* Suguelunditest eraldub puhas punane veri (igas koguses ja raseduse igal etapil);

* Amnionivedelik valatakse välja või lekib. Pöörake kindlasti tähelepanu vete seisundile. Pidage meeles aega, mil need välja valasid või lekkima hakkasid.

* Kokkutõmbed on sagedased ja valusad.

Kui teie puhul algas sünnitus kontraktsioonidega, proovige meenutada esimese hooaega. Kirjutage paberile, mis kell kokkutõmbumine algas ja kui kaua see kestis.

Alates sünnituse algusest püüa mitte süüa(maksimaalselt võite endale lubada midagi "kerget": jogurt, tee, krutoonid, kreekerid) ja ei joo palju... Paljudes sünnitusmajades pole see lubatud, sest oksendamine on võimalik; pluss sünnituse ajal võib osutuda vajalikuks anesteesia ja kui kõht on täis, võib toit sattuda kopsudesse, mis toob loomulikult kaasa kahjulikke mõjusid.

Paratamatult kuulake arsti ja ämmaemandat sünnitama teie juures, et mitte kahjustada ennast ega oma last!

Kontraktsioonide ajal:

Te ei saa kontrollida kontraktsioonide sagedust ja tugevust.

Kui vastunäidustusi pole (enneaegne sünnitus, kiire sünnitus, tuharseisus, ema või lapse halb tervis), proovige rohkem liikuda, eriti sünnituse alguses: toas kõndimine, kehaasendi muutmine sagedamini. See kiirendab sünnitusprotsessi, vereringe paraneb ja beebile voolab rohkem hapnikku, mis on väga oluline.

Vajalik proovige kõiki lihaseid lõdvestada nii palju kui võimalik. Esiteks, kui naine pingutab, ei ole ta ise isegi see, võib ta tekitada takistuse beebi sündimisel. Teiseks, kui te pingutate, on protsess valusam (stressi ajal vabanevate hormoonide tõttu).

Stressi leevendamise meetodid:

1) Hingamine kontraktsioonide ajal: kui nad pole tugevad ja mitte pikad, hingake ühtlaselt ja sügavalt; kui kokkutõmbed muutuvad valusaks ja sagedaseks, saate hingata kiiresti ja pinnapealselt (umbes nagu koera hingamine). Peaasi on hingata, mitte hinge kinni hoida!

2) Mugav poos: lamades vasakul küljel, seistes voodi lähedal ja toetudes seljale, istudes suurel täispuhutaval kuulil (fitball). Parem on mitte lamada selili, sest see võib põhjustada lapse hapnikuvaegust ja vere stagnatsiooni siseorganites, arvestamata olukordi, kui see on vajalik: uurimine, loote põie avamine, CTG, ultraheli, südamelöökide kuulamine, lapse sünnitamine sünnituse II etapis.

3) Valu leevendav massaaž: võite ringjate liigutustega rusikatega nimmepiirkonda masseerida. Ristluu massaaž aitab palju.

4) proovige magada või vähemalt teeskle, et magab.

5) Vaagna liigutused: ringikujuline ja õõtsuv.

6) Rahulik, lõõgastav muusika võib palju aidata.

7) Enda suhtumine: arvake, et teie laps sünnib varsti, võite lõpuks ta üles võtta, kallistada.

Kui naised hakkavad tundma piisavalt valusaid kokkutõmbeid, paljud hakkavad nõudma keisrilõiget. Ära tee seda. Seda operatsiooni tehakse ainult teatud näidustuste korral, kui loomulik sünnitus võib ohustada ema ja lapse elu ja tervist. Tüsistuste korral küsib operatsiooni kohta günekoloog, kes jälgib teid raseduse ajal, või sünnitusel osalev arst. Kuid lihtsalt sellepärast, et te ei soovi ise sünnitada või kui te ei suuda enam valu taluda, ei opereerita teid.

Kui kokkutõmbed muutuvad sagedaseks ja intensiivseks, lähemale emakakaela täielikule avalikustamisele ja kui on ka soov suruda - sa ei saa voodil istuda(see osutub lapsele takistuseks). Võite näiteks istuda haigla pardil.

Proovige ära karju valulikel perioodidel, kui emakas tõmbub kokku või katsete ajal - see põhjustab jällegi lapse hapnikupuudust ja kaotate ka rohkem jõudu, mida on parem säästa.

Katsete ajal:

Tõukamist saate edasi lükata või intensiivistada.

Te ei saa meelevaldselt suruma hakata aastast enneaegne surumine võib vigastada nii ema kui ka last. Kui tunnete esmakordselt tugevat soovi suruda, hingake tõuge välja (hingake kiiresti ja pinnapealselt) ning helistage kohe arstile või ämmaemandale.

Kuidas õigesti suruda: hingake sügavalt hästi sisse, hoidke hinge kinni (ärge hingake välja), pingutage kõhulihaseid nii palju kui võimalik, püüdes aidata lapsel mööda sünnikanalit liikuda (kujutage ette, et teil on raske tualetti minna) "kui valu sünnikanalis suureneb - teete kõik õigesti). Lükake keskmiselt 15-20 sekundit, seejärel hingake sujuvalt välja, et kinnitada tõuke tulemus. Proovige enne järgmist surumist puhata. Ühe võitluse jaoks on umbes 3 katset. Parem on mitu korda viljakalt suruda kui proovida seda kontraktsiooni ajal pidevalt teha - nii kannatab laps hapnikuvaeguse käes ja kaotad rohkem jõudu. Püüa mitte karjuda - see jääb ainult teele.

