Instruktion

I modsætning til naturligt naturligt sollys kan kunstig ultraviolet lys skade fansen af ​​solbruning året rundt. Det er blevet bevist, at misbrug af et solarium aktiverer processerne med fotoaldring. Solbadning i et solarium kommer en person ind i højdoseret ultraviolet stråling, hvilket har en ekstrem negativ indvirkning på hans huds tilstand. Solariumstråling ødelægger elastin og kollagen, proteiner, der er ansvarlige for hudens fasthed og elasticitet. Kvinder, der frekventerer solariet, står uundgåeligt over for tidlige rynker og forringelsen af ​​huden, som bliver mindre elastisk og ungdommelig.

Læger advarer mod at besøge solariet for personer, hvis hud har alderspletter, flere modermærker og fregner. Kunstig garvning øger risikoen for melanom og fremkalder ofte væksten af ​​ondartede tumorer. Derudover kan strålingen i solariet forstærke den allerede eksisterende pigmentering, især når den tages parallelt. hormonelle lægemidler og antibiotika.

Ved tilstedeværelse af betændelse, sår, hudafskrabninger, acne, enhver skade, solarium er også kontraindiceret. Efterfølgende er det ønskeligt under kunstige garvningssessioner at dække farlige områder med særlige overlejringer. Det er uønsket at besøge solariet under graviditet og kritiske dage såvel som under eksacerbationer kroniske sygdomme, tilstedeværelsen af ​​godartede tumorer og sygdomme skjoldbruskkirtlen.

Endelig er der også den psykiske skade ved solarium. I det sidste årti har kosmetologer i stigende grad observeret patologisk afhængighed af ultraviolette stråler blandt besøgende på skønhedssaloner. Solariumsafhængighed er blevet kaldt tanoreksi. Ifølge vestlige forskere er unge under 30 år af begge køn mest modtagelige for tanoreksi. Til behandling af denne type afhængighed anbefales det at gennemføre et psykoterapiforløb.

Du bør dog ikke helt opgive kunstig garvning. Læger anbefaler, at du ikke solbader mere end en gang om ugen og begrænser varigheden af ​​en kunstig garvning til 5-7 minutter, ikke at glemme beskyttelsesbriller og overtræk. Dette er den eneste måde at minimere skaden af ​​et solarium for kroppen.

Uden tvivl smuk og selv solbrun ser attraktivt nok ud. Moderne teknologier giver dig mulighed for at solbade ikke kun i sommerperiode men også om vinteren. Solariet hjælper med dette. Tvister om fordelene og farerne ved en sådan solbrun farve aftager ikke den dag i dag.

Fordele ved falsk tan

Solbadning i et solarie har vist sig at hjælpe med at slippe af med acne. Det er nemt at forklare. Under påvirkning af ultraviolette stråler begynder huden gradvist at skalle af. Således fjernes eksfoliering af døde og keratiniserede celler, porer og talgpropper. Som resultat inflammatorisk proces falder.

Derudover er den en fremragende assistent i kampen mod psoriasis. I disse tilfælde giver en sådan solbrun ubestridelige fordele for menneskers sundhed. En ultraviolet stråle med lav effekt er rettet mod de beskadigede områder af kroppen. Hudflager skaller af og forsvinder gradvist. Derudover bruges solariet ofte som forebyggelse af osteoporose. Ved mangel på D-vitamin i kroppen, hvilket især er vigtigt om foråret, sker der en utilstrækkelig optagelse af calcium. Derfor oplever mange mennesker svaghed og utilpashed. Eksponering for ultraviolet lys bidrager til en betydelig stigning i antistoffer i blodet. Dette hjælper immunsystemet til effektivt at bekæmpe forkølelse.

Det er værd at bemærke kunstig tan ikke så sundt som naturligt. Men før du beslutter dig for at tage en tan i et solarium, er det nødvendigt at tage hensyn til dets skadelige virkninger.

Kontraindikationer

Garvning i et solarium er kontraindiceret ved dermatøse hudlæsioner. Dehydrerede områder af huden tørrer endnu mere ud, hvilket fører til en forværring af sygdomsforløbet.

Også med betændte hudkanaler øger garvning i et solarium betydeligt udslæt. Med en høj dosis ultraviolet stråling i huden naturligt kollagen ødelægges. Den såkaldte "fotoaldring" forekommer. Hudens elasticitet er brudt, rynker vises. Dette fænomenøger risikoen for hudkræft. Især for ejere af lys hudtype og for dem, der har mange modermærker på kroppen.

Derudover bør folk, der har overdreven pigmentering, undgå at sole i et solarium. Eksponering for ultraviolette stråler er strengt forbudt for personer med blodsygdomme, bronkial astma, åreknuder vener og hjerte-kar-sygdomme.

Du kan ikke besøge solariet og kvinder. Mennesker, der i øjeblikket tager psykotrope eller vanddrivende stoffer.

