Pärast koju naasmist proovige koorimisega mitte liialdada, kuid ärge unustage ka seda protseduuri. Vanad rakud surevad ära, nahk muutub siledaks, päevitus näeb ilus ja ühtlane välja. Pärast protseduuri ärge unustage nahka niisutada, et see jääks pehme ja elastne ning teie kuldne päevitus püsiks võimalikult kaua.

Ärge kasutage kõvasid pesulappe ega dušikindaid – vastasel juhul "kustuvad" naha pealmine kiht järk-järgult koos päevitusega maha. Eelistage õrnaid koorijaid ning hoiduge mõnda aega vannis ja saunas külastamast.

Ärge unustage teha näomaske kaks kuni kolm korda nädalas. Need aitavad nahka pärast intensiivset ultraviolettkiirtega kokkupuudet niisutada ja rahustada.

Kas olete põlenud ja nahk hakkab maha kooruma? Kasutage rahustavaid kreeme, kookosõli või muid nahahooldustooteid, mis sisaldavad aaloed, rohelist teed ja saialille. Kõige tõhusamad on spetsiaalsed farmatseutilised pihustid või kreemid põletuste vastu.

Missoni © fotoimedia/imaxtree

Millised kodused abinõud aitavad põletuste korral? Me räägime teile, kuidas olemasolevaid vahendeid kasutades anda endale esmaabi.

Hapukoor või keefir

Kodus aitab põletuse korral hapukoor või keefir – piimatooted rahustavad ja jahutavad nahka suurepäraselt. Kandke mõnda neist väikeses koguses ja kui toode on imendunud, loputage sooja veega.

Samuti jahutab see nahka ja vähendab punetust. Mässi kodujuust marli sisse ja pane sügavkülma – ja hoia seal kuni taheneb. Seejärel määri põlenud nahapiirkondadele kodujuustuga marli.

Kurgi mahl

Kurgimahl vähendab punetust, taastab terve nahavärvi ja soodustab kiiret paranemist. Riivi kurk peenele riivile ja kanna saadud segu põlenud nahapiirkondadele. Oodake 5-10 minutit ja loputage sooja veega.

Kas olete võtnud kasutusele kõik võimalikud abinõud, et teie nahk oleks merel viibimise ajal tõeliselt kaunis ja ühtlane päevitus? Selle efekti säilitamiseks saate kodus palju ära teha. Päevitus püsib nahal kaua, kui:

• Niisutage nahka. Oluline on vältida dehüdratsiooni. Kui teie nahk on kuiv, on see tõenäolisem, et see ketendub ja uueneb selle tulemusel kiiremini, mistõttu päevitus tuhmub kiiremini. Et seda ei juhtuks, hoolitse oma naha eest igapäevaselt niisutava kreemi, õlide ja muude toodetega.
• Vältige kuuma duši all käimist. See punkt on otseselt seotud eelmisega: kui tõstate duši all käies oluliselt vee temperatuuri, aurustub naha ülemistest kihtidest niiskus, mis muudab selle dehüdreeritud. Jällegi, sel põhjusel hakkab nahk maha kooruma – sellistes tingimustes pole päevitamisest vaja pikalt rääkida. Seetõttu peaks vesi olema soe, kuid mitte mingil juhul kuum.
• Ärge kasutage koorimist üle. Nahka on vaja regulaarselt koorida. Kes aga soovib lõunamaist päevitust kauem nautida, ei tohiks seda protseduuri liiga tihti korrata. Koorimine soodustab aktiivsemat naha uuenemist. Seetõttu omandab ta peagi sama välimuse, mis tal oli enne merele minekut.
• Rõhutage kuldset tooni. Päikese all saavutatud efekti saate tugevdada kosmeetikavahendite abil. Kasutage või toonige õli – need muudavad juba pargitud naha veelgi tumedamaks. Ja selleks, et päevitust “ühtlustada”, kasuta nahast mitu tooni tumedamat jumestuskreemi.

• Kasutage tavalist kehaõli. Pärast imendumist annab see tumedale ja pargitud nahale kauni sära.
• Joo rohkem vett. Naha niisutamine ja keha veega toitmine pole tegelikult nii lihtne. Ärge jätke seda tähelepanuta, kui soovite päevitust pikendada.

