Venitusarmid on sidekoega täidetud naha sisemised purunemised. Nendega tegelemise peamisteks põhimõteteks on naha intensiivne niisutamine ja toitmine selle elastsuse parandamiseks ning naha regeneratsiooni – rakkude uuenemisprotsessi – aktiveerimine.

Nagu te ilmselt juba teate, koos venitusarmid mitte nii lihtne toime tulema. Väga oluline on läheneda selle probleemi lahendamisele terviklikult.

Esiteks on see vajalik tasakaalustada oma dieeti, jälgides, et see sisaldaks kõiki meie organismile vajalikke mikroelemente ja vitamiine. Erilist tähelepanu tuleks pöörata kaaliumi (kuivatatud aprikoosid, rosinad, banaanid, pirnid) ja polüküllastumata rasvhapete (taimeõlid, seemned, pähklid, tuurkala) rikkale toidule.

et koed oleksid heas korras. Seetõttu tasub sportimiseks anda vähemalt 30 minutit päevas. Saate valida endale huvitava treeningprogrammi, registreeruda basseini külastamiseks, teha kodus lemmikharjutusi või korraldada lihtsalt igapäevaseid sörkimisi või jalutuskäike pargis.

Pärast nende põhipunktide täitmist võite jätkata venitusarmide käsitlemise kosmeetiliste meetodite kasutamist. Salongiprotseduure on palju. Aga palju eest venitusarmid saab teha ja kodus. Peamine eelis pole siin mitte ainult raha säästmine, vaid ka kursuse kestus ja regulaarsus.

Kuidas ravida venitusarme kodus

Niisiis, võidelda venitusarmidega saab ja kodus. Neid lihtsaid retsepte on efekti suurendamiseks kasulik kasutada ka koos salongiprotseduuridega.

1. Niisutav

   Spetsiaalse geeli või kreemi pealekandmine venitusarmide raviks

   Kreemi ja geeli ülesanne venitusarmidest:

   • parandada naha elastsust, stimuleerides kollageeni tootmist;
   • kiirendada rakkude jagunemist, nii et noored roosaka varjundiga venitusarmid kaovad kiiremini;
   • omavad drenaažiefekti, vältides tursete tekkimist;
   • niisutab ja pehmendab nahka.

   Selleks peab venitusarmide kreem või geel sisaldama

   • aktiivsed niisutajad (nt kitosaan, aloe vera, hüaluroonhape);
   • kollageen;
   • aminohapped;
   • vitamiinid;
   • mineraalid.

   Sageli lisatakse venitusarmide vastase kreemi või geeli sisse taimseid ja eeterlikke õlisid. Eriti tõhusad on avokaadoõli, kakao, nisuiduõli, viinamarjaseemneõli, piparmündi eeterlik õli.

   Vannid venitusarmide vastu

   Mõnusa hooldusega soojad vannid lõõgastumiseks ja stressi maandamiseks. Ja kui lisada veele niisutavaid ja toitvaid tooteid, võib vann aidata tõsta naha elastsust ja võidelda venitusarmidega.

   Kodus venitusarmide vastu võitlemiseks tehke 2-3 korda nädalas 20 minutit vanni.

   Vann eeterlike õlidega

   • Merevetikavann

     Salongides kasutatakse krooniliste venitusarmide vastu võitlemiseks sügavaid ja keskmisi koorimisi fenool- ja trikloroäädikhappega.

     Massaaž

     Efektiivseks venitusarmide ravi Iga päev kreemi, venitusarmide vastase geeli või looduslike õlide kokteili peale kandes on kasulik masseerida. Tõstke ja pigistage nahka õrnalt pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrme otstega.

     Massaaž aitab

     • stimuleerida "noorte valkude" - kollageeni ja elastiini - arengut;
     • muuta probleemsete piirkondade lihased elastsemaks.

Väga oluline on alustada võitlus venitusarmidega võimalikult kiiresti pärast nende ilmumist. Parima tulemuse saavutab, kui venitusarmid pole veel valgeks muutunud. Seetõttu ärge lükake ravi lõputult edasi.

Venitusarmid või venitusarmid kehal esindavad tänapäeval üht levinumat probleemi ja on tselluliidi järel teisel kohal. Neid on kolme tüüpi: madalad õhukesed valged triibud, väikesed kahvaturoosad armid, suured pikisuunalised burgundia-sinised armid, mis aja jooksul heledavad. Venitusarmid ilmnevad atroofiliste armidena rinnal, kõhul, reitel ja tuharatel. Need tekivad puberteedieas, raseduse ajal ja kiire kaalutõusuga. Venitusarmid tekivad naha ja nahaaluskoe mikrotrauma tagajärjel. Need võivad ilmneda ka endokriinsüsteemi haiguste või muude organismi hormonaalsete häiretega. Sellistel juhtudel on striae tekkimine seotud hormoonide sisaldavate ravimite kasutamisega. Venitusarmid võivad tekkida individuaalsest eelsoodumusest: naha tugevust ja elastsust määravate elastiini ja kollageeni valkude sünteesi kiiruse rikkumise tulemusena ning pärilikust kalduvusest ülekaalulisusele, kui samad armid tekivad. ema, tädi või vanema õe kehal.

