Lapse keha on vastuvõtlikum paljude erinevate viiruste ja bakterite kahjustustele. Päris tugevdamata immuunsus ei suuda haigustele täielikult vastu seista, mistõttu vajab see tuge. See ei piirdu ainult ratsionaalse toitumise ja õige hooldusega. On olemas viise, kuidas rahvapäraste vahenditega lapse immuunsust tõsta.

Kuidas suurendada lapse immuunsust

Vastsündinud lapsed ilmuvad siia maailma ilma igasuguse kaitseta bakterite ja viiruste eest. Immuunrakkude tootmise algus viitab vanusele 6-7 eluaastat ja lõpuks kujuneb nende süsteem alles noorukieas. Habrast keha tuleb taastumiseks toetada. See kehtib eriti 2-6-aastaste ja 13-15-aastaste perioodide kohta. Enne lapse immuunsuse suurendamist peate uurima, millistes olukordades on see kindlasti vajalik. Siin on peamised märgid:

• aega umbes 4-6 kuud enne esimest lasteaeda või kooli minekut;
• sügis- ja kevadperioodidel, kui nakkuspuhangud ja vitamiinipuudus on sagedasemad;
• beebil on pidev väsimus, näonahk on kahvatu ja silmade all tekivad tumedad ringid;
• haigustega ei tõuse temperatuur;
• laps on sageli haige ja paraneb aeglaselt.

Rahvapärased abinõud laste immuunsuse suurendamiseks

Lisaks vitamiinidele, kehalisele tegevusele ja õigele toitumisele on veel mitu võimalust kui lapse immuunsuse tõstmiseks. Nende hulka kuuluvad lihtsad retseptid ja kodused ravimeetodid. Nad suudavad taastada keha kaitsevõimet. Laste immuunsuse suurendamist selliste rahvapäraste ravimitega saab läbi viia järgmiste abinõudega:

1. Suu ja kõri kuristamine. Selleks kasutage soolalahust. Protseduur tuleks teha pärast sööki (pool tundi või rohkem).
2. Tervislik tee. Saialille, kummeli, kibuvitsa, naistepuna või piparmündi ürdiekstraktide kasutamine pärast sööki annab bakteritsiidse toime ja eemaldab mandlite pinnalt järelejäänud toidu.
3. Toitumine. Seedimise toetamiseks on oluline anda lastele hapendatud piimatooteid ja kiudainerikkaid köögivilju. See suurendab immunoglobuliini sünteesi soolestikus.
4. Ingver. Taime juurt peetakse heaks vahendiks ülemiste hingamisteede haiguste ennetamiseks või nende vastu võitlemiseks.

Kummel immuunsuse tugevdamiseks

Kui saate aru, kuidas lapse immuunsust tõsta, võtke kummelit. Sellel on põletikuvastased omadused. Laste immuunsuse suurendamine rahvapäraste ravimitega toimub kummeli infusiooni abil aurusaunas. Küpsetusprotsess on järgmine:

1. 0,2 liitrit 60-kraadist vett vala 3 supilusikatäit. kummeliõied.
2. Katke nõud kaanega, asetage 15 minutiks topeltkatlasse.
3. Selle aja möödudes eemaldage anum, laske sellel 1 tund jahtuda.
4. Seejärel kurna tõmmis puhaste nõude peale.
5. Joo nagu tavalist teed, söögikordade vahel, 150 ml, kuni 3 korda päevas. Soovi korral lisa 1 tl. kallis.

Taruvaiguga laste immuunsuse suurendamine

Ainulaadne rahvapärane ravim sisaldab palju kehale kasulikke aineid. Lastele mõeldud taruvaigu alkohol Tinktuura antakse harvadel juhtudel immuunsuse tagamiseks: parem on võtta spetsiaalne koostis vastavalt allolevale retseptile. Toimeaine säilitab väärtuslikku taimevaiku, vaha, parkaineid ja eeterlikku õli. Meditsiinis hinnatakse taruvaiku kui head looduslikku antibiootikumi, mis aitab suurendada kaitset paljude bakterite, sealhulgas staphylococcus aureuse vastu.

Laste immuunsuse suurendamiseks tuleb ravimit kasutada vastavalt järgmisele retseptile:

1. Võtke 4 tl. mesi, 1 tl. puhastatud taruvaik.
2. Sulatage mõlemad koostisosad, segage, viige homogeense konsistentsini.
3. Tööriista kasutatakse 0,5 tl. iga päev.

Immuunsuse tõstmine marjadega

Laste immuunsuse parimad rahvapärased abinõud on ravimtaimed, dekoktid. Neile lisatakse marju. Sügisel ja suvel sööge neid kindlasti värskelt. Kevadel või talvel on marju lihtne poest külmutatult osta. Eriti tõhusad on immuunsuse tugevdamiseks kibuvits, jõhvikas, pihlakas, sõstar, pohl ja viirpuu. Kuidas neid kasutada keha kaitsefunktsioonide tugevdamiseks? Pidage meeles rahvapäraseid retsepte:

1. Võtke 2 kg musta arooniat, jahvatage see 1,5 kg suhkruga. Serveeri lastele 1 tl. hommikul ja sama õhtul. Korrake 21 päeva.
2. Püreesta 0,5 kg jõhvikaid, lõika 3 rohelist õuna kuubikuteks. Kombineerige need tooted, lisage neile veel üks klaas kreeka pähkleid. Seejärel valage sisse 0,5 spl. vesi ja lisa sama palju suhkrut. Küpseta keemiseni ja pane siis purkidesse. Sööda last 1 supilusikatäis kaks korda päevas. rahalised vahendid.
3. Keeda klaas kibuvitsamarju 1 liitri veega, pärast keetmist tumenda pool tundi. Pärast jahutamist võtke 150 ml kogu päeva jooksul.

Taim immuunsuse suurendamiseks

Maitsetaimedest ei ole keha tugevdamisel viimasel kohal ehhiaatsia. Laste immuunsuse suurendamine rahvapäraste ravimitega toimub ravimtaime infusiooni abil, kuna imikutele ei saa alkoholivormi anda. Mida teha vanematele:

• Toiduvalmistamiseks peate võtma 1 spl. toorainet, seejärel nõudke toodet umbes pool päeva, olles eelnevalt keeva veega pruulitud.
• Enne kasutamist tuleb infusioon kurnata ja viia poole liitrini.
• Andke enne sööki juua ainult 100 ml.

