Terve elastne “siidinahk” on iga naise unistus. Vanusega seda imeline kingitus noorus hakkab tasapisi hääbuma. Et seda peal hoida pikki aastaid, eeterlikud õlid kehale pakuvad hindamatut abi. Need on need, kes on põhiline vundament aroomikosmeetika, mille kasutamisel kehtivad oma kindlad reeglid.

Eeterlike õlide mõju kehale

Eeterlike õlide kasutamise kultuuril on pikk ajalugu ja tänapäeval peetakse aroomikosmeetikat kosmetoloogia kõige lootustandvamaks valdkonnaks. Miks on neil hämmastavalt lõhnavatel vedelikel ainulaadne mõju nahale?

Vastus on lihtne – need sisaldavad tohutul hulgal vitamiine, mineraale, aminohappeid ja mikroelemente. Pealegi on nende ainete molekulid väga väikese suurusega, mis tagab nende suurepärase imendumise naha kaudu. See teeb neist ideaalsed koostisosad isikliku hügieeni toodetes.

• Nad täiuslikult tervendavad, toidavad ja pehmendavad nahka.
• Neis sisalduvad hapnikumolekulid tungivad läbi rakuseina, osalevad ülekandes toitaineid nälgivatele keharakkudele ja tagavad nende õige assimilatsiooni.
• Antioksüdantsete omaduste olemasolu nendes viirukites takistab kõiki patoloogilisi rakuprotsesse.
• Aroomikosmeetika kasutamine võimaldab aeglustada pleekimise protsessi hormonaalne seisund organism, mis määrab suuresti naha seisundi.

Kehanaha eeterlikud õlid paljastavad kõik oma suurepärased võimalused vaid oskuslikul ja korrapärasel kasutamisel.

Kuidas valida kehahoolduseks aroomikosmeetikat

Aromaatsete õlide õige valik tagab suures osas nende kasutamise suurepärase tulemuse.

Valikukriteeriumid on järgmised:

• naha tüüp ja seisund, kõrvaldatavad probleemid;
• iga õlikomponendi eesmärk;
• protseduur, milles kavatsete seda õliarsenali kasutada.

Eeterlike õlide kasutamine vannis nahahoolduseks

Kogu järgmine teave on esitatud koduse nahahoolduse kohta.

Lõhnava vanni nautimine

1. Sooja veega täidetud vanni lisage klaas keefirit aromaatsete lisanditega: 2 tilka sidruniõli, 4 rosmariini ja 6 tilka tüümiani.
2. Me võtame vanni 20-25 minutit. Selline vann mitte ainult ei paranda naha seisundit, vaid pakub teile ka suurt naudingut.
3. Täiesti vastuvõetav on unistada hinnaliste lõhnavate tilkade kasutamisest. Näiteks segades vette 1 tl mett, 2 tilka ingveri ja musta pipra aroomiõli, parandate vereringet ja üldist enesetunnet.

Rasusele ja poorsele nahale

Parimad eeterlikud õlid rasuse ja poorse nahaga kehale on sidrun, meliss, rosmariin, eukalüpt, bergamott, mänd ja kadakas.

Nende komponentide kõige tõhusama kombinatsiooni skeem on järgmine:

1. piparmünt - 3 tilka, 2 tilka eukalüpti ja sidrunit või selline suhe - 2 tilka kadaka- ja bergamotiõli ning kummel ja sidrun - igaüks 3 tilka.
2. Selliste koostisosadega vannis ei tohiks olla rohkem kui 20-15 minutit.

Tselluliidist vabanemine

Et vabaneda vihatud tselluliidikividest nahal, on tsitruseliste eeterlikud õlid teie usaldusväärsed liitlased. Selle jaoks:

1. 2–3 tilka nende päikeseliste puuviljade õli lahustatakse 200 g piimas ja lisatakse vanni.
2. Kuid seda tuleks võtta mitte rohkem kui 20 minutit.
3. Oluline hoiatus - pärast sellist vanni ei saa te päevitada.

Massaažid ja mähised

Kehamassaaži eeterlikud õlid aitavad vabaneda mitte ainult tselluliidist, vaid ka tüütutest rasvaladestustest. See protseduur on kahekordselt efektiivne, kuna kombineeritakse massaaži enda tervendavat toimet raviomadusedõli komponendid.

Loomulikult on parem selliseid protseduure läbi viia massaažiruumides kogenud massaažiterapeutide kätega. Kuid isegi kodus, tehes neid protseduure regulaarselt ja jõuliselt, võite saavutada märgatavaid tulemusi. Naha masseerimine massaažiliinid, ei tasu reie siseküljele avalduva mõjuga üle pingutada. Eelsoodumusega veresoonte haprusele saate end "kaunistada" verevalumitega.

Kõiki kehamassaaži eeterlikke õlisid võib nahale kanda ainult lahjendatud kujul. Soovitav on kasutada valmis aroomisegusid. Kuid soovi korral saate iseseisvalt koostada kasulike ja võluvate aroomide kompositsiooni. Juhend on iga lõhnaga kaasas. Seda hoolikalt uurides saate teavet konkreetse toote kasulike omaduste ja sobivaima baasõli kohta.

• Annab suurepärase efekti meemassaaž probleemsed piirkonnad eeterlikud õlid tsitrusviljad.
• Tänapäeval populaarne, väga tõhus kombineerituna eeterlike õlidega alates viinamarja seemned, tsitruselised ja nisuidud.
• Ja siin on väga tõhus retsept teie keha nooruse ja ilu jaoks: hõõruge kõik probleemsed kohad seguga meresool, 3 tilka sidrunheina- ja tilliõlisid, 2 tilka musta pipra õli ja 1 tilk kaneeli. Tehke massaažiliigutusi ülalt alla. 15 minuti pärast võtke tavaline vann. Korrake protseduuri iga 2 päeva järel. Ainult 10 protseduuri.

Tselluliidivastane mähis eeterlike õlidega

Vaatame nüüd samm-sammult, kuidas tselluliidivastaste mähistega keha jaoks eeterlikke õlisid õigesti kasutada:

1. sega 1 spl. l. baasõli(mandel, oliiv) 4-5 tilga tsitruseliste aroomiõliga;
2. lisage see kompositsioon sinisele savile (50 g) ja "maitsesta" 10 g jahvatatud kaneeli;
3. vee abil viige segu hapukoore konsistentsini;
4. kanname seda probleemsetele kohtadele, katame kilega ja mähkime ettevaatlikult sooja tekiga;
5. saame "rõõmu" 40-50 minutit;
6. peske segu sooja veega maha;
7. kandke tselluliidivastast kreemi.

Sellised protseduurid ei kesta rohkem kui tund, neid tuleks teha 1 kord 3 päeva jooksul. Kursus - 10 mähist. Protseduuride mõju saavutatakse nii tänu mähisele kui ka õlide aktiivsetele komponentidele, mis parandavad vere mikrotsirkulatsiooni.

Venitusarmid

Paljud ebameeldivad hetked annavad noortele emadele pärandi möödunud rasedusest jäetud naha venitusarmide näol. Me ei rahusta oma lugejaid asjata, pakutud retsept ei päästa teid nendest armidest täielikult, vaid muudab need ainult vähem märgatavaks. Massaaž õliseguga, mis koosneb baasõlist, samuti kurerehast ja rosmariinist (igaüks 2 tilka) ning lavendlist ja sidrunist (mõlemat 1 tilka), taastab oluliselt naha sileduse ja ühtluse.

Kehamaskid

Eeterliku õliga kehamaskid aitavad samuti hoolitseda teie naha tervise ja ilu eest. Need, nagu ka teised protseduurid, parandavad selle välimust tänu eeterlike õlide sügavale mõjule rakumembraanidele ja ainevahetusprotsesside aktiveerimisele.

Samm-sammult on see protseduur järgmine:

1. lille-eeterlike õlide loendist valite soovitud lõhna;
2. kontrollige, kas see ei põhjusta teile allergiat;
3. rikastage sellega oma tavalist kosmeetikat (paar tilka 10–15 ml aluse kohta);
4. Kandke seda kreemi või geeli pärast duši all või vannis käimist.

Keha nahale eeterlikke õlisid kandes ei vabane naised mitte ainult spetsiifilistest nahaprobleemid, vaid saada ka meeldivaid aistinguid, naasta sisse eksinud igapäevastest asjadest hellus ja sensuaalsus.

Selles artiklis on loetletud eeterlikud õlid koos nende kirjeldusega tegevused näo ja keha nahal.

Kui olete siit leidnud enda jaoks ideaalse õli, valige selle kasutusviis, meetod + annus valitud eeterliku õli kirjeldusest siit:

Kehahooldus

Näohooldus

Tegevus:

bakteritsiidne, põletikuvastane, haavu parandav, valuvaigisti, dekongestant, antiseptiline, deodorant.

Olles tugevaim antiseptik, soodustab õli haavade, haavandite, lõikehaavade, põletuste, karbunkulite, paiste ja muude mädaste nahakahjustuste paranemist. See kõrvaldab naha infiltraadid, villid, põletuse, valu, punetuse, turse ja sügeluse. Sellel on positiivne mõju nutva ekseemi, psoriaasi ja muude dermatiidide korral. Reguleerib tööd rasunäärmed aitab akne vastu.

Rakendus:
Tselluliit.
Ülekaaluline.
Pedikuloos, sügelised.
Dermatoosid, paised, karbunklid, akne, akne, ekseem, psoriaas, lõikehaavad, haavandid, põletused, infiltraadid, villid, tursed, nahasügelus, putukahammustused.

Tegevus:

antiseptiline, bakteritsiidne, viirusevastane, põletikuvastane.

