Kuiv nahk küünarnukkidel on palju tõsisem probleem, kui esmapilgul võib tunduda. Mis on kuiva naha põhjused ja kuidas sellega toime tulla, saate sellest artiklist teada.

Küünarnukkide naha kuivuse põhjused

põhjustada kuivust ja tugev koorimine Küünarnukkide nahk võib olla põhjustatud erinevatest teguritest. Reeglina ilmneb selline probleem kohe mitmel nii välisel kui ka sisemisel põhjusel. See võib olla:

• endokriinsed probleemid. Sellised põhjused on kaasas teatud muudatused esinevad hormonaalsel taustal, mis omakorda mõjutab negatiivselt naha seisundit.
• teravad tilgad temperatuurid, aastaajad. Just nendel perioodidel hakkavad toimuma teatud muutused aktiivsuses. rasunäärmed mis mõjutab naha seisundit.
• Vitamiinide puudumine kehas. Selleks, et nahk oleks heas seisukorras, on kindlasti vaja vitamiine E ja A. Kui kehal on nende vitamiinide tõsine puudus, algab delaminatsioon. küüneplaat, naha koorumine küünarnukkidel, juuste väljalangemine jne.
• Erinevad mehaanilised mõjud. See probleem esineb sageli inimestel, kes istuvad iga päev pikka aega laua taga, toetudes küünarnukkidega kõvale pinnale.
• Ekseem- see ebameeldiv haigus millega kaasneb põletik. Teatud tüüpi ekseemid võivad ilmneda kokkupuutel halva kvaliteediga sünteetilised asjad.
• Vale hooldus. Tasub meeles pidada, et küünarnukkide nahk vajab suuremat niisutust ja toitumist. Seega, kui seda regulaarselt ei niisutata, vaid kasutatakse pidevalt kare vesi ja agressiivne pesuvahendid, arvukate keemiliste elementidega kosmeetikatoodete kasutamine - küünarnukid hakkavad kuivama, pragunema, kooruma.
• Kuum vann. See meetod aitab vabaneda pingetest, eriti lisandiga meresool vette, vahusse või aromaatsed õlid. Sellised lõõgastavad protseduurid võivad aga esile kutsuda naha suurenenud kuivuse, kuna vesi sisaldab kloori.

Kuiv nahk küünarnukkidel: kuidas sellest lahti saada

Tänu suurele arvule erinevaid meetodeid, saab igaüks valida endale sobivaima. Kuid eesmärgi saavutamiseks ja sellest probleemist täielikult vabanemiseks peate esmalt kõrvaldama põhjuse, mis selle nähtuse esile kutsus.

Niisutav aloe veraga

See on hämmastav looduslik niisutaja, mis suudab toime tulla kuiva nahaga mis tahes kehaosal.

Kuidas aloe verat kasutada: Ekstraheerige geel aloe vera lihavast lehest. Kandke see küünarnukkidele. 20 minuti pärast peske järelejäänud geel sooja veega maha. Korrake üks või kaks korda päevas mitme nädala jooksul.

Vaseliiniga nahahooldus

See on veel üks taskukohane tõhus abinõu et nahk küünarnukkidel oleks pehme. See leevendab ärritust ja sügelust, silub keha pinda.

Parem on seda kasutada enne magamaminekut: Peske küünarnukid põhjalikult sooja veega ja kuivatage rätikuga. Kandke küünarnukkidele paks kiht vaseliini. Kata need elastse sidemega ja mine magama. Pese järgmisel hommikul sooja veega maha. Korda iga päev.

Kookosõli pehmus

See on populaarne kogu maailmas looduslik ravim on kõrge niisutusvõimega ja võib pakkuda tõhus hooldus küünarnukkide taga. See sisaldab E-vitamiini, mis vähendab naha kuivust.

Kuidas seda kasutada: Kuumutage mikrolaineahjus veidi õli. Hõõruge sooja õli hästi küünarnukkide nahka. Masseerige õrnalt nahka, et toode tungiks sügavale. Korrake protseduuri iga päev pärast duši all käimist ja enne magamaminekut. Kookosõli võib asendada oliiviõli või mandliõliga.

Kuiv nahk küünarnukkidel – Pehme koorimine

Üks neist olulisi samme nahahoolduses, eriti kuivusele kalduv - pehme koorimine. See aitab vabastada küünarnukid koorumisest ja surnud rakkudest, nii et nahk näeb parem välja.

Koorimine on soovitatav pärast vannis ja duši all käimist, kui nahk on niiske ja soe. Küünarnukke saad koorida kareda lapi, pesulapi, harja või käsnaga. Sel juhul ei saa te nahale liiga tugevalt vajutada, et seda mitte kahjustada.

Lõpus kantakse nahale niisutav õline kreem või paar tilka. oliiviõli hüdratsiooni taastamiseks. Protseduuris osalemine ei ole soovitatav. Piisab korrata seda mitte rohkem kui üks või kaks korda nädalas.

Oliiviõli ja suhkur

Nendest kahest looduslikud koostisosad Saate teha suurepärase omatehtud koorija. Suhkru tekstuur sobib hästi vanade rakkudega ja kasulik koostis oliiviõli pehmendab ja sügavniisutab kareda nahka.

Selleks vajate: Sega väikeses kausis veerand tassi suhkrut sama koguse oliiviõliga. Saate neile lisada veidi mett.

Masseerige seda koorijat paar minutit küünarnukkidele. Oodake 10 minutit. Ülejäänud koorija peske maha sooja veega. Kreem lõpus on valikuline. Tehke seda koorimist kord nädalas.

mee mask

Kuiv nahk küünarnukkidel – mee abil saad imelise loodusliku kreemi, mis päästab naha kuivusest ja ketendamisest. See niisutab ja säilitab niiskust nahas.

Mee maskina kasutamiseks peate: Kandke küünarnukkidele orgaanilist mett. Jätke 20 minutiks. Pese küünarnukid sooja veega. Korrake kaks korda päevas, kuni saavutate soovitud tulemuse.

Teise võimalusena võib osa mett segada sama koguse piimaga. Kandke segu küünarnukkidele enne duši all käimist. Oodake 10 minutit ja peske see maha. Korrake iga päev kuni positiivne tulemus.

Rahustav kaerahelbed

Kaer on tuntud oma rahustavate ja toitvate omaduste poolest. See võib olla kasulik ka võitluses kuivade küünarnukkide vastu.

Selleks vajate: Sega kaks supilusikatäit peeneks jahvatatud kaerahelbeid piisav piima pasta valmistamiseks. Kandke see küünarnukkidele ja laske sellel ise kuivada. Peske jääk veega maha ja korrake üks kord päevas, kuni nahk taastub.

