Как этим скромным женщинам удается так роскошно выглядеть? Какими тайными знаниями они обладают? Несмотря на всю таинственность, некоторые рецепты красоты арабских женщин мы все-таки узнали.

Уход за волосами

Секрет густых и блестящих волос арабских красавиц — в тщательном уходе с использованием только натуральных ингредиентов. Перед мытьем головы восточные красавицы обрабатывают кожу головы кефиром или кислым молоком. Кисломолочные продукты быстро восстанавливают структуру волос, делая их гладкими и блестящими. Хочешь попробовать? Тогда придется приготовить кефир самой — промышленный аналог никаких полезных свойств в себе не несет.

Красители для волос

Арабские женщины не признают современных красителей: как и сто лет назад восточные красавицы отдают предпочтение натуральной хне. Благо, листья лавсонии(именно из них готовят хну) в изобилии растут в восточных странах. А если в хну добавить басму(еще один природный краситель) — цвет волос станет насыщенно черным. Кстати, бесцветная хна отлично подойдет в качестве укрепляющей маски для волос.

Черные глаза

Глаза — единственное« оружие», доступное арабской женщине, ведь все остальные части тела красавица прячет под национальной одеждой — абайей. Знаменитые восточные стрелки девушки рисуют с помощью сурьмы. Помимо своих декоративных свойств, сурьма отлично укрепляет брови и ресницы и делает цвет волосков ярче. Сегодня сурьма выпускается многими косметическими брендами как в виде подводки, так и в натуральном порошке.

Популярное

Брови и ресницы

На Востоке эталоном красоты считаются густые, практически сросшиеся брови и бесконечно длинные пушистые ресницы. Поэтому с детства все арабские девочки активно используют для стимуляции роста ресниц и бровей натуральное масло усьмы, которое способно разбудить даже« спящие» луковицы. Мы проверили средство на себе: уже после месяца применения ресницы становятся длиннее, а брови гуще.

Уход за лицом

Для очищения кожи лица восточные красавицы используют природных тоник — розовую воду. Она же вполне может заменить мицеллярную воду. Средство обладает успокаивающим эффектом, снимает воспаления и покраснения кожи.

В то время как европейские девушки в любое время года стремятся к золотистому загару, восточные красавицы, наоборот, стараются свою кожу отбелить. Используют они для этого натуральный отбеливатель — лимонную кислоту. Хочешь свежую и сияющую кожу — протирай лицо соком лимона. И еще один бьюти-прием от восточных красавиц: мягкая сторона кожуры лимона может стать отличным скрабом.

Как ты, наверное, уже догадалась, маски для лица арабские девушки тоже предпочитают натуральные. Самый популярный ингредиент« домашних масок» — куркума. Сделать такую маску самой — легко и просто: смешай 2 ст.л. муки, щепотку куркумы, 2 ст.л. розовой воды и столько же молока. Нанеси полученную кашицу на лицо, подержи 20 минут и смой теплой водой.

Уход за телом

Какая же восточная культура без хаммама! Влажные бани(они же турецкие бани) очень полезны для здоровья, а потому восточные красавицы не отказывают себе в удовольствии попариться в хаммаме. Благодаря этому из организма через поры уходит вся лишняя грязь, а кожа становится гладкой и бархатной. Кроме того, восточные красавицы всегда берут с собой в баню натуральные скрабы для тела. Самый популярный рецепт — скраб из кофейной гущи. Ты можешь использовать чистую кофейную гущу или смешать ее с гелем для душа. Вот увидишь, уже после первой процедуры твоя кожа станет мягкой и идеально гладкой.

Парфюмерия

Ты, наверное, удивишься: даже самые богатые арабские женщины, имеющие доступ к селективной парфюмерии, до сих пор отдают предпочтение натуральным ароматам, созданным из традиционных восточных эфирных масел. Любимые ингредиенты восточных красавиц — мускус, сандал, ваниль, жасмин и роза. Вся арабская парфюмерия создается исключительно на масляной основе без использования спирта, поэтому ароматы стойкие и «долговечные».

Топ-модели - это именно те девушки, на которых равняется почти каждая вторая жительница нашей планеты. Они являются идеалами красоты, у них совершенная фигура, а от сияния их кожи и вовсе перехватывает дыхание. Не секрет, что у моделей косметичка состоит из самых лучших в мире средств, но также у каждой есть свой маленький интересный секрет женской красоты.

Российская красавица Полина Куклина ежедневно выпивает по 2 литра чая. Белого или черного, либо зеленого, красного, ройбуша… Она идеально владеет техникой заваривания божественного напитка. Также Полина не забывает протирать чайной заваркой лицо. Таурин, содержащийся в нем, отлично тонизирует, дезинфицирует и освежает.