Solarium- Centrum - perfekt valg dem, der ønsker at have deres egen lille virksomhed. På trods af de høje startomkostninger betaler det sig hurtigt og giver med periodiske udstyrsopgraderinger en ganske håndgribelig fortjeneste. Solarium- Centrum hører til området for personlig pleje, så det vil være rimeligt at have skabe til andre ydelser ved siden af.

Du får brug for

• - startkapital

Instruktion

Først og fremmest skal du beslutte, om et solarium overhovedet er det værd. Hvis din ligger meget syd for Moskva, så tænk dig om to gange - som regel er det byer, hvor der allerede er en overflod af sol. Ellers gå til trin to.

Lejepladsen, du leder efter, skal have høje, vidtåbnede vinduer - husk at solarier varmer luften op, og rummet skal udluftes med jævne mellemrum.

Foretag eventuelt reparationer på solariet. Det bør have tre eller fire aflåselige rum og en rummelig entré for at undgå menneskemængder.

Sæt to lodrette og en vandret solarium- hver ind privat værelse. Alle af dem skal være af forskellig kapacitet, i de resterende værelser er det ganske rimeligt enten spa- eller massagerum, eller. Alle disse industrier er fra området for personlig pleje og er relaterede.

På disken placeres produktet, der ledsager solariet, i solariet.

Bemærk

Trin 1. Hvis du har helbredsproblemer, så få behandling først.

Det anbefales ikke at besøge et solarium med kroniske sygdomme, der er på tilbagefaldsstadiet. Må ikke bruges før procedurer. øjendråber og lav dryp. Lider du af amenoré eller betændelse i æggestokkene, er du booket til at gå i solarium.

Trin 2. Start med eksfoliering.

Vil du have en helt ensartet solbrun farve? Brug en scrub et par dage før du besøger solariet. Acceptere varmt brusebad og massér kroppen med cremepeeling i et par minutter. Skyl det af og dup din hud tør frottéhåndklæde. Forsøg dog ikke at bruge en kemisk peeling med frugtsyrer ellers holder brunfarven ikke længe. Køb hellere et produkt med jord abrikoskerner- huden bliver silkeblød og blød.

Trin 3. Køb en creme, som du vil smøre på kroppen efter procedurerne i solariet.

mange linjer professionel kosmetik tilbyde specielle cremer og lotioner, der skal påføres efter en solarie. De vil hjælpe med at klare tør hud, forhindre afskalning og rødme. Et sådant værktøj vil nødvendigvis indeholde vitaminer fra gruppe B, PP og A.

Trin 4. Tag kosttilskud, der forlænger din solbrune levetid.

Moderne kosmetik har udviklet et kompleks af vitaminer, der giver dig mulighed for at blive ejer af en uniform og vedvarende solskoldning. Kosmetologer råder til at starte deres brug et par dage før det første møde med den kunstige sol.

Trin 5. Besøg cafeen før hver procedure.

For at gøre brunfarven mere intens, drik gulerodsjuice en halv time før sessionen. Vitaminerne indeholdt i det vil hjælpe dig med at blive en mørkhudet kvinde meget hurtigere. For at forstærke effekten skal du bede tjeneren om at tilføje et par dråber citronsaft til glasset.

Princippet om solariet på kroppen er enkelt. Solskoldning er en beskyttende reaktion af huden på langvarig eksponering ultraviolette solstråler. Solariets opgave er at simulere en sådan stråling. Den eneste forskel er fraværet af infrarød stråling. Under påvirkning af ultraviolet stråling produceres en overskydende mængde melanin i det øverste lag af huden, og som et resultat bliver dækslet mørkere. Er det nødvendigt at overveje mere detaljeret, om et solarium er skadeligt, og hvilke ændringer der sker i kroppen under besøget?

Fordelene og skaderne ved at besøge et solarium

Solarium fordele

• Fordelen for kvinder er produktionen af ​​vitamin D. Dens mangel fører til tidlig aldring af huden. Der opstår talrige rynker, og overgangsalderen indtræder tidligere Afleveringsdato. Desuden hjælper vitaminet med at optage calcium, slippe af med smerter i tænder og muskler.
• Kosmetologer råder til at besøge et solarium for folk, der har kapillært netværk på arme eller ben. Strålerne forbedrer blodcirkulationen i cellerne, hjælper med at normalisere blodkarrenes tilstand og stopper reproduktionen af ​​bakterier. Solskoldning reducerer også blodsukkeret og kolesterolniveauet.

I solariet nøje overvåge procent typer af stråling for at minimere dårlig indflydelse på huden. Den resulterende brunfarve skaber en slags beskyttelse mod dårlig indflydelse ubarmhjertigt solskin.

For mænd er det nyttigt at gå i solarium, da ultraviolet lys bidrager til produktionen af ​​testosteron, som er ansvarlig for libido.

Skader fra solarium

• Misbruget af "sol" bade kan forårsage mastopati, dannelsen af ​​godartede og ondartede formationer, væksten af ​​mol aktiveres.
• Ved langvarig og overdreven eksponering bliver huden udtømt, tør og mat. Kollagenfibre ødelægges, hvilket visuelt tilføjer flere år.