• Söö korralikult. Lisage oma dieeti beetakaroteenirikkaid toite (tavaliselt punakad köögiviljad ja puuviljad - näiteks porgandid, aprikoosid, virsikud), mis osalevad melaniini sünteesis - mitte ainult välimus, vaid ka kauni päevituse säilitamine sellega seotud.

• Kasutage ainult kõrge kaitsetasemega kreemi. Paljud inimesed usuvad, et kui nad kasutavad kreemi, mille SPF on 25 või rohkem, ei päevita nad kunagi. Kuid olukord on täiesti erinev: mida kõrgem on kreemi kaitseaste, seda kiiremini päevitus "kinnitub" ja kestab kauem.

• Õige meik aitab päevitust pikendada. Kõige parem on kasutada soojades pehmetes toonides jumestustooteid. Oliiv, ploom ja kõik erksad värvid näevad ilusad välja ka pargitud nahal. Ja highlighteri abil ära unusta andmast pargitud nahale ilusat ja tervet sära.

See pole veel lõppenud, sest oleme seda vapustavat perioodi oodanud terve aasta, vaadates nostalgiaga tagasi möödunud puhkusereiside fotodele. Paljud inimesed lähevad mere äärde mitte ainult puhkama ja ujuma, vaid ka päevitama, sest ainult lõunamaise merepruuniga saab meie nahale anda oivalise pronksivärvi. Kaunis päevitus annab meie kehale ilu ja värskust, kuid faktiks jääb see, et tüdrukud lihtsalt jumaldavad päevitamist.

Pärast põgusat puhkust ja imelist puhkust merel jääb selle imelise perioodi ainsaks meeldetuletuseks meie päevitus. Õiglase soo esindajad püüavad “šokolaadinahka” võimalikult kaua säilitada, kasutades selleks erinevaid meetodeid. Täna annab naiste veebiajakirjade sait teile teada, millised meetodid päevituse säilitamiseks on tõhusad ja aitavad seda pikendada.

Hoolitsege oma päevituse eest eelnevalt

Esialgu väärib märkimist, et peate oma päevituse peale eelnevalt mõtlema, mitte siis, kui teie õlad ja selg, nagu inimesed ütlevad, hakkavad "kriimustama".

Ettevalmistus

Enne reisimist on väga kasulik nahka puhastada, et päevitus kehtiks “uuendatud nahale”. Selleks tehke kuumad vannid ja nühkige pesulapiga põhjalikult selga, kuid ilma suurema fanatismita. Selleks otstarbeks sobib väga hästi supelmaja. Kasuta erinevaid koorijaid, koorijaid ja muid nahapuhastustooteid. Mida varem te seda teete, seda paremini teie nahk täiuslikult puhastab ja päevitub. Lisaks kaotate selle teguri pärast päevitamist, mis tegelikult lühendab teie naha päevitusperioodi.

Kosmetoloogid soovitavad ilusa ja kauakestva päevituse saamiseks juua päev enne mere äärde minekut klaasi porgandimahla. Proovige võimalusel veidi päevitada, et oma nahk merepruuniks ette valmistada, vastasel juhul kaotate oma niigi piiratud hinnalise päevitusaja. Täpsemat teavet selle kohta leiate meie eraldi artiklist.

Õige päevitamine

Algul võta päevitamist tasapisi ja vähehaaval. Suurim viga on see, kui saabudes veedavad tüdrukud juba esimesest päevast peale pikka aega päikese käes. Esmalt pead veidi päevitama, et päevitus kinnituks, kasutades selleks spetsiaalset maksimaalse kaitsetasemega kreemi. Kui teie keha võtab päevituse, saate paari päeva pärast juba täielikult päevitada.

Oluline on märkida, et kvaliteetseks ja ohutuks päevitamiseks peate olema rannas enne kella 11 pärastlõunal ja pärast kella 4 õhtul.

Just sel perioodil on päevitus parim ja nahapõletuste saamise tõenäosus on välistatud. Samuti ei tasu liiga kaua päikese käes viibida isegi n-ö turvalisel ajal. Üldiselt on soovitatav päevitada varjus, see on ilusam ja kestab kauem, kuid see nõuab palju aega, mis pole paljude jaoks valik.

