Külm ja vihmaperiood toob emadele palju ärevust. Kas laps hakkab pidevalt haigeks jääma? Kui teie laps käib lasteaias või "arendavas", aitavad järgmised meetmed habras immuunsust tugevdada.

"100% täiskasvanud elanikkonnast teab, kuidas lapsi teha, kuid 99,9% ei tea, mida lastega hiljem teha." Komarovsky

Iga vanem saab tugevdada laste immuunsust. Tuleb vaid meeles pidada, et see nõuab integreeritud lähenemist, mis nõuab palju tööd ja kannatlikkust. Karastamine on laste immuunsuse suurendamiseks väga oluline. Protseduure tuleb tugevdada alates esimestest elupäevadest. Need tagavad head tulemused. Peamine on teha neist oma pere eluviis.

Lapsed haigestuvad esmaspäeviti sagedamini. Sest pühapäeval lähevad nad vanaemadele külla ja kahjuks peetakse toitu meie riigis armastuse mõõdupuuks “. Komarovsky

Sagedaste haiguste põhjused

Laste keha ootavad paljud külmetushaigused. Ja kui varem ühendas neid tuntud lühend OP3, siis nüüd peetakse ARI-d (ägedad hingamisteede infektsioonid) õigemaks nimeks, mis ei muuda asja olemust.

Bakterid ja viirused, mis võivad nõrgendada laste immuunsust ja panna lapse magama, nagu varemgi, suur hulk - arvukate alarühmade ja alamtüüpidega. Just see mitmekesisus põhjustab solvavat haiguste seeriat, kui laps, olles haige ühte tüüpi viirusesse ja saanud selle suhtes immuunsuse, korjab kohe teise, mille vastu tal pole kaitset.

Teine asi on see, et mitte kõik lapsed pole nakkustele võrdselt vastuvõtlikud. Nii juhtub, et kaks üheaastast last käivad ühes lasteaiarühmas, samal ajal kui üks laps on pidevalt haige ja teine \u200b\u200b- 1-2 korda aastas. Miks?

Laste immuunsuse nõrgenemine

Venemaal on praegu sageli ja pikaajaliselt haigeid lapsi 70–75%. Selle põhjuseks on nõrgenenud immuunsus, mis kujuneb sageli esimesteks eluaastateks.

• On teada, et mida rohkem lapsed suhtlevad teiste imikutega, seda sagedamini nad nakkusi "tabavad". Esiteks kehtib see lasteaialaste kohta. Kui võimalik, proovige beebi aeda saata 4-5 aasta pärast ning epideemiate ajal (peaaegu kogu sügis-talvisel perioodil) ärge külastage temaga rahvarohkeid kohti (kauplusi, kinosid, transporti).

• Suitsetajate lapsed haigestuvad mitte ainult sagedamini, vaid ka paljude komplikatsioonidega.
• Enneaegne sünnitus - enneaegsed lapsed on eriti haiged esimesel eluaastal.
• Kunstlik söötmine - sellistel lastel on immunoglobuliin A peaaegu alati vähenenud, mis vastutab nina, neelu ja soolte limaskestade immuunsuse eest.
• Allergiad - suurendab keskkõrvapõletiku (kõrvahaigus) ja sinusiidi (ninakõrvalkoobaste) esinemissagedust. Mõnikord võivad lastel olla korduvad infektsioonid rindkereõõne organite, neerude krooniliste haiguste tõttu.

Kuidas tugevdada laste immuunsust?

1. Maja üldine koristamine - viskame välja suured pehmed mänguasjad, vaibad, risustame oma maja maksimaalselt!
   
2. Ruumi märgpuhastus peaks toimuma puhta veega, ilma pesuvahendeid lisamata. Soovitav on osta HEPA-filtriga tolmuimeja, parem on see, et see on robot-tolmuimeja, mida tuleb käivitada iga päev. Maja ümber lendav tolm kannab viiruseid ja allergeene.
3. Suletud tüüpi bakteritsiidsed ultraviolettlambid võivad inimeste juuresolekul töötada kogu päeva.
4. Toataimed. Paljud neist sisaldavad suures koguses fütontsiide, mis aitavad kaitsta kodu külmetushaiguste eest. Näiteks vähendab küpros baktereid õhus 59%, begooniat ja pelargooniumi 43%, spargleid 38% ja kohvipuud 30%. Nende kasulike ühendite poolest on rikkalikult pelargoonium, asalea, spargel, täpiline dieffenbachia, Benjamini fikus, kõik tsitrusviljad. Muide, taimedest eralduvad eeterlikud õlid mitte ainult ei puhasta õhku, vaid parandavad ka kõigi majas elavate inimeste heaolu ja suurendavad nende vastupanuvõimet ägedatele hingamisteede haigustele. Nii et kui te pole veel siseruumides kasutatava lillekasvatusega liitunud, soovitame teil kiiresti leida "roheline sõber".
   
5. Ruumi tuleb sagedamini ventileerida - eriti hommikul, pärast ööd. Õhutemperatuur ei tohiks olla üle 20 kraadi.
6. Enne õue minekut määrige lapse nina limaskesta Viferoni või oksoliinse salviga.
7. Kodus loputage lapse nina mis tahes soolalahusega (Aquamaris, Physiomer). Võite lihtsalt tilgutada ninasse meresoolalahust (1 tl klaasi vees) ja loputada kurku vanematele lastele (vanuses 3-4 aastat) mõeldud lahusega. See loputab võimalikud viirused ninaneelust.
8. Kui teil või kellelgi teie lähedasel on külm, ärge olge liiga laisk, et panna endale (või mõnele teisele haigele) spetsiaalne mask.
   
9. Kõndige oma lapsega nii palju kui võimalik. Alates sünnist võtke reegel olla beebiga väljas vähemalt 4 tundi päevas. Ainsaks erandiks võib olla külm (alla 15 kraadi) ja tugev tuul - nendel päevadel saate õues viibimise vähendada 30–40 minutini, kuid kaks korda päevas.
10. Proovige oma last harjuda kontrastdušiga, seda tuleks võtta iga päev samal kellaajal. Võite piirduda ainult jalgadega, suunates neile vaheldumisi sooja ja külma vett. Kui lapsele protseduur meeldib, võite ka kogu keha loputada. Alustage väikese temperatuuri erinevusega - 25 kuni 38 kraadi. Suurendage alumise piiri tõttu erinevust järk-järgult, see võib olla 5 ja 20 kraadi - kõik sõltub lapse vastuvõtlikkusest. Sellise dušši peate viimistlema sooja veega.
11. Vanematel on kõige raskem järgida “kergete riiete” režiimi. Oleme harjunud lapsi mähkima juba sünnist saati. Tundub, et beebi sai külma just seetõttu, et tal oli külm: ta jooksis korteri peal paljajalu või võttis tänaval labakindad ära. Tegelikult on laste "külmakindlus" täielikult meie enda teha. Kui laps harjub sünnist saati kerge mähe sees lamama, siis põrandal pugedes ei karda ta ilma lisapluusita õue minna. Lapse riietamisel, eriti täiskasvanud, ärge unustage, et reeglina on ta alati liikumises. Enamasti on tema jaoks palav, mitte külm.
    
12. Piisav uni on väga oluline. Kui kaua teie laps magab?
13. Toit. Kasvatage aknalaual rohelisi. Söö köögivilju perega sagedamini. Lisage probiootikume ja vitamiine. Köögi- ja puuvilju peaks toidus olema suures koguses. Igapäevases dieedis peate lisama toidud, mis sisaldavad: vitamiine A, C, E, rühmi B, D, samuti kaaliumi, magneesiumi, vaske, tsinki ja joodi. Iga päev on laps kohustatud mineraale, valke ja vitamiine saama koos toiduga. Veenduge, et laps joob 5-aastaselt taimeteed ja musti, rohelisi teesid. Eriti kasulikud on värskelt pressitud ja viljalihaga mahlad. Kibuvitsa tee sisaldab suur summa vitamiinid, kaalium, magneesium ja muud elemendid, millel on positiivne mõju lapse immuunsüsteemi kvaliteedile.
14. Mitte mingil juhul ei tohi last sundtoita: üle toitnud lapsel puudub tervislik immuunsus. Kuid jook peaks olema rikkalik. See ei kehti gaseeritud magusate limonaadide kohta. Lapsele tuleb anda rohkem vett, gaseerimata mineraalvett, teed, puuviljajooke, kompotte. Lapse vedelikuvajaduse väljaselgitamiseks korrutage lapse kaal 30-ga. Saadud arv on soovitud.
    
15. Püüdke oma last stressi eest kaitsta. See mõjutab negatiivselt ka immuunsüsteemi. Stresshormoonide puhul on immunosupressiivsed omadused juba ammu tõestatud.
16. Püüame igat hommikut alustada aktiivse eluviisiga. Hommikul pärast kerget hommikusööki tuleks treeningule pühendada 5–10 minutit. Paljajalu rohul, kivil merel või lihtsalt korteris kõndimine mõjutab beebi keha immuunsust positiivselt.
17. Alates kolmest eluaastast ja vastavalt näidustustele saab taimseid immunostimulaatoreid ja adaptogeene kasutada immuunrakkude töö ja immuunaktiivsusega ühendite tootmise toetamiseks. Selliseid ravimeid nagu ehhinatsea, eleutherococcus või ženšenn võib arst soovitada väljaspool hooaega kursustel. Fütontsiide sisaldavad taimed aitavad võidelda nakkuste vastu ja vältida külmetushaigusi. Lastetoidule võib lisada küüslauku ja sibulat.
    
18. Voodipesu ja riided ei tohiks olla erksad, kuna need sisaldavad tekstiilvärve. Need võivad olla täiendavad allergeenid. Lina on parem osta klassikalise valge värvi looduslikest kangastest. Nii pidžaama kui ka sageli haige lapse voodipesu pesemiseks kasutage 60-kraadist beebipulbrit. Samuti tasub asju täiendavalt loputada.
19. Oluline näpunäide: kui nohu algab, peate sissehingama. See on suurepärane vahend nina-neelu limaskestale tunginud viiruste hävitamiseks. Lisage potti kuumas vees mõni bakteritsiidne eeterlik õli (lavendel, nelk, bergamot, kadakas, saialill) või Vietnami Golden Star palsam (piisab tikupea suurusest tükist) või ravimtaimed (näiteks loorberilehed, sidrunmeliss, kummel, pune või lavendel).
20. Kui tunnete, et laps haigestub, peate selle protseduuri läbi viima öösel. Panime jalad ja käed kuuma vette. Me hoiame neid umbes 5 minutit, kuni nahk muutub punaseks. Peamine on see, et ei oleks "rinnakorvi", see tähendab põletust. Selle tulemusel peaks aurutatud ja roosiline nahk välja nägema nagu "kindad" kätes ja "põlvpüksid" jalgadel. Valage kuiv sinep puuvillasokki, pange see selga ja tõmmake villane sokk selle kohale. Ja see on kõik - mine magama.
    
21. Soe tee. Eriti oluline külmal aastaajal. See võib olla vaarikatee lubjaga, ingveritee sidruniga, tee ehhiaatsiaga.
22. Armasta oma last! Kui tunnete, et lasteaed toob haigusi, asendage see enda või vanaema või lapsehoidjaga. Las lapsel on psühholoogiline kaitse ja arusaam, et ta armastab üha enam. Me kõik teame, et paljudel haigustel on psühhosomaatiline iseloom.
23. Andke oma lapsele probiootikume. Heade soolebakterite tüved võivad kaitsta halbade liikide eest. Kasulikud bakterid avaldavad immuunsüsteemile positiivset mõju. Niisiis peaks laps regulaarselt sööma jogurteid, keefiri ja hapukapsaid.
    
24. Vitamiinid ja mineraalid. Kui laps on sageli haige, võivad tsink ja D-vitamiin parandada immuunsüsteemi toimimist. Andke lastele rohkem põletikuvastaste omadustega teed, küüslauku ja kalaõli.
25. Vaktsineerimiste ja antibiootikumide abil ei saa te end ära vedada. Liigse kasutamise korral hävitatakse immuunsüsteem ning kahjulikud bakterid muutuvad resistentseks ja lakkavad tavapärasele ravile reageerimast.
26. Õpeta lapsele hügieenireegleid. Pärast igat tänavakülastust ja tualetti peaks laps pärast loomadega mängimist ja enne söömist käsi pesema. Iga päev peate kaks korda hambaid pesema, vanni minema. Köhimisel ja aevastamisel peaks laps katma suu taskurätikuga.
    

Ma arvan, et laste immuunsust tuleks tugevdada "loomulikul viisil". Minu Borkal pole 2 aastat olnud kurguvalu! Kas teate, kuidas me neist üle saime? Arst soovitas meil igal hommikul ja õhtul ennetavalt pojale kurku lihtsalt jaheda veega loputada. Iga päev alandasime veetemperatuuri. Nüüd kuriseb Borya minu arvates täpselt samamoodi jäävesi kraanist.

Nõustun Olgaga: mida lihtsam on ennetus, seda parem. Olen oma vanemale pojale alati "külmhooajal" lasteaiast või jalutuskäigult tagasi nina pesnud. Määrisin enne lapse jalutama minekut nina oksoliinsalviga, kuid mitte nii kaua aega tagasi sain teada, et seda salvi on rasedatel ja väikelastel keelatud kasutada.

