* Sugutraktist eritub puhast punast punast verd (mis tahes koguses ja igas raseduse staadiumis);

* Lootevett on välja valatud või lekib. Kindlasti pöörake tähelepanu vee seisukorrale. Pidage meeles aega, mil need välja valasid või hakkasid lekkima.

* Kontraktsioonid on sagedased ja valusad.

Kui teie puhul algas sünnitus kontraktsioonidega, proovige meeles pidada esimese matši aega. Pane paberile kirja, mis kell kontraktsioon algas ja kui kaua see kestis.

Sünnituse algusest peale proovi mitte süüa(maksimaalselt saate endale lubada midagi "kerget": jogurt, tee, krutoonid, kreekerid) ja ei joo palju... Paljudes sünnitusmajades pole see lubatud, sest oksendamine on võimalik; Lisaks võib sünnituse ajal vaja minna anesteesiat ja kui kõht on täis, võib toit kopsudesse sattuda, mis loomulikult toob kaasa kahjulikke mõjusid.

Tingimata kuula arsti ja ämmaemandat, sünnitades, et mitte kahjustada ennast ega oma last!

Kontraktsioonide ajal:

Te ei saa kontrollida oma kontraktsioonide sagedust ja tugevust.

Kui vastunäidustusi pole (enneaegne sünnitus, kiire sünnitus, tuharseisus, ema või lapse halb tervis), proovige rohkem liikuda, eriti kohe sünnituse alguses: toas ringi jalutamine, kehaasendi vahetamine sagedamini. See kiirendab sünnitusprotsessi, paraneb vereringe ja lapsele voolab rohkem hapnikku, mis on väga oluline.

Vajalik proovige kõiki lihaseid lõdvestada nii palju kui võimalik. Esiteks, kui naine pingutab, isegi mitte ise, võib ta luua takistuse lapse sündimisele. Teiseks, kui pingutad, on protsess valusam (stressi käigus eralduvate hormoonide tõttu).

Stressi leevendamise meetodid:

1) Hingamine kontraktsioonide ajal: kui need pole tugevad ega pikad, hingake ühtlaselt ja sügavalt; kui kokkutõmbed muutuvad valulikuks ja sagedaseks, saate hingata kiiresti ja pinnapealselt (nagu koera hingamine). Peaasi on hingata, mitte hinge kinni hoida!

2) Mugav asend: lamades vasakul küljel, seistes voodi lähedal ja toetudes seljale, istudes suurel täispuhutaval kuulil (fitball). Parem on mitte selili lamada, sest see võib põhjustada lapse hapnikunälga ja vere stagnatsiooni siseorganites, arvestamata olukordi, kui see on vajalik: uurimine, loote põie avamine, CTG, ultraheli, südamelöökide kuulamine, lapse sünnitamine sünnituse 2. etapis.

3) Valu leevendav massaaž: saate rusikatega ringjate liigutustega nimmepiirkonda masseerida. Väga palju aitab ristluu massaaž.

4) proovige magada või vähemalt teeselda, et magab.

5) Liigutused vaagna järgi: ringikujuline ja õõtsuv.

6) Rahulik, lõõgastav muusika võib palju aidata.

7) Enda suhtumine: mõelge, et teie laps sünnib varsti, saate lõpuks ta üles võtta, kallistada.

Kui naised hakkavad tundma piisavalt valusaid kokkutõmbeid, paljud hakkavad nõudma keisrilõiget. Ära tee seda. Seda operatsiooni tehakse ainult teatud näidustuste korral, kui loomulik sünnitus võib ohustada ema ja lapse elu ja tervist. Tüsistuste korral küsib operatsiooni kohta teid raseduse ajal jälgiv günekoloog või sünnitav arst. Kuid lihtsalt sellepärast, et te ei taha ise sünnitada või te ei talu enam valu, ei opereerita teid.

Kui kokkutõmbed muutuvad sagedaseks ja intensiivseks, lähemale emakakaela täielikule avalikustamisele ja kui on ka soov suruda - sa ei saa voodis istuda(see osutub lapsele takistuseks). Võite näiteks istuda haiglapardil.

Proovi ära karju valulikel perioodidel, kui emakas tõmbub kokku või katsete ajal - see põhjustab jällegi lapsel hapnikupuudust ja lisaks kaotate rohkem jõudu, mida on parem säästa.

Katsete ajal:

Võite lükkamist edasi lükata või intensiivistada.

Ei saa suvaliselt trügima hakata aastast enneaegne tõukamine võib vigastada nii ema kui ka last. Kui tunnete esimest korda tugevat tungi suruda, hingake tõuge välja (hingake kiiresti ja pinnapealselt) ning kutsuge koheselt arst või ämmaemand.

Kuidas õigesti suruda: hingake sügavalt sisse, hoidke hinge kinni (ärge hingake välja), pingutage kõhulihaseid nii palju kui võimalik, püüdes aidata lapsel mööda sünnitusteid liikuda (kujutage ette, et teil on raskusi tualetti minemisega "suures plaanis" "Kui valu sünnitusteedes suureneb - teete kõik õigesti). Suruge keskmiselt 15-20 sekundit, seejärel hingake sujuvalt välja, et tõuke tulemust kinnistada. Proovige puhata, enne kui järgmine kord surute. Ühe võitluse jaoks on umbes 3 katset. Parem on mitu korda viljakalt suruda, kui püüda seda pidevalt kontraktsiooni ajal teha - nii kannatab laps hapnikupuuduse käes ja teie kaotate rohkem jõudu. Püüdke mitte karjuda – see jääb ainult teele.

