Melaniin on pigment, mis täidab olulisi funktsioone - värvide juuksed, nahk, silmade iiris teatud värvi ja osaleb korterit tan. Melaniini sünteesi viiakse läbi melanotsüütide kulul, mis kaitsevad organismi keskkonna negatiivset mõju.

Melaniin on metabolismi osalenud pigment. Tumepruunid ühendid on sügavates epidermis ja nende areng on sisse lülitatud päikesepaisteerimise ajal. Pigment melaniin, mis on moodustunud inimese nahas, võib anda juuste tooni. See on seotud genotüübiga ja selle number määratakse keskkonnateguritega.

• parandab naha seisundit;
• puhastab keha toksiinidest ja kahjulikest ühenditest;
• neutraliseerib vähirakkude mõju;
• taastab sisemisi protsesse rakutasandil pärast joobeseisundit, narkootikume või alkoholi.

Kui melaniin ei ole kehas piisav, saab inimene kergesti päikesepõletuste, nahalööbe, veresuhkru langemise, samuti addisoni haiguse riski, Parkinsoni, Vitiligo riski. Nende haiguste kõrge eelsoodumuse rühm hõlmab albiinosid (nad puuduvad naha täielikult melatoniini).

Pigmentide aine moodustub epidermis ja elundites türosiini oksüdeerimise tõttu melanotsüütides.

Hormoon Melaniin koosneb mitmest molekulaarsest rühmast. Kõige olulisemad neist on Dof-Melaniin, mis omavad antioksüdantide funktsiooni omadusi ja osaleda ioonivahetuses.

Melaniini sees olev pigment on teatud kleepuvus, mille tõttu bakterid ja muud patogeensed mikroorganismid on selle poolt pildistatud. See aitab peatada seente reprodutseerimise kehas. Melaniinid kaotavad ka kehale stressirohke mõju, mis rikub rakulisi protsesse ja immuunsüsteemi tööd. Nad vastutavad naha pigmentatsiooni eest ja vähendada vabade radikaalide mõju, mis tekib pärast biokeemiat, kiiritamist ja päikesepaistet. Melaniin sisaldab ühendeid, mida paljud keemilised protsessid aktiveerivad ja blokeerivad patogeense hariduse.

Lahustuva melaniini kujul kogu inimese kehas esineb vahetusfunktsiooni ja läbib hemototoetilise barjääri (aju kaitsev ümbris). Aine, mis nahka plekid takistab keha pahaloomulistel kujundustel, vähendab radionukliidide toimet elunditele, vähendab kantserogeenide aktiivsust.

Melaniini peamine kasu on destruktiivsete ja düstroofiliste muutuste vähenemine elundites, hüpotalamuses, neerupealistes ja kilpnäärmetes.

Hormooni melatoniini puudumisega allutatakse naisele järgmised riskid:

• varajane vananemine;
• enneaegse menopausi;
• vähendatud insuliini tundlikkus;
• kehakaalu suurenemine;
• vähi kasvajate moodustumine.

Melaniini tagasilükkamise korral tekib pahaloomulise kasvaja - melanoomi oht. Tundub, et tumeda tooni ebamäärane koht. Sel juhul on vaja vähendada pigmentide tootmist ravimitega.

Haigused, mis moodustuvad loodusliku pigmendi liia ajal:

• füsioloogilised muutused elundites, kus melaniin (nahk, silmad, aju ümbrised, maksa) on kontsentreeritud;
• orgaanide patoloogilised muutused, mis ei ole seotud pigmendi (soolede, mao, söögitoru) moodustumisega.

Vähendada sünteesi aitab erilist dieeti kalorite piiramise, kohvi vastuvõtmine, sport, samuti spetsiaalsete blokaatorite kasutamine.

Funktsioonid

Melaniini peamine funktsioon on kaitsta rakke ultraviolettkiirte eest. See aitab kajastada negatiivset kiirgust, samal ajal neelab ja kogub need kiirgused, mis tungisid sügavatele epidermis.