Päevitamisel kasutage spetsiaalseid kreeme, mis soodustavad päevitamise paranemist. Tänu neile saad ilusa ja “intensiivse” päevituse, sest sel ajal on sinu jaoks peamine saada parim võimalik päevitus.

Ülaltoodud näpunäited ei ole kohustuslikud, kuid väga kasulikud, nii et kui loete seda artiklit merel puhkuseks valmistudes, kasutage neid kindlasti. Kui olete puhkusel või olete sellelt naasnud, peate keskenduma “šokolaadi” naha säilitamisele. Kuurordis viibimise lõpupoole vältige pesulapi kasutamist. Alates viimasest puhkepäevast hakkame hoolitsema saadud päevituse eest.

Päevituse pikendamine

Mõned inimesed usuvad, et päevituse olemasolu kehal on võimatu pikendada, kuid see pole tõsi. Kui järgite põhireegleid ja hoolitsete selle eest, saate pikendada oma naha pronksist tooni 2 või isegi rohkem kuud, võttes muidugi arvesse, et päevitus oli kvaliteetne.

Duši all käimine

Mõnikord viib soov keha päevitust pikendada absurdini, et tüdrukud keelduvad täielikult duši all käimisest, kuid see pole mitte ainult rumal, vaid ka ebaefektiivne. Esiteks ei tasu iga päevitust eirata isikliku hügieeni reegleid. Teiseks on dušš naha niisutamise vahend, mida tuleb teha päevituse ajal.

Juhime teie tähelepanu asjaolule, et vanni asemel on soovitatav võtta lühike dušš. Kuum vesi duši all, eriti sellega vannis käies, soodustab naha koorumise protsessi, mis on viimane asi, mida vajame. Seetõttu on vaja duši all käia umbes 5-7 minutit ja vesi peaks olema soe, mitte mingil juhul kuum.

Eraldi tasub mainida seebi ja pesulappide kasutamist, mida peetakse päevitamise vaenlasteks. Tegelikult pole seebil midagi viga, kuid pesulappi on tõesti parem mitte kasutada ja on selge, miks. Seebi puhul on duši jaoks soovitatav kasutada looduslikest koostisosadest valmistatud geeli või spetsiaalset õli baasil valmistatud piima. See kõik aitab nahka täielikult puhastada ilma päevitust kahjustamata. Kuid dušivahendit peate oma kätega peale kandma, õrnalt hõõrudes. Armastatu aitab sul selga seebitada, nii et kõik pole halb, pigem vastupidi...

Naha kuivatamine rätikuga on rangelt keelatud! Lõppude lõpuks on see protseduur päevitamist kahjustav, nii et relvasta end pehmema rätikuga ja puhasta sellega hoolikalt oma keha. Kuivatada pole vaja, sest kõige parem on kergelt niiskele kehale kanda spetsiaalseid kermasid. Iga kord pärast duši all käimist kasuta losjooni ja kreeme, mis niisutavad, toidavad ja kaitsevad nahka kuivamise eest. Muide, ülaltoodud soovitusi arvesse võttes võite duši all käia kaks korda päevas.

Ärge mingil juhul kasutage nn pleegitava toimega tooteid, see on päevitamisel vastunäidustatud.

Õige toitumine

Olles loetlenud kõik välised viisid kauni päevituse pikendamiseks, liigume edasi sisemiste juurde. Kummalisel kombel on õige toitumine šokolaadise nahatooni säilitamise protsessi lahutamatu osa. Vaatame põhilisi toitumisreegleid pikaajaliseks päevitamiseks.

Sööge taimseid rasvu, mida leidub kõige rohkem kalas (lõhe, sardiinid). Lisaks toetab selline toit tumedat nahapigmenti.

Lisage vitamiine sisaldavaid toite: A, C, E. Need mitte ainult ei säilita teie päevitust, vaid annavad sellele ka kauni varjundi. Nende vitamiinide sisalduse liider on porgand, mida me juba eespool mainisime. Sa peaksid tarbima porgandeid nii palju kui võimalik, need peaksid olema sinu toidulaual iga päev, kui mitte alati (ideaalne variant: porgand hapukoorega). Lisaks peate sööma: arbuusid, melonid, virsikud, aprikoosid ja mangod.

