Meie elastne nahk. See võimaldab tal venitada hästi ja pärast algse vormi võtmist. Kahjuks on kadunud vanusega naha elastsus, nii et kortsud ja venitusarmid moodustatakse inimese näole ja kehale. Sellele protsessile reageerivad eriti valusad naised. Siiski oleks! Lõppude lõpuks tahab igaüks meist nii hullumeelselt jääda nooreks ja atraktiivseks pikka aega.

Kaasaegne kosmeetika ja meditsiini vahendid on osaliselt võimelised lahendama naha elastsuse vähendamise probleemi, kuid palju sõltub isikust, näiteks selle harjumustest, vee purjus päeva jooksul, tööde ajal keha tervikuna. Tea, et kui inimene suitsetab, kaotab tema nahk oma elastse kiiremini, muutub kollaseks ja kuivaks. Samuti ei ole päris kahjutu naha pikka aega päikeses. Kui see on järsult korrigeeritud, ilmuvad nahale venitusarmid ja terav kaalulangus 100% võrra tagab inetute voldite välimuse.

Oluline on teada, et naha elastsus pakub peamiselt niiskust.

Neelastic on sageli tunda kuivana ja tõmmata, ja see on intensiivistunud talvel tõttu kuiva õhu soojendusega tuba. Sel juhul võib niisutav kreem olla tõeline söögipulk. Selle jaoks on mitmeid nõudeid. Esiteks ei tohiks see olla liiga rasv. See ei lisata kindlasti niiskuse nahale, teiseks peaks see sisaldama spetsiaalseid aineid, näiteks sojaekstrakti, kollageeni ja ka A-vitamiini, mis aitab niisutada naha sügavamaid kihti, koensüüme.

Siiski ei ole mingit kreemi võrreldes veetõhususega, mida peate nahaga toime tulema nii tihti kui võimalik. Tõsi, positiivse mõju saavutamiseks on olemas üks nüanss, naha niiskuse hoidmine. Seda võimet saab suurendada, kui joomine suure hulga vett päeva jooksul. Spetsiaalsed vitamiinid naha elastsuse võib võtta, nagu näiteks C-vitamiin, osaledes kollageeni ja kõhre koe loomise protsessis E-vitamiin antioksüdantide omadustega. Siiski peate meeles pidama, et neid tuleb võtta, mitte ületada kindlaksmääratud annust ja mõju toimub ainult pika ja korrapärase kasutamisega.

Kosmeetikas kasutatakse laialdaselt naha elastsuse, erinevate õlide toetamiseks. Neil on sellised omadused, mida igaüks võib isegi väga kallis kreemi kadestada. Üks levinumaid on mandliõli, rikas see tähendab pikka aega tagastab naha noored ja värskuse.

Seotud aprikoosiga, üsna kuulus kosmeetikatoodetes. Need tooted suurendavad naha elastsust, aitavad kaasa põletikulise eemaldamisele, on selgitav, pehmendav ja tooniline toime. Näiteks avokaadoõli niisutab ja toidab nahka, eriti silmade ümber. Ja mis tahes naha tüübi puhul sobib õli, millest on eriti väärtuslik inimestele, kes on hooldatud või juba Cooperzi all kannatavad. Tõhus suurendada naha elastsuse ratas ja endiselt aromaatne tuleb märkida, et kõiki ülaltoodud tooteid nimetatakse aluseks. See tähendab, et neid saab kasutada nii eraldi ja luua aromaatseid ja kasulikke kompositsioone nende põhilistest õlidest. Saate neid lisada šampoonile näole või kehakreemile, seebi.

Naha elastsuse taastamine on pikk ja aeganõudev protsess. Siiski on juhtumeid, kui kõik vahendid on elastsuse kadumise vastu jõuetu, välja arvatud plastiline kirurgia. See puudutab venitusarmid ja voldid pärast salendamise tõstmist. Seetõttu hoiatavad kõik toitumisspetsialistid seda kaalu peab olema järk-järgult dumpingu dumpingu dumpinguga, samas lisatud oma dieedi tatar putru, mis sisaldab palju selliseid aineid rutiini.

