Kuidas lapsele täiendavaid toite õigesti tutvustada rinnaga toitmine? Täiendavate toitude kasutuselevõtt toimub vastavalt mitmele skeemile ja mitte kõik pole õiged. Täiendav toitmine vastavalt traditsioonilisele ja vananenud skeemile, mida soovitavad endiselt vanem põlvkond ja mõned spetsialistid, tunnistatakse kahjulikuks alla üheaastastele lastele. Praegu määravad laste täiendava söötmise Maailma Terviseorganisatsiooni pediaatrilised normid ja soovitused, mida tuleb järgida lapse kasvu ja arengu jaoks. Kuidas beebimenüüs esimesi tooteid õigesti tutvustada?

Millal tutvustada täiendavaid toite

Vastupidiselt NSV Liidu ajal populaarsetele täiendavate toitude traditsioonidele on lapse esmakordse tutvumise aeg uus toit oluliselt muutunud. Mahlade, teraviljade, köögiviljapüreede varajane kasutuselevõtt mitukümmend aastat tagasi oli asendussegude ebapiisava koostise tõttu mõnevõrra õigustatud ainult lastele, keda toideti pudelist. Lapsehoolduspuhkuselt tööle naasmise vajadus aitas kaasa laste üleviimisele asendusliikmetele rinnapiim, ei ole küllastunud oluliste vitamiinide ja mineraalidega ning täiendavate toitude varajane kasutuselevõtt aitas mõnevõrra kompenseerida laste mikroelementide puudust. Populaarne oli puuviljamahlade kasutamine (tilkhaaval) 2 kuu pärast, köögiviljapüreede ja teraviljade kasutamine 3 kuu pärast.

Kaasaegsed eksperdid väidavad kategooriliselt: sellised täiendavad toidud keha füsioloogilise ebaküpsuse vanuses toovad lapsele ainult kahju. Rinnapiima koostis on nii täielik ja rikkalik, et annab tervele lapsele kõik olulised ained kuni 6 kuud ja asendussegud ei vaja lisamist. Täiendavate toitude varajase kasutuselevõtu kontseptsiooni tunnistati ekslikuks ja ebaoluliseks.

Sobiv füsioloogilised vajadused ja imikute võimeid, lisatoitmist tunnustatakse lapsele mitte varem kui 6 kuud, samas kui toit ei asenda, vaid täiendab toitu järgmise kuue kuu jooksul rinnapiimaga (või piimasegudega). Mõnel juhul on esimesed täiendavad toidud 4-5 kuu pärast põhjendatud, nagu on määranud lastearst. Reeglina põhinevad sellised soovitused kasvu ja kehakaalu suurenemise dünaamikal ning allergilistel reaktsioonidel asendussegude suhtes. Sellisel juhul on võimalik täiendav toitmine varakult alustada, kuid selleks peavad olema meditsiinilised näidustused, mitte vanemate või teiste sugulaste soov.

Täiendava toidu lisamine kuue kuu vanuse lapse toitumisse on tingitud kasvavast vajadusest valgu, vitamiinide ja mineraalide järele. Loodus annab omamoodi märgi laste valmisolekust toiduks, mis erineb rinnapiimast: hammaste välimus. Kuid ema ja lapse elutingimused, muutunud üldine toitumine, ökoloogiline olukord ja haigused võivad beebil põhjustada nii liiga varaseid kui ka üsna hiliseid hambaid, seetõttu soovitavad eksperdid mitte sellele tegurile keskenduda, vaid järgida lastearstide üldised soovitused või ettekirjutused.

Miks on ohtlik alla 6 -kuusele lapsele uut toitu tutvustada?

Kuni kuus kuud pärast sündi hakkab seedesüsteem alles toimima. Imiku seedetrakt on võimeline töötlema rinnapiima või sellele sarnase koostisega vedelikke, kõik muud tooted nõuavad seedimiseks ensüümide tootmist, milleks beebi seedeelundid pole veel võimelised, ning kompositsioonid, mis on parimal juhul organismile võõrad. , jäta sooled seedimata. Halvimal juhul võib uus toit kahjustada last, eriti imikuid ja vastsündinuid.
Pealegi võib uue toidu koostis ärritada mao ja soolestiku limaskesta, luues soodsad tingimused seedetrakti haiguste tekkeks. Uued komponendid, mis sisenevad ebaküpsesse organismi, on võõrad ained ja suurendavad immuunsüsteemi vastuvõtlikkust, põhjustades allergilisi reaktsioone. naha dermatiit, rikub soolestiku mikrofloorat. Samal ajal võivad isegi mikroannused uut toitu kaasa aidata negatiivsete reaktsioonide tekkele.

Puder nagu varajane toitmine, eriti valmistatud "vanaema" retseptide järgi - piima, soola ja suhkruga, põhjustavad ka imikutele märkimisväärset kahju. Lehmapiimavalk on tugev allergeen ja piima ei lisata dieeti enne aastat... Soola ja suhkrut pole vaja imik, noh, teravilja kui täiendavat toitu, mis võeti kasutusele enne köögiviljapüreed, isegi 6 kuu vanuselt, näidatakse ainult lastele, kellel on kaaluindeksi ja vanuse erinevus. Ilma meditsiiniliste näidustusteta tarbitud süsivesikute rohkus aitab kaasa kalduvuse tekkele lapsepõlve ülekaalulisus ja liigse kehakaalu kogunemine täiskasvanueas.

Laste esimene söötmine kuni aastani: laud

Välja on töötatud skeemid ja ajakavad, mis võimaldavad teil lapse täiendavat toitmist kuude kaupa õigesti korraldada. Sõltuvalt individuaalsed omadused lapsed, kliimatingimused, riikide traditsioonid, võivad need mõnevõrra muutuda: näiteks troopilistes riikides võib eksootilisi puu- ja köögivilju näha toidus esimest aastat: mangos, apelsinis, bataadis. Venemaal on lastele mõeldud täiendavate toitude hulka kuuluvad tooted, mis on tavalised keskmisel sõidurajal ja on kehale tuttavad. Lapsed "tutvuvad" köögiviljade ja puuviljade komponentidega emakasisene areng, vähendades seeläbi allergiliste reaktsioonide tõenäosust. Alates kuust kuust tutvustatakse kõigile imikutele täiendavaid toite.

Täiendav söötmislaud

Esimese toote valimine sarnaste toodete loendist (näiteks teraviljad) on soovitatav lapse tähelepanekute või spetsialisti soovituste põhjal. Niisiis, ühekomponentsete teraviljade kasutuselevõtmisel tuleb silmas pidada, et riisipuder- kõige vähem allergiat tekitav, kuid aitab fikseerida väljaheiteid ja võib kõhukinnisusele kalduval lapsel soolestiku tühjendamise protsessi keerulisemaks muuta. Teisest küljest on ploomipüree võimeline pehmendama soolestiku sisu ja hõlbustama roojamist, mida ei soovitata lastele, kellel on väljaheide.

Kohalolek valimistabelis erinevaid tooteid ei tähenda, et näiteks 8 -kuuseks saades peaks laps hakkama sööma kõiki loetletud lihapüreesid. Sõltuvalt beebi reaktsioonist, lastearstide soovitustest ja toidu kättesaadavusest tutvustatakse 1-2 sorti soovitatud rühmast.

Kuidas õigesti lapsele täiendavaid toite tutvustada: mida, millal ja kui palju?

On välja töötatud üldised reeglid uute toodete toidule toomiseks:

• täiendavad toidud hakkavad jõudma õige vanus ja valmisolekutunnuste olemasolul: keele tõukurrefleksi väljasuremine, toidu vastu huvi ilmumine lapse vastu;
• tooteid tutvustatakse kordamööda;
• kohanemist tooteliigiga hinnatakse nädala jooksul;
• esimestel kuudel tutvustatakse 30 päeva jooksul ainult ühte tooterühma;
• esimene portsjon on 5 ml püreed (maksimaalselt);
• toidukoguse suurendamine vanuse järgi kehtestatud normini toimub järk-järgult, suurendades mahtu 7-10 päeva jooksul;
• täiendsöötmine ei asenda, vaid täiendab imetamist;
• lõuna ajal pakutakse lapsele kartuliputru või teravilja.

Valdaval enamikul juhtudest on kuuekuuste laste esimene tooterühm köögiviljade ühekomponendilised püreed. Mõnel juhul võivad kehakaalu puudumisel lastearsti soovitusel saada teraviljahelvestest esimese valiku tooted.

Tükeldatud köögiviljade valik vastavalt kõige väiksemale allergia tõenäosusele on enamasti soovitatav järgmises järjekorras: kõrvitsapüree, seejärel lillkapsas, spargelkapsas, kõrvits ja porgand.

Heleoranžid köögiviljad (porgandid, kõrvits) tutvustatakse köögiviljadega tutvumise viimases etapis allergiliste reaktsioonide suurema tõenäosuse tõttu. Porgandit kui karoteenirikast köögivilja soovitatakse menüüsse lisada mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas, vastasel juhul on võimalik karoteeni liigne kuhjumine kudedesse, mis avaldub väliselt lapse peopesade ja jalad.

Uut tüüpi köögiviljade tutvustamise vahel peaks esimesel kuul mööduma vähemalt nädal köögiviljade sööt erinevaid kartulipüree ei sega. Täiendav söötmine ei vaja lõhna- ja maitseaineid: pole vaja lisada soola, suhkrut, õli, laps ei vaja selliseid tooteid ja keha pole nende jaoks veel valmis. Köögiviljapüreed võib veidi rinnapiimaga lahjendada, et aidata ühendada uusi ja tuttavaid maitseid ning soodustada lahjemate toitude allaneelamist.

Köögiviljapüreed, isegi uue toote esmakordsel tutvumisel, saab sisse osta valmis vorm ja tehke seda ise. Imikutele kartulipudru valmistamisel keedetakse või aurutatakse köögivilju, kooritud, kooritud, seemneid, seejärel purustatakse segistiga või hõõrutakse läbi peene sõela. Kui vajalik, valmis püree lisa köögiviljapuljong või rinnapiim. Isetehtud püreed ei tohiks säilitada, väikelastele tuleb see valmistada vahetult enne iga sööki.

Foto: BrunoWeltmann / Shutterstock.com

Täiendav toit imikule 7 kuu vanuselt

Paljud teraviljad sisaldavad gluteeni - valku, mis võib põhjustada allergilisi reaktsioone ja provotseerida peensoole patoloogia, näiteks tsöliaakia arengut. Allergia tõenäosuse vältimiseks näidatakse alla 1-aastastele lastele teravilja ainult gluteenivabast teraviljast. Samal põhjusel ei soovitata leiba, kondiitritooted(kuivatamine, bagelid, küpsised) alates nisujahu imikute jaoks.

Gluteenivaba teravilja hulka kuuluvad riis, tatar ja mais; see on väikelastele pakutav teraviljaratsioon. Te ei tohiks proovida mitmekesistada menüüd teiste teraviljaliikidega, parimal juhul pole sellest kasu, halvimal juhul kahjustab see teie tervist.

Gluteeni kuulub ka vanema põlvkonna armastatud manna, mis rõõmustas vanemaid oma "õhukese" struktuuri ja toote jahvatamise vajaduse puudumisega. Pealegi ei leia eksperdid väikelastele mannast mingit kasu, manna sisaldab peaaegu eranditult süsivesikuid, vitamiine ja toitaineid pole peaaegu üldse. See küllastab, täidab kõhtu ja manna mõju on sellega piiratud.

Lisaks gluteeni puudumisele on imikutele mõeldud teravilja puhul veel kaks nõuet: piima puudumine (võimalik on lisada rinnapiima, kuid mitte loomset piima) ja ühekomponentne. Väikelaste puhul on soole nõuetekohase toimimise võti „üks söögikord, üks toit”. Teravilju ei ole vaja segada, proovige pudrule puuvilju või suhkrut lisada, seedesüsteem on ühekomponendilistest toitudest koormatud, täiendavad lisandid võivad esile kutsuda soolehäireid või vallandada immuunsüsteemi reaktsiooni.