Venitusarmide põhjused

Kahjuks on venitusarmid kehal tänapäeval "privileeg" mitte ainult küpsetele naistele, kes on sünnitanud või korduvalt ülekaalu võtnud, vaid ka väga noortele 16-17-aastastele tüdrukutele. Reeglina on see tingitud hormonaalsest tasakaalustamatusest ja aktiivsest kasvust puberteedieas. Lisaks välistegurid: kehv ökoloogia, kehaline passiivsus ning suure rasva-, süsivesikute- ja säilitusainetesisaldusega toiduainete tarbimine (krõpsud, hamburgerid, friikartulid jne) – kõik need "tsivilisatsiooni viljad" mängivad suurt rolli. venitusarmide tekkes kehal teismelistel tüdrukutel.

Paljud günekoloogid peavad venitusarmide tekkimist kehaosadele raseduse ajal täiesti normaalseks. Sel ajal ei pea nahk emaka kasvuga sammu, mis suureneb umbes 50 korda. Lisaks võtab lapseootel ema ka ise kaalus juurde. See põhjustab naha venitamist ja pragunemist. Elastsed kiud asendatakse sidekoega. Nende protsesside tulemusena tekivad venitatud nahapiirkondadele (rinnus, kõht ja reied) kahvaturoosad või valkjad armid. Oma välimuse alguses on nad peaaegu nähtamatud. Kui 2-3 kuud pärast sünnitust, kui kõhu kaal ja maht on järsult vähenenud, hakkab naine aktiivselt oma füüsilist vormi taastama, pöörates erilist tähelepanu ajakirjandusele, muutuvad venitusarmid peaaegu nähtamatuks. Pärast lapse sündi võib aga naisel tekkida sünnitusjärgne neuroendokriinne sündroom, kui kaal tõuseb veel 10-20 kg. Siis muutuvad tema kehal olevad venitusarmid ja armid sinakaslillaks ja neist on juba võimatu vabaneda.

Venitusarmide ennetamine

Kuidas venitusarme vältida? On vaja läbi viia naha elastsuse ennetamine. Selleks joo 2,5-3 liitrit vett päevas; naatriumi-kaaliumi tasakaalu säilitamiseks söö vähem naatriumi (soola) ja rohkem kaaliumi sisaldavaid toite (aprikoosid, pirnid, rosinad, kuivatatud aprikoosid); proovige mitte kasutada kontsentraate ja säilitusainetega tooteid; rikastage oma dieeti vitamiinide, valkude ja polüküllastumata hapetega (taimeõlid); Kui otsustate kaalust alla võtta, alustage võimalike venitusarmide piirkonnas spetsiaalsete kreemide kasutamist. Ilusalongid, mis töötavad prantsuse Decleori kosmeetikaga, pakuvad spetsiaalset "skulptuurilist" programmi. See programm mitte ainult ei hoia ära venitusarmide teket, vaid tagab ka üldise noorendamise efekti. Kodus saate võtta vanne taimeekstraktide ja eeterlike õlidega. Protseduuri kestus ei tohiks ületada 10 minutit. Vee temperatuuri tuleks hoida 32-36 kraadi juures. Selle tulemusena suureneb vere mikrotsirkulatsiooni paranemine naha elastsus, mis vähendab venitusarmide tekkimise ohtu.

Kui otsustate lapse saada, peate juba raseduse algusest oma naha eest hoolitsema spetsiaalse kosmeetika abil. Arsti vastunäidustuste puudumisel peate tegema võimlemist, ujuma. Alates 30. rasedusnädalast on vaja kanda sidet, mis toetab rasket kõhtu ja leevendab pinget lülisambalt, alaseljast ja eesmisest kõhuseinast. Te ei tohiks keelduda sünnitusjärgse sideme kandmisest, mis aitab nahal naasta algsesse olekusse.

Erilist tähelepanu vajavad piimanäärmed. Raseduse ajal suureneb rindade maht kõvasti, mistõttu tekivad sellele venitusarmid. Piimanäärmetes puuduvad lihased, mis toetaksid kasvavat kaalu ja takistaksid naha liigset venitamist. Rindkere toetavad rinnalihased, neid "mängivad" ka sportlased kulturismivõistlustel. Need lihased arenevad spetsiaalse võimlemise abil, mida tuleks teha mitte ainult raseduse ajal. Lisaks peaksid rasedad varuma spetsiaalse rinnahoidja, mida kantakse hilisemates staadiumides nii päeval kui ka õhtul. Rindkere venitusarme saab nende suurendamiseks operatsiooni käigus eemaldada: piimanäärmete nahk venib ja armid muutuvad nähtamatuks.

