Paljud naised teavad stressi ja depressiooni ohust pärast sünnitust: mõned Internetist või sõpradelt ja mõned oma kogemustest.

Stressi põhjused

Imetavate emade stressirohke seisund võib tekkida mitmel põhjusel:

• sünnitusjärgne nõrkus, eriti kui sünnitus oli raske või oli vaja operatsiooni,
• unepuudus,
• rahutu laps (koolikud, hambad, individuaalsed omadused),
• muretsema lapse tervise pärast,
• hormonaalne tasakaalutus,
• moraalne stress, mis on tingitud elurütmi muutumisest.

Uuringud näitavad, et umbes 30% naistest ei koge emadusrõõmu täielikult närvipinge tõttu ning umbes 60-80% tunnevad end väsinuna, heitunult ja vähenenud aktiivsusega.

Stress mõjutab nii noore ema keha tervikuna kui ka piima kogust ja maitset, selle küllastumist lapsele kasulike ainetega. Naise stressirohke seisund võib põhjustada imetamise lõpetamise varem kui rinnaga toitmise tähtaeg.

• Depressiivne meeleolu mõjutab negatiivselt mitte ainult ema, vaid ka last. Lisaks toitainete puudusele piimas tunneb laps ka ema kogemusi, mis talle edasi kanduvad.
• Seetõttu peaks noor ema andma endast parima, et jääda rahulikuks ja tasakaalukaks. Rahustite võtmine on sel juhul üks äärmuslikest abinõudest.
• Ravimite juhendis puudub sageli teave rahustite kasutamise tagajärgede kohta emadele ja lastele, sest uuringuid rasedate ja imetavate naiste kohta ei tehta. Mõned ravimid on kirjeldatud juhtudel lihtsalt keelatud.
• Niisiis võivad rahustid (sh ravimtaimed) põhjustada lapsel allergiat, mõjutada negatiivselt tema tervist ja arengut ning vähendada ema piima kogust.

Kuidas vabaneda stressist ilma rahustiteta?

Selleks, et näha ja tunda end terve ja õnnelikuna, nautida emadust täielikult ja hoolitseda vastsündinud emade eest, on soovitatav enne ravimite võtmist proovida mitmeid viise:

• proovige olla enda suhtes vähem nõudlik, jagage võimalusel osa majapidamistöödest sugulastele;
• magada iga võimaliku minuti;
• võtta vannid;
• massaaž;
• teha aroomiteraapiat;
• viibige värskes õhus nii sageli kui võimalik;
• sooritada spordiharjutusi (jooga, fitness);
• suhtle inimestega, ära jää jänni, kui palju on vaja ära teha;
• proovige leida aega oma lemmiktegevuseks (lugemine, kudumine),
• pühenda endale vähemalt paar minutit (tee soeng, mask).

Õige tasakaalustatud toitumine on heaolu oluline tegur. Ei sobi. Keha peab saama täielikult kõik vajalikud ained ja vitamiinid. Parem on süüa viis korda päevas väikeste portsjonitena. Võite võtta ka vitamiinide komplekse.

Milliseid rahusteid valida, kui ilma nendeta ei saa?

Kui ülaltoodud meetodid ei aita ja depressiivne seisund süveneb, peaksite mõtlema ravimitele, mis naisele appi tulevad.

Neil, kes ei suuda oma emotsioonidega ise toime tulla, kuid kardavad ravimeid võtta, tasub teada:

• ravimi kontsentratsioon emapiimas on palju madalam kui tema veres,
• on ravimeid, mis isegi ei sisene piima,
• lapse tervise kahjustamise riski määr sõltub beebi kaalust, tema vanusest ja toitumisviisist – täiskasvanu toitu sööv laps on tugevam.