Need. pole vaja “näkku” suruda (näolihaseid pingutada), põske paisutada, nagu paljud teevad - nii ei liigu laps edasi, lisaks võivad näole ja silmadele tekkida väikesed verejooksud .

Kui te ikkagi ei hakka õigesti suruma, arstid hakkavad kõhule vajutama, justkui pigistaksid lapse välja. Vajadusel peate rakendama sünnitusabi tangid.

Kui te ei tunne tungi või on nad liiga nõrgad, teid juhendavad arst ja ämmaemand.

Juhin teie tähelepanu videole, kus sünnitusarst-günekoloog räägib üksikasjalikult valu leevendamise meetoditest sünnitusel:

Ja veel üks video, kus sünnituse ettevalmistuskeskuse spetsialist selgitab, millised poosid on kõige mugavamad:

Raseduse ajal mõtleb naine eelseisvale lapse sünnile. Sest kui palju lapseootel ema on teadlik, kuidas käituda sünnituse ajal, mis on lubatud ja keelatud. Sünnituse heaolu sõltub sünnitava naise tegudest.

Mõned märgid viitavad varasele algusele. Iga naise keha on erinev, seetõttu võivad kuulutajad olla erinevad. Neile tähelepanu pöörates saab sünnitanud naine õigeaegselt haiglasse jõuda.

Sünnituse alguse tunnused:

• kõht langeb;
• limaskesta pistik jätab;
• emakakael muutub;
• tühjenemine suureneb;
• loote liikumine väheneb;
• ilmuvad treeningu kokkutõmbed.

Kui kõht langeb, peab tulevane ema hakkama haiglareisiks valmistuma. Naise esimesel sünnitusel langeb beebi välimus 10.-20. Päeval pärast prolapsi märkimist. Teisega - 2-4 päeva, mõnikord mõne tunni pärast. Östrogeeni mõjul muutub eritis vedelaks, märgitakse lima. Lootevee lekke kinnitamiseks või ümberlükkamiseks pöörduge arsti poole. Limaskork lahkub erinevatel aegadel kaks nädalat enne kokkutõmmete algust.

Sünnitus on loomulik, kuid valus protsess. Tarneaeg kestab kaks kuni kakskümmend tundi. Esimene kord on 12 kuni 18 tundi. Teisel korral möödub vähem aega, kuna sünnikanali koed on elastsed ja venitamiseks ette valmistatud.

Komarovski sõnul toimub ettevalmistus kolmes suunas:

• sünnitanud naised;
• partner;
• kohtades, kus protsess toimub.

Enne sünnitust toimuvate kokkutõmmetega peab naine õppima õigesti hingama, sügavalt sisse hingama ja hinge kinni hoidma. See vähendab valu ja hoiab ära pisarate ja pragude tekkimise. Spetsiaalsed koolitused ja koolitusvideod aitavad teil õigesti käituda.

Järk -järguline käitumine

Vaatamata emotsionaalsele seisundile peab naine sünnituse ajal käituma rahulikult, kuna see aitab häälestuda positiivsele tulemusele. Sel ajal jäävad nad rahulikuks, väldivad toiminguid, mis mõjutavad negatiivselt protsessi kulgu. Perioodi pikkus sõltub individuaalsetest omadustest. Sünnituse ajal avaneb emakas, ulatub 10 cm -ni, laps hakkab liikuma mööda sünnikanalit. Iga emaka suurenemisega kaasnevad kokkutõmbed.

Käitumine sünnituse ajal etappide kaupa:

1. kontraktsioonide esimesel etapil kannatab naine emaka spasmide all, hingab sügavalt, kasutab enesemassaaži, mõjutab bioloogiliselt aktiivseid punkte;
2. katsete ajal suruda kolm korda ühe kokkutõmbumisega ilma emaka surumata;
3. platsenta tagasilükkamise kolmandas faasis tuleb kontraktsiooni üks kord hingata, seejärel suruda.

Sõltuvalt sünnitusperioodist võivad kokkutõmbed olla harvad, seejärel intensiivistuda ja muutuda sagedaseks. Naine peab jäädvustama nendevaheliste pauside kestuse, et mitte hetke vahele jätta. Sel ajal tekivad valulikud aistingud alaseljas, alakõhus, jalgades. Sünnitusjärgsel naisel on täheldatud ärevust, ärritunud olekut ja ebakindlust.

Kuidas naisel sünnituse ajal õigesti käituda:

• jälgida aega;
• hingata õigesti;
• kuulake ämmaemanda nõuandeid;
• ära karju;
• lõõgastuda;
• leida mugav asend;
• suruda.

Abistavad nõuanded aitavad sünnitaval naisel protsessiks valmistuda. Alguses on vaja puhata. Parem on öösel magada, päeval majapidamistöid teha: valmistada toitu, pakkida kott, häälestuda sünnituse positiivsele tulemusele ja relvastuda sugulaste toel.

Järgmine etapp algab sünnitusmajas, kui on vaja võtta õige rüht. Sünnituse ajal harjutatakse püstiasendit, kuna mõjub raskusjõud. Emakas avaneb, sünnitus möödub kiiresti, ei lohise edasi. Alaselja ja ristluu massaaž aitab lõdvestada kõhtu, leevendada pingeid selgroost, mis viib valu vähenemiseni. Olenemata valitud asendist on jalad paigutatud nii, et need oleksid üksteisest laiad.

