Tänulikkus- tänutunne tehtud hea eest.
Ušakovi vene keele seletav sõnaraamat

Tänulikkus- see pole ainult tunne, vaid emotsionaalne ja loogiline nähtus, kui tunded tekivad teatud mõtete põhjal. Seega, kui inimene ei pea vajalikuks millegi eest kellelegi tänutunnet tunda, siis ta seda ka ei tunne.
A.Altunin | www.doktor-altunin.narod.ru

• Tänulikkus on sisemine heasoov, mis väljendub välistes tegudes.
• Tänulikkus on valmisolek vajadusel abi võtta ja võimalusel abi anda.
• Tänulikkus on inimese üks parimaid moraalseid omadusi; Ilma tänutundeta pole võimalik austus, õilsus ega inimlikkus.
• Tänulikkus on oskus palju jagada ja vähest rõõmu tunda.
• Tänulikkus on oskus leida igas inimeses ja igas olukorras midagi positiivset; vähemalt omandatud elukogemus.
• Tänulikkus on ainus võimalus saada õnnelikuks inimeseks siin ja praegu.

Tänulikkuse eelised

• Tänulikkus annab võimaluse optimistlikuks ellusuhtumiseks.
• Tänulikkus paljastab annet – armastust ja austust inimeste ja maailma vastu.
• Tänulikkus annab jõudu leida ja hinnata head ka negatiivses.
• Tänulikkus annab teile vabaduse väljendada oma parimaid tundeid ja teha oma parimaid tegusid.
• Tänulikkus annab usku – et iga sündmus on tähendusega täidetud.

Tänuavaldused igapäevaelus

• Religioon. Usklik inimene on Jumalale tänulik oma olemasolu eest.
• Heategevus. Abivajajatele abi osutamist võib vaadelda kui inimese tänuavaldust elu vastu tema enda heaolu eest.
• Inimestevahelised suhted. Inimene, kellel on palju sõpru, kelle poole inimesi tõmbab ja austatakse, on alati tänulik inimene.
• Õpetamine. Hea õpilane on alati tänulik õpetajale, kes jagab temaga teadmisi ja vaimset rikkust.
• Igapäevased olukorrad. Inimene, kes ei unusta talle tehtud väikeste teenuste eest "aitäh" öelda, on tänulik.

Kuidas arendada tänulikkust

• "Aitäh". Ärge unustage seda lihtsat sõna igapäevaelus - ja astute sammu tänulikkuse leidmise suunas.
• Loovus. Otsige erinevaid viise oma tänu väljendamiseks. Ole loominguline!
• Nartsissismist keeldumine. Nartsissism ja tänulikkus ei sobi kokku; Teadlikult nartsissismist loobumise tööd tehes jõuab inimene tänulikkuse saavutamisele lähemale.
• Huvi ümbritseva maailma vastu. Just huvi aitab inimesel olla elule tänulik – iga elatud päeva eest.
• Perekondlikud suhted. Ärge unustage ja ärge kartke oma lähedastele tänulikkust näidata – see on oluline tänuliku võimaluse saamiseks.

Kuldne keskmine

Tänamatus | täielik tänutunde puudumine

Tänulikkus

Alluvus, serviilsus | liigne tänulikkus, mida sageli selle objektile peale surutakse

Tiivulised väljendid tänulikkusest

Ei ole omadust, mida ma rohkem omada tahaksin kui võime olla tänulik. Sest see pole mitte ainult suurim voorus, vaid ka kõigi teiste vooruste ema. - Cicero - vaikigu see, kes andis; las räägib see, kes sai. - Cervantes - Kõik meie kaebused selle kohta, mis meil puudu on, tulenevad tänu puudumisest selle eest, mis meil on. - Daniel Defoe - Tänamatuse esimene samm on uurida heategija motiive. - Pierre Buast - Iza Kresikova / Keda ja mille eest luuletajad tänasid? Kõige poeetilisem raamat, mis on pühendatud tänulikkusele. Tänulikkuse teema analüüs Lermontovi, Mandelstami ja teiste luuletajate loomingus, samuti nende surematutes teostes. Melanie Klein / Kadedus ja tänulikkus. Teadvuseta allikate uurimine Melanie Klein on eelmise sajandi kuulus psühhoanalüütik. Ta uuris põhjalikult inimeste põhiomaduste, sealhulgas tänulikkuse varajase arengu teemat.

