Rasedus pole alati nii rõõmus kui võib tunduda. Eriti kui teie enda vanemad pole selle üle õnnelikud. Mida sel juhul teha? Mida teha, kui vanematel pole kiusatust lähitulevikus vanavanemateks saada?

Iseseisvus

Kõigepealt tasub meeles pidada, et peate sünnitama, mitte nemad. Seetõttu on teie otsustada, kas jätta rasedus alles või vabaneda sellest. Ärge vaadake oma vanemate arvamust. Kunagi tegid nad valiku teie sünni kasuks. Proovige oma edasist elu planeerida. Kui on võimalus teenida raha nüüd, kui rasedus on väike, kasutage seda võimalust. Finantsstabiilsus ja teie tõsidus suudavad vanemaid veenda. Aja jooksul saavad nad aru, et te ei hakka oma last nende külge riputama, vaid on üsna valmis ja suudab sellega ise hakkama saada.

Veenmise viisid

Kui teie vanemad on täielikult teie raseduse vastu, tuletage neile meelde, et laps on väike ime. Pange neile justkui juhuslikult oma beebifotod, ajakirjad, kus on artikleid roosapõskedest imikutest, rääkige oma sündimata lapsega. Vähesed vanematest suudavad sellisele "lapselikule" survele vastu panna. Lõpuks rääkige nendega võrdsetel alustel. Öelge neile, kui tähtis on tunda teie tuge, kui oluline on teie tähelepanu ja hoolivus teile. Proovige neile edastada mõte, et see laps pole mitte ainult teie jätk, vaid ka nemad.

Oota

Kui olete otsustanud saada emaks, siis mingil juhul ei tagane. Isegi nende endi vanemate survel. Pidage meeles, et nüüd vastutate mitte ainult enda, vaid ka tulevase beebi eest. Taluge peres kõiki ebameeldivaid ja teravaid hetki. Lõppude lõpuks on lapse sündides täiesti võimalik, et teie vanemad sulavad. Tõenäoliselt on teie vastsündinud lapselapse või lapselapse nägemine vanematel teie last kogu südamest armastamas. Need sulavad teie suhtes kindlasti välja. Ja saate nende uhkust lõbustada, märkides, kuidas laps näeb välja nagu vanaema või vanaisa.

Kui teie vanemad said teada, et olete rase, kas te polnud õnnelik? Ärge kiirustage ärritumist. Lõppude lõpuks olete mitte ainult millegi uue äärel, vaid ka nemad. Nüüd liiguvad nad vanemlikust staatusest aeglaselt vanema põlvkonna staatusesse. Andke neile aega selle mõttega harjumiseks. Ärge survestage neid, rääkige neile lihtsalt oma kavatsustest, eluplaanidest, kuidas kõigega hakkama saate. Tuletage neile meelde, mida nad tundsid, kui teadsid, et saavad vanemateks. Ja ka see, kuidas teie vanavanemad sellele reageerisid. Võib-olla aitab see teie perel läbida arusaamatuse perioodi.

Kui vanemad sind ei usalda, rääkige nendega. Kõige keerulisem on antud juhul mitte minna liiga kaugele ja mitte tülitseda vanematega, sest sellise vestluse tulemus on täpselt vastupidi oodatule. Lihtsalt istuge maha ja rääkige nendega, leidke koos võimalusi, kuidas sellest olukorrast pääseda. Võimalik, et kohtute sugulaste mõistvusega ja leiate õige olukorra väljapääsu.

Näidake oma tegudega oma vanematele, et olete juba lapsepõlvest välja läinud ja saanud täiesti iseseisvaks, pigem täiskasvanud noormeheks. Näidake, et olete valmis otsuseid langetama ja vastutust võtma. Alusta millestki väikesest. Näiteks koristage oma tuba, peske nõusid või aidake oma isa millegi ümber maja ümber. Seda tehes näitate, et saate enda eest hoolitseda.

Proovige ka endale tööd leida. Näidate vanematele, et olete juba suureks kasvanud, ja saate ka oma kulude jaoks natuke raha teenida. Kuid see töö ei tohiks teie õppetööd segada, seega on kõige parem valida midagi paindliku ajakavaga või leida tööd kodust. Pärast teenimise alustamist tunnete end küpsemana ja vanemad kohtlevad teid võrdsena.