Naha sisemises tates töödeldakse neid: osa läheb temperatuuri säilitamiseks ja ülejäänud on fotokeemilistes protsessides.

Mis on funktsiooni kaasatud:

• lõpetage mõjuvabad radikaalid;
• viia läbi keemilised bioloogilised protsessid kudedes;
• säilitada vahetusprotsessid;
• vähendada stressi mõju kehale;
• taastada kodumaiste reservide kohandamisperioodi jooksul;
• säilitada transpordifunktsiooni;
• likiveerige häired kilpnäärme, maksa, neerupealiste rakkude ja hüpotalamuse häired.

Kuidas sünteesitakse ja millised tegurid seda mõjutavad

Pigment on toodetud melanotsüütide poolt epidermise sisemises kihis. Seal on see keskendub ja siseneb naha ülemistesse kihtidesse desplaomoomia silla kaudu. Pigment moodustub päikesekiirte toimel, seondub aminohapete ja valkudega, määrates naha värvi.

Pigmentide süntees toimub hormoonide kontrolli all, mis toodab hüpofüüsi. Melaniini tootmise peamine väärtus on melanotsüto stimuleeriv ühendus.

Naha varjus, silmade ja juuste värv määrab melaniini ühikute arv naha sisemises kihis. Euroopa akeppides sisalduvad värvimismaterjal väikeses koguses ja siin on epidermise värvi nero-kujuline võistlus palju tumedam, kuna melaniini suur hulk nahka.

Korli liitm määratakse läbi kortikaalse kihi kaudu. Tumepruunid pigmente saab valmistada suurtes kogustes ja tungida sügavatesse juustele. Framers on ülemises voodis palju vähem pigmenti ja see ei tungi sügavalt. Kui pigment on ebaühtlaselt pikkus, on ahelatel punapead. Kuid stressirohketes olukordades lakkab melaniini silma paistma - siis sediina avaldub.

Iirise värv sõltub värvaine ja sügavuse sisemisest paigutusest. Kui pigment asub 4 või 5 kihis, on inimesel sinine silmavärv. Kui melaniin sisaldub ülemisse kihi, annab see iirise kerge karialse või mesihuvi. Mitmes kihis olevad pigmendid on ebaühtlased, annab silmad halli või rohelise varju.

Mõnedel inimestel on melaniin või osaliselt häiritud. Sellist haigust nimetatakse albinismiks, sel juhul on inimesel valge värvi juuksed ja nahk. Seda tüüpi melangeesiga kannatavad inimesed nägemuse ja kuulmisega seotud probleemide pärast ning neid eristatakse vähendatud immuunsusega.

Vaated

Melaniin koosneb mitmest lihtsast pigmendist, mis koos moodustavad värvimise ühendi:

• Dofa Malanina - must ja tumepruun;
• feomelanyniinid - oranž ja kollane;
• neuromelanialased on vaheühendid.

Mõned mõjutavad inimese keha (DOF-melaniin), teised on täiendused ja ballastühendused. Pigment on olemas:

• süsinik;
• lämmastikuühend;
• vesinik;
• väävel ja muud ühendused.

Vajalikud aminohapped, mis on osa:

• arginiini;
• türosiin;
• trüptofaan;
• rhodopsiin.

Melaniini ja tagajärgede vähendamise põhjused

Järgmised tegurid mõjutavad loodusliku pigmendi tootmist:

• hormoonide arendamise ebaõnnestumised, endokriinsüsteemi haigused;
• hormonaalsete ravimite kasutamine;
• geneetilised haigused;
• looduslike ainete ja mineraalide puudumine;
• hormoonide puudumine - trüptofaan ja türosiin;
• looduslik vananemine;
• pikk stress;
• päikesepaiste puudumine.

