Miks näeb sama kleit sinu ja su sõbra seljas teistmoodi välja, isegi kui kaal ja pikkus on samad? Selgub, et teil on lihtsalt erinevat tüüpi naisefiguure. Konkreetne figuuritüüp sõltub keha erinevate kudede (lihas, rasv, luu) arengust/struktuurist, mis on suuresti tingitud geneetikast, kuigi seda saab korrigeerida treeningu ja dieediga.

Kõik naised on ilusad ja individuaalsed. Igal kehal on oma plussid ja miinused. Seega, selleks, et treenida tõhusamalt, valida õiged rõivad ja näha atraktiivsem välja, pead teadma oma kehatüüpi. Kuidas seda defineerida? Täna saame teada.

Figuuriks on algne kehaehitus, mille andsid su vanemad (nii-öelda "pärandus"), sest selle määrab pigem geneetika kui elustiil. Treening ja õige toitumine suudavad säilitada ainult figuuri, samas kui ainevahetust, rasvade jaotumist ja lihaste struktuuri on ilma agressiivsete meetmeteta äärmiselt raske muuta.

Ideaalseid kehatüüpe pole olemas, kuid ideaalile saab lähemale erinevaid meetodeid kasutades – sporti tehes ja jällegi õiget toitumist kasutades. Kuigi olulist rolli mängib ka õige riiete valik.

Märkusena! Ideed naise ideaalsest figuurist muutuvad pidevalt. Niisiis peeti eelajaloolistel aegadel väga suuri naisi atraktiivseks. Iidsetel aegadel oli ilu etalon sihvakas ja graatsiline pikkade jalgade ja väikeste rindadega naine.

Keskaegne kaunitar on ennekõike ema. Ja seetõttu nägi tolleaegne ideaalne figuur ette ümara kõhu, mitte eriti väljendunud talje ja puusade olemasolu - ühesõnaga, mitte midagi naiselikku. See kestis pikka aega, kuid kahekümnendal sajandil muutus ideaalse figuuri idee dramaatiliselt. Lameda kõhu ja pikkade saledate jalgadega naisi hakati ilusateks pidama. Siis ilmus tegelikult stereotüüp "90/60/90". Kuid tegelikkuses pole olulised mitte niivõrd üksikud parameetrid, kuivõrd nende proportsioon.

Sel põhjusel hakati liigitama naisfiguuride tüüpilisi jooni. See klassifikatsioon põhineb täpselt õlgade, talje ja puusade proportsionaalsel suhtel. Ausalt öeldes pole see ainuke (muude klassifikatsioonide kohta lisateabe saamiseks lugege), kuid alustame siiski klassikast. Traditsiooniliselt võrreldakse naisfiguure kas köögiviljade / puuviljadega või geomeetriliste kujundite või ladina tähestiku tähtedega.

Miks on 90/60/90 ideaalse figuuri standard?

Kuidas määrata oma kehatüüpi?

Ülalmainitud tunnuste kohaselt on naisfiguure 5 peamist tüüpi:

• "Õun";
• "liivakell";
• "kolmnurk";
• "ristkülik";
• Pööratud kolmnurk.

Kui soovite teada, mis tüüpi te kuulute, peate valmistama mõõdulint ja tegema ainult 3 mõõtmist.

1. Puusad... Mõõtke oma reied nende kõige laiemas kohas, veendudes, et lint on põrandaga paralleelne.
2. Vöökoht... Määrake selle maht kitsaima koha järgi (nabast veidi kõrgemal), samal ajal kui kõht ei saa välja ulatuda ega sisse tõmmata.
3. Rind... Mõõtke volüümi tavalise rinnahoidja kohal ilma push-upita, keskendudes kõige silmatorkavamale punktile. Hoidke lint põrandaga paralleelselt.

Pärast seda võite hakata tulemusi hindama.

1. Kui puusade ja rindkere maht on umbes sama ja vöökoht 20–30 cm väiksem, on teil liivakella kuju.
2. Kui su jalad on saledad ning kõht, talje ja rindkere paistavad kõige rohkem silma, siis on sul “õun” (“ring”).
3. Kui puusade ja rindkere maht on umbes sama ja vöökoht nende taustal eriti välja ei paista, siis olete tõeline "ristkülik".
4. Kui teie õlad näevad välja laiemad kui teie puusad ja teie rind on suurem kui teie alakeha, siis olete T-kujulise figuuri (st "ümberpööratud kolmnurga") omanik.
5. Lõpuks, kui vöökoht on nähtav ja rindkere maht on väiksem kui puusade maht, siis olete "pirn" ("kolmnurk").

Nüüd tutvume üksikasjalikumalt iga naisfiguuritüübi omadustega.

#1. "Liivakell" (muud nimed: "kitarr", "X-kuju", "kaheksa")

Klassikaline kehatüüp, kurikuulus "90/60/90" – see on ainult tema kohta. Selliseid naisi eristab õlgade ja puusade võrdne maht, täpselt määratletud vöökoht. Ühesõnaga, parameetrid on proportsionaalsed. Liigne rasv, kui seda on, jaotub üle reite ja rindkere, kuigi sellel on omad puudused. Niisiis võivad ülekaalulised "kitarrid" kannatada "kõrvade" all (seda nimetatakse ka "täielikuks liivakellaks"). Kuid ka sel juhul ei kaota naine oma peenikest piha.

Märkusena! X-kujulist figuuri peeti antiigi päevil ideaaliks. Ja kui kuulute "kaheksaste" hulka, siis kiirustame palun: teie puhul on peamine asi mitte rikkuda puusade, talje ja rindkere harmoonilisi proportsioone.

