Sageli toob haige laps vanematele palju vaeva ja muresid. Mõnes peres algavad probleemid lapse sünni esimestel kuudel, kuid sagedamini tabab last terve respiratoorsete infektsioonide kaskaad, kui ta saab 2-3-aastaseks. Selles vanuses läheb suurem osa lastest koolieelsetesse lasteasutustesse ning lasteaias, hiljem koolis on nakkust palju lihtsam saada. Mõelge, mida teha, kui lapsel on sageli külmetushaigused ja kuidas immuunsust tõsta.

Sageli erinevad haiged lapsed tavalistest mitte sümptomite, vaid haiguse ilmingute kestuse ja raskusastme poolest. Arstid liigitavad lapse sellesse kategooriasse järgmistel põhjustel:

1. SARS-i nakatumisel lapse temperatuur tõuseb ja püsib vähemalt nädal või on lapsel laineline iseloom.
2. Kurguvalu tekib isegi pärast väikest alajahtumist või klaasikest jäätist.
3. Beebi nina on kogu aeg täis. Hingata tuleb läbi suu, mis põhjustab unes norskamist ja nuuskamist.
4. Köha on raskesti ravitav, haiguse episoodide vahel esinevad ka jääknähud köhimise näol.
5. Laps kannatab peavalude, valulike aistingute all kõrvades ja jäsemetes.

Sellised lapsed kannatavad külmal aastaajal pidevalt tonsilliidi ja bronhiidi all.

On olemas meditsiiniline klassifikatsioon, mis viitab sellele, et laps on sageli haige:

Miks laps sageli külmetab?

Lapse tervist negatiivselt mõjutavad tegurid on järgmised:

• Pärilikkus;
• Nakkushaigused, mille ema on raseduse ajal üle kandnud ja mida komplitseerivad mädased-septilised protsessid;
• Hüpoksia sünnituse ajal;
• ebaõige toitumine koos väärtuslike ainete puudusega;
• halb ökoloogia;
• Imiku allergilised ja endokriinsed haigused;
• Düsbakterioos.

Kõik need põhjused põhjustavad lapse immuunsuse vähenemist. Kui mõni kahjulik mikroorganism siseneb, ei suuda nõrgenenud kaitsesüsteem toime tulla, mis põhjustab nakkushaiguse arengut.

Negatiivselt mõjutab tervist ja ebasoodsat mikrokliimat perekonnas. Täiskasvanute halbade harjumuste, puhtuse eiramise, sagedaste tülide ja skandaalide tõttu kannatavad kõige rohkem pere noorimad liikmed. Lapsevanemad vastutavad selle eest, et nende lapsed sageli haigestuvad. Kui algselt harjutate beebit hügieeni, hommikuvõimlemisega, kui peres on stabiilne psühholoogiline olukord, siis laste tervis muutub tugevamaks.

Püsivate vaevuste põhjuste täpseks kindlaksmääramiseks on vaja läbida diagnostilised protseduurid. Nende hulka kuuluvad uriini ja vere üldine analüüs, ninast ja kurgust eritumise külv, et teha kindlaks tundlikkus antibiootikumide suhtes. Rasketel juhtudel on vaja läbi viia laiendatud immunogramm, mis määrab lapse kaitsesüsteemi nõrkused.

Tulemuste põhjal koostab arst terapeutilise ja heaolukursuse, mis tugevdab immuunsüsteemi ja vähendab lapse haigestumist. Kui midagi ette ei võeta, arenevad pidevad külmetushaigused tõsisemateks haigusteks: mitmesugused otolarüngoloogilised patoloogiad, hingamisteede kroonilised haigused, neerud.

Mis vahe on erinevas vanuses sageli haigetel lastel?

Beebi kaitsejõudude kasv käib iga aastaga. Erinevas vanuses lastel on keha reaktsioon välistele kahjulikele teguritele erinev.

Sünnist kuni kahe aastani

Selles vanuses on enamik haigusi tingitud asjaolust, et laste immuunsus ei ole täielikult välja kujunenud. Paljud ravimid on sellistele purudele vastunäidustatud. Mida teha, kui laps ei söö hästi, on eakaaslastest arengus maha jäänud ning veelgi enam, tal on pidevalt palavik ja köha. Siin vajate arsti abi. Sageli haigete väikelaste ravi toimub ainult arsti järelevalve all.

Teie lapse õige toitumine on oluline. Võimalusel rinnapiima. Üheaastane laps hakkab andma lisatoitu. Peate veenduma, et uute toodete suhtes pole allergiat.

2-aastaselt registreerib puru tavaliselt koolieelne lasteasutus. Lasteaias hakkavad terved lapsed sagedamini haigeks jääma ja nõrgenenud, nõrga beebiga ei lahku ema haiglast üldse. Seetõttu tuleks immuunsuse suurendamise meetmetega - tugevdamine, karastamine, õige päevarežiimi kehtestamine - alustada isegi kurval perioodil. Te ei saa keelduda kalendris ettenähtud ennetavatest vaktsineerimistest.

Kolm kuni kuus aastat

Koolieelsetes lasteasutustes käivad lapsed põevad nakkusi 15% sagedamini kui kodused lapsed. Miks jääb laps lasteaias sageli haigeks? Hingamisteede ja sooleinfektsioonide tekitajad kanduvad kõige sagedamini ühelt inimeselt teisele. Laste kollektiivis on väga lihtne viirust püüda või patogeenseid baktereid hankida.

Tähtis! Puru ei tohiks aeda anda enne 3. eluaastat – kolmandaks eluaastaks on kaitsesüsteem juba piisavalt välja kujunenud.

Oluline on jälgida lapse toitumist. Kaugeltki mitte kõik koolieelsed lasteasutused ei paku väärtuslike mikroelementide ja vitamiinide rikkalikku menüüd. Nende puudust tuleks kodus täiendada.

Koolilapsed ja teismelised

Kuni viienda klassini koolilastel on kõrge hingamisteede infektsioonide esinemissagedus seotud samade põhjustega, mis lasteaias. Üks või kaks last klassis muutuvad nakkusallikateks. Seetõttu on see sageli haigete laste jaoks nii oluline. See mitte ainult ei kaitse kõigi SARS-i eest, vaid tugevdab ka immuunsust. Selliseid vaktsineerimisi tehakse massiliselt aias ja koolis. Neid saab teha ainult väljaspool vaevuste ägenemise perioodi. Kui koolieelik või koolilaps on väga sageli haige, tasub enne vaktsineerimist arstiga nõu pidada individuaalse immuniseerimiskava osas.

Noorukitel on immuunsus juba täielikult välja kujunenud ning nakatumise ja ravi põhimõtted on samad, mis täiskasvanutel. Haigestumus väheneb, kuid tuleb järgida ennetusmeetmeid, eriti epideemiaeelsel perioodil.

Mida peavad vanemad veel teadma, kelle laps pidevalt haigeks jääb?

Sageli vajavad haiged lapsed sugulaste erilist tähelepanu. On teatud punkte, mida isad ja emad peavad arvestama, et laps muutuks terveks ja tugevaks:

1. Helmintidega nakatumise tõttu võib väheneda immuunsus. Kui laps köhib ilma põhjuseta, krigistab öösel hambaid, sageli higistab ja paneb näpud suhu, siis ilmselt on. Peate pöörduma arsti poole - ta määrab analüüsid ja sobiva ravi.
2. Teatud ravimid võivad suurendada puru tundlikkust hingamisteede haiguste suhtes. Ohutuid ravimeid pole olemas; kõiki ravimeid võib anda ainult lastearsti juhiste järgi.
3. Allergilise reaktsiooni ja vastava immuunsuse vähenemise võivad põhjustada terava lõhnaga tooted - värvidest šampoonide ja deodorantideni. Samuti põhjustavad allergiat ebapiisav märgpuhastus ja tolmu kogunemine lapse tuppa.
4. Vitamiine sageli haigetele lastele peaks soovitama arst. Ka vitamiinide ja mineraalide komplekside kontrollimatu tarbimine võib põhjustada allergiat.
5. Kuiv õhk, eriti kütteperioodil, ärritab beebi nõrgenenud hingamisteid. Tasub osta õhuniisutaja või vähemalt kuumade radiaatorite alla veekausid panna.
6. Riietage oma väike ilmale vastavalt. Ärge mähkige last asjatult, sest haigus võib esile kutsuda mitte ainult hüpotermia, vaid ka higistamise.

Mänguasju, millel on tugev lõhn või värv, mis määrib käsi, ei tohiks osta. Ka kaisukarusid ja jäneseid tuleb sagedamini pesta. Tolm koguneb pehmetele mänguasjadele, neis saavad alguse patogeensed mikroorganismid, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Mida sisaldab sageli haigete laste meditsiiniline taastusravi?

Sageli vajavad haiged lapsed teatud meditsiinilisi protseduure. Nad sisaldavad:

• Krooniliste vaevuste koldete puhastamine (kaariese, adenoidide jne ravimine);
• Füsioteraapia (UVR, speleoteraapia, magneto-laserteraapia, balneoteraapia, induktotermia, muud protseduurid);
• Vastuvõtt.

Sobivad adaptogeenid valib arst. See võib olla ehhiaatsia tinktuur, preparaadid ženšenniga, mesindustooted (mesi, taruvaik, mesilaspiim). Oluline on tagada, et looduslikud immuunstimulandid ei põhjustaks nõrgestatud lapsel allergiat. Selle spektri farmatseutilised preparaadid, mis sobivad väikelastele, hõlmavad Bronchoimmunal ja Anaferon.