Suurepärane alternatiiv "oksolinkale" on mereveega ninasprei. Praegu on neid väga palju ja need sobivad ARVI ennetamiseks. Loputage lapse nina enne ja pärast jalutuskäiku samamoodi nagu lihtsalt veega. Mulle meeldib kõige rohkem Aquamaris. Ja öösel käime delfiinidega duši all. Mugav asi! Lisaks dussimisvahendile müüakse kotte. Need sisaldavad kibuvitsaekstraktiga meresoola. Lahjendage see soojas vees ja loputage nina puruga.

Muide, metsiku roosi kohta. Suurepärane vahend laste immuunsuse tugevdamiseks. C-vitamiini meri! Ma teen seda: valage puuviljad termosesse keeva veega ja nõudke pool päeva. Lisan suhkru asemel mett ja annan tütrele hommikul ja õhtul juua. Igatahes võite anda kompoti asemel!

Kui kogu pere oli gripihaige, tükeldasin sibula peeneks - peeneks, panin alustassi ja panin korteri ümber. Ja beebi kõrvale panin selle ööseks otse võrevoodi sisse. Pah-pah, pole nakatunud.

Tüdrukud ja ma austan küüslauku, mis on vana rahvapärane ravim laste immuunsuse suurendamiseks. Lihtsalt vihmasel ja "nakkaval" hooajal lisan seda veidi kogu toidule. Isegi laps. Noh, ja muidugi on kasulik riputada see kooritud kujul nagu helmed voodile ...

Kas teil on oma immuunsuse tugevdamise retseptid?Jaga meiega.

- lihtsalt katastroof. Alati on raske jälgida, kuidas teie igiliikur muutub loidaks kehalisuseks, keda ei huvita mänguasjad, maiustused ega isegi teie lemmikmultifilmid. Kuid kahjuks pole lapsepõlve ilma nohu, köha ja palavikuta.

Lapse kehal on mitmeid tunnuseid, mis soodustavad suurt haigestumisriski. Need on nn kriitilised arenguperioodid, mil ainevahetuse suurenev tase, mille eesmärk on tagada lapse intensiivne kasv ja kehakaal, viib kaitsevarude vähenemiseni või lihtsamalt öeldes immuunsuse vähenemiseni. . Lapse intensiivse kasvu perioodid langevad reeglina vanusele 4–6 aastat, 11–12-aastaselt ja 16–17-aastaselt. Nendel perioodidel haigestuvad lapsed tõenäoliselt sagedamini.

Lapse immuunsuse suurendamine ja lapse keha õpetamine erinevatele viirustele ja nakkustele on aga iga ema võimuses.

Soovitud saavutamiseks piisab 5 lihtsa reegli järgimisest. Oluline on täita kaks tingimust. Maksimaalne efekt on tagatud, kui:

1. Kõiki näidatud reegleid järgitakse üheaegselt, mis pakub põhilisi seadistusi õige elustiili kujundamiseks tulevikus.
2. Ole kannatlik. Immuunsuse suurendamine on vaevarikas, pikk ja süsteemne töö. Kuid tulemus on seda väärt: laps haigestub harvemini ja kui midagi juhtub, talub ta halba enesetunnet kergemini.

Lydia Matush

Põhimõtteliselt on oluline hakata oma lapse tervise eest hoolitsema juba planeerimise etapis. Stress, ebatervislik toitumine, vitamiinide puudumine, istuv eluviis, halvad harjumused ja isegi nakkused, mida ema raseduse ajal põdes parim viis mõjutada tema lapse immuunsust. Niisiis, enne teadlikuks lapsevanemaks valmistumist on mõttekas vaadata üle oma elustiili põhipunktid, testida nakkusi ja vajadusel ravida. Lapse immuunsus tekib keskmiselt kuni 6-aastaselt, enne kui see jõuab täiskasvanu immuunsüsteemi tasemele. Varases eas - kuni 3-4 kuud - haigestuvad lapsed reeglina harva: nende immuunsust väliste infektsioonide vastu kaitsevad endiselt ema antikehad. Järk-järgult väheneb ema antikehade hulk ja lapse keha hakkab oma antikehi tootma. Lihtsamalt öeldes tähendab nende antikehade võime nakkust ära tunda ja neutraliseerida kõige sagedamini immuunsuse tugevust. Vaktsineerimise abil on võimalik suurendada keha vastupanuvõimet ja luua sobivad tingimused lapse eluks ja arenguks.

Esimene reegel: täieõiguslik mitmekülgne toitumine on esimene samm immuunsuse tugevdamiseks

Kui võimalik, proovige vähemalt kuus kuud. Sellisel juhul, kui kõik muud asjad on võrdsed, toetavad lapse immuunsust immunoglobuliinid (antikehad), mis on rinnapiimas. Ternespiim, kõige esimene paks rinnapiim, mis sisaldab suures koguses antikehi, omab kõige suuremat immuunsust.

Tulevikus peaks lastemenüü oluline komponent olema piimatooted... Kodujuust, jogurt, keefir, fermenteeritud küpsetatud piim ja muud kääritatud piimatooted sisaldavad probiootikume - lakto- ja bifidobakterid, millel on soole mikrofloorale kasulik mõju, normaliseerivad seedeprotsessi. Kääritatud piimatoodete igapäevane kasutamine mõjutab positiivselt lapse immuunsüsteemi.

Aga sisse suhkru tarbimine vastupidi, last tuleks piirata. Ekspertide sõnul vähendab liigne suhkru tarbimine keha võimet võidelda viiruste ja mikroobidega 40 protsenti. Ja see ei puuduta ainult maiustusi, šokolaadi ega puhast suhkrut. Pealtnäha kahjututest mahladest ja samadest lisanditega jogurtidest on seda enam kui küll. Seetõttu uurige laste toidulauale toodete ostmisel eriti hoolikalt koostist ja eelistage neid, milles suhkrusisaldus on minimaalne või puudub see täielikult. Mis ei kuulu lapse dieeti, eriti nõrga immuunsusega, on laastud, gaseeritud joogid ja igasugused kiirtoidud.

Eriline koht on lapse toitumises köögiviljad ja puuviljad... Need on kasulikud mis tahes kujul, kuid eriti toored. Samal ajal ei tohiks te taga ajada välismaiseid naudinguid soovist mitmekesistada lapse menüüd. Vastupidi, põhimõtteliselt ei soovitata eksootilisi köögivilju, puuvilju ja marju anda alla 3-aastastele lastele. Mango, avokaado, pomelo, kiivi, ananass, papaiad, tsitrusviljad ja isegi banaanid tuleks mõneks ajaks edasi lükata, kuid seejärel järk-järgult ja vähehaaval menüüsse tuua. Eksootika võib olla mitte ainult lapse mao jaoks keeruline, vaid põhjustada ka allergilist reaktsiooni. Seega on kõige parem hoida risk minimaalsena ja toetuda kohalikele köögiviljadele ja puuviljadele.

Kui lapsel pole erilist armastust köögiviljade ja puuviljade vastu, näidake oma kujutlusvõimet: lõigake porgandist, kurgist, peedist, kapsast ja salatist tuulelilled. Muutke köögiviljade söömine mitte ainult tervislikuks, vaid ka lõbusaks. Uskuge mind, tulemus pole kaua oodata: köögiviljades ja puuviljades sisalduvad vitamiinid ja mineraalid tugevdavad teie lapse immuunsust märkimisväärselt.

Teine reegel: tervislik uni suurendab keha vastupanuvõimet

Kas teate, mis on unine laps? Nutt, meeleolu kõikumine, ärrituvus on see, mis peitub pinnal. Kui vaatate sügavamale, siis selgub, et unepuudus mõjutab mitte ainult lapse vaimset mugavust, vaid ka tema tervist üldiselt. Lapsed, kes ei maga piisavalt, on haigustele vastuvõtlikumad. Suurepärase tervise tagamiseks vajavad vastsündinud ja alla 6 kuu vanused lapsed täisväärtuslikku und kuni 18 tundi päevas, alla 1,5-aastased lapsed - 12–13 tundi, 2–7-aastased lapsed - vähemalt 10–11 tundi.

Muidugi on kõik lapsed erinevad: ühed on oma jõu 20-ks ära kulutanud, teisi ei saa 23-ks maha panna. Püüdke siiski tagada, et teie lapsel ei oleks optimaalse päevakava kohaselt unepuudust. Peaksite samal ajal magama minema ja hommikul ärkama. Õige päevakava võib oluliselt tugevdada lapse immuunsüsteemi.

Lydia Matush

Valgevene Riikliku Meditsiiniülikooli arstiteaduste kandidaat, laste nakkushaiguste osakonna dotsent

Vanemad jätavad sageli tähelepanuta ühe olulise punkti: lapse lasteaia ettevalmistamise. Selles mõttes on režiim esmatähtis. Kohtunik ise: kui ema on puhkusel oma beebi hooldamiseks, võib ta parimate kavatsustega lasta tal kauem magada: kuni kella 9-10. Kuni selle päevani, mil saabub aeg tööle minna ja laps - aeda. Nüüd kõlab tõus kõigi jaoks kell 7 või isegi varem. Stress? Stress muidugi. Sellised tavapärase eluviisi muutused võivad muu hulgas mõjutada lapse immuunsuse vähenemist. Lisaks kindla ajakavaga heale unele hõlmab optimaalne päevarežiim immuunsuse tugevdamiseks ka värskes õhus jalutamist. Pealegi iga ilmaga. Mitte vähem kui 2-3 tundi! Ainus erand on alla 10-kuulised - 1-aastased lapsed. Neid pole vaja jalutama viia, kui õhutemperatuur on alla 15 kraadi ja tuuline. Kuid ka sel juhul on väljapääs: uinak näiteks rõdul kärus.

Kolmas reegel: külm vesi on immuunsuse sõber

Kui karastate last sünnist saati, on tema immuunsus palju kõrgem. Mähkme vahetamisel või vahetamisel ärge kartke vastsündinut paar minutit riieteta hoida. Pikendage järk-järgult õhuvannide võtmise aega, viies see poole aastani 30 minutini päevas. Kui laps kasvab suureks, võite minna julgemate protseduuride juurde, näiteks kontrastse dušši juurde. Selle efektiivsus seisneb veetemperatuuri erinevuses. Just kontrast kõveneb ja avaldab soodsat mõju immuunsüsteemi parandamisele, suurendab keha vastupanuvõimet. Alustage lapse karastamist, hoolimata sellest, kas tema immuunsus on nõrk või tugev, tuleks seda teha väikeste temperatuurilangustega, kastes ainult lapse jalgu. Kontrastdušši kestus on 2-3 minutit.

Lydia Matush

Valgevene Riikliku Meditsiiniülikooli arstiteaduste kandidaat, laste nakkushaiguste osakonna dotsent

Karastamine ei ole võrdne ekstreemsusega. Sama vastutustundetu ja isegi ohtlik on vastsündinud laps kasta jääauku või varjata seda vähimatki tuuleke. Karastamisel on peamine asi järkjärgulisus ja korrapärasus. Nii õhuvannid kui ka külma veega pesemine on kõik karastamise elemendid. Neid ei tohiks tähelepanuta jätta kui tähtsusetuid. Mõnes mõttes on külm immuunsuse sõber. Külma veega nina loputamine eemaldab maagiliselt nohu ja suurendab keha vastupanuvõimet hingamisteede infektsioonidele. Ja laste lemmik maius - jäätis, kui seda natuke süüa, siis väikesteks tükkideks - "treenib" kõri suurepäraselt. Karastamise oluline element on lapse riietumine ilma jaoks, ilma tarbetu mähkimata. Näiteks arvavad paljud vanemad, et selle asemel, et õpetada oma lapsel ninaga õues korralikult hingama, usub, et pakaselisel või tuulisel päeval tuleks neid võimalikult palju kaitsta väliste temperatuuride eest. Seetõttu on isegi tema nägu kaetud villaste rätikute ja sallidega, nii et ainult tema silmad on nähtavad. See pole õige! Laps hingab, salli kiududele asetub kondenseerumine. Lõpuks muudab selle veelgi külmemaks. Bakterid ja viirused ei kao kuhugi, kui tegemist on sellise kaitsega hingamisteede infektsioonide tõusu ajal. Nende laps on tagasi ja hingab sisse. Ja kui ema pealegi salli iga päev ei pese, tähendab see seda, et homme mähib ta tegelikult lapse nägu nakkuste kasvulavaga. Isegi kõige tugevam immuunsus ei suuda alati sellisele "hooldusele" vastu pidada.

Reegel neli: kehalise kasvatuse tunnid lastele ja täiskasvanutele

Füüsiliselt aktiivsed lapsed, mis on kindlalt kindlaks tehtud, haigestuvad eakaaslastest harvemini, kasvavad tugevamaks ja vastupidavamaks. Leidke lapsele meelepärane tegevus ja kirjutage see jaotise jaoks üles. Pole tähtis, mis see saab olema: spordi mängimine või tantsimine, kergejõustik või võitluskunst, ujumine või batuudil hüppamine, peaasi, et lapse silmad põleksid ja ta käis trennis mõnuga. Muutke hommikused harjutused lapse igapäevase rutiini lahutamatuks osaks. See on üks põhireegleid immuunsuse säilitamiseks ja suurendamiseks nii lastel kui ka täiskasvanutel.

Muide, miski ei stimuleeri last tema enda vanemate näitel aktiivsele ja tervislikule eluviisile. Kui soovite, et teie laps kasvaks tervena, vabanege ka ise halbadest harjumustest. On tõestatud, et suitsetajate emadel ja isadel on lapsed sagedamini bronhiidis, nakatuvad kergemini nakkustesse ja on vastuvõtlikumad närvisüsteemi haigustele, kuna nad on vastuvõtlikumad kahjulikele mõjudele. kasutatud suits... Nii et teie enda elustiil mõjutab otseselt teie lapse elustiili ja tervist.

