Людей, которые разошлись, но в силу обстоятельств живут вместе, довольно много. Причины такого странного, на первый взгляд, поступка, могут быть разными, но зачастую - это отсутствие отдельного жилья. Люди вынуждены жить вместе, пока закроют ипотеку или продадут общую квартиру. Жизнь с бывшим мужем под одной крышей может стать удобным тандемом или настоящим адом - все зависит от того, по каким правилам вы играете. Как построить отношения с бывшим, если вам приходится вести совместный быт?

Конечно, проживание с экс-супругом под одной крышей вызывает эмоциональное напряжение. Особенно, если женщина была против развода и хотела сохранить отношения с бывшим. Ежедневный контакт в рамках одной квартиры - непростое испытание. Важно найти правильную линию поведения, иначе выматывающих скандалов и упреков не избежать.

Особенно осторожными в проявлении эмоций нужно быть в тех случаях, когда есть дети. Они очень болезненно воспринимают любые выяснения отношений между родителями. Нервная обстановка в доме приведет к тому, что ребенок станет замкнутым и неуверенным в себе или, наоборот, агрессивным и вспыльчивым.

Чтобы окончательно не испортить отношения, бывшим супругам нужно учиться жить вместе по новым правилам. Важно решить мелкие бытовые вопросы: как поделить пространство, кто выносит мусор и покупает продукты. Именно бытовые мелочи могут усложнить запутанные отношения и спровоцировать жаркие ссоры. Если заранее обговорить все вопросы, жить вместе будет намного легче.

Начните с финансового вопроса

Проживание под одной крышей влечет общие расходы. Прежде всего, договоритесь, как вы будете оплачивать счета за квартиру. Постарайтесь максимально сохранить финансовую независимость - это поможет сделать ваши запутанные отношения более прозрачными.

Не спите в одной кровати

Очень важно установить границы, иначе велика вероятность того, что один из партнеров будет надеяться на возобновление отношений. Несмотря на стремление почувствовать себя желанной, держите эмоции под контролем. Иногда одиночество заставляет людей совершать необдуманные поступки, о которых потом приходится сожалеть.

Психологи говорят, что даже если между бывшими супругами есть интимная связь, спать лучше в разных кроватях. Это поможет избежать необоснованных претензий и убережет от обманутых ожиданий.

Уважайте личное пространство друг друга

Женщинам очень сложно признать то обстоятельство, что бывший теперь имеет полное право жить своей жизнью, не предоставляя отчет о каждом шаге. Уважайте личное пространство своего сожителя. Это может касаться чего угодно: продуктов питания, бытовой химии или его комнаты. Никогда не вмешивайтесь в его дела, чтобы окончательно не испортить отношения с бывшим.

Когда люди расстаются, нередко любовь перерастает в ненависть. Если экс-супруг ведет себя недостойно, постарайтесь не реагировать на его провокации. Он преследует одну цель - превознести себя и вывести вас на эмоции. Психологи говорят, что после стадии гнева наступает смирение. Не отвечайте агрессией на его злобу - потом разорвать этот круг будет намного сложнее. Лучше найдите в себе силы и дайте бывшему время успокоиться.

Если в роли агрессора выступаете вы, постарайтесь принять свои чувства. Поговорите с близким человеком, выплесните эмоции на бумаге или обратитесь за помощью к психологу. Но не поливайте грязью - это испортит отношения с бывшим и навредит, прежде всего, вам.

Если у него жива любовь…

Ситуации, когда экс-супруг не готов отпустить бывшую жену - не редкость. Он может жить своей жизнью, но не принимает свободное поведение бывшей жены. Ревнивец устраивает допросы, «страдая» по утраченной любви. Такие запутанные отношения могут принести много негативных эмоций и переживаний.

Прежде всего, разберитесь, действительно ли вы готовы уйти или вам льстит такое внимание, повышает самооценку. Женщины могут удерживать мужчину рядом с помощью манипуляций и невербальных сигналов. Тщательно проанализируйте свое поведение, подумайте, позволяете ли вы бывшему забыть вас или даете ложную надежду.

Заложите правильный фундамент

Дружба между бывшими - явление редкое. Но даже если вы не станете добрыми приятелями, важно заложить правильный фундамент, чтобы дальнейшие отношения развивались гармонично. Тогда вы сможете жить под одной крышей без язвительных замечаний в адрес друг друга.

