Koos algusega sügishooaeg tunnete, et hakkate oma naiselikkust kaotama, riietudes sagedamini teksadesse, jakidesse, mantlitesse ja soojendades end liiga suurte kampsunite ja kampsunitega. Suvel oli nii lihtne välja näha graatsiline ja kogenud win-win- lendav kleit ... Kahjuks muutub külma ilmaga see lihtne trikk üha vähem vastuvõetavaks. Õnneks võite olla naiselik ja õrn igal aastaajal, lugege meie näpunäiteid, kuidas seda oma tavapärase hooajalise garderoobiga teha.

1) kandke riideid, mis sobivad teile ideaalselt

Te arvate, et see nõuanne on väga lihtne, sest ostate alati täpselt teie mõõtu riideid. Kuid see on ainult esmapilgul. Tegelikult on väga harva võimalik osta figuurile ideaalselt sobivat asja, sest sellised riided on lõigatud sama mustri järgi ja kõigi naiste figuurid on väga erinevad. Naised taluvad sageli väikeseid vastuolusid taljes, rinnas, õlgadel ... Ärge leppige sobimatu asjaga, kui see teile meeldib, viige see ateljeesse ja sobitage see täpselt oma figuuriga, siis näete, kui palju rohkem seda on mugav kanda. Lisaks suureneb teie enesekindlus ja enesehinnang. Rääkimata peamisest eesmärgist: riided võtavad figuuri õrnalt omaks, pannes õiget rõhku kõikidele tema naiselikele võludele.

2. Täienda oma välimust ehetega

Graatsiline kett kaelas või armas käevõru randmel, õõtsuvad kivikesed kõrvarõngastes või sädelevad sõrmused sõrmedel - kõik see loob teie ainulaadse, armsa ja naiseliku kuvandi. Uue pluusi või kleidi ostmisel kaaluge, kuidas saate seda ehetega kaunistada. Kui teie arsenalis pole sobivat prossit ega helmeid, peaksite valima midagi õrna ja piisavalt lihtsat. Vältige kaunistusi, mis on toretsev ja mahukas, sest need ei näita teie naiselikkust. Need on kaunistused muuks otstarbeks. Peatuge elegantsed tooted, muide, need sobivad äristiilis.

3. Heledad värvid

Aasta jahedamatel kuudel, kui sellega on raske mängida kerged koed, proovige mõnda muud kasu: sisestage oma garderoob eredad aktsendid mahlaste värvide kujul. Proovige värvilisi kingi või salle, mütse või kotte. Kui teile ei meeldi roosad ja punased värvid, siis proovige teisi võrdselt rõõmsaid värve: pärl, smaragd, lilla ja sinine. Kui olete maitsta saanud, võite isegi proovida ühel päeval panna selga küpse kirsi värvi mantli, ärge imestage, kui teie naiselikkuse näitaja hakkab kaalult minema.

4. kasuta parfüümi

Võib -olla oleks see pidanud olema kirjutatud esimeses lõigus, sest tegelikult tähendab naiselik olla seda tunnet. Naiselikkus pärineb üldiselt kuskilt seestpoolt, on loodud alateadvuses ja ulatub kogu naise aurasse. Pole üllatav, et flirtiv ja flirtiv aitab teil end naiselikumana tunda. õrn aroom parfüüm. Nagu õietolmupilv, ümbritseb see teid ja annab teile enesekindluse, naiselikkuse ja ainulaadsuse, mida ei saa peita ühegi kampsuni või teksade alla.

