Maria Sokolova

Lugemisaeg: 10 minutit

A A

Rasedus on eriline seisund, mille puhul ei tohi ravimeid mõtlematult ja spontaanselt kasutada – isegi kui need tunduvad täiesti kahjutud. Kõhukinnisuse ravi rasedatel on tõsine probleem, millele tuleb pöörata maksimaalset tähelepanu - nii lapseootel ema kui ka arst.

Tutvustame teile kõiki rasedusaegse kõhukinnisuse ravimeetodeid, mis on emale ja tema sündimata lapsele ohutud.

Soovitud ja soovimatute toitude ja roogade loetelu – kõhukinnisuse ravi ja ennetamine dieediga

Esialgu on vaja spetsialistiga konsulteerides kõrvaldada kõik võimalikud.

Eduka ravi üks olulisemaid tingimusi on loomulikult range dieet. Ja kui kõhukinnisus "püüdis" teid varajases staadiumis, on soovitatav dieedist ja režiimist kinni pidada kuni sünnituseni.

Peamised toitumisreeglid:

• Joo hommikul vett toatemperatuur (maht - mitte vähem kui klaas).
• Ärge unustage päeva jooksul juua (päevas - vähemalt 2 liitrit), võttes arvesse kompottide, suppide jne kasutamist Erandiks on turse olemasolu. Sellisel juhul konsulteerige arstiga.
• Toidukordade arv - 5-7 korda päevas. Natuke, ilma pastataldrikutele toetumata.
• Päeva esimesel poolel toetume valkudele. Õhtul aga eelistame süsivesikuid.
• Eemaldage dieedist kahjulikud toiduained (toit "kuivtoit" - võitle!) Ja tutvustame neid, mis mõjutavad positiivselt seedetrakti tööd.
• Liha - ainult 1 kord päevas. Veelgi parem kord 2 päeva jooksul. Kala aga mereandidega – nii palju kui meeldib.

Mida peaks dieeti sisaldama?

1. Jämeda kiuga tooted - teraviljad, rohkem puu- ja köögivilju, kaunviljad, seened (ettevaatusega) ei sega.
2. Piimatooted. Näiteks fermenteeritud küpsetatud piim, madala sisaldusega keefir ja kodujuust. Võite ka jogurtit.
3. Teeseen. Seda (märkus – kaheksapäevane!) Tuleb juua jahutatult, ainult tühja kõhuga ja lusikatäie meega.
4. Teraleib - kuivatatud. Kasulikud on ka must rukkileib ja küpsised. Eemaldage oma dieedist pehme nisujahust valmistatud leib.
5. Värske ja hapukapsas.
6. Rohkem peeti.
7. Viinerid päevalilleõliga.
8. Kastmete, majoneesi ja muude kahjulike kastmete asemel - oliiviõli.
9. Rohkem rohelisi köögivilju ja ürte - suvikõrvits, kurk, roheline salat jne.
10. Õunad on soovitatav süüa küpsetatult meega.
11. Abiks oleks ka pähklid. aga mõistlikus koguses.
12. Kuivatatud puuviljad. Näiteks ploomid. Seda tuleks tarbida hommikul, 4-5 marja kaupa, peale klaasi vee joomist. Või õhtul tühja kõhuga, klaasi keefiriga. Võite ka kuivatatud puuvilju aurutada ja tee asemel juua infusiooni (100 g marju 2 tassi keeva vee kohta, nõuda 10 tundi) või keeta kompotte (suhkur - minimaalselt).
13. Supid vee peal või heledatel puljongitel (kalkun, kanarind, valge kala).

Kasulikud toidusegud kõhukinnisuse korral:

• Leota kaerahelbed piimas, lisa neile riivitud porgand, hakitud õunad ja pähklid.
• Sega ploomid kuivatatud meloniga, lisa mõned pohlad ja 3 spl mett.
• Segame rosinaid ja pähkleid, viigimarju, veidi ploome. Lisa 5 supilusikatäit aaloemahla.
• Keedetud peedi segame leotatud kuivatatud aprikooside, hakitud õunte ja viigimarjadega. Lisa 5 spl mett.

Parim on need "segud" aktsepteerida - üle öö , koguses 2-3 lusikat.

Kinnitame seedetrakti töö - kasulikud salatid kõhukinnisuse korral:

1. Rohelised, mõned kreeka pähklid, hakitud keedetud peet ja 2-3 spl rohelisi herneid.
2. Peeneks hakitud ja pressitud (mahlaks) puidust “purustajaga” värske kapsas, 1 tomat, paar värsket kurki, õun, 3 spl ube ja rohelisi.
3. Salatilehti, kurki, rohkem rohelisi.
4. Riivitud värske porgand (ca - peenele riivile), roheline, paar lusikat - viigimarjad, kuivatatud aprikoosid ja pohlad.
5. Kõik keedetud seened, rohkem rohelisi, 200 g keedetud kala ja veidi merevetikaid.
6. Rohelised kreeka pähklitega (pool peotäit), värsked õunad (kuubikud), 5-6 krabipulka ja peotäis merevetikaid.
7. Rosinad ploomide, keedetud peedi, roheliste ja riivitud värske porgandiga.

Teraviljast kõige kasulikumad on tatar, hercules, nisu ja oder.

Tankimiseks - ainult oliiviõli ja sool - minimaalselt!

Mis on keelatud?

