>

Enne sööki peaksite jooma nende köögiviljade keetmist või õhtusöögi asemel, kui olete dieedil. See aitab jumet ühtlustada.

Teine abiline on kummel. Tema lillede keetmine on kõige tõestatud ja lihtsam viis jume parandamiseks. Võid kasutada valmis kummelikotti, keetes seda 3-5 minutit keevas vees ja hoida näol 20 minutit minutit. Kui on vaja eemaldada silmaalust turset või väsinud ilmet, siis kummelikotid tuleks panna laugudele. Seda protseduuri tuleb korrata iga päev ühe kuni kahe nädala jooksul. Tulemus rõõmustab teid.

Ebapiisavalt hüdreeritud, pingul nahk peegeldub halvasti. Seetõttu tundub jume ebatervislik ja nahapind on lõtv. Peate hoolitsema pideva hüdratatsiooni eest, kuid see pole ainus meede. Nahka ei tohi kuivatada kraaniveega ja liiga sagedase puhastusvahendite kasutamisega. Ruumi tuleb regulaarselt niisutada.

Naha varajaseks taaselustamiseks ja noorendamiseks võtke 1-2 grammi C-vitamiini iga päev, hommikul!

Taastab terve jume ja maskid. Pärmi ja munakollase maskid on rikkad mikroelementide ja vitamiinide poolest.

Muna mask

Vahusta 1 munakollane 1 sl oliivi- või mandliõliga. Sega ja kanna ühtlase kihina 15-20 minutiks näonahale. Segule võib lisada 1 tl mett. Pese maha jaheda veega

Pärmmask

Lahjenda osa pärmi sooja piimaga (mõne supilusikatäis). Pärmi kogus võetakse "silma järgi". Segu on homogeenne, paksu läga olekus. Kandke mask näole 15-20 minutiks ja loputage jaheda veega.

Vann on suurepärane viis näole terve värvi ja värskuse taastamiseks. Pärast seda näeb nahk välja noorenenud, terve ja toonuses. Pehme aur suurendab higistamist, eemaldades mustused ja jääkained. Leiliruumi külastuste vahel joodud klaas pärna-münditeed kiirendab toksiinide sissetoomise protsessi.

Kui lähed magama, pane enda kõrvale klaas vett. Hommikul peaksite seda jooma voodist tõusmata. Joo aeglaselt, väikeste lonksudena, hoides horisontaalset asendit. See protseduur leevendab näo turset. Paar korda nädalas tuleb veele lisada teelusikatäis söögisoodat, et mõju organismile tugevneks.

Üks "kiiremaid" vahendeid näole terve värvi taastamiseks on koorimine. Nad puhastavad naha õrnalt meigijääkidest, poleerivad selle pinda, vabastades poorid. Noorus naaseb nahka. Eelkõige on koorijate mõju märgatav rasuse ja kombineeritud tüüpi nahal, kuid ära lase end nendega liiga sageli kaasa lüüa – piisab paarist korrast nädalas.

Auruvannid muudavad nahka imeliselt. Piisab, kui hoiate oma nägu 10 minutit auru kohal ja tulemus on märgatav. Väga hea on, kui enne vanni panna näole puhastav savimaski ja peale aurutamist jaheda veega maha loputada.

Kuidas parandada jumet veega

Oluline on igal hommikul nahka toniseerida. Mida madalam on vee temperatuur hommikuse pesu ajal, seda kauem säilitab nahk oma värskust. Gaasi ja jäätükkidega mineraalvesi on suurepärane toonik. Selline värskendav kokteil igal hommikul – ja nahk on alati veatu.

Kui õhtuks on jõud otsas, pead terve päeva jalul olema, silmade all on tumedad ringid ja nägu kõhnem, on aeg teha üks lihtne kodune protseduur.

1. Võtke kaks anumat, täitke üks jääveega, teine ​​kuuma veega.
2. Külma vette võid lisada piparmündi, lavendli või nende eliksiire.
3. Kuumalt - kastke sidrunikoort või lisage paar tilka tsitruseliste eeterlikku õli.
4. Leota lihtsat rätikut kuumas vees, vääna see välja ja kanna näole, patsutades seda õrnalt peopesadega.
5. Tehke sama jääveega.