5. Elegantsed kingad

Kingad on teie kõigi alus välimus... Sõltuvalt konkreetse riietuse jaoks valitud kingadest võite olla üliseksikas, graatsiliselt dramaatiline või ametlik äri. Püüdes luua naiselikku välimust, võite riietuda volangi, volangi, vibu ja pitsiga, kuid tavaline paar varastavad või tossud hävitavad halastamatult hoolikalt loodud pilt... On aegu, mil naiselikkuse ja närviliste elementide segamine toimib suurepäraselt, kuid kui te ei tea, kuidas seda ideaalselt teha, võite riskida sellega, et näete välja vanamoodne ja sobimatu! Pöörake tähelepanu graatsilistele ballisaalidele, šikkadele poolsaabastele, elegantsetele kõrged saapad- kõik need mudelid suudavad teie naiselikkust ja elegantsi täiustada ja esile tõsta.

6. Teie juuksed

Juuste kujundamine sügisel võib olla üks raskemaid küsimusi. naiselik stiil... Muidugi saate juuksuri külastades täiusliku välimuse, kuid igapäevased soengud ei tohiks liiga kaua aega võtta. Põhiline naiselik ja romantiline stiil on lokid ja lokid, mille loomiseks on vaja palju aega ja vaeva. Proovige luua romantiline pilt armaste, eakohaste juukseaksessuaaridega, et teid ei piinataks naiselike lokkide loomisega. Kuidas teha graatsilisi soenguid keskmine pikkus, me juba kirjutasime artiklis.

7 kandke ilusat pesu

Oleme juba puudutanud seda, mis puudutab naiselikkuse sisemist komponenti - teie endatunnet. Kaunite seksikate riiete kandmine on teine ​​võti naiselikkuse ja seksikuse tundmiseks. Liiga suured spordirinnahoidjad ja mahukad aluspüksid võivad teile soojust anda, kuid ei aita teil end tunda tõeline proua... See tapab teie atraktiivsed kujundid, nii et minge kauni vormiva pesu juurde, tunnete end palju atraktiivsemalt.

8) teadke oma kehatüüpi

Võib -olla tundub see nõuanne sarnane esimesele, kuid see on palju laiem, sest teadmine, millised rõivatüübid ja vormid teie kehatüübile sobivad, aitab teil oma garderoobi õigesti kujundada ja välja näha. Teades oma figuuri iseärasusi, saate turvaliselt rõhutada selle eeliseid ja neutraliseerida mõned puudused. Ükskõik, kas olete kõver või kõhn, pikk või kompaktne, võite igal juhul naiselik olla, teades, millised tualettruumi detailid kaunistavad teie isikupära ja atraktiivseid vorme.

9 mõelge tarvikutele

Nagu kaunistuste lisamine, säravate toomine, stiilsed aksessuaarid on üks lihtsatest ja mitmekülgsetest teedest naiselikuma stiilini. Stiilne kott ja ilus kaelarätik suudab oma mainet elavdada. Pange tähele, et aksessuaarid peaksid olema värvi ja kuju, tekstuuri ja materjalide osas ülejäänud rõivastega kooskõlas. See on hea maitse võti.

10 lisage mõned naiselikud aktsendid

Piisab vaid veidi naiselikkuse lisamisest peaaegu igale garderoobile, lahjendades seda mõne romantilise elemendiga, nagu vibud, lilled, pits, litrid, pärlid või tikandid. Ükski neist tükkidest ei ole valiv, kuid kui hakkate neid kõiki korraga kandma, on teil oht naeruväärne välja näha. Proovige lihtsalt punutisse lisada lint, lillesõlg või liblikas juuksenõel. Kandke mõni särav meik või õrn küünelakk. Viska kerge sall kaela või siduda sall rahakoti ümber, visata pashmina või sall õlgadele ... Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie pilt iga kord muutub. Kui muudate seda või teist aktsenti.

Ikka on missa lihtsaid viise Naiselikuma väljanägemise jaoks on peamine meeles pidada, et jääte truuks oma isiklikule stiilile ja kandke seda, mida tunnete kõige mugavamalt. Vältige oma kuvandis globaalseid muutusi, ärge kopeerige kedagi ja lihtsalt armastage ennast ja oma naiselikkust.