Kui laps põeb sageli külmetushaigusi, võib lastearst anda soovitusi ravivõimlemiseks või suunata tervisekeskuse tundidesse. Selliste laste jaoks on välja töötatud spetsiaalsed harjutuste komplektid. See hõlmab sageli haigetele lastele mõeldud hingamisharjutusi, mis aitavad võidelda ninapuudulikkusega, taastada kopsude vereringet ja ennetada kleepumisprotsesse. Üldtreening tõstab nõrgenenud lapse toonust, karastab tema lihaseid ja parandab neuropsüühilist sfääri. Sellised harjutused viiakse läbi rangelt doseeritud ja ainult spetsialisti järelevalve all.

Kuidas suurendada immuunsust kodus?

Emad ja isad küsivad sageli lastearstilt: "Miks lapsed kogu aeg haigestuvad?" Saanud vastuse vähenenud immuunsuse kohta, hakkavad nad paanikasse sattuma. Kuid siin ei räägi me raskest haigusest - kaasasündinud immuunpuudulikkusest, vaid valust, mis on tingitud beebi kaitsesüsteemi nõrgestavate negatiivsete tegurite mõjust. Selle tugevdamiseks peate sujuvamaks muutma puru ja kogu pere elurežiimi.

Peamine asi, millele tähelepanu pöörata, on toitumine. Imikutele on rinnapiim parim valik. Suuremate laste menüüsse peaksid kindlasti kuuluma piimatooted, lahja liha, kala, teraviljad, juur- ja puuviljad. Kiirtoidust, limonaadidest, suitsulihast ja marinaadidest tuleb loobuda. Asenda koogid ja maiustused looduslike maiustustega – vahukomm, marmelaad, moos.

Ideaalne oleks pöörduda toitumisspetsialisti poole, kes koostab beebile individuaalse toitumiskava vastavalt vanusele ja kroonilistele vaevustele.

kõvenemine

Teine oluline punkt on kõvenemisprotseduurid. Kuidas karastada sageli haiget last? Ärge mähkige last kinni, ärge soojendage tema tuba üle. Ideaalne temperatuur on 18–22 kraadi. Olge sagedamini õues. Väike vihm ja lumi ei tohiks kõndimisel takistuseks saada. Halb ilm on omamoodi kohanemine keskkonnaga.

Haigete laste karastamine hõlmab ka:

• veeprotseduurid. Need on tavalised dušid, hõõrumised (kõige väiksematele) ja vannis vannis käimine. Esimeste protseduuride ajal ei tohiks vesi olla külmem kui 32 kraadi. Järk-järgult saab seda jahedamaks muuta, viia toatemperatuurini, vähendades iga nädalaga ühe kraadi võrra.
• Paljajalu kõndimine ebatasasel pinnasel. Liival, kivikesel, murul. Talvel saate oma lapsele osta spetsiaalse ortopeedilise vaiba.
• Õhuvannid. Sünnist alates tuleks beebi jätta paariks minutiks ilma riieteta ventileeritavasse ruumi, mille temperatuur on vähemalt 20 kraadi. Järk-järgult aeg pikeneb - aasta vanuseks kuni veerand tundi. Ümbritseva õhu temperatuuri saab järk-järgult alandada 17 kraadini. On suurepärane, kui selliseid vanne on võimalik teha värskes õhus.
• Loputage jahedate ürtidega. See on eriti kasulik, kui beebil on tonsilliit, tonsilliit ja farüngiit.

Enne lapse karastamist konsulteerige lastearstiga.

Kolmas oluline immuunsuse tõstmise meetod on trenn. Nad stimuleerivad immuunsüsteemi infektsioonide vastu võitlemiseks. Ema või isa aitab beebidel harjutusi teha. See võib olla käte ja jalgade õrn rüüpamine, nende painutamine. Pärast nende harjutuste tegemist masseerige puru päripäeva ringjate liigutustega selga ja kõhtu.

Suuremate lastega korraldage lõbusaid mänge looduses või kodus. Seadke ruumis kehalise kasvatuse mininurk ja minge kogu perega trenni tegema.

Sageli haiged lapsed saavad immuunsust tugevdada loodusandide abil. Mündi, jõhvikate, pohlade, pihlaka, astelpaju, viburnumi, kummeli ja kibuvitsamarjadega taimeteed küllastavad keha oluliste vitamiinide, eriti askorbiinhappega. See aitab võidelda patogeensete mikroobidega ja suurendab vastupanuvõimet infektsioonidele.

Mida teha, kui laps haigestub uuesti?

Arstide sõnul on ravimpreparaatide, eriti antibiootikumide kuritarvitamine võimatu. Nii soovitab kuulus lastearst Jevgeni Komarovsky lapsel esimesed viis haiguspäeva voodis veeta. Nii kogub ta jõudu taastumiseks ega nakata ümbritsevaid inimesi.

Palavikuvastast puru tuleks anda ainult siis, kui temperatuur on ületanud 38 kraadi. Enne seda aitab külluslik kangendatud jook - kõige parem looduslikud marja-puuviljajoogid ja taimeteed.

Ruumi, kus noor patsient asub, sagedane ventilatsioon on kohustuslik. Ja kui temperatuur langeb, võite minna jalutama. Värske õhk eemaldab nakkuse jäänused ja annab elujõulisuse.

Hiljuti haigestunud beebi peaks kodus veidi puhkama ja ümbritsevate inimestega vähem suhtlema, et uus infektsioon nõrgenenud kehasse ei tungiks. Te ei tohiks temaga kaasa sõita ega kinno minna, poodidesse sõidutada ega külla sõita.

Pärast haigust peaks laps järk-järgult sisenema tavarežiimi. Seetõttu ei tohiks kontaktide piiramine viia enne lõunat magama ja mitu tundi arvutimänge. Hea uni, varajane tõus, õige toitumine ja jalutuskäigud aitavad teil kiiresti tavaellu naasta.

Ärge unustage perekonna psühholoogilist kliimat. Armastuse, soojuse ja usalduse õhkkonnas muutub kõige nõrgem laps tervemaks. Jah, ja täiskasvanud pereliikmed tunnevad end paremini. Õnn tõesti inspireerib ja tervendab!

Pidage meeles, et õige diagnoosi saab teha ainult arst, ärge ise ravige ilma kvalifitseeritud arsti konsultatsiooni ja diagnoosita. Ole tervislik!

Ükskõik kui palju autor ärgitab vanemaid suhtuma lastehaigustesse rahulikult ja filosoofiliselt, mitte kui tragöödiaid, vaid kui ajutisi pisihädasid, kõigil see ei õnnestu ja mitte alati. Lõpuks pole sugugi haruldane, et ema lihtsalt ei oska öelda, mitu korda aastas on lapsel ägedaid hingamisteede infektsioone olnud – need ägedad hingamisteede infektsioonid lihtsalt ei lõpe. Mõni tatt voolab sujuvalt teistesse, kinnine nina läheb valutavasse kõrva, punetav kurk muutub kahvatuks, kuid hääl on kähe, köha on niisutatud, kuid temperatuur tõuseb taas ...

KES SELLE EEST VASTUTAB?

Varem ütlesid nad: "Mis teha, see sündis" ja lisasid: "Ole kannatlik, see kasvab välja."

Nüüd öeldakse: "Halb immuunsus" ja reeglina lisatakse: "Meil on vaja ravida."

Proovime välja mõelda, mida peate veel tegema - taluma või ravima?

Lapsevanemad peaksid teadma, et kaasasündinud immuunsushäired – nn. primaarne immuunpuudulikkuss- haruldus. Need ei avaldu mitte ainult sagedase SARS-i, vaid ka väga raske SARS-i korral koos kõige ohtlikumate bakteriaalsete tüsistustega, mida on raske ravida. Kaasasündinud immuunpuudulikkus on surmav seisund ja sellel pole midagi pistmist kahekuulise nohuga.

Seega on sagedased ägedad hingamisteede infektsioonid enamikul juhtudel tagajärg sekundaarne immuunpuudulikkus- see tähendab, et laps sündis normaalselt, kuid teatud välistegurite mõjul tema immuunsus kas ei arene või on kuidagi rõhutud.

Peamine järeldus:

kui sünnist saati normaalne laps haigusest välja ei tule, siis on tal konflikt keskkonnaga. Ja abistamiseks on kaks võimalust: proovige last keskkonnaga lepitada ravimite abil või proovige keskkonda muuta nii, et see lapsele sobiks.

Immuunsüsteemi teke ja toimimine on eelkõige tingitud välismõjudest. Kõik see, mis on kõigile täiesti tuttav, kõik see, mida me paneme mõistesse "elustiil": toit, jook, õhk, riietus, füüsiline aktiivsus, puhkus, haiguste ravi.

Tihti ägedate hingamisteede infektsioonide käes põdeva lapse vanemad peaksid ennekõike mõistma, et süüdi ei ole mitte laps, vaid teda ümbritsevad täiskasvanud, kes ei oska head ja halba puudutavatele küsimustele vastuseid välja mõelda. Väga raske on endale tunnistada, et teeme midagi valesti - toidame end valesti, me ei riietu nii, puhkame valesti, me ei aita haiguste vastu valel viisil.

Ja kõige kurvem on see, et selliseid vanemaid ja sellist last ei saa keegi aidata.

Otsustage ise. Laps on sageli haige. Kust saab ema nõu küsida?

Alustame vanaemast. Ja mida me kuuleme: ta ei söö teiega hästi, ta on ka minu ema, ta ei suuda last toita; kes riietab last nii - täiesti paljas kael; see avaneb öösel, seega peate magama soojades sokkides jne. Toidame teid laulude ja tantsudega. Mähi tihedalt väga sooja salliga. Paneme sokke jalga. Ägedate hingamisteede infektsioonide esinemissagedus sellest kõigest ei vähene, kuid vanaemal on lihtsam.

