Kuidas õppida vampiiri soovitust. Kuidas õppida kasutama teadlikku enesehüpnoosi? Probleemi lahendamise meetod

Teadlik enesehüpnoos kui viis enda üle domineerimiseks Emile Couet

Kuidas õppida kasutama teadlikku enesehüpnoosi?

Meetodi põhiprintsiibid saab kokku võtta mõne järgmise sõnaga:

Igal hetkel on mõeldav ainult üks asi,- teisisõnu, kaks mõtet võivad meie teadvusse tungida ainult järjestikku, üksteise järel, mitte mingil juhul üheaegselt.

Iga mõte , mis võtab enda valdusse kogu meie teadvuse, muutub meie jaoks tõeks ja püüab muutuda reaalsuseks.

Tõepoolest: kui õnnestub patsiendile sisendada mõte, et tema haigus on kadumas, siis see tõesti kaob, kui sisendada kleptomaanile mõte, et ta enam ei varasta, siis ta tõesti lõpetab varastamise jne.

Esmapilgul võib selline pedagoogiline mõjutamine tunduda täiesti mõeldamatu, kuid tegelikult on see ülimalt lihtne. Selleks piisavalt visuaalselt - rea vastavate, järjepidevalt läbi viidud katsete abil, nii-öelda õpetamaks inimesele teadliku mõtlemise tähestikku. Alltoodud juhiste range järgimisel on edukas tulemus kindlasti garanteeritud, välja arvatud juhul, kui tegemist on isikutega, kes kuuluvad ühte kahest ülaltoodud kategooriast.

Esimene (ettevalmistav) kogemus... Jünger peaks seisma täiesti sirgelt, liikumatult välja sirutatud, nagu raudtala; tema jalad peaksid olema ülalt alla suletud; ainult pahkluud peaksid olema liikuvad, nagu oleksid need hinged. Öelge õpilasele, et ta kujutaks ette, et tema keha on praegu laud, mis on aasade abil alumisest otsast põranda külge kinnitatud, et see laud viidi suurte raskustega tasakaalu; väikseima tõuke korral eest või tagant kukub laud ilma vähimagi vastupanuta tugevalt tõuke suunas. Pärast seda öelge õpilasele nii, et niipea, kui te teda õlgadest tagant tõmbate, kukkus ta teie kätele vähimatki vastupanu osutamata, ainult kergelt hingedele keerates, see tähendab, et ta jalad jäid nii. enne, nagu see oleks põranda külge kinnitatud. Tõmmake teda siis tõesti õlgadest. Kui teil see kogemus esimesel korral ei õnnestu, jätkake seda seni, kuni jõuate täieliku või vähemalt osalise tulemuseni.

Teine kogemus... Öelge õpilasele, et kujutlusvõime tegevuse selgeks näitamiseks paluge tal nüüd põhjalikult mõelda: "Ma langen tagasi, ma langen tagasi jne."; ärgu ta mõtle millelegi muule, ära kontrolli ennast, ära mõtle selle üle, kas ta tõesti kukub või mitte, kas ta saab kukkudes lüüa jne; teisest küljest ei tohiks ta sugugi taanduda pelgalt soovist teile teenet näidata, ta peaks ainult tundes, kuidas miski teda tagasi tõmbab, kohe järgima seda külgetõmmet, osutamata talle mingit vastupanu.

Pärast seda pange õpilane tõstma pea kõrgele, panema parem rusikas kuklasse ja vasak käsi otsaesisele ning ütlema: "Mõtle: ma kukun tahapoole, ma kukun tahapoole jne; - sa kukud tõesti tagasi, sa kukud tagasi" jne. Sel ajal liigutage vasakut kätt kergelt tema vasaku oimu poole üle tema kõrvade ja vahepeal aeglaselt, liiguvad väga aeglaselt, kuid ühtlaselt kaelast eemale.

Te tunnete kohe, kuidas õpilane teeb kerge tagasiliigutuse ja seejärel hoiab liigutust või kukub. Esimesel juhul öelge talle, et ta osutas vastupanu, et ta ei arvanud, et kukub tagasi, vaid ainult seda, et võib kukkudes endale viga teha. See on täiesti kindel, sest kui tal seda mõtet ei oleks, kukuks ta paratamatult nagu puuhalk. Seetõttu korrake katset ja rääkige seekord käskival toonil, justkui soovides sundida õpilast teile kuuletuma. Korrake katset, kuni saavutate täieliku või osalise edu. Samal ajal on soovitatav paremaks muutuda õpilasest veidi eemal, asetada vasak jalg ette, parem jalg taha, et ta kukkudes ei kannaks sind kaasa.

Kolmas kogemus... Asetage õpilane enda ette. Tema keha on endiselt välja sirutatud, jalad on tugevalt kokku surutud. Kandke oma käed kergelt, ilma vajutamata tema oimukohtadele, vaadake tähelepanelikult ja silmi pilgutamata tema ninasse, pange ta mõtlema: "Ma kukun ette, ma kukun ette", korrates ennast, hääldades selgelt iga eraldi silpi: "Sa p -da - e-need edasi, sina maksad-jah-e-need edasi ”ja ära võta samal ajal silmi temalt maha.

