Kuidas parandada naha elastsust: vitamiinid, harjutused, kreemid ja salongihooldused

Sellest artiklist saate teada:

Milliseid toite süüa, et parandada naha elastsust

Mis on vitamiinid, mis suurendavad naha elastsust

Kuidas suurendada kodus keha-, kaela-, näo-, rindkere naha elastsust

Millised salongiprotseduurid aitavad parandada naha elastsust

Aja jooksul kaotab meie nahk elastsuse, tugevuse ja värskuse. Seda probleemi tunnevad naised kõige teravamalt pärast rasedust või märkimisväärse kaalukaotuse tagajärjel. See küsimus on eriti oluline kuumadel päevadel. Suvel unistab iga tüdruk, et näeb välja ilus ja atraktiivne, kuid alati ei ole võimalik riiete abil figuuri korrigeerida ja probleemseid kohti peita. Kuidas pikendada meie keha noorust? Kuidas parandada naha elastsust? Allpool vaatleme lähemalt peamisi soovitusi.

Kui on vaja parandada naha elastsust

Aja jooksul avaldavad ebasoodsad ilmastikutingimused ja otsene päikesevalgus epidermisele negatiivset mõju. See kaotab järk-järgult oma elastsuse, turgor hakkab kahanema, rakuseinad muutuvad õhemaks. Seetõttu vajab isegi noor nahk pidevat hoolt, vastasel juhul hakkab see 35 aasta pärast kiiresti tuhmuma ja vananemisprotsess muutub pöördumatuks.

Kui hakkate märkama negatiivseid muutusi figuuri ja keha kontuuris, näiteks hakkab peopesa nahk pärast pikendamist aeglasemalt sirguma, on vaja kiiresti tegutseda.

Niisiis, kuidas parandada naha elastsust? Järgmised on kõige olulisemad elemendid, mis aitavad noorust säilitada:

Hüaluron, mis vastutab veemolekulide ühendamise eest ja tagab naha niisutuse.

Elastiin, mis võimaldab nahal venitada ja taastada oma algse kuju. See on ka osa elastsetest kiududest.

Kollageenil on võime suurendada sidekoe tihedust ja elastsust.

Sel hetkel, kui nende elementide sünteesi protsessis esineb rikkumisi, hakkab teie nahk kuju muutma ja dramaatiliselt tuhmuma.

Samas ei avalda geneetiline eelsoodumus turgorile olulist mõju.

Seega võime järeldada, et õige hooldusega saate säilitada naha elastsuse, pikendada selle noorust ja aeglustada vananemisprotsesse. Õnneks on elastsuse suurendamiseks erinevaid taskukohaseid ja kasulikke vahendeid.

Allpool käsitleme kõige tõhusamaid meetodeid, mida saab kodus kasutada, ja salongiprotseduure.

Milliseid tooteid, mis suurendavad naha elastsust, peate sööma

Nahk vajab niisutust mitte ainult väljast, vaid ka seestpoolt. Igapäevasesse dieeti tuleb lisada puhas joogivesi. Lisaks on tohutul hulgal toite, mis aitavad säilitada naha elastsust. Enamik neist on üsna taskukohased, mitte kallid ja neid saab kõikjalt osta.

Levinumate regulaarne tarbimine tatar võib aidata pikendada teie naha nooruslikkust üsna pikka aega. Fakt on see, et see sisaldab sellist ainet nagu flavonoid (rutiin), mis aitab säilitada elastsust ja väldib kortsude teket. Lisaks sisaldab tatar küllastumata rasvhappeid.

Üks olulisemaid aineid, mis pikendavad naha nooruslikkust, on räni. Seda leidub toiduainetes nagu kliid, teravili, teatud marjad ja puuviljad, porgand, kapsas, kurk, seemned, värsked ürdid, idandatud teraviljaseemned muud.

Kui kehas on rauapuudus, muutub nahk kahvatuks ja kaotab oma elastsuse. See element on jällegi osa tatrast ja esineb ka tatras munakollane, kaerahelbed, maks, punane liha, küülikuliha, vasikaliha, kana, lambaliha ja sealiha.

Seleenirikkad tooted mõjutavad soodsalt naha seisundit. Seda ainet leidub Brasiilias ja kookospähklites, sardiinides ja tuunikalas, veise- ja seamaksas, küüslaugus, munas, nisuterades, pruunis riisis.

Mereannid ja kala sisaldavad tsinki, mis on naha jaoks hädavajalik element, mis aitab säilitada selle elastsust. Nad on rikkad selliste toiduainete poolest nagu pärm, nisukliid, vasikamaks, veiseliha, seened, kakao, pähklid, kõrvitsaseemned.

Milliseid vitamiine võtta, mis suurendavad naha elastsust

Naha turgor on üks olulisi omadusi, mis määrab tugevuse ja elastsuse taseme. See mõjutab ka vastupidavust mehaanilisele pingele. Mida kõrgem on selle väärtus, seda tervem, siledam ja pehmem nahk välja näeb.

Inimese kehas toimub palju erinevaid bioloogilisi protsesse, mille normaalseks toimimiseks on vaja tasakaalustatud vitamiinide kompleksi, mis neid keemilisi reaktsioone aktiveerib ja kiirendab.

Nende ainete puudus põhjustab naha enneaegse vananemise, tugevuse ja elastsuse kaotuse, stimuleerib kuivust ja ketendamist ning sellest tulenevalt kortsude teket.

Mis parandab naha tugevust ja elastsust? Teatud oluliste vitamiinide kompleksi abil saame nende probleemidega toime ja hoiame oma toonust.

See peaks sisaldama järgmisi naha elastsust suurendavaid aineid:

A-vitamiin(retinool) soodustab naharakkude kasvu ja arengut, samuti aitab leevendada turseid ja eemaldada kahjulikke aineid.

E-vitamiin(tokoferool) – aine, millel on inimkehale võimas mõju. See aeglustab vananemisprotsesse, käivitab naha noorendamise mehhanismi, soodustab veresoonte laienemist ja parandab vereringet.

C-vitamiin(askorbiinhape) on võimas antioksüdant, mis kiirendab naharakkude uuenemisprotsessi, viib organismist välja kahjulikud ained. Samuti osaleb see aine kollageeni moodustumisel ja aitab kaasa ainevahetuse reguleerimisele.

PP-vitamiin(nikotiinamiid) on üks kõige kasulikumaid mikroelemente, mis stimuleerib kudede kasvu ja osaleb redoksprotsessis. Oma raviomaduste järgi võib seda ainet samastada ravimiga.

VitamiinF on võimas antioksüdant, mis soodustab toksiinide ja toksiinide aktiivset eemaldamist organismist, samuti tugevdab ja pehmendab nahka. See aine takistab akne, akne teket ja on suurepärane vahend epidermise erinevate haiguste ennetamiseks.

Vitamiin B1(tiamiin) parandab vereringet, kudede kasvu, soodustab naha kiiret taastumist ja nooruse säilimist.

Vitamiin B2(riboflaviin) aktiveerib ainevahetusprotsesse, käivitab energiamehhanismid, annab nahale terve toonuse, tagab selle sileduse ja elastsuse.

Vitamiin B5(pantoteenhape) on üks olulisemaid ensüüme, mis tagab rasvhappeid sünteesiva ainevahetusprotsessi õige toimimise. Selle puudusel on äärmiselt negatiivne mõju naha seisundile ning see põhjustab juuste väljalangemise ja küünte rabeduse ohtu.

Vitamiin B6(püridoksiin) on võtmemehhanismide aluseks, mis tagavad terve naha ja õige ainevahetuse.

K-vitamiin See on ka üks ensüüme, mis aktiveerivad toksiinide ja jääkainete eemaldamist kehast.

Kuidas parandada naha elastsust kodus

• Vesi + valk

Oluline on mõista, et naha taastamine on pikk protsess, mis nõuab teiepoolset pingutust. Protseduuride mõju parandamiseks tuleks elastsuse suurendamiseks kasutusele võtta mitmeid meetmeid. See kompleks sisaldab õiget toitumist ja keha taastamist seestpoolt, aga ka välismõjusid – maksi, koorijaid, kreeme.

Peamine epidermise niisutamise eest vastutav element on vesi ja valk on omakorda kõige olulisem ehitusaine. Naha elastsuse tagavad kollageen ja elastiin. Rakkude ebapiisava jagunemise korral tekib meie kehas asendamatute aminohapete defitsiit, mille tagajärjel kaotab nahk sileduse ja kattub kortsudega.

• Mähi

See protseduur sobib hästi regulaarseks koduseks kasutamiseks ja võtab aega umbes poolteist tundi. Valige nahale spetsiaalne kosmeetika, mis koosneb looduslikest koostisosadest ja sisaldab vajalikke vitamiine, samuti mõõtetops ja sidemed.

