Lastearsti vastuvõtul kaalutakse ja mõõdetakse iga alla aasta vanust beebit kord kuus. Miks on arstide jaoks nii oluline teada, kuidas laps kasvab ja kui palju ta kaalus juurde võtab? Mida need parameetrid näitavad ja millised on antropomeetrilised normid erinevas vanuses lastele?

Kust tulid laste kaalu- ja pikkusenäitajad ning milleks neid vaja on?

Lapse antropomeetrilised andmed on üks peamisi laste füüsilise arengu ja tervisliku seisundi näitajaid. Märkimisväärsed kõrvalekalded lapse pikkuse ja kehakaalu normaalväärtustest viitavad peaaegu alati teatud haiguste arengule või esinemisele. Seega, kui alla üheaastane piisava toitumisega laps võtab kaalus juurde halvasti, võib see olla rahhiidi, aneemia, immuunpuudulikkuse seisundite, endokriinsete või kesknärvisüsteemi haiguste üheks sümptomiks.

Märkimisväärne kasvu mahajäämus võib viidata kasvuhormooni somatotropiini puudumisele organismis ning selge ülekaal normaalse kasvu ja õige toitumise korral võib viidata neerupealiste, kilpnäärme töö häiretele ja isegi ajukasvaja arengule. .

Selliste hirmuäratavate haiguste õigeaegseks avastamiseks ja ravi alustamiseks jälgivad arstid hoolikalt laste antropomeetrilisi näitajaid sünnist saati. Arengustandardid koostab Maailma Terviseorganisatsioon, tuginedes aastatepikkusele uurimistööle. Lisaks iga vanuse keskmisele normindikaatorile arvutatakse välja ka normide piirid. Sellest piirist kõrgemat kaalu ja pikkust peetakse kõrgeks ja alla selle piiri peetakse madalaks. Just selliseid lapsi hakkavad arstid eriti tähelepanelikult jälgima.

WHO pikkuse ja kaalu tabel alla 1-aastastele tüdrukutele

Normide järgi sünnib terve täisealine tüdruk 49,2 cm pikkuse ja 3200 grammi kaaluga. See on keskmine. Vastsündinu normi alumine piir on 47,3 cm ja kaal 2800 grammi ning ülempiir vastavalt väärtustel 51 cm ja 3700 grammi. Väärtused, mis jäävad väljapoole normi alumist ja ülemist piiri, on märgitud väga madalateks või liiga kõrgeteks. Arstid jälgivad sellist vastsündinut ja võimalusel täiendavalt uurivad.

Esimesel kuul peaks vastsündinu kasvama 4,5 cm ja võtma kilogrammi juurde. Kuu vanuse tüdruku normi alumine piir on 51,7 (pikkus cm) //3,600 (kaal grammides) ja ülemised raamid - 55,6 // 4,800.

Kahekuuse beebi normaalnäitajad: 57, 1 cm ja 5,100 gr. Normi ​​alumine piir: 55 // 4,500 ja ülemine - 59,1 // 5,800.

Kolme kuu vanuseks kasvavad tüdrukud kuni 59,8 cm pikkuseks ja kaaluvad 5900 grammi. Näitajaid alla 57,7 // 5,200 loetakse kolmekuulise puru puhul madalaks ja näitajaid üle 61,9 // 6,600 peetakse kõrgeks.

Neljakuuse tüdruku keskmine pikkus ja kaal: 62,1 cm ja 6400 gr. Normi ​​alumised piirid on 59,9 // 5,700, ülemised raamid 64,3 // 7,300.

Viie kuu vanuseks peaksid tüdrukud kasvama kuni 64 cm pikkuseks ja kaaluma 6900 grammi. Madalad näitajad - parameetrid alla 61,8 // 6,100. Näitajad 66,3 //7,800 on viiekuuse tüdruku normi ülemised piirid.

6-kuulist vanust peetakse lapse arengus oluliseks verstapostiks. Kuuekuune tüdruk peaks kasvama kuni 65,7 cm ja kaaluma 7300 g Alumine piir on 63,5 // 6,500 ja ülemine piir 68 // 8,300.

Seitsmekuune beebi kasvab kuni 67,3 cm ja kaalub 7600 grammi. Näitajaid alla 65 // 6,800 loetakse madalaks ja näitajaid, mis ületavad 69,6 //8,600, loetakse kõrgeteks.

Kaheksa kuu jooksul on normid: pikkus - 68,83 cm ja 8 kg - kaal. Normi ​​alumised piirid: 66,4 // 7000 ja ülemised - 71,1 // 9000.

Üheksa kuu pärast peaks kasv olema 70,1 cm ja beebi kaal 8200 grammi. Madalad näitajad selles vanuses on väärtused alla 67,7 // 7,300 ja kõrged näitajad üle 72,6 // 9,300.

Kümnekuune beebi peaks normide järgi olema 71,5 cm pikk ja kaaluma 8500 grammi. Kümne kuu normi alampiirid on 69 // 7,500 ja ülempiirid: 74 // 9,600.

Üheteistkümneks kuuks kasvab tavaline tüdruk 72,8 cm pikkuseks ja kaalub 8700 grammi. Näitajaid alla 70,3 // 7,700 peetakse madalaks. Näitajad, mis ületavad 75,3 // 9,900, on kõrged.

Aastaseks vanuseks peaksid tüdrukud normide kohaselt kasvama kuni 74 cm pikkuseks ja kaaluma 9000 grammi. Normi ​​alumiseks piiriks loetakse parameetreid 71,4 //7,900 ja ülemiseks: 76,6 // 10,100.

WHO laua kõrgus ja kaalalla 1 aastastele poistele

Poistele mõeldud juhised erinevad tüdrukute omadest, kuna poisid sünnivad tavaliselt veidi suurematena. Niisiis, terve täisealine vastsündinud poiss sünnib tavaliselt 3300 grammi ja 49,9 cm pikkusega. Neid näitajaid peetakse normiks. Vastsündinu normi alumine piir on pikkus 48 cm ja kaal 2900 g ning ülemine piir vastavalt 51,75 cm ja 3900 g.

Esimesel kuul peaks laps kasvama 4,8 cm ja kaalus juurde võtma 1200 grammi. Kuu vanuse poisi normi alumine piir on 52,8 (pikkus cm) // 3,900 (kaal grammides) ja ülemised raamid - 56,7 // 5,100.

Kahekuuse väikelapse normaalnäitajad: 58, 4 cm ja 5600 gr. Normi ​​alumine piir: 56,4 // 4,900 ja ülemine - 60,4 // 6,300.

Kolme kuu vanuseks kasvavad poisid kuni 61,4 cm pikkuseks ja kaaluvad 6400 grammi. Madalad näitajad on parameetrid alla 59,4 // 5,700 ja kõrged näitajad üle 63,5 // 7,200.

Neljakuuse poisi keskmine pikkus ja kaal: 63,9 cm ja 7000 gr. Normi ​​alumised piirid on 61,8 // 6,300, ülemised raamid 66 // 7,800.

