Hirmutunne ei teki tavaliselt tühjalt kohalt, see on alati millestki põhjustatud, vanemad ei tohiks sellega kaasnevaid psühholoogilisi probleeme kõrvale heita. Hirm on reaktsioon, mis tekib vastusena teatud tegurite mõjule. See põhineb kaasasündinud enesealalhoiuinstinktil.

Laste hirmud ei ole tavaliselt põhjustatud otsesest ohust elule. Need põhinevad saadud teabel, mis on läbinud teadvuse. Hirmutav pilt, sõna või asi, korrutatuna eelkooliealise fantaasia ja kujutlusvõimega, viib selleni, et laps kardab toas üksi magada.

Üsna sageli on hirmude kujunemise aluseks peres valitsev üldine ärevus, palju keelde, mida esitatakse tõeliste õuduslugudega: "Kui sa ei maga hästi, anname su kotiga vanaproua kätte!" Pärast selliseid sõnu näeb muljetavaldav laps kurje naisi kõigis nurkades.

Ka ülekaitse ei aita kaasa julguse kujunemisele. Oma väljaütlemistega: “Kui kukud ettevaatlikult, siis murrad pead, saad viga, saad autolt löögi!” Lapsevanemad programmeerivad oma lapsi ette ebaõnnestumiseks.

Elusituatsioone on erinevaid. Beebi ei pruugi lasta emal öösel lahkuda lihtsalt vanemliku tähelepanu puudumise tõttu. Tema jaoks ei asenda ükski mäng ega ka kõige kallimad kingitused perekondlikku suhtlust. Teine põhjus, miks 4-aastane laps kardab oma võrevoodis üksi magada, võib olla vähene füüsiline aktiivsus. Ta lihtsalt ei saa magada, ta peab energia välja viskama. Sel juhul peate kohandama oma igapäevast rutiini ja andma rohkem aega jalutuskäikudeks värskes õhus ja õues mängimiseks.

Kuid enamik lapsi kardab tõesti. Psühholoogid eristavad kolme tüüpi hirme:

• obsessiivne, kui teatud asjaoludel tabab last paanika. Näiteks kustutasid nad tuled;
• luululine - seda tüüpi põhjustavad tavaliselt teatud vaimsed probleemid, mistõttu on loogiliselt võimatu neid mõista ja selgitada. Näiteks kardab tüdruk öösel teki alt jalga välja pista, arvates, et keegi hammustab selle ära. Võib-olla oli tal kunagi öösel paljad jalad terava eseme peal;
• üliväärtuslikud – need on loodud fantaasia ja kujutlusvõimega. Nad võivad mõtteid suuresti üle võtta ja sünnitada tõelisi koletisi. Lapsele tundub, et pimedas toas ärkab ellu kapp, voodi all istub kohutav koletis ja peeglist peegelduvad põrgulikud olendid.

Kui laps kardab magama minna, on ainult üks retsept – proovige talle päeval rohkem tähelepanu pöörata. Jalutuskäigul, arsti juures käies, aeda või kooli minnes vestle temaga ja vasta kõikidele küsimustele. See toimib hästi, suhtlemine teeb imesid.

Samuti tasub järgida mõnda asjatundjate tõhusat soovitust:

• loo huvitav magamamineku rituaal koos raamatute lugemise, muinasjuttude väljamõtlemise, emale kõrva taha saladuste rääkimisega jne;
• vali talisman, mis kaitseb teie last. See võib olla lemmikmänguasi, võlukepp, väike talisman, ema või isa asi;
• osta ilus öölamp ja lülita see alati enne magamaminekut põlema, vajadusel jäta öölamp koridori;
• luua lasteaias helge ja rõõmsameelne interjöör. Ei tohiks olla mahukaid kappe ega tumedaid nurki. Lasteaed olgu valgusküllane ja avar.

Psühholoogid soovitavad ka päeval hirmutavaid koletisi paberile joonistada ja seejärel joonistus rebida või vees leotada. Nii saate hirmutavatelt olenditelt ära võtta kõik nende hirmutavad omadused.

Kust leida kogenud spetsialiste?

Kui veenmine ja vestlused ei aita, kõik kavandatud toimingud ei anna tulemusi, peaksite pöörduma spetsialisti poole. Haridus- ja arenduskeskuse "Insight" töötajad teavad, mida teha, kui 8-aastane laps kardab üksi magada. Meie juures saate registreeruda individuaalsetele konsultatsioonidele ja rühmatundidele. Meie lastepsühholoogid aitavad tuvastada hirmu päritolu. Pärast seda on temast jagu saada palju lihtsam. Helistama!

Alates kolmandast eluaastast või isegi varem püüdleb laps iseseisvuse poole ja otsib seda aktiivselt oma vanematelt.

Kuid siin on probleem: laps kardab üksi magada ja peaaegu igal õhtul jookseb ta oma hubasest võrevoodist vanemate voodisse. Ta tunneb end siin, perega koos, mugavamalt.

Loomulikult armastavad ja jumaldavad kõik vanemad oma vingerpussi, kuid emme ja issi vajavad ka isiklikku ruumi, mida kasvav järeltulija nii hiljuti endale nõudis.