• Бутерброд с маслом

Карла Бруни, модель из Франции, ежедневно на завтрак есть хлеб с небольшим количеством сливочного масла. И не зря. Оно отлично увлажняет не только кожу, но и благотворно влияет на волос и ногти. Еще один секрет красавицы - сок петрушки, выпитый на голодный желудок. Идеальный способ улучшить обмен веществ и повысить трудоспособность.

• Омега-кислота

Норвежская красотка Тиа Карлсен жизни не представляет без омега-кислот. Утро она начинает с плотного завтрака: мясо, яйца, сыры, крупы. Вечером же восполняет недостаток омега-кислот специальными капсулами.

• Сон, только сон

Клаудиа Шиффер уверена, что все, что нужно для здоровья и красоты, - это хороший ежедневный сон. Поэтому, несмотря на плотный график работы, Клаудиа спит не менее 10 часов в день. Второй ее секрет - умывание лица только минеральной водой.

• Авокадо, оливки и яйца

Нет, это не продукты для завтрака. Это компоненты маски для лица, которую советует всем Джоан Смоллс. Такая маска идеально насыщает влагой и питательными веществами волосы. Вот только смыть ее довольно-таки сложно.

• Лимонад

Чтобы кожа буквально сияла, а лишний вес не откладывался на бедрах, Наоми Кэмбелл обязательно раз в год садится на 10-дневную лимонадную диету. Суть проста: в течение 10 дней разрешено пить свежезаваренный чай с мятой, воду и лимонад. Он, кстати, готовится из следующих ингредиентов — лимонная вода с перцем и кленовым сиропом).

• Молочные ванны

Никто не даст Синди Кроуфорд ее истинный возраст — 47 лет. А все благодаря регулярному принятию ванн с молоком (еще великая Клеопатра открыла тайну молока!). Для приготовления такой ванны потребуется молоко, свежие жирные сливки, финики, натуральный мед, ароматные лепестки роз и миндальное масло.

Убедились, что быть красивой совсем не сложно? Прислушайтесь к советам топовых красавиц сами и расскажите о них своим друзьям!

Красота и страсть восточных женщин всегда будоражила воображение мужчин и вызывала зависть и восхищение у западных женщин. Женщины с прекрасными шелковистыми черными волосами, большими глазами, персиковым цветом лица и идеальными формами всегда мужчинами ценились выше, чем их знатное происхождение. Свои уникальные секреты красоты восточные красавицы хранили и передавали из поколения в поколение.

Самым главным секретом восточных женщин в уходе за внешностью является применение только натуральных компонентов. Некоторые секреты методов ухода восточных женщин стали доступны и нам. Мы предлагает несколько рецептов, которые проверенны временем и доказали свою эффективность.

Маска для лица, которая подходит жирной и комбинированной коже и обладает омолаживающим действием. Для ее приготовления необходимо смешать 1 ст.л. сырых дрожжей.1 ст.л. йогурта (можно сметану), 1 ч.л. пищевой соды, 1 ст.л. теплой воды. Полученную смесь необходимо нанести на предварительно очищенную кожу лица и шеи на 15 минут. После этого смыть теплой водой и нанести на кожу не жирный увлажняющий крем или гель для лица. Данная маска лечит воспаленную кожу, прекрасно очищает поры и дает великолепный омолаживающий эффект.

Омолаживающая маска для сухой и нормальной кожи, для которой необходимо смешать полстакана сметаны, 1 ч.л. грейпфрутовой цедры и 2 ст.л. жидкого меда. Полученную маску также нужно нанести на очищенную кожу лица на период от 15 до 25 минут. Данную маску рекомендуется смывать стаканом холодного черного чая. Эта маска обладает прекрасным очищающим и разглаживающим действием, является смягчающим и увлажняющим кожу средством. Кроме того, маска придает коже свежий и сияющий вид, тонизируя и витаминизируя ее.

Еще один восточный рецепт омолаживающей масочки, только для чувствительной и раздраженной кожи. Для ее приготовления нужно добавить в 3 ст.л. меда 10 капель лимонного сока, если у вас жирная кожа, или столько же морковного сока при сухой коже. Данную смесь необходимо нанести на лицо и в течение 5 минут массировать легкими круговыми движениями. После этого смывать ничего не нужно. Далее, на кожу лица, шеи и век необходимо положить кружочки порезанного огурца и оставить минут на пятнадцать. Данная масочка прекрасно снимает воспаления, придает коже свежесть и сияние.

Уставшей воспаленной коже поможет также тоник на основе лепестков роз. Для его приготовления необходимо добавить в горсть лепестков роз полстакана кипятка и оставить для настаивания на 20 минут. Затем необходимо добавить 1 ч.л. меда и, если у вас жирная или комбинированная кожа, 2-3- капли лимонного сока. Полученный тоник необходимо при помощи ватного диска нанести на предварительно очищенное лицо, а затем через 15 минут смыть. Кроме того, в розовых лепестках содержатся ценные эфирные масла, которые способствуют омолаживанию кожи.