Kontraktsioonide alguses käitub naine aktiivselt, kuid ei unusta puhata. Peate oma jõudu säästma, sest ees ootab kolmas etapp, kui peate loote sündimiseks pingutama. Jõudude koondamise katsete ajal kuulake ämmaemandat. Tema näpunäited aitavad teil mõista, kuidas õigesti suruda ja hingata.

Toimingud kontraktsioonide ajal

Paljud rasedad ei tea, kuidas esimestel kokkutõmbumistel õigesti käituda. Sünnituse etapid kulgevad teatud järjestuses. Esimene periood on kõige valusam ja pikem. Kokkutõmbed mööduvad, siis algavad katsed ja algab loomulik sünnitus. Õige käitumine mõjutab sünnituse kestust, naise heaolu ja loote seisundit.

Kuidas käituda kontraktsioonide ajal:

1. võtke püstiasend ja kõndige nii, et emakas avaneb kiiremini;
2. sooritage ringikujulisi liigutusi vaagnaga täispuhutava palli abil;
3. teha sakraalse piirkonna massaaži;
4. hingake õigesti, et välistada lapse hapnikunälg.

Kokkutõmmete ja sünnituse ajal ei tohiks sünnitanud naine lihaseid pingutada, vastasel juhul valu ainult tugevneb. Pinge on olemas, tarneprotsess aeglustub. Valu tugevus sõltub keha omadustest, valutundlikkusest, naise emotsionaalsest meeleolust. Kontraktsioonide ajal vabanevad endorfiinid, mis aitavad lõõgastuda ja valu leevendada. Kui sünnitus on alanud, lõdvestunud lihastega avaneb emakakael kiiremini, sünnituskanalis liikumisel pole raskusi.

Mida sünnitusosakonda kaasa võtta:

• sussid;
• sokid;
• kompressioonpesu;
• vesi;
• mobiiltelefon;
• esimesed riided vastsündinule.

Kokkutõmmete ajal vali mugav asend. On lubatud lamada külili, kõndida, seista neljakäpukil. Sa ei saa istuda ja lamada selili. See toob kaasa suurte anumate pigistamise, südame verevoolu halvenemise. Naise vererõhk langeb.

Mida on kontraktsioonide ajal kõige parem teha:

1. ära valeta;
2. liikuma;
3. võtke mugav asend;
4. massaaž;
5. pöörake tähelepanu hingamisele.

Sünnituse alguses, kui kokkutõmbed on alanud, võib naine istuda. Soovitav on kasutada fitballi. Protsessi lõpuks lõigatakse pea sünnitusteedesse. Istudes tekib täiendav surve, seetõttu eelistatakse lamamisasendit.

Kas sünnituse ajal on ohutu juua? Sünnitustoas on söömine ja joomine keelatud. Sünnituse ajal on vaja kasutada anesteesiat. Naisel on sageli iiveldus, nii et kõht peaks olema tühi.

Tõukav käitumine

Selles etapis kontrollib ema sünnitusprotsessi. Kuigi kokkutõmbed tekivad spontaanselt, saab neid kontrollida tugevdamise või piiramisega. Naine viiakse praegu sünnieelsesse osakonda ja ta peab meeles pidama arstide nõuandeid. On vaja valmistuda kohtumiseks beebiga.

Kuidas käituda proovimisel:

• jääda voodile;
• võtke horisontaalne asend;
• ärge pigistage puusi;
• ärge suruge näkku.

Kui sünnitustegevuses esinevatel naistel tekivad tema silmis ja näos tursed, verevalumid. Tõuge on suunatud keha tühjendamisele. Kui naine on nõrk, juhib sünnitusarst püsivat perioodi, et aja jooksul jõudu suurendada või vähendada. Selleks nad lõdvestuvad, hingavad sageli ja pinnapealselt. Sa ei saa karjuda, kuna lihased tõmbuvad kokku, mis viib rebenemiseni.

Kuidas mitte kahjustada oma last sünnituse ajal:

1. suruda ämmaemanda loal;
2. ärge tõstke vaagnat üles;
3. koguda energiat kõhulihaste piirkonnas;
4. lõdvestuge kokkutõmmete vahel.

Pärast lapse ilmumist ootab ema kolmandat viimast etappi - platsenta sündi ja sünnituskanali uurimist. Eraldamine võtab 5-30 minutit. Naine tunneb nõrku kokkutõmbeid, mis mööduvad kiiresti.

Kuidas oma mehe jaoks sünnituse ajal õigesti käituda:

• veenduge, et naine lõõgastub;
• pakkuda moraalset tuge;
• mugavus;
• kiitma;
• vajadusel tehke massaaži.

Õiged toimingud sünnituse ajal aitavad kiiremini taastuda, naine saab sporti teha. See väldib psühholoogilise ebamugavuse üleminekut füüsilisele ega kahjusta sünnitavat naist ega last.

Mis juhtub pärast sünnitust

Taastumine on oluline etapp, mis läheb kiiremini, kui naine teab, mida teha. Kõik toimub järk -järgult, pole vaja kiirustada. Tavaliselt on protsess jagatud kaheks osaks: esimesed tunnid ja päevad pärast sünnitust. Ema viiakse arstide järelevalve all sünnitustuppa. Mõnikord on palavik, janu, külmavärinad. Selles etapis uuritakse emakat, tehakse massaaži.

