Küünarnukkide kuiv nahk on palju tõsisem probleem, kui see esmapilgul võib tunduda. Mis on naha kuivuse põhjused ja kuidas sellega toime tulla, saate sellest artiklist teada.

Küünarnukkide naha kuivuse põhjused

Erinevad tegurid võivad põhjustada suurenenud kuivust ja küünarliigese naha tugevat koorimist. Reeglina ilmneb selline probleem korraga mitmel nii välisel kui ka sisemisel põhjusel. See võib olla:

• Endokriinsed probleemid... Selliste põhjustega kaasnevad hormonaalse tausta teatud muutused, mis omakorda mõjutavad naha seisundit halvasti.
• Äkilised temperatuuri muutused, aastaaegade vaheldumine... Just neil perioodidel hakkavad toimuma teatud muutused rasunäärmete aktiivsuses, mis mõjutavad naha seisundit.
• Vitamiinide puudus kehas... Naha heas seisukorras on vajalikud vitamiinid E ja A. Kui organism kogeb nende vitamiinide tõsist puudust, algab küüneplaadi eraldamine, küünarnukkidel naha koorimine, juuste väljalangemine jne.
• Erinevad mehaanilised mõjud... See probleem ilmneb sageli inimestel, kes istuvad iga päev pikka aega laua taga, toetuvad küünarnukkidega kõvale pinnale.
• Ekseem - selle ebameeldiva haigusega kaasneb põletik. Mõni tüüpi ekseem võib ilmneda kokkupuutel madala kvaliteediga sünteetiliste esemetega.
• Ebaõige hooldus... Tasub meeles pidada, et küünarnukkide nahk vajab suurenenud niiskust ja toitumist. Seega, kui seda regulaarselt ei niisutata, kuid samal ajal kasutatakse pidevalt kõva vett ja agressiivseid pesuvahendeid, tuleb kasutada arvukate keemiliste elementidega kosmeetikat - küünarnukid hakkavad kuivama, pragunema, kooruma.
• Kuum vann... See meetod aitab leevendada stressi, eriti meresoola lisamisega veele, vahule või aromaatsetele õlidele. Sellised lõõgastavad protseduurid võivad aga põhjustada naha suurenenud kuivust, kuna vesi sisaldab kloori.

Kuiv küünarnuki nahk: kuidas lahti saada

Tänu suurele hulgale erinevatele meetoditele saavad kõik valida endale sobivaima. Kuid selle eesmärgi saavutamiseks ja selle probleemi täielikuks vabanemiseks peate kõigepealt kõrvaldama selle nähtuse provotseerinud põhjuse.

Aloe veraga niisutav

See on hämmastav looduslik niisutaja, mis suudab toime tulla kuiva nahaga kõikjal kehal.

Aloe verat saate kasutada järgmiselt: Eemaldage geel lihavast aloe vera lehest. Kandke seda küünarnukkidele. 20 minuti pärast loputage järelejäänud geel sooja veega. Korrake üks või kaks korda mitu nädalat.

Nahahooldus vaseliiniga

See on veel üks taskukohane ja tõhus vahend küünarnukkide naha pehmeks hoidmiseks. See leevendab ärritust ja sügelust, silub keha pinda.

Parem on seda kasutada enne magamaminekut: Küünarnukid peate põhjalikult pesema sooja veega ja kuivatama need rätikuga. Kandke küünarnukkidele paks kiht vaseliini. Katke need elastse sidemega ja minge voodisse. Järgmisel hommikul peske toode sooja veega maha. Korrake seda iga päev.

Kookosõli pehmus

See kogu maailmas populaarne looduslik ravim on väga niisutav ja võib pakkuda küünarliigese tõhusat hooldust. See sisaldab E-vitamiini, mis vähendab naha kuivust.

Kuidas seda kasutada: Kuumutage mikrolaineahjus veidi õli. Hõõruge soe õli küünarnukkide nahka. Masseerige nahka õrnalt toote sügavale tungimiseks. Korrake protseduuri iga päev pärast duši all käimist ja enne magamaminekut. Kookosõli võib asendada oliiviõli või mandliõliga.

Kuiv nahk küünarnukkidel - kerge koorimine

Eriti kuivale kalduva naha hooldamise üks oluline samm on õrn koorimine. See aitab teie küünarnukid ketendavatest ja surnud rakkudest vabastada, et teie nahk parem välja näeks.

Koorimine on soovitatav pärast vanni ja duši all käimist, kui nahk on niiske ja soe. Võite küünarnukid koorida jämeda lapi, pesulapi, pintsli või käsnaga. Sellisel juhul ärge avaldage nahale liigset survet, et seda mitte kahjustada.

Lõpuks kantakse naha niisutamise taastamiseks rasvane niisutaja või paar tilka oliiviõli. Protseduuris ei soovitata osaleda. Piisab, kui seda korrata mitte rohkem kui üks või kaks korda nädalas.

Oliiviõli ja suhkur

Need kaks looduslikku koostisosa on suurepärane kodune koorija. Suhkru tekstuur sobib hästi vanade rakkudega ning oliiviõli kasulik koostis pehmendab ja niisutab sügavalt karedat nahka.

Selleks vajate: Sega väikeses kausis 1/4 tassi suhkrut sama koguse oliiviõliga. Neile saate lisada natuke mett.

Masseerige seda puhastust küünarnukitel mõni minut. Oodake 10 minutit. Peske järelejäänud võsa sooja veega. Kreemi ei ole vaja lõpus kasutada. Tehke seda koorimist üks kord nädalas.

Mesimask

Kuiv nahk küünarnukkidel - mee abil saate hämmastava loodusliku kreemi, mis säästab naha kuivust ja ketendust. See niisutab ja hoiab naha niiskust.

Mee kasutamiseks maskina peaksite: Kandke küünarnukkidele orgaanilist mett. Jätke 20 minutiks toimima. Pese küünarnukid sooja veega. Korrake kaks korda päevas, kuni saadakse soovitud tulemus.

Teise võimalusena võib natuke mett segada sama koguse piimaga. Enne dušši kasutamist kandke segu küünarnukkidele. Oodake 10 minutit ja loputage see ära. Korrake seda iga päev, kuni saadakse positiivne tulemus.

Rahustav kaerahelbepuder

Kaer on tuntud oma rahustavate ja toitvate omaduste poolest. Sellest võib abi olla ka kuivade küünarnukkidega võitlemisel.

Selleks vajate: Sega kaks supilusikatäit peeneks hakitud kaerahelbeid piima saamiseks piisava koguse piimaga. Kandke see küünarnukkidele ja laske iseenesest kuivada. Pese jäägid veega ja korda seda üks kord päevas, kuni nahk taastub.

