Huden beskytter kroppen mod de skadelige virkninger af forskellige eksterne irritanter.

Det tætte stratum corneum af epidermis, stærke bindevæv i papillærlaget, løst elastisk bindevæv i meshlaget og subkutant fedtvæv giver betydelig modstand mod tryk og mekanisk skade på huden.

Stratum corneum reducerer tryk, friktion og stød markant. I områder af kroppen, der gentagne gange er mekanisk irriterede, bliver stratum corneum tykkere, og der opstår hård hud. På grund af sin mobilitet og elasticitet spiller det subkutane væv også en stor rolle i beskyttelsen af ​​indre organer mod tryk og blå mærker. Det er især udviklet på de dele af kroppen, der ofte er udsat for tryk og blå mærker (hælområde, fingerspidser osv.)

I den mekaniske beskyttelse af kroppen er rollen som kollagenfibre i huden særlig vigtig, som modstår rivning 43 gange mere end elastiske. Voksen hud indeholder omkring 3 dm3 vand, hvilket reducerer hudens modstandsdygtighed over for deformation. Derfor, når huden svulmer, falder dens trykmodstand og trækstyrke.

Mekanisk irritation af huden forårsager en ændring i lumen af ​​hudens blodkar - deres ekspansion (rød dermografi) eller indsnævring (hvid dermografi).

Ved at beskytte huden mod elektromagnetiske bølger, hører en væsentlig rolle til hudpigmentet melanin, som dannes under oxidationen af ​​aminosyren tyrosin med deltagelse af enzymet tyrosinase. Melaninsyntese aktiveres af ultraviolet og røntgenstråler. Dette pigment absorberer kraftigt ultraviolette stråler, så hudens pigmentering beskytter mod solens skadelige virkninger på kroppen. Ultraviolette stråler absorberes også i stratum corneum. Ultraviolette stråler forårsager først rødme af huden - udvidelse af kapillærer og derefter dens pigmentering.

Pigmentet er ujævnt fordelt, hovedsageligt i kimlaget af epidermis, afhængigt af kroppens og organets fysiologiske tilstand. For eksempel, under graviditeten, stiger pigmenteringen af ​​huden på brystvorterne dramatisk. Hudpigmentering opstår i områder, der er udsat for ultraviolette stråler eller høje temperaturer, hvis det nederste lag af epidermis ikke ødelægges. Overskydende C-vitamin hæmmer pigmentdannelsen. Pigmenteret hud absorberer flere UV-stråler end upigmenteret hud. Derfor stopper hudpigmentering ikke optagelsen af ​​alt sollys, men er en indikator for, at kroppens forsvarssystemer fungerer godt mod skadelige påvirkninger. Hudpigmentering reduceres på grund af absorption af pigment af fagocytter.

Huden har en væsentligt større modstand mod elektrisk strøm end vævene under den, stratum corneum har den største modstand på grund af luftindholdet mellem dets celler.

Radioaktive isotoper trænger ind i huden, når dens integritet krænkes. Alfa-stråler trænger ind i menneskets hud til en dybde på flere titus mikrometer, beta-stråler - flere mm, og gamma- eller røntgenstråler trænger ind i huden i alle organer og væv. Afhængigt af dosis får alfa-, beta-, gamma- eller røntgenstråler vandet i huden til at ionisere. Ionisering er processen med at danne ioner fra neutrale atomer og molekyler. Derfor kaldes ovenstående stråling ioniserende. Jo flere stråler der absorberes af huden, jo mere ionisering forårsager de. Alfa- og beta-stråler absorberes af huden, så de påvirker hovedsageligt huden, mens gammastråler trænger ind i huden ind i de indre organer og i den passende dosis forårsager strålesyge. Den menneskelige krop er meget følsom over for virkningerne af ioniserende stråling; børn og gravide er særligt følsomme. Jo yngre kroppen er, jo større er dens følsomhed.

Kemiske irritationsmidler trænger ind i eller beskadiger huden. Gasformige stoffer trænger gennem huden, for eksempel ilt, kuldioxid, svovlbrinte, stoffer der opløser lipider eller opløses i lipider - jod, alkohol, chloroform, æter, kemiske krigsmidler, salver indeholdende phenol, tjære osv. Vand og opløst i det absorberes salte praktisk talt ikke. Vandige opløsninger af stærke syrer og baser absorberes meget dårligt.

Hudlipider hæmmer dens permeabilitet - indtrængning af gasser, vand og stoffer opløst i det. Derfor øger fjernelse af fedt fra overfladen af ​​huden dens permeabilitet. Huden beskadiges af syrer, baser, salte og gifte, når de er tilstrækkeligt koncentrerede; meget mere modstår det virkningen af ​​syrer end alkalier. Dårlig neutralisering af alkalier indikerer skader på huden. Hudens evne til at neutralisere alkalier afhænger af intensiteten af ​​funktionerne i talg- og svedkirtlerne. Jo mere sved, jo mindre surhed på overfladen af ​​huden. Alkalibeskyttelse afhænger også af graden af ​​permeabilitet af stratum corneum. Med en større tykkelse af stratum corneum indeholder det flere aminosyrer, der neutraliserer alkalier. Keratin er uopløseligt i alkohol og æter, modstandsdygtigt over for alkalier og syrer og beskytter kroppen godt mod mange kemikalier.