Laste immuunsuse tõstmiseks mõeldud vitamiinisegud

Teine meetod immuunsuse suurendamiseks kodus on vitamiinide võtmine. Pille pole vaja osta, sest toodet on lihtne ise valmistada. Vaja läheb kuivatatud puuvilju, kreeka pähkleid, sidrunit ja mett. Immuunsüsteemi tugevdava segu retsept näeb välja selline:

1. Kuivatatud puuviljad 10 min. hoia keevas vees.
2. Laske neil kuivada, tühjendades vesi kurniga.
3. Eemaldage luud, kui neid on.
4. Koori kreeka pähklid.
5. Keeda sidrunit umbes 2 minutit, lase jahtuda, lõika viiludeks.
6. Töötle blenderiga kuivatatud puuviljad sidruniga, sega ülejäänud toodetega, vala üle meega.

Video: rahvapärased abinõud immuunsuse suurendamiseks

Lapse ja täiskasvanu immuunsusel on oma eripärad. Lisaks on lapsed nakkus- ja viirushaiguste suhtes palju haavatavamad kui täiskasvanud.

Iga kaasaegne ema teab, et lapse immuunsus on tema keha võime seista vastu erinevatele infektsioonidele. Immuunpuudulikkus on omakorda immuunsuse puudumine, mille tagajärjel muutuvad lapsed vastuvõtlikuks mitmetele infektsioonidele.

Laste immuunsuse tunnused

Põhjused, miks lapse immuunsüsteemi tegevus ebaõnnestub, võivad olla erinevad: stress, ebarahuldavad elutingimused, ebatervislik toitumine, vitamiinide puudus, kroonilised siseorganite haigused.

Emake loodus hoolitseb vastsündinute ja esimese eluaasta laste eest, kelle immuunsust toetavad koos emapiimaga organismi sattuvad immunoglobuliinid. Seetõttu soovitavad arstid tungivalt jätkata rinnaga toitmist nii kaua kui võimalik ja mitte viia imikuid kunstlikule piimasegule üle varem kui 7-8 elukuud.

Emakasisese arengu ajal on resistentsus embrüo ja loote infektsioonide suhtes tingitud G-klassi immunoglobuliinidest, mis tungivad sündimata lapse kehasse koos ema verega. IgG-l on võime koguneda 9-kuulise emakasisese olemasolu jooksul. Sündinud laps "tarbib" ema immunoglobuliine, mille varud pärast kuue kuu vanuseks saamist kuivavad. Seetõttu on üsna tavaline, et üle 6 kuu vanused imikud haigestuvad, kui neid ei toideta rinnaga.

Lapse keha hakkab oma immunoglobuliine tootma mitte varem kui 6-aastaselt ja puberteediea lõpuks moodustub immuunsüsteem. Lasteaias ja pärast kooli peavad lapsed tegelema erinevate nakkustega. Lisaks vaktsineeritakse neid regulaarselt ja nad omandavad spetsiifilise immuunsuse teatud haiguste suhtes. Kuid mittespetsiifiline immuunsus moodustab keha võime taluda mitmeid ARVI vorme, grippi, bronhiiti, larüngiiti, tonsilliidi jne.

Mis määrab beebi immuunsuse tugevuse

Miks võib üks beebi terve päeva paljajalu läbi lompide joosta ega võta midagi, teine ​​aga reageerib koheselt temperatuuri tõusuga isegi lühikesele jalutuskäigule märja ilmaga? Nagu näete, on mittespetsiifilise immuunsuse tugevus esimesel lapsel palju suurem kui teisel.

Vaktsineerimine on muidugi suurepärane asi. Tänu temale muutuvad lapsed immuunseks leetrite, tuulerõugete, läkaköha, difteeria, teatud hepatiidi vormide jne suhtes. Vaktsineerimine ei saa aga mittespetsiifilist immuunsust suurendada. Beebi saab teha täiskomplekti oma vanusele vastavaid vaktsineerimisi ja samal ajal iga kuu põdeda tonsilliiti, trahheiiti, bronhiiti, keskkõrvapõletikku. Kahjuks põhjustavad neid haigusi mikroorganismid, mille vastu ei vaktsineerita.

Peamised tegurid, mis mõjutavad lapse mittespetsiifilise immuunsuse seisundit, on järgmised.

• Elutingimused, igapäevaelu. Vanemate kehv majanduslik olukord, vajadus sagedase elukohavahetuse järele õõnestab laste immuunsust.
• Psühho-emotsionaalne õhkkond peres, eelkoolis, koolis. Kui vanemad ei tõrju joomist ja lastega suhteid häälekalt korda ajada, kui beebi solvub lasteaias või teda kiusatakse koolis taga, langeb keha vastupanu. Beebi vajab tervise nimel lähedaste kiindumust, armastust ja hoolt.
• Toidu kvaliteet. Lapse igapäevane toit peaks sisaldama kõiki vajalikke vitamiine, mikro- ja makroelemente ning mineraalaineid. Tasakaalustamata toitumine vähendab oluliselt immuunkaitset. Toit peaks olema võimalikult mitmekesine ning koosnema taimsetest ja loomsetest saadustest.
• Kaasasündinud ja omandatud haiguste esinemine. Lapse immuunsüsteem ei saa korralikult toimida, kui mõni tema siseorgan on haigusest mõjutatud. Lapsepõlves on üsna sagedane immuunsuse nõrgenemine soole düsbioosi, gastriidi, sapiteede düskineesia, püelonefriidi jms tõttu.

Imiku nõrka immuunsust tuleks kahtlustada, kui ta põeb külmetushaigust rohkem kui kuus korda aastas ja samal ajal kulgevad haigused videangiini, kopsupõletiku tüsistustega ja traditsiooniline ravi ei aita hästi.

Kuidas suurendada lapse immuunsust

Peamised meetodid, mis aitavad tugevdada lapse keha immuunsust, on kõvenemine, ratsionaalne toitumine ja arsti poolt välja kirjutatud immunostimuleerivate ainete () kasutamine.

Kõvenemine

Tavaliselt algab kõvenemine 3-4-aastaselt. Kui aga laps sündis täiesti tervena, võib karastamisprotseduure alustada varem, isegi esimesel eluaastal. Esimesed sammud beebi immuunsuse tugevdamiseks võivad olla igapäevane keha hõõrumine niiske svammiga ja enne magamaminekut jaheda veega jalgadele valamine (vee temperatuuri tuleks alandada järk-järgult, ühe kraadi võrra nädalas, alates + 36` C).

Kolmeaastase beebi karastamine peaks toimuma mängu vormis. Võite alustada hommikuste harjutustega, mida tuleks teha iga päev pärast lapse ärkamist. Laske lapsel 10-15 minutit pärast ema või isa lihtsaid harjutusi korrata ja tunnid ise peaksid toimuma hästi ventileeritavas kohas.

