Hea mälu on uhkuse küsimus. Moodsal ajastul saame iga päev palju teavet. Kuid kõike ei saa meelde jätta. Ütlematagi selge, et viimasel ajal on inimesed harjunud kõike telefonimemotesse panema. Siiski on kõige võimsam ja usaldusväärsem kõvaketas, mida ei saa häkkida, meie aju. Teabe meeldejätmiseks on aga vaja head mälu ja mõningate trikkide järgimist. Kuid kõik korras.

Mälukasutus

Kuidas teavet kiiremini meelde jätta? Sellele küsimusele on võimatu vastust leida, mõistmata oma looduse antud võimeid. Asi on selles, et peaaegu kõigil meist on välja töötatud mitut tüüpi mälu. Kuid üks neist on kõige tugevam. Siin on kõik selle tüübid:

• visuaalne (visuaalne);
• kuulmis (kuulmis);
• kombatav (kinesteetiline);
• maitseline ja lõhn.

Viimast tüüpi mälu peetakse kõige vähem praktiliseks, sest maitse ja lõhn toimivad kõige vähem juhtivate analüsaatoritena. Kuid kõik need tüübid on ühendatud ühte tüüpi mälukujulisteks. Pilt, heli, sensatsioon, lõhn ja maitse aitavad kõik meie kujutluses teatud pildi loomisele.

Samuti on verbaal-loogiline mälu, motoorne (motoorne), emotsionaalne, vabatahtlik, tahtmatu, lühiajaline, pikaajaline ja operatiivne. Kuid meeldejätmist hõlbustab loomulikult selle loendi esimene.

Kujundlik meetod

Kui räägime sellest, kuidas teavet kiiremini meelde jätta, siis tuleks seda meetodit ennekõike tähelepanelikult tähele panna. Sest see on kõige tõhusam.

Meeldejätmine on seoste leidmise protsess. Või nende loomine hulgaliselt pilte. Kui soovite midagi mällu tagasi panna, peate leidma uue visuaalse ühenduse või looma selle. Informatsiooni, eriti abstraktset (ideed, mõtted), ei tohiks pähe õppida.

Siin on lihtne näide. Sõna varrukas, mis tõlgitakse inglise keelest kui "varrukas", võite proovida tund aega pähe sõita, korrates seda ad nauseam. Aga miks, kui sa tõesti suudad seda 5 sekundiga meenutada? Nii lihtne see ongi! Piisab, kui ette kujutada ploomidega ääreni täidetud jope varrukat. Kas see on kummaline? Võib olla. Kuid nüüd ei pea te isegi meeles pidama, mida see sõna tähendab varrukas... Ja kõik tänu tema ja pildi vahelise ühenduse loomisele.

Isegi õppetöös kasutatakse seda meetodit. Pidage meeles vähemalt matemaatikatunde koolis. Jah, iga inimene, kes selle 10, 20 ja 30 aastat tagasi lõpetas, vastab küsimusele, mis on poolitaja, - see on kiir, mis jagab ühte nurka kahega. Ja miks? Sest poolitaja on rott, kes jookseb ümber nurkade ja poolitab nurka. Seda lihtsat riimi kasutasid kõik õpetajad õpilaste elu lihtsustamiseks.

Ühingud

See meetod sarnaneb eelmisega. Kuidas teavet kiiremini meelde jätta? Tulge välja kooslustega! Need on teavet kodeerivad piltide rühmad. Neil on alati alus ja üksteise kohal olevad elemendid.

Te ei pea isegi assotsiatsioone otsima, kuna need ümbritsevad meid. Telefoninumbrid sisaldavad sünnipäevi, mida meeles pidada. Meeldejäävatel kuupäevadel - majanumbrid, sõprade aadressid. Ja muidugi on sõnad igaühe peamiseks abimeheks.

Kuidas tähtede spektriklassid kiiresti meelde jätta? Need tähistatakse tähtedega, mitte tähestikulises järjekorras - O, B, A, F, G, K, M. Kui natuke mõelda, võite tulla naljaka assotsiatsiooniga, kirjutades igale tähele sõna ja kombineerides need semantiliseks lauseks: "Üks blond ameeriklane näris kuupäevi nagu porgand"... Ja selle skeemi järgi saate pea kõike meelde jätta - alates kuupäevadest kuni valemiteni.