Porgandid, kapsas, värske rohelised ja kurgid tagavad organismi räni, kuid kaerahelbed, punane liha ja maksa täidavad keha rauaga. Anna toit toidule rikkalikule seleeni - tuuni, sadiini, maksa, munade ja küüslauguga. Lisaks on mereannid rikas tsinki, mis on meie organismi jaoks vajalik. See on ka nisukliini, kõrvitsaseemnete, kakao, pärmi, seente ja pähklite puhul.

Selleks, et nahk kannatada tselluliiti, teie toitumine ei ole vähem oluline kui teie anti-tselluliidvastaste kreemide ja vedelike arsenal

Selleks, et nahk oleks sile, elastne ja ei kannata tselluliiti, ei ole teie toitumine vähem oluline kui teie anti-tselluliidi kreemide ja vedelike arsenal. Artiklis loetletakse põhilised toitained, mis aitavad teie nahal pikka aega tervise, ilu ja noorte säilitada.

Naha sära ja siledus

Mida sa pead sööma läikiva, sile nahale? C-vitamiin pluss e-vitamiin. Nad sisalduvad õunas, tsitrusviljades, Wheregerain Cantessis.

C-vitamiin on kaasatud kollageeni konstrueerimisega, mis on vajalik selleks, et nahk jääks elastseks, vastupidavaks ja elastseks, nii et see on venitusmärgid ja tselluliidi flabbitsus. E-vitamiin kaitseb rakumembraane. C-vitamiin ja E-vitamiin - antioksüdandid, mis tugevdavad nende mõju koos töötamisel. Lisaks võivad nad kaitsta põletikku, mis tähendab, et need vitamiinid võivad aidata vähendada turse ja punetust.

Proovige päevas süüa 75 mg-vitamiini (üks keskel oranž või 0,5 tassi tükeldatud punase pipart) ja 15 mg vitamiini E (50-60 g päevalilleseemnete või mandlite).

Naha puhastamine

Mida sa vajad ilusa naha jaoks süüa? Puuviljad ja köögiviljad vedelik.

Kõik, mida me teeme, isegi kui me hingame, anname oma rakke detoksifitseeritud vedelikule. Eksperdid soovitavad juua piisavalt vedelikku, et tuua kõik selle päeva jooksul eraldame. "Vesi aitab loputada mustuse, mis võib põhjustada akne laigud, kui mustus väljub naha kaudu," ütleb Dr. Count. Uuringus ajakirja nahauuringute ja tehnoloogia 2006. aasta augustist väideti, et joomine palju vett, eriti mineraalvett, saate niisutada pinnakiht naha konstantse sära.

Mis puudus vedeliku keha, räbu ja toksiine koguneda keha naha, rakumembraanide masendavad rakusisese ainevahetuse aeglustab. Kõik need protsessid loovad lihtsalt ideaalsete tingimuste tselluliidi arendamiseks.

Proovige joomine 2 liitrit vett päevas.

Toitumine Sinu nahk

Mida sa vajad nahka süüa? Teie nahk on vajalik flavonoididSisaldab tumeda šokolaadi, rohelise tee, punase veini, punase viinamarjade ja jõhvikate.

Floonoids peetakse antioksüdante. Flavonoidid on veelgi tõhusamad kui C-vitamiinid ja e: Need superantioksüdante hulka kuuluvad tumedad šokolaad ja rohelised tee polüfenoolid, punane vein, punased viinamarjad ja jõhvikad. Flavonoidid on vajalikud paljude elutähtsate protsesside jaoks kehas: toetades kollageeni ja elastiini tootmise toetamisest (mis aitavad kaasa naha elastsuse säilitamisele ja tselluliidi kõrvaldamisele) abistamiseks vähi vältimiseks. "Veelgi enam: flavonoidid suudavad parandada vereringet, nii et kõik toitained saavutasid keha parema töö jaoks vajalikud rakud ja elundid," ütleb Tara juhemus Ameerika Duseetilise Assotsiatsiooni kohta.

