የምልከታ እድገት አንድ አስተማሪ በዙሪያው ያለውን ዓለም ሲያጠና ሊተገበር ከሚገባቸው ቅድሚያ ከሚሰጣቸው ግቦች ውስጥ አንዱ ነው. ምልከታ በአመለካከት እና በአስተሳሰብ አንድነት ውስጥ ሊታሰብበት ይገባል. መጀመሪያ ላይ፣ ግንዛቤ በአንፃራዊነት ቀላል የሆነ የአንድን ሰው በዙሪያው ያለውን እውነታ ሳያስበው የማንጸባረቅ ተግባር ሆኖ ይታያል። ነገር ግን በእድገት ሂደት ውስጥ ፣ ግንዛቤ በአንድ በኩል ፣ ወደ ልዩ የንድፈ-ሀሳባዊ እንቅስቃሴ ሊለወጥ ይችላል - ምልከታ ፣ አንድ ሰው ወደ ቁሳዊ እና ማህበራዊ ክስተቶች ዓለም በጥልቀት እንዲገባ ያስችለዋል ፣ በሌላ በኩል ፣ ግንዛቤ ወደ ሂደት ሊቀየር ይችላል። የስነጥበብ ምስል መፍጠር እና የአለምን ውበት ማሰላሰል. የአስተማሪው ተግባር ለእያንዳንዱ ተማሪ በዙሪያው ስላለው ዓለም በቂ ግንዛቤ እንዲኖር ሁኔታዎችን መስጠት ነው። ይህንን ተግባር ለመተግበር መምህሩ የአመለካከት ዋና ዋና ባህሪያትን ማወቅ አለበት-ትክክለኛነት, ተጨባጭነት, ትርጉም ያለው, አጠቃላይነት, ቋሚነት, መራጭነት. ምርታማነቱን የሚወስኑ የአመለካከት ባህሪያት: ድምጽ - አንድ ሰው በአንድ ጥገና ወይም በአንድ ጊዜ ውስጥ ሊገነዘበው የሚችላቸው ነገሮች ብዛት; ፈጣንነት ወይም ፍጥነት የአንድን ነገር ወይም ክስተት በቂ ግንዛቤ ለማግኘት የሚያስፈልገው ጊዜ ነው። ትክክለኝነት - ብቅ ያለውን ምስል ከተገነዘበው ነገር ባህሪያት እና ሰው ጋር የሚጋፈጠውን ተግባር ማክበር; የተሟላነት እንደዚህ ዓይነት ደብዳቤዎች ደረጃ ነው; አስተማማኝነት ከሚፈለገው ትክክለኛነት ጋር የአመለካከት አፈፃፀም ነው። ግንዛቤ ውስብስብ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እንቅስቃሴ ነው, ይህም የሚፈቅደው አጠቃላይ የድርጊት ስርዓትን ጨምሮ: - የማስተዋልን ነገር መለየት; - በምልክቶች መለየት; - መለኪያ; - ግምት. የእርምጃዎች ስብስብ በአመለካከት ትርጉም ደረጃ ላይ የተመሰረተ ነው, ማለትም, የተገነዘበውን መረዳት, አንድ ሰው ለምን ዓላማ እየተመለከተ, በአሁኑ ጊዜ ያዳምጣል. ለስኬታማ የአመለካከት ድርጅት አስፈላጊ የሆኑ ሁኔታዎች. በመጨረሻ ለታዛቢ እድገት ምን አስተዋጽኦ ይኖረዋል፡ 1) የአመለካከት ሂደቱ መጀመሪያ ላይ ሰፊ ነው። ግንዛቤ እየዳበረ ሲመጣ, የእነዚህ ምልክቶች ቁጥር ይቀንሳል እና የአመለካከት ክፍሎች ይሠራሉ እና ንፅፅሮች ይደራጃሉ. 2) ይህ ነገር በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ በሚገኝበት ጊዜ ልጆች የነገሮችን ገፅታዎች እንዲለዩ ማስተማር አስፈላጊ ነው. 3) በልጁ የህይወት ልምድ ላይ በመመርኮዝ ግንዛቤን ሲያደራጁ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. 4) መምህሩ የሚጠቀመውን የእይታ መርጃዎችን እና ብዛታቸውን መምረጥ መቻል አለበት። በማስተዋል እና በመመልከት መካከል ያለው ግንኙነት. ምልከታ የተደራጀ ግንዛቤ ነው። የአመለካከት አደረጃጀት የሚከተሉትን ያካትታል፡ 1) ለልጆች ግብ ወይም ትምህርታዊ ተግባር ማዘጋጀት; 2) የእይታ መርጃዎች ምርጫ; 3) ለመከታተል እቅድ ወይም ስልተ-ቀመር ማዘጋጀት። 4) ምልከታዎችን የመመዝገብ ድርጅት - በተለያየ መንገድ መደራጀት አለበት, ምክንያቱም ከክትትል እድገት ጋር, ይህ ልጆችን ትምህርታዊ ድርጊቶችን ለማስተማር ያስችላል. የመቅዳት ዘዴዎች፡- 1) የታዩትን ንድፎች 2) የክትትል ማስታወሻ ደብተር፣ የግድግዳ ጉልበት ቀን መቁጠሪያ 3) ስልታዊ ማስታወሻዎች ምልከታዎች። ምልከታ ለስኬታማ ትምህርት አስፈላጊው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችሎታ ነው።

