jooksul suureneb lapse pikkus umbes 25 cm võrra, 5. eluaastaks kahekordistub see võrreldes originaaliga.

Lapse kehakaal esimesel eluaastal kolmekordistub võrreldes sünnikaaluga. Aasta pärast suureneb igal eluaastal 2–2,5 kg. 6-7-aastaseks saades kahekordistub see aastase lapse näitajatega võrreldes.

Rindkere ümbermõõt sündides on 32 - 34 cm, esimese 3 - 4 elukuu jooksul suureneb see 2,5 - 3 cm kuus, seejärel väheneb selle kasv. Aasta lõpus on see umbes 0,4 - 0,5 cm kuus, esimesel aastal suureneb rindkere ümbermõõt 12 - 15 cm.Rind suureneb ülejäänud koolieelses eas ligikaudu samamoodi.

Lapse luustikus on palju kõhrekoe. Selle luud on pehmed, painduvad, mitte piisavalt tugevad, seega on nad kergesti vastuvõtlikud nii soodsatele kui ka ebasoodsatele mõjudele. Need skeletisüsteemi omadused nõuavad õpetajate tähelepanu füüsiliste harjutuste, mööbli, riiete ja jalatsite valikule vastavalt lapse funktsionaalsetele ja vanusega seotud võimalustele.

Lihas -skeleti süsteemi luustumine algab 2-3 aasta pärast. See toimub järk -järgult kogu koolieelses lapsepõlves. Sel perioodil moodustuvad painded emakakaela, rindkere, nimmepiirkonnas. Lülisamba füsioloogiline areng mängib olulist rolli ja mõjutab õige rühti, liigutustehnikat, siseorganite, hingamisteede ja närvisüsteemi seisundit. Lülisamba S-kujuline kumerus kaitseb luustikku vigastuste eest treeningu ajal.

Eelkoolieas lapsepõlves moodustub jala kaar. See algab esimesel eluaastal ja jätkub intensiivselt lapse kõndimise arendamisega kogu koolieelses perioodis. Harjutus mängib olulist rolli jalakaare tugevdamisel. Samuti on oluline valida lapsele sobivad kingad.

Väikese lapse lihasüsteem ei ole piisavalt arenenud, tema lihasmass on umbes 25% tema kehakaalust. Lapse liigutuste arenedes suureneb lihaskoe mass ja kontraktiilsus. Harjutus suurendab lihasjõudu.

V noorem vanus lapse painutajalihased on arenenumad kui ekstensorid, nii et sageli on tema liigutused ja rüht valed: tagasi kummardunud, langetatud pea, vähendatud õlad jne. 5. eluaastaks suureneb lihasmass, alajäsemete lihased kasvavad, lihaste tugevus ja jõudlus suurenevad. Lihasjõud suureneb 7 -aastaselt 3,5–4 kg. Alates 4. eluaastast on poiste ja tüdrukute näitajad erinevad. Seljajõud on oluliselt suurenenud - pagasiruumi lihaste tugevus. See tõuseb 7 -aastaselt 32–34 kg -ni, võrreldes 3–4 -aastase 15–17 kg -ga.

Lihase staatilist seisundit nimetatakse lihastoonuseks. Lihaste toon koolieelses eas on õige kehahoiaku kujunemisel suur tähtsus. Pagasiruumi lihastoonus loob loomuliku "lihaskorseti". Aastatega muutuvad lapse selja- ja kõhulihased tugevamaks. See on tingitud nii kesknärvisüsteemi korrapärasest toimimisest kui ka treeningu positiivsest mõjust.

Seega teadmised psühhofüüsilise arengu tunnustest, motoorsete funktsioonide kujunemine võimaldavad meil järeldada, et on vaja luua lapsele võime õigesti liikuda, s.t. panema temasse kehakultuuri alused. Siin mängib olulist rolli kasvatus ja haridus, seda ei tohi unustada.

2.3 Kehalise kasvatuse programmide tunnused

Vene Föderatsioonis vastu võetud haridusseadus andis koolieelsetele lasteasutustele õiguse valida programmid, mille järgi nad lapse füüsilist treeningut läbi viivad. Igal institutsioonil on õigus iseseisvalt välja töötada kehalise kasvatuse, keskendunud haridusmudelite ja kehalise kasvatuse töö ülesehitamise strateegia ja taktika; luua tingimused lapse liikumise, aktiivsuse, iseseisvuse ja loovuse arendamiseks.