Eelnevalt kanna õrnade liigutustega õli (soovitavalt mentoolõli) kehale. See aitab eemaldada kehast liigset vedelikku ja ahendada veresooni. Viis minutit tehke kerget massaaži, jaotades õli ühtlaselt.

Enne mähkimist leotage sidemeid losjooniga, seejärel mässige need vajalike kehaosadega (puusad, kõht, käed). Mähkige need kohad elastse kilega uuesti kokku. Seega saadakse "aurusauna" efekt. Jätke saadud kompress kehale 20-40 minutiks, aktiveerides tervendavate komponentide toimet.

Pärast protseduuri eemaldage sidemed ja niisutage nahka tõstva kreemiga, millel on lisaks pinguldav toime.

Maksimaalse efekti saavutamiseks on vaja protseduuri korrata 6-12 korda 1-2-päevaste pausidega, lähtudes oma kehanaha üldisest seisundist.

• Füüsiline treening

Sport on üks olulisemaid tingimusi keha suurepärases seisukorras hoidmiseks. Sama kehtib ka naha kohta. Treening aitab vältida lõtvumist, pingutades probleemseid piirkondi. Seetõttu tasub erilist tähelepanu pöörata käte, jalgade ja kõhulihaste koormusele.

• Külm ja kuum dušš

Kuum vesi mõjub nahale soodsalt, avades poorid, eemaldades seeläbi toksiine ja toksiine. Temperatuuri järsk langus, vastupidi, viib nende ahenemiseni ja sulgemiseni. See efekt muudab naha märgatavalt pehmemaks, elastsemaks ja annab sellele elastsuse. Korrake seda protseduuri iga päev, eelistatavalt vähemalt kaks korda päevas, ja üsna pea näete muljetavaldavat tulemust.

• Enesemassaaž

Väikest froteerätikut võite kasutada pärast seda, kui olete selle külmas vees leotanud ja välja väänanud. Nüüd pane see rinnale.

Ristke käed ja masseerige kergelt rindkere ülalt alla, kuni nahapiirkond muutub punaseks ja tunnete soojust.

Ärge unustage rätikut perioodiliselt niisutada ja välja väänata, kui see kuivab ja kuumeneb.

Seejärel aseta lapp üle kõhu ja hõõru jõuliselt nii üles-alla kui ka külgedelt.

Hõõruge keha intensiivselt selja ja alaselja piirkonnas.

Minge alla ja masseerige reied ja sääremarjad kuni kerge kuumuseni.

Pidage meeles, et teie liigutused peaksid toimuma ülalt alla ja vasakult paremale.

• Koorimine

See kosmeetikatoode aitab nahka niisutada ja säilitada selle elastsust.

Koorija valmistamiseks kasuta 0,2 kg suhkrut, kaks supilusikatäit kakaod, üks teelusikatäis mett, näpuotsatäis kaneeli, veidi eeterlikku õli, kolm-neli supilusikatäit oliiviõli ja üks teelusikatäis vedelseepi. Saadud segu on soovitatav asetada ladustamiseks mugavasse anumasse.

Pärast selle konsistentsi segamist kandke see eelnevalt niisutatud kehale kergete masseerivate liigutustega. Seejärel pese koorija sooja veega maha.

Millised on naha elastsust suurendavad maskid

Selle kosmeetikatoote abil saate täiendavalt täita nahka toitainetega, mida see agressiivse väliskeskkonna mõjul kaotab.

Niisiis, kaaluge retsepte, mida saab kodus hõlpsasti kasutada:

Mask kõhunaha elastsuse parandamiseks

Selle valmistamiseks vajate ühte supilusikatäit mett, kookospiima ja jahvatatud kaerahelbeid. Kõik koostisained tuleb segada kuni ühtlase konsistentsini. Puhastage kõht eelnevalt ja kandke saadud segu 30 minutiks. Kontrastduši efekti saavutamiseks loputage esmalt sooja veega ja seejärel jaheda veega. Maski soovitatakse kanda kolm korda nädalas.

Mõned naised kasutavad kallite kreemide asemel oliiviõli. See looduslik toode sisaldab väärtuslikku toitainete kompleksi, millel on väga tõhus toime nahale, säilitades selle elastsuse ja pikendades noorust.

Kaela pinguldav mask

See kehapiirkond on kõige õrnem ja vajab erilist hoolt. Pole ime, et just kaela seisund annab kõige sagedamini naise vanuse välja. Nii nagu eelmisel juhul, saate probleemi lahendada oliiviõliga. Kandke selle piirkonna nahale veidi kuumutatud mass ja mähkige see salvrätikuga (võite kasutada ka pärgamentpaberit) ja peal - froteerätikuga. Kompressi tuleb hoida pool tundi, seejärel loputada jäägid sooja veega maha. Selline mask aitab mitte ainult säilitada elastsust, vaid kaitsta ka teie õrna nahka talve kahjulike mõjude eest.

Rinda pinguldav mask

Seda naise kehapiirkonda on kõige raskem taastada, kuid sellegipoolest saate korraliku ja korrapärase hooldusega saavutada väga häid tulemusi. Siin on vaja tervet rida tegevusi: lihastoonust tõstvaid füüsilisi harjutusi, maske, koorimisi ja kontrastdušši.

Vaja läheb naturaalset jogurtit (piisab ühest supilusikatäiest), kookosmassi või -laaste, samuti kaerahelbeid ja meresoola kumbagi teelusikatäis. Eelnevalt aurutage rinnapiirkond ja kandke peale saadud mass. Masseerige õrnalt 5-10 minutit ja seejärel loputage sooja veega. Üldkursus kestab kolm kuud, kasuta koorimist kaks korda nädalas.

Suurepärane vahend, mis on oma toime poolest tuntud juba antiikajast, on tsitruseliste jää mineraalveega. Võite kasutada külmutatud puuviljamahla.

Apelsini- või mandariinikoore infusiooni valmistamiseks valage sellesse klaaspurki keev vesi (0,5 l) ja laske 24 tundi tõmmata.

Rindade elastsuse taastamiseks on veel üks tõhus mask. Tema jaoks on vaja looduslikku jogurtit (üks supilusikatäis), toores muna ja üks teelusikatäis tokoferooli (E-vitamiin) lahust. Sega komponendid hoolikalt läbi, hõõru rindkere piirkonda, pane selga rinnahoidja ja lase maskil mõjuda 20 minutit. Pese maha sooja veega.

Näo pinguldav mask

Reeglina hoolitsevad naised selle piirkonna eest juba kõige hoolikamalt, kuid pole üleliigne rääkida sellest, millised naha elastsust suurendavad näomaskid on kodus tõeliselt tõhusad. Soovitame proovida prantsuse maski. Selle valmistamiseks on vaja klaasanumat, millesse tuleb valada üks klaas rõõska koort, lahjendada lahtiklopitud toormuna ja ühe sidruni pressitud mahlaga ning lisada viin (100 grammi) ja teelusikatäis glütseriini. Segage saadud mass hoolikalt läbi ning pühkige nägu ja kael enne magamaminekut. Kompositsioon säilib külmkapis hästi kuus kuud.

Prantsuse maski teist versiooni nimetatakse "Madame Pampadour". Selle valmistamiseks läheb vaja ka ühte sidrunit, mis tuleb tervelt koos koorega riivis või kombineerida. Seejärel lisage 100 grammi alkoholi, hapukoort või koort (200 grammi) ja üks teelusikatäis glütseriini. Segu säilib ka külmkapis väga kaua.

Veel üks tõhus mask kannab nime Sophia Loren. Selle valmistamiseks peate segama 100 grammi rõõska koort ja ühe teelusikatäis želatiini. Saadud kompositsiooni infundeeritakse üleöö. Hommikul pange see mass madalale kuumusele, lisage glütseriin ja mesi (üks teelusikatäis kumbagi) ning segage hoolikalt. Hoida külmkapis, kuid mitte rohkem kui nädal, siis tuleb valmistada värske mask.

Konsistentsi tuleks kanda kergete massaažiliigutustega.

Regulaarsel kasutamisel ülalmainitu näomaskid, mis parandavad naha elastsust, sellel on imeline mõju: see särab taas värskuse ja puhtusega, kortsud siluvad, turgor suureneb oluliselt.

4 vanni, mis parandavad naha elastsust kodus

Naha lõtvumise, venitusarmide ja probleemsete piirkondade tselluliidi korral on järgmised protseduurid väga tõhusad:

Soolavann. See tööriist lagundab aktiivselt liigset keharasva, stimuleerib vereringet, tugevdades veresoonte seinu, nii et nahk saab hapniku ja kasulike mikroelementide sissevoolu. Selle valmistamiseks võtke terve vann vett ja lahustage meresool (400 grammi), koostisele võib lisada ka apteegitilli, sidruni või küpressi eeterlikku õli.