Vahendid, mida saab kasutada imetamise ajal rahustamiseks:

1. Emarohi... Võib võtta ravimtaimede ja tablettide kujul. Tee valmistamiseks tuleb valada 15 g kuivatatud lehti või taimejuuri klaasi keedetud veega. Jätke tinktuur 20 minutiks, kurna ja võtke 1 spl 3 korda päevas. Motherwort tablette tuleb võtta 2 korda päevas, üks tükk.
2. Sidrunmelissi või kummeli taimeteed... Soovitatav unetuse, jonnihoogude, ärevuse vastu võitlemiseks. Joo mitte rohkem kui 2 tassi päevas. Meliss suurendab laktatsiooni, kummel aga mõjub soodsalt beebi seedimisele.
3. Palderjani tabletid ja ravimtaimed... Normaliseerib und, rahustab, stabiliseerib kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Tablette võetakse üks kord päevas mitme nädala jooksul. Perioodil ei saa palderjani alkoholitinktuuri kasutada, kuna alkohol koos piimaga satub lapse kehasse. Isegi väike annus seda võib põhjustada tõsist mürgistust.
4. Glütsiini tabletid... Üks populaarsemaid vahendeid arstide retseptides võitluses neurootiliste seisunditega. Seda peetakse üsna kahjutuks, seetõttu on see ette nähtud isegi imikutele. Ei tekita uimasust, rahustab hästi. Võtke glütsiini 1-2 tabletti kolm korda päevas. Sel juhul ei pesta tablette veega maha, vaid lahustuvad.

Kaasaegsed rahustid:

• Novopassit, Persen rahustab hästi. Kuid nende kasutamisel tasub olla ettevaatlik, sest võite piima tootmist pärssida.
• Homöopaatilised ravimid: Notta, Alora, Nervohel... Võtke 1 tablett päevas. Neid kasutatakse unetuse, ärevuse, ärrituvuse korral. Notta on ette nähtud isegi väikelastele. Nervohel on beebile praktiliselt ohutu, Alora pole selles osas uuringuid läbinud.

Lisaks Interneti-ülevaadetele ja arsti ettekirjutustele peaks noor ema enne ravimi ostmist hoolikalt tutvuma juhistega, et mitte raisata raha ja olla teadlik võimalikest kõrvaltoimetest.

Rahusti võtmisel tuleb rangelt järgida ettenähtud annust.

Normi ​​ületamine võib tekitada pöördvõrdelise efekti – suurendada ärrituvust ja närvilisust. Ja ka üleannustamine võib kahjustada mitte ainult ema, vaid ka lapse tervist.

Millal peaksite kohe ravimi võtmise lõpetama?

Iga organism reageerib võetud ravimitele individuaalselt. Teoreetiliselt ei saa rahustid teid ja teie last tõsiselt kahjustada, kui just üleannustamist pole tuvastatud.

Siiski peaksite nende kasutamise siiski lõpetama, kui teil tekivad järgmised sümptomid:

• positiivse toime puudumine pärast mitmepäevast ravimi võtmist,
• vähenenud laktatsioon,
• emotsionaalse, füüsilise seisundi halvenemine, unetuse ilmnemine,
• naise või tema lapse allergiad,
• seedeprobleemide esinemine lapsel,
• lapse pisaravool ja halb uni, mida enne ravimi võtmist ei täheldatud.

Millal tasub arsti juurde minna, et saada rohkem kui retsepti alusel?

Kui imetav ema ei kao stressiseisundist ka pärast rahustite võtmist, tekib sünnitusjärgne depressioon, on vaja pöörduda arsti-psühhoterapeudi poole.

Sellistel juhtudel ei saa loobuda ainult toitmiseks lubatud kergetest preparaatidest. Arst määrab tõenäoliselt antidepressandid. Sel perioodil peate rinnaga toitmise lõpetama.

Kui järgmised sümptomid püsivad pikka aega, on mõistlik pöörduda arsti poole:

• halb tuju, pisaravus, põhjendamatu ärevus,
• nõrkus, soov midagi teha, isegi oma lapse eest hoolitseda,
• söögiisu puudumine või selle kiire kasv,
• krooniline väsimus, unetus,
• soov eemalduda kõigist, isegi sugulastest, ja mitte kellegagi suhelda.

Arsti juurde minemises pole midagi häbiväärset, sest umbes 50% sünnitavatest naistest kogeb sünnitusjärgset depressiooni.

Ärge lubage endal olla tuim, passiivne ja ärrituv. Noore ema jaoks on oluline hea tervis ja tuju beebi täielikuks hooldamiseks ja kasvatamiseks, samuti täieliku ema õnne tunne.