Enamus armsad daamid eelista kanda naiselikke riideid. Isegi tüdrukud, kes on sees Igapäevane elu kandke eranditult teksaseid ja T-särke, varem või hiljem mõtlevad nad oma pildi naiselikumaks muutmisele. Kuid naiselikku riidekomplekti valides on oht luua liiga paljastav, väljakutsuvalt seksikas pilt (näiteks väga sügav kaelus või ülilühikesed seelikud).

Põhimõtteliselt on mõiste "naiselik stiil" pigem abstraktne. Tüdruk võib välja näha naiselik ja spordiriietuses. Siin see tuleb pigem naiselik välimus, mis on loodud õige riietusega.

On kaks põhireeglit, mille põhjal saate hõlpsalt valida tüdruku garderoobi naiselikus stiilis:

• vali asju, mida mehed kunagi ei kanna;
• valida asju, mida mehed ise peavad naiselikuks.

Põhiteema mis tahes naiselik riidekapp on kleit. Mis on naiselikus stiilis kleidi jaoks tüüpiline? See peaks soodsalt rõhutama figuuri naiselikku väärikust - vöökoht, rind, jalad - üldiselt kõike, mida loodus on andnud.

Naiselik sportlik stiil

Kas soovite sportlikult ja mugavalt riietudes jääda naiselikuks? Valige sportlik kleit. Selle peamine omadus on see, et see on väga mugav, tavaliselt looduslikest materjalidest.

Spordikleidi teine ​​pluss on lihtne lõige, nii et see riietus ei takista liikumist. Spordikleidi stiil võib olla kitsas või lahtine, kuid alati mugav. Ja vaatamata kõigile neile omadustele, sportlik kleit võib olla atraktiivne ja võrgutav.

Kõige tavalisemad toonid on väga mitmekesised. Kõige populaarsemad looduslikud toonid on valged, pruuni, halli, khaki tooni.

Ideaalse kõneisiku kirjeldamine õiglane pool inimkonnast mainivad poisid sageli sellist omadust nagu naiselikkus. Seda omadust ülistavad lauljad ja kirjanikud, neid kujutavad kunstnikud ja heliloojad.

Kuidas naiselikkus välja näeb? Võib -olla on kõik õige riietuse ja meigi pärast? Või mängib ilus kuju erilist rolli? Loomulikult ei hõivata välisandmed "naiselikkuse" mõiste viimast kohta, kuid noored hindavad rohkem sisemist naiselikku jõudu.

Ilusad tüdrukud, kes ei saa üldse aru, miks vastassoost peetakse neid tõenäolisemalt sõpradeks, hakkavad varem või hiljem küsima õiget küsimust: mis on naiselikkus ja kas mehed ei oota seda noortelt daamidelt?

Paljude allikate kohaselt on naiselikkus tunnuste kombinatsioon, mida tavaliselt omistatakse nõrgemale soole või oodatakse tüdrukutelt, näiteks tundlikkus, ausus, pühendumus, hellus, õrnus.

Kõik see teeb esindajad tugev pool inimkonnast tunda end mehena. Muidugi sisse erinevad kultuurid ja ajastutel on naiselikkust tõlgendatud täiesti erinevalt. Eespool loetletud omadused on aga võib -olla igale ajale ja inimestele omased.

Aga! Kaasaegsed daamid muutuvad üha enesekindlamaks oma võimetes, vabad ja soovivad iseseisvust. Raskustega toime tulemiseks teevad naised oma jõupingutusi, palumata meestelt abi. Naiselikkus hakkab tasapisi kaduma ...

Poisid armastavad silmadega, nagu teate, mistõttu on nende jaoks naiselik daam, kelle figuur ja välimus tekitavad soovi. See on nn väline naiselikkus, mis loob tugevama soo esindajatele vaid ühe pilguga tüdrukule teatud muljete kogumi.

Kuidas saada mehelikuks ja naiselikuks? Kas figuuri ja kleidi selektiivsus on oluline?

