Каждая девушка по своему уникальна и неповторима. Стремление хорошо выглядеть присутствует у всех и каждой, но природа одарила изящной и пропорциональной фигурой далеко не каждую особу прекрасного пола. Поэтому нужно выбирать одежду в зависимости от типа фигуры.

Стилисты выделяют пять основных типов фигур:

1. груша (треугольник);
2. яблоко;
3. песочные часы;
4. прямоугольник;
5. перевернутый треугольник.

Песочные часы — считаются эталоном грациозности и сексуальности среди остальных типов. Однако, это не означает что девушки с другими пропорциями не могут выглядеть привлекательно. Главное знать, как правильно определить телосложение и исходя из этого выбрать подходящую одежду.

Чтобы понять, как подобрать одежду в зависимости от типа фигуры, рассмотрим подробно каждый тип фигуры.

Тип фигуры груша

Груша — cамый распространенный тип фигуры. Девушки среднего роста, обладающие узкими и округлыми плечами, небольшой грудью, узкой талией, крупными бедрами и ягодицами. Запястья и щиколотки — тонкие. При наборе веса первым делом полнеет нижняя часть тела (ноги, бедра, низ живота), которая выглядит короче и массивнее верхней. Разница в измерениях бёдер преобладает над грудью и плечевой линией более чем на шесть процентов.

При подборе одежды основной целью является визуальное уравновешивание пропорций. Для этого необходимо сделать основной акцент на верх, стараясь не привлекать внимание к низу.

Блузы, кофты и пиджаки должны быть приталенными, иметь не очень глубокий вырез лодочной или квадратный. Приветствуются яркие детали в дизайне, рюши, оборки или же накладные карманы. Не менее удачными будут модели одежды с открытой спиной, допускается наличие объёмных рукавов. Главное правило — заканчиваться верхняя одежда должна выше или ниже самой широкой части бёдер.

Джинсы, юбки и брюки предпочтительны свободного или слегка зауженного кроя. Дополнительные вставки и прочие элементы декора рекомендуется исключить из одежды. Вещи не должны быть мешкообразными, скрывающими фигуру. Выигрышный вариант считается платья с A — образным фасоном, юбки — трапециевидные или прямые. Избегайте узкие юбки, брюки и джинсы.

Тип фигуры яблоко

Яблоко — такая комплекция в большинстве случаях присуща полненьким или склонным к полноте девушкам. Дамы невысокого роста, с пышной грудью, стройными ногами и плохо выраженной линией талии. Подбор одежды в этом случае должен быть тщательным. Самой проблемной зоной приходится живот, куда и откладываются все лишние килограммы. Внешне силуэт округлый, имеющий покатые плечи и практически равные объёмы груди, талии и бёдер. При составлении гардероба необходимо удлинить верхнюю часть тела и правильно расставить акценты на главных достоинствах фигуры. В данном случае это — ноги и декольте.

Знаменитости с типом фигуры «яблоко»

Ни в коем случае не подойдут короткие платья или юбки, крупные принты и горизонтальные полосы, объёмные рукава, сильный цветовой контраст между верхом и низом одежды. Крупные детали, плотные ткани, рюши и оборки — зрительно сделают фигуру более крупной, а обтягивающие вещи выставят наружу все проблемные зоны. Хорошо будут смотреться в платье — рубашка или футлярное, прямого кроя без рукавов. Однотонные, асимметричные и трапециевидные модели помогут удлинить фигуру, а платья или джинсы с завышенной талией скроют выступающий живот. Брюки должны быть так же завышеннми или прямыми, облегающие грудь кофточки и блузы с V — образным вырезом и свободным кроем на животе и талии. Жилеты и пиджаки выбираются приталенными, доходящие длиной до линии бёдер.

Тип фигуры песочные часы

Песочные часы — пропорционально сложенный тип фигуры, признанный идеальным. Такие особы обладают выраженной линией талии, красивым изгибом плеч и равным объёмом бедер и груди. Набирая лишний вес все отложения распределяются равномерно, но слишком расплывчатые песочные часы со временем могут стать похожими на грушу. Подбор одежды для такой фигуры не вызывает сложностей, но некоторые рекомендации все таки имеются.

Избегайте мешковатых вещей, которые скрывают достоинства фигуры. Девушкам с большой грудью лучше всего выбирать однотонные платья, облегающие на линии талии или имеющие корсет. При небольшом бюсте приобретайте наряды на бретельках с яркими принтами. Облегающие рубашки, платья и блузки — незаменимые союзники для подчёркивания изящных изгибов силуэта. Не рекомендуется выбирать наряды с пышными рукавами — фонариками, способными сделать фигуру более тяжёлой, чем есть на самом деле. При составлении гардероба главным правилом является подчёркивание гармоничного телосложения.

Тип фигуры прямоугольник

Прямоугольник — обладательницами такой фигуры обычно являются высокие девушки с длинными и стройными ногами, узкими плечами и прямой осанкой. Талия, грудь и бедра практически одинаковые по внешнему виду и измерениям, отмечаются плоские ягодицы и угловатые пропорции тела. Прямоугольные дамы не склоны к полноте, но если набор массы произошел, то все отложится в области живота. При выборе одежды главной задачей является визуально сузить широкую талию и придать ей изгиб, а бедра и декольте сделать более округлыми.

Все вещи должны быть полуприталенными. Подчеркнуть талию можно с помощью широких и ярких ремешков и поясов, плечи желательно оставить открытыми. Пышные и короткие юбки тюльпан, воздушные и многослойные платья или ампир, декоративные карманы и швы, яркие и горизонтальные принты — всё это отлично будет сидеть по фигуре. Штаны сафари и расклешенные брюки так же заслуживают внимание. В гардеробе приветствуется наличие рюш и бахромы, вырез — лодочкой или квадратный.

Тип фигуры перевернутый треугольник

Перевёрнутый треугольник — обладает широкими и выразительными плечами, узкими бедрами, стройными ножками и плохо обозначенной талией. С помощью одежды необходимо зрительно увеличить бедра и скрыть широкие плечи.

