Frygt foran fødslen (TOKTOFOBIA, MALEVZIOPHOBIA) - angst lidelse, uforklarlig frygt for generisk procesI forbindelse med det smerte (algophobi) eller i ekstreme tilfælde, selv frygt for graviditeten selv, som kan udtrykkes både i obsessive permanente oplevelser og i angreb af panikanfald. Ofte kan tocofobi forårsage forlængelse af graviditet, og det kan provokere en graviditetsafbrydelse, vedvarende ulykke af fosteret, problemer med befrugtning og endda selvmordsforsøg.

Årsagerne til tocofobi er endnu ikke blevet undersøgt. Men mange eksperter mener, at frygt før fødslen hos gravide kvinder kan opdeles i personligt deterministisk og socialt pålagt.

Ivrig efter hans sundhed og sundhed i den fremtidige baby, såvel som om processen med "adskillelse" af faktisk en organisme i to uafhængige - ret normale. En lille alarm hjælper med at forberede mere omhyggeligt og mere ansvarligt behandle denne begivenhed. Men i det øjeblik, når gravid og så meget imponerende, mange "velplejer" og medierne hælder alle mulige "horrorhistorier". Og i stedet for at føde glæde, fremtidig mor går til moderskabshospitalet "som på Katorga", alt imponeret af noget mislykket oplevelse. Eller forvrænget opfattelse.

Myter og måder at slippe af med frygt

Så den socialt pålagte frygt for fødsel udtrykkes i de følgende "socialt rodfæstede myter."

1. Frygt for hospitalerne "Khamsky personale", som helt sikkert vil gøre noget "ikke så" i de "forfærdelige forhold på barselsygehuset."

Her vil du bare bringe, som et eksempel, en beskrivelse af dit ophold i wortroom of the barsel gren af \u200b\u200ben psykolog, som sig selv skulle blive momu. Hun var overrasket over at have kigget på de forstyrrende og lidende piger, hvilket fremhævede de sande grunde til deres oplevelser: Nogen var ikke sikker på loyalitet overfor hans elskede, nogen tvivlede generelt på behovet for et barn ... men på samme tid Ingen ønskede, eller jeg kunne ikke være opmærksom på disse reelle grunde og udtrykte modvilje mod at være i afdelingen en bekvem undskyldning - den dårlige reparation af selve kammeret. Der henviser til, at denne kvindelige psykolog, selvsikker i sin ægtefælle, rolig for sit første barn og planlagt til genfødningsretningen af \u200b\u200bdet andet, opfattede det samme rum som en "hyggelig åndedrætshistorie om udseendet af hans herlige personligheder." Og den tid, der blev brugt, venter på levering - som en mulighed for endelig at læse, kan dets kunstværkers værker. Overraskende, det irriterende personale og hæver konstante skandaler, negativt indstillede piger virkelig snuble på irritation i forhold til læger. Så "evigt smilende" heroinen kom kun på tværs af med et positivt og ønske om at hjælpe.

Hvordan fjerner frygten for fødsel og beskrevet frygt? Først og fremmest for at håndtere sande grunde. Og i den perfekte version - selv før fødslen. Derudover at fortælle dig selv, at du er meget smartere og klogere af disse ubalancerede personer, vil du ikke have sådan "skinke"! Du er velkommen til at komme og se det moderskabshospital, hvor du vil føde, blive bekendt med læger. De vil opfatte det ret tilstrækkeligt. Og hvis du pludselig vil fortælle dig et uhøfligt ord, vil det være nok tid til at vælge den mulighed, der passer dig. Hvis alarmen stadig sparer - gå til receptionen til en psykolog.

1. Giv meget smertefuldt (algofobi).

Hvis vi vender os til den klassiske litteratur og kvinder, der fødte meget og ofte på uegnede steder, så vi står over for andre steder klagede over en sådan uacceptabel smerte. Hvor syntes den nuværende mistanke om processen? Bare oplysninger om det negative er blevet mere tilgængeligt og villigt nyde det. Selvom kvinderne selv selv skyldes deres negative oplevelse: Hvis lægen ser overvægtig Fremtidig mor, antager han muligheden for svag generisk aktivitet. Og han leder det til hospitalet på forhånd. Men "Solidal Grandmothers" eller andre "sympatisører" begynder at udbrede en kvinde på alle måder, fordi "de kun har penge til et længere ophold" eller "hormoner vil blive svømmende." Plus, bange, det er stadig uforståeligt, hvor hornene med den velsmagende, manden kategorisk begynder at gøre indsigelse mod den uskadelige stimulering af fødsel ", fordi den er kemi, sobing baby leveren." Hvad sker der som følge heraf? Kvinden kommer med et vandet vand, udmattet Gud nyheder, hvor mange-time-kampe, der ikke passerer ind i normale generiske aktiviteter, stadig lider, lytter til jordemoder og lægen (som slet ikke er i det hele taget og uhøfligt, og prøv bare ikke at Giv hende at falde i søvn og gøre en indsats, jeg fortryder ikke dig selv). Og på samme tid er den feminine blunting, naturligvis ikke hans dumhed og begrænsningerne af kære, og den forsømmelighed og "Khamsky" medicinsk personale, det hjælper ikke eller "gør alt forkert." Det er ikke overraskende, at hun efterfølgende vil fortælle andre piger om "uacceptabel fødsel", "uvirkelig smerte", mangler alt, hvad der foregik. Forresten forårsager sådan negativ erfaring ofte frygt for anden fødsel.

Hvordan slippe af med frygt for fødsel i dette tilfælde? Det er klart at indse, at hver kvinde er individuel, og alt vil være fint med dig, og smerten vil være ret lille, som om du " kritiske dage"Eller dig lidt i går" kæmpede champagne og flyttede chokolade. " Smilede? Og hvor mange sådanne tilfælde var i livet! Derefter ryste du fra frygt ved synet af søde fliser eller realisere, se på kalenderen, "Måned Hour H"? I øvrigt, moderne medicin. Giver dig mulighed for at bruge specielle smertestillende midler, hvis ansøgning du kan diskutere med din læge.

Hvis han på forhånd anbefaler at gå på hospitalet eller tage medicin, der forbereder din krop til fødsel - ikke bekymre dig og ikke "angive" problemer selv: lige specifikt og tydeligt spørge ham, hvad og for hvad du vil blive afholdt. Hvis sindets argumenter ikke hjælper og frygter forbliver, skal du sørge for at underskrive modtagelse til psykologen.