1. Naiselik naine, paljude meeste sõnul on pikad juuksed... Ajalooliselt peetakse noori daame, kelle vöökoht on paks "lakk" atraktiivsem kui tüdrukud koos lühikesed allahindlused... Peamine on aga see, et hoolitsetud ja looduslikud juuksed, on parem teha ilma kõrgete ja liiga keeruliste soenguteta.
2. Ilus figuur- mitte ainult austusavaldus moele. Ilu standarditele ei tohiks mõelda, parem on mõelda normaalne kaal, sport ja toitumine. Õhuke keha, optimaalne kehakaal on naiselikkuse märk.
3. Naiselikkus meeste silmad- see on kleidide, kõrgete kontsade, läbipaistvate pluuside olemasolu tüdruku garderoobis. Riietuses eelistatakse puudutusele õrnaid materjale, mis voolavad ja annavad figuurile kergust ja õhulisust. Liiga jõhkrad asjad hävitavad naiseliku olemuse.
4. Meeste foorumite küsitlused näitavad, et tegelikult ei mõista kosmeetikavahendite kasutamise nõtkusi poisid alateadlikult näo liigset "värvimist" vulgaarseks. Nende arvates eelistab naiselik naine pehmeid ja õrnad toonid meigis.
5. Figuur on muidugi oluline, kuid hoolitsetud ja korralikku välimust peetakse sama oluliseks tingimuseks naiselikkuse väliste atribuutide jaoks. Ilus nahk, puhas, siledad juuksed, korralik maniküür On tõelise daami kõige naiselikumad märgid.

Meeste silmade kaudu on äärmiselt raske seletada ja rääkida, mis on sisemine naiselikkus. Iga tugevama soo esindaja saab aru, kui naiselik naine ta on, kuid harva suudab keegi seda sõnadega edasi anda.

See ei ole figuur, mitte juuksed, vaid midagi nii isiklikku, mis võib ajendada meest tegutsema, äratama temas soovi tüdrukut saavutada.

Pöördume uuesti meeste foorumite poole. Mida poisid "naiselikkuse" all silmas peavad?

1. Naiselik naine on lõdvestunud ja rahulik. Ärrituvus, närvilisus ja hüsteeria ei kaunista armsat daami. Ta on nagu kiisu, kes lamab pehmel, kuid on igal hetkel valmis kokku saama, keskenduma ja välja jahtima.
2. Oskus meest usaldada - oluline kvaliteet tüdrukud. Käskiv toon, arvukad õpetused ja raske pilk ei ehi naist tõenäoliselt. Poisid, vaadates noort daami, peaksid tahtma tema eest seista, end selja taha peita ja end igal võimalikul viisil vältida.
3. Tõeline naiselikkus on kuulamine ja suhtlemine. See tähendab nii võimet tunda ja "nakatuda" vestluspartneri emotsioonidest kui ka üldist eruditsiooni, teatud teadmiste omamist, kõneoskust. Lisaks on oluline, et tüdruk oskaks saladusi hoida.
4. Emotsionaalsus on ka naiselikkuse märk, nii et ärge langege feministlike tunnete poole ja unustage oma olemust. Aga! Tundete liigne väljendamine võib viia teid tasakaalustamata inimese ja hüsteerilise isiksuse auastmesse. Oluline reegel- loomulikkus ja kummalisel kombel ratsionaalsus emotsionaalsetes ilmingutes.
5. Figuur, ilus nägu, hea maitse riietes? Ei. Naisi on pikka aega seostatud emadusega. Ükski ilu ei saa naiselikkuses võrrelda tulevase emaga, last kasvatava tüdrukuga. See on loomulik vaist, kui soovite, naise saatus.

Meeste foorumid on täis arvamusi ja kommentaare seoses naissoost olemus, naiselikkus ja täiuslik pilt teine ​​pool. Niisiis, milline naine ta on?

Ta on võluv ja kogenud head kombed, võime endale kasumlikult õpetada, mida toodetakse uskumatu efekt... Mis on naiselikkus meeste pilgu läbi?

