ምስላዊነት በተግባራዊ ሳይኮሎጂ ውስጥ በጣም የተለመዱ መሳሪያዎች አንዱ ነው. ይህ ቢሆንም ፣ ወይም በትክክል በዚህ ምክንያት ፣ ብዙዎች በሰው ሕይወት ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ በጣም ይጠራጠራሉ።

የእይታ ፅንሰ-ሀሳብ በጣም ቀላል ነው። በህይወት ውስጥ የምትፈልገውን እና እንዴት እንደምታሳካው ራዕይ ለመፍጠር የማሰብህን ሃይል ትጠቀማለህ። በጭንቅላትህ ውስጥ እንዳለ ፊልም ነው። በእኛ ጽሑፍ ውስጥ ሰባት የእይታ ዘዴዎችን ያገኛሉ - እና እሱን በጭራሽ ካልተለማመዱት ፣ ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት የእይታ ሀሳብ ያገኛሉ።

በምን ጉዳዮች ላይ አይሰራም? ልክ እንደ ምትሃታዊ ክኒን ሲጠቀሙ ብቻ: ከቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ባለው ሶፋ ላይ ተቀምጠው ስኬትን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ያስቡ, ከመስታወት ፊት ለፊት ይቁሙ እና ቆንጆ እና ማራኪ እንደሆኑ እራስዎን ያሳምኑ. የእይታ እይታ ሁሌምበታላቅ ችግር እጅ ለእጅ ተያይዞ ይሄዳል። ከመሳሪያው የበለጠ ተጨማሪ ነው.

ምስላዊነትን እንዴት መጠቀም ይቻላል?

የእይታ እውነተኛ እሴት፣ በቀላሉ መነሳሻን እና መነሳሳትን ከማጎልበት ያለፈ ነው። ብዙ የህይወትዎ ዘርፎችን ለማሻሻል በብዙ መንገዶች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ለምሳሌ ለ፡-

• የግብ ስኬት
• የትኩረት ማሻሻያዎች
• የመማር ችሎታ ማሻሻያዎች
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይጨምሩ
• በራስ መተማመን መጨመር
• የውሳኔ አሰጣጥ ማሻሻያ
• በእሴቶች ላይ ለውጦች
• ማስወገጃዎች
• ከመገደብ አድልዎ መላቀቅ
• አዲስ ችሎታ ማዳበር
• በተለምዷዊ የአስተሳሰብ ንድፎች ላይ ለውጦች

በኋላ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ ከእነዚህ አካባቢዎች አንዳንዶቹን ለማሻሻል አሁን ልትጠቀምባቸው የምትችላቸው የማሳያ ዘዴዎችን ታገኛለህ። እንዲሁም አንድ ሰው ጊዜውን በሙሉ ማለት ይቻላል በዓይነ ሕሊናህ እንደሚመለከት አስታውስ, እሱ ብቻ ሳያውቅ ነው. በብዙ አጋጣሚዎች የትኛው በጣም ጠቃሚ አይደለም. ለዚያም ነው የራስ-ፓይለት ሁነታን ማጥፋት እና ጉዳዮችን በእራስዎ እጅ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

ሰባት የእይታ ቴክኒኮች

እዞም ሰባት እዚኣቶም እንታይ ምዃኖም ንፈልጥ ኢና።

• አዲስ ችሎታ ማዳበር
• ግንዛቤን ማሻሻል
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይጨምሩ
• የአእምሮ እና የአካል እፎይታ
• አእምሮን እና አካልን ማከም
• የድርጊት መርሃ ግብር ዝርዝር
• የግቦች ስኬቶች

አሁን ለእያንዳንዱ አካባቢ መውሰድ ያለብዎትን ሁሉንም እርምጃዎች ሂደት እንገልፃለን, እንዲሁም የእያንዳንዱን የምስል ቴክኒኮች አጠቃቀም እንዴት እንደሚጠቅም በአጭሩ እንነጋገራለን.

አዲስ ችሎታ ማዳበር

ምስላዊነት ሊጠቅም የሚችለው የመጀመሪያው ነገር አዲስ የእውቀት መስክን መቆጣጠር ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም የሰው አንጎል አንድን ድርጊት በአካል ስናከናውን እና በጭንቅላታችን ውስጥ በምናብበት ጊዜ በተመሳሳይ መንገድ ይነሳሳል.

የሥነ ልቦና ባለሙያው አለን ሪቻርድሰን ከቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች ጋር ዝነኛ ሙከራን አካሂደዋል ፣ በዚህ ጊዜ እንዲህ ሆነ

• ለአንድ ሳምንት ያህል ወደ የቅርጫት ኳስ ኳስ መወርወር ካልተለማመዱ ችሎታዎ ይቀንሳል።
• በዓይነ ሕሊናዎ (በጭንቅላቱ ውስጥ ያለውን ሂደት የሚወክሉ) ስልጠናዎችን ካዩ, የመወርወር ጥራት በ 23% ይሻሻላል.
• ካሠለጠኑ, የመወርወሪያዎቹ ጥራት በ 24% ይሻሻላል.

እርግጥ ነው፣ ማንኛውንም ክህሎት ለመቆጣጠር ይህንን የማሳያ ዘዴ መጠቀም ትችላላችሁ፣ ነገር ግን በእይታ ጊዜ ሁሉንም የስሜት ህዋሳትን መጠቀም አስፈላጊ ነው።

ይህንን ለማድረግ የሚረዱዎት አምስት ቀላል ደረጃዎች እዚህ አሉ።

ደረጃ አንድ.ማወቅ የሚፈልጉትን ልዩ ችሎታ ይምረጡ።

ደረጃ ሁለት.በዚህ ክህሎት ውስጥ ያለዎትን የብቃት ደረጃ ይወስኑ።

ደረጃ ሶስት.ሁሉንም የስሜት ህዋሳትን በመጠቀም ይህንን ክህሎት የመለማመድን ሂደት በግልፅ አስቡት።

ደረጃ አራት.ይህንን አሰራር በቀን ለ 20 ደቂቃዎች ይድገሙት. ኮርሱ 11 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆይ ይገባል.

ደረጃ አምስት.ይህንን ችሎታ በእውነተኛ ህይወት ተለማመዱ እና እድገትዎን ይገምግሙ። በውጤቶቹ ካልረኩ ፣ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ምስሉን ይቀጥሉ።

ግንዛቤን ማሻሻል

የእርስዎን የአመለካከት እና የመመልከት ችሎታ ለማሻሻል በሚፈልጉበት ጊዜ ምስላዊነት በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል። ይህ ችሎታ ስለ ሰዎች እና ስለ እርስዎ ስለሚገኙበት ሁኔታ ያለዎትን ግንዛቤ ለማሻሻል ስለሚረዳ ትልቅ ጠቀሜታ አለው። ከዚህም በላይ ነው.

የዚህ ዓይነቱ የእይታ ሂደት ደረጃ በደረጃ እዚህ አለ።

ደረጃ አንድ.ጸጥ ባለ ቦታ ላይ ተቀመጥ እና በዙሪያህ ያለውን አለም በመመልከት ጥቂት ደቂቃዎችን አሳልፋ።

ደረጃ ሁለት.አሁን ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በዙሪያዎ ያለውን ዓለም በተቻለ መጠን በምናብዎ ውስጥ እንደገና ይፍጠሩ። በመጀመሪያ ደረጃ ላይ የተመለከቱትን ሁሉንም ጥቃቅን ዝርዝሮች, ቀለሞች እና ሸካራዎች በትኩረት መከታተልዎን ያረጋግጡ.

ደረጃ ሶስት.የአካባቢዎን እያንዳንዱን ዝርዝር ሁኔታ ማስታወስ እስኪችሉ ድረስ ሂደቱን ይድገሙት.

እርግጥ ነው, አንድ ጊዜ በቂ አይደለም. እንዲህ ዓይነቱ እይታ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ መሆን አለበት: ከጥቂት ጊዜ በኋላ የበለጠ ታዛቢ እና ተቀባይ ሰው ይሆናሉ. በጣም ቀላል እና ቀላል? አዎ ፣ ልክ እንደ ሁሉም ታላላቅ ነገሮች። እንደዚህ ያሉ ክህሎቶች በስልኮ ላይ ብዙ የተጫኑ አፕሊኬሽኖች ያስፈልጋቸዋል ብለው አያስቡ. ለዚህ መልመጃ በቂ ነው።

ሌላው የዚህ የእይታ ዘዴ ልዩነት ከእንቅልፍ እስከ አሁን ድረስ ሙሉ ቀንዎን ለማስታወስ በቀኑ መጨረሻ ከ15-20 ደቂቃዎችን መውሰድ ነው።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይጨምሩ

በራስ የመተማመን ስሜት ባይኖርዎትም ወይም ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜት ቢሰማዎት፣ ስለሁለቱም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ምስላዊነትን እንደ መሳሪያ መጠቀም ይችላሉ።