Söö iga päev üks tass kuuma šokolaadi või juua klaasi loodusliku punase veini.

Vananemisvastane toetus nahale

Mida sa vajad naha noori? Sööma seleenisisalduvad Brasiilia pähklid, Türgi, terved terad.

Selleks, et nahk säilitada noor välimus (mis tähendab vähem kortse, elastsust, venivat ja tselluliiti), seleeni lihtsalt hädavajalik. See mineraal vastutab põletikuvastaste ja anticarcinogeensete protsesside eest. Seleeni peamine funktsioon on antioksüdandi ensüümide aktiveerimine, mis vanusega aeglustab nende aktiivsust.

Söö päeva 55 Selenium mikrogrammi (2 tassi pruuni riisi või 170 g kanarinda ilma luud ja nahast).

Naha elastsus

Mida sa vajad naha elastsuse eest süüa? Allaagiline hape (Ellaaghape) sisalduvad maasikate, granaatide, vaarika, pekanipähklite puhul.

Hoolimata asjaolust, et paljud uuringud ellaghappe antioksüdantide viidi läbi in vitro (rakukultuuril) või loomade, paljud teadlased usuvad, et see aine võitleb vähiga. Uue uuringus, mis on avaldatud uurimiskatse dermatoloogias, soovitab, et alleaagiline hape aitaks kaitsta elastseid kiude, mis säilitab naha struktuuri puutumata ja kontrollige vastupanu hävitava ensüümi vastu.

Söö päeva 200 g granaadi.

Aja jooksul väheneb negatiivsete keskkonnategurite mõju tõttu naha elastsus, väheneb turgor ja rakkude katted ja seinad ei ole enam nahaaluse rasvkoe kõrval kõrval. Kui te seda protsessi ei takista, tundub 35-aastase näo ja keha pärast tuhmunud. Naha elastsuse jaoks on vaja kasutada vitamiine ja valmistisi.

Elastsuse alandamise põhjused

Tegurid, mille tõttu on mitmesuguse elastsuse ja elastsuse kaotus. Esiteks on see ülerõhku otsese päikesevalguse ja suitsetamise all. Päikese leidmine nõuab sobivate kreemide kasutamist nii, et kiirgus ei kahjusta nahka ega tekita see kahju miinimumini.

Näo ja keha naha elastsus on selline kilp, mis kaitseb negatiivse keskkonnamõju eest. Aga kuna naha välimine kiht kaotab elastsuse ja hõrenemise.

See tähendab naha võimalust venitada ja vajadusel oma algse oleku juurde naasta. Paljude naiste jaoks tähendab näo elastsuse ja elastsuse kaotus ja keha vananemine. Seda nimetatakse Elasstasile.

See võib olla lihtsam, et see avastatakse kehaosale, mis on kõige sagedamini päikese negatiivne mõju. Nahk kaotab pehmuse, kui inimene veedab palju aega värskes õhus.

Lisaks suurendab ka kaalulangus lühikese ajavahemiku jaoks ka elastsuse kaotus. Põhjuseks on see, et kaanel ei ole aega selliste ootamatute muutuste jaoks, mistõttu moodustuvad kole voldid.

Elastsed naha kreemid

Face'i naha elastsuse vahendid tagastab elastsuse ja annab soovitud keha vormide. Paljud on huvitatud sellest, millistel eesmärkidel on parimad ravimid.

Põhimõtteliselt sõltub kõigi kosmeetiliste vahendite tõhusus kompositsioonist. Selleks, et mõista, millised mõjud on vahendid, on vaja uurida selle komponente.

Kõige tõhusamad elemendid, mis aitavad naha elastsust tagastada, suurendada Turgori:

• A-, E ja C-vitamiinide kompleksid Need joovad rakke ja stimuleerivad uute rakkude sünteesimist, elastiini ja kollageeni moodustumist, mis mõjutavad otseselt elastsust;
• Taimeõlid, nagu kakaod, nisu embrüod ja avokaado;
• Eeterlikud õlid - kadakas, greip, mentooli, sidruni ja rosmariini jt;
• Ravimite ja tsitrusviljade, rohelise tee ja Ginkgo biloba lõikamine.