• Oma tunnete väljendamise tehnika.

Sa räägid omaenda tunnetest. Sageli põhjustab see tehnika mõistmatust ja protesti, miks nad räägivad oma kogemustest, kõik saavad kohe aru, et mul on nõrk koht jne. Sellistel juhtudel on tõhusad järgmised sõnastused:

Olen üllatunud, ärritunud ...
Mul on ebamugav, ebameeldiv ...
See teeb mulle haiget ...
Mul on mingi protest
See teeb mulle muret, masendab ...

• Jagage oma probleeme kindlasti kellegagi, keda usaldate, et teil oleks võimalus sõna võtta ja mitte hoida endas negatiivseid kogemusi.

• Olukordades, kus te eksite ja see ilmselt juhtub, julgege seda tunnistada.

• Proovige end panna oma vanemate kingadesse.

Eriti konfliktsetes olukordades proovige end nende asemele seada. Ilma selleta on raske mõista, miks nad teevad mõnda asja, mis sulle ei meeldi.

• Usaldage oma vanemaid.

Ärge lükake kergelt tagasi midagi, mida teie vanemad ütlevad. Sagedamini ütlevad nad seda mitte selleks, et teid häirida, vaid et teie eest hoolitseda. Vähemalt proovige neid kuulda.

Kuidas maandada emotsioone ja pingeid konfliktides ning kui erinevad arvamused põrkuvad

Vanemad ei ole alati oma valitud valitud üle rõõmsad. Kahjuks on see üsna tavaline nähtus. Paljud vanemad lubavad endale tütre eest hoolitsevat noormeest avalikult mitte meeldida. See kehtib eriti nende tütarde kohta, kes sõltuvad tugevalt emotsionaalsest sugulastest.

Kahjuks pole harvad juhud, kus vanemad on kuti vastu. Isegi kui vaenulikkuse tekkeks pole tõsiseid põhjuseid, võivad nad oma lapse valikuga siiski kategooriliselt rahulolematud olla. Emad on tütre valiku suhtes tundlikumad, seetõttu korraldavad nad sageli skandaale ja ilmutavad väljendunud rahulolematust. Mis siis, kui vanemad on kuti vastu? Mida peaks tüdruk tegema? Milliseid samme tuleb teha, et taastada meelerahu ja mõistmine perekonnas? Proovime sellest aru saada.

Mõista põhjust

Tüdrukud, mõeldes sellele, miks vanemad on minu poisi vastu, peaksid ise aru saama, mis sellise reaktsiooni põhjustas. Lõppude lõpuks ei juhtu kõik elus iseenesest. On vaja proovida kõigi vahenditega mõista toimuva põhjust, otsustada, millised tegevused põhjustavad nii mitmetähenduslikku reaktsiooni. Lõppude lõpuks, kui põhjust ei selgitata, on sellega üsna keeruline toime tulla. Olles välja selgitanud põhjuse, on võimalik alustada aktiivseid tegevusi. Kõige sagedamini kardavad hoolivad emad tõesti, et noormees kahjustab kuidagi nende tütart, teeb teda õnnetuks. Kui peamine põhjus on ühel hetkel välja selgitatud, peate proovima suhteid kohe parandada. Mõnikord pole üleliigne meelde tuletada, et muretsemiseks pole enam ühtegi põhjust. Las vanemad tunnevad end tütre suhtes enesekindlalt.

Pahameel ei aita

Pole mõtet solvata oma vanemaid, kui nad ei võta kutti enesestmõistetavana. See ei muuda midagi, vaid perekonnas tekib rohkem konflikte. Vastupidi, peate proovima võimalikult kiiresti vabaneda igasugustest negatiivsetest emotsioonidest. On teada, et pahameel hävitab isiksuse, sundides teda hakkama mängima teiste silmis teiste ees. Mees ei pruugi mõista, miks on valitud perekonnas tema suhtes eelarvamused. Tundub, et ta ei teinud ühtegi taunitavat tegu.

