Около 70% населения земли имеет растяжки на теле или стрии. Они представляют собой неглубокие рубцы на поверхности кожи. Растяжки считаются проблемой косметического характера и могут быть удалены в домашних условиях или в салонах красоты.

От чего появляются

Спровоцировать появление растяжек на теле могут эндогенные и экзогенные факторы :

1. Беременность. В этот период полоски на коже появляются на животе и груди. Вместе с этим в организме женщины происходит гормональная перестройка, что также провоцирует возникновение стрий. Растяжки, появившиеся во время беременности, нельзя лечить сильнодействующими препаратами.
2. Резкое уменьшение или увеличение массы тела. Рубцы на теле образуются, если человек теряет или набирает более 300 г в сутки. Чтобы не столкнуться с проблемой, необходимо придерживаться оптимального темпа похудения или набора веса – до 1,5 кг в неделю. При снижении веса рекомендуется выполнять физические упражнения, которые помогут защитить кожу от растяжек.
3. Внутренние патологии. К числу таких заболеваний относится синдром Иценко-Кушинга. В такой ситуации растяжки могут появиться в непривычных зонах, например, на спине. Для избавления от проблемы больному назначают медикаменты, влияющие на выработку гормонов.
4. Генетическая предрасположенность. У человека существует высокий риск образования стрий, если его ближайшие родственники сталкивались с проблемой. В таком случае лучше сразу предпринять профилактические меры – пользоваться специальными косметическими средствами для поддержания тонуса кожи и соблюдать правила питания.
5. Половое созревание. В подростковом периоде рубцы на теле возникают по причине изменения гормонального фона.

Кроме перечисленных факторов, к образованию растяжек также приводит несбалансированное питание, сидячий образ жизни и вредные привычки.

Как выглядят

Внешний вид полосок на коже зависит от строения кожи человека и ее тонуса. Именно эти показатели влияют на выраженность симптоматическая картина проблемы.

Цвет образований варьируется от светлого до темно-фиолетового. Оттенок стрий во многом зависит от давности их появления, свежие рубцы имеют красно-фиолетовый цвет, а давние образования - более светлые тона.

Соединительная ткань, из которой состоят стрии, характеризуется низкой выработкой меланина. По этой причине при загаре участки кожи с растяжками меняют свой цвет менее интенсивно, чем окружающие ткани.

Рубцы на теле образуются в единственном и множественном количестве, все зависит от строения эпидермиса и его способности к растяжению.

По размеру стрии неодинаковы: ширина образований варьируется от 1 до 7 мм, а длина – от 0,5 см до 10 см.

Строение растяжек также разнообразно: полосы могут располагаться над поверхностью кожи, на одном уровне с ней и быть втянутыми. Как правило, рельефность стрий меняется с течением времени.

Образования на коже при синдроме Кушинга отличаются характерными особенностями :

• они локализуются на плечах, спине, животе и груди
• кожа на месте растяжек становится более тонкой.

Кроме полосок, на поверхности кожи при эндокринном нарушении появляются пигментные пятна, возникает зуд и шелушение определенных участков дермы.

Стадии развития

Отмечают несколько стадий развития стрий:

1. Воспалительную, если давность появления растяжек не превышает 6 месяцев. Т акие образования имеют яркий красный или фиолетовый оттенок. Между поврежденными структурами кожи при морфологическом исследовании выявляются клеточные структуры, стаз крови и большое количество расширенных сосудов.
2. Атрофическую, если возраст стрий старше 6 месяцев. Цвет таких образований может варьироваться от белого до перламутрового. Они состоят из утолщенной кожи и внутренних стенок соединительной ткани. При морфологическом исследовании «старых» стрий не обнаруживается клеточных элементов и признаков микроциркуляции в тканях.

В каких местах появляются

Растяжки чаще всего образуются :

• на лице;
• на спине;
• на груди;
• на боках;
• в области ягодиц и бедер;
• на ногах.

Рубцы на лице возникают из-за механического повреждения кожного покрова или гормонального сбоя в организме, когда происходит усиленная выработка прогестерона, негативно отражающегося на эластичности дермы.

Нередко причиной образования стрий на лице становится резкая потеря в весе.

Причины появления полосок на спине следующие:

• малоподвижный образ жизни;
• несбалансированное питание;
• гормональные изменения;
• резкое снижение или набор веса;
• сильные физические нагрузки, приходящиеся на область поясницы.

Поперечные полосы на спине могут появиться в подростковом возрасте в период полового созревания. Избавиться от них в будущем практически невозможно.

Стрии на груди образуются из-за:

• кормления грудью;
• беременности;
• хирургических операций на этой области;
• ослабленного иммунитета;
• воспалительного процесса молочных желез;
• наследственного фактора.

При появлении первых рубцов на молочных железах необходимо проводить профилактические меры, которые позволят предотвратить появление новых образований – ежедневные упражнения на укрепление мышц грудной клетки, контрастный душ, ручной массаж, обертывания.

Растяжки на боках бывают:

• вертикальными, при резком наборе или снижении веса;
• горизонтальными, из-за нарушения гормонального фона.

Стрии на боках убираются так же, как рубцы на других частях тела. При этом дополнительно необходимо посетить эндокринолога и диетолога, чтобы нормализовать гормональный фон и питание.

Полоски на ягодицах возникают по тем же причинам, что и на других частях тела.

Существует еще один фактор, провоцирующий образование рубцов на ягодицах – долгий прием гормональных средств. У мужчин растяжки на попе появляются из-за чрезмерных физических нагрузок.

Избавиться от образований на ягодицах достаточно просто, особенно если он имеют ярко-красный цвет. Для этого на проблемные участки кожи наносят специальные гели и крема.