Garderoobi valik

Peamine ülesanne on säilitada põhja ja ülaosa harmooniat, rõhutades kõverusi. X-kujuline figuur on hea, sest sellele sobivad peaaegu kõik riided., kuid keha kumeruste maksimaalseks rõhutamiseks soovitame eelistada:

• paigaldatud siluetid;
• vöökohal lisatarvikuna vöö;
• mantlid, pluusid ja vihmamantlid vöö ja zapiga a hom;
• kõrge vöökohaga püksid / teksad;
• ümmarguse või V-kaelusega kleidid ja kampsunid;
• pliiatsi seelik.

Riided, mis seda tüüpi figuurile ei sobi:

• madala tõusuga püksid / teksad;
• kottis rõivad, mis varjavad siluetti;
• madala/kõrge vöökohaga pluusid/kleidid;
• sirge lõikega ülerõivad.

Õiged treeningud

Figuuri säilitamiseks tuleks jõutreeningud vahele jätta kardiotreeningutega. Võite kasutada mis tahes kardiovaskulaarset tegevust (kaks pooletunnist seanssi nädalas on täiesti piisav).

Märkusena! G8 kuulsamate esindajate hulka kuuluvad Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.

#2. "Ristkülik" (muud nimed: "ruut", "banaan", "sihvakas sammas", H-kujuline kujund)

"Ristkülikutes", nagu varem märgitud, on puusad ja rindkere mahult võrdsed ning talje on kas üldse mitte väljendatud või väljendunud, kuid nõrgalt (näiteks 70 cm, rindkere maht on 94 cm). Ilmselgelt on tegemist sportlikuma ja sportlikuma kehaehitusega (võrreldes sama "kaheksaga"), lisaks on võimalik visuaalselt suurendada vöökoha painde puudumist. Figuuri omaduste rõhutamine seisneb sel juhul puusade ja õlgade harmoonia säilitamises ning talje visuaalses kitsendamises. Seda saab saavutada lisamahu loomisega mujal.

Kui sellise figuuriga naine kaalus juurde võtab, muutub tema siluett ristkülikukujuliseks või O-kujuliseks. Rasv ladestub kõhule, moodustades omamoodi "päästerõnga".

Garderoobi valik

Fookuses on kaunid jalad ja talje ning tasakaal säilib alakeha ja ülakeha vahel. Sobib kõige paremini "ristkülikutele":

• capri püksid või klassikalised sirged püksid;
• vööga mantel, liibuvad ülerõivad;
• õhukeste rihmadega topid;
• madala / keskmise vöökohaga teksad või liibuvad püksid;
• sirge õlajoonega ülerõivad (sh jakid);
• a-line seelik;
• kleidid zapiga a kodus või ilma rihmadeta.

Samal ajal soovitatakse H-kujulise figuuri omanikel loobuda:

• riided on liiga suured või kottis;
• pliiatsiseelikud;
• rõivad, mis avavad liiga kõhtu;
• säärised;
• sirge stiiliga kleidid ja ülerõivad;
• kilpkaelus;
• topid, kaelusega või varrukateta T-särgid.

Õiged treeningud

Sellise figuuri korrigeerimiseks tuleks kardioaktiivsust minimeerida, kasutades peamiselt stepperit. Talje saab luua kõhulihaste harjutuste ja hularõnga kasutamisega. On oluline, et teie treeningud oleksid intensiivsed, kuid lühikesed. Iga lihasrühm peaks saama iganädalaselt oma koormuse.

Märkusena! Kuulsad "ristkülikud" on: Mila Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

nr 3. "Pirn" (muud nimed: "kolmnurk", "lusikas", "trapets", A-kujuline kujund)

Seda peetakse õigustatult kõige naiselikumaks. Seda iseloomustavad ümarad lopsakad puusad, mis ulatuvad veidi üle õlgade. Sel juhul on kõht tavaliselt tasane ja vöökoht üsna õhuke.

Sageli naised - "pirnid" ei saa kiidelda suurte rindadega- neil on see sageli tasane, kuid nagu teate, lahendab plastikakirurg sellised probleemid lihtsalt. Märgime ka, et sellise figuuriga piinata end dieetidega nii, et sellel pole mõtet. A-kujuline figuur säilib nii ülekaaluga kui ka mudelkaaluga. Seetõttu on parem juhtida tähelepanu kaunitele kätele, rangluudele või kaelale, mille jaoks tuleb lihtsalt kasutada õigeid riideid.

Garderoobi valik

Peamine eesmärk on puusade tasakaalustamine, keskendudes ülakehale. Selleks saate kasutada:

• a-line mantel, liibuv ülerõivad;
• allapoole laienevad teksad/püksid;
• kõik liibuvad õlgadega rõivad (joped, jakid jne);
• tumedad sirge lõikega püksid / teksad;
• topid, pluusid ja T-särgid (varrukateta, õlgadeta või laia kaelusega);
• pliiatsiseelik või a-line seelik.

• pikad sirged mantlid, kottis rõivad;
• arvukate kaaluelementidega seelikud/püksid (paelad, voldid, volangid);
• kaelusega kilpkonnad, pluusid ja topid;
• kohevad seelikud (sh kellukesed), püksid dekoratiivsete elementidega vööl/taskutel;
• massiivsed ja heledad vööd puusadel;
• liibuvad püksid (eriti heledad).

Õiged treeningud

Alaosa korrigeerimiseks saab masinal teha kükke (tempo olgu mõõdukas), väljahüppeid ja jalasirutusi. Veelgi enam, parima tulemuse saavutamiseks võib kükke kombineerida pikkade seeriatena (10-15 kordust).

