Päikesekiired on imikutele olulised, kuna ultraviolettkiirguse toimel toodab organism kasulikku ja vajalikku D-vitamiini. Lapse esimesel eluaastal on märgata selle vitamiini tugevat puudust. Selle defitsiit põhjustab lapseea rahhiidi väljakujunemist, materjali ebaõiget ainevahetust, luuskeleti ja luu-lihaskonna talitluse häireid, immuunsüsteemi nõrgenemist.

Selliste probleemide vältimiseks ja täisväärtusliku D-vitamiini saamiseks on oluline, et imetav ema ja laps sööksid õigesti. Abiks on ka regulaarne päikese käes jalutamine. Kuid see ei tähenda, et laps peaks olema otsese päikesevalguse käes. Ei tähenda, et vastsündinutel ja väikelastel on lubatud takistamatult päevitada. Mõelgem, millises vanuses saab laps päevitada. Õpime õigesti päevitama merel ja päikese käes.

Millal saab päevitada

On tõestatud, et lapsed saavad kolm korda rohkem ultraviolettkiirgust kui täiskasvanud. Lisaks ei tooda vastsündinu ja alla kaheaastaste imikute nahk praktiliselt melatoniini. See aine kaitseb nahka alates negatiivne mõju ultraviolettkiirgust. Seetõttu ei tohiks kuni 2-aastased beebid päevitada üle kümne minuti päevas ja päikest võtta otsese päikesevalguse käes.

Kahe aasta pärast võib laps ohutult olla avatud päikese käes. Kuid samal ajal on oluline järgida rannas viibimise soovitusi ja reegleid. Kontrollige oma päikese käes viibimise aega rangelt! Peale päevitamist ja päevitamist on soovitatav nahka ravida ka rahustava kaitsekosmeetikaga. Ja nüüd kaalume üksikasjalikult, kuidas last õigesti päevitada.

Lapse päevitamise reeglid

• Vali beebidele visiiriga müts või laiad marginaalid... Seejärel kaitske kohe oma pead, silmi ja nägu päikese eest;
• Riietu selga beebi valgus ja erakordselt heledat ja valget värvi hingav riietus, mis on valmistatud hüpoallergilistest kangastest;
• Üle kolmeaastastele lastele saab juba valida laste päikeseprillid. Esimesed kümme aastat on oluline kaitsta laste silmi kõige hoolikamalt. Tõepoolest, selles vanuses edastavad pupillid kuni 95% ultraviolettkiirgusest! Muide, prillid kaitsevad mitte ainult päikese, vaid ka tuule, tolmu ja mustuse eest;
• Kui lapsel on hele nahk või seda täheldatakse kehal suur hulk tedretähnid või mutid, pidage enne randa minekut kindlasti lastearstiga nõu. Sellistel beebidel ei soovitata veeta palju aega päikese käes;
• Beebi tuleb päevitamiseks ette valmistada, nii et esimene päevitamine ei tohiks kesta kauem kui kümme minutit. Suurendage aega järk-järgult, kuid viibimise kestus ei tohiks igal juhul ületada kahte tundi päevas;
• Ärge päevitage rannas kella 11-17-17. Päeval on päike väga aktiivne, mis põhjustab põlemist ja isegi põletusi. Ohutu ja sobilik päevitamiseks - hommikul kella 8-11 vahel;
• Ärge lubage lapsel pikka aega vees viibida. Ta võib olla alajahtunud, tugevalt põlenud või põlenud. Peegelduvad ju päikesekiired veepinnalt, mille tagajärjel suureneb ultraviolettkiirguse kahju;
• Kuivatage beebi pärast vannitamist hoolikalt rätikuga. Kui niiskus kuivab, põleb laps kiiremini ja võib läbi põleda;
• Viige randa joogivesi ja hoia oma lapsel puhkuse ajal hoolega silma peal! Vältige magusaid või gaseeritud jooke. Need ainult suurendavad janu. Proovige last rohkem aega varjus hoida;
• Kui laps on põlenud või saanud päikesepõletuse, pühitakse kahjustatud piirkondi jaheda veega ja määritakse mis tahes põletussalvi või -kreemiga, mis sisaldab. astelpajuõli... Võite kasutada ka hapukoort või keefirit. Põletuna ei tohiks laps vähemalt kolm päeva päikese kätte ilmuda. Raskete põletuste ja kõrgendatud temperatuur pöörduge arsti poole!;
• Kasutage kindlasti beebitooteid enne ja pärast päevitamist, isegi kui laps on vihmavarju all või varjus. Need peavad olema loodusliku hüpoallergeense koostisega ohutud sertifitseeritud tooted.

Kuidas valida beebi päikesekaitsekreemi

Oluline on valida hüpoallergilised lapsed kosmeetikavahendid pehmendava toimega. Need tooted peaksid sisaldama looduslikke taimseid koostisosi. Lapse nahale mõjuvad soodsalt pantenool, E-vitamiin, saialill ja kummel. Kosmeetika peaks olema valmistatud spetsiaalselt lastele. Valige toode vastavalt lapse vanusele. Enne ostmist kontrollige kindlasti koostist, valmistamiskuupäeva ja pakendi terviklikkust. Halva kvaliteediga tooted ei paku piisavat kaitset. Lisaks võivad need kahjustada beebi tervist ja heaolu, põhjustada allergiat ja muid negatiivseid reaktsioone!

Päikese käes jalutamiseks valige tooted, mille SPF on 15-20, rannas päevitamiseks - koefitsiendiga üle 25. Kuid te ei saa kasutada kreeme, mille näitajad on üle 50. Need on beebi õrnale nahale äärmiselt kahjulikud. Ranna jaoks võta kustumatu ja veekindlad ühendid... Kui need siiski maha pestakse, kandke kreem peale iga suplemist ja veega kokkupuutumist. Samuti peate koostist uuesti uuendama, kui laps higistab.