Need. pole vaja "näkku suruda" (näolihaseid pingutada), põski välja pahvida, nagu paljud teevad - nii ei liigu laps edasi, lisaks võivad tekkida väikesed hemorraagid näole ja silmadele .

Kui te ikka ei hakka õigesti suruma, hakkavad arstid kõhule vajutama, justkui pigistaksid lapse välja. Vajadusel peate kasutama sünnitusabi tange.

Kui te ei tunne tungi või on need liiga nõrgad, siis juhendavad arst ja ämmaemand.

Juhin teie tähelepanu videole, kus sünnitusarst-günekoloog räägib üksikasjalikult valu leevendamise meetoditest sünnitusel:

Ja veel üks video, kus sünnituse ettevalmistuskeskuse spetsialist selgitab, millised asendid on kõige mugavamad:

Naine mõtleb kogu raseduse ajal eelseisvale lapse sünnile. Sest kui palju on lapseootel ema teadlik sellest, kuidas sünnitusel käituda, mis on lubatud ja keelatud. Sünnituse heaolu sõltub sünnitava naise tegevusest.

Varasele algusele viitavad mitmed märgid. Iga naise keha on erinev, seetõttu võivad esilekutsujad olla erinevad. Neile tähelepanu pöörates jõuab sünnitav naine õigel ajal haiglasse.

Sünnituse alguse märgid:

• kõht langeb;
• limakork lahkub;
• emakakael muutub;
• tühjenemine suureneb;
• loote liikumine väheneb;
• ilmuvad treeningkontraktsioonid.

Kui kõht langeb, tuleb lapseootel emal hakata valmistuma haiglasse sõiduks. Naise esimesel sünnitusel langeb beebi välimus 10-20 päeva pärast prolapsi märkimist. Teisega - 2-4 päeva, mõnikord mõne tunni pärast. Östrogeeni mõjul muutub eritis vedelaks, märgitakse lima. Lootevee lekke kinnitamiseks või ümberlükkamiseks pöörduge arsti poole. Limaskork lahkub erinevatel aegadel alates kaks nädalat enne kontraktsioonide algust.

Sünnitus on loomulik, kuid valulik protsess. Tarneaeg kestab kaks kuni kakskümmend tundi. Esimesel korral on periood 12-18 tundi. Teisel korral läheb vähem aega, kuna sünnitusteede kuded on elastsed ja ette valmistatud venitamiseks.

Komarovski sõnul toimub ettevalmistus kolmes suunas:

• sünnitavad naised;
• partner;
• kohtades, kus protsess toimub.

Kontraktsioonidega enne sünnitust peab naine õppima õigesti hingama, sügavalt sisse hingama ja hinge kinni hoidma. See vähendab valu ja väldib rebendeid ja pragusid. Spetsiaalsed koolitused ja koolitusvideod aitavad õigesti käituda.

Etapiline käitumine

Vaatamata emotsionaalsele seisundile peab naine sünnitusel rahulikult käituma, sest see aitab häälestuda positiivsele tulemusele. Sel ajal jäävad nad rahulikuks, väldivad tegevusi, mis protsessi kulgu negatiivselt mõjutavad. Perioodi pikkus sõltub individuaalsetest omadustest. Emakas avaneb sünnituse ajal, ulatub 10 cm-ni, laps hakkab liikuma mööda sünnitusteid. Iga emaka suurenemisega kaasnevad kokkutõmbed.

Sünnituskäitumine etappide kaupa:

1. kontraktsioonide esimesel etapil kannatab naine emaka spasmide all, hingab sügavalt, kasutab isemassaaži, mõjutab bioloogiliselt aktiivseid punkte;
2. katsete ajal suruda kolm korda ühe kontraktsiooniga ilma emakale vajutamata;
3. platsenta äratõukereaktsiooni kolmandas faasis tuleb kontraktsioon üks kord välja hingata, seejärel suruda.

Sõltuvalt sünnituse perioodist võivad kokkutõmbed olla harvad, seejärel intensiivistuda ja muutuda sagedaseks. Naine peab nendevaheliste pauside kestuse üles märkima, et mitte seda hetke kasutamata jätta. Sel ajal tekivad valulikud aistingud alaseljas, alakõhus, jalgades. Sünnitaval naisel on täheldatud ärevust, ärritunud olekut, ebakindlust.

Kuidas naisel sünnitusel õigesti käituda:

• jälgida aega;
• hingata õigesti;
• kuulata ämmaemanda nõuandeid;
• ära karju;
• lõõgastuda;
• leidke mugav asend;
• suruma.

Kasulikud nõuanded aitavad sünnitaval naisel protsessiks valmistuda. Alguses peate puhkama. Parem on öösel magada, päeval teha majapidamistöid: valmistada toitu, pakkida kott, häälestada sünnituse positiivsele tulemusele ja relvastada end sugulaste toel.

Järgmine etapp algab sünnitusmajas, kui on vaja õiget kehahoiakut võtta. Sünnituse ajal harjutavad nad püstiasendit, kuna mõjub gravitatsioonijõud. Emakas avaneb, sünnitus möödub kiiresti, ei veni. Alaselja ja ristluu masseerimine aitab lõdvestada kõhtu, leevendada pingeid lülisambalt, mis toob kaasa valu vähenemise. Sõltumata valitud asendist asetatakse jalad nii, et need oleksid üksteisest laiali.