Платья выбирайте облегающие грудь, но расширяющиеся к низу. Вырезы допускаются в форме сердца, овала или буквы V. Избегайте широкие рукава и узкие юбки, отдавая предпочтение юбкам солнцем и платьем без бретелек. Что качается шортов, брюк и джинсов то здесь необходимо делать выбор в пользу заниженной талии. При выборе цветовой гаммы наилучшим решением будет создание контраста с тёмным верхом и светлым низом.

Подбирать одежду по типу фигуры нужно каждой девушке, чтобы подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки.

Чтобы правильно подобрать вещи гардероба по типу фигуры, нужно иметь представление об особенностях женского организма. От того, как распределяется жировая и мышечная ткань, как происходят процессы обмена веществ, зависит телосложение и тип фигуры, что влияет на выбор стиля, силуэта и подходящего фасона одежды. Давайте же разберемся, какие бывают типы фигур у женщин, как подобрать одежду.

Виды женской фигуры

Женские фигуры условно можно разделить на типы, в зависимости от особенностей распределения в организме жира. При этом то или иное телосложение закладывается на генетическом уровне и подлежит корректировке только в небольшой степени путем нормализации питания и повышения двигательной активности. Также особенности конституции тела взаимосвязаны со многими другими процессами в организме женщины, это:

• Скорость обмена веществ.
• Количество вырабатываемых гормонов.
• Психологические особенности человека.

Всего существует пять основных типов женских фигур, а именно:

• Груша.
• Песочные часы.
• Яблоко.
• Прямоугольник.
• Перевернутый треугольник.

Как определить свой тип фигуры?

Чтобы подобрать одежду по типу фигуры, сначала нужно определить, какой именно у вас тип, для этого:

• Разденьтесь до нижнего белья.
• Измерьте ширину плеч от одного к другому (именно ширину, а не обхват с обеих сторон).
• Измерьте обхват груди с помощью сантиметровой ленты.

Важно! Измерение следует проводить в бюстгальтере. Обхват груди измеряют по самым выступающим точкам. Лента должна располагаться четко параллельно полу.

• Измерьте обхват талии.
• Измерьте обхват бедер по самой широкой части.

После того, как были проведены все необходимые замеры, следует их проанализировать. Возможны такие варианты:

1. Если обхват бедер примерно равен обхвату груди (при разнице не более 10% в любую из сторон), при этом обхват талии меньше обхвата бедер (более, чем на 25%), то ваш тип - “песочные часы”.

2. Если обхват бедер примерно равен обхвату груди (при разнице не более 10% в любую из сторон), при этом немного больше обхвата бедер (не более чем 25%), то ваш тип - “прямоугольник”.

3. Если обхват бедер заметно более обхвата груди (разница более 10%), то ваш тип - “груша”.

4. Если обхват талии почти равен обхвату бедер, наблюдается выступающий живот и в целом лишний вес, то ваш тип - “яблоко”.

5. Если условия предыдущих пунктов соблюдены, при этом плечи явно шире бедер, то вы - “перевернутый треугольник”.

Груша

Чтобы визуально скорректировать фигуру данного типа следует сделать акцент на верхней части тела и расширить плечи:

1. Для этого стоит подбирать наряды со светлым верхом и более темным низом.

2. Также желательно, чтобы одежда для этого типа имела объемный верх, глубокие вырезы, пышные рукава и разные декоративные элементы на лифе.

3. Визуально расширить плечи могут помочь вещи с квадратным декольте или вырезом лодочка.

4. Будет уместна одежда с нагрудными карманами, юбки и брюки, имеющие свободный крой и изготовленные из тонких видов тканей платья, с расширенным низом и отрезной талией.

• Нежелательно подбирать блузы и пиджаки, которые заканчиваются на наиболее широкой части бедер и ягодиц. Они должны быть или выше, или ниже нее.
• Нежелательно носить облегающие кофточки или блузы, обтягивающие модели джинсов.
• Юбки-тюльпаны лишь добавят объема.
• Стоит избегать дополнительных деталей на брюках или юбках и вещей с бретелями, которые завязываются сзади или соединяются на шее.

Яблоко

В данном случае главной проблемной зоной является середина туловища. Поэтому, выбирая одежду по типу фигуры, нужно зрительно вытянуть тело и сделать акцент на ногах и области декольте. Для этого:

1. Желательно отдавать предпочтение вещам с более прямым силуэтом. Хорошим вариантом станет платье-футляр, в котором прямой, простой крой и отсутствие рукавов удачно уравновесят силуэт.

2. Неплохо помогают зрительно вытянуть фигуру платья, которые имеют завышенную талию - они подчеркнут грудь и скроют широкую талию.

3. Также удлинить тело могут помочь асимметричные, трапециевидные модели.

4 . Платья желательно подбирать однотонные.

5. Девушкам с таким типом фигуры подойдут разные трикотажные вещи, свободные на талии и облегающие грудь, а также пиджаки, которые имеют длину до бедер.

6. Дополнительные детали на всех вещах должны быть расположены либо ниже бедер, либо в верхней части лифа.

7. Одежду стоит подбирать из мягких, струящихся, драпирующихся тканей.

8. Из брюк более всего подойдут широкие модели с заниженной или завышенной талией.

Важно! Чего следует избегать:

Нежелательно выбирать слишком облегающие или слишком широкие наряды.

Пышные и объемные рукава будут смотреться плохо.

Одежда из плотных, жестких видов тканей придаст фигуре лишний объем.

Не стоит создавать акценты в области талии, к примеру, надевая пояса.

Лучше отказаться от нарядов с горизонтальными полосами и крупными принтами - они добавят объем проблемным зонам.

Старайтесь избегать резких контрастов между низом и верхом вещи.

Неуместны короткие, особенно узкие брюки.

Песочные часы

Подбирать одежду для девушек с таким типом фигуры лучше такую, которая хорошо подчеркнет талию и продемонстрирует плавные изгибы тела:

1. Такой фигуре подойдут практически любые наряды. Тут главное - чтобы их крой повторял линии фигуры, но лучше всего будут смотреться вещи, которым характерна легкость, текучесть, волнистость.

2. Чтобы подчеркнуть талию, желательно использовать пояса.

3. Бедра выгодно выделят юбки-карандаши.