Прекрасным отбеливающим эффектом обладает следующая маска. Необходимо смешать белок одного яйца, 1 ч.л. соли, 1 ст.л. аптечной глины и добавить 2-3 капли сока лимона. Полученную маску необходимо нанести на лицо и оставить до полного высыхания, а затем смыть теплой водой.

Кофе на Востоке – это не только вкусный и ароматный напиток. Он является прекрасным компонентом, в состав которого входят ценные эфирные масла и который женщины успешно применяют в косметических целях. Например, для глубокого очищения, отшелушивания и питания кожи восточные красавицы делают следующую смесь на основе кофейной гущи. В оставшуюся после выпитого кофе гущу необходимо добавить 1 ч.л. сахара, немножко соли, корицы, куркумы и 1 ч.л. оливкового масла. Полученную смесь можно использовать как на коже лица, так и на теле массирующими движениями. Если, например, в данную смесь добавить крупную соль, то его можно использовать как прекрасное антицеллюлитное средство, но уже для кожи лица использовать его будет нельзя. Из-за входящей в состав смеси куркумы кожа приобретает желтоватый оттенок, который легко смывается под струей теплой воды.

А вот рецепт прекрасного очищающего скраба для тела на основе кофе. Для его приготовления необходимо взять 100 г молотого кофе, добавить в него кипятка до образования густой кашицы, затем накрыть крышкой и оставить на 15 минут. Далее необходимо добавить 1 ст.л. растительного масла (можно оливковое, миндальное, масло виноградных косточек), 8-10 капель аромамасла (можно взять апельсиновое, грейпфрутовое, эвкалиптовое, кипарисовое, масло розмарина, можжевельника, корицы или бергамота). Ароматические масла обладают отличным противоцеллюлитным свойством. Полученный скраб наносят на влажную распаренную кожу (после горячей ванны) и массируют в течение 5-10 минут, а затем смывают холодной водой. Эфеективность применяемого скраба увеличивается в 2 раза, если смывать скраб попеременно холодной и горячей водой. Скраб нужно применять 2-3 раза в неделю. Хранить в холодильнике. После применения данного скраба кожа становится мягкой и гладкой, а постоянное его применение способствует повышению упругости кожи и избавлению от целлюлита.

Скраб для тела на основе кофейной гущи с добавлением меда (1:1) является прекрасным отшелушивающим средством, стимулирующим кровообращение, а также способствующим постепенному омолаживанию кожи.

В восточной косметологии куркума является очень популярной. Она является ранозаживляющим средством, поэтому ее эффективно применяют в лечениях ожогов и ран. Ее добавляют в различные маски и скрабы, а также другие средства по уходу за кожей. С помощью меда и куркумы можно провести курс очищения, лечения и питания кожи. Для этого необходимо смешать куркуму с медом в равном соотношении (1:1). Курс составляет 10 масок, которые нужно делать 2 раза в неделю.

Многие рецепты красоты восточных женщин основаны на применении айвы. Массаж ломтиком айвы очень полезен увядающей коже. Для жирной кожи делают маску на основе айвы, для чего ее натирают на мелкой терке и смешивают с взбитыми сливками. Полученную смесь накладывают на лицо и оставляют на 15-20 минут. Смывать ее рекомендуется минеральной водой.

Для устранения пигментных пятен и веснушек, восточные женщины использовали следующую маску: смешивали 2 ст.л. жидкого меда с соком лимона. Затем брали марлю, пропитывали ее в полученной смеси и наносили на лицо на 15-20 минут. При этом необходимо несколько раз заменить марлю. Таких масок необходимо сделать 20, 1-2 в неделю.

Восточные женщины имеют в своем «арсенале» и рецепты по уходу за волосами. На Востоке все женщины для мытья головы использую кефир или кислое молоко. Никакие популярные на сегодняшний день средства не сравняться с эффектом, который дает этот чудодейственный продукт. Кефир для мытья волос лучше делать самим, поскольку магазинный содержит химические вещества, которые не имеют ничего общего с натуральными. Для «домашнего кефира» необходимо добавить 1 ст.л. сметаны в литр теплого молока, размешать и поставить в теплое место. В этот же день кефир готов к применению.

Говоря о секретах Востока нельзя обойти стороной и хну, которая является отличным натуральным красителем, содержащим множество эфирных масел и дубильных веществ. Применение хны способствует укреплению и оздоровлению волос, кроме того, она придает им сияние и блеск. Для окрашивания волос хной пользуются не только женщины, но и мужчины, желающие предотвратить облысение. Окраску волос с помощью хны можно проводить один раз в два месяца.