Algselt tekkinud lõhe ületamiseks on vaja palju kannatlikkust ja tõelist osalemist. On vaja loobuda igasugusest väljapressimisest. Vanematele pole mõtet süüdistusi esitada. Isegi kui need on õiglased, ei muuda see midagi. Seega võite tekitada täiendavat agressiooni, ilma et te ennast ise õnnelikumaks teeksite. Tõenäoliselt on tagajärjed veelgi ettearvamatud, kui algselt oleks osanud arvata. Kui sugulased kohtuvad hüsteeria asemel rahuliku ja targa suhtumisega, hakkavad nad oma suhtumise üle mõtlema ja sageli seda paremaks muutma. Kui lastel õnnestub käituda vanematest targemini, võidavad kindlasti mõlemad pooled.

Kriitikast keeldumine

Sa ei saa oma vanematele oma poisi üle kurta. Seda pole soovitatav teha isegi mõnikord, tugeva emotsionaalse murrangu hetkedel. Muidu ei maksa imestada, et ema ja isa teda vastu ei võta. Isegi kui tütarlaps tülitses oma poiss-sõbra tõsiselt, tuleks meeles pidada, et sugulased tajuvad seda juhtumit palju globaalsemalt, kui see tegelikult on. See negatiivne hetk fikseeritakse igavesti nende mällu ja ükski jõud ei suuda neid veenda vastupidises.

Kriitika vältimine aitab vältida soovimatuid tagajärgi. Peate lihtsalt aegsasti ennast tagasi hoidma ja mitte kunagi ebaviisakusega vastama. Tõelised muutused elus paremuse poole saavad alguse alles siis, kui kutt lõpetab lähedaste tüütamise. Sellega tasub tööd teha. Lõppude lõpuks, kui ema on kuti vastu, ei tähenda see, et ta oleks halb või vääriks tähelepanu. Teatud vaevaga võite jõuda heade tulemusteni, mis sobivad kõigile.

Vastutuse võtmine

Mõnikord tundub inimestele rasketes olukordades, et nad ei saa oma eesmärgi saavutamiseks midagi teha. Tegelikult peate lihtsalt vastutama kõige eest, mis juhtub. Kui vanemad kohtlevad tütre poiss-sõpra halvasti, peate mõistma, et see pole nii globaalne kui esmapilgul võib tunduda. Kui noormehel õnnestub tulevikus hea mulje jätta, muutub kindlasti ka suhtumine temasse.

Täieliku vastutuse võtmine tähendab viha ja kõigi negatiivsete tunnete lahti laskmist. Mida rahulikumalt tütar käitub, seda kiiremini suudavad tema lähimad sugulased oma noormehe perekonnana vastu võtta. Peate õppima näitama ettevaatlikkust, ettevaatlikkust, aktiivsust ja visadust. Täiskasvanuiga ei tähenda mitte ainult asjakohaseid tegevusi, vaid ka soovi olla tark, vastutustundlik, distsiplineeritud.

Franki vestlus

Kui tüdrukud ütlevad seda, ütlevad nad, et ema on minu poisi vastu, tähendavad nad sageli, et keegi ei taha neist aru saada. See on lapsik seisukoht, milles on kaebusi ja süüdistusi. Tundub, et inimene kaebab teistele, et ta ei tule oma elu negatiivsete oludega toime. See ei võimalda teil probleemi tõeliselt lahendada ja tegutseda elus vastavalt oma sisemisele veendumusele.

Avameelne vestlus ema ja isaga aitab kõiki nüansse arvesse võtta. Tütar peab võimalikult konkreetselt selgitama, miks ta sellise valiku tegi. Peaksite olema võimalikult siiras ja aus. Kuulnud neile sobivat vastust, ei takista vanemad tõenäoliselt enam oma tütre õnne. Enamasti soovivad vanemad oma lastele head, isegi kui nad ise kunagi ei ütle valjult välja õrnu ja ilusaid sõnu. Avameelne vestlus on hea, sest see võimaldab teil peres olemasolevaid probleeme lahendada, teada saada kõik võimalikud arusaamatused. Seda tulemust tuleks soovida igale inimesele, kes tõesti tahab oma elu muuta.