Полоски на ногах, в особенности на икрах, появляются по причине повышенной нагрузки на них. Наибольший риск образования растяжек на ногах имеется у беременных женщин.

Видео: Удаление лазером

Как убрать растяжки на теле

Устранение рубцов на теле – длительный процесс, требующий комплексного подхода к проблеме.

Для удаления образований применяются следующие методики:

1. Химический пилинг. Во время процедуры используются кислоты, сжигающие измененный покров кожи и создающие условия для естественной выработки коллагена.
2. Лазерный пилинг. Под воздействием лазерных лучей выжигаются участки поврежденной ткани и стимулируется рост здоровых клеток.
3. Мезотерапия. В проблемные участки тела вводится специальные препараты – микроэлементы, витамины, ферменты. Эти средства благотворно влияют на процесс регенерации тканей и приближают их по структуре к здоровому состоянию кожи.
4. Микродермабразия или механическая шлифовка. В результате процедуры происходит удаление растяжек на коже, на месте которых образуются новые здоровые клетки.
5. Массаж LPG. Манипуляции совершаются аппаратом, оказывающим на кожу вакуумный эффект. Благодаря массажу стимулируется продуцирование коллагена и эластина, нормализуется кровообращение и обменные процессы эпидермиса.
6. Лифтинг. При помощи специального оборудования на поврежденные участки кожи оказывается электромагнитное действие.
7. Обертывания. В качестве материала для обертывания используются активные вещества, например, водоросли спирулины. Эти компоненты повышают тонус эпидермиса и активируют выработку коллагена в нем.

Для устранения больших и выраженных растяжек, которые плохо поддаются консервативному лечению, назначают пластическую хирургию. Во время процедуры растяжки удаляются вместе с соседними тканями.

К такому способу устранения рубцов прибегают только в крайне редких случаях из-за возможной вероятности подселения вторичной инфекции в поврежденные ткани.

В домашних условиях справиться с недавно образовавшимися рубцами возможно при помощи кремов, содержащих коллаген и эластин. В среднем курс использования гелей от рубцов составляет 2 месяца.

Важно, чтобы в крем от растяжек также входили и другие полезные ингредиенты:

• витамины группы А и В;
• ненасыщенные жирные кислоты;
• компоненты, стимулирующие регенерацию клеток;
• активаторы кровоснабжения;
• антиоксиданты.

В список наиболее эффективных кремов от растяжек входят:

• Mama Comfort;
• Бепантен;
• Sanosan;
• Mustela;
• 9 месяцев.

Широко рекламируемые крема и гели от растяжек малоэффективны при застарелых образованиях. Местные препараты не способны повлиять на изменение рубцовой ткани и стимулировать процесс регенерации в глубоких слоях кожи. Они лишь помогают более быстрому созреванию стрий и их осветлению.

Народные средства

Народные средства от растяжек на теле эффективны лишь при регулярном использовании.

Избавиться от проблемы помогут несколько рецептов:

1. Измельченные кофейные зерна ежедневно втираются в поврежденные участки на коже. Желательно выполнять процедуру при помощи жесткой губки или рукавицы. Через несколько месяцев использования кофейных зерен растяжки станут практически незаметными.
2. 150 мл натурального йогурта смешивают с миндальным маслом и цедрой лимона (по 1 ст. л. каждого ингредиента). Полученную массу наносят на растяжки несколько раз в неделю. Смесь хранят в холодильнике в плотно закрытой таре.
3. Для приготовления скраба от рубцов смешивают по 200 г некрупной соли и сахара. К этим ингредиентам добавляют 250 мл растительного масла (можно пальмового). С этим средством проводят массаж проблемных участков в течение 10-15 минут. Для достижения видимого результата процедуру выполняют ежедневно на протяжении 2 месяцев.
4. Косметическую зеленую глину размешивают с водой до консистенции теста. Смесь наносят на рубцы на 10-15 минут до полного ее высыхания. Высохшее средство смывают теплой водой, а после этого принимают ванну с эфирными маслами (25 капель на ванну). Курс ежедневной процедуры – 14 дней.
5. Наиболее эффективным народным средством от растяжек является крем на основе мумие, который просто сделать в домашних условиях. Для этого 1 ч. л. теплой воды смешивают с 1 г вещества. Раствор смешивают со 100 мл детского крема и втирают в образования 1 раз в сутки. Крем на основе мумие хранят в холодильнике.
6. В 1 ч. л. миндального масла добавляют 8 капель масла розмарина. Средство втирают в область образования растяжек 1 раз в день до тех пор, пока они станут незаметными.
7. При лечении полосок на теле используют отвар ромашки. Для этого в 250 мл молока добавляют ½ стакана сухих цветов ромашки и кипятят на медленном огне 15 минут. В остывшем отваре смачивают ткань и прикладывают ее к пораженным участкам. Компресс накрывают полиэтиленовой плеткой и утепляют плотной тканью. Время выдержки компресса – 15 минут.

От чего зависит результат

Эффективность избавления от рубцов во многом зависит от давности их возникновения. Полностью удалить растяжки возможно, только если они появились не более 12 месяцев назад. На результативность лечения также влияет используемая методика заживления проблемных участков кожи.

Для устранения растяжек не достаточно использовать какой-то один способ, желательно проводить целый комплекс необходимых мер. «Старые» стрии можно сделать более незаметными с помощью косметических процедур – лазерного пилинга и ряда других салонных методик. Гели и крема не способны полностью устранить проблему и превратить растяжки в здоровые клетки кожи.