Fordelene og skaderne ved solbrænding for huden

Solbadning er tilgængelig for alle. Dens fordele er ubestridelige. Betændelser og sår på huden tørrer ud og heler hurtigere, D-vitamin og serotonin produceres, som hjælper med at bekæmpe blåtonerne og forbedre kroppens beskyttende funktioner. Og selvfølgelig tilføjer en jævn bronze hudtone tillid til ens egen skønhed.

Solen giver både behagelige stunder og skader vores krop. Med en overflod af at være under dens stråler er der risiko for alderspletter, tør hud, hende hurtig aldring og nogle gange hudkræft.

Fordele og ulemper ved at sole i et solarium

Fans af at gå i solarium fremfører tungtvejende argumenter til fordel for:

• blid effekt på huden;
• forberede huden til sommeren;
• behandling af hudsygdomme. Det er ofte ordineret til psoriasis. Efter flere sessioner er huden væsentligt renset, og patientens velbefindende genoprettes til normalt;
• humøret forbedres. For eksempel i skandinaviske lande de ordinerer terapi i et solarium til behandling og forebyggelse af depression, fordi lykkehormonet frigives under ultraviolette stråler.

Der var nogle ulemper ved at sole i et solarium:

• afhængighedsdannelse. Især personer under 30 år er udsat for det;
• fotoældning af huden;
• mulige genetiske mutationer;
• tør hud og hår;
• høj risiko for at udvikle melanom. Omkring 75% af solarium elskere er ramt af denne sygdom;
• udseendet af acne. Først tørrer betændelserne op, og efter et stykke tid dukker de op med ny kraft, fordi under et besøg i solariet sveder man igen og igen, huden bliver tilstoppet talgkirtler og der dannes bumser.

Solarium kontraindikationer

Solarium kan bringe både gavn og skade for kroppen. Hans besøg er kontraindiceret i følgende tilfælde:

• tager antidepressiva og hormonpræparater. Ganske ofte inkluderer de komponenter, der øger lysfølsomheden. Når man bliver solbrændt, er der stor risiko for at få allergisk udslæt og nogle gange en forbrænding;
• tilstedeværelsen af ​​et stort antal muldvarpe, alderspletter og fregner;
• øget følsomhed af huden -;
• gynækologiske lidelser;
• børn og unge op til 15 år inklusive;
• frygt for lukket rum;
• tilstedeværelsen af ​​friske ar og ar på huden;
• forværring af en kronisk sygdom;
• tuberkulose.

En alternativ mulighed for et solarium kan være.

Lægernes udtalelse indikerer, at mennesker med lidelser i det endokrine system, tilstedeværelsen af ​​enhver neoplasma, diabetes bliver nødt til at opgive den kosmetiske procedure. Det er også nødvendigt at vente lidt med en tan efter rengøring, kemisk peeling, resurfacing, epilering og kirurgiske indgreb.

Regler for at besøge et solarium for en kompetent tan

Solarium kan bringe utrolige fordele til kroppen. Det er nødvendigt at omhyggeligt nærme sig valget af besøgsstedet og overholde enkle forholdsregler:

1. Kontakt en læge først.
2. Vælg en salon med gode anmeldelser, overholdelse af hygiejnestandarder og lamper med en levetid på op til 5 år. Det sidste skal til gengæld være lavt tryk. Denne type lampe er velegnet til personer med anden type hud. Sørg for, at jeg tørrer solariet før dit besøg.
3. Før sessionen skal du forsegle modermærkerne og sårene med et plaster, fjerne piercingen og dække brystvorterne med specielle puder. Det anbefales også at vaske dekorative kosmetik og rester af parfume.
4. Mens du er i standen, skal håret være dækket med en hat, øjne med specielle briller. For at minimere tørre læber kan du smøre dem med en balsam.
5. Du kan ikke besøge solariet flere dage i træk. Huden har brug for hvile. Efter proceduren vil lette cremer eller geler til fugtighed ikke være overflødige.
6. En session må ikke overstige 30 minutter. Det er bedre at starte med 2-3 minutter, gradvist øge tiden. Du kan ikke tage solbad mere end en gang om ugen. Læger anbefaler at veksle kosmetisk procedure med selvbruner for ikke at udsætte huden for overdreven stress.
7. Specialiseret kosmetik giver dig mulighed for at få en smuk og jævn solbrun farve kort tid. Du skal ikke forsømme det.
8. Hvis du føler dig utilpas, skal du stoppe sessionen med det samme.

Er et solarium skadeligt under menstruation?

Menstruation er forskellig for hver kvinde. Menstruation og solarium er to gensidigt udelukkende ting. Det er der flere grunde til:

• en markant stigning i antallet af bevillinger. Med varm og varm luft begynder blodet at strømme hurtigere gennem karrene. Solarium på baggrund af lave hormonniveauer fysiologisk årsag og høj temperatur forårsager kraftig blødning;
• risiko for uterin vasospasme;
• produktionen af ​​melanin minimeres, og solbrunen kan ligge pletter;
• overfølsomhed;
• mulig svimmelhed, svaghed og dårlig fornemmelse generelt.