Tagastab rindkere ja puusade elastsuse, niisutab kuiva nahka, leevendab silmaümbruse turseid. Eeterlik õli puhastab, toniseerib, uuendab nahka, annab sellele homogeense värvi. Taastab vee tasakaal kuiv ja dehüdreeritud nahk. Kõrvaldab naha lõtvumise ja letargia, silub kortse, leevendab silmaümbruse turseid. Õli suurendab epidermise ja sidekoe elastsust. Aitab suurendada rindkere, kõhu, puusade elastsust, "joonistab" näo ja keha kontuure ning on tunnustatud vahend "siluettmassaaži" ja " kontuurimine". Massaažisegudes sisalduv õli madal kontsentratsioon soodustab kogunemist lihasmassi ja suurendada rinda, parandades nende trofismi. Suurema kontsentratsiooniga õli kasutamine massaažisegudes aitab vähendada rasva ladestumist kudedesse ja kaalust alla võtta. Traditsiooniliselt kasutatakse rasvumise ja tselluliidi raviks. õli kõrvaldab tõhusalt aknet ja on suurepärane vahend juveniilse aknega noorukite nahahoolduseks. Aitab kalluse vastu.

Neutraliseerib putukate ja madude mürgid.

Rakendus:
Rasvumine, tselluliit.

Nahk lõtv, rasune poorne nahk, akne, rindkere, kõhu ja puusade elastsuse vähenemine.
Apteegitilli eeterlikku õli hinnatakse kortsudevastase vahendina, mida kasutatakse kaela ja näo nahahoolduses.

Teepuu

antiseptiline, bakteritsiidne, seenevastane, põletikuvastane, kokkutõmbav, sügelusevastane, palsameeriv, haavade paranemine.

Tuntud kogu maailmas tugevaima antiseptilise ja tõhusa raviainena.

Professionaalses dermatoloogias ja kosmetoloogias tunnustatakse õli tõhusa antiseptilise ja põletikuvastase ainena, millel on lai toimespekter.

See ei põhjusta põletusi isegi limaskestadel. Võib kasutada joodi, briljantrohelise ja teiste traditsiooniliste antiseptikumide asemel.

Sellel on haavu parandav ja väljendunud nahka puhastav toime: tõmbab nakatunud haavadest, abstsessidest ja karbunkulitest välja mäda, kõrvaldab tüükad ja papilloomid, puhastab nahka pärast tuulerõugeid ja vöötohatisi.

Putukate hammustuse korral neutraliseerib see mürgid ja aitab kiiresti eemaldada ärritust, sügelust, punetust ja turset.

Eeterlik õli taastab homogeense värvi ja terve naha tekstuuri.

Rakendus:

herpese, pikkade mitteparanevate haavade, haavandite, põletuste, akne, pustuloossete põletike ja abstsesside, paistetuse, sõrmuste, ekseemi, putukahammustuste, kõõma korral, igapäevaseks rasuste ja ebapuhas nahk.
haavad, haavandid, lõikehaavad, marrastused, verevalumid, põletused (eriti päikesepõletused), akne, mädapõletikud, abstsessid, paised, karbunklid, tüükad, impetiigo, pedikuloos, sõrmused, jalaseen, psoriaas, ekseem, putukahammustused, sügelus, igapäevane hooldus rasune ja ebapuhas nahk; tugeva desinfitseerimisvahendina, mis ei põhjusta põletusi isegi limaskestadel, mida võib kasutada joodi, briljantrohelise ja teiste traditsiooniliste antiseptikumide asemel.

Salvia officinalis

Tegevus:

põletikuvastane, antiseptiline, kokkutõmbav, haavu parandav toime.

Eeterlik õli tasakaalustab rasu (rasu) tootmist ja seda kasutatakse rasuse naha hooldamiseks. Kasutatakse pooride suurendamiseks. On tõhus vahend akne ja muude pustuloossete nahakahjustuste ravi.
Õli reguleerib ka higistamist, kõrvaldades liigse higistamise ja kehalõhnad. Sobib deodorandiks.
Salveiõlil on hemostaatilised ja taastavad omadused. See peatab vere sisselõigete ja muude nahavigastuste korral, stimuleerib armkoe teket. Parandab naha seisundit põletuste, külmakahjustuste, haavandite, dermatiidi, ekseemi ja psoriaasi korral. Tõhus tselluliidi vastu.

Seda kasutatakse valu ja põletiku vähendamiseks putukahammustuste korral.

Rakendus:
nakkav nahahaigused, pustuloossed nahakahjustused, akne, laienenud poorid, liigne higistamine, ebameeldivad kehalõhnad, naha enneaegne vananemine, lõhed, mädanevad haavad ja haavandid, abstsessid, kerged põletused ja külmakahjustused, neurodermatiit, psoriaas (remissioonis), ekseem, dermatiit, putukahammustused, tselluliit.

Clary salvei

Tegevus:

bakteritsiidne, antiseptiline, põletikuvastane, valuvaigistav, haavade paranemise, balsamico, deodorant.

Vähendab liigset rasu tootmist ja kõrvaldab liigse higistamise.

Eeterlikku õli soovitatakse rasusele, normaalsele ja küpset nahka. Eeterlik õli soodustab naha taastumist, ennetab enneaegset vananemist ja kortsude teket ning aitab hoida nahka noorena ja tervena. Kõrvaldab liigse higistamise ja ebameeldiva kehalõhna, on looduslik deodorant. Tõhus pustuloossete nahakahjustuste korral. Vähendab nahapõletikku psoriaasi, ekseemi ja muud tüüpi dermatiidi korral. Ravib lõikehaavu, põletusi. Leevendab sügelust ja ärritust herpese ja soori korral. Vähendab liigset rasu tootmist, eriti peanahal.

Rakendus:
dermatiit, ekseem, keeb, pustuloosne lööve, liighigistamine (liigne higistamine), naha vananemine, põletused, halvasti paranevad haavad, praod, verevalumid, herpes.

Eukalüpt

Tegevus:

Normaliseerib rasunäärmete tööd. Valgendab ja desodoreerib nahka. Tänu põletikuvastasele ja antiseptiline toime Equalipta õli tuleb tõhusalt toime erinevate nahainfektsioonide ja põletikega. Equaliptuse eeterlik õli aitab furunkuloosi, akne ja herpese puhul. Desinfitseerib, tuimastab ja taastab kahjustatud naha pärast põletusi ja külmumist. Kõrvaldab keemilised põletused, mis on seotud naha kokkupuutel lahjendamata "kõvade" eeterlike õlidega (yarrow, sidrunhein, koirohi). Esmaselt kasutatavate eeterlike õlide tugeva ärritava toime vältimiseks on soovitatav lisada neile õli (1 tilk õli iga 7 tilga uue lõhna kohta, mõnikord lisatakse kuni 25% eukalüptiõli).

Dermatoloogias ja kosmeetikas kasutatakse eukalüptiõli antiseptilise, põletikuvastase, regenereeriva ja desodoreeriva ainena.
Leetrite, vöötohatise, tuulerõuged, akne, furunkuloos, herpese eeterlikku õli võib kahjustatud kehapiirkondadele määrida lahjendamata kujul. Flegmoonide, limaskestade erosiooni- ja haavandiliste kahjustuste (stomatiit, gingiviit), paise, karbunkuli, haavade, põletuste raviks, samuti on efektiivne kasutada koos eukalüptiõliga.
Õliga rikastatud salve, kreeme, toonikuid, šampoone, loputusvahendeid kasutatakse probleemne nahk, avatud poorid, hüperpigmentatsioon, kõõm, akne ja juuste tugevdamiseks.
Õli kasutatakse ka naha valgendamiseks, naha desodoreerimiseks ja suuhügieeniks.

Tegevus:

antiseptiline, bakteritsiidne, seenevastane, põletikuvastane, balsamico, kokkutõmbav, taastav, haavu parandav, valuvaigistav.

Toniseerib ja noorendab nahka, parandab jumet ja silub kortse. Vähendab higi- ja rasunäärmete liigset aktiivsust. Värskendab ja kuivatab nahka.

Puu eeterlikku õli kasutatakse kõikidele nahatüüpidele. See parandab lümfivoolu ja naha verevarustust, normaliseerib vee-lipiidide ja happe-aluse tasakaal, soojendab ja toniseerib nahka, annab noorendava efekti, parandab jumet ja silub kortse. See on suurepärane toode vananevale nahale. Õli vähendab higinäärmete liigset aktiivsust, samuti kontrollib sekretsiooni rasu. Arvatakse, et õli toime sarnaneb mürriõli toimega: see värskendab ja kuivatab nahka. See võimaldab seda edukalt kasutada rasuse naha hooldamiseks. Puu eeterliku õli antiseptilised ja haavu parandavad omadused võimaldavad seda edukalt kasutada habemeajamisjärgsetes kreemides, kosmeetikas ärritunud ja põletikulise naha hooldamiseks, allergilise lööbe korral, samuti nakatunud haavade raviks, praod, haavandid, lamatised, abstsessid, seeninfektsioonid. Aitab tugevdada pehmeid ja rabedaid küüsi.

Rakendus:

verevalumid, verejooksud, lõikehaavad, haavad, abstsessid, praod, haavandid, lamatised, seeninfektsioonid, venitusarmid (venitusarmid), ärritunud ja põletikuline nahk, nahakortsud, allergilised lööbed, pehmed ja rabedad küüned.

Euroopas sai õli populaarseks 15. sajandil ja seda kasutati salvide koostises. See on osade ravimite koostisosa ka tänapäeval, sealhulgas meditsiinilistes salvides ja plaastrites abstsesside raviks.

Ja nüüd räägime sellest, kuidas neid naha ilu jaoks õigesti rakendada.

Sageli koostavad naised (ja mehed, miks seda varjata!) oma nahale terve nimekirja nõuetest. Nad tahavad siledust, ühtlast ilus värv, kahjustuste puudumine, põletik ja akne. Noh, ja ka nii, et nahaalused veresooned pole nähtavad (tavaliselt näol ja jalgadel). Rohkem kui 30 aastat soovivad nad nahka, kus pole kortse, venitusarme ja arme.