Растяжки на коже не представляют угрозы для здоровья человека, но их внешний вид доставляет человеку множество неудобств. Образования могут возникать из-за ряда как внешних (механические повреждения кожи), так и внутренних (беременность, эндокринные патологии) факторов. При первых признаках проблемы необходимо как можно скорее проводить комплекс мер по ее устранению.

Вконтакте

Одноклассники

Растяжки - это проблема волнующая многих женщин, особенно, после родов. Растяжки образуются на бедрах, ягодицах, животе, груди. Борьбу с растяжками косметологи признают делом неблагодарным – избавиться от них стопроцентно силами косметологии нельзя. Хотя в арсенале салонов красоты и клиник немало «боевых» методов, тем кто полностью желает избавиться от растяжек, должен воспользоваться методами пластической хирургии.

Растяжки лидируют в числе косметических недостатков, которые представители обоих полов стремятся «стереть» любой ценой.

Что такое растяжки?

Стрии , а именно так называют растяжки специалисты – это следы повреждения кожи сразу на двух верхних ее уровнях: дермы и эпидермиса. Они появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений. Под действием гормонов (кортикостероидов, прогестерона) кожа может терять эластичность, поверхностные слои ее могут истончаться и в результате при нагрузке возникают внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью. После появления соединительной ткани во внутренних надрывах кожи в ней находятся кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды запустевают и растяжки становятся белыми.

Стрии бывают трех видов: неглубокие тонкие белые полосочки, маленькие шрамики бледно-розового цвета, большие продольные бордово-синие рубцы, светлеющие со временем.

Механизм появления растяжек

Упругость и прочность нашей коже обеспечивают волокна коллагена, образующие сетку на втором уровне кожи – дерме. Там же расположены и волокна эластина, отвечающие за тонус и эластичность (способность к растяжению), которые в отличие от коллагеновых волокон располагаются только в определенных направлениях (линиях Лангера), не переплетаясь между собой, и не восстанавливаются в случае разрыва.

Чтобы эти два элемента могли выполнять свои функции, белки коллаген и эластин должны регулярно обновляться в волокнах, за что и отвечают клетки-фибробласты, расположенные в межклеточном гелеобразном веществе, заполняющем все остальное пространство, не занятое волокнами, кровеносными сосудами, потовыми железами и, в зависимости от участка, волосяными луковицами.

Однако наш организм не всегда работает как механизм швейцарских часов. В силу целого ряда причин, обновление волокон нарушается, из-за чего они не справляются со своими обязанностями - ослабевают, растягиваются и рвутся. А раз ломается каркас, рушится и все остальное, т.е. происходит разрыв сначала дермы, а затем и верхнего слоя кожи – эпидермиса.

Места разрыва – это и есть растяжки на коже, стрии.

Эти повреждения, как и любые другие, организм стремится «залатать» как можно быстрее, используя самый быстродоступный для этой цели материал – соединительную ткань, состоящую в основном из тех же коллагена и эластина, но теперь уже в однородной рубцовой массе, а не в волокнах.

Первое время (не более шести-восьми месяцев) стрии сохраняют довольно яркую, но постепенно слабеющую окраску (от фиолетовой до бледно-розовой) из-за того, что соединительная ткань еще содержит кровеносные сосуды. Со временем же они атрофируются и отмирают, поскольку рубцовая ткань давних растяжек не самая подходящая для них среда – слишком плотная, содержит мало влаги, и в ней не происходят никакие процессы жизнедеятельности, требующие присутствия кровеносных «магистралей». Поэтому застарелые растяжки превращаются в белесые полосы, больше всего заметные, когда остальная кожа загорела. Ведь соединительная ткань заменила собой и клетки эпидермиса, в которых вырабатывается пигмент меланин, придающий коже цвет. А без него о красивом загаре нечего и мечтать. Да и вообще зона растяжки – это пустыня: здесь даже волосы не растут.

Причины появления растяжек

• Гормональные сбои и эндокринные заболевания. Это одна из внутренних причин, нередко встречающаяся в комплексе с другими, т.к. большинство из упомянутых далее изменений в нашем организме сопровождается той или иной гормональной встряской в совокупности с изменениями веса и объемов и снижением выработки коллагена и эластина, что опять же приводит к механическим повреждениям и появлению стрий. В случае некоторых болезней растяжки могут появиться даже на лице и спине.
• Беременность и кормление грудью. Помимо изменений, происходящих в работе эндокринной системы, в этом случае происходит физиологическое увеличение объемов некоторых частей тела – рост плода до родов и приход молока после них, в результате чего растяжки обычно появляются на животе и, соответственно, на груди, поскольку кожа далеко не всегда успевает за этими довольно интенсивно происходящими процессами.
• Резкое растяжение кожи. Особенно опасно растяжение вкупе с ухудшением эластичности и упругости кожи. Это основная причина механического характера, приводящая к возникновению растяжек. Такое может произойти, если физически слабо подготовленный человек начнет вдруг очень активно заниматься спортом или давать себе другие нагрузки (физически тяжелая работа и т.п.). По этой же причине стрии могут появиться и во время беременности, и после очень быстрого набора веса, например, если резко встать или сесть – одно лишь движение может спровоцировать где-то микроразрыв, а дальше – больше.
• Возрастные изменения. Они также могут вызвать появление растяжек. Тут, в первую очередь, имеются ввиду два периода. Во-первых, подростковый возраст, во время которого организм очень быстро растет, а кожа не успевает вслед за ростом. Во-вторых, к старости многие процессы в организме склонны замедляться. Это относится и к деятельности фибробластов, снабжающих дерму белками, необходимыми для упругости и эластичности. Именно поэтому растяжки могут возникать даже в преклонном возрасте.
• Наследственная предрасположенность. Эта причина зачастую приводит к появлению растяжек. Связано это с тем, что кожа у всех разная, а такие ее особенности, как скорость обновления белков в соединительных волокнах, способность удерживать влагу и др. могут передаваться от родителей детям.
• Резкие колебания веса. Как увеличение, так и уменьшение веса, независимо от их причины сопровождаются изменениями объемов тела, к чему не всегда столь же оперативно приспосабливается наша кожа. Эти растяжки обычно бывают на животе, бедрах и ягодицах, т.е. в зоне основного скопления жировых отложений.
• Несбалансированное питание. Большое количество углеводов и недостаток белков и жидкости лишает наш организм возможности поддерживать питание и увлажнение своего самого большого органа, что опять же плохо сказывается на состоянии кожи и выполнении ею своих функций.
• Недостаточный уход за кожей. То есть проблемы с ее питанием и увлажнением. Ведь даже при внутреннем дисбалансе и каких-либо проблемах или изменениях в организме должный косметический уход (всевозможные средства, питательные и увлажняющие ванны, обертывания и др. процедуры) способны поддержать нашу кожу в хорошем состоянии в этот непростой для нее период.