Öise hirmu põhjused

Hirmud ilmnevad mitmel põhjusel, alates üleerututusest kuni soovini olla oma armastatud ema lähedal. Mõnikord on laste hirmu aluseks harjumuseks saanud banaalne kapriissus.

Kuid enamasti on peamine põhjus, miks laps kardab üksi magada hirm millegi uue ees . Ta harjus oma elukorraldusega, kui igal õhtul jäi magama ema õrnas embuses ja nüüd ei saa järglane aru, miks ta peaks magama üksi ja isegi teises toas! Nagu enne, Ainult koos vanematega tunneb ta end turvaliselt , sellepärast püüab ta selliseid hetki pikemaks ajaks venitada.

Teine oluline ja levinud põhjus on laste värviline kujutlusvõime , mis võib kergesti muuta ruumis olevad varjud hirmutavateks koletisteks ja koletisteks ning tuule sosin kummituste ulgumiseks või marslaste rünnakuks. Ja mida ägedam on fantaasia, seda tugevamad on öised hirmud. Seetõttu on täiesti arusaadav soov kaisutada kellegi juurde, kes suudab sind hirmutavate tulnukate eest kaitsta.

Suurenenud aktiivsus enne magamaminekut ja sellest tulenevalt võib liigne erutus viia ka öiste hirmudeni. Lõppude lõpuks põhjustab liigne aktiivsus magamamineku raskusi ja rahutu öö koos õudusunenägudega.

Daria Selivanova, lastepsühholoog: "Hirmu tunda on normaalne. Hirm muutub ebanormaalseks alles siis, kui see ei kao üle 2-3 kuu ja ainult süveneb, põhjustades märkimisväärset ebamugavust nii teile kui ka lapsele. Kui laps kardab pimedust, aga öövalgusega magab hästi, siis selline hirm aja jooksul taandub. Kui ta mitte lihtsalt ei karda pimedust, vaid keeldub ka oma toas magamast ja siis kardab pimedasse koridori või tualetti minna, siis tasub mõista sellise hirmu põhjuseid. Kui te ise hakkama ei saa, võtke ühendust lastepsühholoogiga.

Kuidas aidata oma lapsel öiste hirmudega toime tulla

1. Saage sellest aru laps pole süüdi on see, et ta ei taha üksi magada. Omal ajal lubasite sa ise tal oma vanemate juures magada (isegi kui mõnikord) - ja ta ei saa selle asjade järjekorraga harjuda. Selgitage oma lapsele tungivalt, kuid õrnalt, et ta on suureks kasvanud ja peab üksi magama.

Mitte kõik vanemad ei arva nii, näiteks ema Ira ta ise tahab, et ta tütar temaga magaks: "Meie laps magab meiega. Esimene põhjus on see, et voodit pole kuhugi panna ja teise korrusega konstruktsiooni pean selle jaoks ohtlikuks. Mulle endale meeldib oma tütrega magada ja ma ei koge ebamugavust. Ma igatsen teda väga terve päeva ja enne magamaminekut suudlen teda vähemalt ja hingan sisse tema lõhna. Lisaks peab ta öösel pidevalt katma. Muide, ma ise magasin vanaema juures kuni 7-aastaseks saamiseni ja ma ei märka endas mingeid kõrvalekaldeid» .

2. Kiida oma last kuulekuse eest. Pole vaja keskenduda nendele juhtumitele, kui ta ei kuuletunud; ärge noomige teda, vaid selgitage õrnalt. Ostke hea käitumise eest maiustusi või viige need veeparki.

3. Pange oma laps magama iga päev samal kellaajal. Kui see teeb tema jaoks lihtsamaks, jäta öölamp mõneks ajaks põlema.

4. Koos oma lapsega laiali laotada ja teha oma võrevoodi.

5. Laps on oma toa ja võrevoodi peremees. Arenda temas sellist omaniku- ja iseseisvustunnet, et ta soovib igal õhtul oma “kuningriiki” naasta.

6. Vanavanemad peaksid sind toetama püüdes õpetada last üksi magama. Pereliikmete ebajärjekindlus muudab probleemi lahendamise ainult keerulisemaks.

7. Saate selle osta oma järglastele pidžaama tema lemmikkoomiksitegelaste piltidega. Selgitage talle, et nüüd ei karda ta "üksi" magada, sest tema lemmikkangelased on temaga koos. Need "sõbrad" võivad elada lapse toa seintel, plakatitel või lapse voodipesul. Suurepärane võimalus on pehme mänguasi, millega ta saab kogu öö magada.

Et aidata oma lapsel oma toas öise magamise probleemiga toime tulla, kallistage teda, suudlege teda sagedamini ja leidke perekondlikult mitmekesist vaba aega. Võib-olla puudub lapsel lihtsalt teie tähelepanu ja soojus ning ta näitab seda öösel vanemate voodisse tulles.

Räägi lapsega, ta on juba päris täiskasvanu. Proovige välja selgitada tema hirmude tõeline põhjus, sest väga oluline on leida probleemi põhjus, mitte lahendada selle tagajärg.

Ilusaid unenägusid teile ja teie lapsele ja laske koletistel endil karta öösel nii julgesse perekonda tulla!

Kui laps kardab magama jääda, on vanemad võimelised teda selles täielikult aitama. Artiklis on näpunäiteid, kuidas oma last hirmust vabastada.