Lydia Matush

Valgevene Riikliku Meditsiiniülikooli arstiteaduste kandidaat, laste nakkushaiguste osakonna dotsent

Rohkem kui üks kord pidin jälgima, kuidas vanemad oma lapsi eraautodega aeda ja kooli toovad. Muidugi on nüüd sajand erinev ja elurütm on intensiivsem ning auto pole enam luksus, vaid pea vajalik nii suures linnas kui ka külas. Kuid inimese liikumisvajadused, kehaline aktiivsus jäävad samaks. Kahjuks võtame sageli endalt võimaluse nende realiseerimiseks. Kui vanemad kurdavad, et laps keeldub kindlalt hommikul võimlemast, siis kõik vaba aeg veedab teleri ees või tahvelarvutis, küsin: „Kas te ise õpite hommikul? Kuidas veedate ise oma vaba aega? " Ja vastus on tavaliselt alati ilmne. Peres, kus vanemad on aktiivsed, ei saa definitsiooni järgi olla passiivseid lapsi. Enne kui nõuda neilt igas mõttes õiget käitumist, pole üleliigne vaadata ennast väljastpoolt: lapsed on meie peegeldus. Ja see näide sellest, kuidas me, täiskasvanud, ise oma tervise eest hoolitseme, on palju autoriteetsem kui tuhanded õiged sõnad ja juhised meie huultelt.

Reegel viis: karjumine tapab immuunsuse

Miski ei kahjusta lapse tervist nagu stress. Kui beebi kasvab pidevate tülide ja konfliktide õhkkonnas, kaotab tema keha võime viirustele ja bakteritele vastu seista. Teaduslikult on tõestatud, et halb tuju, pahameele või hirmu tunne vähendavad inimese immuunsust, naer ja rõõm aga tugevdavad tervist. Hea immuunsuse tagamiseks on oluline, et laps oleks kodus, lasteaias või koolis rahulikus psühho-emotsionaalses õhkkonnas. Nii et proovige mitte välja selgitada oma täiskasvanute probleeme lapsega, ärge võtke tema peale oma pahameelt, väsimust ja ärritust, kaitske teda nii palju kui võimalik negatiivsete emotsioonide eest ja ta kindlasti tänab teid terve ja rõõmsa naeratusega.

Telli meie kanal sisseTelegramm ja ole kursis viimaste uudistega! Meie kanalil ainult huvitavad videodYoutube , Liitu meiega!

Iga kaasaegne ema teab, et lapse immuunsus on tema keha võime seista vastu erinevatele nakkustele. Omakorda on immuunpuudulikkus immuunsuse puudumine, mille tagajärjel muutuvad lapsed vastuvõtlikuks paljudele infektsioonidele.

Laste immuunsuse tunnused

Lapse immuunsüsteemi tegevuse ebaõnnestumise põhjused võivad olla erinevad: stress, mitterahuldavad elutingimused, ebatervislik toitumine, vitamiinide puudus, siseorganite kroonilised haigused.

Immuunsust saab stimuleerida; selleks soovitavad lastearstid emadel sügisel-talvisel perioodil imikuid karastada, tasakaalustada toitumist ja anda neile multivitamiine ja immunostimuleerivaid aineid.

Lapse ja täiskasvanu immuunsusel on oma omadused. Pealegi on lapsed nakkus- ja viirushaiguste suhtes tunduvalt haavatavamad kui täiskasvanud. Emake loodus hoolitseb vastsündinute ja esimese eluaasta laste eest, kelle immuunsust toetavad immunoglobuliinid, mis sisenevad kehasse koos emapiimaga. Seetõttu soovitavad arstid nii tungivalt jätkata rinnaga toitmist nii kaua kui võimalik ja mitte viia lapsi kunstlikule piimasegule varem kui 7–8 elukuul.

Emakasisese arengu ajal on resistentsus embrüo ja loote nakkuste vastu tingitud G-klassi immunoglobuliinidest, mis tungivad koos ema verega sündimata lapse kehasse. IgG-l on võime koguneda emakasisese eksistentsi jooksul 9 kuu jooksul. Sündinud laps "tarbib" ema immunoglobuliine, mille varud kuivavad pärast kuue kuu vanust. Seetõttu on üsna tavaline, et üle 6 kuu vanused lapsed haigestuvad, kui neid ei imetata.

Enda immunoglobuliine hakkab lapse organism tootma mitte varem kui 6-aastaselt ja puberteedi lõpuks moodustub immuunsüsteem lõpuks. Lasteaias ja pärast kooli peavad lapsed tegelema erinevate nakkustega. Lisaks vaktsineeritakse neid regulaarselt ja nad omandavad teatud haiguste suhtes spetsiifilise immuunsuse. Kuid just mittespetsiifiline immuunsus moodustab keha võime vastu pidada ARVI arvukatele vormidele, gripp, bronhiit, larüngiit, tonsilliit jne.

Mis määrab lapse immuunsuse tugevuse

Miks saab üks laps terve päeva paljajalu läbi lompide joosta ega midagi korjata, samas kui teine \u200b\u200breageerib temperatuuri tõusuga koheselt isegi lühikese jalutuskäigu korral märja ilmaga? Nagu näete, on mittespetsiifilise immuunsuse tugevus esimesel lapsel palju suurem kui teisel lapsel.

Vaktsineerimine on muidugi tore asi. Tänu temale muutuvad lapsed leetrite, tuulerõugete, läkaköha, difteeria, mõnede hepatiidi vormide jms suhtes immuunseks. Vaktsineerimine ei saa siiski mittespetsiifilist immuunsust suurendada. Beebil võib olla täielik vaktsineerimiskomplekt, mis vastab tema vanusele, ja samal ajal kannatab see iga kuu tonsilliidi, trahheiidi, bronhiidi ja keskkõrvapõletiku all. Kahjuks põhjustavad neid haigusi mikroorganismid, mille vastu ei vaktsineerita.

Peamised lapse mittespetsiifilise immuunsuse seisundit mõjutavad tegurid on järgmised.

Elutingimused, igapäevane elu. Vanemate kehv rahaline olukord, vajadus elukoha sagedase vahetamise järele õõnestab laste immuunsust.

Psühho-emotsionaalne õhkkond peres, eelkoolis, koolis. Kui vanemad ei ole vastumeelsed joomisele ja laste suhete valjule korrastamisele, kui last lasteaias solvatakse või koolis taga kiusatakse, langeb keha vastupanu. Beebi tervis vajab lähedastest kiindumust, armastust ja hoolt.

Toidu kvaliteet... Lapse igapäevane dieet peaks sisaldama kõiki vajalikke vitamiine, mikro- ja makroelemente ning mineraale. Tasakaalustamata toitumine vähendab oluliselt immuunsuse kaitset. Toit peaks olema võimalikult mitmekesine ja koosnema taimse ja loomse päritoluga toodetest.

Kaasasündinud ja omandatud haiguste esinemine... Lapse immuunsüsteem ei saa korralikult toimida, kui mõni tema siseorgan on haigestunud. Üsna sage esinemine lapsepõlves on immuunsuse nõrgenemine soole düsbioosi, gastriidi, sapiteede düskineesia, püelonefriidi jne tõttu.

Imiku nõrka immuunsust tuleks kahtlustada, kui ta põeb külmetushaigusi rohkem kui kuus korda aastas ja samal ajal kulgevad haigused komplikatsioonidena tonsilliidi, kopsupõletiku kujul ja traditsiooniline ravi ei aita hästi.

Kuidas suurendada lapse immuunsust

Peamised meetodid, mis aitavad tugevdada lapse keha immuunsust, on karastamine, tasakaalustatud toitumine ja arsti poolt välja kirjutatud immunostimuleerivate ainete kasutamine.

Karastamine

Tavaliselt algab kõvastumine 3-4-aastaselt. Kui aga laps sündis täiesti tervena, saab karastusprotseduure alustada juba varem, isegi esimesel eluaastal. Esimesed sammud beebi immuunsuse tugevdamiseks võivad olla igapäevane keha hõõrumine niiske käsnaga ja jalgade jahutamine enne magamaminekut jaheda veega (veetemperatuuri tuleks vähendada järk-järgult, ühe kraadi võrra nädalas, alates + 36'C). .

Kolmeaastase lapse karastamine peaks toimuma mängu vormis. Võite alustada hommikuste harjutustega, mida tuleks teha iga päev pärast lapse ärkamist. Laske lapsel pärast ema või isa 10-15 minutit korrata lihtsaid harjutusi ja tunnid ise peaksid toimuma hästiventileeritavas ruumis.

Järgmine etapp on jäsemete ja kogu keha hõõrumine veega + 22-25`C niisutatud käsnaga. Temperatuuri saab järk-järgult vähendada + 18 ° C-ni. Veeprotseduuride lõpus tuleb laps pühkida kuivaks ja vahetada soojaks kuivaks riieteks.

Tasakaalustatud toitumine

Vanemad peaksid veenduma, et laps saab toiduga koos järgmisi vitamiine ja mineraale:

a-vitamiin - leitud porgandist, kapsast, köögiviljarohelisest, maksast, merekalast, piimast, võist, munakollasest;

c-vitamiin - on osa tsitrusviljadest, värsketest ja hapukapsast, kibuvitsast, mustadest sõstardest jne;

e-vitamiin - leidub taimeõlis, spinatis, salatis, rooskapsas, brokkolis, täisteraleivas, idandatud nisus jms;

b-vitamiinid (B1, B2, B6, B9, B12) - on osa kaunviljadest, peet, tomatid, rohelised herned, tatar, kaerahelbed, maks, kodujuust, juust, pärm, munakollane, kaaviar, veiseliha;

d-vitamiin - leidub lehmapiimas ja merekalas, samuti farmatseutilises kalaõlis;

kaalium - on osa melonitest, tsitrusviljadest, kaunviljadest, kurkidest, tomatitest, redistest, ploomidest, rosinatest, ahjukartulitest;

magneesium - lapse kehas on võimalik oma varusid täiendada kreeka pähklite, kõrvitsate, koorikloomade, krevettide, sojaubade, herneste, aedrohelistega;

vask - leitud sarapuupähklitest, tatarist, kaerast, paprikast, kartulist, maasikatest, tomatitest;

tsink - on osa päevalilleseemnetest, sarapuupähklitest, kreeka pähklitest, lihast, teraviljadest, nisukliidest.

See satub kehasse koos vetikate, mereandide, kala, peedi, seente, redise, meloni, sibula, roheliste hernestega.

Multivitamiinipreparaatide võtmine

Lapsepõlves on kõigi süsteemide ja elundite kiire kasv, seetõttu vajavad beebid palju rohkem vitamiine ja mineraale kui täiskasvanud. Ebasoodsates tingimustes esineb vitamiinipuudus lastel palju kiiremini ja sagedamini kui nende vanematel. Nii et see pole kaugel püsivast immuunpuudulikkusest.

Igast apteegist leiate laia valiku erinevate kodumaiste ja välismaiste tootjate multivitamiine. Kuid laps peaks ostma ainult neid, mis on kohandatud laste kasutamiseks. Ja kõige parem on valitud küsimustes kuulata lastearsti soovitusi. Eriti oluline on multivitamiinide võtmine aastaajal, mil keha kannatab vitamiinipuuduse all kõige rohkem. Reeglina on talv ja kevad.

Immunostimuleerivate ainete võtmine

On palju immunomodulaatoreid, mis suurendavad immuunsüsteemi aktiivsust ja tugevdavad keha võimet nakkustele vastu seista. Eelkõige võivad apteegid nõustada ehhinatsiat, IRS-19 ja paljusid muid ravimeid. Inimese leukotsüütide interferoon ja muud interferoonid on bioaktiivsed ained, mis blokeerivad kehas viirusnakkuste arengut ja on laste ARVI ennetamine. Tsükloferoon, anaferoon on induktorid ja stimuleerivad organismi sõltumatut interferooni tootmist. Arstid määravad neid sageli viirushaiguse esimeste sümptomite korral, et hõlbustada selle kulgu ja tagada kiire taastumine.

Immuunsust suurendavate bakteriaalsete ainete hulka kuuluvad bronhomunaal, imudaan, IRS-19 ja teised. Need sisaldavad stafülokoki, streptokoki, pneumokoki ja teiste nakkushaiguste patogeenide mikrodoose. Lapse kehale ohtu seadmata võivad nad lapse immuunsust märkimisväärselt suurendada.

Ženšenni, schisandra chinensis'e jms preparaadid valmistatakse taimsetest materjalidest ja neil on immunostimuleeriv toime. Nende ravi viiakse kõige sagedamini läbi sügis-talvisel perioodil, samuti hooajalise gripi ja ARVI epideemiate eelõhtul. Peamine asi, mida iga ema peaks mõistma, on see, et immunoteraapia ei tohiks saada platvormiks tema enda lapse katsetamiseks. Selliseid ravimeid võite võtta ainult arsti ettekirjutuse järgi ja pärast imiku uurimise ja tema laboratoorsete testide tulemuste uurimise põhjal immuunpuudulikkuse fakti tuvastamist.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannavad lapsed varases eas kuni 8-10 ägedat hingamisteede viirusnakkust aastas. Kui lapse immuunsüsteem toimib normaalselt, võib ta haigestuda erinevat tüüpi gripi ja adenoviiruse infektsiooni korral kuni 4-5 korda kerges vormis (nohu, köha, mitte kõrge temperatuur).
Immuunsüsteemi moodustumine ja areng toimub paljude aastate jooksul, kuna immunoloogiline mälu (mitte segi ajada kaasasündinud immuunsusega) ei ole pärilik, vaid inimese omandatakse arengu käigus.
Vastsündinud lapsi kaitsevad ema antikehad. Kumb sõltub sellest, millega ema haige oli ja milliseid vaktsineerimisi talle enne rasedust tehti. Imikut imetades annab ta talle valmis antikehi. Enda antikehade süntees vastsündinutel on piiratud.
Lapse immuunsüsteemi moodustumisel on kriitilised perioodid.