Что можно сделать с растяжками?

Лечить растяжки тяжело, и делать это надо как можно быстрее. К сожалению, придется разочаровать тех, у кого они появились давно: застаревшие стрии полностью удалить не удается. Но их можно сгладить и уменьшить при помощи химического пилинга или лазерной шлифовки.

Коррекции поддаются только свежие растяжки, появившиеся не более года назад. Их можно сделать менее заметными или даже полностью устранить многими современными способами. А вот устранить старые стрии практически невозможно.

Вообще, лечение растяжек – процесс длительный, требующий большого терпения. Обычно это курс, в котором сочетаются и чередуются несколько методов. Если растяжки уже сформировались и превратились в белые или перламутровые полоски, их можно лишь сделать чуть менее заметными.

При химическом пилинге особые кислоты наносят на кожу и как бы сжигают глубокие слои эпидермиса. Специалисты используют три типа кислот: альфа-гидрокси-кислоты, феноловые и трихлоруксусную кислоту. Первые не сжигают кожу, а слущивают роговые чешуйки, одновременно способствуя синтезу коллагена. Феноловые кислоты считаются золотым стандартом косметологии, но их применение связано не только с самыми лучшими результатами, но и с наибольшим риском. Процедура эта очень болезненная (не случайно такой пилинг проводится под наркозом) и может повлечь осложнения. Кроме того, из-за высокой токсичности фенола, проникающего через кожу, его нельзя применять при сердечно-сосудистых заболеваниях. Трихлоруксусная кислота действует несколько мягче, но все равно требует крайней осторожности.

К лазерному пилингу пациентку готовят 1-2 месяца. В это время на кожу наносят специальные кремы с витамином С. Растяжки выжигают лазерным лучом. Врач-косметолог работает с пациенткой, находящейся под наркозом, обрабатывая пораженные слои кожи 45-60 минут. На следующий день можно отправляться домой, хотя дней на 10-15 все-таки придется взять больничный. Это связано с тем, что кожа будет отечная, красная, как после ожога. В рамках восстановительного лечения нужно наносить специальные кремы, чтобы ускорить заживление. Около 3 месяцев придется воздерживаться от загара, поэтому процедуру лучше делать осенью или зимой.

К сожалению, пилинги не всегда позволяют полностью и навсегда решить проблему растяжек. Наиболее стойкий эффект дает хирургическое вмешательство. При операции, называемой абдоменопластика, устраняется перерастянутая кожа вместе со стриями. Возможны осложнения - шрамы, нагноения, медленное заживление. Швы снимают на 7-10-й день, реабилитация - 10-14 дней.

При свежих небольших растяжках помогут обертывания, особенно со спирулиной - водорослью, которая отлично тонизирует кожу. На тело наносят кашицеобразную водорослевую массу, после чего 30-60 минут придется провести под термоодеялом. Повышенная температура усиливает проникновение активных веществ в кожу. После лечения повышается тонус кожи (выраженный лифтинговый эффект), уходит дряблость. Свежие стрии (например через полгода после родов) могут исчезнуть полностью. В сочетании с обертываниями применяют ультразвуковую терапию и препараты с ретиноидами: они удаляют мертвые клетки верхних слоев эпидермиса и таким образом сглаживают неровности кожи. Ультразвук проникает в глубь кожи, массируя мышцы и подкожную жировую ткань. Выводится жидкость, нормализуются обменные процессы, подтягиваются кожа и мышцы. Правда, желаемого эффекта добиваются далеко не все: этот вид лечения пригоден только для небольших и свежих рубцов.

Полностью удалить растяжки невозможно без хирургического вмешательства. При абдоминопластике устраняется перерастянутая кожа вместе с растяжками, однако при значительном количестве растяжек полностью удалить при этой операции невозможно.

Профилактика растяжек

Предотвратить появление растяжек - нелегкая задача, особенно если к ним есть предрасположенность: гормональные расстройства, тонкая неэластичная кожа и уже возникавшие стрии при незначительных колебаниях веса. Но профилактика всегда безболезненнее и дешевле, чем устранение уже возникших проблем. Поскольку стрии появляются на стадии растягивания кожи, о мерах предосторожности стоит подумать женщинам, по какой-либо причине набирающим или резко сбрасывающим вес. Особенно это необходимо делать во время беременности, регулярно ухаживая за своей кожей. Для предотвращения стрии косметологи советуют кремы с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином. Они отлично укрепляют кожу, делают ее более эластичной, что помогает уменьшить количество растяжек, а в некоторых случаях полностью предотвратить их появление. Неплохие результаты дает и легкий массаж кожи оливковым маслом в местах предположительного возникновения стрии (живот, бедра, грудь).