1. Fødsel kan starte uventet, og alt går galt.

Åh disse søde (og ikke meget) film, når kvinder afgår vand, og hun straks føder babik på bagsæde Biler! Ja, der er en lille procentdel af kvinder, der kan forekomme hurtig fødsel. Derfor er det værd ikke at gå glip af de planlagte besøg hos din læge for at fjerne en sådan prædisposition. Resten af \u200b\u200bde sunde repræsentanter for det smukke gulv er denne proces slet ikke hurtigt og når barselshospitalet. Du vil nøjagtigt. Og for at køre denne frygt, samles dig selv og din chap "Vandrende taske", sæt alle de originale dokumenter i den: et pas, uddrag, resultater af analyser, forsikring, en aftale med klinikken (hvis der er sådan) og alle der kan være nyttigt for dig. Og fotokopierne af alle disse dokumenter har med dig. Selvom processen finder dig midt i byen, vil ambulancen hurtigt levere dig til, hvor disse ekstrakter indikerer, og det nærmeste, i mellemtiden vil passere originalen og selve posen. Så du vil være i fuld "kampberedskab" hvert minut og frygt vil trække sig tilbage. Trods alt planlagde du alle godt.

Hvordan man overvinder frygten for fødsel, hvis elementerne i personlige fobier tilføjes til socialt fastslået frygt? For det første er det en smukt at forstå sand grund, etablerer en generel spænding til komponenterne. Så overveje frygt, der består af et todelt.

1. Under fødslen vil jeg være grim / vil ske en ufrivillig handling af afføring / jeg vil ikke kontrollere situationen / jeg vil ikke lide min røde og skrigende baby/ Revet eller skåret skridt vil påvirke min intime attraktivitet ...

Faktisk kan "klagerne" variationer være meget større, men hvis ikke overraskende har naturen en - lav personlig selvværd! Og de to komponenter i erfaringerne er: pålagt af en persons følelse af egen mindretal og personlig tro på, at det ikke er nok at klare problemet.

Når alt kommer til alt, er alt andet endeligt: \u200b\u200bObstetrik er stødt på mange gange med Faderlessness af alle mulige sekretioner. Kroppen er, at de ikke overrasker dem og ikke forstyrrer. Dette er normalt og naturligt. Dette er deres arbejde. Desuden tænker mange kvinder ikke engang på lignende, går til arbejdshallen. Derfor, hvis det også generer dig, er det nødvendigt at diskutere situationen med en psykoterapeut eller en psykolog, for at forstå, hvorfor det blev et så tydeligt problem.

Ligeledes, både frygt for det "grimme barn". Efter alt er denne crumb et stykke kvinde og hendes mand. Derfor spørgsmålet: Hvis dette barn er "ikke sådan", hvem er "ikke sådan" af jer to og hvorfor?

1. Skræmmer ukendt.

Og det er ikke nødvendigt, at frygt for første fødsel. Sådan frygt kan opstå alle efterfølgende fødslen. "Hvordan vil det være?", "Hvordan vil alt gå?", - Obsidivt spinding i hovedet. Disse tanker kan vågne om natten, købe form af panikanfald.

Overraskende kan denne frygt også være et ekko af din livsstil. Tænk, har du været alt dit liv "under myndighed"? Har du taget vigtige løsninger til forældre eller ægtefælle? Ofte fusionerer denne form for frygt ikke for udtalt. leaders kvaliteter Kvinde selv og aktiv indflydelse på hendes tætte styrker.

Hvad venter du på? Partnerskaber er blevet fashionable og overkommelige. Tag din "support og support" med dig. Lad ham (eller hun) være sikker på at være enig om, at "alt vil være fint"! Sommetider er ægtefællen kategorisk mod sin tilstedeværelse på barselsygehuset. I dette tilfælde er der en sådan mulighed: lad ham være til stede i prænatal og understøtter dig der, og selve processen er ikke nødvendigvis. Selvom mange hospitaler nu har etableret processen med partnerskaber meget godt: uden skadelige mandlige psyke detaljer, men med evnen til at støtte sin kone. Haller er opdelt i zoner, alle unødvendige dæksler. Spørg din læge om det.

Hjælpe psykolog

Men der er frygt for, at selv psykologer og psykoterapeuter ikke kan forklare. True Tocofobia, som opfylder mindre end 10% af planetens kvinder og udtrykkes i angstanfald Med sammenføjning af vegetative manifestationer: rystelse, farveændring hud Pokrov., kold klæbrig derefter, svimmelhed, følelsesløshed af lemmerne og en række andre ubehagelige symptomer. Vælg Clear "Hvad nøjagtigt jeg er bange" virker ikke. Native forstår undertiden ikke erfaringerne fra sådanne kvinder. Forestil dig at du er bare bange for noget: Højder, slanger eller edderkopper. Og samtidig tvunget mere end ni måneder for at afbalancere over afgrunden eller sidde i boksen med kravle "Twars". Og det ser ud til, at ingen bidder dig og slap dig ikke og faldt ikke fra det tiende af gulvet for at falde på alt dette på en "negativ oplevelse", og nyheden fungerede ikke på sådanne tilfælde i din region. Ikke desto mindre er du i en panik! Sådan en kvinde føles sådan.

Der er teorier, at en sådan frygt tager deres rødder fra før fødslen. Nogle parapsykologer forbinder det med den "genetiske" eller "astral-generiske" hukommelse. De siger det tidligere, Childbirth. forårsaget en masse komplikationer livstruende. Husk mindst dem, der er beskrevet i litteraturen, ofte tilfælde af "generisk hotness" selv i rige og ædle mennesker. Derfor overføres denne panik til kvinder som en forbindelse af generationer.

Frygt for at dø på fødsel er måske det sværeste tilfælde for psykoterapeutisk korrektion. Nogle gange er det hjulpet individuelt udvalgt "ulogiske talismans". For eksempel havde en af \u200b\u200bpatienterne en boble med et antibiotikum som et sejrsymbol over en postpartuminfektion. Eller beskyttende amuletter-perler, der bør hjælpe i tilfælde af blødning. Nogle hjælper religion.

Mange kvinder går til den såkaldte "benægtelsesstilling", når de forsøger at simpelthen "glemme" om deres position. Så det skaber mulighed for at lave graviditet. Men sådan en "beskyttelsesposition" er en tung test for ægtefællen: han er frataget muligheder, for eksempel at lytte til babyen skubber, skal "kryptere" for at erhverve alt hvad du behøver. Og for at "bide" sproget, når jeg vil prale af din voksende carapaus i maven. I dette tilfælde, til en psykolog, er det nødvendigt at vende sig til selve manden og om nødvendigt andre indfødte.

