Måske var der i ethvert menneskes liv perioder, hvor de ønskede at give op, strege over, slette, bryde og gå væk for at brænde broerne bag sig for at starte nyt liv... Hvordan starter man livet fra bunden, når al mening er tabt, og skuffelsen i livet når sit klimaks? Vedtag en række banebrydende ændringer!

Ændringer af enhver art kan være enten hurtige, barske, altomfattende - revolutionær eller blød, langvarig, gradvis - evolutionære... Selvfølgelig er evolution bedre end revolution i at ændre dit eget liv såvel som på andre områder.

Evolution er altid mindre smertefuldt og destruktivt (både for personen selv og for andre), men på grund af det faktum, at mange mennesker kan lide at strække deres problemer til størrelsen af ​​en katastrofe, er det ofte kun muligt at løse dem på en revolutionær måde . I analogi med sygdommen kan vi sige, at mens livsproblem lille, kan den udryddes ved at tage piller, men hvis den allerede er livstruende, er det nødvendigt med en seriøs operation.

For eksempel, hvis en kvinde allerede i ti år har udholdt sin arbejdsløse, slappe af og kun gøre det, tigge hende om penge til en drink, hendes husbond, mens hun forsørger ham og hele familien, er der kun én vej ud - skilsmisse og udsættelse fra lejligheden. Hvis problemet er, at der er mindre lidenskab og mere rutine i forholdet mellem mand og kone, vil en evolutionær metode gøre: at lave ændringer i hverdagen, ansvar, tilføje ekstreme, nyhed til livet, ændre eksternt eller internt til begge eller til den ene af ægtefællerne mv.

Er det nemt at starte livet fra bunden?

At starte livet fra bunden, nogle gange har du brug for helt mindre ændringer såsom lejlighedsrenovering, samtale med Vis mand, et billedeskifte eller en rejse til et land, som du længe har ønsket at besøge.

Det sker, at et nyt liv begynder umærkeligt som følge heraf gradvis udvikling personlighed og selvforbedring. Men oftere end ikke har folk brug for hurtig og væsentlige ændringer i livsbetingelserne, hvilket næppe sker af sig selv (eller det vil tage et andet liv).

Som regel kræves flere kardinalændringer eller en fuldstændig ændring i livsstil på én gang. For at begynde at leve fra bunden, skal du sætte foran dig selv sådan formål.

Desværre er der mennesker (og der er mange af dem), der lever i uvidenhed eller uvilje til at ændre noget, selvom livet kun bringer dem lidelse. Sådanne mennesker vælger enten bevidst pinens vej, idet de betragter den som den rigtige, eller de finder og modtager simpelthen usund fornøjelse eller skjult fordel af deres pinsel.

Hvad vil de mennesker, der er opmærksomme på behovet for livsændringer? Oftest er disse ønsker:

Problemerne, der forårsagede ønsket om at starte livet fra bunden, er forskellige, hver person er speciel (selvom de kan opfattes af andre som typiske), men det ultimative mål er det samme - et lykkeligt liv.

Hver person ønsker at være lykkelig, den eneste forskel er, at nogle mennesker forventer lykke som et mirakel og tror på en sådan mulighed for sig selv, andre klager altid over, at de har været ulykkelige og ikke forsøger at ændre noget, og atter andre tror i bedre liv og skabe det ved deres eget arbejde.

At analysere det gamle og designe et nyt liv

Det russiske sprog er usædvanligt rigt på betydninger. Meget ofte i ord, stabile sætninger, ordsprog og ordsprog skjules svar på mange komplekse livsspørgsmål.

Så sætningen "start livet fra bunden" indeholder allerede svaret på, hvordan du gør det: bevæbn dig med et blankt ark papir og en kuglepen. For hvad? For at beskrive det ønskede nye liv og begynde at gøre drømmen til virkelighed.

Der er ingen universelle anbefalinger om, hvordan man starter livet fra bunden, men psykologer anbefaler at overholde følgende algoritme for handlinger:

1. Det allerførste - forstå at det er tid til at starte livet fra bunden, at turde gøre det, at overvinde frygt og selvtvivl. Der er simpelthen ingen anden vej end at få mod og mod.

Du skal hente et blankt ark papir og skrive titlen "Mit nye, lykkelige liv!"

1. Besvar to spørgsmål:

• Hvad forhindrer dig i at være glad?

Besvarelserne skal skrives under hinanden i venstre halvdel af arket.

Dette spørgsmål er let for de fleste at besvare. Det eneste, der kommer i vejen, er det presserende problem: uelsket arbejde, ensomhed, utro mand/kone, selvtillid, overskydende vægt, mangel på penge og så videre.

Du skal skrive alt ned, der falder dig ind, og ikke kun ekstern interferens, men også interne barrierer. Vælg og læg derefter vægt på de største og de fleste andre vanskeligheder, livsvanskeligheder. Det kan være, at der kun er ét hovedproblem, og ved at trække det som en tråd, vil det være muligt at afvikle hele virvaren af ​​problemer. Hvis et sådant problem findes, skal det fremhæves.

• Hvad vil gøre mig glad?

Skriv svarene også ned i kolonnen kun til højre, ud for den første liste.

Når du besvarer dette spørgsmål, skal du prøve at være så præcis som muligt. Hvis du har brug for penge, hvor meget så, hvis en mand, hvilken, og så videre.

Som et resultat får du to kolonner i henhold til indholdet af meget tætte, kun i den første vil problemerne blive beskrevet, og i den anden deres løsning. Måske vil ét problem have flere løsninger, eller omvendt.

Løsningerne vil enten være kardinal, revolutionære eller mildere evolutionære.

For eksempel blander en irriterende kæreste sig i at leve lykkeligt, nu og da ringer i telefon og taler i timevis om sine problemer (som følge heraf bliver tingene ikke gjort, humøret er nul, sammenbrud derhjemme og skænderier med dem). For lykke er der hverken nok et skarpt og fuldstændigt brud i forholdet til en ven (en drastisk foranstaltning) eller en gradvis reduktion af tidspunktet for kommunikation med hende (en mildere foranstaltning).