Märkusena! Kuulsuste hulgas on sellise kuju omanikeks: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyonce.

nr 4. Pööratud kolmnurk (muud nimed: T-kujuline, "porgand", Y-kujuline)

Seda tüüpi figuuriga naistel on kitsad puusad ja laiad õlad. Jalad on sageli saledamad ja pikemad kui teistel. Erinevad stiilivõtted võimaldavad visuaalselt suurendada puusi, vähendada õlgu ja rõhutada taljet. Parim variant selleks on sirge lõige, maksimaalne detail puusadel ja minimaalne – rindkere piirkonnas.

Garderoobi valik

Peamine eesmärk on tasakaalustada üla- ja alaosa, pidades samal ajal silmas ka taljet. Kõige sobivamad riided selleks:

• a-line mantel;
• A-kujulised suurte taskute või voltidega seelikud;
• ruudu- või U-kujuliste väljalõigetega pluusid, topid ja kleidid;
• suured reie rihmad;
• madala tõusuga teksad / püksid;
• vöökoha all volangidega topid/kleidid.

Samal ajal on soovitatav keelduda:

• pikad seelikud ja pliiatsseelikud;
• sirged pikad mantlid;
• sirged tumedad püksid;
• kottis ülerõivad;
• laia paatkaelusega pluusid ja topid;
• mahukate varrukatega jakid ja pluusid;
• mahukad heledad džemprid / kampsunid;
• õlgadega rõivad.

Märge! T-kujulise kuju kuulsad omanikud on: Angelina Jolie, Katharine McPhee, Demi Moore.

nr 5. "Õun" (muud nimed: O-kuju, "ovaal", "ring", "romb")

Teist tüüpi naisfiguuridega võrreldes on see kõige ebaproportsionaalsem, kuid just selliseid naisi lauldi Rubensi lõuenditel. Kõige silmatorkavam kehaosa "õuntes" on keskosa ehk kõht ja talje. Reied ja sääred on suhteliselt õhukesed, samuti välisfilee. Liigse kaalutõusu korral koguneb rasv sellesse silmatorkavasse ossa. Naisfiguuri tüüp "õun"

Garderoobi valik

Peamine ülesanne on figuuri "venitada", rõhutada jalgu, dekoltee ja talje piirjooni. Selleks on eelistatav kasutada:

• lihtsad rõivad vertikaalse noolemänguga;
• A-kujuline mantel, A-kujulised ülerõivad;
• rõivad suurte elementidega puusade all;
• V-kaelusega topid/pluusid;
• A-joonega kleidid;
• suurte taskutega teksad/püksid.

Samas "õunte" jaoks need kindlasti ei sobi:

• kitsad seelikud ja pliiatsid;
• kottis riided;
• kitsad teksad / püksid või madala kõrgusega teksad;
• lühikesed topid, kilpkonnad;
• rõivad, millel on volangid, erksad trükised või dekoratiivsed detailid kõhul/õlgadel.

Õunakuju tüüp: põhilise garderoobi moodustamine

Õiged treeningud

Kaalu langetamiseks on vaja regulaarset kardiotreeningut, näiteks stepperil või jooksulindil. Vöökohta saab vormida rõnga ja kõhulihaste harjutustega.

Märkusena! Tuntuimad "õunad": Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Video – naisfiguuride tüübid

Naisvormide metaboolne tüpiseerimine

Nagu juba märgitud, pole ülaltoodud klassifikatsioon ainus. Allpool on veel üks - metaboolse tüübi järgi. Tutvume sellega lähemalt.

Tabel. Figuuride metaboolsed tüübid.

Nimi, foto	Lühike kirjeldus
	Nende naiste domineeriv nääre on hüpofüüs. Ainevahetus on sel juhul aeglane ja loid, rasv koguneb hästi, ka vedelik säilib hästi. Sellised daamid on lapsepõlvest saati ülekaalulised. Tüübil on midagi ühist eelnevalt kirjeldatud "õunaga".
	Domineeriv nääre on kilpnääre. Selliste naiste kaal on tavaliselt normaalne, neil on sageli isegi kõhn kehaehitus. Sellel tüübil on midagi ühist "ristkülikuga". Naised näevad välja "poisilikud", neil on kitsad õlad, väikesed rinnad ja teravad jäsemed.
	Kõige naiselikum tüüp. Domineerivaks tegevuseks on naissuguhormoonide ja munasarjade tegevus. See meenutab mõnevõrra "liivakella" ja "pirni". Rasvkude jaotub peamiselt tuharatel ja reitel.
	Selliste naiste figuur on väga sarnane mehe omaga – õlad on laiad, puusad kitsad. See kordab "ümberpööratud kolmnurka". Valdavaks näärmeks on neerupealised, mis toodavad androgeene.

Kuidas määrata figuuri tüüpi randme järgi?

See on tõesti võimalik – kehatüübi määrab meditsiinis (eriti sünnitusabis) randme. Randme suurus näitab naise luude paksust antud kehaosas. Sellega seoses võib figuuri tüüp olla:

• asteeniline;
• hüpersteeniline;
• normosteeniline.

Randme ümbermõõt on tuntud ka kui Solovjovi indeks. Esimesel juhul on see alla 15, teisel - üle 17 ja kolmandal - vastavalt 15 kuni 17.

Uut tüüpi naisefiguuridest

Vähesed teavad, kuid viimasel ajal on naisefiguur nii palju muutunud, et teadlased pidid tavalist klassifikatsiooni täiendama mitme uue "juurviljaga". See on esiteks "Suvikõrvits"... Midagi "liivakella" sarnast, kuid laiema vöökohaga (üle 25 cm - umbes 20-25 cm).