Tänases töös esitame argumendid tänulikkuse probleemile. Nagu teate, koostatakse ühtse riigieksami esseed spetsiaalse algoritmi järgi. Mida üksikasjalikumalt teemat avaldate, seda rohkem punkte saate.

Millised on levinumad teemad? See on ema- ja kodumaa-armastuse, ebainimlikkuse, õilsuse, inimese sisekultuuri ja loomulikult tänulikkuse probleem. Essees tuleb tuua näiteid kirjandusest, kinost või elust. Nüüd lihtsustame teie jaoks ülesannet ja kirjeldame mõnda neist üksikasjalikult.

Essee ühtse riigieksami kohta

Selles artiklis käsitleme tänulikkuse probleemi. Ühtse riigieksami essee peaks algama viitega autori sõnadele, sest loovtöö kirjutame lõigu põhjal, kus mõned probleemid on selgelt näha.

Ühtsetes riigieksamipiletites puudutab seda teemat sageli I. Iljin. Saate oma essee alustada järgmiselt: probleemi puudutab kuulus kriitik I. Iljin. Järgmiseks peate väljendama oma mõtteid probleemi kohta. Näide: tänulikkus on uskumatu tunne, mis on omane kõigile meie planeedi elusolenditele... Meie loometöö puudutab tänulikkuse probleemi ning kindlasti tasub välja tuua need, mis selle olemust võimalikult palju paljastavad.

Pärast seda, kui olete oma seisukoha kajastanud, peate kirjutama ühe lühikese lõigu, kus selgitate, kas nõustute autoriga või mitte ja miks. Allpool näete selle lõigu näidet. Olen autoriga täiesti nõus, tänutunne pakub inimestele rõõmu ja armastust. Viimased on meie piletid helgesse tulevikku. Kindlasti püüab igaüks meist selleni jõuda. Kahju, et kõik inimesed ei saa seda tunnet kogeda.

Alles pärast neid sõnu on vaja liikuda edasi tänulikkuse probleemi argumentide juurde.

"Prantsuse keele tunnid"

Hea ja ilmekas näide on Valentin Grigorjevitš Rasputini teos, mida nimetatakse "prantsuse õppetundideks". Peategelane on lahke, osavõtlik, kaastundlik ja ennastsalgav inimene Lydia Mihhailovna, kes aitab oma õpilasel igati kohutavaid näljaaegu üle elada.

Inglise keele õpetaja mõtleb välja üha uusi viise, kuidas oma viiendat klassi õpilast aidata. Toidupaki saatmise katse ebaõnnestus, sest poiss keeldus tema abist. Siis pakub leidlik Lidia Mihhailovna mängida raha eest väljamõeldud mängu, mida nimetatakse "mõõtmiseks". Poiss arvab, et mäng on aus viis raha teenida ja nõustub õpetaja ettepanekuga.

Saanud sellest juhtumist teada, vallandab kooli direktor inglise keele õpetaja. Ainult kogu probleem seisneb selles, et ta ei mõistnud Lydia Mihhailovna sellise teo põhjust.

Pärast seda juhtumit läheb naine kodumaale, kuid tema tunded poisi vastu on nii sügavad, et ta püüab teda aidata, olles isegi temast palju kilomeetreid eemal. See on väga selge argument tänulikkuse probleemile. Neid headuse õppetunde ja oma õpetajat mäletab poiss elu lõpuni. Lidia Mihhailovna kogeb ainult positiivseid tundeid ja ei süüdista kunagi poissi selles, et ta töö kaotas. Ühele Kubani õpilasele saadetud pakk sisaldas õunu, mida poiss oli näinud vaid raamatute piltidelt.