Проведите внутренний диалог, мысленно выскажите все претензии бывшему - это поможет излечить душевную травму, которую нанесло расставание.

Чтобы закончить запутанные отношения, необходимо разобраться в причинах, которые привели к разногласиям. Только тогда получится отпустить прошлое и увидеть счастливое будущее. Иногда бывает так, что после самоанализа люди понимают, что зря разошлись. Их по-прежнему влечет друг к другу, они не готовы начать новую жизнь.

Совместная жизнь с бывшим партнером дает возможность по-другому посмотреть на ситуацию. Мелкие обиды забываются и люди начинают ценить положительные качества друг друга.

Психологи считают, что в такой ситуации нужно быть крайне осторожными и не спешить с воссоединением. Возможно, потепление в отношениях с бывшим - лишь иллюзия. Чужое и неприступное всегда привлекает - именно поэтому многие пары опять сходятся, но совершают те же ошибки и опять страдают от непонимания.

Не нужно изо всех сил спасать отношения, которые давно закончились. Воспринимайте необходимость жить под одной крышей как временное неудобство, стечение обстоятельств. Мысленно отпустите бывшего и сконцентрируйтесь на своей жизни. Будьте вежливы, корректны и доброжелательны - это мощное оружие против злости и агрессии. Будьте счастливы прямо сегодня - это лучшее, что вы сейчас можете сделать!

Причин для разрыва отношений может быть множество, а вот вариантов самого разрыва всего два: по-хорошему и по-плохому. Это и является основным вектором, который определяет, как выстраивать отношения с бывшими дальше.

Рассмотрим основные варианты отношений с экс-любимыми:

• Дружба . «Высший пилотаж» общения «после». По мнению психологов, умение поддерживать хорошие отношения с бывшими партнерами - это признак психологической зрелости личности. Но и здесь есть свои подводные камни: зачастую основой для дружеских отношений служит надежда на восстановление более тесного общения. Об этом нужно помнить и не подпитывать такие надежды, если в ваши планы не входит попытка №2. В этом случае рекомендуется либо скорректировать свое поведение в абсолютно нейтральную сторону, либо свести встречи до минимума. Не стоит выбирать такой способ общения, если в восстановлении отношений заинтересованы только вы: навязывание - не лучший метод вернуть чувства. К тому же, если вы уже состоите в новых отношениях и намерены их сохранить, учитывайте мнение партнера по этому поводу. Далеко не все мужчины одобряют даже самые невинные отношения с бывшим парнем или мужем.
• Приятельские отношения . Идеальный вариант общения между бывшими, которые не имеют друг к другу никаких претензий и не питают никаких иллюзий. В этом случае периодическое общение, интерес (в рамках приличного) к жизни или обращение за помощью к бывшему не несет угрозы для новых отношений или не является препятствием к ним. Хотя и здесь может быть не все гладко, и под маской приятеля может скрываться все еще надеющийся восстановить свой статус экс-возлюбленный.
• Общение «по принуждению» . Чаще всего такой путь развития событий происходит при наличии связующего звена между бывшими даже после расставания. Это может быть общий бизнес, дети, круг общения или работа. То есть общаться заставляют обстоятельства. Конечно, если перспектива часто видеть своего «экс» для вашей нервной системы неприемлема, можно сменить работу, разделить бизнес или пересмотреть круг общения. Исключением здесь остаются дети - ваши отношения с бывшим мужем не должны их травмировать. Но и ограничивать их общение с отцом вы не имеете права, за исключением случаев, если он лишен родительских прав или дети сами не хотят его видеть. Если остаться приятелями или друзьями у вас не получилось, найдите компромисс в виде «дней папы» и постарайтесь не говорить о нем плохо.
• Секс без обязательств . Этот вариант общения может быть выбран, если жить вместе нельзя, а спать иногда - можно. При этом с одной стороны - хороший секс с проверенным партнером без каких-либо обязательств, с другой - привязка, даже просто сексуальная, к бывшему значительно усложняет процесс построения новых отношений. К тому же свободные отношения могут восприниматься таковыми только одним из партнеров, другой же может использовать эту ситуацию для «камбэка».
• Отсутствие общения вообще . Такой способ отношений после разрыва выбирают тогда, когда назад дороги нет. Проще всего «сжечь мосты», когда обстоятельства позволяют исключить любой контакт с бывшим: переезд в другой город или другой район, смена работы, номера мобильного и мест возможного пересечения (общая жилплощадь, компания, места отдыха и развлечения и т.п.). Значительно упрощает процесс полного «обновления» также отсутствие общих детей и крестников. Здесь важно помнить, что игры в изоляцию в качестве мести неуместны. Если вы решительно настроены «обнулить» свой личный статус и начать жизнь с чистого листа, сразу известите об этом своего бывшего. Не нужно давать надежду, если у нее нет шансов на воплощение.
• Война . Самый худший вариант из всех имеющихся. К сожалению, к такому методу общения чаще всего прибегают партнеры, которые не могут простить обиду и не хотят добровольно уйти из жизни некогда любящего человека. Причем, «отравлять» бывшему (или бывшей) жизнь они могут как открытыми «боевыми» действиями, так и методом холодной войны. Этот вариант опасен тем, что в качестве оружия может выбираться любовь к детям, интимные моменты совместной жизни, материальная зависимость и даже простое чувство жалости. Все это не только морально изводит обоих участников «битвы», но и сводит возможность примирения к нулю.