Neljas kogemus... Paluge õpilasel oma käed välja sirutada, need kokku panna ja sõrmi nii kõvasti kui võimalik pigistada, et neisse tekiks kerge värin. Vaadake teda, nagu eelmises katses, ja vajutage kergelt peopesadega tema kätele, justkui üritaksite neid veelgi tugevamalt pigistada. Ütle talle, et nüüd ei saa ta käsi lahti; sa loed kolmeni ja kui kasutatakse sõna “kolm”, lase tal proovida neid lahti tõmmata, mõeldes pidevalt: “Ma ei saa, ma ei saa jne,” on ta veendunud, et see on tõesti võimatu. Pärast seda alustage aeglaselt "üks, kaks, kolm" loendamist ja lisage kohe silpe venitades: "Ei saa, ei saa" jne. Kui õpilane on tõesti pinges ja mõtleb: "Ma ei saa, siis tema sõrmed mitte ainult ei avane, vaid pingutavad seda tugevamini, mida rohkem ta neid avada püüab. Ta saavutab soovitule vastupidise tulemuse. Mõne sekundi pärast öelge talle: "Mõelge nüüd: ma saan," - tema sõrmed avanevad kohe.

Selle kogemuse ajal on vaja pidevalt pilku heita õpilase ninasillale ja ta omakorda ei tohiks ka silmi teie silmadelt ära võtta.

Kui ta siiski suudab oma käed lahti lüüa, ärge arvake, et see on teie süü. Õpilane on selles alati süüdi: ta ei mõelnud piisavalt: "Ma ei saa." Ütle talle seda enesekindlal toonil ja alusta katset otsast peale.

Üldiselt on soovitatav rääkida alati, käskival toonil, mis ei luba sõnakuulmatust. See ei tähenda, et peate häält tõstma; vastupidi, eelistatav on rääkida tavalisel häälel, kuid hääldada ainult iga sõna teravalt ja imperatiivselt.

Selle katse õnnestumisega õnnestub teil kahtlemata ka kõik teised - saavutate selle ilma suuremate raskusteta, kui ainult järgite rangelt ülaltoodud juhiseid.

Mõned teemad on väga vastuvõtlikud; seda võib kohe märgata sellest, et neil õnnestuvad väga kergesti sõrmede ja teiste kehaliikmete kokkuviimise katsed. Pärast kahte või kolme edukat katset ei pea te enam ütlema: "Mõtle sellele ja teisele"; Piisab, kui öelda näiteks lihtsal, kuid imperatiivsel toonil, mida üldiselt on võimalik saavutada ainult edukate ettepanekutega: "Tee rusikas, nüüd ei saa te seda enam lahti"; "Sulge silmad – nüüd ei saa te neid avada" jne. Ja tõepoolest, katseisik ei saa oma käsi ega silmi avada, ükskõik kui palju ta pingutaks. Niipea, kui aga mõne hetke pärast ütled talle: "Nüüd saate" - ta lõdvestab kohe oma lihased.

Need kogemused võivad olla lõpmatult mitmekesised. Toon paar näidet. Jünger on sunnitud käed risti panema ja talle öeldakse, et nad on kokku kasvanud; pane käed lauale ja soovita, et need oleksid liimitud; ütle õpilasele, et ta ei saa toolilt tõusta; pane ta püsti ja vihja, et ta ei saa kõndida; pane sulg lauale ja ütle, et see kaalub sada kilogrammi ja seda ei saa tõsta jne.

Rõhutan veel kord tugevalt, et kõik need nähtused vallanduvad ei vallandu soovitus, a enesehüpnoos,- ainult väljastpoolt tulev soovitus erutab viimast.

Märge. Ülaltoodud juhised on mõeldud ainult teiste inimestega katsete tegemise õpetamiseks.

Neid katseid ei ole soovitatav teha enda peal, kuna tavaliselt ei ole võimalik end soovitud tingimustesse seada ja seetõttu ei saavutata edukaid tulemusi.

Raamatust Teekond tervisemaale autor Juri Avksentjevitš Merzljakov

Terapeutilise enesehüpnoosi meetodi kohta V.M.Bekhterevi järgi Kahjuks pööratakse sellele meetodile praegu teenimatult vähe tähelepanu. See on väga lihtne ja taskukohane, seda saab kasutada haiguste vastu võitlemisel ja positiivse emotsionaalse seisundi loomiseks ja eemaldamiseks.

Raamatust INIMENE JA TEMA HING. Elu füüsilises kehas ja astraalmaailmas autor Yu.M. Ivanov

Terapeutilise enesehüpnoosi meetodist E. Coue järgi See meetod levis paljudes maailma riikides selle sajandi alguses. Ta võitis oma lihtsuse ja kasutusmugavusega. Tegelikult oli see esimene terapeutilise mitteravimi isetegevuse meetod ja pakkus seda välja

Raamatust Ecology of Infancy. Esimene aasta autor Mihhail Trunov

Raamatust Tervise valem autor Vladimir Lobodin

Raamatust Kraanikausi ja voodi vahel ehk ravim naissoo vastu autor Katja Manukovskaja

Sari "Teadliku vanemliku kasvatuse kool" Head sõbrad, See on esimene raamat sarjast "Teadliku vanemluse kool", mis räägib imikueast armastuse positsioonilt, lapse esimesest eluaastast ja teie elust temaga, ja mitte tema jaoks.

