Inimesed kohtuvad, inimesed armuvad, kuid nad ei abiellu alati, mõnikord lähevad nad lahku. Ja ühe jaoks teeb see lahkuminek kindlasti südamele haiget. Ja kellele poleks tuttav see tunne, kui tundub, et elu on seisma jäänud ja kõik, mis juhtub, ei oma tähtsust, sest see, kes just hiljuti sulle hommikukohvi valmistas, viipas järsku käega ja soovis sõbraks jääda. Ja üha sagedamini esitate endale küsimuse:

Kuidas unustada tüdruk, keda sa armastad?

Kindlasti on sõbrad ja sugulased teid juba lohutada püüdnud, korrates banaalseid "aeg paraneb" ja "kõik möödub". Sa ise tead seda kõike, aga praegu, kui kõik pole veel möödas ja aeg magamata öödel venib piinavalt pikaks, teeb see sulle haiget ja vastikust ning sellised nõuanded, millest kergemaks ei lähe, ainult ärritavad. Mõned soovitavad end purju juua ja unustada, kuid see pole üheski olukorras võimalik ja südameasjades süveneb see veelgi. Tõenäoliselt helistate talle, ütlete purjus lollusi, võib-olla olete ebaviisakas või vastupidi, hakkate teda paluma, et ta tagasi tuleks. Ja hommikul vihkad ennast ja kannatad veelgi rohkem. Mida teha ja elada normaalset elu? Püüame Sulle veidi nõu anda, loomulikult ei unusta sa seda hetkega nagu võluväel, kuid loodame, et Sinu kannatused ei ole nii valusad. Lõppkokkuvõttes mäletad seda mõne aasta pärast kindlasti harva, nagu mõnda tühist eluepisoodi.

Niisiis, kuidas unustada oma endine tüdruksõber

Nagu eespool mainitud - ära joo end purju, kuid see ei tähenda, et peaksid elama askeetlikku elustiili, et vältida kiusatust sõpradega baari kukkuda. Esiteks veenduge, et teie vahel poleks tõesti midagi muud. Sest ka pärast tugevat tüli ja lahkuminekut võivad suhted paraneda. Kui kõik on tõesti halvasti ja katkist ei saa kokku liimida, alustage uue elu ehitamist. Ja esitage endale vähem küsimusi ja seda, kuidas lõpetada tema armastamine. Nüüd on teil rohkem vaba aega, kasutage seda targalt, tehke midagi, millest olete juba ammu unistanud, ja pange kõik tahaplaanile. Unistanud millestki? Siis lihtsalt mõtle endale välja uus hobi, soovitavalt väga aktiivne ja seltskondlik, usu mind, üksindus on nüüd sinu suurim vaenlane. Suhtle, hari ennast, arenda ja kehtesta end.

Teie võimalik tulevane suhtlus võib olla parim stiimul. Noh, et mõne aja pärast ei näeks teie endine, kes teid ootamatult tänaval või kohvikus juhuslikult kohtab, mingit kõhedat kummituslikku olendit. Las ta näeb sind, enesekindel, vormis ja rõõmsameelne tüüp. Laske tal lõualuu langeda ja ta saab aru, kelle ta kaotas. Tehke kõik nii, et ta hammustab küünarnukke ja kahetseb, et katkestas teiega suhted.

Ära helista ega vasta tema kõnedele! Paljudele tüdrukutele meeldib isegi pärast mehega lahkuminekut teda omaette hoida. See "jääge sõpradeks" ei too kaasa midagi head. Muidugi pole vaja ka vaenlastest lahku minna, kuid parem on mõneks ajaks suhtlemine katkestada. Vastasel juhul avaldate end ehk valedele lootustele. Pole vaja oma endist vihata ja kiruda, igasugune emotsioonide avaldamine tema suhtes on praegu üleliigne. Parem kujutage ette oma tulevast elu teise tüdrukuga. Kujutage ette, et olete uue tüdruksõbraga õnnelik ja kuidas selle õnne taustal tunduvad teie mälestused murtud südamest kunagi naeruväärsed. Usu mind, kutt, täpselt nii see juhtub. Niipea, kui kohtute teisega ja armute, ei häiri teid enam mälestused varasematest suhetest ja üldiselt lõpetate oma endiste meenutamise. Ja mõtlete naeratades, kuidas otsisite kunagi vastust küsimusele, kuidas tüdrukut unustada ja mitte kannatada.