Важно! Чего следует избегать:

• Нежелательна слишком облегающая одежда.
• Стоит отказаться от вещей прямого кроя.
• Плотные, жесткие ткани сделают фигуру визуально плотнее.
• Стоит избегать вещей с четкими геометрическими мотивами и крупными рисунками.

Прямоугольник

В данном случае нужно создать видимость округлых форм и смягчить чрезмерную угловатость фигуры. Для этого необходимо подбирать модели одежды, которые смогут помочь подчеркнуть талию и обозначить линию бедер. С этой задачей справятся полуприлегающие вещи, которые повторяют очертания фигуры и делают мягкий акцент на талии:

1. Создать нужную форму помогут вытачки, складки, декоративные швы, карманы, расположенные на бедрах, сходящиеся к талии вертикальные линии, контрастный верх и низ.

2. Поскольку одежда для этого типа фигуры должна обозначить талию, желательно носить пояса и ремни. При этом тонкие модели подчеркивают талию, а широкие - отвлекают внимание.

3. Наилучшим образом подчеркнут фигуру прямоугольник юбки или платья, создающие объем в районе бедер, к примеру, юбка-тюльпан, юбка плиссе, вещи с басками или драпировками.

4. Из брюк лучше подбирать модели, имеющие складки на талии, прямые, зауженные к низу, расклешенные от бедер.

5. Визуально придать ягодицам объем смогут накладные карманы сзади.

Важно! Чего следует избегать:

• Лучше отказаться от вещей из тонких струящихся тканей.
• Не стоит подбирать слишком обтягивающую одежду.
• Нежелательно носить удлиненные пиджаки и кардиганы.
• Неуместна одежда, которая скроена по косой.
• Не лучшим образом будут смотреться модели юбок на резинке.

Перевернутый треугольник

Выбранная одежда по типу фигуры для этого варианта должна придавать бедрам объем и визуально уменьшать плечи. Поэтому:

1. Хорошо подойдут наряды с облегающим верхом и пышным или расклешенным низом.

2. Также желательно подбирать вещи, в которых присутствует акцент на бедрах в виде рюшей, драпировок, бантов.

3. Придать объем нижней части может помочь светлый низ в сочетании с более темным верхом.

4. Хорошо смотрятся вещи с V-образным вырезом, американской проймой и мягкой округлой горловиной.

5. Выбирая модели платьем, следует учитывать рост: для невысоких девушек уместнее длина мини, а высоким барышням стоит выбирать наряды до колена либо немного выше.

Важно! Чего следует избегать:

• Не стоит носить однотонные, слишком облегающие вещи.
• Еще больше ненужного объема верхней части придадут расклешенные или пышные рукава, рюши и драпировки в области плеч.
• Также стоит отказаться от обтягивающих, особенно зауженных книзу, юбок.
• Нежелательно носить одежду, которая имеет в верхней части крупный рисунок.
• Стоит отказаться от вещей с большой, круглой горловиной и широкими воротниками.

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Определение типов женских фигур. Как подобрать одежду по типу фигуры? Тестируем фигуру.

Принято классифицировать фигуру женщины на четыре вида: песочные часики, прямоугольник, треугольник и перевернутый треугольник. Хочешь узнать, к какому типу подходит твоя фигурка? Тогда пройди следующий тест типы фигур для женщин.

Как определить тип фигуры? - Пройдите тест - определить тип вашей фигуры.

1. Когда ты практически бросаешь всяческие занятия спортом, прибавляешь ли ты в весе? Когда приходится активно «вспоминать» о спорте, выполняя упражнения, ты поддаешься влиянию депрессии?

А) Нет - А + В

Б) Да - В + Г

2. Каков уровень твоей спортивности в школьные годы?

А) Ты любила исключительно спокойные игры, к гимнастике относилась довольно равнодушно - А

Б) Предпочитала играть в команде, любила гимнастику, принимала участие почти во всех видах = спорта, «заданных» спартакиадой - Б

В) Ты любила играть самостоятельно, а не в команде (танцы, теннис на очки) - Г

Г) Ты была успешной во всем, но успех доминировал в соревнованиях командного вида. - Б

3. Что ты делаешь, когда чувствуешь, что набираешь лишние килограммы?

А) Физическую нагрузку ты «не трогаешь», но придерживаешься диеты - А

Б) Диеты, диеты, диеты…. Ты бы «поработала» и с увеличением нагрузочки физической, да вот только это остается пока только на уровне слов - Б

В) Физкультура плюс диета. И все у тебя - строго по правилам и по графику - В

Г) «Садишь» организм на диету, активно занимаешься спортом, следишь за физическими нагрузками - Г

4. В каких частях своего тела ты больше всего замечаешь «весовое» прибавление?

А) В тех, которые ты отчетливо видишь, когда стоишь лицом к отражению в зеркале - А +Б

Б) В тех, которые «упираются» в зеркало боком - В + Г

5. Опиши, верно, формы твоей прекрасной фигуры:

А) Твоя талия едва заметна, бедра и плечи - совершенно одинаковые (по ширине) - В

Б) Четко «очерченная» талия и бедра + плечи одинаковые по ширине - Б

В) Талия тоненькая, а плечи уже, чем бедра - А

Г) Твои бедра и талия - в форме конуса, плечи - широкие - Г

6. Где область концентрации твоего веса?

А) В области животика - В

Б) В области бюста - Г

В) В ягодичной области - А

Г) На бюсте и ягодицах - Б

7. Какие твои ягодицы?

А) Втянутые и плоские - В + Г

Б) Круглые и изогнутые - А + Б

8. Твои отложения в части бедер (верхней) очень заметные?

А) Нет - В + Г

Б) Да - А + Б

9. Ты была стройной. Тут, вдруг, ты резко поправилась на три килограмма. Где эти килограммы заметнее «локализовались»?

А) В «бедренной» (нижней) части и чуть-чуть - в области животика - Б

Б) Там, где расположен живот - В

В) В нижней «бедренной» части - А

Г) На лице, на животе и на плечах - Г

10. Как ты любишь покушать?