Madalad melaniini sümptomid:

• tendents naha punetus pärast päevitamist;
• ebaühtlane tumenemine naha pärast parkimist;
• epidermise kate kahvatu värvus;
• valge pigmentatsioon;
• sedina noortes;
• kortsude moodustamine enne tähtaega;
• värvitud värvi iirise silma.

Suurendada pigmendi põlvkonda võib olla erinevad viisid:

• dieeti muutmine: kasutage pigmendi sünteesi stimuleerivaid tooteid;
• sport, sööki vastavalt skeemile, täispuhkus;
• kasutage melaniini taset kasvavaid ravimeid: süstid, tabletid, toidulisandid.

Värviseaduse sünteesi esineb aminohapete toimel. Selle taseme suurendamiseks on vaja lisada tooteid toitumisse, mis on rikas türosiinis ja trüptofaanis:

• liha hõrgutised;
• alamsaadused - maksa, keel;
• kala, kalmaar, krevetid;
• avokaado;
• metsik riis;
• banaanid;
• pähklid.

Järgmine samm on täiendada ratsiooni toodete toodetega, mis on rikas vitamiinide C, E ja A:

• kõik kollased puuviljad ja köögiviljad;
• rohelised
• tomatid.

Melaniini tootmise suurendamiseks tuleks läbi viia tervislik eluviis: looduses kõndimine, sport ja loobuda halbadest harjumustest. Kasulikud meetmed normaliseerivad kõik keha reaktsioonid ja keemilised protsessid.

Melaniini sünteesi täiendava stimulatsiooni puhul võib kasutada bioloogilisi lisaaineid. Apteek müüb mineraalkompleksid, mis täiendavad pigmendi moodustumise kaasatud ainete puudumist.

Kommunikatsioon melaniin ja uni

Melatoniin on hormoon, mis kontrollib keha sisemisi protsesse. Miks keha eraldab hormooni? Uneta, taastamise režiimi hõlbustamiseks parandage immuunsust, vabaneda peavaludest ja reguleerivad kaalu.

Melatoniini puudumine mõjutab välimust: ilmuvad kortsud, mida on raske eemaldada, tavaline puhkerežiim on katki, väsimus ja depressioon.

Valguse ravi puudumine täiendatakse, samuti kõnnib päikesepaistelistel päevadel. Ravimitest arst näeb ette antidepressandid, mis reguleerivad serotoniini ja melatoniini tootmist.

Melaniini funktsioone ei uuritud lõpuni, kuid tõestati, et see on loomulik kaitse keskkonna negatiivsete ilmingute vastu, seega on oluline läbida uuring esimestel ebameeldivates sümptomites.

Silma ja osaleb päikese loomisel, kuid mitte kõik on teada ülejäänud pigmendi aine ja mehhanismide funktsioonidest. Seda amorfset pigmenti toodetakse spetsiaalsete rakkude poolt - melanotsüütide - ja mitte ainult teostab elusate, looduslike värvide rolli, vaid on meie keha kaitse.

Melaniini haridusprotsess inimestel on paljude endokriinsete näärmete toimimisega tihedalt seotud. Teadlased leidsid, et melaniini süntees kontrollib hüpofüüsi sünteesitud hormoonid kilpnäärme, seksuaalsete ja steroidhormoonide osalusega. Seepärast täheldatakse raseduse või hormonaalsete häirete ajal raseduse või hormonaalsete häirete korral naha ja juuste pigmentatsiooni häireid. Meie artiklis tutvustame teile melaniini omadusi ja viise oma taseme normaliseerimiseks keha normaliseerimiseks.

Melaniin: Mis see on ja kus ta on?

Melaniin (kreeka sõna melanos - must) on pigmendi aine, mis on erinevate polümeerühendite amorfne suspensioon, loomsete kangate, mikroorganismide, taimede ja seente värvimine.

Mitmed melaniinid eristatakse:

• emeliinines (või Dof Melanina) - must ja pruun;
• feomelaniinid on kollased;
• neuromelanyns.

