Psühholoogid ütlevad: kui naine arvas vähemalt kord enda kohta, et ta on halb ema, siis tegelikult on ta hea ema. Kuid paljud meist elavad selle tundega peaaegu kogu aeg. Kuidas sellest lahti saada ja saada õnnelikuks emaks?

Tekst: Ljubov Astafieva

Kohutav diagnoos

Hiljuti oli sotsiaalvõrgustikes selline "mäng": ruutudeks jagatud ristkülik, millest igaüks sisaldab mingisugust "halva ema" solvangut. “Naorala”, “Andis õhtusöögiks makarone”, “Lülitasin multifilmid lahti, et lahti saada”, “Sain tööd”, “Las laps magab pärast 12 öösel”, “Altkäemaksuga Kinder üllatusega”, “I pistis selle mänguväljakul telefoni ... ”... Värvige üle ühe ruudu - liituge meie Bad Mom klubiga. Ja kui värvite kogu rea horisontaalselt, saate superauhinna!

On selge, et see on huumor, kuid mäletate seda igas naljas ... Tegelikult on see tunne tuttav igale emale. Ja kui te arvate, et Vovochka ema teie poja rühmast lasteaias on palju parem kui teie, sest ta valmistab talle esimese, teise või kolmanda ja õmbleb oma kätega jänku kostüümi, siis te eksite. Sest Vovochka ema mõtleb mõnikord enda kohta ühtemoodi: "Ma olen halb ema."

Üldiselt panevad paljud lapsed esimest korda diagnoosi "halb ema" endale ise lapse sündimise hetkel. Eriti kui sünnitus ei läinud nii, nagu sa ette kujutasid ...

Siin see on! Märksõnad: "Mitte nii, nagu te ette kujutasite." Igaühel meist on peas ideaalne stsenaarium: kuidas sünnitada, toita, õpetada sööma, rääkida, õpetada lapsehoidjat või lasteaeda ... Pole tähtis, kust sa selle ideaalse stsenaariumi said - raamatutest, filmidest või seminaridel, on oluline, et teie tegelikkus ei sobiks. Ja - pauk! - diagnoos on valmis: "Olen halb ema."

Ütleme teile saladuse: täiuslikke emasid pole olemas. Kuna ideaalseid lapsi pole.

Kuidas olla õnnelik ema

Muidugi tuleb esimese asjana lahti saada “halva ema” kompleksist. Selleks peate kõik ideaalsed pildid peast lahti saama või vähemalt tunnistama, et need on lihtsalt pildid.

Kolm korda: lõpetage lapse "veelgi õnnelikumaks" muutmine, otsustades iga hetk tema eest - mis on parem. Ta otsustab ise, kuidas tal on mugavam magada ja mida mängida. Tihti pakub talle kõige rohkem naudingut see, mis meile tundub ebaloomulik, ebamugav ja vale. Pidage meeles lihtsat reeglit: "õnnelik laps - õnnelik ema".

Kolmandaks: võta endale aega. Pole vaja pühenduda täielikult perele ja lapsele. Jätke paar tundi päevas endale, looge oma eraldatud nurk, õppige lõõgastuma ja jätke laps vähemalt lühikeseks ajaks teie tähelepanuta. Varuge aega naudingu ja sõprade jaoks.

Neljandaks: viige osa muredest oma lähedastele - oma abikaasale, emale, ämmale, õele. Lõpeta nõudmine ainult iseendalt, kui sa hoolid kellestki, siis lase neil kellelgi sinust hoolida.

Viiendaks: pidage meeles oma unistusi. Kunagi olid teil unistused ja eesmärgid ning siis ilmus laps. Ja teie jaoks on tema unistused ja eesmärgid muutunud olulisemaks. See pole õige, jätke see, mis on teie oma. Siin töötab punkti 2 vastupidine reegel: “õnnelik ema - õnnelik laps”.

Kuues ja viimane reegel: rikuge mõnikord kõiki reegleid. Selles pole midagi halba. et ühel päeval last lasteaeda mitte viia ega maitsvat, kuid kahjulikku jäätist sööta. Õnnelikud emad teavad, kuidas teha puhkus tavalisest päevast. Ja need on päevad, mis jäävad teie lapse mällu!