Teraviljade ja muude toiduainete tutvustamisel on vaja jälgida lapse seisundi muutusi: väljaheite omadusi, reaktsioonide iseärasusi, mis võivad olla seotud valu või ebamugavustundega kõhus, välimus lööve, allergia tunnused. Negatiivsed reaktsioonid võivad ilmneda mitte uue toiduga kohtumisel, vaid selle mahu suurenemisel. Seetõttu tutvustavad nad esmalt dieedis iganädalaselt Uus toode täielikult ja hinnata beebi seisundit ning seejärel liikuda uue sordi juurde. Vastasel juhul on võimalik allergiliste reaktsioonide ja allergeeni määramise raskuste segu.

Täna leiate müügil märkimisväärse koguse lastele mõeldud teravilja: spetsiaalselt töödeldud teravilja purustatakse ja sublimeeritakse, enamikul juhtudel pole sellist putru vaja keeta, peate lihtsalt lisama kuuma vett ja jahutama enne söötmist. seda parim variant neile emadele, kes ei näe vajadust enne iga söötmist valmistada ja jahvatada väikesi portsjoneid putru.

Puder tuuakse dieeti enamikul juhtudel teisel kohal, kuu aega pärast köögiviljapüreede väljatöötamist. Manustamisskeem on sama mis köögiviljade puhul: alustage teelusikatäie uue tootega päevas, tõstes selle järk -järgult vajaliku mahuni. Lastele antakse putru hommikusöögiks, enne rinnaga toitmist. Pudru asendamine õhtuse söötmisega enne magamaminekut "küllastumise nimel" ja öise uneaja pikendamine on põhimõtetega vastuolus tervisliku toitumise ja on lastearstid hukka mõistnud selle võime tõttu seedesüsteemi üle koormata.

Täiendav söötmine 8 kuu vanuselt: mitmekesistage toitumist

Kui vanus saabub 8 kuu vanuselt ning juurviljad ja teraviljad on edukalt lisatud toidulisanditesse, liiguvad nad lapsele uute toodete tutvustamise juurde. Sel perioodil tutvustatakse munakollast (valkudest eraldi) väärtuslike toitainete tarnijana, erinevat tüüpi liha, mis sisaldab valku ja asendamatuid aminohappeid, ning uut köögivilja - kartulit.
Munakollase valimisel on soovitatav eelistada vutimune, need põhjustavad lastel vähem allergilisi reaktsioone ja on kasulikumad. Alustage väikeste tükkidega keedetud munakollast, hõõrudes rinnapiimaga, kui laps ei saa neid samal ajal süüa puhas vorm... Munakollase dieeti lisamise sagedus on 8 -kuulise lapse puhul mitte rohkem kui kaks korda nädalas.

Pärast esimest tutvust munakollasega ja allergia puudumist teist korda anna ½ osa vutist või ¼ kanakollast. Kahekordset kogust (tervet vutti ja ½ kanakollast) peetakse kaheksakuuse lapse maksimaalseks koguseks. Eduka sissejuhatuse korral võib munakollase lisada hommikupudrule, köögiviljasuppidele.
Lihapüree seda tutvustatakse samamoodi nagu teisi tooteid - alates mahust kuni 5 g, viies selle järk -järgult vanuse normini (50 g / päevas). Esimese valiku liha peetakse kalkuni- ja küülikulihaks, kuna need on kõige vähem allergeensed. Seejärel tutvustatakse vasikaliha, veiseliha, kana ja lambaliha. Sealiha ei soovitata alla pooleteiseaastastele lastele, lambaliha (tulekindlate rasvade rohkuse tõttu) - kuni 3-4. Kui reageerite kartulipüreele positiivselt, võite selle köögiviljadega segada.

Kartul on üks toiduainetest, mille puhul allergilised reaktsioonid esinevad sageli alla 8 kuu vanustel lastel. Süsivesikute rohkuse tõttu on selle kogus igapäevases toidus 3 korda väiksem kui teistel köögiviljadel ja ulatub maksimaalselt 50 g -ni. Väikelaste kartulipudrule ei lisata piima, vürtse ja võid, sõtkutakse kartulit puljong või rinnapiim.

Kodune lihapüree

Parimal viisil ise küpsetada lihapüree lapsele on järgmine: alates hakkliha vormige lihapallid, mis vastavad kaalule 1 portsjon või vähem, seejärel keetke ja külmutage. Enne õhtusöögi valmistamist lisatakse lihapall köögiviljadele ja küpsetatakse koos aurutades või vähese keeva veega, seejärel saadud segu puderdatakse ja söödetakse lapsele.

Foto: Africa Studio / Shutterstock.com

9 kuud: täiendsöötmine kääritatud piimatoodetega

Hoolimata fermenteeritud piimatoodete rohkusest poelettidel, algavad 9 kuu pärast täiendavad toidud kodujuustu ja keefiriga. Kääritatud piimatooteid tuuakse sisse aeglaselt; vajadusel peatatakse täiendavad toidud, alustades paar päeva hiljem minimaalse mahuga.
Laste imikute toitmiseks on eelistatav valida kodujuust, millel on õrn struktuur ja lisandid. Tavaline teraviljajuust tuleb purustada; ostes peate olema kindel õiges tootmistehnoloogias, ladustamistingimustes ja toote koostises: usaldage ainult kvaliteetseid tooteid tuntud tootjad ja märgist eelnevalt uurida.

Lastele on parem kasutada ka spetsiaalset keefirit, kuigi sel juhul võite võtta tavalise, peamine on värske ja loomulik, lühikese (kuni 5 päeva) säilivusajaga, ilma lisanditeta.

Mõned lapsed ei taha keefiri juua, kuna neil on eriline hapu maitse. Sellisel juhul lükatakse keefiri lisamine toiduainetesse mõneks ajaks edasi järgmisele katsele. Keefirile suhkru lisamine on tungivalt keelatud. Pärast puuviljade ja marjade lisamist täiendavatesse toitudesse võib seda segada keefiriga väike kogus puuviljapüree või mahl.

Imikute toitmise tunnused 10 kuu vanuselt

Puuviljad tuuakse sisse üsna hilja puuviljahapete olemasolu tõttu, mis ärritavad seedetrakti limaskesta. Laps saab endiselt põhiosa vitamiine rinnapiimast või kunstlikust piimasegust, seetõttu tutvustage puuvilju, marju või mahlasid toidulisanditega varem määratud periood pole mõtet, kuid see võib põhjustada seedesüsteemi haigusi.

Milliseid puuvilju peaksite oma lapsele andma? Esiteks eelistavad nad vähese allergeensusega puuvilju, mis kasvavad nende elukoha piirkonnas. Kesk -Venemaa jaoks valitakse rohelised õunad ja pirnid. Kui beebil on juba piisavalt hambaid, siis ei saa te piirduda ainult püreestatud toitudega, vaid pakute hoolikalt ja järelevalve all õunatükke ja pirne. Samas vanuses saate pärast puuviljadega tutvumist joomiseks pakkuda kompotti õuntest, pirnidest ja ploomidest.

Täiendavad söötmisprobleemid

Mis tahes uue toote tutvustamisel on vaja jälgida lapse reaktsiooni toidule mitte ainult selle protsessi käigus (keeldumine, toidu keelega välja lükkamine), vaid ka pärast seda. Kui laps on mures, näitavad käitumismärgid ebamugavustunnet kõhus, väljaheites esineb kõrvalekaldeid (muutunud konsistents, kõhukinnisus, väljaheidete vedeldumine), allergiline lööve, laigud, tuleb uus toode 1-2 kuuks loobuda, oodates ensüümsüsteemi küpsust.

Kuidas manustatakse toodet, millel on esimesel katsel negatiivne reaktsioon? Üldise tervise taustal, ilma taustaallergiate ja vaktsineerimiseta lähiajaloos või lähitulevikus, alustatakse mikroannustega, isegi kui vanuse normid Laps oleks pidanud paar kuud saama näiteks 50 g kodujuustu päevas, alustades teise söötmisega teelusikatäiest. Ebameeldivate tagajärgede puudumisel suurendatakse annust järk -järgult. Kui toote kasutuselevõtu tagajärjed ilmnevad uuesti, lükatakse kasutuselevõtu aeg järgmise korrani.

Paljud lapsed reageerivad toidule füsioloogiliselt normaalselt, kuid keelduvad mõnest toidust. Sel juhul ärge nõudke, võite seda toitu hiljem pakkuda, asendades selle sama rühma tootega.

Täiendavad toidud purgist või ise valmistatud?

Mõlemal toiduliigil on oma eelised ja puudused. Tööstuslikult valmistatud püree purkides praktiliselt ei sisalda suuri kiudkiude, mis võivad muutuda allergeenseks teguriks. Nende eemaldamine kodus on mõnevõrra energiamahukas.
Valmistoidud mugav kaasa võtta, seda saab pikka aega suletuna hoida, ei halvene teel. Siiski tasub tähelepanu pöörata kaubamärgile, säilivusajale ja loomulikult lapse reaktsioonile.

Lõhna- ja maitseained

Laps sünnib "puhta" maitsega, ei tunne magusaineid, soola, vürtse. See, mis täiskasvanu arvates on maitsetu, on lapse keha jaoks optimaalne koosseisus, ilma seda täiendava glükoosi või soolaga üle koormamata, ning aitab kaasa maitsemeelte tekkele. Seetõttu ei ole imikutoidule soola lisamine, maiustamine, õli ja vürtside lisamine vajalik.

Pedagoogilised ja pediaatrilised toidud

Lisaks laste toitmise põhimõtetele imikud mõned spetsialistid ja lapsevanemad võivad soovitada pedagoogilist, “loomulikku” laste toitumise rikastamise vormi. See skeem erineb ülaltoodust, sellel pole norme, toote tutvustamise ajakavasid. Spetsialistide (sealhulgas tuntud lastearst E. Komarovski) seisukohast on seda tüüpi lapse toitumine pigem vanemate "meelelahutus" ja seda ei saa kasvava organismi jaoks täielikuks lugeda.

Esimene ja ainus toit lapsele 6 kuu jooksul on rinnapiim. Pärast sündi kantakse laps rinnale ja selline toit peaks beebi kehasse sisenema esimestel nädalatel ja kuudel. See on ema piim, mis kaitseb haiguste eest, annab immuunsuse, küllastab kõiki kasulikud ained... Aga lapsed kasvavad ja täielik areng nad vajavad üha rohkem portsjoneid ning aja jooksul ja mitmekesisust.

Kui on aeg täiskasvanute söögiks

• kui laps ei söö piisavalt ja peab sagedamini rinnale kandma;
• kui ema piim ei rahulda;
• kui laps ei võta kaalus juurde.

On hädavajalik meeles pidada, et lapse kõht on väike ja õrn ega tea veel midagi peale rinnapiima. Seetõttu tutvustatakse täiendavaid toite järk-järgult, alustades 2-3 grammist, ja see on pool tl. Aja jooksul võib annust suurendada, kuid oluline on jälgida ka lapse seisundit. Uurige tema nahal ja limaskestadel lööbe ilmnemist. Kui keha reageerib mõnele toidule halvasti, peaksite sellisest roogist keelduma.

Imetamise ajal on skeem esimese täiendava toitmise jaoks. Kuid te ei tohiks seda pimesi järgida. Iga laps on ainulaadne ja mõnikord peate täiendavate toitude alustamise edasi lükkama. See on vajalik sellistel juhtudel:

• kui lapse hambad hambuvad,
• kui lapsel on reisiga seotud stress, kolimine, ema tööle minek ja selle tõttu sagedased lahkuminekud temaga (kui laps sööb segusid),
• kui teil on palavik, külm või mõni muu haigus.

Kust alustada täiendavaid toite

Loo pingevaba õhkkond. Toiduga toitmise, karjumise või kiirustamise ajal ei ole vaja lapsi hirmutada. Peame lapsele selgeks tegema, et kõik on korras ja midagi kohutavat ei juhtu. Laps keeldub - ärge sundige. Kui talle jääb kohe lusikast söömisest negatiivne mulje, on vastupidist tõestada väga raske.