"Kapteni tütar"

Argumendi tänulikkuse probleemile võib tuua Aleksandr Sergejevitš Puškini romaanist "Kapteni tütar". See teos kirjeldab sündmusi, mis toimusid E. Pugatšovi ülestõusu ajal. Loos näeme kahe kangelase tänulikke žeste korraga. Alustame päris algusest.

Peategelane (Peeter) läheb Savelich kaasas teenistuskohta. Teel kohtab neid ränk lumetorm, mille tagajärjel eksivad kangelased tee. Siis tuleb mees neile appi ja näitab lihtsalt teed. Grinev oli abi üle väga rõõmus ja tahtis meest tänada, siis otsustab Peter talle oma jänese lambanahast kasuka kinkida.

Sama mees, kes kunagi suunas Grinevi talle vajalikus suunas, oli Pugatšov. Hiljem on romaanis stseen Belogorodskaja kindluse hõivamisest, kus Pugatšov tunneb Peetri ära ja annab talle elu, tühistades surmaotsuse. Mis ajendas teda selle teo toime panema? Muidugi tänu peategelasele teenuse eest, mida Grinev pakkus Rasputinile, kes sel hetkel põgenes "oma haiguste eest".

Hoolimata asjaolust, et Pugatšov tegi seda oma elu päästmiseks, pakkus ta oma teenistust. Ka pärast keeldumist ei lase ta kangelasel tühjade kätega minna, vaid annab talle hobuse, naela ja kasuka. Pugatšov on mitmetähenduslik isiksus, kes on võimeline üllasteks tegudeks.

"Minu nime pärast"

Üsna rabava argumendi võib tuua isegi mängufilmidest. Näiteks film “Minu nimele” toob probleemi olemuse väga hästi välja. Väärib märkimist, et isegi lapsed on võimelised selliseks uskumatuks tundeks. Peategelane Anya on vaimulikule selle nime andmise eest tänulik. Ta usaldab seda inimest täielikult ja avaldab kõik oma sügavamad saladused.

Õnn on tänulikkus. Meelerahu saab alguse tänulikust selle eest, mis sul juba on. Muutus paremuse poole toimub siis, kui oleme tänulikud. Tänulikkus arendab meis võimet elada siin ja praegu.

Iga kord, kui kogete meeldivat elamust, olgu selleks siis sõbralik kohtumine või õrn tuuleõhk, maitsev õhtusöök või looduse ilu imetlemine, peaksite saatust selle rõõmu eest tänama ja mitte silmi pöörama, vaid siiralt ja mõtlikult, keskendudes oma tundeid.

ARTIKLID, TÄHTUMISVIISID JA TSITAATID TÄNU KOHTA:

Õnn on tänulikkus. Meelerahu saab alguse tänulikust selle eest, mis sul juba on. Kui teie elu ainus palve on sõna "aitäh", siis sellest piisab.

Tänulikkus on energeetiline kanal, mille kaudu arm meie ellu siseneb.Hetkel, kui sa selle sõna hääldad, saadab universum sulle hea energia, et kustutada kurja ilming sinu elus.

Lihtsalt kirjuta päevikusse – mitu korda nädalas mõneks minutiks – kõik, mis meile rõõmu valmistas. Kõige sagedamini räägime väga lihtsatest asjadest: hästi valmistatud roog, rattasõit päikesepaistelisel päeval, ootamatu naeratus poes müüjanna näol.

Oskus nautida saavutusi ja olla tänulik oma perele, sõpradele ja kogu maailmale ei tee sind mitte ainult õnnelikumaks, vaid mõjutab ka sinu füüsilist tervist.

Miks on mõnel meist nii raske öelda "aitäh"? Sageli näitab suutmatus tänada suurt usaldamatust maailma vastu.