ሶስት እርከኖች ብቻ።

ደረጃ አንድ.ዓይንህን ጨፍነህ በአንድ ትልቅ ባዶ ክፍል ውስጥ እንደቆምክ አስብ።

ደረጃ ሁለት.ወደዚህ ክፍል የሚገቡ ሰዎችን አንድ በአንድ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት። እነሱ ወደ እርስዎ ይመጣሉ እና እንኳን ደስ አለዎት እና ያመሰግኑዎታል ወይም ስራዎን እና ጥረቶችዎን እውቅና ይስጡ።

ደረጃ ሶስት.ክፍሉ በሰዎች የተሞላ ሲሆን ስለ ስኬቶችህ ለሁሉም ስትናገር በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት። ለእነሱ ድጋፍ እና ጠቃሚ አስተያየት ማመስገንዎን ያረጋግጡ።

ታዋቂ ሰዎችን ወይም አማካሪዎችን ወደ ክፍል ውስጥ በማምጣት እርግጥ ይህን የእይታ ዘዴ መቀየር ትችላለህ። እንዲሁም ሰዎች ምን ያህል እንደሚያደንቁህ ንግግር ሲያደርጉ መገመት ትችላለህ። እና በእርግጥ ፣ ሁሉም ነገር ስለ ትናንሽ ነገሮች ነው። በሚገርም ሁኔታ እርስዎን ልዩ የሚያደርጓቸው ዝርዝሮች ብቻ ናቸው የሚረዳዎት።

በራስ መተማመንን እና በራስ መተማመንን መጨመር በጣም ቀርፋፋ ሂደት ነው, ነገር ግን በበቂ ጽናት, ጊዜን መቀነስ ይችላሉ. በየቀኑ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ይለማመዱ እና ቀስ በቀስ እራስዎን እና ህይወትዎን ለመለወጥ ኃይል እንዳለዎት ይሰማዎታል.

ያስታውሱ, ሁሉም ነገር ሁልጊዜ እየተቀየረ ነው. እና ወይ እራስህን አውቀህ ትለውጣለህ፣ ወይም ሳታውቀው መንገዱን እንድትወስድ ፍቀድለት። ጥረቶች ብቻ ወደ ስኬት ሊመሩ ይችላሉ.

የአእምሮ እና የአካል እፎይታ

በጭንቀት ውስጥ ሲሆኑ የእይታ እይታ በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል. ግፊት በሚሰማህ ጊዜ ሁሉ ሰውነትህንና አእምሮህን ለማረጋጋት ልትጠቀምበት ትችላለህ።

ደረጃ አንድ.ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች በሌሉበት ጸጥ ባለ ቦታ ላይ ተቀመጡ ወይም ተኛ። ወደ ጥልቅ ዘና ያለ ሁኔታ ለመግባት የሚያግዝዎትን አንዳንድ የሚያረጋጋ ሙዚቃ ከበስተጀርባ ማስቀመጥ ይችላሉ።

ደረጃ ሁለት.በጥልቀት ይተንፍሱ እና ከ 50 ወደ 1 መቁጠር ይጀምሩ. ይህን ሲያደርጉ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን ጡንቻ ከራስዎ እስከ እግር ጣቱ ድረስ ቀስ ብለው ያዝናኑ.

ደረጃ ሶስት.አንዴ ሙሉ ለሙሉ ከተዝናና በኋላ, የእርስዎን ምናብ ወደ የግል ማረፊያዎ ይላኩ. እዚያ መረጋጋት፣ መረጋጋት እና ደስተኛ እንድትሆን የሚያደርግህን ሁሉ ታገኛለህ።

አንዴ በዚህ የግል ማፈግፈግ ውስጥ ከሆኑ፣ እይታዎን በተለያዩ አቅጣጫዎች መምራት ይችላሉ። ለጀማሪዎች በቀላሉ በጊዜው ሰላም እና ስምምነት መደሰት ይችላሉ። ወይም የእርስዎን ግቦች፣ እሴቶች እና ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ለማረጋገጥ ይህንን ቦታ ይጠቀሙ። ምናልባት እዚያ የሚጠብቀው ለእርስዎ ባለሥልጣን የሆነ ሰው ይኖር ይሆን? ስለ ችግሮችዎ ከእሱ ጋር ይነጋገሩ እና መፍትሄዎችን ይወያዩ.

ለአዕምሮዎ ምንም ገደቦች የሉም. መደበቂያ ቦታዎን በተለያዩ መንገዶች መጠቀም ይችላሉ።

አእምሮን እና አካልን ማከም

ባለፉት አመታት, ሳይንስ በአካል እና በአእምሮ መካከል ግንኙነት እንዳለ በተደጋጋሚ አረጋግጧል. ይህ ግንኙነት በመድኃኒት ምትክ ፕላሴቦ ጥቅም ላይ በሚውልባቸው ብዙ ሳይንሳዊ ጥናቶች ውስጥ ይገለጻል፣ ከእውነተኛ መድሃኒት ይልቅ አንድ ሰው በውጫዊ መልኩ ተመሳሳይ የሆነ አወንታዊም ሆነ አሉታዊ ተጽእኖ የሌለው መድሃኒት ሲቀበል ነው። አንዳንድ ጊዜ ፕላሴቦ እንዲሁ ይሰራል።

ይህ እንዴት ይቻላል? በመሠረቱ, አንድ ነገር እንደሚረዳን እራሳችንን እናሳምነዋለን (የእምነት ስርዓት), ከዚያም አንጎል የፈውስ ሂደቱን የሚያንቀሳቅሱ ተገቢውን ኬሚካሎች እና የነርቭ አስተላላፊዎችን ይለቀቃል.

እርግጥ ነው, ኖሴቦ ተብሎ የሚጠራው ተቃራኒው ውጤትም አለ. ሁኔታው ከፕላሴቦ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው, በሽተኛው ብቻ በሰውነት ላይ አንዳንድ ጉዳቶችን ይቀበላል. እንደገና፣ የእምነት ስርዓታችን እና አንጎላችን ይህንን ተፅእኖ ለመፍጠር ትልቅ ሚና ይጫወታሉ።

የራስ-ሃይፕኖሲስን ዋጋ ለማየት እነዚህን ሶስት መንገዶች ይሞክሩ።

የመሬት ኢነርጂ እይታ

ዓይኖችዎን ይዝጉ እና እራስዎን መሬት (ወይም መሬት) ላይ አጥብቀው ይሰማዎት። በአንተ ውስጥ የሚፈሰውን ጉልበት እና ሰውነትህን እየፈወሰ አስብ።

የወርቅ ኳስ እይታ

ሁለተኛው መንገድ ጸጥ ባለ ቦታ ላይ ተቀምጦ በሰውነትዎ ዙሪያ ያለውን የወርቅ ጉልበት ወይም ብርሃን በዓይነ ሕሊናዎ መመልከት ነው። ይህ ጉልበት የሚጀምረው በልብ ቻክራ ውስጥ እንደ ትንሽ ቦታ ነው, ከዚያም በእያንዳንዱ እስትንፋስ እና በመተንፈስ, ቀስ በቀስ ያድጋል እና ሰውነትን እስኪከድን ድረስ ይስፋፋል.

የፋየርቦል እይታ

ሦስተኛው ዘዴ ህመምን በተሳካ ሁኔታ ለመቆጣጠር ጥቅም ላይ ይውላል. እስትንፋስህን አረጋጋና ተቀመጥ። ዓይንዎን ይዝጉ እና ምቾት ወይም ህመም በሚሰማዎት የሰውነትዎ አካባቢ ላይ ማተኮር ይጀምሩ. ይህንን አካባቢ እንደ ትልቅ፣ ደማቅ፣ ቀይ የእሳት ኳስ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት። ከዚያም ቀስ በቀስ በእያንዳንዱ አተነፋፈስ, የእሳት ኳስ በሰውነትዎ ላይ ትንሽ ቦታ እስኪሆን ድረስ ትንሽ እና ትንሽ ይሆናል. የእሳት ኳሱ እየቀነሰ ሲሄድ ህመምዎ ይቀንሳል.

በእርግጥ እያንዳንዳቸው እነዚህን ቴክኒኮች በማጣመር መጠቀም ወይም ለህመም ወይም ፈውስ ሌሎች የእይታ ዘዴዎችን በፈጠራ ማሰስ ይችላሉ። ለማሰስ ብዙ እድሎች እዚህ አሉ።

የድርጊት መርሃ ግብር ዝርዝር

ውጥረት ወይም ውጥረት ከተሰማዎት፣ የድርጊት መርሃ ግብርዎን በዓይነ ሕሊናዎ ማየት እንዲረጋጋ፣ እንዲያተኩሩ እና ንቁ እርምጃ እንዲወስዱ ይረዳዎታል።

ይህ ዘዴ ለቀጣዩ ቀን ሥራ ለማቀድ በቀኑ መጨረሻ ላይ በተሻለ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል. ይሁን እንጂ 10 ደቂቃ ያህል ሲኖርዎት በቀን ውስጥም መጠቀም ይቻላል.

ይህ እይታ ሦስት ደረጃዎች አሉት.