Õppimise käigus

Kõige sagedamini huvitab kooliõpilasi ja õpilasi vastus küsimusele, kuidas teavet kiiremini meelde jätta. Need, kellel on vaja midagi õppida ja soovitavalt kiiresti. Kasutada tuleks ülaltoodud meetodeid, kuid sel juhul on need abistavad.

Kõige tähtsam on konkreetse režiimi määramine. Parim aeg teabe imamiseks on kell 8.00–11.00 ja 20.00–23.00. Kõik sõltub aga sellest, mis kell inimene voodisse läheb ja üles tõuseb. Pärast oma tegevuse analüüsimist pole nii keeruline leida enda jaoks parimat aega.

Kellaaja valinud, peate Interneti ja kõik elektroonilised vidinad välja lülitama, pakkuma endale vaikust või häirivat taustamuusikat ja seejärel keskenduma, eemaldades silmapiirilt kõik, mis võib tunduda huvitavam kui õppimine. Paljude jaoks on see probleem. Kuid saate keskenduda, kui lõhustate omastatava materjali mitmeks osaks ja õpetate natuke.

Näiteks peab õpilane ette valmistama 40 piletit eksamiks, mis saabub 5 päeva pärast. See tähendab, et ta peab iga päev tegema 10 tükki. Viis hommikul ja sama õhtul ning päeval saate puhata. Viiendal päeval korrake kõike. See aitab. Peamine on seada endale eesmärk ja järgida selget plaani.

Enesehüpnoos

Kuidas "suurt" teavet kiiresti meelde jätta? Sel viisil püstitatud küsimus muretseb kõiki õpilasi eksami või testi eelõhtul. Teabe hulk (ja mitte kõige huvitavam) on suur, kuid aega pole. Mida teha? Vastus on lihtne. Me peame minema minema.

Lõppude lõpuks märkasid kõik, kui märkamatult lendab aeg jalutuskäikude, reiside, meelelahutuse ajal! Ja siis me mäletame kõike hämmastavalt üksikasjalikult. Kõik sellepärast, et see oli huvitav. Homseks eksamiks valmistudes peate õppeainest vaimustuma. "Miks ma teda vajan!", "Unustan kõik päevaga ära!", "Maailmas pole midagi igavamat!" - kõik need vabandused on õpilastele tuttavad. Kuid peate õpetama, sest peate ennast veenma, et teema ja teave pakuvad enneolematut huvi. Peate proovima leida sellest midagi kaasahaaravat või kasulikku. Või veenda ennast selles, et täna pole klassidest midagi saadaval, välja arvatud selle aine õpetamine. Ja leidke kindlasti motivatsioon. Pärast eksami edukalt sooritamist saate endale lubada pidu. Ootuses jääb teave tõesti paremini meelde.

Kindel lähenemine

On inimesi, keda ei huvita, kuidas suures koguses teavet kiiresti meelde jätta. Nende jaoks on oluline, et neid või neid andmeid säilitataks pikka aega nende sisemisel "kõvakettal".

Selleks on vaja kasutada kiire ja üksikasjaliku lugemise kombineeritud tehnikat. Niisiis, esiteks - üksikasjalik tutvumine materjaliga. Keegi loeb 2-3 lehte, et aru saada, millega tegu. Teised haaravad teksti raamatu erinevatest osadest (kokkuvõte või muu teabeallikas). See on siiski individuaalne küsimus. Pindmise lugemise mõte pole mitte teksti päheõppimine, vaid sellega tutvumine.

Kuid siis tuleb üksikasjaliku meetodi aeg. See tähendab kogu olemasoleva teabe aeglast ja läbimõeldud lugemist ning selle paralleelset analüüsi. Võite esile tõsta keerulisi sõnu või huvitavaid fraase, lugeda uuesti läbi selle, millest te esimest korda aru ei saanud.

Paralleelselt on soovitatav teha märkmeid ja isegi visandeid. Ja rääkige ka iseendaga. Valjult mõtlemine on väga kasulik, kuna see haarab kuulmis-, verbaalset ja visuaalset mälu. Lisaks aktiveeritakse tähelepanelikkus tugevamalt, sest ettelugemine on võimatu ilma keskendumiseta.

Kasulikud trikid

Kuidas õppida teavet kiiresti meelde jätma? Tuleb õppida üks lihtne reegel. Peate karjuma! On tõestatud, et teave mahub kiiresti ajju, kui inimene selle välja karjub.