Kleopatra vann(nimetatakse ka piimaks) on kasulike omadustega ja väärtuslik nahahooldustoode, mis toidab ja niisutab teie keha. Sellel on ka lõõgastav toime. Eelsega 1/2 tassi mett täispiimaga (2-3 liitrit). Saadud massile võid lisada ka mandliõli (kaks teelusikatäit). Seejärel tõmmake vanni sooja vett ja lahjendage see konsistentsiga. Soovitav on seda protseduuri läbi viia kaks korda nädalas.

Kui soovite saavutada mitte ainult niisutavat, vaid ka toonilist efekti, võite võtta vann taimsete infusioonidega. Selleks asetage kuivatatud ürdid väikestesse puuvillastesse kottidesse, mis tuleb lisada sooja vette. Võite ka eelnevalt lahuse valmistada, valada kollektsiooni kahe supilusikatäie keeva veega ja jätta 10 minutiks. Nendel eesmärkidel sobivad teile kummeli, kalmuse, nõges, korte, rosmariini ürdid. Ainevahetust saad kiirendada melissi, piparmündi, kadaka ja tüümiani abil. Tatarnik soodustab aktiivselt naha tugevust ja elastsust.

Sellel on suurepärane toniseeriv toime vann tugeva rohelise teega. Selle valmistamiseks peate nõudma kolm teelusikatäit koostisosa klaasi keeva veega 15 minutit. Valage saadud puljong vanni.

Regulaarsel kasutamisel on ülaltoodud koduhooldused suurepärased nahka pinguldavad ained. Et mitte kahjustada keha, veeta vannis mitte kauem kui 20 minutit, veetemperatuuril mitte üle 37 kraadi.

Kuidas kasutada nahka pinguldavaid õlisid

Looduslikel toodetel on väga sageli inimkehale kasulik mõju. Nende ainete hulka kuulub taimeõli, mis võitleb aktiivselt naha vananemisega, aidates säilitada elastsust. Näomaskide, dušigeelide ja muude kosmeetikavahendite efektiivsuse oluliseks suurendamiseks lisage neile lihtsalt paar tilka seda looduslikku toodet. See aitab taastada naha rakutasandil ja taastada elastsuse.

Mõelge, millised õlid aitavad kaasa elastsuse suurenemisele:

Mandel- üks tõhusamaid vahendeid, mille koostis on rikastatud E-vitamiiniga, mis reguleerib elastsuse kadumise protsessi. Selle regulaarne kasutamine kosmeetikatootena annab teile usaldusväärse kaitse ultraviolettkiirguse ja selle tulemusena kortsude tekke eest, samuti aitab ühtlustada nahatooni ja taastada värske välimuse.

Virsiku tuumaõli taastab ka elastsuse, on toniseeriva toimega, kompenseerib niiskusepuudust. Seda on ohutu kasutada isegi tundlikule nahale.

aprikoosiõli parandab üldist seisundit. See sobib ideaalselt igale nahatüübile.

avokaadoõli, on omakorda suurepärane hooldustoode küpses eas inimestele. See annab naharakkudele niiskust, kaitseb päikesepõletuse eest ja koorib keratiniseeritud pinda. Kui lisate sellele rosmariini, saate suurepärase tooniku ja keha muutub taas elastseks, nagu varem.

Nisuiduõli, kreeka pähkli tuumad ja kastoorõli omavad ka väärtuslikke omadusi, mis taastavad naha elastsuse ja pikendavad selle noorust. Need fondid on saadaval absoluutselt kõigile, kuna neid saab osta igas apteegis.

Teised looduslikud tooted võivad olla vähem kättesaadavad, kuna need ei kasva Vene Föderatsiooni territooriumil, kuid sellest hoolimata poleks üleliigne neid mainida. India gartsiiniaõli, muidu tuntud kui kokum, annab regulaarsel kasutamisel nahale elastsuse ja annab teile terve jume. Seda kasutatakse ka meditsiiniliselt haavade ja haavandite ravimiseks. Seda õli ekstraheeritakse India puu viljade viljaliha pigistamisel.

Riis võid kindlasti naudib meie riigis suurt populaarsust. Siiski ei tea paljud, et kosmeetikud kasutavad seda aktiivselt oma protseduurides kui naha noorust pikendavat imeravimit. See komponent sisaldab riisikliisid. See tööriist on kõige väärtuslikum küpsemas eas naistele selle koostisaine skvaleeni tõttu, mis normaliseerib rakkudes ainevahetusprotsesse ja kaitseb usaldusväärselt ultraviolettkiirguse eest. Regulaarsel kasutamisel säilitab nahk pikka aega nooruslikkust ja toonuses välimust.

Borago, mida nimetatakse ka kurgirohuks, sisaldab õli, mis säilitab elastsuse. Selle taime koostis sisaldab rasvhappeid, mis on tervendav vahend dermatiidi, mastiidi, erinevate põletike ja allergiate vastu. Selle kosmeetikavahendi regulaarne kasutamine annab elastsuse, tugevuse ja terve sära, nahk küllastub vajaliku koguse veega. Kurgirohi suurendab ka epidermise kaitsvaid omadusi ja võitleb tõhusalt negatiivsete keskkonnategurite vastu.

Milline kreem on parim osta, mis parandab naha elastsust

Iga kosmeetikatoode näitab toime tõhusust selle sisu põhjal, sealhulgas mõjutab see võimet suurendada naha elastsust. Seetõttu lugege enne selle või selle kreemi ostmist hoolikalt selle koostist etiketil.

Kõige tõhusamad komponendid, mis vastutavad nahatooni säilitamise ja naha elastsuse suurendamise eest, on:

C-, E-, A-vitamiinide kompleks, mis toidab rakke ning aktiveerib kollageeni ja elastiini moodustumist, annab noorust ja nutikust.

Asendatavad greibi-, sidruni-, mentooliõlid, samuti rosmariin ja kadakas.

Nisuidu, avokaado ja kakao taimeõli.

Tsitrusviljade tinktuurid ja ravimtaimed, sealhulgas toonik hõlmikpuu ja roheline tee.

Erinevate omaduste ja toimega kosmeetilisi kehahooldustooteid toodetakse reeglina seeriaviisiliselt. Enamasti sisaldab komplekt nahka pinguldav kreem, kehatoode ja piim, millel on tõstev toime.

On palju ettevõtteid, mis toodavad mitmest seeriast koosnevaid hooldustooteid. Piim on suurepärane vahend, mille peamiseks eeliseks peetakse kiiret imendumist.

Kõige sagedamini kasutatakse kehakreemi hommikul, pärast veeprotseduure. Seetõttu peaks selle kehale kandmise protsess võtma minimaalselt aega, et see saaks imenduda ega jätaks riietele rasvaseid jälgi. Samuti peaks sellel olema meeldiv, pealetükkimatu lõhn.

Oluline on mõista, et naha seisundi parandamiseks on vaja terve rida meetmeid ja ainult näiteks näonaha elastsust suurendav kreem ei lahenda probleemi. Seetõttu pööra tähelepanu ka õigele toitumisele ja liikumisele, vali välja vajalik hooldustoodete komplekt ning tulemus ei lase end kaua oodata.

Kosmeetikud soovitavad kasutada kõige mitmekülgsemaid kehanaha elastsust tõstvaid kreeme, mida võib kahtlemata kasutada igat tüüpi nahale – rasusele, kuivale või kombineeritud nahale. Nii vähendate vale vahendi valimise riski miinimumini, kuid samal ajal saavutate positiivse tulemuse.

Samuti märgivad eksperdid, et universaalne kreem takistab venitusarmide teket või vähendab neid. Selle kosmeetikatoodete tarbijad kinnitavad oma ülevaadetes seda mõju. Seda toodet kasutavad naised aktiivselt raseduse ajal, et vältida nahadefektide ilmnemist või pärast sünnitust.

Teadlased jälgisid tarbijaturgu ja tegid kindlaks, milline nahka pinguldavad kreemid, on vene naiste seas kõige populaarsemad:

• Pure Line "Skulptuurne siluett"

Kreem on kerge ja õrna tekstuuriga, tänu millele imendub kiiresti, jätmata riietele jälgi, seda on mugav kasutada nii hommikul kui õhtul. See aktiveerib ainevahetust, mille tulemusena võitleb suurepäraselt nahaaluse ummikuga, mis pärast selle pealekandmist muutub elastsemaks ja toonusemaks.

Maksumus: 120 rubla.

• Garnier "Intensiivravi. elastsus"

Piim, mis kaitseb tõhusalt peamiste vananemisilmingute ilmnemise eest, suurendab naha turgorit, parandab selle üldist seisundit ja annab terve välimuse. Tänu koostises sisalduvale merevetikaekstraktile aitab see toota kollageeni ja taimset kofeiini, mis lagundavad rasvu ja aktiveerivad vereringet. Kasutatud peale dušši.