Ikka on kujund "baklažaan"- tegelikult sama "pirn", ainult vöökoht pole nii väljendunud. Ja lõpuks "brokkoli"- figuuritüüp, mis meenutab "porgandit", kuid mahukama rinnaga. Muide, tänu plastilisele kirurgiale võib iga "porgand" kiiresti muutuda "brokkoliks".

Video - kleidi valimine sõltuvalt figuuri tüübist

Kokkuvõtteks

Selle tulemusena märgime, et iga naise kuju aja jooksul ei muutu paremuse poole. See on üldteada. Kuid Jaapani teadlased on leidnud, et vanusega seotud muutused toimuvad kindlas järjestuses. See näeb välja umbes selline.

Tundub, et kõhnade modellide aeg on mööda saamas, mida tõestavad edukalt tunnustatud kaunitarid väga mahuka viienda punktiga.

Hollywood annab tooni kõigele, sealhulgas seksapiili ja moe standarditele teatud tüüpi figuuride puhul.

Paljud staarid püüavad saavutada ihaldatud suurust nulli (XXS), kurnavad end fitness-treeningutega ja maksavad isiklikele dieedigurudele suuri raha. Teised aga naudivad looduse poolt pakutavaid vorme ja naudivad elu.

WomanJournal.ru esitleb kümmekond lopsakate puusadega staari, kes mitte ainult ei häbene seda omadust, vaid rõhutavad seda igal võimalikul viisil.

Kim Kardashian

Armeenia päritolu uhke brünett sai kuulsaks pärast seda, kui võrku lekkis väga selgesõnalise sisuga video. Sellest ajast Kim Kardashian ta harjus suurepäraselt kiusaja rolliga, kuna tema silmapaistvad vormid osutusid väga kasulikuks.

Meie idamaisele kaunitarile pakkus koha meie edetabelis tema ehk kõige kuulsam kehaosa. Viies punkt Kim Kardashian ei sobi sugugi Hollywoodi kullastandarditesse, mis aga ei takista selle omanikul pääsemast planeedi ihaldusväärseimate naiste nimekirja.

Kuigi hiljuti ujutasid internetti fotod Kim Kardashianist, kes on märgatavalt kaotanud kaalu ja kaotanud endise täiskõhutunde. Kuid loodame siiski, et see on Photoshopi meisterlikkus.

Anfisa Tšehhova

Anfisal oli alati probleeme ülekaaluga: lapsepõlvest saati kurnas tüdruk end dieetidega ja võttis isegi dieeditablette. Miski ei toonud püsivaid tulemusi ja siis Anfisa Tšehhova otsustas loodusega võitlemise lõpetada ja jättis kõik nii nagu on.

Mitteametlikel andmetel ulatub Anfisa Chekhova rinna ja puusade maht 110 cm-ni, mis näeb välja väga proportsionaalne. Anfisa Tšehhov rõhutab oskuslikult oma eeliseid, kõhklemata paljastavate riiete kandmisest. See neiu kogu oma välimusega teatab uhkusega, et on elu ka väljaspool kurikuulsaid modellistandardeid!

Jennifer Lopez

See kaunitar kindlustas mitu aastat tagasi oma viienda punkti mitme miljoni dollari eest. Nad ütlesid isegi, et Jennifer Lopez sai kompensatsiooni, sest sünnitusel sai tema kunagine ideaalne figuur kõvasti kannatada.

Näitleja ja laulja ise kommenteeris selliseid kuulujutte huumoriga: "Kui see ajaleht ilmus tohutu pealkirjaga esimesel leheküljel, mõtlesin ikka: peaksin artikli oma lastele salvestama – nad naeravad." Pole vahet, kas see on tõsi või lihtsalt järjekordne part, aga üks on selge: reied Jennifer Lopez mida sa vajad.

Beyonce

Beyoncé figuur tekitab palju poleemikat: ühed imetlevad tema naiselikke vorme, teised usuvad, et lauljatar peaks kaalust alla võtma. Beyoncé tunnistas, et pole oma loomulike andmetega päris rahul: «Ma arvan, et mu tagumik näeb üsna loomulik välja. Mulle meeldib omada vorme, aga mõnikord ilmuvad need valesse kohta.

Võib-olla on see lihtne tütarlapselik koketeerimine, sest tema fotosid ehivad parimad läikivad ajakirjad ja sajad mehed tarduvad tema ümarusest ühe pilgu peale. Igatahes Beyonce ei kannata eriti seda, et tema viies punkt ei mahu 38. USA suurusesse. Ka tema abikaasa selle pärast ei muretse. Kuigi millegipärast on lauljataril tabufotograafid, keda tagant pildistada.

Cornelia Mango

Naerata tüdruk Cornelia Mango sai kuulsaks tänu osalemisele tõsielusaates "Tähetehas", kus ta paistis võtteplatsil oma kõhnade naabrite taustal märgatavalt silma. Nad ütlevad, et projekti raames keelati tüdrukul isegi kaalust alla võtta.

Telesaate värvikaim osaleja ei kompleksi sugugi tänu sellele, et tema figuur on kõhna ilu ideaalist kaugel. Staar külastab regulaarselt spordiklubi, armastab ujuda ja lihtsalt armastab tantsida! Tõenäoliselt paneb Cornelia Mango oma järske puusi muusika taktis kõlgutama meeste südamed. Ja isegi kui need on mahult suuremad, kui tänapäeva mood nõuab.

Bianca

Hiljuti lekkis ajakirjandusse uudis, et Bianca otsustas Yana Lipnitskaja elus rasvaimu. Väidetavalt taastus laulja hormonaalse tasakaalustamatuse tõttu suuresti ja ei sobinud enam oma selgesõnalistesse kontserdikostüümidesse.