Sageli toodavad tootjad kosmeetika seeriaga. Nad võivad erineda ja kompositsioonis erineda. Kuid need esitatakse sageli piima või kreemi kujul. Rahaliste vahendite pakendil, mis suurendavad naha turgorit, kirjutavad tootjad "Tõstefekti".

Tavaliselt ei ole kõik kaubamärgid ainus, vaid kogu keha episoodide seeria. Keha tsooni puhul kasutatakse piima standardsti. Seda seletab asjaolu, et kui asutus kaotab elastsuse, võib see tuua käegakatsutavaid eeliseid. See koheselt neelab ja ei jäta riideid rasva jälgi. Seetõttu on mugav kasutada pärast duši.

Kui nahk kaotab elastsuse, siis üks rakendus ei piisa. Tulemuse saavutamiseks on vaja teha teatavaid jõupingutusi - spordi mängimiseks ja õige toitumise järgimiseks.

Kui elastsus ja elastsus naha vähenes aja jooksul, siis saate juua vitamiine. Tagastage näo ja keha naha paindlikkus ja elastsus, mitte ainult vitamiine, vaid ka piisavalt vett, toores köögivilju ja värskeid puuvilju. Kuid vitamiine tuleb võtta ettevaatlikult, liigse annusega nad võivad tekitada terviseprobleeme. Enne otsustamist, milliseid vitamiine saab kasutada, millises koguses tuleks konsulteerida spetsialistiga.

On teatud vitamiine, millega saate suurendada naha ja näo elastsust ja keha:

1. Ja - sisaldub petersellis, porgandites, kapsas, spinatis ja repexis. Selline vitamiin ei taasta lihtsalt elastsust, vaid võib suurendada ka vastupidavust igasugustele tervisehäiretele.
2. C - suurtes kogustes esineb looduslikus looduslikes allikates. Nagu tsitrusviljad, marjad, viinamarjad ja Kiwi. Eriti palju rosehip. Sellega saate nägu nahka edukalt naasta. Lisaks tugevdab ta kollageeni loomist ja aitab kaasa uute kudede moodustamisele ning ka vabade radikaalide ja toksiinide vabaks.
3. E - nad on rikkad maapähklites, mandlites, oliiviõli ja pähkel. See on peamine vitamiin, taaselustatud kaas, pehmendab seda. See võib olla purjus vabade radikaalide kõrvaldamiseks. Sellega on vedelikud ja kreemid kasulikud tuhmumiseks ja ebatervislikule nahale ning saate kasutada kapsleid. Ühel päeval lastakse maksimum tarbida 400 meetrit. Selle vitamiini esinemine inimkehas võib suurendada A-vitamiini moodustumist
4. B - aitab näo nahka niiskuse säilitamiseks. B-rühma vitamiinid on munad, tahke tera, pruun riis, kartulid, piim, ruudukujulised. Face'i naha elastsuse vahendid selle vitamiiniga säilitavad oma tervise ja värskuse.
5. K (K1, K2, K3) on tõhus komponent, mis aitab naha elastsuse tagastada. Need vitamiinid aitavad kaasa verevoolu reguleerimisele, tulevikus annab see näo naha täieõigusliku peksmise. Neid vitamiine võib leida sojaoad, rohelised köögiviljad, kanad, kapsas, munakollane, spinat ja läätsed.

Täiendavad elastsuse suurendamise meetodid

Mehe nahk peab tingimata olema toon. Kui see ei ole, tähendab see, et ta on inlastne ja aeglane. Turgora korrutamiseks on vesi täiuslik. Paljud kosmeetikud soovitavad kasutada jääkuubikute kasutamist taimsete dekomponentide, samuti suruteid.