Hvad angår kvinden, kræver sådanne former for tokofobi oftest interventionen fra psykiater og udnævnelse af sedativer. Derudover vil lægen udelukke andre psykiatriske diagnoser. Måske vil opgaven ikke kun være frygten for fødsel, men da den vil klare andre accentueringer eller sygdomme.

Som det fremgår af ovenstående, svarer spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med frygt for fødsel, en kvinde omhyggeligt "i betragtning af" dens fobiens egenskab. Og vigtigst af alt - ikke at forblive med dit problem. Og hvis du ikke forstår, hvis du er tæt, skal du kontakte specialisterne.

Allerede meget snart bliver du mor.

Du ser frem til det øjeblik, hvor du kan se din baby for første gang.

Mange mødre er meget bekymrede over hvordan fødsel vil blive afholdt . Du ved, at dette er en kompleks og langsigtet proces, og også hørt andre moms, og det blev meget skræmmende. Hvad skal man gøre? Hvordan man overvinder frygt før fødslen?

Det handler om dette, at vi foreslår dig i dag at tale og lære at stoppe bange for denne proces, slappe af og forberede sig på fødslen.

Hvorfor opstår frygt?

Frygt for fødsel er normalt forårsaget af to faktorer: ukendt og smerte.

Ukendt.Hver kvinde har en person, der er en individuel proces, der er ingen to identiske slægter og to identiske kvinder. Nogle fremtidige mødre tror på det fødsel FEAR. Kun dem, der fødder for første gang. Det er ikke sådan, alle er bange, da det andet arbejde absolut ikke vil være som den første, men andre er ikke som den anden og den første.

Yulia Shushailo, certificeret (fødsel, der specialiserer sig i levering af følelsesmæssig og psykologisk støtte til kvinder i arbejde), praktiserende og erfarne specialist af klubben "Miracle in the House", har specialiseret sig i forberedelsen af \u200b\u200bgravide kvinder i deres egen unikke teknik: « For at stoppe bange for fødslen, skal du "mødes". Du kan gøre det selv, med bøger eller se en positiv video om fødsel. Men ikke alle kan finde nødvendige oplysninger., ikke alle kan udvinde mangfoldighed fra havet, hvad der er effektivt og nyttigt. Som regel genoptager kvinder medicinske materialer, der er endnu mere bange og desorienterede uforståelige vilkår og farer. derfor optimal option - Gå til kurser, hvor du bruger special teknik Forberedelse til fødsel, Giv afbalanceret og nyttig information. "

Lære at vinde frygt

Hvordan er fødsel?

Kredit med den ukendte faktor vil hjælpe. Fødsler passerer i tre faser.

Den første fase kan opdeles i tre faser:

• skjult - svage sammentrækninger med et stort tidsinterval
• aktiv - Sammentrækningerne bliver intense, sædvanligvis spildevand, livmoderen åbner ca. 8 cm, barnets hoved sænkes lidt lavere i bækkenområdet;
• overgangsfase - Den sidste periode i første fase opstår på nuværende tidspunkt de mest aktive og smertefulde sammentrækninger, snart vil der være en periode med hegn, og din crumb vil blive vist.

Anden fase er opdelt i to faser:

• rekreation og sved - Allerede snart vil krummen blive født, i 10-20 minutter hviler føren før sidste Jerk.;
• tandinghoved og levering - I løbet af denne periode går aktive hoste, prøv at lytte til jordemor, det vil foreslå, hvordan og hvornår det er at sove, og også for at undgå pauser og nedskæringer (episiotomi). Og de er stadig bedre at undgå dem, fordi det ofte ikke er barn, nemlig en lang rehabilitering efter pauser og nedskæringer forbliver ubehagelige minder Om fødsel.

Tredje fase:

• fødsel af placenta. - Denne periode passerer hurtigt og nemt, du skal bare berolige lidt.

Det er alt! Baby blev født!

Larisa geraskevich, læge obstetrikansk gynækolog højere kategori: "Hud Wagima Maє frygt for hudbaldier, enstemmeløst, Woni Chi fjerde. Narrostє vp z nibbled baldakin. Zameshiti Tsi Vіkuttya kan være dejlig selvindstilling. Beskæftiger sig med godheden af \u200b\u200bKіntseviya resultatet. Time, der er kuhusa samostіyno, der taler om, hvad der er "i mig, vil være alt godt." Der er i TI Momenti, hvis frygten for kæresten af \u200b\u200bkæresten, og der kan være en boutique af kæresten, sårene af Rіznі Ustorії. Absolut, hvis frygten for at nå stærkere, selvspænding frivilligt, todi, er det nødvendigt at tage en høring af psykologen, at videregive kurserne for MaybaTniki Batkіv til canopier, Domobatsya om Partnerskabet af feltet (hvis ordre af Folket, Jacques Dovwysh, Keu Komfortabelt). Jeg grundlæggende - Top Pokyari, jeg vil gerne have Præsterne på marken, jeg vil have et behageligt kryds af Schvidko, der er et velvalipkikovko til at klare nogle frygt. "

Hvordan man overvinder smerte: naturlige metoder til børnehaver

Der er mange. I dag vil vi tale om de mest almindelige af dem, som oftest bliver fortalt på kurser for gravide kvinder.

Åndedrætteknikker

Alle respiratoriske praksis gør det muligt at reducere muskuløs tone, det vil slappe af.

Sjælden vejrtrækning. Normalt gør en person 16 vejrtrækninger og udånder pr. Minut, fremtidige mødre inviteres til at lære kun 8 inhales og ånde ud, mens vejrtrækninger skal være små, og udåndingerne er lange. Dette anbefales at trække vejret under sammentrækningen, efter at kampen skal du være almindelig vejrtrækning.

Pryony. Det er nødvendigt at lave en række meget kort udånding og udånde gennem munden, så den imaginære fjer du ikke fløj i munden.

Kort ånde gennem næsen, lang udånding gennem munden og indånder gennem næsforsinkelsesudgangen gennem mundforsinkelsen - Sådanne teknikker giver dig også mulighed for at slappe af.

Det er vigtigt, at vejen for at trække vejret, du nemt kan huske og begynde at trække vejret på den rigtige måde Uden at peeping ind i krybbe, tro mig, i løbet af kampen vil det ikke være op til det.