Перечисленные средства, как правило, наносят ежедневно после душа на все тело. Такая профилактика - не панацея, но для многих ее достаточно, чтобы избежать более серьезных вмешательств в будущем и продолжать радовать себя и близких безупречным внешним видом.

Предотвратить появление стрий можно с помощью кремов, содержащих эфирные масла, экстракты растений, коллаген и эластин. Из домашней аптечки можно порекомендовать оливковое масло - это эффективное натуральное профилактическое средство от образования растяжек.

Повреждение волокон кожи указывает на то, что они по каким-то причинам сформировались неправильно. Эти нарушения закладываются задолго до момента испытания кожи гормональной активностью. Именно поэтому профилактика растяжек начинается с детства.

Организация правильного, разнообразного и рационального питания ребенка. Рацион должен содержать важные для кожи витамины группы В, а также А, Е и С.

Меню должно обязательно содержать в достаточном количестве:

• Белки, содержащие весь набор аминокислот - мясо, рыба, и молочные продукты.
• Растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное.
• Калий - томаты и бананы.

Необходимость ведения здорового образа жизни. Прогулки, игры на свежем воздухе, водные процедуры, массажи – это прекрасная профилактика не только эстетических недостатков, но и многих болезней.

Специальные кремы от растяжек

Большинство из них в своем составе содержат активные увлажнители, например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту. Также в их составе должны быть коллаген, белковые гидролизаты и аминокислоты, витамины и минералы. Очень часто в формулу таких средств включают растительные масла. Особенно эффективны масла авокадо, шиповника, облепихи, какао, сои, зародышей пшеницы, семян винограда, бурачника, ослинника.

Втирать такие средства в проблемные зоны следует активными массажными движениями, мягко растирая кожу.

Смесь для массажа в домашних условиях

Смешайте все компоненты и в небольшом количестве втирайте в кожу проблемных зон после душа или ванны:

• 30 мл миндального масла
• 15 мл масла ростков пшеницы
• 15 мл масла авокадо
• по 2 капли масел лаванды, семян моркови, герани и календулы
• 4 капли масла нероли

Профилактика растяжек во время беременности

Начинать ее желательно пораньше, задолго до планируемой беременности. Можно пройти курс вакуумного массажа в салоне. Эффективен также общий гигиенический массаж с использованием натуральных растительных масел. Они укрепляют кожу и способны создать в ней большой запас прочности.

Насытить кожу дефицитными компонентами помогут также водорослевые и грязевые обертывания. Они поставляют клеткам кожи незаменимые аминокислоты, а также витамины и микроэлементы.

А с наступлением беременности очень эффективен самомассаж. Выполнять его несложно. После прохладного душа разотрите кожу мягким махровым полотенцем. Затем указательным и большим пальцами нежно пощипывайте живот по часовой стрелке, сантиметр за сантиметром, пока кожа не покраснеет.

Такой массаж помогает стимулировать кровообращение в проблемных зонах и тем самым предохраняет от возникновения растяжек. Также важно носить специальное поддерживающее белье для беременных. Оно частично предохраняет кожу от чрезмерного растяжения.

by Записки Дикой Хозяйки

Женская кожа мгновенно реагирует на все негативные факторы, которые случаются с нами в этой жизни. Но ведь от всего того плохого, что нас окружает, бывает трудно уберечься. Поэтому часто приходится бороться с последствиями стрессов, неправильного питания, неблагополучной экологии и пр..

Одна из проблем, волнующих многих женщин и даже некоторых мужчин – это растяжки на коже, или стрии – так их еще называют. Причем, некоторые представительницы прекрасного пола мирятся с появлением растяжек, зачастую не зная, что при терпении и некотором усилии вполне возможно снова стать обладательницей гладкой и красивой кожи. Но важно не затягивать начало борьбы с растяжками – чем раньше вы возьметесь за дело, тем больше быстрее вы добьетесь желанного результата.

Почему появляются растяжки?

Дефекты кожи – растяжки или стрии выглядят, как полоски разного размера. Они имеют белый или красновато-фиолетовый цвет. Возникает эта проблема потому, что при быстром растяжении кожи, она истончается и теряет эластичность, из-за чего образуются внутренние надрывы. Чаще всего растяжки появляются на бедрах, животе, ягодицах и даже на груди.

Называют несколько причин появления стрий:

Возрастные изменения кожи

Резкие колебания веса, например, при быстром похудении

Беременность

Генетическая предрасположенность

Гормональные проблемы и сбои в работе организма.

Можно ли полностью избавиться от растяжек?

Практика показывает, что в течение полутора лет после появления растяжек, от них вполне можно избавиться. Дело в том, что стрии красного, фиолетового и розового цвета еще сохраняют кровеносные сосуды, благодаря чему можно активизировать функции клеток и запустить процесс восстановления кожи.

Но, если вы пропустили этот срок, и растяжки побелели, то, к сожалению, они уже не поддадутся лечению. Правда, и в этом случае не нужно опускать руки. Современные методики позволяют доиться того, чтобы даже белые растяжки стали практически незаметными на коже. При этом кожа становится более эластичной и здоровой.

Белые растяжки лечению не поддаются - они «омертвели», поэтому полностью ликвидировать их не удастся. Но не расстраивайтесь! Есть методики, с помощью которых растяжки становятся менее заметными, а кожа более эластичной.

Не следует забывать, что загорать с белыми растяжками не стоит. На этих участках кожи отсутствует пигмент, и, чем сильнее в загорите, тем ярче и виднее будут растяжки.