Järgmine etapp on jäsemete ja kogu keha hõõrumine vees + 22-25`C niisutatud käsnaga. Temperatuuri võib järk-järgult alandada + 18`C-ni. Veeprotseduuride lõpus tuleb laps kuivaks pühkida ja panna soojadesse kuivadesse riietesse.

Tasakaalustatud toitumine

Vanemad peaksid tagama, et laps saaks igapäevaselt toiduga järgmised vitamiinid ja mineraalained:

• A-vitamiin – leidub porgandites, kapsas, juurviljades, maksas, merekalas, piimas, võis, munakollases;
• C-vitamiin - on osa tsitrusviljadest, värskest ja hapukapsast, kibuvitsamarjadest, mustadest sõstardest jne;
• E-vitamiin – leidub taimeõlis, spinatis, salatis, rooskapsas, spargelkapsas, täisteraleivas, idandatud nisus jne;
• B-vitamiinid (B1, B2, B6, B9, B12) - on osa kaunviljadest, peedist, tomatist, rohelistest hernestest, tatrast, kaerahelbed, maks, kodujuust, juust, pärm, munakollane, kaaviar, veiseliha;
• D-vitamiin – leidub lehmapiimas ja merekalas, samuti farmatseutilises kalaõlis;
• kaalium - on osa melonitest, tsitrusviljadest, kaunviljadest, kurgist, tomatist, redisest, ploomidest, rosinatest, ahjukartulitest;
• magneesium - selle varusid lapse kehas saate täiendada kreeka pähklite, kõrvitsate, karpide, krevettide, sojaubade, herneste, aiaürtidega;
• vask - leidub sarapuupähklites, tatras, kaeras, paprikas, kartulis, maasikas, tomatis;
• tsink – on osa päevalilleseemnetest, sarapuupähklitest, kreeka pähklitest, lihast, teraviljadest, nisukliidest.
• jood – satub organismi koos merevetikate, mereandide, kala, peedi, seente, redise, melonite, sibulate, roheliste hernestega.

Multivitamiinipreparaatide võtmine

Lapsepõlves toimub kõigi süsteemide ja organite kiire kasv, mistõttu vajavad imikud palju rohkem vitamiine ja mineraalaineid kui täiskasvanud.

Ebasoodsates tingimustes tekib lastel vitamiinipuudus palju kiiremini ja sagedamini kui nende vanematel. Nii et see pole kaugel püsivast immuunpuudulikkusest.

Igas apteegis leiate laias valikus erinevate tootjate multivitamiine, nii kodu- kui ka välismaiseid.

Laps peaks aga ostma ainult neid, mis on lastele kasutamiseks kohandatud. Ja valiku küsimustes on kõige parem kuulata lastearsti soovitusi. Eriti oluline on multivitamiinide võtmine nendel aastaperioodidel, mil keha kannatab vitamiinipuuduse all kõige enam. Reeglina on talv ja kevad.

Immunostimuleerivate ainete võtmine

Neid on palju, mis tõstavad immuunsüsteemi aktiivsust ja tugevdavad organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Eelkõige võivad apteegid nõustada interferooni, ehhiaatsia, immuunravi, bronhomunaali, viferooni, tsükloferooni, anaferooni, IRS-19 ja paljude teiste ravimitega. Inimese leukotsüütide interferoon ja teised interferoonid on bioaktiivsed ained, mis blokeerivad viirusnakkuste arengut organismis ja on ARVI ennetamine lastel. Cycloferon, anaferon on induktorid ja stimuleerivad organismi iseseisvat interferooni tootmist. Arstid määravad need sageli viirushaiguse esimeste tunnuste ilmnemisel, et hõlbustada selle kulgu ja tagada kiire paranemine.

Immuunsust suurendavate bakteriaalsete ainete hulka kuuluvad bronho-munal, imudaan, IRS-19 ja teised. Need sisaldavad stafülokokkide, streptokokkide, pneumokokkide ja teiste nakkushaiguste patogeenide mikrodoose. Ilma lapse kehale mingit ohtu kujutamata suudavad nad oluliselt tõsta lapse immuunsust.

Echinacea, ženšenni, sidrunheina jt preparaadid on valmistatud taimsetest materjalidest ja neil on immunostimuleeriv toime. Nende ravi toimub kõige sagedamini sügis-talvisel perioodil, samuti hooajalise gripi ja SARS-i epideemiate eelõhtul. Peaasi, mida iga ema peaks mõistma, on see, et immunoteraapia ei tohiks muutuda tema enda lapsega seotud katsete platvormiks. Selliseid ravimeid võib võtta ainult vastavalt arsti ettekirjutusele ja pärast immuunpuudulikkuse fakti tuvastamist beebi uurimise ja tema laboratoorsete uuringute tulemuste uurimise põhjal.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannavad lapsed varases eas kuni 8-10 ägedat hingamisteede viirusnakkust aastas. Kui lapse immuunsüsteem toimib normaalselt, võib ta aasta jooksul haigestuda erinevat tüüpi grippi ja adenoviirusnakkustesse kuni 4-5 korda kergel kujul (koos nohu, köha, madala palavikuga).

Immuunsüsteemi kujunemine ja areng toimub pikkade aastate jooksul, sest immunoloogiline mälu (mitte segi ajada kaasasündinud immuunsusega) ei ole päritav, vaid inimese omandatud kujunemisprotsessis.

Vastsündinud lapsi kaitsevad ema antikehad. Milline neist sõltub sellest, mida ema haige oli ja milliseid vaktsineerimisi talle enne rasedust tehti. Kui ta last rinnaga toidab, annab ta talle valmis antikehi. Oma antikehade süntees vastsündinutel on piiratud.

Lapse immuunsüsteemi kujunemisel on kriitilised perioodid.