Vaata teisi tüdrukuid. Võib-olla arvate endiselt, et teist temasarnast pole olemas, et ta on üks ja ainus, jah, ta on, aga ta on sama ainulaadne kui teised. Tõsisest suhtest pole muidugi veel juttugi. Sul pole seda praegu vaja, kuid väikese intriigi algatamine või lihtsalt magamine selle blondiiniga kõrvalsissepääsu juurest, kes sulle alati mopsi jalutades naeratab, pole sugugi patt, vaid isegi kasu.

Kui sa oled täiesti masenduses, kutt, ja kõik nõuanded, sealhulgas meie omad, ei aita sind üldse, kui sul on väga valus lahkuminek, siis võta parem ühendust spetsialistiga, jah, arvasid ära, lepi aeg kokku psühholoog, need inimesed, uskuge mind, aitasid paljusid ja närivad teadlikult oma leiba.

Armumine sõltub kehas toimuvatest keemilistest protsessidest. Kui me lahku läheme, tunneme teatud kemikaalide puuduse tõttu õnnetunnet. Selle asemel, et kannatada sinu juurest lahkunud ja teise juurde läinud tüdruksõbra kaotuse pärast, on palju parem keha taastada ja “rõõmuhormoonide” puudust korvata. Selleks on mitmeid tõhusaid meetodeid.

Mis on armastus? Mis saab meist pärast lahkuminekut?

Armastus otseselt seotud kehakeemiaga. Kui inimene armub, vallandab tema keha suurtes kogustes "armuhormoone" – endorfiini, oksütotsiini, vasopressiini, fenüületüülamiini ja seratoniini. Need on keemilised ühendid, mis tekitavad valuvaigistavat toimet, tugevdavad immuunsüsteemi ja mis kõige tähtsam – annavad õnne- ja rõõmutunde, et tunneme armastust.

Kallimaga lahku minnes toimub vastupidine keemiline protsess. Serotoniini tase langeb – tekivad depressioon ja apaatia. Endorfiinist, mis varem valuaistingut vähendas, samuti ei piisa ja tekib äge vaimne valu - lahkumineku valu.

Tasapisi, mõne aja pärast keha taastub normaalseks. Kümne aasta taguseid kiindumusi meenutades vaid naeratame. Sama juhtub mõne aja pärast ka praeguste manustega. Aja jooksul ilmnevad uued rõõmuallikad.

Nagu öeldakse: "Aeg on parim ravim."

Et kiirendada taastumist pärast ebaõnnestunud suhet, peate järgima järgmisi näpunäiteid.

Armastatu unustamine – mõned lihtsad reeglid

Pole ühtegi inimest, kellele lahkuminekuvalu oleks võõras. Kuid mõned inimesed on sellesse seisundisse sügavalt sukeldunud, teised aga väljuvad sellest kergesti ja kiiresti. Õnneks saab taastumisprotsessi kiirendada.

Vabanege kõigest, mis teda meenutab

Ajus on asjade ja inimeste kujutised omavahel seotud. Seetõttu tuleb kõik esemed, mis meenutavad endist tüdruksõpra, koguda kasti või kotti ja silme eest ära panna. Nii et te ei pöördu enam tagasi selle naise mõtete juurde, kelle soovite unustada.

Lõpetage igasugune kontakt

Kui olete teinud kindla otsuse end kiindumusest vabastada, peate katkestama kõik kontaktid:

• Kustuta endine tüdruksõber sõpradelt sotsiaalvõrgustikes. Tema uudised, avatar sõprade loendis, fotod ja muud materjalid - kõik see ei tule teile teda pidevalt meelde. Kuni suhtumine muutub neutraalseks, on igasugune meeldetuletus kahjulik.
• Kustuta ta telefoninumber

Enamik tüdrukuid, mõistes, et tahavad nad unustada, alustavad tuleta endale rohkem meelde. Isegi kui ta ei vaja meest, on tüdrukul ebameeldiv, et ta unustatakse. On võimalus, et ta kirjutab ja helistab ise, soojendades teie tundeid. Kuid see tuleb otsustavalt lõpetada.