Ka emotsioonid aitavad. Eriti väljend. Žestid, fraasid, näoilmed - ja kõik, mis seda väljendada suudab. Saate mängida stseeni isegi peegli ees.

Ja ometi ei saa te paigal istuda. Kui õpite midagi ringi ümber ruumi keerutades, saate aktiveerida aju ja vastavalt oma võime teavet meelde jätta.

Muide, kui on võimalus olukorda muuta, peate seda kasutama. Ja ruumi on soovitav vahetada looduse vastu. Värske õhk ja betoonist nelja seina puudumine aitavad aktiivsemat meelde jätta.

Aktiivne kordamine

See on veel üks hea viis teabe kiireks meelde jätmiseks ja ajutisest mälust pikaajalisse mällu ülekandmiseks.

Kohe alguses oli jutt piltidest ja seostest. Nende abiga saate teavet tõesti kiiremini meelde jätta. Aga! Kui inimene neid seoseid ei kasuta, siis nad aja jooksul lihtsalt varisevad. See on põhjus, miks me unustame selle, mida varem mäletame. Ja mida nõrgem, seda ebaselgem oli ühendus, seda kiiremini see kokku varises.

Seetõttu peate seda meetodit kasutama. Korrake ühendusi, värskendage visuaalseid pilte ja tehke need heledamaks. Ja siin on järeldus: päheõppimine ei ole pidev väliste allikate toppimine ja vaatamine, vaid regulaarne mälust loodud piltide otsimine. Ja nende väljamõtlemiseks on parem veeta natuke aega ja siis teave kogu eluks meelde jätta, kui tundideks meelde jätta ja ülepäeviti unustada.

Harjumuse kujundamine

On inimesi, kelle jaoks on vaja kiirelt meelde jätta see teave, mida vajate. Ja kõik sellepärast, et nad järgivad pidevalt ülaltoodud soovitusi (ja veel mõnda, mida nad ise välja pakuvad). Need inimesed treenivad oma mälu ja parandavad looduse antud võimet. Ja nende jaoks pole asjakohane küsimus, kuidas enne eksamit teavet kiiresti meelde jätta või mida nad silmitsesid. Ja see on peamine saladus.

Peame kujundama harjumuse midagi meelde jätta või õppida iga päev. Ja ülaltoodud meetodite abil. Need on tõhusad, paljude tõestatud. Lisaks aitavad nad kaasa mõtlemise ja verbaalse-loogilise mälu arengule.

Paljud inimesed, kelle tegevus on seotud suure hulga teabega, esitavad küsimuse - kas väikese aja jooksul on võimalik suurt hulka andmeid meelde jätta? Vastus on jaatav ja meeles on vaid mõned lihtsad reeglid.
Mäluprotsess jaguneb kahte tüüpi: vabatahtlik ja tahtmatu.
Vabatahtlik päheõppimine jaguneb omakorda mehaaniliseks (toppimine) ja loogiliseks (mõistmine).

Oluline on mõista, et meelde jäetud materjal jääb teie mällu suhteliselt lühikeseks ajaks, samas kui mõistetav ja sügavalt sisukas ei jäta teid paljudeks aastateks. Lisaks suureneb loogika osalemisel meeldejätmise protsessis õpitu kvaliteet ja kvantiteet märkimisväärselt. Ja teadvuse loogilise osaga töötamine võtab palju vähem aega, sest piisab vaid alguse meenutamisest, kõik muu on paigutatud ahelasse.

"See kõik on muidugi hea, - ütlete te, aga mis siis, kui teave ei taha kuidagi aru saada?" On universaalne viis. Ütle kogu ebaselge materjal oma vennale / õele / koerale / pealtnägijale aga kellelegi. Sellistes olukordades hakkab teie aju tahtmatult otsima keerukate mõistete lihtsamaid sõnastusi, hakkate oma mõtteid lihtsalt ja loomulikult väljendama. Ja kõik, mis oli keeruline ja segane, muutub lihtsamaks kui aurutatud kaalikas.

Järgmine saladus on dokumendid. Kirjutage, kirjutage ja kirjutage uuesti. Kõik, mida paberil visandate, jääb mitu korda kiiremini meelde.

Parim aeg millegi uue õppimiseks on kell 8–10 ja 8–23. Sel ajal on enamiku inimeste aju kõige aktiivsem.