Terviklikumaid ja originaalsemaid nõuandeid, kuidas saada õnnelikuks emaks, saate seminarilt "Õnnelik ema", mis toimub 22.-24. Aprillil Jekaterinburgis festivali "Armastuse vikerkaar" raames. Võimalik on festivali täielik programm, kus teid ootab palju huvitavat - alates Larisa Renardi tähtmeistrikursustest kuni idamaiste praktikateni.

Kuidas saada heaks naiseks, armukeseks, armukeseks ja emaks? Lugege palju näpunäiteid. Paljastame naiste tüüpilised vead, kust mehed kohe lahkuvad.

Kas soovite saada oma mehele heaks naiseks ja koduperenaiseks? Tegelikult pole see keeruline. Kõige tähtsam on olla valmis oma vigu tunnistama ja olema motiveeritud muutuma.

Esiteks peate pöörama tähelepanu puudustele, mida ebatäiuslikud naised teevad iga päev:

1. Vaidlused... Kas tõestate oma juhtumit või muudate oma sõna viimaseks? See tähendab, et te alandate pidevalt oma mehe väärikust. Sellised naised pole head, hoolimata sellest, mida nad seal veel teevad ...
2. Piisavus... Kui soovite teha seda, mida soovite, võite unustada õnneliku ja rahuliku pereelu.
3. Enda eiramine... Kas korrastate end ainult majast lahkudes? Palju õnne! Teie mees vaatab juba teisi naisi!
4. Rahulolematus... Kas su mees on sinu jaoks halb? On üks, kes rõõmustab tema üle, pööramata tähelepanu tema puudusele.
5. Vähe tähelepanu... Kiirustades kõike võimalikult kiiresti tegema ja oma abikaasa eemale tõrjuma, kui ta teie teele satub? Üks suudlus ja paar hellitavat sõna sellistel hetkedel kõrvaldaksid kindlasti 30% kõigist teie skandaalidest. Ja veelgi enam.
6. Vigade näitamine... Teie mees eksib mitmes mõttes ja te ei häbene sellest rääkida? Ärge arvake, et see on siirus ja ausus. See on jama. Suur.

Analüüsige oma käitumist: mis on teie arvates veel teie mehele ebameeldiv? Selle lihtsustamiseks - pane ennast tema asemele. Ole enda vastu aus, sest nüüd ei kuule keegi su mõtteid.

Tähtis!
Ideaalseks naiseks võib saada vaid see, kes teab, et ta on ebatäiuslik. See annab talle võimaluse parima poole püüelda.

Kuidas olla hea naine

Vaata ennast

Paljud väidavad, et peate pidevalt tegema ilusat soengut, maalima meiki ja kõndima ainult kontsadel - nädalavahetustel, kodus - alati! Ei, pole vaja.

Peamine on see, et su välimus oleks täiesti hoolitsetud: juuksed oleksid kammitud, hambad harjatud, kulmud välja kitkutud, küüned värvitud jne. Selle säilitamine pole üldse keeruline.

Mis puutub suurejoonelist välimust (kaunilt kujundatud juuksed, särav ja atraktiivne riietus jne), siis seda kõike ei pea tegema iga päev. See säästab mitte ainult teie aega ja energiat, vaid paneb ka teie mehe aeg-ajalt imetlema, kui te selliseid tehnikaid kasutate.

Kuid loomulikult ei tohiks seda teha kord poolaastas, vaid palju sagedamini. Ainult nendel hetkedel öelge kindlasti, et see kõik on mõeldud ainult temale üksi.

Arenda

• eelistada mitte telesarju, vaid haridusprogramme;
• lugege huvitavaid artikleid teemadel, mida saaks seejärel oma abikaasaga arutada;
• veeta vaba aeg head raamatut lugedes;
• püstita eesmärgid ja mine nende poole;
• muutu väliselt, leia endale sobivamad pildid - see on ka omamoodi areng.

Tähtis!
Rääkige kindlasti oma mehega oma arengulistest saavutustest. Vastasel juhul pole teie jõupingutustest mõtet. Ta lihtsalt ei näe seda, mis tähendab, et ta ei hinda seda.

Loo hubasust

Keegi ei taha elada segaduses. On tendents - mida mugavam on maja, seda parem on meeleolu. Isegi inimestel, kes tunduvad segadusest unarusse jäävat.
"Mul ei olnud aega", "ma olen väsinud" - need on vabandused, mis ei sobi meestele.