Huvipakkuv ühendus

Peate proovima leida midagi ühist tüdruku vanemate ja poisi enda vahel. Võib-olla mängib ta suurepäraselt kitarri või saab maalimisest aru? Võib-olla teab ta lahedalt joonistada, nii et siis on joonistust vaadata meeldivalt kallis? Sportimine on ka uskumatult lähedane, võimaldades inimestel üksteisega koos olles tunda mingisugust ühtsust. Igal juhul on kõik oluline. Huvipakkuv kogukond tähendab, et inimesed saavad veeta oma vaba aega koos. Nad ei kahetse üksteisele kulutatud aega. Huvide kogukond aitab mõnikord isegi väljaöeldud konflikte siluda, viia mõne olulise tulemuseni. Mida rohkem inimene pingutab, et jätta lähedastele soodne mulje, seda rohkem avaldab ta oma individuaalseid iseloomujooni. Kui noorel inimesel pole ilmseid andeid, kuid soovite jätta hea mulje, peate tõsiselt proovima. Selleks piisab mõnikord oma huvide rõhutamisest või lihtsalt hoolsamalt vanemate sõnade kuulamisest.

Nii et kui vanemad ei aktsepteeri oma tütre poiss-sõpra, ärge heitke meelt. Peate olema kannatlik ja hakkama tegutsema tahtlikult, enesekindlalt ja järjekindlalt. Aja jooksul on tüübil sisemised ressursid, mis aitavad tal tunda tugevuse kasvu.

Kommentaarid puuduvad

Lõputu küsimuse esitamine - mida teha, kui vanemad ei mõista teid - suudavad erilise abita noorukid viia end rasketesse emotsionaalsetesse seisunditesse.

Tundub, miks selline raskus tekib: lõppude lõpuks jäävad vanemad ja lapsed sugulasteks, tunnetades üksteist vaimse vaimse tasemega. Mis muutub?

Miks vanemad oma lastest aru ei saa?

• - laps kasvab suureks, tema iseloomuomadused muutuvad, temperamendi iseärasused muutuvad teravamaks;
• - laps peab kinni "kummalistest" vaadetest, "valedest" hobidest ja kiindumustest;
• - vanema põlvkonna autoritaarne mõjutamisstiil;
• - vanemate keeldumine nende vältimisest;
• - vanem ja noorem.

Tänane reaalsus on see, et suurim lapsevanemaks olemise töö on alla hinnatud. Töötavad kaasaegsed vanemad ja neil pole aega teda uskuda.

"Mu vanemad ei mõista mind ..." - mida peaks teismeline tegema?

Tegelikult on siin võimatu midagi "universaalset" nõustada. Igavene ei salli oma otsuses kiirustamist ja pealiskaudset nõu.

Esiteks. Kui teismeline on ise otsustanud tõkkepuu ületada, peaks ta otsima temast sõltuvate vaidluste põhjuseid. Konfliktil on kaks külge. Otsides lahendust sellele, mida teha, kui vanemad ei mõista teid, peaks teismeline jälgima, kuidas ta küsib, mida ta neilt küsib ja millise panuse annab ta pere igapäevastesse asjadesse.

Teine on küsida nõu vanematelt endilt. Otsese küsimusega - "Mida ma valesti teen?" Kuulake vastust rahulikult, proovige olulisi asju meelde jätta. Ära vaidle vastu. Armastavad vanemad, kes elavad moraalseaduste järgi, ei vasta sellisele taotlusele mitte ainult elava ja meeleparandava pilguga, vaid pühendavad ka oma lapsele võimalikult palju aega. Samuti peaks ta ennetama vanemate vabanduste voogu (ajapuuduse, sunnitud ja paljude muude asjade kohta), esitades veel ühe küsimuse. Selline: "Miks te mind ei mõista?" ja valmistuge tõeseks, mitte alati meeldivaks vastuseks.

Juhtum inimese elust. 13-aastane Lisa tahtis tätoveeringut teha "nagu kõik teisedki". Talle meeldisid gooti joonistused, “õudsed”, nagu ema teda kutsus, muusika. Tema sõltuvustest sai suuliste lahingute punkt ema ja isa rangete vaadetega. Kord, kui ema jälle ähvardas visata aknast tahvelarvuti koos "õudsete" meloodiate kogumikuga. Hüüatusega "Sa ei saa minust aru!" Lisa haaras tahvelarvuti, avas 6. korruse korteri akna pärani lahti ja tegi esimese sammu aknalauale. Emal õnnestus tütar hoida. Siis rääkisid vanemad ja tüdruk. Lisa küsis, miks vanemad teda ei mõista.