И еще одно авторитетное мнение психологов: главное, что поможет сделать правильный выбор варианта отношений между бывшими - время. Сразу после разрыва возьмите «тайм-аут» в общении: это поможет определиться в правильности принятого решения и понять, какую тактику взаимоотношений в дальнейшем выбрать. А также убережет от эмоциональных реакций, последствия которых часто бывают неисправимы.

Как восстановить общение с бывшим

Несмотря на то, что статистика успешности восстановления отношений между бывшими супругами не столь утешительна (по данным исследований американских психологов только около 10% повторных браков оказывается успешными), не стоит отвергать попытку вернуть былое счастье. По крайней мере, в случае если нет предпосылок для абсолютной безуспешности такого мероприятия.

В качестве таких предпосылок могут выступать неприемлемые привычки или черты характера, которые не изменились и не изменятся (как у него, так и у вас), отсутствие чувств к бывшему (или у него к вам) и т.п. Также не стоит питать иллюзии о новом счастье с провинившимся экс-любимым, если вы не сможете простить и не вспоминать его проступки.

Теперь перейдем к тому, что же нужно сделать, чтобы «склеить чашу» отношений заново:

1. Проведите тщательный самоанализ, целью которого будет ваше истинное отношение к бывшему . Загляните внутрь себя: действительно ли вы хотите воссоединения, есть ли шанс не допустить повторного разрыва. Важно понять, что кардинально изменить взрослого состоявшегося мужчину невозможно. Можно повлиять на какие-то моменты и подкорректировать модель поведения, но сделать из него другого человека не получится. И если причиной разрыва был какой-то поступок или привычка мужчины - подумайте, готовы ли вы столкнуться с той же проблемой еще раз.
2. Держите эмоции под контролем . Не позволяйте тоске за бывшим выходить наружу в присутствии других, даже если очень плохо. Улыбайтесь, смейтесь, делитесь оптимизмом - все должны знать, что у вас все отлично. Особенно он. Поэтому слезы оставляйте для подушки и самой проверенной подруги. Но и перебарщивать не стоит: истерический смех с печалью в глазах выглядит как минимум не эстетично.
3. Вернитесь в прошлое . Вернее в те времена, когда ваши отношения только набирали обороты. Вспомните, какой вы тогда были, что больше всего привлекало его в вас. Верните ту беззаботную (веселую, добрую, озорную, игривую и т.п.) девушку, которая когда-то вскружила ему голову. Гуляйте, общайтесь, занимайтесь любимыми делами - будьте счастливы! Пусть он снова захочет быть рядом и разделить с вами это счастье. Ведь часто рутина отношений стирает с нас этот прекрасный образ, а вместе с ним стираются и чувства.
4. Будьте внимательной и приветливой . Если после разрыва у вас получилось сохранить хорошие отношения, постарайтесь ненавязчиво развивать их. Можно периодически встречаться (с друзьями или без них), ходить в кино или кафе, обсуждать интересные темы и события, помогать друг другу. Очень эффективно освежают чувства приятные воспоминания из ваших прошлых отношений: знакомство, первый поцелуй, комичные моменты или интересные приключения. Интересуйтесь его жизнью, давайте советы (если он в них нуждается). Если причиной разрыва были вы - делайте все, чтобы исправиться и чтобы он эти исправления видел. Но главное - не будьте навязчивы, пока он сам не будет готов к большему.