ደረጃ አንድ.አእምሮዎን ያረጋጉ እና ዘና ይበሉ። ከምትሰራው ነገር በአእምሮህ እረፍት እንድታደርግ ስለሚረዳህ መቀመጥ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል።

ደረጃ ሁለት.ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በቀሪው ቀን (ወይም ነገ) ምን ማከናወን እንደሚፈልጉ በትክክል ማየት ይጀምሩ። በዝርዝር አስቡት እና የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ።

• በትክክል ምን እፈልጋለሁ?
• ምን እንዲሰማኝ እፈልጋለሁ?
• ምን ልዩ እርምጃዎችን መውሰድ እፈልጋለሁ?
• ከሌሎች ሰዎች ጋር እንዴት መግባባት እችላለሁ?
• ምን እንቅፋቶችን ማሸነፍ አለብኝ?
• እነዚህን መሰናክሎች እንዴት ማሸነፍ እችላለሁ?
• በመጨረሻ ምን ማሳካት እፈልጋለሁ?

ለእነዚህ ጥያቄዎች የሚሰጡዎትን መልሶች በዓይነ ሕሊናዎ ማየት በጣም አስፈላጊ ነው. ወደ አእምሮህ ለሚመጣው የመጀመሪያ መልስ አትረጋጋ። በእውነቱ፣ በአውቶ ፓይለት ምን ያህል የመኖር ፍላጎት እንዳለህ እዚህ ታያለህ።

ብዙ መልሶች ባመጡ ቁጥር፣ ከዚህ በፊት ምን አይነት ስህተቶች እንደፈፀሙ በተሻለ ሁኔታ ማየት ይችላሉ። ለእያንዳንዱ ዝርዝር ትኩረት ይስጡ.

ደረጃ ሶስት.የህይወት እውነታ እኛ, በሚያሳዝን ሁኔታ, በእኛ ላይ የሚደርሰውን ሁሉ መተንበይ አንችልም. ያልተጠበቁ ክስተቶች ብዙውን ጊዜ እቅዶቻችንን ይሰብራሉ. ይሁን እንጂ ትክክለኛ እና ተለዋዋጭ መሆን አይደለም. ይልቁንም በህይወት ውስጥ ከሚፈጠሩ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ነው።

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት ሁሉም ነገር በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላ አቅጣጫ እንደሚለወጥ በምስሉ መደምደሚያ ላይ መግለፅ አስፈላጊ ነው. ይህንን በማረጋገጥ፣ አእምሮዎን ለችሎቶች ክፍት ያደርጋሉ። በዚህ ምክንያት ያልተጠበቁ እንቅፋቶች ሲያጋጥሙህ ማስተካከያ ለማድረግ ዝግጁ ትሆናለህ።

አይ፣ ይህ ሂደት በእርግጠኝነት ጠንካራ እቅድ አይሰጥም፣ ነገር ግን ይህ ምስላዊነት በእርግጠኝነት የሚረዳው ሊከናወኑ የሚችሉ ሁኔታዎችን መገመት ነው። እነሱን በዓይነ ሕሊናህ በመሳል፣ ፕሮጀክቶችህን እና ተግባሮችህን ስትጨርስ የተሻሉ ውሳኔዎችን ማድረግ ትችላለህ።

የግቦች ስኬቶች

የምንወያይበት የመጨረሻው የአተረጓጎም ዘዴ የ. ለዚህ የህይወት መስክ እይታን መጠቀም ትልቅ ዋጋ ሊኖረው ይችላል, ነገር ግን ቴክኒኩ አንድ የተለየ ጉድለት አለው.

የግብ መቼት ምናልባት በጣም ታዋቂው የእይታ አይነት ነው። ብዙዎቻችን አንድ ነገር እንዴት እንደምናሳካ እናስባለን. ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ በአንድ ከባድ ስህተት ምክንያት አይሰራም. ብዙ ሰዎች ግባቸውን ሲመለከቱ፣ የመጨረሻውን ግብ ብቻ ይወክላሉ. በጉዟቸው መጨረሻ ላይ ይህን ትልቅ፣ ብሩህ እና ውብ መድረሻ በምናባቸው ያያሉ። እና አዎ, ሁሉንም ስሜቶች በመጠቀም ይህንን ሂደት በዝርዝር ይወክላሉ.

ይህ አስደናቂ ነው, ምክንያቱም ከእንደዚህ አይነት ክፍለ ጊዜ በኋላ ትልቅ ተነሳሽነት አለ. ሆኖም ግን, ጊዜያዊ እና የመጀመሪያው ችግር ተሟጦ ነው.

ከዚያም አንድ ጊዜ ተነሳሽነት ለማግኘት ግባቸውን በዓይነ ሕሊናህ መመልከት እንደሚያስፈልጋቸው ይሰማቸዋል። ሆኖም ግን, ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ ሁሉ ምንም ነገር አይከሰትም እና ጉልበቱ ይሟጠጣል.

እነዚህ ሰዎች ምን ስህተት እየሰሩ ነው? መድረሻ መድረሻ ሳይሆን ጉዞ ነው። እና ወደ እሱ በሚወስደው መንገድ ላይ ብዙ ስህተቶች እና ውድቀቶች ፣ ስሜታዊ ውድቀት እና ብልሽቶች ያጋጥሙዎታል። በመጀመሪያ በእይታዎ ውስጥ ማካተት ያለብዎት ይህ ነው።

እርግጥ ነው፣ የመጨረሻውን ግብ መወከል አለብህ፣ ነገር ግን በዚህ ላይ ከጠቅላላው የእይታ ጊዜ ከ10% በላይ አታሳልፍ። ቀሪው 90% ለችግሮች እና መፍትሄዎቻቸው በአዕምሮዎ ውስጥ መሰጠት አለበት. በአደባባይ ስትናገር በድንገት ቃላቱን ብትረሳው ምን ታደርጋለህ? ይህንን ጥያቄ በማሰብ ወዲያውኑ መልሱን መፈለግ እና ብዙ ሰዎች ለራሳቸው እንደጠየቁ እና ከሁኔታው መውጫ መንገድ እንዳገኙ ይወቁ።

ግቦችዎን በትክክል ለመሳል አምስት ደረጃዎች እዚህ አሉ።

ደረጃ አንድ.ጸጥ ባለ ቦታ ላይ ይቀመጡ, ዓይኖችዎን ይዝጉ. የመጨረሻ ግብህን በዓይነ ሕሊናህ ማየት ጀምር። እራስህን ወደፊት እንዳሳካ ሰው አድርገህ አስብ። ከእሱ ጋር የተያያዙ ሁሉንም ስሜቶች ይለማመዱ.

ደረጃ ሁለት.አሁን ከዚህ የወደፊት ጊዜ ወደ ኋላ ይመለሱ። ይህንን ግብ ለማሳካት ምን አደረጉ? ያጋጠሙዎትን መሰናክሎች እና ውድቀቶችን ያስቡ - አሁን እርስዎ በተሳካ ሁኔታ እያሸነፉ እንደሆነ በግልጽ ይመለከታሉ። እስከ አሁን ድረስ በዓይነ ሕሊናህ መመልከትህን ቀጥል።

ደረጃ ሶስት.አሁን በጊዜ ወደፊት ይራመዱ እና እድሎችን እንዴት እንደተጠቀሙ እና እንዴት እድለኛ አጋጣሚዎች እያንዳንዱን መሰናክል እንዲያሸንፉ እንደረዱዎት በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ። ዝርዝሮቹ በጣም አስፈላጊ ናቸው.

ደረጃ አራት.የእይታ እይታዎን አንዴ ካጠናቀቁ በኋላ ለወደፊት ጉዞዎ በአዎንታዊ ጉልበት የወደፊቱን "እርስዎ" ለማቀጣጠል ጊዜ ይወስዳል።

ደረጃ አምስት

ከእይታው ሲወጡ ወዲያውኑ በስሜታዊነት ከውጤቱ ይራቁ። ወደ ኋላ የሚገታዎት ብቸኛው ነገር ለተወሰነ ውጤት ስሜታዊ ትስስር ነው። ይልቁንስ ለወደፊቱ ክፍት እና ተለዋዋጭ ይሁኑ። እና ለብዙ ስራ ተዘጋጅ።

አዎን, እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች በጣም ቀላል ይመስላሉ. ለመለወጥ, አስቸጋሪ ነገር እንደሚያስፈልግ ለምደናል. እንደዚህ ያለ ነገር አላቸው? አዎ: በእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ በጣም አስቸጋሪው ነገር ጽናት ነው.

ምንም እንኳን እነዚህ ዘዴዎች ጥንታዊ ቢመስሉም በጣም ውጤታማ ናቸው. ግን በየቀኑ የሚከናወን ከሆነ ብቻ። እና እነሱ ከተከተሉት.