Venitusarmide ravi

Peaasi, et venitusarmide ilmnemisel ei tohiks te aega maha jätta. Pikalt püsinud sügavatest venitusarmidest on väga raske vabaneda, kuid nendest, mis "mitte vanemad kui" poolteist aastat, on täiesti võimalik. "Noored" striad sobivad hästi korrigeerimiseks. Hea efekti annavad kosmeetilised maskid, muda- ja vetikamähised, massaažikuurid, kontrastduššid, solaariumis või looduslikes tingimustes päevitamine. Kodus saate ise teha eeterlike õlidega kompresse. Lisa supilusikatäie keefirile 4 tilka roosiõli. Saadud kompositsioonis niisutage salvrätik, pange venituskohale kompress ja jätke 7-8 tunniks. Protseduuri tuleb korrata 3 korda nädalas 3 kuu jooksul. Nahk pinguldub ja muutub siledamaks.

Üks neist kõige tõhusam venitusarmide ravi on mesoteraapia. Need on spetsiaalsete kokteilide subkutaansed mikrosüstid, mis sisaldavad taimseid preparaate (artišoki lehtede ja pruunvetikate ekstrakti), samuti C- ja B-rühma vitamiine. Ravikuur on 5-15 protseduuri, sõltuvalt patsiendi vanusest. ja venitusarmide arv.

Pärast mesoteraapiat nahk pinguldub, venitusarmid siluvad ja vähenevad, muutudes väljastpoolt peaaegu nähtamatuks. Mesoteraapia vastunäidustuseks võib olla sapikivitõbi.

Peab tunnistama, et paljud eksperdid usuvad, et ükski ennetus ei päästa naist venitusarmidest, kui keha on nende välimuse järgi "eelseadistatud". Venitusarmide tekkimine on seotud geneetilise eelsoodumusega ja kui need on määratud tekkima, ei saa te nende eest kuhugi peitu pugeda. Ja siiski on väljapääs. Muidugi ei saa kaasaegne meditsiin kõrvaldada tohutut armide võrgustikku nahal, kuid hiljutised edusammud kosmetoloogia vallas võivad muuta need visuaalselt vähem märgatavaks.

Kosmeetilised probleemid: sümptomid, diagnoos, ravi,

Mõnikord on kuulda: nahale on tekkinud venitusarmid. Mis see on? Ja mis on selliste moodustiste põhjused? Me räägime inetutest nahadefektidest, mis võivad ilmneda naistel pärast sünnitust. Sageli ilmnevad need noorukitel, sportlastel. Ja ka inimestel, kes muudavad oma kaalu drastiliselt. Niisiis, mõtleme välja: striae - mis see on? Miks nad ilmuvad? Ja kuidas nendega toime tulla?

Striae - mis see on?

Inimesed kutsuvad neid "venitusarmidele". Teadusliku nimetusega "venitusarmid". Need tekivad tänu sellele, et nahk venib suhteliselt lühikese aja jooksul. Sel juhul on kaante struktuur häiritud. Tekib selle kiudude (kollageeni ja elastiini) rebend. Sellistes kohtades tekivad armid. Neid nimetatakse "venitusarmiks".

Seda kosmeetilist defekti on väga raske parandada. Varem oli seda võimatu teha. Kuid praegu on olemas protseduurid, mis aitavad eemaldada venitusarmid nahal. Või muutke need nähtamatuks, kui sellist puudust pole võimalik täielikult kõrvaldada.

Naistel on venitusarmide oht suurem kui meestel. See on tingitud asjaolust, et naha struktuur eri soost ei ole sama.

Naiste venitusarmide põhjused

Miks tekivad nahale venitusarmid? Selle õiglase soo defekti põhjused on enamasti järgmised:

1. Keha kiire kasv. Esiteks on see noorukiea areng, mille käigus suureneb luumass kiiremini kui lihasmass. Samal ajal hakkavad suurima kasvuga kohtades (tavaliselt puusad ja rindkere) nahk tugevalt venima.
2. Järsk muutus kaalus. Kehakaalu suurenemisega toimub kiire rasvarakkude moodustumine, mis moodustuvad otse naha alla. Epidermis ei kasva nii kiiresti. Selle tulemusena hakkab see venima ja selle kiud on mõnes kohas rebenenud. Venitusarmid võivad tekkida ka järsu kaalukaotuse korral. Rasvad kaovad, nahk lõtvub. Tekivad kortsud ja voldid, mille tõttu võivad katkeda ka naha kiud.
3. Rasedus. Kõige ilusamal ja otsustavamal perioodil muutuvad naise naha komponendid. Selle tulemusena kaotab epidermis oma elastsuse. Suurima venitusega kohtades (rind, kõht) võivad tekkida venitusarmid.
4. Pärilikkus. Naha koostis ja struktuur võivad olla geneetiliselt edasi kanduvad. Seega, kui pere vanemal põlvkonnal on nahal venitusarmid, on venitusarmide tekkimise tõenäosus nende lastel väga suur. Sellisel juhul on selliste defektide esinemise vältimiseks soovitatav läbi viia ennetavad protseduurid.
5. Vale toitumine. Elastiini ja kollageeni moodustumise eest vastutava valgu puudumine kehas viib naha elastsuse kadumiseni. Kaaned ei veni hästi. Sel juhul võivad nahakiudude rebenemise kohtades tekkida venitusarmid.
6. Veepuudus kehas. Dehüdratsiooni korral muutub nahk kuivaks. Erinevate niisutajate kasutamine ei paranda olukorda enne, kui epidermis saab niiskust seestpoolt. Pidage meeles: kui nahk ei ole seestpoolt veega täidetud, on väline niisutamine mõttetu.