Enne lapse võidmist lugege juhiseid. Paljud tooted hakkavad toimima 10-30 minutiga, seega tuleb kompositsioon eelnevalt peale kanda. Vaadake, kui kaua kaitse kestab, ja tehke kindlaks, kas on vaja uuesti rakendust. Kõige hoolikamalt töötage oma nägu ja kael, õlad ja kõrvad. Jaotage toode ühtlaselt ülejäänud piirkondadele, et vältida keha liigset päevitamist või põletust.

Kas on võimalik beebiga mere äärde minna

Lapsevanemaid teeb murelikuks ka küsimus, kas vastsündinul ja väikelastel on võimalik mere äärde minna ja seal päikest võtta. Ka lastearstid ei soovita enne 2-3 eluaastat lastega mere äärde minna, kui see pole lapsele tavaline kliima.

Väikesed lapsed alluvad pikaajalisele aklimatiseerumisele, mis kestab kuni viis päeva. Seetõttu võib kliima ja ajavööndi järsk muutus beebi heaolu ja tervist negatiivselt mõjutada. Lisaks võib laps saada tugevalt põletushaavu ja kahjustada nahka. See kehtib eriti Venemaa põhjapiirkondades elavate laste kohta, kus enamus aasta on külm ja pilvine.

Kui puru talub hästi ultraviolettkiirgust ega põle päikese käes, võib sellega merele minna beebi, kuid ainult pikemaks ajaks. Selle saamiseks peab see olema vähemalt kolm nädalat vana maksimaalne kasu, aklimatiseeruge ja tunnete end mugavalt.

Tervendava efekti saamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks on soovitatav külastada merd üle kolmeaastase väikelapsega. Lisaks aitab see vabaneda kroonilised haigused... Puhkus võib kesta kaks kuni neli nädalat. Venemaa lõunarannik ja Krimm muutuvad lastele mugavaks ja turvaliseks. Reise Egiptusesse, Türki või Tuneesiasse on parem planeerida varasügisel.

Kui reisite välisriigid ole eksootilise toiduga ettevaatlik! Parem on keelduda selliste toodete kasutamisest, kuna need võivad põhjustada tõsist mürgistust ja allergiat, häirida lapse väljaheidet. Kuidas õigesti ja turvaliselt korraldada esimest reisi lapsega, vt. Ja siis saame teada, kas lapsed saavad tuulerõugete ajal päevitada.

Päikesepõletus tuulerõugete ajal ja pärast seda

12.07.2010, 19:03

Avalda oma arvamust!

12.07.2010, 19:22

Noh, kui sõber on teie jaoks autoriteetne arvamus, pole otsingumootorit vaja.
Kas see sõltub lapsest ja terve mõistus vanemad.
Valgenahalisel lapsel on kindlasti võimatu +35 juures viis tundi alasti päevitada ja kolme aasta pärast ka. Ja ülejäänu on teie otsustada.

12.07.2010, 19:27

12.07.2010, 19:31

kassiroheline

12.07.2010, 19:34

Alla kolmeaastastel lastel pigment melaniini praktiliselt ei toodeta, mis kaitseb pärisnahka UV-kiirte eest. Lapsed põlevad kergesti ja taluvad seda äärmiselt valusalt.Kui määrid päikesekaitsekreemiga,siis ei tohi last päikese käes põletada.

Leidlik

12.07.2010, 19:36

Mu tütar päevitab hästi, läheb pruuniks, nagu isa.
Ja ma põlen läbi.
Me ei päevita rannas kinnises ujumistrikoos. Vähem päikesepõletust, rohkem tervist.

Kin-Dza-Dza!

12.07.2010, 19:40

Lapsel on halb termoregulatsioon. Seetõttu ei soovitata tal olla lahtisel kiltkivil, varjus - palun päevitage.

Monica B.

12.07.2010, 20:09

Ultraviolettvalgus provotseerib nahavähi arengut. Seetõttu ei pea keegi päikese käes "praadima". Ja lastel on nahk õhem ja kokkupuutele vastuvõtlikum.

12.07.2010, 20:47

Kuulsin sellist väidet oma tüdruksõbralt, tundsin huvi ja guugeldasin. Kummaline, aga sellele küsimusele otsingumootor vastust ei andnud: 009 :. Parim, mida ma saan, on see, et lapsed põlevad kiiremini läbi kui täiskasvanud.
Avalda oma arvamust!

Päevitada saab ja peabki olema, eriti meie niiske kliima jaoks.
Lihtsalt ära ole fanaatik.
Ärge unustage oma peakatet.

Sladushka ema

12.07.2010, 21:06

Aga mina ja mu poeg kõnnime koos, riietume võrdselt avalikult ja määrime end samades kohtades sama kreemiga ... mina põlen läbi, tema mitte))))
Meie nahk on sama)
Istun pingil / laman / seisan ja ta tormab nagu hull

ma armastan elu

12.07.2010, 21:13

Isegi eelmisel suvel oli mu poeg väga päevitunud ja nüüd on ta nagu neegri)) Ma ei varja end päikese eest, ainult Panama.

V. Rednaja

12.07.2010, 21:27

у меня сын вообще не смуглый, но видимо кожа в папу пошла-он вообще не обгорает..хоть весь день на солнце проведет, просто шоколадный стал :) муж у меня сам очень смуглый + загар-ну негр :) не знает, что значит läbi põleda .. nahk on õhuke, valge .. põlen kohe läbi ja seda ei saa vältida, kreemid ei päästa üldse .. Ise olen selles suhtes rahulik, parem 1 kord läbi põleda ja nädal aega kannatada kui varjata terve suvi ..poeg sündis juulis ,kuumus oli ...käisin kärus mähkmega aga peitsin otse päikese eest.Järgmisel suvel jooksin lühikestes pükstes maal aga kuni 12 ja peale 5 .. esimesel aastal määrisin kreemiga, siis enam mitte, äkki higistas sellest kohe ja tekkis higistamine :(

12.07.2010, 22:30

see on võimalik ja vajalik, ainult ettevaatlikult, hoiduge ülekuumenemisest.jooge vett ja kandke panama mütsi.

12.07.2010, 22:54

12.07.2010, 23:14

Neil on kõik uus ja seetõttu ei põle need läbi.