Как лечить растяжки?

Рекомендации по избавлению от растяжек несложные, но нужно набраться терпения и неукоснительно выполнять все процедуры. Чтобы избавиться от свежих растяжек и сделать старые менее заметными, нужно начинать с рациона питания.

Во-первых, количество ежедневно выпиваемой воды должно быть не менее 2,5-3 литров, если, конечно, это не повредит вашему здоровью. Таким образом вы избавитесь от обезвоживания кожи и восстановите ее упругость.

Что касается рациона питания, постарайтесь не употреблять пищу с консервантами. Ешьте больше белковых продуктов – мяса, рыбы, морепродуктов, дичи, так как белки тоже способствуют оздоровлению кожи и восстановлению ее эластичности.

Необходимо сократить потребление жиров и соли, а вот количество продуктов, содержащих калий, в вашем рационе следует увеличить. Речь идет об абрикосах, грушах и сухофруктах.

Приобретите специальные косметические средства от растяжек – маски, кремы, мази. Необходимо делать на проблемные зоны компрессы с эфирными маслами. Это доступно и в домашних условиях. Так, например, чтобы сделать компресс из кефира с розовым маслом , нужно добавить в одну столовую ложку 4 капли розового эфирного масла, смочить полученной смесью салфетку и наложить на проблемную зону. Сверху компресс покройте пленкой и укутайте. Продолжительность процедуры – 7-8 часов, поэтому делать его лучше всего на ночь.

Одной из обязательных процедур является контрастный душ – принимать его нужно ежедневно, уделяя особое внимание проблемным зонам.

Полезны при растяжках ванны с настоем из морских водорослей. Для этого нужно купить в аптеке ламинарию, перед приемом ванны залить ее кипятком, настаивать 30 минут, а затем процедить и вылить в воду, приготовленную для ванны.

Размоченные в кипятке морские водоросли можно использовать для обертывания участков теля с растяжками. После нанесения на участки с растяжками водорослей, нужно обернуть их пленкой и укутать.

В течение последних десятилетий в моду вновь и вновь возвращается «звериный» стиль. Однако полосатый принт на нашей собственной коже далеко не так привлекателен, как, скажем, на сумке под зебру или сапожках тигровой расцветки. Именно поэтому растяжки лидируют в числе косметических недостатков, которые представители обоих полов стремятся «стереть» любой ценой, особенно в сезон бикини.

Стрии, а именно так называют растяжки специалисты - это следы повреждения кожи сразу на двух верхних ее уровнях: дермы и эпидермиса.

Откуда берутся растяжки, или немного о нашей коже

Упругость и прочность нашей коже обеспечивают волокна коллагена , образующие сетку на втором уровне кожи - дерме. Там же расположены и волокна эластина , отвечающие за тонус и эластичность (способность к растяжению), которые в отличие от коллагеновых волокон располагаются только в определенных направлениях (линиях Лангера), не переплетаясь между собой, и не восстанавливаются в случае разрыва.

Чтобы эти два элемента могли выполнять свои функции, белки коллаген и эластин должны регулярно обновляться в волокнах, за что и отвечают клетки-фибробласты, расположенные в межклеточном гелеобразном веществе, заполняющем все остальное пространство, не занятое волокнами, кровеносными сосудами, потовыми железами и, в зависимости от участка, волосяными луковицами.

Однако наш организм не всегда работает как механизм швейцарских часов. В силу целого ряда причин, на которых мы остановимся чуть позже, обновление волокон нарушается, из-за чего они не справляются со своими обязанностями - ослабевают, растягиваются и рвутся. А раз ломается каркас, рушится и все остальное, т.е. происходит разрыв сначала дермы, а затем и верхнего слоя кожи - эпидермиса.

Места разрыва - это и есть растяжки на коже, стрии .

Полоса темная, полоса светлая …

Эти повреждения, как и любые другие, организм стремится «залатать» как можно быстрее, используя самый быстродоступный для этой цели материал - соединительную ткань, состоящую в основном из тех же коллагена и эластина, но теперь уже в однородной рубцовой массе, а не в волокнах.

Первое время (не более шести-восьми месяцев) стрии сохраняют довольно яркую, но постепенно слабеющую окраску (от фиолетовой до бледно-розовой) из-за того, что соединительная ткань еще содержит кровеносные сосуды. Со временем же они атрофируются и отмирают, поскольку рубцовая ткань давних растяжек не самая подходящая для них среда - слишком плотная, содержит мало влаги, и в ней не происходят никакие процессы жизнедеятельности, требующие присутствия кровеносных «магистралей». Поэтому застарелые растяжки превращаются в белесые полосы, больше всего заметные, когда остальная кожа загорела. Ведь соединительная ткань заменила собой и клетки эпидермиса, в которых вырабатывается пигмент меланин, придающий коже цвет. А без него о красивом загаре нечего и мечтать. Да и вообще зона растяжки - это пустыня: здесь даже волосы не растут.

И ладно бы если их всего одна-две где-нибудь не на самом заметном месте… А если мы вообще стали похожи на «усатого-полосатого»? Растяжки ведь появляются и на животе, и на бедрах с ягодицами, и на спине, и даже на груди! Да что там - иногда по всему телу и даже лицу!! Что же такое произошло, откуда они взялись?!

А произойти может многое…

Причины появления растяжек

• Гормональные сбои и эндокринные заболевания

  Это одна из внутренних причин, нередко встречающаяся в комплексе с другими, т.к. большинство из упомянутых далее изменений в нашем организме сопровождается той или иной гормональной встряской в совокупности с изменениями веса и объемов и снижением выработки коллагена и эластина, что опять же приводит к механическим повреждениям и появлению стрий. В случае некоторых болезней растяжки могут появиться даже на лице и спине.