Når du besøger salonen, skal du også bruge en tampon. Varme og en stigning i mængden af ​​sekret bidrager til udviklingen af ​​inflammatoriske infektioner, hvorefter kroniske sygdomme kan forværres eller nye opstår langs den gynækologiske linje.

Hvis det ikke er muligt at vente til slutningen af ​​menstruationen, så kan du besøge solariet, når du optræder visse regler. Skal bruges, drikkes et stort antal af rent vand(ikke sodavand og te), umiddelbart efter indgrebet minimeres fysisk aktivitet. At misbruge et besøg i salonen under menstruation er ikke det værd.

Er et solarium skadeligt under graviditeten?

Kommende mødre i en særlig periode for deres liv ønsker at se smukke og velplejede ud ikke mindre end andre piger. Der er ingen kategoriske forbud mod at besøge solariet under graviditeten. Men det er ikke værd at løbe hovedkulds. Først og fremmest skal du rådføre dig med en graviditetsspecialist.

Under graviditeten i kvindekrop der sker hormonelle ændringer, der påvirker produktionen af ​​melanin. Under påvirkning af ultraviolette stråler er der stor risiko for alderspletter, øget produktion af skjoldbruskkirtel- og binyrehormoner, som kan føre til komplikationer og endda abort.

Er solbadning i solarium skadeligt for kvinder på senere datoer? Helt sikkert ja. Sessionen er i stand til at fremkalde overophedning af babyen, som stadig sveder, og dehydrering af moderens krop.

• diabetes;
• krænkelser hormonsystemet og skjoldbruskkirtlens arbejde;
• tager antibiotika;
• øget følsomhed af huden over for ultraviolet stråling;
• forhøjet blodtryk.

Hvis du har mulighed for ikke at besøge solariet under graviditeten, er det ikke skammeligt at bruge det. Dit eget helbred og din babys sundhed er vigtigere end mode for hudtonen.

Skader fra solskoldning i et solarium og dets fordele - kontroversielt spørgsmål. Med den rigtige tilgang til at besøge salonen kan du minimere risikoen negative konsekvenser. Alt er godt med måde.

Lægernes udtalelse om fordelene og skaderne ved solarium.

Alle kan lide den bronzefarvede hudtone, der kommer fra at være i solen. Glæd dig i det jævne og smuk solbrun kan hele året rundt, solens arbejde udføres af specielle enheder - solarier. Lamper, der udsender et ultraviolet spektrum af stråler, svarende til solen, giver enhver mulighed for at få den ønskede grad af garvning, uanset vejret. Med populariseringen af ​​solariet opstod der en masse kontroverser, om en sådan solbrun farve er nyttig, og om der sker skade på kroppen.

Moderat udsættelse for ultraviolette stråler har en gavnlig effekt på mange kropssystemer. Åndedrætsprocesser aktiveres, blodcirkulationen intensiveres, metaboliske processer forløber mere intensivt i cellerne. Det endokrine system reagerer positivt på solariet. Under påvirkning af ultraviolet stråling produceres vitamin D3 i kroppen, som er involveret i optagelsen af ​​calcium og fosfor. Takket være dette styrkes muskel- og knoglevæv, helings- og genopretningsprocesser fremskyndes.

Solarium fordele

Menneskelig immunitet afhænger også af eksponering for spektret af UF-stråler. Med mangel på ultraviolet lys kan den vigtige processer, hvilket fører til en svækkelse af immunkræfterne. Solarium giver dig mulighed for at mobilisere beskyttende funktioner og fører til immunsystem i tone.

Et andet faktum, der forklarer, hvorfor det er nyttigt at gå i solarium, er forbedringen mental tilstand. Når du er i en solariumskapsel, kan du forestille dig dig selv på kysten og slappe af. Ultraviolet hjælper med at lindre spændinger i musklerne og svækker effekten af ​​stressfaktorer. At se en solbrændt krop i spejlet, som ser mere slank ud, forbedrer humøret og forbedrer velvære. Mange mennesker, der lider af sæsonbetinget depression, rådes til at besøge et solarium for at forlænge belysningen.

Nogle eksperter hævder, at et besøg i solariet er obligatorisk, især i vinterperiode, og anbefales til personer med hudsygdomme - psoriasis og acne, såvel som til dem, der har risiko for at udvikle hypertension.

Kosmetologer anbefaler at besøge et solarium for dem, der har et kapillært netværk på deres arme eller ben. Ultraviolet har en gavnlig effekt ikke kun på huden, men også på blodkar.

Solarium skade

Alt ovenstående er fordele. Solariumsskader er som følger:

• ved overdreven udsættelse for ultraviolet stråling bliver hudens ressourcer opbrugt, den bliver tørrere, kollagenfibre ødelægges, for tidlig aldring– fotoældning;
• ultraviolet i høje doser provokerer dannelsen af ​​godartede og ondartede neoplasmer, aktiverer væksten af ​​modermærker, i de værste tilfælde kan det føre til melanom - hudkræft;
• solariet bør ikke besøges af dem, der tager visse lægemidler - beroligende midler, ikke-steroide smertestillende midler, tricykliske antidepressiva og antibiotika. Når man bruger stoffer i kroppen, øges lysfølsomheden, og at være i solarium kan give allergi eller forbrændinger.