Sheavõi kuivale nahale

Sheavõi toimib suurepärase niisutajana ja suudab naha tooni ühtlustamiseks eemaldada surnud naharakud. Vitamiinid A ja E, õlis sisalduvad rasvhapped aitavad säilitada niisutust.

Kuumutades peate hõõruma peopesaga väikest kogust sheavõid. Kandke see kuivadele küünarnukkidele. Masseerige neid paar minutit, et toode imenduks nahka. Jäta see ööseks. Korrake seda iga päev või vastavalt vajadusele.

Kodune glütseriinikreem

Nagu vaseliin, on ka glütseriin koduses ravimikapis sage külaline. Seda kasutatakse sageli ka keha erinevate osade, sealhulgas küünarnukkide, karastatud naha pehmendamiseks. Pole juhus, et glütseriini leidub erinevates niisutavates kosmeetikatoodetes.

Seda saab rakendada järgmiselt. Segage võrdsetes kogustes glütseriini ja vett. Laota kuivadele küünarnukkidele. Oodake 20 minutit ja loputage. Tehke seda kaks korda päevas.

Alternatiivne võimalus: Sega sisse supilusikatäis glütseriini ja kookosõli. Enne magamaminekut hõõruge küünarnukki masseerivate liigutustega. Hommikul pese jäänused maha jaheda veega. Protseduur sobib igapäevaseks kasutamiseks.

Kuiv nahk küünarnukitel - banaanikoorimine

Lihtne ja tõhus viis küünarnukkide naha pehmeks hoidmiseks on banaanikoore sisemuse hõõrumine. Selles olevad rasvhapped aitavad küünarnukke niisutada, et leevendada kuivust ja sügelust. Antioksüdandid kaitsevad naha tumenemise eest.

Selleks vajate: Hõõruge banaanikoore sisemust küünarnukkidele 5-10 minutit. Laske ülejäänud paberimassil nahal istuda umbes 20 minutit. Loputage neid jaheda veega. Kandke 2-3 korda päevas, kuni soovitud tulemused ilmuvad.

Kõik ülaltoodud näpunäited on kasulikud, kuid peate järgima nahahoolduse peamisi reegleid:

• Kui küünarnukkide kuiv nahk lihtsalt ei kooru, vaid ilmnevad pigem valulikud praod, peate abi otsima arstilt. Parem on seda sümptomit mitte ignoreerida, vastasel juhul võivad ilmneda tõsisemad probleemid.
• Külma aastaaja saabudes peate võtma multivitamiinikomplekse, tänu millele saab vältida vitamiinipuuduse ja muude haiguste teket, lisaks paraneb heaolu märkimisväärselt.
• Erinevate vannide ja õlide kasutamine annab soovitud tulemuse ainult siis, kui neid kasutatakse regulaarselt. Probleemi lahendamiseks on vaja vähemalt kaks nädalat intensiivset taastusravi. Siis peate pidevalt kasutama niisutavad ja toitvad tooted naha seisundi säilitamiseks.
• On vaja jälgida toitumist - menüü peaks sisaldama erinevaid tooteid, mis sisaldavad vitamiine E, A, D.
• Te ei tohiks liiga sageli ja tugevalt toetuda lauale või muudele kõva pinnaga esemetele, seetõttu muutub nahk väga karedaks ja karedaks.

Allikad osaliselt: medaboutme.ru, tutknow.ru

Kuninganna Kleopatra ilu saladused. Egiptuse naiste noorendamise retseptid (video)

Naha jämestumist põhjustab palju põhjuseid. Pealegi on küünarliigese kuiv dermis kõige sagedamini hoolduse puudumine või puudumine. Kuid mõnel juhul kuivab selle piirkonna epidermis ja praguneb siseorganite haiguste tõttu.

Kare küünarliigese naha põhjused:

• Hormonaalne tasakaalutus... Seda juhtub sageli raseduse, rasvumise ja kilpnäärmehaiguste korral. Hormoonide hulga normaliseerimisel kaob probleem.
• Günekoloogilised vaevused... Tavaliselt põevad polütsüstiliste haiguste, endometriidi, müoomi ja endomeetriumi hüperplaasiaga naised küünarliigese suurenenud kuivuse käes. Selle põhjuseks on luteiniseeriva hormooni ja progestiinide puudus.
• Äkilised temperatuuri muutused... See juhtub tavaliselt talvel, kui inimene siseneb pakasest sooja ruumi. Sellisel juhul kuivab küünarnukkide nahk üles ja lõheneb.
• Vitamiinide puudus... Küünarnukkidele tekkivate pragude ja kareda naha ilmnemise põhjus on rasvlahustuvate vitamiinide A ja E. puudumine. See juhtub tavaliselt naistel, kes on madala süsivesikusisaldusega dieedil ja tarbivad väga vähe taimeõli. Just see on peamine E-vitamiini allikas.
• Ekseem ja psoriaas... Need on keerulise iseloomuga vaevused, kui soolte ja maksa töös esineb tõrkeid. Nende haiguste korral muutub küünarnuki piirkond paksuks ja võib kihtidena helbestuda.
• Mehaanilised kahjustused... Sageli saadavad nad kontoritöötajaid, kes armastavad küünarnukitega laual istuda. Samal ajal nahk venib, hõõrub ja jämeneb. Võib tekkida pragusid ja kuivust.
• Hoolitsuse puudumine... Küünarnahk tasub hoolitseda. See piirkond vajab niisutamist ja toitumist.
• Armastus kuumade vannide vastu... Igapäevase kuumas vees suplemise tõttu kuivab nahk kloori olemasolu tõttu. Aja jooksul see jämeneb ja lõheneb.

Küünarnukkide nahahoolduse tunnused

Küünarliigese ümbruse naha hooldamiseks kasutatakse mitmeid põhitooteid. Nendes piirkondades on epidermis sageli kuiv ja ketendav, seetõttu on vaja selle soomuseid regulaarselt eemaldada. Seda saab teha koorijatega. Kuid sellest ei piisa kuivuse unustamiseks, vaja on niisutavaid ja toitvaid tooteid.

Küünarnukkide naha koorimine

Koorimine võimaldab teil surnud nahaosakesi koorida ja ala pehmeks jätta. Tavaliselt piisab koorimisest 2 korda nädalas. Vaid kuu aega kestva regulaarse hoolduse korral tunnevad küünarnukid pehmet ja pehmet.

