Genogramm

Üks lihtsamaid, kuid sisukaid ja üsna levinud vahendeid perekonna kohta teabe kogumiseks on genogramm.

Genogramm [Chernikov A. V., 1998] on graafilise perekonna sugupuu vorm, millele salvestatakse teave pereliikmete kohta erilisel viisil - erimärkide abil. vähemalt kolme põlvkonna jooksul.

Genogramm, erinevalt teistest nõustamis- ja teraapiavormidest, mida peab psühholoog, võimaldab igal kohtumisel perega pidevalt täiendusi ja kohandusi teha. Seda saavad teha nii psühholoog kui klient. See võimaldab terapeudil ja kliendil meeles pidada suur hulk teavet pereliikmete, nende suhete ja olulisemate sündmuste kohta perekonna ajalugu.

Genogramm ei ole test ja ei sisalda kliinilisi skaalasid. Aga see on tööriist probleemse pere kohta info kogumiseks, s.t. täidab sama funktsiooni kui testid. Genogrammi tutvustas Murray Bowen ja see aitab analüüsida perekonna ajalugu süsteemiteooria vaatenurgast. Allpool on toodud genogrammis kasutatud standardsümbolite loetelu (joonis 15, 16).

Genogrammil nende isikute kõrval, kellele see kuulub, teine oluline teave: nimed, haridus, amet, raske haigus, praegune elukoht jne.

Kliendi jaoks on oma pere genogrammi joonistamine paberile juba esimesel katsel – isegi kui ees on kokkuleppelised märgid – peaaegu võimatu ülesanne. Seetõttu koostab genogrammi reeglina psühholoog või psühholoog koos aktiivne osalemine pereliikmed (liige).

Igal juhul viiakse genogrammi materjali põhjal läbi üksikasjalik intervjuu.

Riis. 15. Sugukonna genogrammi põhitähistused

Lapsendatud tütar koos märgitud sünnikuupäevaga (ülal) ja vastuvõtukuupäevaga uus perekond(põhjas)

Elamine ühes korteris (naine, kaks last esimesest abielust, ema ja teine ​​mees)

Kolme põlvkonna genogramm: abikaasad, nende vanemad ja lapsed. Näites on näha, et abikaasadel on kaks last: 8-aastane poiss ja 5-aastane tüdruk, sündinud 1988. ja 1991. aastal. Naine on peres ainuke laps, mehel on noorem vend... Lapsed on määratud staaži järgi vasakult paremale

Riis. 16. Suhete tüübid

A. V. Tšernikovi [Chernikov A. V., 1998] sõnul sisaldab genogrammi intervjuu tavaliselt järgmisi küsimusi:

1. Perekonna koosseis ... Kes elab koos sinuga? Mis suhe nad on? Kas abikaasadel oli muid abielusid? Kas neil on lapsi? Kus ülejäänud pere elab?

2. Perekonna demograafiline teave: nimed, sugu, vanus, abielu pikkus, pereliikmete amet ja haridus jne.

3. Probleemi praegune seis.Milline pereliige on probleemist teadlik? Kuidas igaüks neist teda näeb ja kuidas ta temasse suhtub? Kas kellelgi peres on sarnaseid probleeme?

4. Probleemi kujunemise ajalugu.Millal probleem alguse sai? Kes teda esimesena märkas? Kes peab seda tõsiseks probleemiks ja kes kipub sellest mööda vaatama? Milliseid lahenduskatseid tehti, kes ja nendes olukordades? Kas pere on varem eriarstide juures käinud ja haiglaravil? Kuidas on peresuhted muutunud võrreldes sellega, mis nad olid enne kriisi? Kas pereliikmed näevad probleemi muutumas? Millises suunas: kas heas või halvas suunas? Mis saab peres siis, kui kriis jätkub? Millisena näete suhet tulevikus?

5. Viimased sündmused ja üleminekud perekonna elutsüklis: sünnid, surmad, abielud, lahutused, ümberpaigutused, probleemid tööga, pereliikmete haigused jne.

6. Perekonna reaktsioonid tähtsaid sündmusi perekonna ajalugu.Milline oli pere reaktsioon tema sündides teatud laps? Kelle järgi see nime sai? Millal ja miks pere sellesse linna kolis? Kes oli pereliikme surmast halvim üleelanud? Kes kannatas kergemini? Kes matuse korraldas?

Varasemate kohanemiste, eriti perekondade ümberkorralduste hindamine pärast kaotusi ja muid kriitilisi üleminekuid, annab olulisi hüpoteese perekonna reeglid Oh, organisatsiooni ootused ja mustrid.

7. Vanemlikud pered kumbki abikaasa.Kas kliendi vanemad on veel elus? Kui nad surid, siis millal ja millest? Kui nad on elus, siis mida nad teevad? Kas pensionil või tööl? Kas nad on lahutatud? Kas neil on olnud teisi abielusid? Millal nad kohtusid? Millal te abiellusite? Kas kliendil on õdesid-vendi? Seeniorid või juuniorid ja kui palju? Mida nad teevad, kas nad on abielus ja neil on lapsi?

Seejärel võib terapeut esitada samu küsimusi ema ja isa vanemate kohta. Eesmärk on koguda teavet vähemalt kolmelt kuni neljalt põlvkonnalt, sealhulgas tuvastatud patsiendi põlvkonnalt. Oluline info on info kasulaste, nurisünnituste, abortide, varajase surma kohta.

8. Teised perele olulised inimesed: sõbrad, kolleegid, õpetajad, arstid jne.

9. Perekondlikud suhted.Kas on pereliikmeid, kes on omavahelised suhted katkestanud? Kas on kedagi, kes on tõsises konfliktis? Millised pereliikmed on üksteisele väga lähedased? Keda see inimene perekonnas kõige rohkem usaldab? Kõik abielupaarid on mõningaid raskusi ja mõnikord konflikte. Milliseid erimeelsusi on kliendipaaris? Kliendi vanemate juures? Kliendi õdede-vendade abielus? Kuidas kumbki abikaasa iga lapsega läbi saab?

Terapeut võib esitada spetsiaalseid ringküsimusi (vt punkt 3.4). Näiteks võib ta küsida mehelt: "Kui lähedased teie arvates teie ema ja vanem vend olid?" - ja seejärel uurige, millised on tema naise muljed sellel teemal.