Äärmiselt oluline on kogu tahe rusikasse koondada, keskenduda ja mitte lasta millelgi end sellest seisundist välja viia. Lihtsam on leida tuba, kus keegi teid ei otsi, kui hakata uuesti õppima iga kord, kui olete jälle segane. Ärge proovige tohutult teavet korraga aju toppida, see ei toimi nagunii. Palju parem on materjal osadeks murda ja neid ükshaaval, väikeste pausidega uurida.

Määrake ka ise, kui kaua olete õppinud. Kui õpetate kõike ainult kolmapäeval eksamiks, mis on juba neljapäev, siis ei mäleta enam midagi. Aga kui otsustate, et materjal on vajalik, huvitav ja võib hiljem ka kasuks tulla, mäletate seda pikka aega.

Ärge unustage kordamist. Esimene kord - neljakümne minuti pärast, teine \u200b\u200b- ülepäeviti ja nii edasi kahanevas järjekorras.

Sõltumata oma mälu seisundist öelge kõigile, et see on imeline, peaaegu fenomenaalne. Seega annate oma alateadvusele stiimuli ja see teab, mille poole püüelda.

Homme on eksam ja te pole selleks valmistunud, sest teil polnud aega või lükkasite õpingud hilisemale? Kui olete distsiplineeritud ja tähelepanelik, saate eksamiks valmistuda ühe päevaga. Parem on ette valmistada näiteks nädal enne eksamit, kuid on olukordi, kus seda ei saa teha. Selles artiklis näitame teile, kuidas eksamiks valmistuda ühe päeva jooksul.

Sammud

Keskkond

Leidke sobiv koht harjutamiseks. Miski ja keegi ei tohiks teid segada - ei teie sõbrad ega ükski asi teie magamistoas. Leidke õppimiseks koht, kus saaksite keskenduda õpitule.

• Õppige vaikses ja rahulikus kohas, näiteks eraldatud toas või raamatukogus.

1. Hankige kõik vajalik valmis. Enne materjali õppima asumist valmistage ette kõik vajalik, näiteks õpikud, märkmed, markerid, arvuti, kerge suupiste ja vesi.

   • Eemaldage kõik, mis teid häirib.

2. Lülitage telefon välja. Kui te ei vaja oma nutitelefoni õppimiseks, lülitage see välja, et see ei häiriks teid aine õppimisest. Nii saate keskenduda ainult uuritavale materjalile.

   Mõelge, kas peaksite harjutama üksi või grupis. Kuna aeg on piiratud, on ilmselt kõige parem õppida ise, kuid mõnikord on mõistete ja mõistete paremaks mõistmiseks kasulik materjali uurida väikeses grupis. Kui otsustate rühmas õppida, veenduge, et see koosneks inimestest, kes on sama ettevalmistunud kui teie; vastasel juhul ei ole rühma efektiivsus eriti kõrge.

   Õppige õpikuga tõhusalt töötama. Te ei mäleta materjali, kui lihtsalt õpikut loete (eriti kui teie aeg on piiratud). Juhendit lugedes pöörake erilist tähelepanu paksus kirjas peatükkide kokkuvõtetele ja põhiteabele.

   • Leidke küsimused, mis järgnevad iga peatüki järel (või õpetuse lõpus). Proovige neile küsimustele vastata, et ennast proovile panna ja selgitada välja, mida peaksite õppima.

3. Looge õpetus. See võimaldab teil materjalist paremini aru saada ja selle eksamipäeval kiiresti üle vaadata. Täitke õpetuses põhimõisted, terminid, kuupäevad ja valemid ning proovige need põhimõisted oma sõnadega panna. Mõistete ise sõnastamine ja paberile kirjutamine aitab teil materjali paremini mõista ja meelde jätta.

   • Kui teil pole aega õpijuhendi loomiseks, küsige seda sõbralt või klassikaaslaselt. Kuid parem on see, kui koostate oma õpijuhendi, kuna põhimõistete sõnastamine ja üles kirjutamine aitab teil teavet paremini meelde jätta.

4. Valmistuge sobivaks eksamivorminguks. Kui aeg saab otsa, arvestage eksamiks valmistumisel kindlasti formaati. Küsige õpetajalt eksami vormi kohta või vaadake õppekavast või küsige oma klassikaaslastelt.

Tunniplaan

Koostage tunniplaan. Lisage materjal, mis on kindlasti eksamil, näiteks olulised kuupäevad, teatud teaduslikud mõisted, matemaatilised valemid või võrrandid. Kui te ei tea, mida nad eksamil küsivad, küsige oma klassikaaslastelt. Eksami edukaks sooritamiseks on oluline teada, millist materjali peate õppima (eriti kui aeg on piiratud).