I periood (kuni 28 päeva beebi elust).
Sel ajal on immuunsus pärsitud, nii et vastsündinud lapsed on viirusnakkustele ja oportunistlikele mikroobidele väga vastuvõtlikud.
II periood (3-6 elukuud).
Selle põhjuseks on ema antikehade hävitamine lapse kehas. Kuid mikroobide tungimiseks on immuunvastus juba kaasasündinud immunoglobuliinide tõttu arenemas. Sel perioodil puutuvad lapsed kokku SARS-i põhjustavate viirustega. Imikutel on suurem soolehaiguste ja põletikuliste hingamisteede haiguste oht.
Kui esimesel eluaastal ei saanud laps vajalikku kogust ema antikehi (see on võimalik, kui ema ei põdenud vastavaid haigusi, ei olnud nende vastu vaktsineeritud ega last last rinnaga toitnud), siis tema lapsepõlv infektsioonid on rasked ja ebatüüpilised: leetrid, läkaköha, punetised, tuulerõuged. Oluline on laps vaktsineerida õigeaegselt vastavalt vaktsineerimiskavale.
Samas vanuses võivad ilmneda toiduallergiad.
III periood (2-3. Eluaasta).
Imiku kontaktid välismaailmaga on oluliselt laienenud. Esmane immuunvastus jääb immuunsüsteemi toimimisel peamiseks. Kuigi lapsel tekivad uued immunoglobuliinid, pole kohalik immuunsüsteem veel täielikult välja arenenud ning lapsed on endiselt viiruste ja bakterite suhtes väga tundlikud.

IV periood (6-7 aastat).
Allergilise reaktsiooni eest vastutavad immunoglobuliinid saavutavad maksimaalse väärtuse, kuna just sel perioodil tekivad kroonilised haigused sagedamini ja allergiliste haiguste sagedus suureneb.
V periood (noorukiiga).
See on keha kiire kasvu ja hormonaalsete muutuste aeg. Tüdrukute puhul on see vanus 12-13 aastat, poistel 14-15 aastat.
Ainus viis end nakkushaiguste eest täielikult kaitsta on arendada oma immuunsust, mis tekib mikroorganismidega kohtudes. Lapse sagedast SARS-i ei tohiks mingil juhul pidada immuunsüsteemi talitlushäireks. Kui laps on sageli haige, kuid haigus kulgeb erksalt ja kiiresti, ei tohiks vanemad eeldada, et beebil on immuunsus langenud. Peate olema ettevaatlik, kui ta põeb haigusi, mis muutuvad kroonilisteks vormideks.
Keha kaitsevõime mobiliseerimiseks on vaja kasutada taastavaid tehnikaid (näiteks kõvenemist) ja võtta multivitamiine. Toidus on hädavajalik lisada rukkileib, piimatooted ja kaunviljad. Gripiepideemiate ajal on vaja piirata lapse kontakte nii palju kui võimalik. Võite kasutada ravimeid, mis kaitsevad ülemiste hingamisteede limaskesti (, viferoon,).
Tõestatud traditsioonilised ravimid, nagu küüslauk ja sibul, on väga tõhusad. Nad eritavad fütontsiide - aineid, mis on surmavad paljudele patogeensetele mikroorganismidele. Lihtsaim retsept:
pange peeneks hakitud küüslauguküünt alustassile ja asetage lapse kõrvale ning küüslaugupea võib isegi kaela riputada nöörile.

Väikesed lapsed on nõrgenenud immuunsuse tõttu sageli haiged. Ärge kiirustage tööle, andke kindlasti lapsele aega pärast haigust lõpuks tugevamaks saada (selleks kulub vähemalt 2 nädalat). Immuunsuse tugevdamiseks andke lapsele kibuvitsa keetmine, andke sidruni- või meevett (segage 1 tl sidrunimahla või mett tassi keedetud veega).
Tugevuse taastamiseks on väga kasulik kummel, pärnaõis, jalamutiteed ja värsked mahlad. Tehke massaaži, tervendavaid protseduure, õpetage last võimlemiseks ja olge sageli temaga värskes õhus. Lühidalt öeldes kasutage immuunsüsteemi tugevdamiseks kõiki teadaolevaid vahendeid. Sagedaste nakkushaiguste ja külmetushaiguste korral soovitab traditsiooniline meditsiin 2-3 viigimarja marjas keeta vähese kuumusega piimas. Las laps sööb marju ja joo piima soojalt.

Haigetele lastele on sageli kasulik sellist vitamiinisegu anda.

Läbi lihaveski 1,5 tassi rosinaid, 1 tass kreeka pähkli tuuma, 0,5 tassi mandleid, 2 sidruni koort ja pigistage saadud sidrunid kokku ning segage see 0,5 tassi sulatatud meega. Nõuda segu 1-2 päeva pimedas kohas ja anda lapsele 1-2 tl 3 korda päevas üks tund enne sööki.

Kliid immuunsüsteemi tugevdamiseks.

1 spl nisu- või rukkikliid, valage 1 tass vett ja keetke aeg-ajalt segades 30–40 minutit. Seejärel lisage 1 spl. kuivad hakitud saialilleõied ja keeda veel 5 minutit. Jahutage, kurnake ja lisage 1 tl. kallis (kui te pole mee suhtes allergiline). Joo 1/4 spl. 4 korda päevas enne sööki. Seda jooki saate juua pikka aega.

Korte keetmine laste immuunsuse tugevdamiseks.

1 spl hobusesaba väli vala Art. keeva veega, laske sellel keeda. Joo 30 ml 3 korda päevas. Keha tugevdamiseks võib seda jooki juua sügisel, enne gripiepideemiat või pärast haigust. See vahend tugevdab suurepäraselt nõrgenenud immuunsust, toniseerib keha hästi. Vaadake vastunäidustusi, sest Korte on vastunäidustatud neile, kellel on neeruprobleemid või neerukivid.

Taruvaigu tinktuur suurendab laste immuunsust.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks tilgutage taruvaigu tinktuura tühja kõhuga sooja piima. Tilkade arv sõltub lapse vanusest ja sellest, kuidas ta mesindussaadusi talub. 3-7-aastastele lastele võib anda 3-5-7 tilka. Suurendage kogust järk-järgult. Ennetava meetmena joo taruvaik kuu aega, seejärel kuu - paus. Kui laps on juba haige, lisage tinktuuri piima kaks korda päevas. Haiguse ajal võite minna (3-5-aastased) kaks korda päevas 10 tilka. Pärast taastumist andke lapsele tinktuuri veel kaks nädalat, kuid vähendage annust profülaktiliseks.

Jõhvikad sidruniga on suurepärased immuunsuse ravimid.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks hakkige 1 kg jõhvikaid ja 2 keskmise suurusega sidrunit (ekstraheerige seemned), lisage 1 spl. kallis, sega korralikult läbi. Seal on segu 1-2 spl. teega 2-3 korda päevas. Retsept sobib isegi lastele.

Seedripähkliõli tugevdab immuunsust.

Külmetushaiguste möödumiseks võtke keha tugevdamiseks 1/3 tl seedripähkliõli. 2-3 korda päevas (enne sööki) kuu aega. Jälgige oma lapse väljaheiteid. Kui see on väga nõrk, siis vähendage annust.

Sibulasiirup tugevdab lapse immuunsüsteemi.

Nohu suhtes immuunsuse parandamiseks võtke külma ilmaga pidevalt järgmist segu: võtke 250 g sibulat, tükeldage peeneks, lisage 200 g suhkrut ja valage 0,5 l vett. Hauta tasasel tulel siirupi konsistentsini. Võtke 1 tl. lapsedja 1 spl. l. täiskasvanud 3 korda päevas enne sööki, kuni ravim lõpeb. Ja kui majas on mett ja te pole selle suhtes allergiline, peate lihtsalt segama 1 spl. p. sibulamahl 1 tl. kallis ja võta 3 korda päevas enne sööki.

"Mererand" vabastab teid püsivatest haigustest.

Ravim, mis vabastab teie lapse külmetusest, kurguvalust jne. Võtke Marine ümardatud veeris (ostke lemmiklooma poest). Kallake veeris üle sooja keedetud veega meresoola ja tilga äädikaga ning 3 korda päevas peaks laps kõndima nende kivikeste peal paljajalu 3-5 minutit. See on kõik - sagedasi haigusi ei tule!

Gentian suurendab lapse immuunsust.

10 g gentia juure valatakse liitri veega. Nõuda 20 tundi. Kurna. Lisage 1 kg suhkrut. Keeda tasasel tulel. Rahune maha. Hoida jahedas. Andke lastele toonikuna pool tassi 3 korda päevas.

Lapse immuunsuse suurendamise vahendid

See ravim mitte ainult ei suurenda laste immuunsust, vaid tõstab ka elujõudu, lisaks aitab see puhastada verd, sealhulgas koos leukeemiaga. Võtke 0,5 kg porgandeid ja peete, peske, koorige, tükeldage peeneks, pange kastrulisse ja valage köögiviljadele keeva veega nii, et vesi kataks köögivilja 2 sõrmega. Pange pann tulele ja keetke madalal kuumusel, kuni peet on küps, kurnake. Seejärel lisage puljongile peotäis pestud rosinaid ja kuivatatud aprikoose, pange uuesti tulele ja keetke, keetke 3-4 minutit. Pärast tulelt eemaldamist lisage 1 spl. l. kallis ja nõudke jahedas kohas 12 tundi. Andke see ravim lastele 0,5 spl. 3 korda päevas 1 kuu jooksul.

Karastamine ja vitamiinide infusioon tugevdavad lapse immuunsust

Retsept vitamiini infusiooni valmistamiseks, mis sisaldab kõiki nõrgestatud keha jaoks kõige vajalikumaid aineid. Võtke 2 osa pohladest ja 3 osa nõgeselehti ja kibuvitsa. Jahvata, sega korralikult läbi, keeda 4 tl kollektsiooni klaasi keeva veega. Nõuda 3-4 tundi, seejärel pingutada. Joomiseks anna lapsele klaas 2–3 korda päevas kuu aja jooksul, seejärel tee kuu paus ja hakka uuesti infusiooni andma. Samal ajal alustage lapse karastamist, pühkides kõigepealt sooja veega ja vähendades seejärel temperatuuri järk-järgult. Pärast sellist ravi muutub laps tugevamaks ja lõpetab haiget tegemise.

Video. beebi 1 kuu, mida ta peaks saama

Tere, kallid lugejad! Nohu. Püsivad külmetushaigused. Enamik vanemaid usub, et seda ei saa vältida, kui laps läheb lasteaeda või kooli. Tugev immuunsüsteem pole tingitud ainult geenidest. Me ise saame võtta meetmeid keha kaitsevõime suurendamiseks. Siin on 10 viisi, kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega.

Rinnapiim on parim viis imetava lapse immuunsuse suurendamiseks. See sisaldab aktiivseks kasvuks valke, suhkruid ja rasvu, samuti antikehi ja valgeid vereliblesid haiguste vastu võitlemiseks.

Austraalia teadlaste 2002. aastal läbi viidud uuring näitas, et rinnapiim sisaldab aineid, mis soodustavad soole limaskesta küpsemist ja mikrofloora teket, millel on positiivne mõju immuunsusele.

3-aastaselt käivad lapsed lasteaias ja see on nende jaoks suur stress, kui nad ei haigestu rohkem kui viis korda aastas, pole vaja immuunsust tugevdada. Kui laps on üle 5-aastane ja ta haigestub rohkem kui neli korda aastas, peate endalt küsima, kuidas tema immuunsust tõsta.

Jälgige õiget toitumist

Tervislik toitumine on hea immuunsuse alus, seega pöörake rohkem tähelepanu sellele, mida teie laps sööb. Kui tal on toiduallergia, kannatab seedimine ning viiruste ja bakteritega võitlemisel on tal palju raskem. Sama juhtub ka siis, kui ta kasutab rohkem säilitusaineid ja muid lisaaineid, kui keha suudab.

On tõestatud, et suhkur pärsib immuunsüsteemi tegelikult paljude kliiniliste uuringute abil. Seetõttu piirake lisaainete, suhkru kogust tema toidus ja uurige, millised toidud on allergeenid. Keskenduge värsketele õuntele, porgandile, kapsale. Võite proovida ka puuvilja- ja marjasmuutide valmistamist.

Looge tervislik unekeskkond

Piisav uni ja puhkus on lastele immuunsuse seisukohast üliolulised. Unepuudus suurendab haigestumise riski. Vastsündinud peaksid magama 16-20 tundi päevas. Ülejäänud lapsed vajavad 10–14 tundi.

Ja kõige tähtsam on une kvaliteet. Melatoniini (unehormooni) korrektseks sekretsiooniks peaksid lapsed öösel magama pimedas, ilma öövalguseta, hästiventileeritavas ruumis. Veenduge, et kõik lasteaia elektroonikaseadmed oleks välja lülitatud, või veel parem, hoidke neid mujal.