Vahel on kasulik küsida, kuidas teised pereliikmed koosolekul osalenuid iseloomustaksid: "Kuidas kirjeldaks teid isa, kui olite kolmteist, kui sama vana on teie poeg praegu?" Nende ringkirjade eesmärk on välja selgitada erinevused suhetes erinevate pereliikmetega. Avastades samaaegselt erinevate pereliikmete seas erinevaid arusaamu, viib terapeut samaaegselt süsteemi uut infot, rikastades perekonda vaadetega iseendale.

10. Perekonnarollid. Millisele pereliikmele meeldib teiste eest hoolitseda? Ja kellele meeldib, kui tema eest palju hoolitsetakse? Kes näeb peres välja nagu tugeva tahtega inimene? Kes on kõige autoriteetsem? Kumb lastest on oma vanematele kuulekam? Kes on edukas? Kes ebaõnnestub kogu aeg? Kes tundub soe? Külm? Kaugus teistest? Kes on peres kõige haigem? Jne.

Terapeudil on oluline pöörata tähelepanu siltidele ja hüüdnimedele, mida pereliikmed üksteisele annavad ("superema", "raudne leedi", "maja türann" jne). Need on olulised vihjed peresüsteemi emotsionaalsetele mustritele.

11. Pere jaoks keerulised teemad.Kas kellelgi teie peres on tõsiseid meditsiinilisi või vaimse tervise probleeme? Probleemid füüsilise või seksuaalne rünnak? Kas nad kasutavad narkootikume? Palju alkoholi? Kas olete kunagi arreteeritud? Milleks? Milline on nende staatus praegu? Jne.

AV Tšernikovi sõnul on nõustamis- ja terapeutilises töös kombineerituna genogrammiga kõige mugavam kasutada perekonna ajaloo oluliste sündmuste loetelu (vt allpool metoodikat "Perekonna stressorid") või meetodit "Ajaskaala", milles perekond sündmused registreeritakse ajateljel , mis sümboliseerib perekonna ajalugu (vt ka altpoolt metoodikat "Pereelu liin").

Genogramm - teie perekonna lugu

Igaüks meist, kas ta seda tahab või mitte, on oma sugulase järeltulija, esivanemate pereliige, tema enda peresüsteemi element. Peresüsteemi kuulumine on inimese üks väga oluline ja oluline ressurss, mis suurendab tema elu edukust ja efektiivsust. Esivanemate armastuse ja toetuse tunne, perekonda kuulumise tunne, perekonna tugevuse tunne annab inimesele tohutu eluressurssi, mida nimetatakse "perekonna armastuseks".

Inimene, kes on mingil põhjusel omasugustest ära lõigatud, meenutab juurteta puud. Ta tunneb end sageli üksikuna, ei suuda olla piisavalt edukas, enesekindel ja efektiivne. Kui ta ei võta piisavalt vastu Perekonna armastust ja väge, siis ei saa ta seda jõudu edasi kanda – oma lastele. Seetõttu on aristokraatide perekondades au omada sügavaid teadmisi oma perekonna ajaloost – suguvõsast. Teadmised oma juurtest, teadmised ja austus iga esivanema vastu annavad järglastele erilise ressursi – elujõu – perearmastuse.

Laps sünnib tänu oma vanematele – emale ja isale. See ühendab kaks tohutut klanni - ema klanni ja isa klanni. Ja kui laps aktsepteerib ja austab oma vanemaid, saab ta sada protsenti omasuguste jõust. Kui üks vanematest ei ole mingil põhjusel lapse poolt aktsepteeritud, kaotab laps sellega poole elujõudu- teie pere tugevus. Kui laps ei võta isa vastu, jääb ta ilma 50% mehelik jõud, ja kui ema ei aktsepteeri, siis 50% naiselik jõud... Ja selle tulemusena katkeb armastuse vool ja inimene võib kogeda teatud eluprobleemid ja raskusi.

Vanemad annavad lapsele kõige väärtuslikuma – tema elu. See konkreetne laps ei oleks saanud oma elu muul viisil teistel asjaoludel kelleltki teiselt. Isegi kui üks vanematest oleks veidi teistsugune, siis sünniks temaga väga sarnane, aga see poleks enam tema, vaid hoopis teine ​​laps! Selle tõsiasja sügav teadvustamine aitab tavaliselt inimesel oma vanemaid aktsepteerida.

Et taastada klanni katkenud armastuse voog ja leida rõõmustav, tugevdav kuuluvustunne oma peresüsteemi, oma klanni, oma " sugupuu»Tõhusalt kasutatakse Hellingeri perekonna konstellatsiooni meetodit.

Bert Hellingeri käsitluse kohaselt on iga inimene osa kindlast perekonna-klanni süsteemist. Süsteemi osana on inimene kaasatud mingisse süsteemsesse pere-klanni interaktsiooni, millel on oluline mõju kogu tema elule ja saatusele. Seda interaktsiooni saab struktuurselt kirjeldada kategooriate ja järjestuste abil. üldine teooria süsteemid. Igas pere-klanni süsteemis kehtivad teatud seadused, mille järgi ta elab ja areneb. Need seadused on kõigi peresüsteemide jaoks ühesugused. Bert Hellinger nimetas neid "armastuse ordeniks".

Üks perekonnasüsteemi seadusi on "kuuluvuskord". Igal süsteemi liikmel on õigus sellesse kuuluda. Kedagi ei tohiks välistada, olenemata tema tegudest, elupõhimõtetest jne. Kedagi ei unustata. Süsteem jätab võrdselt meelde kõik, kes sellesse kuuluvad (või kuulusid), ja määratleb selgelt igaühe koha. Süsteemi jaoks on kõik olulised – ilma temata poleks ta lapsi sündinud ja peres oleks kõik teisiti.

Kui keegi süsteemi liikmetest jäeti sellest mingil põhjusel välja - unustati, sõimati või teadlikult kustutati, siis võib keegi selle peresüsteemi järeltulijatest korrata oma saatust, kanda oma tundeid, elada oma elu - segada tõrjutut, isegi kui see juhtub mitme põlvkonna pärast. Selle põhjuseks on süsteemi soov terviklikkuse, hüvitamise ja homöostaasi järele. Iga süsteem püüdleb tasakaalu ja ellujäämise poole.