Важно! Прежде чем налаживать общение с бывшим, проанализируйте его действия и отношение к вам. Если он идет на контакт, искренне интересуется вами и всем, что в вашей жизни происходит, не отказывает в помощи и не избегает общения - есть все шансы на успех. В противном случае лучше все силы направить на новые, более перспективные отношения.

Основные запреты в отношениях с бывшими

Если вы все же решили сменить гнев на милость или наоборот, не собираетесь уступать свое счастье другой и хотите восстановить отношения, запомните модели поведения, которые могут помешать осуществлению ваших планов:

• . Игнорировать его присутствие, грубить и истерить - шаги, которые лишь отдалят вас от воссоединения с экс-любимым. Тем более выяснение отношений, в том числе на людях, по телефону и в не совсем трезвом виде. Особого внимания потребует контроль своего чувства ревности. Особенно если у бывшего завязались новые отношения (или эти новые отношения стали причиной разрыва). В этом случае никаких обсуждений соперницы и ревностных выпадов в его сторону. Вы - сама любезность и привлекательность. Если же он по-прежнему один, не стоит впадать в другую крайность и, жалея, постоянно напоминать ему об этом.
• Несчастная Джульетта . Еще один способ, к которому прибегают женщины, чтобы вернуть отношения с бывшим - жалость. Вернее поведение, которое направлено на то, чтобы вызвать у мужчины жалость. Постоянное извещение своего бывшего о том, насколько вам тяжело, одиноко и проблемно, может перевести вас в статус обузы. Хотя целью ставилось просто показать, насколько он вам нужен. Тем более нельзя обвинять в своих бедах его.
• Неуемная активистка . Чрезмерная активность также неприемлема - ограничьте свой интерес к его жизни мерами приличий. Не нужно предлагать ему свое обслуживание в любой форме (готовка, уборка, стирка, лечение и т.п.), аргументируя такие услуги тем, что он одинок, а вам совсем не сложно. Это же касается частых звонков по телефону - контроль уже неуместен. Тем более не стоит стараться привязать его к себе финансовыми «узами», работой или бизнесом, вы или получите в ответ агрессию, или будете тянуть все на себе.
• «Добрая» фея . Не скрывайте от него свою злость или обиду, он должен знать, что на данном этапе вы испытываете к нему не самые положительные чувства. «Выговаривайте» эти эмоции - с психологом, друзьями, близкими. Не можете сказать об этом ему в лицо - напишите письмо. Не сможете ему отправить - просто сожгите. Главное, выпустить эти чувства наружу, прожить их. Поэтому большой ошибкой является надевать на себя маску приветливой и заботливой, если внутри гложет обида.

Как общаться с бывшим - смотрите на видео:

Отношения с бывшим или бывшими - непростой вопрос. Найти ответ на него должны вы сами, поскольку многое зависит от того, почему вы разошлись и как это сделали. Но главное, что вы должны сделать в любом случае - простить своего «экс», что бы он ни натворил, и отпустить. А там время покажет.

Как поступить, если вам хочется расстаться с любимым человеком максимально безболезненно? Особенно это важно бывшим супругам, у которых есть совместные дети. Ведь нужно попытаться сохранить у детей хорошие отношения и с папой, и с мамой. Как же строить отношения с бывшими партнерами? Стоит ли делать это вообще? Оставайтесь с нами, чтобы узнать мудрые советы на эту тему.

Как строить отношения с бывшими любимыми

Стоит ли вообще сохранять отношения с бывшими партнерами? Это достаточно сложный вопрос, и каждый человек отвечает на него, исходя из собственных принципов. Можно сказать, что универсального совета на этот счет нет.

Одни полагают, что бессмысленно строить отношения с бывшими и оставаться друзьями людям, которые когда-то любили друг друга, а теперь расстаются, ведь все-таки дружбы между мужчиной и женщиной не существует. Тем более если речь идет о бывших партнерах.

Но находятся приверженцы другой теории, которые считают, что нужно проявлять человечность во всем и даже после разлуки поддерживать нормальные отношения с бывшими. Итак, если вы решили выбрать второй вариант, то следующие мудрые советы о том, как строить отношения с бывшими, будут для вас полезными.

Во-первых, никто не просит вас дружить с бывшим партнером самой крепкой дружбой и доверять ему все на свете. Просто договоритесь остаться хорошими приятелями. Это означает, что вы будете поздравлять друг друга с праздниками и, может быть, поможете друг другу в трудной ситуации. Никто не говорит о том, чтобы делиться сокровенными тайнами.