Milliseid toite saab sisse viia (esimese täiendava toitmise skeem rinnaga toitmise ajal)

• 6 kuud - kartulipüree, suvikõrvits; päevalill, oliiviõli; tatar, mais, riisipuder ilma piimata.
• 7 kuud - või.
• 8 kuud - lihapüree (tailiha); puder piimaga.
• 9 kuud - kääritatud piimatooted (kodujuust, hapukoor, keefir, jogurt).
• 10 kuud - kala (keedetud madala rasvasisaldusega sordid).
• 11 kuud - hooajaliste puuviljade mahlad, välja arvatud tsitrusviljad (lahjendatud veega 1: 1).
• 12 kuud - manna, nisupuder; marjapüree.

Rahulik keskkond, annuse järkjärguline suurendamine, lapse seisundi kontroll - seda vajab beebi nii õrnas eas.

Imetamise ajal esimese täiendava toitmise skeem

Inimkonna eksistents on kestnud rohkem kui ühe aastatuhande. Mitu põlvkonda on toidetud ja üles kasvatatud. Kuid see küsimus on endiselt aktuaalne. Mõni põlvkond varem hakkasid meie vanaemad imikuid harjuma igapäevase toiduga kahe kuni kolme kuu jooksul, lisades rinnaga toitmisele tilkhaaval õunamahla. Praeguseks on esimese täiendava toitmise skeem imetamise ajal oluliselt muutunud.

Mõned kaasaegsed naised et mitte kaotada rinna kuju, keelduvad nad üldiselt vastsündinut rinnapiimaga toitmast. Kuid ikkagi need, kes seda protsessi annavad suur tähtsus palju suurem.

Emapiim on oma koostiselt ainulaadne ja rahuldab teatud ajani täielikult lapse vajadused kõigi toitainete, vitamiinide ja mineraalide järele. See võimaldab kasvaval kehal normaalselt areneda. Kuid aja jooksul ei piisa nendest ainetest enam. Just sel ajal tuleks tutvustada üht toodet teise järel, suurendades järk -järgult nende kogust lapse toidus.

Pärast teatud uuringuid ja suuremahulist jälgimist usub enamik eksperte, et selline hetk tekib pärast lapse kuue kuu vanuseks saamist. Kuid iga laps on individuaalne ja enne selle või selle toote lisamist oma dieeti peaks mõistma, kui palju on tema keha juba ette valmistatud toidukoormuse suurendamiseks.

Enamikul juhtudel ei suuda kuue kuu vanuselt rinnapiim enam katta kõiki kasvava keha vajadusi. Selle vajadused kasvavad, vajadus valgustruktuuride, süsivesikute kui energiaallika ning arvukate mineraal- ja vitamiinikomplekside järele suureneb.

Umbes selleks ajaks kaotavad limaskestad ja seedetrakti seinad oma läbilaskvuse, normaliseerub toidu töötlemise ja assimileerimise protsessis osalevate spetsiaalsete ensüümide tootmise protsess. Nüüd suudavad seedesüsteemi seinad kaitsta kogu keha allergeenide ja toksiinide eest, mis sisenevad toiduga või on selle töötlemise saadused.

Samal perioodil muutuvad ka lapse lõuad paremini ette. Lõppude lõpuks peavad nad järk -järgult võõrutama piima imemisest piimanäärmed ema, kuid minge üle jämedamale toidule, mis nõuab tükeldamist ja peenestamist, enne kui see kõhtu satub.

Ainult toit on võimeline imikul närimisrefleksi moodustama. Ja kui jääte täiendavate toitudega hiljaks, võib see aeg vahele jääda ning hiljem võivad ilmneda probleemid mis tahes toodete kasutuselevõtu ja närimisoskuste kujundamisega. Pärast seitsme kuni kaheksa kuu vanuse algust peab laps tavaliselt vastu, on kapriisne, ei taha süüa seda, mida talle antakse. See kajastub kogu söötmises tervikuna.

Kuidas rinnaga toita nii palju, kui see on teie lapse tervise jaoks vajalik?

Täiendavate toitude varasema kasutuselevõtuga ei ole paljude lastearstide sõnul beebi keha veel täielikult valmis võtma vastu muud toitu kui rinnapiim.

Kuid on juhtumeid, kui meditsiinilised näidustused Lastearstid soovitavad esimesi täiendavaid toiduaineid kasutusele võtta juba 4–4,5 kuu lävel. Üks neist näitajatest on noore ema rinnapiima puudumine. Samal ajal ei saa laps vajalikke toidukoguseid. Selle otsuse teevad ühiselt ema ja vastsündinut jälgiv lastearst.

Et ema ise saaks olukorda hinnata ja mõistaks, et tema laps on valmis esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtuks, peaks teadma mitmeid märke, mille kohaselt tehakse tema valmisoleku kohta järeldus.

Laps muutub ärevamaks ja nõuab sagedamini toitu kui varem.

Kohe pärast toitmist, kui ema rinnad on juba tühjad, nõuab laps "pidusöögi jätkamist".

Kui ema üritab beebile lusikat anda, näiteks õlitatud õunakastet, laps ei sülita seda suust tagasi.

Laps hakkab huvitatud täiskasvanute toitumisprotsessist, nimelt sellest, mida ema sööb. Ta üritab taldrikul olevat maitsta.

Esimese täiendava toidu kasutuselevõtu ajal peaks laps saama pikka aega istuda ja hoida nukis esemeid, sealhulgas toitu.

Kui pärast lapse jälgimist ja olukorra analüüsimist selgub, et enamik neist märkidest on märgitud, siis võime julgelt rääkida beebi valmisolekust saada oma toidus täiendavat toitu.

Tuleb meeles pidada, et arstid ei soovita uut toodet lisada kaks kuni kolm päeva enne vaktsineerimist, samuti neli kuni viis päeva pärast vaktsineerimist.

Teine tabu uue toote kasutuselevõtmisel on haigusperiood või aktiivne hammaste tulek.

Te ei tohiks seda teha ajal, mil palav kuumus on tänaval. Lõppude lõpuks talub laps seda halvemini kui täiskasvanud, sest soja pole veel täiuslik termoregulatsioon.

Alustades lapse toiduainete loetelu muutmist, peab noor ema õppima mõningaid reegleid ja nõustuma mitmete soovitustega, mis aitavad tal seda teed kergemini ja nähtamatumalt teha.

Täiendavate toitude tutvustamist tuleks teha ainult lusikaga, ilma pudeliteta. Isegi kui beebiosakonna müüja selgitab, et papillipudeli on tootja välja töötanud spetsiaalselt täiendsöötmise hõlbustamiseks, pole see seda väärt. Väikelaps peaks esialgu harjuma lusikaga sööma. Vastasel juhul rikutakse beebi ettekujutust söömiskäitumise reeglitest. Ja ümberõpe on palju keerulisem kui õpetamine tühi leht". Alguses võite kasutada spetsiaalset metallist lusikat, mis on kaetud silikooni või plastiga. Enne imikute roogade ostmist peaksite neid lõhnama. Ei tohiks olla ebameeldivaid lõhnu. Vastasel juhul on nõud valmistatud halva kvaliteediga materjalist, mis on meie olukorras vastuvõetamatu. Proovige seda kergelt painutada, nõud ei tohiks järele anda, need peaksid olema tugevad ja ohutud.

Peaksite alustama "Täiendavate toitude päevikut", mille lehtedel peaksid kajastuma järgmised parameetrid: täiendavate toitude tutvustamise aeg, selle nimi, kogus ja beebi reaktsioon tootele. See lähenemine aitab allergilise reaktsiooni korral jälgida toodet - süüdlast. Märkige kindlasti kuumtöötluse tüüp: toores (näiteks riivitud õun), aurutamine, hautamine või keetmine. Kui see on spetsialiseeritud kauplusest ostetud toode, tasub registreerida ka tootja. Soovitav on teha märkmeid ja oma kommentaare vähemalt kuni pooleteise aasta vanuseks puruks.

Toitumise muutmisega toimuvad muutused ka beebi väljaheites. Tema rooja varjund ja konsistents muutub. Seetõttu ei tohiks vanemad selle küsimuse üle kontrolli kaotada.

Ärge kiirustage ja tutvustage suurtes kogustes uut toitu või lisage seda liiga sageli. See võib toimida nagu bumerang, laps keeldub üldiselt täiendavatest toitudest ja seda protsessi tuleb alustada nullist.

Laps peab uue toote maitsmiseks seda proovima kümme korda. Seetõttu tuleks järgmist "rooga" pakkuda mitte varem kui seitse kuni kümme päeva pärast eelmist.

Kui laps keeldub söötmast, proovige petta, lisades tootele veidi emapiima, kiireim viis, kuidas selline samm muudab kapriisse inimese vastutulelikumaks.

Väljaheite konsistentsi ja kvaliteedi muutmise fakt võimaldab teil valida oma beebile esimese täiendava toidu. Kui tal oli varem probleeme roojamisega ja tal tekkis kõhukinnisus, siis on parem alustada köögiviljadest, kuna neis valitsevad kiudained aitavad väljaheidet lahti saada.

Sellega seoses on võimatu puuviljade kohta üheselt vastata. Mõned neist, näiteks õun, virsik, aprikoos, - muudavad väljaheited vedelamaks, banaan ja pirn aga tugevdavad väljaheiteid.

Eriti ettevaatlik tuleks olla esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtmisel, sest enne seda ei ole beebi seedesüsteem veel kokku puutunud muu toiduga peale rinnapiima. Uue toote ilmumisel aktiveerub maksafunktsioon, mis toob kaasa väikeste lima- ja rohekaste laikude ilmumise väljaheites. Kuid ärge paanitsege, kui laps tunneb end hästi. Mõne päeva pärast normaliseerub see protsess. Ärge muretsege, kui esialgu jätab kasutusele võetud toode kehast seedimata. Maksaensüümid alles “õpivad” uute ainete töötlemist.

Mõnel juhul, kuulates ema ja vanaema nõuandeid, valivad noored vanemad puuvilju või köögiviljamahl, mis on täiesti vale. Kuni viimase ajani ja mõnel pool isegi praegu usuti, et mahla ei saa pidada täieõiguslikuks tooteks. Seda peeti parandava vitamiinilisandina, mida on ohutu anda alates kolmandast - neljas kuu elu. Kuid tasub meeles pidada, et kui vastsündinut toidetakse rinnaga, ei vaja ta sellist toodet enne vähemalt üheksa kuni kümne kuu möödumist, kuid palju kasulikum on mahla tutvustada pärast aasta vanust.

Nagu Euroopa arstide pikaajalised uuringud on näidanud, ei sisalda mahl kasvavale kehale vajalikku vitamiinide-mineraalide kompleksi ega ole täisväärtuslik toitumine. Ta suudab täita lapse keha vajadusi toitainetega vaid 1 - 2%. Ja kui me räägime näiteks õunamahla kui rauaallika eelistest, siis võite noori vanemaid "pimestada" tõsiasjaga, et selline raud ei imendu üldse väikesesse organismi.

Samal ajal võib mahla kasutuselevõtt esimese täiendava toiduna kahjustada lapse habrast keha. Lõppude lõpuks on mahl üsna agressiivne seedeelundkond sööde, mis koosneb mitmest puuviljahappest. Need ärritavad limaskesti, provotseerivad kõhulahtisust ja häirivad soolestiku liikumist. Nendes sisalduv suhkur halvendab lapse isu. Samal ajal võivad beebile magusad mahlad nii meeldida, et ta keeldub kategooriliselt midagi uut proovimast, kuna ülejäänud täiendavad toidud on vähem väljendunud maitsega.
Kui vanemad otsustavad sellegipoolest oma last mahlaga ravida, tasub meeles pidada, et seda ei anta imikutele kontsentreeritud kujul. See toode vajab lahjendamist veega mahla ja vee vahekorras üks kuni kaks või isegi kolm mahtu vett.

Vanemad esitavad loomulikult küsimuse, kust alustada? Täna pakuvad lastearstid imetamise ajal esimese täiendava toitmise jaoks kahte peamist skeemi. Esimene on riivitud puuviljad, teine ​​on homogeensed teraviljad ja köögiviljad. Esimene skeem ei leidnud suurt vastukaja, sest faktid puuviljamahlade kohta kehtivad ka puuviljapüreede kohta. Lõppude lõpuks pakutakse seda lapsele toores vormis ja seetõttu sisaldab see kõiki samu puuviljahappeid, mis ärritavad seedetrakti kudesid, ja suhkur on võimeline provotseerima last hiljem teraviljadest, köögiviljadest ja lihast keelduma .