በ L.V. Zankov ጥናቶች ውስጥ ዋናው ትኩረት በቀጥታ በክትትል ሂደት ውስጥ ያለውን የመተንተን እንቅስቃሴ, የነገሮችን እና ክስተቶችን ግንዛቤ ሙሉነት እና ሁለገብነት ማሳደግ. ምሌከታ ክህሎት በማጥናት ጊዜ, ደራሲያን ስልታዊ ስልጠና መጀመሪያ ላይ, ተማሪዎች በዚህ የግንዛቤ ችሎታ (ምልከታ) ውስጥ እድገት ይህም መሠረት, ልጆች የተወሰነ መሠረት እንዳላቸው እውነታ ጀምሮ ቀጥሏል. የመመልከቻ ክህሎቶችን የመጀመሪያ መረጃዎችን ለመለየት, ከመጀመሪያ ደረጃ ተማሪዎች ጋር አንድ የሙከራ ሙከራ ተካሂዷል. የሙከራ ዘዴው ለተማሪዎች በቂ ምልከታ እድል የሚሰጡ ተግባራትን አካቷል። ልጆች ሁለት ነገሮችን እንዲመለከቱ ተጠይቀዋል-የተርን ወፍ እና እንጆሪ ተክል። በሙከራው ውስጥ የተቀበሉት ሁሉም መልሶች ትንተና የአሠራሩ ደራሲዎች የተለዩ የተማሪዎችን ቡድኖች እንዲለዩ አስችሏቸዋል. የመጀመሪያው ቡድን ዝቅተኛ የእይታ እንቅስቃሴ ያላቸውን ተማሪዎች ያካትታል። የእነሱ መልሶች ከግምት ውስጥ ያሉትን ነገሮች ባህሪይ ባህሪያት አያንፀባርቁም. ሁለተኛው ቡድን አንድን ነገር አንድ-ጎን የሚያሳዩ ተማሪዎችን ያካተተ ሲሆን በዋናነት ቀለሙን ብቻ ያደምቃል። በሦስተኛው ቡድን ውስጥ ያሉ ተማሪዎች የነገሩን ባህሪያት ሙሉ በሙሉ ለይተው አውቀዋል። ከዚያም የሥልጠና ሙከራ ተዘጋጅቷል-ከዚያም የሙከራ እና የቁጥጥር ክፍሎች ውጤቶች ተነጻጽረው የሚከተሉት መደምደሚያዎች ተደርገዋል: 1) የመመልከቻ ክህሎትን ለማዳበር በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ጠቋሚዎች አንዱ የአንድ ነገር ባህሪያት ሙሉነት እና የተሟላ ነው. በልጁ የተገነዘበ ክስተት. በመማር ሂደት ውስጥ, ተማሪዎች የተገነዘቡ ንብረቶችን ቁጥር ይጨምራሉ; 2) በሙከራ ክፍሎች ውስጥ ልጆች የመተንተን ጥቃቅን እና ትክክለኛነት ይጨምራሉ - ጥቃቅን ምልክቶችን እና ንብረቶችን የማስተዋል ችሎታ; 3) ከትንታኔው ረቂቅነት ጋር ፣ ተማሪዎች ከስልጠና በኋላ ስለ ዕቃው አጠቃላይ መግለጫ ይሰጣሉ ። 4) አንዳንድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች, ህጻኑ የሚያድግበትን የእይታ ደረጃዎችን በመመደብ, የግንዛቤ ደረጃዎች ብለው ይጠራሉ, ከቀድሞው ልምድ አንጻር የሚታየውን መረዳት. ኤስ.ኤ. ሩበንስታይን እንደ የአመለካከት አተረጓጎም ደረጃዎች ለይቷቸዋል። በሙከራ ክፍሎች ውስጥ ባሉ ተማሪዎች መካከል የትርጓሜ አካላት ብዛት ይጨምራል። በተጨማሪም, የተገነዘቡትን የማብራራት, በአስተያየቶች ላይ በመመርኮዝ መደምደሚያዎችን የመወሰን ዝንባሌ አላቸው. የመመልከት ችሎታ ላይ የጥራት ለውጥ አለ። ለምሳሌ, የወፍ መልክን በመመልከት, እንደ የውሃ ወፍ ወይም ሥጋ በል ይመድባሉ. በአስተማሪው መሪነት የተማሪዎች ታዛቢነት በትምህርት ቤት ውስጥ ያድጋል። የአስተማሪው ተግባር እያንዳንዱ ተማሪ በዙሪያው ስላለው ዓለም በቂ ግንዛቤ እንዲኖረው ሁኔታዎችን መስጠት ነው, ስለዚህም እሱ ማየት ብቻ ሳይሆን የሚፈለገውን ሁሉ ያያል, ያዳምጣል, ግን ደግሞ ይሰማል.

በማደራጀት ጊዜ የመመልከት ችሎታን ለማዳበር የሚረዱ መንገዶች "የአካባቢው ዓለም ጥናት የተለያዩ ናቸው-የተለያዩ የእይታ መርጃዎችን መጠቀም, ለትምህርቱ እና ለክፍለ-ጊዜው የእይታዎች አደረጃጀት; የስራ አደረጃጀት ከክትትል ማስታወሻ ደብተሮች, የተፈጥሮ የቀን መቁጠሪያዎች ጋር; ድርጅቱ; በሽርሽር እና በጠረጴዛ ዕቃዎች ሂደት ላይ ምልከታዎች ፣ የተወሰኑትን የመመልከት ችሎታን ለማዳበር መንገዶችን እንመልከት ።

1. የምልከታ እድገት እና የስሜት ህዋሳትን ምስረታ የተለያዩ የእይታ ዘዴዎችን በመጠቀም አመቻችቷል-“ታይነት” የሚለው ቃል የእይታ ምልከታ ተደራሽነት ማለት ነው ፣ የሚታይ ፣ የሚታይ ፣ በቀጥታ የሚገነዘበው ግልጽ ነገር ነው። ከእይታ መሳሪያዎች ጋር የሥራ አደረጃጀት ብዙውን ጊዜ በአስተማሪው በክፍል ውስጥ ይከናወናል. የእይታ ዓይነቶች በይዘት እና በተግባሮች ይለያያሉ። እነዚህ ተፈጥሯዊ መንገዶች፣ የታተሙ እና ገላጭ፣ ሞዴሎች፣ ዱሚዎች፣ የተለመዱ እና ግራፊክ ምስሎች ናቸው። ቪዥዋልን በሚጠቀሙበት ጊዜ, በመማር ውስጥ ምን የተለየ ሚና እንደሚጫወት, በርዕሰ-ጉዳዩ ይዘት እና በእይታ አገላለጽ ዘዴ መካከል ያለውን ግንኙነት ከሚጠናው ነገር ጋር ያለውን ግንኙነት ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ስለዚህ ታይነት የተለያዩ ተግባራትን ሊያከናውን ይችላል, በተለይም, ገላጭ (እንደ ገለልተኛ የመተንተን እና የመለወጥ ነገር ይሠራል), ገላጭ, ተግባራዊ, ማለትም የእውቀትን ይዘት ለማሳየት ብቻ ሳይሆን ለመተርጎምም, የተግባር ዘዴን መሰየም. ከቁስ ጋር. በከፍተኛ መገለጫው፣ ምልከታ በተመልካቹ በራሱ የተደራጀ ተግባር ነው። ነገር ግን ኤስ.ኤል እንደተከራከረው ምልከታ የማደራጀት ችሎታ. Rubinstein በትክክል ሰፊ በሆነ የእውቀት ስርዓት ላይ ይመሰረታል። ምልከታ ለመመስረት የታለመው የትምህርታዊ ሂደት የእውቀት ክምችት እና ስርዓትን እንዲሁም የተመልካቹን ከጊዜ ወደ ጊዜ ለታዛቢው ግንዛቤ ማዳበርን ማረጋገጥ አለበት።

2. በክፍል ውስጥ የሚታዩ ምስሎችን ከመጠቀምዎ በፊት መምህሩ የተማሪዎችን የመመልከቻ ግብ ወይም የመማሪያ ተግባር ማዘጋጀት አለበት, ይህም በጥያቄ መልክ ወይም በችግር ሁኔታ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, መምህሩ የወፎችን ምስሎች በቦርዱ ላይ ይሰቅላል (ያለ መግለጫ ጽሑፎች). ከዚያም ከሚከተለው ይዘት ጋር ውይይት ይደራጃል: - እነዚህን የአእዋፍ ምስሎች በጥንቃቄ ተመልከቷቸው, የትኞቹን ታውቃለህ, ስማቸው? (መምህሩ ትክክለኛውን የአእዋፍ ስሞችን በምስሉ አጠገብ ያስቀምጣቸዋል); - ለምንድነው ሁሉንም ወፎች ስም ማውጣት እና እነሱን ሲያውቁ ብዙ ስህተቶችን የሰሩት? - ማንኛውንም የተፈጥሮ እና ተፈጥሯዊ ያልሆኑ ነገሮችን ለመለየት ምን ማድረግ ያስፈልግዎታል? (የአንድ ነገር አስፈላጊ ባህሪያትን ይለዩ, ይሙሉት እና ከእሱ ጋር ሲገናኙ, በእነዚህ ባህሪያት ይወቁ). ...... - ይህንን መማር ያስፈልግዎታል? - ለምን ይህን መማር ያስፈልግዎታል?