በቀላል ፎቶግራፍ የተፈለገውን ውጤት መገመት ይቻላል? የአእምሮ ካርታዎች ለምንድነው? እራስህን ወደምትፈልገው ግብ እንድትሄድ ለማነሳሳት ሌላ መንገድ ዛሬ እንነጋገር - ስለ ምስላዊነት።

ምስላዊነት ወደ ህልምዎ ለመቅረብ የሚረዱ ምስላዊ ምስሎችን በመፍጠር ላይ የተመሰረተ በጣም የታወቁ ዘዴዎች አንዱ ነው. በአጭሩ ፣ ዋናው ነገር ወደሚከተለው ይወርዳል-አንድ ነገር መፈለግ ፣ ለምሳሌ ሀብታም ለመሆን ፣ ክብደት ለመቀነስ ወይም ከባድ አለቃ ለመሆን ፣ ይህ ቀድሞውኑ እንደተከሰተ በግልፅ መገመት ያስፈልግዎታል ፣ እንዴት እንደሚመስሉ ፣ ምን እንደሚመስሉ ያስቡ ። ስሜት ፣ በአእምሮ ተገቢውን አካባቢ ማየት እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ምላሽ ይሰማዎታል።

በእርግጥ በእይታ ብቻ አይጠግቡም-የሚወዱትን ምግብ ምንም ያህል ቢያስቡ ፣ ከአየር ላይ አይወጣም ። ተነስተህ አንዳንድ ምልክቶችን ማድረግ አለብህ፡ ለመብሰል ወደ ኩሽና ሂድ፣ በማቀዝቀዣው ውስጥ የጎደሉትን የምግብ ሸቀጣ ሸቀጦችን ወደ ሱቅ ወይም ወደሚያበስልልህ ሬስቶራንት ሂድ።

እና ማንም በሰው ላይ የተወሰኑ ጥረቶችን ካልሰረዘ የእይታ ትርጉም ምንድ ነው?

አንዳንድ አጥፊ ጉሩዎች ​​ትክክለኛው የእይታ እይታ የፈለጋችሁትን ነገር ሁሉ "ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ፣ አንድ መንገድ ወይም ሌላ" ወደመሆኑ ይመራል ይላሉ። ተግባራዊ ሰዎች ይህንን ዘዴ እንደ ኃይለኛ የመነሳሳት ምንጭ አድርገው ይመለከቱታል, ይህም ወደ ግቡ በሚወስደው መንገድ ላይ የሚያጋጥሙትን ችግሮች እና መሰናክሎች ለመቋቋም ይረዳል. እና ይሄ ትንሽ አይደለም, ይስማማሉ? ወደ ህልምዎ ለመሄድ ምንም ተጨማሪ ጥንካሬ የሌለ በሚመስልበት ጊዜ, በምናቡ ውስጥ የሚነሳ ግልጽ የሆነ ምስላዊ ምስል ይህ ልንጥርበት የሚገባ መሆኑን እንድናምን ይረዳናል.

ስለ ምስላዊነት ሲናገሩ ፣ እሱ በተለያዩ አካባቢዎች ተከታዮች እንደሚጠቀሙበት ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው-የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ፣ ምስጢራዊ ሚስጥሮች ፣ እንዲሁም ነገሮችን በእውነቱ በእውነቱ ለመመልከት የተጠቀሙ ሰዎች። በተመሳሳይ ጊዜ ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ዘዴዎችን እና ዘዴዎችን ይጠቀማሉ.

ለመገለጥ የማይጥር ተራ ሰው ለ "ለዕለት ተዕለት ጥቅም" ተስማሚ የሆኑ ቀላል የማሳያ ዘዴዎችን አንድ ላይ ለማቀናጀት ሞክረናል, ጥልቅ የስነ-ልቦና ችግሮችን ለመፍታት, ወዘተ. የኛ ምርጫ ግብዎን ለማሳካት መነሳሻን ለመጨመር ምቹ መሳሪያዎች ናቸው።

ፎቶግራፎች

ግብህን የሚያሳዩ ጥቂት ፎቶዎችን አንሳ እና እንደ ዴስክቶፕህ ባሉ ታዋቂ ቦታዎች ላይ ያስቀምጣቸዋል። እነዚህ ሥዕሎች የበለጠ ሲነኩዎት ፣ ምናብዎን ያስደስቱ ፣ ይህ ዘዴ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።

ምናልባት እርስዎ እራስዎ ከእነዚህ "ቲማቲክ" ፎቶዎች ውስጥ ጥቂቶቹን ይወስዳሉ. እንዲህ ዓይነቱን የፎቶ ኮላጅ በመፍጠር ሂደት ውስጥ የበለጠ ነፍስ እና ጥረት ባደረጉ ቁጥር የበለጠ ኃይል ያነሳሳል እና ህልሞችዎን ለማሳካት እርምጃ እንዲወስዱ ያነሳሳዎታል።

በልዩ አገልግሎት ላይ መገለጫ

ግቦችዎን እንዲያሳኩ በሚያግዝዎት በልዩ ምንጭ ላይ መገለጫ መፍጠር ውጤታማ ሊሆን ይችላል፣ ለምሳሌ በ SmartProgress። በዚህ አገልግሎት ላይ መለያ ይፍጠሩ ፣ ግብዎን ይቅረጹ እና እሱን ለማሳካት የመስራትን ሂደት ይመዝግቡ። ሃብቱ መዝገቦችን - እቅዶችን, ሪፖርቶችን, ማስታወሻዎችን, ፎቶዎችን, ጥቅሶችን, ማገናኛዎችን እንዲፈጥሩ ይፈቅድልዎታል. የእርስዎን መገለጫ በመድረስ፣ እርስዎን የሚያበረታታ እና እንዲቀጥሉ የሚያበረታታ መረጃ ያያሉ።

የአእምሮ ስልጠና

ይህ ዘዴ በስቲቭ ባክሌይ መፅሃፍ ውስጥ ደረጃ በደረጃ ወደ ግብ ላይ ተገልጿል. የካይዘን ዘዴ. አንድን ተግባር በትንሹ ዝርዝር እንዴት እንደሚፈፅሙ ለመገመት ይሞቃል፡ የጡንቻዎች ውጥረት ይሰማዎት፣ ሁኔታውን በአእምሮአዊ ሁኔታ ይመልከቱ፣ በዙሪያዎ ያሉትን ድምፆች እና ሽታዎች ይሰማዎታል፣ ከድርጊቱ ጋር አብረው የሚመጡ ስሜቶችን በሙሉ ይለማመዱ። ምን እየተከሰተ እንዳለ የአዕምሮዎ ምስል የበለጠ ትክክለኛ እና የተሟላ ከሆነ ውጤቱ የበለጠ ይሆናል።

የኦሎምፒክ ሻምፒዮን ጃቭሊን ተወርዋሪ ቡክሌይ እግሩን ሲጎዳ እና ልምምዱን መቀጠል ባለመቻሉ የተጠቀመው በዚህ ዘዴ ነበር። በወሳኝ ውድድሮች ላይ እንዴት እንደሚጫወት በማሰብ የግዳጅ እንቅስቃሴ አልባነቱን ሞላው፡ የመወርወሩን ክብደት ተሰማው፣ የመቆሚያዎቹ አድናቂዎች ድምፅ ሰማ፣ ሲወረውር ጡንቻው እንዴት እንደሚሰራ ተሰማው፣ የጩኸት ድምጽ ሰማ። ጦር ወለሉን በመምታት የአስተዋዋቂው ድምጽ ውጤቱን ያውጃል።

በእንደዚህ ዓይነት እይታ ውስጥ በመሳተፍ የጤንነቱ ሁኔታ እንደገና ማሰልጠን እንዲጀምር ሲፈቅድለት በጣም ተገረመ-ጡንቻዎች ለስኬታማ ውርወራ አስፈላጊ የሆነውን ሁሉ “ያስታወሱ” እና ጥንካሬያቸውን አላጡም። አትሌቱ ረጅም እረፍት የሌለው መስሎ ልምምዱን መቀጠል ችሏል።

የአዕምሮ ወይም የአዕምሮ ካርታዎች ወደ ግብዎ የሚሄዱበትን ሂደት በእይታ እንዲያሳዩ ያስችሉዎታል። በእነሱ እርዳታ ዋናውን ግብዎን, እሱን ለማሳካት መፍታት ያለባቸውን ተግባራት, እንዲሁም ወደ ትግበራቸው በሚወስደው መንገድ ላይ መካከለኛ ደረጃዎችን ማስተካከል ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱን የአዕምሮ ካርታ መሳል የእርምጃዎችዎን እቅድ በግልፅ ለማቅረብ, ሀሳቦችዎን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ እና ለቀጣይ እርምጃዎች ግልጽ ስልተ-ቀመር ለማዘጋጀት ይረዳል.

የአዕምሮ ካርታዎችን እንዴት እንደሚሰራ: ጥቂት ምክሮች

• ዋናውን ግብ (ዋና ሀሳብ) በስዕሉ መሃል ላይ ያስቀምጡ.
• በመጀመሪያ በምስሉ የላይኛው ቀኝ ጥግ ላይ የሚገኘውን መረጃ እንገነዘባለን, ከዚያም ትኩረቱ በሰዓት አቅጣጫ በክበብ ውስጥ ይንቀሳቀሳል. በእቅዱ ላይ ለውጦችን ማድረግ ከፈለጉ, የታቀዱትን ድርጊቶች ቅደም ተከተል በቁጥሮች ላይ ምልክት ያድርጉ - ይህ ግራ እንዳይጋቡ ያስችልዎታል.
• ቀለም ተጠቀም, ትርጉም ያለው አድርግ: ለምሳሌ በአረንጓዴ ሊሆኑ የሚችሉ መንገዶችን, በቀይ ውስጥ ያሉትን አደጋዎች አመልክት. ስለዚህ መረጃን በእይታ ለመረዳት ቀላል ይሆንልዎታል።
• ሥዕላዊ መግለጫዎችን ፣ አስቂኝ ሥዕሎችን ፣ ሁኔታዊ አዶዎችን ይሳሉ - አንጎል ከጽሑፍ ጽሑፍ የበለጠ ቀላል እንደሆነ ይገነዘባል።
• ያለ ጽሑፍ ማድረግ ካልቻሉ ቁልፍ ቃላትን ይጠቀሙ። አጭር እና አጭር ቃላት እና ሀረጎች ጊዜን ይቆጥባሉ እና የአእምሮ እንቅስቃሴን ያበረታታሉ.