Ärge lubage endaga manipuleerida ning ärge vastake SMS-idele ja kõnedele.

Tehke endale füüsiline tegevus

Treenimine stimuleerib endorfiinide vabanemist ja leevendab stressi. Eriti kasulikud ja ligipääsetavad on järgmised spordialad: jooksmine, ujumine, tennis, rattasõit.

Treeningu ajal tunnete end ootamatult paremini – see tähendab, et kehas on toimunud endorfiinide vabanemine. Teie kaotus ei tundu teile nii märkimisväärne, teil on sellega lihtsam suhestuda. Mälestused ei ole enam nii valusad.

Reisid, reisid

Uued muljed on veel üks suurepärane viis positiivsete emotsioonide saamiseks ja "lülitumiseks". Teie aju on hõivatud uue teabe töötlemisega ja endise tüdruksõbra tähtsus väheneb.

Parim on külastada kohta, mida olete ammu tahtnud külastada, minna lühikesele reisile meeldivas seltskonnas.

Vestelge sõpradega

Kergete ja positiivsete sõpradega koosolemise rõõm võib ka negatiivsetelt kogemustelt kõrvale juhtida. Lisaks aitavad inimesed, kes on teie probleemist "väljaspool", vaadata seda teise pilguga.

Üksi jäetuna kipuvad inimesed liiga sügavale emotsionaalsetesse seisunditesse minema, kaotades sideme reaalsusega. Suhtlemine sõprade ja sugulastega annab asjadele kaine pilgu.

uus hobi

Leia uus hobi, kirg – nii hõivad oma mõtted millegi uuega. Mõtle, millised tegevused sind inspireerivad, rahu annavad. Tegelemine sellega, mida armastate, võib häirida endise tüdruksõbraga seotud obsessiivseid mõtteid.

Lisaks toob treeningu rõõm kaasa serotoniini tootmise ja meeleolu paraneb.

Suhtlemine ja seks teiste tüdrukutega

Maailmas pole täiuslikke inimesi. Suhelge teiste atraktiivsete tüdrukutega, leidke nende positiivsed ja negatiivsed küljed. Võib-olla meeldib üks neist teile veelgi rohkem kui esimene. Siis saate aru, et olete ise loonud oma armastatu kuvandi tavalisest tüdrukust, keda maailmas on miljoneid.

Seksige kellegi teisega. Seks on võimas naudingute allikas.

Mõnikord on pärast pikka suhet raske sundida end teise tüdrukuga kohtuma. On hirme ja häbelikkust. Saate lugeda, kuidas sellest üle saada. Lihtsaim viis.

Lisaks on kasulik endas areneda.

Kuid võib-olla pole kõik veel kadunud. Kui lahkumineku põhjus pole nii oluline, võite proovida naise tagasi saata. Selle kohta saate rohkem lugeda.

Tihti tuleb tüdruku tagastamiseks ta armukadedaks teha.

Kuulake oma lemmikmuusikat

Juba ammu on märgatud, et muusikal on positiivne mõju, see suudab anda positiivseid emotsioone kuni eufooriani, kergustunde ja hüppeliselt. Muusika nauding vähendab valu, seda omadust kasutatakse isegi meditsiinis.

Esitusloendisse muusikat valides on aga oluline välistada see, mis meenutab endist tüdruksõpra ja kõik kurvad meloodiad.

Õues ja päikesepaistelise ilmaga jalutamine

On teada, et päikesevalgusel on meeleolule positiivne mõju. See on tingitud päikese käes viibimisest D-vitamiini tootmisest, mille puudumine põhjustab depressiooni. Värske õhk ja päike avaldavad kehale kasulikku mõju ja aitavad kaasa selle taastumisele.