Oma tänu väljendamine teisele inimesele ei ole alati lihtne. Mida teha, kui õigel hetkel ei leia õigeid sõnu või mõni tugev emotsioon jätab su sõnatuks?

Tõeline tänulikkus on pigem elu kui konkreetse inimese tänamise viis; see väljendab rõõmu elusolemisest.

Iga kord, kui kogete meeldivaid kogemusi, peaksite saatust selle rõõmu eest tänama ja mitte silmi pöörama, vaid siiralt ja läbimõeldult, keskendudes oma tunnetele.

Tänutunde tundmine parandab meie elukvaliteeti, ütleb Robert Emmons, üks juhtivaid positiivse psühholoogia uurijaid. Teadlased jagasid inimesed kahte rühma: esimene pidas päevikut, kus kirjeldas oma emotsioone, juhtumeid ja ootusi ning teine ​​mõtles ka viiele asjale, mille eest nad võiksid elatud päeva eest tänulikud olla.

Tänulik tunne paneb meid end paremini tundma. Tänutunne lepitab meid eluga, võimaldades meil hinnata seda, mis meil on, selle asemel, et kahetseda seda, mida meil pole.See ravib meid.Tänulikkus parandab teie suhteid teistega, muutumata enesekeskseks.

Kirjutage oma tänulikkuse päevikusse vähemalt viis asja, mis on teid õnnelikuks teinud või teevad - need, mille eest olete tänulik. See võib olla kõike väikesest suurepäraseni – maitsvast einest sisuka vestluseni sõbraga, huvitavast tööprojektist Issanda Jumalani.

Lõdvestuge ja viige end vaimselt sinna, kus olite õnnelik. Vaata, milline suurepärane kombinatsioon värvidest, muusikast, linnulaulust! Kui võimas energia on teie ümber! Milline taevas! Oled sa õnnelik! Pidage meeles kõiki suuri ja väikseid imesid, mis teie elus juhtusid, proovige kõike meeles pidada.

Õppige olema tänulik kõige eest. Siin on üks mu lemmikväiteid: "Täna on parim päev, sest mu jalad on maas ja ma olen elus ja terve."

Emotsioonidest kõige rahulikum on tänulikkus. Seda väljendades ei muutu me mitte ainult teiste vastu lahkemaks, vaid hakkame ka ennast palju paremini tundma. Koostage teile adresseeritud "kettkiri". Tähistage oma parimaid omadusi – ärge olge häbelik! Endale ja teistele tänulik tundmine muudab meid õnnelikumaks ja stressile vastupidavamaks.

Meelerahu ei tule kunagi asjade omandamise kaudu! Meelerahu saab alguse tänulikust selle eest, mis sul juba on. Iga kord, kui ütleme "aitäh", saame rahu, rahu ja jõudu. Alusta tänutundest. Olge õnnelik selle üle, mis teil praegu on, ja tulevikus on põhjust tänulik olla veelgi! Ja see nõuanne tõesti toimib! Tänulikkus on jõud!

Kiire viis energia saamiseks on tunda tänu. Pidage tänupäevikut. Tee seda, mille eest sa ise tänulik oleksid.

Riiulil oli väike savist veekann. Toanurgas lebas voodil haige mees, keda piinas janu. "Joo! "Joo..." küsis ta iga minut.

Kui sa ei tänata praeguse saagi eest, ei saa sa ka tulevikku. Tänulikkus on teie dialoog maailma hingega.Tänulikkus on uks siira ja helde armastuse juurde.Tänulikkus on heaolu ja suuremeelsuse allikas.Tänulikkus on naiseliku stiili edu võti.

Võtke umbes 30 minutit, eelistatavalt päeva lõpus, ja harjutage Naikani."Naykan" tähendab tõlgituna "vaata sisse". Selle tänulikkuse kasvatamise praktika lõid Jaapanis puhta maa budismi praktikud.