• I menstruatsioon (kuni 28 päeva beebi elust). Sel ajal on immuunsüsteem alla surutud, mistõttu on vastsündinud lapsed viirusnakkuste ja oportunistlike mikroobide suhtes väga vastuvõtlikud.
• II periood (3-6 elukuud). Selle põhjuseks on ema antikehade hävitamine lapse kehas. Kuid mikroobide tungimine arendab juba kaasasündinud immunoglobuliinide tõttu immuunvastust. Sel perioodil puutuvad lapsed kokku SARS-i põhjustavate viirustega. Imikutel on suurem risk haigestuda sooleinfektsioonidesse ja põletikulistesse hingamisteede haigustesse. Kui esimesel eluaastal ei saanud laps vajalikus koguses ema antikehi (see on võimalik juhul, kui ema ei põdenud vastavaid haigusi, ei olnud nende vastu vaktsineeritud või ei toitnud last rinnaga), siis tema lapsepõlv. infektsioonid on rasked ja ebatüüpilised: leetrid, läkaköha, punetised, tuulerõuged. Oluline on laps vaktsineerida õigeaegselt vastavalt vaktsineerimiskavale. Samas vanuses võib ilmneda toiduallergia.
• III periood (2-3. eluaasta). Beebi kontaktid välismaailmaga laienevad oluliselt. Primaarne immuunvastus jääb immuunsüsteemi põhifunktsiooniks. Kuigi lapsel tekivad uued immunoglobuliinid, pole kohalik immuunsüsteem veel täielikult välja kujunenud ning lapsed on endiselt väga vastuvõtlikud viirustele ja bakteritele.
• IV periood (6-7 aastat). Allergilise reaktsiooni eest vastutavad immunoglobuliinid saavutavad oma maksimumväärtused, kuna just sel perioodil tekivad sagedamini kroonilised haigused ja suureneb allergiliste haiguste esinemissagedus.
• V periood (noorukieas). See on kiire kasvu ja hormonaalsete muutuste aeg kehas. Tüdrukutel on see vanuses 12-13 aastat, poistel -14-15 aastat.

Ainus viis end nakkushaiguste eest täielikult kaitsta on oma immuunsuse arendamine, mis tekib mikroorganismidega kohtumisel. Lapse sagedast ARVI-d ei tohiks mingil juhul pidada immuunsüsteemi talitlushäireks. Kui laps on sageli haige, kuid haigus kulgeb eredalt ja kiiresti, ei tohiks vanemad eeldada, et beebi immuunsus on langenud. Peate olema ettevaatlik, kui ta põeb haigusi, mis muutuvad kroonilisteks vormideks.

Organismi kaitsevõime mobiliseerimiseks on vaja kasutada tugevdavaid võtteid (näiteks karastamine) ja võtta multivitamiine (loe ka). Rukkileiva, piimatoodete ja kaunviljade lisamine dieeti on hädavajalik. Gripiepideemia ajal on vaja võimalikult palju piirata lapse kontakte. Võite kasutada ravimeid, mis kaitsevad ülemiste hingamisteede limaskesti (gripp, viferon, derinat).

Tõestatud traditsioonilised ravimid, nagu küüslauk ja sibul, on väga tõhusad. Nad eritavad fütontsiide – aineid, mis on paljudele patogeensetele mikroorganismidele saatuslikud.

Lihtsaim retsept: pane taldrikule peeneks hakitud küüslauguküüned ja aseta lapse kõrvale ning võid isegi küüslaugupead endale kaela riputada nööri otsa.

Väikesed lapsed on sageli haiged nõrgenenud immuunsuse tõttu. Ärge kiirustage tööle, andke lapsele kindlasti aega pärast haigust lõpuks tugevamaks saada (selleks kulub vähemalt 2 nädalat). Immuunsüsteemi tugevdamiseks anda lapsele kibuvitsamarjakeedist, sidruni- või meevett (1 tl sidrunimahla või mett segada tassi keedetud vees).

Tugevuse taastamiseks on väga kasulikud kummeli-, pärnaõie-, sõrapuu teed, aga ka värsked mahlad. Tehke massaaži, tervendavaid protseduure, õpetage last võimlema ja viibige sageli temaga värskes õhus. Ühesõnaga, kasuta kõiki teadaolevaid vahendeid immuunsüsteemi tugevdamiseks. Sagedaste nakkushaiguste ja külmetushaiguste korral soovitab traditsiooniline meditsiin keeta 2-3 viigimarja piimas madalal kuumusel. Lase lapsel marju süüa ja piima soojalt juua.

Sageli on kasulik sellist vitamiinisegu anda ka haigetele lastele.

Aja hakklihamasinast läbi 1,5 kl rosinaid, 1 kl kreeka pähkli tuuma, 0,5 kl mandleid, 2 sidruni koor ja pigista saadud massi hulka sidrunid ning sega 0,5 kl sulanud meega. Jätke segu 1-2 päeva pimedas kohas ja andke lapsele 1-2 teelusikatäit 3 korda päevas tund enne sööki.

Kliid immuunsüsteemi tugevdamiseks.

1 spl vala nisu- või rukkikliidele 1 kl vett ja keeda aeg-ajalt segades 30-40 minutit. Seejärel lisa 1 spl. kuivata tükeldatud saialilleõied ja keeda veel 5 minutit. Jahuta, kurna ja lisa 1 tl. mesi (kui te ei ole mee suhtes allergiline). Joo 1/4 spl. 4 korda päevas enne sööki. Seda jooki saate juua pikka aega.

Hobuste keetmine laste immuunsuse tugevdamiseks.

1 spl põldkorte kalla Art. keeva veega, laske sellel tõmmata. Joo 30 ml 3 korda päevas. Seda jooki võib organismi tugevdamiseks juua sügisel, enne gripiepideemiat või pärast haigust. See vahend tugevdab suurepäraselt nõrgenenud immuunsust, toniseerib keha hästi. Tutvu vastunäidustustega, sest Horsetail on vastunäidustatud neile, kellel on neeruprobleemid või neerukivid.

Propolisi tinktuur suurendab laste immuunsust.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks tilgutage taruvaigu tinktuuri tühja kõhuga sooja piima sisse. Tilkade arv sõltub lapse vanusest ja sellest, kuidas ta mesindussaadusi talub. 3–7-aastastele lastele võib anda 3–5–7 tilka. Suurendage kogust järk-järgult. Ennetava meetmena andke taruvaiku juua kuu aega, seejärel kuu aega - paus. Kui laps on juba haige, lisage tinktuuri kaks korda päevas piimale. Võite minna (3-5-aastased) haiguse ajal 10 tilka kaks korda päevas. Pärast paranemist andke lapsele veel kaks nädalat tinktuuri, kuid vähendage annust profülaktiliseks.

Jõhvikad sidruniga on suurepärased immuunsuse vahendid.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks hakkige 1 kg jõhvikaid ja 2 keskmise suurusega sidrunit (ekstraheerige seemned), lisage 1 spl. kallis, sega hästi. Seal on segu 1-2 spl. teega 2-3 korda päevas. Retsept sobib isegi lastele.

Seedripähkliõli tugevdab immuunsüsteemi.

Selleks, et külmetushaigused sinust mööda läheksid, võta keha tugevdamiseks 1/3 tl seedripähkliõli. 2-3 korda päevas (enne sööki) kuu aega. Jälgige oma lapse väljaheidet. Kui see on väga nõrk, vähendage annust.

Sibulisiirup tugevdab lapse immuunsüsteemi.