Du skal forestille dig, drømme om, hvordan du vil leve, og så skrive eller skitsere alle dine ønsker på et stykke papir.

Disse drømme bør ikke være transcendentale, men opnåelige. At drømme, at forestille sig er ikke, hvad der er accepteret, det er på mode at ville i samfundet, men hvad der passer, komplementerer, gør dig virkelig glad.

Man kan forestille sig en dag fra glad liv og beskriv det: hvor starter det, hvilken slags mennesker er der, hvad dagen er fyldt med, hvad er arbejdsplanen, hvilken slags hvile, og så videre.

Faktisk er billedet af et lykkeligt liv et sæt svar på spørgsmålet "Hvad vil gøre mig glad?"

Fra ord til handling

Efter det står klart, hvad der skal fjernes for godt, og hvad der skal bringes ind i livet, for at det kan ændre sig radikalt i bedre side, skal du begynde at handle.

Naturligvis hver person efter færdig analytisk arbejde, tegne et billede af et lykkeligt liv, bygge nye planer, deres egne mål, men som et eksempel, aktiv handling hjælpe med at begynde at leve anderledes:

• ændring af tænkning fra negativ til positiv,
• øget selvtillid, optimisme,
• tage ansvar for eget liv,
• lave om opholdssted,
• ændring af omgangskreds, miljø,
• skifte af erhverv el arbejdsplads,
• lave om Civilstand,
• at få en ny hobby,
• ændring af billede, udseende,
• slippe af med frygt, komplekser og andre problemer psykologisk natur,
• at løse helbredsproblemer,
• komme af med dårlige vaner og afhængigheder,
• tilegnelse af nye, positive vaner (at gå i naturen, læse, dyrke sport, leve i nuet og nyde livet, bede om tilgivelse og tilgive, hjælpe pårørende, andre).

Det er værd at starte ændringer helt fra begyndelsen hovedproblemet... For eksempel, hvis livet er forgiftet af et uelsket job, skal du først ændre det, måske vil alle andre aspekter af livet forbedre sig selv efter det.

Hvis det er svært at starte med radikale ændringer, kan du tackle mindre, det vigtigste er at begynde.

Den anden ting at huske er, at grundlæggende ændringer skal være bevidst frem for forhastet. Når du siger et job op, er det bedre at finde et andet job på forhånd, eller i det mindste forstå, at du kan finde det. At tage afsted for at bo i en anden by, lære på forhånd og så meget som muligt om, hvordan folk bor der. Gå ind i et nyt forhold, se nærmere på din partner, og ikke gennem "rosa-farvede briller".

Hvad der ellers er ekstremt vigtigt at vide og ikke at glemme, når man skifter liv er, at evt eksterne ændringer er umulige uden indre transformationer... Nogle gange kun indre arbejde over sig selv og tjener til at ændre livet.

For eksempel er der stor forskel, når en person flytter til et nyt bopæl på grund af, at han ikke kan opfylde sig selv som professionel, og i en anden situation, hvor han ikke kan blive i noget arbejde på grund af en uansvarlig indstilling til arbejdet. I det første tilfælde vil personen flytte, finde sig selv og blive for at leve i lang tid (måske for evigt), og i det andet vil han flytte fra sted til sted uden at indse, at det ikke er arbejde eller bosted, der har brug for at blive ændret, men sig selv.

Derfor en anden vigtig konklusion: du har brug for ved hvilke fejl der blev lavet tidligere for ikke at gentage dem i fremtiden. Husk samtidig, at ingen er immune over for fejl. I det nye liv kan de også være det, men du skal ikke opfatte dem som en fiasko, dette er en oplevelse, og selvom du stadig kan rette op på det, skal du gøre dette med det samme, uden at trække ud eller øge omfanget af problemer.

Og endelig, selvom du skal træde ud i ingenting, starte livet fra bunden, uden at vide, hvad der venter forude, er det bedre at tage dette risikable skridt end at leve hele dit liv med at føle dig som en ulykkelig person.

Vend tilbage eks-elsker kan sammenlignes med at starte et nyt forhold. Men alt er ikke så enkelt, for du har allerede fælles minder, oplevelser. Engang knuste man hinandens hjerter, og derfor er det helt naturligt, at der opstår mistillid. Det er trods alt ikke så let at genbetro dine følelser til en, der engang forrådte. Derfor er det vigtigste i, hvordan man starter et forhold igen, at genoprette gensidig respekt.

Fysisk intimitet er ikke nok

At finde styrken til at vende tilbage til tidligere partner, kan du blive udsat for afvisning og misforståelser. Hvis der var for mange modsætninger mellem jer, vil det ikke være muligt at løse dem på et øjeblik. Træd ikke på den samme rive igen. Husk, hvad der forårsagede bruddet - var omstændighederne så katastrofale, eller holdt dit forhold op med at passe begge? Hvis omstændighederne har skylden, så vil det være meget lettere for dig at overvinde barrieren. Selvfølgelig, forudsat at du ikke længere løber væk fra problemer, ved første vanskelighed, bryde de sarte tråde af tilknytning.

Men hvis årsagen er indeni, bliver sagen mere kompliceret. Hvis du ikke er lige på noget område: intellektuel, spirituel, professionel, hvis du simpelthen er fra for fjerne sociale kredse, før du starter et forhold igen, I skal begge fast beslutte, hvad der er vigtigst for jer - forsvare jeres egne værdier eller kærlighed.

Sænk din bar

Så fra de allerførste trin af en ny tilnærmelse for ikke at knække træ og ikke blive skuffet, sænk niveauet af dine anmodninger så lavt som muligt. Gør ikke jeres liv sammen til et våbenkapløb. I har allerede såret hinanden meget. Den eneste rigtige mulighed for udvikling af relationer er gensidige indrømmelser, respekt til hinandens følelser, evnen og lysten til at finde et fælles sprog.