Mitte kõik melaniinid ei suuda inimkeha mõjutada, mõned neist on ballastiained. Peaaegu Dof-Melaniini (must ja pruun) kasutatakse inimkeha laialdaselt.

Melaniini koostis hõlmab selliseid aineid:

• süsinik;
• lämmastik;
• vesinik;
• väävel (mõnikord) ja muud ained.

Melaniinide aminohappe koostis ei ole veel piisavalt uuritud. On teada, et see pigment sisaldab:

• arginiini;
• türosiin;
• trüptofaan;
• tsüstiin;
• histidiin;
• metioniin jne

Dof-melaniini ei lahustu vees, orgaanilistes lahustites ja hapetes, kuid paljud neist on leelise toime suhtes tundlikud. Me võime sellist reaktsiooni jälgida leelise juuste lahusega kokkupuutel.

Melaniini akumuleerub epidermis spetsiaalsetes naharakkudes, melanotsüütides. Need ümar kuju rakkudel on pikad protsessid ja sarnased meritähtedega. Need asuvad keratinotsüütide kihi all ja umbes 1200 sellist rakud asuvad naha 1 cm2 juures. Iga melanotsüüt on seotud silla desami keratinotsüütidega. Seega luuakse funktsionaalne üksus, mis tagab melaniini vastuvõtmise melanotsüütidest naha, iirise või kortikaalsete juuste kihi ülemistele kihtidele. Pigment pärineb melanotsüütide aukudest keratinotsüütides fagotsütoosis, seondub seal valkudega ja määrab naha värvi. Iga selline epidermaalne melaniini üksus koosneb umbes 40 keratinotsüütist ja ühest melanotsüütist.

See on taset melaniini kudedes naha, juuksed ja vikerkaare kest silma määrab nende värvi. Naha ülemise kihi eurooplased sisaldavad ainult selle loodusliku pigmendiga ainult ühe graanulite ja nulgroidvõistluse rahvas täidetakse see aine täielikult epidermis.

Juuste värvus reguleerib melaniini tasandil Cortexi kihis. Tume pigmendid võivad isegi tuua karvade südamesse ja annavad talle tumedat varju, ja blondis inimesed, sellise pigmendiga graanulid on väiksemad, nad on nende suurusega pealiskaudselt ja väiksemad. Mõnikord on juustes sisalduv melaniin kasvav (difuusne) ja sellistel juhtudel on inimesel juuksekindel punapea.

Silma värv sõltub ka asukoha sügavusest ja selle loodusliku pigmendi tasemest. Kui melaniin esineb ainult neljandas ja viiendas kihis, on inimesel sinine või sinine silmavärv. Kui pigment asub iirise esikihtides, täheldatakse silmade karialist või kollast-pruunilist silma ja melaniini ebaühtlasijaotust esipaneelides - hall või roheline.

Mõnedel inimestel on selline pärilik melaniini sünteesi rikkumine albinismi. Neil on see pigment või toodetud väikestes kogustes või mitte üldse mitte. Sellised inimesed, lisaks märkimisväärsetele muutustele välimuses (silmade ja juuste peaaegu valge värv, värvitu valge nahk, punased silmad jne), kannatavad sageli kuulmis-, nägemishäirete probleemide pärast ja erinevad tavalistest inimestest oluliselt nõrgenenud puutumatus.

Melaniini saamisel arendab inimene melanoosi, mis võib olla:

• füsioloogiline - täheldati nendel organitel, kus peaks olema melaniini (nahk, juuksed, aju kestad, silmad);
• patoloogiline - täheldatud nendel organites, kus melaniini ei leita (soole, limaskesta, söögitoru).

Kuidas melaniini sünteesida?

Selle pigmendi süntees on äärmiselt keeruline, sõltub paljude tegurite interaktsioonist ja reguleeritakse melanotsüaadi immuulivate hormoonide (α-IgG, β-IgG ja γ-Igs) toimega hüpofüüsi. Kõige väljendunud mõju melaniini moodustumise protsessile on alfa-melanotsütostimuleeriv hormoon.