Sellest lähtuvalt kaldub enamik pediaatreid valima teise skeemi täiendavate toitude tutvustamiseks.

Esimesed täiendavad toidud imetamiseks Komarovski sõnul

Kui palju inimesi, nii palju arvamusi. See ütlus sobib kõige paremini teemaga, mida me selles artiklis kaalume. Näiteks dr Komarovskil, kes on täna kõigile noortele emadele tuttav, lastearst, kes edastab oma saadet ühes telekanalis, on selles küsimuses oma seisukoht.

Toitumisspetsialistide argumentidele viidates peaksid Komarovski sõnul esimesed rinnaga toitvad täiendavad toidud algama kääritatud piimatoodetest.

Hoolimata asjaolust, et köögiviljapüreed on kasulikumad ja sisaldavad suures koguses toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid, on siiski, nagu arst selgitab, need tooted oma struktuuris kaugel rinnapiimast. Ja selleks, et leevendada mööduvat toidustressi, tuleks esimese lisatoiduna valida toode, mis on emapiimale kõige lähemal. Ja see on arsti sõnul kääritatud piimatooted.

Nagu selgitab arst Komarovsky, võib köögiviljade kasutuselevõtt provotseerida beebi seedesüsteemi häireid, mis kaotavad selle dieedi kõik eelised. Seetõttu soovitab lastearst vaatamata köögiviljapüreede teoreetilistele eelistele alustada mitte tervislikumate köögiviljade, vaid kõige vähem "vastuoluliste" kääritatud piimatoodetega. "Hapupiima" eeliseks on ka need kasulikud bakterid, mis selles esinevad. Just nemad on võimelised tõhusalt võitlema soolestiku patogeense flooraga, parandades selle tööd. Samal ajal osalevad "head bakterid" toiduainete töötlemisel toimivate ühendite sünteesis, vähendades koormust, mis selles protsessis lapse maksale langeb, mis on samuti oluline.

Tema teooria kohaselt, mis on kooskõlas üldtunnustatud arvamusega, peaks "täiskasvanute" toidu esimene kasutuselevõtt algama mitte varem kui beebi saab kuue kuu vanuseks. Kuni selle hetkeni on tema keha ema rinna toodanguga üsna rahul. Samal ajal tasub meeles pidada, et just imetav ema peaks sööma kvaliteetselt ja mitmekülgselt, jättes oma toidust välja ainult need toidud, mis võivad beebil põhjustada allergilist reaktsiooni.

Kui emal on probleeme imetamisega ja tal ei õnnestu kõigi jõupingutustega piimatootmist kehtestada, soovitab lastearst osta kvaliteetse ja hästi kohandatud kunstpiimasegu. Sellises olukorras on see kõige õigem väljapääs. Samal ajal ei tohiks te loobuda rinnaga toitmisest, kui teie emal on vähemalt natuke piima. Lõppude lõpuks pole emapiimale täiesti identset asendajat loodud. Ja rinnapiim ei ole mitte ainult toitumine, vaid ka lapse keha kaitse negatiivse patogeense välise sissetungi eest, kuna vastsündinu immuunsus on endiselt ebatäiuslik.

Ja pole vahet, millist toitu valitakse (klassikaline, soja, allergiavastane, madala laktoosisisaldusega või mis tahes muu), peamine on see, et see on kvaliteetne toode, mis on loodud spetsiaalselt beebi antud vanusele . Vastsündinu keha on nii habras, et sellega ei tasu katsetada, tutvustada täiskasvanutele mõeldud toitu, püüda last heast kavatsusest toita.

Nagu eespool mainitud, on soovitav valida beebile esimese täiendava toiduna üks fermenteeritud piimatoodetest. Näiteks võite oma valiku peatada lasteköögi pakutaval keefiril või osta poest tavalist värsket madala rasvasisaldusega keefirit. Sellisel juhul on soovitav anda täiskasvanutele toitu ajavahemikus 9.00–11.00 hommikul, mis tavaliselt langeb teisele söötmisele.

Täiendav toitmine algab kahe kuni kolme teelusikatäie keefiriga, pärast mida laps "jõuab" rinnapiimaga. Pärast uue toote kasutuselevõttu peaksite last kogu päeva jooksul jälgima. Negatiivsete ilmingute puudumisel võib järgmisel päeval keefiri kogust kahekordistada. Jne. See tähendab, et praktikas näeb see välja selline: esimene päev - 10–15 ml, teine ​​päev - 20–30 ml, kolmas - 40–60 ml, neljas - 80–120 ml ja seejärel sama. Peaksite kohe reserveerima: kui pärast ühte tehnikat ilmnevad negatiivsed sümptomid, peate vähemalt annuse suurendamise lõpetama. Lastearstilt nõu küsimine pole üleliigne. Võib -olla tuleb mõneks ajaks täiendsöötmine üldse lõpetada, pärast kohanemissegude juurde naasmist või lihtsalt mõneks ajaks uute toiduainete kasutuselevõtt.

Kui probleeme pole, siis neljandal - viiendal päeval võib beebi keefirile lisada ühe teelusikatäie kohupiima. Segage kõik hästi, kuni saadakse homogeenne segu. Kodujuustu saate osta poest või saate seda ise valmistada, peamine on see, et see oleks kvaliteetne ja värske. Kui esimene test õnnestus, võib järgmisel päeval kodujuustu koguse kahekordistada. Nagu dr Komarovsky väljendas, võib kuue kuni kaheksa kuu jooksul kohupiima annus olla umbes 30 grammi päevas, järk -järgult võib selle näitaja tõsta 50 grammini.
Samuti väärib märkimist, et lapsele on soovitav anda magustamata kääritatud piimatooteid, kuid kui ta keeldub seda söömast, on lubatud toitu veidi magustada. Kuigi te ei peaks selles suhtes innukas olema. Selle kommentaari põhjust on juba eespool mainitud.

Mõned vastased väljendavad mõtet, et sellise organismi jaoks on kodujuust kaltsiumiga üle koormatud, millele Komarovski arvude keeles vastu vaidleb. Uuringud näitavad, et 100 g kodujuustu puhul moodustab kaltsium 156 mg, rinnapiimas 25 mg (võrdluseks lehmapiimas - 60 mg). Kuid kuna kodujuust lisatakse täiendavatesse toitudesse vähehaaval, siis vastavalt sellele toob 30 g kodujuustu beebi kehasse ainult 46,8 mg kaltsiumi. Samas on ju vahetatud vaid üks sööt, kõik ülejäänud on rinnaga toitmine või kohandatud piimasegudega toitmine.
Tulevikus pole sellel lastearstil tutvustatud toodete tabelit, mis on mõnele emale tuttav, kuna tabeliversioon, ehkki visuaalsem, ei kajasta kõiki vaadeldava protsessi nüansse.

Imetamise täiendsöötmise skeem vastavalt WHO andmetele

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) ei jäta seda protsessi kontrolli alt välja. Ta pakub välja oma uurimisinstituutide välja töötatud skeemi, mille kohaselt kutsutakse noori vanemaid üles oma last üle viima laiemasse tootevalikusse.
Tänapäeval on selliseid meetodeid ja graafikuid palju, kuid ainult mõned informatiivsed, hõlpsasti kasutatavad ja tõhusad. Täiendava toitmise skeem rinnaga toitmise ajal vastavalt WHO -le on meie puhul vähendatud selguse huvides tabelina.

Köögiviljad Alates 6 kuust (meditsiinilistel põhjustel on võimalik 4 kuni 4,5 kuud). Seda tuleks manustada peamiselt valgetest või rohelistest köögiviljadest. Nõu on homogeenne püree, mis on valmistatud keedetud köögiviljadest. Alustuseks - 0,5 tl, tõstes järk -järgult 100-200 g -ni.

Taimeõli Mitte varem kui 6 kuud. Päevalill, mais, oliiv. See sisestatakse peamisesse köögivilja- või liharoogi. Alustage 3-5 tilga ühe teelusikatäiega.

Puder vee peal Mitte varem kui 6, 5 - 7 kuud. Kui beebi kaal on alla normi, on võimalik täiendavaid toiduaineid kasutusele võtta 4–5 kuud. Algus - gluteenivabad teraviljad: tatar, mais, riis. Normaalse tolerantsiga - rullitud kaer (kaerahelbed). Nende toodetega täielikult kohanedes saate hiljem tutvustada mitmeviljalisi teravilju. Alustage 0,5 tl, järk -järgult viies ühe söötmise normini - 100-200 g.

Või Alates 7. elukuust. Pearoogade lisandiks. Algselt kaheksandik teelusikatäiest. Järk -järgult tõstke 10-20 g.

Viljad 7-8 kuu vanused. Kõigepealt vali tuhmi värvi viljad (punased viljad tuuakse sisse viimasena). Esimene - monopüree, järkjärgulise üleminekuga puuviljapüreele - assortii. Alustage 0,5 tl, järk -järgult viies ühe söötmise normini - 100-200 g.

Puder piimaga 8–9 kuu vanuselt. Algus - gluteenivabad teraviljad: tatar, mais, riis. Normaalse tolerantsiga - rullitud kaer (kaerahelbed). Nende toodetega täielikult kohanedes saate hiljem tutvustada mitmeviljalisi teravilju. Alustage 0,5 tl, järk -järgult viies ühe söötmise normini - 100-200 g.

Liha Alates 8. elukuust. Lihapüree. Eelistus: küülik, kalkun, vasikaliha, kana, noor veiseliha. Monopure ja seejärel mitme komponendiga püree. Alustage 0,5 tl, järk -järgult viies ühe söötmise normini - 50 - 100 g.

Munakollane Alates 8. elukuust. Pearoogade lisandiks. Algselt üks kaheksandik munakollast. Järk -järgult viige päevaraha poole munakollase hulka.

Pagaritooted Vanuses 9 kuni 10 kuud. Galette küpsised: zooloogilised, "Maria". Alustame kaheksandast osast ja viime selle järk -järgult tervikuks. Kuni aastase vanuseni on lubatud mitte rohkem kui 5 tükki päevas.

Kääritatud piimatooted Alates 9. elukuust. Ilma lisanditeta: jogurt, keefir, biokefir (vähendatud rasvasisaldusega). Alustage 0,5 tl, järk -järgult viies ühe söötmise normini - 100-200 g.
Alates 10. elukuust. Puuviljatäidiste või muude toodetega.

Kodujuust Alates 9. elukuust. Ilma lisanditeta Alustage 0,5 tl, suurendades järk -järgult 50 g -ni Aasta pärast - 100 g.

Alates 10. elukuust. Puuviljatäidiste või muude toodetega.

Liha kõrvalsaadused (maks, keel, süda) Vanuses 9 kuni 10 kuud. Homogeenne püree, üks kuni kaks annust nädalas. Alustage 0,5 tl, järk -järgult viies ühe söötmise normini - 50 - 100 g.

Vanuses 12 kuni 14 kuud. Eraldi toiduna umbes kaks kuni kolm söögikorda nädalas.

Kalad Alates 10. elukuust. Kui lapsel on kalduvus allergilised reaktsioonid toidu osas tasub oodata, kuni nad saavad aastaseks. Mitte rohkem kui kaks annust nädalas. Alustage 0,5 tl, järk -järgult viies ühe söötmise normini - 150-200 g.

Puuviljamahlad. Lahjendamine veega on kohustuslik. Suhe on 1: 2 või 1: 3 vanuses 10 kuni 12 kuud. Esialgu tuuakse sisse lahjendatud mahlad, mis on valmistatud heledatest ja rohekatest viljadest, ainult järk -järgult saab lisada värvi intensiivsust, liikudes edasi punaste viljade juurde. Alustage 3-5 tilgaga, suurendades järk -järgult helitugevust. Aasta pärast võib beebile anda juba 100 ml lahjendatud mahla.