Pole teada, millise kehaosa otsustas neiu rasvaärastada. Võib-olla mõne aja pärast ilmub Bianca näiteks kõige õhemate staaride reitingusse. Kuid viimastel fotosessioonidel ja klippidel on selgelt näha, et loodus pole Biancat naiselikest vormidest täielikult ilma jätnud.

Laulja ise ütleb, et ümarad vormid sai ta emalt ja vanaemalt, mille üle ta on väga uhke. Ja miks siis rasvaimu?

Shakira

Imeilus Colombia laulja Shakira sama uhke häälega ei arva, et tal on figuuriga probleeme. Ja kes ütles, et silmapaistev viies punkt on probleem? Paljudele meestele meeldivad väga suured tüdrukud, eriti kui nad teavad, kuidas tantsus nii graatsiliselt liikuda kui Shakira... Lauljanna jäädvustas isegi oma luksuslikud reied paljukiidetud hitis “My hips don’t vale”. Shakira ütleb, et tema puusad aitavad tal head muusikat halvast eristada. Kuidas? Nad hakkavad rütmi järgi liikuma, kui muusika on sütitav.

Victoria Lopyreva

Ilus ameerika laulja Alicia Keys ei pea suurte rindade puudumist probleemiks, talle tundub, et tema viies punkt tõmbab mitte vähem entusiastlikke pilke.

Riiete valikul ei väldi neiu paljastamast dekolteid, lühikesi seelikuid ja liibuvaid stiile. Ja õigustatult tunnistavad paljud moekriitikud Alishia head maitset. Hollywoodi kullastandardi 90-60-90 puudumine ei takistanud tüdrukul võitmast 9 Grammy auhinda ja 11 Billboardi muusikaauhinda. See on tõesti tõsi – tagantjärele tarkus on tugev!

Monica Bellucci

Sellest kaunist daamist on pikka aega saanud ilu etalon, nii meeste kui naiste imetlusobjekt. Vähesed suudavad uskuda, et kunagine lämbe itaallane Monica Bellucci kurnas end dieetidega ja modelliagentid pidasid tema suussulavaid vorme liiga šikkideks.

Sellest ajast peale, kui näitlejanna "Malenas" mööda Itaalia tänavaid järsku puusa õõtsudes kõndis, sai kõigile selgeks: kõhnade kloonmodellide ajastu on möödas. Monica Bellucci näitas maailmale uusi standardeid – kuum Itaalia ilu korrutatuna naiselikkusega.

Pirn pole mitte ainult magus puuvili, vaid ka ühe naisfiguuritüübi nimi. Selliste vormide omanikud on alati nautinud edu vastassooga. Kuid sageli tajuvad paljud tüdrukud, keda loodus on varustanud mahukate ja isuäratavate puusade, väikeste rindade ja kitsaste õlgadega, oma figuuri kui viga, mis ei sobi tänapäevaste iluideaalidega.

Kuidas teha kindlaks, kas teie kehatüüp on "pirn"? Siin on selle keha struktuuri peamised omadused:

• Rõiva ülaosa (pluus, jakk, kampsun jne) erineb rõiva allosast (püksid, lühikesed püksid, seelikud jne) ühe või mitme suuruse võrra.
• Puusad on laiad, õlad kitsad, vöökoht õhuke.
• Kaalutõus peegeldub kõige enam jalgadel ja puusadel. Vähesel määral koguneb nahaalune rasv kõhule, külgedele ja rinnale.

Kui pöörata tähelepanu kuulsatele Instagrami staaridele nagu Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Kylie Jenner ja Ashley Graham, märkad, et peenikese talje ja laiade puusadega naiselikud figuurid on tasapisi moodi naasmas. Need kuulsused õppisid just, kuidas valida igaks elujuhtumiks õigeid riideid.

Vaadates tähelepanelikult nende välimust, mida nad vaipade või igapäevaelu jaoks valivad, on näha, et kuulsused ei kasuta oma riiete valikul mingeid erakordseid reegleid. Ka tavalised naised saavad valida just need rõivad, mis aitavad rõhutada nende keha väärikust ja muuta need vastupandamatuks.

Siin on 5 peamist näpunäidet pirnikujulise riidekapi valimiseks:

1. Lihtne põhi ja kaunistusega ülaosa. Et puusapiirkonnale liigselt tähelepanu ei tõmbaks, tuleks valida lihtsad asjad, millel puuduvad plaastritaskud, volangid ja muud tekstiilist kaunistused. Pükste ja seeliku lõige peaks olema võimalikult lihtne. Ülakeha riideid saab kaunistada mahuka krae, alumiste sisselõigete, taskute, riidest aplikatsioonidega jne. Rinnale on vaja visuaalselt volüümi lisada, et figuur näeks välja harmooniline.
2. Värvilahendus on edu võti. Alakeha jaoks on parem valida tavalised riided. Värvilised prindid, kaunistused ja värvilised püksid, seelikud või kombinesoonid lisavad teie puusadele ja säärtele volüümi. Kardiganid, T-särgid, kampsunid, topid ja pluusid võivad olla mis tahes värvi. Klassikaline on see värvikombinatsioon: tume põhi ja hele ülemine osa.
3. Kanga, millest riided on valmistatud, pädev valik. Laiade puusade omanikel on parem vältida veluurist, velvetist, žakaarmassist valmistatud pükse või seelikuid. Mahulised tehasekangamustrid lisavad volüümi sinna, kus seda üldse vaja pole. Särkide ja pluuside jaoks saate valida absoluutselt igasuguse kanga.
4. Riiete stiil. Seda punkti arutatakse üksikasjalikult allpool.
5. Kombineerige asju õigesti, et visuaalselt parandada keha proportsioone.