Tabu fortiden

I det nye lever sammen nye konflikter er uundgåelige, men uanset hvor stødende du måtte være, minde dig aldrig om, hvad der skete før. Truer ikke med at gå igen, nedgør ikke en elskets værdighed. Der er en tiltrækning mellem jer, som fik jer til at mødes igen og på trods af de problemer, der opstod tidligere, betro jeres partner jeres skæbne.

Overvej om det er vigtigt at bringe fortiden tilbage. Måske tager du nu udgangspunkt i en rent sportslig interesse: vil det være muligt at vende tilbage. Eller måske er du simpelthen bange for ensomhed, du har ikke nok kommunikation, sex, eller er du bare doven til at bygge relationer med andre medlemmer af det modsatte køn? Alt dette er ikke en grund til at bryde ind i en tidligere elskers liv. Kun med gensidig lyst og kærlighed er det muligt ikke kun at genoprette forhold, men også at styrke dem og gøre dem til et ægte ægteskab.

"I Telegram. Der er jeg som fanatiker sund måde livet deler jeg mine observationer, refleksioner, forskning og erfaringer. Dybest set er dette min dagbog. Det bliver interessant. Løfte. Kom med os. Og nu til emnet for artiklen.

Nogle gange ser det ud til, at alt i livet ikke går, som det skal, tanker er tilfældigt spredt i hovedet, og tvivl om rigtigheden af ​​vores handlinger plager hver dag og hjemsøger os. Noget skal ændres. Men hvad? Hvordan starter man et nyt liv, så pårørende er stolte, andre respekterer, og selvværd, som en føniks, genfødes fra asken? For at gøre dette skal du arbejde hårdt på dig selv. I denne artikel vil jeg give dig 30 godt råd for at begynde at leve på en ny måde.

Livet er vidunderligt, er det ikke? Vi bliver hele tiden mindet om dette af vores indre stemme, som så elsker at give os hints. Hvis du pludselig får et ønske om at starte et nyt liv fra bunden, så lad være med at køre det væk. Tværtimod, behandl det som et tegn på, at det er tid til at hæve sejlet på din egen fregat kaldet "Life" og begynde at bevæge sig fremad med fornyet kraft.

Mange succesfulde mennesker(læs om hvor de kommer fra) startede med at arbejde på egen udvikling... 1 % talent og 99 % arbejdskraft er hemmeligheden bag sand succes. Vær ikke bange for forandring. Vi skal handle beslutsomt og uigenkaldeligt.

Når alt kommer til alt, at begynde at ændre sig til det bedre er så interessant og spændende ... Det er en udfordring positive følelser og motivation til at erobre nye højder. De råd, som jeg giver dig i denne artikel, håber jeg, vil få dig til i det mindste at tænke over dine prioriteter og vaner.

Og inden jeg går i gang, vil jeg gerne give dig et venligt råd om følgende. Begynd at lære engelsk langsomt. Lige når en person begynder at dykke ned i fremmedsprog så går det til ny scene tænker, åbner en anden vind sig.

For at gøre dette, simpelthen tilmeld dig på Lingualeos hjemmeside... Der læring engelsk sprog er meget sjovere og mere interessant, end det plejede at være i skolen. Jeg studerer der selv. Prøv det!

• Brug tid sammen med "de" mennesker.

Du skal ikke spilde dit liv på dem, der presser al saften ud af dig før den sidste dråbe... Du vil altid blive taget hånd om af ham, som du er kær, ham, der ønsker, at du skal have en plads i hans liv. Og han vil gøre alt for at få dig til at føle dig godt tilpas med ham.

Det er værd at huske på Gode ​​venner- det er de mennesker, der bliver hos dig, selvom dine affærer er meget, meget dårlige, og ikke dem, der er ivrige efter at støtte dig, når alt er cool med dig. Livet er for kort til at spilde din tid med de "forkerte" mennesker.

• Løs dine problemer, løb ikke væk fra dem.

Lær at tage et slag af enhver kraft. Gå ud én mod én med et problem og giv den en varme, blæs den i stykker. Livet tolererer ikke de svage. Derfor lærer den os ved at slå os ned, indtil vi tilpasser os.

Selvfølgelig vil vi ikke være i stand til at løse absolut alle problemer, men at forsøge at gøre noget ligger inden for alles magt. Vi skal måske falde mere end én gang, men vi falder kun for at rejse os.

• Vær ikke bange for at tage fejl.

Det er bedre at prøve at lave en fejl end at gøre ingenting. Den, der prøver at være smart med hensyn til behovet for at drage konklusioner af en andens fejl og lære af dem, husk at vi lærer kun af vores fejl, ikke af andre.

Enhver fiasko kan føre dig til succes, og enhver succes er fyldt med spor af tidligere fiaskoer.

• Forsøg ikke at efterligne nogen.

At være sig selv er så meget sejere. Denne verden driver alle til at danse til én melodi og forsøge at sikre, at ingen er anderledes end hinanden. Derfor arbejder de fleste hårdt på at være som deres idoler, bekendte eller en anden.

Alle har deres eget liv. Ja, nogen vil altid være smukkere end dig, en yngre og nogen klogere, men alle vil de aldrig være dig. En, der værdsætter dig, vil altid elske dig for at være den, du er. Derfor bør du ikke forsøge at ændre dig selv til nogens glæde.

• Giv slip på fortiden for altid.

Der er ingen grund til at klynge sig til det. Det er umuligt at ændre det, der var. Du spekulerede på, hvordan du starter forfra, husker du? Så du vil aldrig være i stand til at starte i en ny, så længe du holder fast i det gamle. Et nyt kapitel i en bog begynder først, når det gamle slutter ...

• Vær ærlig over for dig selv.

