Мечта любого мужчины иметь рядом с собой идеальную женщину. Такую женщину, чтобы все вокруг восхищались и завидовали. Каждый имеет свое представление об идеале, но некоторые общие черты все же есть.

Идеальная женщина - какая она

В первую очередь женщина должна следить за своей внешностью. После свадьбы многие жены превращаются в домохозяек в халатах. Интерес к такой женщине постепенно угасает. Женщина всегда должна выглядеть на 100%. И самое главное, мужчина не должен видеть процесс перевоплощения. Как его любимая делает макияж и прическу должно оставаться загадкой.

Идеальная женщина отличается мягкостью, добротой. Ругательства, пошлые шутки не должны слетать с уст прекрасной леди. Сигареты и алкоголь - вообще запретная тема. Важно, чтобы . Мужчина не должен ощущать себя глупее своей избранницы. Поэтому умение скрывать очень ценится мужским полом.

Идеальная спутница носит стильную, не слишком откровенную одежду. Она не расспрашивает мужчин про прошлые и не откровенничает про своих бывших. Забота о семье, детях - еще одна важная черта идеальной женщины. Она прекрасно готовит, заботится о своих близких и создает домашний уют.

Как стать идеальной во всем

Быть для всех эталоном совершенства вряд ли удастся. Главное, быть идеальной для себя самой. Можно стремится быть на кого-то похожей, проводить эксперименты над своим телом. Но понравится ли это вашему мужчине? Возможно именно сейчас в вас есть та самая изюминка, за которую он вас любит.

Женщинам свойственно изменять свой образ. Иногда эти изменения меняют женщину в лучшую сторону. Но бывает, что вы слышите положительные мнения от окружающих, а интуиция подсказывает обратное. Тогда стоит отказаться от нового образа. В первую очередь, вы должны чувствовать себя комфортно в новом образе. Подумайте, что нравится именно вам и двигайтесь в этом направлении.

Чтобы стать идеальной, надо заботиться о своем здоровье. и занятия спортом помогут приобрести красивое тело. У идеальной женщины красивые длинные . Здоровый блеск и густоту можно приобрести за счет правильного сбалансированного питания, а также всевозможных масок.

Важно следить за состоянием кожи. Лицо должно иметь ровный тон и здоровый румянец. Глаза выражать внутреннее состояние. Не следует краситься слишком ярко. Натуральная красота с легким макияжем смотрится гораздо лучше, чем разукрашенное лицо.

Пусть в вашем гардеробе не так много вещей. Главное, чтобы они были из хорошей ткани, и тех цветов и фасонов, что вам подходят.

Как стать идеальной женой

Идеальная жена - это не только красивая женщина, но и умная собеседница, хорошая хозяйка. Чтобы стать идеальной женой можно воспользоваться некоторыми советами:

• Жена-идеал должна иметь свою цель в жизни, чтобы не поблекнуть на фоне супруга. Все спорные моменты в семье должны обговариваться, чтобы избежать семейных ссор.
• Женщина должна уметь слушать своего мужа и при необходимости помогать советом. Тогда супруг будет видеть в своей половинке хорошего друга и собеседника.
• Не следует выпрашивать что-либо у любимого. Он должен почувствовать, что такую нежную, добрую и бескорыстную женщину следует оберегать и баловать.
• В постели надо предугадывать его желания, чтобы он каждый раз забывал обо всем на свете. Хорошо, если , которое понравится обоим супругам.
• Умная жена многое прощает, понимая, что отрицательные черты есть у любого мужчины. Уступая и поддерживая мужа, она тем самым укрепляет брачный союз.
• Не стоит давать повод для ревности. Мужчина любит ощущать себя самым лучшим и единственным. Так пусть он чувствует себя именно таким.
• В семье, в которой есть дети, не меньше внимания надо уделять и супругу. Тогда и отношения будут прочными.
• Не доставайте мужа своими проблемами по поводу отношений с подругами или коллегами по работе. Вместо этого расспросите про его дела на работе. Чаще говорить ему комплименты. Мужчины любят похвалу как дети.
• Будьте непредсказуемы, чтобы мужчине не было скучно рядом с вами. Делайте ему сюрпризы, поддерживайте игривое настроение.
• Приходя домой мужчина должен ощущать, что его ждут, ему рады. Запах вкусной еду и любимая женщина с поцелуями на пороге создадут благоприятную обстановку для осознания всей прелести домашнего очага.