På overfladen af ​​huden på en sund person er der altid en række mikroorganismer, hvis antal og sammensætning afhænger af alder, leve- og arbejdsforhold. Der er flere gange flere bakterier på huden hos voksne end hos børn. Huden er beskyttet mod disse biologiske irritanter af stratum corneum, som er uigennemtrængeligt for mikrober. Derudover fjernes mikrober fra overfladen med kontinuerlig afskalning af døde celler i stratum corneum. Denne proces er hurtigere hos børn end hos voksne. Overhudens uigennemtrængelighed for patogener og antallet af mikrober på overfladen er i direkte proportion til dens evne til at regenerere. Mikrober kan kun trænge ind i hårposernes åbninger og ind i udskillelseskanalerne i talg- og svedkirtlerne, men strømmen af ​​talg og sved skyller dem ud.

Hudens bakteriedræbende rolle. Huden har også steriliserende, bakteriedræbende egenskaber - evnen til at ødelægge mikrober. Ren hud dræber mange flere mikrober end snavset hud. Hudens bakteriedræbende kapacitet er forskellig i dens forskellige dele; den største bakteriedræbende aktivitet på huden af ​​fingrene, meget mindre - på ryggen og underarmen.

Hudens bakteriedræbende egenskaber afhænger af intensiteten af ​​stofskiftet, indholdet af mælke- og frie fedtsyrer i talg og sved, indholdet af lysozym i det og eventuelt andre antibiotika. Jo renere huden er, jo mere lysozym dannes der i den, som ødelægger nogle mikrober. Derfor er ren hud meget mere bakteriedræbende end snavset hud.

Hudens termoregulerende funktion- absorption og frigivelse af varme fra huden. Varmeoverførsel gennem hudens overflade udføres ved stråling, ledning, konvektion og fordampning. Implementeringen af ​​mekanismerne for varmestråling i form af infrarød energi og ledning, det vil sige overførsel af varme i kontakt med det omgivende miljø, sker ved at ændre blodstrømmen i huden. På grund af den højere vaskularisering af huden, som væsentligt overstiger dets behov for ernæring, fører en stigning i omgivelsestemperaturen til udvidelsen af ​​hudkarrene, en stigning i mængden af ​​blod, der strømmer gennem det (nogle gange op til 1 liter) og en stigning i varmeoverførslen. Med et fald i den ydre temperatur indsnævres karrene, en stor masse blod cirkulerer gennem de indre organer, og varmeoverførslen falder kraftigt. En vigtig rolle i termoreguleringen spilles af det arteriovenøse shuntsystem, især i de akrale områder (fødder, hænder, læber, næse, ører), hvor koncentrationen af ​​disse shunts er højest og styres af noradrenerge sympatiske nerver. Nedsat sympatisk tonus forårsager vasodilatation af huden. Huden bliver varmere end den omgivende luft og øger varmeoverførslen ved konvektion, hvor den afgiver varme, og opvarmer det tilstødende luftlag, som stiger op og erstattes af et koldere. Sympatisk aktivitet regulerer også diameteren af ​​de arteriovenøse anastomoser i de distale ekstremiteter. Varmeoverførsel ved stråling og konvektion kaldes "tør varmeoverførsel", som tegner sig for op til 20-25 % af varmeoverførslen.

Den mest effektive måde at sprede varme på er ved at fordampe den genererede sved. Sveden reguleres af centralnervesystemet (psykogen svedtendens) og kolinerge sympatiske fibre, derfor øger parasympathomimetiske stoffer (acetylkolin, pilocarpin osv.) svedproduktionen, og atropin hæmmer sveden ved at blokere denne mekanisme. Hypothalamus, som reaktion på temperaturændringer, modtager impulser fra centrale og perifere (hud) termoreceptorer. Varme og kulde termoreceptorer er placeret på varme og kulde termoreceptorceller, der er ujævnt spredt over hele kroppen. Den stærkeste stimulans til forekomsten af ​​sved er en stigning i temperaturen inde i kroppen, men kutane termoreceptorer er 10 gange mindre effektive. Temperaturfaktoren regulerer hovedsageligt aktiviteten af ​​svedkirtlerne i stammen, bagsiden af ​​hænderne, nakke, pande, nasolabiale folder. På trods af at kutane termoreceptorer ikke spiller en vigtig rolle i ændringen i kropstemperaturen, har ændringer i hudtemperaturen indflydelse på en persons liv. Især dens reduktion kræver brug af varmere tøj, rumopvarmning osv.

Hudens varmeudveksling i en række dermatoser er væsentligt forringet. Især ved psoriasis, toxidermi, svampemykose, Sesari-syndrom, kan den inflammatoriske reaktion i huden føre til generaliseret kutan vasodilatation, der involverer op til 10-20% af det cirkulerende blod i den kutane blodbane.