Sheavõi kuivale nahale

Sheavõi toimib suurepärase niisutajana ja võib eemaldada surnud naharakud, et ühtlustada nahatooni. Niisutus aitab säilitada õli koostises A- ja E-vitamiini, rasvhappeid.

Tuleb hõõruda peopesas suur hulk sheavõid, soojendades seda. Kandke see kuivadele küünarnukkidele. Masseerige neid paar minutit, et toode imenduks nahka. Jäta ööseks. Korrake iga päev või vastavalt vajadusele.

Kodune glütseriini kreem

Nagu vaseliin, on ka glütseriin koduses esmaabikomplektis sagedane külaline. Seda kasutatakse sageli ka käte kareda naha pehmendamiseks. erinevad valdkonnad keha, sealhulgas küünarnukid. Pole juhus, et glütseriin sisaldub erinevate niisutavate kosmeetikatoodete koostises.

Seda saab rakendada järgmiselt. Segage võrdsetes kogustes glütseriini ja vett. Jaotage kuivade küünarnukkide pinnale. Oodake 20 minutit ja peske maha. Tehke seda kaks korda päevas.

Alternatiivne variant: Segage supilusikatäis glütseriini ja kookosõli. Enne magamaminekut hõõruge küünarnukid masseerivate liigutustega. Hommikul peske jäägid jaheda veega maha. Protseduur sobib igapäevaseks kasutamiseks.

Kuiv nahk küünarnukkidel – banaanikoorimine

Lihtne ja tõhus viis küünarnukkide naha pehmeks hoidmiseks on neid hõõruda sees banaanikoored. Selles sisalduvad rasvhapped aitavad küünarnukke niisutada, et vähendada kuivust ja sügelust. Antioksüdandid kaitsevad nahka tumenemise eest.

Selleks vajate: Hõõruge küünarnukke õrnalt banaanikoore siseküljega 5-10 minutit. Laske ülejäänud viljalihal umbes 20 minutit nahale jääda. Loputage neid jaheda veega. Kandke 2-3 korda päevas kuni soovitud tulemuste ilmnemiseni.

Kõik ülaltoodud näpunäited on kasulikud, kuid peate järgima nahahoolduse peamisi reegleid:

• Kui küünarnukkide kuiv nahk mitte ainult ei kooru maha, vaid tekivad pigem valulikud lõhed, tuleb abi otsida arstilt. Parem on seda sümptomit mitte ignoreerida, muidu rohkem tõsiseid probleeme.
• Külma hooaja algusega tuleb võtta multivitamiinide kompleksid, tänu millele saab ära hoida beriberi ja teiste haiguste teket ning heaolu paraneb oluliselt.
• Erinevate vannide ja õlide kasutamine annab soovitud tulemus ainult siis, kui seda kasutatakse regulaarselt. Probleemi lahendamiseks on vaja vähemalt kahenädalast intensiivset taastusravi. Siis peate pidevalt kasutama niisutavad ja toitvad tooted naha seisundi säilitamiseks.
• Toitumist on vaja jälgida - menüü peaks sisaldama erinevaid tooteid sisaldab vitamiine E, A, D.
• Ärge toetuge liiga sageli ja tugevalt lauale või muudele kõva pinnaga esemetele, sest selle tõttu muutub nahk väga karedaks ja karedaks.

Osalised allikad: medaboutme.ru, tutknow.ru

Kuninganna Cleopatra ilu saladused. Retseptid Egiptuse naiste noorendamiseks (video)

Põhjuseid, mis põhjustavad naha karedust, on palju. Veelgi enam, enamasti on küünarnukkide kuivanud pärisnaha süüks hoolduse puudumine või puudumine. Kuid mõnel juhul kuivab selle piirkonna epidermis haiguste tõttu välja ja praguneb. siseorganid.

Põhjused kare nahk küünarnuki piirkonnas:

• Hormonaalne tasakaalutus. See juhtub sageli raseduse, rasvumise ja vaevuste ajal. kilpnääre. Hormoonide hulga normaliseerumisega probleem kaob.
• Günekoloogilised vaevused. Tavaliselt suurenenud kuivus küünarliigese piirkonnas kannatavad naised, kellel on polütsüstiline haigus, endometriit, fibroidid ja endomeetriumi hüperplaasia. See on tingitud luteiniseeriva hormooni ja progestiinide puudumisest.
• Äkilised temperatuurimuutused. Tavaliselt juhtub see talvel, kui pakase käes inimene satub soe tuba. Samal ajal küünarnukkide nahk kuivab ja lõheneb.
• Vitamiinipuudus. Küünarnukkide lõhede ja kareda naha tekkimise põhjuseks on rasvlahustuvate vitamiinide A ja E puudus. Tavaliselt juhtub see naistel, kes peavad süsivesikuvaest dieeti ja tarbivad väga väikeses koguses taimeõli. See on peamine E-vitamiini allikas.
• Ekseem ja psoriaas. Need on keerulise iseloomuga vaevused, kui soolte ja maksa töös esineb häireid. Nende haiguste korral muutub nahk küünarnuki piirkonnas paksuks ja võib kihtidena maha kooruda.
• Mehaaniline kahjustus. Sageli saadavad kontoritöötajad, kes armastavad istuda küünarnukid laual. Nahk samal ajal venib, hõõrub ja kareneb. Võib tekkida pragusid ja kuivust.
• Hoolduse puudumine. Naha eest tasub hoolitseda küünarnuki piirkonnas. Seda piirkonda tuleb niisutada ja toita.
• Armastus kuumade vannide vastu. Kell igapäevane suplemine kuumas vees kuivab nahk selles sisalduva kloori tõttu. Aja jooksul muutub see karedaks ja praguneb.

Nahahoolduse omadused küünarnukkidel

Küünarliigese naha hooldamiseks kasutatakse mitmeid põhitööriistu. Nendes piirkondades on epidermis sageli kuiv ja ketendav, seetõttu on vaja selle soomused regulaarselt eemaldada. Seda saab teha koorijatega. Kuid sellest ei piisa, et unustada kuivus, vaja on niisutavaid ja toitvaid tooteid.

Naha koorumine küünarnukkidel

Koorimine võimaldab koorida surnud nahaosakesed ja muuta piirkonna pehmeks. Tavaliselt piisab koorimisest 2 korda nädalas. Vaid kuuajalise regulaarsete protseduuride jooksul muutuvad teie küünarnukid pehmeks ja hellaks.