Probleemne nahk

Eeterlikud õlid ise ei tungi eriti hästi meie naha sügavustesse. Kuna eeterlik õli puhtal kujul nahale kanda saab ainult teatud eesmärkidel. Näiteks kuivatage vistrik ja eemaldage see.

Sel juhul võid määrida õli sõrmepadjale – piisab ühest tilgast – ja puudutada vistriku pinda. See kaob, kui teete seda protseduuri päeva jooksul viis-kuus korda.

Sel eesmärgil kasutage hädavajalikku eukalüpti-, teepuu- või lavendliõlid. Neid võib nahale kanda lahjendamata kujul. Kõik muud õlid võivad põhjustada ärritust.

Vistrikke on ka teisi. Valulik, suur, sügav, punetusega abstsessi enda ümber. Lisaks võid neile panna baasõliga eeterliku õli kompresse.

baasõli võib-olla avokaado, jojoba, oliiv, seesam, linaseemned. Ehk siis õli sisaldavatest pähklitest ja seemnetest väljapressitud õli. See tagab eeterliku õli sügavale tungimise ja kannab eeterlikku õli põletikuvastase, antimikroobse ja valuvaigistava komponendina.

Eeterliku õliga saab teha lillevett (see nimi on ajalooliselt kinnistunud). Tegelikult võib seda sama hästi nimetada lehe- või vaiguseks või juureveeks. Oleneb, millest eeterlikku õli saadakse, mis selles on.

See lillevesi valmistatakse nii: klaas puhas vesi pannakse dosaatoriga pudelisse ja lisatakse sellele 3-7 tilka eeterlikku õli. Õli loovutab oma omadused veele umbes 10-12 tunni pärast. Sellist toonikut (nimetagem seda nii) kantakse näole peale pesu ja enne kreemi pealekandmist või kasutatakse näo puhastamiseks vatipadjakesega.

Toonik värskendab, puhastab, desinfitseerib, ravib ja rahustab nahka. Seda saab kasutada pärast raseerimist. Soovi korral võid sellele lisada paar tilka viina. Aga ma ei lisa.

Seal on selline saladus: eeterlik õli suuremas koguses kuivatab nahka, väiksemas koguses niisutab. Seetõttu valige tooniku jaoks tilkade arv vastavalt nahatüübile, aastaajale, töö- või õppimistingimustele. Selline toonik on kasulik kõigile, kes vaatavad palju telefoni ja arvutit (ja see on meie ajal peaaegu kõik).

Kuiv nahk

Ta tahab süüa. Eeterlikud õlid üksi seda ei küllasta. Sellise naha puhul soovitan baasõlidena avokaado, jojoba, seesam, oliiv, viinamarjaseemned. Või need alused, mida sa armastad ja mis sul saadaval on.

Lisaks kasutatavatele kreemidele kandke as toitev mask segud õlidega kurereha, roos, apelsin, patšuli, jasmiin, roosipuu.

Võtke 3-5 tilka eeterlikke õlisid ühe supilusikatäie aluse kohta, segage pudelit loksutades ja laske õlidel pool tundi mõjuda. Sellest kogusest piisab teile mitmeks korraks. Kui nahk on väga kuiv, sööb ta seda segu alguses innukalt. Siis on see küllastunud ja segu vajab palju vähem.

Maske saab teha iga päev, ülepäeviti, iga kolme päeva järel või kord nädalas. Vastavalt vajadusele või kui aeg lubab.

Samade eeterlike õlidega saate teha näotooniku, nagu eespool kirjeldatud.

normaalne nahk

Normaalne nahk on sama näljane kui kuiv nahk. Eriti linnaelu tingimustes koos kohalolekuga tohutu hulk erinevaid seadmeid kiirgavad erineva sagedusega laineid, mis pole nahale üldse kasulikud, heitgaaside rohkus õhus, stressi olemasolu elus ja vajadus pidevalt kuhugi tormata. Sellepärast toidame teda samamoodi. Kasutame eeterlikke õlisid lavendel, rosmariin, patšuli, teepuu.

Rasune nahk

Siin on meie jaoks oluline vähendada rasvaeritust ja ahendada poore. Maskide jaoks võite kasutada jahvatatud teraviljahelbeid, mett, muna, baasõlisid.

Aitab vähendada rasust ja ahendada õlipoore savisalvei, sidrun, rosmariin, bergamott, greip.Ühe supilusikatäie aluse kohta võtame veidi rohkem eeterlikke õlisid kui normaalsele ja kuivale nahale, kuivatamiseks - 5-6 tilka. Segage hoolikalt ja kandke peale. 20 minuti pärast peske see mask maha.

Teeme toonikut ka rohkemate eeterlike õlidega - 5–7 tilka klaasi vee kohta. Kuumuses või kõrgel kehaline aktiivsus Selle toonikuga saate oma nägu perioodiliselt pühkida. Võite leotada paar vatipadjad, pane kotti ja kanna kaasas.

Rasusele nahale sobivad hästi samade õlidega aurusaunad. Lisage 1-2 tilka liitri kuuma vee kohta, katke suure rätikuga, et aur välja ei pääseks, sulgege silmad ja nautige protsessi. See puhastab poorid, lõdvestab nägu, leevendab väsimust ja rahustab nahka.

Parem on kasutada lihtsate komponentidega eeterlikke õlisid – vett ja baasõli. Muideks, head alused näiteks avokaado ja jojoba on suurepärased üksinda toitvad kreemid. Eeterlike õlide lisamisega omandavad nad täiendavat kasulikud omadused ja seda saab kasutada üksi hoolduskreemina.

seganahk

See vajab nii põhjalikku puhastamist kui ka täiendavat toitumist. Seetõttu kasutage baasõlidega toitumissegusid, aurusauna, puhastusmaske. Eeterlikud õlid roosipuu, sidrun, piparmünt, neroli, ylang-ylang Kasuta nii puhastamiseks kui hoolduseks.

vananev nahk

Juba 25 aasta pärast märkavad paljud tüdrukud kortse ja naha elastsuse kaotust. Eeterlikud õlid võivad aidata vältida naha vananemist ja lõtvumist ylang-ylang, lavendel, patšuli, geraanium, roos, jasmiin, neroli, piparmünt, viiruk, geraanium.

Eeterlike õlide segud jojoba ja avokaado baasõlidega taastavad kiiresti naha elastsuse ja vähendavad kortse. Näo kontuur muutub ümaramaks, värv on ühtlane ja ilus. Abiga lavendel, sidrun ja apelsin on pleegitatud tumedad laigud ja ühtlustab naha pinda.

Vaskulaarse mustriga nahk

See võib lihtsalt olla õhuke nahk poolläbipaistvate anumatega. Nahk võib esineda punakate või sinakate veresoontega, millega kaasneb sage põletik, koorumine, lööve. Viimasel juhul see haigus - kannatab ka nahk, kannatavad ka nemad siseorganid, endokriinsüsteem. Sellist haigust peaks ravima spetsialist.

Anumatega naha puhul võite igal juhul kasutada eeterlike õlidega toonikut ja samade õlidega segu. Taastada veresoonte eeterlikud õlid rosmariin, sidrun, lavendel, apelsin, viiruk, geraanium. Samuti eemaldavad nad põletiku ja ketenduse.

Eeterlike õlide kasutamise tunnused

Hommikul hoiduge tsitruseliste eeterlike õlide, samuti tsitruseliste aroomiga õlide kasutamisest - citronella, limet. Ja rohkem õlisid, mis sisaldavad eugenool(näiteks nelk). Eriti kui väljas paistab ere päike ja kasutad õli vähem kui kaks tundi enne õue minekut.

Sel põhjusel ei tilgu ma kunagi oma toonikusse tsitruseliste tsitronella ja nelgi eeterlikke õlisid. Sest see juhtub nii - ta tilkus ja ta unustas, mida ta täpselt tilkus.

Kasutan neid õlisid päikeselistel kuudel õhtuti ning ka laialdaselt ja aktiivselt – sisse talvine aeg kui meil on vähe päikest.

Fakt on see, et mõned eeterlikud õlid sisaldavad päevitamist soodustavaid aineid. Ja suurtes kogustes võivad need põhjustada päikesepõletus. Ja ma pole kaua aega meelega päevitanud ja laigud näol on minu jaoks kasutud. Tooniku näole kandmisel langeb eeterlik õli ebaühtlaselt – kuna see ei lahustu vees.

Mõnes allikas nimetatakse päevitamist soodustavaid õlisid ka õlideks. rosmariin, tüümian ja tüümian.

Muide, neile, kes armastavad päikesepõletust. Intensiivse, särava ja kauni ühtlase päevituse saamiseks võid kasutada õlisid sidrun ja apelsin, Näiteks. Süües neid õlisid seespidiselt ajal päikese aktiivsus või kandes nende eeterlike õlidega kehale baasõli. Ja siis - pikali ja päevitama.

Üks mu sõber päevitas apelsiniõliga šokolaadi värvi. Ja teine, tuhkblond koos hele nahk, sai suu ja nina ümbruses päikesepõletuse planeerimata suurenemise. Ta ignoreeris minu hoiatusi eeterlike õlide fototoksilisuse kohta ja istus tööpäeva pingelises olekus, maetud apelsiniõli pudelisse. Ja pärast seda all kõrvetav päike koju tagasi - töö lõppes just kell 14. Ja oligi suvi.