:005:

Kin-Dza-Dza!

12.07.2010, 23:38

:005:
Ilmselt teil vedas ja te ei näinud ühtegi aastast last, kes oleks "lihaks" põletatud .... Ja ma nägin ... Pilk ikka, ma võin teile öelda .... Ja lapsel on väga valus - see kõik sügelevad ja kooruvad kaltsuna maha ...
Kunagi lugesin paari aasta tagust uuringut - seal oli seos: mida sagedamini laps lapsepõlves päikesepõletuse sai, seda suurem on risk haigestuda nahavähki. küps vanus... Nii et ma määrin enda oma, koefitsient 25-20, noh, kodus 12-16 istume ... Kui me ratastoolis sõitsime, siis magasime pitsivarjus ...
Ja edasi. D-vitamiini arendamiseks lastel piisab 15 minutist päikese käes viibimisest ...

Jah, selline sõltuvus on olemas. Ma kuulsin temast umbes 15 aastat tagasi.
Mäletan, et saime hooaja jooksul alati ja kõvasti põletusi. Meid tiriti randa (see oli kindlasti lõbus), aga siis ... oh õudust !!! Magada oli võimatu, kõik valutas nii palju. Minul oli see umbes 3, mäletan täpselt ja nii igal aastal, kui ema käis rannas kuni mu 8. eluaastani, siis oli tal päevitamine keelatud ja enam me niisama ei suitsetanud.

12.07.2010, 23:42

Kin-Dza-Dza!

12.07.2010, 23:54

Ja nüüd pole sa suitsuribid, vaid õrn kannike ... :))

:)) Päritan tegelikult kiiresti, aga see päevitus pestakse liiga kiiresti maha.
Violet Ma olen duši all: 008 :. värv ja lõhn :)

13.07.2010, 00:15

Ma ei tea, me päevitame.

13.07.2010, 00:25

Kuulsin sellist väidet oma tüdruksõbralt, tundsin huvi ja guugeldasin. Kummaline, aga sellele küsimusele otsingumootor vastust ei andnud: 009 :. Parim, mida ma saan, on see, et lapsed põlevad kiiremini läbi kui täiskasvanud.
Avalda oma arvamust!
Ma ei usu päevitamist spetsialistina pikka aega. Iseenesest viimane kord lamas ja röstis päikese käes 20-aastaselt.
Tütar jookseb maal lühikeste pükste ja rätiga ringi, mitte reeglina lageda päikese käes - meie männilt on mustriline vari. Ja väga palavuses ta magab - just pärast õhtusööki.
Ma ise spetsiaalselt päikese käes ei lama ega õpeta lapsi. Dvigatstsa, mängimine on teine ​​asi, aga mitte tundide kaupa päikese käes.

13.07.2010, 00:46

Oleme dachas ja iga päev käime järve ääres - 1,5-2 tundi enne lõunat ja 1,5-2 tundi pärast viit tundi. Esimesed paar päeva määriti last kreemiga ja siis lõpetati. Laps päevitab hästi. Iga päev on meil selline, et päike röstis halastamatult, jumal hoidku 2-3 nädalat aastas. Ma arvan, et seda pole palju. Ja kui lähete soojadesse piirkondadesse, siis selgub, et nad lähevad selliseks perioodiks. Ja merel, kuidas mitte päevitada ...

Varennik

13.07.2010, 00:53

Raseduse ajal oli mul nagu mulatil kahetsus. Ja must triip päikesepõimikust kuni väga ... Kuigi kunagi ei eksponeerinud seda päikese käes. Arstid ütlesid, et melaniini on palju. Tütar sündis tumedana, siis muutus kahvatumaks. Kuid see ei põle läbi, vaid muutub kohe zloti-šokolaadiks. Isegi kuumaga. Neil on kõik uus ja seetõttu ei põle need läbi. Oleme niigi elust ja ka nahast räsitud, seetõttu on seda lihtsam vigastada.
Hõõrun ainult õlgu isegi äärmise kuumuse korral. Bandana või müts on kohustuslikud, et pea ei küpseks. Ja nii - las varub D-vitamiini, talvel tuleb kasuks. :))

Jah, kõige uue ja mittepõleva kohta, suht vastuoluline väide!Ma töötan aias, kui palju lapsi on praegu põlenud, nahk koorub sukkadest maha...: 001: vanemad lähevad välja jalutama, lapsed jooksevad, tundub, et nad ei päevita üldse selle sõna tavatähenduses ... ja siis õhetavad käekesed jne. Võib-olla pole kompetentsest päevitamisest erilist kahju ... aga ainult siis, kui see on ilma fanatismita ja mõistliku päikesekaitsega!

Solnechko

13.07.2010, 00:59

Ise olen valgenahaline, meie issi päevitab hästi, kui tütar sündis ja mulle näidati - ta oli nii tume. Mais olime merel - esimene nädal määriti SPF50 kreemiga, siis 30 - nüüd läheme dachasse ilma kreemita. Aga ühest 16.00-ni - me ei praadi päikese käes. Arvan, et lastel on hädavajalik mõõdukalt päevitada.

Tubli tüdruk

13.07.2010, 01:08

idiootne hüüdnimi

13.07.2010, 09:42

poeg päevitab 6 kuud. kui kõik on mõistuse piires, siis ma ei näe selles midagi halba. Eesmärgipäraselt ei peida ma last varju, aga ka lõunaks päikese käes ei hoia.

Ja üleüldse, kui tegu on šokolaadiga, siis selline armas, sh. lase päevitada.

13.07.2010, 09:46

Brrrunka

13.07.2010, 09:52

Me ei päevita spetsialistina. aga nii et päikese eest joosta - pole ka sellist asja. Küll saime lapsega pruuniks kevadel, kui päike veel väike oli. Ma muutun kohe pruuniks.
Ma ei määri oma lapsele suvel midagi. Pole veel teada, mis on kahjulikum kui ufo või kogu see nahale määritud keemia!

