Aeg jätab naise näole vääramatult oma jäljed. Noorusliku hinge tunne nõuab välist vastavust. Otsides tõhusaid viise nooruse naasmiseks, on õiglane sugu valmis oma välimusega läbi viima kõige ootamatumaid katseid.

Jaapani kosmeetikud soovitavad mitte paanikasse sattuda, vaid kasutada ajaproovitud massaažitehnikat.

Jaapani tehnika põhineb survel lümfisüsteemi punktidele, mille tulemusena toimub toime naharakkudele, samuti lihastele ja näo luudele.

Suunatud surve suurendab lümfi liikumise kiirust ja kiirendab kahjulike lagunemissaaduste väljutamist rakkudest, mis viib nende uuenemiseni. Aja jooksul hakkab naine välja nägema, nagu oleks ta 10 aastat nooremaks muutunud.

Jaapani näomassaaž Asahi Zogan. Video venekeelse tõlkega. 1. osa:

Jaapani noorendav näomassaaž. Tanaka Jukuko

Jaapani massaaž on harjutuste komplekt lümfidrenaaži aktiveerimiseks. Unustatud tehnika tagastamise idee kuulub Jaapani kosmeetikule Heroshi Hisashile.

Tema kaasmaalane stilist Tanaka Yukuko, täiendas tehnikat uute elementidega, suurendades protseduuri efektiivsust... Tanaka Yukuko on Venemaal 2007. aasta populaarse näomassaaži käsiraamatu autor.

Jaapani massaaži Zogan Asahi tõhusust saab hinnata selle looja Yukuko Tanaka välimuse järgi 62-aastaselt.

• on näo turse;
• miimilised kortsud on muutunud väljendunud;
• näonahk on muutunud tuhmiks ja lõtvuks;
• vajalik on toksiinide kiire eemaldamine;
• lõua alla tekkis topeltvolt.

Jaapani lümfidrenaaži näomassaaž. Video vene keeles

Jaapani Asahi (nimetatakse ka Zogan) meetodi järgi läbiviidud protseduur aktiveerib lümfidrenaaži.

Tähtis! Asahi tehnika põhireegel on lümfisõlmedele avaldatava surveastme kontrollimine. Tugeva survega võivad need kahjustuda, mis nõuab pikaajalist ravi.

Juhade vabastamiseks lümfi liikumiseks ja efekti tagamiseks tuleb esmalt nägu korralikult puhastada. Selleks piisab, kui pesta sooja vee ja tualettseebiga või kasutada spetsiaalset puhastusvahendit.

Jaapani lümfidrenaažimassaaž Zogan ASAHI. Video venekeelse tõlkega. 2. osa:

Kui üldiselt on see massaažitehnika valutu, siis lümfisõlmede piirkondade mõjutamisel tasub siiski olla ettevaatlik – need piirkonnad nõuavad delikaatset käsitsemist.

Jaapani näomassaaž Asahi Zogan. Vene häälnäitlemise videoõpetused:

Kui massaaži tehakse iseseisvalt, peate enne protseduuri uurima anatoomiat ja määrama, kus asuvad lümfisõlmede peamised rühmad. Neid piirkondi ja lümfivoolu jooni saab vajutada väga väikese jõuga.

Vastasel juhul tehakse massaaži teatud intensiivsusega ja maksimaalse enesekindlusega.

Zogani Jaapani näomassaaž: massaaživahendid

Zogani tehnikas kasutatakse abivahendeid, et tagada sõrmede hea libisemine. Jaapanis on selleks spetsiaalne kreem., aga Venemaal seda osta ei saa.

Võite selle asendada omatehtud kaerahelbemaski või tavalise puhastusvahendiga. Nad ei ummista poore, võimaldades kahjulike ainete vaba vabanemist.

Asahi näomassaaž: kellele on vastunäidustatud

Asahi massaaži spetsialistid hoiatavad olemasolevate vastunäidustuste eest. Protseduuri ei soovitata läbi viia, kui:

• on põletikuline ENT-haigus;
• lümfisüsteemi rikkumise juuresolekul;
• on alanud viirusinfektsioon ja on oht selle levimiseks lümfi kaudu;
• näol on patoloogilised ilmingud, sealhulgas rosaatsea;
• menstruatsiooni periood.

Samuti tugeva füüsilise väsimuse korral on vaja protseduuri läbi viia ettevaatlikult. See seisund on aga individuaalne: mõne jaoks kosutab massaaž, mõne jaoks suurendab jõukaotust.

Samuti, kui inimene kaotab pärast mitut seanssi märgatavalt kaalu, tuleb protseduur katkestada.

Lugege populaarset pealkirja artiklit: Asahi Zogani näomassaaž. Jaapani massaaži videotunnid Yukuko Tanakalt 10 minutit vene keeles. Arvustused.

Jaapani näomassaaž Zogan: teostamise tehnika - otsmik, silmad, põsed, lõug, kael

Tanaka Yukuko soovitab massaaži teha, kui patsient on seisvas või istuvas asendis, hoides selga sirgena. Massaaž kestab 10-15 minutit. Kui selja sirge hoidmine muutub raskeks, võite pikali heita.

Iga etapp koosneb suunatud masseerivatest liigutustest, mida tehakse intensiivse survega, põhjustamata valu või ebamugavustunnet. Liigutused tehakse kolme töösõrmega - nimetissõrmega, keskmise ja rõngaga.

Asahi Zogani näomassaaž nõuab teadmisi anatoomilistest iseärasustest. Kui tekib kahtlus, et teoreetilistest teadmistest ja praktikast enesemassaažiks ei piisa, siis on parem pöörduda spetsialisti poole.

Asahi Zogani nägu masseerides lõppeb iga harjutus samamoodi. Peamiseks peetakse niinimetatud viimistlusliikumist. Ilma selle valdamiseta on soovitud efekti saavutamine võimatu, kuna just see suurendab lümfivoolu kiirust.

Selle liigutuse tegemiseks vajate:

• kolme töösõrme kogu pikkuses omavahel ühendatud, avaldatakse kerget survet kõrvade piirkonna punktidele, kus asuvad lümfisõlmed;
• rõhk kestab 2 sekundit;
• surve intensiivsust säilitades liiguvad käed sujuvalt rangluude suunas.

Protseduur algab otsmikupiirkonna töötlemisega. Lümfivool sellesse piirkonda aitab vähendada väljenduskortse, kiirendades naharakkude uuenemisprotsesse.

Silmaümbruse õhuke nahk kannatab kõige sagedamini turse all, mis viib näokuju deformatsioonini. Massaaž soodustab vedeliku väljavoolu, ühtlustab nahareljeefi, suurendab silmakuju, annab ilmele ilmekuse ja sära.

Massaaž aitab modelleerida näokuju, korrigeerida nasolaabiaalseid voldid, kõrvaldada lõtvunud põsed, vähendada nahaalust rasvakihti.

Jaapani näo isemassaaž asahi zogan: isemassaaži reeglid

Enesemassaaži on kõige parem teha peegli ees, et jälgida harjutuste õigsust. Iga ala töötlemine lõpeb viimase liigutusega.

Jaapani isemassaaži näomassaaž praktikas:

Otsmik

Kui sõrmed on kokku pandud, vajutage otsmiku keskpunkti, lugege 3-ni. Surve intensiivsust säilitades liigutage sõrmed sujuvalt oimukohtadesse, seejärel õige nurga all alla, lõpetades põhiliigutuse.

Masseeri oma otsaesist siksakiliselt ühe käega vasakult paremale ja tagasi. Tehke põhiliigutus korraga mõlemal küljel.

Põsesarnad, põsed, ülemine lõualuu

Liikuge lõua keskpunktist ülespoole, huultest sujuvalt mööda minnes, silmade alaosa punktis, peatuge 3 sekundit, seejärel liikuge oimukohtadesse, lõpetage harjutus. Rõhk peaks olema sama intensiivsusega.

Põskede alumise osa pingutamiseks töötle nägu mõlemalt poolt eraldi. Vaba käega keskendu lõualuule, teisega liigu diagonaalselt alalõua punktist ninasillani.

Peatage 3 sekundit, liikuge sujuvalt traguse poole ja lõpetage harjutus õigesti. Tehke 3 seeriat mõlemal küljel.

Näo keskosa lihaste tugevdamiseks lükake sõrmed ninast templite küljele. Lõpeta viimistlusliigutusega.

Lõtvunud põskede kõrvaldamiseks masseerige huulte keskosast suunaga alt üles.Ühendage küünarnukid ja peopesad enda ees, avage peopesad ja suruge need ristmikuga huultele.

Vajutage ja liigutage üles ninasõõrmeteni, katke põsed peopesadega. Tehke paus survega, lugege 3-ni, jätkake peopesade liigutamist templite poole, lõpetage viimase liigutusega.

Põskede keskosa ja huulejoone moodustamiseks on vaja volditud peopesade põhjaga liigutusi teha lõua keskjoonest kuni traguseni.