Mõne päeva pärast pole sellist hooldust enam vaja, kuna aja jooksul seisund paraneb. Pärast sünnitust ilmneb lihasvalu, krambid. Sel ajal toimub emaka kokkutõmbumine pärast sünnitust. Rebenemise korral tekib ebamugavustunne perineumis ja rinnus.

Ema vajab puhkust ja hügieeni. Aktiivse paranemise perioodil ei saa te õmbluste purunemise ohu tõttu maha istuda. Nädala jooksul uuritakse naist nakkuse puudumise kontrollimiseks.

Esimestel nädalatel jäävad valulikud aistingud. Eraldised kestavad kuni kaks kuud. Duši all käies on oluline jälgida õmblusi. Liite töödeldakse antiseptikumidega. Arm ilmub nädal pärast sünnitust. Tüsistuste puudumisel tehakse tühjendus 3-5 päeva. Kui tekib psühholoogiline ebamugavustunne, peab ema rohkem kõndima ja puhkama.

Kuidas käituda pärast sünnitust:

1. lamage kõhul, nii et hüübimised väljuvad;
2. kandke jää pooleks tunniks;
3. esimesel tunnil tehakse massaaži, et kontrollida platsenta jäänuste puudumist;
4. tund hiljem viiakse sünnitatav naine palatisse, leevendab valu, jälgib üldist seisundit;
5. 8 tunni pärast mõõdetakse kõiki indikaatoreid: rõhk, temperatuur, pulss.

Pärast keisrilõiget tehakse samad manipulatsioonid, pikeneb ainult sünnitusaega jälgiva naise sünnitusaega. Seejärel viiakse naine ja laps palatisse. Kui sünnitanud naine on oma mehega, hoolitseb isa vastsündinu eest, et ema saaks puhata.

Kuidas käituda oma naisega pärast sünnitust:

• andke naisele esimestel päevadel puhata: magage, toibuge;
• aidata luua laktatsiooni: toitumisega pakutakse sagedamini vastsündinut rinnale kanda;
• aidata füüsiliselt: tuua asju, eskortida tualetti;
• võtta esimese 2 nädala jooksul üle majapidamistööd;
• ärge solvuge, olge rahulik, mõistke, et abikaasa on talunud stressi, on füüsiliselt ja psühholoogiliselt nõrk.

Ema mõtleb sageli sellele, kuidas taluda moraalset ja füüsilist stressi. Abikaasa tuleb appi. Isa tuleb lapse eest hoolitsema.

Pärast sünnitust on naisel suurem vastutus kui raseduse ajal. Keha on taastumiseks ammendunud, peate kõndima, nautima beebiga suhtlemist, keskenduma positiivsetele emotsioonidele. Pöörake tähelepanu õigele toitumisele ja mõõdukatele treeningutele.

Head kellaaega, mu kallid lugejad!

Naiste teemad on nii mitmekesised, et sellest saab lõputult rääkida. Meie jaoks, kallid daamid, on kõige tähtsam tervis ja meie lapsed. Sünnituse ajal on mõlemad tihedalt seotud. Kuid veelgi olulisem on see, kuidas naine käitub.

Hingamine, rüht, moraalne suhtumine toimuvasse - kõik on oluline mitte ainult valu leevendamiseks, vaid ka tulevase beebi seisundi jaoks. Pöördun kõigi tulevaste sünnitusnaiste poole: mõtleme koos välja, kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal.

Kui sünnitate esimest korda, on kogu tööaeg umbes 16 tundi. Tavaliselt jagatakse see kaheks perioodiks:

• varjatud - iseloomustab vähem tugev valu ja jätkub, kuni emakas avaneb 4 cm;
• aktiivne - kokkutõmbed muutuvad tugevamaks ja muutuvad järk -järgult katseteks.

Esimene sünnitus on pikem ja pingelisem. Teisel rasedusel vähendatakse kokkutõmbumisaega 6-8 tunnini (ja mõned emad võivad üldiselt sünnitada näiteks 40 minuti pärast, näiteks mina).

Sünnituse latentsusperiood on kõige parem teha kodus. Ärge kiirustage esimeste sümptomite ilmnemisel haiglasse minema, olenemata sellest, milline laps teile sündis. Kokkutõmbed võivad olla valed. Nende erinevus seisneb intervallide ebaühtluses.

Selliste kaebustega haiglasse tulles on oht haiglasse jääda, mis ei ole psühholoogiliselt parim valik tervele sünnitavale naisele.

Proovige vähemalt esimesed paar tundi kodus veeta ja kokkutõmmete sagenemisega saate enesekindlalt haiglasse liikuda. Kodus viibides on väga oluline õigesti käituda.

Käitumine sünnituse ja sünnituse ajal

Kallid lugejad, lihtsate reeglite järgimine aitab teil seisundit leevendada sünnituse ja sünnituse ajal. Teie tegevuse peamine eesmärk on hõlbustada emaka varajast avanemist ja anda hapnikku lapsele, kes liigub mööda sünnikanalit. Selleks teeme järgmist:

Viimane punkt on eriti oluline, kuna lapse toitumine hapnikuga sõltub sellest kontraktsioonide ajal. Tavaliselt toimuvad igas kliinikus sünnitusjärgsetele naistele kohustuslikud kursused, kus neile räägitakse hingamistüüpidest. Kui teil pole õnnestunud hingamist õppida, ütlen teile, kuidas õhku korralikult sisse ja välja hingata.