3. ምልከታ የበለጠ ውጤታማ እንዲሆን ተማሪዎችን ነገሩን እንዲመረምሩ ማበረታታት ብቻ ሳይሆን ተግባራቸውንም ማደራጀት ያስፈልጋል። ይህ የሆነበት ምክንያት ታይነት በተለይም ተጨባጭ የሆኑ በቀለም እና አዲስነት ምክንያት የተማሪዎችን ትኩረት ስለሚስብ ነው. ነገር ግን ቀስ በቀስ ለእነሱ ያለው ፍላጎት ይጠፋል, እና መምህሩ የእይታ ቁሳቁሶችን ለመተንተን የተማሪዎችን የመማሪያ እንቅስቃሴዎች በተለየ ሁኔታ ካላደራጀ, መስራት ያቆማሉ. ይህንን ተግባር ለማደራጀት ተማሪዎችን ልምድ በሚያገኙበት ጊዜ ይበልጥ ውስብስብ የሆኑትን ምክንያታዊ የመመልከቻ ዘዴዎችን ማስተማር አስፈላጊ ነው.

የመጀመሪያው ቡድን ቴክኒኮች የፍለጋ ቴክኒኮች ናቸው, ይህም ተማሪዎች በተወሰኑ ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ ነገሮችን እንዲለዩ ያስችላቸዋል. የዚህ ዘዴ አተገባበር በተለያዩ መንገዶች ሊደራጅ ይችላል. ለምሳሌ, የነገሮች ባህሪያት በተለየ ካርዶች ላይ በአስተማሪው ሊጻፉ ይችላሉ. በእነዚህ ምልክቶች በመመራት, ተማሪዎች በምሳሌዎች መልክ የቀረቡትን የእፅዋት ዓይነቶችን ማወቅ አለባቸው. ሥራን ጥንድ ሆነው ካደራጁ ወይም ነፍሳትን በአስፈላጊ ባህሪያቸው ማን እንደሚያውቅ ለማየት ውድድር ካዘጋጁ ይህ ዘዴ በሚያስደንቅ ሁኔታ ሊተገበር ይችላል። በማዋሃድ ደረጃ ላይ አንድ ተግባር ማቅረብ ይችላሉ - አንድን ነገር (ለምሳሌ ወፍ) ለመለየት እና ይህን ለማድረግ ያስቻሉትን ምልክቶች ይሰይሙ።

ሁለተኛው የቴክኒኮች ቡድን በስሜት ህዋሳት ባህሪያቸው ንፅፅር ላይ ተመስርተው በሁለት ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ ነገሮች ላይ የንፅፅር ትንተና መተግበር ነው። ለምሳሌ ሁሉም ሰው ኮሞሜል ብለው የሚጠሩትን እንደ የበቆሎ አበባ እና የማይበላሽ ካሞሚል ያሉ እፅዋትን ለመለየት ለማስተማር የአንዱን እና የሌላውን ተክል ባህሪያት መለየት ያስፈልጋል ፣ ከዚያም ተማሪዎቹ በሚመሩበት ጊዜ አስፈላጊዎቹን ባህሪዎች ማጉላት ያስፈልጋል ። እነሱን መለየት እና በትክክል መሰየም መቻል. ልጆች ተመሳሳይ ዝርያዎችን ለምሳሌ አጃ እና ስንዴ, የተለያዩ የቲት ዓይነቶች, አስፐን እና ሊንዳን, ስፕሩስ እና ጥድ እንዲለዩ ካስተማሩ የዚህ ዘዴ አጠቃቀም በጣም አስፈላጊ ነው.

ሦስተኛው ቡድን ቴክኒኮች በእውነቱ ምርምር ነው. ግባቸው የተማሪዎችን ትኩረት ወደ አንድ የተወሰነ ነገር ገለልተኛ ምርምር መምራት ነው። ለምሳሌ፣ ተማሪዎች የA.A. Pleshakov's atlas-identifierን በመጠቀም የእጽዋትን ስም እንዲወስኑ ይጠየቃሉ።

የአንድ ሰው የማየት ችሎታ የሰዎችን, ክስተቶችን እና ነገሮችን ባህሪያትን እና አስፈላጊ ባህሪያትን የማስተዋል ችሎታ ነው. የማየት ችሎታን ማዳበር በሙያዊ መስክ ላይ ብቻ ሳይሆን በህይወት ውስጥም አስፈላጊ ነው.

ለምንድነው የማየት ችሎታን ማዳበር?

ምልከታ በዙሪያችን ያለውን ነገር በተሻለ ሁኔታ እንድንረዳ ያስችለናል, ከዓይኖቻችን የተደበቀውን (የማይታወቁ ዝርዝሮች) ወይም ከእኛ ሊደብቁ የሚሞክሩትን ለማየት. የተለያዩ ነገሮችን ተመሳሳይነት እንዲገነዘቡ እና በተቃራኒው ተመሳሳይ ነገሮችን እንዲመለከቱ ያስችልዎታል.
የመመልከቻ ክህሎቶችን ማዳበር የአንድን ሰው ማንነት ለመግለጥ ብቻ ሳይሆን ለወደፊቱ ባህሪውን ለመተንበይ ያስችላል.
የዳበረ የማየት ችሎታ ሁኔታውን ባነሰ ጊዜ ውስጥ ለመገምገም እና ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ ይረዳል።
ምልከታ በሁሉም የሰው ልጅ የሕይወት ዘርፎች የሃሳብ እና መነሳሳት ምንጭ ነው። በፈጠራ ሙያ ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች፣ ሳይንቲስቶች እና ፈጣሪዎች፣ ጸሃፊዎች እና አርቲስቶች ስኬቶቻቸውን በትክክል በራሳቸው እይታ እና የማወቅ ጉጉት ነው።

የማየት ችሎታን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

የማስታወስ ችሎታን ማዳበር ከማስታወስ እድገት ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው. ለማስታወስዎ ትኩረት ይስጡ.

ምልከታ የሚፈጠረው በጥቃቅን ነገሮች የምናየውን ስናስታውስ ብቻ ሳይሆን ያየነውን በራሳችን ስናልፍ ነው። የበለጠ ተቀባይ፣ ለአዲስ እውቀት ክፍት፣ ግዴለሽ አትሁኑ፣ አስቡ፣ የምታዩትን እና የምትሰሙትን ተንትኑ።

ስለ ምሌከታ እድገት ሲናገር ፣ የሩሲያ ጸሐፊ ኮንስታንቲን ጆርጂቪች ፓውቶቭስኪ ፣ ለእይታ አስፈላጊ ሁኔታ የእይታ analyzer ያለውን ትብነት ልማት እንደሆነ ያምን ነበር ያለውን ቃላት ማስታወስ ተገቢ ነው. ቃላቶቹ እነሆ፡-

"ጥሩ ዓይን የተገኘ ጣዕም ነው. ሰነፍ አትሁኑ በአይንህ ላይ ስራ። ሙሉ በሙሉ መቀባት እንዳለብህ በማሰብ ለአንድ ወይም ለሁለት ወር ሁሉንም ነገር ለማየት ሞክር። በትራም ፣ በአውቶቡስ ፣ በሁሉም ቦታ ፣ ሰዎችን በዚህ መንገድ ይመልከቱ ። እና በሁለት ወይም በሦስት ቀናት ውስጥ ከዚህ በፊት ካየኸው ነገር መቶኛ እንኳ በፊታቸው ላይ እንዳታይ እርግጠኛ ትሆናለህ። እና በሁለት ወር ውስጥ ማየትን ትማራለህ፣ እናም ይህን ለማድረግ ራስህን ማስገደድ አያስፈልግህም።