Hej alle sammen, venner!

Kan du lide at solbade? Foretrækker du at sole dig under den rigtige sols stråler eller soler du kun i solariet? Jeg har undgået sådanne procedurer i flere år nu, og jeg synes, at hvid hud på ingen måde er ringere end solbrændt hud.

Fordelene og skaderne ved et solarium er et af de mest skandaløse emner i skønhedsindustrien. Nogle mener, at garvning uden tvivl er gavnlig for den menneskelige krop, mens tilhængere af en anden mening siger, at UV-stråler er livstruende. Hvem skal man tro? Lad os finde ud af det sammen.

Fashion for tan kom til os med europæiske lande, det er der, at gylden hud er et tegn på rigdom, succes, selvtillid hos både kvinder og mænd i forskellige aldre.

Men i Asien er det modsatte tilfældet for dem hvid hud- den ultimative drøm, som de stræber efter, næsten hele deres liv undgår de direkte sollys.

Her i Rusland, som før, ønsker mange piger at erhverve solbrændt hud, uden at vide og ikke lytte til nogen, der er imod det. For at få en hurtig solbrændthed blev specielle enheder kaldet solarier opfundet. De arbejder fra elektricitet på grund af UV-lamper placeret rundt om kapslens omkreds.

De første sådanne lamper begyndte at dukke op efter slutningen af ​​Anden Verdenskrig, og produktionen af ​​solarier begyndte først at sprede sig overalt fra 1976. Nu er de i mange:

1. skønhedssaloner;
2. SPA og fitnesscentre;
3. hoteller og sanatorier.

Og deres modeller er fantastiske. Så der er følgende typer stande:

• Vandret - har lamper med lav effekt, men er placeret i en ret tæt afstand til kroppen, plus - lav risiko forbrændinger, minus - hvide pletter forbliver på huden.
• Lodret - har kraftige lamper, der er placeret længere fra kroppen, blandt minusserne kan man fremhæve den hurtige forbrænding af huden, og plusset bliver mere selv solbrun.
• Spejl - har et spejlgulv, der reflekterer strålerne og bidrager til den hurtige manifestation af solpigment på huden.
• Turbo - udstyret med et ventilationssystem, dette giver dig mulighed for bedre at tolerere solprocedurer.
• Med en vibrationsplatform - vil det sammen med at blive solbrændt hjælpe med at slippe af med celluliteaflejringer.
• Øget komfort - der er et kølesystem, musik og endda luftaromatisering.
• Infrarød - udstyret med infrarøde lamper, som giver dig mulighed for ikke kun at blive solbrændt, men også forbedre hudens tilstand på grund af opvarmning.

Få bronze tan hovedsageligt kvinder stræber efter, selvom mænd ikke er nogen undtagelse, derfor deres øget interesse til de positive og negative virkninger af solarium. Jeg keder dig ikke længe. Derfor begynder vi.

Fordele ved kunstige UV-stråler

Et besøg i solariet er blevet en reel norm for mange kvinder rundt om i verden. Til gengæld holder forskere ikke op med at udføre forskning i solariums effekt på menneskers sundhed.

Kunstig bestråling begyndte at blive brugt selv til medicinske formål. Derfor kan vi med tillid sige, at der stadig er visse fordele ved at besøge det.

Blandt positive aspekter solarium kan skelnes:

1. Opnå en smuk og jævn solbrun på kort tid på et hvilket som helst tidspunkt af året.

Piger, der ønsker at have gylden hud både vinter og sommer, har mulighed for at besøge solariet til enhver tid. Blandt fans af solbadning er der en opfattelse af, at en solbrændt krop ser mere slank og velplejet ud. Måske det, jeg argumenterer ikke.

Det menes også, at en naturlig solbrun farve er mindre holdbar sammenlignet med dens kunstige modstykke. Og du behøver ikke at gnave gulerødder hele dagen lang for at forlænge gylden farve hud. Sådan en solbrun farve viser sig at være mere ædel - marine end for mørk - land.

Men du kan trods alt bruge selvbruner, dette er en meget sikrere mulighed.

2. Ultraviolette stråler i stand til at syntetisere D-vitamin i den menneskelige krop.

Det hjælper med at absorbere calcium og fosfor fuldt ud. Mangel på disse kemiske elementer fører til et fald i knogletætheden og risikoen for osteoporose og påvirker også tilstanden negleplader, hår og hud.

D-vitamin bremser også hudens aldring, forsinker fremkomsten af ​​rynker og andet aldersrelaterede ændringer. Utrolig nyttig til immunitetsstøtte og risikoreduktion forkølelse, forbedrer funktionen af ​​centralnervesystemet og hjertet, og stimulerer også hjerneaktivitet.




Men D-vitamin kan opnås ikke kun ved at være i solen, nu er der mange færdiglavede komplekser og kosttilskud, som du kan opretholde dets niveau med i en optimal tilstand.