Sündmuste arendamise võimalused:

• 1. Vanemad deklareerivad autoriteetselt, et Lisast peaks saama “tavaline laps”. Lisa lubab akna uuesti avada ...
• 2. Mõlemad pooled rahunevad, elavad nagu varemgi, lepivad vahel suhet korda.
• 3. Vanemad lubavad kuulata tüdruku sõnu ja olla huvitatud tema hobidest nii palju, kui ta neile lubab. Tütar lubab algatada vanemad oma kasvavasse maailma.

Milline neist lahendustest on õige? Esimene on täis tragöödiat, teine \u200b\u200bon tänapäeva elu jaoks tavaline, tavaline. Kolmas on targem, hingele kulukam.

Kindel vastus pole aga lihtne. Elu on keerulisem kui mis tahes skeem. Üks on selge: üksteise mõistmiseks kulutavad nii vanemad kui ka lapsed oma hinge ressursse, kulutavad aega pikkadele vestlustele, mitte ei anna spekulatsioonivahendina armastust üksteise vastu. See on seda väärt.

On aeg rääkida üsna tundlikul teemal, miks vanemad oma lastele ei meeldi. Vaatame selle käitumise tegelikke põhjuseid. Uurime, kas see on alati see, mis näib olevat armastus ja mis see on. Mõelgem välja, kuidas selles olukorras käituda.

Põhjused

Mõelgem, millistel juhtudel võivad lapsed kahtlustada oma vanemaid nende vastu mittemeeldimises.

1. Ema ja isa said liiga vara vanemateks, nad ise pole veel üles kõndinud, pole õppinud iseseisvaks.
2. On alkoholi- või narkomaania.
3. Vanemal on isiksushäire. Lapse tegude, manipulatsioonide, talle suunatud sagedaste solvangute üle on täielik kontroll.
4. Hirm vastutuse ees. Võib-olla kardavad vanemad oma tegevust lapse valesti kasvatamise pärast, mistõttu nad ei taha sekkuda.
5. Väga kiire olek või tööprobleemid võivad lapsele jätta ka mulje, et teda ei armastata.
6. Teised perekonna lapsed, kes vajavad rohkem hooldust.
7. Soov lapsel oma unistused teoks teha. Sellistel juhtudel suunatakse laps ringi, mis talle ei meeldi, või suunatakse ta enda valitud ülikooli.
8. Võib-olla toimub nartsissistlik käitumine. Isa või ema elavad nagu nemad ise, ei märka oma last. Kui beebi on edukas, räägivad nad neist kõigile oma sõpradele, et kiidelda.
9. Teie vanemad saavad kopeerida oma ema ja isa käitumist.
10. Soov, et laps oleks parim ja edukam, viib sageli liigsete nõudmisteni, mõnikord ka karistamiseni.

Kas nad tõesti ei meeldi

Võib-olla olete oma eakaaslaste käest sageli kuulnud, eriti noorukieas, fraasi “minu vanemad ei meeldi mulle”, on võimalik, et olete ise seda sageli öelnud. Kuid kas see on tõesti ema ja isa ükskõiksus, nende viha või on see tõesti lapse ekslik arvamus? Sageli võib tõeline armastus peituda range suhtumise või liigse valimise taga. Asi on selles, et vanemad ei pruugi oma tundeid väljendada või lapsed võivad oma hoolitsuse ja ärevuse vihaks ajada.

1. Pöörake tähelepanu vanemate reaktsioonile teie võitudele ja saavutustele. Armastavad inimesed kiidavad ja õnnitlevad. Kui neid tõesti ei huvita, ignoreeritakse teie saavutusi ja mõnitatakse mõnikord.
2. Kui vanemad kontrollivad teie igat sammu täielikult, ei luba nad teil täielikult iseseisvat otsust teha, siis koheldakse neid negatiivselt. Ehkki mõned emad püüavad sel moel last kaitsta halbade asjade, raskuste eest, saamata endale aru, et need talle halba teevad.
3. Pöörake tähelepanu sellele, kas teie vahel on emotsionaalne seos. Näiteks olukorras, kus beebi on millestki häiritud, võib-olla nutmine, püüab armastav vanem teda rahustada, kallistada, teine \u200b\u200blihtsalt ignoreerib või hakkab isegi karjuma.
4. Kui kuulete oma aadressil iga päev solvanguid, saate moraalset alandust - te ei meeldi neile. Armastav ema ja isa peaksid oma last toetama, teda kiitma, noh, mitte solvama.