Mitmed kontrastsed rakendused taastavad naha elastsuse, siluvad, omandavad õrna värvi ja värskendavad.

Maski abil saate oma näole loomuliku ja terve välimuse tagasi tuua

Teine tõhus abimees näonahale on porgandimaskid. Pelgalt riivitud porgand aga soovitud efekti ei anna, parem on kasutada kosmeetilisi kreeme, mis sisaldavad lisaks porgandiekstraktile ka teisi kosmeetilisi lisaaineid, niisutajaid ja vitamiine, mis tugevdavad selle toimet, aidates tungida sügavale pooridesse.

Lõpetasin valiku enda jaoks. See on palju odavam kui ilusalongid ja paari nädala pärast nägin juba tulemusi, mis mulle meeldisid.

Näonaha seisund ja toon sõltuvad selle eest hoolitsemise kvaliteedist ja inimese elustiilist. Näo ühtlane värv, terve sära ja siledus on võimatu, kui inimesel on unepuudus, vale toitumine, suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine ja õues viibimine vähe. Epidermise eest hoolitsemine, mille tõttu saavutatakse atraktiivne nahatoon, toimub kodus. Jume parandamine ei aita mitte ainult õiget toitumist ning töö- ja puhketingimustest kinnipidamist, vaid ka kosmeetikavahendite ja rahvapäraste abinõude kasutamist.

Isegi kõige kvaliteetsem näonaha hoolduseks mõeldud kosmeetikatoode ei tööta, kui inimene oma elustiilis kohandusi ei tee. Selleks, et teie nägu näeks alati atraktiivne välja, peate hoolitsema aktiivsus- ja puhkerežiimi järgimise eest. Iga täiskasvanu peaks magama vähemalt 8 tundi päevas.

Toitumine on jume parandamise meetodite kompleksi lahutamatu osa. Kui inimene toitub tasakaalustatult, kaasates toidusedelisse oluliste vitamiinide ja mikroelementide rikkad toidud, siis tema nägu särab alati värskusest ja noorusest.

Tervislikud toidud:

• lahja kala ja liha;
• kaunviljad;
• teraviljad;
• pähklid;
• värsked köögiviljad ja puuviljad: kartul, porgand, aprikoos, virsikud;
• kana- ja vutimunad;
• Piimatooted;
• külmpressitud taimeõlid.

Kahjulikud tooted:

• gaseeritud joogid;
• kohv;
• tugev tee;
• Kiirtoit;
• maiustused;
• praetud toidud.

Näol on ilus varjund juhul, kui inimene hoolitseb joogirežiimi järgimise eest. Nii mehed kui naised peaksid jooma 1,5–2,5 liitrit vett päevas.

Näo värskendamiseks peate viivitamatult loobuma halbadest harjumustest. See soovitus on eriti oluline meestele, kuna enamik neist kuritarvitab suitsetamist ja alkohoolseid jooke.

Naha seisund oleneb ka päevase füüsilise tegevuse intensiivsusest. Füüsiline passiivsus põhjustab pärisnaha rakkude ebapiisava hapnikuvarustuse, mille tõttu nägu kaotab oma atraktiivse varjundi. Sportlikud tegevused, jalutuskäigud värskes õhus, ujumine aitavad säilitada näo ilu nii meestel kui naistel.

Koduhooldus

Kodune näohooldus hõlmab igapäevast naha puhastamist, toniseerimist ja toitmist. Puhastamine hõlmab meigi eemaldamist spetsiaalse kosmeetika abil. Seejärel pestakse nägu geeliga (vahuga), mis on valitud vastavalt nahatüübile. Pärast pesemist kasutage toonikut ja see ei tohiks sisaldada alkoholi, mis kuivatab pärisnahka.

Peale hommikust pesemist kantakse nahale ühtlaste liigutustega päevakreem, millel on niisutav ja kaitsev toime. Pärast õhtuseid hooldusprotseduure kasutavad nad dermist toitvat öökreemi. Kreem valitakse sõltuvalt inimese vanusekategooriast.