Imetavate emade keha kannatab hormonaalsete muutuste all, mistõttu naised võivad nutta, olla ärritunud, sageli esineb unetust. Samal ajal mõistavad kõik, et ema peaks olema rahulik, et mitte kahjustada lapse tervist. Tekib küsimus - kas ja millist rahustit saab imetamiseks võtta? Arstid soovitavad ravimite võtmist vältida, kuid kui vajadus ravimite järele siiski tekib, on peamine valida õige ravim.

Nüüd peatume sellel üksikasjalikumalt.

Imetamiseks mõeldud rahustid

Arst peaks valima imetamiseks rahusti! Asi on selles, et kõige kahjutu vahend võib osutuda ohtlikuks.

Ainult arst saab valida ravimi, mis ei kahjusta tervist, valida annuse ja kursuse kestuse.

Fondide koosseis

Põhimõtteliselt sisaldab kompositsioon sidrunmelissi, meditsiinilist, piparmünti.

Tähtis!
Vältige alkoholi sisaldavate rahustavate taimsete tinktuuride kasutamist. Esitatud ravimite sagedane kasutamine võib negatiivselt mõjutada ema ja lapse tervist.
Kui olukord on halvenenud ja ravimid on asendamatud, on vaja ravimeid. Kuid ärge unustage, et rahustite tarbimisega võib täheldada lapse närvisüsteemi pärssimist ja mõnel juhul selle hävitamist.

Ravimite negatiivsed mõjud

Te ei tohiks kiirustada mingite rahustite võtmisega.... Parem on proovida puhata, võib-olla ei vaja te ravimeid.

Imetamise ajal on rahustite kasutamine lubatud ainult rasketel juhtudel. Kõige parem on õppida oma seisundit kontrollima ja kui probleemid on korraga kuhjunud, otsida abi lähedastelt.

Heakskiidetud ravimite loetelu

• Tinktuura;
• palderjani tabletid;

Ravimi koostis ja näidustused kasutamiseks

Persen

Koosseis:

Näidustused:

• unetus;
• närvipinge;
• kõrge erutuvus;
• ärevus.

Novopassit

Koosseis:

• ravimtaimede kuivekstrakt;
• guaifenesiin.

Näidustused:

• tähelepanu hajumine, ärrituvus, ärevus, hirm;
• sügelevad dermatoosid;
• pidev vaimne stress;
• seedetrakti haigused;
• unetus ja peavalu;
• migreen.

Emarohi

Märkusel!
Forte võtmine on keelatud, selle asemel võid kasutada taime ürti filtrikottides!
Üldiselt on kõigil juhtudel, kui ravimite asemel võib kasutada ravimtaimi, eelistada viimast.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

• : kõrvaltoimeid pole tuvastatud.
• : võib põhjustada väsimust, krampe. Vastunäidustused: ülitundlikkus, myasthenia gravis ja epilepsia.
• Rahustav tee: täiesti ohutu, pealegi võib see soodustada piima tootmist.
• : puuduvad vastunäidustused ja kõrvaltoimed.
• Palderjan: vastunäidustusi vastuvõtmisel pole, peamine on annuse järgimine.
• : reguleerib suurepäraselt ainevahetust. Muuhulgas aktiveerib ravim vaimset tegevust, leevendab psühho-emotsionaalset stressi, leevendab agressiivsust, parandab meeleolu ja hõlbustab uinumist.

Kuidas see mõjutab vastsündinu tervist?

• ohutu lapse tervisele.
• seda on lubatud kasutada rinnaga toitmise ajal, kuid alles pärast arstiga konsulteerimist. Laps võib muutuda uniseks.
• ohutu lapsele.
• Palderjan võib põhjustada allergiat. Ka imikutel võib ravimi pikaajalisel kasutamisel tekkida kõhukinnisus. Sel juhul võib imikutel täheldada järgmisi reaktsioone: letargia või üleerututus.
• ei saa kasutada ainult siis, kui ravimi suhtes on individuaalne talumatus. Kõrvaltoimed - allergilised reaktsioonid.

Analoog rahvameditsiinis või homöopaatias

Spetsiaalsed vannid, massaažid, aroomiteraapia ja homöopaatilised ravimid võivad toimida rahustina.

Tee on parim ja ohutum rahusti.