Как стать идеальной девушкой

Чтобы стать идеальной для своего парня, девушке следует помнить несколько простых правил:

1. Подчеркивать свои достоинства и выкинуть из головы недостатки.
2. Быть уверенной и веселой, заряжать окружающих положительной энергией.
3. Речь произносить выразительно, уметь слушать других и уважать их мнение.
4. Следить за своей внешностью и гардеробом. Быть более женственной.
5. Не злоупотреблять косметикой и резкими духами. Выбирать нежные легкие ароматы.
6. Не стоять на месте, иметь цель и стремиться к ней.
7. Больше прогулок на свежем воздухе, чтобы кожа приобрела здоровый естественный цвет.
8. Быть индивидуальной, не подражая другим.
9. Стремиться ходить легко, не горбясь. Смотреть прямо, а не под ноги.
10. Читать книги, чтобы быть интересным собеседником.
11. Научиться хорошо готовить.
12. Волосы должны быть всегда чистыми, чтобы у парня возникало желание прикоснуться с ним.
13. Не кричать и не устраивать истерик. Девушка должна быть уравновешенной.
14. Не строить из себя заумную особу, цитируя знаменитости. Быть индивидуальной.
15. Не рассказывать много о себе. Пусть парень сам задает вопросы.
16. Стараться быть пунктуальной.
17. Ценить друзей и не сплетничать о них.
18. Не отказывать в помощи людям, которые в ней нуждаются.
19. Умей

Соблюдайте гигиену. Регулярное соблюдение личной гигиены – первый шаг к тому, чтобы выглядеть красиво и привлекательно каждый день. Постарайтесь, чтобы следующие действия вошли у вас в привычку:

• Принимайте душ хотя бы раз в день. Необязательно мыть голову ежедневно (об этом позже), но тело стоит мыть часто. Уже приняли душ, но вспотели во время тренировки или по пути домой? Помойтесь еще раз.
• Мойте голову хотя бы через день. То, как часто вам нужно мыть голову, зависит от типа ваших волос. Если они сухие и грубые, вы можете мыть их через день (и они будут выглядеть лучше, чем если бы вы мыли их каждый день). Более тонкие и жирные волосы требуют более частого мытья. Мойте волосы ежедневно, только если они действительно жирные и очень быстро пачкаются.
• Чистите зубы щеткой, пользуйтесь зубной нитью и жидкостью для полоскания. Выполняйте все три пункта два раза в день, и у вас будет здоровая полость рта и привлекательная улыбка.
• Используйте дезодорант. Наносите дезодорант (или дезодорант-антиперспирант) под мышки утром сразу же после того, как вы проснулись, и повторяйте процедуру по необходимости. Если у вас проблемы с потоотделением, ищите более сильный дезодорант (обычно они продаются в аптеках). Откажитесь от дезодорантов в форме спрея – они менее эффективны и более вредны с точки зрения экологии.
• Ухаживайте за ногтями. Делайте небольшой маникюр и педикюр раз в неделю после душа. Вычищайте загрязнения из-под всех 20 ногтей, аккуратно подстригайте и подпиливайте их. При желании можете пользоваться лаком для ногтей. Не грызите ногти: это больно и неаккуратно.

Ухаживайте за кожей. Если ваша кожа сияющая и чистая, вам не нужно много косметики, чтобы выглядеть потрясающе, а это пригодится в те дни, когда вы спешите. Если вам еще нет 11 лет, никогда не делайте макияж – вы испортите кожу, и это станет заметно, когда вы станете старше. Подростки могут пользоваться декоративной косметикой, но в меру, чтобы выглядеть естественно. К тому же, в школе яркий макияж неуместен.