Beskyttende funktion af huden--Mekanisk hudbeskyttelse på grund af tætheden af ​​epidermis, der er i stand til at reparere, elasticitet og mekanisk stabilitet af de fibrøse strukturer af bindevævet i dermis, såvel som bufferegenskaberne af subkutant fedtvæv. Den vigtigste rolle i implementeringen af ​​hudens beskyttende mekanismer tilhører epidermis. Styrken af ​​dens vigtige komponent - stratum corneum - er leveret af proteiner og lipider, og elasticitet tilvejebringes af proteiner, lipider og lavmolekylære keratohyalin-nedbrydningsprodukter, som binder og tilbageholder vand i stratum corneum. I modsætning hertil er den dermo-epidermale forbindelse i menneskelig hud et relativt svagt punkt. Dette forklarer den lille skade på det overfladiske kollagen i det papillære lag af dermis i bulløse dermatoser. Hovedsageligt forbundet med dermis er hudens modstand mod bristning som reaktion på eksponering for en stump genstand. I dette tilfælde skyldes hudens elasticitet udretning af kollagenfibre langs spændingsaksen, og tilbagevenden til sin oprindelige tilstand skyldes elastiske fibre. Forstyrrelse af strukturen af ​​kollagenfibre fører til overdreven elasticitet i huden. Hudens evne til at komprimere med dannelsen af ​​en fossa, når en lille genstand presses ind i huden, skyldes udstrømningen af ​​det intercellulære klæbende stof mellem kollagenfibrene i dermis.

Huden har to barrierer forebyggelse af skadevirkningen af ​​UV-stråling: 1) melaninbarrieren i epidermis og 2) proteoglycanbarrieren, som er koncentreret i stratum corneum. Virkningen af ​​hver af dem er rettet mod at reducere dens absorption af DNA og andre komponenter i cellen. Melanin er en stor polymer, der er i stand til at absorbere lys i et bredt bølgelængdeområde fra 200 til 2400 nm og derved beskytte cellerne mod de skadelige virkninger af overdreven bestråling. Melanin syntetiseres af melanocytter i det basale lag af epidermis og overføres til tilstødende keratinocytter i melanosomer. Melaninsyntesen påvirkes også af det melanostimulerende hormon i hypofysen. Den beskyttende mekanisme ved solskoldning er forbundet med en stigning i antallet af funktionelle melanocytter, en stigning i antallet af syntetiserede melanosomer og overførselshastigheden af ​​melanosomer til keratinocytter, såvel som med overgangen af ​​produktet af histidinmetabolisme i epidermis - urokansyre fra trans-isomeren til cis-isomeren. Kronisk udsættelse for sollys over tid fører til fortykkelse af epidermis, udvikling af solelastose og keratose, præcancer eller hudkræft.

Det normale stratum corneum i huden giver beskyttelse mod kemiske irriterende stoffer, hovedsageligt gennem keratin. Kun kemikalier, der ødelægger stratum corneum, såvel som dem, der er opløselige i lipiderne i epidermis, får adgang til de dybere lag af huden og derefter gennem lymfe- og blodkarrene kan spredes i hele kroppen.

Menneskets hud tjener som et naturligt og permanent levested for adskillige mikroorganismer: bakterier (Staphylococcus epidermidis diphteroidus, Propionbacterium acnes, Pityrosporum osv.), svampe og vira, da dens overflade indeholder mange fedt- og proteiningredienser, der skaber gunstige betingelser for deres liv. Samtidig er det uigennemtrængeligt for en række bakterier og patogene mikroorganismer, især sjældent at komme på overfladen.

Den bakteriedræbende egenskab ved læder og, som giver det evnen til at modstå mikrobiel invasion, skyldes den sure reaktion af keratin, den ejendommelige kemiske sammensætning af talg og sved, tilstedeværelsen på overfladen af ​​en beskyttende vand-lipidkappe med en høj koncentration af hydrogenioner (pH 3,5-6,7). Lavmolekylære fedtsyrer inkluderet i dets sammensætning, primært glycophospholipider og frie fedtsyrer, har en bakteriostatisk effekt, som er selektiv for patogene mikroorganismer. En mekanisk hindring for invasionen af ​​patogene mikroorganismer i huden, ud over integriteten af ​​stratum corneum, sikres ved deres fjernelse med skæl, sekretionen af ​​talg- og svedkirtlerne. På 1 cm2 af huden hos en rask person er der fra 115 tusind til 32 millioner forskellige mikroorganismer, hvoraf de fleste tilhører den permanente bakterieflora, som spiller en vigtig rolle i den antimikrobielle beskyttelse af huden og slimhinderne mod patogene mikroorganismer . Hudens evne til at modstå mikrobiel invasion reduceres, når huden er traumatiseret. Desuden kan de samme mikroorganismer med en anden karakter af skade forårsage forskellige patologiske processer. Så gruppe A streptokokker forårsager erysipelas efter mekanisk traume til epidermis eller krænkelse af dens integritet på grund af den intertriginøse form for mycosis af fødderne, mens streptokok impetigo normalt opstår på stedet for ridser med atonisk dermatitis.

Hudens bakteriedræbende egenskaber reduceres også under påvirkning af hudforurening, hypotermi, overbelastning af kroppen, insufficiens af kønskirtlerne; de er også reduceret hos patienter med hudsygdomme og hos børn. Især hos spædbørn skyldes dette ømhed og løshed i stratum corneum i epidermis, morfologisk underlegenhed af elastiske og kollagenfibre, som et resultat af hvilket børns hud let udsættes for mekaniske, strålingsmæssige, termiske og kemiske irritationer. Overlevelsen af ​​patogen mikrobiel flora på hudoverfladen lettes også af det let alkaliske eller neutrale miljø i vand-lipidkappen med en utilstrækkelig mængde af frie fedtsyrer med lav molekylvægt. Indtrængning af mikrober gennem de øvre lag af epidermis er ledsaget af migration af leukocytter fra karrene og deres indtrængning i dermis og epidermis med dannelsen af ​​en beskyttende inflammatorisk reaktion.