Julia-kummel

13.07.2010, 09:57

linnas päevitame ilma kreemita - pole kordagi põlenud (lõunas - kreemiga - ma kardan, et seal kuidagi ilma kreemita).
teemal - minu arvates on mõistlikes piirides päevitamine väga kasulik! Seetõttu päevitame koos tütardega :)

13.07.2010, 10:29

Aga selgita mulle, miks on päevitusest kasu peale selle, et päevitatud laps on silmailu?

Monica B.

13.07.2010, 11:06

Mind huvitab, kes sellised reeglid välja mõtles? sa vaatad oma last, miks kuulata kedagi, sa oled ema

Muidugi, ema. Ja just sellepärast, et olen ema, hoolin oma laste tervisest, kuulan asjatundjate arvamust, sel juhul arstid.
See, et "vaatate oma last", ei muuda päikesekiiri pehmeks ja oht saada nahavähki ei kao kuhugi.
Või on teil uusi andmeid UV-kiirte mõju kohta nahale?

13.07.2010, 11:31

Mina määrin last rannas alati SPF50 kreemiga, aktiivse päikese käes ei käi, puhkame regulaarselt varjus. Merelt saabus mu tütar kergelt pargituna. Ma isegi ei hakka kontrollima, kas ta nahk on minu (pole kunagi põlenud isegi lapsepõlves) või issi nahk (määrin seda sama vahendiga, mis mu tütar, samas kui pärast tundi päikese käes viibimist on see punane nagu vähk). Kuidagi pole päevitamine meie jaoks eesmärk omaette. Niisiis päikesekaitsekreem, Panama, noh, kontrolli rannas veedetud aja üle ja kõik saab korda :))

13.07.2010, 11:39

Kõik oleneb beebi nahast. Kahvatu inimesel pole muidugi vaja päevitada. Ja kui väga tahad, siis maksimaalne SPF-kaitse siin põrgus: 065:
Minu oma päikese käes ei huvita, ta on loomult tumedanahaline, päikese käes läheb koheselt mustaks, ilma põletuseta. Ka mina ei saa kunagi päikesepõletust, samuti katsin end praktiliselt imikueast peale päikesepõletusega nagu mu poeg. Kõik on individuaalne.
Jah, ja ma ei määri seda mitte mingil juhul, pole vaja. Kuid me ei päevita spetsialistina, vaid jalutame.

13.07.2010, 11:56

Nüüd puhkame Tveri piirkonnas, kuumus on kuu aega talumatu. 16.00-20.00 elame järvel. Laps jalutab minuga 4 tundi vees. Ma ei määri endale ega talle midagi, tõde ise põles ära, koorus maha ja jälle päevitan. laps pole kunagi läbi põlenud. ja poeg vihkab mütse, nii et isegi palja peaga: 001: me ujume.

siin on nimi

13.07.2010, 12:53

Mul on valgenahaline poiss, tumedanahaline tüdruk. Ei olnud probleeme ei ühe ega teisega. Käisime Türgis ja Egiptuses päikese käes attlichno. Toko poisil, olles ettevaatlikum, tuli vahel T-särki selga panna, aga me ei kasuta mingeid vahendeid. Tüdruk 1g. ja 10 kuud. päikese käes ilma igasuguste küsimusteta. See reageerib kreemile ühemõtteliselt - hakkab lihtsalt lakkuma, ma ei määri kunagi)))
Väike päevitamine pole isegi halb, peaasi, et ilma fanatismita ja midagi kahjulikku siin pole.

13.07.2010, 13:07

Me ei päevita spetsiaalselt, vaid jookseme osaliselt varjus, kuid juba pargitud)), kuigi üldiselt valge nahaga. Lapsed võivad kergemini üle kuumeneda - ma peidan end varjus ja ikka paar korda ülekuumenenud ((ilmselt sel ajal, kui me parki jookseme - piisab ((

13.07.2010, 13:11

13.07.2010, 13:14

Põlen kiiresti ja alati läbi, aga pojal üllataval kombel mitte, ta jookseb vaikselt pool tundi aluspükstes, ei muutu isegi roosiliseks.

13.07.2010, 13:44

Alla kolmeaastastel lastel pigment melaniini praktiliselt ei toodeta, mis kaitseb pärisnahka UV-kiirte eest. Lapsed põlevad kergesti läbi ja taluvad seda äärmiselt valusalt.

13.07.2010, 15:39

Kas su sõber on arst? Keegi ütles midagi ja hakkas ... Usun, et ainult meie doktor professor, ta ütleb alati: merel ja nii kaua kui võimalik))))

Usun ka professoreid, aga kas ta mõtles täpselt päevitust või oli see kliima? Kas praadid rannas või mitte, mereäärse kliima kasu sellest ju ei vähene :).

TÄIUSLIK

13.07.2010, 16:29

me ei päevita ka spetsialistina, kuid isegi jalutuskäikudel on mu tütre avatud kohad (käed, jalad, kael) väga pargitud: tugi: isa nahk, kuigi kerge, ei põle. ja on kaetud kauni šokolaadipruuniga: armastus:
ja kui sa ei saa päevitada. mida nüüd lastele mähkida. nii et käed ja jalad on suletud ???: 001:
suvilas millal, siis terve päev päikese käes ja kõik on hästi ilma kreemideta: 080:

13.07.2010, 16:47

merel olid lamamistoolid tugevas puude varjus, nii et nad olid päikese käes ainult siis, kui nad ujusid või mööda merd kõndisid. istus enamasti varjus. Arvan, et pole vaja last päikese käes praadida

13.07.2010, 16:49

Ma ei oleks kindlasti Ryoga päevitanud ...

13.07.2010, 17:01

Kas või naaber naasis Tuneesiast päevitunud aastase beebiga.

Kui määrite seda päikesekaitsekreemiga, siis ei tohiks laps päikese käes põletust saada.
Võib-olla kardavad arstid ülekuumenemist - kuumust või päikesepistet: 016:

Lapsel on halb termoregulatsioon. Seetõttu ei soovitata tal olla lahtisel kiltkivil, varjus - palun päevitage.
Muide, mu mustad tüdrukud ei põle üldse (see olen mina, kui küsimus on väikeses koguses melaniinist).