Siin on mõned koolieelsed kehalise kasvatuse programmid.

Lapsepõlve programm. See tuvastab tinglikult neli plokki, sealhulgas ploki "Tervislik eluviis", mis on kõigil vanuseperioodidel esindatud rubriigiga "Laste kasvatamine terveks, tugevaks, rõõmsaks". See määratleb hügieenilise ja motoorse kultuuri põhitõed (ehitamine ja ümberehitamine, kõndimine, jooksmine, hüppamine, viskamine, kelgutamine, suusatamine, ujumine jne). on antud laste füüsilise arengu omadused ja tase.

Programm "Vikerkaar" rõhutab õpetajate tähelepanu tähtsust kehakultuurile. Nende psühhofüüsiline tervis sõltub laste füüsilise kultuuri õpetamisest, seetõttu soodustab programm juba varasest koolieast alates liikumisvajadust ja armastust, kujundab teadmisi ja oskusi, mis on suunatud motoorsete kogemuste loomingulisele kasutamisele, kujundab vajaduse tervisliku eluviisi järele, tutvustab sporti, õpetab enesevalitsemist eluohtlikes ja tervist ohustavates olukordades, käitumisvõimet.

Programm Origins. See on põhiprogramm, selle roll on lapse mitmekülgne areng, universaalse, sealhulgas loovust... See näeb ette rikastamist, lapse arengu võimendamist, kõigi selle aspektide sidumist. Nimi "Origins" peegeldab ainulaadne väärtus lapsepõlve, mil pannakse alus kogu tulevasele inimarengule. Programm rõhutab lapse ja täiskasvanu vahelist seost, kes edastab talle universaalse inimkultuuri alused. Ainult täiskasvanu ja lapse tihedas koostöös võib oodata edu arengus ja enesearengus.

Arvukate kehalise kasvatuse programmide loomine vabastab õpetaja, loob tingimused programmi sisu valimiseks. Alternatiivsete programmide kättesaadavus loob tingimused lapse kooliks ettevalmistamise viiside määramiseks, valmistab ta ette eluks. Õpetaja saab õiguse valida, mida lapsele õpetada, kuid mitte vähem oluline on metoodika küsimus, s.t. kuidas kujundada motoorset kultuuri, arendada lapse motoorseid võimeid.

3. Väikelapse kehaline kasvatus

3.1 Esimese eluaasta lapse kehaline kasvatus

Lapse motoorsed funktsioonid on juba ammu enne tema sündi, juba emakas. Käte ja jalgade emakasisene liikumine toob kaasa asjaolu, et sündimise hetkel hakkab laps liikuma. Emakas saavutatud lihaste ja struktuuri areng koos närvikontrolliga võimaldab imikul kohe pärast sündi liikuda. Esimestel tundidel pärast sündi jälgitakse last: kõndimine, haaramine, ujumisrefleksid, roomamisrefleks jne.

Juba lapse eksisteerimise esimestel päevadel toimib oma keha valdamise ülesanne tema jaoks iseseisva, ehkki teisejärgulise ülesandena.

Vanusega lapsel toimuvad muutused on seotud kesknärvisüsteemi ja luu -lihaskonna arenguga. Need loovad eeldused teatud liikumiste arendamiseks igas vanuseperiood... Nende eelduste rakendamine toimub edukalt, kui luuakse sobivad tingimused lapse kehaliseks kasvatamiseks.

Liikumiste arengu tagamiseks esimese eluaasta lapsel on vaja kasutada massaaži ja füüsilisi harjutusi.

Samuti on oluline stimuleerida tema iseseisvat motoorset aktiivsust: julgustada last muutma kehahoiakut, aktiivset liikumist, vahelduvat motoorset tegevust puhkusega, aidates kaasa liikumisvajaduse rahuldamisele ja väsimuse vältimisele.

Liikumiste tugevdamine esimesel eluaastal on lapse suhtlemisvajaduse rahuldamise vorm. See mängib olulist rolli väikelaste motoorsete oskuste arendamisel, mis tekivad täiskasvanuga suhtlemisel. Liigutuste kujunemise käigus valmistab iga eelmine ette aju ja lihasluukonna järgmise tekkimiseks, s.t. käsi areneb (haarab, viskab), roomab, kõnnib, jookseb, hüppab.

Iga päev ärkveloleku ajal tuleks iga lapsega läbi viia mängutunde liigutuste arendamiseks, kuni need liigutused on moodustatud ja kinnistunud.