Также хна очень хорошо укрепляет ногти. Для этого необходимо подержать ногти в течение 30 минут в растворе хны. Но есть один незначительный недостаток – кончики пальцев станут оранжевыми, но это ненадолго.

На Востоке одним из главных элементов красоты женщины являлись сросшиеся брови. Маленьким девочкам соком усьмы дорисовывали брови над переносицей. Благодаря тому, что сок усьмы способствует росту волос, по прошествии времени на месте, где рисовали брови, вырастали волоски. Листики усьмы в Средней Азии есть в каждом огороде, кроме того, на рынках они продаются так же, как и любая зелень. Полученный сок усьмы сначала имеет ярко-зеленый цвет, который потом темнеет и становится тёмно-изумрудным, почти чёрным. Женщины в Средней Азии даже сегодня красят брови, ресницы и волосы с помощью сока усьмы.

Удаление ненужной растительности на теле также происходит из арабских стран. Женщины для достижения идеальной гладкости кожи использовали сахарный метод эпиляции. Данный метод схож с восковым методом эпиляции, только менее болезненный. Кроме того, сахарная эпиляция не вызывает раздражения кожи. Для проведения эпиляции необходимо растопить в миске стакан сахара до золотисто-коричневого цвета. Затем нужно добавить в него несколько капель лимонного сока и снять с огня. Когда масса остынет необходимо скатать из нее небольшой шарик и медленно водить им по участкам тела, требующим эпиляции. Водить шариком по телу необходимо до результата, который бы вас удовлетворил. Кожа остается гладкой от двух до шести недель, все зависит от структуры волос.

Добиться красивой, здоровой и белой улыбки поможет популярный восточный рецепт. Использовать его необходимо один раз в неделю. Для отбеливания зубов необходимо обмакнуть сухую зубную щетку в сметану или йогурт и почистить ею зубы. Далее необходимо оставить на пять минут, а затем прополоскать рот. Такую чистку необходимо делать 3-5 раз в день. Вместо сметаны можно использовать сухое молоко. Молочная кислота, содержащаяся в данных продуктах, является прекрасным средством, отбеливающим зубы.

Помимо всего, концентратом восточной мудрости является аювердическая омолаживающая терапия, суть которой заключается в быстром и глубоком очищении организма, восстановлении природной красоты. Её применяют для укрепления здоровья, восстановления красоты и пробуждения в организме сил, которые помогают организму самостоятельно справляться с различными болезнями. Осуществляется своего рода перенастройка организма, в результате которой телу возвращается молодость, а сознанию спокойствие.

Аюрведическая омолаживающая терапия включает в себя три этапа: пурвакарму, панчакарму и применение тонизирующих и омолаживающих средств.

Основу пурвакармы составляет массаж с применением теплых масел. Целью данной процедуры является мобилизация естественных сил организма, выведение токсинов, благодаря чему обновляется кожа. Масло кунжута или жожоба омолаживающее действуют на кожу, разглаживая морщины. Применение других масел способствует улучшению работы внутренних органов и тонизирует все тело. Для пурвакармы применяются различные сочетания масел, приготовление которых является сложной наукой.

Суть панчакармы заключается в очищении и обеспеченпии подготовленного пурвакармой тела хорошим питанием. В переводе панчакарма означает «пять очистительных действий», поскольку на данном этапе происходит очищение всех систем организма. Заключительный этап способствует полному восстановлению кожи, волос, ногтей, причем восстановительный процесс действует и после прохождения курса.

Азиаты очень консервативны в еде. То, что у нас принято называть азиатской кухней, на самом деле - фантазийный микс, состоящий из древних кулинарных традиций многих стран: Японии, Китая, Таиланда, Малайзии, Вьетнама и т. д. Блюда азиатской кухни невероятно разнообразны. Но их объединяет главное - большая их часть, в целом, и способствует поддержанию хорошей формы. Не каждому европейцу по душе острота и специфический аромат азиатских блюд, но, если ты хочешь похудеть, некоторые особенности этой кухни стоит изучить и применить в своем рационе.

1 Маленький размер порций

Чтобы насытиться маленьким количеством еды, азиаты применяют хитрости, обманывающие организм. Пищу подают в небольшой посуде и едят палочками. В нашем варианте это правило можно трансформировать так: вместо тарелок использовать блюдца, вместо столовой ложки или вилки - чайную ложку.

2 Варим и жарим очень быстро

Это весьма полезный принцип, который означает, что любые продукты варят или обжаривают всего несколько минут. Благодаря этому в них сохраняется максимальное количество полезных веществ. Конечно, с говядиной такой вариант не пройдет. Но и в этом есть польза - волей-неволей придется перейти на более приемлемые для диетического питания птицу, рыбу и морепродукты - мидии, кальмары, креветки.