Koostage tunniplaan. Planeerige kogu eksamile eelnev päev ja määrake tunnid, mille materjali uurimiseks kulutate. Ärge unustage magamiseks aega võtta.

Looge õppetavate teemade loend. Vaadake üle õpik, õpijuhend ja kokkuvõte ning kirjutage üles teemad, mis eksamil esinevad.

1. Materjali uurides saate õppekava kasutada. Võib-olla on õppekava teave esitatud nii, et see aitab teil materjali õppida. Kasutage õppekava ainete vaatamiseks erinevast vaatenurgast ja teabe asjakohaseks korrastamiseks.

• Eksami lõpus mitte rääkige klassikaaslastele, kuidas vastasite küsimustele, et mitte kahjustada teie usaldusväärsust.
• Ära aruta vahetult enne eksamit klassikaaslastega seda või teist teemat. See ajab teid tõenäoliselt ainult segadusse. Kuid võite neilt küsida, mida te ei tea.
• Ärge harjutage kogu öö. Kui sa ei saa piisavalt magada, tunned end halvemini.
• Eksamile eelneval päeval õppides peate omastama palju teavet, mis tuleb eksami ajal meelde jätta. Pidage meeles, et teave, mida nad üritavad meelde jätta võimalikult lühikese aja jooksul, ununes kiiremini, mis võib teie tulevasi õpinguid negatiivselt mõjutada. Seetõttu on parem õppida seda ainet vähehaaval ja iga päev kogu veerandi või semestri vältel. Nii omastate ja mäletate uuritud materjali paremini.

Kogu elu tajume palju teavet, õpime luulet, õpime uusi keeli, mõistame valemeid ja teoreeme. Ja kõik tänu millele? Tänu meie mälestusele! Aju on elund, mida tuleb pidevalt treenida ja arendada, siis kõik, mida tajud, on teie mällu kindlalt fikseeritud.

Niisiis, on mitmeid viise, mis ütlevad teile, kuidas teavet paremini meelde jätta, õppida lühikese aja jooksul suurt hulka, õppida mällu saadud teavet säilitama.

Miks kasutada meeldejätmise tehnikaid?

Ekspertide sõnul ei tee kuupäevade, faktide ja muu teabe kokkutõmbamine midagi head. See ei aita kellelgi targemaks saada ega vajalikke andmeid õppida. Need meetodid on ebaefektiivsed ja pigem takistavad kui aitavad meid. Seetõttu on teadlased välja töötanud tõhusamad võtted, tänu millele saate mäluga "läbi rääkida" ja saada hea tulemuse.

Võite õpetada oma aju imama suurt hulka andmeid nagu käsn, alati särama mõistusega ja olema oma parim. Samal ajal ei pinguta ta ise ja tundub keeruline.

Mõelgem mõnele tehnikale, mis aitavad teil palju teavet meelde jätta:

Mitme sensoorne taju

Iga inimene reageerib stiimulitele erinevalt, just tänu neile saame õppida erinevat teavet tajuma. Niisiis, ärritades naha andureid, tunneme end külma ja soojana, kahjustades keele retseptoreid, tunneme maitset. Seega, mida rohkem tundeid me tajus kasutame, seda paremini jääb materjal meelde. Näiteks kui peate eksootiliste lindude nimed meelde jätma, siis on kõige parem mitte ainult lugeda nende nimesid, vaid ka pilti vaadata ja ideaalis leida Internetist laulmist või videot. Ja kui teil õnnestub seda puudutada, siis tõenäoliselt ei unune, millal see õnnestub.

Ettekanne teemal: "Mäluseadused"

Seos kunstiobjektidega

Tulenevalt asjaolust, et alateadvust stimuleerivad suurepäraselt mitmesugused esemed ja kunstiteosed, saate vajalikke asju suurepäraselt õppida ja meelde jätta. See juhtub juhul, kui fakt, kuupäev on seotud kas muusikapala, skulptuuri või mõne muu meistriteosega. Alateadvus avab selle teabe meelde jätmiseks spetsiaalse värava. Seda on väga lihtne õppida.