Külmetuse vastu immuunsuse parandamiseks võtke külma ilmaga pidevalt järgmist segu: Võtke 250 g sibulat, hakkige peeneks, lisage 200 g suhkrut ja valage 0,5 l vett. Keeda tasasel tulel siirupi konsistentsini. Võtke 1 tl. lapsed ja 1 spl. l. täiskasvanud 3 korda päevas enne sööki, kuni ravi lõpeb. Ja kui majas on mett ja te pole selle vastu allergiline, peate lihtsalt segama 1 spl. sibula mahl 1 tl. mett ja võtke 3 korda päevas enne sööki.

"Mererand" vabastab teid püsivatest haigustest.

Ravim, mis vabastab teie lapse külmetushaigustest, kurguvaludest jne. Võtke Marine Rounded Pebbles (ostke lemmikloomapoest). Valage kivikesed üle sooja keedetud veega meresoola ja tilga äädikaga ning 3 korda päevas peaks laps nendel kivikestel paljajalu 3-5 minutit kõndima. See on kõik – sagedasi haigusi ei tule!

Emajuur suurendab lapse immuunsust.

10 g emajuurjuuri vala liitri veega. Nõuda 20 tundi. Kurna. Lisa 1 kg suhkrut. Lase madalal kuumusel keema. Rahune maha. Hoida jahedas kohas. Andke lastele pool klaasi 3 korda päevas toonikuna.

See vahend mitte ainult ei suurenda suurepäraselt laste immuunsust, vaid tõstab ka elujõudu, lisaks aitab see puhastada verd, sealhulgas leukeemia korral. Võtke 0,5 kg porgandit ja peeti, peske, koorige, hakige peeneks, pange kastrulisse ja valage köögiviljad keeva veega nii, et vesi kataks köögiviljad 2 sõrme võrra. Pane pann tulele ja keeda tasasel tulel, kuni peet on küpsenud, kurna. Seejärel lisa puljongile peotäis pestud rosinaid ja kuivatatud aprikoose, pane uuesti tulele ja kuumuta keemiseni, keeda 3-4 minutit. Pärast tulelt eemaldamist lisage 1 spl. l. mett ja nõuda jahedas kohas 12 tundi.Andke seda vahendit lastele 0,5 spl. 3 korda päevas 1 kuu jooksul.

Kõvenemine ja vitamiinide infusioon tugevdab lapse immuunsust

Retsept vitamiinide infusiooni valmistamiseks, mis sisaldab kõiki nõrgestatud keha jaoks kõige vajalikumaid aineid. Võtke 2 osa pohlamarju ning 3 osa nõgeselehti ja kibuvitsamarju. Jahvatage, segage hästi, pruulige 4 tl kollektsiooni klaasi keeva veega. Nõuda 3-4 tundi, seejärel kurnata.

Joomiseks anna lapsele kuu aega 2-3 korda päevas klaas, seejärel kuu aega pausi ja hakka uuesti tõmmist andma. Samal ajal alustage lapse karastamist, pühkides kõigepealt sooja veega maha ja seejärel järk-järgult temperatuuri alandades. Pärast sellist ravi muutub laps tugevamaks ja lõpetab haiget tegemise.

Ka tervele lapsele ei tee immuunsüsteemi täiendav tugevdamine haiget, eriti talvel. Ei ole vaja kasutada ravimeid. Kõigile vanematele on kasulik õppida rahvapäraseid abinõusid.

Immuunsuse moodustamise reeglid

Immuunsus tagab organismi vastupanuvõime viirustele ja bakteritele. Immuunsüsteem areneb paljude eluaastate jooksul, alustades sünnieelsest perioodist.

1. etapp. Esimesed 28 elupäeva. Laps elab praktiliselt ema immuunsusest ehk antikehadest, mida ta rinnapiimaga saab. Sel perioodil on ta väga vastuvõtlik viirustele ja bakteritele.

2. etapp. 3-6 kuud. Immuunvastus viiruste ja bakterite tungimisele hakkab arenema. Teie enda immuunsus on kujunemas. Selles etapis on oluline teha kõik vajalikud vaktsineerimised, vastasel juhul võib laps, kes on varakult silmitsi ohtlike nakkustega, olla väga raskesti talutav.

3. etapp. 2-3 aastat. Kontakt välismaailmaga suureneb, mis toob kaasa kokkupõrke uute viiruste ja bakteritega. Keha toodab uusi immunoglobuliine.

4. etapp. 6-7 aastat vana. Kroonilistele haigustele ja allergiatele kalduv periood. Seetõttu moodustuvad aktiivselt immunoglobuliinid, mis vastutavad allergilise reaktsiooni eest.

5. etapp. 12-15 aastat vana. Noorukiea periood on seotud hormonaalsete muutuste ja aktiivse kasvuga.

Kui laps põeb sageli viirushaigusi, kuid need kulgevad kiiresti ja elavalt, jätmata tagajärgi, pole vaja karta, et tal on nõrk immuunsus. Kuid ikkagi peate aitama kehal infektsioonidega võidelda ja neile vastu seista. Räägime üksikasjalikumalt, kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega.

Maitsetaimed immuunsuse suurendamiseks

Kuidas last karastada

Kõvenemine on inimeste tervise jaoks äärmiselt oluline. Kõvenemisprotseduure viiakse läbi alates beebi esimestest elupäevadest. See on igapäevane vanniskäik ja riiete vahetamisel lühike aeg ilma riieteta. Kõndimine on hea tervise jaoks kohustuslik igas vanuses.

Veeprotseduuride ajal peate vett järk-järgult jahutama. Vannitoa ukse saate avada, et temperatuur järsku ei langeks.

Mõned julged vanemad õpetavad oma lapsele dušši. Parem on seda teha mitte varem kui 3 aastat. Imikute jaoks saab kõvastamiseks kasutada üsna lihtsaid meetodeid:

• suu loputamine veega;
• kõndige ruumis paljajalu vähemalt 5 minutit;
• regulaarne ventilatsioon;
• magamine jahedas ruumis;
• pikad jalutuskäigud ja aktiivsed mängud;
• suvi paljajalu kõnnib liival, murul, maapinnal.

Jalgadel on palju punkte, mis vastutavad meie tervise eest. Seetõttu on massaažiks soovitatav soetada spetsiaalne massaažimatt, millel laps jookseb. Sellist kivistumisrada on lihtne ise valmistada, liimides alusele merekivisid või erineva tekstuuriga materjale.

Vanematele lastele on väga kasulik ujuda: suvel - veekogudes, talvel - basseinis. Treening, füüsiline aktiivsus, horisontaalsed ribad - kõik see on hea tervise tagatis.