Seetõttu hoiatan nüüd kõiki kohe: üldiselt tuleks suvel igasugust eeterlikku õli sisse hingata ettevaatlikult. Et mitte mõistatada, kas see on fototoksiline või mitte. Kuumaga hingan aroome sisse harva. Siiski muutuvad kõrge temperatuuri ja ereda päikese mõjul õlide omadused suuresti.

keha nahk

Kehal on nahk tihedam ja vähem avatud tuulele ja päikesele kui näonahk. Kuid talvel peate selle mitu kuud soojade riietega katma. Iga päev peab nahk kogema temperatuurimuutuste tõttu ülekoormust. Väljas on külm ja toad on köetud – see kuivatab nahka.

Nahahooldus kehal on peaaegu sama, mis näonaha hooldus. Noh, kui võtate perioodiliselt aurusauna, võtke aromaatseid vanne. Sellises vannis tuleb juba pestud keha kasta ja sealt lahkudes on parem mitte end kuivatada, vaid selga panna. hommikumantel ja heida tunniks pikali.

Aroomivannid- vahend verevoolu parandamiseks. Lisage sellele vannile õlid. rosmariin, sidrun, viiruk, apelsin.

Kui plaanite kaalust alla võtta, võtke õlivanne. kadakas, patšuli, lavendel, apelsin, sidrun.

Kui olete ärritunud - õlivann viiruk, kadakas, lavendel, apelsin parandab teie tuju.

Kui teil on seedeprobleemid- vann aitab teid apteegitill, tüümian, lavendel, köömned.

Aroomivannide võtmise reeglid

Vee temperatuur peaks olema 36–37 kraadi. Võtke selliseid vanne 10-seansiliste kursustena või vastavalt vajadusele. Kui võtta kursus, siis üks ülepäeviti või iga kolme päeva tagant. Toniseerimiseks peaks vann olema paar kraadi soojem, lõõgastumiseks - paar kraadi jahedam.

Eeterlikud õlid ei lahustu vees, seega lahustuvad need vees muul viisil. Neid nimetatakse emulgaatorid. Need on alkoholi sisaldavad vedelikud (vein, viin), rasvased toidud (koor), sool. Lahustage emulgaatoris õige kogus õlisid (veerand tassi vedelikku või peotäis soola), segage hoolikalt ja lahustage veevannis.

Vanni ei saa võtta enne, kui see on täielikult lahustunud - sool lahustub aeglaselt, see tuleb vees hästi segada. Ma ise kunagi ei täitnud kõiki tingimusi ja sain nahale keemilise põletuse, sest viskasin peotäie soola ja sidruniõli kuuma vette ning sukeldusin kohe sinna.

Sidruniõli soolale ei tohi ainult tilgutada, vaid õli ja sool tuleb hästi segada. Noh, vesi ei tohiks olla kuum, aga loomulikult kehatemperatuur.

Õlitilkade arvu vanni kohta tuleks järk-järgult suurendada. Seda juhul, kui te veel ei tea, milline on teie tundlikkus õlide suhtes. Alustage ühe tilgaga täisvanni kohta. Jah, jah, alustamiseks piisab ühest tilgast! Ja iga järgmise seansi jaoks lisage tilk. Viige tilkade arv kuuele ja peatuge seal.

Võtke vanni 5 kuni 20 minutit. Esimesest korrast ja viiest minutist piisab. Meil ei ole kiire, eks ole? Me lihtsalt naudime elu!

Pärast vanni on soovitav puhata vähemalt kakskümmend minutit, ideaalis - tund.

Kuidas ja miks aroomisegusid kehale kanda

Kuidas taotleda – vastus on lihtne. Kasta sõrmeotsad aroomisegusse ja kõnni üle kogu keha. Patsutage õrnalt sõrmedega kõiki kehaosi. Mudige pinges lihaseid õrnalt. Leotame. Kõik.

Milleks – teema on laiem ja sügavam.

Väsimuse leevendamiseks, karedate kohtade pehmendamiseks, armide lahustamiseks, naha reljeefi ja värvi ühtlustamiseks, jalgade tursete leevendamiseks, tselluliidi ja venitusarmide kõrvaldamiseks.

• Õlid verevoolu ja joondamise parandamiseks rosmariin, lavendel, patšuli.
• Armid lahustuvad hästi rosmariin.
• Abi ödeemi vastu rosmariin, sidrun, viiruk.
• Tselluliit kaotatakse kadakas, apelsin, apteegitill.
• Valgendada ja ühtlustada värvi apelsin, sidrun, roosipuu, roos.

Head boonused

Mida saate eeterlike õlide nahale kandmisel ja aromaatsete vannide tegemisel boonusena?

• Eeterlik õli puhastada sina. Vannis imendub õli kogu naha pinnale. See siseneb vereringesüsteemi ja jaotub kõikidesse organitesse ja kudedesse.
• Õli reguleerib hormonaalsüsteemi. Kõik õlid teevad seda suuremal või vähemal määral.
• Parandab teie tuju. Kõik õlid on looduslikud antidepressandid.
• Aitab taastada oma immuunkaitse.
• Toniseerib või lõdvestab sõltuvalt õli omadustest.
• Parandage kohanemist praegusele eluolukorrale.
• Suurendage oma atraktiivsust vastassoo jaoks.

Eeterlike õlide kasutamise piirangud

Ei ole soovitatav kasutada eeterlikku õli tüümian hüpertensiivsed patsiendid, inimesed kõrgsurve, sest see võib tõsta arteriaalne rõhk. Vastupidi, hüpotensiivsed inimesed, madala vererõhuga inimesed, armastavad seda ja kasutavad seda mõnuga.

Õli ylang ylang jaoks ei soovitata pikaajaline kasutamine hüpotensioon, madala vererõhuga inimesed. See on võimeline vähendama rõhku hüpertensiivse kriisi (rõhu tõus) ja hüpotensiooni ajal, see võib rõhku veelgi madalamale "langetada".

Lõpuks

Lubage mul öelda, mis inspireeris mind oma elus eeterlikke õlisid kasutama.

Esimene on see, et ma tõesti armastan lõhnaaineid. Lapsepõlves kasvas mu akna all jasmiinipõõsas, mille õitsemise ajal sattusin muinasjuttu. Seda tunnet mäletan siiani. Aroom oli paks, viskoosne, joovastav ja muutis täielikult minu ettekujutust maailmast. Siis tuhmus põõsas ja ma naasin järk-järgult tavaellu.

Teine on see, mida ma kakskümmend aastat tagasi kuulsin ühelt tuttavalt naiselt. Olles arstide tütar, kellel on kodus palju ravimeid, ei osanud ma isegi mõelda, et keegi elab teisiti. Ja mulle öeldi, et mõnel inimesel pole kodus ravimeid, aga seal on eeterlike õlide kollektsioon, millega nad lahendavad kõik keha ja hinge probleemid. Ja selline sadadest eeterlikest õlidest koosnev esmaabikomplekt on nende jaoks norm. Ma tõesti tahtsin seda! Nüüd elan ka nii: mul on alla saja õli, aga need rahuldavad mu vajadused täielikult.

Mida ma kirjeldan, seda praktiseerin ise. Peaaegu iga päev. Ja mu nahk on tänulik!

Juhtkiri

Kuidas keha mõjutab mitmesugused õlid, sa juba tead. Kas teil on hea ettekujutus sellest, kuidas teie keha üldiselt töötab? Kui ei, lugege meie raamatuarvustust. "Hormoonide valss: kaal, uni, seks, ilu ja tervis justkui nootide järgi" Natalia Zubareva, kuhu kogusime autori peamised ideed: .

Füüsiline aktiivsus on samasugune kehahooldus nagu aromaatne vann. Näiteks otsustate registreeruda jõusaali. Millistele lihasgruppidele aga tähelepanu pöörata? Kuidas koormust valida? Mida oodata? Treener räägib meeste ja naiste lähenemisest jõutreeningule Olga Kurkulina: .

Lisage aroomiteraapiale ja jõusaalile õige toitumine – ja võime julgelt öelda, et olete teel tervise poole. Levinud müüdid selle kohta õige toitumine kummutab toitumisspetsialisti Julia Sakovskaja: .

Pole ime, et nad ütlevad, et terves kehas - terve vaim. Fakt on see, et keha loomulik tundlikkus aitab meil emotsioone õigel ajal ära tunda, pingeid maandada ja stressis rahulikuks jääda. Lisateavet selle kohta lugege psühholoogi, arsti artiklist Natalia Tereštšenko: .

Kaasaegne reaalsus paraku ei lisa inimesele tervist. Ja see asjaolu pööras meid taas silmitsi looduse ammendamatute tervendavate jõududega. Tulles tagasi Avicenna ja Hippokratese tööde juurde, uurivad teadlased uuesti eeterlike õlide omadusi. Nõudlus nende järele maailmaturul kasvab, kuna aroomiteraapia teadus taaselustub. Kuidas aitavad eetrid igapäevaelus ja kui kasulikud need on?

Looduses on kõik ratsionaalne. Eeterlikud õlid toimivad taimede kaitsena – kaitsevad neid kahjurite, viiruste ja bakterite eest, kaitsevad ülekuumenemise ja külma eest, aktiveerides ensümaatilisi protsesse. Nende lõhn meelitab tolmeldama putukaid. Kuivadest ja soojadest piirkondadest pärit taimed sisaldavad rohkem estreid kui niisketest ja jahedatest piirkondadest pärit taimed.

Peamised toorained aromaatsete õlide saamiseks on õied, lehed, varred, koor ja juured. Harvemini ekstraheeritakse neid seemnetest ja puuviljadest.

Põhimõtteliselt ei ole estrid erinevalt rasvad taimeõli. Viimane on rasvhapete ja glütserooli kombinatsioon. Estrid - lenduvate ja orgaaniliste ühendite segu erinevad klassid. Neil puudub glütseriin ja nad said oma nime õlise konsistentsi tõttu.