Vastastikune tänulikkus on õnneliku ja turvalise abielu säilitamise võtmetegur. Abielu tänulikkus viitab olukorrale, kus kumbki abikaasa teab, et tema partner hindab teda tõeliselt ega unusta öelda "aitäh" kõigi heade asjade eest, mida ta tema heaks teeb.

Täname üksteist! See on kõige lihtsam asi, mida saate oma abielu heaks teha. Kõige õnnelikumates ja kvaliteetsemates abieludes on abikaasad harjunud üksteisele "aitäh" ütlema. Lihtne "aitäh" tõestab, et hindame seda, mida meie partner meie heaks on teinud.

Kellelegi ei meeldi tänamatu inimesega suhelda. Ja asi pole isegi selles, et pärast talle teene ei saa me tagasi. Reeglina pole inimesed, kellel pole tänutunnet, elus kuigi edukad. Miks see juhtub?

Me kõik otsime pidevalt õnne. Ja selgub, et sellel on väga lihtne retsept! Tundub, et tänutunne stimuleerib hüpotalamust, aju erilist osa, mis reguleerib pingeid ja stressi. Kui täname kedagi siiralt, südamest, taandub pinge ja kogeme naudingutunnet.

11. jaanuar on rahvusvaheline tänupäev. Oleme hästi teadlikud heade kommete olulisusest, nende vajalikkusest igapäevaelus, kuid suurema osa oma tänu avaldame “automaatselt”, ilma sellele erilist tähtsust omistamata. Ärge unustage öelda võlusõna "aitäh" nii sageli kui võimalik ja maailm muutub helgemaks!

Oskus väljendada tänulikkust parandab inimese moraali. Sellele järeldusele jõudsid USA Bostoni Northeasterni ülikooli psühholoogid. Uuringus uurisid nad tänulikkuse mõju inimeste meeleolule ja käitumisele.

Seda juhtub sageli: teete inimesele teene, sageli enda kahjuks, ja vastutasuks saate parimal juhul kuiva "aitäh". Pealegi öeldakse sellise õhuga, nagu nad ei vajaks teie hoolt. Kuidas reageerida inimlikule tänamatusele?

Kui sageli tänate oma meest selle eest, mida ta teie ja teie pere heaks teeb? Teid üllatab: tavaline sõna "aitäh" võib teie abielu päästa palju tõhusamalt kui maitsvad õhtusöögid ja psühholoogireisid!Miks on meil nii raske öelda "aitäh"? Miks peaksite oma meest tänama?

Millal sa viimati oma partnerile aitäh ütlesid? Kuid tänulikkus võib muuta teie elu ja suhteid paremaks. Georgia ülikooli uuringu kohaselt on see harmoonilise kooselu võtmetingimus.
Püüan omandada oskust hinnata seda, mis mul on (siin ja praegu) ning olla selle eest tänulik. Õnne võti on tänulik olemine: tänulikkust viljelevad inimesed on tõenäolisemalt heas tujus, tunnevad end teistega rohkem seotuna, neil on rohkem sõpru ja nad aitavad tõenäolisemalt teisi. Nad isegi magavad paremini ja neil on vähem peavalu!

Tänulikkus... Milleks see minu jaoks?

Lihtsalt viisakus või siiras tunne?

Kui tihti ma tegelikult tänulikkust tunnen? Või võtan kõike iseenesestmõistetavana? Kas ma saan tänada? Kas see on minu jaoks lihtne? Kas ma hindan seda, mida elu ja inimesed mulle annavad? Ja miks on mul raske tänulikkust siiralt vastu võtta? Kes vajab tänu rohkem – kas andja või vastuvõtja?

Sellised küsimused tekkisid minus millegi ilusa tunde tõttu, mida ma tänutundes enda jaoks veel avastanud ei olnud. See artikkel on pühendatud selle probleemi uurimisele.

Mida ma tänulikkusest tean?