Vaatame vastuseid küsimusele, mida teha, kui te vanematele ei meeldi.

1. Rääkige sõbraga oma perekonna olukorrast. Teie jaoks muutub lihtsamaks, kui õnnestub lähedase inimese ees sõna võtta. Peamine on mitte muutuda sellest inimesest liiga sõltuvaks.
2. Proovige leida oma sugulaste ja lähedaste inimeste hulgast mentor. Las see inimene aitab teil rasketes olukordades toime tulla, kooliainete või tööprobleemidega toime tulla. See võib olla onu või treener, kooli õpetaja. Tähtis on mitte liialt kiinduda, säilitada oma iseseisvus.
3. Kui olete praegusest olukorrast liiga masendunud, küsige nõu kooli psühholoogilt või psühhoterapeudilt. Spetsialist õpetab teile, kuidas toime tulla olukorras, kuhu satute.
4. Ärge reageerige üle, kui vanemad veedavad teie venna või õe jaoks rohkem aega. See ei tähenda, et teine \u200b\u200blaps oleks neile kallim. Tõenäoliselt on süüdi mõned eluolud ja vanemad ei pruugi isegi märgata, et veedavad temaga rohkem aega. Sageli ei saa ema ja isa aru, et selline käitumine põhjustab emotsionaalset traumat ühele nende lapsele. Vanematele pole vaja heita ette nende ebameeldivusi, parem on proovida veeta nendega rohkem aega, teha kõik selleks, et nad saaksid teie üle uhked olla.
5. Kui vanemad sind norivad või kritiseerivad, ära mõtle kohe, et see on vihkamine. Tegelikult võib nende käitumine olla tingitud suurenenud ärevusest ja murest teie tervise pärast ning põhjuseks võivad olla ka probleemid tööl või muud häired. Ole mõistev, ära võta kõike südamesse.
6. On juhtumeid, kui lapsed, arvates, et neid ei armastata, hakkavad halvasti käituma, satuvad alkoholisõltuvusse ja üritavad suitsetada. Peate mõistma, et isegi kui ema ja isa tõesti ei tunne armastust, pole see põhjus teie elu rikkumiseks. Peate elama iseendale. Ees on veel terve elu.
7. Püüdke kogu saadud negatiivne asendada positiivsete emotsioonidega. Kui vanemad teid solvavad, proovige alandada, ei tohiks te nende provokatsioonidele alla anda ja uskuda kuuldud sõnadesse. Öelge endale alati, et olete ilus, intelligentne ja edukas inimene.
8. Kui teil on kodus pingeline õhkkond, proovige veeta rohkem aega väljas. Registreeru klubisse, spordiosakonda, külastage üritusi, tehke vabatahtlikku tööd või kohtuge lihtsalt sõpradega.
9. Kui isa või ema kuritarvitab teid, peate sellest teavitama õpetajat, arsti või koolipsühholoogi. Peate mõistma, et neil pole õigust nii käituda.
10. Mõnikord ei meeldi see täiskasvanud laste vanematele. See võib ilmneda nii murega nooremate vastu ja ükskõiksusega vanemate vastu kui ka sellega, et nad jätkuvalt täiskasvanud lapsi solvavad ja moraalselt rõhuvad. Sellises olukorras on võimaluse korral parem välja kolida eraldi elamispinnale ja lõpetada nendega suhtlemine.
11. Kui vanemad ei pööra teie elule üldse tähelepanu, peate õppima olema iseseisev ja hoolitsema iseenda eest. Kuid ärge jätke kooli pooleli ega loobu oma elust. Pidage meeles, et olete edukas inimene ja võite kõike saavutada, hoolimata vanemate ükskõiksusest.
12. Kui vanemad keelavad teil midagi teha, ei tähenda see, et nad kohtleksid teid halvasti. Mõelge ehk sellele, mida te silmas peate, tegelikult teha ei tasu, pange ennast isa või ema kingadesse. Peate mõistma, et need inimesed on kogenumad kui sina, nad teavad paremini.
13. Teil pole vaja mõelda, et te ei meeldi kõigile teie ümber, te ei tohiks kaugeneda teistest sugulastest ja inimestest, kes hoolivad teie saatusest. Teil on tõesti vaja nende tuge. Jättes oma probleemidega üksi, on teil oht saada stressist põhjustatud mitmesuguseid haigusi.