3 Суп на обед

Ни один традиционный азиатский обед не обойдется без теплого овощного супа - очень легкого, низкокалорийного, с небольшим количеством морепродуктов или курицы, сваренной без кожи. Блюдо отлично усваивается организмом и улучшает пищеварение. Это своего рода зарядка для желудка. Все, что ты съешь потом, после такого супа переварится гораздо лучше.

4 Больше зеленых овощей

Они не только насыщают организм витаминами и клетчаткой, но и очищают его. Особенно распространены в азиатской кулинарии такие овощи, как зеленый лук, пекинская капуста, огурцы, листовые салаты. Также широко применяются различные ростки и пророщенные зерна, что очень полезно для пищеварения и, как следствие, для кожи.

5 На гарнир - рис

Куда же без него! Белый и бурый, длиннозерновой и круглозерновой - его добавляют в супы, едят в качестве гарнира, используют при приготовлении десертов. Известно, что в древности меню китайского солдата, знаменитого своей выносливостью, составляла чашка риса в день. Рис - не только источник клетчатки, он еще очищает организм от нитратов, избытка воды и соли, что способствует похудению.

6 Много специй

Карри, васаби, имбирь, корица, фенхель, бадьян, гвоздика - это лишь часть знаменитых восточных специй, которые дарят азиатским блюдам неповторимый аромат и вкус. Но главное их достоинство - специи улучшают обмен веществ и стимулируют сжигание жиров. Можно самой составлять сложные приправы. Например, традиционную китайскую приправу «5 специй»: корица, укроп, бадьян, гвоздика и солодковый корень.

7 Фруктовые десерты

Для выпечки азиаты используют рисовую муку или сою. И почти не добавляют в десерты молоко, сливки или масло. Самые распространенные восточные десерты представляют собой различные варианты фруктовых или ягодных желе. Легко, полезно и очень вкусно!

8 Пьем чай

Это не только древняя традиция, но и хорошая привычка. Зеленый чай, пуэр, улун - эти ароматные напитки с выразительным вкусом рука не поднимется сдобрить сахаром. Чай питает организм полезными веществами - витаминами и микроэлементами. А содержащиеся в напитке антиоксиданты выводят токсины.

Как самой прорастить зерно

Популярные в азиатской кухне пророщенные зерна - лучшее средство от морщин и растяжек. А эти неприятности хорошо знакомы тем, кто пробовал быстро сбросить 10–15 кг. Чтобы во время диеты кожа не теряла влагу и не обвисала, вырасти целебные ростки самостоятельно.

Для этого нужно взять 2 ст. л. зерен (например, пшеницы). Положить их в литровую емкость и залить водой - примерно на 6 см выше поверхности зерен. Накрыть емкость марлей и плотно завязать. Оставить на 7–12 ч, чтобы зерна впитали влагу.

Затем воду нужно слить. Она будет темной - это из зерен выделились вредные вещества. Зерна нужно как следует промыть, пока вода не станет светлой. Затем положить емкость с зерном на бок и накрыть так, чтобы она находилась в темноте, но с доступом воздуха.

Каждый день промывайте зерна водой. Через пять дней появятся ростки. Поставьте емкость на окно, чтобы ростки зазеленели. Через три дня, не больше, ростки готовы к употреблению - их можно убирать в холодильник. Добавляйте их в салаты, супы, вторые блюда - вместо зелени.

Осторожнее с экзотикой!

✔︎ При всей пользе азиатской кухни нельзя забывать о том, что она для нас - не родная. И многие принципы и привычки жителей жарких стран нельзя слепо копировать - иначе можно навредить здоровью. Поэтому стоит помнить и об опасностях восточной кулинарии.

✔︎ Для быстрой обжарки овощей, лапши, морепродуктов или мяса курицы азиаты используют глубокую сковороду вок, наливая в нее большое количество растительного масла. Это может привести к повышению уровня холестерина в крови.

✔︎ Сырая, полусырая рыба и недожаренное мясо - благоприятная среда для размножения всевозможных бактерий и образования токсинов. Эта проблема хорошо знакома многим любителям пробовать суши или роллы в непроверенных местах.

✔︎ Экзотические специи и приправы - это, конечно, очень вкусно, но в большом количестве опасно для людей, страдающих повышенной кислотностью, гастритом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

✔︎ Рис, при всей его пользе, прежде всего - источник углеводов. Поэтому есть его лучше в первой половине дня.

Рис карри с овощами

Ингредиенты

• рис - 1 стакан
• овощная замороженная смесь - 400 г
• оливковое масло - 3 ст. л.
• карри - 1 ч. л.
• перец черный, паприка, кориандр, соль - по вкусу

Приготовление:

Рис вымыть, перебрать, залить кипятком и распаривать 15 мин, чтобы удалить крахмал.