Hudens receptorfunktion

Der er 2 typer af funktionelt specifikke afferente enheder: mekanoreceptorer og termoreceptorer, tredje - smertereceptorer- reagerer kun på stimulering, der overskrider tærsklen (mekanisk, termisk eller kemisk).

1 Berøringen opfattes af mekanoreceptorer placeret i huden. Blandt dem skelnes hårfollikelreceptorer på huden dækket med hår; på hårløs hud (håndflader og såler). - placeret i den øverste del af dermis, reagerer hurtigt Meissner-legemer og langsomt reagerende receptorer Merkel; i dermis og subkutant væv - blodlegemer Ruffini;2 varme og kulde opfattes af termoreceptorer Kuldereceptorer aktiveres ved temperaturer ca. 1-20°C under normal hudtemperatur (34°C); termisk - ved temperaturer fra 32 til 35 ° C (ved temperaturer over 45 ° C opfattes varmesmerter ikke gennem varmereceptorer, men gennem nociceptorer).

3 Smerte medieres af nociceptorer, der er ansvarlige for opfattelsen af ​​smerte og kløe, og reagerer selektivt på påvirkninger, der kan beskadige væv. Skelne mellem mekaniske, temperatur og polymodale (reagerer på flere typer af skadelige effekter, herunder mekaniske, termiske og kemiske) nociceptorer. Tærsklen for opfattelse af smerte fra varme er 45 ° C.

Perifere nerver indeholder udover klassiske neurotransmittere som noradrenalin og acetylcholin neuropeptider, der frigives fra nerveender under depolarisering og spiller en rolle i reguleringen af ​​synaptisk transmission. En række neuropeptider findes i human hud, herunder substans P, vasoaktivt intestinalt peptid, somatostatin, calcitoningen-relateret peptid, neuropeptid V og bombesin. Neuropeptider fungerer ikke kun som neurotransmittere, men spiller også en rolle i at mediere hudbetændelse.

Kløe er ligesom smerte en nociceptiv fornemmelse, som opfattes af kortikale centre som reaktion på eksponering for eksogene og endogene faktorer. Det er nært beslægtet med smerte, men i modsætning til smerte opstår det i huden og ikke i de indre organer. Kløe og smerte føres langs de myelinfrie C-fibre, der udgår fra den øvre dermis i både huden og slimhinderne.

Immunfunktion. Huden spiller en vigtig rolle i immunprocesserne. Hovedelementerne i hudens immunsystem erkeratinocytter, Langerhans-celler, epidermale T-lymfocytter. Keratinocytter bidrager til modningen af ​​T-lymfocytter. Størstedelen af ​​humane T-lymfocytter er placeret i dermis, normalt omkring postkapillære venoler og hudvedhæng. T-l er kun i stand til at genkende eksogene og endogene antigener efter deres præsentation af antigenpræsenterende Langerhans-celler eller hjælpeceller. T-celler genkender kun antigenet i en enkelt struktur med MHC. For genkendelse af T-hjælperlymfocytter (CD4+) skal antigenet præsenteres i kombination med MHC klasse II (HLA-DR, DP, DQ), mens størstedelen af ​​T-suppressorlymfocytter (CD8+) genkender antigenet i association med klasse I MHC-molekyler (HLA-A, B, C). I løbet af immunreaktionen på eksogene eller endogene antigener undergår Langerhans-celler, der er involveret i antigen præsentation, fænotypiske og funktionelle ændringer, forlader epidermis og går ind i lymfekarrene i dermis og migrerer derefter til det paracorticale lag af lymfeknuderne. På dette stadium præsenterer Langerhans-celler antigenet placeret på deres overflade - MHC-kompleks til T-celleantigenreceptoren på overfladen af ​​CD4 + / CDD8- eller CD4- / CD8 + T-celler. Den antigenspecifikke T-celle respons består i dannelsen af ​​blastformer af T-lymfocytter, som vender tilbage til de områder af huden, der indeholder antigenet.

Immunforstyrrelser spiller en patogenetisk rolle i forskellige hudsygdomme, herunder bulløse dermatoser, allergiske dermatoser, psoriasis, T-celle malignt hudlymfom.

8. Åndedrætsfunktionen er mere aktiv hos børn.

Ilt kommer ind i barnets krop gennem huden, hvori der er mange tætsiddende kar. Hos voksne er hudens åndedrætsfunktion ubetydelig.

Hos mennesker er vejrtrækning gennem huden ubetydelig. I hvile absorberer en person 3-6,5 g ilt gennem huden om dagen, frigiver 7,0-28,0 g kuldioxid. Mængden af ​​ilt, der absorberes af huden, når 7% af den samlede mængde ilt, der kommer ind i kroppen. Kutan respiration øges med en stigning i lufttemperaturen, en stigning i iltindholdet i luften, under tungt muskelarbejde og fordøjelse. Ved en lufttemperatur på 40 ° C er absorptionen af ​​ilt gennem huden 2,5-3 gange højere end normalt.

Under muskelarbejde ved en lufttemperatur på 18-20 ° C er optagelsen af ​​ilt gennem huden 1,5-2 gange større end i hvile. Under intenst muskelarbejde i varme værksteder når gasudvekslingen gennem huden 15-20% af pulmonal gasudveksling. Hos raske mennesker er hudens åndedrætskoefficient omkring 1. Jo mere sveden og jo hurtigere blodet cirkulerer gennem huden, jo mere intens er hudens gasudveksling. Fortykkelse af epidermis reducerer gasudveksling. Vejrtrækning gennem huden er forskellig i forskellige områder af huden: det er mere intenst på kroppen og på hovedet end på arme og ben. Hos børn er gasudvekslingen gennem huden større end hos voksne.