Nasolabiaalsete voldikute silumine

Voldude silumiseks 5 korda kasutage keskmisi sõrmi, et libistada keskmiste sõrmedega massaažiliigutusi ninatiibadest üles ja tagasi alguspunkti. Seejärel ühendage teine ​​sõrm ja tehke siluvaid liigutusi ninast põskede suunas. Lõpeta harjutus.

Pöialdega hoia lõua all, ülejäänuga suru ja venita nahka eri suundades. Peatage 3 sekundit, lõpetage harjutus õigesti.

Silmaümbrus

Esmalt otsige keskmiste sõrmedega üles punktid silmade välisküljel, liigutage sõrmi ilma surveta sisenurkadesse kuni ninasillani. Oota, loe 3-ni. Seejärel vajutage ja liigutage kulmujoone alla tagasi.

Lähteasendisse naastes lugege uuesti 3-ni. Korrake liigutust ninasillani ilma surveta, pöörduge mööda orbiidi alumist serva tagasi alguspunkti, viivitage, sooritage viimane liigutus.

Huulejoone korrigeerimine

Huulte nurkade tõstmiseks peate tegema massaaži liigutusi alt üles. Selleks asetage mõlema käe töösõrmed, mis on omavahel ühendatud, lõua keskpunkti, vajutage mõõdukalt ja hoidke survet.

Jätkake ülespoole, painutades ümber huulte, avaldage mõõdukat survet. Sõrmed peaksid kokku puutuma üle ülahuule keskpunktis, mida tuleb veel paar sekundit vajutada.

Lõua massaaž

Vajutage ühe peopesa põhjaga vaheldumisi keskpunktist lõua all traguseni. Lõpeta põhiliigutusega.

Jälgides Jaapani massaaži tehnikat Asahi Zogani näole, ei parane mitte ainult üldine seisund, vaid on võimalik taastada ka näonaha kadunud noorus.

Jaapani näomassaaž, enesemassaaž: mida mitte teha

Isemassaaži tehes peate hoolikalt jälgima kõiki nahamuutusi ja neile reageerida. Kui nahale ilmuvad nähtavad probleemsed alad, on kõige parem konsulteerida arstiga.

Tähtis! Väljendatud rosaatsea piirkondi on rangelt keelatud masseerida.

Kui pärast esimesi protseduure ilmub näonahale akne, tuleb massaaž katkestada, kuni need kaovad, ja seejärel vahetada massaažiks kasutatud vahendeid.

Märkimisväärne kaalulangus näol on samuti signaal massaaži lõpetamiseks. Soovimatud tagajärjed on välistatud, kui vähendate protseduuri ajal survejõudu.

Massaažijärgne turse ilmneb õlise aluse kasutamisel. Sarnast efekti täheldatakse, kui protseduur viiakse läbi õhtul. Proovige massaaži ajakava muuta hommikul ja vahetage ka kreem.

Abivahendi ebapiisav kogus raskendab sõrmede libisemist, mistõttu võib pärast protseduuri nahk kaotada elastsuse.

Jaapani lümfidrenaaži näomassaaži video: kasu, mõju pärast massaaži

Jaapani massaažitehnikaid on lihtne õppida. Need ei vaja erivarustust ja võimaldavad teil kodus massaaži teha.

Yukuko Tanaka näo lümfidrenaažimassaaž või Asahi / Zogan Jaapani näomassaaž:

Lümfidrenaažimassaaži tehnika eelised seisnevad selles selle abiga saate saavutada järgmised muudatused:

• ainevahetuse kiirendamine ja lagunemisproduktide intensiivne eemaldamine organismist;
• vereringe parandamine;
• liigse vedeliku eemaldamine ja turse vähendamine;
• elastsuse säilitamise intratsellulaarsete mehhanismide taastamine;
• kortsude silumine ja vähendamine.

Näo väline paranemine on märgatav pärast mitmeid protseduure. See on tõestus, et noorendamine on võimalik ilma operatsioonita.

Zogani massaaž. Kosmeetikute ülevaated

Jaapani massaaži tõhusust kinnitavad kosmeetikute positiivsed ülevaated, mida nad jagavad paljudel Interneti-foorumitel.

Kosmeetikud märgivad, et mõju on täheldatud kõikidel näopiirkondadel. Otsaesise piirkonnas vähenevad miimilised kortsud, kaob teine ​​lõug, põsed kaotavad kaalu, nägu omandab selged kontuurid.

Näo isemassaaž ZOGAN (ASAHI) - kosmeetiku ülevaated:

Paljud massaažimeistrid ütlevad, et pärast protseduuri on efekt märgatavam kui pärast süstimist. Jaapani massaaži abil on võimalik korrigeerida huulte joont, tõsta rippuvaid nurki, vähendada nasolaabiaalsete voltide sügavust.

On ka arvamus, et koos noorendava toimega paraneb inimese psühho-emotsionaalne seisund. Pärast massaaži tunnevad patsiendid end puhanuna ja positiivse energiaga.

Alena Sobol, Jaapani näomassaaž kortsudest video

Venemaal on populaarne massaažitehnika, mille autor on Alyona Sobol. Jaapanis elades saadud teadmised aitasid tal juba tuntud tehnikaid täiustada ja kohandada igas vanuses naistele.

Jaapani näomassaaž – näo isemassaaž, videotunnid:

Alena Sobol demonstreerib oma näitega isemassaaži mõju ja väidab, et selle regulaarsel rakendamisel on noorendamine võimalik.

Alyona Soboli Jaapani massaaž põhineb Zogani tehnikal, mis ühendab käte eksponeerimise ja lümfidrenaaži tehnikad. Selle tulemusena lõdvestuvad näolihased, eemaldatakse liigne vedelik ja kaovad kortsud.

Üldiselt kordab massaaž kõiki Zogani tehnika harjutusi, kuid Alena annab üldised soovitused, mis võimaldavad teil kodus isemassaaži tõhusalt läbi viia:

• suurema efekti saavutamiseks korrake iga harjutust 5 korda;
• massaaž viiakse läbi 10-20 seansi kursustena;
• pärast naha kohustuslikku puhastamist kandke kosmeetilist õli;
• näo lihased peaksid olema nii palju kui võimalik lõdvestunud, valulikud aistingud on välistatud;
• ei tohi lubada tugevat survet huulte, kaela ja silmade punktidele;
• vajutades ärge venitage nahka;
• hoolikalt töödelda kõiki põhipiirkondi, välja arvatud lümfisõlmede piirkond;
• teha massaažiliigutusi mööda lümfivoolu jooni;
• massaaži instrumendiks on sõrmed - keskmised, rõngas ja nimetissõrmed, mõne harjutuse sooritamisel kasutatakse pöidlaid ja peopesa aluseid;
• vajadusel tehakse massaaži hommikul ja õhtul, ühe seansiga päevas saab protseduuri teha nii hommikul kui ka õhtul.

Kui masseerida kuu aega iga päev 10 minutit, saad Botoxi salongisüstiga või mõne muu riistvara noorendava protseduuriga võrreldava lifting-efekti.

Alena Sobol pakkus välja ainulaadse tehnika, mis avaldab sügavat mõju näo lihase raamile ja aktiivsetele punktidele. See on tõhus vahend järgmiste probleemide korral:

• tursed ja peened kortsud silmade all;
• naharakkude tooni puudumine;
• märgatavad nasolabiaalsed voldid;
• näo ovaali ebaselge reljeef ja kontuurid;
• ilme ja vanuse kortsud;
• akne ilmingud.

Oluline meeles pidada! Protseduuri vastunäidustused on samad, mis Jaapani Asahi massaažil.

Teid kindlasti huvitab, mis see on: alginaadi näomask ja kuidas see aitab.

Jaapani akupressuuri näohooldus shiatsu

Shiatsu on Jaapani enesemassaaži tehnika, mis põhineb mõjul elutähtsatele punktidele keha taastamiseks. Tehnika levitati tagasi XX sajandi keskel ja pole kaotanud oma aktuaalsust ka praegu.

Erineb lihtsuse ja võimaluse poolest seda ise kodus kasutada. Kuid salongiprotseduur kvalifitseeritud meistriga on väga kallis.

Shiatsu massaažiseansside abil taastub kehas energiatasakaal, aktiveeritakse füüsilised ja vaimsed ressursid.

Shiatsu akupressuuri eelised:

• punktmõju soodustab taastumisprotsesside aktiveerimist nii teatud tsoonides kui ka kogu kehas;
• märgatavad paranemised pärast esimest seanssi;
• kasutatakse peavalude, seljavalu, seljavalu, kõhulahtisuse, kõhukinnisuse, stressirohke seisundite raviks;
• massaaž leevendab emotsionaalset pinget, aitab siluda pingelisi tingimusi, toob rahu ja meelerahu.