ትልቅ የቀን መቁጠሪያ

ግቡን ለማሳካት መንገዱን በሙሉ በዓይነ ሕሊናህ ማየት ስትችል ምቹ ነው። አንድ ትልቅ የቀን መቁጠሪያ በዚህ ላይ ይረዳል. ጉዞዎን የሚጀምሩበትን ነጥብ ይመለከታሉ, ወደ ሥራው በሚወስደው መንገድ ላይ ያሉትን ሁሉንም ደረጃዎች ያንፀባርቁ እና በመጨረሻም ግቡን እራሱ በግልፅ ያሳያሉ, ለትግበራው የተወሰነ የጊዜ ገደብ ያስቀምጣሉ.

እንዲህ ዓይነቱን የቀን መቁጠሪያ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ, ለምሳሌ አንድ ትልቅ ወረቀት በመሳል. ባርባራ ሼር "ህልም ጎጂ አይደለም" በሚለው መጽሐፍ ውስጥ ሌሎች መንገዶችን ይጠቁማል, ለምሳሌ

• ተለጣፊዎችን በቡሽ ማቆሚያ ፣ መግነጢሳዊ ሰሌዳ ወይም ማቀዝቀዣ ግድግዳ ላይ በማስታወሻ ያያይዙ ።
• ግልጽ በሆነ ቦታ ላይ በተጣበቀ በጠፍጣፋ ሰሌዳ ላይ ባለ ቀለም ክሬኖች ንድፎችን ይሳሉ;
• በራስ ተጣጣፊ ፊልም ላይ በጠቋሚዎች ይተግብሩ -
• ለእርስዎ በጣም ምቹ መንገድ ይምረጡ። ዋናው ነገር አስፈላጊ ከሆነ አዲስ ግቤቶችን ማከል, ያሉትን መለወጥ ወይም መሰረዝ መቻል ነው.

ብዙውን ጊዜ ግቡ ራሱ እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንደሚታይ ይነግርዎታል ፣ ለምሳሌ-

• ወደ አንድ ሀገር የመሄድ ህልም ካዩ - የዚህን አካባቢ ባህሪያት የውስጣዊው አካል ያድርጉት, ክፍሉን ከዚህ ክልል ጋር በማይነጣጠሉ ነገሮች ያጌጡ.
• አዲስ ዓይነት የሽያጭ ጽሑፎችን ማወቅ ይፈልጋሉ? ደንበኛን ያግኙ እና ለሥራው ቀነ-ገደብ ያስቀምጡ፣ እና ኢንፎግራፊክስ እንደ ተጨማሪ ተነሳሽነት ይጠቀሙ።
• ተጨማሪ ፓውንድ በመጣል ላይ? ፍጹም የሆነ ፎቶዎን በሚታይ ቦታ ያሳዩ ወይም ሁልጊዜ ጥቂት መጠኖችን ወደ ታች ለመስቀል ያሰቡትን ልብስ ይግዙ።
• 65 መጽሃፎችን ለማንበብ እቅድ ነበራችሁ? ሁሉንም በተለየ መደርደሪያ ላይ አስቀምጣቸው, የተነበቡትን በማስቀመጥ. የኤሌክትሮኒካዊውን ስሪት ከመረጡ, ዝርዝር ያዘጋጁ እና ቀደም ሲል የተካኑዋቸውን ሰዎች ስም ይለፉ. ተከታታይ የስልጠና ቪዲዮዎችን ለማየት ካቀዱ ይህ አማራጭ እንዲሁ ተስማሚ ነው.
• የውጭ ቋንቋ እያጠኑ ነው? በየቀኑ 5-10 አዳዲስ ቃላትን እና አገላለጾችን በካርድ ላይ ይፃፉ እና ሁልጊዜ ትኩረት በሚሰጥበት ክልል ውስጥ እንዲቀመጥ ያድርጉት ፣ ለምሳሌ ከዴስክቶፕዎ በላይ። በተቻለ መጠን ወደ ቀረጻ በመመልከት እና አዳዲስ ነገሮችን በመድገም ከእርስዎ ጋር ይዘው መሄድ ይችላሉ።

እርስዎን የሚያነሳሱ እና የሚያነቃቁ አዳዲስ የእይታ መንገዶችን ይዘው ይምጡ እና ይጠቀሙ - እና ግብዎን ለማሳካት መንገዱ ቀላል ፣ የበለጠ አስደሳች እና አጭር ይሆናል።

ምኞቶችዎን እንዴት እንደሚገነዘቡ? አስደናቂ የእይታ ዘዴን ተማር!

የምስል ዘዴ: የስራ መርህ

ምስላዊነት¹ አስቀድሞ የተፈጸመ ምኞትን የሚያንፀባርቅ በምስል የታየ ሥዕል ነው።

አንጎላችን የተነደፈው እውነታን ከልብ ወለድ መለየት በማይችልበት መንገድ ነው። በምናቡ የተፈጠረው የአእምሮ ምስል ለእሱ ሙሉ በሙሉ እውን ነው።

ለዛም ነው ህልማችን ሁሉ እውን የሆነው።

በፍፁም ሁሉም ሰው በአስተሳሰብ እርዳታ የተፈለገውን ምስል በአእምሮ ውስጥ መፍጠር ይችላል. ምኞቶችን ለማሟላት ይህ በጣም ኃይለኛ መሳሪያ ነው. ሳይንቲስቶች እና ዶክተሮች እንኳን በስራቸው ውስጥ ምኞቶችን የማየት ዘዴን ይጠቀማሉ. አስፈላጊው አዎንታዊ አስተሳሰብ ቅርጾች² በሰው አካል ላይ በቀጥታ እንደሚጎዳ አረጋግጠዋል።

የእይታ እይታ እንደ ካንሰር ያሉ ገዳይ በሽታዎችን እንኳን ለማሸነፍ ረድቷል። በምስላዊ እይታ እርዳታ ፍርሃቶችን እና ውጥረቶችን ማስወገድ, ውስጣዊ መጠባበቂያዎችን ማግበር, ህልምዎን ማሟላት, እራስዎን መረጋጋት, ሚዛናዊ እና ደስተኛ ማድረግ ይችላሉ.

በዓይነ ሕሊናህ የምታየው ወደ እውነታህ የሚስበውን ነው!

እይታ ከተራ አስተሳሰብ የሚለየው እንዴት ነው?

ከውሃ ጋር ተመሳሳይነት መሳል ይችላሉ. አንድ ድንጋይ ከተፈሰሰ በመጀመሪያ እርጥብ ይሆናል, ከዚያም ውሃው ይደርቃል, ምንም ለውጥ አይመጣም. ውሃው በጠብታ ወደ አንድ ነጥብ ከወረደ በመጨረሻ በድንጋዩ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ይፈጠራል። “ውሃ ድንጋይን ያደርቃል” የሚሉት በከንቱ አይደለም።

ከእይታ ጋር ተመሳሳይ ነው - የዕለት ተዕለት ሥራ ፣ ግቡ ቀድሞውኑ የተደረሰበት ሀሳብ ፣ በመጨረሻም ሥራቸውን ያከናውናሉ - ሕልሙ እውን ይሆናል። የፍላጎት እይታ ባዶ ህልሞች አይደለም ፣ ግን የተመራ እርምጃ ነው። ግቡን ለማሳካት, ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል.

በእይታ እገዛ ፍላጎትዎን ለማሟላት ምን መደረግ አለበት?

1. የመጨረሻውን ግብ በግልፅ ያቅርቡ.

2. ለዕይታ ጊዜ ይስጡ. ይህንን ለማድረግ, ስለ ምንም ነገር ሳያስቡ, ዘና ለማለት, ለጥቂት ደቂቃዎች ይቀመጡ. ከዚያ የተፈለገውን ግብ ቀድሞውኑ እንደተከሰተ ያህል ለብዙ ደቂቃዎች መገመት ያስፈልግዎታል።

በእይታ ፣ የደስታ ፣ የደስታ ስሜት ፣ እነዚህን ደስ የሚያሰኙ ንዝረቶች መሰማት አስፈላጊ ነው። ብዙ ስሜቶች, የተሻሉ ናቸው.

3. በየቀኑ የፍላጎት እይታ ውስጥ መሳተፍ አስፈላጊ ነው - ፍላጎቱ እስኪፈጸም ድረስ. በዓይነ ሕሊናዎ ውስጥ በጣም ብሩህ ፣ ያሸበረቀ እና የህልምዎን ዝርዝር ምስል ይፍጠሩ እና በእርግጥ እውን ይሆናል!