Gluteenitangud (puder piimaga): manna, jaht, hirss, pärl oder. Alates 12. elukuust. Esialgu tuuakse sisse tugevalt keedetud ühekomponendiline puder. Järk -järgult liigutakse murenevate valikute juurde. Alustage 2–3 teelusikatäiest, tõstes järk -järgult 200–250 g normi.

Marjapüree Alates 12. elukuust. Peaaegu iga. Alustage 0,5 tl, järk -järgult viies 100-150 g normini.

Täiendavale toidule üleminekul tuleks arvesse võtta mitmeid muid tegureid:

Igasuguse toitmise korral (rinnaga toitmine, kunstlik või rippuv) tuleks köögiviljade ja puuviljade sissetoomist alustada heledate (valgete) ja rohekaste liikidega. Sellisel juhul on võimalik vältida allergilise reaktsiooni tekkimist värvaineensüümile. Samal ajal tasub valida need köögiviljad ja puuviljad, mis on kasvatatud perekonna elukoha piirkonnas ja vastavad hooajalisusele. Loomulikult tuleks see fakt igal võimalusel valida.

Esiteks tuleb putru keeta vees või lisada neile tumma väljendatud rinnapiima.

Pärast seda, kui teraviljad on beebi toitumisse sisse viidud, on pooleteise kuu pärast lubatud üle minna monokätidelt nende segamisele: teravilja ja teravilja assortii, kartulipuder - assortii.

Esialgu ei ole lubatud kasutada erinevaid maitseaineid, sealhulgas suhkrut ja soola.

Kui laps keeldub täiendavat toitu võtmast. Võite proovida petta, lisades roale veidi emapiima või maiustades näiteks puuviljapüreed. See küsimus otsustatakse vastavalt olukorrale ja sõltuvalt sellest, milliseid täiendavaid toiduaineid praegu kasutusele võetakse.

Ärge kiirustage lisama suurtes kogustes uut toitu ega suurendama portsjoneid liiga kiiresti. Laps keeldub söötmisest üldse ja see protsess peab algama nullist.

Laps vajab uue toote maitsmiseks aega. Seetõttu tuleks järgmist "rooga" pakkuda mitte varem kui seitse kuni kümme päeva pärast eelmist.

Kui vaktsineerimine on planeeritud, siis kaks päeva enne seda ja neli kuni viis pärast seda ei tohiks uut toodet beebi menüüsse tuua.

Ärge tutvustage uut toodet haiguse või aktiivse hammaste tuleku ajal.

Selline tabu on kehtestatud palavama kuumuse perioodile. Kuna lapse termoregulatsioonisüsteem pole veel täiuslik, kannatab beebi kuumuse käes väga ja tal pole aega toiduga katsetamiseks. Sel perioodil on ta kapriissem.

Tasub uus lisatoit edasi lükata ja kui vanemad plaanivad pikka reisi, kolida uude elukohta. See kehtib eriti kliimavööndite muutmisel. Alles pärast kahe kuni kolme nädala pikkust kohanemist võib tõstatada uue toiduaine kasutuselevõtu küsimuse.

Söötmise vahel tasub beebile peenelt vett pakkuda.

Imetamiseks mõeldud täiendavate toitude kasutuselevõtt vastavalt Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemiale

Ärge seiske kõrvale ja Vene teadus... Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia (RAMS) teadlased ja toitumisspetsialistid on välja töötanud oma skeemi beebi mitmekesisele toitumisele üleviimiseks. Ekspertide sõnul esimene täiendav toit, millal normaalne areng beebi, võib manustada alles pärast kuuekuuseks saamist. Kuue kuu vanuseks saades valmistatakse lapse seedesüsteem ja lõualuud ette, et töödelda muud toitu kui ema toode. Ja just sel ajal muutub ainult ema rinnapiim lapsele ebapiisavaks.

Täiendavate toitude kasutuselevõtt rinnaga toitmise ajal vastavalt Venemaa meditsiiniteaduste akadeemiale lubab imiku toidule lisada uusi tooteid juba alates neljast kuust, kuid see on lubatud ainult mitmel pleegitamisjuhtumil. Üks levinumaid põhjuseid on rinnapiima puudumine, see tähendab, et laps lõpetab söömise ja vajab rohkem toitumist.

Mõned emad kardavad, et lisatoitu tutvustades hakkab tema piim kaduma, kuid see pole täiesti tõsi. Esimene täiendav toit määratakse tavaliselt siis, kui laps on valmis seda vastu võtma, see tähendab, et ta tunneb imetamise puudumist. Samal ajal on lisatud lisandid esialgu rohkem "täiendavad", kuid ainult aja jooksul "asendavad" rinnaga toitmise protseduuri.

Samal ajal, õige harjumine konkreetse toiduainega, võimaldab see protsess arendada beebi seedefüsioloogiat, kujundada närimisoskust ja parandada ühe või teise toidu otsest seedimist.

Samuti ei tohiks unustada, et nii uute toodete varajane lisamine kui ka hiljem võib põhjustada mitmeid kõrvalekaldeid. Võimalik paigaldada valesti " söömiskäitumine", Mille taastamine on hiljem problemaatiline. Seega, kui laps areneb normaalselt, on ideaalne aeg täiendava toitumise kehtestamiseks kuus kuni seitse kuud.

Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia andmetel on rinnaga toitmise ajal täiendavate toitude kasutuselevõtu skeem paljudes punktides sarnane WHO andmetel toitmisega, kuid on mitmeid erinevusi. Näiteks kui teisel juhul on puuviljamahlad lubatud ainult alates 10 kuust, siis vastavalt Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia soovitustele võib neid alates kuue kuu vanusest beebile vähehaaval anda.

Vaatasid läbi ka oma hiljutised soovitused. Nii lubati RAMS -i andmetel kääritatud piimatooteid võtta alates 5 kuust isegi kuni viimase ajani uus väljaanne dokument lükkab beebi tutvumise nendega kaheksakuuseks. See on tingitud asjaolust, et kääritatud piimatooted sisaldavad gluteeni, mis võib paljudel imikutel põhjustada allergilist reaktsiooni.

Lihatooteid on lubatud võtta veidi varem. Kui veel hiljuti oli neid võimalik tutvustada alles alates 8 kuust, siis nüüd on see periood 7 kuu võrra liikunud. Arvestades, et WHO näeb ette - 9–10 kuu vanused. Lastearstid peavad kohatuks, et mõned vanemad ignoreerivad loomset päritolu tooteid. Pidades end taimetoitlasteks, püüavad nad seda kultuuri oma lastele sünnist saati sisendada. Kuid selline liha eiramine on vastuvõetamatu. Normaalseks arenguks peab laps saama terve hulga erinevaid aineid, mineraalaineid ja vitamiine. Sellega seoses ei saa te ilma lihata hakkama.

Puu ja köögiviljapüree, ekspertide sõnul võite hakata imikuid andma alates kuuendast elukuust. Sellisel juhul on peamiselt lubatud võtta monopure, st valmistada ühe tootenime abil. Alguses peaksite vältima puu- ja köögivilju, mis on värvitud hele värv, kuna suureneb allergia tekkimise tõenäosus värvaineensüümi suhtes.

Esimeseks söötmiseks sobivad kõige paremini köögiviljad brokkoli, suvikõrvits, lillkapsas. Kartulimugulaid on parem lisada hiljem (mitte varem kui kaheksa kuud), ideaaljuhul võib see olla segu või assortii üks koostisosi - püree.

Mõned lastearstid soovitavad esimese täiendava toiduna hästi keedetud ja püreestatud gluteenivaba putru, mis on vees keedetud. Selliste teraviljade hulka kuuluvad tatar, mais, riis. Tavalise tolerantsi korral võite lisada ka rullitud kaera (kaerahelbed). Kui laps keeldub seda proovimast, tasub võtta risk, et täiendavatesse toitudesse süstitakse veidi rinnapiima. Kõige kiiremini muudab "ema lõhn" kapriisse muutuse "vihaks halastuse pärast".

Vastavalt Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia soovitustele (pärast viimast väljaannet) on lubatud piimaputru (lehmapiimas) imikule anda kuue kuni seitsme kuu jooksul, samas kui Maailma Terviseorganisatsioon määrab selle ajavahemikuks. kaheksa kuni üheksa kuud.

Kuid mis iganes need meetodid on, tuleb pärast iga järgneva toote kasutuselevõttu või selle kasutuselevõtu suurendamist hoolikalt jälgida lapse seisundit ja negatiivsete märkide ilmnemisel peatada täiendavate ravimite osade suurendamine. toiduaineid või isegi ajutiselt lapse menüüst välja jätta. Sellises olukorras peate konsulteerima oma lastearstiga. Ta aitab kindlaks teha haiguse põhjuse. Võib -olla on see allergiline reaktsioon täiendavatele toitudele ja võib -olla pole ilmnenud sümptomid absoluutselt toiduainega seotud. Tõenäoliselt on laps mõnevõrra ülekuumenenud (pikaajaline päikese käes viibimine või ilmastikule sobimatu riietus) või ta on haige. Ja selliseid põhjuseid võib olla mitu.

Lapse sünd on rõõmustav ja põnev periood iga naise elus. Vanemad kogevad mitte vähem põnevust, kui nad jälgivad oma lapse edu. Eriti raske on periood kuni aastani. Just sel perioodil peab ta mitmesuguste toitudega palju õppima, sealhulgas sööma. Et nii haavatavat organismi mitte kahjustada, peaksid noored vanemad teadma rinnaga toitmise täiendsöötmisskeemi ja sellest nõuetekohaselt kinni pidama. Kaasaegsed tehnikad esimese "täiskasvanute" toitumise juurutamine on palju. Ja selleks, et otsustada, milline neist on sobivam, tasub konsulteerida oma lastearstiga, kes jälgib last. Ta mitte ainult ei anna nõu toitmisskeemi osas, vaid saab ka sisendi ajal vajadusel toitumist korrigeerida. Julgege, õppige ja laske oma beebil kasvada terve, tugev ja õnnelik!

Alustuseks märgime, et tegemist on rinnapiimaga lapsega.

Väikelaste toitumine kunstlikud segud, määrab raviarst.

Imikute emadel on see keerulisem: sageli annavad linnaosa lastearstid, kes on harjunud "kunstliku" levimusega, kõigile samu soovitusi. Ja see pole täiesti tõsi.

4 olulist reeglit täiendavate toitude tutvustamiseks rinnaga toidetavatele imikutele

1. Täisrinnaga toidetavatele lastele mõeldud lisatoidud võetakse kasutusele mitte varem kui 6 kuu vanuselt.

Selles vanuses hakkavad lapsed tavaliselt istuma, kontrollima oma käsi, tõmbama toitu suhu. Nende seede- ja immuunsüsteem muutuvad küpsemaks. Seega on kuuekuune beebi juba valmis sööma pehmeid ja pooltahkeid toite. V üksikjuhtumid, rangetel meditsiinilistel põhjustel (alatoitumine, kaalutõusu puudumine) võib alates 4. elukuust kasutusele võtta täiendavaid toite.

1. Ärge sundige oma last jõuga toitma.

Nõudmisega toidetud lapsed reguleerivad ise piima tarbimist. Kui piimamenüüsse lisatakse muid toite, kontrollivad imikud jätkuvalt isu. Kui teie lapsele mõned toidud ei meeldi, saab ta abiga vajalikud kalorid kätte ema rind... On väga oluline järgida lapse toiduhuvi ja mitte proovida teda iga hinna eest toita. Huvi jääb alles siis, kui beebi osaleb ühisel söögikorral, näeb, kuidas kõik tema ümber söövad hea meelega, võtavad initsiatiivi ja ei tarbi passiivselt küpsetatud toitu. Pealegi ei saa me rääkida vägivallast.

1. Ärge kiirustage pärast täiendavat toitmist rinnaga toitmist katkestama.

Rinnapiimas leiduvad nakkusvastased tegurid kaitsevad haiguste eest ja leevendavad nende kulgu. See võimas emade kaitse on lapsele kasulik isegi pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu, eriti kuna uued toidud ja joogid võivad veel nõrku inimesi "koormata" immuunsussüsteem väikelaps mitmesugused infektsioonid ja patogeenid.