Jalutades imetlege loodust, puid, nautige liikumist ja proovige mitte millelegi mõelda. See parandab oluliselt teie tuju.

Lõdvestu sagedamini: jooga, meditatsioon, massaaž

Kogemused, igatsused mõjuvad organismile halvasti. Kehaharjutused aitavad selle probleemiga toime tulla.

Parim on pöörduda spetsialisti poole, kes soovitab teile sobiva harjutuste komplekti. Joogaõpetaja aitab teil taastuda, uurides teie seisundit.

Samasugune kergusseisund tekib pärast massaaži külastamist.

Olles saanud soovitud vabaduse seisundi negatiivsetest seisunditest, omandage selles tugipunkt. Puhkuse ajal planeerige oma tunnid lähitulevikuks, tegelege meeldivate ja kasulike asjadega. Tüdrukuga varsti lahkuminek tundub teile teie elus tähtsusetu episoodina.

Elukohavahetus - radikaalne võimalus arenenud juhtudel

Läksite lahku tüdrukust, keda väga armastasite, ja teie seisund on kriitiline, peate mõneks ajaks elukohta vahetama. Mujal elamine ja mõtete kogumine on suurepärane idee. Peaasi on valida koht, kus miski ei meenutaks tüdrukut, kus on ruumi uueks eluks ja põhjuseid uueks rõõmuks.

Dieet

Õige toitumine aitab täita endorfiinide ja serotoniini puudust.

Endorfiinide tootmist saab kiirendada järgmiste toitude söömisel:

• šokolaad
• Maasikas
• banaanid
• värskelt pressitud apelsinimahl
• tulised piprad
• viinamari

Serotoniini sisalduse suurendamiseks peate kasutama:

• tomatid
• ananassid
• kreeka pähklid
• ploomid

Õige toitumine koos teiste psühholoogilise taastumismeetoditega võib anda tõhusaid tulemusi.

Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et emotsioonid sõltuvad meist endist. Sa ei pea laskma oma elul triivida. Tegelege keha teadliku taastamisega. Tunned iseseisvust ja rõõmu. Elu on liiga lühike, et raisata seda tüdruku igatsusele.

Tõenäoliselt on kõigil elus ebameeldivaid hetki. Ja üks neist testidest on lahkuminek oma tüdruksõbrast. See võib juhtuda erinevatel põhjustel ja kõige olulisem on see, kuidas sa sellisele elusituatsioonile reageerid. Ja vastavalt sellele elate selle üle.

Kui otsustate ta unustada, peaksite meeles pidama mõnda väga olulist asja, mis aitavad teil seda teha.

Kuidas unustada tüdruk, keda sa armastad?

Enne kui läheme üle punktidele, kuidas ja mida teha, tahan teile rääkida väikese teooria.

Iga inimene on sündinud absoluutselt õnnelikuna ja emotsionaalselt kellestki teisest sõltumatu. Alles vanemaks saades omandab ta erinevaid stereotüüpe, moraali, mida ühiskond talle peale surub. Ja selline võõras reaalsus muutub talle loomulikuks. Nii elab enamik inimesi.

Näiteks on selline väljend: ma tahan. Selline mõtteavaldus toob kaasa inimese täiendavaid kannatusi. Asi on selles. Iga inimene on vaikimisi võimeline üksi õnnelik olema. Kui ta on õnnetu, arvab ta, et leiab selle tunde kellestki teisest. , ja armumine katab teda, talle tundub, et see on see, see on just see tunne. Kuid armastus möödub ja olemus ilmub taas kogu oma hiilguses. Mees hakkab kannatama.

Miks ma olen. Jah, sellele, et sa peaksid tundma oma täiskõhutunnet elus ilma kellegi juuresoleku ja stimulatsioonita. Ja alles siis, kui olete leidnud südamedaami, ei otsi te temas ennast. Ja kui nii, siis juhtub, et lähed lahku, siis jääd samasuguseks sisemiselt õnnelikuks ja harmooniliseks inimeseks.