Puhkus on möödas ja õrna merd ja lämbe päikest meenutab vähe, välja arvatud ilus päevitus. See võib aga peagi maha uhtuda, seega tasub mõelda, kuidas oma päevitust pikka aega säilitada.

Päevituse püsivuse määravad naha individuaalsed omadused. Seega, kui nahk on hele, kaob päevituse intensiivsus varem kui tumeda nahaga inimestel. Samuti tasub meeles pidada, et jõepruun kestab kauem kui merepäev. Lisaks kestab lõunamaades saadud päevitus halvemini kui Moskva lähistel saadud, sest... nahk ei ole lämbe lõunamaa päikesega harjunud ja püüab koorimisega kiiresti oma seisundit taastada.

Kuidas parandada päevitust pärast merd? Nendel eesmärkidel on mitmeid lihtsaid reegleid, mida järgides saate pikendada meeldiva ja ühtlase päevituse ning suurepärase välimuse naudingut.

1. Hoolitse oma päevituse eest eelnevalt. Päevitada tuleks puhta nahaga, pesta pehme koorijaga, siis on päevitus ühtlane.
2. Varustage nahka niisutuse ja hea toitumisega. Selleks, et nahk päikese käes kuivaks ei läheks, tuleb seda enne randa minekut niisutada kreemide, losjoonide ja õlidega, mida kantakse niiskele kehale.

3. Kuidas säilitada merepruunisti – kinnita see spetsiaalsete päikesejärgsete toodetega. Nad rahustavad ja niisutavad nahka, säilitades päevituse pikka aega. Proovida võib rahvapäraseid abinõusid – pesta nägu teelehtede, ürditõmmistega, teha tomati-kohupiima maski kogu kehale.

4. Õige koht päevitamiseks. Parim on, kui see on varjus, mitte kõrvetava päikese käes, kus nahk põleb ja koorub. Varjus saadud päevitus on ühtlane ja kestab kauem.

5. Kuidas säilitada lõunamaist päevitust – ära kasuta kõvasid pesulappe ja pleegitusaineid, sh meigieemaldamiseks. Näiteks isegi looduslikke tooteid sisaldavad maskid valgendavad nahka, hävitades päevituse.

6. Õige toitumine. Ta väärib erilist tähelepanu. Vitamiinid A, C, E, nii looduslikud kui ka kapslites, aitavad kinnistada päevitust ja neutraliseerida päikese ultraviolettkiirte kahjulikke mõjusid. A-vitamiini paremaks imendumiseks peaks toit sisaldama rohkem värskeid punaseid ja kollaseid köögivilju ja puuvilju, mune, juustu, taimeõli ja võid.

7. Kuidas päevitust kauem säilitada – kasuta kunstlikku päevitust loovat kosmeetikat. Need võivad olla geelid, kreemid, isepruunistavad vedelikud. Pärast puhkuselt naasmist kerge koorimine niisutava ja toniseeriva kreemiga värskendab päevitust ja parandab naha seisundit.

Lihtsaim ja tõhusaim viis suvise päevituse säilitamiseks on solaariumi külastamine, kui vastunäidustusi pole. Piisab kord nädalas solaariumikülastusest ning päevituse säilimise pärast seda tagavad päevituse fiksaatorid, millel on ka noorendav toime.

Merepruun on iseenesest imeline ja lisameenutuseks merel veedetud ajast ning põhjusena rääkida sõpradele oma puhkusest kuumadel maadel. Pargitud nahk tõmbab tähelepanu, pisivigu sellel ei paista, see ei nõua külluslikku varjavat kosmeetikat ning üldiselt seostatakse päevitamist tervise, tervisliku eluviisi ja atraktiivsusega.

On üsna loomulik, et nii mehed kui naised otsivad merelt naastes võimalusi lõunamaise päevituse säilitamiseks võimalikult kaua. Vaatame lihtsamaid viise tumeda nahavärvi säilitamiseks ja samal ajal hoolitseme selle eest pärast intensiivset päikese käes viibimist.