Laste hirmud... Pole inimest, kes poleks neid omal nahal kogenud. Kuid kui me selle nähtusega uuesti kokku puutume, kuid seekord seda oma lastel jälgides, tunnevad paljud end mingil põhjusel segaduses, ei tea, kuidas last aidata või, mis veelgi hullem, võetakse meetmeid, mis olukorda ainult süvendavad, aidates kaasa lapsele. unetus ja neuroos

Kust hirm tuleb?

Samal ajal on hirm inimese loomulik emotsioon nagu kõik teisedki. Just hirmu tekitav enesealalhoiuinstinkt aitas kaasa nii kogu inimsoo kui ka üksikute esindajate püsimajäämisele. Selles mõttes on hirm positiivne nähtus, kuid ainult tingimusel, et inimene kontrollib oma hirme, mitte vastupidi. Lapsed, eriti väikelapsed, ei tule selle probleemiga veel üksinda toime, mistõttu lasub suur vastutus vanematel. See sõltub nende reaktsioonist, abist, kas lapseea hirmud kaovad lapse kasvades või arenevad ja omandavad patoloogilised tunnused.

Mida peaksid vanemad teadma?

Esiteks peaksid vanemad teadma, et see pole kapriis. Beebi kardab tõesti ja sellise hirmu põhjused võivad olla pimedus, üksindustunne, suletud ruumide hirm ja hirmutavad pildid, mis on tekitatud lapse enda erutatud kujutlusvõimest: igasugused “koletised”, olgu selleks siis metsik Grey. Hundid või kohutav Barmalei. Äratuskella löömiseks pole veel põhjust, kuid kergemeelsuse ja hoolimatuse näitamine pole samuti hea.

Vanemad peaksid välja mõtlema, mis selle olukorra põhjustas, ja leidma väljapääsud. See kehtib muu hulgas vanemate endi, nende suhete ja elustiili kohta. Ööhirmu tekitab ju beebi hinge settinud ärevus ja mis rahust saab rääkida, kui peres valitseb konfliktne õhkkond või ema ise on pidevalt “ärevil”? Seetõttu on esimene asi, millest alustada, luua majja armastuse ja rahu õhkkond, milles väike inimene saaks tunda end kaitstuna.

Mis puudutab konkreetseid nõuandeid, kuidas last hirmust vabastada, siis võite juhinduda järgmistest kaalutlustest.

Pange oma lapsed kindlasti samal ajal magama.

1. Lapsed ei tohiks enne magamaminekut vaadata ergutavaid, rääkimata hirmutavaid telefilme ega viibida sarnase sisuga vestluste ajal.
2. Pole vaja last noomida, argpüksiks nimetada, nii nagu ei tohiks püüda autoritaarsete meetoditega (näiteks üksinda pimedasse tuppa lukustada) lapse iseloomu “karastada” või tema hirmust üle saada.
3. Pärast lapse pikali heitmist peate mõnda aega tema kõrval istuma, hoidma tema kätt, silitama ja lõpuks suudelma. Saab lugeda head kerget muinasjuttu, laulda hällilaulu.
4. Kui laps ilmutab ärevust, küsige, mis teda nii hirmutab. Mõnikord piisab kergenduse kogemiseks lihtsalt oma hirmu sõnadega kirjeldamisest.
5. Kui laps kardab üksindust, soovita tal oma lemmikmänguasi (muidugi pehme) voodisse kaasa võtta. Ja kui majas on kass või koer, kes on teie beebiga "sõbrad", võite nad ööseks laste magamistuppa jätta.
6. Kui teie laps kardab pimedust, süütage hämar öölamp. Parem on jätta see peale uinumist, et laps keset ööd ärkades ei kardaks.
7. Sageli hakkab üksi jäetud laps öövaikust tähelepanelikult kuulama. Erinevad kriginad, arusaamatud kahinad ja muud hirmutavad helid ergutavad tema niigi erutatud kujutlusvõimet. Selles olukorras saate aidata, kui lülitate sisse vaikse, rahuliku ja õrna muusika.
8. Magama jääva inimese läheduses ei tohiks istuda enne, kui ta lõpuks uinub, sest sel juhul öösel ärgates ja avastades, et ta on hüljatud, ei sukeldu laps mitte ainult uuesti hirmuõhkkonda, vaid ta võib tekitada täiskasvanute usaldamatuse tunnet, tunnet, et teda on reedetud. Lasteaiast lahkudes luba oma kallimale, et teed kiireloomulised asjad kiiresti korda ja tuled kohe tagasi. Ukse võib praokile jätta.

Reeglina mõjuvad kõik need armastuse ja osavõtuga tehtud toimingud hästi väikese inimese hingele ning aitavad järk-järgult üle saada ärevus- ja hirmutundest. Loomulikult tuleb arvestada ka lapse vanust.

Kapriis või hirm?

Pöörake tähelepanu veel ühele punktile. Hellitatud laps õpib väga kiiresti oma vanematega manipuleerima, kasutades seda ära. Siit tulevad kapriisid. Õppige ära tundma, millal teie laps tõesti teie abi ja kaitset vajab ning millal ta on kapriisne. Viimasel juhul ärge järgige tema eeskuju, näidates üles kindlameelsust ja järeleandmatust, mis on antud olukorras sobiv.