Viie kuu vanuseks peaks poiss kasvama 65,9 cm pikkuseks ja kaaluma 6900 grammi. Madalad näitajad - parameetrid alla 63,8 // 6,100. Näitajad 68 //7.800 on viiekuuse beebi normi ülemised piirid.

Kuue kuu jooksul peaks laps kasvama 67,6 cm pikkuseks ja kaaluma 7900 grammi. Alumine piir on näitajate 65,5 // 7,100 ja ülemine piir 69,8 // 8,900.

Seitsmekuune poisslaps kasvab 69,2 cm pikkuseks ja kaalub 8300 grammi. Näitajaid, mis on väiksemad kui 67 // 7,400, loetakse madalateks ja näitajaid, mis ületavad 71,3 //9,300, loetakse kõrgeteks.

Kaheksa kuu vanuselt on poisi keskmine pikkus: 70,65 cm ja kaal 8600 grammi. Normi ​​alumised piirid: 68,45 // 7,700 ja ülemised - 72,85 // 9,600.

Üheksa kuu vanuselt peaks beebi pikkus olema 72 cm ja kaal 8900 grammi. Madalad näitajad on alla 69,65 // 8,000 ja kõrged - üle 74,3 // 9,900.

Kümnekuune poiss peaks tavaliselt olema 73,3 cm pikk ja kaaluma 9200 grammi. Normi ​​alumised piirid selles vanuses on 71 // 8,200 ja ülemised piirid: 76 // 10,200.

Üheteistkümneks kuuks kasvab laps tavaliselt 74,5 cm pikkuseks ja kaalub 9400 grammi. Näitajaid alla 72,2 // 8,400 peetakse madalaks. Näitajad, mis ületavad 76,8 // 10,500, on kõrged.

Aastaga peaksid poisid normide järgi kasvama kuni 75,8 cm ja kaaluma 9700 grammi. Normi ​​alumine piir on parameetrid 73,5 //8,700 ja ülemine: 78 // 10,800.

Kõrguse ja kaalu tabel tüdrukutele vanuses 1 kuni 10 aastat

Laste kasv hakkab aeglustuma kohe, kui imikud saavad üheaastaseks, seetõttu ei määrata üheaastastele kuni kolmeaastastele lastele norme enam kord kuus, vaid iga kolme kuu tagant. 3–7-aastastele lastele - üks kord kuue kuu jooksul ja seitsme- kuni kümneaastastele lastele - normid muutuvad kord aastas.

Aastaks ja kolmeks kuuks peaks tüdruk tavaliselt kasvama 77,5 cm pikkuseks ja kaaluma 9600 grammi. Normi ​​alumised piirid: 74,83 (kõrgus sentimeetrites) ja 8,500 (kaal grammides), ülemised raamid: 80,3 // 10,900.

Järgmine võrdlusalus on üks aasta ja kuus kuud. Norm: 80,65 // 10,200. Alumine piir: 77,7 // 9,100. Ülemine: 83,5 // 11,600.

Aasta ja üheksa kuu pärast on tüdrukute norm 83,65 // 10,900. Normi ​​alumine piir: 80,6 // 9,600. Ülemine piir: 86,7 // 12,300.

Kaheaastaselt kasvavad tüdrukud tavaliselt 86,4 cm pikkuseks ja kaaluvad 11 500 grammi. Normi ​​alumine piir: 83,2 // 10,200. Ülempiir: 89,6 // 13 000.

Väikelaste keskmine pikkus ja kaal vanuses 2 aastat 3 kuud: 88,3 / 12,100. Alumine piir: 84,8 // 10,700. Ülempiir: 91,7 // 13,700.

2,5-aastased tüdrukud peaksid kasvama 90,7 cm pikkuseks ja kaaluma 12 700 grammi. Normi ​​alumine piir: 86,9 // 11,200. Ülemised raamid: 94,3 // kaal 14 400.

2,9-aastaselt on keskmised väärtused järgmised: 92,9 // 13,300. Alumine piir: 89,3 // 11,700, ülemine: 96,6 // kaal 15,100.

Kolmeaastased lapsed peaksid olema 95 cm pikad ja kaaluma 13 900 grammi. Andmed alla 91,3 // 12,200 hinnatakse madalaks ja näitajad üle 98,8 // 15,800 - kõrgeteks.

3,5-aastaselt on tüdruku normid 99 // 15 000. Alumine piir on 95 // 13,100 ja ülemine piir on 103,1 // 17,200.

Nelja-aastase tüdruku keskmine pikkus ja kaal: 102,6 // 16,100. Normi ​​alumised piirid: 98,4 // 14 000 ning ülemine pikkus ja kaal: 107,1 // 18 500.

4,5-aastaselt on tüdruku normid: 106,2 // 17,200. Alumised piirid: 101,6 // 14,900 ja ülemised: 110,7 // 19,900.

Viieaastase tüdruku keskmine pikkus ja kaal: 109,4 // 18,200. Normi ​​alumised piirid: 104,7 // 15,800 ja ülemised: 114,2 // 21,200.

5,5-aastaselt peaksid tüdrukud kasvama 112,2 cm pikkuseks ja kaaluma 19 000 grammi. Parameetrid alla 107,2 // 16,600 loetakse madalateks ja näitajaid üle 117,1 // 22,200 peetakse kõrgeteks.

Kuueaastaste normid: 115,1 // 20,200. Alumised piirid: 110 // 17 500. Ülemine - 120,2 // 23,500.

6,5-aastaselt kasvavad tüdrukud kuni 118 cm pikkuseks ja kaaluvad 21 200 grammi. Alumised raamid 6,5-aastaselt on näitajad 112,7 // 18,300 ja ülemised - 123,3 // kaal 24,900.

Seitsmeaastaste tüdrukute keskmine pikkus ja kaal: 120,8 ja 23 000. Alumine piir: 115,3 // 21,300, ülemine piir: 126,3 // 26,300.

Üle seitsmeaastastel lastel jälgitakse antropomeetrilisi näitajaid kord aastas. Kaheksa-aastaste tüdrukute norm on 126,6 // 25 000. Kaheksa-aastaste alampiir on 120,8 ja 21,400. Ülempiir on 132,4 // 30 000.

Üheksa-aastaste normid: 132.45 // 28.200. Alumised piirid: 132,5 ja 27,900, ülemised - 138,6 // kaal 34 000.

Kümneaastane tüdruk peaks olema keskmiselt 138,55 cm pikk ja kaaluma 31 900 grammi. Andmed alla 132,2 // 27,100 hinnatakse madalaks ja näitajad üle 145 // 38,200 hinnatakse kõrgeteks.

Pikkuse ja kaalu tabel poistele vanuses 1 kuni 10 aastat

1,3-aastased poisid peaksid jõudma parameetriteni 80 // 10,400. Alumine normaalväärtus: 76.55 (kõrgus sentimeetrites) ja 9.200 (kaal grammides), ülemised raamid: 82 // 11.500.

Järgmine verstapost on aasta ja kuus kuud. Aasta ja kuue standard on 82,3 // 10 900. Piirilt: 79,6 // 9,800. Enne: 85 // 12.200.