Остаться друзьями с бывшим супругом не только можно, но и нужно, если у вас есть общие дети. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок развивался и рос нормально, как с физиологической, так и с психологической точки зрения, вопрос о том, как строить отношения с бывшими должен быть решен со всей серьезностью - как родители вы оба должны принимать самое активное участие в воспитании ребенка.

Поговорите с бывшим партнером. Просто выясните, чем он был недоволен в процессе отношений с вами. Обсудите возможность приятельских отношений. Зачем вообще это нужно? Дело в том, что, если вы расстанетесь врагами, то будете копить боль и обиду в глубине души, а это помешает вам впоследствии открывать свое сердце для новых людей. Только когда вы простите друг друга и отпустите обиду, сможете вновь обрести настоящую любовь.

Можно прочесть специализированные статьи в Интернете или пообщаться на форумах чтобы узнать чужой опыт в том, как строить отношения с бывшими. Вы узнаете много интересного и полезного из сферы личностных отношений и сможете использовать все это для решения своего вопроса.

Мы искренне верим, что вы обязательно примете правильное решение.

Как строить отношения с бывшим мужем

Сначала заметим, что очень важно понять, стоит ли вообще строить отношения с бывшим мужем. Иногда любовь заканчивается, и люди понимают, что им больше неинтересно вместе - хочется строить свое будущее. В этом случае нужно просто отпустить человека и пожелать ему счастья. Другое дело, если вы знаете, что ваши отношения можно спасти. Это стоит сделать ради детей, ради самих себя. В этом случае игра стоит свеч, и вы можете попробовать возобновить отношения с мужем.

Если вы хотите вернуть отношения, попробуйте поговорить с бывшим супругом. Пригласите его в спокойное место и просто расскажите о том, что чувствуете. Скажите, что вам плохо, что вы скучаете за любимым человеком. Спросите, как он смотрит на то, чтобы возобновить отношения и попробовать снова построить с вами семью.

Будьте готовы услышать не только положительный, но и отрицательный ответ. Даже в том случае, если мужчина скажет, что вы не можете быть вместе, вы получите ответ на мучающий вас вопрос и сможете дальше строить свою жизнь, не думая о том, как наладить отношения с бывшим мужем.

Если разрыв произошел по вашей вине, учтите все свои ошибки и пообещайте их больше не повторять. Предложите мужу постепенно налаживать отношения. Сначала просто встречайтесь и гуляйте где-нибудь, потом можно пригласить его к себе. Не спешите, пусть ваше общение развивается постепенно.

Может быть, вам нужно разобраться каждому в своих чувствах и остыть от взаимных упреков и ссор. Начните строить отношения с бывшим мужем с того, что предложите увидеться через месяц или два. Этого времени должно быть достаточно, чтобы раздражение угасло а ваши претензии друг к другу начали забываться.

Если вам с мужем не удается спокойно общаться, а вы бы этого хотели ради детей или по другой причине, просто сходите к семейному психологу. Такие специалисты, действительно, способны помочь в личных вопросах и научить вас строить отношения с бывшими. Если супруг категорически против этого, можно посетить психолога самостоятельно - вы в любом случае узнаете полезную информацию.

Как строить отношения с бывшей женой

Сначала проанализируйте, чего вы хотите - вернуть жену и дать второй шанс вашей семье, либо просто построить мирные отношения с бывшей женой? Если первое, то вам стоит разобраться в себе. Для чего вам возвращать жену? Вы хотите сделать это из чувства мести? Тогда лучше отказаться от такой затеи, так как счастья она не принесет. Если вы готовы строить отношения с женой заново, но у нее уже есть своя личная жизнь, скорее всего, у вас мало шансов. В этом случае просто отойдите в сторону - пусть ваша женщина будет счастлива вне зависимости от того, кто находится с ней рядом.

Предположим, вы поняли, что шанс на возобновление ваших отношений с бывшей женой есть. Как наладить отношения с бывшей женой в этом случае? Просто поговорите с супругой, если у вас есть такая возможность. Расскажите, что вам плохо без нее, что вы осознали все свои ошибки и готовы их исправить. Если не знаете, в чем провинились, спросите об этой супругу. Откровенная беседа поможет вам понять друг друга. Кстати, при этом вы можете услышать, что жена не готова вернуться к вам и приняла решение жить своей жизнью. Примите данный факт и не осуждайте женщину - каждый человек имеет право на выбор.