Raamatust olen ma rahulik autor Anatoli Vasiljevitš Aleksejev

TEADLIKKU TAASTUMISE ALGUS Esiteks – kehaline aktiivsus Alusta füüsilisest tegevusest. See on muidugi juba kõigile teada. Kuid igal oma teadvuse tasandil mõistab inimene paljusid asju erineval viisil. Olen juba rääkinud katastroofilisest olukorrast

1000 kulinaarse retsepti raamatust neile, kes soovivad kaalust alla võtta. 100% garantii autor Vladimir Ivanovitš Mirkin

Kuidas õppida kannatlikkust? Mõtlesin kaua, mida sinult küsida. Äkki koer? Siis ma otsustasin, miks sind tülitada pisiasjade pärast. Sa pead küsima midagi väga olulist. Niisiis, ma tahan, et mu ema tuleks töölt koju alati rõõmsameelne ja lahke. Katya, 4. klass "Andku jumal kannatust!" - need

Raamatust Kuidas kaotada kaalu üks kord ja igaveseks. 11 sammu saleda figuurini autor Vladimir Ivanovitš Mirkin

Peatükk 5. Enesehüpnoosi mehhanismid Enesehüpnoosi peamised toimemehhanismid. Viimasel ajal usuti, et närvisüsteemi ja veelgi enam une rahustamise aluseks on ajurakke kattev pärssimise protsess. See etendus sündis aastal

Raamatust Teadlik enesehüpnoos kui tee enesevalitsemiseni autor Emile Couet

Enesehüpnoosi valem neile, kes soovivad kaalust alla võtta Istuge toolile, lõdvestage ja öelge alatooniga järgmised sõnad: - Olen täiesti rahulik. Kogu mu keha on rahulik ja lõdvestunud. Keegi ei saa mind tasakaalust välja viia. Mul on tugev iseloom, tugev tahe.

Raamatust Tervise kuldreeglid autor Nishi Katsuzo

Enesehüpnoosi positiivne valem Positiivse valemi eesmärk on arendada aktiivset suhtumist ravisse, samuti koondada teie ettekujutusse toitumisest nälja ja abstinentsusega seotud positiivseid seoseid. Valemi koostamiseks peate linkima

Armastuse raamatust on kõik vanused alistuvad. Neile, kes on üle... autor Joan Price

Enesehüpnoosi kasutamine Olen juba viidanud, et suudame kujutlusvõimet valdada ja juhtida, samamoodi nagu tormise voolu rahulikku kanalisse suunamine või metsiku hobuse taltsutamine. Selleks on vaja esiteks veenduda, et see on võimalik (tegelikult on see peaaegu

Raamatust Loobu suitsetamisest! ISEkodeerimine vastavalt SOS süsteemile autor Vladimir Ivanovitš Zvjagin

Enesehüpnoosi meetod Nii nagu me ehitame igapäevase treeninguga uue terve keha, nii saab ka meie vaim tugevaks spetsiaalsete treenimisviiside abil. Need meetodid hõlmavad enesehüpnoosi Kui sageli ei suuda me end lõpetada

Raamatust Rasedus: ainult head uudised autor Natalia Vladimirovna Maksimova

Vastuvõtmise õppimine Vähiga on kindlasti lihtsam toime tulla, kui on armastav partner, kuid paljud meist võtavad selle teekonna ette üksi. Sadiel on meile enda aktsepteerimise ja loova elu kohta palju õpetada. Sadie, 71 Viimased paar aastat olen

Autori raamatust

Enesehüpnoosi valemid Olen juba maininud, et hüpnoos ei ravi ennast välja, vaid ainult need erilised verbaalsed hoiakud, mis hüpnoosi ehk ENESÜÜPNOOSI (autotreening) abil ajju tuuakse. Kui tegemist on kogenud psühhoterapeudi välise hüpnoosiga, siis mitte kumbki

Autori raamatust

3. peatükk Enesehüpnoosi alkeemia ... Sakramendi jaoks on vaja ainult seda, et Jumalale meelepärasel viisil sooritatud tegevus aitaks kaasa õndsuse saavutamisele. Albert Schweitzeri meisterlikkus seisneb kõrgemate jõudude kasutamises madalamate vastu ja madalamate vältimises.

Autori raamatust

Soovitused ja enesehüpnoos Ja veel kord tahan naasta tavaliste stereotüüpide kujutlusliku väärtuse küsimuse juurde. Ma ei tea, kuidas õnnestus meie emadel ja vanaemadel juurduda meie enda ja meie, aga ka ühegi postsovetliku ruumi elaniku mõtetesse,

4. Sugestiooni mõju – sugestiooniga haiguse tekitamine.

Sel juhul räägime väljastpoolt tulevast soovitusest ja enesehüpnoosist.

Inimene elab, elab vaikselt ja äkitselt (ja mis siis, kui?) kuuleb telekast, et üle riigi käib superuue gripi laine - kohe tekib hirm haigeks jääda ja hirmust sünnib paanika. Käivitub mõtete materialiseerumise mehhanism. Ja kuidas inimesed arvavad – see on meie rahu.

Meenub anekdoot sellest, kuidas marssal Death saab katkukindralilt teate.