• Очищайте. Используйте очищающее средство, которое подходит вашему типу кожи . Обычно достаточно применять его раз в день (на ночь), если только вы не занимаетесь активными физическими нагрузками. По утрам можете просто умываться теплой водой.
• Тонизируйте. Сразу после умывания протирайте лицо тоником или лосьоном, не содержащим спирта, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс кожи. Пользуйтесь тоником два раза в день.
• Увлажняйте. Наносите увлажняющее средство два раза в день перед нанесением макияжа. Если у вас жирная кожа, выбирайте легкое средство, например в форме геля; если кожа сухая, вам понадобится более насыщенный крем.
• Избавьтесь от прыщей . Вы можете использовать средства, содержащие салициловую кислоту или бензоилпероксид, чтобы справиться с прыщами самостоятельно. Если это не помогает, посетите дерматолога. Что бы вы ни делали, не пытайтесь выдавливать прыщи! Так у вас появятся шрамы, а прыщей только прибавится! Кроме того, если вы будете давить или ковырять их, у вас все лицо будет в красных пятнах. Если прыщик выскочил в самый ответственный момент, постарайтесь замаскировать его корректором.
• Защищайте кожу от воздействия солнца. Если вы собираетесь выходить на улицу более чем на 15 минут, нанесите солнцезащитное средство на незащищенную кожу. (Вы поблагодарите за этот совет через 30 лет, когда у ваших загорелых друзей появятся морщины, а ваша кожа все еще будет эластичной и упругой.)

Независимо от того, на какой стадии находятся ваши отношения, вы можете стремиться к тому, чтобы стать лучшей девушкой для своего молодого человека. Все, что от вас требуется - это быть доброй и сострадательной к своему любимому человеку, а также внимательно его слушать и выделять время на качественное общение. Кроме того, вам необходимо хорошо заботиться о себе, чтобы проявлять больше активности в отношениях.

Шаги

Часть 1

Проводите больше времени вместе в течение недели. Если вы хотите быть хорошей девушкой для своего парня, вам следует быть более доступной. Вашим отношениям нужно уделять первоочередное внимание по сравнению с другими делами. Чтобы проявить свою заботу о партнере, старайтесь быть рядом с ним.

• Например, по крайней мере, один раз в неделю проводите время вместе. Вы можете сходить на свидание или весело провести время дома.
• Выбирайте подходящее время для встреч. Не стоит встречаться только в вечернее время. Вы можете, например, позавтракать или пообедать вместе.
• Не стоит сводить ваши встречи только к тому, чтобы сидеть и разговаривать о чем-то, хотя это тоже очень важно. Вы можете проводить вместе время, занимаясь повседневными делами, например, делая покупки или проводя время в тренажерном зале.

1. Связывайтесь с партнером ежедневно. Еще один способ показать вашему партнеру, что вы заинтересованы в нем - это ежедневно им интересоваться, независимо от того, живете ли вы вместе или нет. Например, напишите любимому человеку сообщение, пока он находится на работе, чтобы показать, что вы думаете о нем. Позвоните ему вечером, чтобы узнать, как прошел его день. Если вы живете вместе, обязательно выделите время, чтобы узнать, как у вашего партнера дела.

   Благодарите своего партнера. Всем нам нравится, когда нас ценят и не только потому, что мы что-то сделали, а просто потому, что мы есть. Часто говорите своему партнеру о том, что вы очень счастливы, что он есть в вашей жизни. Он будет чувствовать себя любимым и нужным.

   • Например, можно сказать: «Я просто хочу, чтобы ты знал, что ты для меня очень важен. Я так рада, что ты есть в моей жизни».
   • Вы также можете сказать: «Я так счастлива, что вижу тебя сегодня».
   • Выражайте свою благодарность не только словами. Дарите своему партнеру небольшие подарки или открытки. Этим вы покажете, что думаете об этом человеке и любите его. Например, чтобы выразить свою благодарность, приготовьте любимому человеку что-то вкусное.

2. Будьте чутким человеком. Эмпатия - это способность чувствовать то же, что и другой человек. Это умение поставить себя на место другого человека. Если вы научитесь чувствовать то, что ощущает ваш партнер, ваши отношения будут близкими. Это подразумевает не только сексуальные отношения.

   • Один из способов проявлять чуткость к любимому человеку - это интересоваться его чувствами. Спрашивайте своего партнера, как он себя чувствует в той или иной ситуации.
   • Это также означает, что вам следует научиться смотреть на мир глазами своего партнера. Время от времени старайтесь смотреть на ситуацию его глазами. Вам не нужно отказываться от своей точки зрения. Просто иногда старайтесь смотреть на мир глазами своего партнера, чтобы понять, как он его воспринимает.
   • Это может означать, что вам нужно будет отключить внутренний диалог. Возможно, беседуя с партнером, вы возражаете или пытаетесь убедить его в своей точке зрения. Вместо этого вам нужно попытаться внимательно выслушать своего партнера.