Küünarnuki koorimise retseptid:

1. Soolaga. Keskmise suurusega kaussi peate valama 20 g peent soola. Muidugi on kõige parem võtta meri, pealegi ilma lisandite ja maitseaineteta. Valage soola sisse veidi mesilasnektarit. Soovitav on kasutada vedelat ja värsket. Ära kasuta tatramett, see on paks ja kallis. Koorimiseks vali soodsam variant. Kandke losjoon peale vanni ja masseerige küünarnukke. Pese maha sooja veega. Pärast protseduuri on soovitav nahka pehmendada.
2. soodaga. See on suurepärane koorimine, mis nii toidab kui ka koorib karedat nahka. Koorimiseks peate segama 30 g söögisooda ja 50 ml oliiviõli. Kandke see pasta küünarnukkidele ja masseerige hoolikalt. Eemaldage salvrätikuga ja peske nahka pehme seebiga.
3. Kohviga. Võtke küps virsik ja eemaldage kaev. Eemaldage ka nahk. Jahvata viljaliha riivis või blenderis. Sisestage lusikatäis musta jahvatatud kohvi. Paksu saad kasutada pärast kosutava joogi maitse nautimist. Kandke mass küünarnukkidele ja masseerige 2-5 minutit. Pese maha jaheda veega.
4. Kaerahelbega. Võtke peotäis kaerahelbeid ja segage see vedela mesilasnektariga. Keskenda ettevaatlikult ja kanna mass karedale nahale. Masseerige probleemseid piirkondi ja loputage sooja veega.

Õlised kreemid küünarnuki hooldamiseks

Nüüd kauplustes hea valik tooteid küünarnukkide ja põlvede hooldamiseks. Just nendes piirkondades nahk ketendub, tumeneb ja praguneb. Tavaliselt sisaldavad need tooted A- ja E-vitamiini, samuti taimeekstraktid ja eeterlikud õlid.

Küünarliigese hoolduskreemide ülevaade:

• Avon Planet Spa. See on sheavõi, ravimtaimede ekstraktide ja valge saviga kreem. Tööriista kasutatakse küünarnukkide, põlvede ja jalgade hooldamiseks. Sellel on meeldiv aroom ja kerge tekstuur. 150 ml purgi maksumus on 2 dollarit.
• Phyto kosmeetika. See kreem sobib suurepäraselt küünarnukkide, põlvede ja jalgade epidermise niisutamiseks ja toitmiseks. See sisaldab õlisid, mis on kuulsad oma taastavate omaduste poolest. Võib kasutada, kui esineb pragusid. 57 ml tuubi maksumus on 1,5 dollarit.
• Himani Boro Plus. Kreem sisaldab õlisid ja ürte. Selle lõhn ei ole kasepunga ekstrakti olemasolu tõttu kuigi meeldiv. Niisutab suurepäraselt jalgu, küünarnukke ja põlvi. Sellel on regenereerivad omadused. 50 ml tuubi maksumus on 3 dollarit.
• Ahava. See on tuntud Iisraeli firma kreem, mis toodab Surnumere mineraalidega kosmeetikat. Sest hea tulemus kuivad küünarnukid tuleb nendega ööseks määrida. Pehmendab karedat nahka ja muudab selle heledamaks. 75 ml tuubi maksumus on 8 dollarit.

Õlivannid küünarnukkidele

Taimeõli on vitamiinide A ja E allikas. Õlide abil saate oluliselt parandada küünarnukkide seisukorda, muutes need pehmemaks. Pärast mõnda protseduuri lõpetab nahk koorumise.

Küünarnukiõli vanni retseptid:

1. Glütseriiniga. Soojendage väikeses kausis 100 ml taimeõli. Normaalne teeb. päevalill või oliiv. Vedeliku temperatuur peab olema 45°C. Lisage õlile 20 ml glütseriini. Segage segu hoolikalt ja kastke küünarnukid sellesse 20 minutiks. Pärast protseduuri ei ole vaja toodet maha pesta. Puhastage küünarnukid salvrätikuga ja määrige rasvakreemiga.
2. FROM mandliõli . Valage kaussi 100 ml taimeõli ja kastke see kuuma veega anumasse. Lisage 5 ml mandliõli. Langetage küünarnukid ja istuge 15 minutit. Pühkige need salvrätikuga ja niisutage kreemiga. Protseduuri saate korrata 2 korda nädalas pärast koorimist.
3. Kastoorõliga. Soojendage väikeses kausis 150 ml päevalilleõli. Võtke rafineeritud, lõhnatu. Lisage 20 ml kastoorõli. Kastke küünarnukid vanni ja leotage käsi 15 minutiks vedelikus. Eemaldage ülejäänud toode salvrätikuga. Tehke protseduur 2 korda nädalas.

Kompressid küünarnukkide hooldamiseks

Kompressid aitavad küünarnukid pehmeks muuta vaid mõne seansi jooksul. Samal ajal muutub nahk märgatavalt pehmemaks, koorumine kaob. Kompresside valmistamiseks kasutatakse tavaliselt õlisid, glütseriini ja puuviljamahlu. Kõige sagedamini jäetakse nad küünarnukkidele kogu ööks.

Koduseks küünarnukihoolduseks mõeldud kompresside retseptid:

• Meega. Sega võrdsetes kogustes mandliõli sooja mesilase nektariga. Kandke segu karedale nahale ja mässige polüetüleeniga. Selles vedelikus võid leotada riidetüki ja ka tsellofaaniga kinni siduda. Säriaeg on 30 minutit. Loputage maha sooja veega.
• Tärklisega. Tärklis niisutab ja pehmendab nahka suurepäraselt. Kompressi valmistamiseks vala kaussi lusikatäis kartulijahu ja lisa soe vesi. Puder on vaja hankida. Kandke probleemsetele kohtadele ja mähkige fooliumiga. Kõndige kompressiga 25 minutit. Loputage ülejäänud toode jaheda veega maha.
• Koos tomatitega. Jahvatage kaks tomatit hakklihamasinas. Valige lihavad sordid, millel on vähe mahla ja seemneid. Kandke kangale tomatipuder ja kinnitage küünarnukkide külge. Mähi kompressi koht lapiga ja jäta 30 minutiks. Tomatis sisalduv hape pehmendab karedat nahka.
• Alkoholi ja äädikaga. Valage kaussi 20 ml alkoholi ja glütseriini. Alkohol võtab kõige tugevama tugevuse. Sisestage 10 ml äädikat kontsentratsiooniga 9% ja teelusikatäis mis tahes koort. Kandke pasta lapile ja kandke karedatele küünarnukkidele. Säriaeg on 25 minutit. Pese maha sooja veega.