Perekonnasüsteemis kaasavad mineviku lõpetamata protsessid alateadlikult elavaid liikmeid sellesse, mis oli ammu. See on süsteemi tasakaalustamise seadus, millele järgides peavad järeltulijad lõpetama esivanemate poolt tegemata töö: "lõpetama", "põlema", "elama" midagi ja kellegi jaoks. Kui keegi perekonnast unustati ja võeti ilma õigusest kuuluda süsteemi (kadunud vanaisa, aborteeritud laps, represseeritud või mõrvatud sugulane), asub tema asemele keegi teine ​​peresüsteemist, kes elab nagu tema, meenutades. teda tõrjututest. Toimub saatuste põimimine, projekteerimine või asendamine – st. osa tõrjutu elavaid järeltulijaid seotakse ("põimuvad") tema ja tema saatusega. Samas võib tal endal olla raske saatus, raske on realiseerida oma “mina”, oma tegusid, vajadusi ja soove (tagajärjeks sobimatu käitumine), teise eest elada, teise eest süüa (tagajärg on ülekaaluline), teise heaks töötama (tagajärjeks on hüperaktiivsus, töönarkomaansus).

Nii satub pahaaimamatu järeltulija end põimunud esivanemate saatusega, millest ta suure tõenäosusega midagi ei tea. Seda teadvustamata ei ela ta oma elu, lahendab teiste inimeste eluprobleeme.

Selle probleemi lahendamiseks on vaja taastada õigus kuuluda sellest välja jäetud liikmete perekonda - s.t. võtta need tagasi süsteemi, taastades seeläbi terviklikkuse, korra, harmoonia ja armastuse voolu.

Genogramm võimaldab teil töötada perekonna ajalooga - perekonna teabe graafiline kirje, perekonna skemaatiline esitus mitme põlvkonna jooksul. Mõnikord nimetatakse genogrammi "genosotsiogrammiks". Selle koostamine ja uurimine on üks peresuhete psühhoterapeutilise korrigeerimise meetodeid (perepsühhoteraapia).

Genogramm on lõbus viis enda tundmaõppimiseks perekonna ajaloo kaudu. See võimaldab luua kontakti oma esivanematega, näha ja mõista oma positsiooni süsteemis. Genogrammi koostamisel võib ilmneda mõni välistatud või unustatud esivanem. Temaga kontakti loomine väldib põimumist järglaste jaoks.

Genogrammi koostamisel lähtutakse kliendi teadmistest peresüsteemist – tema esivanematest, sugulastest ja tema peresüsteemile olulistest inimestest. Ja mida rohkem teadmisi, seda täpsem on genogramm ja parem kontakt esivanematega.

Perekonnaajaloo teadmised võib liigitada järgmiselt:

1. Faktid... Faktid hõlmavad teadmisi, mis on täpselt teada ja kontrollitavad – näiteks sünniaeg, perekonnanimi, eesnimi, isanimi, elukoht, töökoht, ametikoht jne. Faktidel on kõige rohkem kõrge aste usaldusväärsus. Faktide saamiseks võite võimalusel küsida oma sugulastelt, kes võivad midagi teada. Teavet sõjas hukkunute ja kadunukkude, represseeritud sugulaste kohta leiab arhiivist. Osa arhiive on internetis vabalt kättesaadavad ning soovi korral võid proovida oma sugulaste kohta infot otsida otse arvutist.

(* Veebiarhiivide aadressid leiate tugiteenusest.)

2. Legendid... Paljudes peredes on esivanemate kohta jutte, lugusid, müüte ja legende, mida antakse edasi põlvest põlve.

3. Pereväärtused (artefaktid)... Kõik esemed, mis on päritud põlvest põlve. Esemed, mis kannavad järglastele mälestust esivanemast, kes neid valdas. Näiteks võivad need olla ehted, medalid, vanaema samovar, fotod, dokumendid, raamatud – igas peres on midagi erinevat.

4. Mälestused... Mälestused hõlmavad mälestusi kõigist pereliikmetega juhtunud sündmustest. Näiteks võib see olla mingisugune visuaalne kujund või lapsepõlve lemmikmeloodia või õndsustunne, värskelt lõigatud heina lõhn, maitse värske piim, vanaema seenesupp või midagi muud, millest inimesed vähemalt midagi mäletavad ja oskavad öelda.

5. Oletused ja oletused... Kliendil endal võib olla oma esivanemate kohta mingi ettekujutus või välja mõelda. Näiteks kui ta teab, et üks esivanematest oli kaupmees, siis ajalooraamatutest saab lugeda, kuidas kaupmehed elasid. Võimalusel saab külastada muuseumi, näha tolleaegset eluolu ja kujundada oletus, kuidas see kaupmees - esivanem ligikaudu elas.

Samuti tuleb märkida, et teabeväljalt saab kogu teavet iga süsteemi kohta kogu selle eksisteerimisperioodi jooksul. Valdkond on alati olemas, sõltumata meist ja meie teadmistest selle kohta. Isegi kui klient oma esivanematest midagi ei tea, on väli alles ja sealt saab andmeid lugeda näiteks perekonstellatsiooni meetodil.

Kõik need teadmised võivad genogrammi koostamisel kasuks tulla.

Perekonna genogramm on omamoodi sugupuu, või genealoogiline puu, mis võib kajastada mitte ainult pereliikmeid, vaid ka nende vahel olnud suhet.

Spetsialisti abiga või iseseisvalt saate genogrammi koostada ja analüüsida järgmistes valdkondades:

Sugupuu (genealoogiline) puu.

Sugupuu näitab, kes kellest põlvnes.

Võib-olla üllatab teid tõsiasi, et kui võtate endast 7 põlvkonda üles, võttes arvesse ainult otseseid esivanemaid - vanemaid ja nende vanemaid, välja arvatud nende vennad ja õed, siis on genogrammis 127 inimest.

Ärge muretsege, kui te mõnda neist mingil põhjusel ei tunne. Alustuseks saate joonistada inimeste ühiseid sümboleid - ringe või ruute. Tehke seda nii paljude pereliikmete jaoks, kui vajalikuks peate.

Meditsiiniline teave.