Aktiivsuse stimuleerimiseks kasutatakse kaasasündinud tingimusteta reflekse. Lapse elu teisel poolel stimuleerib harjutuste sooritamise aktiivsust konditsioneeritud stiimulite kasutamine: visuaalne, motoorne, kuuldav.

Vastunäidustuste puudumisel määratakse 1 - 1,5 kuu vanusele lapsele füüsilised harjutused ja massaaž, mis sobivad üksteisega hästi.

Massaaž on hõõrdumise, rõhu, vibratsiooni näol mehaanilise mõõtmismeetodi kogum, mis viiakse läbi otse lapse keha pinnal nii käte kui ka spetsiaalsete seadmete abil.

Massaaž on naha rütmiline ärritus teatud tugevuse ja kindla järjestusega.

Lastel kasutatakse järgmisi massaažiliike: silitamine, hõõrumine, pindmine ja sügav sõtkumine, kerge koputamine ja vibratsioon. Igal massaažiliigil on erinev füsioloogiline toime.

Silitamine aitab veresooni laiendada, parandab naha vere- ja lümfiringet. Sellel on rahustav toime kesknärvisüsteemile, leevendab valu, normaliseerib hingamise ja kardiovaskulaarsüsteemi funktsiooni. Silitamise mõjul lihased lõdvestuvad ja nende jõudlus taastatakse kiiremini. Silitamise mõjul jäävad kergesti erutunud lapsed kiiremini magama, nende uni kulgeb sügavalt ja pikka aega.

Hõõrumine toimub veidi suurema käe survega kui silitamine. Seda tajub mitte ainult nahk, vaid ka nahaalune rasvkude ja pindmised lihased. Hõõrumine parandab kõõluste, liigesekapslite toitumist, suurendab lihaste kontraktiilsust.

Sõtkumine toimub lühikeste käeliigutustega, kuid suurema survega kui hõõrumine. Sõtkumine suurendab lihaste toonust ja elastsust, parandab nende kontraktiilsust.

Peksmine on tugevam massaažitehnika. Seda tehakse esmalt ühe sõrme, seejärel kahe ja seejärel kolme ja nelja sõrme tagapinnaga. Löömine parandab vereringet, parandab sügaval asuvate lihaste toitumist ja suurendab siseorganite aktiivsust.

Vibratsioon on kõige võimsam massaažitehnika. Vibratsiooni kasutatakse neuromuskulaarse aparatuuri aktiivsuse stimuleerimiseks, ainevahetusprotsesside tõhustamiseks.

Võimlemine ja massaaž varases eas aitavad kaasa kehalise aktiivsuse optimeerimisele ja lapse õigele psühhofüüsilisele arengule. Võimlemise ja massaaži läbiviimise meetodite füsioloogiline põhjendus põhineb teadmistel beebi lihaste seisundist ja arengust.

Esimesel eluaastal peetakse massaaži passiivse võimlemise liigiks. See hõlmab kõiki lihasrühmi - käed, õlaliiges, selg, kõht, jalad, jalad. Lihaskoormuse suurima efekti ja annuse saavutamiseks on soovitatav järgida järgmisi nõudeid:

Massaaž peaks eelnema ja vahelduma füüsilisele treeningule;

Harjutused viiakse läbi järjestikku ülevalt alla: käed, õlaliigese, pagasiruumi, jalad;

Massaaži lähteasendid vahelduvad tunni ajal;

Alustada tuleks kergemate harjutustega, liikudes järk -järgult keerukamate juurde ja lõpetades uuesti lihtsamatega;

Vahetage harjutusi puhkuse või massaažiga, suurendades seansi kestust 5-6 minutilt esimesel kuuel elukuul 8-10 minutini aasta teisel poolel.

Massaaž ja võimlemine peaksid saama lapse elu lahutamatuks osaks alates sünnist. Massaaž on kommunikatsioon alateadvuse tasandil, millel pole verbaalseid piiranguid.

Esimese eluaasta lapse anatoomiliste ja füsioloogiliste omaduste põhjal koostatakse füüsiliste harjutuste kompleksid. Need koosnevad 5 perioodist: 1 - 1,5 kuni 3 kuud; 2 - 3 kuni 4 kuud; 3 - 4 kuni 6 kuud; 4 - 6 kuni 9 kuud; 5- 9 kuni 12 kuud.