Pigmentide süntees tekib melanotsüütide organellides - melanosoomid. See algab türosiini (aminohapete) oksüdatsioonist. Selle reaktsiooni tulemusena moodustub selline adrenaliini eelkäija aminohappe dihüdroksüülalaniini (DOF). Seejärel oksüdeeritakse selle aminohappe molekul ja pärast mitmeid reaktsioone konverteeritakse melaniini.

Pigment koguneb epidermise rakkudes ja selle kogus määratakse naha varjus, silmade värv ja juuksed. Ultraviolettkiirguse mõju all naha alumistes kihtides sünteesitakse suurema koguse selle pigmendi koguse ja see on kaetud taaniga.

Melaniini funktsioonid

Melaniini peamine funktsioon inimorganismis seisneb võime kaitsta meie keha kudede kudede ultraviolettkiirte mõjudest ja teiste agressiivsete kantserogeensete tegurite mõjudest. See pigment on varjestatud ja neelab liigseid hindu. Üks osa neist on muundatud soojuseks ja teine \u200b\u200bkulutatakse fotokeemilistele reaktsioonidele. See melaniini funktsioon takistab rakkude pahaloomulist reinkarnatsiooni ultraviolettkiirguse mõjul ja ioniseeriva kiirguse mõjul ning vähendab radionukliidide kogunemist kehas.

Huvitav on asjaolu, et pigment koguneb puuris tema tuuma lähedal ja tagab seega selle salvestatud geneetilise teabe kaitse.

Lisaks on melaniini ja selle eelkäijad võimelised:

• neutraliseerivad vabad radikaalid;
• likvideerida mis tahes stressirohke mõju, mis häirivad rakkude tasakaalu ja puutumatuse seisundit;
• kiirendada palju biokeemilisi protsesse;
• teostada transpordifunktsiooni (ainult melaniini vees lahustuvad vormid);
• neil on adaptogeenne toime;
• vähendage kilpnäärme, maksa, hüpotalamuse ja neerupealiste-näärmete düstroofiliste hävitavate protsesside vähendamist.

Ta võttis kokku kõik melaniini omadused, on võimalik juhtida järgmist järeldust - see looduslik pigment on universaalne kaitsja, mis kaitseb meie keha rakke kemikaalide ja füüsiliste kartsinogeensete ja mutageensete tegurite mõjust. Melaniini multifunktsionaalsust tõendavad erinevate riikide teadlased ja kinnitavad andmed, mida see aine on üks tugevamaid looduslikke adaptogeene.

Mis võib põhjustada melaniini taseme vähenemist ja millised on selle ebapiisava koguse märgid?

Selle loodusliku pigmendi taseme vähendamise põhjused võivad olla järgmised tegurid:

• hormonaalsed tasakaalustamatus ja endokriinsed haigused;
• ravimite vastuvõtmine;
• geneetilised haigused;
• vitamiinide ja mineraalide puudumine;
• trüptofaani ja türosiini puudus;
• vananemine;
• sagedased stressirohke olukorrad;
• päikesevalguse ebapiisav summa.

Melaniini puudumise märgid võivad olla sellised välised ilmingud:

• kalduvus päikesepaistelisele põletustele;
• päike ebaühtlus;
• sosistage nahavärv ja tema kalduvus ärritusse;
• valgendage;
• varajane hall;
• enneaegne kortse välimus;
• iirise silma värvi pleekimine;
• melaniini puudumisega seotud haiguste sümptomid:, albiinism ja teised.

Kuidas ma saan taastada melaniini taseme?

Melaniini taset suurendada kehas, saate kasutada erinevate viiside kompleksi:

• melaniini sünteesi kaasa aitava toidu dieedi sissejuhatus;
• narkootikumid ja dieedi toidulisandid, mis annavad melaniini sünteesi.