Saate kasutada genogrammi, et uurida korduvaid perekondlikud stsenaariumid- näiteks korduv perekondlikud haigused... Korduvate stsenaariumide otsimise mõte on hoida silma peal tõsiasjal, mis on teie peres mitme põlvkonna jooksul kordunud. Saate jälgida perehaiguste ajalugu. Sellised haigused nagu alkoholism, diabeet, südamehaigused, kõhunäärmehaigused, maksahaigused ja mõned muud haigused kanduvad mõnikord edasi geneetiliselt.

Emotsionaalsed mustrid.

Pöörake tähelepanu sellele, kuidas iga inimene teie peresüsteemis tunneb ennast, teisi ja elu. Mõned võivad olla avatud meelega, vastuvõtlikud, rõõmsameelsed, õnnelikud või optimistlikud, samas kui teised võivad kannatada mitmesuguste foobiate, depressiooni, armukadeduse ja negativismi all ning olla karmi ja karmi iseloomuga.

Emotsionaalseid mustreid saab tuvastada selliste küsimustega nagu: "Millised viis sõna kirjeldaksid teie arvates seda sugulast kõige paremini?"

Pärast seda saate võrrelda seda, kuidas näete seda teie sugulast, sellega, kuidas teised inimesed teda näevad.

Pereliige võib öelda: Enamik ajast (70%) oli ta vihane, vihane, vaikiv ", teine ​​lisab, et" Tal oli inimestega halb kontakt, ta oli konfliktis ja oli õnnetu inimene.

See lähenemisviis aitab teil näha "päritud" mustreid ja neist üle saada.

Dünaamika sees perekondlikud suhted.

Genogrammi abil saate jälgida, kuidas teie peresüsteemi liikmed on üksteisega seotud (või suhestuvad).

Näiteks võite küsida oma vanematelt: "Millised suhted olid vanavanematel, onul ja tädil jne."

Peresuhted võivad näiteks olla kauged, intiimsed või vaenulikud, endassetõmbunud või avatud, hukkamõistvad või uurimuslikud, manipuleerivad või kompromissi otsimine... Genogrammi abil saab näha, kuidas teie pereliikmed üle mitme põlvkonna suhete kriisiga toime tulid, kelle käes oli üleolek, kes tegi otsuseid, kelle sõna tähendas rohkem ja kelle vähem.
Kogu seda teavet saab skemaatiliselt näidata genogrammil.

Pere süsteem.

Võite proovida aru saada, kuidas teie peresüsteem töötab, kuidas selle erinevad osad koos töötavad või kuidas need ebaõnnestuvad.

Saab näha, kas neid on erirühmad(koalitsioonid), mis hoiavad kokku ja takistavad teisi sealt või teatud pereliikmetele määratud erirollid? Kas esineb rikkumisi (lahutus, abikaasade lahuselu, perekonnatüli), perekonna nörgid või "probleemsed" inimesed?

Perekonna tõekspidamised, väärtused.

Meeldib see teile või mitte, aga teie pereliikmed annavad teile edasi oma kogemusi ja tõekspidamisi. Seda juhtub igas pereelu valdkonnas: kuidas lapsi kasvatada, kuidas teismelistega toime tulla, millal ja kellega abielluda, mitu last peaks olema, kuidas elatist teenida, milline on parim töö, kuidas mõõta edu, kuidas tulla toime kriisi, kaotuse, trauma, tragöödiaga, kuidas vananeda ja kuidas kohtuda surmaga.

Maksma Erilist tähelepanu teie perekonna tõekspidamised. Tõenäoliselt on need väga sarnased sellega, millesse te teadlikult või alateadlikult usute. Nad määravad, kuidas sa pead elama, et ellu jääda. Need võivad piirata teie mõtlemist, blokeerida teie arengut ja takistada teil oma potentsiaali saavutamast, kui nad on düsfunktsionaalsed, katkised või ebaküpsed.

Teie pere ja kogukond.
See on väga hea, kui vaatate, kuidas teie perekond näeb end ühiskonna osana. Kuidas teie perekond end ühiskonnale esitleb? Milliste teiste süsteemidega ta end identifitseerib? Ja kuidas ühiskond tavaliselt teie perele reageerib?

Genogrammi koostamine algab inimesest, kes soovib seda ehitada, s.t. kui tahan oma genogrammi koostada, siis alustan iseendast, siis lähen vanemate juurde, siis vanavanemate, vanavanaemade ja vanavanaisade juurde jne. Kõik sõltub sellest, kui palju teavet mul on oma esivanemate kohta.

Genogrammi näide

Genogrammi koostamiseks on olemas teatud reeglid ja sümbolid. Tavaliselt tähistatakse mehi ruutudega ja naisi ringidega, mille lähedal saate märkida inimese sünnikuupäeva, tema surmakuupäeva (kui ta on juba surnud). Ikoonidevahelised jooned tähistavad inimestevahelisi suhteid – suhtesse astumist, registreeritud või registreerimata abielu, lahuselu, lahkuminekut, lahutust. Saate skemaatiliselt näidata teatud perekonnaliikmete suhete olemust - lähedased, konfliktid jne. Enda genogrammi jaoks võite kasutada nii standardseid tähistusi kui ka oma.

Genogrammi saate ehitada erinevas vormingus lehtedele, kuid seda on palju mugavam kasutada arvutiprogrammid loodud spetsiaalselt genogrammidega töötamiseks. Loodud genogrammifaili saab igal ajal sisestada uut infot, midagi muuta, parandada.

Mida teha saadud genogrammiga?

Võite kutsuda professionaalse kunstniku, kes teie sugupuud kaunilt paberil või lõuendil kujutab. Saadud pilt peaks teie kodus võtma õige aukohal.

Tutvuge oma sugulastega, rääkige oma esivanematest, arutage oma perekonna ajalugu. Ja aja jooksul loote oma genogrammi. Ja need eriteadmised annavad teile oma perekonna uhkuse, enesekindluse ja tugevuse.

Genogramm on perekonna või selle ajaloo graafiline kaart, kus kasutatakse erisümboleid kõigi pereliikmete, aga ka nende suhete, tähenduslike kuupäevade, ajalooliste sündmuste kohta. Gennogramm aitab tuvastada korduvate probleemide, kehaliste haiguste, depressiooni, geneetilised haigused jne. Tavaliselt kasutavad genogramme erinevad meditsiini ja psühholoogia spetsialistid, kuid saate seda ise teha.