Pragmaatilisest vaatenurgast on kasulik olla tänulik – suhted inimestega on siis meeldivamad ja tugevamad. Tänulikkust kogedes lakkab inimene keskendumast iseendale ja pöörab tähelepanu teistele inimestele.

• Tänulikkus annab jõudu, inspiratsiooni ja räägib inimese töö tunnustamisest.
• Tänulikkus teeb õnnelikuks, kui see on siiras.
• Lihtne on tänada, kui saate ootamatult midagi head.
• Saate tänada sõnade, tegude, kingituste ja oma suhtumisega.
• Tänulikkust võib tunda pikka aega või unustada juba tunni pärast.
• Kui sa hea eest ei täna, siis ei anna südametunnistus sulle rahu ja sinu hinge jääb kivi.
• Mõnikord ilmub tänutunne siis, kui mõistad kaotatu väärtust. Või siis, kui hakkad ise midagi tegema ja mõistad, kui palju tööd see teistele maksma läks.
• Tänulikkus nõuab, et inimene mõistaks ja tunneks saadud väärtust.
• Kui seda, mille eest tänatakse, tehakse omal soovil, omal valikul, omakasupüüdmatult, suurendab see tänutunnet mõlemal poolel.

"Kellele ei meeldi küsida, sellele ei meeldi kohustada, see tähendab, et ta kardab olla tänulik."

V. O. Kljutševski

Tänulikkust kui siirast tunnet on raske armastusest lahutada. Vastasel juhul on see pigem teenuse eest tasumine kui tunne. Lihtsalt emotsionaalne puhang, mis kiiresti vaibub.

Tänulikkus koos armastusega on puhas rõõmus tunne, mis ilmneb inimeste vahel kui võrdsed võrdsetega. Inimesed võivad oma staatuse järgi olla erinevatel ametikohtadel, kuid siiras tänu tuleb inimeselt inimesele, mitte staatuselt staatusele. Muidu on see lihtsalt ülaltpoolt tuleva patronaaži või enda üle võimu tunnustamise atribuut.

Mis vahe on tänulikkusel ja tunnustusel? Tunnustust- see on tõend inimese tehtu olulisusest, millega kaasneb kohusetunne saadud vastu. Tänulikkus tuleneb sügavast sensoorsest kogemusest ja teadlikkusest selle väärtusest, mis on, just nii või vastusena headusele. Sellist tänutunnet tuntakse koos tingimusteta armastusega.

Huvitav on see, et nende kahe tunde tugevust kinnitavad teaduslikud uuringud. Lühidalt sellest allolevas videos.

Inimese tunded ja emotsioonid on üksteisest kardinaalselt erinevad. Tunded on alati sügavad, vaiksed, ühtlased, sünnivad inimese sees, millega kaasneb täiskõhutunne ja rõõmus rahu. Emotsioonid on sageli valjud, lühiajalised, väliste asjaolude poolt stimuleeritud, liiguvad negatiivsest positiivsesse ja tagasi. Pärast intensiivseid emotsionaalseid kogemusi tunneb inimene end tühjana ja väsinuna, kuna keha on kulutanud energiat biokeemiliste ainete tootmiseks ja vabastamiseks verre, mis põhjustavad emotsionaalseid purskeid.

Sel hetkel, kui inimene tunneb tänulikkust, ei saa ta olla vihane. Ja vastupidi: kui inimene on vihane, ei tunne ta tänulikkust. Siiras tänutunne ja eufooria emotsioonid ei saa samuti kokku käia. See on tingitud asjaolust, et emotsionaalsete kogemuste ajal kitseneb inimese teadvus tema enda isikule. Ja tänutunne pöörab teie tähelepanu teiste inimeste teenetele, maailma harmooniale.

Kui inimene rahustab oma emotsionaalset tausta, hakkab ta loomulikult reaalsust terviklikumalt tajuma, rahu ja rõõm saabub sellesse, mis on. Siis avaneb süda tänutundele, see voolab ühtlases armuvoolus.