3. Уступайте друг другу. Хорошие отношения - это связь двух людей, которые вносят обоюдный вклад в их развитие. Конечно, в некоторых ситуациях ваш партнер будет делать больше для вас, в других же, вы будете делать больше для него. Однако самое главное, вы оба должны вносить вклад в развитие ваших отношений.

   • Например, вам, возможно, нужно будет больше работать, пока ваш партнер закончит свое обучение и наоборот, если вы учитесь, вашему партнеру нужно будет больше работать.
   • Это также касается повседневных незначительных дел. Если вы живете вместе, вы оба должны выполнять домашние обязанности. Они не должны ложиться на плечи одного лишь партнера.

4. Избегайте высокомерия. Высокомерие может посеять раздор между вами. Отношения подразумевают равноправие обоих партнеров. Однако если один из партнеров проявляет эгоизм, отношения дадут трещину. Смирение обоих партнеров способствует мирным отношениям.

   • Конечно, небольшая конкуренция никогда не помешает. Однако если один из партнеров думает, что он лучше другого, такие отношения не могут быть здоровыми.
   • Это не означает, что вы не можете принимать комплименты от своего партнера. Если ваш партнер говорит вам, что вы отлично разбираетесь в чем-то, поблагодарите его за это.
   • Однако, если вы будете говорить своему партнеру серьезным тоном, что у вас получается лучше справиться с чем-то, это может внести разлад в ваши отношения. Они могут дать трещину.

5. Поддерживайте своего партнера. В отношениях важно поддерживать друг друга. Если вы хотите быть хорошей девушкой для своего молодого человека, будьте для него поддержкой.

   • Например, если молодому человеку необходимо время для развития своих интересов, не мешайте ему, а поддерживайте его начинания.
   • Кроме того, радуйтесь успехам вашего партнера. Если любимый человек достигает успеха в чем-то, радуйтесь вместе с ним и отмечайте все его победы.

6. Проявляйте уважение. Отношения строятся на доброте и уважении. Если вы хотите стать лучшей девушкой, вы можете проявлять уважение многими способами, например, внимательно слушать и не отвлекаться на посторонние дела, когда вы вместе.

   Будьте добры. Небольшие проявления любви делают ваши отношения лучше. Если вы хотите быть лучшей девушкой для своего молодого человека, целенаправленно проявляйте к нему доброту.

   • Доброту можно проявлять по-разному. Замечайте ситуации, когда вы можете проявить доброту. Например, приготовьте чай или кофе своему любимому человеку, если вам кажется, что ему это необходимо.
   • Кроме того, вы можете держать своего партнера за руку, если видите, что он чем-то обеспокоен.
   • Доброе отношение к партнеру также побудит вас делать вместо него то, что ему не по душе. Например, если ваш любимый человек не любит выполнять определенную домашнюю обязанность, сделайте ее вместо него.
   • Эти незначительные вещи могут показать вашему партнеру, что вы любите и заботитесь о нем.

   Часть 2

   Общайтесь

   1. Давайте своему партнеру возможность говорить. Время от времени все мы нуждаемся в том, чтобы нас слушали. Если вы строите отношения, вам нужно учиться выслушивать друг друга. Ваш партнер должен знать, что вы всегда готовы его выслушать, когда это ему необходимо.

      • Если вы постоянно прерываете своего партнера, когда он пытается говорить вам о том, что его беспокоит, такими действиями вы не создаете благоприятную среду для развития эмоциональной составляющей ваших отношений.
      • Кроме того, если вы видите, что что-то не так, спросите прямо о том, что произошло. Если вы видите, что ваш партнер чем-то расстроен, спросите у него, что случилось.

   2. Слушайте партнера, не занимая оборонительную позицию. Умение слушать - это искусство. Внимательно слушайте, когда говорит ваш партнер, не думая о том, что вы скажете ему дальше. Например, если вы спорите, вы можете акцентировать свое внимание лишь на нескольких фразах, произнесенных вашим партнером. Старайтесь понять, что хочет сказать вам любимый человек, не пытаясь отстаивать свою точку зрения. В этом секрет хорошего общения.

