Kohe pärast seda, kui esimesed imetamisraskused on möödas, seisab ema silmitsi teise tõsise probleemiga - esimeste täiendavate toitudega. Temaatiliste saitide, ringkonna lastearstide ja vanaemadega sõbrannade antud juhul antud soovitused erinevad üksteisest väga palju, nii et kogenematud naised lähevad vastuolulise teabe merre lihtsalt kaduma. Kuidas esimesi täiendavaid toite õigesti tutvustada ja milline vanus on selleks optimaalne?

Mitu aastakümmet tagasi arvati, et esimesed täiendavad toidud imikutele, kes toituvad ainult rinnapiimast, tuleks tutvustada kolme kuu pärast. Kuid tänapäeval ei tunnistata seda skeemi mitte ainult valeks, vaid ka lapse tervisele ohtlikuks.

Imiku kehas, kes pole veel jõudnud kuue kuu vanuseni, pole uue toidu seedimiseks vajalikke ensüüme, seetõttu tekitavad "täiskasvanud" toidud tema seedetraktile tugevat koormust.

Lisaks on lapsel kuni kuus kuud piisavalt toitaineid ja vitamiine, mida ta saab ema piimast, see tähendab, et täiendavate toitude varasemal kasutuselevõtul pole lihtsalt mõtet. Sellised meetmed on soovitavad ainult meditsiinilistel põhjustel - näiteks juhtudel, kui laps ei kaalu piisavalt. Tõsi, täiendavate toitude liiga hilja sisse toomine ei ole samuti soovitatav, sest 7-8 kuu pärast võib laps võõrast toitu juba palju halvemini tajuda.

Uue toiduga tutvumiseks peab lapsel olema selleks piisavalt arenenud närvisüsteem, samuti mõned oskused ja refleksid.

On mitmeid märke, mille abil saate kindlaks teha selle valmisoleku esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtuks.

1. Lapsel on esimesed närimisliigutused, imemisjõud suureneb ja okserefleks liigub keele keskelt juure.
2. Ema rinna täielikult tühjendanud, ilmutab laps jätkuvalt näljatunnuseid.
3. Huvi täiskasvanute toidu vastu ja esmalt vanemate taldrikult millegi proovimine.
4. Kui ema üritab lapsele uut toodet pakkuda, ei ürita ta lusikat eemale lükata.
5. Beebi võib pikka aega ühes kohas istuda ja oma kätega toitu võtta.

Kui imikul on viiest ülalnimetatud sümptomist vähemalt kolm, tähendab see, et tema keha on üsna valmis uute roogadega tutvuma.

Selleks, et täiendavate toitude kasutuselevõtt ei kahjustaks last, peab ema järgima mitmeid olulisi reegleid:

• uued tooted viiakse lapse menüüsse mitte sagedamini kui üks kord 7-10 päeva;
• last on võimatu esimest korda tutvustada vahetult enne või pärast vaktsineerimist koos kliima muutumisega, pärast haigust, hammaste saamise ajal jne;
• toitu tuleks beebile anda siis, kui ta on näljane, ja mitte mingil juhul ei tohiks teda sundida pakutavat sööma;
• esialgu tuleks kõik täiendavad toidud (näiteks köögiviljapüreed) valmistada ühest köögiviljast: erinevaid köögivilju või teravilju võib segada alles siis, kui laps on neid juba eraldi proovinud;
• täiendavad toidud ei tohiks olla põhjus imetamise lõpetamiseks - see ei ole mõeldud rinnapiima asendamiseks, vaid selle täiendamiseks.

Kust alustada?

Esimeste täiendavate toitude tutvustamiseks on kaks võimalust, millest kõigil on oma puudused ja eelised. Esimene neist on moodsam ja radikaalsem variant, mida nimetatakse pedagoogiliseks toitmiseks, samuti traditsiooniline skeem, see tähendab spetsiaalse (käsitsi ostetud või käsitsi valmistatud) imikutoidu sisseviimine dieeti. Kõige optimaalsema skeemi valik on muidugi ema otsustada.

Pedaalidega toitmise tunnused

Tõutoidu peamine põhimõte on beebi tutvustamine tema perele tuttava toiduga, tänu millele saab ta dieediga kiiresti "liituda". Muidugi ei tähenda see, et pooleaastaseid lapsi tuleks koheselt sööta praetud ja rasvase täiskasvanute toiduga. Söötmist peate alustama pisikeste (mitte rohkem kui veerand tl) portsjonite keedetud või aurutatud toiduga, mis tuleks sobivalt valmistada: hakkida või jahvatada.

Toodete loetelu, mida saab lisada pedaaliga toitmisele, sisaldab järgmist:

• keedetud liha ja kala;
• piimatooted;
• keedetud ja aurutatud köögiviljad;
• puuvili;
• teraviljad ja lisandid (herned, kartulid, oad jne).

Alguses õpib beeb alles tundma uue toidu maitset ja tekstuuri, misjärel hakkab selle kogus veidi suurenema. See täiendav toitumisskeem annab lastele võimaluse arendada suhtlemisoskust, peenmotoorikat ja koordinatsiooni ning on hea toitumise aluseks ka kogu ülejäänud elu.