See pilt sisaldab järgmisi kriteeriume:

• sisemine pehmus;
• usaldus ja austus partneri vastu;
• oskus konflikte vältida;
• südamlik iseloom;
• armastus lapse vastu;
• õhuke keha;
• looduslike toonide pikad juuksed;
• armastus ja puhtuse taotlemine kõigis aspektides;
• püüdlemine enesearengu poole;
• halbade harjumuste puudumine.

Kindlasti on mõned poisid tüdrukute pärast hullumeelsed tugev iseloom, sihikindel ja suuteline oma probleeme ise lahendama.

Need mehed eelistavad siiski oma saatust siduda naiselike tüdrukutega, keda eristab nõrkus ja õrnus.

Kuidas saada naiselikumaks?

Tõeline naiselikkus peitub lihtsad tõed mis on saadaval igale tüdrukule. Kuid nagu tavaliselt, on lihtsus äärmiselt suur raske asi... Meestefoorum ja poiste kommentaarid näitavad, mida nad potentsiaalsetelt elukaaslastelt ootavad.

Niisiis, mida saab tüdruk endas muuta, nii et mees peab teda naiselikuks?

1. Juurdepääsmatus. Tüdruk on tugevama soo sihtmärk, sest nad jäävad endiselt sõdalasteks ja jahimeesteks. Mees tahab vallutada kindluse, vallutada tipu. Naiselikku naist hinnatakse ligipääsmatuse ja võime üle uhke olla (muidugi ilma tarbetu fanatismita).
2. Õnn. Rõõmus hoolimatus, naeratus ja lihtne suhtlemine annavad tüdrukule rohkem naiselikkust. Paljud mehed püüdlevad sellise noore daami poole. Tänapäeva daamid on aga üha vähem rõõmsad pisiasjade üle, väikesed üllatused, eraldatuse omandamine, meessoost iseloomuomadused.
3. Nõrkus. Kaasaegsed tüdrukud astuma meestega karmi vastasseisu sotsiaalse domineerimise, võrdsete õiguste ja olulisemate sotsiaalsete rollide nimel. Selline võitlus ei aita naiselikkusele kaasa, sest oma olemuselt on armsad daamid nõrgad olendid, kes vajavad mehe õlga. Foorumite mehed on kindlad, et naise võlu peitub tema nõrkuses.
4. Edevus. Atraktiivne ja karismaatiline tüdruk paistab rahva seast silma. Armas noor daam tundub naiselikum kui kaunitar, kelle riietuses valitseb mehelik stiil... Figuuri kallistavad kleidid ja lisatarvikud köidavad alati poisid.
5. Romantika. Kes ütles, et sentimentaalsus on tänapäeval moest väljas? Päikeseloojangu imetlemine, kuu all kõndimine ja suudlemine, koos melodraama vaatamine on romantika, mis kahjuks järk -järgult hääbub meie elus tekkivate muljete ja emotsioonide üleküllastumise tõttu.
6. Oskus armastada. Naise ainulaadsus seisneb tema soovis ja võimes armastada, anda oma tundeid ja võtta väljavalitu emotsioone. Kui ilus on armunud tüdruk! Eriti kui armastus on vastastikune. Kuid mõned kaasaegsed noored daamid eelistavad lühiajalisi suhteid, mis ei hõlma sügavaid tundeid.
7. Oskus inspireerida. Inspiratsioon paneb inimkonna tugeva poole esindajad kirjutama luuletusi ja luuletusi, tegema vägitegusid ja end täiendama. Kuid ainult naiselik tüdruk suudab inspireerida oma figuuri, hääle, armastusega - ükskõik millisega saadaolevaid viise... On uudishimulik fraas, mis ütleb, et iga suure mehe taga oli suurepärane naine.
8. Säästlikkus. Oskus luua kodus hubasust, säilitada kolde ja soov last kasvatada on majanduslikule naisele omased omadused. Siiski on neid ka sees naiselik tüdruk, kuna mehed võtavad tulevase naise valimisel arvesse neid mõlemaid omadusi.
9. Mõõdukus. Naiselikkus ei tähenda soovi täita kogu mehe eluruum. Ära seda unusta tõeline naine mõneti kättesaamatu, salapärane. Ta on mõistatus, mille mees tahab lahendada. Te ei tohiks end täielikult avada tutvuse alguses, teekonnal nõudes partnerilt sama sammu.