Need on kõige taskukohasemad ja lihtsad viisid aidavad aktiivse elu dermis ja näolihaste kinnitamist. Võite maanikaad iga päev sellise pesemisega. See on kasulik mitte ainult kirjade kõrvaldamiseks, vaid ka ennetava meetodi kõrvaldamiseks. See on kasulik rejuven maitsetaimedele marja- ja köögiviljamahlade, mere- ja mineraalveega.

Samuti kasutatakse elastsuse ja elastsuse suurendamiseks naha erilist toitumist ja puhastamist. Kui jah, siis pärast 2-4 kuud tagastab elastsus.

Naha elastsuse jaoks valmistatud vahendid ei ole halvemad kui "shopping".

Sellised vahendid on erinevad:

• Looduslike komponentide ja vitamiinide olemasolu;
• Värvainete ja kemikaalide puudumine.

Kuid nagu iga kosmeetikatoode, võivad nad proveerida allergilise reaktsiooni. Seetõttu peaksite enne kasutamist testima allergiat.

Kõige olulisem roll tulemuste saavutamisel antakse naha ja eriliste harjutuste isemassile. Võite teha pistik, klassikaline, lusikatäis või muu massaaž.

Nii et näo ja keha nahk oli elastne, parem teostada ennetavaid meetmeid, mitte püüdma taastada elastsust. On vaja korraldada õige ja pädev hooldus ette, juhtida tervislikku eluviisi ja kasutada ainult sobivaid nahatooteid. Alles siis on see pikka aega elastne ja tervislik.

Iga naine peaks Smalod hoolitsema näo ja keha eest ning seejärel koos vanusega on tal vähem probleeme.

Kuulamine Termin "Tour", paljud mõtlevad - mis see on?

Turgori nahk on meditsiiniline teaduslik tähtaeg. Olles uurinud oma olemust, siis veenduge, et see on täiesti tuttav nimetus, mis tähendab näo ja keha naha elastsust, elastsust ja täiuslikkust.

Lihtsalt panna Turgor on noorte näitaja ja nahast hästi hoolduse kraadiSee on iga naharakkude kestade võime oma kuju säilitamiseks ja konstantse pinge hoidmiseks.

See on soovitud tasemel, kui keha on piisavalt küllastunud niiskuse ja hapnikuga.

Aastate jooksul on inimese nahk vananemise ja pleekimise vanus. Sellisel juhul langeb Turgora tase. Rakud ei täida oma vahetu ülesandeid ja kajastub nahas.

Tegurid mõjutavad naha turgorit:

1) . Kuiv nahahoidjad kasvavad kiiremini. Neil ei ole naharakkudes niiskust. Seetõttu on nahk koorimine, pigistab ja kortsud.

Sellistel juhtudel on vaja teostada täiendavat niiskuse sööta - kreemide, emulsioonide ja sarnaste kosmeetikatoodetega. Rasv nahk on võimeline säilitama noorte ja ilu kauem. Sellegipoolest võtab aja jooksul vanadus ise oma.

2) Üldine tervis. Kuigi nahakate on inimese keha sõltumatu keha, sõltub see otseselt teiste elundite ja süsteemide toimimisest.

Kui kehas esinevad sagedased ebaõnnestumised, on inimene sageli haige, see mõjutab nahka negatiivselt. See kaotab võime kahjustada kahjulikke aineid. Selle tulemusena kogunevad nad naha alla.

3) Tasakaalu Gormonov. Hormonaalse tausta rikkumine ja nende optimaalse taseme kaotus põhjustab naharakkude vältimatuid muutusi, loomulikult halvemaks.

4) Vedeliku tase kogu kehas. Inimkeha normaalseks toimimiseks on olemas soovitud koguse vett täpne näitaja.

Kui veebilanss on katki, siis nahk puudub niiskuse annus. Lõpptulemus langeb Turgora taseme, naha kaob, kuivab ja kaob.

5) Vanuse tegur. Ükskõik kui raske te üritate määrida kõik naha naha halvenemise tunnused, on see kõik täpselt vananemisomadus ja seetõttu kannab see välja.