3. Solarium kan reducere depressive tilstande og forbedre dit humør.

Desværre har videnskaben ikke bekræftet UV-strålernes positive effekt på vores sindstilstand, og påstanden om, at solen er i stand til at producere serotonin i menneskekroppen, glædeshormonet, er ikke blevet bekræftet.

Men der er måske ikke nogen direkte påvirkning, men mange piger bemærker, at de er blevet gladere og føler sig mere positive under og efter solariet. For at gøre dette skal du bare forestille dig selv på en luksuriøs strand ved havet, mens du soler dig i solens varme stråler.

Men behagelige følelser kan modtages på andre måder, ikke?

4. Solarium er effektivt til behandling af psoriasis og acne.

Det er det virkelig. Men der er nogle forbehold. Gå i solarium med div hudsygdomme kun muligt efter konsultation med en læge. Nogle medicinske institutioner har deres egne båse, som ikke er til garvning, men til at helbrede huden.

UV-stråler kan forbedre tilstanden for patienter med hudsygdomme, men hvis foranstaltningen ikke følges, kan de også gøre skade. På den ene side kan de tørre huden, dræbe bakterier og fungere som et antiseptisk middel.

Til gengæld kan de fremkalde en endnu større stigning i acnesymptomer, da huden bliver tørrere og strammere, hvilket igen vil føre til tilstoppede porer, som vil give endnu mere acne.

Og når det kommer til behandling af psoriasis, kan psoriasisplakker tørre unødigt ud, og revner i huden kan også begynde at bløde.

Fra denne konklusion er det nødvendigt at kende målet i alt!

5. Hudforberedelse til sommer sæson, til de længe ventede ferier og langvarig udsættelse for solen.
   

Ja og nej. På den ene side skal huden virkelig gradvist vænne sig til solens stråler. Dette vil mindske risikoen for forbrænding. Og måske for vores breddegrader vil det være virkelig nyttigt og acceptabelt.

Men WHO mener noget andet, de siger, at dette ikke er nok til et ophold i varme tropiske lande, sammenligner et besøg i et solarium med solcreme med lavt niveau beskyttelse mod UV-stråler.

Derfor er spillet stearinlyset værd? Ville det ikke være bedre at få solcreme med SPF 50?

Hvilke andre fordele kan opnås ved et solarium? Det viser sig, at UV-stråler hjælper:

• reducere blodsukkeret og forhindre diabetes;
• reducere kolesterol og udelukke forekomsten af ​​aterosklerose og andre vaskulære sygdomme;
• i forebyggelse af hypertension.

Men hvis sygdomme allerede er til stede, så vil solariet tværtimod være en kontraindikation. Lad os nu gå videre til det negative.

Skade ved at besøge et solarium

Det er her, de skræmmende historier begynder, og der er noget at være bange for. Men jeg mener, at alle burde vide om farerne ved kunstig garvning. Forvarslet er forbevæbnet.

Så hvad kan der ske, hvis du er en ivrig solarieelsker?

Dette er det mindste af onder. Tanoreksi er en psykologisk afhængighed af et solarium. Du bliver så vant til at se dig selv solbrændt, at du hele tiden får lyst til at besøge solariet igen. hvid hud vil blive uacceptabel for dig. Det viser sig, at dette sker.

Hvem er kontraindiceret til solarium

Overvej nu, i hvilke tilfælde det ikke anbefales at besøge et solarium. Ifølge lægers autoritative udtalelse bør personer med følgende sygdomme ikke involveres i kunstig solbadning:

• Benigne og ondartede neoplasmer;
• Jobforstyrrelse nervesystem;
• Diabetes;
• gynækologiske;
• Koronararteriesygdom;
• Blodsygdomme;
• Dermatitis;
• Forhøjet blodtryk;
• Patologi af skjoldbruskkirtlen;
• Rosacea, rosacea;
• mastopati;
• Bronkial astma.

Men det er ikke alt. Det er også værd at udelukke solariet:

1. Gravide og ammende mødre på grund af ændringer i deres hormonelle baggrund.
2. Kvinder i kritiske dage for ikke at forårsage voldsom blødning.
3. Folk, der tager medicin: beroligende midler, non-steroide og smertestillende midler, nogle antidepressiva.
4. Personer med meget følsom hud, fregner, muldvarpe og alderspletter.
5. Børn under 15 år.
6. Hvis tidligere udført laser hårfjerning, genopfriskning af huden eller kemisk peeling.
7. Hvis du besøgte et bad eller sauna dagen før.
8. Mennesker i den postoperative periode.

af de fleste bedste løsning inden man går i solariet vil der være et besøg hos lægen. Forsøm ikke hans råd, for ikke at fortryde det resten af ​​dit liv.

Jeg tror, ​​at der blandt jer vil være mennesker, der vil videregive alt dette for døve ører eller simpelthen ikke vil tro. Derfor, for dem, der stadig længes efter at solbade i et solarium eller bare skal besøge det, anbefaler jeg, at du lytter til følgende tips.