Maskid küünarnuki naha toitmiseks

Küünarnuki toitev maskid kantakse peale koorimist. Need aitavad kuiva nahka vitamiinidega küllastada ja leevendavad ketendust. Mõnda toodet ei tohi kanda kahjustatud piirkondadele, kus on praod ja haavad. See kehtib segude kohta sidruni ja hapude puuviljadega. Nad võivad põletada.

Küünarnukki toitvate maskide retseptid:

1. taruvaiguga. Vala pannile 25 ml taimeõli ja prae selles sibul. Eemaldage sibulatükid ja valage õli metallnõusse. Kuumuta ja lisa massile veidi taruvaiku. Segage, kuni mesindussaadus lahustub. Seda vedelikku tuleb kanda küünarnukkidele 1 tund.
2. kapsaga. Jahvata blenderis kaks kapsalehte. Sa peaksid saama putru. Sisestage sellesse 20 ml taimeõli ja 10 g kartulitärklis. Kandke taignataoline mass küünarnukkidele ja mässige õlilapiga. Võite katta rätikuga. Laske mõjuda 25-35 minutit. Eemaldage jäägid pabertaskurätik ja pesta soojas vees.
3. banaaniga. Purusta ühe banaani viljaliha. Puder on vaja hankida. Sisestage sinna 20 ml glütseriini ja segage. Määri probleemsed kohad rasvase pastaga ja kata need tsellofaaniga. Taotlusaeg on 25 minutit. Eemaldage mask ja peske küünarnukid, ärge unustage määrida rasvase kreemiga.
4. Kollasega. Eraldage valge munakollast ja valage see kaussi. Lisage munakollasele 25 ml oliiviõli ja 5 ml värsket sidrunimahl. Kandke pasta küünarnukkidele ja mässige õlilapiga. Hoidke segu 25 minutit. Eemaldage jäägid kuiva lapiga. Pese küünarnukid jooksva vee all.

Valgendavad tooted küünarnukkidele

Suurenenud poorsuse ja koorumise tõttu koguneb küünarnuki piirkonda sageli mustus. Lisaks võib nahk selles piirkonnas tumeneda. See rikub oluliselt välimus ja tekitab palju probleeme. Küünarnukkide naha heledamaks muutmiseks on soovitatav kasutada sära andvaid maske. Nende hulka kuuluvad tavaliselt petersell, Piimatooted ja sidrun.

Küünarnukkide valgendavate maskide retseptid:

• Koos koorega. Valage kaussi 50 ml vedelat koort. Sobiv toode rasvasisaldusega 10%. Pane kauss tulele ja oota, kuni kreem hakkab tarretuma. Sel ajal lisa 5 g safranipulbrit ja lusikatäis tärklist. Segage segu põhjalikult. Seda pasta tuleks hõõruda küünarnukkidesse. Jätke segu 10 minutiks ja loputage voolava vee all.
• peterselliga. Jahvata hunnik peterselli, kuni saad pudru. Nendel eesmärkidel võite kasutada segisti. Pane lusikatäis hapukoort rohelise pudru sisse ja sega läbi. Kandke pasta kangale ja kandke probleemsetele kohtadele. Jätke 20 minutiks. Loputage ja määrige spetsiaalse kreemiga.
• Sidruniga. Lõika sidruni pealt ära ja hõõru mahla küünarnukki. Jätke mahl kätele 15 minutiks. Loputage veega ja kandke kindlasti niisutajat või toitvat kreemi. Tehke protseduur 2 korda 7 päeva jooksul.
• Hapukoorega. Lisage väikesesse kaussi 20 ml rasvane hapukoor ja ühest virsikust tehtud püree. Kandke segu küünarliigese piirkonda ja mähkige see kile või kotiga. Mähi rätikuga ja jäta mass kätele 20 minutiks. Loputage ilma seebita ja kandke toitev puhastusvahend.

Kuidas vabaneda lõhenenud küünarnukkidest

Kasutatakse pragude eemaldamiseks toitaineid tervendavate koostisosadega. Ärge kasutage koostisosi, mis võivad nahka ärritada ja põhjustada sügelust.

Abinõud küünarnukite pragude korral:

1. Tervendav mask kummeliga. Valmistage kummeli keetmine, valades peotäis õisi 500 ml keevasse vette. Valage puljong välja ja tükeldage lilled hakklihamasinas. Valage massi klaas rasvast hapukoort ja 100 ml oliiviõli. Lisa pool tassi riivitud musta redist. Sega kõik koostisosad ja tõsta kaanega purki. Hoida külmkapis. Kasutage õhtul enne magamaminekut. Jätke segu küünarnukile kogu ööks.
2. Salitsüülhappega. Kuumuta väikeses potis 100 ml mett ja oliiviõli. On vaja, et mass muutuks homogeenseks. Pidage meeles, et mett ei tohi kuumutada üle 50°C. Pärast seda sisestage 4 salitsüülhappe tabletist saadud pulber. Vala segu pudelisse ja säilita külmkapis. Kandke mass 1 tund, mähitud tsellofaani. Peate toodet kasutama 3 korda 8 päeva jooksul.
3. Vitamiinidega. E-vitamiin parandab suurepäraselt pragusid. Valage kaussi 20 ml mis tahes taimeõli. Lisage rasvasele vedelikule 3 E-vitamiini kapsli sisu Sisestage supilusikatäis pantenooli. Sulgege anum ja raputage seda. Määrige probleemseid kohti. Segu ei pea maha pesta, see imendub suurepäraselt. Et riideid mitte määrida, võite küünarnukid liimida sidemega.

Kõige sagedamini on küünarnuki piirkonnas kuivus ja praod tingitud alatoitumisest ja selle puudumisest korralik hooldus. Et oma nahk oleks nagu beebil, järgi neid lihtsaid reegleid.

Küünarnukkide naha hooldamise reeglid:

• Lõpetage seebi kasutamine. See kuivatab nahka ja võib põhjustada ketendust. Pärast dušši kandke kindlasti kätele mis tahes kreemi. Soovitav on, et see sisaldaks A- ja E-vitamiini.
• Proovige sügisel ja kevadel võtta multivitamiinide komplekse. Need aitavad leevendada kuiva nahka.
• Väga kasulik on võtta kalaõli. See sisaldab küllastumata rasvhappeid, mis takistavad naha kuivust.
• Selleks, et maskid tooksid tulemusi, kulutage neid kursustel. Tavaliselt piisab küünarnukkide kuivanud epidermise täielikuks taastamiseks ja pragudest vabanemiseks 2 kuud.
• Ärge lootke kõvad pinnad. Vabanege harjumusest toetada oma pead küünarnukkidega.

Kuidas küünarnukkide nahka hooldada - vaadake videot:

Küünarnukkide nahk, nagu ka nägu ja muud kehaosad, vajab hoolt. Selleks võite osta spetsiaalseid kreeme või kasutada odavad vahendid oma toiduvalmistamine.