Kuidas unustada oma tüdruksõber igaveseks - juhised

# 1 Nõustuge lahkumineku faktiga.Ärge pange sellele sisemiselt vastu. Lase sellest negatiivsest tundest lahti. Kuigi see ei kao kohe kuhugi, tunnete end koheselt kergemana, kui seda mõistate.

#2 Peale tüdruku peab sul olema elukutse. Lemmiktöö, õppimine, lahe hobi. Millele sa enamuse oma ajast kulutad. Lõppude lõpuks pole teie maailm taandatud ühele tüdrukule. Seetõttu proovige oma asja ajada, see tõmbab tähelepanu kõrvale ja pealegi saavutate oma valdkonnas kiiremini tulemusi.

# 3 Tutvuge 10 tüdrukuga. Mine nendega kohtingutele. Selge on see, et sul on raske oma armastatut unustada ja see tõmbab sind põhja. Kui te sellele tundele alistute ja jääte passiivseks, muutub see palju hullemaks. Näidake oma tahtejõudu ja alustage uute tüdrukutega vestlemist. Mida rohkem neid, seda parem, sest paljude valikute hulgast leiate kiiresti selle, mis teid huvitab.

# 4 Ärge proovige temaga ühendust saada ja ärge otsige kohtumist. Sellised tegevused toovad teid ikka ja jälle tagasi ebameeldivate ja raskete kogemuste juurde. See näeb välja nagu masohhism.) Kui läksite lahku, siis läksite lahku. Ja pole midagi kahelda ja tatti närida.

# 5 Lõpetage oma peas olukordade taasesitamine, mis meenutavad teile teda. Tihti on mälestusi seostatud mis tahes olukorraga, millesse sattusite koos. Näiteks reis mere äärde või mõni muu tipphetk. Need tekitavad nostalgiat, alateadlikult tahad neid hetki uuesti korrata. Sellistel hetkedel lülitage oma mõtted kohe teistele teemadele.

# 6 Pange minema või visake ära asjad, mis meenutavad teile teie endist isikut. Samast ooperist, mis eelmine lõik.

# 7 Ravi ennast. Ostke endale midagi, mida olete juba pikka aega plaaninud. Näiteks pärast sõbrannast lahkuminekut ostsin endale uue telefoni. See tekitas positiivseid emotsioone, mis ei lasknud kurvastada.

# 8 Minge reisile. Kui graafik ja rahaasjad lubavad, siis osta lennu- või rongipilet ja vaheta teatud ajaks maastikku. See on väga häiriv. Pealegi vaatad reisides oma elule justkui väljastpoolt ja oskad olukorda objektiivselt hinnata. Pole ime, et reisimine toob sageli inspiratsiooni ja uusi ideid äri, loovuse ja üldiselt tuleviku osas.

Tulemus

Mis viisidel siis unusta tüdruk piisav. Ja mis kõige tähtsam, peate selle ise selgelt otsustama. Ärge alistuge nõrkustele mälestuste, soovi kõik tagastada ja edasiste kahtluste näol.

Ja ka – teadvustada, et asendamatuid inimesi pole olemas. Ja teie linnas on 100% tüdruk, keda te veel ei tunne ja kes on palju parem kui teie endine. Jääb üle selles suunas tegutseda. Edu!

2. aprill 2015, kell 19:05

Võib-olla on teil elus olnud selline olukord, kui tüdruk, keda te väga armastate, lahkus sinust ja mõtlete, kuidas ta võimalikult kiiresti unustada. Või võib-olla isegi vastupidi - armusite temasse ja läksite temast lahku, kuid ta ei taha teiega suhteid nii kiiresti katkestada. Meie artiklis kirjeldame üksikasjalikult, kuidas saate oma armastatuga võimalikult valutult lahku minna.

Paljud noored tüdrukutega tutvudes ei mõtle sellele ega lase mõelda, et temaga ei saa midagi välja. Ja sel põhjusel kannatavad nad palju.