Küünarliigese koorimise retseptid:

1. Soolaga... Keskmise suurusega kaussi peate valama 20 g peensoola. Muidugi on kõige parem võtta mereande ja seda ilma lisandite ja maitseteta. Vala soola sisse veidi mesilasnektarit. Soovitav on kasutada vedelat ja värsket. Ärge kasutage tatramett, see on paks ja kallis. Koori ettevalmistamiseks valige odavam variant. Kandke mass pärast suplemist ja masseerige küünarnukid. Loputage sooja veega. Pärast protseduuri on soovitav nahka pehmendada.
2. Soodaga... See on suurepärane koorimine, mis samaaegselt toidab ja koorib karedat nahka. Puhastamiseks segage 30 g söögisoodat ja 50 ml oliiviõli. Kandke see pasta küünarnukkidele ja masseerige hoolikalt. Eemaldage siidpaberiga ja peske nahka pehme seebiga.
3. Kohviga... Võtke küps virsik ja eemaldage auk. Koorige ka nahk maha. Lihvige paberimassi riivis või segistis. Lisage lusikatäis musta jahvatatud kohvi. Pärast ergutava joogi maitse nautimist võite paksendust rakendada. Kandke mass küünarnukkidele ja masseerige 2-5 minutit. Loputage maha jaheda veega.
4. Kaerahelvestega... Võta peotäis kaerahelbeid ja sega vedela mesilasenektariga. Segage hoolikalt ja kandke kõvastunud nahale. Masseerige probleemsed kohad ja loputage sooja veega.

Rasvad küünarnukikreemid

Nüüd on kauplustes hea valik küünarnuki ja põlvede hooldusvahendeid. Nendes piirkondades nahk ketendab, tumeneb ja lõheneb. Need tooted sisaldavad tavaliselt A- ja E-vitamiine, samuti taimeekstrakte ja eeterlikke õlisid.

Küünarliigese kreemide ülevaade:

• Avon Planet Spa... See on sheavõi, ürdiekstraktide ja valge saviga kreem. Toodet kasutatakse küünarnukkide, põlvede ja jalgade hooldamiseks. Sellel on meeldiv aroom ja kerge tekstuur. 150 ml purgi maksumus on 2 dollarit.
• Fütosmeetika... See kreem sobib suurepäraselt küünarnukkide, põlvede ja jalgade epidermise niisutamiseks ja toitmiseks. See sisaldab õlisid, mis on tuntud oma regenereerivate omaduste poolest. Saab kasutada pragunemisel. 57 ml tuubi maksumus on 1,5 dollarit.
• Boro pluss Himanilt... Kreem sisaldab õlisid ja ürte. Selle lõhn pole kasepungade ekstrakti olemasolu tõttu eriti meeldiv. Niisutab suurepäraselt jalgu, küünarnukke ja põlvi. Taastuvate omaduste poolest erineb. 50 ml tuubi maksumus on 3 dollarit.
• Ahava... See on Iisraeli kuulsa ettevõtte koor, mis toodab Surnumere mineraalidega kosmeetikat. Hea tulemuse saavutamiseks tuleb nendega ööseks määrida kuivad küünarnukid. Pehmendab karedat nahka ja muudab selle heledamaks. 75 ml tuubi maksumus on 8 dollarit.

Küünarnukkide õlivannid

Taimeõli on vitamiinide A ja E. allikas. Õlide abil saate küünarnukkide seisundit märkimisväärselt parandada, muutes need pehmemaks. Mõne protseduuri järel lakkab nahk ketendama.

Küünarliigese vanni retseptid:

1. Glütseriiniga... Kuumutage väikeses kausis 100 ml taimeõli. Sobib tavaline päevalille- või oliiviõli. On vajalik, et vedeliku temperatuur oleks 45 ° C. Lisage õlile 20 ml glütseriini. Segage segu hoolikalt ja kastke küünarnukid 20 minutiks. Pärast protseduuri ei ole vaja toodet loputada. Puhastage küünarnukid salvrätikuga ja määrige rasvane kreem.
2. Mandliõliga... Valage kaussi 100 ml taimeõli ja kastke see kuuma veega anumasse. Lisage 5 ml mandliõli. Langetage küünarnukid ja istuge 15 minutit. Pühkige need salvrätiga ja niisutage kreemiga. Pärast pesemist saate protseduuri korrata 2 korda nädalas.
3. Kastoorõliga... Kuumutage väikeses kausis 150 ml päevalilleõli. Võtke rafineeritud lõhnatu. Lisage 20 ml kastoorõli. Kastke küünarnukid vanni ja leotage käsi vedelikus 15 minutit. Eemaldage toote jäänused salvrätikuga. Tehke protseduur 2 korda nädalas.

Küünarnukk surub kokku

Kompressid aitavad küünarnukid pehmeks muuta vaid mõne seansi jooksul. Samal ajal muutub nahk märgatavalt pehmemaks, koorumine kaob. Kompresside valmistamiseks kasutatakse tavaliselt õlisid, glütseriini ja puuviljamahlu. Enamasti jäetakse need üleöö küünarnukkidele.

Retseptid kompresside jaoks küünarnukkide hooldamiseks kodus:

• Meega... Sega võrdsetes kogustes mandliõli sooja mesilasenektariga. Kandke segu karedale nahale ja pakkige plastikusse. Selles vedelikus võite leotada riidetüki ja siduda ka tsellofaaniga. Säriaeg on 30 minutit. Loputage toode sooja veega.
• Tärklisega... Tärklis niisutab ja pehmendab nahka suurepäraselt. Kompressi valmistamiseks lisage kaussi lusikatäis kartulijahu ja sooja vett. On vaja teha pudru. Kandke see probleemsetele aladele ja mähkige fooliumiga. Kõnni kompressiga 25 minutit. Loputage ülejäänud toode maha jaheda veega.
• Tomatitega... Lihvige lihaveskis kaks tomatit. Valige vähese mahla ja seemnetega lihalikud sordid. Kandke tomatitang riidele ja asetage see küünarnukkidele. Pange ala üle lapiga ja laske istuda 30 minutit. Tomatis sisalduv hape pehmendab karedat nahka.
• Alkoholi ja äädikaga... Valage kaussi 20 ml alkoholi ja glütseriini. Võtke alkoholi kõige tugevamalt. Lisage 10 ml äädikat kontsentratsiooniga 9% ja teelusikatäis mis tahes kreemi. Kandke pasta kangale ja kandke kõvastunud küünarnukid. Säriaeg on 25 minutit. Loputage sooja veega.

Küünarliigese naha toitmise maskid

Pärast küürimist kantakse küünarnukitoidumaskid. Need aitavad küllastada kuiva nahka vitamiinidega ja leevendada ketendust. Mõnda toodet ei tohi rakendada kahjustatud pragude või haavadega aladele. See kehtib segude kohta sidruni ja hapukate puuviljadega. Nad võivad põleda.