ሌላው ድንቅ ሰው አሜሪካዊው የሥነ ልቦና ባለሙያ ጆን ዊሊያም አትኪንሰን የመመልከት ችሎታን ለማዳበር የሚከተሉትን መልመጃዎች እንዲያደርጉ መክረዋል።

የመመልከቻ ክህሎቶችን ለማዳበር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቁጥር 1

የማየት ችሎታን ለማዳበር በጣም ቀላሉ እና በጣም ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተራ ነገሮችን የማየት ችሎታ ነው።

አንዳንድ ተራ ነገር ውሰድ (ስልክ፣መጽሐፍ፣ ብረት...)፣ አስቀምጠው ወይም ከፊትህ አስቀምጠው። ለተወሰነ ጊዜ፣ በእርጋታ ግን በጥንቃቄ እየተመለከቱት፣ በማስታወስዎ ውስጥ ለማተም ይሞክሩ። ከዚያ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በአዕምሮአዊ መልኩ ምስሉን በሁሉም ዝርዝሮች ይፍጠሩ. ከዚያ ዓይኖችዎን ይክፈቱ እና በአዕምሯዊ ምስልዎ ውስጥ የጎደለውን ነገር ያስተውሉ. ዓይኖችዎን እንደገና ይዝጉ እና ምስሉን ያጣሩ. በጣም በዝርዝር ግልጽ የሆነ የአዕምሮ ምስል በትክክል መፍጠር እስኪችሉ ድረስ ይቀጥሉ.

ቁጥር 2 የማየት ችሎታን ለማዳበር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

የመጀመሪያውን መልመጃ በበቂ ሁኔታ ከተለማመዱ በኋላ በጭንቅላታችሁ ውስጥ የሳሉትን ነገር አስታውሱ እና ወደ ወረቀት ያስተላልፉት። እና አርቲስት አለመሆንዎ ምንም አይደለም, ይሳቡት. መጀመሪያ ላይ ቀለል ያለ ነገር መሳል ይችላሉ, እቃውን ብቻ አይመልከቱ, የአዕምሮውን ምስል ያስታውሱ.

ከሳልህ በኋላ ዕቃውን ተመልከት። ሁሉንም ዝርዝሮች አሳይተዋል? ልክ እንደ መጀመሪያው ልምምድ ያድርጉ, እቃውን ያስወግዱ እና የጎደለውን ስዕል ይጨርሱ.

ቁጥር 3 የማየት ችሎታን ለማዳበር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

የማየት ችሎታን ለማዳበር በጣም ጠቃሚው መንገድ የአንድን ነገር ዝርዝር የመመርመር ችሎታ ነው። ሁሉንም ነገር (ርዕሰ-ጉዳይ) ለመጀመሪያ ጊዜ ለማስተዋል እና ለማስታወስ አይሞክሩ. በመጀመሪያዎቹ የምልከታ እድገት ደረጃዎች ይህን ማድረግ አስቸጋሪ ነው. የርዕሰ ጉዳዩን የግለሰብ ዝርዝሮችን ያስተውሉ እና ይያዙ እና ከዚያ ወደሚቀጥለው ይሂዱ።

የአንዱን የምታውቃቸውን የፊት ገፅታዎች ለመግለፅ ሞክር እና በሃሳብህ ግልጽነት ትገረማለህ። እና ሁሉም ምክንያቱም እርስዎ በጭራሽ በደንብ ስላልተመለከቱት ነው። ስለ እንግዶች ማውራት ጠቃሚ ነው? የሰውን ፊት በመመልከት እና እሱን ለማስታወስ በመሞከር ብዙዎች ይህንን ስህተት ያደርጉታል: ለዝርዝሮቹ ትኩረት አይሰጡም, ነገር ግን በአጠቃላይ ለማስታወስ ይሞክሩ.

በሚያውቋቸው ሰዎች ላይ ማሰልጠን ይጀምሩ፣ የሰውየውን አይን፣ አፍንጫውን እና አፉን፣ ከዚያም አገጩን፣ የፀጉሩን ቀለም፣ የጭንቅላቱን አጠቃላይ ቅርፅ፣ ወዘተ ይመልከቱ። በመቀጠል የሚያገኟቸውን እያንዳንዱን ሰው መመልከት ይጀምሩ, መልካቸውን በማጥናት. ስለ እንግዳዎች ገጽታ ዝርዝሮችን እንዴት በቀላሉ እንደምታስታውሱ ብዙም ሳይቆይ ትገረማለህ።

ይህ መልመጃ በማንኛውም ዕቃዎች እና ዕቃዎች ላይ ይሠራል። ወደ ሥራ በሚሄዱበት ጊዜ በየቀኑ የሚያዩትን ሕንፃ ይግለጹ። ብዙዎች ግልጽ የሆነ መግለጫ ሊሰጡ እንደማይችሉ እርግጠኛ ነኝ, ስለ ውጫዊ መልክ - ቅርፅ, ቀለም, ምን ያህል ወለሎች ብቻ የሩቅ ጽንሰ-ሀሳብ መፍጠር ይችላሉ. ነገር ግን የበሮቹን ቦታ እና መጠን በተመለከተ በእያንዳንዱ ወለል ላይ ያሉት መስኮቶች ብዛት, የጣሪያው ቅርፅ, የቧንቧዎች አቀማመጥ, ኮርኒስ, ወዘተ የመሳሰሉትን በተመለከተ ለእራስዎ ግልጽ የሆነ መለያ መስጠት አይችሉም. የዚህ. እደግመዋለሁ ፣ በመጀመሪያ ለዝርዝሮቹ ትኩረት ይስጡ ፣ ከልዩ ወደ አጠቃላይ ይከተሉ።

ቁጥር 4 የማየት ችሎታን ለማዳበር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

ይህ በጨዋታ መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። አንድ ሰው ሰባት ወይም አስር ነገሮችን በጠረጴዛው ላይ እንዲያስቀምጥ ይጠይቁ እና በአንድ ነገር እንዲሸፍኑ ያድርጉ። በምትጠጉበት ጊዜ የሚሸፍናቸውን ነገር አውልቀው በአስር ሰከንድ ውስጥ እነዚህን ነገሮች በግልፅ ለማስታወስ ሞክር። ከተዘጋ በኋላ, በተቻለ መጠን በትክክል በወረቀት ላይ ለመግለጽ ይሞክሩ. ከጊዜ በኋላ በጠረጴዛው ላይ የተቀመጡት ነገሮች ቁጥር ሊጨምር ይችላል.