Enamasti loobuvad lapsed suureks saades oma hirmudest. Vanemliku vale lähenemise korral, eriti juhtudel, kui teie laps on ülitundlik ja erutuv, ei pruugi aga ärevus- ja hirmutunne mitte ainult mitte kaduda, vaid vastupidi, tema tahte allutades tugevneda. Selle esimeste märkide korral pöörduge psühholoogi poole. Keerulisematel ja kaugelearenenud juhtudel võib olla vajalik neuropsühhiaatri sekkumine.

Nagu teate, "varsti räägib ainult muinasjutt." Seega, aidates beebil öistest muredest jagu saada, varuge vastupidavust ja kannatlikkust. Ja kui lapsed, olles veidi küpsenud, hakkavad oma hirmude üle naerma, võite arvata, et olete HEA VANEMAA tiitli eksami auväärselt sooritanud. Üks eksamitest. Teised on veel tulemas.

Lapse hirm üksi uinuda ja olla öösel toas ilma lähedasteta, eriti täiskasvanuteta, on vaid probleemi tipp. Kui lapsed ronivad vanemate voodisse või paluvad enda kõrvale istuda, siis vanemad lapsed ei pruugi sugulastele oma ärevust näidata, sest neil on piinlik või nad ei looda nende abile. Hirmude põhjused, nagu jäämäe veealune osa, on peidus sügavuses. Armastav ja tähelepanelik vanem püüab selle kindlasti välja mõelda ning aitab oma lapsel lõpetada hirmu, leida rahu ja õppida üksi magama.

Paljud lapsed ei taha oma ema silmist kaotada, kardavad pimedas üksi olla või on lihtsalt väga raske enne magamaminekut ilma täiskasvanu abita maha rahuneda. Imikuperioodi ajal ja pärast seda on selline käitumine vanematega tiheda sideme tõttu üsna mõistetav. Nende juures tunneb laps end turvaliselt ja kõik tema põhivajadused on rahuldatud. Sageli kaovad need probleemid vananedes järk-järgult iseenesest. Kuid kui täiskasvanud beebi keeldub järjekindlalt oma võrevoodis magama jäämast, ei lase emal minna, ärkab keset ööd ja jookseb vanemate juurde, peaksid täiskasvanud mõtlema selle käitumise päritolule. Võib-olla on nende laps veel liiga väike, kuid mõnikord on sellel põhjused, mis ei lase lapsel lõõgastuda ja end turvaliselt tunda.

Kõige tavalisem hirm on hirm pimeduse ees, mis toob beebi maailma ebakindlust ja arusaamatut salapära. Vähestel inimestel õnnestub seda lapsepõlves vältida. Päeva jooksul on kõigel oma selged piirjooned ja piirid, mõtted osalevad pidevas tegevuste, mängude ja jalutuskäikude protsessis. Muutuv infovoog raskendab sageli ühele asjale pikka aega keskendumist. Aga kui öö saabub, muutub kõik. Asi on läbi ning laps jääb üksi päeva jooksul kogunenud muljete, kogemuste ja mõtetega. Ja kuu valguses hakkab aktiivselt tööle äge kujutlusvõime, mis tõmbab ruumis olevate objektide siluetid ja seinale varjud kohutavateks koletisteks, hirmutades nende tundmatuga.

Hirm on inimese sisemine tunne, mis tekib vastusena tõelisele või tajutavale ohule. See tunne on alati negatiivse värviga ja ebamugav. Evolutsioonilisest vaatenurgast on hirm kaasasündinud põhiemotsioon, mis aitab kaasa indiviidi enesesäilitamisele.

Täiesti erinevad põhjused võivad põhjustada ärevust, mis segab lapse korralikku und igas vanuses.

Kui karistad beebit pimedasse tuppa lukustamisega, siis ta kindlasti ehmub ja võtab ukse avanedes oma hirmu sealt välja.

Minevikusündmused võivad lapse psüühikat üle koormata. Näiteks oli päev emotsionaalselt intensiivne ja/või palju liikumist. Isegi positiivsete muljete üleküllus võib põhjustada rahutu une.

Kohutavad väljamõeldud koletised, ebasõbralikud muinasjututegelased, beebi hirmutamine Baba Yaga, Babai või mõne hirmutava mehe poolt ei lase ka lapsel rahulikult magada. Lõppude lõpuks, kui kallim ütleb, et keegi tuleb ja viib ta ära, pole beebil põhjust seda mitte uskuda. Seetõttu on parem mitte last hirmutada, mitte lugeda lugusid ega vaadata sarnaste tegelastega multikaid või filme.

Vanemad õed-vennad või teised lapsed võivad oma väikest sõpra kurjakuulutavate lugudega hirmutada. Ja pimedas saavad need lood teise elu, elavnedes muljetavaldava lapse meeles ja muutudes seintel siluettidena.

TV ei ole alati positiivse teabe allikas. Negatiivsed uudised või katastroofide pildid peletavad ärevad mõtted eemale.

Viimasel ajal tekkinud negatiivsete emotsioonide liig võib areneda hirmuks ja häirida lapse und. Vanemad lapsed mängivad sageli oma peas ümber kõike, mis neile ängi tekitas. Selle tulemusena koguneb ärevus ja see raskendab halva päeva lõpetamist.

Uude elukohta kolimine ei võimalda lapsel korralikult magada. Võõras keskkond võtab öösel hirmuäratava kuju.