Hudens åndedrætsfunktion giver en person omkring 1 % af al gasudveksling. Men selv denne lille procentdel kan have betydning for helbredet. Hvis du dækker en person med lak, vil han hurtigt begynde at kvæles, hjertebanken vil bremse, temperaturen falder, endda døden er mulig, hvilket kan betragtes som et resultat af en kombination af kvælning og nedsat varmeoverførsel. Badet giver renhed af huden og på samme tid "renheden" af vejrtrækningen.

Indbetalingsfunktion. Huden som bloddepot (sammen med lever, milt og subkutant væv) opbevarer en reserveblodforsyning, der ikke bruges til livstøtte i øjeblikket. Den har en række enheder, der regulerer blodforsyningen til kroppen. Under normale forhold er et stort antal hudkar i en semi-indsnævret tilstand. Det anslås, at kun dermis-karrene, i tilfælde af deres ekspansion, kan rumme 1 liter blod (ca. 20% af det samlede antal). Den hurtige udvidelse af disse kar og omfordelingen af ​​blod i kroppen kan forårsage både positive og negative virkninger, som skal tages i betragtning ved brug af varmt vand i et dampbad. Huden er i stand til at afsætte mange organiske og uorganiske stoffer, som efterfølgende kan mobiliseres til kroppens behov, eller være skadelige for den.

Intra-sekretorisk (sekretorisk) funktion. Mange læger erkender, at huden er en kæmpe endokrin kirtel. Professor P. Robert fra Bern har isoleret 70 enzymer fra GNN. Badet er i stand til på en bestemt måde at påvirke hudens metaboliske (biokemiske) status på grund af temperaturpåvirkninger på betingelserne for de enzymatiske processer og dannelsen af ​​selve enzymerne.

Kroppens evne til at regenerere er et af biologiens mest mystiske mysterier, som folk har forsøgt at løse i lang tid. Forskere foreslår, at hormoner spiller en særlig rolle i processerne med cellulær fornyelse. Men hvordan fungerer vores endokrine system som et ur? Ernæring? Vitaminer? Følelsesmæssig tilstand? Miljø?

I dag vil vi diskutere ganske usædvanlige og meget interessante emner: rollen som hudrespiration og kroppens evne til at regenerere organer, knoglevæv, tænder. Hvad siger Konstantin Pavlovich Buteykos værker om dette?

Selvfølgelig vil specialister, der arbejder efter hans metode, give et mere informativt svar. Men vi, der øver korrekt vejrtrækning, er også i stand til at forstå dette problem.

Hudens åndedræts rolle i kroppens gasudveksling

Træk vejret huden. Du har helt sikkert hørt dette udtryk mere end én gang. Vi hørte og blev overraskede. Det vigtigste organ, hvori den gasudveksling, der er nødvendig for menneskeliv, finder sted, er jo lungerne. Hvad er hudens rolle i denne proces?

Hudens hovedfunktion er beskyttende. Det dækker hele menneskekroppen og tager slag udefra.

En anden funktion af huden er åndedrættet. Gennem huden udføres 1-2% af den samlede gasudveksling i kroppen. Ved diffusion kommer ilt ind i blodkarrene gennem huden, mens kuldioxid (CO 2) tværtimod frigives fra dens overflade.

Hudens respiration er direkte relateret til aktiviteten af ​​svedkirtlerne, som er rige på blodkar. Derfor er det så vigtigt at lade huden "ånde" - at bære tøj lavet af naturlige stoffer, der ikke skaber en drivhuseffekt, at bruge åndbar (ikke-komedogen kosmetik), for at opretholde kropshygiejne.

Når vi er i hvile, fjernes kuldioxid meget let gennem porerne, men ilt trænger praktisk talt ikke ind. Hvis vi sammenligner området af alveolerne, gennem hvilket udvekslingen af ​​gasser i lungerne og hudens overfladeareal, så er fordelen på siden af ​​lungerne. Cirka 100 m 2 mod 1,8 m 2.

Konklusion - Hudåndingens rolle under normale forhold har en minimal effekt på gasudvekslingen.

Og hvis betingelserne ændres? Så vil volumen af ​​gasudveksling gennem huden også ændre sig - optagelsen af ​​ilt vil stige betydeligt.

Hvad kan forårsage:

• stigning i lufttemperaturen;
• en stigning i iltindholdet i luften;
• tungt muskelarbejde.

Ved høj fysisk aktivitet er gasudvekslingen gennem huden 15–20 % af den samlede respiration!

Derfor kan betydningen af ​​kutan respiration ikke helt udelukkes. Og dette bevises af eksemplet med fakta:

• Hvis en person placeres i cement, kan døden indtræffe inden for 30 minutter.
• På en varm dag, hvor du er meget tørstig, slukker badning nemt din tørst. Og mikroorganismerne i vandet skader ikke kroppen. Huden filtrerer dem.