• Jätame välja pehme ja valge leiva, kõikvõimalikud kuklid ja šokolaadi.
• Joogidest eemaldame kogu rasvase piima/hapupiima, kakao, kange tee ja kohvi. Loomulikult ei mingit alkoholi.
• Piirata mannapudru, paksude ja limasete suppide, rasvaste puljongide kogust.
• "Ahjus" - kõik hamburgerid, "doshiraki" ja kuivratsioonid.
• Kategooriline keeld krõpsudele kreekeritega ja muude "õllesnäkkidega". Kui soovite väga kreekereid, võite leiba ise kuubikutega kuivatada - see valik pole keelatud.
• Anname "vaenlasele" vorstikesi vorstidega, konserve ja suitsuliha hapukurgi/marinaadiga. Kui tahad tõesti midagi kuklile panna, siis keeda veiseliha ja lõika viilud võileibadeks. Kui taldrikul "värskust" napib, söö hapukapsast või valmista kevadist salatit.
• Riis, manna. Need ainult suurendavad kõhukinnisust (kui keegi ei tea, siis riisivesi on parim vahend kõhulahtisuse vastu).

Lubatud ravimid kõhukinnisuse ravis raseduse ajal - mida saab arst välja kirjutada?

Arstid määravad lapseootel emadele klassikalisi lahtisteid harva. Esiteks on see tingitud emaka toonuse suurenemise ja enneaegse sünnituse ohust. Lõppude lõpuks põhjustab väljaheidete äkiline liikumine läbi soolte paratamatult emaka toonuse tõusu koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.

Seetõttu on soolestiku motoorikat stimuleerivad ravimid keelatud! Nende hulka kuuluvad järgmised ravimid:

1. Heina-, rabarberi- või astelpajukoor, aaloe ja kastoorõli. Lisaks on kõik neil põhinevad vahendid, mis põhjustavad mitte ainult soolestiku, vaid ka emaka lihaste aktiivsust.
2. Bisakodüül, Gutalax.
3. Soola lahtistid. Nagu näiteks magneesiumilahus, Karlovy Vary sool jne. Lisaks sellele, et need suurendavad seedetrakti ja emaka aktiivsust, põhjustavad need ka vee-soola tasakaalu rikkumist.
4. Preparaadid merevetikate või linaseemnete baasil , mis põhineb tselluloosil ja agar-agaril. Vastuvõtmise tagajärg on vedelikupeetus, turse areng.
5. Õlipõhised lahtistid väljaheidete pehmendamiseks. Nende puuduseks on vitamiinide imendumise halvenemine seedetraktis.

Mis on lubatud?

Tulevasele emale mõeldud lahtisti peaks olema esiteks ohutu ja teiseks võimalikult leebe.

Tähendab, et arst võib välja kirjutada:

• Laktuloos. Kahjutu lahtisti, lubatud isegi vastsündinutele. See siirup pehmendab väljaheiteid, aitab puhastada soolestikku kahjulikest bakteritest ja tõstab õrnalt seedetrakti aktiivsust.
• Küünlad glütseriiniga. See ravim toimib väga kiiresti - peate isegi taluma vähemalt 20 minutit, et küünal oleks aega väljaheite pehmendamiseks. Arvestades ravimi toimet emakale, ei ole soovitatav seda kasutada raseduse varases staadiumis, samuti 30. kuni 32. nädalani. Ja isegi hilisemates etappides - ainult arsti soovitusel.
• Enterogermina. Tavaliselt määratakse see ravim soole mikrofloora taastamiseks.
• Duphalac. Samuti kahjutu laktuloosil põhinev ravim. Saate seda igal ajal kasutada.
• Bifidobakteritel põhinevad preparaadid. Nende abiga saate parandada toidu seedimist ja soolestiku mikrofloorat ennast.
• Microlax. Tõsised "täiskasvanute" klistiirid lapseootel emale on keelatud. Microlax on mikroklüster ja see on juba kasutusvalmis. Soovitud tulemuse saavutamiseks piisab 1 tuubist ja efekt ilmneb 15 minuti pärast.
• Normaz. Tõhus laktuloosil põhinev siirup. Nõrgendab ja taastab õrnalt seedetrakti mikrofloorat.

Tuletame teile meelde! Enne kõhukinnisuse vastase vahendi kasutamist pidage nõu oma arstiga! Eneseravim on ohtlik lapse ja ema tervisele!

Rahvapärased abinõud kõhukinnisuse ravis ja ennetamisel rasedatel naistel

Tegelikult on parim vahend kõhukinnisuse vastu õige toitumine vastavalt režiimile ja kahjulike toitude väljajätmine. Selline dieet aitab parandada seedetrakti tööd ja selleks pole lihtsalt vaja erivahendeid.

Kui olete just selle nuhtlusega võitlema hakanud ja vajate kiiret tulemust, võite kasutada üht populaarsetest retseptidest:

1. Hõõrume kooritud kartuli peenele riivile, pigistame mahla läbi marli, lahjendame veega üks kuni üks ja joome kolm korda päevas pool tundi enne sööki.
2. Keeda viigimarjad piimas (paar purustatud marja klaasi kohta), jahuta ja joo veerand tassi 4 korda päevas.
3. Enne magamaminekut - 1 tl mett kolmandiku klaasi sooja piima kohta.
4. Hommikul ja enne magamaminekut - 4-5 ploomi tühja kõhuga.
5. Kompott. 1 liitri vee kohta (ilma suhkruta) - 1 tass kuivatatud kirsse õuntega. Aurutage marju, nõudke kuni jahtumiseni, jooge tee asemel soojalt.
6. Viige viigimarjad ploomide, datlite, kuivatatud aprikoosidega (võrdsetes osades) läbi hakklihamasina. Lisa 2 spl mett. Segame. Me sööme tühja kõhuga 1 tl.
7. Ühekordne klistiir. Kogume sooja kummeli keetmise minipirni ja ootame pärast kasutamist pool tundi või tund. Parem on seda teha öösel, nii et hommikul oleks väljaheide pehme ja protsess ise lihtne.
8. Võib kasutada ka apteegirohtu, kuid ettevaatusega – pole teada, kuidas see või teine ​​ravimtaim emaka toonusele mõjub.