Küünarliigese toitumismaski retseptid:

1. Taruvaikuga... Vala pannile 25 ml taimeõli ja prae selles sibul. Eemaldage sibulatükid ja valage õli metallanumasse. Kuumuta ja lisa massile veidi taruvaiku. Segage, kuni mesindussaadus on lahustunud. Seda vedelikku tuleb küünarnukkidele rakendada 1 tund.
2. Kapsaga... Jahvata blenderis kaks kapsalehte. Teil peaks olema puder. Lisage sinna 20 ml taimeõli ja 10 g kartulitärklist. Kandke tainas mass küünarnukkidele ja mähkige õliriidega. Võite katta rätikuga. Jätke see 25-35 minutiks toimima. Eemaldage jäägid paberrätikuga ja peske sooja veega.
3. Banaaniga... Purustage ühe banaani liha. On vaja teha pudru. Lisage sellele 20 ml glütseriini ja segage. Määrige probleemsed kohad rasvase pastaga ja katke need tsellofaaniga. Rakendusaeg on 25 minutit. Eemaldage mask ja peske küünarnukid, ärge unustage määrida rasvast kreemi.
4. Munakollasega... Eraldage valge kollasest ja valage see kaussi. Lisage munakollasele 25 ml oliiviõli ja 5 ml värsket sidrunimahla. Kandke pasta küünarnukkidele ja mähkige õliriidega. Hoidke segu 25 minutit. Eemaldage jäägid kuiva lapiga. Peske küünarnukid voolava vee all.

Küünarnukivalgendustooted

Suurenenud poorsuse ja koorumise olemasolu tõttu küünarnuki piirkonnas koguneb sageli mustus. Lisaks võib selle piirkonna nahk tumeneda. See rikub oluliselt välimust ja tekitab palju vaeva. Küünarnukkide naha kergendamiseks on soovitatav kasutada helendavaid maske. Need sisaldavad tavaliselt peterselli, kääritatud piimatooteid ja sidrunit.

Küünarnuki valgendava maski retseptid:

• Kreemiga... Vala kaussi 50 ml vedelat koort. Sobib toode, mille rasvasisaldus on 10%. Pange kauss tulele ja oodake, kuni koor hakkab lokkima. Sel ajal lisage 5 g safranipulbrit ja lusikatäis tärklist. Segu põhjalikult keskmiselt. See pasta tuleks küünarnukkidesse hõõruda. Jätke segu 10 minutiks ja loputage voolava vee all.
• Peterselliga... Haki hunnik peterselli, et valmistada kruupi. Nendel eesmärkidel võite kasutada segisti. Lisage rohelisele tangule lusikatäis hapukoort ja segage. Kandke pasta kangale ja kandke probleemsetele kohtadele. Jätke see 20 minutiks toimima. Loputage ja pintseldage spetsiaalse kreemiga.
• Sidruniga... Lõigake sidruni kiil ja hõõruge mahl küünarnukki. Jätke mahl oma kätele 15 minutiks. Loputage veega ja kandke kindlasti niisutajat või palsamit. Tehke protseduur 2 korda iga 7 päeva tagant.
• Hapukoorega... Lisage väikesesse kaussi 20 ml madala rasvasisaldusega hapukoort ja ühest virsikust valmistatud kartulipuder. Kandke segu küünarnuki piirkonda ja mähkige kilega või kotiga. Keera rätikuga kokku ja jäta segu 20 minutiks kätele. Pese maha ilma seebita ja kasuta toitainet.

Kuidas vabaneda pragunenud küünarnukkidest

Pragudest vabanemiseks kasutatakse tervendavate komponentidega toitaineid. Ärge kasutage koostisosi, mis võivad nahka ärritada ja põhjustada sügelust.

Abinõud lõhenenud küünarnukkide korral:

1. Kummelite tervendav mask... Valmistage kummeli keetmine, valades käputäis lilli 500 ml keeva veega. Valage puljong ja tükeldage lilled lihaveskis. Lisage massile klaas rasvast hapukoort ja 100 ml oliiviõli. Lisage pool tassi riivitud musta redist. Segage kõik komponendid ja viige kaanega purki. Hoida külmkapis. Kasutage õhtul enne magamaminekut. Jätke segu ööseks küünarnukile.
2. Salitsüülhappega... Kuumutage väikeses potis 100 ml mett ja oliiviõli. On vajalik, et mass muutuks homogeenseks. Pidage meeles, et mett ei saa kuumutada üle 50 ° C. Seejärel süstige 4 salitsüülhappe tabletist saadud pulber. Valage segu pudelisse ja hoidke külmkapis. Kandke mass 1 tund, mähituna tsellofaani. Toodet peate kasutama 3 korda 8 päeva jooksul.
3. Vitamiinidega... E-vitamiin ravib täiuslikult pragusid. Valage kaussi 20 ml mis tahes taimeõli. Lisage rasvade vedelike hulka 3 kapslit koos vitamiiniga E. Lisage supilusikatäis panthenooli. Sulgege anum ja raputage seda. Määrige probleemsed kohad. Segu pole vaja maha pesta, see imendub suurepäraselt. Riiete määrimise vältimiseks võite küünarnukid lindiga lindistada.

Kõige sagedamini on kuiv ja lõhenenud küünarnukid põhjustatud valest toitumisest ja nõuetekohase hoolduse puudumisest. Naha hoidmiseks nagu laps, järgige lihtsaid reegleid.

Küünarliigese nahahoolduse reeglid:

• Lõpetage seebi kasutamine. See kuivab naha ja võib põhjustada ketendust. Pärast duši all käimist määrige kindlasti mõni kätekreem. On soovitav, et see sisaldaks A- ja E-vitamiine.
• Proovige multivitamiinikomplekse võtta sügisel ja kevadel. Need aitavad leevendada naha kuivust.
• On väga kasulik võtta kalaõli. See sisaldab küllastumata rasvhappeid, mis takistavad naha kuivamist.
• Selleks, et maskid tulemusi tooksid, viige need läbi kursustel. Tavaliselt piisab küünarnukkide kuiva epidermise täielikuks taastamiseks ja pragudest vabanemiseks 2 kuust.
• Ärge toetuge kõvadele pindadele. Vabane harjumusest toetada pead küünarnukkidega üles.

Kuidas küünarnukkide nahka hooldada - vaadake videot:

Küünarnukkide naha eest tuleb hoolitseda, nagu ka näol ja teistel kehaosadel. Selleks saate osta spetsiaalseid kreeme või kasutada odavaid omatehtud tooteid.