Если вы видите, что жена, в принципе, не против помириться, можно пригласить ее на свидание в какое-нибудь тихое и уютное место. Там вы сможете спокойно поговорить и все обсудить.

Если же вы планируете просто выстроить цивилизованные отношения с бывшей женой, но не можете прекратить ссориться и обвинять друг друга, сходите к семейному психологу. Консультация такого специалиста, действительно, помогает разобраться во многих проблемах. Партнеры получают возможность открыто сказать о том, что они раньше скрывали. А откровенность всегда благотворно влияет на отношения.

Невзирая на то, чем закончились ваши отношения, не забывайте поздравлять бывшую жену хотя бы 1 раз в год с днем рождения. Любой представительнице слабого пола это будет приятно. Вы сможете построить мирные отношения с бывшей женой и детьми, если будете вежливы и непредвзяты, не будете вспоминать ее прошлые ошибки и просчеты. Теперь у каждого из вас своя жизнь, и вам не нужно слишком критично оценивать эту женщину - вам она больше не жена.

© Цаплева Лера
© Фото: depositphotos.com

Порой чтобы выяснить, стоит ли возобновлять отношения, если сохранились чувства, достаточно задать себе встречный вопрос: сможете ли вы не возобновить их, если представится возможность?

Любить по-настоящему

Что делать, чтобы настоящая любовь не стала прошлой? Научитесь слушать. Постарайтесь войти в положение партнера. Представьте, что вы на деловых переговорах: выслушайте оппонента, согласитесь с ним, а уже потом попытайтесь донести до него свою правду. Научитесь выражать чувства. Говорите, что вам больно, если чувствуете боль, говорите, что вы в ярости, если это так. И, конечно, говорите о любви. Научитесь любить. В отношениях люди часто манипулируют друг другом. Это путь в никуда: вместо того, чтобы дать партнеру возможность идти с вами по жизни, вы тянете его за собой силой. Любите себя, любите партнера и не требуйте от него ответных чувств. Научитесь давать свободу. Очень важно не перебарщивать со своими эмоциями. Поймите: избыток любви душит даже самые искренние чувства.

Быть или не быть?

Хорошая новость для тех, кто не знает, стоит ли пробовать снова начинать отношения: по мнению большинства психологов, если очень хочется, то рискнуть все-таки можно. Прошлые партнеры могут привлекать вас, если вы действительно любите или если что-то в ваших отношениях было не решено, не досказано. Загляните в себя и постарайтесь ответить на вопрос — что вами движет? Если люди расстались, но что-то недосказали друг другу, не реализовали в полной мере все, что могли бы раскрыть в себе, то желание вернуться останется. Мое мнение — если вычеркнуть человека из памяти не удается, имеет смысл попробовать еще раз. Только не заново, а по-новому. Может быть, увидеть иначе отношения или самого человека. Нужно понять, перевешивают ли недостатки, из-за которых вы расстались, ваши чувства, готовы ли вы принять своего партнера таким, какой он есть. Если вы увлечены, надо принимать любимого со всеми его «недостатками». И взять ответственность за выбор: «Я делаю это ради себя, а не ради него, брака, и т.п.». Если чувства с обеих сторон сохранились, расставание нужно рассматривать, как тайм-аут для анализа ситуации. Когда двое добровольно решают пожить раздельно, а потом понимают, что им не обойтись друг без друга, значит, впереди — новый виток более зрелых отношений. Они пытаются понять, кто и в чем был не прав. Пойти на примирение, не сделав выводов, невозможно. Так мы становимся взрослее и мудрее. Если чувства сохранились — отношения не завершены. Это приводит, с одной стороны, к потере энергии через размышление о партнере, а с другой, повышает вероятность повторения подобных проблем в будущих отношениях. Поэтому необходимо или корректно завершить эти отношения, то есть поблагодарить партнера за все хорошее, что было между вами, и попрощаться, или возобновить их, обговорив проблемы, которые не удалось решить в прошлом.