"Minule usaldatud üksuste eduka tegevuse tulemusena sai riigi elanikkond märkimisväärset kahju, hukkus 20 tuhat inimest.

Suurepärane, aga mina, teades teie võimeid, planeerisin ainult viis tuhat. Kuidas teil selline edu õnnestus? - Härra marssal, ülejäänud surid hirmust!

Rääkides negatiivsest väljastpoolt tulevast soovitusest, tähendab see alateadlikku sugestiooni. Harva juhtub, et haigust soovitatakse tahtlikult. Tavaliselt võib selliseid tahtliku soovitamise näiteid leida detektiiviromaanide ja kollase ajakirjanduse lehekülgedelt. Kuigi sugestioon väljastpoolt on võimalik ainult siis, kui patsient ise alateadlikult soovib sellele soovitusele alluda. Nagu öeldakse: "Mul endal on hea meel, et mind petetakse ..."

On olemas selline seadus - testamendi puutumatuse seadus, mis ütleb:

"Minu elus toimub kõik ainult minu tahtel! Ilma minu tahtmiseta ei saa keegi mulle midagi teha ja vastupidi, ma saan väljastpoolt paljastada, kui mul on soov (teadlik või alateadlik) puutuda kokku millegagi. mõjutada."

Tüüpiline haigusele viitav juhtum on iatrogeenia (haigus, mis tuleneb arsti poolt patsiendi juuresolekul kogemata lausutud sõnast). Sellised haigused esinevad reeglina kahtlastel, ebastabiilse psüühikaga inimestel.

Allikas:
Kuidas õppida soovitust
Veeda kultuurist, kokandusest, meditsiinist, psühholoogiast, teadusest ja paljust muust
http://vedastore.net/document1915.html

Kas saate ise kiiresti hüpnoosi selgeks õppida?

Enne kui otsite kirjandust selle kohta, kuidas hüpnoosi iseseisvalt õppida, peaksid need, kes soovivad oma tugevusi proovile panna, teadma, et hüpnootiline transs on nähtus, mida ei mõisteta täielikult ja mis võib olla raskendatud tõsiste tagajärgedega, millega amatöör lihtsalt ei suuda toime tulla. Mõned liiga muljetavaldavad inimesed ei pruugi algajate hüpnotisööride poolt transsi sattudes enam teadvusele tulla! Seetõttu peaks põhiprintsiip olema – ära tee kahju. Tulles tagasi küsimuse juurde, kas hüpnoosi on võimalik õppida valdama, vastavad teadlikud inimesed, et see on võimalik. Lisaks saate kiiresti omandada paar mõjutamismeetodit. Tõsi, selline hüpnoos ei tööta kõigil, vaid ainult eriti soovitavatel ja muljetavaldavatel, peamiselt naistel ja noorukitel.

Hüpnoosi iseseisvaks õppimiseks on palju meetodeid. Kuid enne kui hakkate meetodeid välja töötama, oleks alustuseks tore leida inimene, kellest saab teie treeningpartner. Hüpnotisööriks pürgiva jaoks on kõige olulisem õppida veenma. Lihtsaim viis armastuse hüpnoosi õppimiseks on peatumata, keskendudes ja tähelepanuga, vaadata mitu minutit hüpnotiseeritavale silma, seejärel anda vaimselt (või valjusti) käsk: "Maga!" Kui teil on head hüpnootilised võimed ja kui teie partner on kergesti soovitav, õnnestub hüpnoos. Teine meetod hüpnoosi kiireks kodus tasuta õppimiseks: teie partner peaks vaatama ühtlaselt õõtsuvat objekti. Pendli liikumist saate kaasneda häälsoovitusega. Järk-järgult muutub pendli liikumist jälgiv inimese pilk raskemaks, keskendumisvõime väheneb, silmalaud sulguvad ja inimene uinub.

Kuidas ise hüpnoosi õppida – pilgu püüdmise tehnika

Kuidas ise kodus silmadega hüpnoosi õppida? Selleks tuleb luua sobiv lõõgastav õhkkond, paluda kellelgi perest mugavale toolile istuda. Mugava keskkonna loomisele aitab kaasa rahulik vaikne muusika ja sõbralik vestlus. Siis on hüpnotisööril vaja oma sugestioonijõudu maksimeerida ja käskivalt ning üsna karmilt käskida otse silma vaadata. Seejärel sisendage silmi maha võtmata: "Tahad magada, silmad sulguvad." Siis sa ütled: "Niipea, kui ma loen kolmeni, jääte magama." See on lihtne meetod, kuidas ise tasuta hüpnoosi õppida.

Iga inimene unistas vähemalt korra elus inimest vaimselt midagi tegema sundida või temasse oma mõtteid sisendada, eriti väljendub see vaidlustes ja aruteludes. Esoteerikas ja teistes sarnastes suundades on häid nõuandeid ja isegi käsiraamatuid, mis on pühendatud küsimusele, kuidas inimest millegagi inspireerida. Ajaloost on teada palju isiksusi, kes saavutasid tänu soovitusele suurepäraseid tulemusi.

põhiandmed

Kõik soovituste tüübid võib jagada kahte tüüpi:

  • sirge;
  • kaudne.