Enamik inimesi ei pööra tähelepanu küünarnukkide kuivale nahale ega võitle selle vastu ainult kosmeetika abil.

Kui terviku seisund halveneb perioodiliselt ja on kergesti parandatav, võite proovida probleemi ise lahendada.

Aga kui kuivad küünarnukid ei ole kodus ravitavad, peate pöörduma arsti poole.

Kuiva naha tunnused küünarnukitel

Küünarnukkide nahk on karedam kui teistel kehapiirkondadel. Selle põhjuseks on selle pidev venitamine liigeste paindumise / pikendamise tagajärjel.

Lisaks pole selles piirkonnas peaaegu rasunäärmeid, mis mängib olulist rolli epidermise looduslikus niisutamises ja selle kaitsmises välistegurite eest.

Võimalikud märgid küünarnukkide liigsest kuivusest:

• epidermise kohalik paksenemine ja jämenemine;
• puudutamisel tunda karedus;
• koorimine;
• tumeneb - nahk muutub halliks või pruuniks;
• praod;
• kuiv lööve ("hanemuhud");
• punetus ja valu - tekivad siis, kui patogeensed bakterid satuvad mikrotrauma, käivitades põletikulise protsessi.

Intokumendi kuivust võivad põhjustada mitmesugused tegurid: valest hooldusest tõsiste endokriinsete ja autoimmuunhaigusteni. Parem on mõista probleemi põhjuseid koos dermatoloogiga.

Naiste seas

Lastel

Väikeste laste naha kaitsefunktsioon on võrreldes täiskasvanutega vähenenud.

Nende tervikut iseloomustab õhuke sarvkiht, minimaalne rasunäärmete arv, kohaliku immuunsuse ebaküpsus ja aktiivne verevarustus.

Seetõttu saavad nad kergesti vigastada.

Lapsepõlves kuivad küünarnukid on kõige sagedamini põhjustatud välised tegurid:

• allergiline reaktsioon kloori sisaldusele vees, seebis, kosmeetikas või pesupesemisvahendis;
• rõivaste vastu hõõrumine;
• kuum ja kuiv siseõhk.

Sisemiste probleemide hulgas naha seisundi halvenemine võib põhjustada:

• vitamiinide puudus;
• aneemia;
• düsbioos - kasulike ja patogeensete bakterite tasakaalustamatus soolestikus;
• hüpotüreoidism, suhkurtõbi.

Imikute endokriinsüsteemi häired on haruldased. Neid võib kahtlustada lähedaste sugulaste sarnaste haiguste esinemise korral.

Rasedatel naistel

Raseduse algusega jaotatakse naisorganismi ressursid ümber: nende põhiosa läheb kudede moodustumisele ja beebi siseorganite tööle. Seetõttu võib tulevane ema kannatada niiskuse ja toitainete puudumise tõttu, mis mõjutab tema naha seisundit.

Kuivade küünarnukkide peamised põhjused raseduse ajal on:

• hormonaalsed muutused;
• ebapiisav vedeliku tarbimine;
• vitamiinipuudus;
• aneemia;
• vale nahahooldus.

Mis on

Ravi suunad

Naha karmistumine, praod, küünarnukkide koorimine - põhjus, mida dermatoloog ja endokrinoloog uurivad.

Kui arstid on kinnitanud, et terviseprobleeme pole, võib integraadi ravi piirduda kosmeetiliste protseduuride ja muude võimalike meetmetega.

Milliseid ravimeid võin võtta?

Kuna paljudel juhtudel on kuivad küünarnukid tingitud vitamiinipuudusest, tuleks seda täiendada. Parim viis on menüü korrigeerimine.

Kuid märkimisväärse ainepuuduse korral või sügis-talvisel perioodil tasub seda võtta farmatseutilised preparaadid:

• "Aevit" - see sisaldab vitamiine A ja E;
• "Vetoron" - vitamiinid A, E ja C;
• vitamiinide ja mikroelementide kompleksid - "Vitrum", "Pikovit", "Duovit".

Neid tuleb võtta kursustel 2-4 nädalat, seejärel teha paus.

Raseduse ajal ei tohiks te farmakoloogiliste ainetega ise ravida. Teatud elementide (näiteks A-vitamiini) liig võib lapse seisundit negatiivselt mõjutada. Tulevaste emade kokkuleppel arstiga on vaja võtta spetsiaalseid komplekse.

Muud ravimid:

1. Antihistamiinikumid - Loratadin, Tavegil, Erius, Tsitriin. Määratud allergiate või ekseemi korral.
2. Lakto- ja bifidobakterid - "Bifiform", "Linex". Kasutatakse düsbioosi korral.
3. Hormooni asendajad - levotüroksiin (hüpotüreoidismi korral), insuliin (diabeedi korral).

Oh, üksikasjalikult artiklis.

Kreem ja salv

Apteegikosmeetika, mida saab kasutada küünarnukkide kuivamiseks:

• "Lipikar" - dehüdreeritud naha palsam, mis aitab taastada lipiidide mantlit;
• "Pitival" - antibakteriaalsete ja seentevastaste komponentidega kreem ärritunud ja punetavate tervikute jaoks;
• "Atoderm" - kuivale nahale, mis niisutab seda ja kaitseb välismõjude eest;
• "Radevit" - salv, mis takistab epidermise jämestumist, leevendab ka sügelust, põletikku ja ravib mikrotraumasid;
• "Bepanten" - salv dekspanthenooliga (vitamiini B5 eelkäija), see aitab vähendada nahaärritust ja kiirendab taastumist.

Loetletud vahendite kasutamisel on oluline järgida selgelt juhiseid. Neid kasutatakse tavaliselt 2 korda päevas pärast dušši.

Uurige, kuidas seda teha

Kere vähese kuivuse ja koorimise puudumise korral piisab, kui küünarnukkidele määrida toitev käsi või keha iga päev koos kummeli, lutserni, glütseriini, letsitiini ekstraktidega. Seda tuleks nahka hõõruda, tehes massaažiliigutusi päripäeva.

Vaadake videot kodus küünarnukkide eest hoolitsemise kohta

Rahvapärased abinõud

Küünarnukihoolduse rahvapäraste ravimite arsenal sisaldab maske ja kompresse. Nad toidavad, niisutavad, rahustavad ja taastavad nahka.

Mõjutage positiivselt kuiva ja ärritunud tervikut. õlid- kakao, shea, mango, kookospähkel, avokaado, oliiv, nisuidud, mandli-, virsiku- või aprikoosituum. Neid saab mitu korda päevas probleemsetesse kohtadesse hõõruda või kompresse teha:

• soojaks soojenema (veevannis);
• leotage selles tükk marli;
• kandke riie küünarnukkidele 15-20 minutit.