Enamik inimesi ei pööra tähelepanu küünarnuki naha kuivusele või võitlevad sellega ainult kosmeetika abil.

Kui katte seisund perioodiliselt halveneb ja seda on lihtne parandada, võite proovida probleemi ise lahendada.

Aga mitte vastuvõetav kodune ravi kuivad küünarnukid peaksid nägema arsti.

Kuiva naha märgid küünarnukkidel

Küünarnukkide nahk on karedam kui teistel kehaosadel. See on tingitud selle pidevast venitusest liigeste painde/pikenemise tagajärjel.

Lisaks on selles tsoonis peaaegu puuduvad rasunäärmed, mängides oluline roll epidermise loomulikus niisutamises ja selle kaitsmises välistegurite eest.

Võimalikud märgid küünarnukkide naha ülemäärasest kuivusest:

• epidermise lokaalne paksenemine ja jämestumine;
• karedus, puudutamisel käegakatsutav;
• koorimine;
• tumenemine - nahk muutub halliks või pruuniks;
• praod;
• kuiv lööve ("hanenahk");
• punetus ja valu - tekivad, kui patogeensed bakterid tungivad läbi mikrotrauma, käivitades põletikulise protsessi.

Kuiv nahk võib olla tingitud erinevaid tegureid: alates ebaõige hooldus tõsiste endokriinsete ja autoimmuunhaiguste korral. Parem on koos dermatoloogiga mõista probleemi põhjuseid.

Naiste seas

Lastel

Väikelaste naha kaitsefunktsioon on täiskasvanutega võrreldes vähenenud.

Nende sisekesta iseloomustab õhuke sarvkiht, minimaalne summa rasunäärmed, kohaliku immuunsuse ebaküpsus ja aktiivne verevarustus.

Selle tulemusena saavad nad kergesti vigastada.

Kuivad küünarnukid sisse lapsepõlves kõige sagedamini tingitud välised tegurid:

• allergiline reaktsioon kloorile vees, seebis, kosmeetikas või pesupulbris;
• riiete hõõrdumine;
• kuum ja kuiv siseõhk.

hulgas sisemised probleemid Naha halvenemist võivad põhjustada:

• vitamiinide puudumine;
• aneemia;
• düsbakterioos - kasulike ja patogeensete bakterite tasakaalustamatus soolestikus;
• hüpotüreoidism, diabeet.

Imikute endokriinsüsteemi häired on haruldased. Neid saab kahtlustada, kui sarnased haigused lähisugulastelt.

Rasedatel naistel

Raseduse ressursside tekkimisega naise kehaümber jaotatud: nende põhiosa läheb kudede moodustamisele ja beebi siseorganite tööle. Tulemusena tulevane ema võib kannatada niiskuse ja toitainete puuduse all, mis mõjutab tema naha seisundit.

Kuivad küünarnukid raseduse ajal:

• hormonaalsed muutused;
• ebapiisav vedeliku tarbimine;
• vitamiinipuudus;
• aneemia;
• ebaõige nahahooldus.

Mis on

Ravi juhised

Naha karestumine, lõhed, koorumine küünarnukkidel - põhjus dermatoloogi ja endokrinoloogi kontrollimiseks.

Kui arstid on kinnitanud terviseprobleemide puudumist, võib nahakahjustuste ravi piirata kosmeetilised protseduurid ja muud kättesaadavad meetmed.

Milliseid ravimeid võib võtta?

Kuna paljudel juhtudel on kuivad küünarnukid tingitud vitamiinipuudusest, tuleks seda täiendada. Parim viis on menüüd korrigeerida.

Kuid olulise ainete puudusega või sisse sügis-talvine periood tasub võtta farmatseutilised preparaadid:

• "Aevit"- sisaldab A- ja E-vitamiini;
• Vetoron- vitamiinid A, E ja C;
• vitamiinide ja mikroelementide kompleksid- Vitrum, Pikovit, Duovit.

Neid tuleb võtta kursustel 2-4 nädalat, seejärel teha paus.

Raseduse ajal ei tohi te ise ravida farmakoloogiliste ainetega. Teatud elementide (näiteks A-vitamiini) liig võib lapse seisundit negatiivselt mõjutada. Arstiga konsulteerides on vaja võtta spetsiaalseid komplekse rasedatele emadele.

Muud ravimid:

1. Antihistamiinikumid- "Loratadiin", "Tavegil", "Erius", "Tsitriin". Need on ette nähtud allergiate või ekseemi jaoks.
2. Lakto- ja bifidobakterid- "Bifiform", "Linex". Kasutatakse düsbakterioosi korral.
3. Hormoonasendajad- levotüroksiin (hüpotüreoidismi korral), insuliin (diabeedi raviks).

Oh, vaadake üksikasju artiklist.

Kreem ja salv

Apteekkosmeetika, mida saab kasutada kuivade küünarnukkide korral:

• Lipikar- palsam dehüdreeritud nahale, mis aitab taastada lipiidide mantlit;
• "Pitival"- antibakteriaalsete ja seenevastaste komponentidega kreem ärritunud ja punetavale nahale;
• "Atoderm"- kuivale nahale, mis niisutab seda ja kaitseb välismõjude eest;
• "Radevit"- salv, mis takistab epidermise karmistumist, samuti leevendab sügelust, põletikku ja ravib mikrotraumasid;
• "Bepanten"- salv dekspantenooliga (vitamiini B5 eelkäija), aitab vähendada nahaärritust ja kiirendab regeneratsiooni.

Loetletud tööriistu kasutades on oluline juhiseid selgelt järgida. Tavaliselt kasutatakse neid 2 korda päevas pärast duši all käimist.

Uurige, kuidas seda teha

Naha kerge kuivuse ja koorumise puudumise korral piisab, kui kanda küünarnukkidele igapäevaselt kätele või kehale kummeli-, lutserni-, glütseriini-, letsitiiniekstraktidega toitvat kreemi. Seda tuleks hõõruda nahka, tehes massaaži liigutusi päripäeva.

Vaadake videot küünarnuki hooldamise kohta kodus

Rahvapärased abinõud

Küünarliigese hooldamise rahvapäraste abinõude arsenalis on maskid ja kompressid. Nad toidavad, niisutavad, rahustavad ja taastavad nahka.

Mõjub positiivselt kuivadele ja ärritunud nahale õlid- kakao, shea, mango, kookospähkel, avokaado, oliiv, nisuidud, mandel, virsik või aprikoosituumad. Neid võib hõõruda mitu korda päevas probleemsed alad või tehke kompresse:

• soojendage sooja olekusse (veevannis);
• leotage selles tükk marli;
• kinnita kangas 15-20 minutiks küünarnukkide külge.