6) Keskkonnakomponent. Keskkond mängib selles viimast rolli. Kui elate kuivas kliimatsoonis, kuivatatakse nahk kindlasti ja ei suuda küllastuda soovitud koguse niiskusega.

Liiga kogus tolmu ja mustuse õhus võib blokeerida poorid naha, mis samuti negatiivselt mõjutab.

7) Juhuslik elustiil. See hõlmab: toitumine, halvad harjumused, sport, kosmeetika protseduurid, hügieen.

8) Tantsus. Kui teie sugulastel on probleeme nahakate ja selle ekskursiooniga, siis ei saa te seda varem või hiljem vältida.

Määratud nimekirja lisamiseks lisage sellised näitajad nagu hapnikupaberit, mürgistuse, närvisüsteemi häirete, sagedase düsbakterioosi ja nälja löögihäirete häired.

Kuidas määrata naha tase

Määrake oma naha turgora tase on lihtne. See ei vaja protseduure. Sellest piisab naha seisundi jälgimiseks. Pööra tähelepanu:

1. Elastsus. Selle komponendi kontrollimine ei ole töö: tõmmake peopesa tagaosa välja. Kui see ei aktsepteeri oma peamist riiki kohe, siis naha turgor on katki.

Elastsuse vähenemist tõendavad voodist voldikud, mis jäävad nahale pärast magamist.

2. Kortsud. Kortsud hakkasid aktiivselt nägu ilmuma - see tähendab, et keha ei suuda enam toota piisavalt elastiini, mis vähendab naha turgorit.

3. Naha kude. Nahk kaotab sära, sileduse, sära, sametise - niiskuse puudumine, mille tulemuseks on Turgora tase.

4. Nähtav kuivus. Naha helbed kaotavad oma pehmuse ja sileduse - on vaja õppida sügavamalt ja teda ära hoida.

5. Eughness. Naharakud ei toime tulla normaalse vee ja soola ravi kehas, mis vähendab naha elastsuse taset.

Kuidas tõsta naha turgorit

Võite suurendada naha nahka ja vajadust. See järgib peamisi etappe, niipea, kui märkate probleeme naha elastsusega. Siin on mõned kohustuslikud protseduurid:

1) Piisav kogus niiskust kehas. Kõigi elundite optimaalseks tööks ja hea nahast Turgorale peate juua mitte vähem liitrit kahe tavalise veega päevas. See ei hõlma teisi jooke ja toitu.

2) Väline niisutav. Nahk on vajalik mitte ainult sees, vaid ka väliselt. Selle kasutamise maskid, kompressid, emulsioonid, kreemid, toonik. Võtke oma nahatüübi jaoks kõige sobivam kreem. Tee looduslikud omatehtud maskid.

3) Vitamiinikomplekt. Kõigi rühmade vitamiiniliin on naha turgora jaoks oluline. Istus ennast vitamiini kompleksidega nii sees kui ka väljaspool. Nii et sa oled alati toonis.

4) Hüaluroonhape. See komponent elab iga inimese kehas. See toetab naha turskondi soovitud tasemel.

Aastate jooksul on see hape võime lõhkuda. Seetõttu kehtestatakse kosmeetiliste salongide kunstlikult. Samuti on kreemid selle sisuga.

5) Salon-ravi. BioreVilansization on tänapäeval populaarne, millel on mitu liiki ja tagastab naha elastsuse kaotanud.

6) Massaažiravi. Pallas ise ja nahk. Massaaž, soojenemine, taimsete meistrite, külmutatud jogurtide, looduslike õlide ja teiste meeldivate asjade kasutamine.

7) Füüsilised harjutused. Keegi ei tühistanud tavalise tegevuse igapäevaseks tegevuseks. Tehke väikese tasu, osalege jõusaalis, ärge laske rohkem kõndida.