Shiatsu akupressur on vastunäidustatud, kui see on saadaval:

• veresoonkonna haigused koos hematoomi ilmingutega;
• tuberkuloos 3. ja 4. staadiumis;
• naha neoplasmid;
• nakkushaigused;
• suurenenud intrakraniaalne rõhk;
• nahahaigused ja allergilised reaktsioonid;
• lihas-skeleti süsteemi häired, mis vajavad kirurgilist ravi;
• lahtised haavad nahas.

Protseduuri ettevalmistamise omadused:

Esimeses ettevalmistavas etapis peate näonahka mis tahes vahenditega puhastama, ka nendel eesmärkidel võite kasutada ravimtaimede infusioone või pehmeid looduslikke koorijaid;

Suurema efekti saavutamiseks kandke ettevalmistatud näole niisutajat või vitamiinikreemi.

Shiatsu põhireeglid, mida peate ise massaaži tehes järgima:

• Vajutada tuleb keskmised, nimetissõrmed on omavahel ühendatud, mõnikord on töösse kaasatud ka pöidlad;
• survet rakendatakse sellise jõuga, et on tunda kerget valu;
• Liikumine massaaži ajal peaks olema kerge ja kiirustamata, surve - suunatud rangelt täisnurga all, vältides naha venitamist ja nihkumist;
• surveaeg - 5 kuni 7 sekundit, olenevalt naha paksusest;
• igal massaažiseansil valitakse punktid sõltuvalt eesmärgist ja soovitud tulemusest.

Märge! Piisab igal hommikul 15 minutist intensiivselt vajutada igale põhipunktide paarile 5-7 sekundit, et nägu saaks värske ja terve välimuse.

Inimkehas on palju aktiivseid punkte, mis vastutavad oluliste kehafunktsioonide eest. Aga kui Shiatsu massaaži kasutatakse noorendamiseks ja tõstva efekti saavutamiseks, siis kasutatakse kolme põhipunkti:

1. Royal Point Tenyo- näo ja kaela turse vabanemiseks, näo tooni ühtlustamiseks.

2. Koryo kuninglik punkt- näokontuuri pinguldamiseks ja kortsude silumiseks.

3. Sokkoko kuninglik punkt- nähtava nahka pinguldava efekti saavutamiseks.

Jaapani näomassaaž Kobido

Ka Jaapanist pärit Kobido massaažitehnika on teine ​​alternatiiv kallitele vananemisvastastele salongihooldustele.

Selle tehnika pideva kasutamisega on võimalik saavutada märgatav vananemisvastane toime, mis põhineb naha taastamisel rakutasandil.

Kobido tehnikaga massaaži mõju peitub selle nimes: jaapani keelest tõlgituna - "ilu kujutis".

Tehnika oli mõeldud geišadele, et säilitada nooruslik ja õitsev välimus. Massaaž koosneb naha pigistamisest, sõtkumisest, hõõrumisest ja silitamisest. Kuid samal ajal peate olema ettevaatlik, et nahaalune epiteel selle tagajärjel ei kannataks.

Kobido massaažitehnika loojad väidavad, et inimese kehal on jooned, mis vastutavad siseorganite töö eest.

Neid jooni masseerides aktiveerub elundite töö ja kiireneb ainevahetus. See aitab kaasa jääkainete kiirele väljutamisele organismist.

Vahetult pärast esimest seanssi hakkavad naharakud aktiivselt tootma kollageeni ja elastiini, mis parandab naha elastsust ja pinguldab nähtavalt näokontuure.

Protseduuri etapid

1.Ettevalmistav.

Ettevalmistuse käigus nägu puhastatakse, soojendatakse, töödeldakse koorijaga, et eemaldada keratiniseeritud osakesed ja rasv. Seejärel kantakse peale niisutaja.

2. Aktiivne.

Esiteks tehakse sõrmepatjadega ringjate liigutustega soojendus. Seejärel vajutatakse sõrmeotstega, nihutades samal ajal nahka õrnalt. Pärast kogu näo töötlemist algab massaaž mööda põhijooni.

Nagu igal protseduuril, on ka Kobido massaažil vastunäidustused: taastusravi periood pärast iluoperatsioone, lülisamba kaelaosa vigastusi, rasedust ja mitmesuguseid infektsioone.

Jaapani näomassaaži tehnikaid saavad kasutada igas vanuses naised. Noorele nahale on see suurepärane viis terve ja õitseva välimuse säilitamiseks ning küpsele nahale võimalus vabaneda varajastest vanusega seotud muutustest.

Jaapani kobido massaaž on ainulaadne Kobido tehnika:

Kas kodus on võimalik saavutada tõeline näo noorendamise efekt? Jah. Lisaks on palju viise, kuidas visuaalselt 10 aastat nooremaks saada, kortsudest vabaneda. Üks neist on ülipopulaarne Jaapani massaaž, mida on lihtne kodus ise teha.

Lifting efekt

Jaapani naiste näod on imetlusväärsed. Olenemata vanusest on nad silmatorkavalt värsked. Puuduvad kortsud, kärbsed, tursed alumiste silmalaugude all. Jaapani naised näevad välja mitte 10, vaid 20 aastat nooremad oma bioloogilisest vanusest! Näib, et naissoost pool rahvast kasutab kahekümne aasta pärast kalleid protseduure.

Lihtne saladus on tervislik, süsivesikutevaene dieet ja õige nahahooldus. Jaapani vananemisvastane massaaž võimaldab saavutada tõstva efekti ilma operatsioonita, stimuleerides nahaalust lihaskudet ja andes nahale toonust. Ainult viisteist kuni kakskümmend minutit päevas ja sõna otseses mõttes nädala pärast on märgatav tulemus garanteeritud. Pärast kuuajalist igapäevast kasutamist saate oma vanust visuaalselt 10 aasta võrra vähendada.

Massaaži omadused

Ilma spetsiaalsete kosmeetiliste protseduurideta pole kodus lihtne head liftingut saada, kuid spetsiaalne Jaapani massaaž tagab sileda naha pärast teist protseduuri. Fakt on see, et see toimib mitmes suunas:

• pärisnahk;
• sidekoe;
• kolju luud;
• näo lihased.

Spetsiaalne tehnika võimaldab treenida nägu väga sügavalt, toniseerida lihaseid, pärisnahka, viia luud õigesse asendisse ja normaliseerida lümfivoolu. Kasulik mõju mõjutab keha energiat. Selle tulemusena muutub nägu nooruslikuks, nahk on täiuslik.

Kuid selleks, et saaks massaažiga korrigeerida vanusega seotud muutusi, modelleerida nägu, saada kodus tõelist liftingut, on silitamine hädavajalik. Et uuesti ilusaks saada, tuleb igapäevaselt üsna kõvasti tööd teha, kasutades selleks manuaalsete tehnikate võtteid.

Massaaži tulemused

Jaapani massaaž annab tervikliku tulemuse:

• lihaste lõdvestamine;
• lümfi- ja verevoolu normaliseerimine;
• naha hingamise ja rakkude toitumise parandamine;
• toksiinide eemaldamine;
• liigse vedeliku evakueerimine;
• veresoonte ja dermise stimuleerimine;
• näo tõstmine;
• kontuuride tõstmine;
• rasvaladude kadumine lõual, põskedel;
• keha energia tõus.

Mõtlesin välja ühe massaaživõimalustest ja seal on nii üldine näo treenimise skeem, mis sobib igas vanuses naistele, kui ka individuaalsed liigutused ilmsete puuduste kõrvaldamiseks. Niisiis võimaldab noorendav enesemassaaž lahendada spetsiifilisi probleeme, mis on seotud vanusega seotud muutustega pärast 40, 50, 60 aastat: sügavad nahakortsud, kärbsed, väljendunud nasolaabiaalsed voldid, kortsud silmade lähedal, ninasillal.

Pöörates endale iga päev tähelepanu, võid peatada ajajooksu, saada tagasi noorusliku ovaali, parandada puudusi ja näha 10 aastat noorem välja.

Töö tehnika

Mõju näole peaks olema üsna tugev, kuid ilma valuta. Lümfisõlmede piirkonnas peaks puudutus olema kerge ja õrn, teistes piirkondades energiline ja tundlik.

Näo ettevalmistamiseks peate selle meigist puhastama. Kui massaaži tehakse iseseisvalt, tuleks istuda mugavalt peegli ees, kui tööd teeb massöör, võib pikali heita.

Vaja läheb oma nahatüübile sobivat massaažiõli: oliivi-, jojoba-, virsiku-, nisuidu jne. Toode peaks olema kosmeetiline, mitte eeterlik. Sobib tokoferooli (E-vitamiini) õline lahus.

Lihtne skeem, mis sobib ideaalselt algajatele kodus, on järgmine.