Teine võimalus õlide kasutamiseks on vannid. Kuumutatud vedelik tuleks valada kahte kaussi ja panna küünarnukid neisse 10-15 minutiks.


Maskide retseptid:

• kombineeri 1 spl mandliõli ja mett 1 tl sidrunimahla ja 1 munakollasega;
• jahvatage kapsaleht segistis ja segage tärklisega võrdsetes osades;
• tükeldage 2-3 aprikoosi, soojendage viljaliha 5 minutit;
• segage lisasoola, koort, vesinikperoksiidi ja sidrunimahla 1 tl).

Rakendus:

1. Aurutage nahka ja hoidke.
2. Kandke küünarnukkidele mask ja katke kilega.
3. 20 minuti pärast pesta veega maha.
4. Tee rätikuga märjaks.
5. Määri nahka kreemi või õliga.

Ravikuur on 30 päeva. Sagedus - 3 maski nädalas.

Vaata fütoterapeudi videoretsepti

Koorijana võid kasutada võrdsetes kogustes segu kohvipaks, sool ja hapukoor. Toodet tuleb masseerida märjale nahale mitu minutit, seejärel loputada.

Tere kallid minu ajaveebi külastajad. Kas olete kunagi oma küünarnukkidele tähelepanu pööranud? Kui märkate järsku, et need on kuivad, ketendavad, on aeg anda häirekella. Miks on küünarnukkidel kuiv nahk ja kuidas küünarnukid võivad rääkida haigustest, mida pole veel näha. Lugege artiklit ja tutvuge kareduse ja kuivuse põhjuste ja raviga.

Küünarnukkide kuivamise põhjused

Suvi on tulekul, tahad kanda heledat kleiti lühike varrukas, ja küünarnukkide nahk on tume, kole. Mis on selle kuivade küünarnukkide seisundi põhjused?

See on esiteks:

• hoolimatus selle kehaosa eest,
• vitamiinide D, A ja E puudumine kehas,
• endokriinsüsteemi häired,
• hormonaalsed häired,
• vale töö neerupealised, pankreas,
• mingi ekseem
• temperatuuri kõikumised.

Kuivade ja karedate küünarnukkide ravi

Kohe tekib küsimus: mida teha? Otsime ravimeetodeid ja neid on palju.

Kui nahaarst on tuvastanud, et organismis on toitainete defitsiit, siis määrab ta välja Vetoron või Vetoron E tilgad. Soovitage oma dieeti muuta.

Mis peaks menüüs olema? Sööge rohkem päevalilleseemneid, mune, mis sisaldavad suures koguses E-vitamiini.

D-vitamiini puuduse korvamiseks peate sööma juustu, piimatooteid ja maksa. Kui lisada menüüsse porgandid, spinat, hapuoblikas, siis organism korvab puudujäägi.

Vitamiinide toime

A-vitamiini imendumine eeldab rasvade olemasolu, mistõttu tuleks seda vitamiini sisaldavaid toite tarbida koos rasvadega, näiteks porgandisalatit maitsestada hapukoorega.

C-vitamiin toetab rakkude ja kudede kasvu, osaleb ainevahetusprotsessides, tugevdab veresooni, kiirendab haavade paranemist. Allikas on mustsõstar, kiivi, sidrun, apelsin, kibuvits,.

Seda vitamiini inimkeha ei sünteesi, enamasti saame seda toidust. Puuduse saab täita ravimpreparaatidega.

E-vitamiin soodustab rakkude uuenemist, mis tähendab, et see aitab aeglustada vananemist. Kui toodete tarbimine ei muuda epidermise seisundit, peate ostma multivitamiine.

Suurepärane lahendus - sidruni ingveri jook.

Retsept: lõika üks sidrun õhukesteks viiludeks, lõika väike ingverijuur õhukesteks plaatideks, vala 0,5 liitrit keeva veega, lase tõmmata ja lisa teele.

Lapse kuiv nahk

Kui lapse küünarnukkidele ilmub kuiv nahk, on vaja konsulteerida dermatoloogiga. Lastel võib see olla ka signaal haiguse algusest.

Kui laps on terve, võite küünarnukkide kuiva nahka määrida oliiviõli, beebikreemi ja rasvase hapukoorega. hea mõju annab sidruniviiluga määrimist.

Kütteperioodil niisutage ruumi õhku. Lapse pesemisel kasutage vähem seepi ja kõiki agressiivseid tooteid. Võib-olla kasutate suplemiseks liiga kõva vett.

Mõelge toitumine uuesti läbi, võib-olla on lapsel toitaineid puudu. Milliseid ravimeid võtta, võib soovitada ainult arst.

Ravi meestele

) funktsioon runError() (

Mõnikord esineb seda ka meestel kare nahk küünarnukkidel. Põhjuseid olen juba eespool maininud. Ka mehed peavad õppima selle kehaosa eest hoolitsema. Vastuvõtmise ajal veeprotseduurid harja küünarnukid, seejärel määri glütseriini või kreemiga.

Kui need meetodid ei aita, saate seda teha erinevad maskid kandke sidrunit. Muide, kui nahal on sügavad praod, siis sidrunit ei soovitata.

Kas teil on kodus paar kartulit? Siin on siis üks maskidest: rest toored kartulid, lisage mett, kandke küünarnukkide karetele kohtadele, hoidke 30 minutit, loputage veega, määrige rasvane koor.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Kõige sagedamini koorub naistel küünarnukkide nahk maha. Kuid seda probleemi saab lahendada, kui kasutate vanu rahvapäraseid abinõusid.

Miks on naistel see probleem sagedamini? Tõenäoliselt on selle põhjuseks ebapiisav tähelepanu sellele kehaosale. Täidame selle tühimiku.

Sellel on suurepärane kooriv toime. Segage 1 tl. hapukoor, mesi, jahvatatud kohv ja sool. Aurutage küünarnukid kergelt, seejärel hõõruge seda vahendit minut aega.

Pragunenud nahk taastab järk-järgult oma struktuuri, kui seda aeg-ajalt korrastada. tärklisevannid: 2 spl. Lahjenda supilusikatäit tärklist 200 ml sooja veega, hoia küünarnukke selles 15-20 minutit.

Pärast protseduuri lõpetamist määrige küünarnukid niisutajaga. Samal eesmärgil võite kasutada mis tahes veidi soojendatud taimeõli.

Vanasti pandi rõngad jämedatele kohtadele. See on tõeliselt võimas tervendav aine. Lõika ära sibularõngas, kinnita plaastriga probleemsele kohale. Hoidke 30 minutit, seejärel korrake seda protseduuri päeva jooksul uuesti.