Ülekoormus ja pidev infovoog koormavad lapse meelt nii üle, et ta ei saa enam iseseisvalt lõõgastuda. Tunnid, juhendajad ja klubid peaksid jätma lapsele piisavalt aega puhkamiseks ja lemmikmänguks.

Vanemate omavaheliste suhete selginemine mõjutab ka nende lapse sisemaailma. Ka väikesest tülist kasvab kujutlusvõime toel välja midagi arusaamatut ja väga hirmutavat.

Kui laps kardab teatud olukordi, süvenevad tema öised hirmud. See võib olla reis arsti juurde, pikk reis või 1. september.

Konfliktid eakaaslaste ja õpetajatega jätavad sageli päeva ebameeldiva jälje.

Noorukieas sõltub teismelise emotsionaalne seisund sageli hormonaalsest tasemest. Selle tulemusena ilmnevad seletamatud pinged, ärevus ja rahutu uni.

Õudusunenäod hirmutavad nii lapsi kui ka teismelisi ning lõhuvad nende sisemist tasakaalu.

Kõik kogetud sündmused ja väljamõeldud hirmud võivad areneda pidevaks ärevuseks. See ei lase lapsel end kaitstuna tunda ja rahulikult magada. Oma mõtetega üksi pimedusse jäämine muutub talle proovikiviks. Ja loomulikult tahan ma vabaneda kõigist negatiivsetest emotsioonidest või vähemalt need summutada. Ja parimad abilised selles asjas on vanemad, kelle juurde laps oma probleemiga tuleb.

Lapse hirm pimeduse ees: kuidas aidata - video

Kuidas öised hirmud lapse vananedes muutuvad ja kuidas nendega toime tulla

Beebi kasvab ja vanemaks saades muutub tema ettekujutus ümbritsevast maailmast, tekivad uued kogemused ja arenevad tema isikuomadused. Ja see, mis lapse viieaastaselt ehmatas, võib kümneaastaselt tunduda naljakas ja absurdne.

Selleks, et laps saaks oma "öökoletistest" välja kasvada, peavad teda ümbritsevad täiskasvanud looma mugava ja kaitstud keskkonna. Valmisolek alati appi tulla, kuulata ja toetada avaldab positiivset mõju mitte ainult suhtele, vaid ka lapse kindlustundele tuleviku suhtes.

Hirm kipub fakti tõelist tähendust liialdama. (Victor Hugo)

Võimalikud probleemid olenevalt lapse vanusest - tabel

1,5–2 aasta pärast hakkavad vanemad edendama oma lapse iseseisvust: mõnele eraldatakse tuba, teised viiakse pärast emaga koos magamist oma võrevoodi. Kuid lapsel võib olla raske kiiresti täiskasvanu pideva hoole alt lahkuda ja ta tunneb end kaitsmata. Konkreetseid hirmutavaid pilte ei pruugi olla, laps lihtsalt kardab üksi jääda. Seetõttu peate oma last muudatustega järk-järgult harjutama, mitte mingil juhul eirates tema taotlusi temaga mõnda aega jääda. Isegi kui laps on üksi, peaks ta alati teadma, et tema vanemad tulevad tema esimesel kõnel kindlasti appi. 9. eluaastaks kasvab laps oma lapsepõlvehirmudest tasapisi üle, maailm muutub selgemaks ning hirmutavad pildid toas osutuvad vaid valguse ja varjude mänguks. Kuid ärevus segab vahel siiski kosutavat und. Selle põhjuseks võivad olla inimestevahelised ja perekonnasisesed suhted või kuuldud negatiivne informatsioon. Selles vanuses lapsed on juba üsna vanad, et selgitada hirmu ilmnemise põhjust. Vanemad peavad oma järglaste emotsioonidele piisavalt tähelepanu pöörama ja püüdma säilitada nendega usalduslikku suhet. Selles vanuses algab teismeliste kriis, mis süvendab probleemide tajumist ja süvendab negatiivseid reaktsioone. Meeleolukõikumised, mitte alati sujuvad suhted eakaaslastega, tülid vanematega - kõik see aitab kaasa sisemise ärevuse ja seletamatute hirmude tekkele. Lõputud mõtted, kerge uni, hirm üksinduse ees võivad segada korralikku puhkamist. Hoolimata asjaolust, et noorema põlvkonnaga suhtlemine võib sel perioodil olla väga keeruline, peaksid ema ja isa püüdma säilitada sõbralikke suhteid, mis põhinevad mõistmisel ja vastastikusel abistamisel. Lapsega rääkimisest, tema probleemidesse süvenemisest, kaasa tundmisest, positiivsesse tuju andmisest ja kallistamisest piisab sageli teismelise ärevuse leevendamiseks.

Mida mitte teha

Sa ei saa kellegagi tülli minna ja asju lapse ees korda ajada. Perekond on kindlus, kus peaks olema rahulik ja rahulik.

Lapse üksinda tuppa löömine ja lukustamine on rangelt keelatud. Sellised tegevused tekitavad ainult hirme.

Parem on raskes olukorras oma segadust ja nõrkust mitte välja näidata. Laps peab olema kindel, et vanemad suudavad teda igal juhul kaitsta.