Hingamise tüübid

Sünnituse ja sünnituse ajal on mitut tüüpi hingamisharjumusi:

• Aeglane. Sissehingamine toimub nina kaudu ja väljahingamine suu kaudu. Sisse- ja väljahingamise kestus peaks olema vahekorras 1: 2. Seda tüüpi hingamist tuleks kasutada ainult kokkutõmbumise ajal. Puhkeperioodil hingame nagu tavaliselt.
• Läbi lihavate huulte... Sobib latentseks. Kui valu on haripunktis, saate sisse hingata läbi nina ja välja hingata kakaheliga läbi tursete.
• Diafragma-rindkere... Õige hingamise tundmiseks pannakse üks käsi rinnale ja teine ​​nabale. Sissehingamisel peaks kõht tõusma nii palju kui võimalik ja väljahingamine peaks toimuma läbi rindkere. Kokkutõmbumise alguses tehakse kuni 4 sellist hingetõmmet.
• Nagu koer. Seda kasutatakse siis, kui naisel on juba raske hingamist kontrollida. Siis saab keele suulaele suruda ja sageli hingata, nagu loomad kuumuse ajal teevad.

Suurema selguse huvides on teil aga video selle kohta, kuidas sünnituse ja sünnituse ajal õigesti hingata:

Tänapäeval kalduvad paljud lapseootel emad kodus sünnitama. Selle valiku ohutus on eraldi teema. Kuid kus iganes sa oled, proovige järgida kirjeldatud reegleid.

Kõige tähtsam, mida tulevane ema peab ise mõistma, on see, et sünnitus on täiesti loomulik protsess. Loodus on teinud kõik, et kõik läheks võimalikult hästi.

Ja isegi valu, mida sünnitusjärgsed naised kogevad sünnituse ajal, unustavad nad minutiga täielikult pärast seda, kui nad on omale väikese õnnepalli rinnale pannud.

Loodan, et teate nüüd, kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal ning kuidas leevendada oma seisundit valu korral (kui unustasite, siis tuletan meelde - õige hingamisega).

Varsti näeme!

See diagramm on kõige parem välja printida ja hoida teie silme ees, kui sünnitus algab. Tabel põhineb Spaso-Perovski haigla sünnituseks valmistumise kooli loengute materjalidel.

See petuleht võtab kokku juhised selle kohta, kuidas naine peaks sünnituse ajal käituma. Sünnitusel on viis etappi, mida nimetatakse faasideks:

1. varjatud (varjatud) faas, mida mõned naised isegi ei märka - selle ajal hakkab emakakael avanema ja ulatub 3-4 cm -ni;
2. aktiivne faas (kokkutõmbed), mille jooksul sünnitatav naine tuleb tavaliselt haiglasse - ava suureneb järk -järgult 8 cm -ni;
3. üleminekufaas, mille jooksul saavutatakse emakakaela täielik laienemine;
4. väljasaatmise faas või püsiv periood, mil laps sünnib;
5. platsenta sünd.

Igal tööetapil on oma omadused. Varjatud faasis on kokkutõmbed haruldased, lühiajalised ja peaaegu valutud; alguses kestavad nad umbes 30 sekundit 20-30-minutilise intervalliga; varjatud faasi lõpus kestavad kokkutõmbed kuni minut ja nende vaheline intervall vähendatakse 5-7 minutini. Selles faasis saate teha majapidamistöid, kõndida, duši all käia. Te ei tohiks istuda ega lamada - see võib aeglustada kontraktsioone ja nõrgendada sünnitust. Kontraktsioonide vahelise intervalli vähendamine 5-7 minutini on põhjus haiglasse minekuks.

Aktiivses faasis kontraktsioonid intensiivistuvad, muutuvad nad valusamaks, nii et sünnitusel oleval naisel on kasulik hakata kasutama aeglast sügavat hingamist. Kui kontraktsioonide intensiivsus suureneb, saab kontraktsiooni haripunktis kasutada kiiret hingamist (nagu koer). Alaselja anesteetiline massaaž aitab paljusid inimesi.

Üleminekufaasis on kaela avamine lõpule viidud, jõudes täis, siseneb lapse pea sünnitusteedesse. Sel ajal ei saa te suruda, sest võite emakakaela rebida. Ämmaemand palub sünnitaval naisel hingata mitu kokkutõmmet, naise jaoks on see sünnituse kõige raskem hetk. Kuid mitte kõigil pole seda, sageli järgnevad aktiivsele faasile kohe katsed.

Katsed leevendab sünnitavat naist, sest jõulise tegevusega on valu kergemini talutav. Lisaks on haripunkt saabunud, kui laps on sündimas. Tavaliselt tõmbamisperiood ei kesta kaua, 3-5 katsega laps sünnib. Võitluse ajal on oluline kuulata ämmaemanda käsklusi, suruda alla nagu kõval toolil ja mitte pingutada. Tavalise sünnituse korral toolil surutakse sünnitava naise lõug rinnale, kui kokkutõmbumine läheneb, peate õhku sisse võtma ja suruma, seejärel sujuvalt (mitte järsult) õhku vabastama, uuesti hingama ja uuesti suruma . Tavaliselt õnnestub ühel löögil sünnitaval naisel teha kolm katset. Kokkutõmmete vahel (mis muutus väga lühikeseks, umbes 30 sekundiks) peate proovima lõõgastuda ja jõudu koguda.