Tuleb märkida, et iga narkootikumide vastuvõtmine selle loodusliku pigmendi taseme suurendamiseks tuleks alati arutada koos arstiga.

Toit

Melaniini sünteesiprotsessis osalevad sellised aminohapped nagu türosiin ja trüptofaan. See on põhjus, miks on soovitatav sisestada need tooted, mis on rikas nendes ainetes menüüs, mis on rikas nendes ainetes menüüs, et aktiveerida tootmise selle loodusliku pigmendi.

Need sisaldavad:

• liha;
• maks;
• mereannid;
• kala;
• mandli;
• avokaado;
• kuupäevad;
• pruun riis;
• oad;
• banaanid;
• maapähkli.

Normaalse sünteesi melaniini puhul sellistes toodetes sisalduvad ained nagu karoteen, C, E ja A.

• aprikoosid;
• melonid;
• virsikud;
• viinamarjad;
• koer-roosi viljad;
• porgand;
• kõrvits;
• kaunviljad;
• rohelised: spinat, batt, salat, tomatid;
• tsitrusviljade.

Melaniini sünteesiprotsess säilitab ka para-amino-bensoehappe (või vitamiini B10 või H1). See koguneb naha ülemistesse kihtidesse ja aktiveeritakse ultravioleedi mõju all, tagades piisava pigmendi põlvkonna.

Vitamiin B10 sisaldub sellistes toodetes:

• jämedate lihvide leib;
• kaer;
• maks;
• munad;
• kapsas;
• spinat;
• seened ja teised.

Kasulik normaliseerimiseks loodusliku pigmendi võib olla tooteid sisaldavad vase ja mineraalsoolade:

• mereannid;
• šokolaad;
• kakao;
• maks;
• maapähkli;
• sarapuupähklid ja teised.

Melaniini normaalse tootmise oluline väärtus on magneesiumi. See sisaldub sellistes toodetes:

• leib nisukliga;
• kõrvitsaseemned;
• seesami;
• kuupäevad;
• mutrid: mandlid, seeder, pähklid, maapähklid;
• oad;
• spinat ja teised.

Melaniinireservide täiendamine kasulike ja maitsvate toodete kasutuselevõtmisega dieedile võib nimetada lihtsaim viis selle sünteesi normaliseerimiseks. Sellise meetodi ainus hoiatus on vaja võtta arvesse teatavate toiduainete kasutamist vastunäidustusi.

Tervislik eluviis

Tasakaalustatud toitumine, väljas jalutuskäigud ja mitte-sobiva päikese kiirguse all, piisav mootori tegevus, stressiga võitlemine ja halva harjumuste tagasilükkamine, - kõik need tegurid kajastuvad riigi riigis väga positiivselt ja melaniini tasakaalu taastamine. Seda seletab asjaolu, et tervislik eluviis aitab kaasa kõigi keha biokeemiliste reaktsioonide normaliseerimisele ja mis tähendab, et melaniini sünteesi peegeldub positiivselt.

Ravimpreparaadid ja toidulisandid

Melaniini taset stabiliseerimiseks nahas võib rakendada erinevaid biograafilisi tarvikuid. Need on valmistatud looduslikest toorainetest, mis sisaldavad aineid, mis aitavad kaasa selle loodusliku pigmendi sünteesiga seotud vitamiinide, mineraalide ja aminohapete puudumise tõttu.

Selliseid suudeid saab kasutada selleks:

• Pro Soleil - sisaldab erinevaid vitamiine, luteiini, beeta-karoteeni ja antioksüdante;
• INNEOV - sisaldab India karusmari, vitamiinide ja antioksüdantide väljavõtet;
• Bevital-San - sisaldab B-rühma vitamiine ja beeta-karoteeni;
• Loodus Tan - sisaldab beeta-karoteen, seleeni, E-vitamiini, sojaekstrakte, viinamarjade ja maisi.