Protseduurid

Kodused hooldused võivad aidata teie jumet kodus parandada. Üks tõhusamaid meetodeid meeldiva jume taastamiseks igas vanuses meestele ja naistele on külma mõju nahale. Protseduuri jaoks vajate kodus valmistatud jääd. Saate seda valmistada, külmutades selle jää jaoks spetsiaalsetes vormides:

• mineraalvesi;
• roheline tee;
• kummeli keetmine;
• salvei puljong.

Looduslikest koostisosadest valmistatud maskid aitavad kiiresti taastada kauni nahatooni ja küllastada selle rakud kasulike ainetega.

Meeldiva sära kiireks tagastamiseks peate võtma värske kooritud peedi ja lõikama need kuubikuteks. Nad peavad eelnevalt puhastatud nägu pühkima ja 5 minuti pärast pesema. See rahvapärane meetod sobib siis, kui inimesel pole aega omatehtud maski ette valmistada ja peale kanda.

Sile särav nägu ja värske põsepuna põskedel pole mitte ainult naise uhkus, vaid ka tema tervise näitaja. Kuidas parandada nahka ja jumet ilma professionaalseid teenuseid ja ohtlikke kosmeetilisi meetodeid kasutamata? Arutame daamidele kodus kättesaadavaid meetodeid.

Mis mõjutab jumet?

Kollakas või kahvatu jume koos lõtv, kuiva naha ja märgatavate kortsudega – see on pilt, mida iga naine kardab peeglist näha. Kahjuks halveneb tänapäevases reaalsuses näo epidermise ülemise kihi seisund kiiresti, jättes välimuse atraktiivsuse. Dekoratiivkosmeetika aitab varjata puudusi, kuid ei vabane neist, halvendades samal ajal naha tervist.

Jume tõeliseks parandamiseks ja nahatooni taastamiseks on vaja välja selgitada ilmnenud probleemide põhjused ja seejärel need võimaluse piires kõrvaldada. Niisiis, loetleme peamised tegurid, mis naise välimust negatiivselt mõjutavad:

• regulaarse näohoolduse puudumine;
• haruldased jalutuskäigud värskes õhus;
• halvad harjumused;
• hea puhkuse puudumine;
• pidev stress, unepuudus;
• ebapiisav vee tarbimine.

Jume halvenemise peamistest põhjustest lähtuvalt teeme vastavad järeldused ja koostame õige elustiili plaani, mis sobib igale kaunile daamile.

Õige hooldus

Igapäevased hooldusprotseduurid on naise naha tervise võti. Tavapärased hommikused ja õhtused manipulatsioonid vannitoas stimuleerivad vere mikrotsirkulatsiooni väikestes veresoontes, mis vastutavad toitainete tarnimise eest epidermise ülemisse kihti. Küsimus pole isegi selles, millist kosmeetikat daam samal ajal kasutab - peamine on teha kerge massaaž, tehes järgmisi toiminguid:

1. Pesemine külma vee või jääkuubikutega. See hommikune hooldus äratab naha ja sulgeb poorid, vähendades nahaaluse rasva eritumist. Kasulik on eelnevalt valmistada ravimtaimede - kummeli, nööri, piparmündi - keetmised, et külmutada need kuubikuteks ja pühkida nägu iga päev, värskendades seda.
2. Puhastamine kosmeetikaga. Geel, piim või vaht aitab eemaldada pooridest ebapuhtust, eemaldada jääkrasva.
3. Toniseerimine. Losjoon või toonik leevendab põletikku, taastab loomuliku PH tasakaalu ja kõrvaldab kuivuse.
4. Niisutav ja toitev. Oluline on neid kahte mõistet mitte segi ajada, sest külmal aastaajal vajab inimene toitumist, suvel või kuiva ilmaga aga vedelikku. Samuti on oluline öösel nahka öökreemiga toita ja hommikul kerge emulsiooni või päevakreemiga niisutada.

Naise atraktiivsuse on pikka aega määranud tema jume. See oli väga oluline - mitte asjata meie kõigi tuntud ja armastatud muinasjutus küsib kangelanna peeglist pidevalt, kas ta on tõesti kõige kenam, ümaram ja valgem kui kõik, mis tähendab tema jume värvi.