Suurepärane tulemus annab tsitrusviljade koorimine. Selle abiga saate mitte ainult eemaldada sarvkihi, vaid ka "toita" selle kehaosa epidermist.

Koorimiseks sobib kõige paremini greip. Lõika puuviljad kaheks pooleks, haki viljaliha otse kooresse, seejärel langeta küünarnukid neisse, hoia 30 minutit. Pärast mitmeid protseduure muutub nahk pehmeks ja siidiseks.

Toitumise ja niisutamise maskid

kõige poolt lihtne meetod ravi on määrimine aaloemahlaga. Lihtsalt määrige epidermise kahjustatud piirkondi mitu korda päevas.

Õli kompress. Sobib suurepäraselt õlikompressiks, millesse tuleb lihtsalt sisse hõõruda probleemsed alad. Kõva kookosõli hakkab sulama ja imendub aeglaselt epidermisesse.

Tehke seda kindlasti tõhus mask : võtke 1 tl sidrunimahla, vesinikperoksiidi, rasvast hapukoort.

Isegi noortel tüdrukutel on küünarnukkide nahk kuiv ja liiga pigmenteerunud. Talvel lahendatakse probleem abiga pikad varrukad riideid, aga kevadel ja suvel ei õnnestu koledaid pragusid kinni katta.

Paljud naised hoolitsevad hoolikalt oma küünarnukkide eest - nad kannavad toitvat ja niisutavat kreemi, teevad kasulikud maskid alates taimeõlid. Kuid kõigist nendest kosmeetilistest manipulatsioonidest on vähe kasu, kui koorimise põhjuseks on varjatud haigus.

Põhjused

Isegi väga paksud inimesed küünarnukkide nahk on õhuke ja kuiv, selle all on liigeseluu palpeeritav. Selle kehaosa epidermise kõigis kihtides puuduvad rasvkude ja rasunäärmed täielikult, nagu silma piirkonnas. Naised aga hoolitsevad silmaaluse naha eest hoolikalt ning unustavad küünarnukid sootuks ning niisutavad vaid aeg-ajalt.

Hoolduse puudumine on peamine põhjus esinemine:

• väikesed lööbed,
• praod,
• jämedad soomused sellel kehaosal.

Kuid on ka teisi, ohtlikumad naha kareduse tegurid:

1. Hüpertüreoidism. Hüpofüüsi, hüpotalamuse või kilpnäärme talitlushäirete korral suureneb türoksiini ja trijodotüroniini kontsentratsioon vereringes kiiresti. Keha alustab vasodilatatsiooni protsessi, mille käigus veresoonte silelihased lõdvestuvad ja lakkavad täitmast oma funktsioone.
2. Diabeet mis tahes tüüpi. Haigusega kaasnevad rasked rasvade, süsivesikute ja valkude ainevahetuse häired. Veres leitakse glükoosisisalduse suurenemist ja insuliini tootmine väheneb. Kuiv nahk küünarnukkidel võib olla põhjus, miks pöörduda arsti poole meditsiinilise abi saamiseks.

Sageli on naha koorumise põhjuseks vitamiinide puudus. Need bioloogiliselt aktiivsed ained võivad imenduda halvasti seedetrakti või neid ei piisa toidus.

Kui naised on sõltuvuses monotoonsetest dieetidest, ilmnevad nende nahal arvukad defektid.

Kõige olulisemad vitamiinid:

• C-vitamiin. C-vitamiini võtab Aktiivne osalemine sidekoe õiges toimimises. Askorbiinhappe puudumine põhjustab kudede ainevahetuse häireid, mille käigus nahk muutub õhemaks ja kaetakse väikeste pragudega.
• A-vitamiin. Retinooli puudumisega organismis väheneb rakkude taastumisvõime. Praod ja haavad ei parane pikka aega ning küünarnukkide kuiv nahk muutub küpsetuspaberi sarnaseks.
• E-vitamiin. Selle võimsa antioksüdandi puudumine mõjutab koheselt naha, eriti kõige õhema naha seisundit. Tokoferool kaitseb epidermise sügavate kihtide rakke enneaegne vananemine, soodustab kudede paranemist, eemaldab surnud soomused.

Kuiv nahk küünarnukkidel esineb nii naistel kui meestel. Pärisnaha ülemiste kihtide keratiniseerumise ja hõrenemise põhjused võivad olenevalt soost erineda.

Naiste seas

Loodus on õiglase soo suhtes ebaõiglane – esialgu on nende nahk palju õhem ja allub kiiremale vananemisele.

Sageli sõltub see füsioloogilistest põhjustest.:

1. Aneemia. Avatud või varjatud verejooks põhjustab inimkehas ägeda rauapuuduse. See keemiline element mängib ainevahetuses olulist rolli. Rauapuudus põhjustab kõigi epidermise kihtide õhenemist, nahk muutub kuivaks, lõtv ja halliks. Naiste igakuise verejooksuga võib kaasneda varjatud vorm aneemia.
2. Hormonaalne tasakaalutus. Naine kogeb kogu elu jooksul pidevalt östrogeeni taseme tõusu või langust vereringes: kasvamise, raseduse, menstruatsiooni, menopausi ajal. Sellised hormonaalsed šokid mõjutavad alati negatiivselt naha seisundit.

Pole saladus, et naised on lõhnava vahu ja lõhnavate lisanditega soojade vannide fännid.

Protseduurid on kahtlemata kasulikud närvisüsteem ja kogu organismi lõõgastav, kuid äärmiselt kahjulik küünarnukkide kuivale nahale.

Pesuained toimivad selle nahapiirkonna suhtes agressoritena ja vesi sisaldab sageli liiga palju kloori.

Meestel

Meestele meeldib telekat vaadata, pea käte vahel. Samal ajal paigaldatakse küünarnukid laua kõvale kõvale pinnale ja neil on suurenenud koormus.

See komme on omane ka naistele, kuid tugevama soo esindajatel on suurem kehakaal ning küünarnukkide nahk allub tugevamale kokkusurumisele.

Mehed külastavad sagedamini:

• sporditreeningud;
• basseinid;
• saunad, vannid.

Pärast kõiki neid heaoluprotseduure võtavad mehed kuum dušš. Kuiv aur ja klooritud vesi kuivatavad ja õhutavad tugevalt küünarnukkide nahka.

Küünarnukkide naha kuivuse põhjused võivad olla pärilikud nahahaigused diagnoositud naistel ja meestel.

Naha karedus on sümptom atoopiline dermatiit, tõsine haigus allergiline päritolu.