1. Vajutage mõlema käe kolm keskmist sõrme tugevalt vastu lauba keskosa. Püüdes neid lahjendada ajalisesse piirkonda. Korda liigutust kümme korda.
2. Töötage välja ninasilla piirkond. Jaapani massaažiterapeudid on veendunud, et see punkt on hea toksiinide eemaldamiseks. Vajalik on teha vertikaalseid liigutusi mõlema käe sõrmedega, mis liiguvad vastassuundades. Seal on midagi sellist nagu intensiivne ninasilla hõõrumine. Korda viis korda, et vähendada kortsude sügavust.
3. Teise lõua saad pingutada nii. Suruge sõrmed tihedalt submandibulaarsele tsoonile, tõmmake joon külgedele ja ülespoole, ajalise piirkonnani. Peate proovima liikumist sooritada nii, et alahuule nurgad oleksid üles tõstetud. See tehnika noorendab suurepäraselt aktiivseid punkte stimuleerides. Korda kümme korda.
4. Harjutused põse rasvkoe korrigeerimiseks. Suruge sõrmed suunurkadele. Tugevalt koele vajutades tõmmake joon ajalise piirkonnani. Templitel endil ja kõrvade kõrval peaks löögijõud olema minimaalne. Korda kümme korda.
5. Masseerige "õunu" – põskede kõrgeimaid osi, mis tekivad naeratuse hetkel. Jällegi liigume huulte servadest templitesse, läbides ringjate liigutustega näidatud ala. Korda kümme korda.
6. Asetage oma sõrmed kindlalt kulmujoone alusele. Vajutage nahale üsna tugevalt, justkui visandades silmade kontuuri. Treening vabaneb alumiste silmalaugude all olevast mustusest, tekkivatest kortsudest.
7. Liigutage sõrmi silmakoopa alla tursete, kottide piirkonnas, liigutage neid kohti õrnalt sõrmedega. Korda liigutust kümme korda.

Ülaltoodud skeem on suurepärane kortsude tekkimise ennetamine, nii et saate 20 aasta pärast alustada noorendavat massaaži. 30-aastased jaapanlannad näevad 10 aastat nooremad välja kui nende Euroopa sõbrad, sest nad läbivad regulaarselt vananemisvastaseid protseduure.

Näomassaaži tehnikad 40 aasta pärast

Vanemas eas pole vaja mitte ennetamist, vaid tõelist korrektsiooni, tõstmist, tekkinud kortsude tõhusat vabanemist. Võitlus vanusega seotud muutustega pärast 40 aastat peab olema intensiivsem, vastasel juhul ei saa te 10 aastat noorem välja näha.

Seetõttu muutub näomassaaži tehnika keerulisemaks. Ülesandeks on sügavamalt välja töötada "nasolabiaalne" piirkond, lennata, korrigeerida näo ovaali, eemaldada põskedel ja lõualt lõtvunud nahk.

1. Tehke indeksist ja pöidlast rõngas. Vajutage seda nasolaabiaalse kolmnurga alumisele piirile ja viige joon aeglaselt, tugevalt huulte servani, seejärel lõua keskele.
2. Lahustage sõrmesõrmus, kinnitage sõrmed submandibulaarsesse tsooni ja tõmmake aeglaselt joon oimusagarale ja seejärel langetage see alla rangluude juurde. Korrake kogu kompleksi alustades rõnga tehnikast kolm korda.
3. Vajutage sõrmed tihedalt lõuale, seejärel huulte servale, fikseerides iga vajutuse kaheks kuni kolmeks sekundiks, seejärel liikuge nina tiibadele. Tõmmake sujuvalt kogu lahtivolditud peopesaga üle näo kõrvadeni, viige lümf alla rangluude juurde. Korda kolm korda. Treening on suurepärane kortsude kiireks vabanemiseks.
4. Otsige üles põselihas, suruge ühe käe sõrmed sellele. Pane teine ​​käsi esimese peale ja sellise tugevama survega tööta lihast, juhtides nööri kõrva.
5. Esimene käsi liigub rangluule, teine ​​- alalõua servast lõua keskkohani. Korda silumist kolm korda.
6. Kärbestest vabanemiseks tuleb sõrmed rõngaks voltida ja tugeva survega kahe käega korraga üle lõtvunud naha suuäärtest kõrvadeni riputada. Tehke seda kolm korda, seejärel tõmmake õrnalt lahtiste peopesadega lümf rangluude külge.
7. Masseerige põsed tugeva liigutusega ninasõõrmete alt kuni kõrvadeni. Pärast kolmandat kordust laskuge rangluu piirkonda.
8. Pärast protseduuri tuleb nägu kuivatada kuiva lapi või paberrätikuga, loputada sooja veega.

Kellele on massaaž vastunäidustatud

Kirjeldatud tehnoloogiale vastaval massaažil on oma vastunäidustused.

• kõrva-nina-kurguhaiguste äge haigus, põskkoopapõletik, nohu ja külmetusnähud;
• kõik kõrvadega seotud põletikulised protsessid;
• periood enne kriitilisi päevi;
• näonaha põletik;
• mis tahes etioloogiaga nahahaigused;
• lümfisõlmede põletik.

Korrektne, regulaarne massaaž Jaapani meetodi järgi kodus pole mitte ainult suurepärane ennetus, tõhus tõstmine, vaid ka tõeline alternatiiv Botoxile. Saage ilusamaks ja 10 aastat nooremaks, kasutades Jaapani naiste saladust!

• Te ei saa enam endale lubada eredat meiki, kontrollida näoilmeid, et probleemi mitte süvendada.
• Sa hakkad unustama neid hetki, mil mehed kiitsid sinu laitmatut välimust ja nende silmad läksid sinu välimuse peale särama ...
• Iga kord, kui peegli juurde lähete, tundub teile, et vanad ajad ei naase kunagi ...

Kui olete juba kuulnud noorendamise hämmastavatest tulemustest, näonaha seisundi parandamisest pärast erinevate näokujundusmeetodite kasutamist, massaažitehnikaid, siis peaksite kindlasti tutvuma tõeliselt tõhusa meetodiga, mis aitab mitte ainult märgatavalt vabaneda. kortsud ka 50 aasta pärast, aga ka väliselt 10 aastat noorem välja näha! seda jaapani näomassaaž, mida on soovitav sooritada zogan (asahi) tehnikas, et saavutada maksimaalne tõsteefekt 1-2 kuuriga. Loomulikult on massaaž üks peamisi viise oma välimuse parandamiseks, kuid oluline on korralikult korraldada igakülgne näonaha hooldus kodus, kasutades regulaarselt kosmeetilisi kreeme ja toitvaid kortsudevastaseid maske, niisutavaid geele, eeterlikke ja taimeõlisid, seerumeid ( 45-50 aasta pärast).

Materjali navigeerimine:

♦ MIKS ON JAAPANI MASSAAŽ NII EFEKTIIVNE?

Miks siis just Jaapani zogan (asahi) näomassaaž aitab sul 10 aastat noorem välja näha, kui tehnikat hoolikalt uurida ja kodus protseduure õigesti teha? Fakt on see, et zogan (asahi) massaaž ei mõjuta intensiivselt mitte ainult naha ülemisi kihte, vaid ka kogu näo lihase raami. Pealegi ei ole protseduuri käigus aktiivselt kaasatud mitte ainult arvukad näolihased (mille tõttu jälgime esimeste näokortsude, "vareste jalgade" tekkimist), vaid ka sügavamad motoorsed näolihased. Isegi luukudet stimuleeritakse aktiivselt ja seetõttu nimetatakse massaaži sageli osteopaatiliseks.

Zogan (asahi) kõrvaldab tõhusalt stagnatsiooni, kiirendades oluliselt lümfivedeliku ja venoosse vere väljavoolu ning kogunenud rakkudevaheline vedelik "lahustub" pärast mitmeid protseduure. Tänu sellele paraneb vereringe, toksiinid ja toksiinid väljutatakse 5-10 korda kiiremini! Hommikul ei häiri teid enam märgatav silmaalune turse, silmade ümbert kaovad tumedad ringid ning jaapani massaaži lümfidrenaažiomaduste tõttu ei jää enam jälgi wen'ist ja miliast. Täiskasvanueas väheneb isegi periorbitaalse piirkonna kotid pärast mitut kursust märgatavalt. Tänu sellele tehnikale (koos korraliku nahahooldusega) näevad paljud idamaised naised pärast 50. eluaastat välja nagu 30!

♦ JAAPANI MASSAAŽI MEHANISM VÄLJUMISE PARANDAMISEKS

Protseduuri käigus aktiveerub pärisnaha ja nahaaluse koe trofism, toimub naha sügavate kihtide hapnikuga varustamine (hapnikuga varustamine). See parandab vereringet ja kiirendab kollageeni ja elastsete kudede taastumist, mis aitab kaasa näo nahaaluste struktuuride viskoelastsete omaduste normaliseerumisele täiskasvanueas.

Tulemuseks on loomulik naha noorendamise protsess. Näoovaal pinguldub, kontuurid muutuvad selgemaks ja jälgitavamaks ilma topeltlõuata. Nahk muutub elastsemaks, tänu näolihaste struktuuri tugevnemisele kaob lõtvunud naha mõju.

Liigse vedeliku väljavoolu ja vereringe paranemise tõttu kuni kõige väiksemate kapillaaride võrgustikuni kaob krooniline silmaalune turse, silmaümbruse piirkonda ei teki enam tumedaid ringe.