Saidi sait hoiatab: teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil ja see ei ole meditsiiniline soovitus. Ärge mingil juhul ise ravige! Kui teil on terviseprobleeme, konsulteerige oma arstiga!

Kõhukinnisus raseduse ajal ei ole haruldane probleem. Need tekivad nii füsioloogilistel põhjustel (rasedatel emadel soolemotoorika aeglustub) kui ka elustiilist (reeglina istuv, eriti viimasel trimestril või katkemise ohuga) kui ka alatoitumise (vähe kiudainesisaldus) ja väikese koguse vedeliku kasutamine.

Kõigepealt räägime üksikasjalikumalt, kuidas sellist ebameeldivat olukorda vältida, ja seejärel, kuidas ravida kõhukinnisust raseduse alguses ja hilises staadiumis, mida saab ja ei saa selleks kasutada ning miks on soolestiku hea toimimine lapseootel emade jaoks nii oluline.

Kõhukinnisuse ennetamine

1. Õige toitumine. Kindlasti olete tuttav soovitusega, et te ei tohi süüa "kuivratsioone" ja et igapäevases dieedis peab olema vedel roog - borš või supp. Kuid mitte kõik ei armasta esimest ja see pole oluline. See soovitus põhineb asjaolul, et soolestiku hea toimimise tagamiseks peab inimene tingimata tarbima köögivilju (ja eelistatavalt mitte keedetud või topeltkatlas küpsetatud) ja piisavalt vedelikku. Kui te esimest ei söö, asendage see värskete köögiviljade ja lisaklaasi puhta joogiveega. Kuid puljongeid, eriti rasvaseid, ei tohiks tarbida.

Ärge unustage piimatooteid. Värske madala rasvasisaldusega keefir või "elus" jogurt peab sisalduma teie dieedis. Ja sellega seoses pole piimast kasu, kuna see aitab ainult kaasa käärimisprotsesside toimumisele soolestikus.

Soovitatavad on taimsed toidud, kuna need sisaldavad kiudaineid. Sellise dieediga ei võta te kiiresti kaalus juurde, kuna toit on madala kalorsusega, kuid kõhukinnisust ei esine. Kiudainerikkad on köögiviljad, puuviljad, mandlid, kuivatatud aprikoosid, nisukliid. Kaerahelbed on selles osas väga kasulikud. Kaerahelbed on suurepärane kerge lahtisti raseduse ajal, kui seda tarbida pidevalt, vähemalt kord päevas. Kuid lihtsalt ärge lisage pudrule suhkrut, kuivatatud puuviljad - kuivatatud aprikoosid, ploomid, mis on ka pehmed looduslikud lahtistid, on palju kasulikumad. Enne kasutamist tuleb neid põhjalikult pesta. Väga kasulik on ka kuivatatud puuviljade keetmine.

2. Joogirežiim. Seda tuleb käsitleda eraldi. Seni soovitavad paljud günekoloogid oma rasedatel vähendada vedeliku tarbimist 800 g-1 liitrini päevas, sest väidetavalt kutsub suurem kogus esile turse. Need on põhimõtteliselt valed ja väike kogus alkoholi, mida te joote, sunnib teid suure tõenäosusega raseduse ajal kõhukinnisuse vastu rohtu otsima. Sool hoiab kehas vedelikku, mistõttu tuleks selle ja seda sisaldavate toodete kasutamist minimaalselt piirata. Noh, sa pead jooma nii palju kui tahad.

3. Füüsiline aktiivsus. Pole saladus, et paljud lapseootel emad kardavad uuesti kolida, et mitte last kahjustada. Ja see kehtib kodutööde, töö ja jalutuskäikude kohta. Nüüd on lapseootel emad rohkem hõivatud suhtlusvõrgustikes rääkimisega. Selline istuv eluviis kutsub esile ka seedimise aeglustumise. Arvatakse, et kõhukinnisus on raseduse märk, kuid see pole nii, pigem on see kaaslane. Muidugi on olukordi, kus lapseootel emal on parem hoolitseda. Kui on näiteks raseduse katkemise oht. Kui kõik on korras, pole kõhukinnisuse ravi vaja. Pidage meeles lihtsat tõde: liikumine on elu.

kõhukinnisuse ravi

Mida teha, kui see juhtus teiega ja te ei saa tualetti minna? Milliseid ravimeid saavad rasedad emad võtta ja millised rahvapärased abinõud on olemas?

Peame kohe ütlema, et tavalisi lahtisteid ja veelgi enam kastoorõli ei saa positsioonil olevad naised võtta. Aga kui kõhukinnisus raseduse ajal, mida sel juhul teha? Võite kasutada väga kerget lahtistit - "Duphalac". Seda antakse isegi vastsündinud lastele. Kuid see ei aita kahjuks kõiki ja mõju ei ilmne esimest korda. Pikaajalisel kasutamisel peate annust suurendama, kuid see on parem nii ...

Agressiivne võimalus tooli tekitamiseks on glütseriini suposiidid. Miks agressiivne? Ja kuna see põhjustab pärasoole limaskesta ärritust, võib see põhjustada emaka toonust. Lisaks on glütseriini ravimküünlad vastunäidustatud hemorroidide ägenemise ja päraku pragude korral, et vältida riknemist. Glütseriini asemel võib hemorroidide vastu kasutada mõningaid suposiite, mis mõjuvad samuti pärasoolele ärritavalt, kuid mitte nii tugevalt kui glütseriin.

Ärge ravige kõhukinnisust raseduse ajal klistiiriga. Jah, põhimõtteliselt see ravi ei ole... Kui aga mitu päeva väljaheidet polnud, siis vahel polegi muud väljapääsu...