Sa ei saa oma last hirmutada negatiivsete tegelastega, kes on valmis teda karistama. Väikesed lapsed võivad seda nii uskuda, et ei jää üksi ilma täiskasvanud kaitsjateta magama.

Soovitav on mitte rääkida külmavärinaid tekitavaid lugusid, mitte lugeda kurbi muinasjutte ning mitte näidata hirmufilme ja multikaid. Beebi saab oma ellu projitseerida kõike, mida ta näeb ja kuuleb.

Sa ei saa naerda oma lapse hirmude üle. See toob kaasa usalduse kaotuse ja probleemide varjamise tulevikus.

Parem on mitte lapsele survet avaldada, öeldes, et ta on juba liiga suur poiss, et olla kapriisne ja kardab pimedust ja koletisi. Kui laps räägib oma hirmudest, tähendab see, et ta vajab abi.

Te ei saa ignoreerida oma lapse muresid ja õudusunenägusid. Kui tekib mõni probleem, tuleb see lahendada, ootamata, kuni sellest areneb midagi enamat.

Ärge mängige kaasa väitega, et koletised on tõelised. Selline täiskasvanu käitumine ainult õhutab lapse ärevust.

Isegi kui laps tahab oma hirmudest rääkides lihtsalt vanematega koos olla, ei tasu teda kohe tuppa magama saata. Võib-olla jääb tal tõesti vajaka tähelepanust ja lähedastega suhtlemisest.

Kuidas aidata oma lapsel mitte karta üksi toas magada

Selleks, et põhjendamatud mured kaoksid ning laps tunneks end enesekindlalt ja rahulikult, peavad täiskasvanud aitama oma lapsel negatiivsest reaalsustajust üle saada. Hirmudest vabanemiseks ja positiivse suhtumise säilitamiseks on mitu võimalust.

Peres on vaja tagada sõbralik ja rahulik õhkkond.

Kui teie lapsel on eraldi tuba, peate ruumi sisustamisel tema soovidega arvestama. Seega muutub magamistuba oma omaniku jaoks armastatumaks ja turvalisemaks.

Rutiin ja igapäevane rutiin muudavad beebi elu etteaimatavamaks ja enesekindlamaks.

Pidev magamamineku rituaalide kordamine aitab teie lapsel lõõgastuda ja valmistuda magama jäämiseks. Sellised tegevused hõlmavad hammaste pesemist, pidžaama selga panemist, head unejuttu, rahulikku muusikat, kerget massaaži või lihtsalt silitamist.

Paljud väikesed lapsed jäävad hällilaulu saatel hästi magama. Püsivad helid ja tuttav hääl rahustavad last, ennustades magusat unenägu.

Enne magamaminekut saab vanem käia koos lapsega kõikides toanurkades, näidates, et seal pole kedagi.

Lapse mänguasjade hulgas on alati lahke kaitsja, kes suudab oma omanikku kõigi ebaõnnetuste eest kaitsta. Ta on lubatud oma võrevoodi kaasa võtta. Ka ülejäänud toaelanikud seisavad öö läbi valves.

Saate visualiseerida oma beebi hirmu, joonistades või voolides seda plastiliinist. Veelgi enam, beebi soovil tuleb see pilt kaunistada, muutes selle lahkeks ja naljakaks, või võite selle rebida või saata paberpaadile mööda mõne jõe voolu.

See, mis on muutunud naljakaks, ei saa olla ohtlik. (Voltaire)

Lastele pärast 7–8. eluaastat on võimalus voodis lõõgastumiseks: tuleb mõelda millelegi väga rahulikule ja meeldivale, mis annab positiivseid emotsioone. Näiteks kujutage ette, et kõnnite mööda sooja mere kallast, valate peopesast peopessa liiva või lõõgastute lillede ja liblikatega ümbritsetud lagendikul. Algul on soovitatav see väljamõeldud teekond läbi viia ema juuresolekul ja isegi koos, arutades tekkivaid pilte. Siis saab laps seda teha iseseisvalt, ilma täiskasvanu osaluseta.

Hirmudega tegelemiseks on veel üks tehnika: hirmu tekkides ehitab inimene vaimselt väga kiiresti ohu ja enda vahele müüri või kupli, mis laskub ja kaitseb kõigi hädade eest. Selles tehnikas treenitud lapsed kaitsevad end mitte ainult hirmutavate tegelaste, vaid ka koolis võimalike kurjategijate eest.

Kui ema ei saa igal õhtul beebiga pikka aega istuda ja teda magama panna, võib ta oma hääle järk-järgult asendada lemmikmuinasjuttude või rahuliku muusikaga.

Positiivne suhtlemine, koos magamaminekuks kõndimine ja usaldus oma lähedaste vastu aitavad kindlasti hirmude vastu võitlemisel.

Arst Komarovsky: milliseid rituaale tuleks lapsega enne magamaminekut läbi viia - video

Millal kasutada spetsialisti abi

Kui 8–9-aastaselt tekkivad hirmud ei aegu või on püsivad obsessiivsed foobiad, mis ei allu vanemate positiivsetele sõnumitele, on vaja konsulteerida spetsialistiga. Unetud ööd, ärevus, jonnihood ja korduvad õudusunenäod võivad olla häire sümptomid. Vale käitumistaktika ja pingelised peresuhted raskendavad probleemiga toimetulekut. Neid küsimusi on võimatu täpsustamata ja lahendusteta jätta, sest sellest ei sõltu mitte ainult kosutav uni, vaid ka lapse tervis. Ja kui lapsed kasvavad, saavad nad koos positiivsete näidetega täiskasvanueas kaasa võtta võitmatu hirmu.