Harjutus ja massaaž tehakse iga päev samal ajal, eelistatavalt hommikul, kui laps on rõõmsameelne ja rõõmsameelne. Nad hakkavad lapsega tegelema pool tundi pärast söötmist. Enne massaaži alustamist peske käed sooja veega; eemaldage sõrmused, kellad ja muud esemed; küüned tuleb lühikeseks lõigata. Täiskasvanu puudutus temale peaks olema õrn, hell ja meeldiv. Massaažitoiminguid saadavad sõnad, muusika, laul.

Seega on lapse sünni esimestest hetkedest alates vaja maksta Erilist tähelepanu tema liigutuste areng, keha tugevdamine, psüühika arendamine.

3.2 Teise ja kolmanda eluaasta lapse kehaline kasvatus

Teisel eluaastal jätkab töö põhiliigutuste arengu parandamist. Laps arendab kõndimisoskust, tasakaalutunnet, liigutuste koordineerimist, kasvatatakse õiget rühti, moodustub jalakaar. Lapse liigutuste arenguaste sõltub kesknärvisüsteemi seisundist ja arengust; anotomo-füsioloogilised omadused; keskkonnatingimused.

Viskamisvõime ilmneb beebil juba 5-6 kuu pärast. Ta oskab juba eseme käest vabastada, mänguasja oma harja ja sõrmedega tagasi tõrjuda. Õige viskamine nõuab teatud tugevusega punkti, vastava lihasrühma pinget, torso õiget pöörlemist, jõudu ja liikumisselgust.

2 aasta pärast on vaja kindlustada õige kiik, milles lapse torso pöördub käe poole, millega ta palli viskab.

Viskamist valdades teeb laps sageli palju tarbetuid liigutusi. Sageli ei tea ta, kuidas sihtida. Ta viskab paremini kaugusse kui sihtmärk. Pallimängud - esemete viskamise koolitusel on selles vanuses lapsega töötamisel oluline koht.

Mägironimine paraneb jätkuvalt 2-3 -aastasel lapsel. Teda õpetatakse kasutama redelit, ronima päris tippu. On vaja luua tingimused ronimiseks, ronimiseks, ronimiseks.

Põhiliigutuste kindlustamiseks on vaja luua tingimused rühmaruumis ja saidil vabaks motoorseks tegevuseks. Kehalise kasvatuse erivahendid peaksid sisaldama järgmisi komponente: liug koos redeli ja kallakuga, palk, võimlemissein, astmel redel, kastid, korvid, pingid jne, mis tagab lapsele erinevate liigutuste sooritamise.

Lapse valdatud liigutused on fikseeritud õuemängudes.

Kehalise kasvatuse tunnid- üks peamisi lapse haridus- ja kasvatusvorme. Liigutuste programmi sisu peaks kajastama vanuse iseärasusi ja võtma arvesse selle eripära. Lapse teisel eluaastal arendatakse aktiivselt tema motoorseid oskusi, parandatakse põhiliigutusi. Omaalgatuslikult roomab, ronib, veereb, viskab palli, mängib mõnuga täiskasvanuga, astub üle pulga jne.

Kehaline kasvatus 2–3 -aastase lapsega toimub hommikul vähemalt 30 minutit pärast hommikusööki. Tundide läbiviimisel jagab õpetaja lapsed alamrühmadesse. Lapsed vanuses 1 aasta kuni 1 aasta 6 kuud on ühendatud 2 - 3 või 4 - 5 inimese alarühmadesse; lapsed vanuses 1 aasta 6 kuud kuni 2 aastat - 6-8 inimest.

Füüsiliste harjutuste ja õuemängude jaoks kasutatakse lihtsamaid abivahendeid: pingid, pallid, sillad, palgid, redel ronimiseks. Toetused valitakse vastavalt lapse vanusele.

Klassid varases vanuserühmas viiakse läbi alarühmades. Nende metoodika ja korraldus vastavad lapse ealistele iseärasustele. Varases vanuserühmas tehakse aasta alguses füüsilisi harjutusi iga lapsega individuaalselt.

Üldised arendavad harjutused vahelduvad põhiliigutuste harjutustega. Aasta lõpuks tehakse harjutusi alagruppides reas või ees. Nendes rühmades pööratakse märkimisväärset tähelepanu kõndimise ja tasakaalu arendamisele. Sel eesmärgil hõlmavad tunnid mitmesuguseid kõndimisharjutusi, esemetest üle astumist, ronimist, ronimist, viskamist jne.