Homöopaatilise ravimi võib koostada arst, kasutades ohutuid ja looduslikke koostisosi. Aroomiteraapia võib eeterlikke õlisid sisse hingates rahustada närvisüsteemi.

Nimekiri abinõudest, mis võivad ravimeid asendada

Kui kardad ravimeid võtta, on alternatiiv olemas!

Hästi aitavad spetsiaalsed ürdivannid.

Pealegi saab vannile lisatavat kompositsiooni hõlpsasti apteegist osta.

See võib olla meresool, männiokkad või kollektsiooni number 3. Imetavad emad aktsepteerivad homöopaatilisi ravimeid hästi.

Graanulid "Rahulik", "Avena comp." ja "Nevrosed". Keetmisena kasutatakse apteegitilli seemneid. Tavaline proportsioon on supilusikatäis seemneid 200 ml vee kohta.

Parim väljapääs on tervendav tee. See võib sisaldada: nõges, kummel ja meliss (1 tl 1 liitri vee kohta).

Näidustused kasutamiseks

Imetamise ajal rahustavad ürdivannid on suurepärased stressi ja ärevuse leevendamiseks. Parim on neid enne magamaminekut võtta. Homöopaatilised ravimid leevendavad stressi ilma sõltuvust tekitamata.

Apteegitilli või apteegi tilli leevendab pingeid õrnalt.

Rahustavat teed kasutatakse unehäirete, närvilise erutuvuse, arteriaalse hüpertensiooni varajases staadiumis.

Lapseootel emade jaoks on oluline teema. Muuda emadus oma elus õnnelikuks perioodiks!

Neid, keda vaevab soolekinnisus, vaadake imetavatele emadele mõeldud lahtistavaid tooteid. Õige tool on naise tervise võti!

Kuidas need mõjutavad ema ja lapse keha?

Rahustavad vannid mõjuvad imeliselt nii ema kui lapse kehale.

Reeglina ei põhjusta homöopaatilised ravimid kõrvaltoimeid. Ainus, mida võib karta, on allergiate ilmnemine.

Ettevaatust ürtide kasutamisel allergiate suhtes!

Apteegitill on kerge rahusti. Kasutamise vastunäidustus - individuaalne talumatus.

Tee ei kahjusta last, kuid selle korjamisel tuleb olla ettevaatlik, sest näiteks piparmünt võib piima eraldumist vähendada.

Seega on imetamise perioodil oluline jälgida oma emotsionaalset seisundit. Stress mõjutab negatiivselt piima kvaliteeti ja kogust. See tähendab, et võite kasutada rahusteid!

Siiski on vaja need õigesti valida. Selleks, et mitte valida ravimit, mille komponendid võivad teid kahjustada, pidage nõu oma arstiga.

Imetavatele emadele mõeldud rahustit kasutatakse füüsiliste, emotsionaalsete või käitumuslike muutuste korral. Need tekivad pärast lapse sündi ja on sageli psüühikahäire. Sündroomi täheldatakse ligikaudu 15% -l naistest, enamikul juhtudel - esimest korda sünnitajatel. Kuidas saab ema end selles olukorras aidata?

1. Blues on normaalne meeleseisund pärast lapse sünniga seotud elustiili muutusi. Naine kogeb meeleolumuutusi, muutub vinguvaks. Tal on üksindustunne, põnevus, sallimatus ja ärritus. Selline vaimne seisund kestab tavaliselt kuni mitu nädalat ega vaja ravi.
2. Depressioon ei ilmu kohe. Selle esimesi sümptomeid võib täheldada 2-3 nädalat või isegi kuud pärast sünnitust. Pealegi mitte tingimata esimene. Naine kogeb samu tundeid, mis bluusi puhul, ainult teravamalt. Ta ei saa jooksvaid asju ajada, mis on juba põhjus arsti juures käimiseks. Kui te ei pöördu õigeaegselt spetsialisti poole ega alusta ravi, võib haigus progresseeruda ja jätkuda mitu aastat.
3. Psühhoos on kõige raskem vaimne häire, millele noored emad kalduvad. Haigus on ootamatu ja mõjutab naisi esimese kolme kuu jooksul pärast sünnitust. Sellises olekus ajab ta segi päriselu ja väljamõeldud maailma, eksib. Tema uni on häiritud, ta muutub vihaseks, ärrituvaks. Ilmub kummaline käitumine, mis võib kahjustada ennast ja ümbritsevaid. Hallutsinatsioonid on haruldased. Psühhoosi korral on vaja arstiabi. Mõnikord vajab patsient statsionaarset ravi, sest 5% psühhoosidest lõpeb enesetapu või lapse mõrvaga.