8) Toidu toitumine. Ärge kahetsege kasulikku toitu. Ärge kuritarvitage kahjulikku ja toksilist. Puuviljad, köögiviljad, kala, õige toit, paari jaoks keedetud - on pant pikk noorte ja ilu.

Me suurendame naha turgorit kodus. Folk retseptid

Turgor nahka saab suurendada rahvaretseptid.

1. Näiteks koore segatakse želatiini turse. Seejärel ühendage mett ja glütseriiniga. Mask hoitakse mitte rohkem kui veerand tundi ja puhastatakse sooja veega.

2. Perevilly keedetud oad segatakse sidrunimahla ja taimeõliga. Liitu ka kaerajahu, tärklise ja toorainete valkudega.

3. Avapeedi pärmipõhine mask. Nad nõuavad sooja piima veidi rohkem kui pool tundi. Pärast sealt segamist toores valgu ja vedela mesi. Seal on valgud ja vitamiine pärmi, mis suurendab elastsust ja elastsust naha.

4. Sea Sool on hea naha turgura assistent. Maskid ja massaažid sellega oluliselt parandavad naha üldist seisukorda.

5. Parandada naha turskondi suurepäraste meetoditega, sagedased külastused vannile või saunale (nahk taastatakse, räbu), vannid (piimatooted, vesinikkloriid, taimne), kontrastse dušš (parem kui kaks korda päevas).

Pöörake kindlasti tähelepanu oma kosmeetikatele nahahoolduse jaoks. Nad peavad olema kõrge kvaliteediga ja sobivad teile.

Ära ole laisk, et ennast jälgida. Tavaline elustiil, lihtne treening, massaaž, vann, hügieen. Kavandatud nimekirjale lisage kindlasti naha kosmoloogiline hooldus.

Selle tulemusena olete üllatunud kõik noored ja ilu pikka aega.

Mida naha elastsus sõltub

Teise sekundi jooksul kujutage ette vedrud diivanil või voodi sees - nad võivad meie naha kollageeni raami lihtsustatud mudeli rolli mängida.

Koos teise valgu, elastiini, kollageeni moodustab lahtiselt spiraalid.

Nad omakorda on kindlalt kootud tihedalt "paelad" - kollageeni kiud.

Aastate jooksul on siduri "kos" nõrgenevad spiraalid habras.

Ja toetuse kaotatud nahk kannatab tooni ja elastsuse kadumise all ning on järk-järgult kaetud kortsudega.

Kontrollige, kas teil on kollageeni puudujääk, teostage selline test. Levita nahka silmalau. Kui see on kohe silutud, on kõik korras. Kui ei, siis peate tegutsema. Lõppude lõpuks, vanusega alates 30 aastat, kollageeni põlvkond väheneb järk-järgult. Kuid teised tegurid mõjutavad seda.

Hormoonid

Välise ajavahemiku jooksul väheneb östrogeeni - hormooni kogus, mis reguleerib kollageeni tootmist. Tulemuseks on ennustatav: nahk hakkab üsna järsult otsima mitu aastat vanem.

Teadlased väidavad endiselt, millised kollageeni vaenlased on tugevamad - deedlane, kippimine, krooniline stress või halvad harjumused (tubakas, alkohol). © iStock.

Toit

Kollageeni genereerimiseks vajab keha aminohappeid, see kaevandatakse toidust. Kui aminohapped puuduvad, on valkude konstruktsioon külmutatud ja nahk muutub lahti, kaotab tooni.

Une ja stressi puudumine

Teadlased vaid väidavad, millised kollageeni vaenlased on tugevamad: deedlains, kippimine, krooniline stress või halvad harjumused (tubakas, alkohol). Tegelikult on kõik need tegurid võrdselt kahjulikud.

Päike ja solaarium

Ultravioleti ületamine tekitab vabade radikaalide moodustumist. Ja need osakesed võivad hävitada kollageeni kiud.

Kuidas suurendada naha elastsust

Palju sõltub igapäevast hooldust: nahk tuleb regulaarselt puhastada, niisutada ja kaitsta. Sõltuvalt vanusest muudetakse ainult üksikasju.