1. Täiendav toitmine ei asenda rinnaga toitmist, vaid täiendab seda.

Isegi kuue kuu pärast on rinnapiim lapse jaoks oluline valkude, vitamiinide, mineraalide, asendamatute rasvhapete ja kaitsvate tegurite allikas. See sisaldab rohkem kaloreid ja toitaineid kui enamik teisi toite ning palju rohkem kui teraviljad või köögiviljapüreed - peamised täiendavad toidud üle 6 kuu vanustele imikutele. 6–8 kuu vanused imikud saavad keskmiselt umbes 70%energiast rinnapiimast, 9–11 kuud - 55%, 12–23 kuud - 40%. Teie ülesanne on mõista, kuidas toita oma last teiste toiduainetega, nii et need täiendaksid rinnapiima, mitte ei asendaks seda. Imetamine nõudmisel on tavaliselt seotud unega. Täiendavaid toiduaineid tutvustatakse neil tundidel, kui tavaliselt toitu võetakse - hommiku-, lõuna-, pärastlõunatee, õhtusöök. Kui laps soovib võõrast toitu "maha pesta", võite last rinnaga toita nii enne kui ka pärast pakutud täiendavat toitu.

Mida anda lisatoiduna?

Teeme kohe reservatsiooni: mahla ja keefirit ei loeta praegu täiendavaks toiduks. Vastavalt viimased soovitused toitumisspetsialistid, ei tohiks mahla imiku toitumisse üldse sisse viia enne, kui ta sööma hakkab täiskasvanute toit suurtes kogustes. Samuti ei ole rinnapiima lisamiseks vaja piimasegusid ja lehmapiima, kuna need on palju vähem toitainerikkad toidud.

Üldiselt võib kogu täiendava söötmise skeemi jagada kaheks osaks: „parimad tükid koos pere laud"(Kõige radikaalsem variant - pedagoogiline toitmine) ja traditsiooniline skeem- poest ostetud või ise valmistatud imikutoit. Valik on muidugi ema otsustada.

I. Täiendav söötmine perelauast

Selle meetodi peamine põhimõte on tutvustada lapsele toitu, mida tema pere sööb, andes talle võimaluse järk -järgult täiskasvanute toitumisse integreeruda. Loomulikult ei tähenda see, et 6 kuu vanustel lastel oleks täiskasvanu toidulaualt rinnaga toitmine täielikult toidule üle viidud. Imikutele tuleks anda peretoidu "parimad tükid", kõige toitevamad ja sobivamalt valmistatud (lõigatud, pehmendatud jne).

Need sisaldavad:

• loomsed saadused (liha, linnuliha, kala või munad);
• kaunviljad (oad, herned, läätsed, herned, tofu);
• piimatooted (jogurt, juust, kodujuust);
• köögiviljad põhitoidu kõrvale - riis, kartul, mais jne;
• puuviljad põhitoidu lisana.

Heledad puu- ja köögiviljad sisaldavad rohkem toitaineid kui kahvatud.

Alguses õpivad beebid lihtsalt tundma uut toitu, selle tekstuuri, maitset. Järk -järgult, kui huvi suureneb, suureneb täiendavate toitude hulk. Täiendav toitumine annab beebile võimaluse arendada suhtlemist (beebit saab nüüd toita mitte ainult ema), koordinatsiooni ja motoorseid oskusi ning loob aluse õigete toitumisharjumuste jaoks kogu elu.

II. Täiendav söötmine spetsiaalse imikutoiduga

Kui ema eelistab last toita spetsiaalselt valmistatud toiduga, siis tavaliselt alustage ühekomponendilisest püreest (ühest köögiviljast) või kui laps ei võta hästi kaalus juurde, siis pudruga.

• Kuidas alustada täiendavate toitude tutvustamist? Tänapäeval ei ole soovitatav alustada täiendavaid toite puuviljadega. Neil on magus maitse ja nad moodustavad lapses magusaisu. Lisaks ärritavad puuviljad sageli soole limaskesta, põhjustades häireid ja allergiat. Parem on alustada täiendavate toitude tutvustamist köögiviljadega: suvikõrvits, lillkapsas, porgand. Hiljem tutvustatakse kartulit.

• Kui tihti tuleks uut toodet täiendavatesse toitudesse sisse viia?Uut toodet lisatakse köögiviljapüreele mitte rohkem kui üks kord nädalas.... Kui laps reageeris lööbega, lahtised väljaheited või kõhukinnisus, välistage see toode dieedist vähemalt kuu aega. Kuid pidage meeles, et täiendavate toitude kasutuselevõtuga võib beebi väljaheide muutuda, näiteks võivad sellesse ilmuda söödud toidutükid; see on normaalne. Kuu aega pärast köögiviljade kasutuselevõttu saate oma beebile meeldida pudruga - riisi, maisi või tatraga. Rinnaga toidetavale beebile sobib paremini piimavaba puder. Kui ostate keetmata teravilja, veenduge, et see oleks gluteenivaba. Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu, kaerahelbed, mitme teravilja) viiakse beebi dieeti mitte varem kui 8-9 kuud. Pärast putru saabub puuviljade (esiteks kollane ja roheline), küpsiste (lastele ebamugav), liha (parem on alustada kalkunist, seejärel vasikaliha, kana, veiseliha; soovitav on loobuda sealihast) aeg, kala (mereannid).

• Kui palju täiendavat toitu peaksin oma lapsele andma? Kõik uued tooted tutvustatakse laste toitumine alustades ühest teelusikatäiest. Järk-järgult suureneb maht ja see viiakse soovitatud 150-180 grammini. Pidage siiski meeles, et need numbrid on mõeldud pudelist toidetavatele imikutele ja ärge ärrituge, kui teie laps sööb vähem. Rinnapiimaga saab ta kõik vajaliku. Lisaks õpib ta väikseid toite süües kontrollima oma täiskõhutunnet ja mitte üle sööma.

Seda on oluline teada!
Palun pidage vastu kiusatusele toita oma last rohkem, kui ta süüa tahab. Kas on kahju visata ära armastusväärselt keedetud püree või peaaegu täis purk kallist toitu? Kuid siis ei pea te aasta pärast kannatama selle pärast, et lapsel on isu halvenenud ja ta ei söö üldse midagi. Saate toidu külmutada väikeste portsjonitena kohe pärast purgi valmistamist või avamist - näiteks jääalustel. Ja sulatada väikeste portsjonitena. Siis ei pea te palju välja viskama.
Helitugevust ei ole vaja tõrgeteta tõsta teatud summani. See on paljude emade viga, mis toob kaasa ületoitmise ja sellele järgneva söömisest keeldumise. Niipea kui laps on lusikast eemale pööranud, eemaldage toit ja pakkuge rinda.

• Kuidas ise putru ja köögiviljapüreesid valmistada?Parim viis köögiviljade küpsetamiseks on kahekordse katla kasutamine. Köögiviljad küpsetavad selles kiiresti ja säilitavad vitamiine. Jahvatamine on kõige mugavam segisti abil. Aasta poole, 10–11 kuu vanuselt, alustage kahvliga kartulipudru sõtkumist, nii et laps õpiks närima. Pudru võid ka ise keeta. Selleks pestakse teravilja, kuivatatakse, jahvatatakse kohviveskis ja keedetakse keeva veega. Täiendavaid toite on soovitav maitsestada võiga (mitte esimestest päevadest!): Puder - kreemjas, köögiviljad - oliiv. Oliiviõli sobib üldiselt ideaalselt esimeseks toidukorraks. Alustage kahe tilgaga. Kui lapsel on kõhukinnisus, võite lisada oliiviõli nii köögiviljadele kui pudrule (jälgides mahtu, et mitte saavutada vastupidist efekti). Nõusse lisatakse keskmiselt 1 tl oliiviõli.
• Kas täiendada või mitte täiendada last täiendavate toitudega? Kõige sagedamini ei ole rinnapiimatoidul imikud huvitatud ühestki teisest vedelikust peale emapiima kuni aasta. Ja sellest pole midagi. Võite pakkuda lapsele teed, kompotti, kui ta seda soovib. Kui ta keeldub, ärge nõudke.

Ükskõik, millisel viisil te otsustate täiendavaid toite kasutusele võtta, järgige kindlasti järk-järgulisuse reeglit, ärge sundige last sundtoitma, ärge asendage rinnaga toitmist täielikult, arvestage lapse maitse-eelistustega ja olge tark!

Lisasöötmine ei ole lisasöötmine ega põhitoidukorra asendaja. Leitakse uus toode, et mitmekesistada lapse toitumist, tutvustada teisi maitseid ja tasapisi tutvustada täiskasvanute toit... Paljud vanemad usuvad ekslikult, et rinnaga toitmise ajal on lapsel piisavalt, võite täiendavaid toite edasi lükata. Tegelikult võib hiline sissejuhatus kaasa tuua ka erinevaid probleeme kuni tavaliste toodete täieliku tagasilükkamiseni.

Sisu:

Millal tutvustada täiendavaid toite

Kui ei ole märgitud teisiti, antakse rinnapiimatoidul imikutele täiendavat toitu hiljem kui kunstlikku. Halva kaalutõusuga või hädaolukorrad(eraldumine emast on ette nähtud, ta on haige jne) kuupäevad nihutatakse allapoole. Kuid igal juhul peate hindama lapse valmisolekut.

Peamised märgid on järgmised:

1. Keele surumise refleks kadus. Alates sünnist on see lapsel olemas, kaitseb võõrkehade suhu sattumise eest.
2. Sünnikaal on kahekordistunud. On enneaegsed lapsed 2,5 korda.
3. Laps istub toega või üksi. Lamavat last ei saa tahkele toidule tutvustada.
4. Täiskasvanute toidu vastu tuntakse huvi, laps teeb suu lahti, tõmbab alahuul, reageerib vanemate lusikale ja toidule.
5. Närimisoskus on ilmnenud. Laps ei ime lihtsalt suhu kukkunud eset, vaid töötab lõuaga.

Kõik need märgid ei pea olema. Iga laps areneb individuaalselt. Tavaliselt võite kuue kuu jooksul alustada täiendavat toitmist rinnaga toitmisega, kuid paljud lastearstid nõuavad 7-8 kuu ootamist. Igal juhul ei jää valmisolek märkamatuks, vanemad saavad kõigest ise aru.

Huvitav: Mõnikord on täiendavate toitude valmisoleku märk hammaste välimus. Tegelikult pole sellel märgil teaduslikku alust. Mõnel lapsel ilmuvad nad kuni kuus kuud, teistel 8 või isegi 10 kuud.

Video: dr Komarovsky täiendavate toitude kohta

Pedagoogilised lisatoidud: kõik plussid ja miinused

Pedagoogilised lisatoidud on tavaline skeem lapse tutvustamiseks täiskasvanute toiduga. See on eksisteerinud palju aastatuhandeid, kuid alles hiljuti omandas oma nime. Lapsele antakse järk -järgult ühiselt toidulaualt toitu. See on mugav, pole vaja eraldi toiduvalmistamisele aega raisata, pole vaja kallist osta beebipüree või putru, isu puudumisega pole probleeme, seltskonnas ilmub see alati välja. See tehnika on populaarne juba pikka aega. Alates 5-6 kuust (mõnikord isegi varem) anti väikelastele rikkalikke suppe, liha samblal, kartulipüree ja muid kogu perele valmistatud roogasid. Kuid lastearstid on sellele süsteemile üksmeelselt vastu:

1. Sellel tehnikal pole teaduslikku alust.
2. Kasutatav roog ei ole sageli kasulik ja mõnikord kahjustab see beebi habrast keha.
3. Söödud portsjonite suurust on raske kontrollida, eriti esimesest viiendani, kui loendamine toimub grammides.
4. Konsistents ei sobi väikelapsele. Alguses võib see tükkideks lämbuda.
5. Allergia tekkimisel on süüdlase leidmine keeruline, kuna reaktsioon ei pruugi ilmneda kohe, vaid mõne päeva pärast.

Pedagoogiline täiendsöötmine ei saa olla järkjärguline, sest tõenäoliselt ei taha ülejäänud pere terve nädala jooksul üksluiselt süüa. Küpsetusmeetodite küsimus ei ole vähem terav, kuna lapsele ei tohiks anda praetud, soolaseid, pipraseid ja rasvasi toite.