А) Целый день что-то постоянно жуешь - Б

Б) Главное - отлично поужинать. Остальное - как получается - Г

В) Очень любишь покушать. Настолько, что готова есть хоть «вечность» - В

Г) Можешь не кушать вообще, перекусываешь - крайне редко - А

11. В какое время суток в тебе особенно «кипит» ментальная (умственная) энергия?

А) Ты весь день пытаешься «растормошить» свою энергию, однако тебе это удается только к вечеру, да и то - в очень маленькой степени - В

Б) Смотря, в каком смысле. Если в физическом, то ты полна сил двадцать четыре часа. Если речь идет об умственных и творческих способностях, то они «просыпаются» вечером - А

В) Утром, поскольку ты любишь рано ложиться спать - Г

Г) То творческий прилив, то творческий отлив. И так - целый день - Б

12. Твои бедра в сантиметрах, это:

А) Больше, чем на двадцать пять сантиметров - А + В

Б) Меньше, чем на столько же сантиметров - В + Г

13. Если бы ты поправилась на килограмма три, ножки и ручки тоже бы пострадали от лишнего веса?

А) Да - Б + В

Б) Нет - А + Г

14. Поправившись на три килограмма, твое лицо тоже бы поправилось вместе с телом?

А) Да - В + Г

Б) Нет - А +Б

Теперь посчитай результаты :

1. Если у тебя больше «А», ты - Груша
2. Если твоя доминирующая буковка «Б», значит, ты - Женщина - Песочные Часики.
3. Твоя буква - ты относишься к Женщинам - Прямоугольникам.
4. (подвид - Женщина - яблоко )
5. В тебе больше буквы «Г» - считай себя Женщиной - Треугольником (Перевернутым).

Определили тип своей женской фигуры? - Узнайте как подобрать одежду по типу фигуры.

А теперь более подробно...

Каплевидная фигура (груша) - узкие плечи и широкие бедра

Когда вы идете по улице, на вас обращены десятки мужских взглядов. С такими данными вам стоило бы спасать мир и прекращать жаркие баталии одним движением руки. Но вы носите свою красоту от дома до работы, плавно покачивая шикарными бедрами, и не думаете о силе, которой обладаете.

Природа наделила вас широким округлым тазом и хрупкими плечами, дополнив это великолепие четко прорисованной талией. И сколько бы вам ни было лет, как бы ни менялся ваш вес, знайте — талия всегда останется вашей гордостью. Вы — воплощение женственности и естественной красоты.

У дам с вашим типом фигуры полнота редко отражается на лице. Плечи и спина остаются неизменно хрупкими на протяжении всей жизни. И это особенно подчеркивается контрастом с самой привлекательной для мужчин частью тела — бедрами.

Легкая полнота обычно не сказывается плачевно на вашем внешнем виде, делая фигуру лишь более плавной и округлой. Но будьте внимательны к бедрам, ягодицам и ногам — не позволяйте им стать визуально слишком тяжелыми. Должен соблюдаться баланс, тогда даже очень выразительная попа будет не проблемой, а вашим достоянием. Вспомните красотку Дженни Лопес!

Даже небольшая потеря веса всегда скажется на вашей фигуре самым волшебным образом, повысив ее привлекательность. Еще один совет — всегда следите за своей спиной, ходите и сидите только с расправленными плечами. Малейшее нарушение осанки сыграет с вами злую шутку, подчеркнув невидимые на первый взгляд недостатки.

Тренеры рекомендуют вам использовать комплекс упражнений с утяжелениями, при этом упор делается на проработку всех групп ножных мышц, а укрепление рук и спины служит лишь для гармоничного сочетания плеч и нижней части тела. Повторяйте тренировки в зале не чаще трех раз в неделю, а в остальные дни займитесь бегом. Всего полчаса на свежем воздухе отзовется в вас шикарным настроением на весь день!

Вы помните, что вашим козырем является талия? Талию, девочки, нужно подчеркивать! Постарайтесь не выбирать прямолинейных и свободных вещей. Оставьте их для дома или дачи, а лучше не носите и там.

Ваш удел — женственные приталенные модели платьев, жакетов, блуз и даже футболок. Брюки и юбки должны продолжать линию верха, постепенно переходя в легкое расширение. Постараемся сделать ваши плечи немного шире — это хорошо скажется на образе. Забудьте о том, что подплечники вышли из моды. В данном случае они необходимы для равновесия между двумя половинами тела. Также актуальны крупные воротники, жабо, оборки, глубокое декольте, шарфы и карманы с контрастной отделкой на груди.

Если ваш туалетный столик изобилует украшениями, несложно будет следовать еще одному совету. Эти чувственные плечи и выразительная шея просто созданы для колье с крупными бусинами или ожерелий из жемчуга. Броши, кулоны, цепи, платки с выразительным принтом — все идет в ход. Главное — склоняться к плавным формам украшений, избегая углов, чтобы не «уколоться»

Чего же должны избегать обладательницы типа фигуры груша?

ношения ремней и поясов;
накладных карманов на брюках;
одежды с опущенной линией талии;
ношения топов; приталенной, обтягивающей женской одежды;
узких коротких юбок; сильно расклешенных брюк и юбок;
горизонтальных полос в нижней части женской одежды;
крупных рисунков в нижней части женской одежды.

Фигура в виде овала - (яблоко) плавная линия всего тела объемы груди и бедер примерно равны, объем талии несколько больше

Основная цель - привлечь внимание к декольте и ногам

Вот это ножки! Вы и сами, вероятно, знаете, что именно их нужно благодарить за восхищенные взгляды мужчин. Стройные ноги, как правило, достаточно длинные по сравнению с верхней частью тела, вы не скрываете. И даже если вы слегка располнеете, это слабо отразится на их великолепном внешнем виде.

У вас практически незаметна линия талии, но вы с лихвой компенсируете этот мнимый недостаток красивой и довольно большой грудью. В вашем арсенале уже два пункта из списка самых волнующих частей тела: ноги и бюст! И это лишний раз доказывает, что вам открыты все дороги.

Единственное, что может добавить вам хлопот, — с легкостью появляющийся животик. Но в этой ситуации нет лучшего рецепта, чем спорт и умеренность в пище. Соблазнительная Лив Тайлер — яркий пример того, как можно не просто уживаться с «яблочной» фигурой, а нести ее с достоинством и шиком.