Oluline on teada, kuidas nõrga immuunsusega last karastada. Vanemad hoolitsevad selliste laste eest külma, tuule, nakkuste eest. Seega halvendavad nad olukorda. Muidugi ei saa sageli haiget last kohe basseini viia ega veega üle kasta. Kõvenemine peaks toimuma järk-järgult. Alandage magava lapse toas temperatuuri esmalt ühe kraadi võrra, seejärel harjudes kahe-kolme võrra. Sama asi juhtub veega duši all käies.

Kui teie laps on terve, kõndige temaga sagedamini. Ärge jääge koju kaua pärast taastumist. Köha ja nohu saab ja tuleb ravida värske õhuga.

Pole vaja last saja riidesse mähkida, kartes, et ta külmub ja haigestub. Hullem on see, kui ta higistab ja seejärel külmetab. Vähendage kampsunite ja kampsunite arvu järk-järgult. Peate riietuma vastavalt ilmale.

Treeni koos lapsega. Siis on kogu pere terve ja sõbralik.

1. Seistes koguge oma käed lossi. Hingake sisse – sirutage käed üles, tõmmake külgedele, kumerdades selga. Hoidke pinget ja hingamist 3 sekundit. Hingake välja - laske käed õrnalt alla. Korda 3 korda.
2. Kõndige 20 sekundit, tõstke jalad kõrgele ja liigutage käsi.
3. Kui jalad on õlgade laiuselt, kallutage pead 6 korda edasi-tagasi, seejärel 6 korda vasakule ja paremale. Pärast seda tehke ringjaid liigutusi.
4. Käte kiire liigutusega paigal jooksmine.
5. Pöörake torso küljelt küljele - 15 korda.
6. Lamage selili, asetage käed mööda keha. Tõstke sissehingamisel jalad üles ja hoidke 3 sekundit. Väljahingamisel langetage seda järk-järgult. Korda 5 korda.
7. Kõndige üks minut, lõõgastudes.
8. Suruge 10 korda põrandale.
9. Hüppa 25 korda ühel jalal, seejärel teisel.
10. Kõndige pool minutit, vehkige kätega.
11. Sirutage jalad laiali, tõstke käed üles ja koguge sõrmed lukku. Painutage jõuliselt, hingake välja, tehke kätega liigutusi, justkui hakkides puitu. Hingake sisse - sirutage järk-järgult algasendisse.
12. Panime jalad kokku, tõustes varvastele. Väljahingamine – langetage end kandadele, lüües neid nii, et jalgades on tunda vibratsiooni.

Lihtne laadimine ei võta hommikul palju aega, kuid annab energiat terveks päevaks.

Massaažid

Massaaž on üks kõvenemismeetodeid. Ega asjata kirjutatakse imikutele üldtugevdavat massaaži juba 1-2 elukuul. Laps on sel ajal toas lahti riietatud ja saab õhuvanne. Massöör mudib oma lihaseid ja liigeseid, asendades esimese harjutuse.

On olemas akupressuuri meetod, mida soovitatakse spetsiaalselt immuunsüsteemi tugevdamiseks. Selle olemus seisneb mõjus keha bioaktiivsetele punktidele. Kokku on neid 9. Nendest punktidest sisenevad impulsid ajju ja seljaaju, tõhustades elundite ja süsteemide funktsioone. See suurendab bronhide, ninaneelu, kõri, hingetoru kaitsvaid omadusi. Keha hakkab aktiivselt tootma oma interferooni.

Kuid sellise massaaži efektiivsus on ainult regulaarne lähenemine. Tuleb meeles pidada, et see nõuab kannatlikkust, aega ja õiget teostustehnikat.

Külma perioodil on vanematel kasulik teada, kuidas rahvapäraste vahenditega lapse immuunsust tõsta. Kuid me peame meeles pidama, et ainult paadunud organism suudab viirustele vastu seista. Seetõttu tuleks külmetushaiguste ennetamine läbi viia kompleksselt, sealhulgas õige toitumine, kõvenemine, täiendavate taimsete keetmiste võtmine ja muud rahvapärased meetodid.

Muide, aga sellest pikemalt teises artiklis.

Kõik vanemad soovivad, et nende lastel oleks tugev immuunsus ja nad haigestuvad harvemini. Kuid apteegist saadavate tablettide, tilkade ja pihustite kujul "keemilisi" tooteid ei usaldata. Need on kallid ja vanemad ei jälgi erilist efekti.

Laste immuunsuse tugevdamiseks soovitame kasutada rahvapäraseid abinõusid. Tundub, et need on turvalisemad, tõhusamad ja lihtsamad.

Küüslauk ja sibul

Sibul ja küüslauk on tõhusad, kuid väikesed gurmaanid keelduvad tavaliselt neid söömast. Lapsed on nende köögiviljade maitsest ja lõhnast segaduses. Kasuta nippe: haki roheline sibul peeneks supi sisse või puista teisele käigule ning riivi röstsai või saiaviil küüslauguküünega.

Kasutage kohalikke tooteid: Laotage hakitud sibul ja küüslauk alustassidele ja asetage need mööda korterit, vältides ruumi lapse voodi lähedal. Teise võimalusena võta šokolaadimuna mänguasjakast, aseta selle sisse pooleks lõigatud küüslauguküüs ja torga karp nõelaga mitmest kohast läbi. Riputage "talisman" beebi kaela.

Piimatooted

Imikute immuunsüsteemi tugevdavate hapendatud piimatoodete kuulsus pole midagi muud kui reklaamitrikk. Kuid reklaamis on tõde: Piimatooted , tänu neis sisalduvate kasulike bifidobakterite ja laktobatsillide sisaldusele aitavad sooltel toime tulla sinna sattuvate kahjulike mikroobidega.

Lapse jaoks on kõige kasulikum jook omatehtud keefir ja jogurt või Narine, valmistatud apteegi juuretise kultuuri abil. Sellistes toodetes on kasulike mikroobide arv tagatud. Üks klaas isetehtud hapendatud piimajooki päevas on tugevate luude ja tugeva immuunsuse võti.

Pähklid

Suurepärane vahend kooliealiste laste jõu ja immuunsuse säilitamiseks on pähklid. Peotäis kreeka pähkleid, mandleid või sarapuupähkleid võib aidata teie energiat laadida, toita aju ja tugevdada immuunsüsteemi. Lastele on kasulikud ka pähklisegud kuivatatud puuviljade, värskete puuviljade tükkide, teravilja ja jogurtiga.

Mesi ja sidrun

Kui teie beebil ei ole kalduvust erinevatele allergiatele, on mesi, eriti pärn ja tatar, suurepärane vahend immuunsuse tugevdamiseks ja säilitamiseks. Andke sellele teelusikatäis päevas, lisage suhkru asemel jookidele või segage pähklitega.