Süntees melaniini protsessi stimuleerimiseks võib neid ja muid vitamiini- ja mineraalkompleksid ja dieettarvikuid rakendada. Enne vastuvõtmise algust on soovitatav konsulteerida arstiga ja kõrvaldada võimalikud vastunäidustused vastuvõtmiseks.

Teadlased üritasid luua melanokortiinide sünteetilisi analooge (melaniini sünteesi stimuleeriva stimuleerimisel osalevate hüpofüüsi vahepealsed hormoonid), kuid neid katseid ei krooninud eduga. Uuringute tulemusena saadud hormonaalsed ained on veres lagunenud ja tal ei olnud aega oodatavat mõju.

Kuid teadlased suutsid leida alternatiivi melanokortiinide analoogidele: ravimi melananant 2. Selle ravimi praegune komponent saadi Arizona ülikooli teadlased ja töötati välja ennetamise vahendina

Kontaktis

Odnoklassniki.

Melaniin ei ole asjata inimkeha tugeva varjupaika. See pigment ei kaitse mitte ainult nahka otseste päikesekiirte mõju eest, vaid takistab tungimist viiruste organismi, onkogeensete ainete ja radioaktiivse kiirguse organismi.

Melaniini puudumine kehas

Bellya, kalduvus ärritusse, nahale, eelsoodumuse päikesepaistelisele põletustele ja töövõimetustele Tavaliselt ütleb, et looduse ema käivitas teid selle õiguse ja kasuliku pigmendiga häbitult.

Vanusega vähenes ka melaniini sisalduse protsent kehas pidevalt pidevalt. See toob kaasa silma irise, näo nahale ja valgendamispindade keha välimusele.

Melaniini taseme vähendamine kehas saab muu hulgas põhjustada varajase halli, mis iseenesest ei maalida naist üldse. Alas, kosmeetilised raskused ei ole halvim asi, mis ähvardab selle kasuliku pigmendi puudujääki. Melanoomi, Parkinsoni tõbi, vitiligo, fenüülketonuuria ja albiinism - see on vaid väike nimekiri terviseprobleemidest, mis on melaniini mehe kaitsmata kilp.

Küsimusele: "Kuidas suurendada melaniini kehas ja pikka aega, et säilitada ärikaja välimus ja suurepärane heaolu?" Eksperdid vastavad sellele, et see on kõige lihtsam teha toitlustamine.

Millised tooted melaniini sisaldavad?

Laadige melaniin tasakaalustatud menüü on üks meeldivamaid ja lihtsaid ravimeetodeid. Lõppude lõpuks on see pigment nii valikul nii valikulisi ja kasulikke tooteid:

Alternatiivsed viisid melaniini suurendamiseks

Melaniini sulamine kehas sõltub otseselt ultravioletist. Seetõttu hommikune või õhtune liikumine õrna mitte-jarous päikesekiirte all ei ole hullem kui toit, see ergutab kasuliku pigmendi tootmist.

Hormonaalse tasakaalu normaliseerimine, vanusega ärritunud, melaniini söödas. Melanokortikoptine on inimese keha hormonaalne aine, mõjutab otseselt pigmendi tootmist. Kahjuks püüab luua kunstliku hormonaalse analoogi loomist eduga. Veri sünteetiline aine lagunes liiga kiiresti, ilma et oleks aega nähtava mõju tuua. Seetõttu on melaniini taseme tõus hormoonidega võimalik ainult loomulikult.

Täielik toitumine, õhu jalutuskäigud ja hea meeleolu mitte ainult aitavad kaasa melaniini tasakaalu taastamisele, vaid säilitaks ka keha toonis, suurendades immuunsust ja stabiliseerivad keha biokeemilisi reaktsioone. Tervisliku eluviisi reeglite hoidmine soovitate värskelt pargitud nahale, säravad silmad ja voolavad, ilma halli, juuste ja seega kangelasliku terviseta.