Вечерние трапезы — приятная во всех отношениях вещь. После работы дома или на встрече с подружками в ресторане побаловать себя вкусностями не откажется никто. Никто кроме вас! Ведь найти еще одного настолько сознательного человека очень непросто. Вы прекрасно понимаете, что принцип «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» — залог вашего успеха. Совсем отказываться от ужинов не стоит, но сведите их до воздушной легкости.

Лето — лучшее для вас время года, когда в магазинах можно купить самые вкусные фрукты, овощи и зелень — все то, что так необходимо в вашем ежедневном рационе. Представьте себя английской леди и постарайтесь начинать день с тарелки каши. А на обед отведайте рыбу или постное мясо. Полезно? Неоценимо! Вкусно? Очень!!! То, что все полезное обязательно должно быть несъедобным — миф, древний как мир. Вы без труда разрушите для себя этот стереотип.

Для поддержания себя в форме вам особенно полезны упражнения на пресс и боковые мышцы. Это не позволит появившемуся животику испортить вам настроение, а также сделает линию талии чуть более выраженной.

Чтобы отвести взгляды от не совсем идеального торса, используйте отвлекающий маневр — выразительный макияж и аккуратную прическу. Делая акцент на лице и открывая ноги, вы добьетесь того, что самые невыгодные части тела станут «прозрачными» на их фоне. Если вы немного склонны к полноте, то выбирая одежду, вам необходимо помнить, что она должна украшать, делать лучше.

Поэтому стремитесь к тому, чтобы зрительно удлинить тело. С этой задачей справятся продольные вертикальные швы, линии и отделка на одежде. Крой должен быть приталенным и свободным, но не мешковатым. Вообще старайтесь избегать крайностей, узкие юбки и брюки для вас — моветон! Что вы можете себе позволить смело, так это глубокое декольте. Главное, чтобы вырез имел V-образную форму.

Броские украшения и узкие шарфы вам также прописаны модными «докторами». На шее хорошо будут смотреться крупные бусы или несколько цепочек сразу. В общем, ставьте акцент на всем прекрасном, а остальное маскируйте!

Обладательницы фигуры типа яблоко должны избегать:

приталенной, обтягивающей женской одежды;
поясов, ремней, спущенной линии талии;
непрямых линий и швов; узких коротких юбок;
округлых вырезов и спущенных плеч;
резкого контраста между верхом и низом одеяния;
крупных ярких рисунков в верхней части одежды (особенно это касается невысоких женщин);
горизонтальных линий;
текстурных тканей.

Фигура в виде песочных часов (талия узкая, а грудь и бедра имеют одинаковый объем)

Общепринятое мнение — ваша фигура идеальна! Она соответствует тем самым пропорциям, которые при желании можно привести к известному значению 90-60-90. Ваша грудь приближена в обхвате к объему бедер, а талия настолько ярко выражена и узка, что вызывает приступы зависти у милых дам.

Не заметить вас на улице практически невозможно. Ведь при всей гармоничности пропорций ваше тело отличается приятной округлостью в самых правильных местах. Вспомните Мерилин Монро и Софи Лорен, а после сразу же порадуйтесь за себя — вы находитесь в одной типовой категории. А мужчины такую женщину не пропускают!

Если, глядя в зеркало, вы относитесь к отражению несколько критично, как правило, это связано лишь с весом, небольшая регулировка которого даст желаемый результат. Даже полнеют женщины-часы необычайно красиво. Каждый лишний грамм так равномерно распределяется по телу, что критиковать вас осмелится, пожалуй, лишь завистник.

Девочки любят сладкое. Не все, но многие. И это неоспоримо, как то, что небо синее, а тортики вкусные. Но если уж вы решили заняться творчеством и «слепить» свою фигуру такой, какая она видится вам во снах, помашите десертам рукой. Это печально, но цель стоит таких жертв!

Вместе со сладостями в круг нежелательных гостей на вашем столе входит жирная пища и насыщенно пряные блюда. Поначалу они вызывают лишь приятную пышность бюста и бедер, но перебор плох в любом деле, и рано или поздно вы понимаете, что пора отправиться в фитнес-клуб.

Вашей целью станет укрепление мускулатуры для подчеркивания плавности линий фигуры. Тренироваться лучше не менее трех раз в неделю, делая упор на ходьбе и беге. В хорошую погоду это можно делать не на беговой дорожке клуба, а на тропинках лесов и парков, что гораздо приятнее. Также на пользу пойдут велосипедные прогулки и обожаемые женщинами танцы.

О, мечта стилиста, в выборе гардероба ваша задача предельно проста — только лишь подчеркнуть данные природой изгибы тела. А справиться с ней еще проще. Сделайте яркий акцент на талии при помощи узких поясов и декоративных элементов одежды. Вам очень пойдет драпировка, но только в том случае, если она располагается по диагонали.

Ткани должны быть мягкими, перетекающими и струящимися: шелк, тонкий лен, легкий шерстяной креп, вискоза. Элегантность и стройность вам подарят скорее однотонные наряды, чем контрастное сочетание цветов. Не стоит выбирать объемные рукава, они сделают плечи шире, нарушая ваши идеальные пропорции.

Когда дело доходит до аксессуаров, женские глаза начинают радостно поблескивать. Это же так интересно — дополнять и украшать. Избегайте нарочито грубых и крупных деталей, отдавая предпочтение утонченности: сумочка небольшого размера из мягкого материала, туфли со скругленными носками, на шее — тонкая нитка жемчуга. Вы можете быть воплощением самой элегантности — леди Совершенство.

От чего лучше отказаться, обладательнице фигуры типа Х

от отдельных горизонтальных полос в нижней и верхней части женской одежды;
от крупных рисунков в нижней и верхней части;
а также очень широких поясов;
от накладных карманов на брюках;
женской одежды с заниженной талией;
слишком тяжелых и плотных тканей.

Прямоугольная фигура (объемы груди, талии и бедер практически одинаковы)

Обратите внимание на то, что это идеальная форма для современных модельеров! Отсутствие выраженной талии и плавных изгибов нисколько не портит вас, скорее делает моложе, ведь этот тип слегка «мальчишеской» фигуры так свойственен юным девушкам.