Selleks peate küsima kõiki pereliikmeid, samuti neid, kes on teie perega kuidagi seotud. Seejärel koostage spetsiaalsete sümbolite abil gennogramm (vt allpool), mille tulemusena saate tõelise sugupuu (genealoogilise) puu.

Samm 1. Pereskeem

Võtke selge leht A3 formaadis paber (edaspidi saate puu laienedes lisalehti liimida).

Sugupuu koostamiseks on mitu võimalust:

1) Alustage iseendast, lisades oma abikaasa ja lapsed.

2) alusta vanematest

3) Tehke mõlemast vanemast kaks puud ja seejärel liimige need kokku, kus teie olete keskpunktis.

Valige meetod, mis teile kõige paremini sobib.

Traditsiooniliselt tähistatakse mehi ruuduga ja naisi ringiga. Pärast enda või oma vanemate joonistamist alustage skeemi laiendamist, paigutades oma vanavanemad, vanavanavanemad ja vanavanaemad ning kõik nende lapsed (sh aborteeritud, surnult sündinud ja infantiilsed surmad) kuni 7. põlvkonda (kokku 126 inimest). otsesed sugulased). Ärge muretsege, kui te oma esivanematest palju ei tea, vaid joonistage kõigile oma pereliikmetele ringid ja ruudud. Kohas, kus teate üksikasju, lisage nimi, vanus, sünni- ja surmakuupäevad ning abielude ja lahutuste kuupäevad.

2. samm. Perekonna füsioloogia

Järgmisena jälgige perekonna haiguste ajalugu, kuna enamik haigusi edastatakse geneetiliselt, on see teave teile väga kasulik.
Teie peamine ülesanne on leida oma perekonnas korduvad haigused.

3. samm. Perekonna psühholoogia

Pöörake tähelepanu tunnetele, mida iga teie pere inimene enda ja teiste vastu valdas. Märkate, et mõned pereliikmed on avatud, sõbralikud, rõõmsameelsed, optimistlikud, teised aga depressiivsed, igavad ja tuimad inimesed, kes kannatavad hirmude ja foobiate all ning on raske iseloomuga.
Saate need tunnused kindlaks teha, esitades umbes sellise küsimuse: "Millised 5 sõna iseloomustavad kõige rohkem minu / minu ...?" Seejärel võrrelge saadud vastuseid sellega, kuidas näete oma esivanemat. See aitab teil näha mõningaid oma pärilikke omadusi.

4. samm. Perekondlikud suhted

Nüüd vaadake, kuidas teie pereliikmed üksteist kohtlesid. Uurige, millised suhted olid isal ja emal, vanaisa ja vanaema, vanavanaisa ja vanavanaema vahel. Milline suhe oli kummaski paaris, avatud või suletud, usaldav või hinnanguid andev, manipuleeriv või suhtlev? Kuidas iga pere suhtekriisiga toime tuli, kes paari üle domineeris? Visandage kogu see teave genogrammile.

5. samm. Pere süsteem

Samuti on oluline vaadata, kuidas teie süsteemi erinevad osad üksteisega suhtlevad. Kas on mingeid erilisi pererühmitusi? Mis on olemas perekondlikud häired(lahutus, reetmine, perekonnatüli jne)? Kas peres on "probleemseid" inimesi? Oluline on mõista, kuidas teie peresüsteem toimib ja põlvest põlve suhtleb.
Saate oma peresüsteemi teatud osade jaoks kasutada värvilisi pliiatseid.

6 samm. Pereväärtused

Tehke kindlaks, milline kogemus pereväärtused ja uskumused on teile edasi antud. See kehtib iga eluvaldkonna kohta – laste kasvatamine, teismelistega suhtlemine, abiellumine, laste arv, kutsumus ja saatus, kriiside ja kaotustega toimetulekuvõime, vanadus ja surmaga kohtumine. Pöörake tähelepanu sellele, mida te teadlikult või teadmata usute. Kui uskumused on valed, võivad nad teie mõtlemise blokeerida, isiklik areng ja oma potentsiaali vallandamist.

7 samm. Perekondlik suhtlus

Lõpetuseks vaadake, milline teie perekond ühiskonnaga seoses välja näeb. Kuidas teie perekond ühiskonnaga suhtleb? Kuidas ühiskond teie perele reageerib? Millised keerulised ajaloolised sündmused teie perekonda ja sugulasi tabasid (sõda, revolutsioon, võõrandamine, repressioonid jne)

Allpool on toodud sümbolid, mida genogrammi koostamisel tavaliselt kasutatakse. Kuid alati saate näidata oma loovust: koostada iga pereliikme jaoks arhiivikaardid või kasutada spetsiaalseid arvutiprogramme, mõelda välja oma tähistused, värvida esile jne.

See juhend aitab teil luua genogrammi ilma konkreetsete oskuste või koolituseta. Kui aga soovite, et gennogrammi koostamise protsess muutuks teie jaoks tervendavaks, siis on kõige parem võtta ühendust spetsialistiga või läbida spetsiaalne koolitus "Perekonna jõud" ja osaleda sellel veebis ilma oma kodust lahkumata. Kodu.

PS: Kui teie genogramm on valmis, saate teha spetsiaalse harjutuse, pannes sõrme igale ringile või ruudule ja öeldes umbes nii: "Mu kallis vanaisa, ma olen teile väga tänulik ja tänulik elu eest, mille sa mulle andsid. , teie saatus oli väga raske, kuid ma nõustun sellega. Väga oluline on rääkida mõtlemata, vaid südamega tunnetades, öeldes kõike, mis hinges peitub. Tänu ja nõusoleku märgiks saate ka iga pereliikme kummardamist harjutada.

Genogramm

Genogrammi tehnikat kasutatakse perekonna ajaloo kulgemise, perekonna arengu etappide, põlvest põlve edasikanduvate suhete mustrite ning perekriisile eelnevate ja psühholoogilise abi otsimise sündmuste analüüsimiseks.

Genogramm on perekonna sugupuu vorm, mis salvestab teavet pereliikmete kohta vähemalt kolme põlvkonna jooksul. Murray Bowen võttis genogrammi esimest korda terapeutilises praktikas 1978. aastal (Sherman R., Fredman N., 1997).