Eksperdid usuvad, et lapse imetamise ajal tuleks rahusteid kasutada ainult äärmuslikel juhtudel. Kuid me ei tohi unustada ennast ja oma huve. On psühholoogilisi tehnikaid, mis mõjuvad samaväärselt populaarsete abinõudega. See:

• hea toitumine ja uni on normaalse psühholoogilise seisundi väga olulised tingimused;
• pühendades rohkem aega ainult iseendale. Võite minna kinno, jalutada, vaadata oma lemmikfilmi;
• lapse eest hoolitsemise kohustuste jagamine oma sugulastega;
• oma emotsioonide väljendamine. On vaja mitte ohjeldada pahameelt endas, väljendada ärevust oma lähedastele. Vajadusel võite nutta;
• pereüritustel osalemine. Sa ei saa tegeleda ainult lapsega.

Tähtis! Kui vaimne seisund ei normaliseeru, on vaja abi otsida psühholoogilt, psühhoterapeudilt või psühhiaatrilt. Need spetsialistid aitavad teil haigusega toime tulla ja annavad nõu, milliseid rahusteid saate konkreetsel juhul rinnaga toitmisel kasutada.

Kõrvalmõjud

Ärevusvastaste ravimite võtmine rinnaga toitmise ajal nõuab arsti nõusolekut. Lisaks peate ise hoolikalt läbi lugema ravimi annotatsiooni.

Võib olla piinlik, et mõnes juhises puudub teave nende ohutuse kohta imetamise ajal. Selle põhjuseks on andmete puudumine, kuna selle naiste kategooria kohta ei uuritud ravimi toimet. Loogiliselt ei saa need ravimid last kahjustada, kuid mõnikord võivad need põhjustada soovimatuid tagajärgi:

• ravimid pikka aega ei anna oodatud tulemust;
• haigus süveneb;
• laktatsioon väheneb;
• allergia ilmneb lapsel või emal;
• lapse seedimine on häiritud;
• beebi uni on häiritud, ta nutab pidevalt ja on kapriisne.

Tähtis! Kui rahusti kasutamisel ilmneb üks sümptomitest, ei saa te seda edasi võtta.

Iga ravimi kasutamist rinnaga toitmise ajal tuleb alustada väikeste annustega. Nii saate vältida kõrvaltoimeid ja teada saada, millised neist on konkreetses olukorras kõige tõhusamad.

Rahustab loodust

Farmakoloogide abi

• Glütsiini tabletid eemaldavad depressiooni ja depressiooni, aitavad normaliseerida und ja rahustavad. Seda rakendatakse kolm korda päeva jooksul. Seda on ette nähtud isegi imikutele, kuna sellel pole vastunäidustusi.
• Novopassiidi siirup (Novo-passit) on võimeline leevendama närvipinget ja normaliseerima und. Preparaadi valmistamisel kasutatakse palderjani, viirpuu, melissi, humalat, naistepuna, kannatuslille ja leedrimarja. Novopassiidi juhised keelavad selle kasutamise rinnaga toitmise ajal, kuid negatiivset mõju lapsele ei ole tuvastatud. Novopassiti võib võtta mitte rohkem kui üks teelusikatäis kolm korda päevas.
• Persen sisaldab: palderjani ekstrakti, emajuurt, piparmünti. Perseni juhiseid ei soovitata lapse toitmise ajal, kuid paljud eksperdid määravad selle ravimi sünnitusjärgse vaimse kõrvalekalde perioodil.
• Alora on tableti või siirupina. See on homöopaatiline ravim, leevendab stressi, unetust, neuroose. Soovitatav on üks tablett või teelusikatäis päevas. Andmed ravimi kohta puuduvad. Eksperdid peavad seda teoreetiliselt ohutuks.
• Nervohel on homöopaatiline ravim, mis vähendab närvipinget ja ärevust, soodustab head und. Võite võtta ühe tableti kolm korda päevas. See ei avalda lapsele negatiivset mõju.