Maksumus: 300 rubla.

• Clarins "Lift-Fermete"

Kahekordse toime vahend: ühelt poolt aitab see suurendada epidermise elastsust ja elastsust, teisalt aktiveerib naha regenereerimise ja taastamise protsessi. Tüümiani ekstrakt on taastava toimega ja tsentella kaitseb kahjulike tegurite eest. See tööriist ei kuulu ökonoomse kategooriasse, kuid see aitab figuuri korrigeerida ja säilitada teie keha noorust ja ilu.

Maksumus: 2500 rubla.

Ülaltoodud kosmeetikatooted on end turul tõestanud ja on enim nõutud naiste seas, kes soovivad parandada naha elastsust. Samuti aitavad need fondid võidelda ülekaaluga.

Kui sa poekreemide pooldaja ei ole, siis võid seda alati ise looduslikest koostisosadest valmistada või veel parem pöörduda spetsialistide poole, kes nõustavad konkreetsete salongiprotseduuride osas.

Naha elastsust suurendavad salongiprotseduurid: TOP 5 parimat

Pärast ilusalongi külastamist tunneme end tavaliselt virgena ja noorenenud. Kuidas saab parandada näonaha elastsust kosmeetiliste protseduuride abil ja millised neist on kõige tõhusamad?

Fotolifting on protsess, mille eesmärk on epidermise noorendamine. See on näo tõstmine läbi spetsiaalse kiirguse, mis mõjutab soodsalt üldist seisundit, stimuleerib melaniini ja kollageeni tootmist. Selle sündmuse tulemusena taastub naha pehmus ja elastsus, turgor suureneb.

Osoonteraapia- protseduur, mille tõhusust on spetsialistid ja tarbijad juba ammu tõestanud, tänu millele kogub see aktiivselt populaarsust. Aitab siluda kortse, ennetab aknet ja vistrikke, võitleb tõhusalt mitmete haigustega. Pärast mitmeid protseduure omandab nahk terve välimuse. Vajadusel tehakse osoonteraapiat mis tahes probleemsele alale.

Mesoteraapia on üks intensiivsemaid ja tõhusamaid meetodeid, mis on suunatud naha noorendamiseks ja seisundi parandamiseks. Siiski on oluline arvestada asjaoluga, et selle toime kahjustab epidermist. Teatud koostis süstitakse naha alla, kiirendades ainevahetust ja normaliseerides üldist seisundit. Pärast seda siluvad kortsud, paraneb märgatavalt välimus, ahenevad poorid, kaovad vistrikud, vanuselaigud ja muud haiguste ilmingud. Küpsematel naistel omandab nägu selge ovaali. Olge valmis selleks, et see protseduur on väga valus.

Üks kasulikumaid meetodeid näo ja keha seisundi parandamiseks on müostimulatsioon. Protseduuri eripäraks on see, et läbi naha juhitakse mikrovoolusid, mille tulemusena saavad need tagasi terve sära, pehmuse ja elastsuse, siluvad kortsud, pinguldub näokontuur, kaovad ka tursed ja tursed. Kui aga oled hiljuti teinud hüaluroonhappe või Botoxi süste, siis hetkel on parem sellest protseduurist keelduda.

Nõelravi, vaatamata oma eksootilisusele, on suurepärane ja kummalisel kombel väga valutu vahend. Süstid õhukestest nõeltest on peaaegu märkamatud, kuid neil on suurepärane toime: nahk muutub siledaks, toonuks ja elastseks. Soovitatav on läbida täielik ravikuur, mis aitab teil pikka aega säilitada noorust ja ilu.

Enne mis tahes protseduurile registreerumist konsulteerige kindlasti kosmeetikuga. Ilu- ja tervisekeskus "Veronika Herba" pakub teile kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistide täisteenust. Aitame teil õigesti hinnata teie naha seisundit ning valida sobivaima tootekomplekti ja hooldusprotseduurid.

Kodus keeruliste ja ebameeldivate protseduuride läbiviimiseks ei pea kulutama palju aega. Palju lihtsam on abi saamiseks pöörduda tõeliste professionaalide poole – tõhusa ja kaasaegse tehnikaga varustatud ilu- ja tervisekeskusesse Veronika Herba. Moskvas töötab korraga kaks sellist keskust - Timirjazevskaja ja Otradnoje metroojaamades.

Miks kliendid valivad Veronika Herba ilu- ja tervisekeskuse:

See on ilukeskus, kus saate mõõdukate kuludega enda eest hoolitseda, samas kui teie nägu ja/või keha ei ravi mitte tavaline kosmeetik, vaid üks Moskva parimaid dermatolooge. See on täiesti erinev, kõrgem teenindustase!

Kvalifitseeritud abi saate igal teile sobival ajal. Ilukeskus on avatud seitse päeva nädalas 9.00-21.00. Peamine on arstiga eelnevalt kokku leppida vastuvõtu kuupäev ja kellaaeg.

Kuidas muuta näonahk elastseks, säilitada selle elastsust ja kaotada lõtv - varem või hiljem peab iga naine sellele mõtlema. Lõppude lõpuks on ilu õiglase soo peamine relv. Vanusega tekivad organismis pöördumatud muutused, mis paratamatult viivad naha närbumiseni. Kuid on meetodeid, mis võimaldavad teil säilitada noorust nii kaua kui võimalik. Mõned neist on üsna lihtsad. Väljaandes räägime sellest, kuidas kodus näonahale elastsust taastada.

Rahvapärased meetodid või salongiprotseduurid: mida valida

Mõned naised ei usalda rahvapäraseid abinõusid ja pöörduvad kosmeetikute ja isegi plastikakirurgide abi poole. Muidugi võivad mõnikord ainult arstid aidata taastada näonaha elastsust. Kuid mitte igaüks ei saa endale lubada meditsiinilisi protseduure. Lisaks võivad süstimise ja koorimise ajal kasutatavad ravimid põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone ja avaldada negatiivset mõju kehale tervikuna. Rahvapärased abinõud on alati taskukohased ja õige kasutamise korral ei saa need keha kahjustada.

Plastiline kirurgia pole tänapäeval midagi erilist, paljud naised kasutavad seda. Kuid milliseid tagajärgi operatsioon toob, ei saa kunagi täpselt ennustada. On juhtumeid, kui plastiline kirurgia ainult süvendas olemasolevaid probleeme. Seetõttu, otsides vastust küsimusele, kuidas muuta nahk elastseks, nooreks ja toonuks, ei tohiks te kohe kasutada radikaalseid meetodeid. Esiteks võite pöörduda retseptide poole, mida on tõestanud rohkem kui üks põlvkond, et parandada jumet ja siluda peeneid kortse, mis tekivad üsna varases eas.

Peamine saladus, kuidas oma nägu noore ja kaunina hoida, on õrn nahahooldus. Elustiil ja üldine tervis mängivad olulist rolli. Need tegurid mõjutavad otseselt inimese nahka. Ei tohi unustada keskkonnamõju ja selle negatiivsete tagajärgede õigeaegset ennetamist. .png" alt="(!LANG:tervislik eluviis on kauni naha võti" width="450" height="318" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08-450x318..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08.png 775w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Rahvapärased retseptid naha elastsuse suurendamiseks

Looduslikud koostisosad on ilutööstuses alati kõrgelt hinnatud. Seetõttu on parim lahendus tervise ja nooruse säilitamiseks kasutada rahvapäraseid retsepte, mis põhinevad erinevate ürtide ja muude loodustoodete toimel.

Iga naine võib ise valmistada maski, koorija või õli: näonaha elastsus nõuab erilist hoolt, seega tuleks vananemisvastastes protseduurides kasutada vaid kvaliteetseid koostisosi.

Kasulikud tooted näole

Väga head näonahahooldustooted on:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376. png" alt="(!LANG: nahka pinguldavad tooted" width="450" height="376" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376..png 668w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Toitev maskid

Neid komponente saab kasutada eraldi või kombineeritult. Suurepärane võimalus naha toitmiseks on meemask, millele on lisatud koort või piima. Sooja segu kantakse näole 15-20 minutiks ja pestakse seejärel sooja veega maha. Mesilastooted on toniseeriva ja desinfitseeriva toimega, piim aga pehmendab kuiva nahka ja annab sellele erilise sära.

Kui segate 2-3 spl. l. tavalised kaerahelbed vähese hapukoorega ja lase neil veidi paisuda, saad suurepärase toitekoostise. Hercules on looduslik koorija. See eemaldab suurepäraselt surnud ja kuivad rakud. Foolhape ja B-vitamiinid aitavad siluda peeneid kortse ja annavad nahale terve välimuse.