Det er kun muligt at starte et nyt liv og forbedre det til tider, når vi tager risici, og det første og sværeste for os er ikke at lyve for os selv.

• Lær at skubbe dine personlige behov i baggrunden.

Husk, du og dit liv er enestående. Det unikke skal have en chance for udvikling. Det er det, der virkelig er skræmmende - at glemme alt om dit unikke og sætte al din styrke i kærligheden til en anden.

Nej, du skal ikke forlade dem, du elsker. Bare glem ikke dig selv. Lær at finde tid til dig selv og ... skab, gør det, der virkelig er vigtigt for dig, uden at stoppe ved noget.

• Slå aldrig dig selv op for at lave fejl.

Livet, der kaster os flere og flere tests, gør os forkerte. Nogen skælder sig selv ud for at være blevet forelsket i den forkerte person, men nogen for at have begået noget dumhed ... Se på det her fra en anden, positiv vinkel. Det er værd at begynde at tænke anderledes.

Hvis du ikke havde begået en fejl én gang, havde du ikke mødt din ægtefælle, du havde ikke fået arbejde på pt. Godt arbejde eller ville ikke bo, hvor du bor nu...

Der er mange eksempler, men essensen er den samme. Du er dig, her og lige nu, ikke dine fejl, der engang blev begået. Du har en god chance for at begynde at bygge din fremtid. Så begynd endelig at rive mursten ned til byggepladsen!

• Opgiv alle forsøg på at købe dig selv lykke.

Det er umuligt! Sådanne simple ting som kærlighed, glæde, latter, arbejde med dine egne følelser er helt gratis ...

• Stop med at lede efter nogen for at finde lykken.

Håndter dine kakerlakker i dit hoved først. Du skal begynde at skabe stabilitet i dit liv. Du bliver ikke gladere i et forhold, før du er glad for dig selv, med din personlighed.

• Lad være med at rode rundt.

Det bringer dig ingen vegne. Livet kan ikke lide dovne mennesker. Tag handling nu. Hele dit liv er en bevægelse, og det forklarede jeg klart og nemt i en af ​​mine artikler. og drage konklusioner.

Gør det, der får dig til at føle dig godt tilpas...

Man skal gå ind i et nyt liv med vilje til at arbejde og pløje. Tøv ikke med at træffe beslutninger. Tænk ikke for længe, ​​ellers vil du ud af det blå tegne dig selv et andet problem, som måske ikke var det. Handl beslutsomt og tag risici, hvor du kan.

• Du må ikke plage dig selv med tvivl om, at du ikke er klar til noget.

Lad mig fortælle dig en lille hemmelighed: ingen føler sig 100 % klar til noget. Vi holder op med at føle os godt tilpas, så snart vi ser seriøse muligheder foran os. Vi oplever ubehag på tankeniveau. Sådan er en person.

• Der er ingen grund til at blive involveret i et forhold til bugten-flynderen, bare sådan.

Jeg taler om kærlighed. Tag dig tid til at vælge en person. Overvej, afvej alle fordele og ulemper, vurder dine følelser og følelser, og tag først derefter dit valg. Relationer er bygget klogt, ikke tilfældigt.

Dyk ned i kærlighedens vand, når du føler dig klar, ikke ved den første indre trang til ensomhed. Depression kan bekæmpes. Hvordan? Læs videre.

• Der er ingen grund til at piske feber op og sende nye forhold til djævelen, når de gamle ikke fungerede.

Det er bare, at du endnu ikke har mødt nogen, der vil elske dig for at være "bare det".

• Se ikke på alle som konkurrenter.

Livet er så indrettet, at nogen altid vil have større succes end dig. Du skal begynde at udvikle dig ny strategi koncentrere sig om egne præstationer... Kæmp med dig selv, ikke med en anden.

• Vær ikke jaloux.

• Lad være med at klage over alt og have ondt af dig selv.

Livet kaster terningerne for dig. Takket være disse kuber guider hun dig på den ene eller anden måde. Ved konstant at klage over noget, kan du gå glip af en masse vigtige ting.

Du skal forstå og afslutte alt, hvad der sker rundt omkring. Og ved konstant at klage, vil du miste koncentrationen og fordybe dig i verden. evige problemer... Vis folk, at du gør det godt ved at smile ofte.

• Drive hadet væk.

At tage anstød af nogen og hade ham hele dit liv er kun til skade for dig. Jeg råder dig endda til at slette ordet "hade" fra dit ordforråd. Det tiltrækker kun negativ energi... Tilgiv ikke såret, men glem det, og du vil finde fred.

• Bøj dig ikke ned til andres niveau.

Baren skal altid holdes og arbejdes for at hæve den.

• Lad være med at anstrenge dig for forklaringer.

En ven har ikke brug for dem, og fjenden vil bare ikke tro dig. Spild ikke tid og energi på dette.

• Lær at stoppe op og tænke i tide.

Ingen grund til at løbe i cirkler. Stop, find ud af "hvad der er hvad og hvordan", og beslut hvad du skal gøre i denne situation. Beskyt dig selv et stykke tid mod, hvad der sker, og sande tanker vil besøge dig.

• Forsøm ikke de simple små ting.

Livet er fuldt hyggelige små ting- nyd dem. I fremtiden vil du behandle disse minder som vigtige punkter af dit liv.

• Forsøg ikke at bringe alt til perfektion.

Du kan gøre det bedre, men ikke perfekt. Så vil du igen forbedre det, du allerede har forbedret osv. Du ender med at spilde en masse tid.

• Gå ikke uden om forhindringer.

Vær ekstraordinær og vælg den hårde vej i stedet for den nemme, hvis dit mål er succes. Livet giver ikke gaver til dem, der følger den mindste modstands vej.

• Lad være med at lade som om alt er i orden, hvis det ikke er det.