Naiselikkus meeste pilgu läbi on mitme teguri kombinatsioon. Ilus figuur, romantika ja õrnus ...

»Mustrid: lilled, liblikad, südamed, täpid, mis on igal ajal populaarsed. Kangad, mida kasutatakse romantikas, on tavaliselt pehmed ja voolavad ilusti ümber figuuri. Näiteks sametist, satiinist, siidist valmistatud asjad rõhutavad suurepäraselt pildi naiselikkust ja romantikat.

Romantilistes rõivastes kasutatavad värvid on roosa ja punane. Just nende toonide asjad kuuluvad traditsiooniliselt seda suunda... Samuti laialt kasutusel pastelsed toonid ja pärlmutter. Kahtlemata aastal õhtune välimus klassikaline must peaks olema kohal. Aga sisse vabaaja riided must ei lisa sulle naiselikkust.

Naiseliku välimuse loomiseks kaaluge riietumisstiile. Siin iseloomustavad asju siledad jooned ja pehmus, kraed peaksid olema ümardatud, teretulnud bouffant seelikud ja varrukad. Ja rätikukraed mitte ainult ei muuda pilti naiselikuks, vaid suurendavad ka rindkere visuaalselt. V ülerõivadülekaalus on nööbid, tõmblukke näeb aga väga harva. Pilkude meelitamiseks tuleb järgida tugeva poole inimkonna stereotüüpe või pigem olla õrn, salapärane, haavatav.

Garderoobis peab olema mitu kleiti. Lõppude lõpuks näeb naine just neis välja nii atraktiivne kui võimalik. Selleks peab sul kapis kleit olema erilistel puhkudel, riietuda iga päev ja riietuda ärikohtumisteks.

Ja ärge unustage pükse, sest need peaksid ka sees olema naiste garderoob... Kuid pükste valimisel peate eelistama selliseid mudeleid, mis suudavad figuuri rõhutada ja puudusi delikaatselt peita.

Seotud videod

Naise pilt moodustub erinevate komponentide kombinatsioonist: kõneviis, harjumused, välimus, soeng, meik. Riietuse valik sõltub asjaoludest, kuid iga riietus peaks rõhutama naiselikkust, andma pildile individuaalsuse.

Juhised

Silmade ligimeelitamiseks peate vastama ideedele - olema õrn, haavatav, pehme ja salapärane. Stiil võib olla ükskõik milline, peaasi, et see rõhutaks olemust. Seda efekti on võimalik saavutada, kui järgite seda teatud reeglid riidekapi moodustamine.

Seelikuid ja kleite peetakse kõige naiselikumaks riietuseks. Just kleidis muutub naine romantiliseks ja seksikaks, ta saab tulusalt esitada kõiki oma voorusi. Kleidi valimine peaks toimuma vastavalt joonisele - pole vaja järgida moesuundid mõtlematult. Kleite peaks olema mitu - igapäevaeluks, jaoks erijuhtumid, hooajalised mustrid... Valige klassikaline lõige ja te ei eksi - konservatiivne siluett on alati naiselik ja asjakohane. Nad võtavad erilise koha. Mõni kerge, õhuline romantiline lõige on kohustuslik - lõppude lõpuks saate sel viisil teistele selgeks teha, et emotsioonid elavad teie südames, igatsete armastust ja hoolitsust.