1,9-aastaselt on poiste normid 85,2 // 11,500. Piirilt: 82,4 // 10,300. Enne: 88 // 12 900.

Kaheaastaselt saavad väikelapsed tavaliselt 88 // 12.200. Piirilt: 84,4 // 10,800. Kuni 90,5 // 13,600.

2,3-aastase beebi norm: 89,6 // 12 700. Alates: 86,5 // 11 300 kuni: 92,8 // 14 300.

2,5-aastaselt peaks väikelaps kasvama 91,9 cm pikkuseks ja kaaluma 13 300 grammi. Madalamad raamid selle vanuse jaoks: 88,5 // 11,800. Ülemised raamid: 95,4 // 15 000.

2,9-aastaselt on normid 94,1 / 13,800. Alumised piirid on 91 // 12.300, ülemised piirid 97.6 // 15.600.

3-aastaste poiste pikkus peaks olema 96,1 cm, kaal - 14 300 grammi. Tulemused alla 92,4 // 12 700 hinnatakse madalaks ja näitajad üle 100 // 16 200 - kõrgeks.

3,5-aastaselt on poiste normid 99,9 // 15,300. Piirilt: 95,9 // 13,600, kuni: 103,8 // 17,400.

Nelja-aastase poisi keskmine pikkus ja kaal: 103,3 // 16 300. Piirilt: 99,1 // 14,400, kuni: 107,5 // 18,600.

4,5-aastaselt ulatub poisi pikkus 107 cm-ni ja normaalkaal peaks olema 17 300 grammi. Normi ​​alumine riba: 102,25 // 15,200 ja ülemine: 111,1 // 19,900.

Normid 5-aastastele poistele: 110 // 18.300. Alates baarist sisse: 105,3 // 16 000 cm, kuni: 114,6 ja 21 000.

5,5-aastaselt on poiste normid -113 // 19,400. Madalaks 5,5 aastaks loetakse näitajaid alla 108,2 // 17 000 ja üle 117,7 // 22 200 - kõrgeks.

6-aastaste keskmine pikkus ja kaal: 116 / 20 500. Alumine latt: 111 // 18 000. Ülemine: 120,9 // 23,500.

6,5-aastaselt saavutavad poisid parameetrid 119 // 21 700. Selle vanuse alumised kaadrid on 113,8 // 19 000 ja ülemised - 124 // 24 900.

Seitsmeaastaste poiste normid: 121,8 // 22 900. Alates baarist: 116,4 // 20 000 cm, kuni: 127 // 26 400 cm.

Kaheksa-aastaselt kasvavad poisid 127,3 cm pikkuseks ja kaaluvad 25 400 grammi. Kaheksaaastaste normi alumine latt on 121,5 // 22,100. Ülemine - 132,8 // 29 500.

9-aastaste keskmine pikkus ja kaal: 132,6 / 28,100. Alumised piirid: 126,6 // 2,300, ülemised - 138,6 // 33,000.

10-aastaselt peaksid poisid tavaliselt saavutama parameetrid 137,8 // 31,200. Arvud alla 131,4 ja 26 700 hinnatakse madalaks ning näitajad üle 144,2 // 37 000 kõrgeks.

Teismeliste tüdrukute pikkuse ja kaalu tabel

Noorukitel jälgitakse antropomeetrilisi andmeid kord aastas. Üheteistkümneaastase tüdruku keskmine on 144,5 (pikkus sentimeetrites) // 34,4 (kaal kilogrammides). Parameetrid alla 136,2 // 27,8 loetakse madalamaks normatiivseks raamistikuks ja parameetreid, mis on suuremad kui 153,2 // 44,6, loetakse ülemisteks.

Kaheteistkümneaastaste keskmine pikkus ja kaal: 150 // 40,7. Normi ​​alumine piir: 142,2 // 31,8, ülemine: 162,2 // 51,8.

Kolmeteistkümneaastasel tüdrukul on tavaliselt näitajad: 155,8 // 44,3. Alumine andmeriba: 148,3 // 38,7, ülemine: 163,7 // 59.

14-aastaselt on tüdruku keskmised andmed 159,5 // 53,1. Normi ​​alumised piirid: 152,6 // 43,8, ülemine: 167,2 // 64.

Viieteistkümnendaks eluaastaks ulatub tüdrukute keskmine pikkus 161,6 cm-ni ja keskmine kaal on 55,5 kg. Alumine andmerida: 154,4 // 46,8, ülemine: 169,2 // 66,5.

Kuueteistaastaste tüdrukute keskmine pikkus ja kaal: 162,4 // 56,5. Alumine piir: 155,2 // 48,4, ülemine - 170,2 // 67,6.

17-aastaste tüdrukute puhul on norm 163,9 // 61. Alumine piir: 155,8 // 52,8, ülemine: 170,5 // 68.

Teismeliste poiste pikkuse ja kaalu tabel

10–14-aastased poisid jäävad tüdrukute pikkusest veidi alla, see on normaalne nähtus, kuna hormonaalsed muutused algavad lastel veidi hiljem kui tüdrukutel. Kuid pärast neljateistkümnendat eluaastat hakkavad poisid intensiivsemalt kasvama kui tüdrukud ja 15. eluaastaks edestavad nad neid kasvu poolest.

Noorukieas sõltuvad antropomeetrilised näitajad oluliselt geneetilisest eelsoodumusest, seetõttu soovitatakse noorukite füüsilise arengu jälgimisel keskenduda mitte niivõrd keskmisele näitajale, kuivõrd igas vanuses näidatud normipiiridele ja lapse pärilikkusele. Seega, kui noormehe isa on 190 cm pikk, siis 15-aastase teismelise enda pikkust 182 cm võib sel juhul pidada normiks.

11-aastase poisi keskmised näitajad on: 143,5 (pikkus sentimeetrites) // 35,5 (kaal kilogrammides). Parameetrid alla 134,5 // 28 on normi alumised kaadrid ja parameetrid, mis ületavad 153 // 44,9, on ülemised kaadrid.

12-aastase teismelise keskmine pikkus ja kaal: 149 // 39,8. Piirilt: 140 // 30,7, kuni: 159,6 // 50,6.

Kolmeteistkümneaastasel teismelisel on tavaliselt näitajad: 155,5 // 44,3. Piirilt: 145,7 // 33,9, kuni: 166 // 59.

14-aastaselt on keskmised näitajad 161,9 // 49,7. Piirilt: 152,3 // 38, kuni: 172 // 63,4.

Viieteistkümnendaks eluaastaks on poiste keskmine pikkus 168 cm ja kaal 55,5 kg. Piirilt: 158,6 // 43, kuni: 177,6 // 70.

Kuueteistaastaste poiste keskmine pikkus ja kaal: 172,3 // 66,9. Piirilt: 163,2 // 48,4, kuni 182 // 76,5.

Seitsmeteistkümneaastaselt on keskmine pikkus ja kaal 176,6 // 66,9. Piirilt: 166,7 // 54,6, kuni: 186 // 80,1.