Pidage meeles, et parem on teha natuke, kuid iga päev, kui nädalavahetusel selle koristamiseks segadust koguda.

Noh, või on ikkagi keeruline väljapääs: kui te "põgenete" ärist, siis tehke seda asjatundlikult - nii, et see oleks teie abikaasale meeldiv (koos temaga lamades, silitades teda, tehes massaaži jne).

Ole tark

Ära kunagi vaidle mehega. Pidage meeles: ta ei eksi kunagi! Ainult sinule! Tal on lihtsalt selline seisukoht. Ja teie jaoks on parem, kui hakkate samamoodi mõtlema.

Ja selleks jõudmiseks küsige vestluses oma abikaasaga pigem rohkem kui kinnitage.

• Ta on nüüd vihane? Ära ütle talle, et tal on alati halb tuju ja sa oled sellest väsinud! Parem kallista ja ütle, kui väga sa teda armastad.
• Täna ei teinud ta jälle seda, mida lubas? Ärge kiirustage seda "näägutama". Parem naeratades ja nalja vormis öelge umbes nii: "Ja ma tean, kes unustas seda teha (mis äri) ..."

Muuda

"Armasta mind sellisena, nagu ma olen" - see fraas on levinud ... üksikute või lahutatud naiste seas. Kui su mees palub sul end muuta, ära hakka vastu. Nii et ta teeb sinust enda jaoks ideaalse naise, kellest pole mõtet lahkuda.

Üks neiu kirjutas, et tema poiss-sõber nõudis temalt pidevalt midagi: „Muutke oma juuksevärv selliseks ja selliseks!“, „Ära unusta koristada!“, „Ära käitu avalikult! See näib igav ja sellel pole lõppu. Tüdruku käed langesid peaaegu, kui kutt ütles talle: "Nüüd olete täiuslik ja ma ei lase teid kuhugi minna!"

Armastuse huvides muutmine pole selgrootus, vaid arukas lähenemine. See on tema, kes aitab majas rahulikku õhkkonda ja armastust lahendada. Lõppude lõpuks, kui naine vastab kõigile põhinõuetele ja pole tüütu, kuidas saate temaga vaielda?

Austa ja hinda oma abikaasat

See punkt eeldab mitut reeglit:

1. Ärge solvake... Kui te muidugi vastust ei soovi.
2. Ärge öelge, et tema mõtted või ideed on naljakad/ rumal / ebamõistlik. Siinkohal on parem küsimuste järgi välja selgitada, miks ta otsustas nii käituda, kas see või teine \u200b\u200basjaolu takistab teda jne.
3. Ära vaidle vastu... Las teie mees jääb teie jaoks õigeks. Mõtle, äkki on tema sõnades tõesti loogikat?
4. Toeta alati tema poolt... Eriti avalikkuse ees. Vaikige, kui te ei nõustu temaga, ja küsige siis kodus, kui olete üksi, miks ta nii arvab - käitu kavalalt.
5. Pöörake tähelepanu mitte oma mehe vigadele, kuid tema väärikusest. Esimene tapab armastuse ja teine \u200b\u200baitab seda tugevdada. Otsige alati ja kõiges head, põhjendage seda enda ees - nii õpite oma meest hindama.

Kiida õnnestumisi

Kas teie abikaasa teeb midagi head? Ärge olge ükskõiksed! Lõppude lõpuks ootab ta nii palju teie rõõmu oma edust! Seda saades kiindub ta teie külge veelgi.

Kiitus võib ka meest veidi paremaks muuta. Näiteks kui teile meeldib, kuidas ta midagi teeb, siis keskenduge sellele. Ta soovib kindlasti teie lahkeid sõnu uuesti kuulata, nii et ta teeb sama ka uuesti.

Kui aga temaga äkki midagi valesti läks, siis toeta teda kiindumusega, öelge, et ta saavutab kindlasti kõik (lihtsalt ärge üle mängige, vastasel juhul riskite oma jõupingutustest vastupidise efektiga), pakkuge võimalusi olukorrast väljapääsuks.

Korralik käitumine

Naine on mehe uhkus. Nõus, peres pole rahu, kui naine käitub kuidagi kohatult. See toob kaasa mitte ainult skandaale, vaid ka mehe soovimatuse koos kuhugi minna.