Suurem osa toitvatest maskidest on valmistatud toore muna baasil. Lihtsaim variant kuivale nahale on segada 2 spl. l. oliiviõli kanakollasega ja lisa segule veidi sidrunimahla. Mask kantakse näole ja jäetakse pooleks tunniks. Tulemuseks on hästi niisutatud ja sile nahk. Soovitud efekt ei jäta teid ootama.

Kombineerides erinevaid kasulikke tooteid, ei saa te karta, et need kahjustavad. Sellised kodused abinõud ei ole võimelised tekitama kõrvaltoimeid ning neil on alati kasulik mõju näo- ja kehanahale. See on nende peamine eelis keemilistel ühenditel põhinevate tööstuslike analoogide ees.

Taimede ekstraktid

Puu- ja köögivilju tuntakse looduslike antioksüdantidena. Seetõttu on nende kasutamist ennetavate ja terapeutiliste maskide loomiseks vaevalt võimalik üle hinnata. Kuid on ka teist tüüpi spetsiaalseid vahendeid näonaha elastsuse suurendamiseks, millel on ainulaadsed omadused. Need on eeterlikud õlid ja ekstraktid erinevatest puuviljadest ja taimedest. .png" alt="(!LANG:Eeterlikud õlid naha elastsuse tagamiseks" width="450" height="187" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52-450x187..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52.png 960w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Selliste ravimite valik on väga lai. Need on odavad, seega on need kättesaadavad igale naisele, kes soovib hoida oma noorust ja atraktiivsust. Eriti kasulik näonahale:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386. png" alt="(!LANG:Eeterlikud õlid pingul nahale" width="450" height="386" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386..png 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Neid võib lisada pesemiseks mõeldud veele. Mõned naised segavad paar tilka eeterlikku õli oma igapäevasesse nahahoolduskreemi või puhastuspiima. Vitamiinide, mikroelementide ja aminohapete kõrge kontsentratsioon looduslikes ekstraktides muudab need asendamatuks vahendiks näonaha värskuse säilitamisel.

Järeldus

Hooliv suhtumine oma välimusse ei avaldu ainult meditsiini- ja dekoratiivkosmeetika kasutamises. Väga oluline on ka õigeaegne arstiabi otsimine krooniliste haiguste või muude vaevuste korral. Rahvapärased iluretseptid aitavad pinguldada näonahka, taastada selle tugevuse ja elastsuse. Naha eest tuleb hoolitseda regulaarselt.

Kahjuks on naiste seas sageli arvamus, et elastne nahk on üks nooruse privileege ja 40 aasta pärast pole enam midagi mõelda – vanus võtab omajagu.

Vahepeal, mis on vanus? Nagu üks populaarsemaid autoreid märkis, on vanus vaid numbrid ja ei midagi enamat; inimesed on need, kes panevad nendesse tähenduse, millega nad on harjunud, ega taha stereotüüpidest kaugemale minna.

Sama kehtib ka naha seisukorra kohta: see võib ju kaotada elastsuse ka 25-aastaselt, kui sa ei hoolitse oma ilu eest, vaid juhid ebaõiget ja ebatervislikku elustiili, pidades põhjalikku näo- ja kehahooldust kapriisiks. mis võtab ära väärtuslikku tööaega.

Kust alustada?

Keha naha hoidmine elastses ja elastses olekus on üsna reaalne. Samuti on võimalik taastada naha elastsus, kui see on kadunud, kuid selleks peate tegema kõik endast oleneva - muidugi, kui soovite tõesti ilus ja seksikas olla.

Võimalusi on palju ja esimene on füüsilised harjutused. Enamik naisi, kui nad sellest kuulevad, heidavad selle kõrvale, nagu pakutaks neile midagi kergemeelset, ja hakkavad viitama tõsiasjale, et neil on kohutav aeg. Muidugi võib selle kõrvale harjata, aga just sport, võimlemine, jooga ja isegi lihtsalt lõbus tants aitab meil ja seega ka meie nahal ärgata ja tuju tõsta, kogu päevaks akusid laadida, ainevahetust ja verd parandada. ringlus. Nahk saab toitainete ja hapniku sissevoolu, nii et toon ja elastsus taastuvad.

Veeprotseduurid, mis annavad elastsust

Pärast treeningut võite võtta värskendavat või kontrastset dušši – see stimuleerib veresoonte seisundit, laiendades ja ahendades neid. Vaid kuu aega regulaarselt kontrastduši all käies märkate, et nahk muutub ilusamaks, tugevneb, taastub elastsus ja pehmus. Naha punetamiseks võib masseerida isegi kõva harjaga, aga mitte liiga palju, et mitte vigastada.

Tehke nahk märjaks, kandke sellele kehakoorijat (võite kasutada omatehtud) ja hõõruge keha pehmete ringjate liigutustega 5-10 minutit ning seejärel loputage dušigeeliga. Koorijaid ei tohiks kasutada sageli: piisab kord nädalas või isegi harvemini. Koorijat võid kasutada mitte hommikul, vaid õhtul, pärast vanni – see on veelgi parem, sest aurutatud naha poorid on lihtsam puhastada.

Dušigeele saab kasutada iga päev – need ei kahjusta nahka. Valige meeldiv lõhn, mis teile meeldib ja seegi aitab luua positiivse positiivse meeleolu kogu päevaks.

Pärast dušši kasutage kehakreemi: õrn, kerge tekstuuriga. Need kreemid imenduvad kiiresti ja niisutavad nahka suurepäraselt. Järgige seda miinimumprogrammi iga päev ja teie nahk püsib pikka aega pingul, pehme ja elastne.

Kodused vannid pingul nahale

Vann mitte ainult ei paranda naha seisundit, vaid ka rahustab, maandab stressi ja tõstab tuju.. Suurepärane võimalus on mee-piima vann roosiõliga. Tass sooja mett tuleks segada kuuma, kuid mitte keedetud piimaga, seejärel lisada roosiõli (2 supilusikatäit). Valage saadud segu vanni; leba vees nii kaua, kui sulle meeldib.

Ürdivann – neid saab osta apteegist või ise valmistada. Võtke meditsiiniline magus ristik, roomav tüümian, apteegi kummel, kaselehed - igaüks 1 osa; alasti hernia rohi - 2 osa; keeda kõik keevas vees. Pärast infundeerimist valage vannivette. Selline vann mitte ainult ei puhasta nahka, vaid taastab ka selle tugevuse ja elastsuse.

Vannile lisatud roosi kroonlehtede, piparmündi, pune, melissi tõmmised noorendavad nahka ja aeglustavad selle vananemist. Neid on väga lihtne valmistada ja nende mõju on hämmastav.

Järgmist tüüpi vannid - mineraalsed, ei vaja üldse ettevalmistust.. Tõsi, sellise protseduuriga nõustumiseks peate ostma palju gaasiga mineraalvett, soojendama seda ja valama vanni. Mullitavasse vedelikku sukeldudes muutub teie nahk lihtsalt "ärksamaks" ja tunneb end suurepäraselt.

Tsitrusviljamahlaga vann mitte ainult ei taasta naha elastsust, vaid ka noorendab seda., takistab varajaste kortsude teket. Kuuest puuviljast (apelsinid, sidrunid, greibid) on vaja mahl välja pigistada ja vanni valada. Vannis olev vesi peaks olema veidi soe või toatemperatuuril – nii võivad puuviljade eeterlikud õlid avaldada kasulikku mõju kogu keha nahale.

Hea, kui jood ka paar klaasi värskelt pressitud tsitruseliste mahla: sidrunimahla tuleks juua muidugi lahjendatult.

Looduslikud koorijad aitavad taastada naha elastsust. Lihtsaim ja ohutum vahend on suhkrustatud mesi, samuti hapukoorega segatud meresool.

Tõhusad maskid

Maskid on nahale lisatoit, eriti kui see puutub pidevalt kokku negatiivsete välisteguritega.

Võtke 1 spl. mesi, kookospiim ja Hercules jahvatatud helbed, sega kõik korralikult läbi ja kanna pooleks tunniks eelnevalt puhastatud kehanahale. Loputage esmalt sooja veega ja seejärel jahutage. Sellist kehamaski on soovitav korrata kuni 3 korda nädalas - see on lihtne.

Samuti niisutab oliiviõli hästi nahka, küllastab seda toitainete ja vitamiinidega, säilitab nooruse ja elastsuse. Seda meetodit kasutavad paljud naised, asendades kallid kreemid rasvaste õlidega.

Eriline tähelepanu - kael

Kaela nahk nõuab erilist tähelepanu - vastasel juhul vajub see kiiresti alla ja endise välimuse taastamine on raske.

Oliiviõli aitab ka siin: seda tuleks veidi soojendada ja õrnalt nahka hõõruda. Mähi kael linase salvrätikuga (võid kasutada isegi küpsetuspaberit) ja peale froteerätikuga. 30 minuti pärast saab kompressi eemaldada ja kaela sooja veega pesta. Lisaks naha elastsusele pakub see mask sellele tõhusamat kaitset. tuule ja külma eest külmal aastaajal.