Не повторять ошибок

Итак, цель ясна: самоуважение и гармония с собой и окружающим миром. Но как этого добиться? У каждого из специалистов есть свои приемы и методы, которыми они и делятся с вами. Если вы все же расстались, следуйте нескольким рекомендациям. Уберите фото с объектом вашей любви. Запретите себе обсуждать эти отношения. Пойдите на языковые курсы, займитесь танцами, йогой, будьте заняты. Отправьтесь в путешествие. Главное — входить в «новые-старые» связи не с целью реванша, а с намерением что-то понять в себе и в другом человеке. Когда вы ставите целью осознание того, для чего вам был дан этот человек, а вы — ему, то вы оба имеете возможность «вырасти». И тогда станет ясно, нужны ли вы друг другу. И, конечно же, с любимыми не расставайтесь. Если любите и любимы на самом деле. Стремление восстановить отношения, которые когда-то причиняли боль, может быть связано с вторичной выгодой от испытываемых страданий. Например, люди хотят поддерживать свой образ: я такая добрая, что простила его... За этим может также скрываться какой-то страх. Например, вы боитесь неудачи в карьере и оправдываете свое бездействие необходимостью заботиться о муже и детях. Если вы расстались на некоторое время и затем решали вернуться, я от всей души рекомендую принять партнера таким, какой он есть. Все эти милые дурные привычки вашей второй половины — просто маяки, которые связывают вас с объектом вашей любви. Если вы научитесь не замечать мелочей, ваш союз будет долговременным и надежным. Возобновляя отношения, нужно обсудить с партнером:

— каков мой (и только мой!) вклад в создание наших проблем;

— что я обещаю делать и не делать в связи с этим в будущем;

— какая мне понадобится поддержка от партнера;

— что я чувствую (о своих чувствах так же необходимо сказать партнеру);

— нарисовать образ совместного будущего, вдохновляющий обоих (следить, чтобы противоречия не мешали созданию этого образа);

— сказать, чем я готов платить за реализацию этого образа. И не требовать ничего от партнера взамен!

Насколько бы сложными не были отношения в браке, развод, вместо того, чтобы принести долгожданное облегчение, обостряет все противоречия еще больше. Очень редко люди, пройдя через него, ухитряются сохранить дружеские отношения между собой. Как выстроить отношения с бывшим мужем, чтобы у него не оставалось враждебных чувств по отношению к вам?

Отношения с бывшим мужем: психологи о том, как простить и отпустить

Как простить бывшего мужа

· Конечно, осознание ситуации и прощение не может придти немедленно. Конечно, вас долгое время будет мучить ощущение предательства с его стороны.

А оно, безусловно, не является слишком приятным. Но нужно бороться с собой, потому что злоба, поселившись в вашем сердце, будет, в первую очередь точить именно вас, не давая возможности жить нормальной и полной жизнью.

· Если бывшим супругам не приходится общаться, хотя бы какое-то время, это прощение может наступить быстрее. Но чаще всего контакты все-таки необходимо поддерживать, ведь у супругов могут быть совместные дети и совместные дела. Иногда они даже вместе работают.

· Если вы чувствуете, что не можете справиться с данной ситуацией и, как только вы встречаетесь с бывшим супругом, обида и гнев снова захлестывают вас, обратитесь к хорошему психологу.

Хоть ваша ситуация и кажется вам уникальной, но это не так и через похожее уже проходили многие люди до вас и будут еще проходить в будущем. Поэтому специалист может помочь вам выстроить отношения с бывшим мужем, разобраться в себе самой и подскажет, в каком направлении следует двигаться для того, чтобы облегчить собственную жизнь.

· Один из способов преодоления своей обиды, это, как ни странно, - псобственной самооценки. Ведь чувство оскорбленного достоинства в большей мере присуще тем людям, которые слишком мало ценят себя. Не считайте, что вы чем-то хуже новой подруги вашего бывшего.

Вы просто другая вот и все. Не всегда возможно объяснить, чем именно обусловлен выбор человека и наши представления о жизни гораздо беднее, чем она есть на самом деле.

Не считайте себя и брошенной и униженной. Вы не брошенная, вы просто получили свободу, которая поможет вам найти именно того человека, который будет подходить вам во всех отношениях и счастье снова постучится в ваши двери. А когда это случится, вы и думать забудете о том, что произошло.

Как отпустить от себя бывшего мужа

Знаете ли вы, что является самым ужасным для женщины, когда от нее уходит муж? Нет, не предательство и не отсутствие любви, а то, что он остается одна. Вместо того чтобы подумать о том, как отпустить бывшего мужа, женщина изо всех сил сопротивляется наступающим переменам, которые означают для нее начало совсем другой жизни.