Selle vältimiseks järgige järgmisi reegleid:

• ärge flirtige teiste meestega;
• ära skandaali;
• ära kasuta roppe keelt;
• ole alandlik;
• naeratus;
• ärge proovige ennast teistest targemana näidata, eriti oma meest;
• ära vaidle;
• ärge esitage oma arvamust enne, kui teilt seda küsitakse.

Üldiselt pidage kinni põhimõttest: "Vaatan küljelt, pilgutan silmi, naeratan ja mõtlen, kuidas kahvlit õigesti hoida." Ja naised-habalki, kes üritavad sekkuda igasse meessoost vestlusse, põhjustavad alati teiste negatiivsust ja see käitumine muutub tema mehe häbiväärselt langetatud silmade tagajärjeks.

Planeerige oma pere eelarvet

On väga oluline olla kokkuhoidev naine! Meestele ei meeldi kulutaja. Üheks saamiseks peate:

• loobuma paljudest oma soovidest (ostlemine);
• küsige lahkelt ja hoolikalt luba kõigi ostude jaoks, mis on mõeldud ainult teile;
• hoiatada eelseisvate suurte kulude eest;
• koos arutama teatud ostude vajalikkust;
• mitte osta liiga kalleid tooteid ja kõike, mida saate täna teha.

Kui hoolitsete oma raha eest hästi, hindab teie mees seda kindlasti!

Kuid kui abikaasa ostab teile midagi ette hoiatamata (näiteks auto lisavarustus), ärge hakake teda "saagima", vaid öelge rahulikult, et parem oleks, kui ta hoiataks teid ette, et saaksite eelarve ajatamiseks.

Geiša põhimõte

Üks levinumaid vigu, mida naine teeb, pole kodus olles oma välimusele kurja panemine. Mäletate, kui proovisite oma silmi võimalikult ühtlaselt vormistada ja oma mehe muljetamiseks oma parima riietuse selga panna? Ärge laske sellel raisku minna!

Teie eesmärk ei ole võita teisi mehi, vaid hoida oma. Lõppude lõpuks, kui ta näeb sind alati vanas hommikumantlis, on tal soov leida naine seksikas kleidis. Ja nagu aru saate, pole see teie ...

Voodikoht

Väga oluline on ka seks abikaasade vahel. Sageli tüütab mees oma naist päeva jooksul just seksuaalse rahulolematuse tõttu. Kuidas kütta oma armastust seksuaalsuhtega? Peate saama tema jaoks heaks armastajaks.

Pidage siin meeles järgmisi reegleid:

1. Ära salga oma meest seksi! Mitte kunagi! Kui te ei soovi seda protsessi (ja naised ärkavad "isu" palju harvemini), on vastuvõetamatu seda takistuseks teha. Sa peaksid olema oma mehele alati kättesaadav. Isegi siis, kui olete väsinud või teil on tüli. Naise jäikus on alati abikaasa ärrituvuse, tema näägutamise ja - ilmselgelt - reetmise tagajärg. Harvadel juhtudel võib keeldumisi siiski ette tulla, kuid seda tuleb öelda lahkelt ja hellalt: ärge jätke mind rahule! Mul on nüüd kiire! ”Ja“ Kallis, äkki mitte nüüd? Olen lihtsalt natuke hõivatud ... ". Ja jah, see, et mees seksi tahab, pole probleem. Probleem on siis, kui ta enam ei taha ...
2. Mõtle välja midagi uut... Selleks saate lugeda asjakohaseid artikleid, vaadata koolitustunde jne. Tellige e-poest seksikas pesu - üllatage oma meest. Paku seksi ebatavalises kohas.
3. Jälgi tema seksuaalfantaasiaid... Pöörake tähelepanu kõigile tema vihjetele ja "naljadele" voodi kohta. Seda kõike tahab ta sinuga teha. Saage tema jaoks täiuslikuks ja siis pole mõtet kõrvalt vaadata.