Ilu mõiste pole tänapäeval muutunud: terve sära ja ühtlane nahavärv tekitavad alati soovi naist imetleda, kuid tänapäeva linnaelu tingimustes ei õnnestu meist kõigil värske ja roosiline välja näha.

Hommikul ärgates ja peegli juurde minnes näeme seal tavaliselt üldse mitte seda, mida tahaksime: näeme kahvatut, kurnatud nägu, sageli hallika varjundiga. Mõnikord öeldakse sellise varjundi kohta - "muldne" - see sõna on lihtsalt kohutav, kui kasutate seda nahavärvi viitamiseks!

Kuid kõige hullem on see, et enamik meist on sellega harjunud ja usub, et sellega võitlemine on peaaegu kasutu: lõppude lõpuks peate iga päev üles tõusma ja tööle minema ning selle eest hoolitsemiseks pole absoluutselt aega. ennast korralikult.

Ja pöördume abi saamiseks kosmeetika, enamasti dekoratiivse, mitte meditsiinilise kosmeetika poole: värvisime "maapealse" üle ja asusime tööle.

Selline suhtumine iseendasse on absoluutselt vastuvõetamatu: aeg ju möödub ja mõne aasta pärast, kui me lõpuks ärkame ja otsustame enda eest hoolitseda, võib olla juba hilja - nahk tuhmub, kaotab oma jõu ja tervise. , ning selle ellu äratamine on keeruline ja kulukas...

Samal ajal saab iga naine oma naha elu lihtsamaks teha, olenemata tema tööst ja töökoormusest.

Alustuseks võite loobuda halbadest harjumustest - ja see ei ole ainult nikotiin või alkohol, see on ka lahustuv kohv, mitmesugused kahjulikud "maiustused", mida oleme harjunud tööl näksima, istuv eluviis, istuv eluviis. Teler, õhus kõndimisest keeldumine ja palju muud, mis muudavad meie naha kahvatuks ja tuhmiks.

Nõus, et vähemalt need põhjused on iga naise enda kontrolli all ning positiivsed muutused elustiilis mõjutavad kohe ka sinu nahka – jume paraneb kindlasti.

Püsiva tulemuse saavutamiseks on muidugi vaja tõhusamaid meetodeid, kuid alustada tasub elustiili ülevaatamisest üldiselt – muidu on kallite kreemide ja seerumite kasutamine mõttetu.

Toitumine jume parandamiseks

Ja esimene asi, mida tuleb paremaks muuta, on toitumine. Kui naine ei pea dieeti, suhtub ta oma dieeti harva: aega on vähe ja nurgataguses supermarketis on toidukaubad nii soodsad ja pärast tööd on ta nii väsinud – milleks oma elu keerulisemaks teha?

Ostsin, tegin süüa (noh, kui mitte veel päris valmis tooteid, nagu vorstid või poesalatid), toitsin peret ja iseennast, pesin nõud ja ruttu teleka juurde – ärge jätke oma lemmikseriaale ilma. Muidugi pole see pilt alati õige, kuid seda juhtub väga sageli.

Kuid sellele, et meie näol peegelduvad sõna otseses mõttes kasutud ja kokkusobimatud toidud, liigne praetud, magus, rasvane, värskete puuviljade, ürtide ja köögiviljade puudumine, proovime mitte mõelda, et mitte ärrituda, või lubame. ise, et teeme seda hiljem. Hiljem – millal?

Kõik on kuulnud eraldi toitumisest, kuid millegipärast tundub enamikule, et see on väga raske. Vahepeal piisab, kui lõpetada erinevat tüüpi valkude, tärkliste ja valkude, valkude ja suhkrute, valkude ja süsivesikute segamine ühel toidukorral – ja keha tunneb end kohe paremini.

Näiteks kui küpsetate liha või kala, ärge lisage neile juustu ega mune, nagu kokaraamatutes sageli soovitatakse, ärge sööge neid kartuli, pasta, teraviljaga, vaid kombineerige neid köögiviljade, ürtide, ürtidega - see on lihtsaim asi, mida teha saad. Toodete sobivustabeli leidmine pole keeruline ja nii saab valmistada palju rohkem roogasid kui traditsiooniliste retseptide järgi.