Teine võimalus õlide kasutamiseks on kandikud. Valage kuumutatud vedelik kahte kaussi ja pange küünarnukid nendesse 10-15 minutiks.


Maski retseptid:

• ühendage 1 supilusikatäis mandliõli ja mett 1 tl sidrunimahla ja 1 munakollasega;
• jahvata kapsaleht segistis ja sega tärklisega võrdsetes osades;
• tükelda 2-3 aprikoosi, soojenda paberimassi 5 minutit;
• segage 1 tl "Extra" soola, koort, vesinikperoksiidi ja sidrunimahla).

Rakendus:

1. Aurutage nahka ja hoidke kinni.
2. Kandke küünarnukkidele mask ja katke fooliumiga.
3. 20 minuti pärast peske veega.
4. Patsuta rätikuga kuivaks.
5. Määrige nahka kreemi või õliga.

Ravikuur on 30 päeva. Sagedus - 3 maski nädalas.

Vaadake fütoterapeudi videoretsepti

Nahakoorijana saate kasutada võrdses koguses kohvipaksu, soola ja hapukoore segu. Toodet tuleks paar minutit niiskele nahale masseerida ja seejärel maha pesta.

Tere, kallid mu blogi külastajad. Kas olete kunagi küünarnukkidele tähelepanu pööranud? Kui äkki märkate, et need on kuivad, kooruvad, siis on aeg alarmi anda. Miks küünarnukkidel on kuiv nahk ja kuidas saavad küünarnukid rääkida haigustest, mis pole veel nähtavad. Lugege artiklit ja uurige kareduse ja kuivuse põhjuseid ja ravimeetodeid.

Kuivade küünarnukkide põhjused

Suvi on tulemas, soovite kanda lühikeste varrukatega heledat kleiti ja küünarnukkide nahk on tume, kole. Mis on kuivade küünarnukkide seisundi põhjused?

Need on esiteks:

• selle kehaosa hoolduse puudumine,
• vitamiinide D, A ja E puudumine kehas,
• häired endokriinsüsteemis,
• hormonaalsed häired
• neerupealiste, pankrease,
• teatud tüüpi ekseem
• temperatuur langeb.

Ravi kuivadele ja karedatele küünarnukkidele

Kohe tekib küsimus: mida teha? Otsime ravimeetodeid ja neid on palju.

Kui dermatoloog on tuvastanud, et kehas on toitainete puudus, siis määrab ta tilgad "Vetoron" või "Vetoron E". Soovitage dieedis muudatusi.

Mida peaks menüüsse lisama? Söö rohkem päevalilleseemneid, mune, mis sisaldavad suures koguses E-vitamiini.

D-vitamiini puuduse korvamiseks peate sööma juustu, piimatooteid ja maksa. Kui lisate menüüsse porgandi, spinati, hapuoblika, siis keha korvab puuduse.

Vitamiinide toime

A-vitamiini omastamiseks on vajalik rasvade olemasolu, seetõttu tuleks seda vitamiini sisaldavaid tooteid tarbida koos rasvadega, näiteks tuleks porgandisalatit maitsestada hapukoorega.

C-vitamiin toetab rakkude ja kudede kasvu, osaleb ainevahetusprotsessides, tugevdab veresooni ja kiirendab haavade paranemist. Allikaks on must sõstar, kiivi, sidrun, apelsin, kibuvits ,.

Seda vitamiini ei sünteesita inimkeha, enamasti saame seda toidust. Puudust saab täita farmatseutiliste preparaatidega.

E-vitamiin soodustab rakkude uuenemist, mis tähendab, et see aitab vananemist aeglustada. Kui toodete tarbimine ei muuda epidermise seisundit, peate ostma multivitamiine.

Suurepärane lahendus küsimusele - sidruni ingverijook.

Retsept: lõika üks sidrun õhukesteks viiludeks, lõika väike ingverijuur õhukesteks viiludeks, vala 0,5 liitrit keeva vett, lase tõmmata ja lisa teele.

Lapse kuiv nahk

Kui lapse küünarnukkidele ilmub kuiv nahk, on vaja pöörduda dermatoloogi poole. Lastel võib see olla ka signaal haiguse algusest.

Kui laps on tervislik, siis võite küünarnukkide kuiva nahka määrida oliiviõli, beebikreemi, rasvase hapukoorega. Hea efekti annab sidrunikiiluga määrimine.

Kütteperioodil niisutage ruumis olevat õhku. Lapse pesemisel kasutage vähem seepi ja kõiki agressiivseid tooteid. Võib-olla kasutate suplemiseks liiga kõva vett.

Mõelge toitumine uuesti läbi, võib-olla on lapsel toitainete puudus. Milliseid ravimeid võtta, võib soovitada ainult arst.

Ravi meestele

) funktsioon runError () (

Ka meestel on küünarnukkidel mõnikord kare nahk. Olen juba eespool maininud põhjuseid. Mehed peavad õppima ka selle kehaosa eest hoolitsema. Veeprotseduuride vastuvõtmise ajal peske küünarnukid, seejärel määrige glütseriini või kreemiga.

Kui need tehnikad ei toimi, saate teha erinevaid maske, rakendada sidrunit. Muide, kui nahal on sügavad praod, siis pole sidrunit soovitatav kasutada.

Kas teil on oma majas paar kartulit? Siis on siin üks maskidest: riivige toores kartul, lisage mett, kandke küünarnukkide karedatele kohtadele, hoidke 30 minutit, loputage veega, määrige rasvkoorega.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Naistel on küünarnukkide nahk kõige sagedamini ketendav. Kuid selle probleemi saab lahendada vanade rahvapäraste ravimite abil.

Miks on naistel see probleem kõige sagedamini? Ilmselt selle kehaosa ebapiisava tähelepanu tõttu. Täitkem see tühimik.

Sellel on suurepärane kooriv toime. Segage 1 tl. hapukoor, mesi, jahvatatud kohv ja sool. Venitage küünarnukid veidi, seejärel hõõruge seda toodet minut aega.

Pragunenud nahk taastab oma tekstuuri järk-järgult, kui teete seda aeg-ajalt. tärklisevannid: 2 spl. Lahustage supilusikatäis tärklist 200 ml sooja veega, hoidke küünarnukke selles 15-20 minutit.

Pärast protseduuri lõpetamist määrige küünarnukid niisutajaga. Samal eesmärgil võite kasutada mis tahes veidi soojendatud taimeõli.