Kuidas olla hea ema

Tuleb meeles pidada, et hea naine ei unusta lapsi. Ideaalse abikaasa ja ema rollide ühendamiseks peate:

1. Varuge laste jaoks aega... Ärge vabastage neid, kiirustades midagi võimalikult kiiresti tegema. Kui annate lapsele majapidamistöid tehes 5 minutit tähelepanu, ei mõjuta see teid väga. Ärge unustage nendega mängida ja käige ka jalutamas. On väga soovitav kaasata abikaasa sellesse (veenmise ja helluse abil, kuid mitte väidetega!). Tore, kui võtate ette lapse igakülgse arengu: korraldage tema tunnid sektsioonide ja ringidena. Ainult ilma fanatismita!
2. Ole hell ema... Selleks piisab, kui armastada oma lapsi ja mitte tõsta neile häält. Enamikul juhtudel on kogu olukorra rahulik selgitamine lapsele palju tõhusam meetod kui põhja laksutamine ja karjumine. Otsige ka nippe ("Hellitad, jõuluvana kingitusi ei too" jne).
3. Näidake oma laste ees armastust oma mehe vastu.... See on meeldiv nii abikaasale kui ka lastele kasulik - nad moodustavad teie paari põhjal peremudeli.
4. Ärge rääkige oma lastele midagi halba! Ei ole vaja neid vanaisade, isa, sõbranna jne vastu sundida. Selline lapsega kuulujutud toob kaasa tema psüühikahäire või isiksuse moraalse lagunemise. Lastele lähenemise osas tasub end ka kontrollida. Ärge kunagi nimetage neid nimedeks ega öelge ebameeldivaid asju ("Miks ma teid üldse sünnitasin?", "Ma vahetan teid teise poisi vastu!" Jne). Kui te ei saa seda aidata, minge teise tuppa ja rahunege maha.
5. Leidke levinumad vanemlikud lahendused... Kui ema midagi lubab ja isa on kategooriliselt selle vastu, siis juhtub nende vahel sageli skandaale. Ja laps ise kannatab: ta on eksinud, ei tea, keda kuulata.

Hariduses on ikka väga-väga palju nüansse. Enamik neist saate teha koostööd oma abikaasa / vanavanematega jne, et leida parimad ja tõhusamad viisid heade isiksuste kasvatamiseks.

Kuidas saada paremaks perenaiseks

Ideaalne naine pole ainult see, kes suudab oma meest moraalselt ja füüsiliselt rahuldada. Ta peaks olema ka hea koduperenaine.

Selleks on vaja:

• hoida maja puhtana;
• valmistage toit ette oma abikaasa saabumiseks või ette (et midagi sellist poleks, et ta nälga jääks);
• peske riideid õigeaegselt;
• teha regulaarselt kevadpuhastust jne.

Selle kõige jaoks peate oma asjad planeerima. Pealegi peate olema valmis, et mõnikord peate ohverdama oma isikliku aja, mis oli ette nähtud puhkamiseks või sõpradega kohtumiseks jne. Kuid see on kindlasti seda väärt!

Siiski tuleb meeles pidada, et pole vaja saada täiusliku puhtuse tulihingeliseks fänniks. Paljudel juhtudel saate luua ainult välimuse - eemaldage kõik asjad nende kohtadest ja puhastage tolmuimejaga. See võtab ainult pool tundi.

Ja ärge olge oma abikaasa peale pahane, kui ta õiget T-särki otsides kõik asjad laiali pillutades idülli murdis. 15 minutit teie kokkupanekust on parem kui kahe tunni pikkune skandaal ja mõlema abikaasa masendunud meeleolu.

Väikesed saladused

Väikesed trikid aitavad teil tulemust kindlustada:

• rääkige oma abikaasaga armastusest sagedamini;
• olla hell;
• ära kunagi tõsta tema suhtes oma tooni (ausalt öeldes näevad sellised naised välja vastikud);
• ärge unustage teha üllatusi (hommikusöök voodis, põhjuseta kingitus, erootiline üllatus jne);
• ole lõbus;
• vähem kaebama;
• halasta oma abikaasa peale nagu laps;
• ärge häirige tarbetuid vestlusi;
• alla andma;
• anda rohkem vabadust;
• ära ole liiga armukade;
• tema vestlusteemasid toetada.