Video "Lapse pikkus ja kaal, dr Komarovsky"

Ülekaaluliste laste osakaal kasvab maailmas murettekitava kiirusega – praegu on keskmiselt iga kolmas teismeline või laps ülekaaluline või rasvunud.

Nüüd kulutavad paljud lapsed treeningutele ja õuemängudele vähe aega, nad veedavad rohkem aega televiisori ees, videomänge või arvutit mängides. Paljudes töötavates ja hõivatud peredes on vanematel vähem vaba aega tervislike omatehtud toitude valmistamiseks. Kiirtoidust arvutiteni, kiiresti ja kiirustades – see on paljude perede reaalsus.

Laste ülekaalulisuse hoidmine tähendab peres õige toitumis- ja liikumisrutiini kehtestamist, aga ka koos tervislikku lõõgastumist. Peame kaasama oma lapsi tervislike eluviiside juurde oma eeskuju kaudu.

Kas teie laps on ala- või ülekaaluline?

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO), USA tervishoiuministeerium ja ka enamik maailma riike kasutavad täiskasvanute ja laste ülekaalulisuse hindamiseks edukalt KMI-d (kehamassiindeksit), mis põhineb pikkuse ja kaalu suhtel. ja seejärel arvutada rasva osakaal inimkehas. KMI arvutamise meetod on Adolphe Quetelet' arendamine ja see pakub lastele spetsiaalset skeemi. Esiteks peate üldvalemi abil arvutama lapse KMI:

Quetelet kehamassiindeksi (KMI) kalkulaator

Kuna lastele ja noorukitele on iseloomulik aktiivne kasv ja areng, võib nende KMI lühikese aja jooksul oluliselt muutuda. Seetõttu tavaline täiskasvanutel levinud KMI hindamine neile ei sobi. Lapse kehamassiindeksi täpseks ja korrektseks hindamiseks on teadlased uurinud paljude tuhandete laste kaalu ja pikkuse suhet. Ja kui teil on vaja kindlaks teha, kas teie lapse KMI on normaalne või sellest kõrvalekaldumine, annavad võrdlustabelid - "protsentkõverad" või jaotusskaalad - selles vanuses ja pikkuses laste keskmiste väärtustega teile võimaluse aru saada, kas teil on vaja kaalu kohandada. . Seega võrreldakse teie lapse KMI-d tuhandete teiste laste keskmisega. See lähenemine võtab arvesse arenguetappe, mida lapsed teatud vanuserühmades läbivad. Näiteks kui lapse kehamassiindeks on kõrgem kui 97% temaealistest lastest, siis võib järeldada, et laps on ülekaaluline.
See tabel sisaldab teavet noorukite ja mõlemast soost 2–20-aastaste laste KMI kohta.

Selle tulemusena jaguneb teie lapse KMI ühte neljast kategooriast:

• Kehakaalu puudumine: KMI alla 5. keskmise (protsendikõver);
• Tervislik kaal: KMI 5. ja 85. keskmise vahel
• Ülekaaluline: KMI vahemikus 85–95;
• Rasvumine: KMI on 95. või kõrgemas piirkonnas.

Alla 2-aastaste laste puhul kasutavad arstid kehakaalu ja pikkuse tabeleid ja lähivaatlusi.

Tabel lapse kaalu ja pikkuse hindamiseks KMI järgi

Samas ei ole KMI ideaalne keharasva hulga näitaja ja võib mõnel juhul olla eksitav. Näiteks võib hästi lihaselise teismelise kehamassiindeks olla kõrge, ilma et ta oleks ülekaaluline (lihased suurenevad kehakaaluga, mitte ülekaalulised). Lisaks võib KMI-d olla keeruline õigesti hinnata puberteedieas, kui noored kogevad kiiret kasvu. Igal juhul on oluline meeles pidada, et KMI on üldiselt hea näitaja, kuid see ei ole otsene keharasva mõõt.

Rasvkoe täpse protsendi saab määrata bioimpedantsi analüüsi abil. Teatud seadme abil lastakse kehast läbi nõrk ohutu elektrivool, mis muudab selle sagedust. Erinevatel keha kudedel on elektrivoolule erinev vastupidavus, seega on võimalik välja arvutada, kui suur osa kehast on lihastes ning mis luudes ja rasvas.

Kui olete mures, et teie laps võib olla ülekaaluline või alakaaluline, leppige kokku kohtumine tervishoiutöötajaga, kes hindab toitumise ja kehalise aktiivsuse taset ning soovitab positiivseid muutusi. Teie arst võib soovitada ka teatud alakaalulisuse või rasvumisega seotud seisundite ennetamist.

Lapse kaalu ja pikkuse normid vanuse järgi

Kuni aastase lapse kasvu- ja kaalutabel

Vanus	Kõrgus cm.						Kaal kg.
	Väga madal	Lühike	Keskmine	Kõrge	Väga kõrge		Väga madal	Lühike	Keskmine	Kõrge	Väga kõrge
1 kuu	49,5 cm.	51,2 cm.	54,5 cm.	56,5 cm.	57,3 cm.		3,3 kg.	3,6 kg.	4,3 kg.	5,1 kg.	5,4 kg.
2 kuud	52,6 cm.	53,8 cm.	57,3 cm.	59,4 cm.	60,9 cm.		3,9 kg.	4,2 kg.	5,1 kg.	6,0 kg.	6,4 kg.
3 kuud	55,3 cm.	56,5 cm.	60,0 cm.	62,0 cm.	63,8 cm.		4,5 kg.	4,9 kg.	5,8 kg	7,0 kg.	7,3 kg.
4 kuud	57,5 cm.	58,7 cm.	62,0 cm.	64,5 cm.	66,3 cm.		5,1 kg.	5,5 kg.	6,5 kg.	7,6 kg.	8,1 kg.
5 kuud	59,9 cm.	61,1 cm.	64,3 cm.	67 cm.	68,9 cm.		5,6 kg	6,1 kg.	7,1 kg.	8,3 kg.	8,8 kg.
6 kuud	61,7 cm.	63 cm.	66,1 cm.	69 cm.	71,2 cm.		6,1 kg.	6,6 kg.	7,6 kg.	9,0 kg.	9,4 kg.
7 kuud	63,8 cm.	65,1 cm.	68 cm.	71,1 cm.	73,5 cm.		6,6 kg.	7,1 kg.	8,2 kg.	9,5 kg.	9,9 kg.
8 kuud	65,5 cm.	66,8 cm.	70 cm.	73,1 cm.	75,3 cm.		7,1 kg.	7,5 kg.	8,6 kg.	10 kg.	10,5 kg.
9 kuud	67,3 cm.	68,2 cm.	71,3 cm.	75,1 cm.	78,8 cm.		7,5 kg.	7,9 kg.	9,1 kg.	10,5 kg.	11 kg.
10 kuud	68,8 cm.	69,1 cm.	73 cm.	76,9 cm.	78,8 cm.		7,9 kg.	8,3 kg.	9,5 kg.	10,9 kg.	11,4 kg.
11 kuud	70,1 cm.	71,3 cm.	74,3 cm.	78 cm.	80,3 cm.		8,2 kg.	8,6 kg.	9,8 kg.	11,2 kg.	11,8 kg.
	Väga madal	Lühike	Keskmine	Kõrge	Väga kõrge		Väga madal	Lühike	Keskmine	Kõrge	Väga kõrge