Otsene soovitus mõjutab kõige sagedamini inimesi, kellel on vähe võimu. Sellise ettepanekuga kaasneb enamasti negatiivse energia vool, näiteks võite inimese peale karjuda jms. Kui vastase intellektiga on vastupidi kõik korras, siis saad teda mõjutada vaid positiivsete emotsioonide abil. Üldiselt selleks, et mõista, kuidas õppida inimesi oma mõtetega inspireerima, peate neid hästi mõistma ja mõistma, mis see või teine ​​inimene on.

Kui kavatsete mõjutada inimest, kes pole elus endas kindel, siis peate kasutama imperatiivset tooni, see tähendab, et peate teda oma autoriteediga alla suruma. Kui vastupidi, inimene, keda soovite mõjutada, on ärritunud või agressiivne, peate olema rahulik ja tasakaalukas. Selles versioonis peate kasutama pikki fraase, mis suudavad inimest maha rahustada ja tema tulihingelisust leevendada. Et mõista, kuidas õppida, kuidas teisele inimesele mõtteid inspireerida, on vaja õppida õigesti žestikuleerima, kuna see suurendab igasugust mõju inimesele. Üldiselt on teie ülesanne panna inimene arvama, et teie sõnad on tema enda mõtted.

Kaudse soovituse võib jagada alamliikideks:

  • informatiivne;
  • afektiivne;
  • tasuta;
  • kujundlik ja emotsionaalne;
  • soovitus keelamise teel;
  • allegooriline soovitus.

Et mõista, kuidas inimest oma mõtetega inspireerida, peate mõistma kõiki neid alamliike.

Teabe alamliigid

Siin on oluline kasutada üldtuntud infot, mis on juba kuskil kinnitust leidnud, näiteks uudiseid või meediat. Te kasutate tõestatud fakte, et mõjutada teise inimese arvamust.

Afekti alamliik

Saate seda kasutada hetkel, kui teie vastane on kirglikus seisundis, kuna just selles olekus on inimene kõige haavatavam. Sinu ülesanne on, et pead võitma inimese usalduse, rahustama teda ehk saama selles olukorras tema parimaks sõbraks. Ja siis on teie nõuanded tema probleemile ainsaks lahenduseks.

Tasuta alamliik

Peate oma vestluskaaslast komplimentide ja kiitustega üle koormama. Tänu sellele ei suuda ta lihtsalt teie survele vastu seista ja "sulab".

Kujundlik-emotsionaalne alamliik

Peate looma kõik tingimused, et inimene oma fantaasiates esitaks teistele teie pakutud objekti või mõtte eeliseid. See mõtete distantsilt sisendamise meetod on kõige tõhusam, kuna see mõjutab otseselt alateadvust isik.

Soovitus eituse teel

Esiteks peate looma olukorra, nagu inimene teeks midagi vaimselt, ja seejärel esitama talle kõik argumendid nende mõtete vastu, see tähendab, et ta peab reaalses elus loobuma mis tahes tegevusest.

Allegoorilised alamliigid

Sinu ülesanne oma lugudega, nagu nali, anekdoot, müüt, aforism ja muu selline, on teda selles või teises tegevuses veenda. Suurepäraste tulemuste saavutamiseks on vaja harjutamist, palju harjutamist ja alles siis on sul väga lihtne inspireerida iga inimest mis tahes mõtte või teoga.

21.08.2016

Enesehüpnoos: kuidas seda õigesti teha, et see toimiks?

Kunagi ammu printisin selle artikli enda jaoks ... ja aastaid hiljem leidsin selle karbist koos teiste artiklite ja raamatutega. Kahjuks ma ei tea, kes selle teksti kirjutas, aga on selgelt näha, et inimene saab teemast aru ( upd: allikas on märgitud artikli lõpus). Kahtlustan, et artikkel on kirjutatud millalgi 2011. aastal ja see kirjeldab 10 reeglit, kuidas õigesti enesehüpnoosi teha.

Tähelepanu! Enesehüpnoos on vaid üks vahend eesmärkide saavutamisel. Täis

Kuidas teha enesehüpnoosi: 10 reeglit

Mis on enesehüpnoos, ma arvan, et paljud teist teavad. Kui ei, siis tuletan lühidalt meelde, et enesehüpnoos on mõne fraasi valjult või vaikselt kordamine, et sisendada endale soovitud iseloomuomadusi, saada rikkamaks, kaotada kaalu või saavutada mõni muu eesmärk.

Analüüs automaatse soovituse kasutamise kohta oma elus viis mind järeldusele, et mõnikord töötab see hästi ja mõnikord ei tööta see mitte mingil moel, hoolimata kuudepikkusest teatud soovituse kordamisest.

Selles artiklis olen kokku võtnud oma mitme aasta sissekanded päevikusse ja järeldused selle kohta, millal enesehüpnoos töötab ja millal mitte.

1 enesehüpnoosi reegel: jah sõnale ei

Tihti loen, et enesehüpnoosi puhul on võimatu kasutada sõna "ei ja ei". Ma ei ole märganud, et neid eituse osakesi kasutades automaatne sugestsioon ei tööta. Töötab ja päris hästi. Seega, kui soovite midagi saavutada ja ei tea, kuidas ettepanekut ilma eituseta sõnastada, kasutage seda. Seda eriti siis, kui soovid mõnest harjumusest loobuda, näiteks palju süüa, suitsetada vms.