Du kan træde op adskilte lyde under kampe, det giver dig mulighed for at reducere smerte. Lyden skal være lang. Foreslå lyde under fødslen har intet at gøre med skattekruerne. Det anbefales ikke at råbe, du bruger styrke på et græd, græd dig og stammer, som følge heraf er smerteforbedret, idet fødevarenes proces hæmmes. Så for dig og barnet bliver bedre, hvis du ikke råber, men bare gør noget, vi fodrer.

Massage

Det anbefales at lave en massage af regionen i sacrum, skinker og hofter under kampe - det giver mulighed for at reducere smerte. En sådan massage er mere som intensiv gnidning. Ved hjælp af denne teknik er især praktisk, hvis du har partnerskaber.. Det er meget vigtigt at uddanne en partner på kurser for fremtidige forældre for at lave en bedøvelsesmassage, så han kan hjælpe dig effektivt i fødsel.

Ud over disse teknikker er der mange andre anæstesiemetoder: et afslappende badeværelse under kampe, brugen af \u200b\u200baroma og så videre, alle kan vælge, hvad han kan lide mere.

Walking.

En kompleks og ansvarlig graviditetsperiode kommer til afslutning. Det ser ud til, at den fremtidige mor skulle føle glæden ved at vente på et møde med det efterlængte barn. Men hvordan man skal være, hvis stemningen er overskygget med en stærk frygt for fremtidig fødsel? Frygt, og meget stærk og skræmmende, fylder bogstaveligt talt alle tanker om en kvinde, der ikke tillader at hvile normalt og arbejde.

Hvad skal man gøre i en sådan situation? Tillad dig selv at bekymre dig og lade begivenhederne på samonek eller måske se efter måder ude af position? Valgmulighederne for dette svar kan være mange, og alle af dem afhænger af det formål, at kvinden sætter sig foran ham, såvel som karakteristikaene for den fremtidige mors karakteristika. Hvis frygten for fødsel, hvordan man skal overvinde Det kan findes som uafhængigt af internetkilder, så og i receptionen på en specialist.

Hvorfor har frygt for gravide kvinder på eve af fødsel?

Grundårsagen til frygt før fødslen er flere faktorer på én gang:

Hvilke frygt findes i fremtidige mødre

Ud over frygt for ukendt og smerte kan fremtidige mødre opleve bekymringer til en række grunde forbundet med de kommende fødsler. Ganske ofte oplever gravide kvinder følgende frygt:

• pludselig går barnet i fødslen af \u200b\u200bfødsel?
• og hvad hvis barnet bliver bragt i defekt, på trods af resultaterne af ultralydet?
• pludselig vil fødslen ikke starte overhovedet?
• og hvis barnet er født lige på toilettet under processen "i store"?
• pludselig kan manden ikke lide den nyfødte, og han er glad for kærlighed og hans kone, og bare fødte baby?
• hvad hvis fødsel vil starte pludselig på gaden eller i butikken?
• og hvis der vil være kejsersnit under anæstesi, pludselig efter operationen, vil det ikke være muligt at vågne op?

Frygt for fødsel er manifesteret i fremkomsten af \u200b\u200bdisse og mange andre problemer. Nogle teknikker vil hjælpe med at klare problemet, som kan bruges uafhængigt eller ved hjælp af kære. I nogle tilfælde vil det ikke gøre ondt at vende sig til en psykolog, der kan identificere årsagen til en sådan tilstand og vælge de mest foretrukne behandlingsmetoder. En erfaren specialist vil fortælle dig, hvordan man kan klare frygt før fødslen, og de ubegrænsede metoder, fordi at tage medicin til den fremtidige mor under graviditeten er meget uønsket.

Hvad snakker psykologer om gravid frygt?

Ifølge psykologer opstår de første primitiver og forudsætninger for den prænatale frygt ikke under graviditeten, men meget tidligere. Kvinden, mens han er en ung pige eller en skolepige pige, absorberer ufrivilligt oplysninger om, hvad farligt kan være som om det har født egen mor Og med hvilke problemer det var forbundet. Sådanne oplysninger udskydes i det underbevidste, og om fødselsaften manifesterer sig i form af stærke frygt og fobier.

Et betydeligt bidrag og holdning til kvinderne i sovjetisk medicin. På trods af at generisk hjælp på den tid viste sig for fri og ganske effektivt, blev adfærd hos medicinsk personale ofte meget efter ønske. Crys og utilfredshed læger og sygeplejersker, som i overskud hørte kvinden i den tidlige af den tid negativ måde De blev afspejlet i hendes stat, så holdningen til at bo i moderskabshospitalet var ikke bedst.

Derfor anbefaler psykologer ikke for tillid til information modtaget fra senior slægtninge eller veninder, fordi alle har deres egen personlige subjektive oplevelse. Men for at tale med en læge, der ser graviditet, er det meget ønskeligt, fordi han ejer oplysninger om staten for den fremtidige mors sundhed.

Eksperter advarer om, at frygt ikke kan ignoreres, og du skal arbejde dem ud for at finde en måde at gøre disse tanker i vores allierede og assistenter. Derefter vil processen med barnets fødsel blive mere bevidst og smertefri i sammenligning med uforberedt fødsel.

Frygt for fødsel: Hvordan man skal klare?

Hjælp til at overvinde frygten for arbejde vil hjælpe nogle anbefalinger, der bidrager til et fald i spænding og befrielse fra en følelse af angst. Først skal du gøre følgende:

• Slippe af med det ukendte. End mere kvinde Han ved om fødslen af \u200b\u200bfødsel, jo lettere er det at navigere i situationen og handle tilstrækkeligt. Derfor er det nødvendigt at studere oplysninger om forløberne af generisk aktivitet, hvordan man opfører sig i perioder med kampe og hegn, hvordan man kan roe ned før fødslen. Hvis det er muligt, besøg kurser for fremtidige mødre. Men samtidig er det uønsket at overvinde selv at overbelaste dig selv med overflødige oplysninger. Især er det nødvendigt at afholde sig fra at lytte til historierne om venner om negative konsekvenser Graviditet eller fødsel og forskellige tragiske tilfælde. Sådanne historier mindst halvdelen er overdrevne, og selv de faktiske hændelser forekommer ekstremt sjældent. Det er bedre at koncentrere sig om at kommunikere med slægtninge og kære, fordi ægtefællen, mor, søster eller bedstemor kan have en mere håndgribelig støtte i det mindste grunden til, at de er oprigtigt interesserede i det velstående resultat af levering.
• Vælg et hospital på forhånd og tale med læger. Samtidig bør du lære om alle reglerne for ophold i barselsinstitutionen, udforske listen over objekter, der kan tages med dig. Taske til moderskabshospital Det er bedre at indsamle på forhånd, hvilket giver alle de nødvendige små ting.
• Overvinde frygten for smerte. Om hvordan man overlever smertefulde sammentrækninger, kan du lære af en læge eller på særlige kurser for fremtidige mødre. Det er vigtigt at lære at rette vejrtrækning, afslapningsmetoder. Det er vigtigt at forhindre overskydende fysisk spænding i processen med bouts. Smerter har brug for eller "springe over" gennem dig selv, som noget side eller eliminerer det med forskellige fysiske handlinger. Du kan gå bordet eller væggen med dine hænder, stærkt klemme i en knytnæve ethvert element, tale højt dine følelser. Det vigtigste er ikke at holde alt i dig selv for ikke at skabe en overdreven spænding i kroppen.
• 
  Massage. I den indledende arbejdstid er der en stor rolle givet til massagebevægelser. Korrekt lavet massage vil reducere intensiteten smertefølelser, roligt ned og slappe af. Hvis partnerskaber forventes, er manden ønskelig at lære på forhånd at være let for massage.
• Gå. Det er absolut eventuelt i seng i sengen, når de kæmper og tolererer smerte, vender sig til væggen. Tværtimod, aktive bevægelser. Reducere intensiteten ubehagelige fornemmelser Og hjælpe med at roe sig ned. Du kan gå rundt i rummet i perioden mellem kampene - dette vil tillade babyen hurtigere at flytte til udgangen i maven. Det er nødvendigt at lytte til dine følelser, og så bliver det klart, når det er bedre at ligge eller sidde ned, og når det er et hurtigt skridt rundt i lokalet.
• Følelsesmæssigt humør. Når de første bouts vises, og i fremtiden er det umuligt at tænke kun om smerte. Det er nødvendigt at koncentrere sig om andre ting, og først og fremmest - at drømme, at barnet vil blive født meget snart. Hans tanker bør rolige barnet, fordi han nu er endnu sværere end mor. Fødsel er en vigtig test for to, så det er bedre at støtte barnet positiv indstilling og mentale ønsker af godt
• Koncentration på positiv information om fødslen. Psykologer anbefaler kort inden udgangen af \u200b\u200bgraviditetssøgningen i netværkshistorierne og indtryk af beskyttelse fødsel. Du kan bede om at vælge de nødvendige oplysninger om ægtefællen eller et andet familiemedlem til selvstændigt ikke snuble ved et uheld på beskrivelserne af tragiske tilfælde eller alle mulige komplikationer. Succesfuld oplevelse. Andre kvinder, der allerede har oplevet moderskabets lykke, vil give dig mulighed for at føle tro på din styrke og tune ind på et positivt resultat;
• Fysisk aktivitet. Selvfølgelig kan en kvinde på tærsklen til fødsel ikke gøres alvorlig fysiske øvelserMen udfør et let træningskompleks - ret acceptabelt. Koncentrationen på implementeringen af \u200b\u200bukomplicerede bevægelser (mahi hænder, venskabsdrejninger, opvarmning af børster og fingre osv.) Vil øge niveauet af endorfiner i kroppen og reducere produktionen af \u200b\u200bstresshormoner.
• Ændre holdning til fødslen af \u200b\u200bfødsel. Specialister anbefaler at indsende, at fødslen af \u200b\u200ben baby ikke er en alvorlig straf forbundet med smerte, men et seriøst og ansvarligt arbejde med det formål at opnå et glimrende resultat. Og begge for ethvert vigtigt arbejde, til fødslen af \u200b\u200bfødsel, er det nødvendigt at omhyggeligt forberede: at studere alle de nødvendige oplysninger for at opfylde lægernes anbefalinger, mestre vejrtrækningsteknikken under kampe mv. En sådan holdning vil gøre det muligt at reducere manifestationerne af frygt og bedre kontrollere deres adfærd i løbet af generisk aktivitet.
• Støtte til kære. Hvis det meste af den fremtidige mor er bange for at være i det kolde og ubehagelige indre af barselsygehuset omgivet af ukendt personale, så vil det ikke være overflødigt at spørge ægtefællen, mor, søster eller en anden tæt person til at hælde under fødslen. Nu på næsten alle hospitaler praktiserede partnerskaber, så en sådan anmodning vil ikke overraske læger. Det bør udarbejdes på forhånd for mulig tilstedeværelse. Et andet familiemedlem i fødsel, nemlig at få det nødvendige certifikat om fraværet af sygdomme, der kan være farlige for marsvin eller barn.

Fra hvad der skal afvises i processen med at eliminere frygt før fødslen

Nogle metoder til bekæmpelse af frygt og angst, fuldt tilladt i almindelige situationer, kan være farlige for den fremtidige mor og baby. I kampen mod stress og angst på leveringsaftalen bør følgende handlinger undgås:

• modtagelse af antidepressiva, beroligende og andre lignende stoffer er ekstremt uønsket for den fremtidige mor. Alene for at tage lignende lægemidler er kategorisk forbudt. Undtagelsen er kun tilladt i ét tilfælde - hvis de beroligende midler ordinerede lægen selv, for eksempel på tærsklen til den planlagte kejsersektion;
• at studere medicinsk information for meget om mulige komplikationer. Under arbejde. Den fremtidige mor er ret nok til at vide om, hvilke forløbere ledsages af en tilnærmelse af generiske aktiviteter, samt om udseendet af, hvilke symptomer der skal konsultere en læge. Alt andet vil kun styrke alarmen og spændingen;
• lyt til historierne om andre mødre om deres negative personlig erfaring fødsel. Det er bedre at konvertere samtalen til et andet emne eller direkte erklære, at en sådan samtale ikke behøver at roligt. Det samme gælder for virtuel kommunikation på internettet.

Når en psykolog eller læge er nødvendig

I de fleste tilfælde kan den fremtidige mor klare den falske frygt. Men hvad skal man gøre, hvis ingen bestræbelser giver behørigt resultater, og mental tilstand Counters dag for dag? I en sådan situation kan en professionel psykolog hjælpe.