Abi saamiseks pöördume sõprade, tuttavate, kolleegide poole. Peamine nõuanne (tark ja turvaline) on olla kannatlik. Kindlasti kuuleme aga lugu sellest, kuidas “ühe naise laps oli kogu aeg haige, aga ta ei säästnud raha ja ostis talle spetsiaalse ja bioloogiliselt väga aktiivse vitamiinikompleksi, millele oli lisatud kõrgmäestiku tiibeti kitse purustatud sarvi. , mille järel kõik läks ära - ARI peatus, adenoidid lahenesid ja kuulus professor ütles, et on šokeeritud, ja ostis kompleksi oma lapselapsele. Muide, Claudia Petrovnal on veel viimane pakk neid vitamiine, kuid me peame kiirustama - kitsejahi hooaeg on läbi, uued varud on alles aasta pärast.

Kiirustasime. Ostetud. Hakkasime last päästma. Ah, kui lihtsaks see on muutunud! Meil, vanematel, on lihtne - me ei kahetse ju lapse pärast midagi, meil, vanematel, on õigus. ORZ jätkata? Noh selline laps.

Võib-olla saame pöörduda tõsine arstid?

Doktor, meil on aasta jooksul 10 ägedat hingamisteede infektsiooni. Oleme sel aastal ära söönud juba 3 kg vitamiine, 2 kg köharohtu ja 1 kg antibiootikume. Abi! Meie käest kergemeelne lastearstist Anna Nikolajevnast pole kasu - ta nõuab lapse karastamist, aga kuidas saab teda karastada selline “mitteimmuunne”! Meil peab olema mingi kohutav haigus...

Noh, uurime. Otsime viiruseid, baktereid, usse, määrame immuunsuse seisundi.

Uuritud. Nad leidsid soolestikust herpese, tsütomegaloviiruse, giardia ja staphylococcus aureuse. Vereanalüüs nutika nimega "immunogramm" näitas arvukalt kõrvalekaldeid.

Nüüd on kõik selge! See pole meie süü! Meie, vanemad, oleme head, tähelepanelikud, hoolivad. Hurraa!!! Oleme normaalsed! Vaene Lenotška, kui palju kõike talle korraga peale langes - nii stafülokokk kui viirused, õudus! No ei midagi! Meile on juba räägitud spetsiaalsetest ravimitest, mis kindlasti kogu selle sodi ära pühivad ...

Ja mis on ka tore, saate neid teste oma vanaemale demonstreerida, tõenäoliselt ei kuulnud ta isegi sellist sõna - "tsütomegaloviirus"! Aga lõpeta kritiseerimine...

Ja kindlasti näitame teste Anna Nikolaevnale. Las ta mõistab oma pettekujutlusi, on hea, et me teda ei kuulanud ega muutunud nii kohutava immunogrammiga tuju.

Kõige kurvem on see, et Anna Nikolaevna ei taha pettekujutelmi tunnistada! Väidab, et stafülokokk on enamiku inimeste soolestiku täiesti normaalne elanik. Ta ütleb, et linnas on võimatu elada ja mitte omada antikehi Giardia, herpese ja tsütomegaloviiruse vastu. Püsi! Nõuab, et see kõik on jama, ja keeldub ravimast! Ikka ja jälle püüab ta meid veenda, et kõiges ei ole süüdi stafülokokid-herpes, vaid meie - vanemad !!!

Autor on teadlik, et võite selle raamatu väga ärrituda ja isegi sulgeda. Kuid Anna Nikolajevnal on suurima võimaliku tõenäosusega täiesti õigus – süüdi olete tõesti teie, vanemad! Mitte pahatahtlikkusest, mitte pahameelest. Teadmatusest, arusaamatusest, laiskusest, kergeusklikkusest, aga sina oled süüdi.

Kui laps kannatab sageli ägedate hingamisteede infektsioonide all, on seda probleemi võimatu ühegi pilliga lahendada. Kõrvaldage konflikt keskkonnaga. Muutke oma elustiili. Ärge otsige süüdlasi - see on ummiktee. Sinu ja sinu lapse võimalused igavese tattide nõiaringist välja murda on üsna reaalsed.

Kordan veel kord: "halva immuunsuse jaoks" pole võlupille. Kuid tegelike praktiliste toimingute jaoks on olemas tõhus algoritm. Me ei räägi kõigest üksikasjalikult - vastused küsimustele see peaks olema, ja ilma selleta on nii selles kui ka teistes autori raamatutes pühendatud palju lehekülgi.

Sellegipoolest loetleme ja rõhutame nüüd kõige olulisemad punktid. Tegelikult on see vastused küsimustele, mis on hea ja mis on halb. Pööran tähelepanu - need pole selgitused, vaid valmis vastused: selgitusi on juba nii palju, et kui need ei aidanud, ei saa midagi teha, kuigi Lenal on väga kahju ...

ÕHK

Puhas, jahe, märg. Väldi kõike, mis lõhnab – lakid, värvid, deodorandid, pesuvahendid.

MAJUTUS

Väikseima võimaluse korral korraldage lapsele isiklik lastetuba. Lastetoas pole tolmukogujaid, kõik allub märgpuhastusele (tavaline vesi ilma desinfektsioonivahenditeta). Kütte regulaator. Niisutaja. Veefiltriga tolmuimeja. Mänguasjad karbis. Klaasist raamatud. Enne magamaminekut on kõige laiali voltimine + põranda pesemine + tolmu pühkimine. Toas on seinal termomeeter ja hügromeeter. Öösel peaksid need näitama temperatuuri 18 ° C ja õhuniiskust 50–70%. Regulaarne tuulutamine, kohustuslik ja intensiivne - hommikul pärast und.

UNISTUS

Jahedas niiskes ruumis. Soovi korral - soojas pidžaamas, sooja teki all. Valge linane pesu beebipulbriga pestud ja põhjalikult loputatud.

TOIT

Ärge kunagi, mitte mingil juhul sunnige last sööma. Ideaalne on toita mitte siis, kui olete nõus sööma, vaid siis, kui te toitu kerjate. Lõpetage toitmine söötmiste vahel. Ärge kuritarvitage välismaiseid tooteid. Ärge laske end mitmesugustest toitudest meelitada. Eelista looduslikke maiustusi (mesi, rosinad, kuivatatud aprikoosid jne) kunstlikele (sahharoosi baasil). Jälgi, et suus ei oleks toidujääke, eriti maiustusi.

JOOK

Soovi korral, kuid lapsel peaks alati olema võimalus janu kustutada. Juhin teie tähelepanu: ärge nautige magusat gaseeritud jooki, nimelt janu kustutamiseks! Optimaalne joomine: gaseerimata, keetmata mineraalvesi, kompotid, puuviljajoogid, puuviljateed. Joogid on toatemperatuuril. Kui kõik oli varem kuumutatud, vähendage järk-järgult kuumutamise intensiivsust.

RIIDED

Piisav miinimum. Pidage meeles, et higistamine põhjustab haigusi sagedamini kui hüpotermia. Lapsel ei tohiks olla rohkem riideesemeid kui tema vanematel. Vähenemine toimub järk-järgult.

MÄNGUASJAD

Kõige ettevaatlikum viis kvaliteedi jälgimiseks, eriti kui laps neid suhu võtab. Iga vihje, et see mänguasi lõhnab või määrdub – keelduge ostmast. Kõik pehmed mänguasjad koguvad tolmu, allergeenid ja mikroorganismid. Eelista pestavaid mänguasju. Pestavad mänguasjad pesemiseks.

JALUBID

Igapäevaselt aktiivne. Läbi vanemliku "väsinud - ma ei saa - ma ei taha". Väga soovitav enne magamaminekut.

SPORT

Ideaalne välitegevusteks. Kõik spordialad, mis hõlmavad aktiivset suhtlemist teiste lastega kinnises ruumis, ei ole soovitavad. Ujumine avalikes basseinides on sageli haige lapse jaoks sobimatu.

LISAKLASSID

Hea alalises elukohas, kui tervislik seisund ei võimalda kodust lahkuda. Kõigepealt tuleb lõpetada sage haigestumine ja alles siis hakata käima kooris, võõrkeelekursustel, kaunite kunstide stuudios jne.

SUVEPUHKUS

Laps peab puhkama suhtlemisest paljude inimestega, linnaõhust, klooriveest ja kodukeemiast. Enamikul juhtudel pole "meredel" puhkamisel sageli haige lapse paranemisega pistmist, kuna enamik kahjulikke tegureid jääb alles, lisandub toitlustamine ja reeglina kehvemad elamistingimused kui kodus. .

Ideaalne puhkus sageli haigele lapsele näeb välja selline (iga sõna on oluline): suvi maal; täispuhutav kaevuveega bassein, kõrval liivahunnik; riietuskood - lühikesed püksid, paljajalu; seebi kasutamise piiramine; toita ainult siis, kui ta karjub: "Ema, ma söön su ära!". Räpane alasti laps, kes hüppab veest liivale, kerjab süüa, hingab värsket õhku ega võta 3-4 nädalaga kontakti paljude inimestega, taastab linnaelust kahjustatud immuunsuse.

ARI ENNETAMINE

On äärmiselt ebatõenäoline, et sageli haige laps pidevalt alajahtub või sööb jäätist kilogrammides. Seega ei ole sagedased haigused külmetushaigused, vaid SARS. Kui Petya on reedel lõpuks terve ja pühapäeval on tal jälle nina kinni, tähendab see, et Petya leidis reede-pühapäeva vaheajal uue viiruse. Ja selles on selgelt süüdi tema sugulased, eriti vanaisa, kes kasutas ootamatut paranemist ära, et lapselaps kiiresti tsirkusesse viia.