አንዳንድ ሰዎች እንደዚህ ባሉ ጨዋታዎች በመታገዝ ምን የመመልከት ኃይላት እንዳገኙ የሚያስገርም ነው። በዚህ ዘዴ የተገነቡት ችሎታዎች የማየት ችሎታዎን በከፍተኛ መጠን ሌሎች የማያስተውሉትን ብዙ ነገሮችን በቀላሉ ማየት እንዲችሉ እና በንግድ ስራ ላይ ትልቅ እገዛን ያገኛሉ። የሕንድ ዮጋዎች ብዙውን ጊዜ ይህንን ልምምድ በተግባራቸው ይጠቀማሉ።

ቁጥር 5 የማየት ችሎታን ለማዳበር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

ብዙ ሰዎች የአንድን መጣጥፍ ይዘት እና ትርጉም በአንድ እይታ ይገነዘባሉ። ሥራ የሚበዛባቸው ሰዎች፣ በጋዜጦች በኩል ማለፍ የሚያስፈልጋቸው፣ ይህ ችሎታ አላቸው። ጋዜጠኞች የአንድን ጽሁፍ ትርጉም ከዓይናቸው ጥግ ጥቂት መስመሮችን በመመልከት ብቻ መረዳት ይችላሉ። ገምጋሚዎችም ይህ ችሎታ አላቸው።

ሁሉም የተግባር ጉዳይ ነው። ጥቂት ቃላትን በጨረፍታ፣ ከዚያም ሙሉ ሀረግ፣ ዓረፍተ ነገር፣ ትንሽ አንቀጽ፣ ወዘተ በማንበብ ለመጀመር ሞክር። ምልከታ በሚፈጠርበት ጊዜ አንድ ሰው ጡንቻዎችን በሚያዳብሩበት ጊዜ አትሌቶች እንደሚያደርጉት መሆን አለበት - በመጀመሪያ አንድ ጡንቻን ማዳበር ፣ ከዚያም በተከታታይ ወደ አጠቃላይ የጡንቻዎች ቡድን መድረስ።

ቁጥር 6 የማየት ችሎታን ለማዳበር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

የገቡትን ክፍል አካባቢ በአእምሯዊ ሁኔታ ለማጠናቀር የመመልከቻ ክህሎቶችን ለማዳበር በጣም ጠቃሚ ነው.

ወደ ክፍሉ ከገቡ በኋላ ፈጣን ፍተሻ ያድርጉ. በተቻለ መጠን ብዙ እቃዎችን ግልጽ የሆነ "የአእምሮ ፎቶግራፍ" ለማግኘት ይሞክሩ. የክፍሉን መጠን, ቁመቱን, የመስኮቶችን እና በሮች ብዛት, የግድግዳ ወረቀት ቀለም, የወንበሮች ብዛት, ጠረጴዛዎች, ምንጣፎች, ስዕሎች, ወዘተ ያስታውሱ.

ክፍሉን ለቀው ይውጡ, ያዩትን እና ማስታወስ የቻሉትን ይፃፉ, ቅጂውን ከመጀመሪያው ጋር ያወዳድሩ. ትክክለኛውን ውጤት እስኪያገኙ ድረስ ይድገሙት. ይህ ልምምድ በኋላ ላይ የሚጎበኟቸውን ክፍሎችን በትክክል ለመግለጽ ይረዳዎታል.

ቁጥር 7 የማየት ችሎታን ለማዳበር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

ምሽት ላይ, ከመተኛትዎ በፊት, ሁሉንም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን ይከልሱ, እና ያገኟቸውን ነገሮች, እቃዎች, የሰዎች ፊት ለማስታወስ ይሞክሩ. መጀመሪያ ላይ ምን ያህል እንደምታስታውሱ እና ከእለት ተእለት ልምምድ በኋላ ምን ያህል ማስታወስ እንደሚችሉ ስታስታውስ ትገረማለህ። ንኡስ አእምሮህ ነገሮችን እና ፊቶችን በግልፅ ማየት አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባል።

ብዙ ነገሮችን እናያለን ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉንም ነገር አናስተውልም ፣ እና ሁሉም ምክንያቱም የመመልከት ችሎታዎችን ስላላዳበርን ፣ በመጀመሪያ ፣ የተለያዩ ዕቃዎችን እና ሰዎችን ዋና ዋና ንብረቶችን የማየት ችሎታችንን ያካትታል ። .

ግን ጥሩ ዜና አለ - በራስ-ልማት ውስጥ ለመሳተፍ በጣም ዘግይቷል ፣ አሁን መጀመር ይችላሉ ፣ እና ጽሑፋችን በየትኛው አቅጣጫ እንደሚንቀሳቀስ ይነግርዎታል።

የውጭ ተመልካች አንዳንድ ጊዜ ሁኔታውን በደንብ ሊረዳው ይችላል
የእሱ አካል ከሆነው ይልቅ.
ሮጀር ዘላዝኒ። የአምበር ዜና መዋዕል

የማየት ችሎታን እንዴት ማዳበር ይቻላል?

የማየት ችሎታዎ ብዙ የሚፈለጉትን ስለሚተው ብቻ ተስፋ መቁረጥ አያስፈልግም። ይህ ማለት እሱን ለማዳበር የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ ይኖርብዎታል ማለት ነው።

በነገራችን ላይ ለዚህ ቀላል ግን በጣም ውጤታማ መልመጃዎች አሉ-

1. ማንኛውንም ነገር ያንሱ እና በጥንቃቄ ይመልከቱ, በጣም አስፈላጊ ያልሆኑትን ዝርዝሮች እንኳን ለማስታወስ ይሞክሩ. ከዚህ በኋላ, ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ይህን ነገር በአእምሮአዊ ሁኔታ ያስቡ. ከዚያ በትክክል ያላስታወሱትን በመመልከት ዓይኖችዎን ከፍተው ርዕሰ ጉዳይዎን እንደገና ማየት ይችላሉ - ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ያለውን ምስል በአዲስ ዝርዝሮች ያሟሉ ። እናም አንጎልህ ነገሩን በእውነታው ላይ በሚመስል መልኩ እስኪያሳይ ድረስ።
2. የመጀመሪያው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚሠራ ከሆነ የመረጡትን እቃ ወደ ጎን ያስቀምጡ እና ምስሉን ከማስታወሻ ወደ ወረቀት ያስተላልፉ. በድጋሚ, ሁሉንም ዝርዝሮች ማቅረብ አለብዎት.
3. አንድ ነገር ይውሰዱ እና ለዝርዝሮቹ ትኩረት ይስጡ, እና በአጠቃላይ ምስሉ ላይ አይደለም. በዚህ መንገድ የአጠቃላይ የግለሰቦችን ክፍሎች ማስታወስ ይማራሉ, ከዚያም በእነሱ ላይ በመመስረት, መደምደሚያዎችን ይሳሉ.
4. አንድ ሰው ፍቀድ በጠረጴዛው ላይ ለጥቂት ሰከንዶች የሚመለከቱትን ደርዘን የተለያዩ ነገሮችን ያስቀምጣል።እና ከዚያ ዞር ይበሉ። እነዚህን ሁሉ እቃዎች ለማስታወስ ይሞክሩ እና በዝርዝር ይግለጹ.
5. ምሽት ላይ ቀንዎ እንዴት እንደሄደ ፣ ማን እንዳዩ እና ምን እንደተናገሩ ያስታውሱ ፣ ሁሉንም ዝርዝሮች እና ክስተቶች ያስታውሱ- ይህ የማየት ችሎታን ያስተምርዎታል።

አስተዋይ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ በአይናቸው ማየት ይችላሉ። እሱ ጮክ ብሎ የማይናገር ሰው ስሜትን እና ስሜትን በቀላሉ እንዲረዱት ለክትትል ችሎታ እድገት ምስጋና ይግባው።

የሌሎችን ስሜት እንዴት መወሰን ይቻላል?