Video: dr Komarovsky pedagoogilistest lisatoitudest

Täiendavate toitude kasutuselevõtu üldreeglid

Toitumise muutmine nõuab vanemaid suurenenud tähelepanu lapsele. Oluline on jälgida oma tervist, meeleolu, väljaheiteid ja nahka. Muutuste korral peate kohe söötmise lõpetama.

Põhireeglid:

1. Täiendavat toitu tutvustatakse ainult tervele lapsele. Kui lapsel on halb enesetunne, hambad tulevad hambad, lähiajal on oodata vaktsineerimist, siis tuleks tutvumine uue tootega edasi lükata.
2. Iga tootega tutvumine kestab vähemalt 7 päeva. Negatiivse reaktsiooni puudumisel võite lisaks tutvustada uut liiki.
3. Te ei saa segada mitut tüüpi köögivilju (või puuvilju), kui laps ei tunne neid kõiki.
4. Täiendavate toitude konsistents peaks olema homogeenne, poolvedel. Tasapisi, lapse kasvades, saab nõusid paksemaks muuta, lubada terakesi, seejärel tükke.
5. Te ei saa anda sama toitu 2 korda päevas.
6. Lisasöötmine ei ole iseseisev söögikord. Algul pakutakse seda enne sööki rinnapiimale, hiljem asendatakse see ühe söötmisega.

Tähtis! Igasugust uut toodet, olenemata selle tüübist, tutvustatakse järk -järgult, alustades 5 g -st. Isegi kui lapsele maitse meeldis, ei tohiks seda reeglit tähelepanuta jätta, et mitte provotseerida allergiate tekkimise ohtu.

Milliseid tooteid alustada täiendsöötmisega

Mahlad on vastuoluline toode. Kunagi ammu anti need lastele esimesena. Esiteks alates 3 kuust, seejärel hakati neid manustama 4 kuu pärast. Kuid nagu näitavad hiljutised uuringud, on sellistest jookidest vähe kasu, need sisaldavad palju hapet, kahjustavad tõsiselt laste seedesüsteemi ja võivad tulevikus põhjustada gastriiti. Imetamise ajal ei lähe mahlad piimaga hästi kokku. Nende kasutuselevõtt on soovitatav edasi lükata 8-12 kuuni.

Köögiviljad sobivad ideaalselt esimeseks söötmiseks, eriti kui lapsel on ülekaal... Kui laps saab seevastu vähe juurde, soovitavad lastearstid alustada teraviljadega. Köögiviljade järel tuleks lisada populaarne puuviljapüree. Kuna see maitseb magusalt, võib laps lihtsalt keelduda muust toidust. Üldiselt valivad vanemad teatud elukuudel ise üldiste soovituste põhjal sobiva toote. Näiteks soovitab dr Komarovsky alustada beebikeefiriga, kuid ka 7-8 kuu pärast saate lapsele liha või kala pakkuda, eriti kui fermenteeritud piimajook teile ei maitse. Kui midagi ei lähe hästi, on alati alternatiiv.

Imetavate toitude tarbimise tabel

Toode	Vanus (kuud)
Puu, g
Kohupiim, g

Täiendavad toidud 6 kuu vanuselt: köögiviljad

Köögiviljad sobivad ideaalselt rinnaga toidetavatele imikutele. Tavaliselt pakutakse lapsele kartuliputru. See peab kindlasti läbima kuumtöötluse ja sisaldama ainult ühte komponenti. Võib kasutada konserveeritud imikutoitu. V ideaalne variant suvikõrvits peaks olema esimene. Sellel on neutraalne maitse, kerge tekstuur, see imendub hästi lapse kehasse ja sisaldab palju kiudaineid. Kui teie beebil on väljaheitega probleeme, aitavad need purustatud suvikõrvitsad lahendada.

Milliseid muid köögivilju antakse 6-7 kuu jooksul:

• brokkoli;
• lillkapsas;
• porgand;
• kõrvits.

Kartulit on kõige parem tutvustada pärast esimest 2-3 liiki köögivilju. Samuti peate olema valge kapsa suhtes ettevaatlik. See provotseerib kõhupuhitus, valu, probleeme väljaheitega. Naeris ja redis värsked kurgid ja tomatit pakutakse beebile alles aasta pärast.

Täiendavad toidud 6,5-7 kuud: puuviljad

Kui laps sööb hea meelega köögivilju, laiendatakse ja täiendatakse dieeti regulaarselt, puuvilju võib edasi lükata veel 1-2 kuud, st tutvustada pärast 8. Täiendavate toitude puhul kasutatakse peamiselt kodus valmistatud või ostetud termiliselt töödeldud püreed . Alustage tutvumist roheliste õuntega. Lisaks pakutakse pirne, kui väljaheitega pole probleeme, kuna need põhjustavad sageli kõhukinnisust.

Milliseid muid puuvilju lapsele pakutakse:

• virsikud;
• aprikoosid;
• ploom;
• banaan;
• marjad.

Tsitruselised, maasikad ja vaarikad ning granaatõun on väga allergeensed. Kuid ärge unustage individuaalset sallimatust. Reaktsioon võib ilmneda isegi tavalise õuna või pirni puhul.

Täiendavad toidud 7-8 kuud: kodujuust

Kodujuustu saate pakkuda alates kuuest kuust, kui on märke: rahhiit, ebapiisav kaalutõus, kaltsiumipuudus, halvad biokeemilised vereanalüüsid. Kuid enamasti on rinnapiimatoidul imikud tugevad ja terved. Seetõttu tutvustatakse kodujuustu mitte varem kui 7, kuid eelistatavalt 8 kuud. On väga oluline, et see toode oleks mõeldud beebitoit.

Kodujuustu valimise kriteeriumid:

• rasvasisaldus (kuni 10%, parem 5%piires);
• lisandite puudumine;
• õrn tekstuur;
• värskust.

Ärge andke oma lapsele turult ostetud piimatooteid. Samuti ei sobi magusad massid lisanditega, suhkur, lisatud rasvad, eriti taimsed rasvad. Kohupiimatoode on kohupiima legaliseeritud analoog, kuid selles pole midagi kasulikku, eriti kasvavale organismile. Kui kvaliteetset toitu pole võimalik osta, on võimalus seda ise valmistada.

Täiendavad toidud 7-8 kuud: puder

Te ei tohiks oma lapsele putru tutvustada varem kui 7-8 kuud, kui ta kaalub hästi. Liigse kehakaalu korral võib teravilja täiendavaid toite peaaegu aasta võrra edasi lükata, selle asemel, et dieeti aktiivselt laiendada puuviljade, köögiviljade, kääritatud piimatooted. Peamine kriteerium teravilja valik - gluteenivaba. Täiendavaid toite saate alustada tatra, riisi või maisiga.

Pudru saate ise keeta või kasutada imikutoidu jaoks kiirvalmis pooltooteid. Oluline on tutvustada sööki ilma piima ja muude lisanditeta puuviljade, marjade, suhkru kujul. Lubatud on ainult puhas teravili, väike kogus soola ja õli.

Täiendav söötmine alates 8 kuust: kääritatud piimatooted

Arst Komarovski soovitab rinnaga toitvatel lastel esimesena tutvustada kääritatud piimatooteid, see tähendab laste keefirit. See on kõhule kasulik, mõjutab soolestikku soodsalt, kuid pole eriti populaarne. Tavaliselt antakse seda imikutele 8 kuu pärast. Lisaks keefirile saate pakkuda beebijogurtit ja biolakti. Kõik joogid ilma lisaainete, puuviljade, suhkru ja maitsetugevdajateta. Toodete rasvasisaldus on keskmine, 3%piires.

Täiendavad toidud alates 8 kuust: liha, linnuliha

Alla üheaastastele lastele tuleks liha tutvustada, kuna see on väärtuslike ainete allikas. Toodet tutvustatakse kartulipüree, aurukotlettide, keedetud lihapallide kujul. Esimestel kursustel saate kasutada imikute konserve, mida lisatakse ka köögiviljadele.

Millist liha (linnuliha) saab kasutada:

• Türgi;
• hobuseliha;
• veiseliha;
• küülikuliha.

Kana ei ole soovitatav varakult tutvustada, kuna see põhjustab allergiat. Liha liigid, mis on lapse kõhu jaoks rasked: lambaliha, part, hani, kitseliha. Lisaks lihale antakse 10 kuu pärast 1-2 korda nädalas rupsi. Kõige väärtuslikum on veiseliha (vasikaliha) maks.

Täiendavad toidud alates 8 (12) kuust: kala

Kala on lapse toidus vajalik toode, kuid põhjustab sageli allergiat. Kui reaktsiooni eeltingimused puuduvad, alustatakse täiendavate toitude kasutamisega 8 kuu pärast. Kuid mingil juhul ei tohiks seda kombineerida liha või linnulihaga. Esimene, pärast õnnelik tuttav võite hakata tutvustama teist. Kalduvusega allergilistele reaktsioonidele lükatakse toode edasi kuni aastani.

Milline kala sobib esimese eluaasta lapsele:

• pollock;
• navaga;
• jõe ahven.

Vältida tuleks õline kalaliiki, millega lapse kõht on raske toime tulla. Nagu liha puhul, valmistatakse täiendavaid toite iseseisvalt või ostetakse konserve. Soovitav on kombineerida kartulipüree või kotletid lapsele tuttavate köögiviljade, soolase teravilja, suppidega. Kala ei pea iga päev andma, piisab, kui asendada liha sellega 2 korda nädalas.

Video: Kala alla üheaastastele lastele

Täiendavad tooted

Lisaks põhitoidule, rinnaga toitmiseks või muuks toitumiseks, vajab laps toidulisandeid. Tavaliselt on need õlid, vürtsid, munad. Kuni aastani antakse ainult munakollane, võite kana või vutti. Ka jahu tooteid nimetatakse lisanditeks. Küpsiste ja leivaga ei tohiks end kuni aasta aega raevu lasta, sest need sisaldavad gluteeni, pärmi, suhkrut ja muid lisaaineid, mida laps veel ei vaja.

Täiendav toote tutvustustabel

Ettevaatusabinõud ja võimalikud probleemid

Täiendavat toitu tutvustades võib tekkida 2 probleemi: allergiad ja seedesüsteemi häired. Igal juhul peate söötmise viivitamatult lõpetama, ajutiselt üle minema rinnaga toitmine, andke lapse kehale aega taastuda. Uue toiduga uuesti tutvumine on võimalik alles pärast kõigi sümptomite kadumist ja mitte varem kui nädal hiljem.

Vajalikud on allergiavastased ravimid. Väljaheitehäirete korral on vaja kõhulahtisuse vastaseid ravimeid, näiteks Smecta. Koolikute, puhitus ja muude sooleprobleemide korral aitab Espumisan, tillivesi või apteegitilli tee. Järk -järguline sissejuhatus ja tähelepanelikkus on eduka täiendsöötmise võti.

Teie laps areneb, kasvab ja nüüd on aeg tutvustada talle täiskasvanute toitu, nimelt tutvustada esimesi täiendavaid toite. Just sel hetkel võib emme segadusse sattuda: millal söötmist alustada imik rinnapiimaga, mida saate proovida ja mida on parem edasi lükata? Tegeleme kõigi nende küsimustega.

Millal tutvustatakse esimest täiendavat toitu?

Täiendavateks toitudeks on tavaks nimetada kõiki tooteid peale emapiima. Täiendavate toitude kasutuselevõtu signaaliks peaks olema beebi soov ja võime jäljendada oma tegevuses täiskasvanuid. See tähendab, et laps avab emale süles suu, kui ta kannab toidust lusikat temast mööda. Sellega seoses on täiendsöötmise algust raske vahele jätta või edasi lükata. ...