2 enesehüpnoosi reegel: teie enda sõnadega

Enda jaoks fraaside valik on äärmiselt oluline. Sageli võib raamatutes näha enesehüpnoosi enesekindluse, rahalise mõtlemise, mälu jne arendamiseks. Kuid pole sugugi vajalik, et need enesehüpnoosid teie heaks töötaksid.

Mõnest sõnast te ei saa täielikult aru, mõne sõna puhul pole teil ainsatki assotsiatsiooni. On sõnu, mis panevad sind millegipärast tagasi lükkama. Seetõttu peate kulutama aega sõnade otsimisele. Siin te aega ei säästa. Proovi üht või teist enesehüpnoosi. Kas sulle meeldib, saad aru, kas sul on hääldamisel peas vähemalt paar assotsiatiivset kujundit, kas hinges või kehas on ebamugavustunne?

Fraas "Ma olen enesekindel inimene" ei pruugi teie jaoks töötada, kui teil pole sellega mingeid assotsiatsioone. Mis see teie jaoks on, sõnade kogum või on teil palju pilte? Mis on sinu jaoks enesekindlus? Kui teate, mis on "ma olen kindel", siis kasutage seda julgelt. Kui ei, siis võiks olla parem "räägin valjult" või "Ma vaatan inimestele otse silma, ei vaata ära" või midagi muud.

Mõneks otstarbeks sobib paremini lühike enesehüpnoos, mõne jaoks on see parem veidi detailirohkem. Juhtub, et enesehüpnoos toimib hästi terve lehekülje teksti jaoks, mille ette loete.

3 enesehüpnoosi reeglit: lõdvestu

Enesehüpnoos nõuab vähemalt minimaalset lõõgastust. Kord proovisin enesehüpnoosi valemit, mida kasutasin 2 kuud teel tööle ja tagasi. Kaks korda päevas, umbes 15 minutit, näib olevat piisav, et mõju tunda. Aga mõju ei olnud.

Ja alles siis, kui hakkasin seda kodus rahulikus õhkkonnas hääldama, olles eelnevalt lõõgastunud, hakkas ta tegutsema.

Seetõttu suhtun soovitustesse pisut skeptiliselt, kasutage enesehüpnoosi teel tööle, kõndides, ummikutes autos istudes jne. Hullemaks muidugi ei lähe, välja arvatud ajakaotus. Kuigi loomulikult on kõik inimesed erinevad.

4 enesehüpnoosi reeglit: igapäevased tegevused

Enesehüpnoos nõuab igapäevast treeningut, vähemalt kaks korda päevas. Kogu mu edukas enesehüpnoos tekkis siis, kui ma sellega üsna intensiivselt tegelesin. Umbes kaks korda päevas 15-30 minutit.

Vähemalt ühe õppetunni vahelejätmine mõjub halvasti. Ühe õppepäeva vahelejätmine on väga-väga halb ja õõnestab oluliselt tunni mõju. Kui jätate paar päeva tunnist vahele, näiteks nädalavahetustel, tekib küsimus, et mis iganes sa teed, on kasutu.

Palju parem on kaks kuud intensiivselt trenni teha ja siis üldse maha jätta, kui terve aasta nädalavahetuse passidega tegeleda.

Tähtis! Kui su töö- või elugraafik on praegu selline, et kaks korda päevas harjutada ei saa, siis on parem trenn edasi lükata parematele aegadele, ära korda teiste inimeste vigu. Veedate palju aega, olete pettunud ja ütlete, et see meetod ei tööta, kuigi see töötab, ja mitte halb. Ja nii

5 enesehüpnoosi reeglit: moodustage pilt

Enesehüpnoos aitab tõenäolisemalt alateadvust kujundite kujundamisel, mitte ei tegutse otse. Seetõttu ärge öelge nii mõtlematult enesehüpnoosifraase. Laske mõnel enesehüpnoosile vastaval pildil ja olukorral oma mõtetest läbi pühkida. Niipea, kui teadvus hakkas jälle küljele minema, korrake automaatset soovitust uuesti.

6 enesehüpnoosi reeglit: jälgige muutusi

Kui su elus 2-3 nädala jooksul muutusi ei toimu, siis teed sa midagi valesti. Vaadake oma treeningud üle, käige läbi enesehüpnoosi saladuste punktid.

7 enesehüpnoosi reeglit: hea fraas

Ja vastupidi, kui enesehüpnoos töötab, ärge proovige enesehüpnoosi väljendeid muuta. Samuti on soovitatav varuda tundide aega, sagedust jne. Mõned hästi töötavad fraasid võivad kesta aastaid. Kui need muutuvad tüütuks, on mõnikord parem mõni fraas lisada kui see täielikult eemaldada.

8 enesehüpnoosi reegel: kasutage abivahendeid

Mõnikord on abivahendid enesehüpnoosi jaoks head. Näiteks teksti salvestamine magnetofonile ja selle salvestuse kuulamine või enesehüpnoos peegli ees.