Tänu jaapani massaažile zogan (asahi) paraneb jume, tasapisi siluvad kortsud, mis võimaldab sul 10 aastat noorem välja näha!

♦ MILLISED VASTUNÄIDUSTUSED VÕIVAD TEKITADA TÜSISTUSTE

Jaapani näomassaaži näidatakse mitte ainult täiskasvanueas, et parandada välimust ja vabaneda kortsudest. 30–35-aastastele naistele, kes on avastanud oma näol esimesed vanusega seotud muutuste märgid, on kasulik ka see noorendamise meetod kasutusele võtta, et püsida võimalikult kaua noor ja ilus. Sellegipoolest on mitmeid vastunäidustusi, mille puhul peate näomassaažist keelduma:

- suured sünnimärgid näol;

Herpese nähud näol;

Tüükad;

Aktiivsed põletikulised protsessid;

hemofiilia;

Värsked haavad või armid.

♦ JAAPANI TEHNOLOOGIAS MASSAAŽI KOHUSTUSLIKUD REEGLID

▪ Enne kodust protseduuri tuleb nahk vatipadjale asetatud puhastuskreemiga (või piimaga) põhjalikult meigist ja kogunenud mustusest puhastada. Kui vastunäidustusi pole, on kasulik teha pindmine koorimine kohvi- või kaerakoorijaga (kui nahk on probleemne, siis võib kasutada õrna gommage’i) ning seejärel kanda peale niisutavat toonikut;

▪ Massaaži ajal peaksid peopesad ja sõrmeotsad kergelt üle näopinna libisema. Massaažialusena võib kasutada rasvast kreemi, kuid kõige parem on valida oma nahatüübile sobiv õli (viinamarjaseemne-, oliivi-, avokaado-, linaseemne-, jojoba-). Aeg-ajalt on kasulik peale kanda aktiivsete toitainete ja vananemisvastaste omadustega massaažipõhja (vetikate pruunvetikast või kaerahelbedest saadud piim, kosmeetiline kreem, linaseemnekeetmine eeterlike õlidega);

▪ Jaapani massaaži saab reeglite järgi teha nii püstises asendis (oluline on hoida kehahoiakut) kui ka horisontaalasendis. Zogan (asahi) tehnikas tehakse silitavaid liigutusi lümfiteede perifeeriast keskele, samas ei tohiks lümfisõlmedele tugevalt vajutada (enne protseduuri on kasulik pilt koos lümfisõlmede asukohaga hoolikalt läbi mõelda. näo lümfikanalid ja sõlmed);

▪ massaaži ajal eralduvad pooride kaudu aktiivselt šlakid ja toksiinid, seega puhasta nägu pärast protseduuri kindlasti oma kosmeetikatootega vatipadjaga;

▪ Loomulikult on Jaapani näomassaaž, mida teostab kogemustega professionaal, palju eelistatum kodusele enda tehtud massaažile. Tavaliselt kestab seanss 30-40 minutit ja täiesti piisav kord nädalas (üks kuur: 8-14 protseduuri, olenevalt vanusest ja nahaseisundist). Kodus järgi protseduuri 10-15 minutit, 2-3 korda nädalas.

♦ LIFTING EFEKTS PÄRAST JAAPAANI NÄOMASSAAŽI KURSUST

- fotol: välimus enne zogan (asahi) tehnikas näomassaaži kursust (14 protseduuri) ja pärast

♦ 10 PÕHIHARJUTUST JAAPANI ASAHI MASSAAŽIKS

Professionaali arsenalis on reeglina 30-40 lümfidrenaaži ja osteopaatilise toimega näomassaaži harjutust. Allpool on 10 põhilist harjutust, mida kodus teha. Harjutusi tehakse mõlema käega. Altpoolt leiate videoõpetused, mis näitavad selgelt Yukuko Tanaka zogan (asahi) tehnikat.

Niisiis, kandke massaažipõhi ühtlaselt näole ja jätkake:

❶ Siledad otsmikukortsud.
Pingutades surume nimetissõrme ja keskmise sõrme padjad otsaesise keskele ja liigume oimukohtadesse. Templitest läheme kõrvanibude all olevatesse punktidesse. Kokku: 4-5 korda;

❷ Eemaldame teise lõua, silume nasolaabiaalsed voldid.
Vajutage keskmiste sõrmede padjanditega lõua keskosa ja venitage nahk ühtlaselt nina nasolaabiaalse kurru suunas. Vajutage nasolaabiaalsetele voldikutele, hoidke sõrmi 3-4 sekundit ja pöörduge tagasi algasendisse. Kokku: 4 korda;

❸ Vabane silmaümbruse tursest ja ringidest.
Keskmise sõrmega venitage nahk silma välisnurkadest sisenurkadesse ja seejärel liigutage veidi suurema survega silma sisenurkadest piki alumist silmalaugu oimukohtadesse. Kokku: 5-6 korda;

❹ Eemaldage nina kortsud.
Vajutage keskmise ja nimetissõrmega nina tiibadele ja liigutage nina piirkonnas, justkui joonistades lõpmatuse märki. Peatume nina tiibadel ja sirutame nahka kõrvade poole. Kokku: 6-8 korda;

❺ Silu suunurkade voldid.
Vajutage nahk piisavalt tugevalt üle ülahuule, liikuge ümber suu, seejärel liikuge ülemise lõualuu suunas ja seejärel alumiste silmalaugudeni, vajutage ja hoidke sõrmi seal mitu sekundit. Pärast seda liigume kõrvadele, vähendame veidi survet nahale. Kokku: 3-4 korda;

❻ Tugevdame põsepiirkonna lihaseid ja nahka, kõrvaldame kärbseid.
Vajutage ühe peopesaga lõuale. Teise käe keskmise ja nimetissõrmega vajuta ülemise ja alumise lõualuu vahelisele punktile ning seejärel liigu diagonaalselt üles silmadeni, sealt ka diagonaalselt alla. Muutke käte asendit ja korrake massaaži teisel pool nägu. Kokku: 4 korda külje kohta;

❼ Näo tõstmine.
Toetame lõuaga sõrmepatjadele, surume peopesadega jõuga ja tõstame naha üles, veidi oimukohtade kohal, puudutades peopesadega kergelt kõrvu. Kokku: 5-6 korda;

❽ Pingutame näo ovaali, eemaldame topeltlõua.
Panime lõua peopesadele ja tugevalt vajutades tõstame naha kõrvade külgedele. Kokku: 8 korda;

❾ Tugevdage näo lihaseid lõua piirkonnas.
Voldi peopesad näo ette, siruta küünarnukid külgedele. Vajutage sõrmedega ninale ja toetage lõug pöialdele. Nüüd peate mitu minutit masseerima lõua piirkonda ringjate liigutustega;

❿ Siledad otsmikukortsud. Masseerige mõlema käe keskmise ja nimetissõrmega otsaesist keskelt kuni oimukohtadeni. Kokku: 6-8 korda.

♦ VIDEOMATERJALID

Populaarne ilublogija jätkab idamaiste tehnikate saladuste paljastamist. Alena Sobol veetis palju aastaid Jaapanis, uurides tõusva päikese maa kultuure. Ta valdas ka näohoolduse peensusi, massaažitehnikaid. Tüdrukut rabas idamaiste naiste ilu, mis kestab kõrge eani. Jaapanlannad ei varja nahahoolduse iseärasusi, jagavad meelsasti iidseid tehnikaid, mis parandavad ka emotsionaalset seisundit. Tõlkimise raskuste tõttu polnud Asahi Zogani tehnika varem saadaval. Tänu teosele “Saa 10 aastat nooremaks” saab täna igaüks omandada Jaapani näomassaaži noorendavaid manipulatsioone.

Tehnika omadused

Asahi Zogani tehnika soovitas kasutada Yukuko Tanakat, koondades iidsed teadmised. Stilistina töötades otsis ta võimalusi oma klientide loomulikuks noorendamiseks. Isemassaaži põhimõtted ei võta arvesse mitte ainult vanuseomadusi, vaid ka näo kuju.

On olemas selliseid Jaapani ilumassaaži liike nagu Shiatsu ja Kobido. Esimese eripäraks on teatud punktide aktiveerimine, nõelravi tehnikate kasutamine. Samas nahk ei veni ja ei ole silutud. Tänu energiakeskustele avaldatavale toimele on võimalik parandada värvi, struktuuri ja vähendada kortsude sügavust.

Kobido kuulub ka iidsete tehnikate hulka, põhilisteks võteteks on silitamine ja kindlas rütmis koputamine. Sellest tulenevalt avaldatakse mõju ka energiapunktidele, mis võimaldab kiirendada uuenemisprotsesse, taastada elastsusnäitajaid.

Näidustused kasutamiseks

Alena Soboli Jaapani massaaži saab igaüks oma kodus õppida. Soovitud efekti saavutamiseks kirjeldatakse kõiki protseduuri üksikasju. Treenitakse näo ja kaela lihaselist karkassi, samuti kannatab lümfisüsteem.