1. Lükka ennast tagaplaanile... Naine peaks alati tulema teiseks, kuid mitte viimaseks. Lõppude lõpuks proovib ta kõigepealt mitte enda, vaid oma abikaasa nimel. Kuidas sa ei saa sellist inimest armastada? Kuid te ei tohiks ennast täielikult unustada, et mitte tunda haiget ja kaotsi.
2. Ära ole uhke... Suhetes pole uhkusel kohta. Ideaalne naine peaks sellest aru saama. Kui lihtne on konflikte vältida, kui te ei aja nina üles, vaid lähete edasi! Selles pole midagi alandavat!
3. Alanda ennast... Isegi üks käskudest ütleb: "Las ta abikaasa naine kardab." See tähendab, et peate kartma teda häirima, kahjustades seda, mis on talle kallis. Jah, mees peaks olema perekonnas peamine. See on selle olemus. Ainult oma kohale seistes on ta õnnelik.
4. Ärge solvuge... Kui teie mees räägib mõnest teie puudusest, ärge võtke seda solvanguna, soovina endas süüd leida. Kahjuks ei oska paljud mehed delikaatselt rääkida. Aga kui midagi öeldi, siis tasub sellele tähelepanu pöörata. See on teie viga, millega tuleb tegeleda. Ole tark.

On selge, et alati ei saa olla täiuslik: mõnikord pole võimalik teha tervist, mõnikord - ajapuudus või banaalne väsimus. Põhjusi võib olla palju.

Kuid ainult see naine, kes soovib oma meest õnnelikuks teha, vähendab neid miinimumini ja proovib ennast uuesti ja uuesti parandada.

Ja lõpuks soovitaksin teil selle artikli salvestada või printida, et aeg-ajalt nende näpunäidete juurde naasta. Lõppude lõpuks olete nüüd keskendunud ainult miinimumile. Iga punkti mõistmiseks ja selle elluviimiseks kulub rohkem kui üks päev. Edu!

Video: kuidas saada täiuslikuks naiseks

Tere armsad ja armsad tüdrukud, tüdrukud, naised!

Minu nimi on Irina Tabatšinskaja ning olen teadliku sünnituse ja emaduse ettevalmistamise juhendaja.
10 aastat tagasi sain ma ise emaks ja mu emadus osutus minu õnneliku elu alguseks. Ma ei teadnud varem, et elamisprotsessist võib üldiselt kogeda SELLIST rõõmu.
Peaaegu sünnituse eel oli mul õnn tutvuda inimestega, kelle kogemused olid siis mulle vajalikud ja kasulikud, kogemused, mis aitasid mul saada edukaks emaks.

Tahtsin rohkem minusuguseid emasid, õnnelikke, rõõmsameelseid, hästi magavaid, vabu, kes naudiksid iga oma lapsega veedetud hetke. Ja ma hakkasin edukat emaduse kogemust teistele naistele edasi andma. Jah, nii ära kantud, et juba 10 aastat on möödas!
Selle aja jooksul õppisin olema rinnaga toitmise konsultant, sünnieelse koolituse juhendaja, läbisin immunoloogia, perinataalse psühholoogia, vägivallatu suhtlemise, slaavi tervise, tarkuse (teadus suhete loomise teaduse), naiste sünnitusjärgse taastumise kursustel.

Samuti olen aastaid õppinud oma poolkuu oskusi ja seda täiendanud.
RISTIMINE on teadus selle kohta, kuidas vabaneda mitmesugustest elu takistustest - solvangutest, hirmudest, hirmudest, obsessiivsetest ja hävitavatest programmidest kõigis eluvaldkondades. See on mitmekülgne ja väga tõhus vahend, mida ma kasutan, et aidata naistel vabastada sünnitusvalu, vabaneda süütundest, lõpetada ohvrina tundmine, parandada suhteid minu abikaasa, laste, sugulastega, tunda ennast ja oma saatust.

Teades seda teed, mida naine seisab ees eostamisest kuni lapse suureks saamiseni, saan minust teie teejuht õnneliku emaduse poole. Näitan teile täpselt teie teed ja vajadusel hoian käest kinni ning hoian ka taskulampi :)

Lõppude lõpuks tean, et näete ringi. Tänaval, kaubanduskeskustes, sõprade juures käies võib näha emasid, kes on väsinud, ei käi abikaasaga läbi, on lapse koormas, ei tunne end vabalt, kurdavad, et nende elu näib olevat läbi.
Võite näha ulakaid lapsi või rahulolematuid isasid.
Võite näha paljusid vanemaid, kes teevad lapsega ja lapse jaoks kõike, mida meie ühiskonnas peaks tegema, kuid tegelikult ei osata seda protsessi teadlikult juhtida.