Õpeta lapsi juba varakult füüsiliselt aktiivseks

Umbes pool tundi päevas võimlemine suurendab immuunsust väga kiiresti ja toob teie lapsele palju kasu.

Hakka eeskujuks, et tekitada huvi aktiivse elustiili vastu. Tehke seda koos oma ja oma lastega ning ärge julgustage neid ainult õue jalutama. Ja siis saavad nad selle tervisliku harjumuse kiiresti omaks.

Kõndimine, jooksmine, rattasõit on ühed parimad tegevused kogu perele. Samuti saate registreerida oma beebi ujumise, tennise ja muude valitud spordialadega.

Leotage rohkem päikest ja värsket õhku

Loodus on hea immuunsustimulaator. Rodnichoki uuringu kohaselt on Venemaal igal kolmandal 2–3-aastasel beebil D-vitamiini puudus, mis mõjutab immuunsüsteemi arengut ja õiget toimimist. Selle puudumise tõttu on lapsed tõenäolisemalt ja raskemini viirusnakkuste käes ning kui rauapuudus on endiselt olemas, võivad nad haigestuda väga pikka aega.

Värske õhk varahommikul metsas või pargis on lapse kehale väga kasulik. Laske lapsel joosta, hüpata, tantsida paljajalu murul. See aitab kaasa ka tugevuse ja väleduse kasvule.

Dušige oma last armastuse ja hellusega

Armastus ja kiindumus on beebi arengus väga olulised. Neid ei asenda mänguasjad ja kallid kingitused. Ta vajab positiivseid tundeid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi rakke.

Näidake julgelt oma armastust ja muret. Kallistage, suudlege, masseerige oma last nii tihti kui võimalik. Samal ajal tehke endast kõik, et vältida stressi tekitavaid olukordi, kuna need võivad närvisüsteemi kurnata ja vähendada vastupanuvõimet haigustele. Õpeta teda rasketes olukordades ise toime tulema.

Harjuge heade hügieeniharjumustega

Ainuüksi hea hügieen ei tugevda immuunsust, kuid aitab haigusi ennetada, minimeerides sellega mikroobidega võitlemise koormuse.

Esimene asi, mida peaksite õpetama, on õige käte pesemise viis. See lihtne harjumus vähendab teie võimalusi nakatuda erinevatesse infektsioonidesse, näiteks külmetushaigustesse ja grippi. Õpetage teda pesema käsi sooja vee ja tavalise seebiga vähemalt 20 sekundit.

Teie väikelaps peaks pärast õues mängimist, koolist naasmist, vannituppa minemist, lemmikloomadega mängimist ja enne söömist käsi pesema.

Õpeta talle häid harjumusi nagu kaks korda päevas hammaste pesemine, iga päev vannis käimine, aevastamisel või köhimisel taskuräti kasutamine.

Samuti tehke oma korteris regulaarset märgpuhastust. Kuid kasutage kõrgete hügieenistandardite säilitamiseks tervet mõistust - ärge laske end puhtusest liiga kinnisideeks.

Ärge laske end antibiootikumide ja vaktsiinidega kaasa tõmmata

Antibiootikumid on tänapäeva maailmas vajalikud ja kasulikud, kuid neile ei tohiks liialt loota. Liigne kasutamine kipub immuunsüsteemi hävitama, kuna need hävitavad nii häid kui ka halbu baktereid. Lisaks muutuvad nad resistentsemaks ja ei reageeri tavapärasele ravile.

Ärge küsige oma lastearstilt antibiootikumide retsepti iga kord, kui teie lapsel on külm, gripp või kurguvalu. Samamoodi võib liiga palju vaktsineerimisi immuunsüsteemile liiga palju survet avaldada ja selle ebaõnnestuda.

Andke oma lapsele probiootikume

Probiootikumid on "heade" bakterite tüved soolestikus, mis kaitsevad "halbade" kinnipidamise eest. Teadlaste arvates on "headel" bakteritel positiivne mõju immuunsüsteemile. Kuid mehhanism ise on endiselt teadmata. Söö regulaarselt probiootikarikkaid toite nagu keefir, jogurt ja hapukapsas.

Toidulisandid ja ravimtaimed võivad imet teha

Kui laps on sageli haige, on D-vitamiin ja tsink parimad toidulisandid immuunsuse tugevdamiseks.

Kodus kasutatakse selle tugevdamiseks neid:

• üldtugevdavate, antimikroobsete ja põletikuvastaste omadustega ravimtaimede infusioonid - kummel, pärn, naistepuna, sidrunmeliss, ivanitee, saialill, kastaniõied. Vala üks supilusikatäis ürte klaasi keeva veega ja keetke 6 tundi;
• vitamiin puuviljajoogid ja keetmised - kasutatakse hüpovitaminoosi, aneemia, asteenia korral. Söögiisu, une ja ainevahetusprotsesside parandamiseks võite valmistada kibuvitsa puljongit, jõhvikamahla, aloe mahla meega, sidruni segu ingveri ja meega;
• kalaõli - anna lapsele iga päev 1 tl;
• ehhinatsea, Astragalus ja küüslauk on kiireim viis immuunsuse kiireks suurendamiseks, kuna need on looduslikud stimulandid. Valage üks supilusikatäis ehhiaatsiat klaasi keeva veega, laske sellel 15 minutit tõmmata. Imerohi immuunsuse suurendamiseks on valmis!

Enne mis tahes rahvapärase ravivahendi kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Muide, dr Komarovsky soovitab juba varakult küsida lapse immuunsuse tugevdamist. Parimad abistajad selles on näljatunne, mõõdukas kehaline aktiivsus värskes õhus ja madala temperatuuri režiim toas.

Järgmise korrani!

Alati sinu oma, Anna Tikhomirova

Irina 09.10.2016 Kuidas tõsta lapse immuunsust

Head lugejad, täna räägime sellest, kuidas lapse immuunsust tõsta ja tugevdada. Ma arvan, et probleem on paljude jaoks väga pakiline. Paljud teist on väga mures oma sageli haigete laste pärast, toidavad neid ravimitega, arstide nõuanded ei aita alati ja mõnikord pole häid arste leida lihtne. Selle tulemusena jääb lapse seisund samale tasemele või isegi halveneb.

Ja täna tahan blogis esitada teile artikli Marina Tamilovalt - õpetajalt, psühholoogilt, mitmekülgsete hobidega inimeselt ja lihtsalt hoolivalt emalt. Annan sõna Marinale, kes seekord jagab teiega oma isiklikke kogemusi oma lapse immuunsuse ja tervise tugevdamisel.

Head lugejad, tahan tänases artiklis rääkida sellest, mida teha sageli haige lapsega, ja vastata küsimusele, miks lapsed on lõputult haiged ja mida sellega teha. Kohe alguses tahaksin märkida, et kui plaanite rasedust, kuid teate, et teie tervis pole korras, siis on kõige parem valmistuda sünnituseks ette, sest on väga tõenäoline, et teie laps võtab kõik teie viirused ja bakterid emakas ja patogeenne mikrofloora.

See on palju tõsisem kui arvate. Näiteks võib isegi selline näiliselt tühine asi nagu soor tuua beebile palju vaeva, alates seedetrakti häiretest kuni kopsupõletikuni.

Kuidas tõsta lapse immuunsust

Ravimid ja antibiootikumid. Kas annate neid oma lapsele?

Kõigepealt on vaja võimalusel välistada ravimite ja eriti antibiootikumide tarbimine juba väga varajases eas. Kui soovite tõsta lapse immuunsust, siis proovige mitte toita last pillidega ja eriti mitte anda antibiootikume profülaktilistel eesmärkidel. Mõnele arstile meeldib neile ohutuks mängimiseks välja kirjutada.

Meie ajal on võimatu pimesi järgida arstide ettekirjutusi, eriti neid, mis on võetud meditsiinilistest teatmetest. Nüüd on igal emal kohustus olla pädev, et iseseisvalt aru saada, kuidas arst õige aja määras.

Kahjuks on see meie elu reaalsus. Paljusid arste ei huvita, mis teie lapsega juhtub, peamine on see, et ostate kalli ja moeka ravimi. Muidugi on "jumalalt pärit" arste, kes on omal kohal ja kellel on moraalsed põhimõtted ja julgus süsteemile vastu minna, kuid neid pole nii palju ja põhimõtteliselt töötavad nad tasustatud keskustes. Otsige sellist arsti, kui saate. Kui ei, siis hoidke vähem ravimeid, seda parem. Tugevad ravimid ja operatsioonid on lubatud ainult siis, kui tegemist on lapse elu ja surmaga.

Kvaliteetsed probiootikumid

Muudel juhtudel on vajalik ennetamine. Tunnete oma last paremini kui ükski arst. Antibiootikume võetakse ainult bakteriaalsete infektsioonide korral ja need ei mõjuta mingil viisil viirusi, pealegi peaks sellise vastuvõtuga alati kaasas olema kvaliteetsed probiootikumid. Probiootikumid on ravimid, mis sisaldavad kasulikke baktereid, mis tuleb koloniseerida lapse soolestikus, mitte antibiootikumide poolt tapetud. Soolefloora reguleerib immuunsüsteemi ja kõik antibiootikumid hävitavad selle täielikult. Sellepärast on vaja see millegagi asendada.

Kasvuhoone tingimustest ja mitte ainult

Juba väga varases eas ei tohiks last mähkida, vastasel juhul jääb ta külmaga kokkupuutel kohe haigeks. Lapsele tuleb tutvustada erinevaid aistinguid ning vaheldumisi külma ja sooja. Siin sobivad lihtsad karastamistehnikad, samuti kohustuslik basseini külastamine ja sage kodune suplemine. Püüdke seda korraldada nii, et see ei pingutaks koolis üle, isegi kui kardate kaasaegset haridussüsteemi ja olete mures lapse tuleviku pärast. Pole vaja sundida teda õppima õhtuni, mida on sellises koguses lihtsalt võimatu õppida.

Laps peab piisavalt magama ja mitte närveerima.

Treeni stressi

Füüsiline aktiivsus on ka laste jaoks väga oluline. Parim on see, kui laps külastab basseini juba väga noorelt. Ujuvad lapsed arenevad palju paremini, tugevamad ja intelligentsemad kui need, kes vett väldivad. Ühendage lapse valitud basseiniga veel üks spordiosa. On väga kasulik teha lapsele üldist tervisemassaaži üks kord kolme kuu jooksul.

Õhu niisutamine. Kõndimine

Mida saaksime veel öelda oma laste suurenenud immuunsuse kohta? Miks algab laste haiguste hooaeg sügis-talvisel perioodil? See on väga lihtne: lapsed lõpetavad õues olemise ja istuvad soojades, kuivades ruumides, kus bakterid ja viirused on vabad. Paljude lasteaedade, koolide ja isegi korterite ruumid ei vasta üldse normidele. Soe ja kuiv õhk on sageli haige puru jaoks vastunäidustatud. Nad vajavad pidevat õhu niisutamist.

Kui limaskestad on niisutatud, siis nende sisu veeldub ja väljub kergesti ninakäikudest, selle asemel et minna otse kõrvadesse, põhjustades lõputut keskkõrvapõletikku ja põhjustades purule tõsiseid kannatusi. Sügis-talvisel perioodil on vaja ruume sageli ventileerida ja varustada heade õhuniisutajatega, samuti on kasulik lastel basseine külastada ja näidatud on sagedane kodune suplemine. Veelgi parem, kui laps viibib värskes õhus, hoolimata sellest, et see on külm.

Merekividest kodune nurgabassein

Kodus on hea korraldada merekivide bassein. Lemmiklooma poest saate osta väikesi siledaid veerisid. Pange kodus spetsiaalne nurk. Kus on mugav neid korraldada nii, et saaksite veerisid valada sooja keedetud veega, lisades meresoola ja äädikatilku. Imikul on vaja kolm korda päevas viis minutit paljajalu nende merekivide peal kõndida. Tugevalt tugevdab keha.

Immuunsuse suurendamiseks mõeldud vitamiinid lastele

Iga laps vajab keha normaalseks tööks vitamiine. Kuid lapsed vajavad immuunsuse tagamiseks looduslikke vitamiine. Parim on tarbida suures koguses hooajalisi puuvilju, samuti külmutada või kuivatada talveks mitmesuguseid marju ja puuvilju, et aastaringselt oleks juurdepääs "elusale" looduslikule toidule.

Kasulik looduslik retsept lapse immuunsuse tõstmiseks

Järgmine vitamiinide segu on väga kasulik:

• rosinad (1,5 tassi);
• pähklituumad (1 klaas);
• mandlid (0,5 tassi);
• sidrun (2 tükki);
• kallis (0,5 tassi).

Viige rosinad, pähklid ja sidrunikoor lihaveskisse, segage. Pressi 2 sidrunist mahl välja ja vala sulatatud mesi. Ja segage uuesti. Pange 2 päeva pimedasse kohta. Üks tund enne sööki peaksite tarbima 1-2 tl. Muidugi võib seda retsepti anda lastele, kui allergiat pole.

Soovitan vaadata ka videomaterjali: doktor Komarovsky. Laste immuunsuse tugevdamine.