Вы долгие годы можете выглядеть молодо на зависть сверстницам. То, что такая фигура отрицает женственность — большое заблуждение. Вспомните неутомимую пиратку Киру Найтли. При том, что выглядит она как подросток, на красной дорожке в струящемся вечернем платье даст фору многим звездам с пышными формами.

Ваш тип женщин часто можно охарактеризовать такими словами как хрупкий и изящный. А ведь многие представительницы прекрасного пола отдали бы все, чтобы обладать подобными качествами. Так что следите за собой и будете на высоте!

Слегка выступающий животик и достаточно широкая талия - ваша головная боль. С такими «изъянами» дамы редко считают свое тело идеальным. Но для вас есть отличная новость - к идеалу вы приближены гораздо больше, чем другие типы. Дело в том, что природа дала вам сильные мышцы, стремительно отзывающиеся на тренировки. А значит, вы гораздо проще достигните желаемого результата.

Первым делом придется отказаться от маленьких женских удовольствий: шоколада, сахара и чрезмерно жирной пищи. Если вы занимаете позицию активной бизнес-леди и не представляете свой день без кофе, замените его зеленым чаем, который тонизирует не меньше. Вам нужны крепкие мышцы, а значит и белковая пища. Разбавьте ее кашами, фруктами и овощами и получите то, что «доктор прописал».

Главной целью тренировок станет уменьшение жировой прослойки вокруг талии и укрепление мышц живота. Ваша белковая диета в сочетании с аэробикой дадут великолепные результаты. Прибавьте к этому ходьбу и продолжительный бег на свежем воздухе, и ваше отражение в зеркале будет радовать вас всегда.

При выборе одежды дизайнеры советуют вам придерживаться прямых фасонов с четкими геометрическими линиями. Как бы ни хотелось вам добавить плавных изгибов, это только навредит. Смоделировать силуэт помогут рисунки на ткани и прямые швы. Из всех возможных видов вырезов вам стоит предпочесть овальный. Здесь важна точность - не круглый, а именно овальный!

Брюки и юбки с заниженной посадкой должны фиксироваться на бедрах. Сегодня этот вид моделей очень популярен, и у вас не вызовет трудностей поиск нужной вещи. Ткань не должна быть эластичной, ваш силуэт подчеркнут жесткий габардин, шерсть или тяжелый шелк. При комбинировании одежды выбирайте верх и низ разного цвета.

В украшениях уместны детали с квадратной, треугольной или прямоугольной геометрией. Постарайтесь отказаться от круглых серег, браслеты и ожерелья также не должны содержать волнистых форм — только плоские элементы. Принцесса Диана и Коко Шанель обладали такой фигурой и умели первоклассно выделить ее преимущества. Кстати, платье-футляр или костюмы стиля Шанель — идеальны для вас!

Следует избегать слишком обтягивающих и приталенных моделей одежды.

Обладательницы фигуры типа Н должны избегать
ношения, особенно узких, ремней и поясов;
рукавов-реглан;
удлиненных пиджаков и кардиганов;
женской одежды, скроенной по косой;
моделей приталенной, обтягивающей одежды;
тонких, струящихся тканей;
а также юбок на резинке.

Треугольная фигура (перевернутый) - ширина плеч больше ширины бедер

Ваша цель - визуально увеличить бедра

Треугольная форма тела свойственна спортивным женщинам, которые любит заниматься собой, и самостоятельно формируют свою фигуру. Больше всего обладательниц таких форм можно встретить среди деловых леди. Основной принцип стиля состоит в том, чтобы только слегка повторить контур фигуры, при этом угол - главный элемент наряда. Женщины с такими формами мечтают визуально уменьшить ширину верхней части, стараются акцентировать внимание на своих стройных ногах. В этом случае можно порекомендовать следующее.

Для того чтобы скрыть широкие плечи, используйте одежду с завышенной формой плеча (например, глубоковтачной рукав или реглан). Хорошо смотрятся глубокие и V-образные декольте. Чтобы визуально уравновесить фигуру используйте такие модели, у которых в верхней части вертикальные полосы, а в нижней - горизонтальные. Платья предпочтительней с заниженной линией талии и непышной юбкой. Если надеваете юбку или брюки, то обязательно используйте при этом декоративные элементы. Верхняя часть одежды (блузы, пиджаки и т.д.) лучше простого кроя и сдержанных цветов.

При вашем строении стоит всячески обращать внимание на стройные ноги, для чего носите узкие длинные юбки с высоким разрезом. В изделиях предпочитайте плотную, жесткую ткань - плотный хлопок, габардин и т.д. Обращайте внимание на то, что верх одежды должен быть более темным, а низ - светлее. Все детали одежды, украшения и аксессуары не допускают никаких изгибов форм, во всем должен прослеживаться «угол».

Не злоупотребляете подплечниками, большими широкими воротниками и вырезами (например, «лодочкой»). Избегайте двубортных пиджаков и блуз. Не применяйте плотных, способных топорщиться, тканей для верхней части одежды. Не допускайте наличие декоративных элементов на уровни груди. Старайтесь избегать моделей со складками. Не увлекайтесь длинными рукавами. Главное - это отказ от волнистых форм и слишком мягких тканей.

При выборе деталей гардероба необходимо делать акцент на бедрах и талии, они должны привлекать наибольшее внимание.

Предпочтение следует отдавать приталенным жакетам (с большими накладными карманами и V-образным вырезом), расклешенным книзу и облегающим бедра юбкам, коротким прямым юбкам, прямым или узким брюкам и джинсам, моделям одежды с заниженной талией.
Выгодные аксессуары - длинные цепочки и бусы, сумки больших размеров, различные шейные платки и шарфики (с длинными, свисающими вниз краями).

Расцветка одежды для дам с типом фигуры перевернутый треугольник
Обратите внимание на цветовую гамму выбираемых моделей одежды, Вам, без сомнения, подойдут:
темный верх и светлый низ;
частая горизонтальная полоска или прямые (неизогнутые) вертикальные полосы;
вытянутые рисунки;
комбинированные тон в тон верхние и нижние части;
диагональная клетка и диагональные линии.