Vanasti pandi karastatud kohtadele rõngaid. See on tõeliselt võimas tervendav aine. Lõika ära sibularõngas, kinnitage probleemse ala külge krohviga. Hoidke seda 30 minutit, seejärel korrake seda protseduuri päeva jooksul uuesti.

Suurepärane tulemus annab tsitruseliste koorimine... Tema abiga saate mitte ainult sarvkihti eemaldada, vaid ka "toita" selle kehaosa epidermit.

Koorimiseks sobib kõige paremini greip. Lõika puuvili kaheks pooleks, haki viljaliha otse koore sisse, siis langeta küünarnukid nendesse, hoia 30 minutit. Pärast mitut protseduuri muutub nahk pehmeks ja siidiseks.

Maskid toitumiseks ja niisutamiseks

Lihtsaim ravimeetod on määrida aloe mahlaga. Lihtsalt määrige epidermise kahjustatud kohti mitu korda päevas.

Õlikompress... Õlikompressi jaoks on see ideaalne, mis tuleb lihtsalt probleemsetesse kohtadesse hõõruda. Karm kookosõli hakkab sulama ja imendub aeglaselt epidermisse.

Tehke seda kindlasti efektiivne mask: Võtke 1 tl sidrunimahla, vesinikperoksiidi, hapukoort.

Isegi noortel tüdrukutel on küünarnukkide nahk kuiv ja liiga pigmenteerunud. Talvel lahendatakse probleem pikkade varrukatega, kuid kevadel ja suvel ei toimi see koledate pragude varjamiseks.

Paljud naised hoolitsevad küünarnukkide eest hästi - nad määrivad toitvat ja niisutavat kreemi, teevad taimeõlidega kasulikke maske. Kuid kõigist neist kosmeetilistest manipulatsioonidest on vähe kasu, kui koorimise põhjus on varjatud haigus.

Põhjused

Isegi väga rasvunud inimestel on küünarnukkide nahk õhuke ja kuiv, liigese luu on tunda selle all. Selle kehaosa epidermise kõigis kihtides puuduvad täielikult rasvkoe ja rasunäärmed, samuti silma piirkonnas. Kuid naised hoolitsevad silmaaluse naha eest hästi, kuid nad unustavad küünarnukid üldse ja niisutavad ainult aeg-ajalt.

Hoolduse puudumine on peamine põhjus:

• väikesed lööbed,
• praod
• selle kehaosa karedad kaalud.

Kuid on ka teisi, naha karmistumise ohtlikumad tegurid:

1. Kilpnäärme ületalitlus. Hüpofüüsi, hüpotalamuse või kilpnäärme töö häirete korral suureneb türoksiini ja trijodotüroniini kontsentratsioon vereringes kiiresti. Keha alustab vasodilatatsiooni protsessi, mille käigus veresoonte silelihased lõdvestuvad ja lõpetavad oma ülesannete täitmise.
2. Mis tahes tüüpi suhkurtõbi. Selle haigusega kaasnevad rasvade, süsivesikute ja valkude rasked ainevahetushäired. Veres leitakse suurenenud glükoositase ja insuliini tootmine väheneb. Küünarnukkide kuiv nahk võib olla põhjus arsti poole pöördumiseks ravimite saamiseks.

Vitamiinipuudus on sageli naha ketendamise põhjus. Need bioloogiliselt aktiivsed ained võivad seedetraktis halvasti imenduda või neid ei piisa toidus.

Kui naised armastavad monotoonseid dieete, ilmnevad nende nahal arvukad defektid.

Kõige olulisemad vitamiinid:

• C-vitamiin. C-vitamiin on aktiivselt seotud sidekoe nõuetekohase toimimisega. Askorbiinhappe puudumine põhjustab kudede ainevahetuse häireid, mille korral nahk muutub õhemaks ja kaetakse väikeste pragudega.
• A-vitamiin. Retinooli puudumisel kehas väheneb rakkude taastumisvõime. Praod ja haavad ei parane pikka aega ning küünarnukkide kuiv nahk muutub nagu pärgamentpaber.
• E-vitamiin Selle võimsa antioksüdandi puudumine mõjutab koheselt naha seisundit, eriti kõige õhemat. Tokoferool kaitseb epidermise sügavate kihtide rakke enneaegse vananemise eest, soodustab kudede paranemist ja eemaldab surnud soomused.

Küünarnukkide kuiv nahk esineb nii naistel kui meestel. Keratiniseerumise ja dermise ülemiste kihtide hõrenemise ilmnemise põhjused võivad sõltuvalt soost erineda.

Naiste seas

Loodus on õiglase sugu suhtes ebaõiglane - esialgu on nende nahk palju õhem ja kaldub kiiremini vananema.

Sageli sõltub see füsioloogilistest põhjustest.:

1. Aneemia. Avatud või varjatud verejooks viib inimese kehas ägeda rauapuuduseni. Sellel keemilisel elemendil on ainevahetuses oluline roll. Rauapuudus viib kõigi epidermise kihtide hõrenemiseni, nahk muutub kuivaks, lõtvuks ja halliks. Naiste igakuine verejooks võib kaasneda varjatud aneemia vormiga.
2. Hormonaalne tasakaalutus. Naine kogeb kogu elu jooksul östrogeeni taseme tõusu või langust vereringes: suureks saamise, raseduse, menstruatsiooni, menopausi ajal. Sellised hormonaalsed šokid mõjutavad naha seisundit alati negatiivselt.

Pole saladus, et naised on sooja lõhnava vahu ja aromaatsete lisanditega vannide fännid.

Protseduurid on kahtlemata kasulikud kogu keha närvisüsteemile ja lõdvestusele, kuid küünarnukkide kuivale nahale ülimalt kahjulikud.

Pesemisvahendid toimivad selle nahapiirkonna suhtes agressoritena ja vesi sisaldab sageli kloori ülejääki.

Meestel

Meestele meeldib telekat vaadata, peopesad peos. Sellisel juhul on küünarnukid seatud laua kõvale jäigale pinnale ja neile on suurenenud stress.

See harjumus on tüüpiline naistele, kuid tugevam sugupool on suurema kehakaaluga ja küünarnukkide nahk on tugevama surve all.

Mehed käivad sagedamini:

• sporditreening;
• basseinid;
• saunad, vannid.

Pärast kõiki neid terviseprotseduure võtavad mehed sooja dušši. Kuiv aur ja klooritud vesi kuivavad ja hõrenevad küünarnukkide nahka.

Küünarnukkide kuivus võib olla põhjustatud pärilikest nahahaigustest, mida diagnoositakse naistel ja meestel.

Kare nahk on atoopilise dermatiidi, tõsise allergilise haiguse sümptom.