Melaniini eritavad melanotsüüdid, mis asuvad epidermise kõige alumises, basaalkihis.Aga kõik need, kelle nahk päikesevalguse mõjul tumeneb, on selle rakud ühel või teisel määral päikese poolt kahjustatud. Niipea, kui päikesekiired nahka tabavad, tõuseb selles juba olev melaniin pinnale, püüdes kaitsta seda ultraviolettkiirguse kahjustava mõju eest. Kuid ta ei suuda kõiki rakke kaitsta ja melanotsüüdid hakkavad tootma uut melaniini ja ka jagunema, suurendades nende arvu. See protsess kestab nädalast kaheni. Selle aja jooksul jäävad paljud naharakud haavatavaks, kuna valgus tungib neisse peaaegu takistamatult. Lastel on vähem melaniinigraanuleid kui täiskasvanutel ja beebi nahk kestab kauem kahjulik mõju UV.

13.07.2010, 17:14

Maria Dmitrievna

13.07.2010, 18:01

Poeg 1.8.Käime pidevalt järvedel.Kõigepealt on ta alasti (panamas) tormab,vannis ja 20-30 minuti pärast panin talle kerge triiksärgi või heleda mähe üle õlgade.Kuni põlesid välja!)

13.07.2010, 18:14

Vaadake mis tahes beebi päikesekaitsekreemi märkust. Seal on mustvalgel kirjas – alla 3-aastaste laste viibimine avatud päikese käes on vastuvõetamatu. Ja D-vitamiini tootmiseks soovitati alati lapsega pitsilises varjus jalutada.

Tatari ema

14.07.2010, 03:32

Aktiivse päikese käes päevitamist ei soovitata üldjuhul kellelegi ja seda enam lastele. Kas seda kuni kella 10-ni ja pärast kella 19-ni.
Kuidas soovitate last nii palju tunde varjus hoida?
Mind huvitab vaid, kes sellised reeglid välja mõtles? sa vaatad oma last, miks kuulata kedagi, sa oled ema
Noh, kellelegi pole pikaajaline päikese käes viibimine kasulik.
Aga selgita mulle, miks on päevitusest kasu peale selle, et päevitatud laps on silmailu?
D-vitamiini pärast päikese käes viibimine on jah, kuid see võtab väga vähe aega, nagu juba mainitud.
Ja seega on päevitus vaid naha kaitsereaktsioon ultraviolettkiirgusele. Keha päästetakse sel viisil. Ma ei korda ennast ebameeldivate riskide suurenemise ja naha kiirenenud vananemise kohta. Mis kasu on?

Mind hämmastab töökohal puhkuselt tulnud kolleegid soojad maad ja naerdes rääkides sellest, kuidas nad ütlevad, et mu lapsed jooksevad kõik rannas ringi nii päikesepõletusest šokolaadine ja igasugused Euroopa ja Briti päritolu kodanlikud elemendid hoiavad oma järglasi rannas vihmavarju all, pikkade pükste ja käistega riietes ja kaitsekaelaga panama. Tõepoolest, need on mõned lollid, kuid me oleme lõplik tõde ...

Sõbranna on päikese all just D-vitamiini pärast, sest esineb kasvupeetus. Ma tahan suureks saada!
Ja kuurordis ma ise "päevitan" vihmavarju all. Ja seal õnnestub mul villideni põleda. Olen valgenahaline. Ja poeg ei põlenud kunagi läbi.

Vasemäe armuke

14.07.2010, 03:46

Nüüd rannas dachas päeval, suures palavuses jooksevad kõik lapsed alasti ringi, paljud ilma panamadeta .. ja pole isegi päikesekaitsekreeme näinud .. vabandust lastest .. Minu panama mütsis, T -särk ja kreem avatud kehaosadele. Ilma T-särgita ja panama kella 12-ni ja 18-ni.

C4

14.07.2010, 09:20

Eile käisime 1h rannas, põlesin läbi, tütar ei punastanud üldse. Kuigi tavaliselt ma üldse läbi ei põle. Panamast - see pole meie oma, mu tütar keeldub kindlalt neid kandmast ja rebib kõik panamad ja rätikud ära, nii et oleme terve suve ilma panamadeta.

C4

14.07.2010, 09:25

Melaniini eritavad melanotsüüdid, mis paiknevad epidermise alumises, basaalkihis.Aga kõik need, kelle nahk päikesevalguse mõjul tumeneb, on selle rakud siiski mingil määral päikese poolt kahjustatud. Niipea, kui päikesekiired nahka tabavad, tõuseb selles juba olev melaniin pinnale, püüdes kaitsta seda ultraviolettkiirguse kahjustava mõju eest. Kuid ta ei suuda kõiki rakke kaitsta ja melanotsüüdid hakkavad tootma uut melaniini ja ka jagunema, suurendades nende arvu. See protsess kestab nädalast kaheni. Selle aja jooksul jäävad paljud naharakud haavatavaks, kuna valgus tungib neisse peaaegu takistamatult. Lastel on vähem melaniinigraanuleid kui täiskasvanutel ja laste nahk puutub UV-kiirgusega kokku kauem.
On selge, et tumedanahaliste kohta kehtib see veidi vähemal määral.
Kas soovite riskida oma lapse tervisega? Ma ei.

14.07.2010, 11:26

ja kuidas inimesed elasid tuhat aastat ega teadnud seda: 001: See oleks nii kahjulik, kõik valgenahalised oleksid ammu välja surnud. Kui loed, mida nad Internetis räägivad ja kirjutavad, siis kuni kolme aastani ei saa sa praktiliselt midagi süüa (arbuusid, melonid, šokolaad, maasikad jne jne), sa ei saa viibida päikese käes, okei vähemalt neil lasti hingata.

Nii et see ei ole "nad räägivad ja kirjutavad Internetis", vaid teaduslikult tõestatud fakt. Nagu millised armastajad intensiivne päevitus need, kes eiravad kaitseaineid, on nahavähi ohus. Ja ma ei mõista järjekindlust, millega mõned emad keelduvad imikuid päikesekaitsekreemiga määrimast. Noh, laps ei põle läbi - suurepärane, sest nahk lihtsalt kuivab päikese käes - kaitske seda vähemalt selle eest.