Reeglina sünnib mõne katsega pea, vaheajal teeb ämmaemand pöörde, suunates õlad, ja järgmisel katsel on see juba palju lihtsam, kogu beebi keha sünnib. munarakk on asetatud naise kõhule, see on nabanööri kaudu endiselt ühendatud platsentaga, mis on endiselt emaka sees. Mõne minuti pärast lõpetab nabanöör pulseerimise, laps saab juba ise hingata. Nabanöör lõigatakse läbi, sageli lastakse isal seda teha. Laps viiakse hingamisteedelt lima pühkimiseks ja imemiseks, seejärel mähitakse vastsündinu mähkmel ja ema aitab seda rinnale kinnitada. Mõnikord võtavad imikud rinna kohe, et paar tilka imeda.

Sel ajal palub ämmaemand naisel uuesti suruda ja seda ilma suurema vaevata on sündinud... Seda uuritakse veendumaks, et see on terve (platsenta osad ei tohiks jääda emaka sisse, nii et te ei tohiks nabaväädi tõmmata, platsenta peaks sündima spontaanselt).

	Aeg	Hingetõmme	Mida saab	Mis pole lubatud
Varjatud (varjatud) sünnitusfaas (kokkutõmbed)	30 sekundit int. 20 minutit. 1 minut. int. 5-7 minutit	Sügav rind, nina (kui võimalik, saate suu lahti)	Tehke majapidamistöid. Kõnni, laula, hinga. Võtke dušš, vann. Klistiiri tegemine: soe, hapendatud supilusikatäie õunasiidri äädikaga 1,5-2 liitri kohta. Joo tüümiani teed. Selle etapi lõpus minge haiglasse!	Karju. Istu. Heitke pikali (varjatud faasi lõpus). Joo palju. Seal on.
Sünnituse aktiivne faas (kokkutõmbed)	2 minutit. int. 2-3 minutit	Aeglane sügav hingamine (4 sissehingamist - 6 väljahingamist), suurenenud kontraktsioon haripunktis (doggy style)	Kõnni, laula, hinga. Kuula muusikat. Lõdvestu! Säästa oma jõudu! Anesteetiline massaaž. Loputage suud veega.	Karju. Istu. Valetada. Joo. Seal on.
Sünnituse üleminekufaas (jõupingutused enne tõukamist)	2 minutit. intervall 1-2 min.	Sügav, rind, diafragma, surudes lapse väljapääsu juurde.	Jalutage. Kükitama. Seisa neljakäpukil.	Lükake
Paguluse faas (tõukamine)	3-5 minutit	Kokkutõmbumise alguses võtke õhku sisse, suruge ainult kõhukelme sisse, hingake õhk lõpuni välja. Korda võitluse kohta kolm korda. Kui pea sündis, hingake nagu koer ja ainult suu kaudu.	Kuulake ämmaemandat. Lõdvestuge vahepeal, hingake sügavalt. Lõdvestage kõht. Niisutage suud, huuli.	Pea peale surumine. Karju. Jalade toomiseks
Platsenta kohaletoimetamine	15-30 minutit	Tasuta. Võite suruda õhku sisse.	Tõuke, köha.	Tõmmake nabaväädi. Kiirusta

Sünnitus on naisorganismile tohutu stress. Nagu kõigis stressirohketes olukordades, soovitavad eksperdid mitte paanikasse sattuda ja rahuneda, et oleks võimalik mõistlikult mõelda. Kuid mitte ainult need soovitused on vastus küsimusele: kuidas käituda sünnituse ajal. On vaja uurida protsessi enda mehhanismi, sealhulgas kõiki nüansse, et saada ettekujutus naise kehas toimuvatest muutustest geneerilise protsessi kõikides etappides ja neid mitte karta.

Tööprotsess

Kogu geneeriline protsess on jagatud mitmeks etapiks, millest igaüks nõuab naiselt teatud käitumist.

Oma individuaalsete omaduste ja uskumuste tõttu suhtub iga naine sünnitusprotsessi erinevalt. Keegi ootab seda hetke aukartusega, teised aga tunnevad hirmu. Teisel juhul juhtub see enamasti raseda teadmatuse tõttu uue elu ilmumisest. Seetõttu ei ole üleliigne välja selgitada, millistes etappides geneeriline protsess läbib ja mis ootab lapseootel ema igal neist. Selle materjaliga on vaja eelnevalt tutvuda, sest algusprotsess ei võimalda teavet assimileerida ja sünnitatav naine tajub toimuvat mitte positiivselt.

Sünnituse esimene etapp

Esimest etappi iseloomustab kontraktsioonide algus. See on pikim protsess. Valuaistingud suurenevad järk -järgult, võtavad isegi aega, mis lüheneb. Sel ajal on sünnituskanal silutud, laps vajub vaagnapõhja ja valmistub ettevalmistatud sünnitusteed läbima.

Selles etapis saab eristada kolme etappi:

• varjatud - seda iseloomustab emakakaela aeglane avanemine. Sel perioodil avaneb see keskmiselt 4 sentimeetrit, kontraktsioonidel on mõõdukas valu intensiivsus. Reeglina voolab vesi ära. Meditsiiniasutusse jõudmiseks on veel aega;
• aktiivne etapp on mõeldud kaela avamiseks kuni 8 sentimeetrit, valuaistingud intensiivistuvad, kontraktsioonide vahe on 5 minutit. Sel ajal peaks naine olema juba arstide järelevalve all;
• mööduvat etappi iseloomustavad sagedased valulikud kokkutõmbed, nende kestus on umbes minut ja intervall on 2-3 minutit. Praegu on meditsiinitöötajate tähelepanu suunatud sünnitava naise seisundile, emakakael on maksimaalselt avalikustatud (10–12 cm).