• Vask dig i brusebadet et par timer, du kan bruge sæbe, så brunfarven bliver jævnt og hurtigere.
• Brug ingen kosmetik, hverken til ansigtet eller til kroppen, undtagen læbepomade.
• Få specielle cremer, almindelige solcremer virker ikke her.
• For begyndere er det bedre at købe garvningsudviklere, de hjælper dig med at solbrænde glat og gradvist uden at brænde.
• Efter tre besøg kan du skifte til aktivatorer, de forbedrer og fikserer pigmentet på huden.
• Det er bedst at solbade i en bikini, sørg for at bære specielle beskyttelsesbriller, der beskytter dine øjne mod UV-stråler, og dækker dit hår. Fjern også alle smykker.
• Det er bedst at begynde at solbade fra 2 minutter, gradvist øge tiden til 10. Hvis huden ikke er for lys fra fødslen, kan du bringe den op til 20.
• Du kan ikke besøge solariet hver dag, huden skal have tid til at komme sig.
• Når du har den ønskede hudtone, kan du reducere turen i solariet til 1 gang om ugen.
• Efter solbadning er det værd at drikke juice med C-vitamin eller masser af rent vand for at genopbygge fugt i kroppen.
• Brug en fikseringscreme. Det vil hjælpe med at lindre og fugte huden tilstrækkeligt.
• Gå ikke i bad efter solbadning, og forstyr ikke huden med scrubs.

Det var alt for mig. Selvfølgelig er beslutningen om at besøge solariet op til dig. Men for mig selv besluttede jeg ikke at gå ind for denne enhed, uanset hvor attraktiv den kan virke. Hvad mig angår, er det bedst at solbade ikke under direkte stråler, men i skyggen med diffust lys. Det er mere sikkert på den måde.

Sundhed til dig! Vi ses!

Kunne du lide bloggen?
Abonner på nye artikler!

Hver af os hører eller læser med jævne mellemrum i mediediskursen om farerne ved ultraviolet stråling for vores krop, og især solarium. Er solarium virkelig skadeligt? Hvis ja, hvad er skadeligt solarium? Og hvordan man solbader i et solarium for at få maksimalt udbytte?

Manglende mål og manglende overholdelse af reglerne for brug af solarium kan virkelig skade vores helbred. Mange mennesker kan trods alt lide at skynde sig fra den ene yderlighed til den anden, uden at indse, at stegning til tilstanden af ​​en forkullet skorpe simpelthen er grimt. Folkene omkring dig vil trods alt ikke tro, at du var på Maldiverne, men de vil synes, at du ser dum og sjov ud. Dette er på overfladen, men hvad sker der inde i vores krop?

Alle ved, at kollagen er ansvarlig for glatheden og elasticiteten af ​​vores hud. Så med overdreven garvning ødelægges kollagenfibre. Som følge heraf mister huden sine elastiske egenskaber, og tegn på tidlig aldring: rynker, hængende, tørhed. Men det er det nemmeste side effekt. Huddækning kan reagere mere radikalt - med alle former for fotodermatitis og hyperpigmentering. Sidstnævnte kan i øvrigt ofte kun helbredes kirurgisk. Og nogle gange er der slet ingen kur.

Overdreven lidenskab for solarium bremser nervesystemets arbejde. Og nervesystemet, du ved, er vores alt.

Men ved korrekt og moderat brug er et solarium nyttigt, og det har sine egne fordele i forhold til solens stråler.

Solar, naturlig ultraviolet er opdelt i tre grupper efter bølgelængde: UV-A, UV-B og UV-C. Man mente tidligere, at hovedårsagen solskoldning og hudens aldring er ultraviolet A-stråling, men nyere undersøgelser har vist, at type B-stråler trænger dybere ind i huden og ødelægger det kollagenlag, der er "ansvarligt" for at bevare hudens elasticitet og glathed. Stråler af type C når slet ikke Jordens overflade – de holdes af ozonlaget i atmosfæren.

De ultraviolette stråler, der påvirker kroppen i et solarium, har en strengt sikker og kontrolleret bølgelængde, hvilket gør denne procedure så sikker og gavnlig som muligt for kroppen. Dette er den vigtigste fordel solarium før solbadning.

Solarium og kontraindikationer

Under nogle forhold i kroppen er det kontraindiceret at besøge solariet:

Når udmattet;
med alvorlige former for tuberkulose;
kvinder under graviditet og amning;
med bronkial astma med hyppige og alvorlige anfald;
i alle akutte sygdomme og forværring af kroniske sygdomme;
med enhver form for blødning (inklusive menstruation);
for enhver, både ondartet og godartede tumorer;
med udtalte manifestationer af hypertension og iskæmisk sygdom, aterosklerose;
med alvorlige lidelser i nerve- og endokrine systemer;
med blodsygdomme og systemiske sygdomme (for eksempel reumatoid arthritis);
med øget følsomhed over for sollys.