Erinevalt taimsetest eeterlikest õlidest ei jäta need rasvaseid plekke, vaid aurustuvad, kui toatemperatuuril on veest kergemad ega lahustu selles. Kuid need on rasvades hästi emulgeeritud, mis tagab nende kasutamise kosmetoloogias osana massaažiõlid ja farmaatsiatoodetes.

Estrite sordid

Lõhnadega töötlemist praktiseeris Hippokrates. Nime "aroomiteraapia" sai see alles kahekümnendal sajandil tänu prantsuse keemikule Gatefosse'ile, kes seda tüüpi alternatiivmeditsiini taaselustas. 19. sajandil, keemia arenedes, hakkasid looduslikud ained saama sünteetilisi vasteid. See saatus ja eetrid ei läinud mööda. Tänapäeval on turul:

• looduslikud õlid, mis annavad maksimaalse ravitoime;
• restaureeritud, looduslähedane kvaliteet;
• sünteetilised estrid;
• võltsitud õlid, "rikastatud" erinevate aromaatsete lisanditega.

Looduslike õlide väärtus ei seisne ainult nende aroomis. Need sisaldavad palju bioloogiliselt aktiivseid komponente, mida sünteetilistes analoogides ei leidu.

Nagu muusikal, on ka aromaatsetel õlidel tonaalsused:

• tippnoote nimetatakse esialgseteks - see on esimene ettekujutus aroomist, eeter koos kiiresti aurustuvate fraktsioonidega (tsitrusviljad, bergamot, aniis, sidrunhein, piparmünt), need mõjutavad meeli;
• Vähem väljendunud lenduvusega ained on keskmise või südamliku tooniga – need on peamised noodid, mis mõjutavad siseorganeid rohkem (jasmiin, kurereha, ylang-ylang, roos, kaneel);
• madal helikõrgus või baasnoodid- kõige püsivamad ja kõige vähem lenduvad aroomid, millel on lõõgastav toime (mänd, vanill, viiruk).

Eeterlike õlide mõju kehale on mitmetahuline. Need on looduslikud antibiootikumid, millel on põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Need mõjutavad psühho-emotsionaalset sfääri ja käivitavad kehas eneseregulatsiooniprotsesse.

Iidsetel aegadel oli linnade elanikel, kus toodeti aromaatseid õlisid, suurepärane tervis ja surmavate haiguste epideemiaid esines neis kohtades palju harvemini.

Meie esivanemad ei süvenenud aroomide toimemehhanismi uurimisse. Kuid empiiriliselt avastasid nad, et mõned neist hõlbustavad töötegevust, teised muudavad keha tervemaks, teised ravivad hinge ja neljandad säilitavad nooruse ja ilu.

füüsiline harmoonia

Lõhnad, mis toimivad teatud ajuosadele, mõjutavad kõiki inimese organeid ja süsteeme.

Tabel: aroomide klassifikatsioon ravitoime järgi

Estrite toime	Õlid
Anesteseerida	lavendel, rosmariin, piparmünt, eukalüpt, basiilik, teepuu
mõjutada survet	vererõhu alandamine - geraanium, nelk, kadakas, apteegitill, lavendel; Tõstab vererõhku – salvei ja tüümian
Leevendage krampe	nelk, kadakas, muskaatpähkel
Leevendab spasme	sidrun, piparmünt, basiilik, küpress, rosmariin
Stimuleerida füüsilist ja vaimset aktiivsust	bergamot, lavendel, sidrun, apelsin, nulg, nelk
Kas adaptogeenid	meliss, piparmünt, lavendel
Rahustage	sandlipuu, pune, aniis
Desinfitseerige tuba	okaspuud, nelk, salvei, tüümian, teepuu
Leevenda depressiooni	Meliss, patšuli, apelsin, roos, jasmiin, bergamot, salvei
Taasta immuunsus	aniis, nulg, sidrun, mänd, basiilik, ylang-ylang
Kasulik mõju südamele, veresoontele, vegetatiivsele ja tsentraalsele närvisüsteem	kurereha, lavendel, rosmariin, neroli, piparmünt
Harmoniseerida seksuaalsfääri	sandlipuu, muskaatpähkel, patšuli, ylang-ylang, peenike tera, mänd
emotsioone mõjutada	pune, mandariin, mimoos, jasmiin, roos, majoraan

Eeterlikud õlid on head nahale ja juustele. Neid tuleb kasutada ettevaatlikult, et mitte saada nahale põletusi ja allergilised reaktsioonid valesti valitud lõhnadest.

Tabel: estrite kosmeetiline toime

Tegevus	Eeterlik õli
Joondage epidermis; ravib väiksemaid vigastusi; leevendada põletikku	kummel, sandlipuu, geraanium, roosipuu, vetiver
Küllastage nahk hapnikuga; toimivad antioksüdandina	kadakas, koirohi, jasmiin, roosipuu, neroli
Eemaldage ärritus; toniseerida nahka	piparmünt, teepuu, bergamot, lavendel, sidrun
Puhastada; ravida aknet ja komedoone	greip, teepuu, kadakas, lavendel
Eemaldage koorimine; toita kuiva nahka	roos, sandlipuu, jasmiin, roosipuu, geraanium, kummel
Silu kortsud silmade all; toidavad ja toniseerivad silmalaugude õrna nahka	viiruk, mänd, mürr, sandlipuu, roos
Kuivade juuste eest hoolitsemine	neroli, jasmiin, lavendel, kurereha, kadakas
Sobib rasustele juustele	greip, seeder, patšuli, ylang-ylang
Tugevdab juukseid ja kaitseb juuste väljalangemise eest	Teepuu, mänd, mürr, muskaatpähkel, tüümian, viiruk, sandlipuu, bergamot
Kiirendada kasvu	okaspuud ja tsitruselised
Vabane kõõmast	Tsitrusviljad, eukalüpt, viiruk, lavendel koostöös baasõlidega - seeder, riitsinus või takjas

Õli ühilduvus

Kosmetoloogias ja meditsiinis on mitme maitse kasutamine vastuvõetav. Kuid need tuleb valida, võttes arvesse estrite ühilduvust. Seda on kolme tüüpi:

• sünergia - vastastikune täiendus ja harmoonia keha mõjutamisel;
• komplementaarsus - aroomide kokkusobivus (kasutatakse parfümeerias ja aroomiteraapias), kui üks aroom suudab ühtlustada teist;
• inhibeerimine - eeterlike õlide kokkusobimatus, kui üks ester neutraliseerib või vähendab teise kasulikke omadusi.

Kokkusobimatute õlide kombinatsioon võib põhjustada allergiat, nahaärritust ja isegi mürgistust. Kompositsiooni individuaalne talumatus väljendub lämbumises, pearingluses, südame rütmihäiretes ja allergilistes nahareaktsioonides.

Lavendli eeter sobib kokku kõigi aromaatsete õlidega peale rosmariini ning eukalüpt suurendab basiiliku ja Monarda bakteritsiidset toimet 20 korda.

Aromaatsetes segudes on tavaks kombineerida erineva lenduvusega estreid (lõhna ülemised, keskmised ja madalad noodid).

Tabel: Eeterlike õlide ühilduvus

Lõhna tüüp	Eeterlik õli	Märge	Millega kombineeritakse
värske ravimtaim	Eukalüpt, rosmariin, lavendel, tüümian, kamper, majoraan	Ülemine	Majoraan, kummel, salvei, iisop, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamott, sidrun eukalüpt, sidrunhein, tsitronella, palmarosa
Lõhnav ravimtaim	Majoraan, kummel, salvei, iisop	Keskmine	Eukalüpt, rosmariin, lavendel, tüümian, kamper, majoraan, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, roos, geraanium
mullane taim	Porgandiseemned, ingver, vetiver, patšuli	Madalam	Majoraan, kummel, salvei, iisop, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamott, roos, geranium
Sidruni ravimtaim	Sidruni eukalüpt, sidrunhein, citronella, palmarosa	Ülemine	Sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, eukalüpt, rosmariin, lavendel, tüümian, kamper, majoraan, lavendel, koriander
mahlakas tsitruseline	Sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot	Ülemine	Sidrun eukalüpt, sidrunhein, tsitronella, palmarosa, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, lavendel, koriander
Lavendel	Lavendel, koriander	Ülemine	Sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, sidrunieukalüpt, sidrunhein, tsitronella, palmarosa, aniis, apteegitill, peruu palsam
Roosa	roos, geranium	Keskmine	Lavendel, koriander, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, aniis, apteegitill, Peruu palsam
Lilleline	Neroli, jasmiin, ylang ylang	Keskmine	Aniis, apteegitill, Peruu palsam, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, porgandiseemned, ingver, vetiver, patšuli
soolane puuviljane	aniis, apteegitill, peruu palsam	Keskmine	Laht, kaneel, nelk, kassia, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, lavendel, koriander
Vürtsikas	Loorber, kaneel, nelk, kassia	Ülemine	Aniis, apteegitill, Peruu palsam, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, kardemon, muskaatpähkel, mürt, teepuu
Vürtsikas puidune	Kardemon, muskaatpähkel, mürt, teepuu	Ülemine	Loorber, kaneel, nelk, kassia, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamott, eukalüpt, rosmariin, lavendel, tüümian, kamper, majoraan
puitunud mets	Küpress, mänd, kadakas	Ülemine	Sandlipuu, seeder, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot, viiruk, mürr
Palsam	Sandlipuu, seeder	Madalam	Küpress, mänd, kadakas, viiruk, mürr, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamot
palsam vaigune	Viiruk, mürr	Madalam	Sandlipuu, seeder, eukalüpt, rosmariin, lavendel, tüümian, kamper, majoraan, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, bergamott

Te ei saa segada rahustavaid õlisid toonikuga, antierogeenseid - afrodisiaakumidega. Antierogeensete estrite kombinatsioon stimuleerivate estritega ei oma värskendavat toimet ning koos rahustavatega lõõgastab. Sensuaalsust suurendavad õlid koos stimulantidega erutavad ja koos rahustitega muutuvad afrodisiaakumideks.