En erfaren specialist er ønskelig at anvende i følgende tilfælde:

• når tilstanden af \u200b\u200balarm af frygt bliver obsessiv, i forbindelse med hvilken kvinden ikke kan koncentrere sig om noget andet;
• når søvnløshed vises, er årsagen til spændingen før fødslen;
• i tilfælde af forringelse generel status. Sundhed forårsaget Øget niveau Angst. Besøg Specialisten er ønskelig, hvis på grund af stærk frygt og spænding stiger arterielt tryk, forekommer hovedpine, hjerte stof;
• hvis en kvinde tidligere havde oplevet symptomerne på depression eller neurose
• med øget irritabilitet, plasticitet, nervøsitet.

I spørgsmålet om at overvinde frygt er der mange ting afhængigt af en kvindes kone, for hvem der er, som han ikke er mest tid ved siden af \u200b\u200bden fremtidige mor. For at hjælpe din yndlingsgevinst sindsro Og tune ind på det positive resultat af fødslen, kan en mand gøre følgende:

Du er en glad fremtidig mor, der snart vil føde charmerende baby. Vi ser frem til dette møde, men bange for en - fødsel. Frygt for denne ansvarlige og vanskelige proces er meget almindelig blandt gravide kvinder. Men hvad ville du være bange for, du kan altid finde en måde, der vil hjælpe dig med at behandle fødslen roligt og positivt.

Så hvad er de gravide kvinder bange for fødslen?

Jeg er bange! De fleste vil svare (verificeret af undersøgelsen blandt de tidligere og nuværende gravide): Der er ikke noget værre end smerte. Selvfølgelig har denne frygt grund. Piger stadig i barndommen lærer, at fødsel er en meget vanskelig og ekstremt smertefuld proces. Film bekræfter ofte dette, der viser plager og skrigende Rozhnitsy. - Det kan ikke råbe fra lykke. "Jeg voksede i byen med et meget varmt klima, om sommeren, alle vinduerne i Maternity Hospitalet var altid en Naschahka, og jeg husker meget klart, hvordan jeg passerer ham, jeg var skræmt af de feminine kolde krocker, der kom derfra derhen . Det var forfærdeligt at føde i omkring 9 år, "siger gravid Irina.Sådan er frygten og holdningerne på smerte fast i hovedet.

Hvordan man klare? Selvfølgelig er fødsel altid ledsaget af smerte, der er ingen anden måde. Men det er vigtigt at huske, at frygt med smerte er tæt indbyrdes forbundne, og at vide dette, kan du ændre situationen. Alt er simpelt: afhængigheden af \u200b\u200bfrygt for smerte er lige. Jo mere kvinden er bange - den stærkere og håndgribelige vil være smerte. Tror ikke? Husk barnet, der er bange for injektionen: Det vil skade ham meget mindre end han mener. Men disse forventninger forvalter alle de samme frygt. Under fødslen er det meget vigtigt at kunne slappe af, hvad er bare frygten og forhindrer. Det fører tværtimod til stivhed og stærk spænding, som gentagne gange forbedrer generisk smerte. Derfor er det nødvendigt at konfigurere, at processen er, selvom den vil være smertefuld, men ikke lang og kun bringe morens møde med barnet.

Jeg er bange! En anden fælles frygt for fremtidige mødre er ukendt. En kvinde lærte om, hvordan fødslen holdes, hvorfra man består af hvilke metoder til bedøvelse eksisterer, men det er bange for, at noget kan gå galt. Ifølge psykologen Anna Ferenger er en sådan frygt ret socialt end biologisk, siden nu omkring en masse tilgængelige oplysninger om rædsler og fejl i fødsel, og mange kvinder har en tendens til at panikere.

Hvordan man klare? Medicin står ikke stille. I øjeblikket er hospitalet udstyret med alle de mest nødvendige i nødsituationer, for barnets tilstand, og moderen følger omhyggeligt lægerne, derfor er sandsynligheden for dårligt stillede resultat i fødslen ekstremt lav. Du skal bare stole på din læge, ikke underligt, at du valgte hospitalet så længe, \u200b\u200bindsamlede oplysninger om læger og ledte efter de bedste af dem. For din ro kan du diskutere alt sammen med ham mulige situationer og handlingsplan i dem.

Jeg er bange! Der er fremtidige mødre, der frygter for tidlig fødsel..

Hvordan man klare? Et barn født på en periode på 22 til 37 uger er for tidligt, men levedygtigt. Denne nyfødte er speciel sundhedspleje Og for sin tilstand er der etableret særlig observation. Hvis barselsygehuset er udstyret med specielt klæbende udstyr dybt for tidlige børn, Selv babyen født, der vejer 500 g, er der alle chancer for overlevelse.

Jeg er bange! Hvis begrebet allerede er tæt, kan en gravid kvinde være bange for, at fødslen kærtegner hende undersøge.

Hvordan man klare? Vi skal forberede alt, hvad du behøver på forhånd for barselshospitalet. Taske med ting skal være fuldt samlet. Underrette din mand, mor eller nær venner.hvor hun vil lyve, så det om nødvendigt var det ikke nødvendigt at kigge efter det. Stigende og altid der skal være en pakke af dokumenter: pas, exchange Card., Arbejdscertifikat, Kontrakt med Maternity Hospital (hvis nogen). Det vigtigste er ikke at panikere og altid følge den positive balance på din mobiltelefon.

Der er et par flere måder at støtte din sindstilstand, når fødslen ikke er langt fra hjørnet:

- deltage i klasser om forberedelse til fødsel, hvor en erfaren specialist vil fortælle alt i detaljer om fødslen, til anæstetika, korrekt vejrtrækningvil hjælpe med at slippe af med frygt og tune ind på den ønskede bølge;
- Kommuniker med sikkert fødte kvinder - de vil ikke blive afskåret og sige, at fødsel er såret, men samtidig forsikrer de dig om, at smerten er absolut tolerant, at der altid er en anæstesiens handling, og glæden fra fødslen af \u200b\u200bfødslen Barnet vil vende om nogen smertefulde følelser;
- Get distraheret fra ubehagelige tanker, vær opmærksom på din yndlingshobby, forskelligartet din fritid: Besøg koncerter klassisk musik, gå til poolen, lav et broderi, strikning, madlavning;
- Undgå at kommunikere med folk, der elsker at fortælle historiens horrorhistorier om andres fødsel, "nyde" alle detaljerne;
- Tilbring enhver forening for dig selv. For eksempel kan du sammenligne fødslen med et trick til tandlægen - ubehageligt, smertefuldt, men midlertidigt, og efter alt den "erfarne" kommer lettelse. Eller behandle fødslen som arbejde - meget vanskeligt, men også en belønning for hendes udførelse venter dig anstændigt. En sådan form for psykologisk installation hjælper meget og beroliger sig.
Hver fremtidige moder vælger selv, som det er, at det er lettere for hende at slippe af med frygt og obsessiv dårlige tanker. Det vigtigste er, at resultatet er roligt, klar til fødsel en gravid kvinde med en positiv holdning!