Kontraktsioonide alguses käitub naine aktiivselt, kuid ei unusta puhata. Peate oma jõudu säästma, sest ees ootab kolmas etapp, mil peate pingutama, et loode sündiks. Jõudude mobiliseerimise katsete ajal kuulake ämmaemandat. Tema näpunäited aitavad teil mõista, kuidas õigesti suruda ja hingata.

Toimingud kontraktsioonide ajal

Paljud rasedad naised ei tea, kuidas esimestel kokkutõmmetel õigesti käituda. Sünnituse etapid kulgevad kindlas järjestuses. Esimene menstruatsioon on kõige valusam ja pikim. Kokkutõmbed mööduvad, siis katsed ja algab loomulik sünnitus. Õige käitumine mõjutab sünnituse kestust, sünnituse heaolu ja loote seisundit.

Kuidas käituda kontraktsioonide ajal:

1. võtke püstiasend ja kõndige nii, et emakas avaneks kiiremini;
2. tehke vaagnaga ringjaid liigutusi, kasutades täispuhutavat palli;
3. teha ristluupiirkonna massaaži;
4. hingake õigesti, et vältida lapse hapnikunälga.

Kontraktsioonide ja sünnituse ajal ei tohiks sünnitav naine lihaseid pingutada, muidu valu ainult tugevneb. Tekib pinge, sünnitusprotsess aeglustub. Valu tugevus sõltub keha omadustest, valutundlikkusest, naise emotsionaalsest meeleolust. Kontraktsioonide ajal vabanevad endorfiinid, mis aitavad lõõgastuda ja valu leevendada. Kui sünnitus on alanud, siis lõdvestunud lihastega avaneb emakakael kiiremini, sünnitusteede liikumisel raskusi pole.

Mida sünnitustuppa kaasa võtta:

• sussid;
• sokid;
• kompressioonpesu;
• vesi;
• mobiiltelefon;
• esimesed riided vastsündinule.

Kontraktsioonide ajal vali mugav asend. Lubatud on lamada külili, kõndida ja seista neljakäpukil. Sa ei saa istuda ja selili lamada. See põhjustab suurte veresoonte pigistamist, südame verevoolu halvenemist. Naise vererõhk langeb.

Mida on parim kontraktsioonide ajal teha:

1. ära valeta;
2. liikuda;
3. võtke mugav asend;
4. massaaž;
5. pööra tähelepanu hingamisele.

Sünnituse alguses, kui kokkutõmbed on alanud, võib naine istuda. Soovitatav on kasutada fitballi. Protsessi lõpuks lõigatakse pea sünnikanalisse. Istudes tekib lisarõhk, seetõttu eelistatakse lamamisasendit.

Kas ma võin juua sünnituse ajal? Sünnitustoas on söömine ja joomine keelatud. Sünnituse ajal on vaja kasutada anesteesiat. Naisel on sageli iiveldus, seega peaks kõht tühi olema.

Lükkav käitumine

Selles etapis kontrollib ema sünnitusprotsessi. Kuigi kokkutõmbed tekivad tahtmatult, saab neid kontrollida tugevdades või tagasi hoides. Naine viiakse sel ajal üle sünnieelsesse osakonda ja ta peab meeles pidama arstide nõuandeid. On vaja valmistuda kohtumiseks beebiga.

Kuidas proovimisel käituda:

• jääda voodisse;
• võtke horisontaalne asend;
• ärge pigistage puusi;
• ära suru näkku.

Kui sünnitusel olev naine pingutab, pahandab, tekivad tema silmadesse ja näole verevalumid. Tõuge on suunatud keha tühjenemisele. Kui naine on nõrk, juhib sünnitusarst pidevat perioodi, et jõudu õigeaegselt suurendada või vähendada. Selleks nad lõdvestuvad, hingavad sageli ja pinnapealselt. Te ei saa karjuda, kuna lihased tõmbuvad kokku, mis viib rebenemiseni.

Kuidas mitte oma last sünnituse ajal kahjustada:

1. tõukama ämmaemanda loal;
2. ärge tõstke vaagnat üles;
3. koguda energiat kõhulihaste piirkonnas;
4. lõõgastuge kontraktsioonide vahel.

Pärast lapse ilmumist ootab ema kolmas viimane etapp - platsenta sünd ja sünnitusteede uurimine. Eraldamine võtab aega 5-30 minutit. Naine tunneb nõrku kokkutõmbeid, mis mööduvad kiiresti.

Kuidas oma mehele sünnituse ajal õigesti käituda:

• veenduge, et naine lõdvestub;
• pakkuda moraalset tuge;
• mugavus;
• kiitma;
• vajadusel teha massaaži.

Õiged tegevused sünnituse ajal aitavad kiiremini taastuda, naine saab sportida. See väldib psühholoogilise ebamugavuse üleminekut füüsiliseks ega kahjusta sünnitavat naist ega last.

Mis saab pärast sünnitust

Taastumine on oluline etapp, mis kulgeb kiiremini, kui naine teab, mida teha. Kõik toimub järk-järgult, pole vaja kiirustada. Tavaliselt jaguneb protsess kaheks osaks: esimesed tunnid ja päevad pärast sünnitust. Ema viiakse arstide järelevalve all sünnitustuppa. Mõnikord on palavik, janu, külmavärinad. Selles etapis uuritakse emakat, tehakse massaaži.