Klassiruumis viiakse tingimata läbi üldisi arendavaid harjutusi. Need on valitud suurte lihasrühmade jaoks: käed ja õlavöö, pagasiruum, jalad ja jalad. Harjutusi tehakse erinevatest lähteasenditest: seistes, istudes, lamades, neljakäpukil. Õpetaja õpetab last liikuma, jälgib tähelepanelikult selle rakendamise kvaliteeti.

Simulatsiooniharjutused, lõbusad mängud, õuemängud mängivad tunnis olulist rolli.

Tunni läbiviimisel peab õpetaja teadma selle sisu, koostama vastavad käsiraamatud ja järgima üldtunnustatud metoodikat.

4. Põhivõimlemine eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse süsteemis

Võimlemine on spetsiaalselt valitud füüsiliste harjutuste ja teaduslikult välja töötatud metoodiliste sätete süsteem, mille eesmärk on lahendada lapse igakülgse füüsilise arengu ja tervise parandamise probleemid.

Alates imikueast on võimlemist kasutatud kõigis koolieelsetes vanuserühmades.

Iseenesest on see kõige olulisem kehalise kasvatuse meetod.

Põhiliigutused on lapse jaoks elutähtsad liigutused, mida ta kasutab oma elus: roomamine, ronimine, viskamine, viskamine, kõndimine, jooksmine, hüppamine.

Üks esimesi põhilisi liigutusi lapsel on haaramine, haaramine, viskamine, mis hiljem areneb erinevateks palliga manipuleerimiseks, viskamiseks ja püüdmiseks. Kõristi ja palliga manipulatsioonid vehkivad suuresti lapse psüühika ja motoorsete oskuste arenguga.

Pall on esimene laste mänguasi. Pallist leiab laps iga eseme üldise väljenduse, samuti iseenda kui terviku ja iseseisva ühtsuse. Ta valib palli oma arengu vahendiks.

Iga lapse käsi on ette nähtud palli kallistamiseks. Palliga manipuleerides tugevdab ta sõrmede ja käte lihaseid. Kui ema palli peidab, tekib lapsel idee objekti vastupidise välimuse, objekti vastupidise valdamise kohta. Siin on kolm suured liigid taju: teema, ruum ja aeg.

Lihtsaimad manipulatsioonid koolieelse palliga arenevad selle viskamise meisterlikkuseks.

Viskamine on atsüklilise tüübi liikumine. Sellel on tohutu füsioloogiline mõju lapse kehale: viskamine aitab kaasa aju, silma, tasakaalu arengule.

Laps läheb viskamise omandamisel kaugele: kolmeaastasel lapsel puudub ettevalmistav faas, viske on nõrk, sageli juhuslik, viske suunda ei hoita.

Eseme viskamise ja püüdmise võimalused viiendal eluaastal suurenevad seoses tugevuseomaduste tõusuga, liigutuste koordinatsiooni ja silma arendamisega. Lihasjõu, sealhulgas õlaliigese arenedes suureneb lapse viskeulatus.

Lapsel 5–6 suureneb kaugusele viske pikkus. Poiste ja tüdrukute kvantitatiivsed tulemused, samuti parema ja vasaku külje viskamise tulemused on ebaolulised.

Viskamine toimub eemal ja sihtmärgis. Tavaliselt eelneb esimene teisele. Kaugviskes on põhipingutus suunatud meisterdamisele õige tee... Laps harjutab viske jõudu vastavalt kaugusele.

Sihtmärgile visates suunab laps oma tähelepanu määratud objekti tabamisele. Selle liigutuse sooritamine nõuab tähelepanu koondamist, keskendumist, sihikindlust, tahtlikku pingutust.

Lapsele õpetatakse erinevaid kaugusele ja sihtmärgile viskamise viise: pea tagant, selja tagant üle õla, sirge käega üleval, sirge käega küljel.

Keskmises ja vanemas rühmas tuleks iga päev teha erinevaid viskeharjutusi ning pall tuleks lastele tasuta kasutamiseks anda. Mida rohkem erinevaid harjutusi rakendatakse. Mida paremini lapsed selle keerulise liikumise tehnikaid valdavad.

Süstemaatilised harjutused palliga erinevates versioonides arendavad järk -järgult lastele kättesaadavat visketehnikat. Lasteaias viibimise lõpuks peaksid lapsed valdama igat liiki pallide veeretamist, veeretamist, viskamist ja püüdmist, viskamist, palli söötmist, selle tilgutamist, löömist, s.t. kapten "palli kool". Laste mõjuvõimu suurendamisel pakutakse neile loomingulise ülesande ülesandeid - tulla palliga välja uusi kombinatsioone.