Laste immuunsuse tugevdamine rahvapäraste ravimitega. Retseptid

Ravimtaimed võivad olla ustavad abilised laste immuunsuse suurendamisel. Kummelist, kibuvitsast, saialillest, piparmündist valmistatud teed on lastele väga kasulikud. Neid teesid võib anda nii enne kui ka pärast sööki. Enne söömist mõjuvad nad maole soodsalt, leevendades spasme ning pärast söömist niisutavad suu limaskesti ja pesevad pärast söömist järelejäänud bakterid. Kibuvitsa teed võib beebile päeva jooksul juua anda. Kolm korda päevas piisab vaid 50 g kummeli-, piparmündi- ja saialilleteest. Ja kibuvitsaid võib olla rohkem: nii palju, kui laps küsib.

Kui allergiat pole, on väga kasulik kasutada mett, mis sisaldab palju kasulikke aineid. Munakoored soodustavad lümfotsüütide moodustumist luuüdis. Selle ettevalmistamine on väga lihtne. Kõigepealt peate selle keema, seejärel kuivatama, eraldama sisemise kile ja jahvatama seda kohviveskis. Iga päev antakse lapsele sellist munapulbrit teelusika otsas koos väikese koguse sidrunimahlaga.

Ja siin on veel üks suurepärane tööriist. Sa vajad:

• jõhvikad (1 kg);
• 2 sega sidrunit;
• 1 klaas mett.

Sega kõik koostisosad ja ongi valmis. Ravimit on soovitatav kasutada 3 supilusikatäit koos teega kuni 3 korda päevas.

On võimatu mitte tuua veel ühte vitamiini infusiooni, mis on ennast hästi tõestanud laste immuunsuse ja elujõu tõstmisel. Niisiis, meil on vaja:

• porgand (0,5 kg);
• peet (0,5 kg);
• rosinad (peotäis);
• kuivatatud aprikoosid (peotäis);
• kallis (1 supilusikatäis).

Tükelda porgandid ja peet peeneks, pane kastrulisse ja vala keeva veega nii, et köögiviljad oleksid 2 sõrmega kaetud. Küpseta, kuni peet on tasasel tulel küpsenud, nõruta. Seejärel lisage hoolikalt pestud kuivatatud puuviljad ja keetke uuesti umbes 3-4 minutit. Järgmisena peate lisama mett ja jätma 12 tunniks jahedasse kohta. Kuu jooksul peate seda ravimit lastele andma pool klaasi 3 korda päevas. Soovitav on seda korrata iga kuue kuu tagant.

Sageli haige laps. Kuidas tõsta immuunsust

Laste immuunsuse parandamiseks on väga hea ravim ehhiaatsia tinktuur. On väga soovitav läbi viia mitu selle tinktuuri võtmise kursust kaks korda aastas, iga 6 kuu tagant. Lapsele sobiva annuse määramiseks on kõige parem pöörduda arsti poole.

Kalaõli peetakse ka suurepäraseks ravimiks. Pange tähele, et kalaõli või Omega 3 valimine on parem kui nende mainet hindavate väga mainekate ettevõtete toodang. Need ettevõtted on spetsialiseerunud looduslikele toidulisanditele ja puhastavad oma tooteid. On äärmiselt ebasoovitav tarbida apteekides odavat kalaõli.

Andke oma lapsele erakordselt kvaliteetseid toidulisandeid: kõik maa mered ja ookeanid on elavhõbedaga saastunud.

Nii et võtame kokku mõned lapse immuunsuse tõstmise tulemused:

• lapse tervis on vanemate vastutusel ja peate selle enda kanda võtma juba enne lapse eostamise hetke;
• mõista kaasaegse meditsiini nõtkusi ja kaitsta beebi immuunsust igasuguste häirete eest, mis võivad teda kahjustada;
• karastage last järk-järgult juba varakult;
• õpetage beebit sünnist saati paremaks arenguks ja tervise nimel ujuma.
• palju käia ja liikuda;
• teha regulaarselt massaaži;
• niisutage kuiva siseõhku;
• ventileerige sagedamini;
• kasutage looduslikke vitamiine ja ainult kvaliteetseid toidulisandeid;
• kaitsta beebi närvisüsteemi, veenduda, et ta magab piisavalt;
• ärge sundige ööpäevaringselt õppima;
• on hea arst, keda võid usaldada;
• pidage meeles, et mida vähem ravimeid, seda parem.

Tänan Marinat mõtete ja nõuannete eest. Enda nimel tahan öelda, et olen oma tütardega nii mõndagi proovinud. Mul on kaks tütart ja kui nad olid üksteisest väiksed, nakatusid nad sageli. Ja pärast kaheaastast kemoteraapiat onkohematoloogias ühe tütrega oli maks täielikult istutatud, puudus immuunsus ja see oli vaja taastada, proovisin kõike endast olenevat.

Ja ma olen väga tänulik meie immunoloogile, jumala arstile, nagu ma teda kutsun. Ta tugevdas kohapeal ninaneelu, peaaegu iga lapse haiget. Lisaks ravimitele andsin talle herned, nagu me neid "Elu õnnest" kutsusime, _ oli selline imeline vene ettevõte. Ja kuristasime ka mahladega. Porgandipäev, kapsa-, kartulipäev. Ta jõi alati natuke mahla ja sees.

Mu tütart vaktsineeriti ainult imporditud vaktsiinidega. Arst määras need tõestatud kohtadesse. Ainult neid kasutati.

Ma keetsin talle kaera - see aitab suurepäraselt tugevdada immuunsust ja me ravisime tema köha, mis ei kadunud pärast keemiaravi. Jõime kaua kaera. Kõigest saate lugeda artiklist Kaera raviomadused.

Ja ta andis talle ürte, karastas, tegi kontrastdušši. Tahenemise hetkedel soovin kõigile tarkust soovida. Kui te pole kunagi last karastanud, ärge alustage järsult. See on sujuv ja tark lähenemine, mis aitab parandada tervist ja suurendada lapse immuunsust.

Meie olukorras pidin töölt väga pikaks ajaks lahkuma, praktiliselt enda unustama, kuid oli vaja oma tütart kasvatada ja tema tervis taastada. Ja teine \u200b\u200btütar oli seal, see oli terve laps. Ta pidi tegema sama, kuid täiesti teistmoodi.

Ja loomulikult oli ja on alati palju hoolt ja armastust meilt. Lapse jaoks on väga oluline neid hetki tunda ja tunda. Ära hellita, vaid armasta!

Andsin palju retsepte artiklis Kuidas suurendada hemoglobiini.Kõik retseptid on kasulikud immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Meil kõigil on tarkust ja armastust oma laste vastu. Saage aru, et kõik on meie kätes. Kui laps on sageli haige, ärge heitke meelt, vaid uurige kirjandust, lugege kõike oma probleemidest, otsige hea immunoloog ja kasutage kõike mõistlikult.

Ja hinge jaoks kuulame täna Ennio Morricone'i. Tuule nutt.

Mee eelised ja kahjustused inimkehale Immuunsuse tugevdamine
Ehhinatsea lastele
Echinacea Ravim- ja kasulikud omadused. Mesilane immuunsuse eest - hea tervise saladus
Ingver sidruni ja meega. Kolmik puutumatuse eest

irinazaytseva.ru

Kuidas tõsta sageli haige lapse immuunsust?

Mõiste "immuunsus" all tähendab kaasaegne meditsiin inimkeha immuunsust erineva päritoluga nakkuslike patogeenide, nende sekreteeritavate mürkide ja toksiinide, samuti kõigi muude orgaaniliste ainete suhtes, mida võib nimetada võõraks.

Immuunsuse tööd saab võrrelda mitmeastmelise keeruka mehhanismiga. See põhineb mitme süsteemi samaaegsel koostoimel: endokriinsed, närvilised, ainevahetus- ja muud kehas toimuvad protsessid.

Lapse immuunsüsteem hõlmab järgmist:

• luuüdi,
• soole lümfoidsed koosseisud,
• harknääre,
• põrn,
• näärmed,
• lümfisõlmed,
• liide,
• luuüdi päritolu vererakud (monotsüüdid, lümfotsüüdid jt).

Keha kaitseb immuunsüsteem kahel tasandil - rakulisel ja humoraalsel.

Lapseea immuunsuse tüübid

Tänapäeval on teada kahte tüüpi immuunsust:

Omandatud

Seda nimetatakse ka loomulikuks ja see jaguneb veelgi passiivseks ja aktiivseks. Seda tüüpi loomulik keha kaitse areneb pärast pikaajalist kokkupuudet nakkusvektoritega.

Samal ajal pole laps haige, see tähendab, et nakkust kui sellist pole. Passiivne vorm areneb pärast spetsiaalselt antikehasid sisaldavate seerumite sisseviimist ja aktiivne vorm muutub ülekantud haiguse tagajärjeks.

Liigid

Seda tüüpi immuunsus lapsel on tingitud pärilikkusest. Näiteks ei saa mõned inimesed sünnist saati loomadelt teatud nakkusi, näiteks toksoplasmoosi, katku ja muid haigusi.

Immuunsuse tähtsus lapse jaoks

Immuunsüsteemi talitlushäired võivad provotseerida paljude tõsiste haiguste arengut. Nõrgenenud immuunsuse korral ähvardab last igasugune tänapäeval tuntud haigus. Samal ajal on igasugused nakkused endiselt suur oht.

Nõrgenenud immuunsusega lapsed on eriti vastuvõtlikud seenhaigustele.

Laste immuunsuskriisid

Kaasaegsed arstid eristavad mitut eluperioodi, kui lapse immuunsüsteemi seisundit võib pidada kriitiliseks:

Esimesed 28 elupäeva

Esimene periood langeb iga imiku esimesele kahekümne kaheksale päevale. Selles etapis ei kaitse lapse keha oma immuunsust, vaid ainult seda, mille ema talle emakasisese arengu ajal edasi andis.

See tähendab, et kõik 28 päeva on laps praktiliselt viirusnakkuste eest kaitsmata, mille vastu ema antikehad ei saa. Selles etapis on imetamise jätkamine väga oluline.

4-6 kuud

Teine periood möödub nelja kuu vanuselt ja kestab umbes kuni lapse kuue kuu vanuseni. Selle esinemise põhjus on antikehade hävitamine, mille lapse keha sai emalt.

4-6 kuu vanuselt kannatavad vastsündinud hingamisteede organite põletikuliste protsesside, toiduallergiate ja sooleinfektsioonide all. Ja just sel perioodil tuleb beebile teha kõik vajalikud vaktsineerimised.

2 aastat

Kolmas periood möödub lapsest 2-aastaselt. Arstid seostavad seda lapse aktiivse ümbritseva maailma tunnetamise algusega. Sel ajal peaks olema atoopilise diateesi suhtes ettevaatlik. Samuti võivad beebil ilmneda kaasasündinud anomaaliad.

4-6-aastased

4. periood möödub lapsest vanuses neli kuni kuus aastat. Lapsel on juba vaktsineerimise tulemusena tekkinud aktiivne akumuleeritud immuunsus, samuti nakkus- ja viirushaigused, mis talle üle kandusid.

Selles etapis on erinevate haiguste kroonilise vormi tekkimine võimalik, seetõttu tuleks kõiki lapse kehas esinevaid ägedaid põletikulisi protsesse ravida mitte ainult õigesti, vaid ka õigeaegselt.

12-15-aastased

5. periood möödub 12–15-aastastest lastest. Selle peamine põhjus on hormonaalsed muutused kogu organismis tervikuna.

Suguhormoonide ülemäärane vabanemine kutsub esile lümfoidorganite suuruse vähenemise. Selles etapis toimub nii nõrga kui ka tugeva immuunsüsteemi reaktsiooni lõplik moodustumine.

Millistel lastel on nõrgem immuunsus: riskigrupid

1. Valdavas enamuses juhtudest haigestuvad sageli need lapsed, kes puutuvad sageli kokku teiste lastega. Enamasti räägime lasteaialastest. Vanemad, kellel on võimalus, peaksid ootama, kuni laps saab 3-aastaseks, ja alles siis viima ta aeda. Sageli peab haige laps piirama rahvarohkete kohtade külastamist, ära viima teda asjatult kinodesse, kaubanduskeskustesse ega viima ühistranspordiga.
2. Lapsed, kelle vanemad suitsetavad, haigestuvad samuti palju sagedamini kui nende eakaaslased. Immuunsüsteemi nõrgenemine põhjustab sellistel juhtudel palju komplikatsioone.
3. Enneaegsed lapsed on sündimisest alates saanud nõrga immuunsuse, mida on üsna raske tugevdada. Enneaegselt sündinud beebid haigestuvad sageli esimesel eluaastal.
4. Kunstlik toitmine võib viia ka keha kaitsevõime nõrgenemiseni, kuna kunstlikel inimestel on enamikul juhtudel madal immunoglobuliin A, mis vastutab neelu, nina ja soolte limaskesta immuunomaduste eest.
5. Allergilised reaktsioonid aitavad kaasa keskkõrvapõletiku, samuti sinusiidi ilmingute sageduse suurenemisele. Imikute korduvaid infektsioone võib täheldada, kui on tuvastatud rinnaõõnes paiknevate elundite ja ka neerude kroonilised vaevused.

Nõrgenenud lapse immuunsüsteemi tunnused

Isegi tugeva immuunsuse kaitsega laps võib aeg-ajalt haigestuda. See on üsna normaalne. Kuidas siis mõista, et beebi immuunsus on nõrgenenud?

Laste immuunsuse tugevdamiseks on vaja pöörduda arsti poole ja võtta kompleks meetmeid, kui:

• purul on rohkem nohu rohkem kui viis korda aastas;
• laps põeb ARVI-d, ägedaid hingamisteede infektsioone ja ilma palavikuta grippi. Asjaolu, et kehatemperatuur ei tõuse, muudab vanemate elu muidugi lihtsamaks, kuid seda sümptomit peetakse tõendiks immuunsuse tugevast nõrgenemisest, mis tähendab, et keha ei suuda bakteritele ja viirustele vastu seista;
• laps väsib väga kiiresti, ta on passiivne, loid ja depressioonis;
• lapse põrn on suurenenud.