Video: kasulik teave

Mida teha, kui küünarnukkidel on kuiv nahk

Küünarnukkidel kuiva naha väljanägemise etioloogia on iga inimese jaoks individuaalne. Mõne jaoks piisab komplekssete vitamiinide regulaarsest kasutamisest, teised aga peavad võtma pikka ja rasket ravimiteraapiat.

Põhjuse kõrvaldamine

Sageli annavad väikesed praod, vistrikud ja paranemata haavad inimesele märku varjatud tõsise haiguse olemasolust.

Õigeaegne pöördumine meditsiiniasutuse poole aitab patoloogiat algstaadiumis kõrvaldada või aeglustada haiguse arengut.

Pärast arsti külastamist vajate:

1. võtta biokeemilisi vere- ja uriinianalüüse;
2. läbima uuring ultraheli, magnetresonantstomograafia või kompuutertomograafia abil.

Kaasaegsed diagnostikameetodid võimaldavad teil määrata väikseimad muutused endokriinsete näärmete ja siseorganite kudedes. Protseduurid ei kesta kauem kui tund ja pärast kvaliteetsete piltide uurimist määrab arst sobiva ravi.

Ravimid

Kui inimesel pole tõsiseid patoloogiaid, peate võtma ühendust dermatoloogiga selliste toodete jaoks, mis aitavad kõrvaldada liigset kuiva nahka. See võib olla sise- ja välispidiseks kasutamiseks mõeldud ravim.

Suukaudsete ravimite hulka kuuluvad:

• antihistamiinikumid epidermise jämestumise allergilise komponendi kahtluse korral: Claritin, Suprastinex, Zodak, Zyrtec, Fexofast;
• mineraalide ja vitamiinide kompleks kehakudede küllastamiseks kasulike ainetega: Selmevit, Complivit, Vitrum, Centrum, Duovit;
• rauapreparaadid menstruatsiooni ajal tugevaks verejooksuks: Ferrum-lek, Sorbifer, Fenuls.

Väliseks kasutamiseks mõeldud apteegipreparaadid kõrvaldavad naha kuivuse põhjused:

1. rasvased salvid ja vitamiinidega kreemid: Radevit, Aevit, Bepanten;
2. allergiavastaste ja niisutavate omadustega ravimtaimedega salvid ja kreemid: La-kri, Foretal, Gistan, Boro plus;
3. salvid, mis sisaldavad aineid, mis võivad kõrvaldada naha koorumise ja taastada epidermise ülemise kihi: salitsüülpasta, tsink-salv, retseptisalv kasetõrvaga.

Kõik ravimid suudavad küünarliha kuiva naha kõrvaldada ainult regulaarsel kasutamisel. Ravi ajal on vaja vähendada alkoholi ja kofeiini sisaldavate jookide tarbimist.

Rahvapärased retseptid

Selle kosmetoloogilise probleemi kõrvaldamiseks võite valmistada järgmised ravijoogid:

• 2 spl. supilusikatäis aloe mahla segada 3 spl. lusikad rasva hapukoort ja 1 tl oliiviõli; hõõruge sellesse piirkonda hommikul ja õhtul;
• Sega 1 tl sidrunimahla 2 spl. lusikad "Beebikreem" ja 1 spl. lusikatäis kartulitärklist; kandke mask ja hoidke kuni kuivamiseni;
• sega sisse 2 spl. aprikoosi, viinamarjaseemne, jojoba, mandli ja kanepi kosmeetiliste õlide lusikad, kuumutatakse veevannis; hõõruge mitu korda päevas sooja homogeenset segu nahka;
• pange termosesse 1 tl karukõrvad, salvei, kummel, saialill, pool pala ja valage 0,5 tassi keeva veega; nõudke 3 tundi, pingutage ja määrige nahka päeva jooksul 6-7 korda;
• 2 spl. supilusikatäis paksu vaseliini, segatud 1 spl. lusikatäis lillemett ja 3 tilka astelpajuõli; öösel naha sisse hõõruda.

Parima terapeutilise efekti saavutamiseks võite alternatiivselt kasutada rahvapäraseid ravimeid.

Foto: vannid küünarnukkidele

Kosmeetilised vahendid

Venemaa või välismaise toodangu toitvad kosmeetilised kreemid on imelised küünarnukkide probleemse nahaga toime tulema.

Ostmisel peate pöörama tähelepanu koostisele - enamus sellest peaksid olema esindatud ravimtaimede või muude taimsete komponentide ekstraktidega.

Soovitav, nii et kreem, komplektis mask või koorimine:

1. kurgiekstrakt;
2. astelpajuõli;
3. aloe mahl;
4. rukkilille ekstrakt;
5. linaseemneekstrakt;
6. stringi väljavõte;
7. kosmeetilised õlid puuviljadest ja seemnetest.

Mida rohkem neid komponente kosmeetikatoodetes sisaldub, seda tõhusam on see kuivale nahale. Kergeid niisutavaid losjoneid ja seerumeid tasub lähemalt uurida: mõnikord sobivad need naise karastatud nahale.

Vee roll

Inimese igapäevane toidukord peaks sisaldama 2 liitrit puhast soolata gaseerimata vett.

Vesi kehas:

• osaleb aktiivselt ainete ainevahetuses;
• soodustab bioloogiliselt aktiivsete ainete omastamist;
• aitab rakkudel uueneda;
• hoiab ära naha vananemise.

Kuded reageerivad veepuudusele järsult - nad kaotavad elastsuse, muutuvad kortsuks ja kasvavad lagunenud. Veres suureneb vabade radikaalide kontsentratsioon, vananeva naha, eriti küünarnukkideni õhukese naha peamised süüdlased.

Ärahoidmine

Naiste küünarnukkide kuiv nahk ei ilmu kogu aasta vältel, kui järgite mõnda lihtsat reeglit:

1. hommikul ja õhtul määrige probleemsed kohad oma lemmik toitev kreemiga;
2. kord nädalas hellitage küünarnukkide nahka kosmeetiliste õlidega maskidega;
3. vanni võtmine ja koorimise kasutamine, ärge unustage küünarnukke;
4. lisage oma dieeti värskeid puu- ja köögivilju;
5. juua palju puhast vett;
6. päikese käes olles katke küünarnukid;
7. piirata tarbitava alkoholi ja kange kohvi hulka.

Küünarnukkide naha seisundi parandamiseks võtke kontrasti või lõõgastav dušš.

Naiste küünarnukkide kuiv ja lõtv nahk vähendab oluliselt elukvaliteeti ja mõjutab enesehinnangut. Natuke kannatlikkust, vaeva ja kvaliteetset kosmeetikat aitab teil selle probleemi igaveseks unustada.