ሁሉም የሰዎች የሰውነት ቋንቋ በአብዛኛው አንድ አይነት መሆኑ ከአሁን በኋላ ሚስጥር አይደለም, እና ምንም ቢያደርጉ, ሊለውጡት አይችሉም. በእርግጥ እነዚህን ሁሉ መገለጫዎች ለመቆጣጠር መማር ይችላሉ, ግን ይህ ለእያንዳንዱ ሰው ተደራሽ አይደለም.

ስለዚህ ፣ የሰዎች መሰረታዊ ስሜቶች እራሳቸውን እንዴት እንደሚገለጡ ማወቅ ፣ ግዛታቸውን መለየት እና ተገቢውን የግንኙነት መስመር መምረጥ ይችላሉ-

• አንድ ሰው የተናደደ ከሆነ ቅንድቦቹ ወደ ታች ይቀንሳሉ, ከንፈሮቹን ይጨመቃሉ, እና ግንባሩ ላይ ጥልቅ የሆነ መጨማደድ ይተኛል.
• ኢንተርሎኩተርዎ ከተጸየፈ የከንፈሮቹ ማዕዘኖች ይነሳሉ, ዓይኖቹ ይርገበገባሉ, አፍንጫው እና ግንባሩ ይሸበራሉ.
• አንድ ሰው ፍርሃት ሲያጋጥመው ዓይኑን በሰፊው ይከፍታል, አፉን በትንሹ ከፍቶ ቅንድቦቹን ያነሳል.
• የሚሰማው ከሆነ የአፉ ማዕዘኖች ይነሳሉ እና ዓይኖቹ ጠባብ ይሆናሉ.
• በሀዘን ጊዜ ዓይኖቹም ጠበብተዋል፣ ቅንድብ እና አፍ ይወድቃሉ፣ አገጩም ይንቀጠቀጣል።
• አንድ ሰው ከተገረመ ተማሪዎቹ ሰፋ ያሉ ናቸው ፣ አፉ በትንሹ ከፍቷል እና ቅንድቦቹ ይነሳሉ ።
• ንቀት የሚገለጸው ዓይኖቹን በማፍጠጥ እና የአፍ ጥግ በማንሳት ነው።

ምን ማስታወስ

በሚተነተኑበት ጊዜ, አንድ ሰው እጅግ በጣም አልፎ አልፎ አንድ ስሜት ብቻ እንደሚያጋጥመው ያስታውሱ - እንደ አንድ ደንብ, የእነርሱን ጥምረት ማየት ይችላሉ. ስለዚህ ፣ በመጀመሪያ እያንዳንዱን ስሜት በተናጥል ፣ እና ከዚያ ውህደታቸውን በትክክል ማጥናት ያስፈልግዎታል ፣ እና ከዚያ በእርግጠኝነት አይሳሳቱም።

በትኩረት መከታተል የተመደቡ ተግባራትን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ብቻ ሳይሆን በህይወት ውስጥ በተወሰኑ ነጥቦች ላይ መትረፍን ከሚረዱ ባህሪያት ውስጥ አንዱ ነው. እና ስልታዊ በሆነ መንገድ ከማያውቁ ሰዎች በላይ የሚያናድደን በህዝብ ማመላለሻ አጠገባችን የተቀመጠው ላብ የለበሰ ሰው ብቻ ነው። እንደ እድል ሆኖ፣ አእምሯችሁን የምታሻሽሉበት እና ሌሎችን ማስቆጣትን የምታቆሙባቸው መንገዶች አሉ።

የአመለካከት አለመስማማት።

በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተለያዩ ቀለማት የተፃፈ ጮክ ብሎ ማንበብ እና ማንበብ ነው። ቀለሙን እራሱ መሰየም አስፈላጊ ነው, እና ቃላቱን አለማንበብ, እና አስቸጋሪው "ቀይ" የሚለው ቃል በሰማያዊ መፃፍ መቻሉ ነው, እናም በዚህ ጊዜ አንጎል በጣም ደብዛዛ መሆን ይጀምራል. ትኩረትን እና ትኩረትን የሚያዳብር እንዲህ ዓይነቱን ድብርት እና አለመግባባት በትክክል ማሸነፍ ነው።

ክብ እና ሶስት ማዕዘን

ለዚህ ልምምድ ሁለት እርሳሶች እና ብዙ የእጅ ማመሳሰል ያስፈልግዎታል. በሁለቱም እጆች ውስጥ እርሳስ መውሰድ, በአንድ እጅ ክብ እና በሌላኛው ሶስት ማዕዘን መሳል ያስፈልግዎታል, እና የመስመሮቹ ቅልጥፍና እና የጠርዙን ሹልነት ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው. ይህ መልመጃ ትኩረትን ማሠልጠን ብቻ ሳይሆን ሁለቱንም የአንጎል hemispheres እንዲዳብር ይረዳል።

አስታወስከኝ

እዚህ መታወስ ያለበት ከፍተኛው የትንሽ ዝርዝሮች ብዛት ያለው ነገር ያስፈልግዎታል። በዚህ ንጥል ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ዝርዝሮች ለማስታወስ በመሞከር በጥንቃቄ መመልከት እና ከዚያ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. ሁሉም ጥቃቅን ነገሮች እስኪዘረዘሩ ድረስ ይድገሙት.

ልዩነቶችን ያግኙ

የዚህ አይነት ባቡር ምስሎች, ከትኩረት በተጨማሪ, እንዲሁም ምልከታ. ልዩነቶችን በመለየት፣ አእምሮዎ ንቃትዎን የሚያጎላ እና ስውር ዝርዝሮችን የማወቅ ችሎታዎን የሚያዳብር ስራ ይሰራል።

ሙሉውን ስፔክትረም ይሰማዎት

በእውነታው ላይ ሳናተኩር ምግብን በፍጥነት ለመምጠጥ እንጠቀማለን. ይህ መልመጃ ከምትበሉት ሽታ ጀምሮ እስከ በጣም ረቂቅ ጣዕሞች ድረስ በጥንቃቄ መመርመርን ይጠይቃል። እንዲህ ዓይነቱ ሥልጠና በእይታ ደረጃ ላይ ብቻ ሳይሆን በንክኪ ደረጃም ትኩረትን እንዲያዳብሩ ያስችልዎታል.

ቃሉን ያግኙ

በቀረበው ሠንጠረዥ ውስጥ በዘፈቀደ ቅደም ተከተል ከተደረደሩ ደብዳቤዎች ቃላትን መስራት ያስፈልግዎታል. በተለምዶ እንደነዚህ ያሉት ሠንጠረዦች ጭብጥ ናቸው-በእነሱ ውስጥ የተመሰጠሩት ቃላቶች ከአንድ የተወሰነ ርዕስ ጋር ይዛመዳሉ, ለምሳሌ እንስሳት, አገሮች, ሙያዎች, ወዘተ.

ተጨማሪ ተነሳሽነት ይፍጠሩ

በትክክል ለመስራት የማይፈልጉትን ስራ ሲጀምሩ, ነገር ግን ብዙ ትኩረት የሚጠይቅ, ለራስዎ ተነሳሽነት መፍጠር ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ፣ ብዙ ቁጥሮችን የያዘ ሪፖርት ካቀረቡ በኋላ ወደ ምሳ ለመሄድ ለራስዎ ቃል መግባት ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱ ሥርዓት ትኩረትን እና ትኩረትን የሚጠይቅ ሥራን በታላቅ ደስታ እንድትፈጽም ይፈቅድልሃል.