Замороженные овощи промыть теплой водой и выложить на разогретое на сковороде оливковое масло. Обжаривать 5 мин, сдобрив приправами.

Добавить рис, обжаривать еще 3 мин.

Добавить 2 стакана кипятка и посолить. Под крышкой довести до готовности.

Восточные красавицы издавна считались нежными, страстными и прекрасными женщинами, чьи глаза - увлекают, тело – очаровывает, а губы жаждут поцелуев. Издавна самые богатые из них купались в молоке ослиц и бесконечно натирались эфирными маслами, медом, сочными фруктами и ароматными цветами. Красавицы Востока из поколения в поколение передавали рецепты, как сохранить внешность обворожительной.

Мы поражаемся здоровьем восточных женщин их идеальными формами, персиковым цветом лица, шелковыми волосами. Чтобы перенять восточную культуру ухода за внешностью, важно помнить: женщины Востока всегда использовали для ухода только натуральные компоненты.

Пить кофе на Востоке прекрасная, неотъемлемая традиция. Жареные зерна кофе издревле зачаровывали людей красотой своего цвета, тончайшим ароматом, прелесть которого не могут отрицать даже те, кто не пьет самого напитка.

Кофе тысячелетиями дарил людям бодрость и силы. Последователи пророка Магомета называли его "вином Ислама" и достигали блаженства, не притрагиваясь к запретным плодам брожения винных ягод. Первые красавицы великих цивилизаций использовали ванны из горячих кофейных зерен, различные мази, приготовленные из кофейной вишни и ее семян, и верили, что все это принесет им вечную молодость и красоту.

Кофейный очищающий скраб для тела

Берем 100г молотого кофе, заливаем его кипятком (совсем немного) так, чтоб получилась густая кашка и оставляем на 15 мин. в закрытой посуде. Затем в кофейную кашку добавляем 1 столовую ложку растительного масла. Можно взять оливковое, миндальное, масло виноградных косточек. Затем добавляем эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы.

На данное количество смеси можно добавить 8-10 капель эфирного масла. И, наконец, все хорошо перемешать. Смесь можно хранить в холодильнике. Применять 2-3 раза в неделю после горячей ванны: нанести на влажную распаренную кожу и массировать 5-10 минут. Затем смыть под сильной струей воды. Хорошо использовать контрастный душ (горячая вода чередуется с холодной).

В качестве скраба для тела используется спитая кофейная гуща. Распаренное в душе тело натираем либо чистой кофейной гущей, либо смешиваем ее с гелем для душа. Массируем 5-10 минут, смываем.

После первой же процедуры кожа становится мягкая и гладкая. Регулярное применение кофейного скраба для тела делает кожу гладкой и упругой, уменьшает проявления целлюлита.

Невесомая текстура скраба для тела с мёдом и натуральным молотым кофе нежно и эффективно, не вызывая раздражения, отшелушивает и удаляет отмершие клетки, стимулирует кровообращение, способствует постепенному омолаживанию кожного покрова. Для этого 1:1 нужно перемешать молотый кофе с медом.

В прошлом женщины изготавливали из золотистой куркумы пасту и намазывали ее дома на лицо, когда не нужно было работать в поле. Они знали, что она сохраняет гладкость и нежность кожи, хотя и понятия не имели о том, что активные ингредиенты куркумы обладают свойствами «антиоксиданта», о которых сегодня говорят специалисты и которые защищают кожу от негативного воздействия окружающей среды.

Куркуму (корень растения из семейства имбирных, богатый эфирными маслами) в измельченном виде можно добавлять к косметическим маскам - корень куркумы обладает антибактериальным и очищающим действием. Прекрасно очищает лицо, и делает легкий лифтинг маски из куркумы. Делать желательно курсом – 10 масок, 2 раза в неделю. Куркуму смешать с медом, 1:1, в соотношении чайной ложки.

А теперь поговорим о сухофруктах

Учтите, что целебные вещества в сухих плодах содержатся в более высокой концентрации, поэтому употреблять их нужно умеренно. Сухие плоды инжира в первую очередь укрепляют волосы. Но для достижения желаемого эффекта маску из инжира надо делать ежедневно в течение месяца. Измельчите ножом или на мясорубке 2-3 сухих плода инжира. В отдельную эмалированную посуду влейте 1 стакан молока, положите инжир в молоко, тщательно все перемешайте и поставьте на огонь, закрыв крышкой.

Когда смесь закипит, убавьте огонь до минимума и доведите при слабом кипячении состав до образования однородной массы (кашицы). Затем остудите смесь. Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и нанесите полученную кашицу на корни, а остатки ее распределите по всей длине волос. Повяжите голову полиэтиленовой пленкой, а сверху - махровым полотенцем или шерстяным платком. Через час вымойте голову мягким шампунем для вашего типа волос.