Vanemate põhiülesanne on peatükis 12.2 kirjeldatud soovituste täielik rakendamine. Vältige igal võimalikul viisil tarbetut kontakti inimestega, peske käsi, säilitage kohalik immuunsus, vaktsineerige kõik pereliikmed gripi vastu.

Kui laps on sageli SARS-i haige, tähendab see, et ta on sageli nakatunud.

Laps ei saa olla süüdi. See on tema pere käitumine. Seega on vaja mudelit muuta, mitte last ravida.

SARSi RAVI

SARS-i ravi ei tähenda ravimite andmist. See tähendab tingimuste loomist, et lapse keha saaks viirusega võimalikult kiiresti ja minimaalse tervisekaotusega toime tulla. SARS-i ravi tähendab temperatuuri ja õhuniiskuse optimaalsete parameetrite tagamist, soojalt riietumist, mitte toitmist enne, kui ta seda palub, aktiivselt juua. Soolatilgad ninas ja paratsetamool kõrgel kehatemperatuuril - täiesti piisav ravimite loetelu. Igasugune aktiivne ravi takistab immuunsuse teket. Kui laps on sageli haige, tuleks ravimit kasutada ainult siis, kui ilma selleta on ilmselgelt võimatu.. See kehtib eriti antibiootikumiravi kohta, mida enamikul juhtudel viiakse läbi ilma tõelise põhjuseta - hirmust, hirmust vastutuse ees, kahtlustest diagnoosi suhtes.

TEGEVUSED PÄRAST TAASTAMIST

On väga oluline meeles pidada, et seisundi paranemine ja temperatuuri normaliseerumine ei viita üldse immuunsuse taastumisele. . Kuid lõppude lõpuks läheb laps väga sageli lastemeeskonda sõna otseses mõttes järgmisel päeval pärast seisundi paranemist. Ja veel varem, enne lastetiimi, läheb ta kliinikusse, kus ta vaatab üle arst, kes ütleb, et laps on terve.

Arsti järjekorras ja järgmisel päeval koolis või lasteaias kohtub laps kindlasti uue viirusega. Laps, kelle immuunsus pole pärast haigust veel tugevnenud! Nõrgenenud organismis algab uus haigus. See on raskem kui eelmine, tüsistuste tõenäosus on suurem ja see nõuab ravimite kasutamist.

Kuid see haigus saab ka otsa. Ja te lähete kliinikusse ja siis lasteaeda ... Ja siis räägite sageli haigest lapsest, kes "sündis nii"!

See on muutunud paremaks – see tähendab, et peate hakkama normaalselt elama. Tavaline elu ei ole reis tsirkusesse, mitte kool ja veelgi enam mitte lastekliinikusse. Normaalne elu on hüppamine-hüppamine värskes õhus, söögiisu "töötamine", tervislik uni, limaskestade taastumine.

Aktiivse elustiili ja inimestega kokkupuute maksimaalse võimaliku piiramise korral ei nõua täielik taastumine tavaliselt rohkem kui nädalat. Nüüd saate tsirkusesse minna!

Ei tohi unustada, et kontaktid inimestega on riskantsed, eriti siseruumides. Lastega õues mängimine on üldiselt ohutu (seni, kuni ei sülitata ega suudleta). Seega on täiesti vastuvõetav algoritm kohe pärast taastumist lasteaeda külastades sinna minna siis, kui lapsed jalutavad. Jalutasime, kõik läksid tuppa lõunale ja me läksime koju. Selge on see, et kaugeltki mitte alati pole võimalik seda realiseerida (ema töötab, õpetaja ei ole nõus, lasteaed on kodust kaugel), aga seda varianti võib vähemalt silmas pidada.

Ja lõpetuseks märgime ilmselget: Algoritm "toimingud pärast paranemist" kehtib kõigi laste kohta, mitte ainult nende kohta, kes on sageli haiged. See on tegelikult üks olulisemaid reegleid, mis aitab normaalsel lapsel mitte sageli haigestuda.

No kohe, kui hakkasime rääkima "kõikidest lastest", märgime, et pärast haigust lastekollektiivi minnes tuleb mõelda mitte ainult iseendale, vaid ka teistele lastele. Lõpuks võib SARS olla kerge, kui kehatemperatuur jääb normaalseks. Tatt jooksis, sa jäid paar päeva koju ja siis läksid lasteaeda, jäädes samas nakkavaks!

Viirusevastased antikehad tekivad mitte varem kui viiendal haiguspäeval. Sellepärast võite lastemeeskonna külastamist jätkata mitte varem kui kuuendal päeval pärast SARS-i ilmnemist, olenemata selle tõsidusest, kuid igal juhul peab kehatemperatuuri normaliseerumisest mööduma vähemalt kolm päeva. .

LASTEKOLLEKTIIVIDE KÜLASTAMINE AT

"NESADIKOVSKIY" LAPS

Täiesti tüüpiline on olukord, kus laps haigestub sageli alles pärast lasteaias käimist. Kuni kolmeaastaseks saamiseni ta praktiliselt ei haigestunud, nad kõndisid, karastusid, ei ravinud teda kunagi millegagi. Kolmeaastaselt läksin lasteaeda - ja talve jooksul viis ägedat hingamisteede infektsiooni ... Kas olete juba aru saanud, kes on süüdi? Kindlasti mitte laps.

Kui hääldatakse fraasi "ma jäin haigeks alles kolmeaastaselt", ütleb see lause, et meil on täiesti normaalne ja terve laps. Keskkond on muutunud – haigused on alanud.

Mida teha? Esiteks teadvustada tõsiasja, et lastega on võimatu hakata aktiivselt suhtlema ja mitte haigeks jääda. Jah, tegelikult olite selleks valmis, kuid te ei arvanud, et haigused on püsivad. Pidev haigestumine tähendab, et kas sul on kiire pärast haigust laste juurde tagasi tulla või on lasteaias endas midagi põhimõtteliselt valesti (haiged lapsed võetakse vastu, ei tuuluta, käiakse vähe jne). .

Kas meil on võimalus lasteaeda mõjutada? Reeglina me seda ei tee. Kas saame lasteaeda vahetada? Mõnikord saame. Kuid see pole lihtne ja kallis.

Kas me ei saa last lasteaeda viia, kui ülemus tööl nõuab ja arst ei kavatse haiguslehte pikendada?

Ei saa. Me ei saa lasteaeda vahetada. Me ei saa sind lasteaeda viia. Me taganeme. Me jääme haigeks. Oleme taastumas. Me taganeme. Me jääme haigeks. Järsku mõistame, et kõik, mida me tööl teenime, kulutame lastehaigustele!

Ja siis ütleb keegi ümbruskonnast fraasi: teie laps on "mitte-sadikovski". Ja ühtäkki saab selgeks. Lõpetasime töö. Lõpetame lasteaias käimise. Ja tõepoolest, 1-2 kuu pärast lakkame olemast sageli haige laps.

me ei saanud leida normaalne lasteaed.

Lõpetasime lasteaias käimise, sest meil polnud võimalust lapse taastusravi pärast haigust.

Pöörake tähelepanu: "me ei saanud ...", "meil ei olnud võimalust ...".

mitte-sadikuid lapsi pole. On mittesadikuid vanemaid .

Normaalset lasteaeda me ei leidnud, sest seda lihtsalt pole.

Meil ei olnud võimalust last pärast haigust taastada, sest meie lastearsti juhised ja tööseadustik sellist võimalust ette ei näe.

pole mitte-sadikuid vanemaid. Seal on mittesadilik ühiskond.

Kuid tegelikult pole kõik sugugi nii dramaatiline. Kuna isegi väga sagedased ägedad hingamisteede infektsioonid ei mõjuta õige ravi korral lapse tervist üldse.

Jäi haigeks. Niisutatud, ventileeritud, kastetud, tilgutatud nina. Taastatud. Käisin kaks päeva lasteaias. Jäi haigeks. Niisutatud, ventileeritud, kastetud, tilgutatud nina. Taastatud. Me ei teinud midagi ohtlikku, halba, kahjulikku.

Aga kui iga aevastus on põhjuseks tosina siirupi tableti väljakirjutamiseks, "hajutavateks protseduurideks" kutsutud kiusamiseks, antibiootikumide süstimiseks, põhjalikuks läbivaatuseks, kümnekonna spetsialisti konsultatsiooniks, kellest igaüks peab vajalikuks lisada paar. ravile rohkem ravimeid, - sellised ägedad hingamisteede infektsioonid on ühemõtteline ja ilmselge pahe ning sellised ägedad hingamisteede infektsioonid ei möödu jäljetult ega kasva valutult välja. Ja sellisele lapsele on lasteaed ohtlik. Ja vanemad on ohtlikud. Ja arstid...

Kui laps haigestub ägedatesse hingamisteede infektsioonidesse sageli, isegi väga sageli, aga paraneb mitte ravimite abil, vaid loomulikult, siis las ta haigestub, las läheb lasteaeda, tehku, mis tahab.

See ei ole kahjulik – nii haige ja nii parane!

Kas teie laps on väga haige ja te ei tea, mida teha? Paljudele lapsevanematele on tuttav selline olukord, kui nad peaaegu pool aastat oma last tervena ei näe, sest üks “külm” asendab teist. Ja kui arst küsib neilt: "Mida te kurdate?", siis vastatakse: "Laps jääb sageli haigeks."

Keda peetakse sageli haigeks lapseks

Kodumeditsiinis peetakse sageli haigeks: alla 1-aastaseid lapsi, ägedate hingamisteede haiguste (ARI) korral - 4 või enamat aastas; lapsed vanuses 1 kuni 3 aastat - 6 või enam ägedat hingamisteede infektsiooni aastas; 3–5-aastased lapsed - 5 või enam ägedat hingamisteede infektsiooni aastas; üle 5-aastased lapsed - 4 või enam ägedat hingamisteede infektsiooni aastas.