Derudover har læger gentagne gange bemærket, at når gasudveksling i lungerne er forstyrret (bronkospasme, astma, tuberkulose), forbedres hudens kvalitet. Defekter som akne, betændelse, akne, psoriasis, eksem, neurodermatitis og andre hudpatologier forsvinder eller falder. Disse ændringer er forårsaget af en stigning i udskillelsen af ​​kuldioxid gennem huden. Dette kompenserer for det utilstrækkelige arbejde i lungerne og fører til en forbedring af hudens metaboliske processer.

Vi kan bestemt konkludere, at huden er et meget vigtigt organ i vores krop. Derfor er det nødvendigt at holde det rent og sundt.

I østlige lære lægges der særlig vægt på kutan respiration. Du kan øge det gennem specielle teknikker. Men Buteyko har meget lidt information om hudrespiration direkte. Måske kan hans vejrtrækningspraksis uddybe dette spørgsmål.

Kroppens evne til at regenerere

I menneskekroppen foregår regenereringsprocessen konstant - knogler vokser sammen efter brud, væv heler efter snit og operationer, huden fornyes, hår og negle vokser ud igen.

Moderne videnskabsmænd har endda lært, hvordan man får nye tænder! En sofistikeret teknologi baseret på en kombination af stamcellefunktioner og genteknologi er stadig på niveau med laboratorieforskning. Men det er muligt, at en så unik protetik snart bliver almindelig tilgængelig.

En tabt kropsdel ​​eller beskadiget organ er også umulig at dyrke på egen hånd. Men kroppen har også fundet noget at overraske her. For eksempel kan leverceller reparere sig selv og overtage en række funktioner i milten, hvis den er blevet beskadiget. Andre organer er også i stand til at omfordele nogle funktioner indbyrdes.

Så ved at forbedre stofskiftet som følge af korrekt vejrtrækning, herunder ved brug af Buteyko-teknikken, kan du forbedre kroppens regenereringsprocesser!

Det vigtigste er ikke at opfatte begrebet "foryngelse" som en drejning af kroppen fra aldring til ungdom. Dette er i modstrid med menneskets natur.

Det er dog muligt og nødvendigt at bremse chrono-aldring og forbedre dit helbred markant. Derfor anbefales det at trække vejret efter Buteyko-metoden.

Et højt niveau af mestring af vejrtrækningsteknikker giver dig mulighed for at sænke hyperventilationen af ​​lungerne - for at øge den maksimale pause (kontrolleret vejrtrækning) op til 3 minutter.

Hvordan bestemmer man, hvor meget ventilation der er højere end normalt?

Vi måler niveauet af hyperventilation af lungerne:

1. Vi laver en regelmæssig udånding.
2. Vi holder vejret (en behagelig pause FØR ønsket om at tage en dyb indånding opstår)
3. Vi tæller forsinkelsestiden (for eksempel 30 sekunder).
4. Divider 90 med det opnåede resultat (90/30 sekunder = 3).

Tallet 3 betyder, at ventilationen er tre gange højere end normalt. Normen er 1.

Resultatet, der holder vejret, er din maksimale pause. Andelen af ​​kuldioxid i kroppen bør være 6,5%. Det vil sige en behagelig maksimal pause på 90 sekunder.

Overvej dine resultater:

• 75 sekunders pause - 6 %
• 60 sekunders pause - 5,5 %
• 50 sekunders pause - 5 %
• 40 sekunders pause - 4,5 %
• 20 sekunders pause - 4 %
• 10 sekunders pause - 3,5 %

Jo mere ilt der er i vævene, jo længere kan du holde vejret. Hvis du har få sekunder (10-30), så er der ikke nok CO 2. Som et resultat er der lidt ilt i vævene, og kroppen kræver det næste åndedrag.

Hvorfor er det vigtigt at kontrollere % kuldioxid?

3% CO 2 - dødeligt udfald.

3,5% - kroppen er på grænsen til liv og død.

4,5% - smertefulde symptomer forsvinder.

5% - ingen medicin er nødvendig.

6,5% - en fuldstændig sund krop.

CO 2 4,5-5% - hypertension, astma forsvinder.

CO 2 5 % - ingen kræft.

CO 2 5-5,5% - der er ikke behov for hormonpræparater.

Hvordan kommer man til dette niveau? Ved hjælp af særlige øvelser, der hjælper dig med at slappe af, samle dine tanker og falde til ro. En af dem er vejrtrækning gennem kropsdele.

Øv "Åndedræt gennem kropsdele"

Genopretter den normale vejrtrækningsrytme og beroliger nervesystemet.

Vi indtager en liggende stilling. Halvt lukkede øjne. Hænder langs kroppen. Vi observerer åndedrættet. Forestil dig at trække vejret gennem kropsdele.

Ben - indånder, arme - udånder. Så omvendt. Hænder - indånder, ben - udånder.

Solar plexus - indånd. Hænder og fødder - ånder ud. Omvendt. Arme og ben - indånder, solar plexus - udånder.

Mave - indånd, ryg - udånd. Ryg - indånd, mave - udånd.

Ansigt - indånd, baghoved - udånd. Baghovedet er indånding, ansigtet er udånding.

Venstre side er indånding, højre side er udånding. Højre side er indånding, venstre er udånding.

Hænder - indånder, ben - udånder. Ben - indånder, arme - udånder.

Hvis der er et spændingspunkt (fysisk, følelsesmæssigt eller intellektuelt), forsøger vi at "ånde" det.

Der er ingen spændinger – kroppen er tom, afslappet. Behøver ikke at trække vejret så ofte (servér spændingen).