Metoodika võimaldab kolme või enama põlvkonna laiendatud perekonna ajalugu kajastava diagrammi koostamise kaudu näidata, kuidas käitumismustrid ja perekonnasisesed suhted kanduvad edasi põlvest põlve; sündmustena, nagu surm, haigused, suuremad tööalased edusammud, uude elukohta kolimine jne mõjutavad tänapäevaseid käitumismustreid, aga ka suhteid perekonnasiseses diaadis ja kolmnurgas. Genogramm võimaldab psühhoterapeudil (teadlasel) ja perel saada terviklikku pilti, arvestades kõiki nähtusi ja sündmusi pereelu terviklikus, vertikaalselt suunatud perspektiivis.

Genogrammil on palju ühist traditsiooniliste lähenemisviisidega perekonna ajaloo andmete kogumisel, kuid see on peamine eristav omadus on perekonnaandmete struktureerimine ja kaardistamine. Võrreldes teiste uurimusliku kirjutamise vormidega, võimaldab genogramm igal kohtumisel perega teha pidevaid täiendusi ja kohandusi. Suure hulga pereliikmete suhete ja perekonna ajaloo võtmesündmuste visuaalne kujutamine hõlbustab psühhoterapeutilist tööd. Genogrammi koostamisel esitatakse peaaegu kogu perekonnainfo graafiliselt, mis võimaldab uurijal (terapeudil) kiiresti haarata keerulisi peremustreid.

Genogramm on rikas hüpoteeside allikas selle kohta, kuidas tegelikud probleemid perekondi saab seostada perekonna konteksti ja arengulooga. Teraapiasalvestuste jaoks annab genogramm kokkuvõtliku kokkuvõtte, mis võimaldab juhtumiga mitte kursis oleval terapeudil (nõustajal) kiiresti omastada suures koguses teavet perekonna kohta ja saada ülevaade selle võimalikest probleemidest.

Koos genogrammiga kasutatakse tavaliselt perekonnaajaloo oluliste sündmuste loendit või Timeline tehnikat, kus sündmused paiknevad piki ajatelge. Tehnika on üsna lihtne: terapeudi (konsultandi) äranägemisel tõmmatakse horisontaalselt ajajoon aastate, kuude ja isegi päevade märgistusega. Joonistatakse vertikaalsed jooned, nende kohal on näidatud elutsükli sündmused. Näiteks: "Nikolai kaotas töö", "Maria ja Vladimir abiellusid", "Sergei isa suri" jne See tehnika võimaldab esitada raskesti võrreldavat teavet perekonna ajaloo kohta mugavamal graafilisel kujul. See võte muutub eriti oluliseks siis, kui terapeut (konsultant) mõtleb, miks tuli pere abi otsima just nüüd, mitte aasta varem või hiljem. Mis on peres muutunud? Mis on muutunud perekonna välissuhetes teisiti? Mis sundis perekonda sel erilisel ajal abi otsima? Mis on kriisi alguspunkt? (Tšernikov A.V., 2001).

Meetodi kirjeldus

VPerenõustamise ja psühhoteraapia käigus toimub perekonna ajaloo kohta info kogumine enamasti üldise pereintervjuu raames ning terapeut ei saa mööda vaadata ka probleemist, millega perekond on tulnud. Seetõttu peaks genogrammi koostamine olema osa laiemast perega liitumise ja abistamise ülesandest. Intervjuu läbiviimisel liigub terapeut esitatava probleemi juurest laiemasse perekondlikku ja sotsiaalsesse konteksti, tegelikust perekondlik olukord perekondlike sündmuste ajaloolise kronoloogiani, lihtsatest küsimustest raskete, ärevust tekitavate küsimusteni, ilmsetest faktidest suhete üle hinnanguteni ja seejärel ringhüpoteesideni perekonna toimimise kohta.

Genogramm koostatakse reeglina kõigi pereliikmete juuresolekul, kes on võimelised teavet kuulama ja tajuma, sealhulgas lapsed. Eeldatakse, et pereliikmed on huvitatud teabest oma lähisugulaste ja vanavanemate kohta.

Genogrammi koostamise käigus kogub terapeut (konsultant) järgmist teavet (Chernikov A.V., 2001):

1. Perekonna koosseis:„Kes elab koos korteris (majas)? Mis suhe nad on? Kas abikaasadel oli muid abielusid? Kas neil on lapsi? Kus ülejäänud pere elab?"

2. Demograafilised andmed: perekonnaliikmete nimed, sugu, vanus, abielu pikkus, pereliikmete amet ja haridus jne.

3. Probleemi hetkeseis:„Milline pereliige teab probleemist? Kuidas igaüks neist teda näeb ja kuidas ta temasse suhtub? Kas kellelgi perekonnas on sarnaseid probleeme?

4. Probleemi kujunemise ajalugu:„Millal probleem algas? Kes teda esimesena märkas? Kes peab seda tõsiseks probleemiks ja kes kipub sellest mööda vaatama? Milliseid lahenduskatseid tehti ja kes? Kas pere on varem konsulteerinud spetsialistidega ja kas on olnud ka haiglaravi juhtumeid? Mida uut on peresuhetes tekkinud või kadunud, võrreldes sellega, mis oli enne kriisi? Kas pereliikmed tunnevad, et probleem on muutumas? Kas suunas? Kas paremaks või halvemaks? Mis saab peres siis, kui kriis jätkub? Kuidas pereliikmed tulevasi suhteid ette kujutavad?

5. Viimased sündmused ja muutused pere elutsüklis: sünnid, surmad, abielud, lahutused, ümberpaigutused, tööprobleemid, pereliikmete haigused jne.

6. Perekonna reaktsioonid olulistele sündmustele perekonna ajaloos:“Milline oli pere reaktsioon, kui sündis teatud laps? Kelle järgi see nime sai?

Millal ja miks pere sellesse linna kolis? Keda mõjutas selle pereliikme surm kõige rohkem? Kes kannatas kergemini? Kes matused korraldas?" Varasemate kohanduste, eriti perekondade ümberkorralduste hindamine pärast kaotusi ja muid kriitilisi üleminekuid, annab olulisi vihjeid perereeglite, ootuste ja reageerimismustrite mõistmiseks.