Millised seelikud ja püksid sobivad väikeste rindade ja laiade puusadega naistele

Laiad puusad näevad alati väga naiselikud ja seksikad välja, kuid kui valite vale riietuse, saate selle eelise lihtsalt miinuseks muuta, rikkudes visuaalselt keha proportsioone.

Seelikud

Iga naise garderoobis on mitu seelikut. Selle garderoobielemendi õigesti valitud stiil võib olla pildi kaunistuseks.

Keskmise pikkusega A-joonega seelikud (A-joon) ja pliiatsiseelikud (vt) sobivad suurepäraselt laiade puusadega naistele.

Seelikuid tuleks vältida:

• madala istuvusega;
• särgist;
• piltide ja trükistega;
• voltidega;
• tekstiilist kaunistuste ja plaastritaskutega;
• geomeetrilise mustriga.

Püksid

Peaaegu kõik naised armastavad pükse, sest need on nii mugavad ja ilusad. Pirnikujulised tüdrukud näevad suurepärased välja pükstes või sirge lõikega teksades. See stiil ei rõhuta vaagnapiirkonna helitugevust. Visuaalselt näeb figuur harmooniline ja atraktiivne.

Pükste valikul tuleks erilist tähelepanu pöörata istuvusele. Madala pihaga pükse ei tasu osta. Visuaalselt rikuvad nad lihtsalt figuuri, alakeha tundub laiem kui see on. Kõrge vööjoon rõhutab õhukest taljet ja muudab jalad visuaalselt pikemaks.

Kõrge või keskmise kontsaga kingad sobivad suurepäraselt sirgetele pükstele.

Vältima:

• kurrud, sisselõiked reitel;
• pükstel mahukad ja tavalised taskud;
• põlvpükste stiil;
• püksid "puusadel";
• liiga kitsad teksad või püksid.

Millised kleidid sobivad laiade puusade ja kitsaste õlgadega naistele

Seda tüüpi figuuriga naised on lihtsalt pandud kleite kandma, neile sobivad peaaegu kõik stiilid.

• A-siluett;
• koheva seeliku ja liibuva ülaosaga;
• kõrge vöökohaga;
• beebinuku stiilis;
• poolistutatud lõige.

Kattega kleidid ei suuda aktsente õigesti asetada ega visuaalselt varjata põhja "raskust". Üldiselt on parem mitte valida liiga liibuvaid stiile ilma detailideta, kuna seda tüüpi kleidid võivad rõhutada seda, mida soovite varjata.

Millised topid, pluusid ja kampsunid sobivad laiade puusade ja kitsaste õlgadega naistele

"Pirni" tüüpi omanikud saavad endale lubada igat tüüpi ja tüüpi pluuse, toppe, särke ja kampsuneid. Kuid ärge unustage selle või selle garderoobielemendi valimise eesmärki - juhtida tähelepanu massiivsetelt puusadelt ja juhtida see tähelepanu õhukesele taljele ja graatsilistele õlgadele.

Särgi või pluusi kaunistuseks sobivad volangid, pitsid, äärised, kaared, mahukad kraed, koopad, litrid ja helmeste aplikatsioonid. Sellised väikesed rõivakaunistuse detailid võivad suurepäraselt juhtida tähelepanu "raskelt" alt.

Pluusid, pulloverid ja kampsunid võivad olla V-kaelusega, ovaalsete või paadikaelusega. Suured ja keerukad kaelarihmad sobivad väga hästi pirnikujulise tüdruku kuvandisse.

Selliste riiete muster ja värv võib olla täiesti ükskõik milline. Sobivad on kaunistused, vertikaalsed või horisontaalsed triibud, prindid ja täpid.

Laiade puusade ja väikese rinnaga naistele sobivad väga hästi laternavarrukad ja "tiivad". See rõivaese suurendab visuaalselt ülakeha mahtu, muutes seeläbi figuuri visuaalselt proportsionaalsemaks.

Särgid, kampsunid või pluusid ei tohiks olla vööst veidi allapoole.

Ülerõivad laiade puusade ja kitsaste õlgadega naistele

Isegi külmal aastaajal soovib iga naine moes ja stiilne välja näha. Mõelge sügise, talve ja kevade populaarseimatele moelahendustele.

Mantel, vihmamantel

f 8

• A-siluett (trapetsikujuline). Selline mantli stiil tõmbab tähelepanu nii palju kui võimalik selle omaniku laiadel puusadel, see näeb alati stiilne ja huvitav välja. Põlvini või veidi allapoole.
• Poolliibuv siluett (tihedalt liibuv topp, vabalt vöökohast laskuv). See stiil näeb välja väga naiselik, laiad puusad on täielikult kanga all peidus. Pikkus veidi üle põlve või põlveni.
• Kõrge vöökohaga. Peidab kõik joonisel olevad vead. Pikkus võib olla üle põlvede.
• Trench-mantel (kaherealine või üherealine). Vihmamantel või mahuka kraega mantel lisab õlgadele volüümi, õhuke vöökoht rõhutab vöö.
• Volüümika karvase kraega mantel sobib väga hästi pirnikujulisele naisele.

Jope, soojustatud jope

• Kärbitud jope või jaki pikkus ei tohiks olla allpool puusade kõige laiemat kohta ja mitte üle vöökoha.
• Figuuri väärikuse rõhutamiseks on parem valida liibuvad ülerõivaste stiilid.
• Selle ülerõiva valimisel on teretulnud mahukas krae ja kaunistused õlgadel.

Ja kokkuvõtteks

Kõik naised on väga erinevad, igaüks on omal moel atraktiivne. Laiu puusi on alati peetud tervise ja ilu märgiks. Nii et ärge varjake oma väärikust hommikumantlite või liiga kitsaste riiete alla. Jälgige moodi, proovige, katsetage, kuid alati on järgmise riietuse valimisel parem mitu korda mõelda ja esitada endale küsimus - "Kas see asi sobib mulle?"