      Обращайте внимание на слова, которые невзначай произносит ваш партнер. Слушайте внимательно своего молодого человека. Он может случайно упомянуть то, что ему интересно. Отреагируйте на его слова соответствующими действиями или словами.

      • Например, ваш друг может сказать: «Отличная машина! Моя уже изжила свое». Вы можете спросить: «О, ты собираешься покупать новую машину?» или «Ты хочешь принять участие в тест-драйве?»
      • Также, если проходя мимо нового ресторана, ваш друг отмечает, что ему нравится это место, непременно обратите на это внимание. Возьмите ситуацию в свои руки и пригласите друга на ужин в этот ресторан.
      • Обращая внимание на такие моменты, и реагируя на них, вы покажете, что слушаете любимого человека и вам не все равно, что он говорит.

   3. Следите за языком тела вашего партнера. Язык тела может многое рассказать вам о вашем партнере. Язык тела передает мысли и чувства человека. Обращая внимание на язык тела, вы можете получить представление о мыслях и чувствах вашего партнера.

      Стремитесь к тому, чтобы ваши беседы проходили в положительном ключе. Это не означает, что вы не можете обсуждать проблемы. Это означает, что вам нужно сохранять положительный настрой, когда вы общаетесь с партнером. Даже если вы обсуждаете спорный вопрос, вряд ли ваш разговор перерастет в серьезный конфликт, если вы будете сохранять положительный настрой. Кроме того, это также означает, что ваш партнер с большей готовностью будет слушать и слышать вас. Согласитесь, вы слушаете и реагируете на слова своего партнера с большей готовностью, если он не сердится и не повышает на вас голос.

      Подождите, пока вы не успокоитесь. Иногда, когда человек сильно зол, ему сложно взять себя в руки, и он может ощущать непреодолимое желание выяснить все немедленно. Однако это означает, что ваша беседа будет построена на эмоциях. Это может привести к серьезному конфликту. Поэтому лучше успокойтесь, прежде чем обсуждать проблему.

   4. Решайте проблемы, пока они незначительные. Если мелкие проблемы оставлять без внимания, они могут перерастать в более серьезные. Решайте вопросы сразу, как только они возникают. Благодаря этому они не будут копиться как снежный ком и не нанесут непоправимого вреда вашим отношениям.

      • Например, если вы расстраиваетесь из-за того, что молодой человек не звонит вам вечерами, поговорите об этом. Если все будет продолжаться по-прежнему, в итоге между вами может возникнуть серьезный конфликт.
      • Можно сказать: «Конечно, я знаю, что ты очень занят вечерами, но я сильно расстраиваюсь, когда ты не звонишь. Мне просто хочется знать, что с тобой все в порядке».

И кто может правильно выставить баллы по шкале «идеальности»? Правильно - никто, потому что критерий идеала у каждого свой. Однако есть общепринятые вещи, на которые стоит обратить внимание девушкам, если они хотят приблизиться к общепринятым критериям идеала.

Сначала о внешности, потому что встречают все-таки по одежке

И начнем не с нарядов, а с... улыбки. Некоторые советуют тренироваться перед зеркалом, чтобы добиться идеальной улыбки. Но будет ли она искренней? Люди очень тонко чувствуют фальшь, и искусственная улыбка будет только отпугивать. Важно помнить, что искренняя улыбка украшает девушку лучше всякой косметики, потому что идет от сердца. Улыбайтесь солнцу по утрам, красивому цветку, порадуйтесь голубому небу и облакам - тогда хорошее настроение станет вашей привычкой, и улыбка будет красивой.

Какой бы стильной ни была одежда, но если у девушки нет правильной осанки, никакой кутюрье не спасет. Поэтому придется потрудиться над правильной осанкой: прямая спина, легкая походка, не слишком широкие шаги, чуть приподнятый подбородок. Если девушка привыкла сутулить спину - придется заняться укреплением мышц спины.

Что касается одежды - прежде всего она должна быть подобрана соответственно погоде. Жаль смотреть на мерзнущих девушек с красными носами, когда они хотят выглядеть модными и надевают весеннюю одежду в лютый мороз. Кредо идеальных - естественность во всем: в косметике, в подборе образа и во всем внешнем облике. Пожалуй, только подростки могут позволить себе гламурный образ куклы или участника неформальной группы. Серьезная девушка во всем соблюдает принцип золотой середины - это и есть второе имя идеала.