Need ravimid ei anna kohest toimet. Ravi võib võtta kaua aega.

Pärast sünnitust kogevad paljud naised mitte ainult meeldivaid emotsioone, vaid seisavad silmitsi ka suurenenud ärevuse, ärrituvuse ja äkiliste meeleolumuutustega. Seetõttu tunnevad noored emad sageli huvi, kas imetamise ajal on võimalik rahustit võtta.

Mis tahes ravimite võtmine nii raseduse kui ka kogu imetamise ajal tuleb arstiga kokku leppida. Imetamine on teie lapse harmoonilise kasvu ja arengu võti, seetõttu peaksite hoolikalt jälgima kasutatavate toodete kvaliteeti ja võtma ravimeid rangelt, kui on tõsiseid näidustusi. Esiteks peaks naine konsulteerima arstiga., tuvastada ja kõrvaldada pikaajalise stressiseisundi põhjus ning alles pärast seda kasutada rahustitega ravi.

Kuidas toime tulla stressiga ilma ravimiteta

Rahustid ei ole imetavatele emadele vastunäidustatud, kvalifitseeritud spetsialist leiab ohutu ja tõhusa abinõu, mis ei kahjusta last. Siiski on soovitatav teha ilma täiendava ravimikoormuseta naise kehale ja proovida oma elustiili normaliseerida, vabanedes stressitegurite kahjulikest mõjudest.

Et end paremini tunda, peate:

• süüa korralikult ja regulaarselt;
• võimalusel magada vähemalt 7-8 tundi päevas;
• iga päev värskes õhus viibimine;
• jagage majapidamiskohustused õigesti oma pereliikmete vahel, ärge keelduge ega kartke abi küsida;
• leidke aega oma mehega suhtlemiseks, korraldage ühine puhkus;
• järgige sageli kogenumate emade nõuandeid ja ärge püüdke kõike täiuslikuks muuta.

Noored emad, kes püüavad enda kanda võtta kõiki kodukohustusi, hoolitsevad vastsündinu eest ja kasvatavad suuremaid lapsi, viivad end sageli närvilise kurnatuse seisundisse.

Oluline on mõista, et õnneliku ja harmoonilise peresuhte nimel ei tohi end ohverdada ja hooletusse jätta. Koostage endale ja oma majapidamisele mitmekülgne ja toitev menüü, magage vabal ajal rohkem, laske omastel võtta teatud osa kohustustest. Muutes igapäevaelu rütmi, tunnevad paljud naised end palju paremini. Kui aga tunnete end jätkuvalt närviliselt ja ärevusena, siis küsige oma arstilt, milliseid rahusteid võite juua ja tehke ravikuur.

Ohutu rahustid imetavatele emadele

Kui teie psühho-emotsionaalset seisundit ei saa ilma ravimeid võtmata normaliseerida, peate neid võtma rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele, järgides tema soovitusi. Te ei tohiks muretseda selle pärast, et te ei saa ilma ravimeid kasutamata tekkinud eluoludega toime tulla, kuna iga noor ema seisab ühel või teisel määral silmitsi sarnase olukorraga. Rinnaga toitvad naised võivad juua ravimtaimedel ja taimedel põhinevat rahustit.

On palju taimi, millel on positiivne mõju inimese närvisüsteemile. Nende hulgas on levinumad palderjan, meliss, emajuur, apteegitill, piparmünt. Imetavatele emadele kõige sobivamad on preparaadid, mis sisaldavad palderjani Samuti peate meeles pidama, et piparmündil on võime vähendada rinnapiima eritumist.

Palderjan

Palderjanil põhinevatel ravimitel on toniseerivad omadused, need aitavad normaliseerida und ja leevendada ärevust. On väga oluline jälgida ööpäevast annust, kuna kõrvaltoimed võivad ilmneda unisuse, pearingluse, letargia kujul. Reeglina ei ole ravikuur pikem kui 10 päeva, kuid see sõltub naise psühho-emotsionaalsest seisundist.