በአጠቃላይ, ቀለም በጣም አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን ያልተለመደ ነገር መምረጥ ጠቃሚ ነው. በመንገድ ላይ መራመድ, ለተመረጠው ቀለም መኪናዎች ትኩረት ይስጡ. ይህ መልመጃ ትኩረትዎን በተመረጠው ነገር ወይም ቡድን ላይ እንዲያተኩሩ ያስተምርዎታል።

ምልከታ ጠቃሚ እና አስደሳች ንብረት ነው. ተመሳሳይ ነገሮች, ድምፆች, ሽታዎች, ስሜቶች ልዩ ባህሪያትን ያገኛሉ, እና አለም ሶስት አቅጣጫዊ ትሆናለች. ሁሉም ሰው ታዛቢ ነው፣ ግን ሁሉም ሰው እንደ ሼርሎክ ሆምስ ያሉ ዝርዝሮችን አይመለከትም።

ምልከታ የሰዎችን፣ የነገሮችን እና የክስተቶችን ባህሪያትን የመመልከት ችሎታ ነው። ሁሉም በአስተያየት ችሎታዎች መኩራራት አይችሉም። በተመሳሳይ መንገድ ላይ ለዓመታት መራመድ እንችላለን እና በዚህ ጊዜ ውስጥ የተከሰቱትን ለውጦች ሳናስተውል. በእርግጥ ይህ የተስተካከለ የእግረኛ መንገድ ካልሆነ በስተቀር: ጉድጓዶች አለመኖር በተለይም ተረከዝ ከለበሱ ለማምለጥ አስቸጋሪ ነው.

ብዙውን ጊዜ ምልከታ በእረፍት ጊዜ ይገለጻል ፣ እኛ ሳንቸኩል እና በሥነ ሕንፃ ሐውልቶች ፣ በሰዎች ፣ በሌሎች ሰዎች የአኗኗር ዘይቤ ላይ በጉጉት ስንመለከት እና በተለይ የምንወዳቸውን ዝርዝሮች በእኛ ትውስታ ውስጥ ይይዛሉ። በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ትኩረታችን ይደክማል, ይበታተናል, እንመለከታለን, ግን አናይም.

ግን ምልከታ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደት አስፈላጊ አካል ነው። ዋናው ነገር ምልከታው በራሱ ሳይሆን የሚከተለው እና ከእሱ የተገኘ ነው. አንድ ቀላል ምሳሌ፡- “ከቅርብ ጊዜ ጀምሮ እያሽቆለቆለ መጣ። ምናልባት የእርስዎ እይታ ቀንሷል።

ምልከታ ዋጋ ያለው ጥራት ነው። ላይ ላዩን ያለውን ብቻ ሳይሆን ከዓይናችን የተሰወረውንም እንድናስተውል እድል ይሰጠናል ይህ ማለት እየሆነ ያለውን ነገር በደንብ መረዳት እንችላለን ማለት ነው። በእሱ እርዳታ ከሌላ ሰው ጋር በፍጥነት ለመተዋወቅ እና ከእሱ ምን መጠበቅ እንዳለብን እና እንደሌለብን መረዳት እንችላለን. (በነገራችን ላይ የ “clairvoyants” ችሎታዎች በሚያስደንቅ ማስተዋል ተብራርተዋል።) ምልከታ ሁኔታውን በትክክል እንድንገመግም እና ትክክለኛውን ውሳኔ እንድናደርግ ይረዳናል።

አርቲስቶች ፣ ፀሐፊዎች ፣ ሳይንቲስቶች በምልከታ ተለይተው ይታወቃሉ ፣ እና ያለሱ በቀላሉ የማይሰሩባቸው ሙያዎች አሉ። ለምሳሌ መርማሪ።

የአርተር ኮናን ዶይል መጽሐፍት ታዋቂው ጀግና ሼርሎክ ሆምስ፣ ምልከታ ሁለተኛ ተፈጥሮው እንደሆነ ተናግሯል።

የአጋታ ክሪስቲ ልብ ወለድ ጀግና የሆነው ሄርኩሌ ፖይሮት ለዝርዝር እና ለማስተዋል ትኩረት የመስጠት ችሎታው በፍጥነት ወንጀለኞችን እንዲያገኝ አስችሎታል።

በስነ ልቦና ባለሙያው ሲሞን ቤከር በተሰኘው ዝነኛው የቴሌቭዥን መርሐ ግብር ላይ የተጫወተው የሥነ ልቦና ባለሙያ፣ የመመልከት ኃይሉም ነበረው፣ ሌሎች መርማሪዎች ትኩረት ያልሰጡባቸውን ዝርዝር ጉዳዮች የማየት ችሎታ ነበረው፣ እና በእነሱ ላይ በመመስረት እንዴት እና እንዴት መደምደሚያ ላይ ደርሷል። ወንጀሉ የተፈጸመው. የካሊፎርኒያ የምርመራ ቢሮ በዋጋ ሊተመን የማይችል አገልግሎቱን ተጠቀመ።

የመርማሪዎችን እና የስሌቶችን አስተሳሰብ መከተል ትንሽ የሚያስደስት ነገር አይደለም እና እርስዎም “በነጭ ምቀኝነት” ማስተዋልን መቅናት መጀመራቸው የማይቀር ነው። ጥሩ ዜናው የማየት ችሎታን መማር ይቻላል!

ሼርሎክ ሆምስ እንዴት መሆን ይቻላል?

በሚያዳብሩት በጣም ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መጀመር ይሻላል-ደካማ የማስታወስ ችሎታ ያለው ሰው ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በጣም አስተዋይ አይደለም።

አሜሪካዊው የሥነ ልቦና ባለሙያ ጆን አትኪንሰን የመመልከት ችሎታን የሚያዳብሩ አንዳንድ መልመጃዎችን ሐሳብ አቅርበዋል።

1. እቃዎችን እንመለከታለን እና ምን እንደሚመስሉ እናስታውሳለን

በመጀመሪያ እይታ እንደሚመስለው ቀላል አይደለም. ብዙ ሰዎች ይመለከታሉ ግን አያስተውሉም።

እስቲ ይህንን እንፈትሽ፡ አንድ ነገር እንውሰድ - መጽሐፍ፣ የአበባ ማስቀመጫ፣ አሻንጉሊት፣ አበባ፣ ለጥቂት ሰኮንዶች በጥንቃቄ እንመልከተው፣ በማስታወስ ውስጥ ያትሙት፣ ዓይኖቻችንን ጨፍን እና በተቻለ መጠን በትክክል ለመግለጽ እንሞክር። ከዚያ ዓይኖቻችንን እንከፍት እና መግለጫችን ምን ያህል ከእውነታው ጋር እንደሚመሳሰል እንፈትሽ።

ዓይኖቻችንን እንደገና ጨፍነን እና ቀደም ሲል ከተገለጹት ዝርዝሮች ጋር ተመሳሳይ ነገር እንገምታለን. እና እንደገና እራሳችንን እንፈትሻለን. ምንም ያልተጠበቁ ዝርዝሮች እስኪቀሩ ድረስ ይህንን እናደርጋለን.