Teine tõeline immuunkokteil on sidrunimahl meega. Pooles tassis soojas vees lahjendatuna on see suurepärane immuunsüsteemi turgutaja.

Värske

Värskest köögiviljast või puuviljast valmistatud mahlad aitavad tänu C-vitamiinile ja neis sisalduvatele antioksüdantidele kaasa ka immuunsüsteemi korralikule tööle. Seades reegliks valmistada lapsele värskelt pressitud mahla, parandate oluliselt tema tervist külmetushaiguste perioodil.

Maitsetaimed ja marjad

Kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega

Pärnaõie ja kummeli keedised tugevdavad suurepäraselt beebi immuunsüsteemi. Saate neid keeta tee kujul ja joota last, lisades lusikatäie mett. Tõhus on ka keetmise lisamine suplusvette. Kibuvits on tuntud vahend elujõu säilitamiseks. Seda saab pruulida termoses, täita keeva veega ja pakkuda lapsele joogina.

Immuunsüsteemi tugevdamisel on kasulikud ka jõhvikad, vaarikad, maasikad, maasikad, sõstrad, mustikad - neid võib edaspidiseks kasutamiseks sügavkülmutada ning talvel saab valmistada puuviljajooke, smuutisid või serveerida värskelt, meega maitsestatult.

Kalarasv

Meie vanaemade põlvkonnale tuntud immuunravim on kalaõli. Nad ütlevad, et see maitseb vastikult. Tänapäeval toodavad tootjad seda kapslites.

D- ja A-vitamiinide, küllastumata rasvhapete ja kasulike mineraalide sisalduse tõttu on see aine sageli või pikaajaliselt haigetele beebidele vaid taeva kingitus. Kuid ärge unustage, et annust tuleks rangelt järgida - nende vitamiinide liig kehas pole vähem ohtlik kui puudus!

Kuidas tugevdada lapse immuunsust: tervislik eluviis

Peske käsi ja nina!

Kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega

Kõik teavad, et käte pesemine seebi ja veega on tervise võti. Kuid puhas nina on terve immuunsuse võti. Nina ründavad iga päev miljonid viirused ja mikroobid, kui limaskest on kuiv, on neil kergem kehasse vajuda. Kasulik on loputada nina soolase veega, see niisutab limaskesta ja aitab säilitada kohalikku immuunsust.

Soolalahust saab kodus kiiresti ja lihtsalt valmistada – sega klaasi vees pool teelusikatäit soola. Võite kasutada sarnast apteegilahust tilkade või pihusti kujul.

Karastus ja sport

Ükskõik kui skeptilised täiskasvanud ka poleks lapse karastamine , tuleb märkida - selle tõhusus on teaduslikult kinnitatud. See on kõige lihtsam, ohutum ja odavam viis immuunsuse suurendamiseks – aeglane, kuid töökindel.

Enamiku vanemate jaoks on esikohal küsimus, kuidas tugevdada lapse immuunsüsteemi – lapsed haigestuvad sageli külmetus- ja viirushaigustesse. Arstid soovitavad alla 5-aastastel lastel rohkem tähelepanu pöörata haiguste ennetamisele ja immuunsuse tõstmisele. Just sel perioodil on ülekantud viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid tüsistustega ohtlikud. Kui laps on sageli haige, siis kõige olulisem osa kasvava organismi kaitsmisel on laste immuunsuse suurendamise teel.

Sobivate meetodite valimisel lapseea immuunsuse taastamiseks ja tugevdamiseks tuleks eelistada ohutuid ja tõhusaid võimalusi. Sellega seoses on paljud vanemad huvitatud sellest, kuidas rahvapäraste ravimitega lapse immuunsust tõsta. Alternatiivse meditsiini retseptid põhinevad looduslike koostisosade kasutamisel, mis õige doseerimise korral ei suuda kahjustada isegi vastsündinud lapsi.

Immuunsust on soovitav tõsta juba varakult. 1–3-aastastel imikutel on immuunsüsteemi reaktsioon ebastabiilne ja sageli nõrk. Immuunvastuse tugevus sõltub keha seisundist. Reeglina ei ole alla üheaastastel imikutel omandatud (adaptiivset) immuunvastust, mis põhineb võõraste stiimulite äratundmiseks loodud retseptorite aktiivsusel.

Omandatud immuunsus areneb kogu elu.

Sünnist üheaastaseks saamiseni on see lapsekingades. On tegureid, mis pärsivad alla kolmeaastaste laste immuunsüsteemi normaalset arengut ning suurendavad vastuvõtlikkust viirusliku ja bakteriaalse etioloogiaga külmetushaigustele. Nende hulgas:

• hingamisteede ja seedetrakti kaasasündinud patoloogiad;
• kohaliku immuunvastuse nõrgenemine, mis põhjustab kroonilise infektsiooni lokaalsete koldeid ninaneelus ja suuõõnes;
• allergia ilmingud;
• düsbioos;
• joobeseisund ja hüpoksia raseduse ajal.

Eraldi tasub mainida muid põhjuseid, mis aitavad kaasa noorema vanuserühma laste haigestumuse suurenemisele:

• kokkupuude suure hulga inimestega lasteaeda, algkooli, avalikke kohti (poed, ühistransport, mängutoad, laste meelelahutuskeskused) külastades;
• ebarahuldav ökoloogiline olukord;
• vitamiinide, mikroelementide ja muude kasulike ainete puudus kehas;
• nakkushaigustest põhjustatud tüsistused varases lapsepõlves;
• antibiootikumide ja muude ravimite ebamõistlik tarbimine;
• stress, liigne psühholoogiline stress;
• hügieeni- ja kanalisatsioonistandardite mittejärgimine elamurajoonis.

Otsides vastust küsimusele, kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega, on parem kõigepealt konsulteerida lastearstiga. Traditsiooniliste ravitsejate varakambris on palju tõhusaid retsepte, mille eesmärk on tõsta sageli haige lapse immuunsust, kuid nende väljakirjutamisel tuleb arvestada võimalike vastunäidustustega.