Sageli haigestub laps mitte ainult sageli, vaid ka pikka aega (rohkem kui 10-14 päeva, üks äge hingamisteede haigus). Pikaajaliselt haiged lapsed võib samuti liigitada sageli haigete hulka.

Väliselt võivad ägedad hingamisteede infektsioonid avalduda nohu, köha, kurgupunetuse, üldise nõrkuse, temperatuuri tõusuna. Sageli haigetel lastel võib olla üks, kuid pikaajaline sümptom, nagu püsiv köha või köha, püsiv eritis ninast ja temperatuur võib olla normaalne. Kui lapsel on pidevalt kõrge temperatuur, kuid ägedate hingamisteede infektsioonide sümptomid puuduvad, on see sageli krooniliste infektsioonide tunnuseks ja nõuab üksikasjalikku arstlikku läbivaatust.

Miks laps sageli haigestub

Kui laps on sageli või pikka aega haige, tähendab see, et tema immuunsus on nõrgenenud.

Immuunsüsteemi nõrgenemise põhjused:

1. Immuunsüsteemi funktsioonid hakkavad kujunema juba emakas, mistõttu võib lapse emakasisene infektsioon, enneaegsus või morfo-funktsionaalne ebaküpsus viia selleni, et laps jääb hiljem sageli haigeks.

2. Järgmine oluline immuunsuse kujunemise tegur on emapiim, seetõttu haigestuvad rinnapiima saavatel lastel ägedaid hingamisteede infektsioone harva ja vastupidi, varane üleminek kunstlikele segudele võib viia selleni, et juba esimesel eluaastal , võib laps sageli hakata külmetama .

3. Esimesel eluaastal või vanemas eas võivad beebil erinevate ebasoodsate tegurite mõjul tekkida immuunsüsteemi nõrgestavad taustseisundid. Need on soole düsbakterioos, hüpovitaminoos, rahhiit.

4. Immuunsüsteemi väljendunud nõrgenemine tekib sageli pärast raskeid haigusi või kirurgilisi sekkumisi. Kui laps on haigestunud düsenteeriasse, salmonelloosi, kopsupõletikku, tonsilliidi, on tema immuunsus nõrgenenud.

5. Viirused nõrgendavad tugevalt immuunsüsteemi funktsioone. Pärast grippi, leetreid ja muid viirushaigusi on lapsel suurenenud tundlikkus infektsioonide suhtes ja ta võib sageli haigestuda.

6. Teatud ravimite pikaajaline kasutamine nõrgestab immuunsüsteemi. Sellised ravimid on autoimmuunhaiguste korral kasutatavad immunosupressandid (süsteemne erütematoosluupus, reumatoidartriit jne), mõned vähivastased ravimid, suukaudsed steroidhormoonid, enamik antibiootikume. Juhul, kui nende ravimite kasutamine on vajalik, on soovitatav võtta ennetavaid meetmeid, et säilitada immuunsüsteemi normaalne toimimine.

7. Krooniliste haiguste esinemine lapsel aitab kaasa ka kaitsemehhanismide nõrgenemisele ja võib põhjustada lapse sagedast haigestumist. Sellised haigused võivad olla krooniline sinusiit, tonsilliit, loid ja ebatüüpilised infektsioonid, mida põhjustavad sellised patogeenid nagu mükoplasma, pneumotsüstiit, klamüüdia, jersiinia. Sageli on nõrgenenud immuunsüsteemi põhjuseks ussid, mida on väljaheitega üsna raske diagnoosida.

8. Esineb kaasasündinud immuunpuudulikkuse seisundeid, sealhulgas isoleeritud immuunpuudulikkust, kui lapsel on immuunsüsteemi ühe osa häire. Sellise immuunpuudulikkusega lapsed võivad sageli kannatada mingi korduva, s.t. korduvad haigused. Kui laps põeb pidevalt sama tüüpi haigusi, näiteks korduv soor, krooniline ENT-organite infektsioon, tuleb teda uurida kaasasündinud immunopaatia olemasolu suhtes.

9. Lõpetuseks, õige tasakaalustatud toitumine ja režiim on immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks väga olulised. Laps võib sageli ja pikka aega haigestuda, kui tema toidus napib vitamiine või toitumine on tasakaalustamata, näiteks puuduvad loomsed saadused või toit sisaldab suures koguses süsivesikuid, kuid vähe valku ja rasvu. Kui laps on harva õues, elab istuvat eluviisi, hingab sisse suitsetavate täiskasvanute tubakasuitsu, võib see põhjustada tema immuunsuse nõrgenemist.

Kui ohtlik on lastele sageli haigestuda

Sageli haiged lapsed pole mitte ainult meditsiiniline, vaid ka sotsiaalne probleem. Sellistel lastel on reeglina häiritud ennetava vaktsineerimise kalender, nad ei saa käia koolieelsetes lasteasutustes ja koolieas on nad sunnitud koolist puuduma. Sageli peavad vanemad töölt vabaks võtma ja haige lapsega koju jääma.

Sageli haigel lapsel tekib “nõiaring”: nõrgenenud immuunsüsteemi taustal haigestub laps ägedatesse hingamisteede infektsioonidesse, mis omakorda nõrgestavad immuunsüsteemi veelgi. Organismi suurenenud tundlikkuse tõttu erinevate nakkusetekitajate suhtes ja kaitsemehhanismide vähenemise tõttu on suur tõenäosus krooniliste, loid nakkuslike ja mittenakkuslike haiguste (gastriit ja mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand, bronhiaalastma) tekkeks. , krooniline sinusiit, frontaalne sinusiit jne). Krooniliste infektsioonide esinemine võib põhjustada füüsilise arengu mahajäämust, allergiat.

Sageli haigetel lastel võivad tekkida erinevad psühholoogilised probleemid, “kompleksid”. Esiteks on see “alaväärsuskompleks”, eneses kahtlemise tunne. Sagedastest haigustest tingitud võimatus elada oma ea kohta täisväärtuslikku elu võib põhjustada sotsiaalset kohanematust (laps võib vältida eakaaslasi, olla endassetõmbunud, ebaviisakas, ärrituv).

Arvestades selliseid võimalikke tagajärgi, peaksid vanemad olema huvitatud lapse immuunsuse nõrgenemise ennetamisest.

Ennetamine: mida teha, et laps sageli haigeks ei jääks

Ka raseduse ajal peab lapseootel ema hoolitsema sündimata lapse tervise eest. Emaks saama valmistuv naine peab välistama suitsetamise ja alkoholi joomise. Väga oluline on lapse rinnale kinnitamine kohe pärast sündi, kui piimanäärmetest eraldub immunoglobuliiniderikas ternespiim. Rinnaga toitmine on väga oluline. Rinnapiim on lapse immuunsuse kujunemisel kõige olulisem komponent, seetõttu on soovitav, et isegi kui piima pole piisavalt, on soovitav, et laps seda saaks. Kui peate lapsele toidulisandit andma, on oluline stabiilsus, st. ei ole vaja piimasegusid vahetada, välja arvatud juhul, kui lapsel on piimasegu talumatus.

Nagu eespool mainitud, võib lapse immuunsuse nõrgenemine tekkida soole düsbakterioosi või hüpovitaminoosi taustal. Oluline on need seisundid esimesel eluaastal tuvastada ja arsti järelevalve all korrigeerida. Alla 3-aastastel lastel on aasta sügis-talvel-kevadel näidatud rahhiidi ennetamist D-vitamiini preparaatidega (vigantool, D2- ja D3-vitamiin).

Suvel ei saa te rahhiidi ennetamist läbi viia, kui laps veedab palju aega õhus (mitte tingimata otsese päikesevalguse käes). Lisaks on sageli haigetele lastele mereõhk väga kasulik. Seetõttu tuleks võimalusel, kui laps kannatab sageli külmetushaiguste käes, saata ta merre.

Immuunsüsteemi nõrgenemise profülaktikana võib kasutada multivitamiinipreparaate, kuid enne lapsele andmist tuleb konsulteerida arstiga.

Oluline on tasakaalustatud toitumine. Immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks on vajalik, et lapse toit sisaldaks loomset päritolu valke ja rasvu (piima- ja hapupiimatooted, liha, kala), vitamiine, mille peamiseks allikaks on juur- ja puuviljad.

Suvel on vanemad kui 4-5 kuud lapsed väga kasulikud värskete, termiliselt töötlemata puuviljade, marjade, mahlade jaoks. Need sisaldavad oluliselt suuremas koguses vitamiine kui samades toodetes pärast kuumtöötlemist või konserveerimist. Lapse keha võib suve jooksul koguneda vitamiine, mis tugevdavad tema immuunsüsteemi.

Karastamisel on organismile üldtugevdav toime. Kõvenemise meetodeid on erinevaid. Mõned soovitavad valada külma vett kogu kehale, teised ainult teatud kindlatele piirkondadele (jalad põlvedeni, õlad ja kael). On olemas karastamise tüübid ilma veeprotseduurideta (õhuvannid). Kuid igat tüüpi kõvenemise jaoks on olemas üldpõhimõtted.

Igasugune kõvenemine peaks algama järk-järgult, suurendades järk-järgult protseduuri aega ja alandades järk-järgult vee (või õhu) temperatuuri. Karastamist tuleks läbi viia regulaarselt ja kui protseduurid mingil põhjusel katkesid, tuleb neid algusest peale jätkata. Ainult neid reegleid järgides on võimalik saavutada positiivne mõju.