Valmistub puhkuseks

Juba enne Egiptusesse või mõnda teise kuuma riiki reisimist tuleb valida oma nahale sobiv kosmeetika:

• UV-kaitsekreem;
• spetsiaalne päevituse pikendaja või tavaline niisutaja.

Spetsiaalne kosmeetika kaitseb nahka liigse ultraviolettkiirguse eest ja hoiab ära põletuste tekke. Seega, mida vähem nahk on kahjustatud, seda vähem see koorub ning seda kauem säilib sügav ja rikkalik värv.

Prolongaatori eesmärk on sügav niisutus, mida tavaline kehahoolduskreem suudab harva pakkuda. Prolongaatorit rakendatakse kohe pärast dušši ja jäetakse üleöö.

Video: Suvine kosmeetikakott puhkuseks

Päevitame korralikult

Et nahk puhkuse ajal maha ei kooruks, tuleb päevitamise aja ja kestuse küsimusele läheneda targalt. Päevitamise optimaalne aeg, eriti esimestel päevadel, on hommikutunnid, umbes kella 10-ni ja õhtused kella 17-18. Esimestel päevadel on parem olla varjus: seal on ka ultraviolettvalgust, kuid mitte nii palju võrreldes kohtadega, kus otsene päikesevalgus nahka lööb.

Näonahk vajab spetsiaalset kaitset maksimaalse ultraviolettkiirguse kaitsega päikesekreemidega, sest kui saame ülejäänud keha riietega katta, jääb nägu siiski päikesekiirte kätte.

Huuletoode tuleks valida ka maksimaalse SPF-iga. Ja öösel kindlasti sügavniisutage. Naha järkjärguline ettevalmistamine päikesevalguseks on suurepärane melaniini sisaldava pinnakihi kiire koorimise ennetamine.

Toitumine kui viis päevituse säilitamiseks pikka aega

Mitmekülgne toitumine on naha tervise jaoks oluline, olenemata sellest, kas eelistate mere- või suusakuurorte. Kui räägime naha seisundi ja taastumisvõime parandamise võimalustest pärast aktiivset päikese käes viibimist, siis kõigepealt peaksite eelistama rasvaseid kalasorte. Õnneks on mereäärsed kuurordid parim koht värske kala ja muude mereandidega lubamiseks.

Rasvane kala sisaldab oomega-3 polüküllastumata rasvhappeid, millel on kasulik mõju nahale, aidates parandada selle välimust ja elastsust. Samuti on olulised vitamiinid. Eriti need, millel on väljendunud antioksüdantne toime. Need on vitamiinid C, A ja E. Päikesevalguse mõjul tekib nahas suur hulk vabu radikaale, mis kahjustavad rakuseinu.

Kahjustatud rakud ei ela kaua. Nad surevad ja ketendavad naha pinnalt.

Nende vitamiinide puudumise kompenseerimiseks peate kas võtma vitamiini-mineraalide kompleksi või mitte piirduma küpsete puuviljade, köögiviljade, mahlade ja muude maitsvate ja tervislike asjadega.

Nahahooldus pärast merd

Küsimusele, kui kaua võib päevitus pärast puhkust kesta, tuleks läheneda, võttes arvesse naha individuaalseid omadusi. Kui nahk päevitub halvasti ja põleb kiiresti, siis ei tasu oodata, et pärast juulikuu puhkust püsib päevitus korraliku hoolduse korral sügise keskpaigani.

Juba augustis on keldi nahatüübi omanikud sama valged kui varem. Kes aga päevitab kohe ja ilma probleemideta, võib väga kauaks tumedaks minna. Mida vähem puutub teie nahk kokku UV-kiirguse kahjustustega, seda kauem saate oma merepruunisti näidata.

Kui nahk koorub maha, on seda protsessi võimatu peatada. Seda protsessi saab varjata ainult pronksivärvide ja isepruunistavate kreemidega.

• Pronksimehed.

Lihtsaim viis säilitada värviküllastust ilma nahka kuivatamata solaariumis. Bronksjatega tooteks saad valida mis tahes päevituskreemi, mis sisaldab roosuhkrut – dihüdroksüatsetooni.