Glütsiin

Glütsiini peetakse ka populaarseks rahustiks ja seda on imetamise ajal ohutu kasutada. Nende tablettide kasutamise eripära on see, et neid on väga ebasoovitav juua koos vee või mõne muu vedelikuga. Seetõttu on need väga mugavad - soovitud efekti saavutamiseks peate lihtsalt ootama, kuni tablett lahustub suuõõnes.

Emarohi

Emarohi on hea rahusti, seda toodetakse tablettidena, samuti tinktuuri ja vedela ekstraktina. Arst valib noorele emale kõige mugavama vabanemisvormi, määrab ravikuuri kestuse ja ravimi annuse. Emarohi reguleerib tõhusalt kesknärvisüsteemi ja omab kerget rahustavat toimet.

Veel paar võimalust

Stressi vastu võitlemiseks kasutatakse ka tänapäevaseid kompleksseid rahusteid, nagu Persen, Novo-Passit ja paljud teised, kuid enamikku neist ei saa kasutada raseduse ja imetamise ajal. Seetõttu on nende ravimite tõhususest hoolimata parem hoiduda nende ravimite kasutamisest. Pidage meeles, et HB rahustit määrab ainult arst, kes peab seejärel jälgima ravimite tarbimist.

Psühhoemotsionaalse seisundi normaliseerimiseks võite kasutada ka spetsiaalseid ravimteesid ja -teesid. Regulaarsel kasutamisel parandavad need und, meeleolu ja elujõudu. Suurepärane lahendus imetamise probleemile võib olla rahustava toimega spetsiaalsed beebiteed. Need sisaldavad naistele ja lastele kasulikke ja ohutuid taimi. Enne rahustava tee ostmist uurige hoolikalt selle koostist maitsetaimede ja koostisosade suhtes, mida ei tohiks imetamise ajal kasutada.

Alternatiivsed meetodid stressiga toimetulemiseks

Kui soovite oma lapse rinnaga toitmist jätkata, kuid olete tugevalt rahusti vastu, võivad teile abiks olla muud vahendid. Aroomiteraapia on tõestatud ja ohutu meetod närvilisusega toimetulemiseks ja stress, erinevad aromaatsed õlid aitavad mitte ainult leevendada ärevust, vaid tugevdavad ka immuun- ja hingamissüsteemi. Regulaarne füüsiline aktiivsus (eriti värskes õhus) on ka suurepärane stressi ennetamine. Rahustava muusika kuulamine, raamatute lugemine ja käsitöö võib aidata taastada meelerahu, eriti kui see on kombineeritud korraliku puhkuse ja unega.

Teeme kokkuvõtte

Mõnikord ei aita imetavatele emadele mõeldud rahusti stressi ja ärevusega toime tulla. Kui ravikuur leevendust ei too, tuleb sellest koheselt arstile teada anda. Te ei tohiks olla kergemeelne pikaajalise närvi- ja vaimse stressi suhtes, kuna see võib viidata sünnitusjärgse depressiooni tekkele naisel. Sünnitusjärgne depressioon on väga tõsine haigus ja nõuab õigeaegset diagnoosimist ja igakülgset ravi, seega ärge kõhelge pikemaajalise depressiooni ja ärevuse, obsessiivsete hirmude ja korduvate jonnihoogude korral pöörduge spetsialisti poole. Tähelepanuta jäetud seisundis võib selline depressioon põhjustada tõsiseid tagajärgi nii teile kui ka lapsele ja teistele pereliikmetele.

Leidsid vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter

Stress, väsimus ja võimetus piisavalt magada muudavad noore ema sageli närviliseks ja ärrituvaks. Me ütleme teile, milliseid rahusteid saab kasutada imetava ema abistamiseks ja tema lapse kahjustamiseks.

Enne kui räägime imetavatele emadele mõeldud rahustitest, proovime mõista, miks naised pärast sünnitust sageli närviliseks muutuvad. Fakt on see, et sünnituse ajal eraldub naise kehas tohutul hulgal endorfiine – õnnehormoone. Just nemad käivitavad loomuliku valu leevendamise mehhanismi ja aitavad naisel kohaneda uue emarolliga ning aitavad kaasa sellele, et ta kogeb kõikehõlmavat armastust oma lapse vastu.