Tänulikkus ravib

Psühholoogide praktikale tuginedes saame rääkida tänulikkuse tugevaimast terapeutilisest toimest. Tänu saadud õppetundide ja headuse eest tervendab emotsionaalseid kogemusi, ühtlustab inimese seisundit ja viib ta positiivsesse, leidlikku seisundisse, mis aitab kaasa inimarengule. On olemas tehnika nimega “Tänupäevik”, kus inimene teeb igal õhtul märkmeid selle kohta, mille eest ta tänulik on: rõõm, elujõud, rahulikkus, avastused, kohtumised, õppetunnid, kogemused. On olemas tava, kus inimene alustab ja lõpetab oma päeva tänutundega, meenutades armastavalt kõike, mida ta oma elus hindab.

Nii kujundab ja hoiab inimene positiivset mõtteviisi, kasvatab tänutunnet kui oma sisemist omadust. Selle tulemusena paranes heaolu, maailmavaade ja suhted perekonnas, tööl ja naabritega. Inimene, kes suunab oma tähelepanu elu positiivsetele külgedele, muutub stressile vähem vastuvõtlikuks ja leiab probleemidele tõhusamalt lahendusi, sest hakkab üha enam nägema erinevates olukordades arenguressurssi.

Samuti pikendab positiivne sisemine hoiak inimese noorust. Sellised järeldused tegid teadlased oma uuringutes 90ndatel. 20. sajandil, mis pälvis Nobeli preemia. Iga inimkeha raku eluiga lõppeb uute rakkude sünniga tänu energiale, mis vabaneb tuuma lagunemisel. Kui aga inimese teadvuses hakkab domineerima negatiivsete emotsioonide energia, siis DNA käsul käivitub rakkude lagunemisprotsess ja neist saab patogeensete bakterite kasvulava. Valides positiivseid või negatiivseid mõtteid, emotsioone ja tundeid, teeb inimene sõna otseses mõttes valiku oma elu ja surma vahel.

Neuropsühholoog, PhD Roger Walsh:

"Tänulikkus toob palju kasu. See hävitab negatiivsed tunded – selle kiirte all sulavad viha ja armukadedus, haihtuvad hirm ja ettevaatlikkus. Tänulikkus hävitab takistused teel armastuse poole."

Pole asjata, et juba enne psühholoogia kui teaduse esilekerkimist oli religioonidel ette nähtud alustada päeva tänuga Jumalale. Lõppude lõpuks puhastab see inimese sisemaailma, arendab üllast au- ja inimväärikust. Tänulikkus on inimhinge rikkus. Sellele on pühendatud erinevate suundade filosoofide, psühholoogide ja teadlaste tööd ja uurimused. Lisateavet selle teabe kohta leiate A. Khanova artiklist "Tänulikkuse fenomen".

15. Vaata, et keegi ei maksaks kurja kurjaga; kuid otsige alati üksteise ja kõigi headust.
16. Rõõmustage alati.
17. Palvetage lakkamatult.
18. Tänage kõige eest, sest see on Jumala tahtmine teie jaoks Kristuses Jeesuses.
19. Ära kustuta vaimu.
20. Ära halvusta ennustusi.
21. Proovi kõike, hoia heast kinni.
22. Hoidu igasugusest kurjast.

Kristliku jumalateenistuse peamine riitus on armulaud või armulaud, mis kreeka keelest tõlgituna tähendab "tänu". Varakristlikud autorid nimetavad armulauda "surematuse ravimiks", "elu ravimiks". See sakrament sümboliseerib osadust Jumalaga, tänulikkust, ühtsuse leidmist Kõigevägevamaga, osadust jumalikuga, Jumala armastusega. Algkristlaste seas viidi Jumalale tänusakramenti koos armastuse õhtusöökidega - agapeega.