Näidustused massaažiks:

• tuhm, ebatervislik värvus;
• turse, turse;
• ovaalne nihe;
• lõtvunud nahk;
• erineva sügavusega kortsud;
• tumedad laigud;
• akne, komedoonid;
• põsed, lendasid;
• nõrgad põsesarnad;
• topeltlõug.

Tähelepanu! Tänu idamaise tehnikale ei saa te toime tulla ainult vanusega seotud muutustega. Teatud punktides tegutsedes saate moodustada ovaalse joone, sõna otseses mõttes näo. Regulaarsel kasutamisel on lihtne parandada naha seisundit, unustada riistvara noorendavad protseduurid.

Protseduuri tõhusus

Regulaarne hooldamine võtab soovitud tulemuse saavutamiseks vaid 10 minutit. Lihtsad liigutused mõjutavad lümfi väljavoolu, aitavad kaasa liigse vedeliku eemaldamisele. Saate nooremaks saada vaid 10 minutiga. päevas.

Kiireneb vereringe, rakud küllastuvad hapnikuga. Süstemaatilise igapäevase rakendamisega saate saavutada püsiva noorendamise, lahendada põhilised esteetilised probleemid.

Alena Soboli massaaži mõju:

• kortsud on silutud;
• vanusega seotud ja fotopigmentatsioon on valgendatud;
• värv paraneb;
• põletik, ärritus möödub;
• on võimalik eemaldada toksiine, kitsendada poore;
• taastub naha elastsus ja tugevus;
• mädased põletikud, akne kaovad;
• aktiveeritakse kollageeni, elastiini süntees;
• verevalumid, silmalaugude turse kaovad;
• taastatakse selge ovaalne joon;
• on võimalik moodustada põsesarnasid, vähendada põske, vabaneda topeltlõuast.

Täitmise reeglid

Soovitud tulemuste saavutamiseks järgige täpselt protseduuri. Massaaži efektiivsust mõjutavad enne massaaži läbiviidud ilurituaalid. Samuti tuleks tähelepanu pöörata massaažisegude koostisele.

Reeglite täitmine:

1. Kohustuslik samm on näo ja kaela naha puhastamine. Selleks kasutatakse mahedaid, õrnaid tooteid ilma agressiivsete komponentideta.
2. Parema libisemise tagamiseks kasutatakse ainult looduslikke koostisosi. Alena Soboli meetodi “Saa 10 aastat nooremaks” kohaselt peate kasutama ainult neid õlisid, mida saab toidule ohutult lisada.
3. Ettevalmistus toimub tingimata sama intensiivsusega hõõrumisliigutuste abil.
4. Liigutused tehakse jõuga, kuid valu tekkimine on välistatud.
5. Lümfisõlmede piirkonnas rõhk väheneb. Enne tehnika valdamist on soovitatav uurida näo ja kaela lümfisüsteemi paigutust.
6. Õhukese näo tehnikal on oma omadused. Peamine mõju on suunatud ovaali ülaossa.
7. Autor soovitab läbi viia kohe pärast ärkamist, tutvustada massaaži kui üht igapäevast hommikurituaali.
8. Protseduuri kestus ei ületa 10 minutit.

Tähtis! Tehnika põhineb sõrmeotste mõjul nahale, seetõttu ei ole kandmise ajal lubatud pikad küüned, on võimalik nahka vigastada.

Seansi ettevalmistamine

Naha õige puhastamine kiirendab toksiinide väljutamist ja taastab tervisliku värvi. Võite kasutada termilist vett või looduslikku kosmeetilist piima. Puhastussegu ise valmistamine pole keeruline.

Selleks peate kaerahelbed aurutama ja seejärel valmis vedeliku kurnama. Kasutage puhastamiseks enne Asahi massaaži.

Rakendamiseks soovitab autor valmistada spetsiaalset toitainesegu. Selleks ühendage 100 ml linaseemne-, päevalille-, oliiviõli, lisage 30 ml takjas. Seejärel lisa 20 ml apteegi E-vitamiini ning kadaka- ja apelsini estrite koostist.

350 ml taimeõlide mahu jaoks on vaja 10 tilka estreid. Kindlasti katsetage valmis massaažiõli küünarnukil või randmel võimaliku allergilise reaktsiooni suhtes. Kui sügelus, põletustunne tekib, kasutatakse aprikoosi- või mandliõli.

Ettevalmistuse etapid:

• puhastage nägu kaerahelbe või kosmeetilise piimaga;
• võtke peegli ees mugav asend;
• kuumutage toitev õli temperatuurini 40–45 °;
• võite minna otse tehnika juurde.

Juhised läbiviimiseks

Jaapani tehnoloogia võib laias laastus jagada neljaks etapiks... Esimesel etapil aktiveeritakse lümfivoog, turse leevendamiseks, liigse vedeliku eemaldamiseks. Teisel treenitakse otsaesist, kolmandal - silmalaugude tsooni.

Neljas ja viimane samm on huulte ümber oleva naha aktiveerimine. Iga tehnikat korratakse 3 korda, et säilitada värskust, noorust ja ennetada vananemist. Ovaali simuleerimiseks tuleks arvu suurendada kuni 4–5 korda.

Tähelepanu! Silmaümbruse mõjutamisel tuleb vähendada vajutamise intensiivsust, nahk on väga õhuke, seda on kerge venitada.

Asahi samm-sammult teostamine:

1. Suru peopesadega oimukohtadele, vajutades liigutustega kaela põhja, rangluude poole. Seda tehnikat korratakse pärast iga harjutust.
2. Vajutage sõrmed otsaesise keskele, tehke siluvaid liigutusi oimukohtadele. Naaske mööda lümfivoolu joont tagasi kaela.
3. Kerge survega treenige ala silma välisnurgast kuni sisenurgani. Kinnitage 2 sekundit varesejalade piirkonnas. Seejärel hõõru intensiivsemate masseerivate liigutustega kulmu alt välisnurgast sisenurgani.
4. Asetage sõrmed lõua keskele, surudes treenige nasolaabiaalse kolmnurga piirkonda. Liikumine mööda nasolabiaalseid voldeid nina tiibadeni.
5. Hõõruge intensiivselt ninasõõrmeid ja ninatiibu. Seejärel tehke ümmargune libisemine põsesarnadest templiteni.
6. Asetage sõrmed lõua keskele. Liikuge pingutusega mööda nasolaabiaalset kolmnurka, tõstes põsed üles. Seejärel pöörduge põsesarnade juurest tagasi templitesse.
7. Asetage üks peopesa lõua alla, puudutades sõrmeotstega templeid. Teine peopesa surub diagonaalselt, liigutades põse silma sisenurka. Tõmmake põsesarnast alla, seejärel libistage mööda kaela külge. Korrake sama teise poole jaoks.
8. Kasutades peopesade välisküljel asuvaid padjandeid, mis asuvad pöialde juures, tehke diagonaalselt siluvaid liigutusi ninasõõrmetest kuni oimukohtadeni.
9. Tehke sama harjutust alustades huulte nurkadest, suundudes diagonaalselt oimukohtadesse.
10. Korrake eelmist harjutust, asetades seekord padjad lõua alla. Juhtige piki alalõua joont kõrva traguseni.
11. Ta paneb käed majja kokku, pöidlad asuvad lõua all. Peopesad on ninas, tipud on ninasillal. Võtke oma peopesad küljele, siludes templitesse, tõmmates nahka pingutusega.
12. Hõõruge ringjate liigutustega otsaesist, lõpetage traditsiooniline lümfivoolu harjutus.

Kui palju seansse on vaja

Esimesed positiivsed muutused on tunda juba pärast esimest seanssi. Mõju toimub energiatasandil. Eluvoolude ringlust on võimalik taastada. Tulemused sõltuvad naha esialgsest seisundist. Pärast kuuajalist igapäevast ilurituaali võite saavutada mittekirurgilise pinguldamise efekti, kaunite ovaalsete joonte moodustumise.

Alternatiivsed salongiprotseduurid

Professionaalse teostuse teostavad esteetilise meditsiini kliinikute meistrid. Lai valik kosmeetilisi massaaže võimaldab läbi viia Asahi, Shiatsu, Kobidu kursusi klassikalises stiilis. Alena Soboli enesemassaaži eripäraks on tehnika kohandamine koduseks kasutamiseks. Minutilised manipulatsioonid võimaldavad teil saavutada püsiva efekti.

Salongis saate pärast kursust saavutada hämmastavaid tulemusi. Tehnikat ei pea valdama ja igapäevaselt rakendama. Piisab professionaalsest massaažist mitte rohkem kui 2-3 korda aastas. Maksumus alates 600 rubla. kuni 2000 rubla, kestus 30–40 minutit. Seda tehakse sagedusega 2 korda nädalas samadel päevadel, umbes samal ajal. Sarnaseid tehnikaid koduseks kasutamiseks võib leida Julia Kovaleva.