Kordamine enne ja pärast und

Ega asjata öeldakse, et kui panete raamatu padja alla, siis see teave "lekib välja". Teeme seda veidi teisiti, kuid sellegipoolest. Kui õpite midagi enne magamaminekut, saate tugevdada mäluprotsessi, sest magades sünteesib meie alateadvus teavet. Sellest lähtuvalt on aju valmis magama jäädes töötama teabe meeldejätmise nimel ja suudab kiiremini meelde jätta.

Need meetodid on väga tõhusad ja töötavad alateadvusega. Kuid on ka meetodeid, mis töötavad otse teadvuse ja mäluga, treenides neid. Vaatleme neid allpool.

Kümme tehnikat "Pidage kõike kiiresti meeles!"

1. Pange oma mõtted kirja. See pole kõige meeldivam viis, kuna see hõlmab negatiivsete sündmuste ja mõtete paberile kirjutamist enne materjali otsest uurimist. Meie teadvus on väga palju keskendunud negatiivsele, seetõttu mäletab see seda automaatselt. Kui asute õppima kohe pärast väikeste negatiivsete detailide kirja panemist, siis on parem materjal mällu panna.
2. Usaldus looduse vastu. Mitte asjata eelistavad paljud õpilased materjali õues õppida. Loodus suurendab taju funktsiooni 20%. Kui teil pole võimalust loodusesse minna, siis puhake oma aju ja vaadake kauni looduse pilte ning hakake alles siis õpetama. See aitab teil korraga õppida palju teavet.
3. Räägi valjemini. Kui peate õppima võõrsõnu, siis hääldage need selgelt ja valjult. Hääldusmaht suurendab peast õppides teabe meeldejätmist 10%.
4. Lisage mõni avaldis. Nagu me ütlesime, mida rohkem meeli kaasatakse, seda paremini me mäletame. Lisage veel emotsioone, žeste, näoilmeid, kui soovite kiiresti õppida teavet, termineid ja võõrsõnu pähe õppima. Ja õppimine muutub huvitavamaks!
5. Kasutage diktofoni. Pange kirja, mida peate õppima, ja lisage transport, enne magamaminekut ja öösel. Sa magad ja su aju mäletab. Teabe hulk võib olla piiramatu.
6. Liikuge pidevalt. Liikuge nii, nagu tajute ja õpite teavet peast. Jookse ringi mööda tuba, kõndige. Liikumine aktiveerib meie aju töö ja saate kõike paremini ja kiiremini õppida ning meelde jätta.
7. Muutke pilti. Oletame, et peate kiiresti valmistuma kaheks kõneks (ühe õhtu jooksul). Tehke seda erinevates ruumides. Nii ei lähe teave uuesti loomisel segamini.
8. Pange kirja esimesed tähed. Mis tahes teabe (näiteks laulu) kiireks ja tõhusaks meelde jätmiseks. Kirjutage see paberile ja kirjutage siis välja ainult esimesed tähed, proovides sõna meelde jätta. Harjutage mäletamist esimest tähte vaadates ja siis ilma selle "petulehe". Saate, laul on palju paremini meelde jäänud.
9. Ärge unustage une. Mida rohkem pärast materjali uurimist magate, seda paremini suudate seda meelde jätta.
10. Mine sportima. Enne materjali uurimist uurige aktiivselt, siis on isegi "Sõda ja rahu" teie võimuses.

Oleme kaalunud selle või selle teabe meeldejätmiseks tõhusaid meetodeid, mis võimaldavad teil uurida suures koguses materjali, teha seda tõhusalt ja kiiresti. Nüüd on harjutamine. Mine, seda rohkem treeninguid - seda parem tulemus! Ja pidage meeles, et kõike saab õppida.

Mnemotehnika

Need tehnikad võimaldavad teil saadud teavet kiiresti meelde jätta ja treenida aju selle jõudluse parandamiseks.

1. Riim. See meetod seisneb saadud andmete erinevas tõlgendamises.
2. Looge vastuvõetud andmete esimestest tähtedest fraasid. Näiteks tuli kiri ja esimesed read lugesid - head päeva. Võtke kolm esimest tähte "dob" ja looge uus mis tahes kujul - väga rõõmsameelne päev.
3. Kimp. Nime põhjal saate aru, et me räägime elava illustratsiooniga seotud teabest. Näiteks saab aineid, mida püüate inglise keeles meelde jätta, seostada toimingutega. Näiteks asendatakse paks kass suure kassiga.
4. Konksud. Tehnika olemus on numbrite asendamine objektidega. Oletame, et 0-bagel, 1-pulk, 2-hani jne.
5. Cicero tehnika. See seisneb meeldejäävate esemete esitamises tuttavas keskkonnas. Näiteks võõrkeelsete sõnade-esemete päheõppimiseks peate need panema oma magamistuppa. Vajadusel pidage meeles mõni konkreetne sõna - assotsiatsiooniga kaasneb tuttav seade. See lähenemine võimaldab teil uusi sõnu pähe õppida minimaalse vaevaga.