Или другой вариант (изюмная маска) , который также эффективно поможет от выпадения волос.

Для этого возьмите горсть изюма (желательно светлого). Положите в эмалированную посуду и залейте 0,5 л кипятка. Плотно закройте крышкой и варите 10-15 минут на слабом огне, после чего дайте настояться 2 часа, чтобы изюм разбух. Затем процедите отвар в отдельную посуду - жидкость пригодится для приготовления маски. Изюм протрите, чтобы получилась кашица, и положите в керамическую посуду. Туда же добавьте 1 желток, 1ч.л. жидкого меда, 1ч.л. любого растительного масла, 1/2ч.л. соли (соль растворите в отваре изюма). Все тщательно перемешайте.

Если смесь получится очень густая, добавьте немного отвара и размешайте. Перед мытьем головы проделайте ту же процедуру, что и в первом рецепте. Только по истечении 40-50 минут вымойте голову мягким шампунем для вашего типа волос, а затем ополосните подкисленной водой (1 ч. л. лимонной кислоты на тазик воды). Такую маску желательно делать 1 раз в неделю в течение 1,5 месяцев.

Сушеные фрукты необычайно богаты и так называемыми витаминами красоты. Маски из кураги, изюма, чернослива дают замечательный и быстрый эффект. Кожа становится красивой, гладкой, эластичной, приобретает красивый оттенок.

Маска из инжира. Спелый фрукт очищает и освежает кожу. Полезно массировать лицо и шею разрезанной ягодой. После массажа лицо ополоснуть прохладной водой.

Маски из персика подходят для любой кожи. При сухой, истонченной, увядающей коже полезны маски из кашицы двух персиков и чайной ложки лимонного сока.

Персик очищают от кожицы и выжимают из него сок. На предварительно очищенное лицо (при сухой коже - смазать питательным кремом, сливками или сметаной) накладывают марлевую салфетку или слой ваты, смоченный в соке. Маска наносится на 15-20 минут. По мере высыхания в течение этого времени салфетку дополнительно следует увлажнять соком. После снятия маски лицо протирают сухим ватным тампоном. Курс процедур равен 15-20, по 2-3 раза в неделю. Применяется при сухой и нормальной коже.

Персиковая маска с овсяной мукой. К столовой ложке овсяной муки (или измельченных в кофемолке овсяных хлопьев) добавляют сок 1 персика и сырое молоко до получения кашицы, хорошо размешивают. Кашицу наносят на лицо и шею на 20-30 минут, затем смывают холодной водой. Применяется при отвисшей, увядающей, сальной коже. Маска тонизирует и очищает ее.

Для кожи, склонной к пигментации и веснушкам.

Две столовые ложки незасахаренного меда смешиваются с соком лимона, предварительно отфильтрованного. Марлю пропитывают смесью и накладывают на лицо на 15-20 минут. В течение этого времени салфетки меняют 2-3 раза. Смывают теплой водой. Курс состоит из 15-20 масок, делать надо 1-2 раза в неделю. Смесь хранится в холодильнике неделю.

Боле деликатным отбеливающим свойством обладает маска из миндаля. Полстакана миндаля заливается 1 стаканом кипятка, через 3-5 минут вода сливается, а миндаль прокручивается через мясорубку. В полученную кашицу добавляют сок половины лимона и столовую ложку кипяченой воды. Все растирается до однородной массы. Маски делают 2 раза в неделю. Курс состоит из 30-40 масок.

Фейхоа - это небольшие зеленые продолговатые кисло-сладкие плоды с ароматом клубники и ананаса. Мякоть нежная, с легким привкусом земляники. По количеству йода фейхоа во много раз превосходит многие другие растительные продукты. Соком плода полезно лицо протирать.

Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Плоды хурмы содержат большое количество воды, золу, белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P.

Кроме обычной хурмы существуют еще и корольки. Благодаря своей окраске они получили второе имя - шоколадная хурма.

Мякоть одного плода спелой хурмы растереть в кашицу, добавить для связывания крахмал или толокно. Наложить на лицо на 10 - 15 минут. Маска подходит для любого типа кожи.

При увядающей коже лица растертую мякоть хурмы смешать со сливками или молоком в равных соотношениях и нанести на 15 - 20 минут.

Мандариновая маска. Очищают мандарин и выжимают из него сок. Смоченной в нем ваткой протирают кожу лица или намачивают в соке тонкий слой ваты или салфетку из нескольких слоев марли и накладывают на лицо и шею на 15-20 минут. После снятия маски кожу протирают сначала влажным, а затем сухим ватным тампоном. Частота процедур составляет 2-3 раза в неделю. Курс 15-20 масок. Применяется при любой коже.