Ingen er i stand til at være stærk hele tiden. Betal evt. Jo før du gør dette, jo før smiler du igen. Det er altid hyggeligt at give et "nyt" smil til folk.

• Giv ikke andre skylden for problemer.

Du er selv ansvarlig for dit liv og dine handlinger. Drømmen går aldrig i opfyldelse, hvis du hele tiden mister kontrollen over din ansvarsfølelse.

• Brænd ikke dig selv op med at prøve at være alt for alle.

Venligst kun én person og hans verden kan ændre sig ...

• Du skal ikke bekymre dig forgæves.

Hyppig spænding rammer de nervøse og kardiovaskulære system... Intet vil ændre sig fra dine bekymringer. Red dig selv og dine dyrebare nerver. ...

• Lær kun at fokusere på det, du virkelig ønsker.

Læg alle unødvendige tanker til side og fokuser på positiv tænkning... Det kan flytte byer. Enhver, der tror, ​​at hver dag kan bringe lykke over tid, bemærker, at det er det.

• Vær ikke utaknemmelig.

Selvom dine affærer er dårlige, så sig "tak" i det mindste for, at du er i live, og du har tag over hovedet og brød til i morgen.

Et liv interessant ting... Hun tester os konstant for styrke og udholdenhed. De svage bliver stærke, de stærke bliver svage, og loaferne fortsætter med at diskutere begge dele. Sæt pris på øjeblikke og udvikle dig åndeligt, venner.

Så for at netbutikken altid skulle returnere nogle af pengene (cashback), gik jeg igennem registrering på LetyShops hjemmeside, valgte en butik fra listen og foretog et køb. Derefter blev en del af pengene krediteret min LetyShops-konto. Så kan disse penge hæves til din Bank kort... Registrer og tjen penge på dine egne køb

Livet er en interessant ting. Hun tester os konstant for styrke og udholdenhed. De svage bliver stærke, de stærke bliver svage, og loaferne fortsætter med at diskutere begge dele.

Måske har der i ethvert menneskes liv været perioder, hvor de ønskede at give op, strege over, slette, bryde og gå væk for at brænde broerne bag sig for at starte et nyt liv. Hvordan starter man livet fra bunden, når al mening er tabt, og skuffelsen i livet når sit klimaks? Vedtag en række banebrydende ændringer!

REVOLUTION OG EVOLUTION

Ændringer af enhver art kan være enten hurtige, barske, altomfattende – revolutionære eller bløde, langvarige, gradvise – evolutionære. Selvfølgelig er evolution bedre end revolution i at ændre dit eget liv såvel som på andre områder.
Evolution er altid mindre smertefuldt og destruktivt (både for personen selv og for andre), men på grund af det faktum, at mange mennesker kan lide at strække deres problemer til størrelsen af ​​en katastrofe, er det ofte kun muligt at løse dem på en revolutionær måde . I analogi med sygdommen kan vi sige, at mens livsproblemet er lille, kan det elimineres ved at tage piller, men hvis det allerede er livstruende, er det nødvendigt med en seriøs operation.

ER DET NEMT AT STARTE MED ET CLEAN SHEET?

For at starte livet fra bunden, har du nogle gange brug for helt små ændringer, såsom at renovere en lejlighed, tale med en klog person, ændre dit image eller rejse til et land, du længe har ønsket at besøge.

Det sker, at et nyt liv begynder umærkeligt som et resultat af den gradvise udvikling af personligheden og selvforbedring. Men oftere end ikke har folk brug for en hurtig og markant ændring i livets omstændigheder, hvilket næppe sker af sig selv (eller det vil tage et andet liv for dette).
Som regel kræves flere kardinalændringer eller en fuldstændig ændring i livsstil på én gang. For at begynde at leve fra bunden, skal du sætte dig selv et sådant mål.
Desværre er der mennesker (og der er mange af dem), der lever i uvidenhed eller uvilje til at ændre noget, selvom livet kun bringer dem lidelse. Sådanne mennesker vælger enten bevidst pinens vej, idet de betragter den som den rigtige, eller de finder og modtager simpelthen usund fornøjelse eller skjult fordel af deres pinsel.

Hvad ønsker mennesker, der er opmærksomme på behovet for livsændringer? Oftest er disse ønsker:

• skifte job,
• afbryde forhold eller skilsmisse, hvis de allerede er i et mislykket ægteskab,
• find kærligheden, hvis du er alene
• Skab din egen familie,
• begynde at bo adskilt fra dine forældre,
• komme sig, hvis de er alvorligt syge,
• ændre dit opholdssted (flytt til et andet område af byen, byen, landet, kontinentet),
• ændre dit udseende radikalt (tabe dig, blive mere maskulin / feminin osv.),
• ændre sig dramatisk internt (slip af med dårlige vaner, negativ tænkning, negative egenskaber karakter og så videre).

Problemerne, der forårsagede ønsket om at starte livet fra bunden, er forskellige, hver person er speciel (selvom de kan opfattes af andre som typiske), men det ultimative mål er det samme - et lykkeligt liv.

Hver person ønsker at være lykkelig, den eneste forskel er, at nogle mennesker forventer lykke som et mirakel og tror på en sådan mulighed for sig selv, andre klager altid over, at de har været ulykkelige og ikke forsøger at ændre noget, og atter andre tror i et bedre liv og skabe hendes arbejde.

ANALYSE AF GAMMEL OG UDFORMNING AF NYT LIV

Det russiske sprog er usædvanligt rigt på betydninger. Meget ofte i ord, stabile sætninger, ordsprog og ordsprog skjules svar på mange komplekse livsspørgsmål.

Så sætningen "start livet fra bunden" indeholder allerede svaret på, hvordan du gør det: bevæbn dig med et blankt ark papir og en kuglepen. For hvad? For at beskrive det ønskede nye liv og begynde at gøre drømmen til virkelighed.
Der er ingen og kan ikke være universelle anbefalinger om, hvordan man starter livet fra bunden, men psykologer anbefaler at overholde følgende handlingsalgoritme:

1. Det allerførste og vigtigste er at forstå, at det er tid til at starte livet fra bunden, at turde gøre dette, at overvinde frygt og selvtvivl. Der er simpelthen ingen anden vej end at få mod og mod.