Siis aga normaliseerub endorfiinide tase ja naine tunneb nn "võõrutussündroomi", mis põhjustab närvilisuse depressiooni.

Parim ravim on sel juhul hea uni (kui laps ei maga öösel hästi, maga päeval temaga, et täita tema unevajadust) ja puhkus (kaasa oma mees, vanaema ja teised sugulased, kes saavad sind aidata. lapse eest hoolitsemine) ... Samuti peab imetav ema kindlasti jälgima oma toitumist (ärge jätke hommikusööki vahele, isegi kui teile tundub, et teil pole nende jaoks aega) ja veetma palju aega värskes õhus (jalutuskäigud toovad lapsele ainult kasu).

Kui sellest ei piisanud ja vajate siiski rahusteid, valige ainult need, mida saab rinnaga toitmise ajal kasutada.

Nende nimekiri on väga väike, sest kõike, mida imetav ema võtab, toidetakse väikesele lapsele rinnapiimaga. Mõelge, milliseid rahusteid saate imetamise ajal kasutada.

Imetamise rahustid: taimeteed

Rahustavad vahendid imetavatele emadele: taimeteed

Paljud emad leiavad, et taimeteed on ohutu rahusti, nii et neid võib tarbida nagu tavalist teed. Siiski ei ole. Ravimtaimed võivad väikelastel põhjustada allergilisi reaktsioone ja muid kõrvaltoimeid, seega pidage enne taimetee võtmist nõu oma arstiga. - ravimite vahetamine

Samuti võivad mõned ravimtaimed rinnapiima tootmist negatiivselt mõjutada. Näiteks kõigi lemmikmündil on sellised omadused.

Kuid verbena ja apteegitill ei aita mitte ainult imetaval emal rahuneda, vaid suurendab ka laktatsiooni.

Hea rahusti imetamisel on tee kummelist, nõgesest ja melissist. Kombineerige need ürdid võrdsetes osades ja valage keeva veega (kiirusega kolm teelusikatäit ürte liitri vee kohta). Joo teed kogu päeva.

Imetamise rahustid: Palderjan

Imetamise rahusti: Palderjan

Üsna sageli soovitatakse imetavatel emadel kasutada palderjani rahustina. See on palderjani juurtest ja vartest valmistatud looduslik rahusti. Ravimtaim palderjan sisaldab eeterlikke õlisid, aminohappeid ja tanniine. Seda võib võtta pillidena või tehes ise palderjanijuurtest infusioone.

Enne palderjani võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Ta määrab teile vajaliku annuse, mida peaksite kindlasti järgima, kuna palderjani võtmine normist ületavas annuses suurendab ärevust ja võib põhjustada unetust.

Maksimaalne ööpäevane annus ei tohi ületada 9 g ravimit või 2 g palderjanijuure kuivekstrakti.

Ka selle rahusti kestus peaks olema minimaalne.

Imetamiseks mõeldud rahustid: Emarohi

Imetamise rahusti: Emarohi

Emarohu tinktuuril on suurepärane rahustav toime, kuid rinnaga toitmise ajal on parem valida see ravim tablettidena või pruulida emajuurteed, kuna tinktuuris sisalduv alkohol pärsib laktatsiooni ja mõjutab negatiivselt lapse närvisüsteemi.

Pange tähele ka seda, et Motherwort Forte'i ei tohi imetamise ajal tarbida.

Emarohu võtmise rahustav toime on aeglane, reeglina hakkate seda märkama mitte varem kui võtmise kolmandal nädalal.

Imetamise rahustid: glütsiin

Suurenenud närvilisuse ilmnemisel võib arst määrata imetavale emale ravimi Glycine. See aitab normaliseerida une (unetuse korral), toime tulla stressiga ja parandada meeleolu. Selle ravimi vastunäidustuste korral ei ole laktatsiooniperiood näidatud. Imetavad emad ei tohiks siiski seda ravimit iseseisvalt võtta, kuna selle mõju lapse kehale ei ole uuritud.

Milliseid rahusteid saab imetav ema rinnaga toitmise ajal veel kasutada? Lisaks loetletud rahustitele aitavad imetamise ajal rahuneda erinevad homöopaatilised preparaadid, aroomiteraapiatooted, ürdivannid ja massaažid.