Hudåndingens rolle og kroppens evne til at regenerere er meget interessante emner. Og igen - rolig, stille, IKKE-dyb vejrtrækning er grundlaget for healing, ungdom og skønhed!

Pas på dig selv hver dag, smil oftere, træk vejret korrekt og vær sund!

Hvis du synes, dette indlæg er nyttigt, så del det med dine venner på sociale netværk eller efterlad din kommentar nedenfor.

Dette komplekse og vigtige organ spiller en enorm rolle i den menneskelige krop. Velvære og udseende er utænkeligt uden sund hud. Hvad er hudens funktioner og hvad er dens formål, læs videre i artiklen.

Hvad er hudens funktioner?

Hudens vigtigste funktioner:

at give en beskyttende barriere mellem kroppen og miljøet, herunder beskyttelse mod mekanisk skade, stråling, kemiske irriterende stoffer, bakterier,

samt hudens immunfunktion,

receptor,

termoregulerende funktion af huden,

hudens metaboliske funktion,

resorptiv,

sekretorisk,

hudens udskillelsesfunktion,

respiratoriske.

Beskyttende funktion af huden

Beskyttende funktion af huden omfatter mekanisk beskyttelse mod ydre påvirkninger.

Mekanisk beskyttelse af huden mod tryk, blå mærker, brud, strækning osv. skyldes tætheden af ​​epidermis, der er i stand til at reparere, elasticitet og mekanisk stabilitet af de fibrøse strukturer af bindevævet i dermis, såvel som bufferegenskaberne af subkutant fedtvæv. Den vigtigste rolle i implementeringen af ​​hudens beskyttende funktion tilhører epidermis. Styrken af ​​dens vigtige komponent - stratum corneum - er leveret af proteiner og lipider, og elasticitet tilvejebringes af proteiner, lipider og lavmolekylære keratohyalin-nedbrydningsprodukter, som binder og tilbageholder vand i stratum corneum. I modsætning hertil er den dermo-epidermale forbindelse i menneskelig hud et relativt svagt punkt. Dette forklarer den lille skade på det overfladiske kollagen i det papillære lag af dermis i bulløse dermatoser. Hovedsageligt forbundet med dermis er hudens modstand mod bristning som reaktion på eksponering for en stump genstand. I dette tilfælde skyldes hudens elasticitet udretning af kollagenfibre langs spændingsaksen, og tilbagevenden til sin oprindelige tilstand skyldes elastiske fibre. Forstyrrelse af strukturen af ​​kollagenfibre og hudens funktion fører til overdreven elasticitet i huden. Hudens evne til at komprimere med dannelsen af ​​en fossa, når en lille genstand presses ind i huden, skyldes udstrømningen af ​​det intercellulære klæbende stof mellem kollagenfibrene i dermis.

Beskyttelse af huden mod strålingseffekter realiseres først og fremmest af stratum corneum, som blokerer infrarøde stråler fuldstændigt, og ultraviolette stråler - delvist. Afhængigt af bølgelængden og den biologiske effekt på kroppen skelnes de mellem: UV-A (320-400 nm), UV-B (290-320 nm) og UV-C (200-290 nm). UV-B virker hovedsageligt på niveau med epidermis og er hovedårsagen til solskoldning, for tidlig aldring af huden og efterfølgende forstadier til kræft og hudkræft. UV-A kan trænge dybt ind i dermis, har den mindste erythematogene kapacitet, men kan fremkalde øget følsomhed over for solen og også spille en vigtig rolle i hudens aldring.

Beskyttende funktion af huden og dens barrierer

I hudens beskyttende funktion er der to barrierer, der forhindrer de skadelige virkninger af UV-stråling:

melaninbarriere i epidermis

proteoglycanbarriere koncentreret i stratum corneum.

Virkningen af ​​hver af dem er rettet mod at reducere dens absorption af DNA og andre komponenter i cellen. Melanin er en stor polymer, der er i stand til at absorbere lys i et bredt bølgelængdeområde fra 200 til 2400 nm og derved beskytte cellerne mod de skadelige virkninger af overdreven bestråling. Melanin syntetiseres af melanocytter i det basale lag af epidermis og overføres til tilstødende keratinocytter i melanosomer. Melaninsyntesen påvirkes også af det melanostimulerende hormon i hypofysen. Den beskyttende funktion af solskoldning er forbundet med en stigning i antallet af funktionelle melanocytter, en stigning i antallet af syntetiserede melanosomer og overførselshastigheden af ​​melanosomer til keratinocytter, såvel som med overgangen af ​​produktet af histidinmetabolisme i epidermis - urokansyre fra trans-isomeren til cis-isomeren. Kronisk udsættelse for sollys over tid fører til fortykkelse af epidermis, udvikling af solelastose og keratose, præcancer eller hudkræft.

Det normale stratum corneum i huden giver beskyttelse mod kemiske irriterende stoffer, hovedsageligt gennem keratin. Kun kemikalier, der ødelægger stratum corneum, såvel som dem, der er opløselige i lipiderne i epidermis, får adgang til de dybere lag af huden og derefter gennem lymfe- og blodkarrene kan spredes i hele kroppen.

Menneskets hud tjener som et naturligt og permanent levested for adskillige mikroorganismer: bakterier (Staphylococcus epidermidis diphteroidus, Propionbacterium acnes, Pityrosporum osv.), svampe og vira, da dens overflade indeholder mange fedt- og proteiningredienser, der skaber gunstige betingelser for deres liv. Samtidig er det uigennemtrængeligt for en række bakterier og patogene mikroorganismer, især sjældent at komme på overfladen.