Aromaatsete õlide kasutamine

Estreid ei kasutata puhtal kujul, need on segatud emulgaatoritega - taimsed rasvad, koor, piim, mesi, jogurt, meresool. Baasõlina on parem kasutada külmpressimisel saadud toodet.

Kõik eeterlikud õlid on antimikroobse toimega ja taastavad nahka. Seetõttu mis tahes kosmeetilised protseduurid nendega kõrvaldada akne ja epidermise väikesed põletikud.

Estrid nahale

Aroomiõlide kasutamiseks nahahoolduses on palju võimalusi - aurusaunad, valmiskosmeetika rikastamine, maskid, pesemine, tselluliidivastane hõõrumine, vanniprotseduurid. Igal juhul valitakse õli vastavalt nahatüübile.

Puhastav emulsioon

Näo puhastamiseks igat tüüpi nahaga sobib segu 100 ml baasõlist ja lavendli, bergamoti ja kurereha estritest, kumbagi 3 tilka. veega niisutatud vatipadi kasta saadud emulsiooni ning kergete liigutustega (ilma surve ja hõõrumiseta) pühkige nägu ja kael. Seda tuleb teha kiiresti, muidu tungib õlisegu naha pooridesse ja “tõmbab” sellega kaasa. dekoratiivkosmeetika ja igapäevased naha lisandid. Sest rasune nahk emulsioonile võib lisada paar tilka sidrunimahla või toiduäädikat.

Kortsude mask

Segage supilusikatäis soojendatud mett munavalgega, 2 supilusikatäit klassikalist jogurtit ja 3 tilka lavendliõli. Eelsoojendage oma nägu sooja kompressiga. Kandke mask piki massaažijooni. Säriaeg - 15 minutit.

Niisutav suflee

Segu lahjendatakse korgiga klaaspudelis. Kreemi jaoks vajate 5 ml sooja Kookosõli, 10 ml mandliõli, 2 tilka patšulit ja kummelit, 4 tilka leuzea eetrit. Pärast kõigi koostisosade ühendamist sulgege pudel ja loksutage, kuni tekib kerge vaht, seejärel laske 2 tundi jahedas seista. Suflee kantakse kõige õrnematele kohtadele – silmade ja huulte ümbrusele. See toidab ja niisutab nahka hästi.

Talvel kuivatatakse korteris õhku jooksvad radiaatorid. Õlikreemid aitavad nende ridade autoril nahka kuivamisest säästa. Enda jaoks valmistan segu viinamarjaõli ning teepuu, bergamoti ja sidruni estrid (sobib rasusele nahale). Kreemi kantakse puhastatud näole kaks korda päevas – hommikul ja õhtul. Tulemus - pingulustunne kaob ja nahk on alati värske. Valmistan segu ette edaspidiseks kasutamiseks ja hoian külmkapis, kuid mitte rohkem kui 2 nädalat.

Juuksehooldus estritega

Juuksehoolduseks kasutatakse baasõli kõige sagedamini emulgaatorina, munakollane või kallis. Lõhenenud juukseotste saab peatada oliiviõli, rasvlahustuva E-vitamiini ja mõne tilga lavendli, rosmariini ja kummeli seguga.

Jojobaõli baasil valmistatud sandlipuu ja bergamoti estrite segu leevendab rasust kõõma. Kuivalt - lavendel ja teepuu mis tahes baasõlil. Peatage juuste väljalangemine tervendav segu oliiviõlist (15 ml) ning seedri, salvei ja rosmariini estritest (igaüks 1-2 tilka). Kasulik on lisada eeterlikke õlisid mis tahes juuksemaskidesse, valides need vastavalt probleemile või kasutades lihtsalt oma lemmiklõhnasid. Aroomikammimine annab juustele sära, muudab need terveks ja tugevaks.

Kuidas eeterlike õlidega kaalust alla võtta

Eeterlikke õlisid kasutatakse kehakaalu langetamiseks mitmel viisil:

• aroomilampis;
• massaažiks, sh tselluliidivastaseks;
• vannide jaoks;
• mähkimissegus.

Aroomiteraapias kõige rohkem sobiv õli kaalu langetamiseks peetakse greibi eetrit – see vähendab söögiisu. ajal eriline dieet seansse harjutatakse rahustavate ja meeleolu parandavate õlidega – pune, tsitruselised, palderjan.

Eeterlikud õlid, erinevalt taimeõlidest, on võimelised tungima sügavale läbi naha ja avaldavad organismile süsteemset toimet. Massaaži jaoks on parimad estrid:

• till, küpress, ingver põletavad rasvarakke;
• musta pipra eeter normaliseerib ainevahetust;
• sidrunhein, mürr ja mandariin pinguldavad nahka pärast kehakaalu langetamist;
• roos, bergamot, geraanium ja jasmiin tõstavad elujõudu.

Mähiste jaoks võite kasutada mis tahes eetrit koos jojoba baasõliga.

Aroomiõlid sensuaalsuseks

Aroomiõlid iidsetest aegadest oli see afrodisiaakumina mitte ainult meestele, vaid ka naistele. Estrid suudavad suurendada vastastikust külgetõmmet, muuta tunded täiuslikumaks ja säravamaks:

• bergamot äratab fantaasiat ja lõdvestab;
• kurerehakomplektid romantilises meeleolus;
• vanill äratab külgetõmbe;
• jasmiin vabastab;
• nelk ja neroli pikendavad orgasme;
• kaneel suurendab tundlikkust paituste suhtes.

On õlisid, mis erutavad võrdselt naisi ja mehi – ylang-ylang, ingver, clary salvei. Meeste afrodisiaakumid - sandlipuu, patšuli, apelsin, bergamott, petit grain. Naistel aidatakse lõõgastuda ja nautida õlide segu:

• 3 tilka sandlipuu + 3 tilka nelki;
• apelsin (5 tilka) + patšuli ja kaneel (igaüks 2 tilka);
• neroli (3 tilka), roos (4 tilka), ylang-ylang (2 tilka).

Sa ei saa kasutada aroomilampi, vaid süüta lihtsalt küünal ja tilguta pipetiga eeterlikku õli sulavahasse.

Vabanemine unetusest ja depressioonist

Suutmatus pärast rasket tööpäeva uinuda on valus ja rahutu uni mitte hea puhkus. Enne ravimite võtmist proovige aroomiteraapia seansse. Probleemiga aitab toime tulla aroomilamp, vann või lõõgastav massaaž. Lõhnavad abilised magamistoas:

• rahustavad nende abistamiseks lavendlit, sandlipuud, roosat eetrit, kurereha, melissi, palderjani, vetiverit, peenikest tera;
• kadakas, mürr, küpress, seeder, mandariin aitavad uinuda;
• muuta une rahulikuks kummel, neroli, lavendel, viiruk.

Lõdvestage segu roosist, ylang-ylangist ja lavendlist (igaüks 2 tilka) või vetiveri, laimi, viiruki 6 tilka ja paar tilka jasmiini. Neid koostisi ei pea aroomilampi täitma. Õlid võib tilgutada vatipadjale ja asetada voodi lähedale või niisutada nendega padjanurgale. Need sobivad ka aromaatseks vanniks enne magamaminekut.

Depressiivsed seisundid hävitavad immuunsüsteemi, muutes keha kaitsetuks tõsiste haiguste vastu. Mitteravimite ravimeetodid, sealhulgas aroomiteraapia, on depressioonist hästi eemaldatud. Vene teadlased tõestasid eelmisel sajandil, et aromaatsete ainete sissehingamine tugevdab närvisüsteemi ja stimuleerib organismi loomulikku kaitsevõimet.

Tabel: millest päästavad antidepressantide estrid

Õlid (mitte rohkem kui kolm) segatakse vannis, difuusoris või aroomilambis. Ühe seansi jaoks piisab 10 tilga kasutamisest, korrake 3 korda nädalas. Samad koostised sobivad ka lõõgastavaks massaažiks segatuna mis tahes kandeõliga.

Ravi eeterlike õlidega

Tuleb meeles pidada, et estrid ei ole ravimite asendajad, vaid täiendavad abinõud. Ravimeetodeid on mitmeid – allaneelamine, nahale kandmine, inhalatsioonid, aroomilambi kasutamine, ravivannid ja massaažid.

Hingamisteede viirushaiguste ennetamine ja ravi

Siin tulevad esile estrite antiseptilised ja bakteritsiidsed omadused. Nad mitte ainult ei desinfitseeri ruumi, vaid viivad ka niiskuse optimaalse väärtuseni, mis on oluline külmetushaiguste korral. Ennetamiseks kasutatakse fumigeerimist aroomilambiga. Kompositsioone saab teha meelevaldselt või kasutada ühte õli:

• lavendel või sidrun vajab 5-7 tilka;
• teepuu või patšuli - 4-5 tilka;
• tüümian või pune - 3-4 tilka.

Aroomi fumigeerimine toimub gripiepideemia ajal iga päev 20 minuti jooksul. Lastetoas piisab märgpuhastusest, kasutades mis tahes vedelseep(300 ml), lisades 10 ml ühte õli - teepuu, pune või sidrun. Põranda puhastamiseks lisa 1 spl seda segu 5 liitrile veele.

Leevendab sümptomeid ja aitab toime tulla kõigi külma sissehingamise ilmingutega. Kasutatakse samu õlisid, mis fumigeerimiseks. Kuuma inhalatsiooni on lubatud teha ainult ägeda perioodi lõpus. Auru temperatuur peaks olema vahemikus 45–50 °C. Protseduur viiakse läbi 1–1,5 pärast sööki, enne seda ei tohi rögalahtistavaid ravimeid võtta.