Foto: bronzerid solaariumis päevitamiseks

See looduslik komponent imendub epidermise pindmistesse kihtidesse ja tumeneb kokkupuutel õhuga, andes nahale šokolaadise tooni. Seda kasutatakse soovitud nahavärvi saamiseks kohese päevitusprotseduuri käigus.

Pronksjaga kreem kandub ühtlaselt loomuliku päevituse peale ega lase nahavärvil tuhmuda.

Bronksjatega päevitustoodete teine ​​eelis, lisaks nende võimele säilitada soovitud päevituse intensiivsust, on nende võime nahka sügavuti niisutada. Seetõttu on nende kasutamisest saadav kasu kahekordne.

• Isepruunistavad kreemid.

Isepruunistavad kreemid sobivad ka rikkaliku loomuliku päevitusvärvi säilitamiseks. Kuid need ei taga samal tasemel niisutust kui päevitustooted.

• Solaariumi külastus.

Kõige tõhusam viis olla pidevalt “šokolaad”. Soovitud nahatooni säilitamiseks ei pea te palju aega solaariumis veetma. Enamiku jaoks piisab paarist seansist nädalas 5-7-10 minutit.

Mis aitab päevitust maha pesta

Kõik, mis aitab nahka koorida, muudab päevituse heledamaks.

• Termilised protseduurid.

Kuum vann või kuum dušš aitab naha pealmisel kihil paisuda ja see muudab selle maha koorumise palju lihtsamaks. Seetõttu on soovitatav piirduda jaheda dušiga ja mõnda aega vältida vanniskäiku.

Saunade ja aurusaunade külastamine ei aita kaasa pikaajalisele päevitamisele.

• Mehaaniline mõju.

Ärge kasutage karme pesulappe ega kehakoorijaid, sest mida rohkem koorimist, seda kahvatum on päevitus.

• Keemiline kokkupuude.

Iga toode, millel on helendav või valgendav toime, vähendab päevitamise intensiivsust. Seetõttu tuleb kõiki igapäevaseks kasutamiseks mõeldud tooteid kontrollida C-vitamiini, sidruniekstrakti, kurgi ja muude komponentide osas, mille eesmärk on muuta nahk heledamaks ja eemaldada pigmente.

Tumedate nahatoonide ja päikese armastajate ees seisab oluline ülesanne – kuidas säilitada päevitust pärast päevitamist? Ilmselgelt saate seda suvel peaaegu kõikjal: piknikul, rannas, suvilas või lihtsalt jalutades. Oleks päikest ja soovi. Aga mida teha pärast...

Sellest artiklist saate lugeda mitte ainult selle kohta, kuidas säilitada päevitust oma näol ja kehal, vaid ka selle eelistest, päevitamise reeglitest ja näpunäidetest solaariumide kohta.

Miks me tumeneme päikese käes?

Ultraviolettkiirguse mõjul moodustub epidermise alumistes kihtides pigment melaniin, mis on tegelikult organismi kaitsereaktsioon ultraviolettkiirgusele. Selle näiteks on Aafrika mandri elanikud.

Keha püüab epidermist uuendada ja vabaneb ultraviolettkiirgusega kokkupuutuvatest kihtidest, toimub loomulik protsess, mistõttu nahk muutub aja jooksul heledamaks, pöördudes tagasi oma loomulikku olekusse.

Puhkuselt tulles või pärast nädalavahetust looduses piinab paljusid naisi küsimus – kuidas säilitada päevitust pärast merd või loodusretke? Lõppude lõpuks tahate pärast reisi säilitada mitte ainult meeldejäävaid fotosid, vaid ka oma tumedat ilusat nahatooni.