Du skal hente et blankt ark papir og skrive titlen "Mit nye, lykkelige liv!"

2. Besvar to spørgsmål:

Hvad forhindrer dig i at være glad?

Besvarelserne skal skrives under hinanden i venstre halvdel af arket.

Dette spørgsmål er let for de fleste at besvare. Det eneste, der kommer i vejen, er det presserende problem: uelsket arbejde, ensomhed, utro mand/kone, tvivl på sig selv, overvægt, mangel på penge osv.

Du skal skrive alt ned, der falder dig ind, og ikke kun ekstern interferens, men også interne barrierer. Vælg og læg derefter vægt på de største og de fleste andre vanskeligheder, livsvanskeligheder. Det kan være, at der kun er ét hovedproblem, og ved at trække det som en tråd, vil det være muligt at afvikle hele virvaren af ​​problemer. Hvis et sådant problem findes, skal det fremhæves.

Hvad vil gøre mig glad?

Skriv svarene også ned i kolonnen kun til højre, ud for den første liste.

Når du besvarer dette spørgsmål, skal du prøve at være så præcis som muligt. Hvis du har brug for penge, hvor meget så, hvis en mand, hvilken, og så videre.

Som et resultat får du to kolonner i henhold til indholdet af meget tætte, kun i den første vil problemerne blive beskrevet, og i den anden deres løsning. Måske vil ét problem have flere løsninger, eller omvendt.

Løsningerne vil enten være kardinal, revolutionære eller mildere evolutionære.

For eksempel blander en irriterende kæreste sig i at leve lykkeligt, nu og da ringer i telefon og taler i timevis om sine problemer (som følge heraf bliver tingene ikke gjort, humøret er nul, sammenbrud derhjemme og skænderier med dem). For lykke er der hverken nok et skarpt og fuldstændigt brud i forholdet til en ven (en drastisk foranstaltning) eller en gradvis reduktion af tidspunktet for kommunikation med hende (en mildere foranstaltning).

3. Beslut dig for, hvad et lykkeligt liv er. Alle har deres egne ideer om lykke, men som regel eksisterer den ikke uden sundhed, materiel rigdom og kærlighed. Men jo mere præcist målet er, jo lettere er det at stræbe efter det, hvorfor du skal beskrive detaljerne om personlig lykke.

Du skal forestille dig, drømme om, hvordan du vil leve, og så skrive eller skitsere alle dine ønsker på et stykke papir.

Disse drømme bør ikke være transcendentale, men opnåelige. At drømme, at forestille sig er ikke, hvad der er accepteret, det er på mode at ville i samfundet, men hvad der passer, supplerer, gør dig virkelig glad.

Du kan forestille dig en dag fra et lykkeligt liv og beskrive det: hvor starter det, hvilke mennesker er omkring, hvad dagen er fyldt med, hvad er arbejdsplanen, hvilken slags hvile, og så videre.

Faktisk er billedet af et lykkeligt liv et sæt svar på spørgsmålet "Hvad vil gøre mig glad?"

FRA ORD TIL HANDLINGER

Efter at det står klart, hvad du skal af med for godt, og hvad der skal bringes ud i livet, for at det radikalt kan ændre sig til det bedre, skal du i gang med at handle.
Naturligvis, efter det udførte analytiske arbejde, at tegne et billede af et lykkeligt liv, bygge nye planer, vil hver person have deres egne mål, men som et eksempel vil aktive handlinger, der hjælper med at begynde at leve anderledes, blive beskrevet nedenfor:

• ændring af tænkning fra negativ til positiv,
• øget selvtillid, optimisme,
• tage ansvar for dit eget liv,
• ændring af boligen,
• ændring af omgangskreds, miljø,
• skifte af erhverv eller arbejdsplads,
• ændring af civilstand,
• at få en ny hobby,
• ændring af billede, udseende,
• slippe af med frygt, komplekser og andre psykologiske problemer,
• at løse helbredsproblemer,
• slippe af med dårlige vaner og afhængighed,
• tilegnelse af nye, positive vaner (at gå i naturen, læse, dyrke sport, leve i nuet og nyde livet, bede om tilgivelse og tilgive, hjælpe pårørende, andre).

Det er værd at starte ændringer med det vigtigste problem. For eksempel, hvis livet er forgiftet af et uelsket job, skal du først ændre det, måske vil alle andre aspekter af livet forbedre sig selv efter det.

Hvis det er svært at starte med radikale ændringer, kan du tackle mindre, det vigtigste er at starte.
Den anden ting at huske er, at drastiske ændringer bør være bevidste, ikke forhastede. Når du siger et job op, er det bedre at finde et andet job på forhånd, eller i det mindste forstå, at du kan finde det. At tage afsted for at bo i en anden by, lære på forhånd og så meget som muligt om, hvordan folk bor der. Gå ind i et nyt forhold, se nærmere på din partner, og ikke gennem "rosa-farvede briller".

Hvad der ellers er ekstremt vigtigt at vide og ikke at glemme, når man ændrer liv, er, at enhver ydre forandring er umulig uden interne transformationer. Nogle gange tjener kun indre arbejde på en selv til at ændre livet.

For eksempel er der stor forskel, når en person flytter til et nyt bopæl på grund af, at han ikke kan opfylde sig selv som professionel, og i en anden situation, hvor han ikke kan blive i noget arbejde på grund af en uansvarlig indstilling til arbejdet. I det første tilfælde vil personen flytte, finde sig selv og blive for at leve i lang tid (måske for evigt), og i det andet vil han flytte fra sted til sted uden at indse, at det ikke er arbejde eller bosted, der har brug for at blive ændret, men sig selv.