Mõne päeva pärast pole sellist hooldust enam vaja, kuna aja jooksul seisund paraneb. Pärast sünnitust ilmnevad lihasvalu, krambid. Sel ajal toimub sünnitusjärgne emaka kokkutõmbumine. Pisaratega tekib ebamugavustunne kõhukelmes ja rinnus.

Ema vajab puhkust ja hügieeni. Aktiivse paranemise perioodil ei tohiks istuda õmbluste purunemise ohu tõttu. Nädala jooksul uuritakse naist nakkuse puudumise kontrollimiseks.

Esimestel nädalatel jääb valu püsima. Eraldised kestavad kuni kaks kuud. Oluline on duši all käies jälgida oma õmblusi. Adhesioone töödeldakse antiseptikumidega. Arm ilmub nädal pärast sünnitust. Tüsistuste puudumisel tühjendatakse 3-5 päeva. Kui tekib psühholoogiline ebamugavus, peab ema rohkem kõndima ja puhkama.

Kuidas käituda pärast sünnitust:

1. lamage kõhuli, et trombid välja tuleksid;
2. kandke jääd pooleks tunniks;
3. esimesel tunnil tehakse massaaž, et kontrollida, kas platsenta jäänuseid pole;
4. tund hiljem viiakse sünnitav naine palatisse, leevendab valu, jälgib üldist seisundit;
5. 8 tunni pärast mõõdetakse kõiki näitajaid: rõhk, temperatuur, pulss.

Pärast keisrilõiget tehakse samad manipulatsioonid, suureneb ainult naise sünnitusarsti järelevalve all viibitud aeg. Seejärel viiakse naine koos lapsega palatisse. Kui sünnitav naine on oma mehega, hoolitseb isa vastsündinu eest, et ema saaks puhata.

Kuidas oma naisega pärast sünnitust käituda:

• anna naisele esimestel päevadel puhkust: maga, taastu;
• aidata luua laktatsiooni: toitumisega, sagedamini pakkuge vastsündinu rinnale määrimist;
• aidata füüsiliselt: tuua asjad, eskortida tualetti;
• esimese 2 nädala jooksul majapidamistööd üle võtta;
• mitte solvuda, olla rahulik, mõista, et abikaasa on talunud stressi, on füüsiliselt ja psühholoogiliselt nõrk.

Ema mõtleb sageli, kuidas vaimsele ja füüsilisele pingele vastu seista. Abikaasa tuleb appi. Isa tuleb lapse eest hoolitsema.

Pärast sünnitust on naisel suurem vastutus kui raseduse ajal. Keha on taastumiseks kurnatud, peate kõndima, nautima lapsega suhtlemist, keskenduma positiivsetele emotsioonidele. Pöörake tähelepanu õigele toitumisele ja mõõdukale treeningule.

Hea kellaaeg, mu kallid lugejad!

Naiste teemad on nii mitmekesised, et selle üle võib arutleda lõputult. Meie jaoks, kallid daamid, on kõige tähtsam tervis ja meie lapsed. Sünnituse ajal on mõlemad omavahel tihedalt seotud. Kuid veelgi olulisem on see, kuidas naine käitub.

Hingamine, kehahoiak, moraalne suhtumine toimuvasse - kõik on oluline mitte ainult valu leevendamiseks, vaid ka sündimata lapse seisundi jaoks. Pöördun kõigi tulevaste sünnitusel naiste poole: mõelgem koos välja, kuidas sünnituse ja sünnituse ajal käituda.

Kui sünnitate esimest korda, on sünnituse koguaeg umbes 16 tundi. See on tavaks jagada kaheks perioodiks:

• latentne - seda iseloomustab vähem tugev valu ja jätkub kuni emaka avanemiseni 4 cm;
• aktiivne - kokkutõmbed muutuvad tugevamaks ja muutuvad järk-järgult katseteks.

Esimene sünnitus on pikem ja pingelisem. Teisel rasedusel väheneb kontraktsioonide aeg 6-8 tunnini (ja mõned emad võivad sünnitada 40 minutiga, näiteks mina).

Sünnituse latentsusperioodi on kõige parem teha kodus. Ärge kiirustage esimeste sümptomite ilmnemisel haiglasse minema, olenemata sellest, milline laps teile sünnib. Kokkutõmbed võivad olla valed. Nende erinevus seisneb intervallide ebaühtluses.

Selliste kaebustega haiglasse tulles riskite haiglasse jäämisega, mis ei ole terve sünnitava naise jaoks psühholoogiliselt parim variant.

Proovige veeta vähemalt esimesed paar tundi kodus ja kontraktsioonide sagenemisel võite julgelt haiglasse kolida. Kodus viibides on väga oluline õigesti käituda.

Käitumine sünnituse ja sünnituse ajal

Lihtsate reeglite järgimine, kallid lugejad, aitab teil sünnitus- ja sünnitusaegset seisundit leevendada. Teie tegevuse põhieesmärk on hõlbustada emaka varajast avanemist ja varustada mööda sünnitusteid liikuvat last hapnikuga. Selleks teeme järgmist:

Viimane punkt on eriti oluline, kuna sellest sõltub lapse toitumine hapnikuga kontraktsioonide perioodil. Tavaliselt toimuvad igas kliinikus sünnitusel naistele kohustuslikud kursused, kus neile räägitakse hingamistüüpidest. Kui teil pole õnnestunud hingata õppida, räägin teile, kuidas õhku õigesti sisse ja välja hingata.