Lapse pikkuse ja kaalu tabel aastate lõikes

	Kõrgus cm.						Kaal kg.
	Väga madal	Lühike	Keskmine	Kõrge	Väga kõrge		Väga madal	Lühike	Keskmine	Kõrge	Väga kõrge
1 aasta	71,2 cm.	72,3 cm.	75,5 cm.	79,7 cm.	81,7 cm.		8,5 kg.	8,9 kg.	10,0 kg.	11,6 kg.	12,1 kg.
2 aastat	81,3 cm.	83 cm.	86,8 cm.	90,8 cm.	94 cm.		10,6 kg	11 kg.	12,6 kg.	14,2 kg.	15,0 kg.
3 aastat	88 cm.	90 cm.	96 cm.	102,0 cm.	104,5 cm.		12,1 kg.	12,8 kg.	14,8 kg.	16,9 kg.	17,7 kg.
4 aastat	93,2 cm.	95,5 cm.	102 cm.	108 cm.	110,6 cm.		13,4 kg.	14,2 kg.	16,4 kg.	19,4 kg.	20,3 kg.
5 aastat	98,9 cm.	101,5	108,3 cm.	114,5 cm.	117 cm.		14,8 kg.	15,7 kg.	18,3 kg.	21,7 kg.	23,4 kg.
6 aastat	105 cm.	107,7 cm.	115 m	121,1 cm.	123,8 cm.		16,3 kg.	17,5 kg.	20,4 kg.	24,7 kg.	26,7 kg.
7 aastat	111 cm.	113,6 cm.	121,2 cm.	128 cm.	130,6 cm.		18 kg.	19,5 kg.	22,9 kg.	28 kg.	30,8 kg.
8 aastat	116,3 cm.	119 cm.	126,9 cm.	134,5 cm.	137 cm.		20 kg.	21,5 kg.	25,5 kg.	31,4 kg.	35,5 kg.
9 aastat	121,5 cm.	124,7 cm.	133,4 cm.	140,3 cm.	143 cm.		21,9 kg.	23,5 kg.	28,1 kg.	35,1 kg.	39,1 kg.
10 aastat	126,3 cm.	129,4 cm.	137,8 cm.	146,7 cm.	149,2 cm.		23,9 kg.	25,6 kg.	31,4 kg.	39,7 kg.	44,7 kg.
11 aastat	131,3 cm.	134,5 cm.	143,2 cm.	152,9 cm.	156,2 cm.		26 kg.	28 kg.	34,9 kg.	44,9 kg.	51,5 kg.
12 aastat	136,2 cm.	140 cm.	149,2 cm.	159,5 cm.	163,5 cm.		28,2 kg.	30,7 kg.	38,8 kg.	50,6 kg.	58,7 kg.
13 aastat	141,8 cm.	145,7 cm.	154,8 cm.	166 cm.	170,7 cm.		30,9 kg.	33,8 kg.	43,4 kg.	56,8 kg.	66,0 kg.
14-aastane	148,3 cm.	152,3 cm.	161,2 cm.	172 cm.	176,7 cm.		34,3 kg.	38 kg.	48,8 kg.	63,4 kg.	73,2 kg.
15 aastat	154,6 cm.	158,6 cm.	166,8 cm.	177,6 cm.	181,6 cm.		38,7 kg.	43 kg.	54,8 kg.	70 kg.	80,1 kg.
	Väga madal	Lühike	Keskmine	Kõrge	Väga kõrge		Väga madal	Lühike	Keskmine	Kõrge	Väga kõrge

Ülekaalulisuse ja rasvumise ennetamine

Igas vanuses laste tervislikus kaalus hoidmise võti on kogu pere elustiil. Seda peres "jutlustatakse". Muutke füüsiline aktiivsus ja tervislik toitumine pere hobiks. Et ka lastes selle vastu huvi püsiks, aidake neil tervislikku menüüd koostada ja koostada, võtta toidupoodidesse kaasa, et nad õpiksid valima tervislikke ja õigeid toite.
Ärge langege nendesse tavalistesse toitumislõksudesse:

• Ärge premeerige lapsi hea käitumise eest ega püüdke hoida neid halvast käitumisest maiustuste või maiustega. Julgustamise või karistamise hulka ei tohiks kuuluda toit, on palju muid tõhusaid ja õigeid kasvatusviise.
• Ei toeta "puhta taldriku poliitikat"... Jälgige märke, et teie laps on näljane. Isegi lapsed, kes pöörduvad pudeli või rinna juurest ära, teatavad, et nad on täis. Kui lapsed on kõhu täis, ärge sundige neid sööma jätkama. Tuletage endale meelde, et sööme ainult siis, kui oleme näljased.
• Ärge rääkige "kahjulikest toodetest" ja ärge jätke laste menüüst täielikult välja kõiki maiustusi ja lemmikmaitset. Lapsed hakkavad tõenäolisemalt mässama ja söövad suures koguses neid ebatervislikke toite väljaspool kodu või siis, kui nende vanemad ei näe.

järeldused

Last ei ole lihtne tulemuseks motiveerida, teda ei saa dieedile "pana". Omakorda on noorukieas raske, sest on oht enesetõrjumiseks, isolatsiooniks, depressiooniks, anoreksiaks. Kui olete välja selgitanud, kas teie laps vajab kaalu korrigeerimist, soovime anda mõned täiendavad soovitused igas vanuses lastele:

• Sünnist kuni 1 aastani: Lisaks tuntud mitmekülgsetele tervisega seotud eelistele võib rinnaga toitmine aidata vältida ka liigset kaalutõusu. Ja kuigi täpset mehhanismi pole veel kindlaks tehtud, tunnetavad rinnapiimatoidul olevad lapsed oma nälga ja küllastust selgemalt, kaitstes end nii ülesöömise eest.
• 1 kuni 5 aastat vana: parem on juba varakult häid harjumusi kujundada. Aidake oma lapsel kujundada tervislikke toitumisharjumusi, pakkudes erinevaid tervislikke toite. Julgustada lapse loomulikku kalduvust olla aktiivne ja aidata tal areneda.
• 6 kuni 12 aastat vana: Hoidke oma last iga päev füüsiliselt aktiivsena. Olgu selleks siis spordiosa või õuemängud. Julgusta aktiivsust ka kodus – igapäevastes kodutöödes ning nädalavahetustel mängides ja jalutades. Julgustage last valima täisväärtuslikke ja tervislikke toite, aidake tal kooli jaoks ise võileivad hankida.
• 13 kuni 18 aastat vana: Teismelised kalduvad sageli kiirtoidu poole, kuid proovige neid tervislikumate toitude poole lükata. Näiteks ahjukana võileibade, salatite ja väiksemate portsudega. Õpetage neile kodus maitsvat tervislikku toitu ja maiustusi valmistama. Aidake neil säilitada iga päev füüsilist aktiivsust.
• Kõik vanused: vähendage oma lapse teleri, arvuti ja videomängude ees veedetud aega. Võitle oma lapse toitumisharjumuste vastu, vaadates televiisorit või arvutimonitori. Proovige valmistada ja serveerida oma lapsele erinevaid tervislikke toite. Proovige süüa oma lapsega hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Julgustage lapsi sööma köögivilju ja puuvilju vähemalt viis korda päevas, piirake magusate jookide tarbimist ja ärge kunagi jätke hommikusööki vahele.