Artikli sisu

Mitte iga tüdruk pole õnnelik. Sageli premeerib loodus tüdrukuid laiade puusadega. Ja see on normaalne, sest need aitavad naistel toime tulla oma põhiülesandega - lapse kandmise ja sünnitamisega, ilma et see kahjustaks tervist: nii enda kui ka tulevase beebi. Sellise figuuriga tüdrukud kogevad aga sageli ebamugavust ja peavad oma laiu puusi puuduseks. Kui aga valite endale õiged riided, saate selle puuduse muuta vooruseks.

Laiade puusadega tüdrukute peamised probleemid

Raske on leida õigeid pükse, et need istuksid ideaalselt puusadele, kuid ei oleks vöökohalt laiad.

Samuti võib lühikeste pükste leidmine olla keeruline. Need tuleks valida nii, et nad ei lõikaks kehasse.

Sellise figuuri jaoks need ei sobi.

Mõned naised muretsevad reie sisekülje ärrituse või hõõrdumise pärast.

Sageli võrdlevad sellised naised end teistega ja kannatavad alaväärsuskompleksi all.

Sellistel tüdrukutel on raske joosta, sest reite kokkupuutel tekib hõõrumine, mis põhjustab tugevat valu.

Joonis tundub ebaproportsionaalne ja probleeme on riiete valikuga.

Kahjuks on laiu puusi raske treeninguga korrigeerida. Muidugi, kui puusade täiskõhutunne on rasvumise tagajärg, saate sellega toime tulla füüsilise koormuse abil. Kui aga naisel on lai luu, siis ei aita siin ei kehaline kasvatus ega dieet. Oma keha proportsioonide tasakaalustamiseks peate lihtsalt õppima, kuidas õigesti riietuda, nii et riided varjaksid figuurivigu.

Muidugi, see, et su puusad on õlgadest laiemad, ei tähenda, et peaksid oma lemmikriietest loobuma. Võite julgelt kanda seelikuid, seelikuid ja isegi lühikesi pükse. Peaasi on valida neile sobiv stiil.

Kuidas valida õigeid riideid?

Jope valimisel tuleks arvestada selle pikkusega. Valida tuleks piklikud mudelid või vähemalt need, mis ulatuvad vööst allapoole.
Ärge kasutage mudeleid, millel on puusade joonega kaunistused: igasugused taskud, volangid, volangid jne. Need muudavad teie puusi ainult veelgi laiemaks.

Ise valides lõpetage valik mudelitel, millel on tume põhi ja hele ülaosa. Seega keskendute oma keha ülaosale.

Püksid tuleks valida sirged ja nii, et need oleksid puusadest lahti. Samal ajal ei tohiks püksiriie kortsuda, et puusadele ei tekiks voldid, mis lisavad volüümi.

Mis puutub pluusid, siis on parem valida need vertikaalse mustriga, et muuta oma reied visuaalselt saledamaks.

Laiad puusi kitsa taljega ei saa vaevalt nimetada puudusteks. Visuaalselt kinnitab see vaid teie naiselikkust ja ilu. Ja oma riietega peate seda veelgi rohkem rõhutama. Seetõttu peaksite valima tumedad püksid, mis visuaalselt kitsendavad puusi ja muudavad teid saledamaks. Pluus tuleks valida V-kaelusega mis tahes heledates toonides. Teie puhul peaks põhi alati olema tumedam kui ülemine. Võite kasutada mahulisi kaunistusi, näiteks volüümilisi volangi või volangi.

Laiad puusad võivad varjata ka kleiti, millel on sujuv üleminek talje ja puusade vahel, või kõrge vöökohaga kleidimudelit. Võite kasutada ka suurt prossi. Varrukate osas on kõige parem valida kolmveerandvarrukatega kleidid. Ja kingad tuleks valida kõrgete ja stabiilsete kontsadega.

Teie jaoks sobivad seelikud, mis sobivad kiiludega ja ka laienevad. Näiteks sel hooajal on eriti moes nahkseelikud. Saate endale lubada ka sirgeid teksaseid. Oma üla- ja alakeha saad tasakaalustada heledates toonides turske kootud kampsuniga. Ja saate oma välimust täiendada suurte helmeste või kaelakeega.

Kunagi peeti laiade puusade omanikke naiste ilu standardiks. Kuid mood on muutlik asi ja tänapäeval kogevad selles figuuripiirkonnas ümarad tüdrukud sageli komplekse.

Aga mis siis, kui proovite moodsa moe abil oma siluetti kohendada ja uhkelt uhkeldada oma luksuslike puusadega? Veelgi enam, täis puusade taustal näeb õige riietuse korral vöökoht palju kitsam. Ja see on liivakella kurikuulus siluett, millele ükski mees ei suuda vastu panna.

Et täidlased puusad silma ei jääks, peaksid nende omanikud valima garderoobi, mis korrigeeriks visuaalselt ebastandardseid kehaproportsioone. Mida sel juhul kanda?