Hingamise tüübid

Sünnituse ja sünnituse ajal on mitut tüüpi hingamismustreid:

• Aeglane . Sissehingamine toimub nina kaudu ja väljahingamine suu kaudu. Sissehingamise ja väljahingamise kestus peaks olema vahekorras 1: 2. Seda tüüpi hingamist tuleks kasutada ainult kontraktsiooni ajal. Puhkeperioodil hingame nagu tavaliselt.
• Läbi täidlaste huulte... Sobib latentsusele. Kui valuaisting saavutab haripunkti, saate nina kaudu sisse hingata ja punnitavate huulte kaudu "kaka" heliga välja hingata.
• Diafragma-rindkere... Õige hingamise tunnetamiseks asetatakse üks käsi rinnale ja teine ​​nabale. Sissehingamisel peaks kõht tõusma nii palju kui võimalik ja väljahingamine peaks toimuma rinna kaudu. Kokkutõmbumise alguses tehakse kuni 4 sellist hingetõmmet.
• Nagu koer. Seda kasutatakse juhul, kui naisel on juba raske oma hingamist kontrollida. Siis saate suruda keele suulae külge ja hingata sageli, nagu teevad seda loomad kuuma ajal.

Ja siin on suurema selguse huvides video, kuidas sünnituse ja sünnituse ajal õigesti hingata:

Tänapäeval kipuvad paljud lapseootel emad kodus sünnitama. Selle valiku ohutus on omaette teema. Kuid ükskõik kus te ka poleks, proovige järgida kirjeldatud reegleid.

Kõige olulisem, millest lapseootel ema peab ise aru saama, on see, et sünnitus on täiesti loomulik protsess. Loodus on teinud kõik selleks, et kõik läheks võimalikult hästi.

Ja isegi valu, mida sünnitavad naised sünnituse ajal kogevad, unustavad nad täielikult minuti jooksul pärast seda, kui nad on oma rinnale pannud väikese õnnepalli.

Loodan, et nüüd teate, kuidas käituda sünnitusel ja sünnitusel ning kuidas valu korral oma seisundit leevendada (kui unustasite, tuletan meelde - õige hingamisega).

Varsti näeme!

See tabel on kõige parem välja printida ja hoida teie silme ees, kui sünnitus algab. Tabel on koostatud Spaso-Perovski haigla sünnitusettevalmistuskooli loengute põhjal.

See petuleht võtab kokku juhised selle kohta, kuidas naised peaksid sünnitusel käituma. Sünnitusel on viis etappi, mida nimetatakse faasideks:

1. latentne (latentse) faas, mida mõned naised isegi ei märka - selle ajal hakkab emakakael avanema ja ulatub 3-4 cm-ni;
2. aktiivne faas (kontraktsioonid), mille jooksul sünnitav naine tavaliselt haiglasse jõuab - avaus suureneb järk-järgult 8 cm-ni;
3. üleminekufaas, mille jooksul saavutatakse emakakaela täielik laienemine;
4. väljasaatmise faas või püsiv periood, mil laps sünnib;
5. platsenta sünd.

Igal sünnitusfaasil on oma eripärad. Varjatud faasis on kontraktsioonid harvad, lühiajalised ja peaaegu valutud; alguses kestavad need umbes 30 sekundit intervalliga 20-30 minutit; varjatud faasi lõpus kestavad kokkutõmbed kuni minut ja nende vaheline intervall väheneb 5-7 minutini. Selles faasis saate teha majapidamistöid, jalutada, duši all käia. Te ei tohiks istuda ega lamada – see võib aeglustada kontraktsioone ja nõrgendada sünnitust. Kontraktsioonide vahelise intervalli vähendamine 5-7 minutini on põhjus haiglasse minekuks.

Aktiivses faasis intensiivistuvad kontraktsioonid, muutuvad need valulikumaks, mistõttu on sünnitusel naisel kasulik hakata kasutama aeglast sügavat hingamist. Kontraktsioonide intensiivsuse suurenedes võib kontraktsiooni haripunktis kasutada kiiret hingamist (nagu koeral). Alaselja anesteetiline massaaž aitab paljusid inimesi.

Üleminekufaasis on emakakaela avamine lõpetatud, jõudes täis, siseneb lapse pea sünnikanalisse. Sel ajal ei saa te suruda, sest võite emakakaela rebida. Ämmaemand palub sünnitaval naisel hingata mitu kokkutõmmet, naise jaoks on see sünnituse kõige raskem hetk. Kuid kõigil pole seda, sageli järgneb aktiivsele faasile kohe katsed.

Katsed toovad sünnitusel olevale naisele leevendust, sest intensiivse tegevuse korral talutakse valu kergemini. Lisaks on kulminatsioon saabunud siis, kui laps hakkab sündima. Tavaliselt ei kesta tõmbamisperiood kaua, 3-5 katsega sünnib laps. Kakluse ajal on oluline kuulata ämmaemanda käsklusi, suruda maha justkui kõval toolil ja mitte pingutada pead. Tavalisel toolil sünnitusel surutakse sünnitava naise lõug rinnale, kokkutõmbumise lähenedes tuleb õhku sisse võtta ja suruda, seejärel sujuvalt (mitte järsult) õhk välja lasta, hingata uuesti ja uuesti suruda. . Tavaliselt õnnestub sünnitaval naisel ühes võitluses teha kolm katset. Kontraktsioonide vahelisel ajal (mis muutus väga lühikeseks, umbes 30 sekundit) peate proovima lõõgastuda ja jõudu koguda.