Mis saab aidata? Ennetamine on ennekõike. Ülalpool oleme kirjeldanud dieedi soovitatavat olemust. Ja veel üks väga tõhus viis “pehmeks” ja kiireks tualetti minekuks on juua hommikul tühja kõhuga 200–250 grammi jahedat ilma gaasideta joogivett - sooled reageerivad sellele kiiresti.

Pidage meeles, et kõhukinnisuse tõhusaks raviks peate välja selgitama selle põhjuse. Ja see võib olla ükskõik, isegi teatud ravimite võtmine, ilma milleta saab haruldane rasedus hakkama.

Miks on kõhukinnisus ohtlik

Kõhukinnisus on esiteks ohtlik, kuna see kutsub esile pragude tekkimist pärasooles ja hemorroidid, millele rasedad emad on juba altid. Ja kui pragu saab veel paraneda, siis saab hemorroididest täielikult jagu, kui see on juba tekkinud, ainult operatsiooni abil ja küünlad, salvid annavad ainult ajutise toime, kuni ... järgmise kõhukinnisuseni.

Nende patoloogiate raviks ei ole spetsiaalselt rasedatele emadele soovitatud spetsiaalseid vahendeid. Rasedus ja kõhukinnisus on aga sageli lahutamatud mõisted, seetõttu teavad ka günekoloogid, mida nende probleemide puhul välja kirjutada, ja panevad kergesti ise diagnoosi. Astelpaju rektaalsed ravimküünlad on kõige ohutum ja tõhusam vahend. Ülejäänud kasutatakse arsti soovitusel. Oma seisundi kiireks leevendamiseks tuleb vältida nii kõhukinnisust kui ka lahtist väljaheidet, pesta end jaheda veega ja vaadata üle oma dieet. Mitte mingil juhul ei tohi süüa soolestikku “ummistavaid” toite, nagu krõpsud või päevalilleseemned, samuti vürtsikaid toite ja roogasid.

Üks tüüpilisi probleeme, millega rasedad naised kokku puutuvad, on raskused väljaheitega (teisisõnu kõhukinnisus).

Põhjused

• Raseduse ajal, eriti teisel poolel, surutakse soolestikku kokku suurenev emakas. See põhjustab vere väljavoolu rikkumist ja venoosse staasi esinemist väikese vaagna veresoontes. Selle tulemusena võivad tekkida hemorroidid - pärasoole veenide laienemine ja selle tagajärjel kõhukinnisus.
• Inimkeha toodab spetsiaalseid aineid, mis stimuleerivad soolestiku kokkutõmbeid. Raseduse ajal väheneb oluliselt soolestiku lihaskonna vastuvõtlikkus sellistele stimulantidele. Loodus "käitis" väga mõistlikult – on ju sooltel ja emakal ühine innervatsioon, seega võib igasugune soolemotoorika liigne aktiveerumine stimuleerida emaka kontraktiilset aktiivsust, põhjustades abordiohtu. Kahjuks on sellel positiivsel kaitsereaktsioonil ka soovimatud tagajärjed – kõhukinnisus rasedatel.
• Kõhukinnisuse teket soodustavad rasedatel esinevad hormonaalsed muutused. Eelkõige aeglustub seedimisprotsess rasedushormooni progesterooni mõjul.
• Pole saladus, et rasedad naised on sageli emotsionaalselt ebastabiilsed, stressis ja kannatavad põhjendamatute hirmude käes. Kaasaegne meditsiin on jõudnud järeldusele, et kõhukinnisus üldiselt ja eriti rasedate naiste kõhukinnisus on sageli põhjustatud stressist ja muudest psühholoogilistest teguritest. Naised pärast sünnitust kannatavad harvemini kõhukinnisuse käes – võib-olla seetõttu, et nende psühho-emotsionaalne seisund pärast sünnitust paraneb kiiresti ja oluliselt.
• Oma osa kõhukinnisuse tekkes mängivad ka allergilised, autoimmuunsed protsessid.

Rasedus ja kõhukinnisus. Kuidas kõhukinnisus avaldub?

Kõhukinnisus on roojamise puudumine kolm päeva või kauem. Rasedatel võib kõhukinnisusega kaasneda mittetäieliku vabanemise tunne, valu kõhus (sageli vasakus pooles). Hemorroidide korral võivad väljaheites esineda veretriibud. Mõned naised tunnevad koos kõhuvaluga põletustunnet pärasooles ja sügelust pärakus. Kõhukinnisuse korral võib häirida ka iiveldus, kibedus suus, puhitus, korin maos.

Ravi

Dieet aitab kõhukinnisusega toime tulla. Soolestik peaks saama võimalikult palju kiudaineid. Seda ei seedita, vaid see ainult paisub, suurendades väljaheite mahtu ja soodustades soolestiku liikumist. Seetõttu tuleks toiduvalikusse lisada porgand, kurk, tomat, peet, suvikõrvits, kõrvits, õunad, aga ka täisteraleib ja kuivatatud puuviljad. Sageli annavad hea lahtistava toime hapendatud piimatooted: keefir, kalja, aga ka kalja, hapukapsasupp. Taimsed rasvad on kasulikud: lõhenemisel moodustuvad rasvhapped, mis stimuleerivad peristaltikat.

Ploomid on kõige parem kasutada tõmmisena: vala 100 g puuvilju kahe tassi keeva veega, lisa veidi suhkrut, kata kaanega ja jäta 10-12 tunniks seisma. Parem on seda teha õhtul. Järgmisel päeval joovad nad enne sööki pool klaasi tõmmist ja söövad ploome. Teine vahend kõhukinnisuse vastu on juua tühja kõhuga klaas külma vett. Sellele võib lisada lusikatäie mett.

Kange tee, musta kohvi, kakao, šokolaadi, saia, jahu ja limasete suppide, manna, mustikatega ei tohiks end ära lasta. Kõigil neil toodetel, aga ka kuivtoidul, on fikseeriv toime.