14.07.2010, 11:39

Nii et nad ei surnud välja, sest peitsid end päikese eest :))

14.07.2010, 12:44

Mina määrin enda oma kreemiga 50+

Ljuboslav

14.07.2010, 13:55

Noh, kui te lihtsalt päevitate - siis ei saa laps lihtsalt rumalalt lamada ja päevitada - tegevus on vajalik.
naha kohta - jäime kärus magama, keerasin päikese eest ära ja päike ei seisa paigal, noh, põletasime põlve ära.

14.07.2010, 15:32

ja kuidas inimesed elasid tuhat aastat ega teadnud seda: 001: See oleks nii kahjulik, kõik valgenahalised oleksid ammu välja surnud. Kui loed, mida nad Internetis räägivad ja kirjutavad, siis kuni kolme aastani ei saa sa praktiliselt midagi süüa (arbuusid, melonid, šokolaad, maasikad jne jne), sa ei saa viibida päikese käes, okei vähemalt neil lasti hingata.

Osoonikiht hõreneb, eriti suurte linnade kohal – Maale tungib rohkem UV-kiirgust.
Kui soovite end ohustatud lapsele paljastada, siis ükski vaidlus ei veena teid päevitamise ohtudes.
Py.sy. muide, kõik need tuhanded aastad tsiviliseeritud inimesed (eriti kuumades maades) püüdsid oma keha riidega katta. Vaevalt kujutan ette, et näiteks beduiin ujumispükstes kõrbe ületaks :))

14.07.2010, 15:47

Nii et see ei ole "nad räägivad ja kirjutavad Internetis", vaid teaduslikult tõestatud fakt. Nagu ka see, et intensiivse päevitamise armastajaid, eirates kaitseaineid, ohustab nahavähk. Ja ma ei mõista järjekindlust, millega mõned emad keelduvad imikuid päikesekaitsekreemiga määrimast. Noh, laps ei põle läbi - suurepärane, sest nahk lihtsalt kuivab päikese käes - kaitske seda vähemalt selle eest.
P.S. Ma ei räägi teile midagi tuhandest aastast, aga mäletan oma rannapõlvkonda Panama mütsis ja T-särgis.

1 Ma ei saa ka aru, et nii raske on ranna ees poest läbi astuda ja lapsele päikesekreemi osta? Ma ei tea professorina, aga ma ei arva, et teil peaks olema viis kõrgharidus ja doktorikraadi, et mõista, et päike on ohtlik mitte ainult põletustega, ultraviolett on suurtes kogustes nahale kahjulik, ma vaikin juba päikese käes olevast mütsist. Kui oma last kreemiga kokku määrida on nii katki, siis on parem päevitada hommikul ja õhtused tunnid, kuigi me päevitame hommikul ja laps on ALATI panamamütsis ja kreemiga määritud.
Üldiselt on minu arvates ema üks peamisi ülesandeid oma lapse turvalisuse tagamine, hoides nii tema elu ja tervist, seega tuleks ikkagi järgida elementaarseid ohutusreegleid, noh, siis - tool autosse, talvel müts :)), tubakasuitsu eest tara, päikese käes päikesekreem, päikesemüts. Minu arvates on see teatud miinimum, mis peaks olema.: 073: Noh, variant, aa mu laps 3 tundi päikese käes ilma panamata, on minuga sarnane - mu laps ei istu toolil, nii et ma kiirustan mööda ringteed ja ta hüppab rõõmsalt autoga: 065:
Nõus :) Ise on musta juustega, pole elus ainsatki panamamütsi kandnud, mulle tundub, et panamamüts suurendab ainult kuumarabanduse võimalust: 073: M. b. Ma eksin, kuid praktika näitab, et mõistliku käitumisega päikese käes ja ilma panamata on kõik korras: 073:

Üldiselt ma ei ole päevitamise fänn, ma ei praadi ennast päikese käes, ma ei prae last, aga ma ei muuda teda paranoiliseks ja jään kogu suveks koju, koorikud pole kellelegi kasulikud. , selgetel põhjustel :)

15.07.2010, 15:14

Panamast - see pole meie oma, mu tütar keeldub kindlalt neid kandmast ja rebib kõik panamad ja rätikud ära, nii et oleme terve suve ilma panamadeta.

: 053: Meie poeg keeldub kandmast ka mütse, panamasid ja bandaane.

15.07.2010, 16:11

Ja ma olen heledajuukseline. Ja ma ei saa ilma panamamütsita hakkama))) Mu pea käib päikese eest kohe ringi ja läheb silmadesse häguseks. Ja ma sunnin oma tütart panamamütsi kandma, kuid ta ei pea ikka veel vastu, eriti kuna ta on endiselt kiilas ja panama sobib talle väga))

15.07.2010, 18:05

Ja peakate aitab mind, ilma selleta mu juuksed peaaegu sulavad. Tütar kõnnib heledas rätis - pea ei higista, aga hele värv on teada, et see peegeldab osa infrapunakiirgusest.

15.07.2010, 18:10

Päikese käes kõnnime sellises kuumuses nagu praegu kella 12.00-ni ja peale 15.00. Et intensiivne ei haaraks päikesekiirgus!:))

15.08.2014

Millal ja kuidas lastele päikese käes päevitada

Päikesevalgus on teile hea. Päikese võtmise tähtsust kasvavale kehale on raske üle hinnata. Kas see on põhjus, miks me saame tervist just nimelt soe aeg aastat, millal on parem ja mugavam päevitada? Sel perioodil toidavad kiired nahka ja keha kasulike ainetega.

Millal päevitada

Päevavalgus suurendab immuunsust, omab desinfitseerivaid omadusi ja on üks tugevamaid antidepressante. Lapsed toodavad D-vitamiini, mis mõjutab luude tugevust. Päikesevalguse kasulikkust võib lõputult kiita, kuid ei tasu unustada ka "üleannustamise" ohtu.