Reeglina sünnib paaril katsel pea, vaheajal teeb ämmaemand õlgu suunates pöörde ja järgmisel katsel on juba palju lihtsam, sünnib kogu beebi keha. munarakk asetatakse naise kõhule, see on endiselt nabanööri kaudu ühendatud platsentaga, mis on endiselt emakas. Mõne minuti pärast lakkab nabanöör pulseerimast, laps saab juba ise hingata. Nabanöör lõigatakse läbi, sageli lubatakse seda teha isal. Laps viiakse hingamisteedest lima maha pühkima ja imema, seejärel mähkitakse vastsündinu ja ema aitab seda rinnale kinnitada. Mõnikord võtavad imikud kohe rinna, et imeda paar tilka.

Sel ajal palub ämmaemand naisel uuesti suruda ja ilma suurema pingutuseta on sündinud... Uuritakse, kas see on terve (platsenta osad ei tohi jääda emakasse, seega ei tohi nabanöörist tõmmata, platsenta peaks sündima spontaanselt).

	Aeg	Hingetõmme	Mida sa saad	Mis pole lubatud
Sünnituse varjatud faas (kontraktsioonid)	30 sek. int. 20 minutit. 1 minut. int. 5-7 minutit	Sügav rind, nina (saate suu kaudu, kui see on mugav)	Tehke majapidamistöid. Kõnni, laula, hinga. Võtke dušš, vann. Klistiiri tegemine: soe, hapendatud supilusikatäie õunasiidri äädikaga 1,5-2 liitri kohta. Joo tüümiani teed. Selle etapi lõpus minge haiglasse!	Karjuda. Istu. Pikali (latentse faasi lõpus). Joo palju. Seal on.
Sünnituse aktiivne faas (kontraktsioonid)	2 minutit. int. 2-3 minutit	Aeglane sügav hingamine (4 korda sissehingamist – 6 korda väljahingamist), suurenenud kokkutõmbumine haripunktis (nagu koer ülemistes kopsudes)	Kõnni, laula, hinga. Kuula muusikat. Lõdvestu! Säästa oma jõudu! Anesteetiline massaaž. Loputage suud veega.	Karjuda. Istu. Valetage. Joo. Seal on.
Sünnituse üleminekufaas (eelsed pingutused)	2 minutit. intervall 1-2 min.	Sügav, rind, diafragma, surudes last väljapääsu poole.	Jalutage. Kükita. Seisa neljakäpukil.	Push
Väljasaatmise faas (tõukamine)	3-5 minutit	Kontraktsiooni alguses võtke õhku sisse, suruge ainult kõhukelmesse, hingake õhk lõpuni välja. Korda kolm korda võitluses. Kui pea sündis, hinga nagu koer ja ainult suu kaudu.	Kuulake ämmaemandat. Lõdvestu vahepeal, hinga sügavalt. Lõdvestage kõhtu. Niisutage suud, huuli.	Pea eest surumine. Karjuda. Jalad kaasa võtta
Platsenta kohaletoimetamine	15-30 minutit	Tasuta. Võite suruda õhku sisse võttes.	Suruge, köhige.	Tõmmake nabanööri. Kiirusta

Sünnitus on naise kehale tohutu stress. Nagu kõigis stressiolukordades, soovitavad eksperdid mitte sattuda paanikasse ja rahuneda, et suuta mõelda terve mõistusega. Kuid mitte ainult need soovitused pole vastus küsimusele: kuidas käituda sünnituse ajal. On vaja uurida protsessi enda mehhanismi, sealhulgas kõiki nüansse, et saada ettekujutus naise kehas toimuvatest muutustest geneerilise protsessi kõikides etappides ja mitte karta neid.

Tööprotsess

Kogu üldine protsess on jagatud mitmeks etapiks, millest igaüks nõuab naiselt teatud käitumist.

Tulenevalt oma individuaalsetest omadustest ja tõekspidamistest suhtub iga naine sünnitusprotsessi erinevalt. Keegi ootab seda hetke aukartusega, samas kui teised tunnevad hirmu. Teisel juhul juhtub see kõige sagedamini raseda naise teadmatuse tõttu uue elu ilmumisest. Seetõttu ei ole üleliigne välja selgitada, millised etapid geneeriline protsess läbib ja mis ootab igaüht lapseootel ema. Selle materjaliga on vaja eelnevalt tutvuda, sest algav protsess ei võimalda teavet omastada ja sünnitav naine tajub toimuvat mitte positiivselt.

Sünnituse esimene etapp

Esimest etappi iseloomustab kontraktsioonide algus. See on pikim protsess. Valulikud aistingud suurenevad järk-järgult, võtavad isegi ajaperioode, mis muutuvad järjest lühemaks. Sel ajal on sünnitustee silutud, laps vajub vaagnapõhja ja valmistub läbimiseks ettevalmistatud sünnikanalist.

Selles etapis saab eristada kolme etappi:

• latentne - iseloomustab emakakaela aeglane avanemine. Sel perioodil avaneb see keskmiselt 4 sentimeetrit, kokkutõmbed on mõõduka valu intensiivsusega. Reeglina voolab vesi ära. Raviasutusse jõudmiseks on veel aega;
• aktiivne staadium on mõeldud kaela avamiseks kuni 8 sentimeetrit, valuaisting intensiivistub, kontraktsioonide intervall on 5 minutit. Sel ajal peaks naine juba olema arstide järelevalve all;
• mööduvat staadiumi iseloomustavad sagedased valulikud kokkutõmbed, nende kestus on umbes minut ja intervall 2-3 minutit. Sel ajal on meditsiinitöötajate tähelepanu neetitud sünnitava naise seisundile, emakakael on maksimaalselt avatud (10-12 cm).