9 enesehüpnoosi reegel: kontrollige negatiivseid hoiakuid

Mõnikord takistab teie eesmärgi ja soovi elluviimist elementaarsem usk. See võib olla kasvatusprogrammid või muud uskumused. Näiteks kui tegelete sellega, kuidas teenida rohkem raha, kuidas suurendada sissetulekut, siis võib teine ​​vihje, et rikkad on halvad, harjutuse mõju täielikult või osaliselt neutraliseerida. Kuidas saate teada, kas on mõni muu soovitus?

Kui hakkate harjutama ja teie kehal on aistingu tagasilükkamine, liiga tugev uskmatus, agressiivsus, liigne laiskus jne, siis võib-olla on mõni muu soovitus, mis on vastupidine sellele, mida praegu endale soovitate.

Kui teete mitu päeva trenni ja analüüsite peas tekkivaid pilte, siis tuvastage see kindlasti. Kaasake vastupidine soovitus
treeningprogramm. Kõik parandatakse vähehaaval.

10 enesehüpnoosi reeglit: spetsiifiline või mittespetsiifiline?

Noh, ja kümnes märkus, jälle mõnes raamatus kirjutatakse, et eesmärgid tuleb sõnastada võimalikult konkreetselt. See tähendab, et ma ei taha autot, vaid tahan BMW 5. seeriat, halli, teatud numbrini jne. Olen käsitlenud nii konkreetseid kui ka üldisi ettepanekuid. Sellega seoses võin öelda järgmist, töö alguses ei saa reeglina oma unistust selgelt sõnastada ja veel enam ajastust jne.

Konkreetsused töö alguses ainult segavad tööd. Eesmärgile lähenedes saab seda muidugi konkretiseerida ja seda tuleks konkretiseerida.

Mõtete eemalt edastamine kõlab isegi praegu ebaloomuliku protsessina. Aga see on võimalik. Ja seda saate teha mitte ainult fotot vaadates, vaid inimesega telefoni või skype'i kaudu suheldes. Seda algajad tavaliselt teevad. Artiklis räägime teile, kuidas inspireerida inimest eemalt mõttega, mida selleks teha. Järgmisena vaatleme selle oskuse õppimise funktsioone.

Kas on realistlik teisele inimesele distantsilt mõtteid välja pakkuda?

Sellel teemal tekkisid teadlaste ja psühholoogide esimesed mõtted 19. sajandil. Ja vastus oli jah. Kõige enam on sellele mõjule vastuvõtlikud inimesed, kes ei ole stabiilses närviseisundis. Näiteks kui inimene uinub või ärkab, tugeva närvilise kurnatusega või agressiivsuse perioodil.

Kuid ennekõike saate lähedasi inimesi distantsilt mõjutada, kuna sugulastega on alati nähtamatu side. See väljendub isegi selles, kuidas inimene tunneb, kui lähedasega on juhtunud katastroof. Ja selleks pole juurdepääs astraaltasandile vajalik.

Nad ei pruugi tingimata olla veresugulased. Selline seos tekib inimestel, kes veedavad palju aega koos. Parimate sõprade, armukeste ja nii edasi vahel. Mõnikord on mõtete kaugsugereerimine tingitud sellest, et inimene tunneb hästi välja pakutu harjumusi.

Mõnikord sellest inimesele ei piisa. Siis tahab ta teada, kuidas distantsilt inimesele mõtet sisendada. Järgmine artikkel on pühendatud sellele konkreetsele teemale.

Soovitustehnika. Mida peab inimene valdama?

See on üsna töömahukas protsess ja nõuab pidevat koolitust. Mõttejõu kontrollimist on soovitatav kõigepealt õppida lähisugulastel. Ja alles siis lülituge võõraste kohta soovitustele.

Mida selleks vaja on?

Samuti on soovitatav teha joogat. See aitab teil kiiresti keskenduda ja vabaneda ebavajalikest mõtetest. Keha ja hing on alati energiat täis. Just jooga aitab teostada väljumist astraaltasandile. See võimaldab teil kiiresti õppida, kuidas kontrollida teiste inimeste mõtteid. Igaüks saab õppida, kuidas distantsilt inimesele mõtet sisendada. Soov oleks ja loomulikult on vaja ka vajalikku väljaõpet.

Objekt. Keda peaksite soovituse saamiseks valima?

Nagu eespool juba kirjutatud, on parem valida esmalt soovituse objektiks lähim sugulane. Siis saate proovida teisi inimesi.

Enamasti on soovituste objektid järgmised:

  • Armsad. Näiteks tüdrukule meeldib väga noormees, kuid ta ei pööra talle erilist tähelepanu. Iga päev hakkab ta teda inspireerima, kui ilus ta on ja kuidas talle meeldib. Noormees tajub seda enda mõtetena ja lõpuks armub sellesse tüdrukusse.
  • Lapsed. Emad vajavad seda oskust. Eriti kui laps on haige. Nad inspireerivad last, et ta on paranemas, et kõik saab korda. Siin käivitub platseebo toime, keha ise hakkab taastumiseks rohkem pingutama. Samuti saate aidata lapsi õpingutes, kuid te ei pea püüdma nende üle täielikku kontrolli haarata. Vastasel juhul võib laps end inimesena kaotada.
  • Lihtsalt lähedased ja kallid inimesed. Distantsil olevate mõtete abil saad anda neile enesekindlust, jõudu, teha selgeks, kui väga nad on armastatud ja oodatud.