ስለ ቁሱ ጥልቅ ግንዛቤ ማስታወሻዎች እና የገጽታ መጣጥፎች

¹ ምስላዊነት - ለዕይታ ምልከታ እና ለመተንተን በሚመች መልኩ የቁጥር መረጃን ወይም አካላዊ ክስተትን የማቅረብ ዘዴዎች አጠቃላይ ስም (

እያንዳንዱ ሰው ምኞት አለው. አንዳንዶቹ ለጊዜው ሊፈጸሙ ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ ተወዳጅ ይሆናሉ, ማለትም ለመድረስ አስቸጋሪ ነው. እነዚያ በቀላሉ እና በፍጥነት ሊሳኩ የማይችሉ ምኞቶች ወደ ግብ ወይም ህልም ይለወጣሉ። ልዩ ዘዴ እዚህ ጥቅም ላይ ይውላል - የፍላጎቶች እይታ. ምኞቶች እውን እንዲሆኑ በዓይነ ሕሊናህ እንዴት ይታያል?

ይህ ርዕስ ታዋቂ ነው ምክንያቱም ሁሉም ሰዎች ለእነርሱ የማይደረስባቸው ግቦች ስላላቸው ነው። ድሆች ሀብታም መሆን ይፈልጋሉ, ደካማው ጠንካራ መሆን ይፈልጋል. ስለ ምኞቶች እየተነጋገርን ነው, ለስኬቱ ብዙ ጥረት ማድረግ አስፈላጊ ነው. እና እዚህ ሁሉም ሰው በትንሹ ጥረት የሚፈልገውን እንዲያሳካ የሚያስችል ዘዴ ማግኘት ይፈልጋል.

የፍላጎት እይታ በዓላማዎ እንዲደሰቱ ፣ እራስዎን በትክክለኛው መንገድ እንዲያስተካክሉ እና ለእሱም ዝግጁ እንዲሆኑ የሚያስችል ቀላል ዘዴ ነው። የዚህ ዘዴ ጠቀሜታ በጣም የተጋነነ መሆን የለበትም, እነሱ እንደሚሉት, መተኛት እና ምንም ነገር ማድረግ አይችሉም, ሁሉም ነገር እውን ይሆናል. በእውነቱ፣ ምስላዊነት ለድርጊት መነሳሳትን እና ጉልበትን በማግኘት ደረጃ ላይ ጠቃሚ ይሆናል።

የሚፈልጉትን ነገር በፍጥነት እንዲያገኙ እራስዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያሉትን ምክሮች በመተግበር የፍላጎቶችን እይታ ተጠቀም.

የምኞት እይታ ምንድነው?

ምንድን ነው - የፍላጎቶች እይታ? ይህ ምኞቶችን ወደ እውነታነት ለማምጣት ወይም የሚፈልጉትን ወደ ህይወትዎ ለመሳብ ዘዴ ነው. ዋናው መሪ ቃል: "አንድ ሰው ስለሚያስበው ነገር ወደ ህይወቱ ይሳባል." ይህ የተፈለገውን የአዕምሮ ውክልና ወይም በሀሳብ ጭንቅላት ውስጥ ማሸብለል, አንድ ሰው የሚፈልገውን ርዕስ ላይ ያለ ፊልም ነው.

የእይታ እይታ በምናብ ላይ የተመሠረተ ነው። በበለጸገ ቁጥር የተሻለ ይሆናል። አንድ ሰው የሚፈልገውን ሙሉ በሙሉ መገመት ይችላል. እዚህ, የተፈለገውን ምስል የሚያስተላልፉ ዝርዝሮች አስፈላጊ ይሆናሉ, እንዲሁም በሁሉም የአካል ክፍሎች የፍላጎት ስሜት. አንድ ሰው ማሽተትን፣ ማሰማትን፣ የሚፈልገውን ማየት፣ መስማት እና እንዲሁም የዒላማውን ገጽታ መንካት እና መሰማት አለበት።

አንድ ሰው ከሚያስበው ጋር በተያያዘ ጠንካራ አዎንታዊ ስሜቶች ካጋጠመው ምኞት ይፈጸማል። ማንኛውም የተደበላለቀ ስሜት ወይም እርስ በርሱ የሚጋጩ ሃሳቦች የሚፈለገውን እውን እንዳይሆን ይከላከላል። ግለሰቡ ምን እንደሚገምተው ጭንቅላት, ስሜቶች እና አመለካከቶች ግልጽ መሆን አለባቸው.

ምኞቶች መቼ እውን ይሆናሉ? ለምን አንድ ነገር ይፈልጋሉ, ነገር ግን አልተፈጸመም, እና መፈለግ ስታቆም, ይሟላል? ወይም ለምንድነው አንድ ነገር የሚፈልጉት ነገር ግን ዘግይቶ እና በከፍተኛ መጠን የተካተተ ነው?

የፍላጎትዎ ጉልበት የትም አይሄድም። እና የሆነ ነገር ከፈለግክ ለሥነ-ሥርዓቱ በቂ ጉልበት ካገኘህ በኋላ በእርግጥ እውን ይሆናል። ግን ለምን በተፈለገው ትግበራ ላይ መዘግየቶች አሉ? ይህ ለሁለቱም ለትስጉት በቂ ያልሆነ የኃይል መጠን እና በሰውየው ውስጥ በሚነግሱ ውስጣዊ ቅራኔዎች ምክንያት ነው።

ብዙውን ጊዜ ምኞቶቹ ያልተሟሉበት ምክንያት አንድ ሰው ራሱ ነው. ሰዎች ብዙውን ጊዜ ህልማቸውን እንዴት እንደሚገነዘቡ ትኩረት ይስጡ-

1. የተወሰነ ፍላጎት አላቸው: "እፈልጋለው!".
2. ምናልባት ሰውዬው በትክክል የሚፈልገውን ሙሉ በሙሉ አልተረዳም. ለምሳሌ “ቆንጆ መሆን እፈልጋለሁ!” ይበሉ። ምንም አለመናገር ማለት ነው። ቆንጆ መሆን ማለት ምን ማለት ነው? በትክክል እንዴት እራሱን ያሳያል? በአንድ የተወሰነ ሰው ላይ እንዴት ይታያል?
3. ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ሕልሙን እውን ለማድረግ ምንም ነገር አያደርግም. እሱ ስለሚፈልገው ነገር ይናገራል, ነገር ግን ፍላጎቱን እራሱ እውን ለማድረግ ምንም አይነት እርምጃ አይወስድም.
4. አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ይጠራጠራል: "ይህ ያስፈልገኛል ወይስ ያለሱ መኖር እችላለሁ?". አንድ ሰው ያስፈልገዋል ወይም አይፈልግም እስካልተረጋገጠ ድረስ ምኞት እውን ሊሆን አይችልም. ልክ እንደ ገበያ መሄድ ነው ነገር ግን እነርሱን አለመግዛት ነው ምክንያቱም ለመግዛት የምትፈልጋቸው ነገሮች ያስፈልጉህ እንደሆነ እርግጠኛ ስላልነበርክ።

እንደሚመለከቱት, አንድ ሰው ራሱ ፍላጎቶቹ የአተገባበሩን ሂደት የሚቀንሱበት እውነታ አስጀማሪ ይሆናል. የምትፈልገውን እስክትታወቅ ድረስ፣ የፍላጎትህን ግልጽ ምስል እስክታይ ድረስ፣ እንቅስቃሴ-አልባ ስትሆን፣ ፍላጎትህ ጉልበት ያገኛል ከዚያም በጣም ተገቢ ባልሆነ ጊዜ (ከእንግዲህ በማይፈልጉበት ጊዜ) እውን ይሆናል። የሆነ ነገር ከፈለግክ፣ እንደፈለግህ እርግጠኛ ሁን፣ የፈለከውን ነገር ግልፅ አድርግ፣ እና እጣ ፈንታ ፍላጎትህን በተቻለ ፍጥነት ለማሟላት እንድትችል ተገቢውን እርምጃ ውሰድ።

የምኞት እይታ ሰሌዳ

ምን መምጣት እንዳለቦት ለመረዳት, የሚፈልጉትን ግልጽ ምስሎች ማየት ያስፈልግዎታል. አንድ ሰው የዳበረ ምናብ ወይም ጊዜ ከሌለው ግቦችን ለማሳካት ሌላ ዘዴ መጠቀም ይችላሉ - ምኞቶችን ለማሳየት ሰሌዳ (ወይም ካርታ)።

ትርጉሙ ቀላል ነው - አንድ ሰው በጠፍጣፋ መሬት ላይ የሚፈልገውን ምስሎችን, ፎቶግራፎችን, ምስሎችን እና ሌሎች ሥዕላዊ መግለጫዎችን ያስቀምጣል. ከዚያ በኋላ, ለመነሳሳት, በሃይል መሙላት እና እንደገና የሚፈልገውን እራሱን ለማስታወስ እነዚህን ስዕሎች በየቀኑ መመልከት ይጀምራል.