Derfor en anden vigtig konklusion: du skal vide, hvilke fejl der blev lavet tidligere, for ikke at gentage dem i fremtiden. Husk samtidig, at ingen er immune over for fejl. I det nye liv kan de også være det, men du skal ikke opfatte dem som en fiasko, dette er en oplevelse, og selvom du stadig kan rette op på det, skal du gøre dette med det samme, uden at trække ud eller øge omfanget af problemer.

Brug tid sammen med "de" mennesker.

Du skal ikke spilde dit liv på dem, der presser hver sidste dråbe juice ud af dig. Du vil altid blive taget hånd om af ham, som du er kær, ham, der ønsker, at du skal have en plads i hans liv. Og han vil gøre alt for at få dig til at føle dig godt tilpas med ham.
Det er værd at huske på, at gode venner er de mennesker, der bliver hos dig, selvom dine affærer er meget, meget dårlige, og ikke dem, der er ivrige efter at støtte dig, når alt er cool med dig. Livet er for kort til at spilde din tid med de "forkerte" mennesker.

Løs dine problemer, løb ikke væk fra dem.

Lær at tage et slag af enhver kraft. Gå ud én mod én med et problem og giv den en varme, blæs den i stykker. Livet tolererer ikke de svage. Derfor lærer den os ved at slå os ned, indtil vi tilpasser os.

Selvfølgelig vil vi ikke være i stand til at løse absolut alle problemer, men at forsøge at gøre noget ligger inden for alles magt. Vi skal måske falde mere end én gang, men vi falder kun for at rejse os.

Vær ikke bange for at tage fejl.

Det er bedre at prøve at lave en fejl end at gøre ingenting. Den, der forsøger at være klog på det faktum, at du skal drage konklusioner af en andens fejl og lære af dem, husk, at vi kun lærer af vores egne fejl og ikke af andre.

Enhver fiasko kan føre dig til succes, og enhver succes er fyldt med spor af tidligere fiaskoer.

Forsøg ikke at efterligne nogen.

Vær dig selv. Denne verden driver alle til at danse til én melodi og forsøge at sikre, at ingen er anderledes end hinanden. Derfor arbejder de fleste hårdt på at være som deres idoler, bekendte eller en anden.
Alle har deres eget liv. Ja, nogen vil altid være smukkere end dig, en yngre og nogen klogere, men alle vil de aldrig være dig. En, der værdsætter dig, vil altid elske dig for at være den, du er. Derfor bør du ikke forsøge at ændre dig selv til nogens glæde.

Giv slip på fortiden for altid.

Der er ingen grund til at klynge sig til det. Det er umuligt at ændre det, der var. Du spekulerede på, hvordan du starter forfra, husker du? Så du vil aldrig være i stand til at starte i en ny, så længe du holder fast i det gamle. Et nyt kapitel i en bog begynder først, når det gamle slutter ...

Vær ærlig over for dig selv.

Det er kun muligt at starte et nyt liv og forbedre det til tider, når vi tager risici, og det første og sværeste for os er ikke at lyve for os selv.
Lær at skubbe dine personlige behov i baggrunden.

Husk, du og dit liv er enestående. Det unikke skal have en chance for udvikling. Det er det, der virkelig er skræmmende - at glemme alt om dit unikke og sætte al din styrke i kærligheden til en anden.

Nej, du skal ikke forlade dem, du elsker. Bare glem ikke dig selv. Lær at finde tid til dig selv og ... skab, gør det, der virkelig er vigtigt for dig, uden at stoppe ved noget.

Slå aldrig dig selv op for at lave fejl.

Livet, der kaster os flere og flere tests, gør os forkerte. Nogen skælder sig selv ud for at være blevet forelsket i den forkerte person, men nogen for at have begået noget dumhed ... Se på det her fra en anden, positiv vinkel. Det er værd at begynde at tænke anderledes.
Hvis du ikke havde lavet en fejl én gang, ville du ikke have mødt din ægtefælle, du ville ikke have fået et godt job i dag, eller du ville ikke have boet, hvor du bor nu ...

Der er mange eksempler, men essensen er den samme. Du er dig, her og lige nu, ikke dine fejl, der engang blev begået. Du har en god chance for at begynde at bygge din fremtid. Så begynd endelig at rive mursten ned til byggepladsen!

Opgiv alle forsøg på at købe dig selv lykke.

Det er umuligt! Sådanne simple ting som kærlighed, glæde, latter, arbejde med dine egne følelser er helt gratis ...

Stop med at lede efter nogen for at finde lykken.

Håndter dine kakerlakker i dit hoved først. Du skal begynde at skabe stabilitet i dit liv. Du bliver ikke gladere i et forhold, før du er glad for dig selv, med din personlighed.

Lad være med at rode rundt.

Det bringer dig ingen vegne. Livet kan ikke lide dovne mennesker. Tag handling nu. Hele dit liv er bevægelse.
Gør det, der får dig til at føle dig godt tilpas...
Man skal gå ind i et nyt liv med vilje til at arbejde og pløje. Tøv ikke med at træffe beslutninger. Tænk ikke for længe, ​​ellers vil du ud af det blå tegne dig selv et andet problem, som måske ikke var det. Handl beslutsomt og tag risici, hvor du kan.

Du må ikke plage dig selv med tvivl om, at du ikke er klar til noget.

Lad mig fortælle dig en lille hemmelighed: ingen føler sig 100 % klar til noget. Vi holder op med at føle os godt tilpas, så snart vi ser seriøse muligheder foran os. Vi oplever ubehag på tankeniveau. Sådan er en person.

Der er ingen grund til at blive involveret i et forhold til bugten-flynderen, bare sådan.

Jeg taler om kærlighed. Tag dig tid til at vælge en person. Overvej, afvej alle fordele og ulemper, vurder dine følelser og følelser, og tag først derefter dit valg. Relationer er bygget klogt, ikke tilfældigt.