"Inimese ja Jumala suhe põhineb ainult inimese sügavatel, isiklikel tunnetel kokkupuutel vaimse maailmaga, tema siiras armastuses ja tänulikkuses Jumala vastu. Need inimese tõelised sügavad tunded Jumala vastu on tõeline, ainus väärtus. mida see maailm inimesest tajub. Pealegi viiakse need suhted vaimse maailmaga läbi ilma igasuguste vahendajateta."

Rigden Djappo

Islamis on tänulikkuse kvaliteet omane Kõigeväelisele Allahile. Inimestele, kes Teda tänavad, annab Ta oma halastuse:

"Kas Jumal karistab teid, kui olete [Temale] tänulik ja usute [Temasse]? Lõppude lõpuks on Jumal tänulik ja teadlik."

Kõigevägevama tänulikkuse kohta ütles Allah ise Koraanis:

"Kui olete tänulik, suurendan ma teile kindlasti [halastust]."

Koraan, 14:7

Ja Kõigevägevama arm on inimese jaoks kõrgeim hüve, mis jääb maise elu piiridest kaugemale. Islami õpetuses on kolme tüüpi tänulikkust: tänulikkus keele, südame ja kõigi organitega. Ja neid kõiki kinnitavad inimese õiglased vaimsed ja moraalsed teod, mis on ühendatud Allahi tahtega.

"Sul pole elus muud eesmärki kui rõõm ja tänulikkus."

Buddha Gautama Šakjamuni

Et aidata inimest, kes hoolib oma vaimsest enesetäiendamisest, on meditatsioon “Armastus ja tänulikkus”. See on üks iidsetest lootoseõie praktikatest, mis aitas Buddhal vaimselt vabaneda.

Tänulikkus Jumalale

Armastuse ja tänulikkuse jõud vabastab inimese elujõu, mis on seotud negatiivsete programmidega. Ilmub kergus, väärtustunne ja elurõõm. Tundsin seda siis, kui sain enda sees siiralt öelda: „Tänan sind, Jumal, hea ja kurja tundmise eest, iga eluhetke kogemuse eest. Aitäh, Jumal, et Sa oled alati minuga.

Igasugune kogemus saadakse tänu Looja poolt inimesele antud valikuvabadusele. Ja see on elu väärtus: maailma tundmaõppimine selle erinevates ilmingutes läbi isikliku kogemuse võimaldab kasvada ja targemaks saada. Isiklik kogemus võimaldab teha teadliku valiku ja end selles kehtestada. Nii kasvab inimese vaim, muutub tugevamaks, vabamaks. Tarkus on taeva kingitus, sensoorne taipamine inimese vaimse kasvu käigus, kingitus, mille abil saavutatakse kõrgeima valgustatuse, kõige mõistmise ja kõiketeadmise seisund.

Vaimne vabadus on armastuse ruum. Inimese jaoks, kes leiab endas need kõrgeimad väärtused, on tänulikkus loomulik vastus igale elukogemusele. Tänulikkus on inimese loomulik seisund, mis on täidetud sügavate tunnetega pidevas dialoogis Jumalaga. Tark inimene on alati Jumalale tänulik.

Minu uurimus selle kohta, mis on tänulikkus, on paljastanud rohkem, kui ma aru sain. Ja järgmine samm enesearengus on minu jaoks sügavam sensoorne teadmine tänulikkuse jõust. Selle asemel, et hinnata kõike, mis mulle ette tuleb, kasvatan ma päevast päeva tänulikkust selle eest, mis mul on. See sisemaailma täitumine inspireerib mind looma elus parimat.

Tänan kõiki, kelle töö on aidanud mul arendada tänulikkuse sügavamat mõistmist. Tänan neid elu õppetunde, mis ajendasid mind vastuseid otsima. Tänan teid, kallid lugejad, sest teie nähtamatu kohalolek oli mulle selles uurimistöös lahkelt toeks.

Kas leidsite kirjavea? Valige fragment ja klõpsake Ctrl+Enter.