Pärast seda, kui ta sinust lahkub ja pärast sind hunniku vastikuid asju ütleb, ei jää sul muud üle, kui ta unustada. Kuid unustada oma armastatud tüdruk, kelle kohta sa oma mõtetes õnnelikku elu ette kujutasid, on muidugi väga-väga raske. Aga see on siiski võimalik.

Kuidas seda saavutada? Sõbranna unustamiseks on palju võimalusi. Pakume neist vaid mõnda, kõige tõestatumat. Siin nad on:

* Viska minema või peida minema kõik asjad, mis sulle teda meenutavad. Kui suhe oli pikk ja ta oli teie majas, peaksid asjad, mida ta teile puudutas või kinkis, majja jääma. Pidage meeles, mida ta teile kinkis, koguge kotti ja visake minema. Seda tehes sillutate teed uuele elule.

* Otsi endale töö. Kui kohtusite tüdrukuga ja teil polnud alalist tööd, peate leidma endale püsiva töö. See annab teile võimaluse leevendada agooniat ja vähendada temaga seotud mõtete arvu.

* Tegelege spordiga. Mõeldes tüdrukule, kes teid maha jättis, võib teie armuelu ja enesehinnangut oluliselt kahjustada. Sinu emotsioonid peavad sinust välja tulema, sa pead olema vabanenud. Ja parim viis selleks on sport. Lisaks pole midagi halba selles, et hakkate sportima. Pumpa press üles – ja tüdrukud vaatavad sind hoopis teistsuguse pilguga.

* Ära jää iseendaga üksi. Minge sõpradega kuhugi, lõbutsege. Isegi kui sa teda väga armastasid, ei tähenda see, et pead oma elule lõpu tegema.

* Lõpetage temaga igasugune suhtlemine. Tüdrukutele meeldib väga kuttide tunnetega mängida, neile meeldib, kui nende eest hoolitsetakse, ringi joostakse, vaipa laotakse. Ära ole selline – sul on enesest lugupidamine. Otsustasime ta unustada – ära räägi ega kohtu temaga enam.

* Pidage meeles: ta pole ainus. On sadu teisi tüdrukuid, kes väärivad rohkem teie tähelepanu. Nagu öeldakse, kiil lüüakse kiiluga välja. Ainult uus tüdruk aitab teil vana kiiremini unustada, isegi kui veetsite temaga palju õnnelikke päevi.

* Kõik, mis tehakse, on paremuse poole. Jah, te ei läinud temaga väga hästi lahku ja te ei saa sõpradeks jääda. Aga elus juhtub, et lahkuminek on isegi hea. Võib-olla te ei pidanudki koos olema. Olgu, otsi endale teine. Lõppkokkuvõttes, isegi kui abielluksite, saaksite lapsi ja läheksite siis ikkagi lahku, oleksid tagajärjed palju tõsisemad.

Nagu ülaltoodust aru saate, pole lootusetuid olukordi. Ja isegi kui tüdruk su maha jätaks, ei tohiks te lonkada ja paanikasse sattuda. Elu ju läheb edasi. Ja teie tulevik sõltub sellest, kuidas te seda korraldate.

Siin meie artikkel lõpeb. Täname teid tähelepanu eest!

Samuti leiate meie saidilt kohtinguid tõsiste suhete jaoks Ukrainas ja teistes linnades.

Suhte katkestamine on iga inimese jaoks suur šokk. Kuid mehed on reeglina harjunud negatiivseid emotsioone enda sees hoidma, et mitte oma nõrkust välja näidata, ja seetõttu kogevad nad lahkuminekut palju raskemini kui naised. Valutuid jõupingutusi armastatu unustamiseks ei saa mööda minna, kuid võite proovida seda protsessi hõlbustada ja kiirendada. Psühholoogia pöörab sellele küsimusele erilist tähelepanu ja annab mitmeid soovitusi.

Pärast lahkuminekut esitatakse reaalsus negatiivses valguses ja tundub, et selles ei juhtu kunagi midagi head. Pidevad obsessiivsed mõtted lahkunud armuobjektist võivad varem või hiljem viia pikaajalise depressioonini. Tugevaid tundeid ei saa niisama oma elust välja jätta ja varasemast armastusest tingitud valuravi tablette pole veel leiutatud. Ka leina klaasipõhja uputamine pole väljapääs. Kuid kõik pole nii lootusetu ja alati on võimalus unustada varasemad suhted.