Eeterlikke õlisid ei saa nebulisaatoris uuesti täita - nende väikseimad tilgad võivad tungida kopsudesse ja põhjustada kopsupõletikku.

Larüngiidi, trahheiidi ja tonsilliidi korral valatakse kuum segu kitsa kaelaga kaussi ja auru hingatakse sisse ainult suu kaudu. Bronhiidi korral kasutage laiu roogasid. Sissehingamisel katke pea rätikuga, lisage vette õli (3-4 tilka) ja hingake samal ajal suu ja nina kaudu.

Eeterlikud õlid aitavad kuiva ja märg köha, kurguvalu ja nohu. Kõrge temperatuur ja külmavärinad eemaldatakse kompressidega. Lisa supilusikatäie baasõlile 2 tilka eukalüpti, lavendlit ja piparmünti. Alusena kasutatakse mandli-, aprikoosi- või riisiõli. Kompressid tehakse otsaesisele ja jalgadele.

Abi astma ja KOK-i korral

Aroomiteraapiat kasutatakse ka astma raviks. Kompositsioonides kasutatakse antihistamiini omadustega õlisid - ingver, piparmünt, lõhnav elecampane, keemiku kummel. Neid saab otse viaalist sisse hingata. Lavendel, roos ja geraanium leevendavad bronhospasmi ja hõõrumist rind lõhnav equalsara hõlbustab hingamist. Rünnaku leevendamine bronhiaalastma pesemine estrite lisamisega aitab - 5 tilka Atlase seedrit, 7 tilka ahtalehist lavendlit ja 2 tilka majoraani.

Obstruktiivse kopsuhaiguse korral on eeterlikke õlisid lubatud kasutada ainult remissiooni ajal. Auruinhalatsioonid kummeli-, männi- või eukalüptiõliga laiendavad ja desinfitseerivad hingamisteid – mitte rohkem kui 2-3 tilka seansi kohta.

Õlid migreeni ja peavalu vastu

Migreen on raske seisund peavalu väga raske maha võtta. Ilma tugevatoimeliste ravimiteta ei saa seda teha, seetõttu antakse aroomiteraapiale ainult abistav roll. Estreid kasutatakse läbi pihusti, aroomilambis, näomassaažiks, kompressides ja inhalatsioonides. Segu ettevalmistamine massaažiks:

• 2/3 täitke pudel mandliõliga;
• tilgutage sellesse 6 tilka lavendlit ja sama palju salvei ja kummelit;
• lisage kompositsioonile 12 tilka piparmünti;
• täitke pudel baasõliga;
• korgige ja loksutage korralikult.

Kandke segu rulliga või hõõruge sõrmedega oimukohtadesse. Määrige käte tagakülg ja kõrvapulgad. Esimeste eelseisva migreeni tunnuste korral aitavad aromaatsed kompressid jahedast veest ja mõnest tilgast õlist. Neid tuleb vahetada iga 10 minuti järel. Kompress kantakse otsaesisele ja templitele.

Sclerosis multiplex ja aroomiõlid

Eeterlike õlide mõjust haiguse kulgu on vähe teada, Teaduslikud uuringud ei viidud läbi. Aroomiteraapia annab kerge rahustava efekti ainult patsientidel, kellel on kahjustusteta lõhnataju. Ameerika arstid püüdsid haiglas patsientide ravimiseks kasutada Rooma kummeli- ja tsitruseõlisid. Kogemused on näidanud vähe sedatsioon. Ärevus patsientidel, kellel on hulgiskleroos aitavad eemaldada antidepressantseid õlisid koos tsitruseliste aroomidega. Massaažiks kasutades mõju tugevneb ja seljavalu väheneb.

Abi vähi vastu

Arstid ei väsi vähivastases võitluses lisavõimaluste otsimisest. Üks neist valdkondadest oli eetrite omaduste ja võimete uurimine. Ja teadlased lähenesid sellele küsimusele ebatavalisest vaatenurgast. Arvatakse, et terve keha vibratsioonisagedus jääb vahemikku 62–78 MHz. Haigus areneb, kui see indikaator langeb 58 MHz-ni. Pärast uuringute läbiviimist on teadlased leidnud, et mõned eeterlikud õlid suudavad normaliseerida sagedust ja seeläbi võidelda vähirakkudega. Samal ajal uuriti ka teisi estrite omadusi seoses pahaloomuliste rakkudega. Selle tulemusena leiti, et vähivastasel toimel on:

• lavendel, tüümian, estragon, salvei, soolane ja rosmariin võimsate antioksüdantsete omaduste jaoks;
• kaneel, tüümian, kummel ja jasmiin aitavad rinnavähi puhul (tüümian oli uuringute liider);
• viiruk on tõhus võitluses munasarjavähi, maksa, kopsu, melanoomi vastu.

Eeterlikud õlid ei asenda mingil juhul ravimeid. kirurgia onkoloogilised haigused.

Keha kaitsevõime aktiveerimiseks

Paljudel eeterlikel õlidel on immunomoduleerivad omadused. Nendes sisalduvad fütontsiidid suurendavad mitu korda T-rakkude tootmist, mis on immuunvastuse kesksed regulaatorid. Kõige tõhusamad on lavendel, apelsin, bergamott, verbena ja sidrun. Tugevdada immuunsüsteemi, valades jalgadele jaheda veega. Vahetult pärast seda masseerige jalgu baasõli (10 ml) ja piparmündi, lavendli, apelsini ja sidruni estrite (igaüks 2 tilka) seguga. Tehke protseduur enne magamaminekut.

Laadige aroomimedaljon lõhnavate segudega:

• lavendel (1 tilk), verbena (2 tilka), bergamot ja eukalüpt (igaüks 3 tilka);
• apelsin, rosmariin (igaüks 2 tilka) ja ingver (3 tilka).

Need aitavad taluda talvekülma ja epideemiate perioodi.

Seennakkuste ravi

Kõikidel estritel on suuremal või vähemal määral seenevastased omadused. Kõige tõhusamad on:

• teepuu, mis mitte ainult ei hävita seeni, vaid taastab ka haigusest kahjustatud kudesid;
• karvakrooli sisaldav pune - võimas bakteritsiidne ja seenevastane aine;
• lavendel suurendab teepuu mõju;
• nelk sisaldab seeni hävitavat eugenooli ja põletikku ja valu leevendavat kapsatsiini;
• kaneel saab lahti pärmseenest.

Kõiki neist olulistest essentsidest kantakse kahjustatud piirkondadele. Küüntele kantakse leotatud vatipadjad ja kinnitatakse need plaastriga. Sellist kompressi saab hoida kogu öö. Estrite kasutamine on vaid täiendus arsti poolt määratud ravimravile.

Estrid meeste ja naiste terviseks

Majoraan, mürr, geraanium ja lavendel aitavad naisel toime tulla premenstruaalse sündroomiga ja normaliseerida tsüklit. Jasmiiniõli eemaldab peened kortsud, suurendab sensuaalsust ja leevendab depressiooni. Alates neljandast raseduskuust on lubatud kasutada kummelit toksikoosi ilmingute, tursete ja peavalude vähendamiseks. Tähtaja lõpus leevendavad eukalüpt ja lavendel stressi ja leevendavad unetust.

Raseduse ajal kasutatakse estreid ettevaatlikult annustes, mis on kolm korda väiksemad kui juhistes näidatud. Toksikoosist tilgutatakse õlisid aroomimedaljoni, alates valu emulgeeritud eetri lisandiga vann aitab, muudel juhtudel on eelistatav kasutada aroomilampi.

Nõrga erektsiooni korral aitavad mehi musta pipra õlid ja patšuli. Ingver parandab viljakust, neroli ravib impotentsust. Raviks kasutatakse aroomilampi. Looduslikud aroomid mõjuvad meeste alateadvusele ja juhivad füsioloogilisi protsesse.

Surve vähendamiseks

Antihüpertensiivsete ravimite võtmist kardioloogi loal võib kombineerida aroomiteraapiaga. Kummeli, bergamoti, salvei, majoraani, ylang-ylangi, nulu, pune koos ja eraldi kasutatakse pulsipunktidele - randmele, ülemine osa rinnaku (aorta), kõrvade taga, kõrvanibu taga (unearter). Estrid tuleb lahjendada baasõliga.

Rahustavad õlid normaliseerivad emotsionaalne taust mis alandab ka vererõhku.

Estreid kasutatakse massaaži vormis (kuur annab püsiva efekti), aroomilampides, inhalatsioonides, aroomimedaljonides.

Eeterlike õlide eelised eakatele

Vanusega vähenevad keha kohanemisvõimed, ensüümide tootmine ja energiavõime. Vabad radikaalid hävitavad rakke ja keha vananeb aktiivselt. Aromaatsed õlid mobiliseerivad nende enda antioksüdantide varusid, avaldavad soodsat mõju vereringele, kõrvaldavad ajuveresoonkonna õnnetuse sümptomid – ärrituvus, halb tuju, väsimus.

Eukalüpt, cajeput, lavendel, kuusk, piparmünt – kognitiivset funktsiooni parandavad õlid, mis takistavad ajurakkude funktsionaalsuse vähenemist. Lavendel parandab ajuveresoonte hemodünaamikat. Ruumi aromatiseerimiseks kasutage aroomilambis 3-4 tilka eetrit. Külma sissehingamiseks piisab 1-2 sidrunist taskurätiku või vatipadja kohta, vanni jaoks - 8 tilka lavendlit.