• Беременность и кормление грудью

  Помимо изменений, происходящих в работе эндокринной системы, в этом случае происходит физиологическое увеличение объемов некоторых частей тела - рост плода до родов и приход молока после них, в результате чего растяжки обычно появляются на животе и, соответственно, на груди, поскольку кожа далеко не всегда успевает за этими довольно интенсивно происходящими процессами.

• Резкое растяжение кожи

  Особенно опасно растяжение вкупе с ухудшением эластичности и упругости кожи. Это основная причина механического характера, приводящая к возникновению растяжек. Такое может произойти, если физически слабо подготовленный человек начнет вдруг очень активно заниматься спортом или давать себе другие нагрузки (физически тяжелая работа и т.п.). По этой же причине стрии могут появиться и во время беременности, и после очень быстрого набора веса, например, если резко встать или сесть - одно лишь движение может спровоцировать где-то микроразрыв, а дальше - больше.

• Возрастные изменения

  Они также могут вызвать появление растяжек. Тут, в первую очередь, имеются ввиду два периода. Во-первых, подростковый возраст, во время которого организм очень быстро растет, а кожа не успевает вслед за ростом. Во-вторых, к старости многие процессы в организме склонны замедляться. Это относится и к деятельности фибробластов, снабжающих дерму белками, необходимыми для упругости и эластичности. Именно поэтому растяжки могут возникать даже в преклонном возрасте.

• Наследственная предрасположенность

  Эта причина зачастую приводит к появлению растяжек. Связано это с тем, что кожа у всех разная, а такие ее особенности, как скорость обновления белков в соединительных волокнах, способность удерживать влагу и др. могут передаваться от родителей детям.

• Резкие колебания веса

  Как увеличение, так и уменьшение веса, независимо от их причины сопровождаются изменениями объемов тела, к чему не всегда столь же оперативно приспосабливается наша кожа. Эти растяжки обычно бывают на животе, бедрах и ягодицах, т.е. в зоне основного скопления жировых отложений.

• Несбалансированное питание

  Большое количество углеводов и недостаток белков и жидкости лишает наш организм возможности поддерживать питание и увлажнение своего самого большого органа, что опять же плохо сказывается на состоянии кожи и выполнении ею своих функций.

• Недостаточный уход за кожей

  То есть проблемы с ее питанием и увлажнением. Ведь даже при внутреннем дисбалансе и каких-либо проблемах или изменениях в организме должный косметический уход (всевозможные средства, питательные и увлажняющие ванны, обертывания и др. процедуры) способны поддержать нашу кожу в хорошем состоянии в этот непростой для нее период.

На коже появились растяжки - что делать?

Редко бывает так, чтобы лишь одна из вышеописанных причин вызвала появление пресловутых растяжек. Гораздо чаще они образуются сразу благодаря нескольким факторам. И как бы стремительно ни происходили упомянутые процессы, есть довольно внушительный запас времени, чтобы зрительно уменьшить растяжки - пара-тройка месяцев с того момента, как они были замечены, т.е. тот период, пока они яркого цвета. Ибо чем бледнее они становятся, тем сложнее с ними справиться, ведь избавиться от появившихся растяжек практически невозможно.

Именно поэтому самое идеальное средство от растяжек - это их профилактика .

Но это - тема, достойная отдельного разговора…

Девушке важно иметь красивую фигуру и тело. Растяжки на теле, возникающие вследствие беременности либо резкой потери или набора веса, не останутся без внимания прекрасного пола. Всегда актуальным остается вопрос, как избавиться от растяжек в домашних условиях.

Устранение первых признаков

Начинать нужно постепенно, с самого малого. Определить, что это растяжки достаточно легко самостоятельно. На теле образуется множество небольших полос, похожих на рубцы. На вид такая кожа кажется дряблой, хотя в жизни этот дефект не приносит человеку неудобств.

Основная причина, от которой хочется поскорее избавиться от растяжек – эстетическая. Они значительно портят внешний вид. Приступать немедленно нужно тем, кто получил такую «красоту» вследствие потери веса или набора массы. В ход могут пойти специальные крема, которые будут стягивать кожу, придавая ей эластичность и возвращая в первозданный вид.

Важно! Если от скачков весовых показчиков образовались растяжки, то только кремами не обойтись. В ход нужно пустить обильное питье и максимально правильное питание с овощами и фруктами.

Локализация растяжек

Проблемой заниматься необходимо учитывая все ее особенности. При появлении стрии, нужно подобрать разнообразные методики лечения, ведь они появляются на разных участках тела.

В каких местах могут появиться растяжки:

• живот;
• попа;
• руки;
• грудь.

На каждом участке разная эластичность кожи, так что не стоит выбирать один метод для всех зон.

Стрии в области живота

Такой дефект просто скрыть одеждой. Но если запустить состояние, кожа постепенно начнет увядать. Важная задача – помочь ей восстановиться. Чем меньший «возраст» растяжек, тем легче и быстрее произойдет лечение.

Обратите внимание! Отличить старые растяжки от новых просто. Если они розовые, то такие стрии молодые. Когда они обретают белый цвет, это значит, что они на коже достаточно долго.

Наиболее доступный метод для каждого – компрессы. Для их приготовления не стоит тратить много времени.

Компресс молочный

Основой станет жирный кефир. В него нужно добавить эфирное масло розового дерева и розмарина. Смесь нужно перемешать и обмокнуть в нее ткань, которую следует приложить к проблемному месту. Можно оставить компресс на ночь, хорошо примотав его к телу с помощью пищевой пленки. Продолжительность процедур – не менее тридцати дней.