Venitusarmid meestel

Tugevama soo esindajatel tekivad venitusarmid harvemini kui naistel. Kuid need võivad ilmneda ka meestel. Mis on selliste moodustiste põhjus?

Meeste naha venitusarmid võivad tekkida järgmiste tegurite tõttu:

1. Kortikosteroidide kasutamine. Kui annus on ületatud, võivad tekkida striad.
2. Kehakaalu kiire suurenemisega tekib naha tugev venitus, mille tagajärjel tekivad rebendid. See striae moodustumise protsess toimub kulturismiga tegelevatel meestel. Sellise defekti põhjuseks võib olla õige toitumise puudumine. Sellises olukorras mees ei järgi oma dieeti ja võtab kiiresti kaalus juurde.
3. Pärilikkus.

Noorukite venitusarmide tunnused

Kahjuks võivad isegi lastel tekkida venitusarmid. Mis see on noorukitel ja miks tekivad sellised defektid noorel nahal?

Laste venitusarmid tekivad erinevatel põhjustel, mis mõnikord erinevad täiskasvanute venitusarmide tekkepõhjustest:

1. Noorukieas toimuvate hormonaalsete muutuste tagajärjel tõuseb kaal ja pikkus kiiresti. Noorukitel, kes kasvavad ja koguvad kiiresti massi, võivad tekkida striad. Nahk on ju üle pingutatud.
2. Kui võtate kaalus juurde, suureneb rasvamassi moodustumine. Samal ajal on nahk venitatud ja võivad ilmneda striad. Need tekivad kohtades, kus sidekude on asendanud epidermise. Sageli ilmuvad noorukieas tüdrukutel kiiresti kasvavatele piimanäärmetele, reitele, tuharatele ja kõhule striad.
3. Istuva eluviisi säilitamine teismelise poolt. Hüpodünaamia tagajärjel tekib liigne kaalutõus. See aitab kaasa ka venitusarmidele.
4. Noorukieas toodab lapse organism Kui selle süntees ületab normi, siis võivad nahale tekkida venitusarmid. Seetõttu on noorukieas hädavajalik kontrollida hormonaalset tausta. Eriti kui striad hakkavad moodustuma puberteedieas. Sellises olukorras peate lihtsalt nägema arsti.

Siiski peate mõistma, et striad ei ole alati kahjutud. Mis see on, seda teab iga dermatoloog. Need ei viita alati ülalkirjeldatud teguritele. Kui teismelisel on selja piirkonnas venitusarmid, võib see olla siseorganite patoloogiate näitaja. Kõige sagedamini ilmnevad sellised striad seljaaju lihaste väikese arengu tagajärjel. Kuid sisehaiguste välistamiseks on vaja konsulteerida spetsialistiga ja läbida ettenähtud diagnostika.

Vanemad peaksid oma teismelisega rääkima venitusarmide võimalusest. Tuleb rääkida tõsiasjast, et venitusarmide ilmumine toimub tavaliselt aastal. Andke kindlasti teada paljudest selle probleemi kõrvaldamise meetoditest. Värskete striaedega on ju palju lihtsam toime tulla.

Haigused, mis põhjustavad striae ilmumist

Venitusarmide moodustumise põhjus võib olla neerupealiste töö rikkumine või endokriinsüsteemi patoloogia. Pankrease patoloogiate korral suureneb kortisooli tootmine, mis nõrgendab epidermise struktuuri. Seetõttu on selliste defektide ilmnemisel vaja konsulteerida arstiga. Mõnel inimesel võivad nahale tekkida venitusarmid. Allolev foto näitab sellist ebameeldivat nähtust. Kõige sagedamini tuleks selliste defektide põhjust otsida endokriinsete patoloogiate puhul.

Ainult kõrvaldades vaevuste tagajärjel ebameeldivate defektide tekkimise tõenäosuse, võib kaaluda järgmisi meetodeid nendega toimetulemiseks.

Mis tüüpi venitusarmid on?

Striae - võimaldab teil visuaalselt mõista, millega me tegeleme. Ainult ilmuvad venitusarmid on roosad või punakad. Aja jooksul hakkavad nad heledamaks muutuma ja muutuvad valgeks või halliks. Kujult on striiad välgukujulised (enamasti kõhupiirkonnas) või triibud.