Hirm on vajalik emotsioon. Kui lapsed sünnivad, siis me ise õpetame neid kartma kuuma veekeetjat, pistikupesa või kahtlast inimest. Aga kui see tunne on ebamõistlik ja pealetükkiv, mõjub see beebile negatiivselt, häirides tema rahu, meelerahu ja und. Täiskasvanute ülesanne on selgitada oma lapsele, mida tuleb vältida ja mis teda tegelikult ei ohusta. Ja armastus, mõistmine ja hoolivus aitavad kindlasti lapsel saada enesekindlamaks ja vanemad õnnelikumaks.

Jaga oma sõpradega!

Vanemad seisavad sageli silmitsi probleemiga, kui nende laps kardab üksi magada. Samas võivad hirm tuppa jääda, öised hirmud ja õudusunenäod vaevata mitte ainult 2-aastast väikelast, vaid ka koolilast, vahel ka teismelist. Selle põhjused võivad olla väga erinevad: lapse harjumus kellegagi magada, tema närvisüsteemi ülestimulatsioon, hirm, hirm üksijäämise ees, soov olla koos emaga, äkilised muutused elus, isiklikud kogemused ja isegi avalikud konfliktid. perekond. Mida teha sellises olukorras? Kas lubada lapse kapriise või jätta ta järjekindlalt oma hüsteerika ja hirmudega üksi?

Selline probleem on oma olemuselt vastuoluline. Ühest küljest ei õpeta te lapse nõrkusi hellitades ja tema palveid koos magada täites, et te ei õpeta teda kunagi toime tulema oma kogemuste, hirmude ja muude eluoludega, mida on tulevikus palju rohkem. Seetõttu tundub, et on vaja anda lapsele võimalus oma hirmust iseseisvalt üle saada. Kuid teisest küljest on hirm ja ärevus loomulikud emotsionaalsed kogemused koos õnne ja rõõmuga, mis on omased igale inimesele. Pealegi on kõik hirmud reeglina õigustatud lapse vanuseomadustega, välja arvatud juhul, kui see on muidugi patoloogia ja õnneks on need ajutised. Hirmude pikaajaline püsimine, näiteks hirm teismelise lapse üksinda magada, võib aga saada märgiks tema tõsisest psühholoogilisest stressist, mille võib esile kutsuda vanemate ebaõige käitumine või konfliktsete peresuhete olemasolu. Seetõttu on lapsevanemate soov õpetada lapsele iseseisvust arusaadav ja põhjendatud, kuid enne selle tegemist tuleb täpselt välja selgitada, miks laps kardab üksi magada.

Kõige levinumad põhjused, miks laps kardab üksi magada.

Kõige esimene ja levinum põhjus, miks laps kardab üksi magada, on harjumus ja hirm muutuste ees väikese inimese elus. Seetõttu juhtub seda sagedamini väikelastega, keda vanemad püüavad õpetada eraldi magama. Emaga voodis lamades oli laps harjunud teda nuusutama, tema õrna kallistust, milles ta oli täiesti turvaline ja tundis turvatunnet, kuid nüüd on ta sellest ilma jäetud ja sellises olukorras ta loomulikult on hirmul.

Väga sageli on lapse hirm üksi magama minna omamoodi vanemate manipuleerimine. Tihti nõuab laps enne uinumist juua, süüa, tualetti minna, massaaži teha, raamatut lugeda, siis tahab uuesti juua jne ringiga. Loomulikult põhjustab see vanemates tõsist viha ja ärritust. Kuid enne, kui karjute lapse peale või jätate ta rahule, pidage meeles, et laps lihtsalt kardab üksi magada ja oma palvetega püüab ta teiega suhtlemise hetke pikendada.

3-5-aastastel lastel peetakse hirme üldiselt loomulikuks nähtuseks, sest sellele vanusele on iseloomulik teadvuseta ärevus, hirm üksijäämise ees, suurenenud erutuvus, aga ka hirm pimeduse ja suletud ruumi ees. Sageli segunevad sellised hirmud vaenulikkusega selliste muinasjututegelaste suhtes nagu Baba Yaga, Leshy, aga ka Babayka, onu, politseinik, naaber ja teised isiksused, mille vanemad on hariduslikel eesmärkidel välja mõelnud.

Pidage meeles ka laste pöörast kujutlusvõimet. Lapsed kipuvad asju välja mõtlema. See kehtib eriti 4–6-aastaste laste kohta. Kadestamisväärse kujutlusvõimega muudavad nad objektide varjud koletisteks ja hirmutavateks koletisteks ning vaevukuuldavad helid ja kahin valjuks karjeks ja jubedateks hüüatusteks.

Laste hirmu endaga üksi jäämise ees on sageli nende suurenenud aktiivsus päevasel ajal. Päeva jooksul palju emotsionaalseid elamusi saanud lapse üleerutatud närvisüsteem ei suuda lõõgastuda isegi siis, kui laps magama läheb. Seetõttu muutub lapse uni rahutuks ja ärevaks.