Personlig erfaring

Minnie.
Har du noget specifikt - her, for eksempel har en taske i moderskabshospitalet allerede samlet? Mig ikke. Og for mig nu er der en taske i første omgang, tænker jeg på fødsel. Hvis posen er klar, og du ved allerede, hvor sengen og brystet vil stå, så kan du endelig endelig god bog. At læse eller se en film - så vil der ikke være tid. Manicure med pedicure distraherer også godt, frisør, i sidste ende.

\u003e\u003e Margaritka.
Det vigtigste er at roe ned og alt vil passere) godt, og for at gøre din yndlings ting, for eksempel at strikke beroligende, broderi, rengøring hjem))))))))))))))))))))

fugle venture.
Jeg vidste, at jeg ville miste lidt, men så bliver det lettere. Du kan endda sammenligne en lille smule fødsel med en vandretur til en tandlæge, straks skræmmende, så det kan gøre ondt, og måske ikke meget, men så hvordan man kommer ud af det - så let og vigtigst af alt, tanden ikke gider .

Cheburash.
end du er mere af frygt, jo sværere vil du klare ham i fødslen; Jeg blev konfigureret hele tiden på rolig fødsel. Jeg havde tvillinger, begge i hovedet. Lægen insisterede på naturlig rodah.. Nå, jeg blev konfigureret, at jeg står over for dem selv, og alt vil være Chiki-buffs!

Irina Z ...
Jeg var bange for at føde, jeg var bange for ukendt, men det var før jeg kom ind på hospitalet til Institut for Patologi, hvor han skulle føde. Jeg kunne virkelig godt lide lægerne, deres holdning ... på en eller anden måde forsvandt alle frygterne straks.
Og også piger, meget rådgive den ortodokse - satte sig med babyen forfra for sundhed og bøn, der er, jeg kan ikke huske, nu kan jeg ikke huske, hvordan det kaldes for at hjælpe i fødsel. Psykologisk - meget hjælpende.

Tamara.
Hvis du konfigurerer en positiv, vil fødslen være lettere.
Generelt hjalp jeg mig personligt meget, selvom jeg kun var i flere klasser. Det vigtigste er at forstå, at fødslen er arbejde, de skal blot overleve.

Galinaat.
Tænk ikke på processen, men om resultatet!

skål
At bekæmpe frygt tog sin mand med mig og fandt en velkendt læge. Den største frygt: "Hvis noget ikke går," men jeg betroede ham til at løse en tæt person, når jeg er i vejen.

HOPE372537.
Smerten bliver en fjende, når du helt forlader panik. Hold roen. Vær ikke skubbet på kampene. Tværtimod slappe af, spring det igennem dig selv. Jeg i øjeblikket lukkede mine øjne og forestillede mig selv at ligge på oppustelig madras På gennemsigtigt vand i havet svinger bølgerne jævnt mig på toppen af \u200b\u200ben blå himmel, en lys sol, en behagelig brise, der er smuk fisk, vandet, gennemsigtige solens stråler til bunden. For at præsentere den mest behagelige atmosfære for dig selv, tror det hjælper. Men du skal oprigtigt komme væk fra frygt og ved, at alt er fint.

Graviditet, utvivlsomt, fantastisk og med intet med en sammensat periode i en kvindes liv. Nye indtryk og fornemmelser, følelse af stolthed, ekstremt omhyggelig attitude. Støttet - hele kaleidoskopet af følelser er vanskeligt at beskrive i ord. Men der er afføring og oplevelser i dette kalejdoskop, og erfaringerne, som i stigende grad som et snefald, eventuelt kan udgøre i den reelle depression. Frygt for fødslen stiger til den afgørende dato, og en kvinde har ingen til at fortælle - hvordan man skal håndtere det og tune ind på et positivt resultat.

Hvorfor har frygt for gravide kvinder på eve af fødsel?

Det ser ud til, hvad er frygten her? Processen med fødsel er længe siden studeret og adskilt i etaper, der er professionelle, der er klar til enhver tid til at hjælpe, mange artikler og videnskabelige værker er skrevet på dette emne - men stadig er stemningen overskygget af frygt før den fremtidige test, kvinden ophører med at lede almindeligt billede. Livet, rulle på de samme tanker i hovedet. Situationen kræver klart hjælp.

Grundårsagen kan være flere:

• Den såkaldte "informationsstøj", som kommer fra internettet. Hvis tidligere, for at få svar på spørgsmål, var det nødvendigt at konsultere en læge eller udforske de officielle medicinske kilder (lærebøger, referencebøger), nu nok til at indtaste netværket. Og der - store beløb Blogs, stillinger, diskussioner og fora på et spændende emne. Halvdelen, forresten, er fejlagtig og langt fra en positiv karakter. Hvis en kvinde skelnes af en klump og nervøsitet - alt dette vil bringe hendes ekstra bekymring.
• Ændringer af hormonel baggrund.
• I et par uger før fødslen øger kvinder koncentrationen af \u200b\u200bstoffer, der er ansvarlige for forberedelsen af \u200b\u200bkroppen til fødsel. Ud over ændringer fysisk plan. (Forøgelse af livmoderen, blødgør halsen, udviklingen af \u200b\u200bet kolostrum), ændres stemningen. En kvinde bliver enten en usædvanlig og irritabel eller overdreven aktiv eller apatisk. Niveauet af progesteron reduceres, og antallet af østrogen øges - denne proces og forårsager en trofast alarm.
• Venter på lidelse. Lytter til historien om hans slægtning eller læser den populære kvinde Forum. Med en beskrivelse af de blodige detaljer, eller kigger på filmen med den største heltæge, der skriger i hele halsen, er kvinden bange og forventer nøjagtigt det samme. Glemmer det for det første, at medicin ikke bare gik fremad og lærte at passe perfekt og rykke mest stærk smerte Ved hjælp af moderne stoffer. Og for det andet afhænger halvdelen af \u200b\u200bsagen af \u200b\u200bderes egen holdning. Og hvilken trøst måske, hvis hvert sekund du forventer mel, skal du miste sindet fra frygt og stoppe med at lytte til folk, der forsøger at hjælpe?
• Ukendt. Ingen er forsikret mod ulykker, det er nødvendigt at vide. Men husk også det faktum, at ved at følge anbefalingerne fra specialister, der ansvarligt tilhørende de processer, der forekommer i sig selv, kan du undgå en god halvdel af problemerne.