Kosmeetika valdkonna eksperdid väidavad, et päevituse eluiga on võimalik pikendada ja see ei nõua isegi lisapingutusi. Kauni värvi võimalikult kauaks säilitamiseks soovitavad kosmeetikud teha järgmist:

1. Puhastage oma keha korralikult.

• Keha ja näo igapäevaseks puhastamiseks kasutage ainult pehmeid ja õrnaid dušigeele ja seepe. Valige kosmeetikatooted, mis sisaldavad looduslikke taimeekstrakte ja õlisid.
• Ärge suplege liiga kuuma veega, vaid veidi sooja veega.
• Ühe kuni kahe kuu jooksul öelge "ei" vannile ja saunale.
• Valige ainult õrnad koorijad. Ja isegi siis ei soovita eksperdid neid selleks teha hoia päevitust kauem pärast merd ja solaariumit.

2.Niisutage.

Päike kuivatab epidermise pealmise kihi, mistõttu on vaja seda niisutada palsamite, losjoonide ja piimaga. Pärast veeprotseduure - dušši või basseini külastust - peate oma naha eest eriti hoolitsema. Intensiivselt niisutavaid kreeme on kõige parem kanda mitu korda päevas, eriti kui tunned end kuivusena. Seda tuleks teha pärast iga kokkupuudet päikesega.

3.Toida oma nahka.

Toitumine mängib naha ilu ja tervise juures tohutut rolli. Selleks võib kasutada rahvapäraseid abinõusid (maskid, mähised) või poest ostetud kreeme, õlisid, losjoneid.

4. Sööge tervislikku toitumist.

Õige toitumine on iga naise tervise ja ilu võti. Isegi kõige kallim kreem ei aita, kui seda pole käepärast. Ja parim osa on see, et tervislik toitumine aitab säilitada päevitust.

On tooteid, mis stimuleerivad melaniini ehk tumeda pigmendi tootmist. Nende hulka kuuluvad porgandid, virsikud, viinamarjad, arbuus, aprikoosid, tomatid, melon, spargel, spargelkapsas, spinat ja mereannid.

Tooted on äärmiselt rikkad vitamiinide ja kasulike elementide poolest, valmistuvad kokkupuuteks päikesega ja aitavad säilitada pronksist varjundit.

Samuti peaksid menüüs olema tooted, mis sisaldavad palju toitaineid (need on inimese või looma normaalseks funktsioneerimiseks vajalikud bioloogilised elemendid). Lisage oma igapäevasesse dieeti maks, piimatooted, juustud, juur- ja puuviljad ning pähklid. Toit peaks olema mitmekesine ja tervislik

5.Piirdu ainult kvaliteetse kosmeetikaga.

• Väga soovitatav on mitte kasutada keemilist odavat kosmeetikat.
• Ärge kasutage valgendavaid koostisosi sisaldavaid kosmeetikatooteid.

Oluline on neid näpunäiteid korraga järgida. Integreeritud lähenemine aitab säilitada päevitust kauem.

Ja viimane nõuanne – soovi korral võid vahel kasutada isepruunistavaid kreeme. Nüüd ei pea te muretsema, et see jääb ebaühtlaselt või täppidesse. Tootjad on selle puuduse kõrvaldanud. Losjoonid, palsamid, piimad sobivad ideaalselt, on õrna tekstuuriga, niisutavad ja toidavad.

Kuidas säilitada päevitust pärast merd või solaariumit, kasutades rahvapäraseid abinõusid

Intensiivse värviga juurvilju või puuvilju sisaldavad maskid säilitavad kauni värvi näol ja dekolteel pikka aega. Ja kehale saate teha kehamähiseid, mis annavad niiskust ja elastsust.

Kasulikud on taimeekstrakte sisaldavad maskid – aaloe, arnika, nõiapuu.

Kodus saate teha järgmisi maske:

• Tomat + munakollane + linaseemneõli. Haki tomat peeneks, klopi sisse ühe kanamuna munakollane ja 1 spl linaseemneõli. Liigutage koostisosi ettevaatlikult. Seejärel kandke näole ja dekolteepiirkonnale (ja soovi korral kogu kehale), jätke 20 minutiks.
• Porgand + kodujuust + oliiviõli. Riivi porgandid peenele riivile, lisa 2 spl kodujuustu ja üks teelusikatäis oliiviõli. Sega kõik koostisosad hoolikalt läbi! Soovitatav on kasutada kaks korda nädalas.
• Kohv + aaloe. Valage jahvatatud kohv kuuma aaloelehtede infusiooniga, laske sellel tõmmata, segage ja kandke näole. Hoidke mitte rohkem kui 10 minutit.
• Tee jääkuubikud. Keeda kanget musta teed (soovitavalt kvaliteetset suurelehelist teed) ja jahuta. Seejärel valage see vormidesse ja asetage sügavkülma. Ja siis võid igal hommikul oma nägu ja dekolteepiirkonda jääga pühkida. See suurepärane meetod mitte ainult ei säilita teie päevitust, vaid ka vabaneb tursest, niisutab nahka, andes terve sära. Ja need on soovitud efektid, kas pole?
• Porgandimahl. Seda saab kasutada regulaarseks pesemiseks. Lihtsalt lahjendage kontsentreeritud porgandimahl keedetud veega. Selline pesu on näole hea (kõrge toitainete sisalduse tõttu) ja annab meeldiva tooni.

Kirjeldatud maske võid kanda kogu kehale, kuid siis peaks kasutatavate koostisainete kogus olema suurem.

Huvitav video sellel teemal:

Näpunäiteid: kuidas solaariumis päevitust õigesti säilitada

Kui teile meeldib solaariumiga päevitust säilitada, peaksite alati järgima ettevaatusabinõusid (isegi kui vastunäidustusi pole):

• katke mutid ja rinnanibud kaitsvate kleebistega, kandke huultele hügieenilist huulepulka;
• enne seanssi määrige spetsiaalse kreemi või piimaga;
• kasutage kreemi pärast seanssi;
• vahetult enne solaariumisse minekut seebi või geeliga - need eemaldavad kaitsva lipiidikihi;
• eemalda meik.

Kauni pronksise päevituse säilitamiseks piisab kord nädalas solaariumi külastamisest vaid mõneks minutiks.

Märge! Enne solaariumi külastamist peaksite konsulteerima oma arstiga, kuna võib esineda individuaalseid vastunäidustusi.

Päikesevanni eelised

Päikesekiirgus on vajalik kaltsiumi ja fosfori omastamiseks, need ained osalevad lihaste ja luude tugevdamisel ning haavade paranemisel. Päike aktiveerib organismis paljusid protsesse, sealhulgas osaleb ainevahetuses ja endokriinsüsteemi talitluses, kaitseb külmetushaiguste eest, leevendab reumat. Mõõdukates annustes kaitseb UV-kiirgus inimese tervist.

Sisseastumisreeglidpäevitamine

Selleks, et päevitus oleks ühtlane, atraktiivne ja turvaline, peate järgima mõningaid kohustuslikke samme. Ja selleks peate eelnevalt valmistuma:

• Esmalt tee enne reisi koorimine (soovitavalt salongis, aga mitte kriitiline kodus);
• Teiseks kasutage kindlasti alati kaitsevahendeid;
• Kolmandaks ostke eelnevalt spetsiaalsed kaitseveed. Nende ostmisel pöörake tähelepanu pakendil olevatele märgistustele, sinna tuleb märkida kaitseaste UF-kiirguse eest: SPF 30-40 - väga kahvatu nahaga inimestele / 25-30 - heleda naha ja helepruunide juustega inimestele / 15-20 - tumedama nahaga pruunijuukselistele / SPF 10-15 - tumedajuukselistele ja pruunide silmadega inimestele.

Tähtis! Kosmeetikud ja dermatoloogid soovitavad osta kreemi mitte suurema kaitsega, vaid individuaalselt, kuna valesti valitud filtrid ise võivad olla allergilise reaktsiooni allikaks, põhjustades löövet või ärritust.

Selleks, et mitte varjutada oma puhkust ja mitte kahjustada oma tervist, peate meeles pidama:

• Te ei saa päevitada tühja kõhuga, eelistatavalt tund pärast söömist;
• Päevitamist tuleks vältida kella 10.00–16.00;
• Rannas alkoholi tarvitamine on ohtlik;
• Sa ei tohiks magada, saate;
• ja ära kanna odekolonni.

Nüüd teate kasulikke nippe ja saate neid praktikas rakendada. Soovime teile mitte ainult ilusat nahatooni, vaid ka toredat puhkust ja säravaid muljeid!

Kokkupuutel