Kuna ussid on üks immuunsüsteemi nõrgestavaid tegureid, peavad vanemad meeles pidama hügieenimeetmeid: õpetama last käsi pesema, vältima mänge koridoris ja tualettruumis, jälgima, et laps tänavalt esemeid ei korjaks. ja ei silita tänavaloomi, veedavad perioodiliselt kodus märgpuhastust ja mänguasju seebiga pesemas. Arvestades usside diagnoosimise keerukust väljaheitega, on võimalik profülaktilisi antihelmintikakursusi läbi viia mitu korda aastas, eriti sügisel.

Mida teha, kui laps on sageli haige

Kui laps on sageli haige, on oluline ravida kroonilisi haigusi, eriti ENT-organite patoloogiat: krooniline tonsilliit, sinusiit (sinusiit, eesmine sinusiit), adenoidid.

Sageli haigete laste vanemad peaksid konsulteerima arstiga (lastearst, gastroenteroloog, immunoloog). Arstid määravad testid, mis aitavad kindlaks teha nõrgenenud immuunsuse põhjuse. Pärast seda määrab arst sõltuvalt põhjusest sobiva ravi ja annab asjakohaseid soovitusi.

Kui loete seda artiklit, siis olete tõesti mures, et laps on sageli haige. See tähendab, et olete juba asunud samme selle probleemi uurimiseks ja asjatundlikuks mõjutamiseks. Soovime teile edu ja head tervist teie lapsele!

Laps käib nädala lasteaias ja siis istub kuu aega kodus tatt, köha, palavik, lööve. See pilt pole väljamõeldud, vaid paljude vene perede jaoks kõige tõelisem. Laps, kes täna on sageli haige, ei üllata kedagi. Pigem tekitab siirast huvi laps, kes üldse ei haigestu või teeb seda üliharva. Mida teha, kui sagedased haigused ei võimalda beebil normaalselt lasteaias käia, kasvatajad kutsuvad last "mitte-saadikuks" ja vanemad on sunnitud pidevalt haiguslehte võtma, et poja või tütre järjekordset haigust usinalt ravida, räägib tuntud lastearst ja laste tervist käsitlevate raamatute autor Jevgeni Komarovsky.

Probleemi kohta

Kui laps on lasteaias sageli haige, ütleb kaasaegne meditsiin, et tema immuunsus on langenud. Mõned vanemad on kindlad, et peate natuke ootama ja probleem laheneb iseenesest, laps "kasvab" haigusest välja. Teised ostavad pille (immunostimulante) ja annavad endast parima, et tõsta ja säilitada immuunsust. Jevgeni Komarovski usub, et mõlemad on tõest kaugel.

Kui laps haigestub aastas 8, 10 või isegi 15 korda, ei tähenda see arsti sõnul veel, et tal oleks immuunpuudulikkus.

Tõeline kaasasündinud immuunpuudulikkus on äärmiselt haruldane ja äärmiselt ohtlik seisund. Sellega haigestub laps mitte ainult SARS-i, vaid SARS-i, millel on raske kulg ja väga tugevad bakteriaalsed tüsistused, mis on eluohtlikud ja raskesti ravitavad.

Komarovsky rõhutab, et tõeline immuunpuudulikkus on haruldane nähtus ja nii rasket diagnoosi ei ole vaja omistada üldiselt tervele lapsele, kellel on teistest suurem tõenäosus grippi või SARSi haigestuda.

Sagedased haigused on sekundaarne immuunpuudulikkus. See tähendab, et laps sündis täiesti normaalselt, kuid teatud asjaolude ja tegurite mõjul ei arene tema immuunkaitse piisavalt kiiresti (või miski pärsib seda).

Sellises olukorras saab aidata kahel viisil: proovige toetada immuunsüsteemi ravimitega või luua tingimused, mille korral immuunsüsteem ise hakkab tugevamaks muutuma ja töötama tõhusamalt.

Komarovski sõnul on vanematel väga raske isegi tunnistada mõtet, et kõiges ei ole süüdi mitte laps (ja mitte tema kehaomadused), vaid nemad ise, ema ja isa.

Kui laps on sünnist saati mässis, ei lase lapsel paljajalu mööda korterit trampida, püütakse alati aknad kinni panna ja rahuldavamalt toita, siis pole midagi üllatavat ja ebatavalist selles, et ta iga kord haigeks jääb. 2 nädalat.

Millised ravimid võivad immuunsüsteemi tugevdada?

Ravimid ei saavuta eesmärki, ütleb Jevgeni Komarovski. Sellist ravimit, mis raviks "halba" immuunsust, pole olemas. Mis puutub viirusevastastesse ravimitesse (immunomodulaatorid, immunostimulaatorid), siis nende toimet ei ole kliiniliselt tõestatud ja seetõttu aitavad nad ainult oma tootjaid, kes teenivad igal külmhooajal selliste ravimite müügist triljoneid puhaskasumit.

Need on enamasti lihtsalt kahjutud, aga ka täiesti kasutud "mannekeenid". Kui mõju on, on see ainult platseeboefekt. Selliste ravimite nimed on kõigile hästi teada - "Anaferon", "Oscillococcinum", "Immunokind" ja nii edasi

Komarovsky on rahvapäraste ravimitega immuunsuse tugevdamise suhtes üsna skeptiline. Kui see ravim ei kahjusta last, võtke seda tervise huvides. Selle põhjuseks võivad olla mahlad, tee sidruniga, sibul ja küüslauk, jõhvikad. Ravitoimest pole aga vaja rääkida. Kõik need rahvapärased abinõud on looduslikud immunomodulaatorid, nende eelised põhinevad neis sisalduvate vitamiinide kasulikul mõjul. Sibul ja küüslauk ei saa ravida grippi või rotaviirusnakkust, mis juba areneb. Ennetavat kaitset nende vastu ei tule.

Tungivalt ei soovitata praktiseerida rahvapäraseid meetodeid, mis võivad kahjustada. Kui teile soovitatakse joodi piima sisse tilgutada ja lapsele seda jooki anda, kui soovitatakse määrida mägrarasva, petrooleumi või viinaga temperatuuril, öelge vanemlik resoluutne "ei". Kahtlane ja väga kallis vahend tiibeti kitse purustatud sarvedest - "ei". Terve mõistus on üle kõige.

Immuunsüsteemi kui sellise tugevdamiseks ravimeid ei ole. See aga ei tähenda, et vanemad ei saaks kuidagi mõjutada oma lapse loomulikku kaitsesüsteemi. Neid saab aidata loogiline ja lihtne tegevusalgoritm, mis on loodud lapse elustiili ja keskkonnatingimuste muutmiseks.

Miks laps haigestub?

Komarovsky ütleb, et 90% lastehaigustest on viirustega kokkupuute tagajärg. Viirused levivad õhus olevate tilkade kaudu, harvemini majapidamises.

Lastel on immuunsus veel ebaküps, ta peab lihtsalt tutvuma paljude haigustekitajatega, arendama nende vastu spetsiifilisi antikehi.

Kui üks laps tuli lasteaeda nakkustunnustega (nohu, köha, valulikkus), siis kinnises meeskonnas on viiruste vahetus võimalikult tõhus. Kuid mitte kõik ei nakatu ega haigestu. Üks läheb kohe järgmisel päeval magama ja teine ​​ei hooli sellest üldse. Juhtum on Jevgeni Komarovski sõnul puutumatuse seisundis. Vanemate poolt juba terveks ravitud imik jääb suurema tõenäosusega haigeks ja oht möödub sellest, kellele ennetuslikel eesmärkidel hunnikut tablette ei anta, ja sellest, kes kasvab õigetes tingimustes.

Ütlematagi selge, et lasteaedades rikutakse täielikult lihtsaid hügieenireegleid, puuduvad õhuniisutajad, hügromeetrid ning kasvatajad ei mõtlegi akna avamisele ja tuulutamisele (eriti talvel). Kuiva õhuga umbses rühmas ringlevad viirused palju aktiivsemalt.

Kuidas kontrollida immuunsuse seisundit?

Mõned vanemad usuvad, et kui nende laps haigestub rohkem kui 8 korda aastas, on tal kindlasti nõrk immuunsus. Haigestumuse määrasid Komarovski sõnul ei eksisteeri. Seetõttu nõuab immuunpuudulikkuse uuring rohkem vanematelt rahunemist, mõistes, et nad "annavad endast parima" kui laps ise.

Kui soovite tõesti selle eest maksta ja õppida palju uusi meditsiinitermineid, siis tere tulemast igasse tasulisesse või tasuta kliinikusse. Seal määratakse teile vereanalüüs antikehade määramiseks, lapselt võetakse kraapimine usside munade osas, analüüsid Giardia suhtes, tehakse üldine vere- ja uriinianalüüs ning pakutakse ka spetsiaalset uurimismeetodit - immunogramm. Seejärel püüab arst saadud andmed kokku võtta ja hinnata immuunsüsteemi seisundit.

Kuidas suurendada immuunsust?

Ainult välistades lapse konflikti keskkonnaga, võib loota, et tema immuunsus hakkab aktiivsemalt tööle, mille tulemusena väheneb oluliselt haiguste arv. Komarovsky soovitab vanematel alustada õige mikrokliima loomisest.

Mida hingata?

Õhk ei tohi olla kuiv. Kui laps hingab kuiva õhku, ei suuda ninaneelu limaskestad, mida viirused esmajoones ründavad, anda väärilist “vastust” haigusi tekitavatele ainetele ning juba alanud hingamisteede haigus toob kaasa tüsistused. Optimaalne, kui nii kodus kui aias on puhas, jahe ja niiske õhk.

Parimad niiskuse väärtused on 50-70%. Osta spetsiaalne seade - õhuniisutaja. Viimase võimalusena hankige kaladega akvaarium, riputage üles (eriti talvel) märjad käterätikud ja jälgige, et need ära ei kuivaks.

Pange radiaatorile spetsiaalne ventiilventiil.