Teine etapp

Teist etappi nimetatakse "tõmbeperioodiks". Sünnitajal palutakse kolida sünnitustooli, kuna laps on juba sündimiseks valmis. See kehtib loomuliku sünnituse kohta, kuna keisrilõike ajal viiakse naine operatsiooniosakonda. Laps liigub aeglaselt mööda sünnitusteid, võib selle käigus ümber minna. Edasi ulatub selle pea väljapääsuni. Võitledes aitab naine beebil sellest raskest teest üle saada. Pärast pea ilmumist aitab arst tal kõhukelmest täielikult väljuda, mille järel sünnivad õlad ja keha. Pea sünd on teise etapi kõige raskem protsess, õlad ja keha tulevad kiiresti välja. Vastsündinu pannakse ema rinnale ja ema raskeim töö on läbi.

Kolmas viimane etapp

Platsenta vabanemine toimub kolmandas etapis. Sel ajal peab naine veidi rohkem suruma, et "lapse koht" täielikult vabaneks. Kokkutõmbed ei ole enam nii valusad ja neid on väga vähe. See on oluline punkt, kuna platsenta jäänused emakas ähvardavad terviseprobleeme (verejooks, põletik).

Tõukestaadium on sünnitavale naisele kõige raskem.

Kuidas käituda sünnitusel sünnitavale naisele

Ainult etappide järjestust ja igaühe omadusi mõistes saate aimu, kuidas sünnitusel õigesti käituda. Igal etapil on oma nüansid, seetõttu on soovitatav neid kõiki eraldi käsitleda.

Kokkutõmbumiskäitumine

Kontraktsioonide alguse esimene faas on kõige vähem valus ja nende vaheline intervall on üsna suur. Seetõttu saab ema sel ajal rahulikult valmis seada ja otsustada, mida teha, kuidas haiglasse jõuda. Kui teil on sugulasi või sõpru, kes teid sõidutada saavad, on aeg neile helistada. Kui ei, kutsuge kiirabi. Need, kes pole esimest korda sünnitanud, peaksid kiirustama, sest protsess on kiirem kui esmasündinutel.

Kontraktsioonide ajal valib naine endale asendi, milles tal on kõige mugavam.

Teises etapis peab lapseootel ema jõudma meditsiiniasutusse. Kokkutõmbed on juba valusamad, nende intervall väheneb tasapisi. Sel ajal vajate:

1. Valige õige kehahoiak. Neid saab mitu korda muuta, keskendudes oma tunnetele. Kõige sagedamini on sünnitusel naistel sellistes asendites valu kergem taluda:

• seistes, hoides kätega toest kinni;
• Põlvili;
• liikumise ajal püsti. Eriti abiks on vaagna kerge õõtsumine küljelt küljele;
• lamades külili, põlved kergelt kõverdatud;
• fitballil lamades.

1. Hingake õigesti. See tagab vajaliku koguse hapniku voolu ema ja lapse kehasse. Kui teete kontraktsioonide ajal kontrollimatuid välja- ja sissehingamisi, saate valu suurendada ja lapsele ajutist hapnikupuudust tekitada. Kontraktsioonide ajal kasutatakse kahte hingamistehnikat:

1. Tehke isemassaaži. Akupressuuri massaaž võib aidata valu leevendada. Selleks suru käed rusikasse, masseeri õrnalt alaselga. Sõrmeotstega saad teha kergeid massaažiliigutusi alakõhu keskkohast, liikudes järk-järgult ühele, siis teisele poole.
2. Lõdvestuge pärast võistlust nii palju kui võimalik. Pidage meeles, et surumiseks on vaja jõudu. Seetõttu proovige pärast iga kokkutõmbumist oma hingamist normaliseerida ja proovige mõnda aega lõõgastuda, kuni järgmine algab.
3. Jälgige kontraktsioonide intervalli. Mõnel juhul paluvad arstid sünnitaval naisel loendada puhkeminutid ja kontraktsiooni kestus. Mida sagedamini need esinevad ja mida kauem kestavad, seda varem on sünnitustee ja emakakael valmis loote väljutamiseks.

6. Rahune maha ja ära satu paanikasse. See reegel kehtib kõigi kolme sünnitusetapi kohta. Lapseootel ema keha hoolitses loomuliku valu leevendamise eest eelnevalt. Näiteks paar nädalat enne sünnitust hävivad osaliselt emaka närvilõpmed, mis vähendab valu. Lisaks toodab naise keha kontraktsioonide ajal õnnehormooni (endorfiini) ja valuvaigistit enkefaliini. Kuid on nüanss: nad töötavad täies jõus ainult siis, kui naine on rahulik. Hirm ja närvilisus summutavad nende tegevuse ning selle tulemusena - rohkem väljendunud valulikkus. Seetõttu on soodustatud erinevad meditatsioonitehnikad ja eneserahustamine kontraktsioonide vahel, olgu selleks siis laulmine või joogapraktikast saadud keskendumisharjutused.

Käitumine tõukamise ajal

Sünnitusprotsessi teine ​​etapp toimub sünnitustoas. Meditsiinitöötajad on läheduses, jälgivad ja aitavad sünnitavat naist.