7. Mõlema abikaasa vanemlikud perekonnad:"Kas vanemad on elus? Kui nad surid, siis millal ja miks? Kui nad on elus, siis mida nad teevad? Kas pensionil või tööl? Kas nad on lahutatud? Kas neil on olnud teisi abielusid? Millal vanemad kohtusid? Millal nad abiellusid? Kas on vendi ja õdesid? Vanem või noorem ja milline on vanusevahe? Mida nad teevad, kas nad on abielus, kas neil on lapsi? Terapeut võib küsida * samu küsimusi isa ja ema vanemate kohta. Eesmärk on koguda teavet vähemalt 3-4 põlvkonna kohta, sealhulgas tuvastatud patsiendi põlvkonna kohta. Oluline info on info kasulaste, nurisünnituste, abortide, varajase surma kohta.

8. Teised perele olulised inimesed: sõbrad, töökaaslased, õpetajad, arstid jne.

9. Perekondlikud suhted:“Kas on pereliikmeid, kes on omavahelised suhted katkestanud? Kas on kedagi, kes on tõsises konfliktis? Millised pereliikmed on üksteisele väga lähedased? Kes perekonnas seda või teist inimest kõige rohkem usaldab? Kõigil abielupaaridel on mõningaid raskusi ja mõnikord konflikte. Milliseid erimeelsusi teil oma paaris esineb? Su vanemad? Oma vendade ja õdede abieludes? Kuidas saab kumbki abikaasa iga lapsega läbi? Terapeut võib esitada konkreetseid ringküsimusi. Näiteks võib ta küsida teie mehelt: "Kui lähedased teie arvates teie ema ja vanem vend olid?" ja siis küsi, mida tema naine sellest arvab. Mõnikord on kasulik küsida, kuidas võiksid teised pereliikmed koosolekul osalejaid iseloomustada: „Kuidas kirjeldaks sind isa, kui sa olid kolmteist, kui sama vana sinu poeg praegu?” Selliseid ringküsimusi esitatakse selleks, et avastada erinevusi suhetes erinevate pereliikmetega. Avaldades erinevatel pereliikmetel erinevaid arusaamu, viib terapeut samaaegselt süsteemi uut teavet, rikastades seda uute ideedega enda kohta.

10. Perekonna rollid:„Milline pereliige armastab teiste eest hoolitseda? Ja kellele meeldib, kui tema eest palju hoolitsetakse? Keda võib perekonnas pidada tugeva tahtega inimeseks? Kes on kõige autoriteetsem? Kes on kõige kuulekam laps? Kes on edukas? Kes ebaõnnestub kogu aeg? Kes tundub soe? Külm? Kaugjuhtimispult? Kes on peres kõige haigem? Terapeudil on oluline pöörata tähelepanu siltidele ja hüüdnimedele, mida pereliikmed üksteisele annavad: Superema, Raudne Leedi, Maja türann jne. Need on olulised vihjed peresüsteemi emotsionaalsetele mustritele.

11. Pere jaoks keerulised teemad:„Kas kellelgi teie peres on tõsiseid meditsiinilisi või vaimseid probleeme? Probleemid seoses füüsilise või seksuaalse väärkohtlemisega? Kas nad kasutavad narkootikume? Palju alkoholi? Kas olete kunagi arreteeritud? Milleks? Milline on nende staatus praegu?" Nende teemade arutamine võib pereliikmetele olla valus ja seetõttu tuleks küsimusi esitada eriti taktitundeliselt ja ettevaatlikult. Kui perekond avaldab tugevat vastupanu, peaks terapeut taganema ja hiljem nende juurde tagasi pöörduma.

Kui genogrammi põhiteavet saab koguda poole tunniga (ilma üksikasjaliku küsitluseta selle teema kohta), siis mitme pereliikme perekonna ajaloo põhjalik kogumine nii teraapia kui ka teraapia raames. teaduslikud uuringud võib nõuda mitu kohtumist. Terapeut (teadur) saab sellist tööd teha, olles eelnevalt perekonda selleks motiveerinud ja sõlminud nendega vastava lepingu. Tavalisem on esmalt saada põhiteavet perekonna ajaloo kohta ja selle juurde aeg-ajalt tagasi tulla, kui vestlusesse kerkib “ajaloomaterjal”.

Võimalikud on ka muud genogrammiga töötamise viisid. Näiteks võib psühhoterapeut pakkuda igale pereliikmele, kasutades genogrammi koostamiseks kasutatavaid põhinimetusi, graafiliselt kujutada oma ettekujutust perekonnast, see tähendab, et genogrammi saavad pereliikmed ise koostada (Eidemiller EG, Dobrjakov IV, Nikolskaja I. M, 2003). Sageli peegeldab selline genogramm peresüsteemi iseloomulikke struktuurihäireid.

Perekonna genogramm: põhinimetused

Genogrammil saab nende pereliikmete kõrvale, kelle kohta see kehtib, põgusalt märkida olulise info, näiteks: nimed, haridus, amet, pereliikmete raske haigus, praegune elukoht.

Genosotsiogramm

Genosotsiogrammi tehnika töötas välja ja kirjeldas A. A. Schutzenberger. Sõna "genosotsiogramm" pärineb sõnadest "genealoogia" ja "sotsiomeetria". Genosotsiogrammi tehnika põhineb Genogrammi tehnikal ning seda kasutatakse ka perekonna ajaloo, põlvest põlve edasikanduvate suhete mustrite ja konkreetsele perekriisile eelnevate sündmuste analüüsimiseks. Selle erinevus seisneb keskendumises peresüsteemi toimimise megasüsteemi tasemele. Selle tehnikaga töötades pöörab psühhoterapeut erilist tähelepanu olukorrale ühiskonnas ajal, mil perekonnas toimusid teatud sündmused. Geenisotsiogrammi kallal töö käigus märgitakse ära sellised sotsiaalsed kataklüsmid nagu sõda, nälg, tootmise langus, muutused poliitilises süsteemis, üksikute rahvaste ja rahvuste tagakiusamine jne. Metoodika eesmärk on saada a. täielik ja terviklik pilt perekonna toimimine kõigil tasanditel: individuaalne, mikro-, makro- ja megasüsteemne.

Lisaks genealoogilisele pildile, mida täiendab perekonna tähtsamate elusündmuste loetelu, kajastab J. Moreno sotsiomeetrilisel kontseptsioonil põhinev geneosotsiogramm ka sotsiomeetrilisi seoseid, emotsionaalne suhe, pereliikmete vastastikused sümpaatiad ja antipaatiad, mis võimaldab süvitsi analüüsida perekonna toimimise makrosüsteemi taset.