Teine etapp

Teist etappi nimetatakse "tõmbamisperioodiks". Sünnitusjärgsel naisel palutakse kolida sünnitooli, kuna laps on juba sündimiseks valmis. See kehtib loomuliku sünnituse kohta, kuna keisrilõike ajal viiakse naine operatsiooniosakonda. Laps liigub aeglaselt mööda sünnikanalit, võib selle käigus ümber pöörata. Lisaks jõuab tema pea väljapääsu juurde. Võitledes aitab naine beebil sellest raskest teest üle saada. Pärast pea väljanägemist aitab arst tal täielikult väljuda perineumist, pärast mida sünnivad õlad ja keha. Pea sünd on teise etapi kõige raskem protsess, õlad ja keha tulevad kiiresti välja. Vastsündinu pannakse ema rinnale ja ema jaoks kõige raskem töö on lõppenud.

Kolmas viimane etapp

Platsenta vabanemine toimub kolmandas etapis. Sel ajal peab naine natuke rohkem suruma, et "lapse koht" täielikult vabaneda. Kokkutõmbed ei ole enam nii valusad ja neid on väga vähe. See on oluline punkt, kuna platsenta jäänused emakas ähvardavad terviseprobleeme (verejooks, põletik).

Tõukamisetapp on sünnitaval naisel kõige raskem.

Kuidas käituda sünnituse ajal sünnitaval naisel

Ainult mõistes etappide järjestust ja igaühe omadusi, saate aimu, kuidas sünnituse ajal õigesti käituda. Igal etapil on oma nüansid, seega on soovitatav kaaluda igaüks neist eraldi.

Kokkutõmbumise käitumine

Kokkutõmmete tekkimise esimene faas on kõige vähem valulik ja nende vaheline intervall on üsna suur. Seetõttu saab ema sel ajal rahulikult valmistuda ja otsustada, mida teha, kuidas haiglasse jõuda. Kui teil on sugulasi või sõpru, kes saavad teile sõita, on aeg neile helistada. Kui ei, helistage kiirabi. Need, kes pole esimest korda sünnitanud, peaksid kiirustama, kuna protsess on kiirem kui esmasündinutel.

Kontraktsioonide ajal valib naine endale positsiooni, kus tal on kõige mugavam.

Teises etapis peab lapseootel ema saabuma meditsiiniasutusse. Kokkutõmbed on juba valusamad, nende intervall väheneb järk -järgult. Sel ajal vajate:

1. Valige õige rüht. Neid saab mitu korda muuta, keskendudes oma tunnetele. Kõige sagedamini on sünnitavatel naistel sellistes asendites valu talumine lihtsam:

• seistes, hoides oma kätega toest kinni;
• Põlvedel;
• liikumise ajal püsti. Eriti kasulik on vaagna kerge kiikumine küljelt küljele;
• lamades küljel, põlved veidi painutatud;
• fitballil lamades.

1. Hingake õigesti. See tagab vajaliku koguse hapniku voolamise ema ja lapse kehasse. Kui teete kontraktsioonide ajal kontrollimatuid väljahingamisi ja hingetõmbeid, võite suurendada valulikkust ja pakkuda lapsele ajutist hapnikupuudust. Kokkutõmmete ajal kasutatakse kahte hingamistehnikat:

1. Tehke isemassaaži. Nõelravi massaaž võib aidata valu leevendada. Selleks suruge käed rusikasse, masseerige õrnalt alaselga. Sõrmeotstega saate teha kergeid massaažiliigutusi alakõhu keskelt, liikudes järk -järgult ühele, seejärel teisele poole.
2. Lõdvestuge pärast matši nii palju kui võimalik. Pidage meeles, et surumiseks vajate jõudu. Seetõttu proovige pärast iga kokkutõmbumist oma hingamist normaliseerida ja proovige mõnda aega lõõgastuda, kuni järgmine algab.
3. Jälgige kontraktsioonide intervalli. Mõnel juhul paluvad arstid sünnitusel oleval naisel lugeda puhkeaega ja kokkutõmbumise kestust. Mida sagedamini neid esineb ja mida kauem need kestavad, seda kiiremini on sünnitusteed ja emakakael valmis loote väljasaatmiseks.

6. Rahune maha ja ära paanitse. See reegel kehtib kõigi kolme tööetapi kohta. Tulevase ema keha hoolitses loomuliku valu leevendamise eest eelnevalt. Näiteks mõni nädal enne sünnitust on emaka närvilõpmed osaliselt hävitatud, vähendades seeläbi valu. Lisaks toodab naisorganism kontraktsioonide ajal õnnehormooni (endorfiini) ja valuvaigistit enkefaliini. Kuid on üks nüanss: nad töötavad täie jõuga ainult siis, kui naine on rahulik. Hirm ja närvilisus summutavad nende tegevuse ja selle tagajärjel - rohkem väljendunud valulikkust. Seetõttu soovitatakse erinevaid meditatsioonitehnikaid ja kokkutõmbumiste vahelist enese rahustamist, olgu selleks siis laulmine või keskendumisharjutused joogapraktikast.

Käitumine surumise ajal

Sünnitustoas toimub tööprotsessi teine ​​etapp. Meditsiinitöötajad on läheduses, jälgivad ja abistavad sünnitavat naist.