Kuidas muuta rindade nahk elastseks?

Rinnanaha elastsust on väga raske taastada, kuid hoolikas ja regulaarne rindade hooldus annab tulemusi. Lisaks harjutustele ja maskidele aitavad rinnanahka heas vormis hoida koorimine ja kontrastdušš.

Rindkere naha koorimiseks peate võtma 1 spl. naturaalne jogurt ja kookospähkli viljaliha (võib asendada kookoshelvestega) ja 1 tl kumbagi. kaerahelbed ja meresool. Sega kõik korralikult läbi ja kanna segu aurutatud rinnanahale. Masseerige kergelt 5-10 minutit ja seejärel loputage duši all sooja veega. Korrake protseduuri kolm kuud, 2 korda nädalas.

Rindade massaaž jääga on aidanud igas vanuses naistel hoida oma nahka pingul ja värskena.. Parem on kasutada tsitruseliste jääd – mineraalveega lahjendatud külmutatud puuviljamahla.

Võite ka tsitrusviljade koore infusiooni külmutada ja selle jääkuubikutega pühkida rindkere nahka. Infusiooni valmistamiseks valage mandariini ja apelsini koor 0,5 liitri keeva veega ja laske sellel päeval suletud klaasnõus seista.

Teine mask tugevatele rindadele on valmistatud naturaalsest jogurtist (1 spl), toorest munast ja E-vitamiini õlilahusest (1 tl). Segage kõik koostisained hoolikalt ja kandke ringjate masseerivate liigutustega rinnale, seejärel kandke rinnahoidja 20 minutiks. Seejärel peske mask hoolikalt sooja veega maha.

kindlasti, naha tervis ja elastsus ei sõltu mitte ainult välisest hooldusest, vaid ka toitumisest. Toitumine on tervise ja ilu alus: kõikide ainete – vitamiinide, mineraalide, valkude, rasvade, süsivesikute – vahekord peab olema õige. Vastasel juhul omandab nahk ebatervisliku värvi, kaotab oma tugevuse ja elastsuse.

Elastne ja pinguldatud näonahk

Näonaha eest hoolitseme alati, kuid on maske, mis annavad sellele elastsust.

Prantsuse näomaski valmistamiseks tuleb võtta klaas- või emailnõu, valada sinna rõõsk koor (1 tass), lisada lahtiklopitud toores muna, terve sidruni mahl, viin (100 g) ja glütseriin (1 tl) . Sega kõik hoolikalt läbi ning pühi enne magamaminekut näo- ja kaelanahka. Saadud segu võib kasutada kaua – külmkapis säilib kuni kuus kuud.

Järgmine mask on samuti prantsuse keel – vähemalt kannab see nime "Madame Pompadour". Retsept on sarnane: tuleb riivida terve sidrun koos koorega, valada alkohol (100 g), lasta seista ja kurnata. Seejärel lisage 200 g koort (hapukoor) ja glütseriin (1 tl). Seda kompositsiooni saab hoida ka külmkapis.

Kuulsa kaunitari Sophia Loreni järgi nime saanud mask on samuti valmistatud koorest (100 g), millele on lisatud želatiini, glütseriini ja mett (igaüks 1 tl). Želatiin valatakse koorega ja jäetakse üleöö ning hommikul kuumutatakse madalal kuumusel, kuni see lahustub. Seejärel lisatakse segule mesi ja glütseriin.

Mask kantakse näole õrnalt, mööda massaažijooni. Seda segu hoitakse ka külmkapis, kuid mitte kaua - nädal, ja siis peate valmistama uue.

Sellised maskid puhastavad, siluvad ja toniseerivad nahka. Kui neid regulaarselt kasutada, muutub nahk puhtaks, matiks, värskeks ja elastseks.

Paljud naised, kes on märganud selle närbumise märke, mõtlevad sellele, kuidas muuta nahk elastseks.

Kõige rohkem häirib neid see, et need märgid näole ilmuvad. Lisaks vanusega seotud põhjustele mõjutavad naha seisundit ka muud tegurid:

• hüpovitaminoos;
• ebasoodne ökoloogiline olukord;
• tasakaalustamata toitumine;
• väike füüsiline aktiivsus;
• stress;
• vale igapäevane rutiin;
• kaasaegse kosmeetika kasutamine.

Loomulikult on geneetika ja naise üldise tervisega seotud palju muid naha enneaegse vananemise põhjuseid, kuid iga õiglase soo esindaja võib taastada naha elastsuse ja vaadata atraktiivsem. Peate lihtsalt oma nahka korralikult hooldama ja tervislikku eluviisi juhtima.

Võib-olla on need sõnad kellegi juba teravaks ajanud, kuid väide tervislike eluviiside kohta tundub kahtlane vaid esmapilgul. Ükski kosmeetika ei saa suurendada näonaha elastsust, kui viimane pole õiges toonis. Kosmeetika varjab ainult selle puudusi.

Mida teha, et nahk ei vananeks

Nahahooldustooteid käsitletakse allpool, sest nende toime efektiivsus sõltub otseselt keha seisundist. Naha kaudu erituvad sealt erinevad inimese jääkained. Mida rohkem kahjulikke toite ta sööb, seda intensiivsemalt vabaneb keha neist, püüdes eemaldada toksiine läbi rasunäärmete. Magusate ja rasvaste toitude liigne sisaldus toidus põhjustab näärmete aktiivset sekretsiooni, mis aitab kaasa pooride laienemisele ja ummistumisele, akne ja tedretähnide ilmnemisele näole.

Vitamiinide ja mikroelementide vaene toit ei taga nahka piisava toitumisega. See muutub kuivamaks ja lõtvumaks. Näo ja keha naha normaalses seisundis hoidmiseks on vaja tasakaalustada toitumine, eelistades toitu:

• köögiviljad;
• puuvili;
• teraviljad;
• kerge liha ja kala.

Naha niiskust on vaja säilitada, juues kuni 2 liitrit vett (gaseerimata) päevas, niisutades ruumi õhku ja käies regulaarselt duši all.

Mis puudutab meigi kasutamist, siis selle mõju nahale võib võrrelda halva ökoloogia negatiivse mõjuga sellele.

Kosmeetika, aga ka erinevad suspensioonid linnaõhus (näiteks tolm) sulgevad naha poorid, takistades selle normaalset hingamist ja puhastamist.

Naised, kes armastavad liigset kosmeetikatoodete näole kandmist ja ei eemalda ka pikka aega meiki, mis ei anna nahale puhkust, on eriti ohustatud kiirenenud naha vananemisest. Naine saab oma seisundit parandada, piirates meigi kasutamist, puhastades regulaarselt oma nägu, mis on kõige enam "testide" all, erinevate ürtide infusioonidega, mis kompenseerivad niiskuse puudumist ning küllastumist vitamiinide ja mikroelementidega.

Mis puutub füüsilise vormi säilitamisse, siis aktiivsema eluviisiga naise nahk säilitab elastsuse kauem. Füüsiline aktiivsus parandab ainevahetust ja vereringet. Järelikult saavad naharakud toitaineid suuremas koguses. Ja nendest eemaldatakse omakorda aktiivsemalt mitmesuguseid räbu. Igal naisel pole võimalust jõusaalis, basseinis või tantsutundides käia, kuid vaid umbes ½ tunni eraldamine igapäevasteks füüsilisteks harjutusteks on üsna lihtne.

Muidugi tuleks võimalusel vältida stressirohke olukordi ja närvipinget. Kogemuste põhjal ei ilmne mitte ainult kortsud - normaalse ainevahetuse protsess ise on häiritud. Selleks, et näonahk ei kaotaks oma atraktiivsust, peate sagedamini kogema positiivseid emotsioone. Tervise osas tuleb iga haigust õigeaegselt ravida, kuna patoloogiad "peegelduvad" kohe näole.

Näomassaaž ja veeprotseduurid

Lihtsamad vahendid näonaha elastsuse säilitamiseks on veeprotseduurid ja massaaž. Naha noorena hoidmiseks tuleks võtta kontrastdušš, mis ergutab nahaaluseid veresooni ja parandab ainevahetust. Hea täiendus protseduurile on naha töötlemine koorijatega, hõõrudes seda jämeda pesulapiga, hõõrudes kõva rätikuga.

Soe vann parandab vereringet kogu kehas. Selle tõhususe suurendamiseks võib veele lisada erinevaid komponente: ravimtaimedest aromaatsete õlideni. Need toimivad suurepärase toonikuna.