Ronimine on tsükliline liikumine. Ronimine toimub käte ja jalgade vahelduva liigutusega, toetades mõlemat jalga redeli liistudele ja hoides mõlemat jalga nendel. Tsiklite kordamise järjepidevus ronimise ajal määratakse võimlemisseina kõrgusega.

Füsioloogiline alus ronimine määrab lapse koordineeritud tegevuse süsteemi moodustamise. Ronimine soodustab lapse teadmisi keskkonnast. Neljal käel roomates vabastab laps koormuse selgroolt, mis aitab tugevdada luu- ja lihaskonna süsteemi.

Ronimine on raske konditsioneeritud refleks mis tekivad mitme korduse käigus. See hõlmab töös märkimisväärset lihasmassi ja suurendab kogu lapse keha funktsionaalset aktiivsust ning aitab kaasa ka õige kehahoiaku kujunemisele.

Neljal käel roomates, mida laps valdab 8.-9. Elukuul, nagu ronimine, tugevdatakse selja, kõhu ja jäsemete lihaseid. Lisaks on tänu neljale jäsemele roomamise ajal toestatud selgroo koormus, mis on lapse kasvuperioodil väga oluline.

Kõndimine on tsükliline põhiliikumine, lapse loomulik liikumisviis. Sellel on kehale märkimisväärne füsioloogiline mõju: kõndimise ajal on tööga seotud üle 60% lihastest, aktiveeritakse ainevahetus ja hingamine; südame -veresoonkonna, närvisüsteemi ja muude kehasüsteemide töö suureneb.

Tänu automatismile ja rütmile, lihaste töö kokkutõmbumise ja lõdvestumise vaheldumine, teatud annuses kõndimine ei väsita last, sest kui tugijal talub kogu keha raskust, teine, eraldades maapinnal, tekitab pendlitaolise liikumise ja on väiksema koormusega.

Kõndimise paranemine jätkub kogu koolieelse lapsepõlve jooksul. Vanusega ei muutu mitte ainult kõndimisoskuse omandamise kvalitatiivsed, vaid ka kvantitatiivsed näitajad: sammu pikkus suureneb vastavalt 39–40 cm 4-aastastel lastel 51–53 cm-ni 7-aastastel lastel, sammude arv minutis väheneb 170-180-lt 150-le ...

Jooksmine on tsükliline, lokomotoorne liikumine, millel on motoorsete toimingute tsüklit rangelt korratav.

Uuringud näitavad nelja kuni seitsmeaastase lapse jooksmise põhikomponentide vanusega seotud dünaamikat: jooksusammude järjekindel suurenemine on peaaegu muutumatu. See tähendab, et eelkooliealiste laste jooksukiiruse suurenemine toimub peamiselt jooksusammude pikkuse suurenemise tõttu.

4. eluaastaks paraneb harjutuste mõjul lapse käte ja jalgade liigutuste koordineerimine jooksmisel, paraneb lend ja rütm. Kuid sammu pikkus on endiselt ebapiisav, seetõttu antakse talle harjutusi põrandale pandud pulgadest, ringidest, rõngastest läbi jooksmiseks ning jookseb ka põiklemise ja püüdmisega.

5 -aastaselt valdab laps jooksutehnikat, kuigi detailides ei suuda ta saavutada piisavat selgust. Jooksmist õpetades pöörab õpetaja tähelepanu detailide parandamisele, jooksmise lihtsusele ja kiirusele.

6 -aastaselt valdavad lapsed neile kättesaadavat jooksutehnikat. Nad jooksevad kergesti, rütmiliselt, ühtlaselt, hea liigutuste koordineerimisega, suuna järgimisega.

Bibliograafia

1. Sissejuhatus kehakultuuri. - M., 1983.

2. Arkin E.A. Koolieelne vanus. - M., 1968.

3. Keneman A.V., Khukhlaeva D.V. koolieelsete laste kehalise kasvatuse teooria ja meetodid - M., 1978.

4. Kistyakovskaya M.Yu. ja muu eelkooliealiste laste kehaline kasvatus. - M., 1978.

5. Kistyagovskaya M.Yu. Liikumiste areng esimese eluaasta lastel. - M., 1970.

6. Osokina T.I. Kehaline kasvatus lasteaias. - M., 1978.

7. Stepanenkova E.Ya. Kehalise kasvatuse ja lapse arengu teooria ja metoodika. - M., 2006.