Абсолютно противопоказано женщинам с типом фигуры перевернутый треугольник

ношение широких пуловеров;
одежды с широкими круглыми вырезами и широкими воротниками;
с крупными накладками на плечах;
женской одежды с подчеркивающими грудь деталями;
тонкого трикотажа в вертикальную полоску, так как, облегая фигуру, полоски станут изогнутыми и только подчеркнут ее недостатки;

Одежда для типа фигуры:

Мало кого из женщин нашей планеты природа наградила сразу и ногами «от ушей», и осиной талией, и грудью 5-того размера. Как же быть тем, кто мечтает выглядеть по-королевски, а внешние данные до идеальных явно не дотягивают?

Шикарная фигура на самом деле — не такой уж и неотъемлемый признак «женщины-королевы», гораздо важнее уметь скрыть свои недостатки и подчеркнуть имеющиеся достоинства. Сделать это можно с помощью правильно подобранной одежды. Прежде чем отправляться за обновками в магазин, определите, к какому типу телосложения относится ваша фигура. Итак, выбираем гардероб по типу фигуры.

Все фигуры условно разделяют на 4 типа: трапеция (груша), треугольник, прямоугольник и песочные часы. Иногда добавляют яблоко (округлый вариант прямоугольника).

Одежда для женщин с типом фигуры трапеция (груша)

У женщины с фигурой-трапецией обычно четкая талия и бедра шире плеч. С такой фигурой ни в коем случае нельзя носить облегающие вещи, лучше всего в этом случае будет смотреться полуприлегающая одежда.

Если у вас красивые ноги, очень хорошо подойдут вам слегка расширяющиеся к подолу юбки или брюки, скроенные прямо и зауженные внизу. Такие вещи отвлекут внимание от излишне широких бедер и, наоборот, притянут взгляды к стройным ножкам.

Зрительно уменьшить бедра поможет и выбор цвета одежды.

Если мы выбираем гардероб по типу фигуры «трапеция», стоит отдавать предпочтение темным черным или коричневым оттенкам брюк, джинсов и юбок и однотонным пастельным – блузок, свитеров и кофточек. Выбирая платье, стоит остановиться на том варианте, который выгодно подчеркнет грудь.

Слегка приталенное платье светло-зеленого, белого, голубого или сиреневого цветов придаст вашей фигуре практически идеальные пропорции.

Хороши для «груш» такие фасоны:

• — платье с полуприлегающим верхом и юбкой-солнце или полусолнце длиной до середины колена;
• — двухцветное платье с небольшой баской: верх светлый, низ темный;
• — юбка-«рыбка» (приталенная, плотно обхватывающая бедра и мягко спускающаяся, расширяясь, до середины икры).

Женственным «грушам» стоит также обратить внимание на юбку-шорты. Эта модель настолько универсальна, что не только скроет лишние объемы «внизу», но и сделает ваш образ еще более притягательным за счет некоторой загадочности, неопределенности (не то юбка, не то шорты…).

Красиво смотрятся на «грушах» платья-футляры, платья с глубоким и широким вырезом, с пышным коротким рукавчиком. Вообще, «груши», помните: разнообразные платья – это ваш правильный выбор! А брюк и джинсов пусть будет немного поменьше в гардеробе.

Одежда для женщин с типом фигуры «перевернутый треугольник»

У фигуры-треугольника плечи, наоборот, шире бедер. Ее обладательницам стоит подчеркивать линию талии и делать акцент на красивых бедрах.

Придется отказаться от крупных орнаментов и рисунков, а также от горизонтальных полос на кофтах, джемперах и блузках.

• Жакеты лучше выбирать приталенные, с большими карманами и V-вырезом.
• Брюки и джинсы, в общем, подойдут любые. На такой фигуре будут выигрышно смотреться как раз светлые джинсы, особенно в сочетании с рубашками того же оттенка.
• Также светлыми должны быть и юбки, хорошо, если ткань будет в клетку или косую полоску. Длина юбок для «женщин-треугольников» может быть любая – чем краше ножки, тем короче юбка (естественно, в разумных пределах).
• «Треугольники» словно созданы для однотонных прямых платьев простого покроя. Лучше всего выбирать укороченные модели.
• Юбка-карандаш, которая хороша для любого возраста, способна придать шарм и элегантность даме с фигурой «перевернутый треугольник». Только нужно сбалансировать пропорции: например, выбрать юбку с накладными карманами или каким-нибудь ярким узором.

Как ни странно, модные сегодня платья с обтягивающим верхом и пышной-юбкой-«солнце» пойдут «треугольнику» не меньше, чем «груше». Но в данном случае верх должен быть именно четко облегающим фигуру. Кроме того, идеальный ворот для такого платья – закрытый. Хороши разнообразные воротнички-стойки, маленькие светлые воротнички «а ля гимназистка».

Прекрасно смотрятся на «треугольниках» платья-рубашки с тонким пояском.

Одежда для женщин с типом фигуры «Прямоугольник»

Женщины с фигурой-прямоугольником, как правило, имеют пропорциональные бедра и плечи при нечетко выраженной талии. Очень важно в таком случае для придания стройности очертить линию талии. Для этого стоит отдать предпочтение юбкам без пояса, брюкам-капри, жакетам прямого покроя и блузкам с небольшим рукавом.

Очень красиво на такой фигуре смотрятся платья на бретельках с прямым вырезом.

Когда выбираем гардероб по типу фигуры «прямоугольник», цвета в одежде можно в принципе использовать любые с условием, что и верх, и низ будут одного тона.

Аксессуары в виде разнообразных ремней лучше вообще исключить, они только подчеркнут недостатки, никак их не скрыв. Исключением может послужить широкий ремень контрастного цвета, не слишком плотно обхватывающий талию. Его роль в данном случае – «разделить» зрительно фигуру, «создать» линию талии, даже если фактически ее почти нет.

На ножках будет красиво смотреться обувь на невысоком каблуке или на платформе.

Хорошо сидят на «прямоугольниках» укороченные пиджаки, «косухи», джинсовые курточки.