Millegipärast on meil emadus, eriti esimesed kuud pärast sünnitust, see on mingisugune absoluutselt ettearvamatu nähtus vanemate elus.
Millegipärast loodame nii olulises küsimuses ainult õnnest ja õnnest:

✔ kui teil on õnne - tuleb piima, õnnetu - pole piima;

✔ kui teil on õnne - näitaja taastus pärast sünnitust kiiresti;

✔ kui veab - selg ei tee lapse kandmisest haiget;

✔ kui veab - sünnitusjärgset depressiooni ei esine;

✔ kui teil on õnne - abikaasa aitab lapse hooldamisel;

✔ kui teil on õnne - laps magab hästi ja võimaldab teil hästi magada;

✔ Kui teil on õnne, on laps rahulik ja valju ning võite minna temaga külla ja sisseoste tegema.

Ja kellelgi ei vedanud ...

Ja nii ostame lapsele käru-võrevoodi-hälli-kandekraami-kaasavara, rinnapumba, piimapadjad ja sünnitusjärgse sideme, kuid mõistame salamisi, et see ei taga meie edu, et meil ei pruugi vedada igatahes.

On rahutu mõista, et te ei tea, kuidas olukorda lahendada. Kui valmistume esimeseks sünnituseks, läheme sünnitusmajadesse, valime arsti, kuid proovime mitte mõelda, mis edasi saab. Justkui sünnitus oleks eesmärk omaette, mingi lõpp-punkt. Kuid tegelikult on sünnitus alles teie pika emaduse, lapsevanemate teekonna algus.
Ja ma kutsun teid üles - ärge kartke, te ei pea lootma õnnele ja kartke salaja, et teil ei pruugi vedada.

Lõppude lõpuks ei ole emadus loterii!

See on lihtne ja tark teadus, millel on oma reeglid, seadused ja mustrid.

🔑 Olles selle teaduse õppinud, saate juhtuvat juhtida.

🔑 Saate teada, mida täpselt peate selle või selle tulemuse saamiseks tegema.

🔑 Tead, kuidas probleemi lahendada.

🔑 Sa tead oma teed edasi ja ei liigu pimesi, koputades põlvili.

Ja kui teie aeg esimese sammu astumiseks on juba käes - siis kohtume veebiseminaril!

Head emadust teile! ☀ ☀ ☀

Ja muuta oma elu kvalitatiivselt? See küsimus tekib sageli pärast ja sisse.

Põhipunktiks on siin soov midagi teha, kuid proovime koos blogija Sophie Merrilliga, kes tegi nimekirja 10-st elust, välja mõelda, kuidas elu muuta.

Et end õnnelikumalt tunda, peaksite oma ellu sisse tooma mitu reeglit, mida järgides ei märka, kui palju mugavamaks teie elu on muutunud.

10 VÕIMALUST ÕNNEKS EMAKS SAAMISEKS

1. Pange iga päev kirja, joonistage, pildistage see, mis teile meeldis. Andke oma õnnelikele hetkedele loominguline väljendus.

2. Sööge täisväärtuslikumalt, korvake, suurendage söödud värviliste köögiviljade ja puuviljade hulka. Tundke ise kokkamisrõõmu või kutsuge end aitama keegi, kellega soovite aega koos veeta. Te saate oma mehele lihtsa, kuid väga maitsva toiduvalmistamise käigus tõelist naudingut.

3. Naerata tänaval möödakäijatele siiralt.

4. Tehke kellelegi komplimente. Kui vigade asemel õpid leidma teistes positiivseid külgi, muutud inimesena palju atraktiivsemaks.

5. Ärge unustage leida aega oma lemmikmuusika kuulamiseks, koostage oma lemmiklaulude loendid.

6. Tehke tühjale liitrisele purgile mingiks otstarbeks kleebis (reisimiseks, uhke rahakott vms). Pange sinna raha iga nädal, isegi kui see on vaid väike muudatus. Uskuge mind, igaüks neist täiendustest paneb teid naeratama ja see, et iga päev rahasumma suureneb, muudab teie naeratuse veelgi laiemaks.

7. Kui teie peas tekivad halvad mõtted enda või teiste kohta, siis pingutage teadlikult ja asendage see mõte heaga. Aja jooksul märkate seda harjutust harjutades, et teil on vähem eelarvamusi.