Kontori stiil ei tähenda naiselikkuse puudumist - isegi rangelt äriülikond naine võib välja näha armas ja stiilne. Õrnadest kangastest valmistatud põlvekesed, seelikud, jakid ja pluusid lisavad alati atraktiivsust ja rõhutavad graatsilist siluetti.

Naiste jalad on alati silma köitnud, nii et kingad peavad lihtsalt olema naiselikud. Kingad saavad selle funktsiooniga suurepäraselt hakkama ja saapad jalas kõrged kontsad... Konts peaks olema õhuke ja graatsiline ning selle kõrgus võib olenevalt olukorrast erineda. Mahukad jalanõud, paksud kontsad ja karedakujulised kingad ei rõhuta jalgade ilu, vaid ainult maandavad figuuri.

Naiselik stiil ei tähenda, et garderoobis poleks pükse - need on lihtsalt vajalikud. Kuid mudel peaks joonisele ideaalselt sobima, rõhutama kasulikke osi naise keha, maskeerige vigu ja täiendage neid elegantsete pluuside, džemprite ja T-särkidega.

Seotud videod

Naised pole oma välimusega rahul. Neile tundub, et nende figuur pole kaugeltki täiuslik. Nad unistavad ideaalsed proportsioonid ja soovite, et siluett meenutaks liivakella. Vormide tegemine on täiesti võimalik, kuid selleks peab teil olema kannatlikkust, visadust ja muidugi aega.

Enamik Parim viis oma kuju korrastamiseks on muidugi füüsilised harjutused... Näiteks saate registreeruda vesiaeroobikasse. Vesi on ideaalne keskkond sportimiseks. Esimest korda hakati neid tunde harrastama Vana -Hiinas. Munkad treenisid seega oma algajaid, arendasid neis meelekindlust ja vastupidavust.

Treeningu ajal on lihased toonuses, liigsed rasvad põletatakse, tänu sellele väheneb kehakaal ja vormid omandavad õiged piirjooned. Lisaks on vesiaeroobikal tervisele väga kasulik mõju, kuna massaaži tehakse tundide ajal siseorganid, vereringe paraneb, ainevahetus normaliseerub. Tundide arv nädalas ei tohiks ületada viit. Iga treening peaks kestma umbes tund.

Kui soovite lihaseid üles pumbata, muutke rindkere elastsemaks, registreeruge jõusaali. Peamine on leida hea ja kogenud treener, sest teie figuuri välimus sõltub valitud treeningprogrammist. Kindlasti teavitage juhendajat sellest, mida soovite saavutada. Näiteks olete oma kõhuga rahul, see tähendab, et soovite selle sobivamaks muuta. Sellisel juhul keskendub treener temale. Kuid ärge unustage teisi kehaosi, sest ka need vajavad kohandamist (isegi kui arvate, et need on ideaalsed).

Pilatese abil saate oma figuuri lähemale tuua liivakell... Seda tüüpi füüsilised tegevused isegi näidatud. Seda tüüpi treeningute asutaja Joseph Pilates väidab, et pidevate Pilatese harjutustega saavad naised elastsed, terved ja toonides keha... Harjutuste ajal tunnete kehas kergust, leevendate kogunenud pingeid ja saate kasu meelerahu.

Muidugi on sport sport, kuid naise välimus sõltub ka tema toitumisest. Näiteks kui sa sööd iga päev kooke ja kukleid, mis siis täiuslik figuur me saame rääkida! Vältige nende toitude tarbimist iga päev. Kui te ei saa ilma magusata elada, tarbige mõõdukalt tumedat šokolaadi. Las toitumine on tasakaalus. Peate valima söömise aja (pidage meeles, et sööge sagedamini, kuid väikeste portsjonitena). Proovige öösel mitte süüa, keha peaks puhkama, mitte toitu seedima. Kord nädalas tehke paastupäevad Selle aja jooksul sööge värskeid köögivilju ja jooge palju vedelikku.