• Esiteks vajate vältides liiga suuri, kottis ja kihilisi riideid mis lisab figuurile veelgi volüümi. Peaksite valima rahulikes, ühevärvilistes toonides, liibuva (kuid mitte ahendava) siluetiga asjad.
• Ärge kandke kõrgeid pükse ega põlvpükse, rõhutavad sellised mudelid ainult joonisel esinevat tasakaalustamatust. Parem on valida madala vöökohaga püksid ja teksad.
• Vältige liiga suuri plaastritaskuid nii toodete esi- kui tagaosa.
• Värvipaletis on parem valida tumedad toonid, sest nagu teate, suudavad nad figuuri visuaalselt venitada ja paar lisasentimeetrit "eemaldada". See ei tähenda, et peaksid kandma eranditult musti riideid, valida on ilusad tumerohelised, tumesinised või bordoopunased mudelid.
• Ärge unustage lisada originaaltarvikud... Need aitavad pilti harmooniliselt täiendada ja meelitada tähelepanu, keskendudes dekolteele või näole, juhtides tähelepanu ebastandardsetelt puusadelt. Niisiis, hele lai vöö, mis asub vahetult vöö kohal, rõhutab rinna ilu ja õhuke vöö, mis on jäetud veidi vabasse asendisse (te ei pea vööd liiga palju pingutama, et mitte tekitada tarbetuid volte ), rõhutab taljet ja paneb puusad unustama.
• Pane selga pikad kõrvarõngad ja helmed et juhtida tähelepanu kuju ülaosale.
• Nagu teada, kontsaga kingad suudab anda siluetile sihvakust, seega kanna julgelt kontsakingi. See ei pruugi olla tikk-konts, võite valida stabiilsema laia kontsa. Igal juhul pinguldub teie figuur märgatavalt ja jalad pikenevad.
• Kummalisel kombel saate isegi kotiga figuuri visuaalseid proportsioone muuta. Vali pikkade rihmadega kotid kuid mitte liiga suured mudelid.

Milliseid riideid peaksid laiade puusadega tüdrukud valima?

Esimene võimalus figuuri reguleerimiseks on visuaalselt suurendada keha ülaosa mahtu.

Üle õlgade kantud sall või stool sobib peaaegu iga riietusega. See lisab välimusele täiendavat naiselikkust.

Hele ja ebatavaline top tõmbab endale tähelepanu.

Saate keskenduda pluusi või kleidi kaunile kraele. Õlapatjadega riided aitavad ka õlapiirkonda visuaalselt laiendada.

Pidage ainult meeles: ärge kandke liiga lühikesi pluuse ega jakke, pikkus peaks ulatuma vähemalt puusade alguseni. Kampsuni või kleidi V-kaelus aitab samuti suunata fookuse rinnale ja hajutada tähelepanu peamiselt probleemkohalt.

V-kujuline kaelus rõhutab soodsalt rinna ilu, venitab siluetti visuaalselt ja tõmbab tähelepanu alt ära.

Kimono varrukad ja välistaskud võivad samuti lahendada laiade puusade probleemi. Kontrastsete värvide (must ja valge) oskuslik kasutamine võib häirida ebastandardsetest proportsioonidest. Kõik need meetodid sobivad ideaalselt keskmist kuni pikka kasvu tüdrukutele.

Madala kasvuga peate töötama puusadega - vähendama visuaalselt nende mahtu. Selleks võid valida vertikaalsete triipudega avaraid esemeid. Seelikule või pükstele saab lisada hea aksessuaari - rippuvate otstega vöö.

Laiade puusadega teksad paksudele tüdrukutele

Kas eelistate vabaaja riietumisstiili? Teksad aitavad luua õige välimuse.Kõige edukam värv on tumesinine.

Liibuvad teksad muudavad silueti saledamaks ja vähendavad visuaalselt puusi. Soovitatav on neid täiendada pikliku ülaosaga (T-särgid, särk, kardiganid).

Teksapükse valides jälgi, et kangas ei veniks liiga palju, vastasel juhul riskid osta numbri võrra väiksemad teksad. Ja see pole lubatud, kui teil on laiad puusad.

Ideaalne kleit täis puusadele

Kas otsite naiselikku välimust? Seejärel eelistage lihtsa stiiliga, keskmise pikkusega kleiti, täiendage seda laia vööga. Soodustatud on vertikaalse volti olemasolu kleidi stiilis.

Mähkimiskleidid keskenduvad ülakehale, samas kui alakeha jääb ekraanist eemale.

Selliste piltide jaoks sobivad keskmise kontsaga kingad.

Ülerõivaste valimise reeglid

Ülerõivastes eelista sirge lõikega mantlit. Selles saate välja näha saledam ja pikem ning puusajoon ei torka silma.

Võite valida ka A-siluetid. Parem on eelistada keskmise pikkusega mudeleid - kuni põlve keskpaigani.

Ujumisriietuse valik

Rannahooajaks saab valida tumeda põhjaga siseujumistrikoo.

Poolläbipaistev lendav tuunika või kaunis viltu joonega seotud pareo täiendab välimust.

Mida tuleks laiade puusade puhul vältida?

Liiga silmatorkavate puusadega tüdrukuid on kõige parem vältida:

1. ülevalt alla kitsenevad püksid;
2. mööda külge lõigatud seelikud, samuti plisseeritud seelikud;
3. plaastritaskud ja muud mahukad elemendid pükstel ja kleitidel puusapiirkonnas (erandiks on peplumiga seelikud ja kleidid – selliseid mudeleid võivad (ja isegi peaksid!) kandma lopsakate puusadega tüdrukud).

Pükste valimisel pöörake tähelepanu kubemepiirkonnale. Kui sinna kogunevad kortsud, siis mudel sulle ei sobi.

Liiga suur joonis võib olukorra mitte teie kasuks pöörata. Parem on valida tumedamates toonides tavalised riided. Kuid tipu jaoks saate hõlpsasti valida erksamaid värve.

Nagu näha, pole laiad puusad põhjust kottis riiete alla peita. Õigesti valitud rõivastiilid aitavad teil stiilne ja elegantne välja näha. Ja siis tunnete end enesekindlalt ja püüate enda poole imetlevaid pilke!