Vanni võid valada 1 liitri värskelt pressitud tsitruseliste mahla. Selles sisalduvad eeterlikud õlid avaldavad nahale kasulikku mõju. Kui see vahend tundub liiga kallis või liiga raske valmistada, võid sooja veega täidetud vanni tilgutada 15-20 tilka aromaatseid õlisid (roosa, oranž, piparmünt).

Elastne näonahk on lõua, otsaesise, põskede ja silmaümbruse naha regulaarse masseerimise tulemus. Massaaž soodustab nahaaluse rasva imendumist, parandab vereringet. Massaaži tuleks teha iga päev, andes protseduurile 5–10 minutit. See peaks algama erinevate näopiirkondade silitamisega mööda massaažijooni (kõik liigutused tehakse näo keskelt oimukohtade ja kõrvade suunas). Järgmine etapp: kerged patsutused lõuale, põskedele ja otsaesisele. Protseduuri lõpus tehakse naha hõõrumine ja sõtkumine.

Igapäevase hoolduse reeglid

Näonaha elastsuse jaoks on lisaks igapäevasele massaažile ja veeprotseduuridele oluline regulaarne hooldus, mis seisneb selle puhastamises ja niisutamises. Enne magamaminekut puhastatakse poorid spetsiaalse losjooni või koorijaga ning nahk loputatakse külma veega. Pärast seda kantakse näole, otsaesisele ja kaelale toitev kreem.

Hommikune hooldus seisneb näo pühkimises tavalisest veest valmistatud jääga või ürditõmmisega. Jääkuubikud on suurepärased naha värskendajad ja niisutajad. Taimede infusiooni võib valmistada kummelist või nõgesest. Selle ettevalmistamiseks peate valama supilusikatäis ravimtaime klaasi keeva veega ja nõudma seda 20 minutit. Pärast filtreerimist ja jahutamist valatakse infusioon vormidesse ja asetatakse sügavkülma.

Parem on pesta keedetud jahutatud veega. Sel juhul on näo ärrituse oht minimaalne. Mõnes piirkonnas on vesi kõva. See tuleb pehmemaks muuta, lisades söögisoodat (tl liitri vedeliku kohta).

Naha elastsust taastavate maskide retseptid

Naha seisundi parandamisel osalevad aktiivselt erinevad kosmeetikatooted, mida saab ise valmistada ja kasutada. Need peaksid olema osa igakülgsest hooldusest näonaha elastsuse taastamiseks.

Üks vahenditest on valmistatud Sophia Loreni retsepti järgi, kes teab hästi, kuidas näonahka elastseks muuta. Kuulus näitlejanna soovitab valmistada kreemist, glütseriinist, mee ja želatiinist noorendava maski.

Vala esmalt želatiinile koor. Parem on seda teha enne magamaminekut ja hommikul tuleb saadud massi kuumutada, et see muutuks homogeenseks. Sellele lisatakse mesindustoode ja glütseriin. Mask kantakse näole piki massaažijooni ja jäetakse sellel 1/3 tunniks. Komponentide proportsioonid on järgmised:

• koor - 100 ml;
• želatiin - teelusikatäis;
• mesi - teelusikatäis;
• glütseriin - teelusikatäis.

Mask nimega "Prantsuse" valmistatakse glütseriinist ja koorest. Selle koostisega pühitakse nägu enne iga magamaminekut. Mask on valmistatud:

• 200 ml koort;
• 5 ml glütseriini;
• üks kana muna;
• 100 ml viina;
• ühest sidrunist pressitud mahl.

Mitte ainult ei taasta naha elastsust, vaid puhastab ka maski poorid, mis on valmistatud:

• supilusikatäis kookosmassi või kookoshelbeid;
• supilusikatäis kaerahelbeid;
• sama kogus kalgendatud piima (naturaalne jogurt).

Kõik komponendid segatakse põhjalikult ja mask tuleb pärast aurutamist kanda näo- ja rindkere nahale. Sellisel juhul satuvad toote toimeained pooridesse palju sügavamale. Maski peale kandes tuleb nahka masseerida 7-10 minutit. Pärast seda pestakse toode sooja veega maha.

Rääkimata oliiviõli vananemisvastasest maskist (4-5 spl). Sellele lisatakse üks munakollane ja supilusikatäis sidrunimahla. Pärast segamist kantakse toodet 1/3 tunniks näole ja kaelale. Seejärel tuleb nägu pehme lapiga kuivatada ja sooja veega pesta.

Paljud tüdrukud ja naised püüavad oma noorust pikendada, kuid mitte kõik ei tea täpselt, kuidas seda saavutada. Kaasaegne rütm jätab jälje psühho-emotsionaalsele seisundile ja tervisele. Kõige rohkem mõjutab nahk, mis aja jooksul pleegib. Selle teguri määravad ilmastikutingimused, välised stiimulid, elurütm, toitumine ja vale kosmeetikavalik. Epidermise elastseks muutmiseks ei piisa kreemide ja toonikute kasutamisest. Vajame integreeritud lähenemisviisi, millest me täna räägime.

Nahatooni mõjutavad tegurid

1. Nagu varem mainitud, on naha elastsus otseselt seotud keskkonna, toidu, üldise tervisega. Naha niisutamine on oluline. Niiskusepuudus kutsub esile kuivamise, mille tõttu dermis kaotab oma elastsuse.
2. Näonaha elastsus on seotud kogu keha epidermisega. Kui te ei järgi integreeritud lähenemisviisi, ei piisa ainult kosmeetilisest näo tõstmise protseduurist. Tänu sellele, et kollageeni, hüalurooni ja elastiini tootmine on oluliselt vähenenud, on 30. eluaastaks märgata juba esimesi sügavaid kortse.
3. Kollageen vastutab kudede tiheduse eest, hüaluroon aitab nahal säilitada niiskust ja elastiin annab üldise toonuse. Kui mingil põhjusel ühest komponendist ei piisa, hakkab nahk enneaegselt vananema.
4. Keskkonnategur on kortsudevastases võitluses oluline aspekt. Sagedased kliimamuutused või äkilised temperatuurimuutused kuivatavad nahka, aeglustavad vereringet ja kõiki ainevahetusprotsesse.

Naha elastsuse parandamise viisid

Varem oleme juba öelnud, et nahka on võimalik toniseerida ainult integreeritud lähenemisviisi abil. Mõelge iga sammu järjekorras, tõstke esile peamised punktid.

Söö õigesti

1. Tatar aitab hoida nahka noorena, sisaldab suures koguses rutiini ja küllastumata rasvhappeid. Loetletud orgaanilised ühendid hoiavad ära enneaegse vananemise, siluvad väikseid kortse ja kiirendavad verevoolu.
2. Regulaarne värskete köögiviljade, marjade ja puuviljade tarbimine aitab dehüdratsiooniga toime tulla. Nad säilitavad kudedes vedeliku tasakaalu, provotseerides hüalurooni ja kollageeni kiirenenud tootmist. Samuti on oluline jälgida joomise režiimi, mis on otseselt seotud nahaga. Kasutage vähemalt 2,5 liitrit. puhas vesi päevas.
3. Linatangud või seemned sisaldavad Omega-happeid, mis takistavad lõhenemist, ketendamist ja närbumist. Vitamiinid B3-B12 aitavad lipiidikihil püsida õigel tasemel, kaitstes keskkonna kahjulike mõjude eest.
4. Kahvatu ja hall nahatoon viitab joobeseisundile ja rauapuudusele organismis. Söö vasika- ja veiseliha, seamaksa, kanaliha, munakollasi, kala, kaerahelbeid ja rohelisi.
5. Seleeni peetakse üheks peamiseks elastsust suurendavaks tooteks. Seda leidub värskes küüslaugus, merekokteilis, kalas, munas (kana, vutt), veisemaksas. Koos seleeniga on vaja täiendada tsingi tasakaalu (seened, kliid, pärm, kakaovõi, kõikvõimalikud pähklid).

Vältige stressirohke olukordi

1. Negatiivsed tegurid provotseerivad naha vananemist mitte ainult vanematel naistel, vaid ka noortel tüdrukutel. Pideva stressi tagajärjel epidermis kiiresti vananeb, kaotades väärtuslikku niiskust.
2. Kui nahal on väikesed kortsud, muutuvad need lühikese aja jooksul täisväärtuslikeks kortsudeks. Selles olukorras on ainult üks väljapääs - invasiivne kosmetoloogia. Et mitte kasutada Botoxi või Dysporti süsti, otsige negatiivsete emotsioonide väljundit. Lugege raamatuid, vaadake naljakaid filme ja lemmiksarju, tantsige.
3. Kord või kaks nädalas lubage end vanniga eeterlike õlide ja meresoolaga – need kosmeetikavõimalused soodustavad lõõgastumist. Külastage joogatundi, venitus- või pilatest, loetletud suunad normaliseerivad psühho-emotsionaalset tausta.
4. Stressi tõttu kannatavad paljud tüdrukud kroonilise unetuse all. Hea puhkuse normaliseerimiseks (umbes 7-8 tundi päevas) valige endale rahustavad ravimid või jooge palderjanileotist.