20 aasta jooksul

Piisavalt põhilist hooldust. Puhastada, valige naha tüübi tööriist - Or. Niisutav on ka vajalik, kaasa arvatud rasusele nahale (lihtne tekstuur matid efektiga).

On vaja kaitsta noort nahka peamiselt ultraviolettri liigist: see aitab vältida kortsude välimust.

30 aasta jooksul

Kiirus rakkude ja kollageeni põlvkonna väheneb - esimesed kortsud ilmuvad naha kaotab elastsuse. Kasutage puhastusvahendeid koorimisega, näiteks AHA hapetega: nad eemaldavad kahjustatud rakud ja aktiveerivad regenereerimise. Kaitse ja niisutamise puhul peab kreem sisaldama:

antioksüdandid, naha säästmine vabade radikaalide mõjudest;

aktiivsed komponendid, mis parandavad regenereerimist.

Öösel saate rakendada Retinooli vahendeid, mis stimuleerib kollageeni tootmist.

40 aasta jooksul

Liigne ultraviolett võib tekitada vabade radikaalide moodustumist. © iStock.

Estrogeeni süntees on juba vähenenud, nii et nahk on vähem elastne ja elastne, kortsud muutuvad sügavamaks. Kasutage igapäevase hoolduse puhastamiseks pehmeid tööriistu, valige niisutava mõjuga vananemisvastased kreemid, kaitse päikese ja oksüdatiivse stressi vastu.

Kui nahk näeb välja nagu flabby, aitab kreemi peptiide, stimuleerides süntees kollageeni ja elastiini.

50 aasta jooksul

Aja jooksul: Ptosi (naha säästab), kortsud süvendatakse, muutuvad nähtavamaks poorideks. Puhastage nahk õrnalt delikaatne vahend ilma seebita, kasutage exfoliantsi üks kord nädalas, et stimuleerida rakkude uuendamist.

Peptiidide õmblused kasutatakse elastsuse suurendamiseks. Pärast kreemi kasutamist kohaldatakse niiskele nahale pärast pesemist.

Kuidas suurendada keha naha elastsust

Mähkima

Vetikad, muda, šokolaad - asendada neid või veeta 10-20 istungit iga kuue kuu tagant. Kui mingil põhjusel salong ei sobi teie elusse, ostke professionaalsed segud ja teevad manused kodus.

Temperatuuril temperatuuril temperatuuri

Kontrastse duals või dušš aktiveerib vereringet, parandage võimsust rakkudes ja käivitage protsesside ajakohastamine. Selle tulemusena muutub nahk elastsemaks.

Selliseid protseduure ei ole vähendatud puutumatuse või krooniliste haigustega inimestele näidatud. Tervis peaks olema praktiliselt laitmatu.

Massaaž

Parandab mikrotsirkulatsiooni ja seetõttu toiduainete ja kudede. Te saate ise massaaži teha äravooluefekti ja / või eetripõhiste mõjude abil.

Massaaž parandab mikrotsirkulatsiooni ja seetõttu toiduainete ja kudede. © iStock.

Füüsilised harjutused

Igasugune tegevus värskes õhus rikastab hapnikurakke ja parandab naha toitumist. Puusade sisepinna jaoks on sellised harjutused tõhusad kui luns, hüpped, "bike". Kui me räägime käte sisepinnast, siis, kus nahk sageli säästab, aitab:

• kätekõverdused;

  pull-ups;

  "Propeller" kätele.

Salon-ravi

Klassikaline manuaalne massaaž - number üks vahend. Võib-olla on see veel parem leiutatud.

Riistvara tehnikaid. Mikerid, ultraheliravi, raadiolaine tõstmine on suunatud kollageeni põlvkonna tugevdamisele ja looduslike regenereerimisprotsesside normaliseerimisele.

Native hüaluroonhappe süstimine (biorevilansization). Käivita regenereerimisprotsessid.

Naha elastsuse vahendite läbivaatamine

Vahendid naha elastsuse pärast 30