Tugeva puhituse korral on lubatud võtta kummeliõite, piparmündilehtede, köömnete, tilli ja karboleeni (aktiivsüsi) leotisi. Kuid ainult arsti poolt soovitatud kogustes.

Samuti tuleks püüda mitte kaua seista, mitte tõsta raskusi, teha võimlemist, et tugevdada vaagnapõhjalihaseid. Muide, harjutus aitab suurendada soolestiku motoorikat.

Kuidas mitte ravida kõhukinnisust raseduse ajal?

Kõhukinnisuse korral sageli kasutatavad füsioterapeutilised ravimeetodid (novokaiini elektroforees, induktotermia, elektriline stimulatsioon, diadünaamilised voolud, sinusoidsed moduleeritud voolud) on rasedatele vastunäidustatud: on suur oht stimuleerida emaka kontraktiilset aktiivsust, muutes keha sensibiliseerimiseks ( st selle tundlikkuse suurendamine erinevatele stiimulitele), kahjulik mõju lootele.

Raseduse võimaliku katkemise tõttu ei ole soovitatav võtta lahtisteid. Eriti kõhukinnisusega raseduse alguses, kui esineb raseduse katkemise oht. See kehtib mitte ainult selliste tugevatoimeliste ravimite kohta nagu magneesiumsulfaat, Karlovy Vary sool, kastoorõli, vaid ka nõrgemate ravimite kohta - astelpajukoor, rabarber, josteri viljad, senna lehed. Cafeol, besakodüüli ravimid põhjustavad kramplikku valu kõhus, sagedast lahtist väljaheidet. Seetõttu on parem vältida lahtisteid, piirdudes kiudainerikka toiduga.

Saamine aitab lapseootel emadel mõista, miks võib raseduse ajal tekkida kõhukinnisus ja kuidas väljaheitega probleeme ohutult lahendada.

Kõhukinnisus on peaaegu igale teisele-kolmandale rasedale tuttav nähtus. Need võivad ilmneda naisel nii raseduse alguses kui ka hilises staadiumis.

Rasedate naiste kõhukinnisuse põhjused varases staadiumis

Kõhukinnisus on defineeritud kui roojamise puudumine kolme päeva jooksul. Lisaks sellele, et naine tunneb soolestikus raskustunnet, selle turset, gaasidega täitumist, võib ta tunda ka valu alakõhus.

Kõik need ebameeldivad hetked muudavad naise seisundi mitte eriti mugavaks, kõhukinnisus mõjutab negatiivselt ka rasedust ennast, kuna suguelundid asuvad soolestiku vahetus läheduses.

TÄHTIS: Mõnel naisel ei roojata mitu päeva, teistel võib tekkida mittetäieliku väljaheite tunne, mis samuti tekitab ebamugavusi. Kõigil neil kõhukinnisust iseloomustavatel nähtustel on oma seletus.

Rasedate naiste kõhukinnisuse põhjused varases staadiumis on järgmised:

1. Progesterooni aktiivne tootmine. Raseduse ajal, juba varases staadiumis, algab naise kehas aktiivne hormonaalse tasakaalu ümberstruktureerimine. Raseduse säilitamise eest vastutav hormoon progesteroon hakkab aktiivselt tootma. Selle hormooni toime on suunatud silelihaste, sealhulgas soolte, lõdvestamisele.
2. Muutused dieedis ja motoorses režiimis. Üks võimalikest kõhukinnisuse põhjustest raseduse varases staadiumis on naise motoorse režiimi muutus. Mõnele rasedale võidakse raseduse säilitamiseks isegi voodirežiimi määrata ja mõni võib seda oma uue positsiooni tõttu ise piirata. Raseda ebapiisav füüsiline aktiivsus võib põhjustada soolestiku toonuse langust
3. Rauapreparaatide võtmine aneemia vältimiseks. Ka vajalike rauda ja kaltsiumi sisaldavate preparaatide tarbimine naise poolt võib omapäraselt negatiivselt mõjuda õigeaegsele roojamisele. Need mineraalid muudavad väljaheite paksemaks, mis võib põhjustada kõhukinnisust.
4. Tarbitava vedeliku koguse vähendamine. Teiseks kõhukinnisuse põhjuseks võib nimetada naise vedelikutarbimise piiramist, mida talle soovitatakse tursete vältimiseks.
5. Toksikoos ja toidust keeldumine. Paljud naised raseduse alguses kannatavad toksikoosi all. Seisundi vältimiseks ja leevendamiseks võivad nad keelduda tavapärasest dieedist, alatoituda ja see tähendab automaatselt väljaheite puudumist.
6. Stress. Olulist negatiivset rolli võivad mängida ka erinevad raseda naise uue seisundiga seotud stressid.

Kõhukinnisuse põhjused raseduse lõpus

Hilisemates etappides võib rasedat kaasneda kõhukinnisus.

Teisel ja kolmandal trimestril võivad lapseootel emal tekkida probleemid väljaheitega, kuna laps surub oma soolestikku.

Selle nähtuse põhjused võivad olla:

• emaka suuruse suurenemine, selle surve sooltele
• samad jäsemete tursed ja katsed neid vältida, joomata piisavalt vedelikku, millega seoses muutub väljaheide kõvaks ja halvasti väljutatavaks
• stress
• vähenenud füüsiline aktiivsus
• võimalik alatoitumine
• lootepea surve sooltele, kuna see võtab sünnituseelse asendi

VIDEO: Kõhukinnisus rasedatel

Kõhukinnisuse vahendid rasedatele naistele. Lahtisti kõhukinnisuse korral raseduse ajal

• Kahjuks võib rasedate naiste kõhukinnisus põhjustada lapseootel emale ja tema lapsele ebameeldivaid tagajärgi, kuna sooled asuvad emaka ja sünnikanali vahetus läheduses.
• Kui soolestiku mikrofloora on häiritud ja selles arenevad patogeensed bakterid, võivad nad nakatada ka sünnitusteid
• Samuti võivad patogeensete bakterite jääkproduktid sattuda vereringesse ja nakatada keha.