Tooted, mis parandavad jumet

Muidugi need, milles on palju meie nahale kasulikke toitaineid ja eriti vitamiinid A ja E. Rasvane kala on selles osas väga kasulik - see sisaldab meie nahale väärtuslikke ja vajalikke kergesti seeditavaid rasvu; vaja on ka valguallikaid - tailiha (kana, küülik, veiseliha), mereannid, munad, kodujuust ja piim, sojavalk, juust.

A- ja E-vitamiinid on rasvlahustuvad ja nahk vajab neid: nende puudumisel hakkab see kuivama, pleekima ja kattub varem kortsudega. Seetõttu ei tohiks te ilma jätta neid vitamiine ja tervislikke rasvu sisaldavaid tooteid: need on loomade ja kala maks, või, hapukoor ja koor, tuura ja lõhe kaaviar.

A-vitamiini leidub ka noortes kartulites, porgandites, spargelkapsas, kõrvitsas, spinatis, salatis ja lehtsalatis, tomatites, melonites, aprikoosides ja muudes puuviljades. E-vitamiini leidub rohkesti pähklites ja idandatud nisus, teraviljades, taimeõlides, rohelistes hernestes ja seemnetes.

Jume kiiremaks parandamiseks tuleb juua porgandimahla – iga päev klaas, kombineerides seda vähese hapukoore või koorega – nii imendub see kiiremini. Lisaks sellele, et porgandimahl avaldab kasulikku mõju nahale tervikuna, annab see sellele heleda pruunika värvuse ja sellistel juhtudel muutub päevitamine palju lihtsamaks. Porgandimahla joomise mõju on näha nädalaga.

Õigete toidukombinatsioonidega küpsetama asudes kaob käärimine kõhus ja see parandab ka jumet.

Loobuge kõhklemata vorstidest ja vorstidest, konservidest, magusast soodast, krõpsudest, kuumadest suupistetest, suitsulihast, majoneesist, margariinist - te ei vaja neid tooteid ja kahjustate ainult teie nahka. Vähendage dramaatiliselt suhkru ja soola tarbimist: hakake suhkru asemel sööma mett, moosi, tumedat šokolaadi – natuke ja soola vähem. Kui teie pereliikmetel on raske oma harjumusi kohe muuta, ärge nõudke – mis kõige tähtsam, muutke enda jaoks toitumist.

Kuidas jumet parandada: jumet parandavad maskid

Kodumaskide ja protseduuride osas jume parandamine, siis on neid palju. On isegi selliseid, mis annavad peaaegu kohese efekti. Tavaline peet, kui hõõruda neid viiludega põskedele ja kaelale ning mõne minuti pärast kreemitada, muudab jume palju paremaks.

Porgand näomask toniseerib ja toidab nahka. Riivitud porgandid (2 tl), oliiviõli (1 tl) ja veidi tärklist, segage, jahvatage ja kandke näole ja kaelale 20 minutiks. Pese sooja veega.

Parandab jumet Apelsinist (greip, sidrun) ja magustamata jogurtist valmistatud mask, kuid sama efekti saab ka toorest kartulist kasutades.

Hämmastava efekti annab kohv - mitte lahustuv, vaid loomulik - selle abil saate saavutada kergelt "pargitud" naha.

Võtke peeneks jahvatatud kohv ja küpseta ilma suhkruta; Kanna järelejäänud paksendaja 10 minutiks näo- ja kaelanahale, mõjutamata silmaümbrust. Seejärel loputage maha ja kandke toitev kreem. Selline mask annab nahale järk-järgult heleda tumeda jume, muudab selle pehmeks ja sametiseks.

Aitab alati parandada jumet maskid maasikatest, kurkidest, keefirist, hapukoorest, munadest, meest, piimast, rafineerimata taimeõlidest ja ravimtaimedest.

Kaasaegsed abinõud jume parandamiseks

Loomulikult on lisaks rahvapärastele abinõudele vaja kasutada kaasaegseid tõhusaid kosmeetikavahendeid. Tänapäeval müüakse apteekides jumet parandavaid tooteid – seda kosmeetikat nimetatakse apteegiks. Selline kosmeetika sisaldab looduslikke ekstrakte, antioksüdante ja bioloogiliselt aktiivseid aineid – nahk näeb peale selle pealekandmist värske ja terve välja.