Traditsioonilised viisid, kuidas suurendada lapse organismi vastupanuvõimet infektsioonidele

Esimesed sammud, kuidas tõsta juba 3-4-aastaseks saanud lapse immuunsust, on suunatud organismi loomuliku infektsioonivastase kaitsevõime languse põhjuste kõrvaldamisele. Õige päevarežiim ja õige toitumine mängivad olulist rolli. Teraapiaprogramm sisaldab sissepääsu:

• komplekssed vitamiinipreparaadid. Haiguse ajal ja pärast seda suureneb vitamiinide ja mineraalainete tarbimine, mida tavatoitu süües on raske kompenseerida;
• looduslike koostisosade (adaptogeenide) baasil valmistatud biostimuleerivad lisandid. Adaptogeenid takistavad aktiivselt haiguse arengut või aitavad kaasa selle kergele kulgemisele. Need on tinktuurid, dekoktid, ženšenni juure ekstraktid, sidrunhein (Hiina ja Kaug-Ida), eleutherococcus, ehhiaatsia, taruvaik. Apteegi analoogid - "Immunal", "Immunorm", "Immuneks" (echinacea), "Apilikvirit" (kuninglik piim, lagrits), "Politabs" (kääritatud õietolm), "Cernilton" (kuiva õietolmu ekstrakt), "Fitovit" (Ravimtaimede ekstraktid)," Likol "(Hiina magnoolia viinapuuõli);
• immunomoduleeriva toimega ravimpreparaadid. Ravimid "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" on ette nähtud juba varasest east alates - nende abiga saate suurendada isegi imiku immuunsust. Need ravimid sisaldavad lapsele kahjutute bakterite fragmente, mis on kõige sagedamini kurgus, ninaneelus ja bronhides esinevate nakkushaiguste tekitajad. Ravimid toimivad vastavalt vaktsiinimeetodile. Väikese patsiendi kehasse sattudes sunnivad nad immuunsüsteemi iseseisvalt kohanema patogeenidega, reageerima nende tungimisele ja tootma antikehi, mis lokaliseerivad patogeensete bakterite ja viiruste aktiivsust.

Vanemad, kes mõtlevad, kuidas suurendada 3-4-aastase lapse immuunsust, peaksid teadma, et adaptogeenide ja immunomodulaatoritega ravi nõuab süstemaatilist lähenemist. Soovitud tulemuse saavutamiseks võetakse selliseid ravimeid pidevalt pikka aega. Pärast ravikuuri moodustub immuunsus, mis kaitseb keha teatud aja jooksul infektsioonide eest (individuaalne näitaja).

Pärast 2-3-kuulist pausi määratakse tavaliselt revaktsineerimine. Annuse, vastuvõtu kestuse ja korduva ravikuuri aja määrab lastearst.

Immuunsuse parandamiseks peaksid allergiatele kalduvad lapsed olema ettevaatlikud mett ja mesindussaadusi sisaldavate ravimite määramisel. Kui varem on sellistele ainetele allergia juhtumeid olnud, tuleks meepõhistest ravimitest loobuda.

Muud võimalused oma lapse tervise parandamiseks

Arvestades, kuidas suurendada 2-aastase ja noorema lapse immuunsust, peaksite pöörama tähelepanu kõvenemisele, mis aitab säilitada keha enda kaitsevõimet õigel tasemel. Lapse karastamisega on soovitav alustada juba väga varajases eas - 1,5-2 kuust. Nendel eesmärkidel tehakse regulaarselt kõvenemisprotseduure:

Vanemad, kes on huvitatud sellest, kuidas kodus lapse immuunsust taastada, peaksid pöörama tähelepanu akupressuurile. Lapse näo ja keha teatud punktide regulaarne masseerimine suurendab nende enda immuunsust suurendavate ainete tootmist. Need on interferoon (valk, mida organism eritab vastusena viiruse sissetoomisele), lüsosüüm (antibakteriaalne aine), komplement (immuunsüsteemi valkude kogum, mis vastutab immuunvastuse eest). Aktiivsed punktid asuvad:

• rindkere keskel viienda ribi tasemel;
• kaelaõõnes;
• ninasilla põhjas;
• kõrvakõhre eesmise serva ees;
• ninatiiva nasolaabiaalse voldi põhjast veidi kõrgemal;
• käe tagaküljel nimetis ja pöidla vahel.

Keha immuunsüsteemi taastamiseks peate masseerima aktiivseid punkte iga päev 10-14 päeva jooksul, samuti esimeste külmetusnähtude korral pärast lapse kokkupuudet ARVI-ga patsiendiga. Protseduur viiakse läbi pöidla, nimetis- või keskmise sõrme kergete, vajutavate, ringjate liigutustega. Pööramine toimub kõigepealt päripäeva ja seejärel vastupidises suunas. Säriaeg on mõlemas suunas 4-5 sekundit.

Ravipreparaadid ja segud immuunsüsteemi tugevdamiseks

Laste immuunsuse parandamiseks mõeldud rahvapärased abinõud hõlmavad ravimtaimedest valmistatud keetmisi ja infusioone. Retseptid jookide jaoks, mis toetavad kõrgel tasemel nende enda immuunkaitset:

• ravimtaimede kollektsioon. Segatakse kuivatatud ürti - lagritsajuur ja elecampane (üks osa korraga), leeder (2 osa), vaarika lehed (4 osa). Tl toorainet valatakse veega (150 ml), keedetakse ja keedetakse üks minut, seejärel filtreeritakse. Valmis puljong tuleks anda lapsele 2-3 korda päevas enne sööki. Ravikuur on üks kuu;
• ravimtaimede kollektsioon. 4 supilusikatäit ürtide kuivsegu (2 osa pune ja käpalist, 1 osa kalmuseid, 4 osa viburnumi ja vaarika lehti) valada 0,5 liitri keedetud veega, lasta seista 5-10 minutit, filtreerida, anda lapsele juua. 2-3 vastuvõttu. Ravi kestus on üks kuu;
• kibuvitsamarjade keetmine. 2 supilusikatäit kuivatatud marju valatakse 0,5 liitrisse vette, keedetakse ja keedetakse 5-7 minutit;
• vitamiinide segu. Kreeka pähklid, rosinad, datlid (igaüks 1 tass), mandlid (0,5 tassi), kaks sidrunit, värsked aaloe lehed koguses 100 g lastakse läbi hakklihamasina. Lisage massile 400-500 ml mett, segage hoolikalt, jätke kolmeks päevaks külmkappi. Andke lapsele 1 magustoidulusikas kaks korda päevas;
• vitamiinide segu. 1 sidrun ja 0,5 kg jõhvikaid lastakse läbi hakklihamasina. Lisage massile 2 spl mett, segage hoolikalt. Nad annavad lapsele 1 supilusikatäis kaks korda päevas koos sooja teega (eelistatavalt taimetee - apteegitilli, kummeli, piparmündi, vaarika lehtede, pärnaõitega).

Immuunsüsteemi tugevdamiseks on kasulik tuua väikese patsiendi menüüsse jõhvikatest, mustadest sõstardest, viburnumist, vaarikatest valmistatud mahlad ja kompotid. Igapäevases toidus peavad olema hapendatud piimatooted (kodujuust, fermenteeritud küpsetatud piim, jogurtid, keefir), värsked, keedetud ja aurutatud köögiviljad ja puuviljad.