Hudens bakteriedræbende funktion

Hudens bakteriedræbende funktion, som giver den evnen til at modstå mikrobiel invasion, skyldes den sure reaktion af keratin, den ejendommelige kemiske sammensætning af talg og sved, og tilstedeværelsen på overfladen af ​​en beskyttende vand-lipidkappe med en høj koncentration af hydrogenioner (pH 3,5-6,7). Lavmolekylære fedtsyrer inkluderet i dets sammensætning, primært glycophospholipider og frie fedtsyrer, har en bakteriostatisk effekt, som er selektiv for patogene mikroorganismer. En mekanisk hindring for invasionen af ​​patogene mikroorganismer i huden, ud over integriteten af ​​stratum corneum, sikres ved deres fjernelse med skæl, sekretionen af ​​talg- og svedkirtlerne. På 1 cm2 af huden hos en rask person er der fra 115 tusind til 32 millioner forskellige mikroorganismer, hvoraf de fleste tilhører den permanente bakterieflora, som spiller en vigtig rolle i den antimikrobielle beskyttelse af huden og slimhinderne mod patogene mikroorganismer . Hudens evne til at modstå mikrobiel invasion reduceres, når huden er traumatiseret. Desuden kan de samme mikroorganismer med en anden karakter af skade forårsage forskellige patologiske processer. Så gruppe A streptokokker forårsager erysipelas efter mekanisk traume til epidermis eller krænkelse af dens integritet på grund af den intertriginøse form for mycosis af fødderne, mens streptokok impetigo normalt opstår på stedet for ridser med atonisk dermatitis.

De bakteriedræbende funktioner i hudens hud reduceres også under påvirkning af hudforurening, hypotermi, overbelastning af kroppen, insufficiens af gonaderne; de er også reduceret hos patienter med hudsygdomme og hos børn. Især hos spædbørn skyldes dette ømhed og løshed i stratum corneum i epidermis, morfologisk underlegenhed af elastiske og kollagenfibre, som et resultat af hvilket børns hud let udsættes for mekaniske, strålingsmæssige, termiske og kemiske irritationer. Overlevelsen af ​​patogen mikrobiel flora på hudoverfladen lettes også af det let alkaliske eller neutrale miljø i vand-lipidkappen med en utilstrækkelig mængde af frie fedtsyrer med lav molekylvægt. Indtrængning af mikrober gennem de øvre lag af epidermis er ledsaget af migration af leukocytter fra karrene og deres indtrængning i dermis og epidermis med dannelsen af ​​en beskyttende inflammatorisk reaktion.

Sekretorisk funktion af huden

Sekretær funktion udført af talg- og svedkirtlerne Talg er et komplekst fedtstof med en semi-flydende konsistens, som omfatter frie lavere og højere fedtsyrer, bundne fedtsyrer i form af estere af kolesterol og andre steariner og alifatiske alkoholer med høj molekylvægt og glycerol, små mængder kulbrinter, frit kolesterol, spor af nitrogen- og fosforforbindelser. Den steriliserende funktion af talg skyldes det betydelige indhold af frie fedtsyrer i det. Talgkirtlernes funktion reguleres af nervesystemet, samt af hormonerne i de endokrine kirtler (genital, hypofyse og binyrebark). På overfladen af ​​huden danner talg, blandet med sved, en tynd hinde af vand-fedt-emulsion, som spiller en vigtig rolle i at opretholde hudens normale fysiologiske tilstand.

Udskillelsesfunktion af huden

Udskillelsesfunktion kombineret med hudens sekretoriske funktion og udføres ved udskillelse af sved og talgkirtler. Mængden af ​​organiske og uorganiske stoffer udskilt af dem, produkter af mineralmetabolisme, kulhydrater, vitaminer, hormoner, enzymer, sporstoffer og vand afhænger af køn, alder, topografiske træk i huden. Ved utilstrækkelig lever- eller nyrefunktion øges udskillelsen gennem huden af ​​stoffer, der normalt fjernes i urinen (acetone, galdepigmenter osv.).

Åndedrætsfunktion af huden

Hudens åndedrætsfunktion er at optage ilt fra luften og frigive kuldioxid. Kutan respiration øges med en stigning i omgivelsestemperaturen, under fysisk arbejde, under fordøjelsen, udviklingen af ​​akutte inflammatoriske processer i huden osv.; det er tæt beslægtet med redoxprocesser og styres af enzymer, aktiviteten af ​​svedkirtler, rig på blodkar og nervefibre.

Manglende hudfunktion

Mangel på hudfunktion er en tilstand forbundet med alvorligt tab eller dysfunktion af huden (i analogi med svigt af andre systemer - kardiovaskulær, respiratorisk, nyre, lever osv.). Mangel på hud er tab af normal kontrol over termoregulering, vand-elektrolyt- og proteinbalance i kroppen, tab af mekanisk, kemisk og mikrobiel barriere. Manglende hudfunktion kræver særlig behandling som en nødsituation og kan udover termiske forbrændinger forekomme med Lyell og Stevens-Johnsons syndromer, pustulær psoriasis, erythroderma, pemphigus vulgaris, graft versus host sygdom, epidermolysis bullosa.