Päikesepõletus on naha reaktsioon päikesevalgusele. Võib-olla on paljud üllatunud, kuid see on meie keha kaitsereaktsioon. Spetsiaalsed rakud - melanotsüüdid - toodavad melaniini ja peavad vastu põletustele. Nahk tumeneb ja loob seega barjääri päikese ja keha vahele.

Tervislikuks päevitamiseks oleks hea teada, mis kell on kõige parem päevitada.

Millises vanuses võivad lapsed päevitada

Beebi nahk toodab väga väikeses koguses melatoniini. Alla 2-aastased lapsed põlevad läbi isegi lühikest aega päikese käes viibides. 5-10 minutit päevas kuumas on enam kui piisav.

Alles pärast seda, kui teie laps on läbinud 2-aastase verstaposti, võite lubada päevitada, kartmata tema elu pärast.

Tõsi, mõned lastearstid ütlevad, et tasub oodata, kuni beebi saab 3-3, 5 aastaseks. Fakt on see, et iga lapse keha on individuaalne. Heleda naha omanikel on parem mitte riskida ja kuulata arsti nõuandeid. Kui beebi nahk on tumedam, siis lühiajalised päikesehooldused talle kahju ei tee.

Panama müts peaks aga kaitsma beebi nägu, kattes pealae ja näo enda. Kata ka oma õlad. Ja kandke ülejäänud avatud nahapiirkondadele kaitsekreem.

Päevitamist alusta lühikese ajaga – esimesel korral piisab 15-20 minutist. Suurendage seda vahet järk-järgult.

Lapse keha kohaneb järk-järgult uute tingimustega. Kuid mitte mingil juhul ei tohiks te olla ereda päikese käes kauem kui kaks tundi päevas.

Mis on parim aeg päevitamiseks

On hommikune aeg, kella 9–11. Hommikul, kui kiired lihtsalt üle maapinna libisevad, on atmosfäär nii tihe, et neelab päikeselt ultraviolettkiirgust.

Kõige halb mõju päevavalgus lõuna ajal: 11.30-16.00. Sellisel ajal päikese käes viibimine on ohtlik nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Väikesed lapsed kuumenevad väga kiiresti üle. Seda tuleks meeles pidada ka puhkusel olles.

Kuidas päevitada lastele

1) Koha valimine.

Eelistage kohti, kus valgus on hajutatud: puude varjus, võra või varikatuse all. Sellises kohas viibides on põletuste tõenäosus minimaalne ning melaniini tootmine jätkub nagunii, andes nahale tumedama tooni.

2) Kaitsevahendid. Lapse nahale tuleb kindlasti kanda kaitsevahendid! Nad säästavad nahka kokkupuute eest ultraviolettkiired... Valides sobiv abinõu, pöörake tähelepanu kaitsetegurile. See peaks olema vähemalt 60. Mida valgem nahk, seda tugevam on vahendi valik.

Kandke toodet iga kord, kui teie laps veest välja tuleb.

3) Mütsi kandmine on samuti kohustuslik. Rätid, panamamütsid, mütsid: kõik selleks, et vältida kuumarabandust. Laia äärega mütsid säästavad ka beebi kaela kahjulike mõjude eest.

4) Ära riieta oma last täielikult lahti. Beebile on vajalik T-särk, aluspüksid ja müts. Kui laps vannitas, peate ta vahetama kuiva komplekti vastu.

5) Päikese kahjuliku mõju vähendamiseks söö selliseid toiduaineid nagu porgand, kartul, aprikoos.

6) Pikaajaline päikese käes viibimine dehüdreerib keha. Kastke puru pidevalt mahlade ja veega.

Kujutage ette suvine puhkus merel ilma parkimiseta on võimatu. Isegi kui sellega ei vea ilmastikutingimused, ei saa te vältida minimaalset päevitust. Lisab selle mõju ja vee lähedust, kuna päikesekiired, isegi hajutatud, võivad peegelduda veepinnalt.

Seda tuleks meeles pidada Tan- See on keha kaitsereaktsioon päikesevalgusele. Siiski, kui noorem laps, seda halvemini ta päevitusprotsessi tajub, kuna lapse nahk pole jõudnud veel toota piisav melaniin, mis vastutab päikesepõletuse ilmnemise eest, st kaitseb päikese eest.

Et suvepuhkus rannas muretult mööduks, tasub kõike õppida ohutu päevitus lastele.

Päikesepõletuse eelised lastele

Nagu teate, on päikesekiired suurepärane ennetus rahhiidi tekkeks lastel, mis võivad areneda kuni kolme aasta vanuselt. Päikese mõjul toodab laste organism D-vitamiini, mis vastutab just nimelt luude tugevuse eest.

Samuti on tõestatud, et päike on suurepärane antidepressant. Pole ime, riikides, kus neid on palju päikselised päevad, lapsed kannatavad depressiooni all vähem. Lisaks on päike tuntud oma desinfitseerivate omaduste poolest.

Päikesekiirte veel üks kasulik funktsioon on võime tugevdada immuunsust.

Millises vanuses tohib päevitada?

Oleme juba öelnud, et mida noorem on laps, seda väiksem on tema naha võime end päikese eest kaitsta. Seetõttu on alla 3-4-aastastel väikelastel kahjulik viibida otsese päikesevalguse käes ilma täiendava kaitseta.

Kaitse tähendab heledat T-särki ja Panama mütsi. Rannavari oleks suurepärane idee. Siiski tuleb meeles pidada, et lapsed võivad päikese käes kiiresti üle kuumeneda, mistõttu tuleb seda hoolikalt jälgida ja pidevalt juua anda.

Riietusega katmata kehapiirkondi ehk nägu, käsi ja jalgu tuleb töödelda spetsiaalsete lastetoodetega, mis kaitsevad päikesekiirguse eest.

Kui lapsel on palju mutte või vanuse laigud- see on veel üks põhjus, miks olla ettevaatlikum lapse randa väljumisel ilma lisakaitseta.