Probleemiga toimetulemiseks peate järgima lihtsat toimingute algoritmi, mis aitab endise väljavalitu mälestustele igaveseks lõpu teha:

1. 1. Analüüsige toimuvat rahulikult.
2. 2. Lõhkuge pöördumatult minevikust.
3. 3. Muutke oma suhtumist olukorda.
4. 4. Muuda eluviisi ja mõtteid.
5. 5. Ole kannatlik.

Olukorra analüüs

Esialgu on raske aru saada, et elu ilma kallimata ei ole enam kunagi endine. Kuid tasub maha rahuneda, mõtted koguda ja vastata küsimusele, miks suhe ikkagi lõppes. See on vajalik selleks, et sarnaseid probleeme edaspidi vältida ja vastloodud ametiühingut sama saatus ei tabanud.

Kui naine katkestas suhted omal algatusel, siis olid tal selleks oma põhjused. Kuid tekib küsimus, kas tema tunded olid siirad või võttis ta kõike liiga kergelt. Kui paaris ei suju kõik libedalt, on sagedased tülid ja konfliktid, siis tavaliselt püüavad armastavad inimesed neid lahendada, vältides pausi ja mitte põgenedes raskuste eest.

Kui endine väljavalitu otsustas pärast pikka suhteperioodi oma partneri maha jätta ja talle asendaja leida, tähendab see, et ta arvas, et tal oleks mugavam uues liidus teise mehega. Antud juhul polnud tema armastusest algusest peale juttugi. Sellest tõsiasjast on väga raske aru saada, sellegipoolest ei tohiks end petta ja laskuda teostamatutesse lootustesse, et kõik läheb samamoodi. Kaks korda samasse jõkke on võimatu siseneda, mis tähendab, et aegunud liitu on võimatu tagastada. Peate sellega leppima ja hakkama oma elu edasi ehitama ilma selle inimeseta.

On olukordi, kus mees ise ei hinnanud oma armastatut ja otsustas lahkuda ning kahetses seejärel juhtunut. Selle aja jooksul võib endine tüdruksõber astuda uude suhtesse ja katsed tagasi tuua tüdrukut, kellel on poiss-sõber, lõppevad enamasti karmi keeldumisega. Sel juhul tasub vabaneda süütundest ja lõpetada endale etteheitmine millegi pärast, mida enam muuta ei saa. Keegi pole vigade eest kaitstud, sest need on elukogemuse lahutamatu osa. Peaasi on sellest olukorrast kasulik õppetund õppida ja mitte tulevikus midagi sarnast ette võtta.

Lase minevikust lahti

Kõike endise väljavalituga seonduvat on võimatu mälust kustutada. Ja te ei tohiks seda teha, sest see on teatud osa elust. Kuid mõnedest minevikku meenutavatest asjadest tuleks lahti saada:

• Ärritajate nimekirjas on esimene punkt fotod endisest kallimast või ühisfotod, mis meenutavad elatud õnnelikke hetki. Võite need ära visata, põletada või talle saata – olenemata sellest, millise meetodi valite, kuid nende silme all hoidmine on ebasoovitav.
• Kõik kingitused, suveniirid, postkaardid, asjad, mis on seotud endise tüdruksõbraga, peavad majast lahkuma.
• Tüdruku telefoninumber, kõik tema sõnumid mobiilis või sotsiaalvõrgustikes tuleb kustutada. Parem on ajutiselt profiilid kustutada ja SIM-kaart vahetada, et ei tekiks kiusatust helistada või lehele minna, et lugeda värskeid uudiseid kunagise kire elust.
• Igapäevane suhtlemine armastatuga tuleb välistada ja kontakte ühiste tuttavatega vähemalt mõneks ajaks piirata.