Kuidas venitusarmidest lahti saada?

Venitusarmidest vabanemise protsessi kestus sõltub naha kvaliteedist (elastsusastmest), venitusarmide suurusest ja ravi alustamise õigeaegsusest. Tavaliselt kulub neist vabanemiseks vähemalt kuus kuud.

Värsked, roosad ja lillad plekid on kõige kergemini eemaldatavad. Lõppude lõpuks osalevad nad endiselt vereringes ja sobivad hästi regenereerivateks protseduurideks. Vanad valged venitusarmid on peaaegu võimatu eemaldada. Kuid mõne vahendi abil saab need muuta vähem märgatavaks, peaaegu nähtamatuks.

Venitusarmidest vabanemine ja nende väljanägemise vältimine

Parim on mitte anda ühtegi võimalust selliste defektide ilmnemiseks nahal. Venitusarmide ennetamiseks peate järgima õiget toitumist. Lisaks peaksite naha eest hoolitsema juba noorukieas.

Kui venitusarmid on juba kehal, siis on vaja läbi viia taastav ravi, hävitavad protseduurid, mis siluvad armid.

Salongi üritused

Tänaseks on välja töötatud palju suurepäraseid tehnikaid krooniliste venitusarmide tasandamiseks kaasaegsete seadmete ja tõhusate protseduuride abil. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.

Hävitavad protseduurid

Sellised meetmed hõlmavad meetodeid, mis võimaldavad hävitada dermise ülemise kihi. See käivitab naha loomuliku taastumisprotsessi. Tänu sellele mehhanismile on armide värv ühtlustunud ja suurus vähenenud.

Venitusarmide vastu võitlemiseks kasutatakse järgmisi protseduure:

1. Sügav keemiline koorimine. Selle protseduuri käigus hävib naha pealmine kiht ja arm. Katted hakkavad intensiivselt taastuma. Uus kiht maskeerib suurepäraselt ebaesteetilise defekti.
2. Mikrodermabrasioon. Seda meetodit kasutatakse sageli siis, kui näonahale on tekkinud striad. See on mehaaniline koorimine, mis eemaldab surnud rakud. Selle tulemusena hakkavad kuded taastuma.
3. Fraxel. Laserhooldus naha taastamiseks. Tänu sellele efektile saavutatakse naha silumine.

Taastavad protseduurid

Salongis saab pakkuda palju muid meetodeid defektide nagu venitusarmide kõrvaldamiseks nahal.

Ravi põhineb sageli järgmistel taastavatel protseduuridel:

1. Mesoteraapia. Peptiidide ja hüaluroonhappe süstid. Need ained niisutavad epidermist, aitavad kaasa naharakkude aktiivsele taastumisele. Pärast selliseid süstimisi omandab epidermis elastsuse ja taastub palju kiiremini.
2. Biorevitaliseerimine. Hüaluroonhappe kasutuselevõtt, mis niisutab aktiivselt nahka.

Neid protseduure viiakse läbi pika aja jooksul. Seetõttu, kui mõnes salongis lubavad kosmeetikud ühe seansi jooksul, ei tohiks te nende spetsialistide teenuseid kasutada.

koduhooldus

Striia vastu saate iseseisvalt võidelda. Kodus kasutatakse venitusarmide vähendamiseks spetsiaalseid kreeme.

Tavaliselt hõlmavad need fondid:

• merevetikad,
• antioksüdandid,
• vitamiinid,
• looduslikud õlid.

Kreemide kasutamine venitusarmide vähendamiseks ei taga nende täielikku kõrvaldamist. Lõppude lõpuks on neil fondidel põhimõtteliselt ainult väline mõju. Nad siluvad täiuslikult nahka, siluvad armide pinda, kuid ei muuda dermise sügavustes olevate striae seisundit.

Seetõttu võib venitusarmide vähendamiseks mõeldud kreemide kasutamist pidada täiendavaks teraapiaks, mida tehakse salongiprotseduuride mõju tugevdamiseks.

Venituste vältimine

Venitusarmide ennetamine on lihtsam kui nende hilisem eemaldamine. Seega, kui nahal on vähenenud elastsus või hakkavad tekkima väikesed armid, tuleks kindlasti alustada ennetusmeetmetega.

Kõige sagedamini tekivad rasedatel venitusarmid kõhunahale. Kuid lapseootel emad peaksid meeles pidama, et sellisel otsustaval hetkel ei saa iga kosmeetikat kasutada. Lapseootel naised peaksid kasutama ainult rasedatele mõeldud tooteid!