Tuntuim apteegikosmeetika on Vichy. Vichy Oligo 25 seeria, mida esindavad puhastusvahend, ihupiim ja kreem, parandab jumet regulaarse kasutamisega. Selle sarja kosmeetika on mõeldud kombineeritud ja kuivale nahale. Kreem sisaldab mangaani ja polüfruktooli, Vichy patenteeritud komponenti ning need ained koos aitavad kaasa püsivale. jume parandamine.

Soodsam, kuid üsna sobiva kvaliteediga variant on Avoni Healthy Shine kreem. See sisaldab komponente, mis aktiveeruvad päeva jooksul valguse toimel ja muudavad jume ühtlaseks ja kauniks ning aitavad kaasa ka hüaluroonhappe tootmisele - ideaalne looduslik niisutaja, parandab vereringet ja ainevahetust nahas.

Juhtub nii, et jumet tuleb parandada väga kiiresti - mõne minutiga ja siin aitab Clarinsi kreem-ühendaja - Lisse Minute Base Comblante. Seda vahendit nimetatakse "esmaabiks" ja see ühtlustab kiiresti jumet, muudab põsed roosiliseks, ahendab poore, eemaldab väikesed ja vähendab suuri kortse.

Kuid see kreem maksab veidi rohkem kui teised tooted – aga see pole nii oluline, kui tahame saada "kõige armsamaks, kõik põsepuna ja valgemaks".

Kes poleks kuulnud, et näonahk võib särada? Kuidas parandada oma jumet kodus nii, et inimesed räägiksid sinust imetlusega?

Väga vähe ja korraga palju on vaja neile, kes pole harjunud režiimist kinni pidama ning enda eest regulaarselt ja süstemaatiliselt hoolitsema.

• Maga vähemalt 8 tundi.
• Mine magama enne südaööd.
• Söö lihtsaid ja tervislikke toite.

See on keeruline? Võib olla. Eriti kui harjumused pole välja kujunenud ja elu venib nagu vaja. Iga päev viskab selle ühele, siis teisele probleemile ja kõik tundub olulisem ja vajalikum kui enda tervis. Isegi ilu pärast.

Kuid hooldavate maskide komponendid, mida köögikapist leiab, tunduvad enamikule lihtsamad ja soodsamad. Mõelgem vähemalt välja, mida on kõige lihtsam teha - hoolitsege oma näo eest isetehtud maskidega.

Samas – üks ilma teiseta on ebaefektiivne. Arvestage sellega, kui valite odavaid omatehtud või käsimüügist kalleid näohooldustooteid.

Niisiis, me otsustasime - režiim, toit, jalutuskäigud ja ... kõige lihtsamad, üliodavad, taskukohased kodused vahendid kosmeetiliste näomaskide jaoks ja need ütlevad kindlasti teie kohta, et teie nahk särab ja silmi on võimatu eemaldada.

Kuidas muuta oma nahk kodus hoolitsetuks

Elastne, sile, virsikunahk on iga naise unistus. Mõned inimesed saavad sellise naha loodusest, paljud saavutavad suurepäraseid tulemusi regulaarselt oma nahka hooldades. See pole üldse raske. Peamine on meeles pidada näonaha hooldamise põhiprintsiipe, vastavalt oma tüübile.

Regulaarne näonaha puhastamine, toniseerimine ja täiendav hooldus toovad hämmastavaid tulemusi. Oluline on oma nahatüüp õigesti kindlaks teha.

Normaalne nahk ei vaja erilist hoolt. Piisab õigest toitumisest, mitte kuivatamisest ja õigete hooldusvahendite valimisest.

Kuiv nahk nõuab õrna ja tähelepanelikku suhtumist. Toitumisel tasub teha vigu, unustades päikese ja tuule hävitava mõju ning see võib muutuda punaseks, algab koorimine, tekivad enneaegsed kortsud.