Hvad er fordelen ved et solarium

Manglen på sollys er svært for den menneskelige krop, selvom vi ikke altid er opmærksomme på dette: for eksempel kan depression opstå, når en person begynder at se verdenen"i mørk farve". Dette gælder også for Rusland, hvor solskinsdage meget få på et år. Derudover er der nogle vitaminer, såsom vitamin D3, som kun dannes i huden, når de udsættes for sollys. Og den korte nordlige sommer er tydeligvis ikke nok til at give os den nødvendige forsyning af disse stoffer.

I dette tilfælde er et solarium en god erstatning for sommersolens stråler. Under påvirkning af ultraviolet stråling produceres endorfiner i menneskekroppen - kemiske stoffer der vækker en følelse af nydelse.

Varigheden af ​​en procedure og hyppigheden af ​​besøg i solariet afhænger af flere faktorer:

1) alder, hudtilstand og helbred,
2) opstillede mål (forbedrende effekt eller kun "garvning"),
3) det anvendte apparats effekt og egenskaber og kvartslampernes tilstand.

Hvor længe kan du solbade i et solarium?

Hvis ejerne af solariet har inviteret rigtige specialister til at arbejde, vil du straks blive rådet til at solbade nøjagtigt så meget, som det anbefales til folk på din alder og type udseende - og ikke et sekund længere.

Men under alle omstændigheder, selvom du naturligt er meget mørk hud Solbadning i solariet anbefales dog ikke mere end 2 gange om ugen. Dette er, hvis du er under tredive. De over 30 bør begrænse sig til en gang om ugen.

Læger har generelt beregnet antallet af tilladte belægninger om året - kun 50. Ellers vil din hud konstant nedbrydes og ikke have tid til at komme sig.

Find ud af hvornår sidste gang solarielamper skiftet. Den maksimalt tilladte lampelevetid er 540 timer. Hvis lamperne er blevet udskiftet for nylig, skal du reducere den tid, du bruger i solariet: sandsynligheden for at blive forbrændt stiger markant.

Hvordan solbader man i et solarium?

For ikke at skade dit helbred, sørg for at observere følgende regler:

Beskyt dine øjne med mørke briller (hvis du bruger kontaktlinser, fjern dem før solariet!).
Sæt en bandana eller kasket på dit hoved for ikke at tørre dit hår.
Påfør på kroppen særligt middel til solbadning i solariet (hudbeskyttelse mod solen er ikke egnet til solarie!).
Ved solbadning skal du bruge specielle brystvorter.
Det er også bedre at lukke ansigtet: for det første tørrer ansigtets hud ud, og for det andet tilføjer en mørk brunfarve i ansigtet et par år. Generelt solbrændt. ansigt går dog ikke alle lys gylden nogles solbrune er meget smuk.
Fjern makeup, fjern smykker.
Før solariet, brug ikke parfume.
Rådfør dig med en salonmedarbejder om garvningstiden (det afhænger af din hudtype, dens nuværende grad af garvning samt styrken og Total solarium lamper).
Det er bedre at dække tatoveringer i et solarium, fordi. Noget blæk kan falme eller forårsage Allergisk reaktion
Vask ikke din krop med sæbe, brusegel eller gå i dampbadet, før du går i solariet. Efter disse procedurer mister huden noget af det beskyttende funktioner og bliver meget følsom over for ultraviolet lys.

Efter et solarium har huden kun brug for let fugt. Men i intet tilfælde i scrubs, alkohol lotioner og dyb penetration cremer. Drik mere vand, da solariet dehydrerer det allerede dehydrerede byliv.

Hvordan påvirker moderate doser af ultraviolet stråling vores krop?

1. Nervøs aktivitet aktiveres.
2. Omsætningen af ​​fedtstoffer i kroppen aktiveres.
3. Nerve- og knoglevæv restituerer hurtigere.
4. Antallet af røde blodlegemer og deres iltmætning stiger i blodet.
5. Hudens respiration og ilttilførslen til hjertemusklen øges, hvilket øger hjertets kontraktilitet.

På grund af denne indflydelse, solarium kan bruges til forebyggelse og som yderligere afhjælpning behandling af visse sygdomme med forudgående samtykke fra den behandlende læge.

1. Sygdomme i bevægeapparatet:

gigt,
myositis,
konsekvenser af knoglebrud.

2. Sygdomme indre organer :

bronkitis,
tracheitis,
bronkial astma,
pleuritis,
gigt,
åreforkalkning
mavesår sygdom.

3. Sygdomme i nervesystemet:

Neuralgi,
vegetativ-vaskulær dystoni,
skade rygrad og perifere nerver.

4. Hudsygdomme:

Eksem,
psoriasis,
sår efter hudforbrændinger og erysipelas.

Under og efter et besøg i solariet bør du nøje overvåge dit eget velbefindende, især hudens tilstand i maven, lænden og skulderbæltet - disse områder af kroppen er mest følsomme over for ultraviolet stråling. Hvis du har det værre og føler ubehag på huden, skal du helt sikkert fortælle specialisterne i solariet om dette - de vil justere varigheden af ​​sessionen.

Var denne artikel nyttig for dig?

Du kan efterlade en kommentar eller tilføje din note i webstedssektionen