Kõigi teiste inimeste puhul võib venitusarmide ennetamiseks kasutada järgmisi meetodeid:

1. Maskid ja mähised. Neil on kasulik mõju naha elastsusele. Hästi aitavad mudamaskid ja vetikamähised, mida tuleb teha iganädalaselt.
2. Õige toitumine. Iga päev peate jooma umbes kaks liitrit vett. Toit peaks sisaldama suures koguses valku, mis suurendab dermise elastsust.
3. Järk-järguline kaalulangus. Ärge laske end kiinduda dieetidest, mis lubavad kiiret kaalukaotust. Lisakilodest vabanemine peaks olema aeglane, vähendades kaalu mitte rohkem kui 2% kuus. Sellise kaalulanguse korral jääb nahk elastseks, mis aitab vältida venitusarmide teket.
4. Erinevate vitamiinide, hüaluroonhappe, peptiidide, puuviljahapete, õlide rikaste kosmeetiliste niisutajate pealekandmine. Sellised vahendid aitavad kaasa naha hüdrolipiidse tasakaalu taastamisele. Nad annavad epidermisele elastsuse, küllastavad seda niiskusega.
5. Iganädalane koorimine. See eemaldab surnud naharakud. See võimaldab taastada epidermise hingamise. Nende protsesside kaudu omandab nahk elastsuse.
6. Külm ja kuum dušš. Sellel on kasulik mõju vereringele. Kui seda kombineerida massaažiga (pigistamisliigutused kohtades, kus võivad tekkida venitusarmid), suureneb sellise protseduuri eelised märgatavalt.

Venitusarme on peaaegu võimatu eemaldada, seetõttu on alates noorukieast vaja tegeleda nende väljanägemise ennetamisega.

Tihtipeale on isegi enesekindlatel inimestel keeruline tegeleda ujumise ja muude tegevustega, kus on vaja probleemseid kohti paljastada.

Samal ajal kui farmaatsiaettevõtted pakuvad venitusarmide vastu välja mitmesuguseid ravimeetodeid, alates raskesti hääldatavate koostisainetega retinoidkreemidest kuni riskantsete kirurgiliste protseduurideni, nagu dermabrasioon, leidub kõige ohutumaid ja tõhusamaid raviviise nagu alati looduses. Vaatame neist parimaid.

Parimad kodused abinõud venitusarmide vastu

Niisiis, alustame kaalumist, kuidas ravida naha venitusarme selle abiga, mida loodus meile annab.

Aloe Vera geel

See on klassikaline vahend paljude nahahaiguste, sealhulgas päikesepõletuse ja akne raviks. Aloe vera peab oma muljetavaldava C- ja E-vitamiini hulga tõttu olema üks parimaid looduslikke vahendeid venitusarmide vastu. Lihtsalt kandke igal hommikul kahjustatud nahapiirkondadele veidi aloe vera geeli ja oodake, kuni see nahka imendub. Geeli raviomadused aitavad venitusarme värvi muuta ja aja jooksul on võimalik need üldse eemaldada.

Soe oliiviõli

Kakaoõli

Seda õli hinnatakse selle naha vananemisvastaste omaduste poolest. Kakaovõid kasutatakse tõhusalt nii kortsude kui venitusarmide korral, kuna selle võime nahka niisutada aitab parandada vereringet, suurendades seeläbi naha loomulikku elastsuse taset. Erinevalt aloe vera geelist, mida võib kanda üks kord päevas, tuleks kakaovõid määrida kahjustatud nahapiirkondadele vähemalt kaks korda päevas. Ideaalis tuleks seda kasutada üks kord hommikul ja üks kord õhtul. Kakaovõi efektiivsus suureneb oluliselt, kui seda peale sooja dušši peale kanda.

Mandliõli

Kuidas ravida venitusarme nahal mandliõliga? Mandliõli on rikas oomega-3 polüküllastumata rasvhapete poolest, mis on nahale lihtsalt suurepärased. Mandliõli kasutamise tervendava efekti maksimeerimiseks kandke seda kahjustatud nahapiirkondadele kaks või kolm korda päevas.

Teepuuõli

Teine tõhus vahend venitusarmide vastu on teepuuleheõli, Uus-Meremaal ja Lõuna-Austraaliast pärit lõhnav põõsas. Teepuu eeterlik õli sisaldab tugevat antibiootikumi, viirusevastast ja põletikuvastast toimet, muutes selle tõhusaks nahahaavade, paiste ja põletike raviks. See on väga võimas õli ja seetõttu tuleb seda kahjustatud piirkondadele kanda vaid üks kord päevas. Pidage meeles, et teepuuõlil on tugev meditsiiniline lõhn ja see võib mõnedel inimestel põhjustada allergilist reaktsiooni punetuse kujul.

Sidrunimahl

Tänu sellele, et sidrunimahl suurendab kollageeni tootmist nahas, on see suurepärane valik venitusarmide leevendamiseks. See on lihtsalt universaalne tööriist, sest. Sidrunimahla võib segada kõigi ülaltoodud koostisosadega, mille koostises ei ole C-vitamiini. See aitab tugevdada nende positiivset mõju nahale.