Восточные женщины любят использовать сочные овощи, ухаживая за красотой.

Маска из сладкого перца. Половинку перца натрите на пластмассовой терке и нанесите на очищенную кожу на 30 минут, уделяя особое внимание участкам с пигментными пятнами. Смойте прохладной водой и нанесите питательный крем.

Говоря о секретах Востока, нельзя не упомянуть хну (листья алканы) и басму (листья индиго). Они являются лучшими природными красителями.

Хна - натуральный краситель, который получают из листьев хинного дерева. Она содержит множество эфирных масел и дубильных веществ, поэтому ее воздействие на волосы не только безвредно, но, наоборот, чрезвычайно полезно: укрепляет и оздоровляет волосы и придает им блеск. На Востоке ею красят волосы даже мужчины, желающие предотвратить облысение. Кроме того, хна хорошо закрашивает седину. Окраску целесообразно проводить 1 раз в два месяца.

Полезна хна и для укрепления ногтей. В этом случае надо подержать ногти в течение получаса в растворе хны. Правда после этого придется неделю походить с оранжевыми кончиками пальцев.

Окраска волос хной

Разведите хну кипятком до состояния густой сметаны. В хне не должно оставаться комков. Если вы хотите добиться глубокого каштанового оттенка на темных волосах, добавьте в хну столовую ложку растворимого кофе. А если вас привлекают пурпурные тона, разведите хну не в воде, а в свекольном соке.

Краску следует наносить на сухие чистые волосы. Следите за тем, чтобы хна не попадала на кожу. Если это случится, немедленно удалите ее с помощью влажной ваты, смоченной в растительном масле.

Подержите краску на волосах около 1 часа, потом смойте теплой водой. Волосы следует промывать до тех пор, пока вода, стекающая с них, не станет абсолютно чистой.

Применяя одну только хну, вы окрасите волосы в красновато-рыжий цвет. Для того, что бы получить приятный бронзовый оттенок, надо на 2 части хны добавить 1 часть басмы. Смесь из равного количества хны и басмы окрасит волосы в черный цвет.

Для получения более разнообразных нюансов рыжего цвета соедините хну с 3-4 чайными ложками какао (оттенок красного дерева), четырьмя чайными ложками кофе (рыжевато-русый тон), настоем ромашки - 1 столовая ложка на 1/2 стакана воды (ярко-золотистый цвет). При окрашивании сухих волос краску лучше разводить не водой, а кефиром или простоквашей комнатной температуры. Придать красивый золотистый оттенок светлым волосам можно с помощью отвара ромашки (200 г на 2 стакана кипятка, настоять в течение часа, процедить).

При окраске шелухой лука волосы приобретают золотистый тон (50 г шелухи лука прокипятите в 200 г воды в течение 20 минут, остудите и процедите отвар).

Русый оттенок жирным и нормальным волосам можно придать отваром ревеня (листья и корень): 200 г ревеня отваривают в 0,5 л белого вина или смеси воды с уксусом (примерно полстакана) до получения половины исходного объема. Протирайте волосы этими отварами с помощью влажного тампона ежедневно, пока не добьетесь нужного цвета. Волосы вырастают примерно на 5-10 мм в месяц и потому корни отросших волос необходимо красить раз в 3-4 недели.

Лавры для лица. Это средство поможет очистить лицо, сделать его очень нежным, а также омолодить шею. А главное - его очень просто сделать. Для этого возьмите 200 г лаврового листа, вскипятите его в 100 г воды. Дайте немного настояться и пользуйтесь: тампоном протирайте лицо и шею. Через несколько дней регулярного протирания ваше лицо станет намного нежнее и светлее.

Лавандовая маска. Рекомендуется для нормальной кожи с пигментными пятнами или веснушками. В состав маски входят: ланолин - 20 г, масло растительное - 5 г, лавандовое масло - 5 г, бура - 0,5 г, вода - 40 мл. Смешать ланолин и масло, постепенно добавляя воду, в которой растворена бура. Массу взбивать, добавляя лавандовое масло, и опять взбивать до образования белой однородной массы. Маску применять 1-2 раза в неделю в течение 1-1,5 месяца. Курс повторить через 2-2,5 месяца.

После мытья полезно смазать руки специальной водой: взять равные части глицерина и розовой воды (или настой лепестков розы) и добавить 10 капель нашатырного спирта.

Чтобы кожа тела оставалась нежной и упругой, натирайтесь оливковым маслом, после чего примите ванну. Можно также посоветовать смешать 400 г розовых лепестков с 1/2 литра масла. Настаивать 1 неделю, после чего процедить. Добавлять в ванну по 3 ст. ложки настойки.