8 Osta ennast või kedagi lähedast. Juba andmisprotsess muudab teid õnnelikumaks.

1. Ärge lõpetage enda armastamist. Ehkki nüüd keerleb kogu maailm väikelapse ümber, ei saa te ennast vähem armastada. Ja kui varem kammisite iga päev tööl, poodi või lihtsalt jalutama minnes juukseid, pesite ja riietusite korralikult, siis nüüd on kiusatus neist "mittevajalikest" toimingutest loobuda. Seda on kategooriliselt võimatu teha, rahulolematus iseenda peegeldusega tekitab masendust ja viib rõhutud olekuni. Parem ohverda märgpuhastus, kuid võta aega, et juukseid kammida ja riietuda puhtadesse ja kenadesse koduriietesse. Näete, kogutud, korralik välimus distsiplineerib ja annab positiivse hoiaku.

2. Söö regulaarselt. Ärge mingil juhul loobuge täisväärtuslikest söögikordadest, eriti kui toidate last oma piimaga. Väga sageli kogevad noored emad toitumise tasakaalustamatust, väsinud naised mäletavad alles õhtul, et nad on päeva jooksul söönud vaid paar küpsist ja lusikatäis beebiputru ning söövad koos abikaasaga õhtusöögiks topeltosa. Selline lähenemine toitumisele rikub paratamatult figuuri ja võib mõjutada piima kogust. Seega, ükskõik mis juhtub, ärge jätke lõuna- ja hommikusööki vahele, kurnatud ema pole õnnelik.

3. Õppige üksi jääma ja lõõgastuma. Esimeste nädalate last ei äratata uksekella trilliga ega telefoni kõige valjema meloodiaga, kuid puhkama heitnud ema saab voodist hõlpsasti kätte saada sugulaste kõne või järjekindlate ettepanekutega kauplejad. Seetõttu lülitage sageli nii telefon kui ka ukselukk välja, et teid puhkuse ajal ei häiriks. Isegi kui ema on ärkvel, võib ka teie mõtetega üksi olemine olla väga kasulik ja saate vestluse sugulastega katkestada ainult siis, kui soovite vestelda.

4. Küsi abi! Noore ema vanemad ei tule lapselapsele külla pahatahtlikkusest. Esiteks on nad suure tõenäosusega juba unustanud, kui väsinud on nende vanemad, ja teiseks kardavad nad võib-olla lihtsalt pererahu rikkuda. Sugulaste või lähedaste sõprade kutsumisel ja abi palumisel pole midagi halba. Pange lihtsalt ette sobiv aeg ja sõnastage ülesanne selgelt, planeerige, mida soovite teha, kui vanaema oma lapselast lõbustab.

5. Arenda! Paljud emad lõõgastuvad rasedus- ja sünnituspuhkusel, kuid kui nad peavad ühiskonda minema, mõistavad nad õudusega, et on lootusetult seltsielu ja moe taga ega tea isegi viimaseid uudiseid. Seetõttu ärge väsige isegi puhkusereisil arenemisest, nüüd on teil rohkem aega, kui jääb siis, kui laps kasvab suureks ja peate tööle minema. On aeg lugeda huvitavat raamatut, vestelda finantsfoorumitel, tikkida paar maali ja vaadata tosinat originaalfilmi. Ärge unustage figuuri, 20-30 harjutust päevas lisab kehale elastsust ja uhkust hinge üle.

6. Ja mis kõige tähtsam - ole kannatlik! Paljud noored emad osutuvad liiga nõudlikuks mitte ainult enda, vaid ka esmasündinute suhtes. Ärge võrrelge oma last naabri omaga, ärge vihastage, kui laps pole veel võimeline midagi tegema või ei saa aru. Õppige ise oma emotsioone juhtima ja ärge rebige endas pettumust lapsel. Pidage meeles, et puhanud, ilus ja enesekindel ema on olulisem kui kõik pestud põrandad ja küpsetatud pirukad. On ebatõenäoline, et aastate pärast mäletab laps, millist kompotti tema ema keetis või kui puhas see kodus oli, on tähelepanu, ema kiindumus ja hooldus lastele palju vajalikum. Nii et viimane näpunäide on õigesti prioriseerimine!