Estrite vastunäidustused ja võimalik kahju

Igal inimesel on olenevalt tervislikust seisundist teatud õlide kasutamisele vastunäidustused. Sõltumatult saab neid mõistlikes piirides kasutada ainult täielikult terve mees. Ühemõtteline vastunäidustus on allergia. Endokriinsete ja südame-veresoonkonna haigustega inimesed vajavad raviarsti nõusolekut. Mõned vastunäidustused kõige levinumate haiguste korral:

• pärast südameinfarkti ja südameisheemiaga ei saa kuuse- ja männiestreid kasutada;
• raske hüpertensioon ei sobi kadaka, piparmündi ja basiilikuga;
• ylang-ylang, meliss ja teepuu on hüpotensiivsetele patsientidele vastunäidustatud;
• neeruhaigused välistavad tüümian, männi ja kadaka;
• epilepsia ja krampide kalduvuse korral on tüümian, rosmariin, salvei ja basiilik vastunäidustatud.

Te ei saa kombineerida joodi sisaldavate ravimite tarbimist lavendli kasutamisega. Puberteediikka jõudnud laste puhul ei tohiks vanemad iseseisvalt kasutada jasmiini, ylang-ylangi, iisopi, küpressi, kaneeli, melissi, kadaka ja mõnda muud õli.

Apelsini-, bergamoti-, greibi-, naistepuna-, lavendli-, laimi-, sidruni-, mandariiniõlid on fototoksilised, neid ei tohi enne päikese käes viibimist nahale kanda. Liigne lubatud annused põhjustab ebameeldivaid kõrvalmõjusid maksafunktsiooni häirete ja negatiivne mõju närvisüsteemile.

Tabel: ohutu estrite kogus (tilkades) erinevatele vanustele

Enne kasutamist mis tahes kujul testitakse kõiki estreid allergia suhtes.

Teatud õlide taastavad omadused nahale kandmisel on hästi teada – väidetavalt tekkis isegi termin "aroomiteraapia" prantsuse loodusteadlase põletuse imelise paranemise tulemusena lavendli abil. õli. Kuid nende eelised ei piirdu sellega!

Naha elastsus ja nooruslikkus

Tänu provitamiinide ja mõne muu aktiivse nahafunktsiooni "taastaja" kombinatsioonile on roosi-, roosipuu-, sandlipuu-, kummeli-, ylang-ylang-, geraaniumiõlid silma paistnud kudede regenereerimise alal. Õlid võivad rikastada kõiki kosmeetikatooteid - maske, kreeme, koorijaid, losjoneid, geele jne. Vaid paar tilka seda või teist õli kreemile või maskile lisades muudab need palju tõhusamaks. Väga oluline: proovige oma käele määrida lahjendatud eeterlikku õli, et näha, kas teil pole allergiat. Kosmeetikas kasutamiseks mõeldud õli valimisel arvestage oma nahatüübiga.

Kuiva naha korral, rakumembraanide tugevdamiseks, ainevahetusprotsesside stimuleerimiseks, naha taastumisprotsesside parandamiseks kasutame järgmisi õlisid:
kummel, jasmiin mandliõliga, geraanium, apelsin, lavendel, roosipuu, teepuu, sandlipuu, apelsin.

Kui nahk on rasune, eeterlike õlide määramine - poore ummistava saladuse lahustamine ja värvimuutus, pooride ahenemine, taastamine hormonaalne tasakaal, tugevdades naha immuunsust. Sel juhul sobivad: piparmünt, meliss, sidrun, rosmariin, geraanium, ingver, kadakas, tüümian, lavendel, kummel, ylang-ylang, bergamot, greip, nelk, hiina magnoolia viinapuu.

Sest normaalne nahk kasutame järgmisi õlisid: toonik - sidrun, kurereha, kadakas, rosmariin; lõõgastav ja rahustav - jasmiin, lavendel, piparmünt, roos, kummel; peente kortsude silumine - sidrun, apelsin, lavendel, teepuu.

Sest seganahk suurepärane - sidrun, piparmünt, neroli, roosipuu.

Eeterlikud õlid pakuvad hindamatut abi võitluses tselluliidiga, eriti tõhusad on greibi-, rosmariini-, kummeli-, kadaka-, sidruni- ja küpressiõlid. Peate segama kolm tilka suvalist nelja selle loendi õli 50 ml baasõliga. Ideaalne baasõli jojoba õli! Jojoba on 1–2 m kõrgune hargnenud igihaljas põõsas, mis kasvab Põhja-Ameerika kuivades piirkondades ja Tiibetis ning kannab ilus nimi Hiina Simmondsia. Selle taime kolmetahulisi pähkleid töödeldakse külmpressimise teel, saades neist maagiline õli, rohkem nagu vedel vaha. maagiline tegevus nahale, kuna õli koostis sisaldab vahaseid aminohappeid, mis on koostiselt sarnased rasu vahaestritele. Jojoba kosmeetiline efektiivsus on tõestatud uuringutega.
Aga kui sul pole käepärast jojobaõli, sobib alusena virsiku- või mandliõli. Baasõli ja eeterlike õlide segu hõõrutakse igapäevaselt ettevalmistatud (puhastatud ja töödeldud) nahka. Kahe nädala pärast teeme seitsmepäevase pausi ja siis naaseme uuesti õlide hõõrumise protseduuri juurde.

Tselluliidivastastel vannidel on ka hea toime:

• Retsept 1: Segage 2 tilka küpressi-, sidruni-, kadakaõli, lahustage supilusikatäis mis tahes baasõlis ja valage vanni.
• Retsept 2: kadakas 2 tilka, greip 4 tilka, teepuu 4 tilka, rosmariin 2 tilka. Segage saadud segu kahe supilusikatäie meresoolaga ja lisage vanni.
• Retsept 3: 2 tilka rosmariini, porgandiseemneid ja apelsini segada supilusikatäis mandliõli ja täitke selle seguga 3 supilusikatäit sinist savi. Lahustage segu vannis.

Võitlus tselluliidi, kortsude, nahaväsimuse vastu on hea, kuid vähem oluline pole ka nauding, mille saame lummavaid aroome sisse hingates.

Lemmiklõhnad

Pole vaja osta kallist prantsuse keelt, eriti meie kriisiajal - luua peen aroom saate seda teha oma kätega. Selleks vajame 15 ml alkoholi, 5 ml puhastatud vett, baasõli jaoks võtame uuesti jojoba, ainult 10 tilka.

Noh, meie "piirituse" aromaatset komponenti saab oma maitse järgi varieerida. Naiste lõhnaained on: roos, sidrunmeliss, sandlipuu, roosipuu, bergamott, ylang-ylang, leuzea, kurereha, cajuput, apteegitill, jasmiin, kummel, lavendel, laim, muskaatpähkel, mürr, nelk, neroli, apelsin, palmarosa, rosmariin, tüümian , vanill, verbena. Muide, kuulsas lõhnas “Beautiful” on kasutatud bergamoti ja roosat puitu ning “Chanel No 5” nerolit, ylang-ylangi, jasmiini.

Erinevate eeterlike õlide segud on saanud isegi oma enda nimed, - näiteks kui lisate alusele kolm tilka ylang-ylang õli, kaks tilka sandlipuu-, roosipuu- või roosiõli, savisalvei, saate "Aphrodite segu". See nimi pärineb Kreeka ilujumalanna Aphrodite nimest. Legendi järgi oli tal imeline vöö, millest õhkus just sellist maagilist aroomi, tänu millele suutis ta võrgutada mitte ainult sureliku mehe, vaid ka jumala.

populaarne "Cleopatra segu": Sega 4 tilka neroli (mõruapelsiniõieõli) 3 tilga sandlipuuga ning lisa 2 tilka bergamoti ja piparmünti. Selle segu kasutamine normaliseerib närvi- ja vaimset süsteemi, muutub energiapotentsiaal, taastab aura, mõjutab endokriinsüsteemi.

Eeterlikud õlid ja kriisivastased retseptid

Kooskõlas ümbritseva maailmaga peaks olema aroomide harmoonia. Ja kriiside ja muutuste ajal on sellise ühtlustamise tähtsus eriti oluline ja siin tulevad meile appi eeterlikud õlid.

lavendliõli on tõhus vahend unetuse vastu. Tehke ravivann lavendliõliga või tilgutage paar tilka õli padjale - tulemus ei lase end kaua oodata - teid tõmbab magama.

Sandlipuu aroom toob rahu ja lõõgastust negatiivsete psühho-emotsionaalsete reaktsioonide korral stressirohketele olukordadele ja konfliktidele. Soodustab loominguliste võimete kasvu. Sandlipuuõli aroom võimaldab leevendada või valutult taluda ebastabiilsust Atmosfääri rõhk, magnettormid või muud ebasoodsad ilmastikutingimused, mis mõjutavad keha ebasoodsalt.

Siin on mõned retseptid:

• Rahustav segu: võtke 1 tilk ylang ylangi, sandlipuu, geraaniumi ja 2 tilka greibiõli. Sega kõik 2-3 tl Macdamia pähkliõliga. Kandke segu oimukohtadele ja kuivadele nahapiirkondadele.
• Sega "stressivastane": võtke 1 ml (1/2 teelusikatäit) neroliõli, 2 ml sandlipuu, 2 ml kurereha või roosiõli. Tugeva emotsionaalse stressi korral pühkige oma templid selle seguga.
• Sega "raha meelitamiseks": 3 tilka vetiveriõli, basiilikut ja rosmariini kumbagi, 1 tilka küpressit ja viirukit. Kandke templi alale.

Noh, ja vaieldamatu populaarsuse lemmik majanduse ebastabiilsuse perioodil - patšuli. Ammu on arvatud, et patšuli eeterlik õli tõmbab ligi rikkust, tagab rahu, viljakuse, äriedu, stabiilsuse, kasvu, tööhõive. Öeldakse, et rahavoo ligimeelitamiseks piisab 1 tilga selle õli rahakotti tilgutamisest.

Ma ei tea, kas teie rahakott muutub nendest lõhnadest paksemaks, aga siin hea tuju ja meelerahu on garanteeritud!