Soov vabaneda soolestikku kogunenud massidest paneb raseda tõuklema ning see võib põhjustada raseduse katkemist ja enneaegset sünnitust.

TÄHTIS: kõiki neid probleeme tuleb vältida, kuid selgub, et rasedate naiste kõhukinnisusest vabanemiseks pole nii palju vahendeid.

Rase naine ei saa kasutada tavapäraseid lahtisteid erinevatel põhjustel:

• nende ärritava toime tõttu
• selle mõju tõttu silelihastele
• nende võime tõttu häirida ensüümide ja mineraalide koostist, mis on naisele ebasoovitav

Siiski on mõned ravimid, mida rase naine võib oma arstiga konsulteerides võtta. Need on microlaxi ja fortransi, duklaki preparaadid.

1. Microlax on miniklistiir, millel on lahtistav toime mõne minutiga.
2. Duclac - probiootikum, mis hoolitseb kasulike bakterite säilimise ja arengu eest soolestikus, laktuloosil põhinev kerge lahtistava toimega ravim

• Ülaltoodud preparaatidele, nagu Duclac ja Microlax, võite lisada taimsetel kiududel põhinevat fütomutsiini preparaati, mis aitab pehmendada soolestiku sisu ja aitab kaasa selle probleemideta tühjenemisele.
• Siiski rõhutame veel kord, et kõiki ravimeid, isegi kõige õrnemaid, tuleks võtta pärast sünnitusabi-günekoloogi soovitusi.
• Lisaks nendele kaasaegsetele ravimitele saavad rasedad naised traditsiooniliselt kõhukinnisuse raviks kasutada suposiite.

Küünlad kõhukinnisuse vastu rasedatele naistele

Kõhukinnisuse ravimküünlad aitavad rasedatel naistel arsti valida, kuid see on võib-olla peamine vahend, mis võimaldab naisel sellisest probleemist vabaneda.

Nende eeliseks on see, et nad ei imendu läbi sooleseinte verre ega riku naise kehas midagi. Nende toime, kerge ja tõhus, ärritab soole retseptoreid ja pehmendab väljaheiteid.

Kas rasedatel on võimalik kõhukinnisuse vastu klistiiri teha?

• Küsimusele, kas rasedate naiste kõhukinnisuse korral on võimalik kasutada klistiiri, pole kindlat vastust.
• Günekoloog peaks igal juhul määrama iga vahendi regulaarseks roojamiseks
• Põhimõtteliselt võib rasedatele teha klistiiri varases staadiumis, raseduse esimesel trimestril.

TÄHTIS: Klistiir on viimastel etappidel ebasoovitav, kuna soolelihaste lõdvestumine võib emakat toniseerida ja see omakorda võib põhjustada enneaegset sünnitust.

Õli kõhukinnisuse vastu raseduse ajal

Heaks vahendiks kõhukinnisuse vastu peetakse vaseliini-, köögivilja-, linaseemne-, kõrvitsaõli. Kuid jällegi on rasedad naised eriline kategooria ja alati on vaja valida kõige õrnem ja ohutum vahend kõhukinnisusest vabanemiseks.

Köögivilja- või oliiviõli osas saab sellise soovituse anda ainult arst. Kuid kõrvitsaseemneõli võib töötada.

RETSEPT: Kõrvitsaseemneõli kõhukinnisuse vastu
Rasedatel võib soovitada võtta kõrvitsaseemneõli 3 korda päevas teelusikatäie kohta, kuni väljaheide normaliseerub.
Kõrvitsaseemneõli koguses 1 tl võib lisada 1/3 klaasile jogurtile, mis on segatud 1 spl meega. Seda segu võetakse enne magamaminekut.

Kui kasutate rafineerimata oliivi- või päevalilleõli, on kõige parem lisada see mis tahes pudrule. Õli kasulik lahtistav toime ja teraviljades leiduvad kiudained on suurepärane vahend kõhukinnisuse ennetamiseks.

Ploomid kõhukinnisuse vastu rasedatel naistel

Ploomid ja muud toidud on parim vahend kõhukinnisuse vastu. Need on looduslikud ja muu hulgas tugevdavad naise keha kasulike ainete ja vitamiinidega, eelkõige rauaga. Igapäevasesse dieeti tuleks lisada piimhappetooted, ploomid, peet, ploomid.

RETSEPT: Ploomide keetmine
2-3 marja vala klaasi keeva veega, nõuda veidi. Puljong juuakse ära, marjad süüakse.
Sellist keedust saab rikkalikumaks muuta, kui lisada ploomidele veidi rosinaid ja 2 - 3 kuivatatud aprikoosi.

Kõhukinnisuse ennetamine rasedatel naistel

Rasedate naiste kõhukinnisuse ennetusmeetmetena on vaja nimetada:

• toitumine, mis põhineb kiudainetel ja värsketel köögiviljadel ja puuviljadel
• toit peab olema keedetud, eelistatavalt keetes või hautades
• kuiva toitu tuleks vältida
• piisav füüsiline aktiivsus - kõndimine, kerge harjutus, kui vastunäidustusi pole
• klaas sooja vett tühja kõhuga

VIDEO: Kõhukinnisus raseduse ajal: 5 võimalust sellega toime tulla

Kui raseduse ajal tekib kõhukinnisus, tuleb lahtisti valikusse suhtuda täie tõsidusega. Selles küsimuses on võimatu juhinduda ravimi populaarsusest või maksumusest. Ligikaudu kolmveerand apteegi ravimitest võib kahjustada last või mõjutada lapseootel ema tervist. Sellepärast tuleb kõhukinnisuse ennetamine ja kõrvaldamine läbi viia õigeaegselt ja raviarsti range järelevalve all.