Kuidas tugevdada lapse immuunsust?

Rahvapärased abinõud

Meie vanaemad teadsid tohutult palju traditsioonilise meditsiini retsepte, mis võivad tugevdada lapse immuunsust.

Kõige tõhusamad rahvapärased ravimid hõlmavad järgmist:

Piima ja metsmaasikasegu

Sellist ravimit saab sageli haige lapsele regulaarselt anda, seda ei peeta mitte ainult tugevdavaks, vaid ka toitvaks.

Kreeka pähkel, mesi, aaloe ja sidrun

Beebi nõrgenenud immuunsuse tugevdamiseks aitab väga kiiresti segu nelisada grammi pähklit, sada milliliitrit aaloed, kolme kuni nelja sidruni mahl, 300 grammi mett.

Seda maitsvat segu võib kaheaastase lapsena anda kaheaastasele lapsele üks teelusikatäis kolm korda päevas enne sööki. Korduva kuuri saab vajadusel läbi viia pärast kolmenädalast pausi.

Muraka siirup

Selle valmistamiseks on vaja pigistada hoolikalt pestud murakatest (1 kilo) mahl, lisada sellele umbes 200 grammi suhkrut, segada hästi ja keeta kakskümmend minutit madalal kuumusel.

Lapse immuunbarjääri tugevdamiseks piisab päevas ühest või kahest supilusikatäiest siirupist.

Sidrun, mesi ja küüslauk

Kolmsajast grammist keedetud veest, ühest sidrunist, kolmest supilusikatäiest meest ja kaheksast küüslauguküünt valmistatud koostis aitab tugevdada lapse immuunsust pärast antibiootikume.

Küüslauk sõtkutakse purki ja segatakse mee ja poole viilutatud sidruniga. Ülejäänud poolest pigistatakse mahl lihtsalt välja, saadud segu valatakse vaevalt sooja veega.

Enne kasutamist tuleb seda vitamiinikompositsiooni infundeerida umbes 24 tundi, seejärel filtreerida see läbi paksu marli. Parandust tuleks anda hommikul ja õhtul teelusikatäit.

Mitmekesine toit

Imiku ärrituvus, liigne väsimus ja hajameelsus, mis viitavad immuunsuse nõrkusele, võivad viidata vitamiinide puudusele organismis. Väga sageli saab selle puuduse korvata tavalistest toodetest.

Haigusest nõrgenenud puru toitumine peaks olema võimalikult mitmekesine. Kõige enam vastutavad lapse immuunsuse tekkimise eest C-vitamiini sisaldavad toidud, näiteks marineeritud õunad ja hapukapsas.

Elustiil

Imiku immuunsuse tugevdamiseks peaksid vanemad piirama tema viibimist rahvarohketes kohtades, eriti kui linnas möllabid erinevad epideemiad.

Ruumi koristamine ja õhutamine

Immuunsüsteemi tugevdamisel on väga oluline soodsate tingimuste säilitamine majas, kus laps elab. Kui laps on sageli haige, tuleb kaks korda päevas läbi viia märgpuhastus, enne magamaminekut ventileerida tuba ja vältida korteri õhu kuivamist.

Jalutuskäigud vabas õhus

Lapse keha peab olema täielikult hapnikuga küllastunud. Vanemad peaksid oma lapse mitu korda päevas välja võtma, et jalutada värskes õhus, nimelt tänaval, pargis, mitte poes või kaubanduskeskuses.

Õige uni ja ärkvelolek

Immuunsuse nõrgenemisel peab laps säilitama emotsionaalse rahu. Suurepärane abiline on õige une ja ärkveloleku režiim: laps peaks magama minema ja samal ajal üles tõusma, samal ajal kui uneaeg peaks olema vähemalt 8 tundi.

Füüsiline aktiivsus ja kõvenemine

Füüsilise tegevuse osas on väga kasulik, kui laps teeb iga päev lihtsate harjutuste komplekti (piisab tavalistest harjutustest kodus). Aktiivsed mängud värskes õhus, hommikused harjutused ja ujumine on suurepärased vahendid immuunsuse kaitsmiseks.

Regulaarsed karastamisprotseduurid on samuti võimelised pärast haigust oluliselt suurendama vastupanuvõimet lapse keha välismõjudele.

Vitamiinid ja taimsed ravimid

Kui vitamiinid, mida laps saab toiduga, ei ole immuunsüsteemi täielikuks toimimiseks piisav. Lastearst võib soovitada lapse toitumist täiendada vitamiinipreparaatide või vitamiinikompleksidega.

Näiteks need, mida iseloomustavad immunomoduleerivad omadused ja millel pole otsest mõju immuunsüsteemi struktuurile, näiteks kalaõli. Samuti on taimsed preparaadid väga tõhusad, näiteks ženšenni, ehhinatsea, lagritsa, eleutherococcus eliksiir.

Tuletame veel kord meelde, et te ei saa oma lapsele vitamiine ja eriti immunostimuleerivaid ravimeid välja kirjutada! Enne nende ostmist pidage kindlasti nõu oma lastearstiga!

Immunostimulaatorid

Immunostimulaator on ravim, mis võib tugevdada, stimuleerida ja tugevdada inimese immuunsust. Kaasaegne meditsiin kasutab selliseid vahendeid aktiivselt mitmesuguste bakteriaalsete ja viirushaiguste vastu võitlemisel.

Immunostimulaatorite lai toimespekter võimaldab mitte ainult parandada immuunsüsteemi toimimist, vaid kogu keha tervikuna hakkab tõhusamalt toimima.

Mis on immunostimulaatorid?

1. Taimsed ravimid. Neid peetakse kõige tõhusamateks, kuna nende kasutamisel praktiliselt pole vastunäidustusi.
2. Mikroobipreparaadid. Nad käituvad nagu vaktsiinid. Lastearstid määravad seda tüüpi immuunsust stimuleerivaid aineid koos teiste ravimitega, kuna nende kasutamine puhtal kujul on keelatud. Neil on palju vastunäidustusi.

1. Loomade tüümuse baasil valmistatud preparaate kasutatakse juhul, kui on vaja rakkude tasandil immuunsuse sidemeid taastada. Selliseid ravimeid kasutatakse pärast uuringut eranditult arsti järelevalve all.
2. Sünteetiliselt saadud ja viirusevastase toimega vahendid. Neid võetakse ka pediaatri poolt välja kirjutatud ravimite kompleksis.

Pidage meeles, et mis tahes kategooria immunostimulaatoreid määrab eranditult arst, kui lapse immuunsussüsteemi tugev nõrkus on kinnitatud meditsiinilise läbivaatusega!

otvetprost.com

Iga hooliv vanem soovib oma lapsele head tervist ja soovib, et tema lapsel oleks alati hea immuunsus. Kuid lapse immuunsüsteem ei pea alati stressile vastu. Kui lapse tervisega on sageli probleeme, peate võtma meetmeid immuunsuse suurendamiseks. Kuid kõigepealt peate veenduma, kas immuunsuse rikkumine on kaasasündinud. Vanemad, kelle laps sageli külmetab, on pikka aega haige, halva isuga, eeldavad, et süüdi on nõrk immuunsus, ja otsivad meetodeid selle suurendamiseks. Kuid lapsepõlves võib selline haigus nagu kaasasündinud immuunpuudulikkus avalduda. Ja kui hakkate immuunsuse tõstmiseks võtma mis tahes ennetusmeetmeid, võivad sellised tegevused põhjustada soovimatuid tagajärgi, mis ei aita tervist parandada, vaid vastupidi, halvendab selle seisundit. Lapse nõrk immuunsus ammendub ja nõrgeneb veelgi.

• Millised vitamiinid sobivad kõige paremini lastele

Millal peate külastama immunoloogi

• laps haigestub kogu aasta jooksul külmetushaigustesse üle 6 korra;
• nohu põhjustab tüsistusi;
• lapsel on allergia;
• huultel on herpesega sarnaseid lööbeid;
• esines mädast keskkõrvapõletikku, kopsupõletikku.

Kui lapsel on kuus kuud või aasta pidevalt terviseprobleeme, tuleb teha immunogramm. Parim on seda protseduuri teha siis, kui laps on 3-aastane. Pärast kolmeaastast elu kajastab immunogramm täpsemalt lapse seisundit.

On vaja täpselt teada, millist tüüpi lapse immuunsüsteemi puudulikkus: kaasasündinud või omandatud. Kui tuvastatakse omandatud immuunsushäire, tuleb tähelepanu pöörata erilistele teguritele, mis aitavad tugevdada beebi immuunsust. Ärge andke tugevaid immunostimulaatoreid. Siin on vaja peenemat lähenemist, sest lapsepõlves on immuunsus füsioloogilisem kui täiskasvanutel. Lapse keha peab vastavalt looduse ideele ise kõiki nakkusi uurima ja õppima, kuidas nendega võidelda. Lapsepõlves kulgevad paljud nakkushaigused kiiremini ja kergemini kui täiskasvanul. On teada, et lapsepõlves on parem nakatuda sellise nakkushaigusega nagu tuulerõuged, siis on seda palju lihtsam taluda. Lapsed taluvad kuumust palju kergemini ja taluvad seda palju kergemini.

Kui tehakse uuring ja saadakse laboratoorsete uuringute andmed, on immuunsüsteemi stimuleerimise meetodeid kõige parem kasutada puhtalt füsioloogiliselt. See hõlmab lapse päevarežiimi, karastamisprotseduure, tervislikku ja tasakaalustatud toitumist. Kui immuunsüsteem on piisavalt pikka aega tugevalt nõrgenenud, on mõttekas kasutada asendusotstarbega immunomodulaatoreid või immuunravimeid. Nüüd on palju immunomodulaatoreid, mis suurendavad ja stimuleerivad immuunsüsteemi efektiivsust ning aitavad tugevdada organismi vastupanuvõimet mitmesugustele infektsioonidele.

Kuid vanemad peaksid selgelt ja selgelt mõistma, et nende last ei tohiks tema kehaga mitmesuguseid katseid teha. Ärge laske end vedada ja lootke kõigi haavandite korral imerohuks immunomodulaatoritele. Selliseid ravimeid saab kasutada ainult arsti soovitusel ja range järelevalve all ning alles pärast seda, kui laboriuuringutel põhinevad meditsiiniliste uuringute andmed seda näitavad.

Lapse immuunsuse looduslikud stimulandid

Immuunsüsteemi olemusest tulenevad stimulandid on nälja- ja külmatunne, samuti füüsiline aktiivsus. Ka siin pole vaja end liialt vedada - on lubamatu näljutada last, sundida teda tahtlikult külmuma või treenima kurnatuseni. Te ei tohiks mingil juhul minna muudesse äärmustesse - lapsele liiga palju toita, liiga palju mähkida ja sooja hoida, piirates kehalist aktiivsust. Sellised tegevused põhjustavad sageli immuunsuse rikkumist - keha lõdvestab ja hakkab valesti reageerima, allergiad on võimalikud.

Õige päevarežiim aitab suurendada lapse immuunsust

Laps ei tohiks tunda kurnatust ja ületöötamist. Lastel on ainevahetus palju kiirem kui täiskasvanutel. Laps muutub kiiresti kurnatuks ja jõuetuks, kuid teisest küljest on taastumine palju kiirem kui täiskasvanutel. Eritussüsteem toimib palju paremini, seda töödeldakse ja taastatakse üha kiiremini.

Tervislik uni tugevdab lapse immuunsust

Selleks, et lapsel oleks tugev immuunsüsteem, peab ta magama kaks korda päevas. Samal ajal peaks öine uni kestma kauem kui täiskasvanutel. Kui laps magab, on protsessid tema kehas kiiremad ja produktiivsemad, lapsed kasvavad paremini. Korralikult korraldatud tervislik uni avaldab kasulikku mõju keha immuunsüsteemile ja tugevdab seda.

Õige toitumine

Beebi peaks sööma sagedamini kui täiskasvanu, kuna tema ensümaatiline süsteem pole veel täielikult välja kujunenud ja keha ei ole võimeline kõike ühe söögikorra ajal omastama. Sel põhjusel ei tohiks lapsele anda palju toitu, kõige parem on, kui toitu antakse lapsele väikeste portsjonite kaupa, vaid mitu korda päevas. Toit peaks olema mitmekesine ja sisaldama vajalikke vitamiine ja mineraale lapse täielikuks arenguks. Laps kasvab pidevalt ja ta vajab tasakaalustatud ja tervislikku toitumist. Tugev immuunsus on lahutamatult seotud seedetrakti hea toimimisega, sest seedesüsteemis on kuni 70% immuunrakkudest. Sellest selgub, millist rolli mängib õige ja tervislik toitumine lapse immuunsuse tugevdamisel.

Karastamine

Imikutel on palju retseptoreid, mis asuvad nende kõrvadel, peopesadel ja jalgadel. Kui retseptorid on ärritunud, saadavad nad ajju impulsi, tehes selgeks, mida keha peab tegema, sealhulgas immuunsüsteem.

Kõvenemise olemus, tugevdades samal ajal immuunsust

Paljud inimesed usuvad, et karastamisprotseduur on sõltuvus külmast ja külmast. Kuid see pole nii. Nende meetmete põhiolemus on panna limaskestad vajalikul kiirusel reageerima välistemperatuuri järskudele muutustele. Väljaõppinud kehakuded ei lase viirusnakkusel tungida seestpoolt.