Морская маска

Для нее пригодится обычная ламинария, которую нужно купить в сухом виде и самостоятельно приготовить без использования специй и соли. Размоченные водоросли нужно положить на стрии и держать под пленкой несколько часов, затем принять горячую ванну.

Смягчающий лосьон

Данным средством можно периодически смазывать растяжки, дабы увлажнять и питать кожу. Для его приготовления следует смешать масло розы с эфирным маслом чайного дерева. С помощью ватки несколько раз протирать участки. Можно совмещать с другими видами лечения.

Растяжки на попе

Появляются не только как признак беременности и расслабление тканей. На ягодицах стрии могут возникнуть и у людей с лишним весом, который любит скапливаться в таких местах. В зоне риска оказываются спортсмены, решившие быстро набрать массу, выбрав неправильный подход.

Эффективность дает такая процедура, как массаж. Его можно делать в домашней обстановке, используя смягчающие средства, такие, как масло жожоба. Движения должны быть мягкими, аккуратными. Необходимо восстановить правильное кровообращение. Дома можно приготовить и дополнительные средства.

Обратите внимание! Каждый продукт, приготовленный дома, нужно тестировать на небольшом участке запястья во избежания аллергических реакций.

Смягчающий крем

Таблетку мумие развести в воде и соединить с любым увлажняющим кремом для тела. Его нужно наносить на чистую кожу, применяя раз в день.

Масляные компрессы

Лучше всего брать масла, которые очень жирные, отчего будут глубоко проникать в кожу.

1. Оливковое масло соединить с тремя каплями эфирного масла розмарина. Втирать в кожу. Возможно легкое покалывание.
2. Масло льна совместить с миндальным, хорошо вбить в проблемные участки.
3. Масло зародышей пшеницы смешать с ложкой кефира. Увлажнять таким образом кожу дважды в день.

Растяжки на руках

В основном возникают у людей, которые занимаются спортом и рассчитывают на набор мышечной массы в области бицепса, трицепса. Скачки в размерах значительно влияют на кожу, из-за чего она становиться дряблой, появляются стрии.

Для изменения ситуации прежде всего меняется рацион. Избавление от мучного и жирного поможет быстрее восстановиться.

Важно! Для более быстрого результата можно приобрести витамин С в таблетках и пропить на протяжении недели.

Не менее действенным станет компресс из жидкого меда. Им нужно смазать растяжки и обернуть пленкой. Оставить на час — два и кожа заметно улучшится.

Стрии на груди

Они возникают почти у всех женщин во время беременности, так как грудь растет и готовится к материнству.

Подтянуть кожу груди и сделать ее устойчивой поможет принятие контрастного душа для груди. Струю нужно чередовать от теплой к холодной. Напор воды также подействует как своеобразный массаж, отчего эту процедуру можно назвать вдвое эффективнее.

Хорошая маска будет из огурца. Для нее нужно взять свежие и сочные огурцы, очистить от кожуры и на терке измельчить мякоть до образования массы. Вместе с соком ее нужно распределить на нежной коже и держать сорок минут. Должно появиться ощущение стянутости.

Эфирные масла считаются очень полезными. Их можно добавлять в ванну либо использовать напрямую. Смешивая такие масла, как лавандовое, эвкалиптовое и розового дерева, можно добиться значительных результатов.

Важно! Для повышения эффективности лечения, желательно регулярно подпитывать кожу аптечными средствами. От растяжек поможет избавиться детский крем либо мазь ретин-А.

Подействует на состояние кожи жирный крем на основе ромашки либо ментола, которым необходимо питать проблемные места, оставляя средство на ночь.

Как предотвратить появление растяжек

Прежде всего, нужно следить за тем, чтобы не было резких скачков в весе. Выбирать диеты нужно только длительные, когда результат будет появляться постепенно. Какие еще меры нужно соблюдать, чтобы кожа всегда была гладкой и красивой?

• правильное питание;
• уход за кожей;
• контроль гормонов;
• физические упражнения.

Теперь поподробнее. За кожей нужно ухаживать, ведь из-за загрязненного воздуха, ношения синтетической одежды, которая не пропускает воздух, употребления жирной пищи из фаст-фуда, ее состояние ухудшается. Важно не только изменить рацион, исключив либо сократив поступление вредной пищи, но и действовать снаружи. Это означает, что кожу необходимо питать увлажняющими лосьонами, своевременно делать пилинг.

Физические упражнения помогут подтянуть кожу и сделать ее выносливее. Если постоянно заниматься спортом, то с таким недугом, как растяжки, можно вовсе и не столкнуться.

Частая ошибка человечества – недостаточное питье воды. Все пьют воду только когда ощущают жажду. На деле воду пить нужно каждый час по стакану и более, чтобы не лишать клеток питания. От воды в значительной степени зависит состояние кожи.

Дополнительные средства

Всегда пригодятся простые рецепты домашних скрабов, которые необходимо применять раз в неделю, чтобы держать тело в тонусе.

Кофейный

Для него понадобиться только гуща молотого кофе, которой необходимо тереть кожу, отшелушивая старые частички.

Медовый

Выбрать нужно мед густой, засахаренный. Он хорошо прилипает к телу, им можно быстро отшелушить ненужные клетки.

Сахарный

Его нужно приготовить. В равных порциях смешать сахар, соль и масло. Втирать в кожу, после чего хорошо смыть.

Растяжки при беременности можно вылечить и в домашних условиях. Не стоит рассчитывать, что они исчезнут спустя неделю. Для восстановления кожи после родов могут понадобиться недели и месяцы. Главное – действовать постепенно.