አንድ ሰው ሌሎች ሰዎች የእሱን ፍላጎት እንዲያዩ የማይፈልግ ከሆነ, የምኞት ሰሌዳውን ኤሌክትሮኒክ ስሪት ማድረግ ይችላሉ. በይነመረብ ላይ የአንድን ሰው ፍላጎት በግልፅ የሚያስተላልፉ ምስሎችን ያግኙ እና ከዚያ በየቀኑ ይመልከቱ። በተመሳሳይ ጊዜ, ሙዚቃን ማብራት, የሚወዱትን መጠጥ መጠጣት ወይም ሌሎች ሽታዎችን, ድምፆችን ማገናኘት, ፍላጎቶችዎ ከሌሎች ባህሪያት ጋር እንዲገናኙ ማድረግ ይችላሉ. ለምሳሌ የምኞት ካርዱን በተመለከቱ ቁጥር ሮዛሪውን በእጅዎ ማዞር ይችላሉ። ሮዛሪውን ከቤት ርቆ ማሸብለል የምኞት ሰሌዳውን ሲመለከቱ አብረውዎት የሚሄዱትን ልምዶች እንደገና በጭንቅላታችሁ ውስጥ ይነድዳሉ።

የምኞት ሰሌዳ (በህይወትዎ ውስጥ ሊያገኙት የሚፈልጓቸው ምስሎች እና ምስሎች) ግቦችዎ ላይ ለመድረስ እንዴት ሊረዱዎት ይችላሉ? "የት እንደምትሄድ ካላወቅክ የትም አትደርስም" እንደሚባለው::

ግቡ እውን እንዲሆን መጀመሪያ ላይ ግምቱን ሲገመግሙ ፣ ቀድሞውንም እውን ሆኖ ማየት ያስፈልጋል። ግብህ በገሃዱ አለም እንዴት ይገለጣል፡ ምን ታያለህ፣ ታቀምሳለህ ወይም ታሸታለህ፣ ግብህ ምን አይነት ቅርፅ፣ ቀለም ይሆን? ፍላጎትዎ በቁሳዊው አካል ውስጥ እንዴት እንደሚታይ በትክክል መረዳት ያስፈልግዎታል።

ለምኞት ሰሌዳ የመረጡት ሥዕሎች በትክክል መምጣት ያለብዎት ግልጽ መመሪያ ናቸው. ስለ አንድ ነገር ማለም ብቻ ሳይሆን ወደ ግብም መሄድ አለብዎት. እና ወደ እሱ መምጣት የሚችሉት የፍላጎትዎን ቁሳዊ ገጽታ ሲረዱ እና በግልጽ ሲመለከቱ ብቻ ነው።

የምኞት ሰሌዳ ግቦችዎን ለማሳካት እንዴት ይረዳዎታል? የምትታገለውን ታሳይሃለች። ከአሁን በኋላ ማለም አይችሉም ፣ የግቦችዎ ብዥታ እና ለመረዳት የማይችሉ ስዕሎችን ይመለከታሉ ፣ ግን በትክክል ምን እየሄዱ እንደሆነ ይገባዎታል። ህልምን ግብ የሚያደርገው ይህ ነው። ግቡ ምን እንደሚፈልጉ ግልጽ የሆነ መረዳት ነው, የራሱ ቀለም, ቅርፅ, ብራንድ, ቁጥር, ልኬቶች, በገሃዱ ዓለም ውስጥ አገላለጽ, ወዘተ. ግብዎ በገሃዱ ዓለም እንዴት እንደሚገለጥ ተረድተዋል, ይህም በራስ መተማመን ይሰጣል. እንደሚደርስ ነው። እና የፍላጎቶች ቦርድ እርስዎ ምን ግቦች እንዳሉዎት, በእውነተኛው ዓለም ውስጥ ምን መሆን እንዳለባቸው የሚያሳየው ብቻ ነው.

የምኞት ሰሌዳው ዋና ገፅታዎች መሆን አለባቸው-

• ሥዕሎች አንድ ሰው የሚያልመውን በግልፅ ያሳያሉ።
• ስዕሎች አዎንታዊ ስሜቶችን, መነሳሳትን ብቻ ያስከትላሉ.
• ስዕሎቹ ደጋግመው እንድመለከታቸው ያደርጉኛል።

የስዕሎች እና የፎቶዎች ቦታ ምንም አይደለም. አውሮፕላኑ ራሱ እንዴት መሆን እንዳለበት በደንብ ለሚረዳ ሰው የፈጠራ መስክ መሆን አለበት። አንድን ሰው የሚያበረታቱ ማረጋገጫዎች ፣ እንዲሁም ቀድሞውኑ የተሳካ ስኬትን የሚያንፀባርቁ ፎቶግራፎች ፣ አስደሳች የህይወት ጊዜዎች ፣ ውጤታማ ይሆናሉ።

ግብ ማቀናበር የመጀመሪያው እርምጃ ነው። አሁን ግብዎ ላይ ለመድረስ መነሳሻ ያስፈልግዎታል። የት ማግኘት ይቻላል?

የተፈለገውን መገንዘብ የማንኛውም ሰው ማለት ይቻላል ግብ ነው። እና ከእነዚያ እድለኞች አንዱ ከሆንክ ግቦችህን ለማሳካት የሚከተሉትን መመሪያዎች ጠብቅ።

1. ተረጋጋ። በውጫዊም ሆነ በውስጣዊ, ስለ ምንም ነገር ላለመጨነቅ, መረጋጋት, መረጋጋት ያስፈልግዎታል.

1. የደስታ ጉልበት. ውስጣዊ የደስታ ስሜት ወደ መረጋጋት እንጨምራለን, አይዞህ, ልባዊ ደስታን እንጨምራለን. በውጫዊ መልኩ፣ በተመሳሳይ ጊዜ፣ ዘና ብለን እና ትንሽ ፈገግ እንላለን።

1. በራስ መተማመን. የሚፈለገው በእርግጠኝነት እውን እንደሚሆን ሙሉ በሙሉ የመተማመን ስሜትን እናሳካለን. እርግጠኛ ነህ!

አሁን የሶስትዮሽ መሪ ሀገር ፈጥረዋል። እርስዎ መሪ ነዎት፣ ይህም ማለት “እንዲህ መሆን አለበት! አሟሉ!”፣ እና ከጠያቂው ቦታ አይደለም፡ “እፈልጋለው!”

የሚፈለገውን የሶስትዮሽ የአእምሮ ሁኔታ ከደረስክ በኋላ ስለምትፈልገው ነገር ልክ እንደተሟላ ማለም ጀምር። በተመሳሳይ ጊዜ, ውስጣዊ ሰላምን, ከፍተኛ መንፈስን እና ይህ በእርግጠኝነት እውን እንደሚሆን እርግጠኛ ይሁኑ.

በተመሳሳይም ከበሽታዎች ወይም ከታመሙ አካላት ጋር መስራት ይችላሉ. ከህልም ይልቅ, በታመመ ቦታ, አካል ላይ ያተኩራሉ, እና በጤና ሁኔታ ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ አስቡት.

የሲሞሮን የፍላጎቶች መሟላት

ለዚህም የሚረዱ የተለያዩ ቴክኒኮችን የሚመለከት ሙሉ የምኞት ፍጻሜ ትምህርት ቤት አለ። ይህ "ሲሞሮን" ነው, በራሱ ምንም ማለት አይደለም. ልጆች ቃላትን በሚፈጥሩበት መንገድ የተሰራ ቃል ብቻ ነው።

የ "Simoron" ትምህርት ቤት ዓላማ ሰዎች ፍላጎታቸውን እንዲገነዘቡ እና ሕይወታቸውን እንዲቀይሩ የሚያግዙ የተለያዩ ዘዴዎችን ማስተማር ነው. ስለዚህ, ሶስት ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

1. የገንዘብ ማጭበርበር ዘዴ አንድ ሰው ገላውን መታጠብ ብቻ ሳይሆን መቶ ዶላር ወይም ሌሎች ሂሳቦች ውስጥ እንደገባ ሲያስብ.
2. ፍቅርን የመሳብ ዘዴው አንድ ሰው “ፍቅር” የሚለው ጽሑፍ የተንጠለጠለበትን ማሰሮ ሲያበስል የእሱ እና የባልደረባው ስሜት እንዲሁ ትኩስ እንደሆነ ያስባል ።
3. የማሰር ዘዴው ያለፈውን መጥፎ ነገር ለመሰናበት ያስችልዎታል. በሪባን ላይ አንድ ሰው ያለፈውን ይጽፋል እና ያስራል. በሚቀጥለው ቀን ይህን ሪባን በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ጣለው.

በሲሞሮን ትምህርት ቤት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ሁሉም ቴክኒኮች አወንታዊ የራስ-ምስል ፣ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች (“ሀብታም ነኝ!”) እንዲሁም በቀረበው ላይ አዎንታዊ አመለካከትን ያካትታሉ።

Shimonit ማለት ሁሉንም ነገር ወደላይ ማዞር, ሁኔታውን ከወትሮው በተለየ ሁኔታ መመልከት ማለት ነው. እዚህ ጥሩ ዘዴ በጣም አስቂኝ ወይም አስደሳች በሆነ መንገድ ሁኔታውን መሰየም ነው. አንድ ሰው የማይወደውን ነገር በሕይወቱ ውስጥ ሲሰርዝ የ "ስረዛ" ሥነ ሥርዓትም ጥቅም ላይ ይውላል.