• Lastearstid kogu maailmas nõustuvad, et esimesed täiendavad toidud on soovitav rinnaga toitmise ajal kasutusele võtta alates kuue kuu vanusest.
• WHO soovitab esmakordselt täiendavaid toite täpselt 6 kuu pärast (180 päeva pärast sündi).
• Vastavalt Vene Föderatsiooni esimese eluaasta laste söötmise optimeerimise riiklikule programmile on esimesed täiendavad toidud lubatud 4-6 kuud. Samal ajal rõhutatakse, et 6 kuud - optimaalne aeg täiendavate toitude kasutuselevõtt terved lapsed kes saavad rinnapiima.
• Täiendavate toitude kasutuselevõtmise vajadust 6 kuu pärast ajendab ka see terve mõistus mis enamikul emadel on.

Niisiis, järeldus on üheselt mõistetav: kui teie laps toidab peamiselt rinnapiima ja ta on terve, siis on kõige parem oodata kuue kuu vanuseks saamist ja seejärel hakata teda toitma.

Milleks on täiendav toit?

• Vältimaks vitamiinide ja mikroelementide puudust.
• Selleks, et õpetada last kiiresti neelama poolvedelat ja tahket toitu.
• Samuti on vaja täiendavaid toite, et laps ühisele toidulaualt toidule üle kanda, et ta sööks isuga seda, mida ema talle annab. Siiski tuleks säilitada eakohane rinnaga toitmine.

Täiendav toitmine on beebi elus oluline etapp, sest laps mitte ainult ei harju täiskasvanute toiduga, vaid moodustab ka oma esimesed maitse -eelistused

Millal asendatakse rinnaga toitmine täiendava toiduga?

Kuue kuu pikkune rinnaga toitmine on seotud peamiselt unenägudega, st imikud imetavad rinda vahetult enne uinumist. Ja nad söövad toitu ärkveloleku ajal, kui nad on aktiivsed, seega ei asenda rinnaga toitmine sel juhul täiendavat toitu.

Ühe rinnaga toitmise asendamine täiendavate toiduainetega toimub ainult siis, kui last toidetakse vastavalt režiimile, näiteks üks kord kolme tunni jooksul.

Tooted täiendsöötmise alustamiseks

Esimesel söötmisel pakutakse lapsele:

• Köögiviljad on rohelised, valged, kollased. Suvikõrvits ja lillkapsas on meie riigis klassikalised täiendavad toidud. Alustada võib ka kartulitest, kaalikatest, kõrvitsast, rohelistest ubadest.
• Piimavabad ja gluteenivabad pudrud, alusta tatrast, riisist, maisist.
• Puuviljad ja marjad on valged, rohelised, kollased, sinised - võite alustada õuntest, pirnidest, ploomidest, viinamarjadest.
• Liha - küülik, veiseliha, kalkun.
• Lehmapiim ja munad - mida hiljem, seda parem, kuna lehmavalk on tugevaim allergeen.

See täiendavate toitude tutvustamise skeem on traditsiooniline. Aga kuna kõik lapsed on erinevad, tuleks esimesed tooted valida, võttes arvesse lapse keha iseärasusi. Näiteks on parem alustada väikese kaaluga lapse toitmist teraviljadega ja vastupidi, lihavad butuzikud tuleks köögiviljadele "istutada".

Esimene söötmine: milline see peaks olema

• Kohe alguses pakutakse lapsele poolvedelaid, hästi püreestatud ja püreestatud roogasid-reeglina köögiviljapüreed. Mõne aja pärast, et kujundada beebi närimis- ja neelamisvõimet, tehakse talle mõeldud nõud paksemaks.
• 10 kuu vanuselt võite proovida kartuliputru köögivilja- või lihatükkidega ─ nn "tükk" toitu.
• Laste toidud esimese täiendava söötmise jaoks peaksid olema ühekomponentsed, see tähendab, et need peaksid koosnema ainult ühest tootest. See võib olla näiteks kõrvitsa- või kartulipüree. Nii et esimeses etapis on teil lihtsam kindlaks teha, mille suhtes puru on allergiline. Mõne aja pärast muutub toit mitmekomponendiliseks - üks roog võib sisaldada mitut erinevat koostisosa, näiteks õuna- ja kõrvitsapüreed jne.
• Lapse toitumine peaks olema kvaliteetne; lapsele pakutakse WADA (World Alliance for Breastfeeding Action) soovituste kohaselt lauast parimaid tükke. See tähendab, et kui ema valmistab beebile ise süüa, siis on põhirõhk toodete kvaliteedil ja nende värskusel.

Tehase toit

Imikut saab toita ka spetsiaalse imikutoiduga, järgides toidu vastu huvi tekitamise ja säilitamise põhimõtteid. Eriti oluline on siin jälgida lastele mõeldud konservide aegumiskuupäeva. Kui annate purule kuivad kiirviljad, lugege hoolikalt ja järgige nende valmistamise soovitusi, mis on pakendil kirjas.

Raskusi võib tekitada imikutoidu konserveeritud kaubamärgi valimine. Tänapäeval on kauplustes palju erinevaid ettevõtteid, mis toodavad väikelastele konserve, nii kodu- kui välismaiseid. Kui te pole kindel, mida osta, vaadake nende vanemate kommentaare, kes on seda või teist toodet juba proovinud.

Soovitatav on toita last täiendavate toitudega spetsiaalsest silikoonist või plastikust lusikast. Ärge kasutage sel eesmärgil pudelit isegi söötmisnutiga. Pudel kujundab lapse toitumisharjumusi

Kuidas alustada täiendavat toitmist: olulised reeglid

Kui emme hakkab lapsele uut toitu andma, tuleks arvesse võtta olulisi reegleid, mis aitavad nii emal kui ka lapsel selle eluetapi kergemini ja muretumalt läbida.

• Esimest korda antakse 1/4 teelusikatäit uut toodet, misjärel emme jälgib last terve päeva. Kui kõik on korras (lööve ei ilmunud, väljaheide ei muutunud, kõht ei puhu), siis järgmisel päeval võite anda pool lusikat, päeva pärast - terve teelusikatäis. Nädal hiljem peaks beebi portsjon olema 40–50 g, nii peaks see olema iga uue toote puhul.
• Pidage meeles, et kui teile öeldi, et laps peaks sööma näiteks 50 g köögiviljapüreed, kuid ta ei söö, siis pole millegi pärast muretseda. Kõigil on kõik erinev, sa ei tohiks last toita ainult sellepärast, et see on tabelis kirjas või ema ütles, et selles vanuses sõid sa ise kahe eest. Keskenduge signaalidele, mida laps annab, sest olete ema ja peaksite oma pisikest hästi tundma.
• Hommikul pakutakse uut rooga, nii et teil on võimalus jälgida beebi keha reaktsiooni õhtuni. Kui toidate last õhtul midagi, siis öösel jääb reaktsioon vahele, kuna magate sel ajal.
• Iga 3-7 päeva järel võib teie lapsele anda uut tüüpi toitu. Pole vaja pikka aega samal istuda.
• Imikule ei ole vaja samal päeval pakkuda mitut toodet korraga. Kui tekib allergia, ei saa te hiljem aru, millistele toodetele ta reageeris.
• Imikutoit ei ole soolatud ega magustatud.
• Kui laps on millegagi haige või plaanitakse vaktsineerimist, tuleks esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtt edasi lükata. Uute toodete katsetamine peaks edasi lükkuma ka uude kohta kolimisel.
• Kui laps tahab toitmise ajal kätega toitu puudutada, siis ärge segage teda - nii uurib ta kombatavalt toitu ja see on tema jaoks väga oluline.
• Põhihooldust pakkuv isik peaks uut toodet beebile tutvustama. Reeglina on see ema. Esimest korda proovib laps ema süles uut toitu. Niipea kui ta hakkab enesekindlalt istuma, tuleks ta panna söögitoolile, õpetades teda järk -järgult lusikaga sööma ja ise klaasist jooma.
• Pärast täiendavat toitmist on lubatud laps rinnale kinnitada, sest rinnapiim on endiselt selle peamine toit.

Tähtis: pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu tuleb lapsele pakkuda vett!

Emade abistamiseks on spetsiaalne tabel, mis näitab selgelt, kui palju toodet lapsele anda ja millises vanuses.

Köögiviljapüree keetmine esimeseks söötmiseks ise

Püree jaoks võta väike kogus köögivilju, näiteks suvikõrvits või lillkapsas, puhastage, keetke 20 minutit. Ärge lisage soola, ärge lisage õli. Tehke segisti abil homogeenne püree.

Kuidas ise putru keeta

Tera tuleks jahvatada kohviveskis. Esimesel söötmisel tuleb putru keeta vees. Esimest korda piisab 1 tl võtmisest. 100 ml vee kohta. Valage hakitud teravilja aeglaselt keevasse vette, segage pidevalt, küpseta, kuni see on pehme. Parim on teha kõike madalal kuumusel.

• Imikutele mõeldud putru ei soolata, ei magustata, samuti ei lisata võid (see ilmub dieedis lähemale kui 8 kuud).
• Kui teil ei õnnestunud rooga ilma tükkideta valmistada, jahvatage puder läbi sõela.
• Enne toitmist võib pudrule lisada rinnapiima.
• Putru keedetakse lehmapiimas ainult siis, kui lastearst seda lubab. Reeglina lähemale 9-10 kuule.

Beebile puuviljamagustoidu valmistamine

Puhastame õuna või pirni, lõikame väikesteks tükkideks, saadame 1 minutiks mikrolaineahju. Sõtku valmis vilja kahvliga, lase jahtuda.

Köögiviljade täiendavate toitude esimene tutvustus

Oleme kaalunud täiendavate toitude kasutuselevõtu reegleid ja selle olulisi aspekte. Allpool on näide köögiviljade täiendavate toitude kasutuselevõtmisest. Pange tähele: see on lihtsalt mall, mida saate kasutada. See, millal last toita ja toidukogus, sõltub teie individuaalsest režiimist ja beebi keha omadustest.

Esimene päev:

• Lõunasöök-5-10 g köögiviljapüree (üks komponent) + täiendava rinnapiima (160–180 ml) lisamine.

Teine päev erineb selle poolest, et köögiviljapüreed saab anda umbes 30 g.

Nädala lõpuks on köögiviljapüree maht umbes 150 g.

Järgmise kahe nädala jooksul on toitumises muudatus: tutvustatakse muid uusi köögivilju. Nende tutvustamise kiirus on sama kiirustamata, kõik toimub järk -järgult.

• Hommikusöök, lõunasöök - rind.
• Lõunasöök - 130 g kõrvitsapüreed + 20 g lillkapsa- või kõrvitsapüreed + rinnapiima lisand (50 ml);
• Õhtusöök + öised toidud - rinnaga.

Näide teravilja kasutuselevõtust

Kuu aega pärast köögiviljade kasutuselevõttu on aeg helbed teraviljadele tutvustada. Erinevalt köögiviljadest, mida antakse lõunaks, pakutakse beebile hommikusöögiks putru.

• Esimene hommikusöök - rind.
• Teine hommikusöök-10-15 g piimavaba putru + 180-200 ml rinnapiima;
• Lõunasöök (14.00) - 150 g köögiviljatoite + 50 g rinnapiima;
• Õhtusöök + öised toidud - rinnaga.

Iga päev on vaja suurendada pudru kogust 150 g -ni, vähendades samal ajal rinnapiima mahtu 50 ml -ni.

Nädala lõpuks näeb teie beebi menüü välja selline:

• Esimene hommikusöök - rind.
• Teine hommikusöök - 150 g piimavaba putru + 50 ml rinnapiima;
• Lõunasöök - 150 g köögivilju + 50 g rinnapiima;
• Õhtusöök + öised toidud - rinnaga.

Vajadusel võib rinnapiima asemel anda piimasegu.

Valvsus ja ettevaatlikkus

Täiendavate toitude kasutuselevõtt on väga oluline etapp. Emad peaksid pärast uue toidu esmakordset katsetamist oma last väga tähelepanelikult jälgima. Peaksite pöörama tähelepanu väljaheitele (vedel või kõhukinnisus), lööbed, beebi käitumine, mis võib viidata kõhuprobleemidele. Kui ilmneb mõni reaktsioon, tuleks täiendavad toidud tühistada ja pärast sümptomite kadumist uuesti kasutusele võtta.

Kui laps keeldus midagi söömast, tuleks toode ka mõneks ajaks tühistada ja proovida seda mõne päeva pärast uuesti anda.