Aurutage nahka

1. Teatavasti parandavad soojusallikad vereringet, kiirendavad ainevahetust, laiendavad veresooni ja kapillaare. Sel põhjusel on soovitatav kord nädalas nahka igal võimalikul viisil aurutada.
2. Suurepärane võimalus on vann või saun. Visiidi ajal määrige näonahka meega, alles pärast seda minge leiliruumi. Veerand tunni pärast peske kompositsioon jääveega maha, selline liigutus annab nahale tooni.
3. Vannis tuleb teha näokoorimine. Selleks ühenda purustatud meresool ja vedel mesi pastaseks massiks. Masseerige nahka 5 minutit, seejärel loputage külma veega.
4. Kõrge temperatuuri tõttu eemaldatakse nahast šlakid ja toksiinid, mis provotseerivad enneaegset vananemist. Täiendage aurutamist omatehtud või ostetud maskidega. Kasulikud ained imenduvad aurutatud epidermisesse palju kiiremini.
5. Kui leiliruumi külastamine pole võimalik, valmistage ette näovann. Keeda 5 liitris keevas vees 100 gr. mis tahes ravimtaim (salvei, kasetoht, rosmariin, meliss jne). Langetage pea konteineri kohale ja mähkige end rätikuga. Oodake 15 minutit.

Kasutage kosmeetilist jääd

1. Kosmeetilise jääga hõõrumine aktiveerib naha ainevahetust ja parandab verevarustust. Protseduur tuleb läbi viia iga päev. Pühkimise kestus on 3 minutit, samas kui ühes kohas ei saa viibida kauem kui 2 sekundit.
2. Jää valmistamiseks peate võtma 30 ml. rosmariin, 20 ml. tamme koor, 45 ml. sidrunimahl. Valage loetletud komponentidele 650 ml. järsk keev vesi, jäta pooleks tunniks seisma. Kurna, vala vormidesse.
3. Samuti saab kurgist valmistada kosmeetilist jääd. Lõika 2-3 viljalt “tagumik” ära, haki hakklihamasina või blenderiga pudruks. Sega veega vahekorras 3:1, paki vormilahtritesse. Külmutage, kandke hommikul ja õhtul.
4. Kui te ei soovi ravimtaimedega jännata, segage filtreeritud vesi ja sidrunimahl üheks seguks (proportsioonid 3: 1). Saada lahus külmutama, pühkige nahka ainult hommikul.
5. Regulaarne jää kasutamine silub kortse ja annab näole terve välimuse. Alternatiiviks protseduurile on loputamine meresoolaga segatud sulaveega (50 g lahtist segu 1 liitri vedeliku kohta).

Niisutage oma nahka regulaarselt

1. Naha ühtlaseks muutmiseks ja pinguldamiseks peate regulaarselt taastama veetasakaalu. Selleks joo värskelt pressitud mahlu, puhast vett, rohelist ja kummeliteed.
2. Kasuta eakohaseid seerumeid ja kreeme. Seda soovitust peetakse eriti oluliseks suvel, kui otsene ultraviolettkiirgus tungib pärisnaha kihtidesse piisavalt sügavale. Ostke spetsiaalseid SPF-filtriga tooteid.
3. Talvel kannatab nahk külma tuule ja pakase käes, mistõttu on mõttekas kaaluda toitvate kreemide kasutamist. Sobiv lastekompositsioon "Umka" või külmumisvastane salv "Nivea".
4. Kui nahk on loomulikult kuiv ja põletikuline, tuhmub see kiiremini. Ostke apteegist multivitamiine, jooge kuur (kestab 60 päeva). Täiendage kompleksi kala- ja mägraõliga kapslites, võtke ravim vastavalt juhistele.
5. Kui kosmeetika ei võimalda teil saavutada maksimaalseid tulemusi, kasutage rahvapäraseid meetodeid. Purusta banaan blenderis, sega hapukoorega ja kanna näole. 15 minuti pärast eemaldage jääk, peske jääveega.

Hoidke hügieeni

1. Paljud eiravad põhilisi sanitaarreegleid. Võtke harjumus pesta oma nägu koorivate koorijatega ja kasutage seda iga päev.
2. Ärge kasutage tualettseepi puhastusvahendina, see rikub PH tasakaalu. Valige oma nahatüübile vastavad kerged vahud või geelid.
3. Ärge puudutage oma nägu määrdunud kätega, isegi kui soovite oma meiki puudutada. Kandke käekotis kosmeetilisi käsnasid, vatitikke ja kätepuhastusvahendit.
4. Suvel kasutage termilist vett. Seda saab kanda nii meigiga näole kui ka puhtale nahale. Kompositsioon on saadaval 250 ja 400 ml pudelites, seda on üsna mugav kasutada.
5. Ärge püüdke vistrikke või tedretäppe välja pigistada ilma nahka eelnevalt soojendamata. Kui otsustate sellise seikluse kasuks, ravige käsi ja nägu eelnevalt vesinikperoksiidiga, kandke meditsiinilisi kindaid.
6. Suvel näonahk higistab palju, sel juhul kanna matt- ja pabersalvrätikud kaasas. Patsutage õrnalt dermist, et imada liigne niiskus. Järgmisena pühkige oma nägu tooniku või pehme kreemiga.

Tehke näomassaaž

1. Pole paremat viisi naha elastsuse suurendamiseks kui massaaž. Kompleks on suunatud sügavate kortsude silumisele ja miimiliste kortsude kaotamisele. Spetsialistid on tuvastanud mitu massaažiliini, mida tuleb omakorda töödelda.
2. Alusta näomassaaži esiosast. Sile nahk kulmudest kuni juuksepiirini. Esmalt liiguta sõrmi sirgjooneliselt üles, seejärel aseta padjakesed kulmude keskele ja kõnni siksakiliselt.
3. Nüüd laskuge põskedele. Asetage nimetissõrmed oma ninasillale, viige need kergelt vajutades templitesse. Kui nahk muutub punaseks, tehke samad manipulatsioonid, kuid kõrvapulgade suunas.
4. Järgmisena aseta sõrm kulmudevahelisele alale, masseeri ninasilla ja ninatiibu. Puhutage põsed välja ja siluge nina-labiaalsed voldid, sirutades neid põsesarnade suunas.
5. Asetage pöial lõua ühele küljele ja kõik ülejäänud teisele küljele. Alustage naha venitamist mööda lõualuu joont, laskuge alla kaela. Liigutused peaksid olema kiired, selleks võid nahale kanda näokreemi.
6. Asetage oma sõrmede tagakülg teisele lõuale, vajutage veidi, liigutage käsi alla. Korrake samme 20 korda, seejärel leotage froteerätikut vees ja patsutage oma kaela 3 minutit.
7. Nüüd on aeg masseerida silmaalust piirkonda. Kandke sõrmeotstele niisutavat seerumit, hakake koputama silmaluu (seda on kerge tunda). Järgige samme, kuni koostis on imendunud.
8. Näomassaaži tuleks teha 1-2 korda päevas. Sel juhul pööratakse erilist tähelepanu põskedele, nasolaabiaalsetele voldikutele, silmaalusele alale. Kui ilmnevad esimesed tulemused, ärge lõpetage protseduuri, vastasel juhul vajub nahk kiiresti alla.

Ostke "õiget" kosmeetikat

1. Vajalikku tähelepanu tuleks pöörata igapäevaelus kasutatavale dekoratiivkosmeetikale. Nende toodete hulka kuuluvad puuder, jumestuskreem, põsepuna, silmapliiats, ripsmetušš, lauvärv ja huulepulk/huuleläige.
2. Keelduge dekoratiivkosmeetika ostmisest maa-alustes käikudes ja turul. Ostke tooteid meigikunstnikele mõeldud spetsialiseeritud kauplusest. Soovitav on valida hüpoallergeense koostisega professionaalne sari.
3. Kui kasutate jumestuskreemi, katke oma nägu enne pealekandmist värvitu aluspinnaga. See ei lase kompositsioonil poore ummistada ja kuivamist vältida.
4. Kui olete üle 40-aastane, lubage endale kasutada jumestuskreemi asemel BB-kreemi. Koostis on matistava baasi ja päevaseerumi segu. Selline kosmeetika silub kortse, niisutab, toidab ja soodustab rakkude loomulikku taastumist.

Iga naine unistab tugevast nahast. Selle saavutamiseks toituge õigesti, vältige stressirohke olukordi, korrapäraselt koorige, toitke ja aurutage epidermist. Kasutage kosmeetilist jääd, järgige hügieeni, tehke näomassaaži, ostke õiget dekoratiivkosmeetikat.

Video: kuidas saavutada kodus sile ja elastne näonahk