Laps ei tohiks hingata õhku, milles on tema jaoks ebasoovitavad aroomid - tubakasuits, lakkide aurud, värvid, klooripõhised pesuvahendid.

Kus elada?

Kui laps hakkas sageli haigeks jääma, pole see põhjus lasteaia kirumiseks, küll aga on aeg kontrollida, kas olete ise lastetoa õigesti sisustanud. Ruumis, kus laps elab, ei tohiks olla tolmukogujaid – suuri pehmeid mänguasju, pika hunnikuga vaipu. Ruumi märgpuhastus tuleks läbi viia puhta veega, ilma pesuaineid lisamata. Soovitav on osta veefiltriga tolmuimeja. Ruumi tuleb õhutada sagedamini – eriti hommikul, pärast ööd. Õhutemperatuur ei tohiks ületada 18-20 kraadi. Lapse mänguasju tuleks hoida spetsiaalses karbis ja raamatuid - klaasi taga riiulil.

Kuidas magada?

Laps peaks magama toas, kus on tingimata jahe. Kui hirmutav on kohe toatemperatuuri 18 kraadini langetada, siis pange parem lapsele selga soojem pidžaama, kuid leidke siiski endas jõudu temperatuuri normaliseerimiseks.

Voodipesu ei tohiks olla särav, sisaldada tekstiilivärve. Need võivad olla täiendavad allergeenid. Linane on parem osta klassikalise valge värvi looduslikest kangastest. Pese beebipulbriga nii sageli haigete järglaste pidžaamad kui ka voodipesu. Asjad tasub ka lisaloputusele panna.

Mida süüa ja juua?

Peate last toitma ainult siis, kui ta ise hakkab toitu kerjama, mitte siis, kui ema ja isa otsustasid, et on aeg juba süüa. Mitte mingil juhul ei tohi last sunniviisiliselt toita: ületoidetud lapsel pole tervet immuunsust. Kuid joomine peaks olema rikkalik. See ei kehti gaseeritud magusate limonaadide kohta. Lapsele tuleb anda rohkem vett, gaseerimata mineraalvett, teed, puuviljajooke, kompotte. Lapse vedelikuvajaduse väljaselgitamiseks korrutage lapse kaal 30-ga. Saadud arv on soovitud.

Oluline on meeles pidada, et jook peaks olema toatemperatuuril – nii imendub vedelik soolestikus kiiremini. Kui varem proovis laps soojalt juua, tuleks temperatuuri järk-järgult alandada.

Kuidas riietuda?

Laps peab olema korralikult riides – ära mässi ja ära jahuta üle. Komarovsky ütleb, et higistamine põhjustab haigusi sagedamini kui hüpotermia. Seetõttu on oluline leida "kuldne keskmine" - vajalik minimaalne riietus. Seda on üsna lihtne kindlaks teha – lapsel ei tohiks olla rohkem asju kui täiskasvanul. Kui varem praktiseeriti peres "vanaema" riietumissüsteemi (juunis kaks ja oktoobris kolm), siis riiete hulka tuleks tasapisi vähendada, et tavaellu üleminek lapsele šokiks ei saaks.

Kuidas mängida?

Koolieelikule mõeldud mänguasjad on arengu oluline osa. Vanemad peaksid meeles pidama, et imikud võtavad neid suhu, närivad, lakuvad. Seetõttu tuleb mänguasjade valikule läheneda vastutustundlikult. Mänguasjad peaksid olema praktilised, pestavad. Neid tuleks pesta nii sageli kui võimalik, kuid puhta veega, ilma kemikaalideta. Kui mänguasi lõhnab halvasti või teravalt, ei tasu seda osta, see võib olla mürgine.

Kuidas kõndida?

Laps peaks kõndima iga päev – ja mitte üks kord. Dr Komarovsky peab õhtuseid jalutuskäike enne magamaminekut väga kasulikuks. Saate kõndida iga ilmaga, olles piisavalt riides. Isegi kui laps on haige, ei ole see põhjus jalutuskäikudest keelduda. Ainus piirang on kõrge temperatuur.

kõvenemine

Komarovsky soovitab nõrga immuunsusega last karastada. Kui läheneda sellele tasakaalukalt ja muuta karastamine harjumuspäraseks igapäevaseks elunormiks, siis võid lasteaiast kaasa toodud sagedased haigused kiiresti unustada.

Kõige parem on, ütleb arst, karastamisprotseduure harjutama hakata sünnist saati. Need on jalutuskäigud ja jahedad vannid, loputamine ja massaaž. Kui küsimus, et immuunsust on vaja parandada, on kerkinud alles nüüd ja kohe täies mahus, siis radikaalseid meetmeid pole vaja. Tegevusi tuleks tutvustada järjestikku ja järk-järgult.

Esiteks registreerige oma laps spordiosakonda. Sageli haige lapse maadlus ja poks ei tööta, sest nendel juhtudel on laps ruumis, kus peale tema hingab ja higistab palju lapsi.

Parem on, kui poeg või tütar tegeleb aktiivsete välispordialadega - kergejõustikuga, suusatamisega, jalgrattasõiduga, iluuisutamisega.

Ujumine on muidugi väga kasulik, kuid lapse jaoks, kes haigestub väga sageli, pole avaliku basseini külastamine parim lahendus, ütleb Jevgeni Olegovitš.

Lisaharidus(muusikakoolid, kaunite kunstide stuudiod, võõrkeelte õpperingid, kui tunnid toimuvad kinnistes ruumides) parem on edasi lükata kui lapse haiguste arv väheneb vähemalt 2 korda.

Kuidas puhata?

Laialt levinud arvamus, et mereõhk mõjub sageli haigele lapsele väga soodsalt, on tegelikkusest kaugel, ütleb Komarovsky. Parem on saata laps suvel külla sugulastele külla, kus ta saab hingata rohkelt puhast õhku, juua kaevuvett ja ujuda selles, kui täidab sellega täispuhutava basseini.

Külasugulastel tuleks keelata oma lapsi "tapmiseks" hapukoore ja pannkookidega toita. Toitu tuleks anda ainult siis, kui ta seda küsib. Sellised 3-4 nädalat kestvad puhkused on tavaliselt täiesti piisavad, et linnaelust kõvasti õõnestatud immuunsüsteem saaks täielikult taastuda.

Kuidas end haiguste eest kaitsta?

Komarovski sõnul pole parim ennetus pillide ja sünteetiliste vitamiinikomplekside mäed. Esiteks tuleks kontakte piirata viirusnakkuste hooajaliste epideemiate ajal. Ärge kasutage ühistransporti, külastage suuri kaubanduskeskusi, tsirkust ja kinosid.

Gripi vastu tuleks vaktsineerida kõik sageli haige lapse pereliikmed ning kõik (ka laps) peaksid sagedamini käsi pesema, eriti pärast tänavalt naasmist. Jalutuskäikudeks tuleks valida mitte mänguväljakud hoovis, kus on palju lapsi, vaid vähem rahvarohkeid parke, väljakuid, alleed.

Kuidas ravida?

Viirushaigus ei vaja eriravi. Kui laps tõi lasteaiast järjekordse köhaga nohu, võib julgelt väita, et tal on viirusnakkus. Ravi peab toimuma kooskõlas ülaltoodud reeglitega - rohke sooja joogi, puhas ja niiske õhk, jalutuskäigud, mõõdukas toitumine, ninaneelu limaskestade niisutamine soolalahuste tilgutamisega. Reeglina kaob infektsioon 5-7 päeva pärast tekkimist.

Pärast paranemist ei soovita Komarovsky last kohe lasteaeda viia ega teismelist kooli saata. Immuunsus, mis on nõrgenenud hiljutise haigestumise tõttu, ei suuda uuele viirusele adekvaatselt reageerida ning laps “toob” kindlasti kaasa veel ühe haiguse. Teist haigust on raskem edasi viia kui esimest. Parem on pärast taastumist teha 7-10-päevane paus, lasta immuunsüsteemil tugevneda ja alles siis jätkata eelkooli, kooli või sektsiooni külastamist.

"Nesadikovskih" lapsi pole olemas. On vanemaid, kes ei mõista, kuidas haigusele vastu seista ja immuunsust säilitada.

Laps muutub täiesti "Sadikovskiks", kui vanemad ei anna talle järgmise 3-4 ARVI episoodi jooksul farmaatsiaravimeid, ei lohista teda arstide juurde, ei inhaleeri ega hõlju tema jalgu kuumas veevannis.

Kui ta iseseisvalt (kompottide ja puuviljajookidega) tuleb haigustega toime, tema puutumatus õpib vastu pidama väljast tulevatele ohtudele, ja tõenäosus, et järgmine kord, kui ta haigestub, on lasteaias viiruse saamine minimaalne.

Kui vanemad kavatsevad teha lasteaiale järgmiseks tähtsaks pühaks kingituse, siis proovige veenda teisi lapsevanemaid, kes plaanivad selles rahaliselt osaleda, et nad kogutud vahenditega rühmale õhuniisutaja soetaks. Sellise omandamise tõttu muutub see paremaks ja lihtsamaks kõigile lastele - nii sageli haigetele kui ka tugevatele. See hõlmab ennetust, ravi ja lihtsalt normaalsete tingimuste loomist koolieelses lasteasutuses.

Sageli võib noorelt emalt kuulda kaebusi, et tema beebi külmetab sageli. Erinevate emade puhul on mõiste "sageli külmetus" aga väga erinev: mõne jaoks haigestub laps SARS-i iga kuu, teistel juhtudel aga kaks korda epideemia ajal. Millal peaks muretsema sagedaste külmetushaiguste pärast ja mida teha, kui laps haigestub sageli külmetushaigustesse?