Теперь о внутреннем содержании, без которого внешнее - ничто

Идеальная девушка - очень хорошая собеседница. А кого можно назвать хорошим собеседником? Правильно - того, кто умеет слушать. Но не фальшиво, не делая вид, что слушаешь: она умеет слушать и слышать. А также может вовремя вставить реплику, не перебивая собеседника. А если следовать теории золотой середины - то говорить тоже умеет. Просто она говорит тогда, когда ее готовы слушать, вот и все.

Умение держаться на уровне с окружающими тоже важно. Некоторые любят блеснуть эрудицией, чтобы показать, насколько они выше того или иного человека - этот подход не для идеальных. Но и показывать себя глупышкой, не понимающей в тех вещах, о которых говорят окружающие, тоже не стоит. Если в чем-то не ориентируешься - лучше тактично промолчать. Всего знать мы не можем, а уважать себя должны всегда и везде. То же самое можно сказать про шутки: их нужно уметь адекватно воспринимать и отвечать на них с юмором. Веселый человек всегда кстати в любой компании.

Слухи и сплетни. Часто девушки любят обсудить общих знакомых, «перемыть косточки» преподавателям и пожаловаться на парня или родителей. И не считают это чем-то особенным. Однако мысли и слова - это живая энергия, которую мы посылаем людям, о которых говорим. Подумайте, какая от вас исходит энергия? Кто-то из великих сказал, что жаловаться на родных - это как будто предавать их. Наверняка идеальная девушка не хочет видеть себя в роли предателя. Наоборот - она замечает в людях только хорошее и с искренним удовольствием говорит комплименты.

Часто девушки придают большое значение мелким датам и событиям, они готовы праздновать каждый свой шаг и заставляют близких устраивать по этому поводу грандиозные события. А еще , что кто-то забыл их поздравить с «днем рождения кота». У идеальной девушки все по-другому: она понимает, что мир не должен крутиться вокруг нее одной, и что у других людей тоже есть свои интересы. Она будет большой умницей, если постарается узнать об этих интересах и учтет их в своих планах.

Про «хозяюшку»

Любая девушка - будущая хозяйка своего гнездышка. Не стоит совсем уж превращаться в Золушку и целыми днями убираться и печь пироги. Однако приготовить несколько блюд идеальная девушка все же может. А также следит за порядком в своей комнате. Это умение очень пригодится в будущем, потому что каждый хочет жить в идеальном гнездышке. А если девушка еще и окружающих умеет организовать себе на помощь в домашних делах - то это будет просто идеально.

Просто про человека

Не стоит думать, что идеальная девушка - это что-то особенное. Важно просто быть настоящим человеком, у которого есть понимание смысла во всем: в поступках и словах, в делах и намерениях, в идеях и в жизни. Бессмыслица - враг любого человека, она приводит к деградации. Поэтому гармоничное сочетание внешнего и внутреннего приведет прямо к идеалу.

Мудрые говорят, что стать идеальным человеком не трудно, а оставаться им совсем нелегко. Поэтому идеальное поведение должно войти в привычку и стать рефлективным. Тогда можно сказать, что вы добились того, к чему стремились - идеала. Помните песенку из фильма про Мэри Поппинс: «Ах, какое блаженство, знать, что я - совершенство, знать, что я - идеал»? Возможно, это вдохновит вас на достижение своей цели.

Любая девушка мечтает о том, чтобы быть для своего молодого человека самой лучшей, удовлетворять всем его притязаниям. Если вы достаточно хорошо знаете своего избранника, то стать более привлекательной для него не так уж и сложно. В данной статье мы дадим вам несколько советов о том, как стать идеальной во многих аспектах.

Идеальная фигура

Многие женские журналы наперебой твердят о том, что мужчины любят женщин с большим бюстом. Однако, подумайте сами, как выглядит хрупкая девушка маленького роста с грудью четвертого размера. Правильно, негармонично. Отсюда следует первый совет: будьте естественной, однако не запускайте свою фигуру. Аккуратность в питании, а также адекватные физические нагрузки (фитнес, йога или просто гимнастика дома) – вот залог подтянутой и естественной фигуры. А насчет размера груди комплексовать в принципе не стоит, есть масса мужчин, которые, напротив, любят маленькую грудь.