Kuidas immuunsüsteemi tugevdamiseks last õigesti karastada?

Lihtsaim võimalus on vastandada ravi käsivarre tsooni vaheldumisi kuuma ja külma veega - käest küünarnukini ja tsoonist kuni põlvedeni. Külma vee jaoks võtame temperatuuri +20 ° C, kuuma vee jaoks +35 ° C. See temperatuurivahemik on lapsele kõige vastuvõetavam ja optimaalsem ning ei tohiks temas ebamugavust tekitada. Pühkimisprotseduuri tuleks teha iga päev 5-7 minutit igal ajal, olenemata sellest, kas tegemist on hommiku või õhtuga. Sügis-kevadisel perioodil peaks pühkimisprotseduuri kestus olema pikem.

Sellised meetmed suurendavad stressihormoonide arvu. Hormoonid toniseerivad veresooni ja panevad kogu keha valvel olema. Muidugi ei saa keha kogu aeg selles seisundis olla. Kuid selline kogu keha tugevdav treening on väga kasulik inimestele, kellel on nende hormoonide puudus - nad liiguvad väga vähe, on loid, magavad liiga kaua ja söövad liiga palju.

Lapse psühholoogiline seisund

Suur tähtsus on ka psühholoogilisel teguril, kuna üldine emotsionaalne seisund mõjutab immuunsüsteemi. Nii positiivsed kui ka negatiivsed emotsioonid on kõik keha stressitegurid. Lapsega tuleb pidevalt tegeleda, pöörata talle tähelepanu, selgitada talle arusaamatuid küsimusi ja nähtusi. Lapse jaoks on vaja varajasest east alates mõõdukat emotsionaalset stressi, mis tulevikus aitab tugevdada immuunsust. Seda võib nimetada ka immuunsuse stimulatsiooniks.

Tervislik mõtteviis suurendab lapse immuunsust

Ärge paanitsege ja sisendage lapsele, et nohu on erakordne sündmus. Imikule on vaja lihtsalt ja rahulikult selgitada keha reaktsiooni külmetusele - miks tal on palavik, köha või nohu. Sellised reaktsioonid on külmetuse jaoks loomulikud, kuid need mööduvad ja kõik saab jälle korda. Ja selleks, et aidata kehal kurjadest viirustest jagu saada, vajab ta väikest abi: juua taimeteesid, jooke, sissehingamist jne. Lapsele tuleb selgeks teha, et midagi kohutavat ei toimu, natuke kannatlikkust ja ravi - ja ta saab jälle tervislik.

nedeli-beremennosti.com

Rahvapärased abinõud lapse immuunsuse suurendamiseks

Paljud vanemad on mures küsimuse pärast: miks laps sageli haigestub ja kuidas tõsta lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega?

Praegu on laste külmetushaiguste ja hingamisteede viirushaiguste esinemissagedus negatiivne. Samal ajal suureneb nende sagedus ja kestus kogu aasta vältel, moodustades beebis "sageli haige lapse" sündroomi.

Miks laps sageli haigestub

Küsimusele vastamiseks: kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega, peate kõigepealt kindlaks määrama ARVI ja ARI sagedaste episoodide põhjused aasta jooksul. Nende hulka kuuluvad välised ja sisemised tegurid, mis vähendavad lapse immuunsüsteemi reaktiivsust.

Sisemised tegurid:

• varases ja eelkoolieas (kuni 6-7-aastased) laste funktsioneerimise ebastabiilsus ja immunoloogilise reaktiivsuse ebaküpsus;
• keha hingamisteede, seedetrakti ja immuunsüsteemi kaasasündinud anomaaliad;
• nõrgenenud kohalik immuunsus ja krooniliste infektsioonikoldete järkjärguline moodustumine ninaneelus ja suuõõnes (adenoidne taimestik, mandlite hüpertroofia, kaaries, sinusiit);
• diagnoosimata düsbakterioos ja kandidoos;
• ravimata nakkushaigused;
• kalduvus allergiatele;
• emakasisene hüpoksia ja mürgistus emakasisese arengu ajal;
• enneaegsus.

Välised tegurid, mis aitavad kaasa esinemissageduse suurenemisele:

• lapse nakkuskoormuse suurenemine kokkupuutel suure hulga inimestega või lasteaias, koolis käimise algus;
• imikueas komplitseeritud infektsioonid ja nohu;
• halb ökoloogiline olukord;
• sanitaarnormide rikkumine või mitte mugav mikrokliima ruumis, kus laps pidevalt viibib;
• ravimite, homöopaatiliste ravimite kontrollimatu kasutamine ja immunostimuleerivate ravimite ebaõige kasutamine kodus;
• klimaatiliste või ajavööndite sagedane muutus;
• stress, pikaajaline psühholoogiline ebamugavustunne;
• suurenenud füüsiline aktiivsus.

Kuidas suurendada lapse immuunsust

Lastel esinevate külmetushaiguste, ägedate hingamisteede infektsioonide ja krooniliste infektsioonikoldete sagedaste ägenemiste vähendamisel on olulised punktid:

1. Sageli esinevate haiguste põhjuste kõrvaldamine.
2. Immuunsuse tugevdamine mitmel viisil kodus.

Mõelge, kuidas tõsta lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega, suurendades beebi immuunsüsteemi loomulikku reaktiivsust.

Lapse keha kaitsejõudude taastamisel on suur tähtsus:

• lapse täielik, tasakaalustatud toitumine, eriti väikelastel ja väikelastel (kuni kolm aastat vanad), keha nõuetekohase toimimise ja immuunsüsteemi küpsemise moodustamiseks;
• sagedased jalutuskäigud lapsega värskes õhus, luues mugava mikrokliima;
• kõigi stressiolukordade täielik eemaldamine, suurenenud füüsiline koormus ja muu keha ülekoormus;
• täielik tervislik uni ja puhkus - sageli haiged lapsed peavad korraldama täiendava puhkepäeva, et laps saaks magada ja puhata;
• täielik taastumine külmetushaigustest ja hingamisteede infektsioonidest;
• üldiste tugevdamisprotseduuride püsivus ja süstemaatilisus;
• mis tahes ravimite ja rahvapäraste ravimite kontrollimatu ja sagedase kasutamise kõrvaldamine (on vaja rangelt järgida ravikuuri annust, sagedust ja kestust);
• kroonilise infektsiooni fookuste parandamine.

Laste immuunsust on võimalik suurendada ainult siis, kui:

• lapse haiguse kõigi põhjuste selgitamine ja kõrvaldamine;
• kõigi raviarsti soovituste süstemaatiline ja õige rakendamine;
• taimsete ravimite võtmise kulg vastavalt annustele, ravi sagedusele ja kestusele.

Immuunsuse suurendamine rahvapäraste ravimitega

Koduse immuunsuse taastamiseks kasutatakse järgmisi rahvapäraseid ravimeid:

• põletikuvastaste, taastavate ürtide ja taimede adaptogeenide infusioonid;
• taruvaik;
• vitamiinide segud;
• muud meetodid (kõvenemine, massaaž).

Taruvaik immuunsuse taastamiseks

Kõige sagedamini kasutatakse taruvaiku kujul:

• suuvee lahused pärast lasteaias või koolis käimist;
• piima- või vitamiinisegude ja ürtide lisandid;
• noorukieas kasutatakse väikese taruvaigu palli resorptsiooni meetodeid koos nohu esmaste ilmingutega.

Laste taruvaiguga immuunsuse suurendamiseks on kõige tõhusam viis piima või ravimtaimede infusiooniga taruvaigu tinktuuri kuuride tarbimine. Tinktuura päevaannus on 1 tilk lapse 1 aasta jooksul.

Ravikuur on 20 kuni 30 päeva, pärast manustamist tehke paus (vähemalt kuu), võite kuuri korrata 2-3 korda.

Põletikuvastased, toniseerivad ja immunostimuleerivad ravimtaimed

Üldiselt tugevdava, põletikuvastase ja immunostimuleeriva toimega ravimtaimede kollektsioonide abil on võimalik kodus sageli haige lapse immuunsus taastada:

• kummel;
• naistepuna;
• linden;
• kastaniõied;
• melissa;
• saialill;
• järjest.

Neid ravimtaimi võib valmistada eraldi või kasutada koos ravimtaimede kogumisega.

Efektiivne infusioon immuunsuse suurendamiseks lastel valmistatakse järgmiselt:

1. Võtke võrdsetes osades paju-teerohi, pärnaõied, saialill ja kastan, naistepuna ja sidrunmeliss.
2. Valage supilusikatäis kollektsiooni klaasi keeva veega ja laske 5-6 tundi.
3. Valmis infusioonis saate lisada mett (allergia puudumisel) ja paar tilka ehhinatsea tinktuuri (1 tilk 1 eluaasta kohta) või taruvaiku.

Andke lapsele multivitamiinijook tee kujul - mitu väikest lonksu 3-4 korda päevas.

Järgmine keetmine stimuleerib hästi ka immuunsuse vähenenud reaktiivsust lastel:

1. Võtke võrdses vahekorras pärna ja korte lilli.
2. Vala supilusikatäis ravimtaimede segu klaasi keeva veega.
3. Lase tõmmata, kuni see jahtub.

Võtke seda ravimit supilusikatäis 4-5 korda päevas, mitte rohkem kui 10 päeva.

Taimse adaptogeeni kasutamine

Kõik immunostimuleerivad ained, sealhulgas ravimtaimed, tuleb lapsele manustada ettevaatusega raviarsti järelevalve all.

Taimsed adaptogeenid on keha kaitse suurendamiseks väga tõhusad vahendid, millest kõige populaarsemad on järgmiste taimede tinktuurid:

• pojeng;
• eleutherococcus;
• ehhiaatsia;
• ženšenn.

Tähtis! Kuni 6–7-aastase lapse immuunsüsteemil on ebaküpsus ja stimuleeriva toime asemel võivad need taimed esile kutsuda immuunsuse vähenemist.

Need ravimid sobivad paremini kooliõpilastele või noorukitele - arst määrab ravi annuse ja kestuse.

Samuti peate meeles pidama, et Eleutherococcuse ja ženšenni tinktuur võib tõsta vererõhku ja põhjustada närvisüsteemi üleärritust. Seetõttu on need taimsed ravimid vastunäidustatud primaarse arteriaalse hüpertensiooni, segatüüpi VSD ja närvisüsteemi patoloogia korral. Parem on anda need vahendid lastele hommikul ja pärastlõunal, hiljemalt kell 17.00.

Pojengijuure tinktuur koos immunomoduleeriva toimega on vastupidi rahustava toimega. Peate võtma enne magamaminekut, jälgides 1 tilga ravimi annust lapse 1 aasta jooksul. Kursuse kestus ei ületa 14 päeva.

Samuti on mustasõstralehtede infusioonil suurepärane immunostimuleeriv toime. Vala supilusikatäis kuivatatud lehti klaasi keeva veega, jätke 3-4 tunniks termosesse, lisage sidrunimahl ja mesi. Joo tee kujul 3-4 korda päevas 14-20 päeva jooksul.

Mittespetsiifiline immuunsus kodus suurendab biostimuleerivate ainete tarbimist:

• hiina või Kaug-Ida sidrunhein;
• mesilaste kuninglik želee (apilaktoos) või apilikvirit (kuninglik želee lagritsaga).

Kursused määrab spetsialist pärast lapse (immunogrammi) uurimist koos taust- ja kaasuvate haiguste kohaliku raviga. Ravikuur on 10 päeva, iga kuu, korrapäraste ajavahemike järel (20 päeva). Ravi kestus on 3 kuni 6 kuud.

Vitamiinisegud

Hüpovitaminoos, sooleprobleemid, aneemia, asteenia - need on sageli haigete laste tausttingimused, mis vähendavad immuunsust ja kutsuvad esile organismi edasise nõrgenemise. Vitamiinisegud ja keetmised parandavad ainevahetusprotsesse, imendumist, toidu seedimist, normaliseerivad une ja söögiisu. Nende vahendite hulka kuuluvad:

• kibuvitsa puljong;
• pähklite, rosinate ja sidrunite segud meega;
• aloe mahl meega;
• jõhvikamahl;
• kaera ja linaseemne keetmine;
• segu viburnumist, mustast sõstrast ja vaarikamahlast.

Kõige populaarsem ravim immuunsuse suurendamiseks lastel:

1. Võtke klaas kreeka pähkleid, rosinaid, datlit, pool klaasi mandleid, kaks sidrunit, 100 grammi aaloe lehti (agaav) - laske kõik läbi lihaveski.
2. Valage segu 300 - 500 ml vedelate meega, segage.
3. Pange külmkappi ja laske 2-3 päeva.
4. Andke oma lapsele magustoidu lusikas 2 korda päevas.

Teine vitamiinisegu retsept:

1. Võta pool kilo jõhvikaid, sidrun ja hakkliha.
2. Lisage sellele massile kaks supilusikatäit mett ja segage hästi.
3. Andke lapsele supilusikatäis segu 2 korda päevas koos teega.

Lapse immuunsuse taastamine on keeruline, kuid teostatav ülesanne. Peamine on spetsialisti soovituste süstemaatiline rakendamine, beebi kehaline aktiivsus värskes õhus, õige tasakaalustatud toitumine, massaažid, kõvenemine, klimateraapia, stressi kõrvaldamine ja hingamisteede infektsioonide ennetamine.