Me ei imesta, et mõned mnemotehnika meetodid on teile tuttavad. See on aga terve teadus, mis võimaldab teil oma mälu tugevdada.

1. Süvenege loetu. Kui materjali meeldejätmisega on raskusi, siis sageli on see lugemise vääritimõistmise põhjus. Paljud inimesed peavad andmetest aru saama, et neid meelde jätta. Siin peate kasutama loogikat ja seoseid, mis jäävad mällu.
2. Abstraktne. Ärge lõpetage kirjutamist ja soovitavalt lõputööd. Oletame, et oluline kohtumine on käimas ja peate meeles pidama suurt hulka teavet - kirjutage oma kokkuvõtted, st. esile tuua peamine. See võimaldab teil mitte kaotada nüansse ja teil on täielik teave.
3. Struktuur. Kui sulle ei meeldi kirjutada, siis see tehnika sobib sulle kindlasti. Lugege teavet, süvenege sellesse ja visandage skeemi kujul. See on lihtne - teie ees on alati majakad.
4. Joonistamine. Võib-olla kõige tavalisem päheõppimise meetod. Kuidas see teile isiklikult avaldub, on raske öelda, sest me kõik oleme üksikisikud. Peaasi, et joonis vastaks saadud andmetele.
5. Slaidiseanss. Sellised esitlused on ettevõtluses tõhus meetod. Materjali pädevaks, huvitavaks ja tõhusaks esitamiseks piisab kiipkaartide abil teksti konspekti koostamisest. Selle jaoks on palju veebiprogramme.

Pange tähele, et ühes artiklis on üsna keeruline kirjeldada kõiki meetodeid, mis võimaldavad teil teavet paremini tajuda ja meelde jätta. Seetõttu anname lihtsa nõuande - teooria ja praktika on suurepärase mälu aluseks!

Miks me mõnikord ei mäleta teavet ja hiljem seda uuesti reprodutseerida? Teadlased on meie mälu toimimise osas eriarvamusel. Siiski on mitmeid praktiliselt universaalselt tunnustatud mehhanisme, mis hõlbustavad meeldejätmist, muudavad selle usaldusväärsemaks ja hõlbustavad meelde jäetud teabe taasesitamist (tagasikutsumist). Neid mehhanisme võib nimetada mäluseadusteks. Siin on peamised:

Tähelepanu seadus. Kaebad, et sa ei mäleta midagi? Kas üritati pähe õppida? Äkki vaatasite telerit ka pähe õppides? Hea meelde jätmise jaoks peate keskenduma materjalile. Järgnevad on mitmed tegurid, mis mõjutavad negatiivselt teabe säilitamist mälus ja mis tuleks võimaluse korral välja jätta:
Kõrvalised mõtted
Hajameelsused (müra, raadio, teler, kõned, ...)
Väsimus, ärritus
Tormake

Heleduse seadus. Kõik ere ja ebatavaline jääb kõige paremini meelde. Päeval kohtad paljusid inimesi, kuid õhtul saad meenutada vaid neid, kes mingil moel silma paistsid, teistest erinesid. Seetõttu on enne meeldejätmist kasulik proovida anda teabele helge ja ebatavaline välimus.

Tähtsuse seadus. Vastavalt selle olulisusele inimese jaoks võib teabe jagada kolme rühma. Esimene neist saab elutähtsat teavet (toitumine, teadmised ohtudest ...). Teda mäletatakse vaevata ja peaaegu igavesti. Teine rühm sisaldab teavet, mis on inimese jaoks huvitav ja subjektiivselt oluline. Samuti on see suhteliselt kergesti seeditav. Kogu muu teave kuulub kolmandasse rühma. See on kõige halvemini imendunud. Kahjuks on selline teave valdav. Sellest järeldub mitu seadust, mis muudavad meeldejätmise lihtsamaks:

Huvipakkuv seadus. Nagu juba mainitud, on inimese (teise rühma) huvidega seotud teave kergesti meelde jäetav. Seetõttu peate end vähemalt ajutiselt huvitama sellest, mida mäletate.