Ettevaatusabinõud

Kui tehnikat rikutakse, võib nahk venitada, tekkida uued kortsud, kortsud. Kui ignoreerite puhastusetappi, massaaži ilma meigieemaldajata, võite häirida hapniku hingamist, provotseerida akne, komedoonide ilmnemist.

Vastunäidustused:

• dermatoloogilised haigused ägedas faasis;
• viirus-, nakkuspatoloogid;
• peavalud, üldine halb enesetunne;
• pahaloomulised moodustised;
• operatsioonijärgne periood;
• näonärvi patoloogia;
• rosaatsea.

Naha enesehooldus aitab saavutada professionaalseid tulemusi. Iidsed idamaised tehnikad on muutunud kättesaadavaks koduseks kasutamiseks. Need aitavad mitte ainult säilitada värskust, sametist, vaid ka toime tulla erinevate esteetiliste probleemidega.

Kasulikud videod

Jaapani näomassaaž – saa 10 aastat nooremaks.

Miks pärast Jaapani massaaži tekivad lööbed?

Kuulutuste postitamine on tasuta ja registreerimine pole vajalik. Kuid seal on reklaamide eelmodereerimine.

Jaapani näomassaaž

Selles artiklis saate tutvuda Jaapani näomassaaži Asahi (Zogan) tehnikaga, mis on suunatud näonaha noorendamisele ja pinguldamisele. Seda massaaži saate ise teha, selleks oleme teile andnud üksikasjalikud juhised koos piltide ja videotega.

Artikli sisu:

Mis on Jaapani näomassaaž

Jaapani näomassaaži tehnika on tekkinud juba pikka aega, kuid see massaaž sai tuntuks tänu kuulsa Jaapani stilisti, jumestaja ja kosmeetiku Yukuko Tanaka (田中 宥 久 子) raamatule "Näomassaaž" (Yukuko Tanaka's Näomassaaž, 田中 宥 久 子 の 造 顔 マ ッ サ ー ジ ッ単 行 本), 2007). Selles raamatus kirjeldas ta üksikasjalikult selle massaaži toimimist ning avaldas ka video üksikasjaliku selgituse ja demonstratsiooniga.

Yukuko Tanaka jõudis sarnase näomassaaži tehnikani järk-järgult. Näitlejate ja saatejuhtide meigikunstnikuna töötades püüdis ta inimesi nooremaks ja atraktiivsemaks muuta. Algul soovis ta seda saavutada klassikalise näomassaaži abil, mida ta tegi enne meikimist, kuid see ei toonud soovitud tulemust. Seejärel tegeles ta sügavalt erinevate massaažitehnikate, näolihaste anatoomiliste iseärasuste ja lümfisüsteemi töö uurimisega. Tuginedes uuritud andmetele ja enda kogemustele, on Yukuko Tanaka välja töötanud ainulaadse vananemisvastase näomassaaži tehnika.

See noorendamise tehnika on Jaapanis ja teistes maailma riikides igas vanuses naiste seas väga populaarne. See tehnika on meile tuttav nime all – Jaapani näomassaaž Asahi, mis tähendab "hommikupäike" või massaaž Zogan (Zogan, Tsogan), mis tähendab "näo loomine", samuti tehnika "10 aastat tagasi".

Asahi Jaapani massaaži olemus

Jaapani näomassaaž on väga erinev meile harjumuspärasest klassikalisest esteetilisest massaažist, mida teevad meile kosmeetikud salongis või meie ise kodus. Massaaži klassikalises versioonis on kõik liigutused pehmed, õrnad, ei tekita ebamugavust. Ja Asahi massaaž töötab sügavalt lihaseid, see põhineb manuaalsetel tehnikatel, selle rakendamiseks on vaja avaldada piisavat survet nahale ja lihastele.

Asahi massaaž (Zogan) sisaldab:

Lümfimassaaž. Selle eesmärk on eemaldada näonahast liigne vedelik ja leevendada silmaaluseid turseid.

Süvalihaste massaaž. Manuaalsetel võtetel põhinedes aitab see lõdvestada lihaseid, parandada rakus toimuvaid ainevahetusprotsesse, samuti aitab see kaasa lifting-efekti saavutamisele ja näokontuuri korrigeerimisele.

Liigse vedeliku eemaldamine kudedest,
- parandab ainevahetusprotsesse,
- treenib näolihaseid,
- tõstab nahatooni ja turgorit,
- parandab jumet,
- pinguldab ovaali,
- vähendab kortsude raskusastet.

Yukuko Tanako ütles, et iga päev Jaapani Zogani massaaži tehes näed 10 aastat noorem välja. Seda lihtsat tehnikat saate ise kodus õppida. Kuid ärge unustage, et nägu nõuab hoolikat käsitsemist. Kõik manipulatsioonid võivad põhjustada tüsistusi ja seetõttu peaksite enne Asahi massaaži (Zogan) sooritamist tutvuma selle vastunäidustuste, tehnika ja tüüpidega.

Jaapani näomassaaži näidustused ja vastunäidustused

Asahi massaaži näidustused

Naha enneaegse vananemise ennetamine;
kortsude olemasolu;
naha toonuse ja turgori langus;
näonaha turse ja turse silmade all;
hall nahavärv;
topeltlõua olemasolu.

Jaapani massaaži vastunäidustused

Põletikulised protsessid ja näonaha haigused;
külmetushaigused (ARVI, gripp, ägedad hingamisteede infektsioonid, ENT haigused, riniit);
lümfisüsteemi haigused;
rosaatsea ja rosaatsea;
autoimmuunhaigused (Werlhofi tõbi);
vaimuhaigus;
näonaha kahjustused ja traumad.

Õhukese naha ja väikese rasvakihiga tüdrukutel on soovitatav treenida ainult näo ülemist osa. Kriitilistel päevadel on parem mitte teha Jaapani näomassaaži.

Et Asahi nägu korralikult masseerida, saate tutvuda venekeelse videoga (asub artikli allosas), samuti saate teha mitu massaažiseanssi koos professionaaliga ja teha seda siis ise kodus. .

Asahi jaapani näomassaaži õige teostamise põhitingimus on silitamine ja vajutamine mööda lümfiteid, samas kui surve lümfisõlmedele endile peaks olema minimaalne. Alloleval pildil on näha lümfisõlmede asukoht näol, palume seda enne massaaži sooritamist uurida.

See on noorendav näomassaaž, seetõttu on see näidustatud naistele pärast 30-35 aastat. Mõju märkamiseks tuleb protseduuri teha regulaarselt. Ühekordsed manipulatsioonid ei anna tulemusi. Parim on protseduur läbi viia hommikul pärast pesemist. Kursus on ette nähtud 2-3 kuuks, seejärel saate teha mitu kuud pausi. Esimesed kolm nädalat on soovitatav teha massaaži iga päev ja seejärel 2-3 korda nädalas.

Milliste protseduuridega saab kombineerida

Kergeid pindmisi koorimisi saab kombineerida Jaapani massaažiga – need on nii kodused kui näokoorimised, mida tehakse salongis. Näo mesoteraapiat, botox-süste kortsude jaoks on kõige parem teha pärast kursuse lõppu.

Ettevalmistus

Enne massaaži tuleb nahk puhastada, selleks sobivad Sinu igapäevased hooldustooted. Puhastuspiim või geel ja toonik. Jaapani massaaži tehakse rasvakreemi või õliga. Toote valikul tuleks lähtuda nahaprobleemidest: rasusele nahale sobib viinamarjaseemneõli, kuivale ja vananenud nahale nisuiduõli, normaalsele nahale mandli- või jojobaõli. Näonahk peaks alati olema niisutatud, et käed kergelt libiseksid, nii et kui kreem või õli on nahka imendunud, siis tuleks peale kanda rohkem.

Pärast protseduuri eemaldage ülejäänud kreem või õli toonikuga ja loputage nägu suvise veega.

Samm-sammult juhised Jaapani näomassaaži läbiviimiseks

Asahi Jaapani näomassaaži (Zogan) saab teha istudes või seistes, sirge kehahoiakuga. Vaatleme seda üksikasjalikult piltides ja videotes koos iga sammu üksikasjaliku kirjeldusega.

Asahi peamine massaažiliigutus

Massaaži ettevalmistav liigutus, parandab lümfi äravoolu. Ja ka see liigutus on lõplik pärast kõiki teisi samme, välja arvatud üks.

Toimivus: Vajutage mõlema käe kolme keskmise sõrmega üheaegselt kergelt oimukohtades kõrvade ees olevale punktile (palpeeritava luu kohal), hoidke 2 sekundit. Me ei kasuta mitte sõrmeotsi, vaid kogu nende pikkust. Seejärel langetage sõrmed aeglaselt mööda näo külgmisi kontuure, seejärel liigub kael, pöörates tähelepanu submandibulaarsetele lümfisõlmedele, kuni rangluuni (supraklavikulaarsete lümfisõlmedeni). Korrake seda liigutust 3 korda.