Dyk ned i kærlighedens vand, når du føler dig klar, ikke ved den første indre trang til ensomhed.

Der er ingen grund til at piske feber op og sende nye forhold til djævelen, når de gamle ikke fungerede.

Det er bare, at du endnu ikke har mødt nogen, der vil elske dig for at være "bare det".

Se ikke på alle som konkurrenter.

Livet er så indrettet, at nogen altid vil have større succes end dig. Du skal begynde at udvikle en ny strategi med fokus på dine egne præstationer. Kæmp med dig selv, ikke med en anden.

Vær ikke jaloux.

Lad være med at klage over alt og have ondt af dig selv.

Livet kaster terningerne for dig. Takket være disse kuber guider hun dig på den ene eller anden måde. Ved konstant at klage over noget, kan du gå glip af en masse vigtige ting.
Du skal forstå og afslutte alt, hvad der sker rundt omkring. Og ved konstant at klage, vil du miste koncentrationen og fordybe dig i en verden af ​​evige problemer. Vis folk, at du gør det godt ved at smile ofte.

Drive hadet væk.

At tage anstød af nogen og hade ham hele dit liv er kun til skade for dig. Jeg råder dig endda til at slette ordet "hade" fra dit ordforråd. Det tiltrækker kun negativ energi. Tilgiv ikke såret, men glem det, og du vil finde fred.

Lad være med at anstrenge dig for forklaringer.

En ven har ikke brug for dem, og fjenden vil bare ikke tro dig. Spild ikke tid og energi på dette.

Forsøm ikke de simple små ting.

Livet er fyldt med hyggelige små ting - nyd dem. I fremtiden vil du behandle disse minder som vigtige øjeblikke i dit liv.

Forsøg ikke at bringe alt til perfektion.

Du kan gøre det bedre, men ikke perfekt. Så vil du igen forbedre det, du allerede har forbedret osv. Du ender med at spilde en masse tid.

Giv ikke andre skylden for problemer.

Du er selv ansvarlig for dit liv og dine handlinger. Drømmen går aldrig i opfyldelse, hvis du hele tiden mister kontrollen over din ansvarsfølelse.

Og endelig, selv hvis du er nødt til at træde ud i ingenting, starte livet fra bunden, uden at vide, hvad der venter forude, er det bedre at tage dette risikable skridt end at leve hele dit liv med at føle dig som en ulykkelig person.

I var sammen, elskede hinanden, men slog op. Tiden er gået. Smerten aftog lidt, men håbet om lykke døde ikke. Og du beslutter dig for at forsøge at genoplive kærligheden. Er det muligt at starte et forhold igen, omskrive det fra bunden?

Kriser sker i ethvert forhold: forældre-barn forhold, venskab og selvfølgelig i tætte forhold mellem en mand og en kvinde. Krisen forårsager problemer, der skal løses, for at forstå årsagerne, der gav anledning til dem. Vores problem er, at vi, stillet over for en krise, ofte, i stedet for at forsøge at forstå, hvad dens oprindelse er, opfatter den som et uundgåeligt punkt i et forhold. "Det her er nok bare ikke" min halvdel "," tænker vi, og vi beslutter os for at slå op med personen. Eller når vi skændes, i passionens hede, udtaler vi stødende ord til hinanden og smækker døren, og vrede og stolthed forstyrrer at komme tilbage og undskylde.

1 134505

Billedgalleri: Livet fra bunden

Tiden går. Livet går videre. Måske gennemgår du nye møder og afskeder, men tankerne vender tilbage til ham. Du tror, ​​at det ikke ville være så slemt, hvis han ringede, du kan selv tage det første skridt, men ... Er det det værd?

At vende tilbage til en tidligere partner er en meget almindelig situation. Ifølge statistikker starter omkring en fjerdedel af brudte par efterfølgende et forhold igen. Men før du forestiller dig et billede af et lykkeligt gensyn i din fantasi, er det værd at overveje, hvor meget du har brug for det.

Det er vigtigt ikke at forveksle nostalgi til gammel kærlighed med en reel mulighed for at genoplive relationer. Hukommelsen er designet på en sådan måde, at den ofte holder søde romantiske øjeblikke, sletter noget ubehageligt for ikke at såre os. Det er usandsynligt, at hans karakter og vaner har ændret sig meget, så håber ikke, at du ikke længere skal kigge under sofaen efter hans beskidte sokker eller vente en halv time under toiletdøren, mens han sidder der med en bærbar computer. Bortset fra lignende husholdningssager højst sandsynligt vil kommunikationsproblemer vende tilbage. Selvfølgelig, vokser op og lærer nye ting, bliver en person mere forstående og tolerant. Overvej, om du har styrken til at acceptere ham, som han er.

Hvis du er sikker på dit ønske om at starte forfra, er den første ting at gøre at forstå årsagerne til, at du engang slog op. Tal med din partner åbent, ærligt og roligt, uden at bryde sammen på gensidige beskyldninger og uden at skjule noget. "Jeg holdt op med at elske dig" og "Jeg elskede dig igen" er svar, der næsten ikke siger noget. Det er vigtigt at forstå, hvad der præcist forårsagede bruddet: fading seksuel tiltrækning problemer med at forstå, brudt tillid? Det er lige så vigtigt at bestemme, hvad der førte til ønsket om at genoplive forholdet.

At starte et forhold efter et brud er svært. Håb ikke, at netop den kærlighed, du havde før, vil blive genfødt. Konflikten afslører altid manglerne hos begge mennesker, efterlader sår på sjælen. Mennesker ændrer sig over tid. Men dit forhold bliver heller ikke helt nyt: du kender godt denne person, hans stærke og svagheder, vaner. Du har brug for mod og villighed til at indrømme ikke kun sine fejl, men også dine egne, åbenhed og tillid til hinanden. Det er svært at starte fra bunden, men ingen gider prøve.