Päevitamise reeglid lastele

Valige ööbimiskoht, eelistades varjulist ala. Sel juhul on põletused välistatud ja melaniin tekib endiselt, värvides naha meeldiva kuldse värviga.

Parim aeg lastega päevitamiseks on hommik ja õhtu.... Ajavahemikus 11–17 püüa vältida rannas päevitamist ja viibida siseruumides või jahedas kohas.

Hoolitse sobiva eest kaitsevarustus lapse jaoks. Lastele toodetakse ultraviolettkiirguse eest kaitsevahendeid tavaliselt kõrge kaitseteguriga – vähemalt 60. Kui heledam nahk, seda kõrgem on naha kaitsmiseks vajalik kaitseindeks.

Lapsel peab olema panama müts või müts, mis kaitseb pead päikesekiirte eest. See peaks olema laia äärega, et päike ei satuks lapse silma.

Ärge unustage kuni neljaaastastele beebidele mõeldud heledaid toppe ja aluspükse. Laps saab ujuda ka riietes, nii et võtke need asjad varuga.

Puhkuse ajal tuleks süüa beetakaroteeni sisaldavaid toiduaineid, mis kaitsevad ultraviolettkiirguse eest: porgandit, kartulit, kõrvitsat, aprikoosi ja spinatit.

Veepuuduse ja ülekuumenemise vältimiseks peab laps rannas viibides kindlasti jooma vett, mahlu ja puuviljajooke.

Päikesekaitsekreemi tuleks kanda iga kord, kui laps on vannis käinud või kui ta läheb päikese kätte. Kreemi tuleks kanda isegi sisse viimased päevad puhata, kui tundub, et nahk on päikesega juba harjunud.

Punaste juustega lapsed tedretähnidega ja säravad silmad valdavalt heleda nahaga, mida ei saa üldse päevitada. Lubatud põletuslävi ehk aeg, mille jooksul võib päikese käes viibida ilma tervist ja nahka kahjustamata, on sellistel lastel 5-10 minutit. Sama kehtib heledate silmadega blondiinide kohta, kuigi neil on veidi kõrgem põlemislävi - kuni 10-20 minutit.

Päikesekiired ja soojad suvepäevad kutsuvad nii täiskasvanuid kui ka lapsi õues aega veetma, päevitama ja ujuma. Selleks, et päikese käes lõbutsemine ei tooks kaasa terviseprobleeme, peate teadma kuidas päevitada lapsele... Päikesekiired avaldavad väga tugevat mõju inimorganismile, eriti lastele. Löögijõust naha pinnale ja siseorganid sõltub päikesekiirguse kasu või kahju.

Mõõdukas kokkupuude päikesevalgusega annab hea raviefekti, kuna paljud patogeenid hävivad. Ultraviolettkiirguse mõjul toodab inimese nahk D-vitamiini. Liigse kiirguse korral tekivad naharakkude mutatsioonid.

Imikutele on mõõdukas päevitus kasulik, kuna see parandab jõudlust. immuunsussüsteem ja parandab ainevahetust organismis. Ultraviolettkiirgus võimendab naha hingamist, aktiveerub neerupealiste koor, tugevneb müokardi hapnikuvarustus ning suureneb ka selle kontraktiilne võime.

Regulaarne päikese käes viibimine on soovitatav ülemiste hingamisteede haigustega lastele, allergilised haigused, soole- ja maohaigused, luu- ja lihaskonna probleemid, samuti patoloogiad närvisüsteem... Tervendav toime saavutatakse päevitamise regulaarsuse ja järkjärgulisuse jälgimisega.

Lastele tuleb piirata rangete reeglitega. Alla viieaastased lapsed on ultraviolettkiirguse suhtes väga tundlikud. Alla üheaastastel lastel on üldiselt parem mitte päevitada otsese päikesevalguse käes, parem on olla nendega varjus. Parem minge jalutama hilisel pärastlõunal või vastupidi, varahommikul. Kahe kuni kolme aasta vanused lapsed ei tohiks keskpäeval päikese käes mängida, kui päikesekiired on kõige kõrgemad. Hajutatud päikesevalgus puude varjus on hommiku- või õhtupäike kasulikum kui otsene päikesevalgus kuumal pärastlõunal.

Pikaajaline päevitamine võib põhjustada päikesepõletust, mis omakorda võib põhjustada vähkkasvajaid nahakahjustusi ning varajane vananemine nahka. Ärge unustage päikese- või kuumarabanduse ohtu.

Rannas viibimise lihtsad reeglid:

• ärge viibige otsese päikesevalguse käes;
• kandke kindlasti peakatet;
• eelistage heledates toonides looduslikest kangastest valmistatud riideid;
• tuleb kanda katmata kehaosadele päikesekaitsekreem... Valige tooted, mille ohutusfaktor (SPF) on 30–50.
• päikese käes viibimine peaks algama kaks või viis minutit ajavahemikus kaheksast üheteistkümneni hommikul;
• kella üheteistkümnest kuueteistkümneni peaksid lapsed olema toas või varjus. Sel ajal on päikesekiired kõige kahjulikumad;
• vältima päikesepõletus reservuaaris viibimine peaks olema piiratud kahekümne minutiga. Pärast seda tuleb laps kuivaks pühkida ja varju panna;
• Päikeseprillid peaksid kandma isegi lapsed, kuna silmaümbruse nahk on eriti tundlik ja päikese eredad kiired võivad silmi kahjustada. Siiski pidage meeles, et päikeseprillid peaksid olema kvaliteetsed, sest ilma spetsiaalse päikesefiltrita tumedad klaasid teevad rohkem kahju kui kasu. Pupill laieneb ja kahjulikku ultraviolettkiirgust satub silma rohkem kui ilma tumedate prillideta.
• ära unusta. 1–3-aastane laps peaks jooma umbes 1 liiter vedelikku päevas, 3–6-aastane laps kuni 1,5 liitrit.

Olles välja töötanud selged reeglid lapsele päikese käes käitumise kohta, saate päikesekiiri kasutada tema tervise tugevdamiseks.