Tähtis!Kuulake hoolikalt oma arsti juhiseid. See on eduka sünnituse protsessis eeltingimus, sest spetsialist teab paremini, mis toimub. Sünnitusarstiga kooskõlastatud töö vähendab sünnikanali, emakakaela ja lapse vigastuste ohtu.

3. Lükkamise ajal on parem korpuse ülemist osa veidi tõsta.

1. Proovide vahelisel ajal ja ka kontraktsioonide vahel proovige puhata edasiseks tõhusaks tegevuseks.
2. See juhtub, et naine ei suuda pärast kokkutõmbumist kogetud valu enam oma seisundi järgi otsustada, kas praegu on kokkutõmbumine või mitte. Sel juhul rääkige sellest kindlasti oma arstile. Ta aitab ja ütleb teile, millal uuesti suruda.
3. Ärge laske end häirida tarbetutest mõtetest. Õige surumine on kiire sünnituse võti. Seetõttu jäävad kõik mõtted kõrvale. Sellised nüansid nagu tahtmatu roojamine, teie välimus jne ei tohiks teid praegu häirida. See on keha loomulik reaktsioon, milles pole midagi häbeneda.

Ideaalis, kui teate, kuidas õigesti käituda, näevad katsed välja sellised: võitlus algab - hingame sügavalt sisse. Leiame sünnitustooli toe ja hoiame kinni, pea on veidi üles tõstetud, lõug surutakse rinnale. Hoiame hinge kinni ja suuname katsete jõu emaka piirkonda ja vajutame õhku välja hingates.

Katsete etapis on iseloomulik "lõhkemise" tunne. See sobib. Õige käitumine sünnituse ajal ja teadlikkus toimuvast annavad naisele töökindluse ja aitavad end kokku võtta.

Tulevased emad saavad soovi korral osaleda kliinikus või sünnitusmajas noortele vanematele mõeldud kursustel. Seal räägivad nad üksikasjalikult ja juurdepääsetaval viisil ning mõnikord näitavad videoid, kuidas käituda sünnituse ajal. Naine saab esitada huvipakkuvaid küsimusi ja saada üksikasjaliku vastuse. Uurige sellise teenuse kohta oma sünnieelses kliinikus, olete kindlasti huvitatud kuulamisest.

Raseduse ajal peaksite osalema noortele emadele mõeldud kursustel, kus nad räägivad teile, kuidas õigesti käituda sünnituse ajal.

Platsenta sünd. Mida on vaja teada?

Ülaltoodud kaks sünnitusetappi nõuavad pingutust, meelerahu ja järgivad lapseootel ema meditsiinitöötajate juhiseid. Viimasel etapil nõutakse naiselt väga vähe - mitu korda suruda, kuid see on võrreldamatult lihtsam kui peamised katsed. Mõned soovitavad köhida, et aidata platsentat ja membraane väljutada. Selle etapi kestus on 5 kuni 30 minutit.

Mida sa ei peaks tegema?

On vigu, mida teevad sageli naised, kes ei tea, kuidas sünnituse ajal õigesti käituda. Selle tulemusena kogevad nad tohutut hirmu ja ebakindlust, traumat ja valu, mida oleks saanud vältida. Niisiis, peamine "ei":

Sünnituse ajal EI tohiks valjult karjuda, et mitte tarbida organismile vajalikku hapnikku

1. Ärge uskuge tuttavate või sõprade õudusjutte, et sünnitus on väga hirmutav. Esiteks on valulävi kõigil erinev. Teiseks, sa ei tea, kuidas see või teine ​​hirmutavate lugude kujundaja konkreetses olukorras käitus.
2. Ärge loobuge meditsiinilistest manipulatsioonidest. Spetsialistid teavad, mida nad teevad, ja nad teavad kõige paremini, kas teie või teie laps vajavad abi.
3. Ärge pigistage vaagna lihaseid sünnituse ajal, isegi kui seda väga tahate.
4. Kaua ei saa karjuda. On selge, et lühike tahtmatu nutt võib põgeneda, kuid proovige end kontrollida. Karjudes hingate välja hapnikku, mis vastupidi peaks kehasse sisenema.
5. Kui kokkutõmbed on alanud, pole enam võimalik juua ja süüa. See on täis oksendamist ja anesteesia komplikatsioone (vajadusel).
6. Te ei saa ohjeldada keha loomulikke soove (urineerimine ja roojamine). Kui teie keha seda nõuab - ärge pange vastu. Pärasoole või põie liigne täisväärtuslikkus raskendab ainult lapse läbimist sünnikanalist.
7. Ärge tehke valuvaigistite võtmise osas ise otsuseid. See nõue kehtib ka sünnitusjärgse perioodi kohta.

Kõiki neid keelde dikteerib eranditult terve mõistus ja nende ainus eesmärk on säilitada ema ja lapse tervis.

Teades, kuidas käituda sünnitusel, saab naine mitte ainult informatiivse teadlikkuse, vaid valmistub ka psühholoogiliselt ette, mis teda ees ootab. Väljend „teadlik tähendab relvastatud” sobib kõige paremini sünnitava naise tegevuse kirjeldamiseks. Sel juhul pole naine lihtsalt passiivne kannataja-vaatleja, vaid aktiivne abiline raskes, kuid rõõmsas töös. Ainult rahulikkus, enesekindlus, toimuvast arusaamine ja hästi koordineeritud töö sünnitusabi-günekoloogiga tagavad, et teie sünnitus läheb hästi.