Alustuseks teeme selgeks, millal on mure õigustatud. Lõppude lõpuks haigestuvad lapsed mitmete objektiivsete põhjuste tõttu ägedatesse hingamisteede infektsioonidesse ja ägedatesse hingamisteede viirusnakkustesse, aga ka mitmetesse lapseea nakkushaigustesse. Ja siit pole enam kuhugi minna. Veelgi enam, laste immuunsus pärast viirusinfektsiooniga kokku puutumist arendab selle vastu immuunsust ja tulevikus ei haigestu nad enam sellesse haigusse. On ju hästi teada, et täiskasvanud põevad “lapsepõlve” haigusi (leetrid, punetised) palju raskemini.

Mis on immuunsuse vähenemise oht?

Kui aga sekundaarne immuunsus on endiselt nõrgenenud ja laps haigestub sageli külmetushaigustesse, võib see põhjustada mitmeid kroonilisi haigusi:

• keskkõrvapõletik
• larüngiit,
• sinusiit
• tonsilliit,
• bronhiit,
• allergiad.

Sellisel juhul ei kannata mitte ainult ninaneelu ja kõri, vaid kogu organism tervikuna. Krooniliste haigustega võitlemine on palju keerulisem, seetõttu peate õigeaegselt tähelepanu pöörama asjaolule, et laps on liiga sageli külmetushaigusega, ja võtma kiireloomulisi meetmeid.

• Alla aastase beebi puhul on “liiga sageli” kuni 4 korda esimese 12 elukuu jooksul.
• Ühe kuni kolmeaastaste imikute puhul on need ägedad hingamisteede infektsioonid ja ägedad hingamisteede viirusnakkused rohkem kui 6 korda aastas.
• 3–5-aastastele lastele - see on 5 või enam korda.
• Ja alates 5-aastastest lastest peetakse külmetushaigusi sagedaseks 4 korda aastas.

Lapse sagedaste külmetushaiguste põhjused

Kui laps põeb sageli külmetushaigusi, siis võib kõik põhjused jagada kahte suurde gruppi: vanematest vähesel määral sõltuvad tegurid ja need, mis on otseselt nende poolt tekitatud.

Objektiivsed tegurid

Põhjuste hulgas on objektiivsed, näiteks.

1. Ema külmetushaigused raseduse ajal. See ainult nõrgestab lapse arenevat immuunsust.
2. Kunstlik söötmine (piimasegud, mitte rinnapiim). Tugeva ja hea immuunsuse tagamiseks vajab laps rinnaga toitmist kuni aasta ja ideaalis - kuni poolteist aastat.
3. Kaasasündinud või pärilikud immuunsüsteemi häired.
4. Kroonilised või pikaajalised haigused. Siin nõrgeneb beebi immuunsüsteem haiguse vastu võitlemise tõttu. Nende põhjuste hulka kuuluvad nii hiljutine külmetushaigus kui ka operatsioon, kroonilised või pärilikud haigused ja onkoloogilised haigused.
5. Lapse haigus helmintidel, soole düsbakterioos. Nendel juhtudel on häiritud soolestiku mikrofloora, mis võtab aktiivselt osa stabiilse sekundaarse immuunsuse moodustamisest.
6. Liikumine uutesse kliimatingimustesse. Liiga soojast külma kliimasse või vastupidi – külmast niiskeks ja soojaks. Beebi keha vajab uute tingimustega kohanemiseks aega.
7. Ajavööndite muutmine. See rikub lapse normaalset elurütmi.
8. Tavapärase eluviisi muutus: lasteaias või koolis käimise algus.

Erapõhjused

Niisiis, need, mis tekkisid lapse vale elustiili tagajärjel. Ja väga sageli juhtub see vanemate teadmatuse tõttu nõrgenenud immuunsuse võimalike põhjuste kohta.

Kui laps on sageli SARS-i haige, võidakse rikkuda järgmisi olulisi reegleid.

• Tihti suitsetatakse korteris või rõdul ning beebist on saanud passiivne suitsetaja. Sellel teguril on väga oluline mõju laste immuunsuse stabiilsusele.
• Lapsed haigestuvad sageli istuva eluviisiga: istuvad palju ja mängivad lauamänge, käivad vähe väljas, mängivad harva õuesmänge.
• Laadimiskalender on liiga kõrge või ebaühtlane. Laps käib paljudes sektsioonides või ühel päeval on tal tihe graafik ja teisel käib mahalaadimine (see on ka halb).
• Toit sisaldab ebapiisavas koguses värskeid köögi- ja puuvilju, jämedaid kiudaineid.

Tavaliste külmetushaiguste ravi lastel

Enne vanemaid, kelle lastel on nõrgenenud immuunsus, tekib varem või hiljem küsimus: laps põeb sageli külmetushaigusi, mida ma peaksin tegema? Ja selle lahendamiseks tuleks kohe hakata otsima haiguse põhjust. Selleks peate võtma ühendust piirkonna lastearstiga ja konsulteerima temaga.

Arst jälgib last külmetuse ajal ja aitab välja selgitada (teie abiga) põhjused, mis provotseerivad beebi kaitsevõime nõrgenemist.

See võib vajada täiendavaid uuringuid.

Kuid kõik immuunsuse tugevdamise meetodid tuleks jagada mitmeks plokiks.

Blokeeri. See on ärritavate ainete kõrvaldamine

Kui te ärritavaid aineid ei eemalda, ei anna kõik jõupingutused immuunsüsteemi tugevdamiseks soovitud tulemust. Seetõttu, küsides küsimust "Miks laps haigestub väga sageli?", Peate hoolikalt ringi vaatama.

Põhjused võivad olla: banaalne suitsetamine korteris, pidevalt liiga kuiv õhk ruumis või liiga niiske. Režiimi rikkumise korral on vaja (kuna see ei kõla imelikult) mõnest klassist sektsioonides või stuudiotes keelduda. Lõppude lõpuks võite sektsiooni juurde naasta, kui laps muutub tugevamaks, kuid kroonilist bronhiiti on palju raskem ravida.

Lapse kalender tuleb koostada nii, et koormused jaguneksid ühtlaselt ja samas jääks alati aega õues mängimiseks.

Ärritajate hulgas võivad olla ka psühholoogilised tegurid: beebi ei saa hästi läbi lasteaiakasvatajate, õpetajaga koolis või on klassikaaslaste surve all, tal on konflikte teiste lastega, tal pole aega üheski aines.

Blokeeri. kõvenemine

Siiani on see kõige tõhusam meetod lapse kaitsevõime tugevdamiseks, vaatamata oma iidsusele. Kõik muu on lihtsalt ekstra.

Selleks võite alustada jalgade banaalsest pidevast pesemisest toatemperatuuril veega. Hommikused harjutused avatud aknaga. Seejärel liigutakse kontrastduššide juurde (see on külm ja mugav).

Väga oluline on, et laps kõnniks värskes õhus ja mängiks samal ajal õuemänge. 2-tunnise liikuva igapäevase jalutuskäiguga väheneb külmetushaiguste arv 2-3 korda.

Õuemängud ja jalutuskäigud on aktuaalsed nii suvel kui talvel. Kuid selliste jalutuskäikude jaoks on oluline ka laps korralikult riidesse panna. Need peaksid olema ilmastikule vastavad riided, mis võimaldaksid beebil liikuda: joosta, hüpata, liumägesid ronida ja samas on tal mugav olla ning ta ei karda riideid määrida.

Blokeeri. Põhjuste kõrvaldamine

Kui õnnestus välja selgitada, et vähenenud immuunsuse põhjuseks on soole düsbakterioos või helmintide (usside) esinemine, siis seda haigust ravitakse lastel (sellistel juhtudel toetuvad lapsed sageli maiustustele).

Kui immuunsus on taastus- või kohanemisperioodil nõrgenenud, peate vitamiinikomplekside võtmise osas konsulteerima arstiga. Ja võimalikud kõvenemisprotseduurid beebile.

Blokeeri. Toit

See on kõige lihtsam ja samal ajal ka kõige keerulisem plokk. Oluline on mitte ainult last korralikult toita, vaid ka mitte üle toita. Mõnikord (eriti väikesed lapsed) ei taha tavalist normi süüa - see pole hirmutav, võib-olla pole laps veel näljane. Järgmine kord sööb ta natuke rohkem.

Toitumine on immuunsüsteemi tugevdamise oluline osa.

Tähtis: lisage dieeti pidevalt tooreid termiliselt töödeldud köögivilju ja puuvilju (see on vitamiinide ja mineraalainete varu), jämedaid kiudaineid (puhastab hästi soolestikku), taimseid rasvu ning tailiha ja kala (valkude ja mineraalide varud).

Ja oluline on ka mitte anda lastele neid toite, millega nende seedetrakt veel toime ei tule, näiteks šokolaadi ei anta enne 3. eluaastat, suitsutooteid - kuni 7. eluaastani.

Külmetuse ennetamine lastel

Laste sagedaste külmetushaiguste põhjused on väga erinevad, nende hulgas on ka neid, mida me mõjutada ei saa.

• Lasteaia algus.
• Kolimine teise piirkonda.
• Koolihariduse algus.

Siin on vaja ennetamist, see tähendab immuunsüsteemi tugevdamist enne selle perioodi algust. Ja selles on väga oluline mitte ainult lapse režiimi õige korraldus, kõvenemine ja toitumine, vaid ka sõbralik, usalduslik õhkkond kodus. Beebit pole vaja kooliga hirmutada, siis on selle külastamise stress väiksem. Kuid pole vaja ka öelda, kui suurepärane see seal on (reaalsusega silmitsi seistes on laps endiselt stressis). Parem on rääkida neutraalselt, mis annab talle võimaluse valmistuda uuteks tingimusteks. Sama kehtib ka kolimise kohta (lapsed peavad selgitama oma tähtsust või pöördumatust).