Конечно, тяжелее всего принять эти перемены для тех женщин, которые действительно сильно любили мужчину, чей муж на самом деле был очень достойным и прекрасным человеком, с потерей которого очень сложно смириться. Ведь столько сил было отдано построению теплого и уютного дома. Неужели это все лишь для того, чтобы опять начинать все сначала?

Увы. Основной причиной того, что вы никак не можете справиться и смириться со своей потерей как раз и заключается в том, что вы всячески противитесь наступлению перемен в вашей жизни, которая меж тем, не стоит на одном месте. И отношения также неизбежно подходят к своему логическому концу. Это просто нужно принять.

Если отношения с бывшим мужем - проблема

Как избавиться от бывшего мужа

Если надоедливость бывшего мужа перерастает в домогательства, и вы уже не представляете, как избавиться от бывшего мужа, то просто необходимо обратиться за помощью к знакомым и друзьям.

Среди них наверняка найдутся крепкие ребята, которые смогут доходчиво объяснить бывшему мужу, что его настойчивость порядком надоела.

Метод достаточно эффективный и действенный, к тому же способен наглядно показать, что вы всегда готовы применить любые активные действия и за вас есть, кому вступиться.

Дабы подвести небольшой итог, можно подчеркнуть такой немаловажный факт, что решение проблемы возможно исключительно определенными и решительными действиями с вашей стороны.

Нельзя допускать никаких намеков и тем более послаблений со своей стороны – это способно только усугубить ситуацию и убедить бывшего мужа, что есть еще шансы на восстановление семьи. Конечно, если вы этого не хотите. Для избавления от бывшего мужа следует провести целенаправленный курс правильных действий в этом русле.

Весь успех держится исключительно в ваших руках, а конкретнее в ваших поступках. Если поставить перед собой определенную цель, то ее можно непременно достигнуть несмотря ни на что.

Кроме того, если домогательства будут продолжаться, то всегда можно обратиться в правоохранительные органы, которые в судебном порядке могут запретить вашему бывшему мужу контактировать с вами в любой форме.

Юридическая сторона отношений с бывшим мужем

Как заставить бывшего мужа платить алименты

Похоже, что неуплата алиментов бывшими мужьями приняла в нашей стране характер эпидемии. Как заставить бывшего мужа платить алименты? Ведь эти деньги предназначены для того, чтобы их дети могли расти достойно, а в итоге получается так, что все заботы о детях ложатся исключительно на женские плечи. Интернет переполнен вопросами на эту тему.

· Обычно юристы советуют вначале попытаться договориться с бывшим супругом мирно, к сожалению, это далеко не всегда возможно, как показывает всеобщая практика. Что же делать в этом случае? Обращаться в суд.

· Даже в том случае, если у вашего муже не окажется постоянной работы, задолженность будет начисляться исходя из того, каков уровень среднего дохода по стране, так что пусть ваш бывший муж не обольщается на этот счет.

· Если получить алименты не удается, вам следует обратиться к судебному приставу и получить у него справку, в которой будет проставлена сумма подлежащая взысканию. После этого вы обращаетесь к старшему судебному приставу и пишете на его имя заявление, в котором сообщаете о бездействии его подчиненных для того, чтобы обнаружить местоположение вашего бывшего супруга, а также для установления, какими доходами и имуществом он обладает.

· Возможно, что вам понадобится написать еще одну бумагу. Это заявление на имя того же старшего пристава, в котором вы просите его открыть уголовное дело для того, чтобы ваш бывший муж не смог выехать за границу.

· Попытайтесь выяснить, есть ли у вашего ужа недвижимость и автотранспортные средства. После этого, в суд подаются два иска, в которых вы требуете взыскать задолженность, а также начислить пени по невыплате.

· В том случае, если доход у вашего супруга отсутствует, его имущество может быть арестовано, затем реализовано и задолженность погашается из этих средств. Если ваш супруг не выплачивает алименты в течение длительного времени, против него может быть возбуждено уголовное преследование.

В том случае, если такое дело возбуждается впервые, суд может ограничиться условным сроком наказания. Однако если такое дело будет возбуждено повторно, это наказание может обернуться вполне реальным сроком.

· Если обращения к старшему приставу не приведут к желаемому результату. Следует обратиться в суд с иском к службе судебных приставов. Обратите внимание, что со всех бумаг и писем, которые вы направляете в различные инстанции, следует предварительно снимать копии, чтобы у вас на руках были доказательства вашей переписки.