Kui armukesed läksid lahku, kui mees oli sõjaväes, tuleb sellest ainult kasu. Selge igapäevane rutiin ja juhuslike kohtumiste puudumine aitavad kiiresti kustutada mittevajalikud mälestused ja hajuda. Kuid olukorra võib keerulisemaks muuta see, et juhuslikult pead teda nägema iga päev, näiteks kui ta on töökaaslane või naaber trepikojas. Sel juhul ei tohiks endise tüdruksõbraga üksi jääda, intiimseid vestlusi pidada, lubatud on ainult mittesiduv tervitus. Kui tema igapäevane nägemine on talumatult valus, võite töökohta vahetada või kolida.

Muutke oma suhtumist juhtunusse

Siin tuleb järgida iidset tarkust ja muuta oma suhtumist olukorda, kui olukorda ennast pole võimalik muuta. Kõigepealt peate leppima tüdruku otsusega suhe lõpetada ja sundima end tema valikut austama. Tal oli täielik õigus ehitada oma elu teistmoodi ja ta peaks ise vastutama selliste tegude tagajärgede eest.

Kui ta enam ei armasta, pole see lõpp, vaid vastupidi, uue õnneliku elu algus. Te ei tohiks langeda jonnihoogude, skandaalide, pealetükkivate kõnede ja ahistamise ees, see alandab meest ennast. Mitte mingil juhul ei tohi kaotada austust enda vastu. Armastatu lahti laskmine on väärt tegu, mida saab teha ainult tugeva tahtega mees.

Kannatuste lõpetamiseks ja oma endise tüdruksõbra peale pidevalt mõtlemiseks ning emotsionaalse tasakaalu taastamiseks peate kirjutama hüvastijätukirja, milles peaksite teda tänama kõige hea eest, mida ta ellu tõi, õnneliku koosveedetud aja eest. Vabandage oma vigade pärast või andke tüdrukule südamest andeks, kui lahkuminek juhtus tema algatusel. Teil pole vaja kirja saata. See on vaja põletada ja tuhk laiali puistata ning sellega olukord vabastada. See lihtne psühholoogiline tehnika võimaldab teil optimismiga akusid laadida ja uueks paremaks eluks valmistuda.

Muutke oma meelt ja elustiili

Alustuseks tasub arvestada, et igasugune kiindumus ei teki mitte konkreetse inimese, vaid nende emotsioonide ja tunnetega, mida ta meile annab. Kuid saate neid hankida ka muudest allikatest. See aitab psühholoogide lihtsaid nõuandeid:

1. 1. Kõigepealt pead armastama iseennast, mõistma oma tundeid, mõistma, mida sa elult vajad. Seadke peamised eesmärgid ja töötage nende poole. See annab teile lisajõudu.
2. 2. Pole vaja probleemil pikemalt peatuda ja end lõbusatest hetkedest ja naudingutest ilma jätta. Võimalusi on palju – minna reisile, sukelduda, vallutada mäetippe või hüpata langevarjuga. Elu peaks tooma rõõmu.
3. 3. Vaba olemine polegi nii hull, nüüd jääb rohkem aega oma lemmikhobide ja -hobide jaoks, sugulastele ja sõpradele, sõpradele.
4. 4. Spordiga tegelemine parandab mitte ainult füüsilist, vaid ka moraalset seisundit, tõstab enesehinnangut.
5. 5. Töönarkomaaniks saamine ja tööl rohkem aega veetmine on hea viis oma mõtted negatiivsetelt mõtetelt kõrvale juhtida.
6. 6. Sa peaksid pöörama tähelepanu teistele tüdrukutele, flirtima, alustama kergeid asju. Te ei tohiks endist väljavalitu pidada üheks ja ainsaks, hoolimata sellest, kui palju positiivseid omadusi tal on, tuleb alati järgmine, mis võib teda ületada.

Nende lihtsate soovituste selge rakendamine võimaldab teil edasi liikuda. Ja kui te ei suuda end positiivselt häälestada, peaksite pöörduma spetsialisti poole. Psühholoog aitab mõista hetkeolukorda, avaldab vaadet väljastpoolt, toetab rasketes kogemustes ja suunab õigele teele.