Füüsiline treening

Kuidas venitusarme ravida ja mida peale ülaltoodud vahendite hõõrumise veel teha saame? Kuna venitusarmid tekivad naha kiirest venitusest, aitab igasugune treening (nagu ujumine, kükid ja krõmpsud) neil kaduda. Füüsilise koormuse ajal saavad naha probleemsete piirkondade all olevad lihased tooni, mis mõjutab soodsalt naha seisundit. Lisaks aitab rohke vee joomine (ideaaljuhul 8–12 klaasi vett päevas, olenevalt teie pikkusest ja kaalust) teie nahka pinguldada, tugevdades teie toodete mõju.

Tüdrukul on oluline, et tal oleks ilus figuur ja keha. Rasedusest või äkilisest kaalulangusest või -tõusust tekkinud venitusarmid kehal ei jää õiglasele sugupoolele märkamatuks. Alati jääb küsimus, kuidas kodus venitusarmidest lahti saada.

Esimeste märkide kõrvaldamine

Peate alustama järk-järgult, väikseimast. Nende venitusarmide tuvastamine on iseenesest üsna lihtne. Kehal moodustub palju väikseid armidega sarnaseid triipe. Välimuselt tundub selline nahk lõtv, kuigi elus see defekt inimesele ebamugavust ei too.

Peamine põhjus, miks soovite venitusarmidest võimalikult kiiresti vabaneda, on esteetiline. Nad rikuvad välimust palju. Need, kes on sellise “ilu” saanud kaalulanguse või kaalutõusu tõttu, peaksid kohe alustama. Võib kasutada spetsiaalseid kreeme, mis pinguldavad nahka, annavad sellele elastsuse ja taastavad selle esialgse välimuse.

Tähtis! Kui venitusarmid on tekkinud kaalunäitajate hüpetest, siis on asendamatud vaid kreemid. Kursusel tuleb hakata jooma rohkelt vett ning kõige õigemat toitumist juur- ja puuviljadega.

Venitusarmide lokaliseerimine

Probleemiga on vaja tegeleda, võttes arvesse kõiki selle funktsioone. Striiate ilmnemisel peate valima mitmesugused ravimeetodid, kuna need ilmuvad erinevatele kehaosadele.

Kuhu võivad tekkida venitusarmid?

• kõht;
• tagumik;
• käed;
• rind.

Igal piirkonnal on erinev naha elastsus, seega ei tohiks valida kõikide piirkondade jaoks ühte meetodit.

Venitusarmid kõhus

Sellist defekti on lihtne riietega varjata. Kuid kui alustate haigusseisundit, hakkab nahk järk-järgult tuhmuma. Peaasi on aidata tal taastuda. Mida väiksem on venitusarmide “vanus”, seda lihtsam ja kiirem on ravi.

Märge! Vanade venitusarmide eristamine uutest on lihtne. Kui need on roosad, siis sellised striad on noored. Kui need muutuvad valgeks, tähendab see, et nad on pikka aega nahal olnud.

Kõigile kõige kättesaadavam meetod on kompressid. Nende ettevalmistamiseks ei pea te palju aega kulutama.

Piimakompress

Aluseks on rasvane keefir. Lisage sellele roosipuu ja rosmariini eeterlikud õlid. Sega segu ja leota sellesse lappi, mis tuleks probleemsele kohale kanda. Kompressi võid jätta ööseks, mähkides selle hästi keha külge toidukilega. Protseduuride kestus on vähemalt kolmkümmend päeva.

meremask

Tema jaoks on kasulik tavaline pruunvetikas, mida peate ostma kuival kujul ja küpsetama ise ilma vürtse ja soola kasutamata. Leotatud vetikad tuleks kanda venitusarmidele ja hoida mitu tundi kile all, seejärel võtta kuuma vanni.

Pehmendav losjoon

Seda tööriista saab perioodiliselt määrida venitusarmidega, et nahka niisutada ja toita. Selle valmistamiseks sega roosiõli teepuu eeterliku õliga. Pühkige alasid mitu korda vatitupsuga. Võib kombineerida teist tüüpi raviga.

Paavsti venitusarmid

Ilmuvad mitte ainult raseduse ja kudede lõõgastumise märgina. Tuharatel võivad venitusarmid tekkida ka ülekaalulistel inimestel, kellele meeldib sellistesse kohtadesse koguneda. Ohus on sportlased, kes otsustavad kiiresti kaalus juurde võtta, valides vale lähenemise.

Tõhusus annab sellise protseduuri nagu massaaž. Seda saab teha kodus, kasutades pehmendavaid aineid nagu jojobaõli. Liigutused peaksid olema pehmed, täpsed. On vaja taastada õige vereringe. Kodus saate lisavahendeid ette valmistada.

Märge! Iga kodus valmistatud toodet tuleb allergiliste reaktsioonide vältimiseks testida väikesel randmepiirkonnal.

Pehmendav kreem

Lahjendage muumiatablett vees ja kombineerige mis tahes niisutava kehakreemiga. Seda tuleks kanda puhtale nahale, kasutades üks kord päevas.