Mis kasu on perekonna genogrammi tegemisest?

Enamik inimesi elab oma elu edu üle rõõmustades ja muredest üle saades, mitte ei tugine esivanemate kogemustele. Harva mõtleb keegi mõne oma lähisugulase saatuse kordumisele. Nii näiteks ei tõmba me tõenäoliselt paralleele probleemide vahel oma perekond ja surnud vanavanaema perekond. Kuid tegelikult on põlvkondade vahel side ja see on palju tugevam, kui me arvame.

Mis on perekonna genogramm ja miks seda vaja on

Teatud mustri jälgimiseks haiguste (vaimsete ja füüsiliste), oodatava eluea, suhete laste ja abikaasadega, iseloomuomaduste, ühiskonna taseme, religiooni vahel koostatakse skemaatiline perekonna genogramm.

Perekonna genogrammi koostamise tüübi järgi on see sarnane sugupuu, ainult üksikasjalikum ja üksikasjalikum. Sellise perekaardi eesmärk on erinev.

Perekonna genogramm võib aidata:

• Lisateave surnud sugulaste kohta (või nende kohta, kellega olete kaotanud kontakti);
• omada ettekujutust võimalikest pärilikest haigustest;
• Tehke kindlaks kellegi perekonnast pärit isiku kalduvus alkoholi (narkootikume) tarvitada;
• Jälgige, kui tugevad olid esivanemate perekonnad (kui sageli oli lahutusi ja lahkuminekuid, kui palju abielusid oli vanemate põlvkondade esindajate seas, kui palju lapsi sündis jne);
• Otsige üles oma iseloomuomadused (ka negatiivsed), mis teie esivanematel olid;
• Salvestage tulevaste põlvede jaoks andmed ammu surnud sugulaste kohta.

Kuidas teha pereskeemi

Enne diagrammi joonistamist ja täitmist peaksite oma mälu tõsiselt pingutama ja võib-olla võtma ühendust oma sugulastega. Soovitav on kogu teave märkmikusse salvestada (lindistada diktofonile), et mitte midagi silmist kaotada.

Seega, kui olete huvitatud perekonna genogrammist ja selle koostamisest, järgige neid reegleid:

Perekonna genogrammi koostamise reeglid

1. Määrake, mitu haru see sisaldab.

   On oluline, et selle sugulase kohta, keda soovite skeemi kaasata, oleks piisavalt teavet. Seega, kui on teada vaid vanavanavanaisa nimi, siis on parem alustada nooremate esivanemate uurimisega.

2. Mõelge, kust leiate teabeallika hukkunute või kaugel elavate sugulaste kohta.

3. Enne genogrammi koostamist märkige ära, mis eesmärgil te oma perekonna kohta teavet kogute.

   Oletame, et otsustasite leida seose perekonnas tekkivate pärilike haiguste vahel. Siis pole vaja uurida, mis usku surnud sugulane end pidas. Või näiteks olete mures oma kuuma iseloomu pärast. Seetõttu proovige enne genogrammi koostamist välja selgitada oma esivanemate iseloomuomadused. Teave vaevuste ja vanemate põlvkondade laste arvu kohta on siin üleliigne.

4. Koostage nimekiri küsimustest, mis aitavad teil genogrammi rakke täita.

   Küsimusi peaks dikteerima põhjus, miks otsustasite hakata omasuguste kohta teavet koguma. Näiteks soovite luua genogrammi, et teie lapsed saaksid teada, kes oli nende vanavanaema. Järelikult võivad küsimused olla sugulase perekonnanime ja nime, sünni(surmaaja), rahvuse, usutunnistuse, elukutse, perekonna kohta (mitu abielu, lapsi, kes neist suri noorelt, kadunuks), millise eluviisiga on tegemist. juhitud, millised iseloomujooned olid omased ja nii edasi. Kui olete huvitatud perekonna genogrammist ja selle koostamisest, on kasulik oma diagrammi toetada fotodega (kui need on saadaval).

5. Ärge jätke genogrammist välja sugulasi, kes surid noores (lapseeas).

   Ärge unustage ka õnnetuid lähedasi ega neid, kellega olete tülis. Mida iganes võib öelda, teie soontes voolab sama veri, nii et nõbu-kakleja tuju võib kanduda mõnele teie lapsele või lapselapsele. Soovitatav on skeemi lisada andmed inimeste kohta, kes ei ole sinuga suguluses (kasuisa, kasuema, kasupoeg, kasutütar), kui nad on olnud pikemat aega pereliikmed.

6. Võimalusel kaaluge tegelasi.

   Enamasti peaksid need genogrammid sisaldama mitte ainult kuivi fakte (nimi, sünniaeg, töökoht, raske haigus jne), vaid ka vähemalt minimaalselt andmeid inimese iseloomu kohta. Soovitav on vähemalt üldsõnaliselt näidata, milline inimene oli (või on) (rõõmsameelne, avatud, endassetõmbunud, sünge). Milline oli (või mis on) tema elustiil, kuidas ta pereliikmetega läbi sai (või praegu läbisaamine), milline on ühiskonna esindajate suhtumine temasse. Nii on võimalik põhjust leida näiteks varajane surm esivanem, kui on teada tema alkoholisõltuvus või soov sellises seisundis tülli minna.

7. Sisestage teave, mida te ei soovi teada.

   Näiteks kui ustavad olid teie esivanemad, kas neil oli väljaspool abielu lapsi, kas mõni lastest jäi lastekodu... Loomulikult ei pea te neid fakte üles kirjutama, kuid mõnel juhul on need olulised. Oletame, et olete juba pikka aega mõelnud, et teie nõbu liiga armastav. Kas pole süüdi ammu surnud vanaisa, kes oli tuntud kui daamide mees?

8. Soovi korral saab põgusalt genogrammi jäädvustada perekonna legende ja lugusid.

   Neis võib muidugi olla rohkem väljamõeldisi, aga kindlasti on osa tõest.Soovi korral saab skeemi enda maitse järgi sättida, lihtsustada. Mitte suure tähtsusega milline geomeetriline kujund seal on andmed teie ja teie esivanemate kohta. Joonistage iga pereliikme kohta piisavalt suur lahter, et vajadusel saaks äsja avastatud infot lisada. Võtke aega perekonna genogrammi loomiseks ühe päevaga. Selline vaevarikas töö ei talu kiirustamist.