Ärge pidage dieeti. Inimese keha on konstrueeritud nii, et kui ta on näljane, hakkab ta aktiivselt ladustama, see tähendab rasva ladustama. Seda ei saa lubada, seega võtke söögikordade vahel suupisteid (näiteks sööge õuna või kiivi).

Seotud videod

Allikad:

• Kuidas leida oma pilt 2018

Peaaegu iga naine unistab naiseliku väljanägemisest, mis tähendab atraktiivset.

Kuid siin on paradoks: küsige igalt naiselt, mis on naiselik stiil, ja ta annab teile kindlasti oma. " originaal retsept»Naiseliku kuvandi loomine. Jah, jah, me saame retro ja punk lihtsalt eristada, sportlik stiil glamuursest, kuid naiselikust riietumisstiilist ei tea me praktiliselt midagi.

Mis on naiselik riietumisstiil?

Loomulikult tuleks see tühimik kiiresti täita, jättes meelde 10 eripära naiselik stiil:

1. Siluett. Riided peaksid rõhutama kogu väärikust naisekuju: ilusad rinnad, puusad, õhuke vöökoht, hoolitsetud jalad. See ei tähenda üldse, et teie kleidid ja pluusid peaksid olema ainult liibuvad ja avatud. Teie riietus võib olla mahukas, kuid see peaks sobima figuuriga, moonutamata selle proportsioone või andmata sellele vormitu välimust.
2. Stiilid. Mudelid naiselik riietus oma õmbluste ja reljeefide, voldikute ja viimistlustega eristatakse neid joonte pehmuse ja sileduse poolest. Karm, karm graafika tekitab agressiivsuse ja tasakaalutuse tunde, mis tõenäoliselt ei meelita vastassugupoolt enda juurde.
3. Värvide spekter. Värv mängib naiseliku välimuse loomisel otsustavat rolli, seega pöörake tähelepanu õrnadele riietele pastelsetes toonides... Värvid võivad olla väga mitmekesised, kuid me ei tohiks unustada, et kõige naiselikum värv oli ja jääb punaseks, samuti kõik selle "derivaadid" roosast-korallist kuni lilla-lilla varjundini.
4. Kangad. Naiseliku stiili peamised kangad on šifoon, siid, samet, satiin ja kudumid. Siin mängib otsustavat rolli sama põhimõte - kangas peaks olema kerge, õhuline ja pehme, s.t. tekitades helluse, soojuse ja mugavuse tunde.
5. Kaunistus. Naiselik stiil peaks olema tark. Ruffles, pitsid, flounces ja volangid lisavad rõivastele elegantsi, naiselikkust ja erilist võlu. Peaasi on valida õige värv. Ärge laske end mustalt liigselt kaasa võtta, parem on pöörata tähelepanu pastelsetele toonidele, mis sobivad ideaalselt naiseliku stiili riietusega.
6. Muster. Triibud, puur, ranged jooned pole teie valik. Naiselikku stiili iseloomustab õrn värvide üleminekud samuti lille-, fantaasia- või akvarellmustreid.
7. Müts. See lisavarustus võib olla väga erinev - koos väljadega ja ilma, koos särav sisustus sulgedest, lilledest, eesriietest ja loorist. Peaasi, et see tundub sobiv ja harmooniliselt teie riietusega ühendatud.
8. Kingad. Platvorm, massiivne pööre ja lai kand- see pole kindlasti teie valik. Valige õhukeste kõrgete kontsadega kingad, millel on korralikud rihmad ja klambrid.
9. Sall. Kerge šifoonkangas, õrnad värvid ja meeldiv lillemuster - see on täiuslik sall parimad traditsioonid naiselik stiil. Tema abiga saate anda võlu ja elegantsi isegi kõige lihtsamale ja tagasihoidlikumale välimusele.
10. Kaunistused. Helmed, ripatsid, kõrvarõngad ja käevõrud on naiseliku riietuse jaoks kohustuslikud. Loobuge massiivsetest ehetest, eelistades miniatuursust ja keerukust.