Kõhukinnisuse põhjused raseduse erinevatel etappidel

Probleemid roojamisega on kõige sagedamini tingitud hormonaalsetest muutustest naise kehas. Hormoon progesteroon, mille aktiivne tootmine toimub loote munaraku kinnitumisel ja vähendab silelihaste toonust. Omades mõju emakale, aitab see kehal valmistuda kiireks kasvuks ja venituseks, säilitades raseduse. Selle taseme tõus mõjutab soolestikku negatiivselt: see lõdvestab ja takistab väljaheidete normaalset liikumist.

Umbes 20. rasedusnädalast alates hakkab suurenenud emakas soolestikku kokku suruma, mis toob kaasa probleeme väljaheitega. Defekatsioon kord 2-3 päeva jooksul on praktiliselt normiks teisel ja kolmandal trimestril.

Lapseootel emadel soovitatakse võtta rasedatele mõeldud vitamiinide ja mineraalainete kompleksi.
Peaaegu kõik need sisaldavad kaltsiumi, rauda ja magneesiumi, mis on vajalikud platsenta funktsioonide säilitamiseks ja loote hea toitumise tagamiseks. Kuid nende fikseerivate omaduste tõttu võivad vitamiinipreparaadid raseduse ajal põhjustada kõhukinnisust.

Toitumise muutused ja vedelikupiirangud on veel üks kõhukinnisuse või -kinnisuse põhjus raseduse ajal. Tursete vältimiseks jätavad rasedad naised sageli dieedist välja suure vedelikusisaldusega toidud - puu- ja köögiviljad, mis sisaldavad palju kiudaineid. Nende puudumine igapäevases menüüs häirib soolte tööd, viib mahu vähenemiseni ja väljaheidete peetuseni.

Kuidas ravida kõhukinnisust raseduse ajal

Rasedatele naistele on vastunäidustatud peaaegu kõik lahtistava toimega ravimid. Raskustunne kõhus, valu, suurenenud gaaside väljavool ja roojamine harvem kui üks kord 1-2 päeva jooksul on vaja pöörduda günekoloogi poole. Ainult arst võib välja kirjutada ravimeid, mis ei kahjusta raseduse kulgu ega kahjusta loote tervist.
Üksinda võite proovida toitumist normaliseerida ja füüsilist aktiivsust suurendada. Need meetmed on sageli piisavad soolestiku töö parandamiseks ja seisundi leevendamiseks.

"Õige" dieet kõhukinnisuse korral raseduse ajal

Kõhukinnisusele kalduva raseda naise igapäevane menüü tuleks koostada õigesti:

• Piisav toorvee tarbimine on esimene vahend raseduse ajal kõhukinnisuse vastu. Tavaline väljaheide sisaldab umbes 70% vett, kuid kui selle kogus langeb 40% -ni, muutub väljaheide kõvaks: tekib valu soolte liikumise ajal, soole mittetäieliku tühjenemise tunne, raskustunne kõhus. Isegi tursete tekkega peaks rase naine jooma vähemalt 1-1,5 liitrit puhast vett päevas. Siiski pole vaja kõike korraga juua. Parem on juua klaas vett enne sööki, sellele võib lisada paar tilka sidrunimahla ja paar lonksu iga poole tunni – tunni järel.
• Oluline on dieedist välja jätta fikseerivad toidud. Nende hulka kuuluvad kange tee ja kohv, šokolaad, värske valge leib, muffinid ja omatehtud koogid, manna. Ärge sööge kuivtoitu. Parem on eelistada suppe teisel liha- või köögiviljapuljongil, hautatud või aurutatud köögivilju, asendada kuivad teraviljad viskoossetega ja piirata valgusisaldusega toitude kasutamist.
• Kõhukinnisuse puhul on olulised ka toidud, mis põhjustavad suurenenud gaaside moodustumist soolestikus (viinamarja- ja õunamahlad, kaunviljad), kerged puuviljad ning suure eeterlike õlide sisaldusega köögiviljad (redis, redis, sibul, küüslauk jt).
• Raseduse ajal on soovitatav süüa murdosa: süüa sageli ja väikeste portsjonitena. Valgusisaldusega toite ja maiustusi võib tarbida hommikul, pärastlõunatee ja õhtusöögiks on kõige parem süüa keedetud või hautatud köögivilju, köögiviljasuppe, madala rasvasisaldusega hapupiimatooteid.
• Menüüsse võivad kuuluda ploomid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, kuivatatud pirnid tavapärasel kujul või keedustena, aga ka melon, suvikõrvits, värsked ploomid ja aprikoosid. Nendel toodetel on kerge lahtistav toime, eriti kui neid tarbitakse tühja kõhuga.
• Igapäevases toidus peaks olema: rukkileib (soovitavalt eile), värsked köögiviljad ja puuviljad. Need sisaldavad palju kiudaineid, mis moodustavad väljaheite massi ja stimuleerivad soolestikku. Kui need toidud pole saadaval, võib võtta kliipreparaate. Võimalusena - joo jooki klaasist magustamata keefirist ja lusikatäiest nisukliidest.

Sellisest dieedist saate kinni pidada mitte ainult raseduse ajal. Sünnitusjärgsel perioodil võite ja isegi peate sööma samamoodi. Need toimingud säästavad teid seedeprobleemidest pärast sünnitust, aitavad teil kiiremini taastuda ja harjuda kiiremini imetavate emade toitumise iseärasustega.