Hvilke frygt findes i fremtidige mødre?

Hvad er den mest bange for en kvinde før fødslen?

• Jeg certificerer ikke

Da det netop er, at naturen er lagt i kvinder mulighed for at føde, så får det nok kræfter til dette. Det vil være nyttigt at ligne kurser til gravide, læse nogle specielle medicinske brochurer, chatte med jordemoder og en kvinde, der ikke vil blive skræmt og dele erfaringer.

• Pludselig vil jeg begynde at føde på det mest ubestridte øjeblik

Dette er netop, hvad der sker i filmene: Kvinden straks bøjer sig mod smerten, hvor det var, og fødes bogstaveligt talt i en halv time, havde ikke tid til at komme til hospitalet. Men det er en undtagelse, ikke en regel. Processen tager flere timer, fra den første kamp, \u200b\u200bindtil udvisning af frugtpassen er nok, og det er nok at komme til petrummet. En fred spindel vand - Processen er smertefri og naturlig, så den burde ikke skamme sig.

• Jeg er bange for, at mit udseende vil blive forringet

Hvis du prøver, kan du kaste relativt hurtigt overvægtig, genoprette hudens elasticitet, returner musklernes form. Dette vil hjælpe og særlige øvelser, og kost, og på ekstreme sag, plastikkirurgi.

Tilføjelse af ovenstående frygt for at være i en stygge stilling før ægtefællen, frygten for spontan afføring, ansvar, tab af kontrol over situationen, døden, får vi den mest virkelige fobi.

REFERENCE!TOKOFOBIA er en af \u200b\u200bde valgte fobier, som er baseret på frygten for fødsel og fremkomsten af \u200b\u200bbarnet. Det er ikke længere bare en frygt - en kvinde kan opgive morens rolle i phobiens jord, forsøge at begå selvmord for at begå selvmord, provokere en abort. Primær tocofobi er karakteristisk for uerfarne kvinder, der ikke fulgte tidligere. Årsagen til udseendet af en sådan ulykke kan indarbejdes negativ installation, seksuel vold., Træk ved uddannelse, dårlig økonomisk situation og lignende. Sekundær fobi vises hos kvinder, der allerede har børn. I dette tilfælde er dens egen negative oplevelse væsentligt påvirket, alder efter 40.

Den fremtidige mor på nervøs jord kan bekæmpe kvalme og tilbagegang, aggression, svimmelhed, tab af appetit og søvn. Dette afspejles i første omgang på barnet, så det bør ikke være tilladt at starte sagen.

Hvordan man klare frygt før fødslen?

1. Vælg en af \u200b\u200bmulighederne: Enten forsøger du at indsamle de maksimale oplysninger om processen eller ikke læse noget overhovedet. At vide, at du helt sikkert vil trække på rædselshistorier, afskrive undersøgelsen i et stykke tid og svømme "for kursus." Men hvis du kan holde dig i dine hænder - find ud, spørg og forsigtigt veje andre ord.
2. Rock væk de tanker, som fødsel er bestemt et helvede. Hver af hendes egen tærskel har mindst ubehagelige fornemmelser, som ikke engang kalder smerte. For din egen ro, enig i høj kvalitet anæstesi og rejse respiratorisk gymnastik, gør meditationen. Det er nyttigt at gå til poolen, fitness og yoga for gravide kvinder.
3. Skabe huse en særlig atmosfære af en hyggelig venter på din søn eller datter. At indhente udsmykningen af \u200b\u200bbørnenes værelse, sy eller håndarbejde, kan du smide ud ekstra tanker ud af mit hoved. Hvis den fysiske tilstand tillader - tag gåture og ture til interessante steder.
4. Gør dig klar til fødsel, vælg dig selv maternity Hospital Og obstetrician på forhånd, diskuterer alle øjeblikke spændende dig. Du skal stole på disse mennesker og adlyde dem under processen.
5. Forbered en taske med ting til moderskabshospitalet, for ikke at bruge tid på kørslen da. Find en bil, der vil tage dig om nødvendigt. Arranger med tætte mennesker om støtte. For nogle kvinder er tilstedeværelsen i en ægtefælless eller mors fødsel vigtig - dette spørgsmål løses også på forhånd.

VIGTIG! Udsæt ikke selv beroligende eller sovende udstyr uden forudgående konsultation med lægen. Forsøg ikke at fjerne stress med drikke eller rygning. Tag ikke andres negative oplevelse til hjertet. Gennem den smukke, som rådgivet af den gamle kinesiske: Omgiv dig selv med charmerende smag, smukke indvendige objekter, lyt til behagelig musik og læs gode bøger.

Hvornår er hjælp fra en psykolog eller læge?

Hvis en kvinde ikke kan klare sine nerver uafhængigt, kan hun bede om hjælp fra eksperter: en læge eller psykolog. Læge til enhver tid giver detaljeret beskrivelse Behandle, men uden en psykolog er det usandsynligt at gøre her.

Psykologen, der har meddelt med patienten, bestemmer niveauet af dets beredskab til fødsel. Der er tre af dem tre. Den første og anden er kendetegnet ved en dimuri, aggressivitet over for barnets og barnets far, frygt, manglen på objektive vurderinger, usikkerhed i deres egne styrker. Det er sådanne patienter, der har brug for at yde forebyggende bistand i form af et sæt foranstaltninger, der tager sigte på at fjerne negative følelser.. Komplekset kan omfatte: hjælp fra psykologkonsulenter; Retning til skole af fremtidige mødre, kunstterapi og musikalsk terapi.

VIGTIG! Og under graviditeten, og i løbet af fødslen føler barnet delikat dit humør og de mindste tøven. Forbliver munter, munter, aktiv du giver din baby positive følelser., som den kærlige mor skal gøre.

Konklusion.

Det store mysterium er opfattelsen og fødslen af \u200b\u200ben ny person - mysteriet er ikke mindre slående. Men dette er en naturlig proces, der blev overvundet af milliarder kvinder. Forestil dig, hvilken slags lykke der er - for første gang at røre ved dit barn, denne efterlængte og elskede. For dette er det værd at tage dig selv til hænderne og overvinde frygt.

Især for. - Elena Kichak.