Kui sööte õigesti, treenite sageli ja lisate tervislikud harjumused oma pere igapäevasesse rutiini, loote oma lastele tervisliku elustiili, mida nad saavad ka edaspidi toetada. Selgitage neile kehalise aktiivsuse ja õige toitumise tähtsust, kuid muutke see peres tavaliseks harjumuseks, et see muutuks teie igaühe jaoks teiseks.

Kuid ennekõike andke oma lastele teada, et armastate neid hoolimata nende kaalust ja teie peamine soov on aidata neil olla õnnelikud ja terved.

Sündides kontrollitakse iga lapse parameetreid, mõõdetakse tema pikkus ja kaal, sealhulgas määratakse norm. sentiili lauad KES või kalkulaatorid sarnane allpool kirjeldatule (sünnist kuni 12 aastani). Iga ema jaoks on need kauaoodatud numbrid ja ta mäletab neid kogu elu.

Traditsiooniliselt kaalutakse teda pärast lapse sündi, sest selline parameeter nagu kaal on äärmiselt oluline

Lapse kaal on väga oluline, sest see määrab beebi elutegevuse põhiliseks. Seetõttu kaalutakse sünnitusmajas igal hommikul vastsündinuid. Sellega seoses tekib väga kiireloomuline küsimus - mis on vastsündinu absoluutselt normaalne massinäitaja?

Olles kogu teabe kokku kogunud ja teinud üldistatud aruande, võib öelda, et lapse normaalkaal jääb vahemikku 2,5 kilogrammi ja lõpeb umbes 4,5 kilogrammi kaaluga. Siiski on teatud barjäär, mille saavutamisel võime kindlalt väita, et beebi kaal on hea.

Lapse kaalu mõjutavad tegurid

On suure tähtsusega pärilikkus... Kui ühel vanematest oli palju kaalu, erinevad ka nende lapsed nende näitajate poolest reeglina. Kuid kui vanemad on väikese pikkuse ja kaaluga, ei ületa nende laps minimaalset suurust.

Samuti juhtub, et esimesel kuul võtab laps kaalus juurde halvasti. Just sellisteks puhkudeks on spetsialistid kehtestanud normid, mida laps on lihtsalt kohustatud valima. See küsimus on väga oluline, sest kui beebi kehakaal on tõusnud alla 500 grammi, siis on see väga halb märk ja kiireloomuline vajadus sellesse raskendatud olukorda sekkuda. Vastasel juhul on lapse tervis suures ohus.

Pidage meeles asjaolusid, millel on negatiivne mõju kaalulangusele (alatoitumine):

Alatoitumus või halva kvaliteediga toit... Kui laps tarbib oma dieedis vähe toitu, siis ta ei saa vajalikke kaloreid ja loomulikult ei kasva tema kaal millestki. Vaadake väga hoolikalt lapse kõri ja seda, kas ema rakendab seda õigesti rinnale. Kui keeldute rinnaga toitmast, peate veel kord veenduma, kas lapsele on antud piimasegu õiges koguses. Kontrollige proportsioone ja lugege hoolikalt juhiseid.

Toidu hea seeduvuse eelduseks on selle kvaliteet ja vastavus lapse vanusele. peab olema loomulik.

Beebi toit peaks olema kvaliteetne, toit peab olema kergesti seeditav

Kui beebi toitumine on kvaliteetne, kuid ained imenduvad halvasti, võib see viidata järgmistele haigustele (kuid mitte tingimata):

• pankreatiit
• tsöliaakia
• tsüstiline fibroos
• allergia teatud toiduainete suhtes
• madal soolestiku imendumisvõime

Sageli on laste isu vanemate jaoks üks peamisi tervisenäitajaid. Laps, kes sööb lõunat mõnuga, kogu oma välimusega annab justkui märku: "Minuga on kõik korras." Nukralt kahvliga toitu nokitsev laps, jättes poole portsjonist taldrikule, tekitab täiesti loomulikult ärevust. Oluline on meeles pidada, et söögiisu puudumine ja teatud toidukategooriate vältimine mitu kuud või kauem võivad põhjustada õigeks kasvuks ja arenguks vajalike toitainete puudust. Kui beebi ei ole haige, tunneb end hästi ja areneb normaalselt, võib kaal olla üheks tema tervise markeriks. Et hinnata, kuidas teie lapse pikkus ja kaal on kooskõlas aktsepteeritud normidega, võite kasutada Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) spetsiaalseid lapse pikkuse ja kaalu hindamise tabeleid.

Kaalu ja pikkuse kalkulaator

Meie lehel olev kalkulaator aitab teil saada selget ja kättesaadavat teavet lapse arengu kohta. Paljud emad on tuttavad olukorraga, kui "väike" keeldub teatud kategooria toodetest või tal pole lihtsalt kiire graafiku tõttu aega täisväärtuslikku sööki süüa. Kui toitev on teie lapse toitumine? Kas ta saab kõik vajalikud toitained õiges koguses? Pakume lihtsat ja mugavat võimalust õppida, kuidas oma laste toitumist parandada ja mitmekesistada.

Laste pikkuse ja kaalu suhe

Pikkuse ja kaalu kalkulaator täidab väga olulist funktsiooni – see aitab vanematel kahtlustest vabaneda. Mitu korda olete pargis või mänguväljakul jalutades ärevusega märganud, et teie beebi tundub poole pea võrra lühem kui tema eakaaslased? Või pareeris pahameelt teiste väljaütlemisi, märgates: "Ta on nii kõhn!"