Õli kompressid

Parim on võtta väga rasvaseid õlisid, mis tungivad sügavale nahka.

1. Kombineeri oliiviõli kolme tilga rosmariini eeterliku õliga. Hõõruge nahka. Võib esineda kerget kipitust.
2. Kombineerige linaõli mandliõliga, ajage hästi probleemsetele kohtadele.
3. Sega nisuiduõli lusikatäie keefiriga. Niisutage nahka sel viisil kaks korda päevas.

Käte venitusarmid

Need esinevad peamiselt inimestel, kes tegelevad spordiga ja sõltuvad biitsepsi ja triitsepsi lihasmassi suurendamisest. Suuruse hüpped mõjutavad oluliselt nahka, mille tõttu see muutub lõdvaks, ilmuvad striad.

Olukorra muutmiseks muutub ennekõike toitumine. Jahust ja rasvast vabanemine aitab kiiremini taastuda.

Tähtis! Kiirema tulemuse saamiseks võid osta C-vitamiini tablette ja juua seda nädal aega.

Mitte vähem tõhus on vedela mee kompress. Nad peavad määrima venitusarme ja mähkima kilega. Jätke tund või kaks ja nahk paraneb märgatavalt.

Venitusarmid rinnal

Neid esineb peaaegu kõigil naistel raseduse ajal, kui rinnad kasvavad ja valmistuvad emaduseks.

Rindkere kontrastduši võtmine aitab rindkere nahka pinguldada ja muuta selle stabiilseks. Juga tuleb vahetada soojalt külmale. Veesurve toimib ka omamoodi massaažina, mistõttu võib seda protseduuri nimetada kaks korda tõhusamaks.

Hea mask tuleb kurgist. Tema jaoks peate võtma värsked ja mahlased kurgid, koorima ja jahvatama viljaliha riivis, kuni moodustub mass. Koos mahlaga tuleb see jaotada õrnale nahale ja hoida nelikümmend minutit. Peaks olema pingetunne.

Eeterlikke õlisid peetakse väga kasulikuks. Neid saab lisada vanni või kasutada otse. Segades õlisid nagu lavendel, eukalüpt ja roosipuu, võite saavutada märkimisväärseid tulemusi.

Tähtis! Ravi efektiivsuse suurendamiseks on soovitatav nahka regulaarselt toita farmaatsiatoodetega. Retin-A beebikreem või -salv aitab venitusarmidest lahti saada.

Kummelil või mentoolil põhinev rasvane kreem mõjutab naha seisundit, mida probleemsed piirkonnad vajavad toitmist, jättes toote üleöö.

Kuidas venitusarme ennetada

Kõigepealt peate tagama, et raskustes ei tekiks järske hüppeid. Dieedid tuleb valida ainult pikaajaliselt, kui tulemus ilmneb järk-järgult. Milliseid meetmeid tuleb veel võtta, et nahk oleks alati sile ja ilus?

• õige toitumine;
• nahahooldus;
• hormoonide kontroll;
• füüsiline harjutus.

Nüüd täpsemalt. Naha eest tuleb hoolitseda, sest saastunud õhu tõttu, õhku mitteläbilaskvate sünteetiliste riiete kandmisel, kiirtoidust rasvase toidu söömisel halveneb selle seisund. Oluline on mitte ainult muuta toitumist, välistades või vähendades rämpstoidu tarbimist, vaid ka tegutseda väljaspool. See tähendab, et nahka tuleb toita niisutavate losjoonidega ja õigeaegselt koorida.

Füüsiline treening aitab nahka pinguldada ja muudab selle vastupidavamaks. Kui tegelete pidevalt spordiga, ei pruugi te sellist haigust nagu venitusarmid üldse kohata.

Inimkonna tavaline viga on see, et ei joo piisavalt vett. Igaüks joob vett ainult siis, kui tal on janu. Tegelikult peate vett jooma iga tund klaasi või rohkemgi jaoks, et mitte jätta rakke ilma toitumisest. Naha seisund sõltub suuresti veest.

Lisavahendid

Alati tulevad kasuks lihtsad isetehtud koorijate retseptid, mida tuleb keha heas vormis hoidmiseks korra nädalas peale kanda.

Kohv

Tema jaoks on vaja ainult jahvatatud kohvipaksu, millega pead nahka hõõruma, koorides vanu osakesi.

Kallis

Peate valima mee paksu, suhkrustatud. Nakkub hästi kehale, võivad soovimatud rakud kiiresti maha koorida.

Suhkur

Seda on vaja keeta. Sega võrdsetes osades suhkur, sool ja õli. Hõõruge nahale, seejärel loputage hästi.

Raseduse ajal tekkinud venitusarme saab kodus ravida. Ärge oodake, et need nädala pärast kaovad. Naha taastumine pärast sünnitust võib võtta nädalaid või kuid. Peaasi on tegutseda järk-järgult.