2. የአዕምሮ ምስሎችን በወረቀት ላይ ያንጸባርቁ

እንደገና፣ በጣም ቀላል ያልሆኑ ነገሮችን እንይዛለን፣ እንመረምረዋለን፣ እናስወግደዋለን እና የአዕምሮውን ምስል ወደ ወረቀት እናስተላልፋለን። የስነጥበብ ችሎታዎች መኖራቸው አስፈላጊ አይደለም, ምክንያቱም እዚህ ያለው ዋናው ነገር አንድን ነገር የሚያሳዩትን ሁሉንም ዝርዝሮች ማስታወስ እና ማንጸባረቅ ነው. ስራውን የጨረስን ሲመስለን እቃውን ሌላ እይታ ወስደን እናስወግደዋለን እና የጎደሉትን ዝርዝሮች ማጠናቀቅ እንችላለን። በጥረታችን ምክንያት የተገኘው ስዕል ከተመረጠው ርዕሰ ጉዳይ ጋር ሙሉ በሙሉ መዛመድ አለበት።

3. ከዝርዝር እስከ አጠቃላይ

በመጀመሪያዎቹ ሁለት መልመጃዎች በመጀመሪያ ርዕሰ ጉዳዩን በአጠቃላይ ከተመለከትን እና ወደ ዝርዝሮቹ ከሄድን አሁን በዝርዝሮቹ እንጀምራለን.

አዲስ የምናውቃቸውን ፊት በቀላሉ የምናስታውሰው ስንቶቻችን ነን? በጭንቅ። ብለን ከተጠየቅን በደንብ የምናውቀውን ሰው እንኳን መታወቂያ መፍጠር አንችልም። በአጠቃላይ ፊቱን እናስታውሳለን, ነገር ግን ምን አይነት አፍንጫ, ጆሮ, ከንፈር, ቅንድቦች, አፍንጫ, የፊቱ ሞላላ እና የዓይኑ ቀለም እንኳ እንዳለ አናስተውልም, በእርግጥ, አንዳንድ አስደናቂ ካልሆኑ በስተቀር. መጠን, ለዚህም ነው እነሱን ለመመልከት የማይቻልበት ምክንያት ትኩረት አይስጡ.

ስለ መልካቸው ትንሽ ዝርዝሮችን በማየት ሰዎችን በጥንቃቄ እንድንመለከት እራሳችንን እናሠለጥናለን። (በእርግጥ የእንቆቅልሽ መልክን ላለመፍጠር ይህ በጥበብ መከናወን አለበት ። በጣም ምቹ መንገድ ሰዎችን በሰልፍ ፣ በካፌ ፣ በትራንስፖርት ውስጥ ማየት ነው ። መልካቸውን ብቻ ሳይሆን የፊት ገጽታቸውን ፣ ምልክቶችን ማየት ይችላሉ ። , አቀማመጦች እና, በባህሪያቸው ላይ በመመስረት, ባህሪያቸውን, ስሜታቸውን ለመግለጽ ይሞክሩ.) እና በቅርቡ የሌሎችን "ምልክቶች" እናስታውሳለን እናስታውሳለን.

ውጤቱን ለማጠናከር, የአንድን ሰው አእምሮአዊ ምስል ወደ ወረቀት እናስተላልፍ.

4. ብዙ እቃዎችን ይግለጹ

አንድ ሰው ጠረጴዛው ላይ እስከ አስር የሚደርሱ ነገሮችን እንዲያስቀምጥ እንጠይቅ እና በሸርተቴ ይሸፍኑት። ማሰሪያውን እናስወግደዋለን, እቃዎቹን ለ 10 ሰከንድ እንመረምራለን እና እንደገና ይሸፍኑት. ከዚያም በወረቀት ላይ በዝርዝር እንገልጻቸዋለን እና በጠረጴዛው ላይ ከተቀመጡት ጋር እናነፃፅራቸዋለን. የእይታ ማህደረ ትውስታ እያደገ ሲሄድ የቁሶች ብዛት መጨመር ያስፈልገዋል.

የማሳያ መያዣዎችን በተመሳሳይ መንገድ ማየት ይችላሉ, በተለይም እቃዎችን ለመምረጥ የማንንም እርዳታ ስለማይፈልጉ.

5. በአዲስ መንገድ ያንብቡ

ያነበብነውን ትርጉም በጥልቀት እየመረመርን በመጀመሪያ በጥቂት ቃላት፣ ከዚያም መስመር፣ በርካታ መስመሮች፣ አንቀጽ እንወስዳለን። በፖስታ፣ በጋዜጦች እና በመጽሔቶች የለመዱ አንዳንድ ሰዎች ቀድሞውንም ይህ ችሎታ አላቸው።

6. ሁኔታውን ይግለጹ

በአፓርታማችን ወይም በቤታችን ውስጥ ያሉት የቤት እቃዎች ለእኛ በጣም የተለመዱ ከመሆናቸው የተነሳ ዓይኖቻችንን ጨፍነን እንኳን በዙሪያቸው እንዘዋወራለን. ስለዚህ, በአዕምሯዊ ሁኔታ "ሥዕል እንውሰድ", ለምሳሌ, የሥራ ቢሮ, የምናየውን እንጽፋለን እና ከእውነታው ጋር እናወዳድረው.

የውስጥ ጉዳይን በተመለከተ መሰረታዊ ጥያቄዎችን እንኳን አንመልስ ይሆናል። እናም ለብዙ አመታት የተቀመጥንበት ወንበር ምን እንደሆነ በትክክል ላንናገር እንችላለን።

7. ድምጹ ጠፍቶ ቴሌቪዥን ይመልከቱ

ድምጽ በማይኖርበት ጊዜ, ከገጸ ባህሪያቱ ድርጊቶች ምን እየተፈጠረ ያለውን ነገር ምንነት ለመረዳት በመሞከር ማያ ገጹን በጥንቃቄ እንመለከታለን. በከንፈሮቻቸው እንቅስቃሴ፣ በፊታቸው አገላለጽ እና በምልክት ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ የተነገረውን ነገር ትርጉም ለመረዳት ቀስ በቀስ እንማራለን። በዚህ መንገድ የመመልከት ኃይላችን ያድጋል።

8. ከአንድ አስደናቂ ተመልካች ምክር እንውሰድ - ጸሐፊ K. Paustovsky

"ጥሩ ዓይን ትርፍ ነው" አለ. - በእርግጠኝነት መቀባት እንዳለቦት በማሰብ ለአንድ ወይም ለሁለት ወር ሁሉንም ነገር ለመመልከት ይሞክሩ. ...በ2-3 ቀናት ውስጥ ከዚህ በፊት እንዳላየህ እርግጠኛ ትሆናለህ... እና አሁን ካስተዋልከው መቶኛ ክፍል። በ2 ወራት ውስጥ ማየትን ይማራሉ፣ እና እርስዎ እንዲያደርጉት እራስዎን ማስገደድ አያስፈልግዎትም።

9. በኢንተርኔት ላይ የመመልከቻ ፈተናዎችን ያግኙ

እና በስልጠና ወቅት ምን ውጤቶች አግኝተናል.

በነገራችን ላይ በይነመረብ ላይ ማህደረ ትውስታን እና ትኩረትን ለማዳበር የመስመር ላይ አሰልጣኝ ዊኪየምን ማግኘት ይችላሉ። በመጀመሪያ ፣ አሁን ያለውን የእይታ ደረጃ መፈተሽ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ በእሱ መሠረት አንድ የተወሰነ የሥልጠና ፕሮግራም ቀርቧል።