Igal juhul, isegi kui laps kardab üksinda magada ja kasutab seda ettekäändena, et olla veidi rohkem vanematega koos, ole rahulikum ja mõistlikum. Ärge alustage skandaale karjumise ja ähvardustega, sest sellisel juhul on teie beebil kindlasti halb uni ja luupainajad, vaid olge pisut kannatlikum ja pisut kavalam.

Meetodid olukorra lahendamiseks, kui laps kardab üksi magada.

Kõigepealt proovige rääkida sellest, mis või kes last hirmutab. Samas ära tee tema üle nalja, vaid aita teda ja näita, et oled temaga samal ajal.

Selgitage oma beebile õrnalt, et igal pereliikmel on oma võrevoodi. Samas, kui beebi magama läheb, kiida teda julguse eest, suudle head ööd ja ole enne magamaminekut mõnda aega temaga koos.

Suurepärane lahendus vastumeelsuse probleemile emast lahku minna võib olla üks tema asjadest, millega laps võib magama jääda.

Kui laps tuleb keset ööd sinu voodisse, siis ära noomi, aga ära ka järgi tema soove. Rahustage oma beebi ja viige ta rahulikult, kuid kindlalt tagasi võrevoodi juurde. Samas anna lapsele mõista, et oled läheduses, et näed ja kuuled kõike ning vajadusel tuled talle appi.

Päeva jooksul proovige veeta lapsega võimalikult palju aega. Suhelge temaga sagedamini, lugege, mängige ja lihtsalt rääkige - kõik see võimaldab beebil mõista, et ema ja isa seltsis saab mõnusalt aega veeta ka väljaspool voodit.

Kallista ja suudle oma last sageli, et ta keset ööd sinuga füüsilist kontakti ei otsiks.

Tehke kõik selleks, et õhtu mööduks pingevabas õhkkonnas. Ei mingeid aktiivseid ega aktiivseid mänge, emotsionaalseid elamusi ega hoiakute selginemist.

Kasutage igapäevast uinumisrituaali enne magamaminekut – need on korduvad tegevused, mis muutuvad lapse jaoks harjumuseks ja sümboliseerivad alateadlikult tuttavat ja seega turvalist keskkonda. Unejutt, kerge massaaž, vanniskäik või südamest südamesse vestlus – see kõik mõjub lapse psüühikale suurepäraselt.

Sageli kardab laps pimedahirmust üksi magada. Seetõttu jätke teler tööle teise tuppa, mille vilkumine last rahustab, või lülitage tema toas öölamp põlema. Ja päeva jooksul mängige mängu "blind man’s buff", kus beebi mängib juhi rolli - see õpetab teda pimedust mitte kartma.

Mõnikord ei saa laps hirmutava vaikuse tõttu magama jääda. Seejärel lülita sisse raadio, televiisor või paigalda akvaarium või pane tema tuppa linde.

Lapsed kardavad kinniseid ruume. Võimalik, et saate probleemist lahti, kui avate ukse või ei sulge kardinaid.

Üldiselt peaks kogu lapsetoa kujundus edendama harmooniat ja rahu. Lastetuba ei tohiks olla liiga segane ega vastupidi liiga tühi. Pole vaja seda tumedates toonides värvida ega sünget tapeeti liimida. Kõik lapse magamistoas peaks olema tuttav, tuttav ja beebile armastatud.

Sageli on laste hirmu põhjuseks voodialune ruum. Ostke võrevoodi, mille all on panipaik, või pange sinna oma lapsele midagi tuttavat.

Mõned huvitavamad ja tõhusamad ideed.

Valmistage oma lapsele "võluvits", mis hajutab kõik lapse hirmud ja ajab hirmutavad koletised toast välja. Sellised asjad, aga ka voodi ees rippuvad püstolid, mõõgad ja lemmikkangelaste kujutised avaldavad lastele suurt mõju.

• Mängige oma lapsega pimedate meeste buff.
• Rääkige oma lapsega, keda ta täpselt kardab. Joonistage koletis, mis teda hirmutab, ja rebige see koos laiali.
• Tehke koos lapsega kast või kott ja koguge sinna kõik, mis teda hirmutab, sulgege see ja visake minema.
• Asetage oma lapse lemmikpehme mänguasi või tegelane lemmikmultikast või -muinasjutust tema voodisse. On soovitav, et see oleks mingi kartmatu kangelane, rüütel või superkangelane.
• Unustage Babayek, hallid hundid ja halvad mehed, kes tulevad ja võtavad ära halbu lapsi.
• Ja loomulikult ei tohiks te mingil juhul olla närvis. Vanemate mured ja närvilisus kanduvad alati laste kaela.

Kas teie laps kardab üksi magada ja jookseb igal õhtul teie voodisse? Näita beebile, et oled temaga samal ajal: ära karju ega ähvarda, vaid rahusta teda ja räägi temaga. Samal ajal ole püsiv ja kindel oma tegude õigsuses. Kui lapsed näevad oma vanemate enesekindlust, muutuvad nad ise aja jooksul enesekindlamaks, samas kaovad nende elust igaveseks kõik hirmud ja õudusunenäod. Seega tugevat närvi, kannatlikkust, armastust ja ilusaid unenägusid Sulle ja Sinu beebile!