Tähtis!Kuulake hoolikalt oma arsti juhiseid. See on eduka sünnituse eelduseks, sest spetsialist teab paremini, mis toimub. Kooskõlastatud töö sünnitusarstiga vähendab sünnitusteede, emakakaela ja lapse vigastuste ohtu.

3. Lükkamise ajal on parem korpuse ülemist osa veidi tõsta.

1. Proovige nii katsete kui ka kontraktsioonide vahel puhata, et edasisi tõhusaid toiminguid teha.
2. Juhtub, et naine ei suuda pärast kokkutõmbumisel kogetud valu enam oma seisundi järgi kindlaks teha, kas nüüd on kontraktsioon või mitte. Sel juhul rääkige sellest kindlasti oma arstile. Ta aitab ja ütleb, millal uuesti suruda.
3. Ärge laske end segada tarbetutest mõtetest. Õige lükkamine on kiire sünnituse võti. Seetõttu jäävad kõik mõtted kõrvale. Mingid nüansid nagu tahtmatu roojamine, sinu välimus jne ei tohiks sind praegu häirida. See on keha loomulik reaktsioon, milles pole midagi häbeneda.

Ideaalis, kui teate, kuidas õigesti käituda, näevad katsed välja järgmised: võitlus algab - me hingame sügavalt sisse. Leiame sünnitustooli toe ja hoiame kinni, pea veidi tõstetud, lõug rinnale surutud. Hoiame hinge kinni ja suuname katsete jõu emaka piirkonda ja surume õhku välja hingates.

Katsete etapis on iseloomulik "lõhkemise" tunne. See sobib. Õige käitumine sünnituse ajal ja teadlikkus sellest, mis toimub, annab sünnitusel olevale naisele enesekindlust ja aitab end kokku võtta.

Lapseootel emad saavad soovi korral osaleda noortele vanematele mõeldud kursustel kliinikus või sünnitusmajas. Seal räägitakse üksikasjalikult ja ligipääsetavalt ning mõnikord näidatakse videosid, kuidas sünnitusel käituda. Naine oskab esitada huvipakkuvaid küsimusi ja saada üksikasjaliku vastuse. Uurige sellise teenuse kohta oma sünnieelses kliinikus, kindlasti olete huvitatud kuulamisest.

Raseduse ajal tuleks osaleda noorte emade kursustel, kus räägitakse, kuidas sünnitusel õigesti käituda.

Platsenta sünd. Mida peate teadma?

Sünnituse kaks eeltoodud etappi nõuavad pingutust, meelerahu ja lapseootel emalt meditsiinipersonali juhiste järgimist. Viimasel etapil nõutakse naiselt väga vähe - mitu korda suruda, kuid see on võrreldamatult lihtsam kui põhikatsed. Mõned soovitavad köhida, et aidata platsentat ja membraane väljutada. Selle etapi kestus on 5 kuni 30 minutit.

Mida sa ei peaks tegema?

On vigu, mida kõige sagedamini teevad naised, kes ei tea, kuidas sünnitusel õigesti käituda. Selle tulemusena kogevad nad tohutut hirmu ja ebakindlust, traumasid ja valu, mida oleks saanud vältida. Niisiis, peamine "ei":

Sünnituse ajal EI TOHI valjult karjuda, et mitte kulutada kehale vajalikku hapnikku

1. Ärge uskuge tuttavate või sõprade räägitavaid õudusjutte, et sünnitus on väga hirmutav. Esiteks on valulävi igaühe jaoks erinev. Teiseks, te ei tea, kuidas see või teine ​​hirmulugude kujund konkreetses olukorras käitus.
2. Ärge loobuge meditsiinilistest manipulatsioonidest. Spetsialistid teavad, mida nad teevad ja teavad kõige paremini, kas teie või teie laps vajab abi.
3. Ärge pigistage oma vaagnalihaseid sünnituse ajal, isegi kui soovite seda väga.
4. Sa ei saa pikka aega karjuda. On selge, et lühike tahtmatu nutt võib pääseda, kuid proovige end kontrollida. Karjudes hingate välja hapnikku, mis, vastupidi, peaks kehasse sisenema.
5. Kui kokkutõmbed on alanud, ei ole enam võimalik juua ja süüa. See on täis oksendamist ja anesteesia tüsistusi (vajadusel).
6. Te ei saa ohjeldada keha loomulikke tungisid (urineerimine ja roojamine). Kui keha seda nõuab – ära hakka vastu. Pärasoole või põie liigne täitumine raskendab ainult lapse sünnitusteede läbimist.
7. Ärge langetage valuvaigistite võtmise üle oma otsuseid. See nõue kehtib ka sünnitusjärgsel perioodil.

Kõik need keelud on dikteeritud eranditult tervest mõistusest ning nende ainus eesmärk on hoida ema ja lapse tervist.

Teades, kuidas sünnitusel käituda, ei saa naine mitte ainult informatiivset teadlikkust, vaid valmistub ka psühholoogiliselt selleks, mis teda ees ootab. Sünnitava naise tegude kirjeldamiseks sobib kõige paremini väljend “teadlikud vahendid relvastatud”. Naine pole sel juhul lihtsalt passiivne kannataja-vaatleja, vaid aktiivne abiline raskes, kuid rõõmustavas töös. Ainult rahulikkus, enesekindlus, toimuva mõistmine ja hästi koordineeritud töö sünnitusarsti-günekoloogiga tagavad, et teie sünnitus läheb hästi.