Kuidas mõtteid edasi anda?

Kuidas edastada mõte teisele inimesele kaugusesse? Võõra inimese meelt mõjutama õppimine on keerulisem kui lähedaste mõjutamise õppimine. Kuid see on ka võimalik. Mida tuleks teha etappide kaupa?

  1. Vabastage end täielikult mittevajalikest mõtetest. Pea peaks olema kõikidest mõtetest täiesti puhas.
  2. Pärast inimese valimist, kellele mõtted ümber suunatakse, peate tema kohta võimalikult palju õppima. Tema hobid, maitsed, suhtlusstiil, hääl ja nii edasi. Kui võimalik, siis astuge tema tutvusringkonda.
  3. Enne mõtte ettepanekuga alustamist on vaja seda inimest ette kujutada ja proovida tema imagot taaselustada.
  4. Kui õige mõte on valitud ja tähelepanu täielikult kontsentreeritud, tuleb saadetud info külge siduda võimalikult palju emotsioone.
  5. Alustuseks võite proovida seda kulutada õhtul või öösel. Just sel perioodil on inimene avatum välisele sekkumisele.
  6. Lisaks saate inimest suhtlemisel vajaliku teabega inspireerida. Aga mitte otse, vaid sugestiivsete teemadega. Valmistage pinnas ette teabe saamiseks distantsilt.
  7. Ärge tülitsege inimesega, kellele teave on mõeldud eemalt. Ära kutsu temas esile agressiooni. Vastupidi, suheldes peaks olema ainult positiivset. Vastasel juhul ei pruugita isegi kaugelt saadetud teavet mitte lihtsalt tagasi lükata, vaid ka tagasi lükata.

Tõhus viis

On veel üks meetod, mitte päris standardne. Kuid see on ka populaarne. Peate täielikult lõõgastuma, sulgema silmad ja kujutama ette päikeseketast. Oodake, kuni plaat muutub väga tõeliseks.

Seejärel peate tutvustama õiget inimest. Ja proovige seda pilti oma peas taaselustada. Lisaks esitage plaadil oma sõnumi pealdis. Ja alles siis liigutage sellel kettal selle inimese kujutis, kellele see sõnum on mõeldud.

Olulised punktid, mida meeles pidada neile, kes soovivad mõtteid inspireerida

Oleme juba välja mõelnud, kuidas inimest eemalt mõttega inspireerida. Nüüd kaalume selle juhtumi olulisi punkte:

  • on vajalik usk endasse, isegi kui see ei õnnestunud esimesel, teisel või kolmandal korral;
  • igapäevased treeningud ja mitte üks kord;
  • saata mõttejõul sõnumeid erinevatele inimestele;
  • teabe edastamise protsessis on oluline õige hingamine;
  • olla pingevabas olekus, on soovitav, et saaja oleks samas seisundis (seetõttu on soovitatav õhtune aeg);
  • olema positiivne, vastasel juhul võib negatiivne mõtetega edasi kanduda ja kahjustada inimeste tervist;
  • olla eraldatud ruumis;
  • valgus ruumis ei tohi olla ere, ei tohi silmi ärritada. Protseduuri saate läbi viia ilma valguseta;
  • arendage oma kujutlusvõimet, et kujutada võimalikult realistlikult ette inimest, kellele teave suunatakse.

Nende punktide järgimine ja mis kõige tähtsam, püsivus aitab mõjutada inimese mõtteid eemalt.

Kasu

Sa saad olla vaimselt inimesega koos ja teda toetada, kui tal on mõni tähtis sündmus ja puudub võimalus läheduses olla. Tundes lähedal hinge, muutub inimene enesekindlamaks, mis tähendab, et positiivne tulemus on garanteeritud.

Tüdrukud armastavad seda kasutada oma lähedastega tüli ajal omapärasel viisil rahu sõlmimiseks. Kuid on soovitatav mitte sisendada temasse süütunnet. Vastupidi, saatke oma kahetsustunne. Samuti võivad tüdrukud valitud inimesesse mõttejõul armuda.

Nii kohtlevad ja kaitsevad emad oma lapsi. Siin on peamine asi, et inimene oleks täielikult läbi imbunud. Kujutage ette, kuidas mõtted päästavad lapsi vaevustest. Sel ajal võite olla magava beebi kõrval. Suunake talle taastumise mõtteid. Ja puudutusega kujutage ette, kuidas haigus käes on koondunud. Ja saate seda teha eemalt. Siin peaks last puudutama lahke (esindatud) energiapall mõtetega. Just tema peab haiguse vastu võtma ja saatma lapsele positiivseid emotsioone ja mõtteid.

Algstaadiumis võite lihtsalt proovida inspireerida inimest ideega helistada. Ja kui sellele tähelepanu pöörata, juhtub seda üsna sageli (eriti andekate inimeste seas). Mõnikord mõtleb inimene alles siis, kui soovitud abonendilt helistab, et keegi pole talle pikka aega helistanud ja soovib juba ise numbrit valida.

Järeldus

Nüüd teate, kuidas inimesi oma mõtetega inspireerida. Kõige olulisem reegel on olla inimese usalduses. Siis läheb mõtte edastamine distantsilt kindlasti välja.