Узкие джинсы и брюки смотрятся на такой фигурке гораздо лучше, чем на любой другой. Если вы обладаете такой фигурой, то можете смело позволить себе:

• — брюки скинни и топ с круглым вырезом;
• — леггинсы и свободный свитер;
• — ультракороткие шортики со свободной клетчатой блузкой.

«Мальчишеская» фигура дает возможность спокойно носить балетки (благодаря тому, что ноги у таких девушек обычно длинные и стройные, балетки не придадут образу тяжеловесность) или сапоги без каблука.

На холодное время года женщины с такой фигурой могут приобрести пальто в стиле «оверсайз» (то есть объемное) или полупальто длиной до бедер. Пиджачный крой будет просто великолепен в данном случае.

Одежда для типа фигуры «Яблоко»

«Яблоко» — в принципе, это одна из вариаций «прямоугольника». Женщины-«яблочки» тоже отличаются стройными ногами, прямыми плечами. Талия не выражена, присутствует лишь намек на нее. При этом они часто имеют полноватую грудь, слегка выдающийся животик, круглое лицо. Как одеться «яблоку»?

Сразу – о важном: детали, привлекающие внимание, сконцентрируйте наверху. Пусть это будут:

• — яркий шарфик;
• — крупная брошь;
• — красивые бусы.

Талию не акцентируем. Но можно использовать в некоторых моделях широкий жесткий пояс. Платья нужно подбирать полуприлегающие, желательно с рукавом. Хороши платья с запахом, с мягкими складочками в районе живота. Если вы решили надеть топ – пусть он будет снабжен квадратным декольте или каким-либо другим вырезом необычной, притягивающей взгляд формы.

«Яблоку» со стройными ногами не возбраняется мини. Интересно, что короткие юбки и шорты «сидят» на такой фигуре отлично почти в любом возрасте.

Хороши свободные брюки из мягких тканей. Выбираете купальник? Обратите внимание на танкини или цельный с вертикальными узорами.

Одежда для женщин с типом фигуры «Песочные часы»

Женщинам с фигурой «песочные часы» повезло больше всех – им пойдет любая одежда, лишь бы она не была бесформенной и безразмерной.

Брюки или джинсы лучше выбирать с заниженной талией, такие будут смотреться более выигрышно чем, к примеру, широкие брюки с высокой посадкой. Хотя и широкие брюки могут выглядеть на женщине-«песочных часах» очень эффектно, если надеть их, например, с белой блузкой и черным корсетом.

Дополнить образ можно любыми аксессуарами, бижутерией, высокими каблуками – позволяется практически все. Однако увлекаться тоже не стоит, красивая фигура – еще не повод навешивать на себя все доступные украшения.

Фигура «песочные часы» дает возможность экспериментировать. Кому-то больше пойдет маленькое черное платье «в облипку»; кто-то будет увереннее себя чувствовать в классическом офисном костюме; кто-то выберет ретро-стиль, а кого-то прельщает эпатажный стиль трэш.

Для «песочных часов» строгих запретов нет. Нужно ориентироваться главным образом на возраст, образ жизни и собственные предпочтения.

Тип фигуры очень важен для женщины, если она задумывается над вопросом, как подобрать гардероб.

Сегодня мы расскажем, как подобрать одежду по типу фигуры, как одеваться правильно по типу фигуры, и какая одежда подойдет тому или иному типу фигуры в зависимости от особенностей женского телосложения.

Казалось бы, что каждая женщина, которая интересуется модными тенденциями и новинками моды, знает свой тип фигуры, но не тут-то было.

Многие представительницы прекрасного пола даже не задумываются над тем, какой у них тип фигуры, и таким образом делают довольно много ошибок в выборе гардероба.

Каждый тип фигуры имеет свои особенности, которые диктуют модные правила выбора одежды по тому или иному типу фигуры.

Принято различать семь типов фигуры. Обычно их называют по форме фруктов, геометрических фигур или предметов, например, яблоко, груша, песочные часы, прямоугольник, треугольник.

Как одеваться правильно, учитывая типы фигуры

Мы решили обозначить каждый тип фигуры цифрой, продемонстрировав его схематическим рисунком и описанием, чтобы вы могли разобраться, какой именно тип фигуры у вас.

Тип фигуры можно определить, используя обычную сантиметровую ленту. Измерять нужно плечи и бедра, а точнее расстояние между ними.

Хотите выглядеть стильно? Выбирайте

Линия плеч бывает покатая и жесткая. Тип фигуры можно определить, рассматривая такой показатель, как прибавление веса.

Обычно, прибавляя в весе, мы меняемся согласно типу фигуры. Кто-то поправляется больше в попу, кто-то в живот, а для кого-то дополнительные килограммы не страшны, ведь человек поправляется равномерно.

Думаем, что не удивим вас, если скажем, что тип фигуры можно корректировать правильным питанием и спортивными нагрузками. Кардиотренировки помогут избавиться от лишнего жира на проблемных частях тела, тем самым моделируя вашу фигуру так, как хотите вы.

Динамичный и комфортный стиль:

Да, генетика, конечно же, никуда не девается, и если у вас короткие ноги, они длинными не станут, но усовершенствовать свое тело вы можете безусловно.

Предлагаем вам посмотреть и определить, какой тип фигуры у вас

Вы можете изменить свой тип фигуры, если сделаете усилия над собой и будете выполнять каждодневные комплексы упражнений.

Правильно подобранный комплекс упражнений позволит уменьшить объем жира на животе, подкачать грудь, сделать красивыми ягодицы, уничтожить цилюлит и т.д.

Типы фигуры: особенности фигуры, о которых вы должны знать

А сейчас, когда вы уже знаете, какой тип фигуры у вас, определимся, как одеваться правильно по типу фигуры. Чтобы рассказать вам, какая одежда подходит тому или иному типу фигуры, мы подготовили рекомендации для каждого типа фигуры.

Да-да, даже, если у вас есть лишние килограммы, если правильно подобрать одежду, вы легко скроете недостатки, подчеркнув одеждой и деталями наряда только ваши достоинства.

И так, как одеваться правильно по типу фигуры.

А сейчас мы предложим вашему вниманию еще несколько советов в картинках, как одеваться правильно по типу фигуры.