Treeni lahtistite asemel

Üsna sageli vähendavad rasedad naised tahtlikult füüsilist aktiivsust: nad lõpetavad spordisektsioonide külastamise, võimlemise ja enamiku kodutööde tegemisest. Füüsiline aktiivsus on aga oluline lihastoonuse, normaalse vereringe ja platsenta piisava toitainega varustamiseks.

Kõhukinnisuse vastases võitluses on mõõdukas regulaarne treening äärmiselt oluline. Kui raseduse katkemise ohtu pole, on oluline käia iga päev värskes õhus ja teha majapidamistöid, välja arvatud raskete tõstmine. Lubatud on tunnid velotrenažööril, ujumine basseinis ja avaveekogus, venitus, erivõimlemine, harjutused ja rasedate jooga.

Enne tundide alustamist on vastunäidustuste puudumisel vaja konsulteerida rasedust juhtiva günekoloogiga.

Kuidas mitte ravida kõhukinnisust raseduse ajal

Kõhukinnisuse ravi raseduse ajal ravimitega algab ainult siis, kui dieet ja treening on olnud ebaefektiivsed. Enamasti juhtub see siis, kui lapseootel ema rasestub juba olemasolevate seedeprobleemidega.

Ainult arst saab valida õige ravimi raseduse ajal kõhukinnisuse vastu.

See võtab arvesse mõne ravimi soovimatuid omadusi, näiteks:

• Teratogeenne toime, mis suurendab loote väärarengute riski. See omadus on kõigil senal põhinevatel preparaatidel - sena leht, Senadexin, Senade, Regulax, Phytolax jt.
• Soole silelihaste stimuleerimine. Suurenenud soolestiku motoorika põhjustab sageli emaka toonuse ajutist tõusu ja põhjustab abordi või enneaegse sünnituse ohtu.
• Soolestiku keemilist ärritust põhjustavad heina, astelpajukoore, rabarberijuure, kastoorõli, fenoolftaleiini, Gutalaxi, Bisakodüüli, Regulaxi, Dulcolaxi ja teiste ravimite põhinevad ühendid.
• Vaja juua palju vedelikku. Sellel omadusel on lahtistavad täiteomadused, mis põhinevad kliidel, metüültselluloosil, psülliumi seemnetel, merevetikatel - Fayberlaks, Mukofalk jt. Arvestades rasedate naiste kalduvust tursete tekkeks, on liigse vedeliku kasutamine ebasoovitav.
• Vee ja mineraalide tasakaalu rikkumine organismis. See toime võib areneda soolapõhise osmootse rühma ravimite - magneesiumi, karoolisoola, naatriumsulfaadi - võtmise tulemusena.

Arstid ei soovita tungivalt kasutada rasedatel naistel kõhukinnisuse korral klistiiri. Protseduur ärritab soolestikku mehaaniliselt ja stimuleerib selle spasme, mis kanduvad edasi emakasse ja võivad põhjustada toonust ja raseduse katkemise ohtu. Kõhukinnisuse korral on sooleloputus lubatud alles pärast 38. rasedusnädalat, kui enneaegse lapse saamise oht on juba möödas.

Ohutud ravimid kõhukinnisuse vastu raseduse ajal

Sellise laia soovimatute ravimite loendi tõttu on naised endiselt mures küsimuse pärast, mida saavad rasedad naised kõhukinnisuse vastu teha. Lõppude lõpuks, kui ilmneb probleem soole liikumisega, nõuab see kiireloomulisi meetmeid selle õrnaks kõrvaldamiseks.

Raseda naise esmaabikomplektis võivad olla järgmised ravimid:

• Glütseriini ravimküünlad. See on kahjutu ja tõhus vahend kõhukinnisuse vastu imetamise ja raseduse ajal. Ravimi komponendid ärritavad kergelt soolestikku ja pehmendavad väljaheiteid, stimuleerivad defekatsiooni. Ravim toimib õrnalt ja valutult ning roojamine toimub 20-30 minutit pärast manustamist.
• Microlax. Ravim on mikroklüstrite kujul, mis on heaks kiidetud kasutamiseks üle 8-aastastel lastel, ei ole raseduse ajal vastunäidustatud. See ei imendu soolestikku, toimib õrnalt, 5-15 minutit pärast manustamist põhjustab roojamist.
• Transipeg. Suukaudseks kasutamiseks mõeldud pulber: lubatud lastele alates aastast ja ei ole vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele emadele. Kotikese sisu tuleb lahustada vees ja võtta tühja kõhuga. Lahtistav toime ilmneb päev või kaks pärast manustamist.
• Forlax. Suukaudselt manustatav pulber lahuse valmistamiseks. Mõeldud kõhukinnisuse sümptomaatiliseks raviks üle 8-aastastel lastel ja täiskasvanutel, selle kasutamine on võimalik raseduse ja imetamise ajal. See toimib nagu Tranzipeg: see hoiab soolestikku vedelikku, vedeldab tahke väljaheite massi, stimuleerib peristaltikat ega imendu läbi sooleseinte. Lahtistav toime ilmneb päev pärast allaneelamist.
• Duphalac. Seda kasutatakse kõhukinnisuse raviks lastel alates sünnist, täiskasvanutel, rasedatel ja imetavatel naistel. See on suukaudseks manustamiseks mõeldud siirup. Ravimi komponendid hoiavad vett pärasooles, suurendavad väljaheidete mahtu ja pehmendavad neid.Ravimil on lahtistav toime. Pikaajalisel kasutamisel aitab ravim normaliseerida soolestiku mikrofloorat, kuid võib tekitada sõltuvust.

Kõik need raseduse ajal kõhukinnisuse vahendid ei kujuta endast ohtu lapsele ja naisele. Kui aga on probleem, peaks lapseootel ema kindlasti konsulteerima arstiga ja valima ohutu ravi.