Tegelikkuses ei anna silmast silma pikkuse ja kaalu hinnangud lapse kohta täpseid andmeid.
Peamised näitajad, millest juhinduda:

• 1. Lapse pikkus ja kaal olenevalt vanusest ja soost
• 2. Pikkuse ja kaalu suhe

Laste kasvu- ja kaalunormid vastavalt WHO kriteeriumidele:

Poisid

Vanus	Kõrgus	Kaal
1 aasta	73,4 kuni 78,1 cm	8,6 kuni 10,8 kg
2 aastat	84,1 kuni 90,9 cm	10,8 kuni 13,6 kg
3 aastat	92,4 kuni 99,8 cm	12,7 kuni 16,2 kg
5 aastat	105,3 kuni 114,6 cm	16 kuni 21 kg
7 aastat	116,4 kuni 127 cm	20 kuni 26,4 kg
10 aastat	131,4 kuni 144,2 cm	26,7 kuni 37 kg

Vanus	Kõrgus	Kaal
1 aasta	71,4 kuni 76,6 cm	7,9 kuni 10,1 kg
2 aastat	82,5 kuni 88,9 cm	10,2 kuni 13 kg
3 aastat	91,2 kuni 98,9 cm	12,2 kuni 15,8 kg
5 aastat	104,7 kuni 114,2 cm	15,8 kuni 21,2 kg
7 aastat	115,3 kuni 126,3 cm	19,3 kuni 26,3 kg
10 aastat	132,2 kuni 145 cm	27 kuni 38,2 kg

Vanemad peaksid keskenduma nendele intervallidele, mitte lapse ligikaudsele võrdlemisele tema eakaaslastega. Proovige pakkuda oma lapsele tervislikku režiimi, söödake teda maitsva ja tervisliku toiduga, jalutage koos väljas – ja teil pole põhjust muretseda ajutise isupuuduse või kehakaalu puudumise pärast. Kaalu- ja pikkusekalkulaator aitab teil alati hõlpsalt lapse arengut jälgida.

Allikad:
1) Skurikhin I.M., Tutelyan V.A. Venemaa toiduainete keemilise koostise ja kalorisisalduse tabelid:
Kataloog. -M .: DeLi trükk, 2007.-276s.
2) USDA SR-23 USDA National Nutrient Database for Standard Reference
3) Erinevate elanikkonnarühmade energia- ja toitainete füsioloogilise vajaduse normid
Venemaa Föderatsioon. Metoodilised soovitused МР 2.3.1.2432 -08
4) WHO laste kasvustandardid: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ http://www.who.int/growthref/en/

Laste arengu näitajad vastavalt tabelile kujutavad vanemate jaoks ligikaudset hinnangut beebi füsioloogilisele arengule. See esitab madala, kõrge, keskmise või väga kõrge jõudluse tulemusi. Kui indikaatorid on liiga madalad või liiga kõrged, näitab see kõrvalekallet normist.

Kui kõrvalekalle esineb keskmisest kõrgemal või madalamal vahemikus, siis on kõik korras... Spetsialistid perioodil 1997-2003. viidi läbi mitmeid uuringuid, mille eesmärk on uurida 0-1 g kaaluvate laste tervist, samuti viidi läbi uuringuid 18-71 kuu vanustele lastele. Uuringud hõlmasid imikute kaalu ja pikkuse parameetreid, nende suhet ja igakuist juurdekasvu. Miks on vaja uusi uuringuid? Viimased lapse kehakaalu näitajad registreeriti kahekümnendal sajandil 70ndatel. Nii pika aja jooksul on muutunud elutempo, muutunud on ka ökoloogiline olukord ja toit.

Lisaks nendele teguritele on laste üldisele arengule palju muid mõjureid. Nüüd toidetakse lapsi erinevalt. Varem põhinesid lapse kaalunäitajad sellel, et beebit toidetakse pudelist. Nüüd saavad paljud lapsed rinnapiima ja sellel on eriline mõju kaaluparameetritele. Laste kohta on uuringuid tehtud erinevates riikides üle maailma. Uuringuid on tehtud Brasiilias, Euroopas, Indias ja Ameerika Ühendriikides.

Lapse kaalu ja pikkuse kalkulaator

Alla üheaastase lapse kaal on kõige olulisem tervisenäitaja. Iga kuu kaalub last lastearst. Lisaks mõõdetakse rindkere ja pea ümbermõõtu. Kõik mõõtmised registreeritakse haigusloos. Normaalse arengu määramisel võetakse arvesse paljusid tegureid..

Arvesse võetakse tegureid, milliseid haigusi laps kandis. See sisaldab: dehüdratsioon, sooleinfektsioonid, SARS, hammaste tulek ja isutus. Lapse ebanormaalne areng võib tekkida kaasasündinud kõrvalekallete, muude häirete või kromosoomihaiguste tõttu.

Ja ka selle arengut mõjutavad sotsiaalsed tingimused, milles laps kasvas. Beebi arengut mõjutab tema toitmine: imetamine või kunstlik toitmine. Kui laps sündis väikese sünnikaaluga või enneaegselt, siis tema kaalutabel erineb normaalkaaluga laste omast. Väikese kaaluga sündinud laste vanemad märgivad, et nende jaoks on oluline suurendada last iga 10 g kohta.Nad võtavad arvesse iga millimeetrit, mis lisandus lapse kasvades.

Esimese eluaasta tunnused

Kalkulaatori abil arvutatuna jääb imiku keskmine sünnikaal vahemikku 3,3–3,8 kg. Sel juhul on pikkuse ja kaalu kalkulaator normaalne. Laste kaalu ja pikkuse normid peavad vastama selle õigele arengule. Näiteks sündides on laps normaalkaalus, siis 7 päeva jooksul ta kaalus juurde ei võta. Aga esimestel elupäevadel kaotab ta veidi kehakaalu.

Beebi keskmine pikkus 1 aasta jooksul on 75-78 cm. Lapse kaal aastate lõikes jaotub sõltuvalt kalkulaatori näitajatest. Ja kui näitajad erinevad normist, peavad vanemad ja arstid leidma kõrvalekallete põhjuse. Reeglina kasvab beebi esimesel eluaastal umbes 30 cm.. Sellist intensiivset kasvu ei täheldata ühelgi lapse eluperioodil.

Alla üheaastased lapsed on alakaalulisuse suhtes tundlikumad... Kui laps on alakaaluline, saab arst panna järgmise diagnoosi: söömishäire, aneemia, immuunpuudulikkus, rahhiit, kesknärvisüsteemi häired ja endokriinsed haigused. Kui laps on perioodiliselt alakaaluline, võib ta maha jääda mitte ainult füüsilises, vaid ka psühholoogilises arengus. Kui last toidetakse rinnaga, peate veenduma, et ema rinnas on piisavalt piima. Kui ema imetamine on häiritud, soovitatakse lapsele lisada segusid.

Kasvutabel 1-10 aastat

Sel perioodil on kaalu ja pikkuse suhe suur tähtsus. Selles vanuses võetakse arvesse lapse geneetilist pärandit. Samuti on vaja arvestada, milliseid haigusi laps kannatas. Arstid võtavad arvesse kaasasündinud patoloogiaid. Erilist tähelepanu tuleks sel lapse eluperioodil pöörata tema elustiilile, toitumisele ja ainevahetusele. On vaja hoolikalt jälgida lapse kaalu ja pikkuse vastavust. ... 1–10-aastase tüdruku kaal muutub järgmises järjestuses:

1. 1. 7 - 23,5 kg.

1. 1. K 8 - 26,7 kg.

1. 1. 9-29,5 kilogrammi.

1. Tüdrukute keskmine kaal on 10–32,7 kg.

Kõrguse tabel tüdrukutele vanuses 1 kuni 10 aastat esindab järgmisi väärtusi:

1. 1-aastaselt peab tüdruk olema vähemalt 73,9 cm pikk.
2. B 2 - tema pikkus peaks olema vähemalt 86,5 cm.
3. 3 - 96,2 cm.
4. K 4 - 103,8 cm.
5. K 5 - 109,7 cm.
6. K 6 - 116,2 cm.
7. K 7 - 121,7 cm.
8. K 8 - 127,8 cm.
9. K 9 - 133,7 cm.
10. K 10 - 139,7 cm.