Kuiva naha omanikud peavad teadma A-vitamiini eeliseid. Peate armuma roogadesse, mis sisaldavad munakollast, porgandit, maksa ja kalaõli. Kaasaegsete, lihtsate, kuid maitsvate ja mitmekesiste retseptide rohkusega on see lihtne ja taskukohane.

Hooldustoodete valikul on peamiseks kriteeriumiks näonaha pehmendamine, niisutamine ja toitmine.

Rasune nahk vajab põhjalikku puhastamist, rasvaeemaldust, niisutamist ja toniseerimist. Halvasti puhastatud nahk võib ummistada poorid liigse rasu ja tolmuga ning moodustada mustpeasid.

Rasvase naha omanike toitumine peaks piirduma rasvaste, vürtsikate, soolaste, vürtsikate toitudega. Soovitatav on kasutada B-vitamiine, rauapreparaate, õllepärmi, väävlipreparaate. Puuviljad aitavad teil saada terve naha.

Seganahk nõuab erinevat lähenemist erinevate nahapiirkondade hooldamisel.

Samuti on olemas universaalsed vahendid, mida saab edukalt kasutada igat tüüpi nahale.

Hakitud tõde ... aga kordame seda kõike samamoodi.

Näonaha hooldus vajab süstemaatilist, sealhulgas head toitumist, õigesti valitud kosmeetika kasutamist, piisavat viibimist värskes õhus, tervislikku pikka und ja head tuju.

Ilu ja tervise retsepte on kujuteldamatult palju. Täiesti fantastilistest ja võimatult kallitest kuni kõige lihtsamate ja taskukohasemateni, mida on sajandeid põlvest põlve edasi antud.

Hoolimata koormast, mis moodsa naise õlgadel lasub, leiab soovi korral alati aega enda jaoks.

Ühendage äri naudinguga, muutes end meeldivaks lõõgastuseks.

Otsustage ise, kui lihtsad on ilu saavutamise või säilitamise meetodid, otsustage, kas tasub kulutada väärtuslikku aega nendele väga lihtsatele ja taskukohastele vahenditele. Paar lihtsat, kui mitte kõige lihtsamat näomaski.

Kaerahelbe näomask

Jahvata kaerahelbed põhjalikult jahuks ja sega koorega. Kunagi oli müügil kaerahelbed - see on jahuks jahvatatud kaerahelbed. Toitumine ja õrn koorimine ühes pudelis.

Kanna saadud segu näole, kata salvrätikuga ja heida pikali. Kuulake muusikat, unistage. Maski jaoks piisab 15-20 minutist. Loputage maha sooja veega.

Protseduur tuleks läbi viia järjestikku, kaks kuni kolm korda nädalas. Kuluta kuu – asenda kaks teisega või puhka üldse.

Väikesed kortsud, mis meid nii häirivad, tasandatakse või kaovad üldse. Nahk on toidetud ja elastne ning värskendatud.

Ja kuigi see mask ei sisalda ühtegi kahtlast komponenti, tehke allergilise reaktsiooni test. Veenduge, et nüüd on kõik võimalik.

Kortsudevastane peterselli näomask

Pigem on see maski hooajaline versioon kaela ilu ja tervise jaoks. Nahk kaelal reedab naise tegeliku vanuse ja isegi noorele on tülikas, kui tema eest ei hoolitseta.

Saate oma kaela noorendada, valmistades piima-peterselli infusiooni. Vala hakitud petersell keeva piimaga. Mähi ja jäta umbes viieks minutiks tõmbama. Kurna ja leota selles soojas leotis froteerätikut ja pane kaelale. Jahutage - korrake uuesti. Ja veelkord - heitke pikali ilma millelegi mõtlemata, lõdvestage kõiki lihaseid, laske end 20-30 minutiks rahulikku jõudeolekut.

Protseduuri lõpus loputage õrnalt, ilma kaelanahka venitamata, leotist sooja veega ja kandke peale oma lemmik toitev kreem.

Kas tasub kulutada palju raha uute ilu ja tervise jaoks mõeldud kreemide ja maskide ostmisele, kui kõik selleks vajalik on meie käeulatuses. Soov olla noor ja ilus ning sajandeid testitud rahvapärased abinõud - see on kõik, mida vajate.