Video: kasulik teave

Mida teha, kui küünarnukkidele ilmub kuiv nahk

Küünarnukkide kuiva naha ilmnemise etioloogia on iga inimese jaoks individuaalne. Mõne jaoks piisab komplekssete vitamiinide regulaarsest kasutamisest ning mõnda ootab ees pikk ja raske ravimteraapia.

Põhjuse kõrvaldamine

Sageli väikesed praod, vistrikud ja mitteparanevad haavad annavad inimesele märku varjatud raske haiguse olemasolust.

Õigeaegne meditsiiniasutuse poole pöördumine aitab kõrvaldada patoloogia algstaadiumis või aeglustada haiguse arengut.

Pärast arsti külastamist vajate:

1. võtta biokeemilisi vere- ja uriinianalüüse;
2. testida koos ultraheli, magnetresonantstomograafia või kompuutertomograafia.

Kaasaegsed diagnostikameetodid võimaldavad määrata väikseimaid muutusi endokriinsete näärmete ja vistseraalsete organite kudedes. Protseduurid ei kesta üle tunni ja pärast kvaliteetsete piltide uurimist määrab arst sobiva ravi.

Ravimid

Kui inimest ei leita tõsised patoloogiad, peaksite konsulteerima dermatoloogiga abinõude osas, mis aitavad kõrvaldada naha liigset kuivust. Need võivad olla ravimid sise- ja välispidiseks kasutamiseks.

Suukaudsed ravimid hõlmavad:

• antihistamiinikumid kahtlustatava allergilise komponendi korral epidermise jämeduse korral: Claritin, Suprastinex, Zodak, Zirtek, Fexofast;
• keeruline mineraalid ja vitamiinid kehakudede küllastamiseks kasulikud ained: Selmevit, Complivit, Vitrum, Centrum, Duovit;
• rauapreparaadid tugevaks verejooksuks menstruatsiooni ajal: Ferrum-lek, Sorbifer, Fenyuls.

Välispidiseks kasutamiseks mõeldud ravimpreparaadid kõrvaldavad naha kuivuse põhjuse:

1. vitamiinidega rasvased salvid ja kreemid: Radevit, Aevit, Bepanten;
2. allergiavastaste ja niisutavate omadustega ravimtaimedega salvid ja kreemid: La cree, Foretal, Gistan, Boro plus;
3. salvid, mis sisaldavad aineid, mis võivad kõrvaldada naha koorumise ja taastada epidermise ülemise kihi: salitsüülpasta, tsingisalv, retseptisalv kasetõrvaga.

Kõik ravimpreparaadid suudavad küünarnukkide naha kuivust kõrvaldada ainult siis, kui regulaarne kasutamine. Ravi ajal on vaja vähendada alkoholi ja kofeiini sisaldavate jookide tarbimist.

Rahvapärased retseptid

Selle kosmeetilise probleemi kõrvaldamiseks võite valmistada järgmisi ravimjooke:

• 2 spl. lusikad aaloemahla segada 3 spl. supilusikatäit rasvast hapukoort ja 1 tl oliiviõli; hõõruge piirkonda hommikul ja õhtul;
• Sega 1 tl sidrunimahla 2 spl. lusikad" beebikreem"ja 1 spl. lusikatäis kartulitärklist; kandke mask ja hoidke kuni kuivamiseni;
• sega 2 spl. lusikad aprikoosi-, viinamarjaseemne-, jojoba-, mandli- ja kanepiõliga, soojendage veevannis; hõõruge mitu korda päevas sooja homogeense segu nahka;
• pane termosesse 1 tl karukõrvu, salvei, kummelit, saialille, pool põletust ja vala 0,5 tassi keeva veega; jäta 3 tunniks seisma, kurna ja määri nahka 6-7 korda päevas;
• 2 spl. supilusikatäit apteegi paksu vaseliini segada 1 spl. lusikatäis lillemet ja 3 tilka astelpajuõli; hõõruda ööseks nahka.

Parima saavutamiseks terapeutiline toime võite kasutada rahvapäraseid abinõusid.

Foto: Vannid küünarnukkidele

Kosmeetilised tööriistad

Suurepärane abi koos probleemne nahk toitev küünarnukkidel kosmeetilised kreemid Venemaa või välismaise toodang.

Ostmisel peate tähelepanu pöörama koostisele - suuremat osa sellest peaksid esindama ravimtaimede või muude taimsete komponentide ekstraktid.

Soovitav, kreemitama, mask või koorimine kaasas:

1. kurgi ekstrakt;
2. astelpaju puuviljaõli;
3. aaloe mahl;
4. rukkilille ekstrakt;
5. linaseemne ekstrakt;
6. stringi ekstrakt;
7. kosmeetilised õlid puuviljadest ja seemnetest.

Mida rohkem neid komponente kosmeetikatoode sisaldab, seda tõhusamalt see kuivale nahale mõjub. Kergeid niisutavaid losjooni ja seerumeid tasub lähemalt uurida: vahel sobivad need ka naise karedale nahale.

Vee roll

Inimese igapäevane toit peaks sisaldama 2 liitrit puhast gaseerimata vett ilma sooladeta.

Vesi kehas:

• osaleb aktiivselt ainete ainevahetuses;
• soodustab bioloogiliselt aktiivsete ainete imendumist;
• aitab rakkudel end uuendada;
• takistab naha vananemist.

Kuded reageerivad järsult veepuudusele – kaotavad oma elastsuse, muutuvad kortsuliseks ja lagunevad. Veres suureneb vabade radikaalide kontsentratsioon, mis on peamised naha vananemise süüdlased, eriti nii õhuke kui küünarnukkidel.

Ärahoidmine

Kui järgite mõnda lihtsat reeglit, ei ilmne naiste küünarnukkide kuiv nahk aastaringselt:

1. hommikul ja õhtul määrige probleemseid kohti lähedastega toitev kreem;
2. korra nädalas hellita küünarnukkide nahka maskidega kosmeetilised õlid;
3. vannis käies ja koorimist kasutades ei tohiks unustada küünarnukke;
4. lisage oma dieeti värsked puu- ja köögiviljad;
5. juua palju puhas vesi;
6. päikese käes olles katke küünarnukid;
7. piirata tarbitava alkoholi ja kange kohvi kogust.

Küünarnukkide naha seisundi parandamiseks tuleks võtta kontrast- või lõõgastav dušš.

Kuivatage ja lahtine nahk küünarnukid naistel vähendab oluliselt elukvaliteeti, mõjutab enesehinnangut. Väike kannatlikkus, pingutus ja kvaliteetne kosmeetika aitavad teil selle probleemi igaveseks unustada.