1 samm - otsmik ja kulmude vahel

Selle liigutuse eesmärk on siluda kortse otsmikul ja kulmude vahel.

Toimivus: liigutus sooritatakse sünkroonselt mõlema käega. Asetage nimetissõrm ja sõrmusesõrm lauba keskele ja vajutage neid tugevalt, hoidke 2 sekundit. Seejärel suruge sõrmed oimukohtadele. Seejärel keerake peopesad üheksakümmend kraadi allapoole (survet vähendades) ja liigutage neid mööda näo külgi kõrvade, kaela ja supraklavikulaarsete lümfisõlmedeni. Lõpetage esimene samm ülalkirjeldatud põhiliigutusega. Korrake aeglase tempoga kõiki 3 korda.

2. samm – silmade ümbrus

Selle liigutuse eesmärk on eemaldada tursed ja silmaalused kotid, samuti vähendada silmaümbruse kortse.

Esitus: massaaži tehakse keskmise sõrme padjanditega mõlema käega korraga. Asetage sõrmed silma välisnurka (lähtepunkti) ja liigutage kergelt vajutades aeglaselt silma sisenurga suunas. Seejärel läheme kulmu all oleva luu juurde ja pöördume tagasi alguspunkti. Kordame liigutust silma siseservani ja siis naaseme läbi põhja silma välisnurka, seal kinnitame sõrmi 2 sekundiks ja jätkame liigutusi templisse. Sealt edasi teeme põhilise massaaži liigutuse. Jookseb 3 korda.

3. samm - suunurgad

See liigutus on suunatud suunurkade tõstmisele.

Toimivus: mõlemad käed on kaasatud. Asetage keskmine ja sõrmusesõrm lõua keskele, hoidke 3 sekundit. Survet avaldades liigutage sõrmi ümber suu, need peaksid kokku saama nina all. Fikseerige kohtumispunkt 3 sekundiks. Surve peaks olema piisavalt tugev. Korrake seda liigutust 3 korda.

4. samm - nasolaabiaalsed voldid ja ninasild

See liigutus on suunatud nasolaabiaalsete voldikute ja ninasilla kortsude silumisele.

Toimivus: lähtepunkt on nina tiibade põhi. Masseerige kaarekujuliste liigutustega ninatiibu keskmiste sõrmedega mõlemalt poolt (korda 5 korda). Seejärel masseerige kahe sõrmega, keskmise ja rõngaga ninasilla ülevalt alla (korda 3 korda). Seejärel liigutage sõrmed, ilma neid nahalt tõstmata, oimukohtadesse ja tehke põhiliigutus.

5. samm - põsed, põsesarnad, näo ovaal

See liigutus on suunatud põskede, põsesarnade ja suunurkade naha pinguldamisele.

Toimivus: asetage mõlema käe nimetis-, keskmine ja sõrmusesõrm lõua keskele, painutades suu ümber survega erinevatest külgedest, viige sõrmed silmakoopasse, fikseerige 2 sekundit ja seejärel oimukohtadesse. Sealt teeme põhilise massaaži liigutuse. Liikumist teostavad kõik sõrmede falangid. Kordame 3 korda.

6. samm - näo alumine osa

See liigutus on suunatud näo ovaali kujundamisele, tiibade tõmbamisele.

Toimivus: massaažiliigutust tehakse vaheldumisi, esmalt ühe ja siis teise käega. Mittetöötav käsi kogu sõrmede ja peopesade pinnaga toetub alalõuale ja surub kergelt ülespoole. Töötava käega tõmbavad kõik surve all olevad sõrmed diagonaalselt alalõua nurgast silma sisenurka. Seejärel vabastame surve ja juhime templisse, kust teeme põhiliigutuse. Tehke 3 korda ühele näopoolele, seejärel sama palju teisele näopoolele.

7. samm - näo keskosa

Selle liigutuse eesmärk on eemaldada liigne rasv nina pinnalt ja tugevdada näo keskosa.

Toimivus: asetage 3 sõrme horisontaalselt nina tagaosa lähedale. Pigistage ninasõõrmed ja seejärel suruge sõrmed oimukohtadesse, kust teete Jaapani massaaži põhiliigutuse.

8. samm - näo keskmine ja alumine osa

See liigutus on suunatud näo keskmise ja alumise osa tõstmisele ja silumisele.

Toimivus: liikumisel on kaks osa. Esiteks töötame näo keskmise osaga. Asetame peopesade põhja suunurkade alla, sõrmed pööratakse külgedele, surudes toome peopesad nina tiibadele, fikseerime 3 sekundit. Seejärel juhime peopesad mööda põsesarna templitesse. Sealt teeme põhiliigutuse. Korda 3 korda.

Teine osa tehakse peopesade põhjaga mõlemalt poolt huulte nurkadest, samal ajal kui pea on kallutatud ettepoole allapoole. Viime peopesad survega mööda põsesarna oimukohtadesse, seejärel sirutame pea ja teeme Asahi massaaži põhiliigutuse. Kordame 3 korda.

9. samm - topeltlõug

See liigutus on suunatud topeltlõua ja klappide silumisele.

Toimivus: paneme peopesa aluse lõua keskele ja juhime survega mööda alalõua piiri kõrvanibuni. Liikumist tehakse esmalt ühe käega ja seejärel teise käega 3 korda.

10. samm - näo toon

See liigutus on suunatud tõstva efekti tekitamisele ja kortsude kaotamisele.

Toimivus: Asetage mõlema käe pöidlad hüoidsesse süvendisse, asetage suletud sõrmed, peopesad vastamisi, nina tagaosas. Nüüd peaks teil olema kolmnurk. Nimetissõrmega (koos kõigi teistega) ja peopesa otsaga viige mööda põsesarnasid ja põski oimukohtadesse, seal fikseerige asend 2 sekundiks ja tehke Jaapani näomassaaži põhiliigutus.

11. samm - põiksuunalised otsmikukortsud

See massaažiliigutus silub otsmiku põikkortse.

Toimivus: liikumisel on kaks osa. Esimene osa koosneb siksakilistest liigutustest, mida tehakse kogu otsaesise pinnal ühelt küljelt teisele ja vastupidi. Otsaesise massaaži tehakse ühe käega. Kordub 3 korda.

Teine osa sooritatakse mõlema käe kõigi sõrmede falangetega, mis tuleb asetada otsmiku keskele, seejärel liigutada need survega oimukohtadesse ja Jaapani massaaži lõpus tehakse põhiliigutus.

Teave üle 30-, 40-, 50-aastastele naistele

Noorel, toonuses nahal ei pruugi te massaaži tulemusi näha. Kuid üle 30-, 40-, 50-, 60-aastastele naistele võib selle noorendava massaaži kompleksi igapäevane läbiviimine tuua nähtava efekti. Efekt saavutatakse tänu lümfidrenaažile ja vereringe paranemisele. Lisaks põhineb Asahi Jaapani näomassaaž akupressuuril ja osteopaatia elementidel.

Tüsistused

Jaapani näomassaaž, nagu iga teine, võib põhjustada soovimatuid tagajärgi. Kontrollige neid, et teaksite, kuidas neile reageerida, kui need tekivad.

Nahalööve (akne, lööve)

Kui teil on lööve, on igasugune massaaž vastunäidustatud, vastasel juhul võite olukorda veelgi süvendada ja saada täielikult kaetud näo.

Kui teil oli enne massaaži puhas nahk, võivad tekkida väikesed lööbed, kuna mõjutate aktiivselt nahka ja kiirendate ainevahetust. Massaaži võib jätkata, kuid nahahoolduses tuleks kasutada põletikuvastaseid aineid.
Kui teil on palju väljavalamist, tuleks massaaž mõneks ajaks katkestada ja alustada lööbe ravi. Lisaks ei pruugi akne põhjuseks olla massaaž ise, vaid sinu nahale sobimatu massaaživahend või näopuhastuse hooletussejätmine enne ja pärast protseduuri.

Hommikune turse

Ärge masseerige enne magamaminekut, kuna see võib põhjustada näo turset ja turset. Parim aeg Jaapani massaažiks on hommik.

Kuperoosa

See on väga tõsine probleem, mis võib tekkida iga aktiivse massaaži puhul. Kuperoos ja rosaatsea on Asahi massaaži tegemise vastunäidustused. Kui teil on nende patoloogiliste seisundite väikesed ilmingud (ämblikveenid nina tiibadel, üksikud põskedel), saate masseerida kõige väiksema survega ja neist kohtadest mööda minna, kuid siiski on väga suur oht uue veresoonte võrk. Massaažiainena on rosaatsea puhul parem kasutada toitvat kreemi.

Vajunud põskede välimus

Naistele, kellel on õhuke rasvakiht ja sissevajunud põsed, ei ole selline massaaž näidustatud, kuna see võib põhjustada näo märkimisväärset kaalukaotust ja põskede vajumist, mis muudab selle visuaalselt vanemaks.