Одной из наиболее проблемных зон в женской фигуре являются бедра и ягодицы. Рассмотрим несколько эффективных упражнений, которые помогут убрать лишний жир с бедер и подтянуть их форму.

• Полумостик – простое упражнение, отлично укрепляющее ягодицы и заднюю поверхность ног. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки положите вдоль тела. Затем поднимайте таз, отрывая поясницу, спину и плечи от пола, до такой степени, пока верх туловища не образует одну линию с ногами. Опуститесь в начальное положение. Выполняйте упражнение от 20 раз.
• Приседания – отличное упражнение для бедер и ягодиц, но важно выполнять его правильно. Ноги поставьте на ширину плеч, спину держите прямо, а руки вытяните вперед. Медленно присядьте, следя за тем, чтобы колени оставались позади пальцев ног, а пятки не открывались от пола, затем так же медленно поднимитесь. Выполняйте упражнение 10-20 раз.
• Выпады позволят укрепить не только бедра и ягодицы, но ещё и переднюю поверхность ног. Встаньте прямо, руки на поясе, правой ногой шагните вперед и медленно присядьте, колено левой ноги в это время почти касается пола. Затем поменяйте ноги. Сделайте упражнение по 20 раз на каждую ногу

Идеальная внешность

Сколько всего женщины вытворяют с самими собой, стремясь стать красивее: это и вредное окрашивание волос, и болезненная эпиляция, часы в салонах красоты и кругленькие суммы на процедуры и операции. Но, стоят ли все эти труды конечного результата? Многие мужчины искренне считают девушку без макияжа гораздо красивее, чем с ним, они недоумевают, если узнают, с какими недостатками своей внешности женщины борются, потому что с мужской точки зрения это и не недостаток вовсе.

Посему совет: если вы хотите знать о том, как стать идеальной девушкой для своего избранника, спросите у него, что в вашей внешности ему нравится, а что хотелось бы исправить. Доверительный разговор на многое откроет вам глаза. Однако, ряд общих правил всё же стоит соблюдать:

• Следите за состоянием своей кожи, очищайте, увлажняйте и питайте её утром и вечером.
• Следите за чистотой своего тела и волос. Неухоженные девушки мало кому понравятся.
• Выбирайте одежду подходящего размера и удачного фасона.
• Знайте, какие цвета вам к лицу, а какие нет. И при выборе одежды и макияжа, исходите из этого.

Идеальный характер

Но внешность и фигура – это не самое главное. Когда речь заходит о долгосрочных отношениях, они часто отходят на второй план, уступая место характеру и привычкам. Большинство мужчин в ответ на вопрос о том, какая девушка идеальна на их взгляд, назовут массу личностных качеств, а также привычек, среди которых можно выделить нечто общее. Итак, рассмотрим, как стать идеальной женщиной в плане характера.

• Мягкость. Что бы женщина ни говорила своему избраннику, важно делать это спокойно и корректно. Многие мужчины не допускают, чтобы женщина ругалась матом.
• Не критикуйте мужчину, они в принципе очень болезненно воспринимают критику, кроме того, если он в чем-то плох, например, мало зарабатывает, то, вероятнее всего, он и сам это понимает и работает над исправлением ситуации. Если всё же хочется донести до мужчины, что он в чем-то неправ, подберите веские аргументы и мягко изложите их ему.
• Ум. Большинство мужчин, даже говоря, что любят глупеньких, на самом деле предпочитают женщин с интеллектом. Им важно, чтобы спутница жизни могла понять их и поддержать диалог на различные темы.
• Верность. Мужчины ценят, когда женщина бесконечно верна им, не только телесно, но и духовно.
• Уверенность в себе. Мужчины не любят женской привычки сомневаться и искать подтверждений своей привлекательности, уму и другим качествам.
• Не сплетничайте. Мужчины очень не любят, когда их обсуждают у них за спиной.
• Вдохновляйте своего мужчину на подвиги. Собственно, многие мужчины были бы не против, если бы их спутница жизни не работала, а посвящала свое время на обеспечение их быта, уход за собой и саморазвитие.

И напоследок. То, каким человек становится, напрямую зависит от его мыслей о самом себе, поэтому последуйте примеру главной героини фильма «Самая обаятельная и привлекательная» и повторяйте мысленно хотя бы пару раз в день фразу: Я стану идеальной! И тогда вы непременно добьетесь своего!