የ Magic Notebook ቴክኒክ የሚፈልጉትን ለማግኘት ሌላኛው መንገድ ነው። በመጀመሪያ ከአስማት ጋር የተያያዘ ማስታወሻ ደብተር መግዛት ያስፈልግዎታል. ለማንም መታየት ወይም መስጠት የለበትም. ከዚያም የመጀመሪያውን በቀላሉ የሚሞላውን ፍላጎት በእሱ ውስጥ መጻፍ ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ "ሐብሐብ እበላለሁ" ከዚያም ሄደህ ለመብላት ግዛ። ከመጀመሪያው ፍላጎት መሟላት በኋላ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ "አመሰግናለሁ" በማለት አጽናፈ ሰማይን ማመስገን እና ከዚያም ለማሟላት ትንሽ አስቸጋሪ የሆኑትን ሁለት ተጨማሪ ምኞቶችን ማመልከት አስፈላጊ ነው.

የዚህ ዘዴ ዋናው ነገር አንድ ሰው በማስታወሻ ደብተሩ አስማት ማመን አለበት. ከእያንዳንዱ የተጠናቀቀ ፍላጎት በኋላ ለአጽናፈ ሰማይ ምስጋናዎችን መጻፍ እና አዲስ ግቦችን መወሰን አስፈላጊ ነው።

"ከአልጋው ስር ያሉ ተአምራት" ቆሻሻን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን የውድቀቶችዎን ምክንያቶች ለመረዳት የሚረዳ ሌላ ዘዴ ነው. በሰው አልጋ ስር ምን አለ? ብዙ የከረሜላ መጠቅለያዎች፣ ሆሊ ካልሲዎች እና አቧራዎች ካሉ ምኞቶቹም አለመሳካታቸው አያስደንቅም። ክፍልዎን በቅደም ተከተል ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው, እና በአልጋው ስር ከተጠናቀቀ ግብ ጋር የተያያዘ ፍላጎት እና ባህሪ ያለው ማስታወሻ ያስቀምጡ. ለምሳሌ, አንድ ሰው ሥራ እየፈለገ ከሆነ, ከዚያም የሥራ መጽሐፍ እና ተዛማጅ ፍላጎት ያለው ማስታወሻ ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው.

"Magic Mirror" በየቀኑ እራስህን እንድትመለከት እና ምኞቶችህን እንድታስታውስ ይፈቅድልሃል.

ሁሉንም የ "Simoron" ቴክኒኮችን ካጠኑ, ሁሉም በተአምራት ላይ ባለው አንድ ሰው ንቃተ-ህሊና ላይ የተመሰረቱ መሆናቸውን ያስተውላሉ. ሁሉም ዘዴዎች በካርቶን ወይም በሳይንሳዊ ልብ ወለድ ተከታታይ ውስጥ ሊታዩ የሚችሉ አስማታዊ የአምልኮ ሥርዓቶችን ይገለብጣሉ። አንድ ሰው አሁንም ከተፈጥሮ በላይ የሆኑ ኃይሎችን የሚወድ ከሆነ, የሲሞሮን ዘዴዎች ለእሱ ተስማሚ ናቸው.

ዋናው ነገር ሁሉም ምኞቶች በአፈፃፀማቸው ውስጥ ከሌሎች ሰዎች ጋር ጣልቃ አይገቡም, ነፃነታቸውን እና ፈቃዳቸውን አይጥሱ. ከዚያ ሁሉም ነገር ሊሟላ ይችላል.

ውጤት

አንድ ሰው ሁል ጊዜ አንድ ነገር ይፈልጋል። አንድ ሰው ለአንድ ነገር ሲሞክር ፣ ሲሻሻል ፣ ግቦችን ለማሳካት ሲሞክር ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ክስተት ነው። ለዚያም ነው የተለያዩ ቴክኒኮች እዚህ ጠቃሚ ይሆናሉ, ይህም ሰዎችን በፍላጎታቸው ውስጥ የሚረዱ እና የሚያበረታቱ ናቸው. ውጤቱ ግቡን ለማሳካት እና ደስታን ለማግኘት እድል ነው.

የስነ-ልቦና እርዳታ ጣቢያ አንባቢ የሆነ ነገር ካልሰራ, ከዚያም እርዳታ ይጠይቁ. የግለሰብ ችሎታቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለሁሉም ሰው ተስማሚ የሆኑ ብዙ ቴክኒኮች አሉ.

ፍላጎትዎን እንዴት ማሟላት እንደሚቻል? የሚፈልገውን ለማግኘት የሚጥር ሰው ሁሉ ስለዚህ ጉዳይ ከአንድ ጊዜ በላይ ያስባል። ፍላጎቱ ራሱ እንዲመጣ አንድ ሰው ሃሳባቸውን እንዴት ማጣራት እንደሚችሉ የተለያዩ ዘዴዎችን ይፈልጋል። አንድ ሰው አጽናፈ ሰማይ በመጨረሻ እንደሚሰማው በማሰብ ቀኑን ሙሉ ማሰላሰል ይጀምራል። ግን ይህ ሁሉ አይሰራም. ለምን? ሁሉም ሰዎች በገሃዱ ዓለም ውስጥ ስለሚኖሩ እና በውስጡም ቀላል ህጎች አሉ ፣ ከዚያ ማንኛውንም ግብ ማሳካት ይችላሉ።

ፍላጎትህ ምን መሆን እንዳለበት በትክክል ማወቅ አለብህ. ስለምትፈልጉት ወንድ/ሴት፣ ስራ፣ ደሞዝ፣ መኖር ስለምትፈልጉት ቤት ወዘተ ግልፅ ይሁኑ።ለግባችሁ ምስል በማይመጥኑ ሌሎች ታሪኮች ላይ ጊዜዎን አያባክኑ። በመንገድ ላይ ከፍላጎትዎ ምስል ጋር የማይጣጣሙ ሰዎችን ካጋጠሙ ፣ ከዚያ ያልፍባቸው። በዚህ ዓለም ውስጥ ሁሉም ነገር አለ, እና ከዚህ ሁሉም ነገር እራስዎን መከበብ የሚፈልጉትን መምረጥ ብቻ ያስፈልግዎታል. ይህ ማለት በመንገድ ላይ ሌላ ነገር አያገኙም ማለት አይደለም. ሆኖም ግን, በህይወትዎ ውስጥ ምን መሆን እንዳለቦት እና ለእርስዎ ትኩረት የማይገባውን በግልፅ መረዳት አለብዎት.

ምኞት በፍጥነት እውን የሚሆነው ግብዎን በፍፁም በግልፅ አይተው በአዎንታዊ አውድ ውስጥ ሲቀርፁት ነው። "የማልፈልገውን" ወይም "የደከመኝን" ሳይሆን "የምፈልገውን" እና "ወደ መምጣት የምፈልገውን" አይደለም. ደግሞም ብዙ ሰዎች የሚፈልጉትን አያውቁም, ስለዚህ አይሳካላቸውም. የማትፈልገውን ታውቃለህ። በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ይፈልጋሉ? አሁን በእናንተ ውስጥ አሉታዊ ስሜቶችን ከሚያስከትሉት ነገሮች ይርቃሉ. ግን ከየት ጋር ትመጣለህ? ወደዚያ ስትሄድ የሚያናድድህን ነገር እንድታስወግድ የት መሄድ እንዳለብህ ማወቅ አለብህ።

ሃሳቦችዎ ለፍላጎትዎ መስራት አለባቸው. የእይታ እይታ እዚህ በጣም ጥሩ ይሰራል። የሚፈልጉትን ግልጽ የሆነ ምስል ያግኙ። በዚህ ሥዕል ውስጥ ይሁኑ ፣ ድምጾችን ይስሙ ፣ ማሽተት። የሚፈልጉትን ብቻ ሳይሆን ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ ለመረዳት በእንቅስቃሴ ላይ ያለውን ሁሉንም ነገር ያስቡ.

እና የመጨረሻው ነገር: የቁሳዊው ዓለም ድርጊቶችን ብቻ ይረዳል. ምንም ያህል ህልም ቢያስቡ, ነገር ግን በአልጋ ላይ ተኝተው ምንም ነገር ሳያደርጉ, ማንኛውም ልምምድ አይረዳዎትም. ወደ ጎዳና መውጣት, ትክክለኛ ሰዎችን ማግኘት, እራስዎ የተወሰነ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ከዚያም አጽናፈ ሰማይ (ዓለም) ይረዳዎታል. ሁሉንም ነገር እራስዎ ማድረግ የለብዎትም. ትወና መጀመር ብቻ ነው የሚያስፈልግህ፣ እና አለም ይወስድሃል፣ ከራሱ የሆነ ነገር ይጨምራል፣ ያመጣል፣ እና ከዚያ ከእሱ ጋር መስተጋብር ትጀምራለህ ... እና ሁሉም ነገር እንደ በረዶ ኳስ ይንከባለል። ዋናው ነገር እርስዎ የሚፈልጉትን አይረሱም, ግባችሁን በግልጽ ይወክላሉ. እና ከዚያ "የበረዶ ኳስ" በትክክለኛው አቅጣጫ ይሽከረከራል.