Poiste puhul on keskmised näitajad vanuses 1 kuni 10 aastat veidi erinevad... Ühe kuni 10-aastase poisi kaal peaks olema järgmine:

1. 1-9,7 kilogrammi.
2. B 2 - 13,3 kg.
3. 3-15,4 kilogrammi.
4. B 4 - 17,4 kg.
5. K 5 - 18,4 kg.
6. K 6 - 21,6 kg.
7. 7 - 23,7 kg.
8. 8-26,5 kilogrammi.
9. K 9 - 29,3 kg.
10. 10 - 32,3 kg.

1–10-aastaste poiste keskmine pikkus on järgmine:

1. 1. 2-88,9 cm.

1. 1. 3-97,2 cm.

1. 1. K 4 - 104,4 cm.

1. 1. K 5 - 111,5 cm.

1. 1. K 6 - 117,5 cm.

1. 1. K 7 - 122,8 cm.

1. 1. K 8 - 128,3 cm.

1. 1. K 9 - 133,7 cm.

1. K 10 - 138,7 cm.

Pikkus- ja kaalutabel alla 18-aastastele lastele

Selles vanuses olevat suhet iseloomustab suur hulk norme. Kui selles vanuses on poisid väikest kasvu ja tüdrukul liiga ümarad kujud, võib see saada komplekside põhjuseks. Vanemate oluline ülesanne on lapse psühholoogiline kohandamine muutustega tema kehas. Samuti on vaja õigesti selgitada, miks sellised muutused toimuvad. Kui selles vanuses tüdruk on veidi turske, on tal rangelt keelatud kaalu langetamiseks dieeti pidada.

Kaalutabel tüdrukutele vanuses 11-18 aastat:

1. 11-aastaselt peaks tüdruk kaaluma 31–39 kilogrammi.
2. 12-aastaselt peaks selle kaal olema 37–46 kilogrammi.
3. 13-aastaselt - 44 kuni 53 kilogrammi.
4. 14-aastaselt - 49 kuni 59 kg.
5. 15-aastaselt - 51 kuni 61 kg.
6. 16-aastaselt - 52 kuni 62 kg.
7. 17-aastaselt - 50 kuni 53 kilogrammi.

Tüdrukute pikkus vanuses 11-18 aastat:

1. Kell 11 - tüdruk peaks olema 141–149 cm pikk.
2. 12-aastaselt - 146 kuni 155 cm.
3. K 13 - 151 kuni 160 cm.
4. 14-aastaselt - 156 kuni 164 cm.
5. 15-aastaselt - 158 kuni 167 cm.
6. 16-aastaselt - 160-167 cm.
7. 17-aastaselt - 159 kuni 169 cm.

Kaalulaud poistele vanuses 11-17 aastat... Siin on näitajad järgmised:

1. 11-aastaselt peaks poiss kaaluma 32–40 kilogrammi.
2. 12-aastaselt - 35 kuni 46 kilogrammi.
3. 13-aastaselt - 39 kuni 51 kilogrammi.
4. 14-aastaselt - 43 kuni 57 kilogrammi.
5. 15-aastaselt - 49 kuni 63 kg.
6. 16-aastaselt - 54 kuni 68 kilogrammi.
7. 17-aastaselt - 60 kuni 75 kilogrammi.

Milline peaks olema 11–18-aastaste poiste pikkus:

1. 11-aastaselt peaks poisi pikkus olema 139–149 cm. 12-aastaselt 144–155 cm.
2. K 13 - 150 kuni 161 cm.
3. 14-aastaselt - 157 kuni 168 cm.
4. 15-aastaselt - 163 kuni 174 CM.
5. 16-aastaselt - 168-179 cm.
6. 17-aastaselt - 172-183 cm.

Millised omadused ilmnevad noorukitel puberteedieas

Tüdruku kasv toimub reeglina enne 19. eluaastat. Poisid kasvavad jätkuvalt kuni 22-aastaseks. Suurimat kasvuspurti täheldatakse 10–13-aastastel tüdrukutel. Poisi intensiivset kasvu täheldatakse 13-17-aastaselt. Noorukite kasvukiirus on seletatav hormonaalse tõusuga puberteedieas. Laste kaalu ja pikkuse tabelis olevad näitajad on keskmistatud.

Iga beebi andmete kaalumisel on vaja arvestada paljude teguritega, sealhulgas organismi individuaalsed omadused ja geneetiline eelsoodumus. Kui beebil on massi üleliigne või selle puudus, siis otsivad arstid haiguse põhjust valest päevarežiimist, elustiilist, toitumisest, puru stressirohkest seisundist, une kestusest ja selle olemusest.

Beebi kaal ja kasv kuude ja aastate lõikes kajastuvad tabelis, mille on välja pakkunud Maailma Terviseorganisatsioon. Beebi normaalse arengu määramisel tuleb arvestada paljude individuaalsete teguritega, mis mõjutavad poiste ja tüdrukute füsioloogilist arengut. Kui lastel on igas vanuses aeglane või intensiivne kasv või kaalutõus, peavad vanemad tingimata konsulteerima spetsialistiga. Lisaks võib pediaatriline lastearst suunata beebi neuroloogi, geneetiku, endokrinoloogi või gastroenteroloogi juurde.

Tulemus

Kaalutabelis toodud andmete järgi on võimalik määrata lapse arengukiirust ajavahemikus 0 kuni 18 aastat. Tabelis määratakse laste näitajate keskmine määr... Kui võrrelda laste arengut tabeli näitajatega, siis ei tohiks teha järske järeldusi. Kuna iga laps on individuaalne, on tal oma keha ning omad kasvu- ja kehakaaluomadused. Kui lapsel on aktiivne või passiivne massi- või kasvukomplekt, on vaja kiiret arstlikku läbivaatust.

Laste kaalu ja pikkuse normid sõltuvad elutingimustest ja hooldusest... Laps kaotab esimestel elupäevadel veidi kehakaalu. Imiku keskmine kaal pärast sündi jääb vahemikku 3,5–3,8 kilogrammi. Kõige kriitilisemaks vanuseks peetakse 1–10 aastat. Sel perioodil peaksid vanemad oma last eriti hoolikalt jälgima. Sest nüüd on siseorganite töö paranenud.

Kui laps ei söö korralikult, ei tee vajalikku füüsilist tegevust, võib see hiljem kaasa tuua tõsiseid ja pöördumatuid tagajärgi. Näiteks anoreksia või skolioos. 11–17-aastaste noorukite arengu tunnused: algab puberteedi staadium, tüdrukute intensiivne kasv vanuses 10–13 aastat ja poistel vanuses 14–17 aastat. Hormonaalse tõusu tõttu toimub intensiivne kasv. Sel perioodil noorukite kaalutõus aeglustub.