Motivatsiooni seadus. Peate veenma ennast meelde jäetud teabe olulisuses. Kujutage ette, milliseid eeliseid see teile meeldejätmisest toob: kiirem tutvumine, viktoriini võitmine jne. Siis liigub teave ajutiselt teise rühma ja see jääb palju usaldusväärsemalt meelde.

Tegevusseadus. Teave, millega te mõnda toimingut sooritate, jääb paremini meelde. Seetõttu proovige sellega midagi teha: midagi arvutada, millegagi võrrelda jne.

Mõistmise ja mõistmise seadus. Püüda midagi mõistmata meelde jätta on peaaegu lootusetu. Teavet mõistes ja sellest aru saades aitate suuresti oma mälu.

Varasemate teadmiste seadus. Mälus olev teave suhtleb teie ajus juba salvestatud teabega. Seal on installitud assotsiatiivsed lingid, võrdlus, esiletõstetud ühisjooned, ... Seega, mida rohkem on teil teema kohta teavet, seda lihtsam on sellel teemal uut teavet meelde jätta. Üldiselt, mida rohkem teate, seda lihtsam on uusi teadmisi omandada. Nii et paremini meelde jätta, rohkem meelde jätta.

Kohandamise ja paigaldamise seadus. Peate häälestama meelde jätmise. Kõigepealt otsustage ise, kui kaua peate meelde jäänud andmeid meeles pidama: päev, aasta, kogu elu. See aitab ajul neid õigesti paigutada. Enne pähe õppimist sirvige meeldejääv materjal läbi. See valmistab aju ette selle meelde jätmiseks, võimaldab teil hinnata materjali keerukust. Enne meeldejätmist on väga kasulik meelde tuletada sellel teemal teadaolevat materjali. Ja meenutamise parandamiseks kujutage ette olukorda, kui see teile meelde tuleb, näiteks eksam.

Mäluseadus pidurdab. On kaks protsessi, mis pärsivad (kahjustavad) meeldejätmist. Ennetav pidurdamine: eelmine meelde jäetud teave halvendab järgmise mäletamist. Tagasiulatuv pidurdus: järgnev meelde jäetud teave halvendab eelmise meeldejätmist. Nende protsesside olemasolu on tingitud asjaolust, et isegi pärast ajus meelde jäänud teabe tajumise lõpuleviimist toimuvad selle assimileerumise ja paigutamise protsessid. Sellega seoses võib meelde jätta järgmised soovitused:
Pange meelde oluline teave hommikul või õhtul. Sel ajal on pidurdusprotsesside mõju kõige väiksem.
Tehke meeldejätmisel pause. Vaheaegade ajal ei saa te muud teavet (lugeda, telerit vaadata, raadiot kuulata). See vähendab pidurdusprotsesside mõju.
Ärge jätke ühte tüüpi teavet pähe. Nii ei tohiks pärast ajalooliste kuupäevade meeldejätmist matemaatikat õppida. Ja seal, seal tehakse numbritega tööd. See teeb selle meeldejätmise keeruliseks.
Ärge tehke kohe pärast meeldejätmist enda jaoks midagi rasket. Aju keskendub keerukatele tegevustele ega suuda meelde jäetud teavet õigesti paigutada.

Järgmised kaks seadust muudavad teabe meeldejätmise lihtsamaks.

Ajakihi seadus. Informatsioon salvestatakse mällu kihtidena. Neid kihte on mitut tüüpi ja üks neist on ajutine kiht. Kogu umbes samal ajal meelde jäetud teave salvestatakse kõrvuti. Seetõttu, kui teil on vaja midagi meelde jätta, proovige meeles pidada, mida te tegite päeval, kui vajalik teave teile tuli.

Temaatiline kihiseadus. Teine mälu kihtidest on temaatiline. Kogu teave sarnastel teemadel on aju lähedal talletatud. Seetõttu proovige midagi meelde jätta, meenutades teemaga sarnast teavet. Näiteks kui unustate linna nime, pidage meeles veel mitme linna nimesid.

Loodan, et selles artiklis kirjeldatud seadused võimaldavad teil hõlpsamalt ja usaldusväärsemalt meelde jätta kõik, mida soovite. Head meeldejätmist!