Täiendav toitmine imikutoiduga

Esimesed toidud, mida soovitatakse beebi toidusedelisse lisada, on valged köögiviljad (lillkapsas) või rohelised köögiviljad (suvikõrvits, brokoli), kuna need põhjustavad toiduallergiat harva. Järgmisena lisatakse neile kõrvits ja porgand ning viimast antakse lapsele koos teiste köögiviljadega mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas, muidu võivad tema jalgadele ja peopesadele ilmuda kollakasoranžid laigud. Selle reegli erandiks on ebapiisava kehakaalu tõusuga lapsed - sel juhul algavad täiendavad toidud gluteenivabadest teraviljadest.

Täiendavaid toite ei ole soovitatav alustada puuviljamahlade või värskete puuviljadega - neil on magus maitse, mistõttu lapsel hakkab kohe tekkima isu magusa järele ja lisaks võivad nad seedetrakti limaskesta ärritada, põhjustades seedetrakti häiret.

Uute toodete tutvustamiseks on olemas spetsiaalne skeem, mille on koostanud WHO spetsialistid ja mida soovitatakse kõigile imetavatele naistele.

Täiendavate toitude tutvustamisel peab beebi kohe alustama oma roogasid: taldrik ja lusikas. Apteegist saab osta spetsiaalse lusika - see võib olla silikoonist või plastikust (mõned emad kasutavad hõbelusikaid).

Imikute pudelitoitmine on vastuvõetamatu, isegi kui tootja osutab, et see on spetsiaalselt selleks otstarbeks loodud. Rinnanibu tundmaõppimine on esimene samm ema rinna kraavitamise ja ebatervislike toitumisharjumuste kujundamise suunas.

Lapsele uute toodetega tutvustades on väga oluline jälgida tema keha reaktsioone - selleks on soovitatav pidada spetsiaalset päevikut, kuhu ema kirjutab igaüks neist üles (tutvustamise aeg, kogus jne). Kui beebil tekib äkki toiduallergia, kõhukinnisus või muud seedeprobleemid, on süüdlase tuvastamine dokumentide abil väga lihtne. Sellise reaktsiooni põhjustanud toode tuleks toidust välja jätta vähemalt kuu.

On väga oluline meeles pidada, et täiendavate toitude kasutuselevõtuga muutub lapse väljaheite olemus igal juhul. Köögiviljad sisaldavad kiudaineid, nii et need võivad väljaheiteid veidi lõdvendada (seetõttu soovitatakse neid eriti kõhukinnisusele kalduvate laste jaoks). Erinevad puuviljad mõjutavad seedesüsteemi ka erineval viisil: vesisematel puuviljadel (näiteks kiivid, õunad, aprikoosid) on lahtistav toime ja tihedamatel (banaanidel, pirnidel) on vastupidi fikseeriv toime.

Esimene täiendav toit aktiveerib maksa ja ensümaatilise süsteemi, mis võib põhjustada väljaheidete roheka tooni omandamise või selles ilmuvad seedimata toidutükid. Kui laps tunneb end normaalsena, ei tohiks sellised nähtused vanemaid hirmutada - pärast seda, kui kõht õpib tundmatute toitudega "töötama", muutub väljaheide kohe normaalseks (see juhtub tavaliselt umbes nädala jooksul).

Uute toodete tutvustamisega ei tohiks kiirustada, vastasel juhul võib laps täiendavatest toitudest keelduda - selleks, et beebi konkreetse roogaga täielikult harjuks, peab ta seda proovima vähemalt 10 korda. Selle või selle toote kategoorilise keeldumise korral võite minna natuke trikki - lisage kartulipudrule või pudrule veidi rinnapiima. Tundnud tuttavat maitset, sööb laps pakutavat meeleldi.

Esimese söötmise jaoks mõeldud püreed ja putru saab osta spetsialiseeritud kauplustest või ise valmistada. Selleks peate võtma köögiviljad, loputama neid hästi keedetud vees, vajadusel koorima ja seemned, tükeldama peeneks, seejärel keetma või küpsetama kahekordses katlas (eelistatav on teine \u200b\u200bvõimalus, kuna aurutamine säästab rohkem toitaineid). Jahvata keedetud köögiviljad segistiga, lisades väikese koguse puljongit või vett.

Toote konsistents peaks olema vedel, meenutades keefiri. Kui laps veidi kasvab, võite talle anda paksema püree ja 10–11 kuule lähemal tuleks köögiviljad lihtsalt kahvliga sõtkuda, nii et laps õpiks närima. Lisatoiduks on võimatu valmistoite valmistada - iga kord peate valmistama värske portsjoni.

Pudru ettevalmistamiseks esimeseks söötmiseks peate teravilja hästi loputama ja kuivatama, seejärel jahvatama seda kohviveskis ja keetma keeva veega (võite lisada veidi rinnapiima). Mitte mingil juhul ei tohi last sundida kõike jäljetult sööma - täiendavate toitude peamine eesmärk ei ole lapse toitmine, vaid tema keha tutvustamine täiskasvanute toodetega, õige söömiskäitumise ja -oskuste kujundamine, mida on vaja tulevik.

Iga naine, kes kavatseb rasestuda ja lapse sünnitada, peaks teadma lapse toitmise ja hooldamise iseärasusi.

Noorele emale peaksid vajalikku nõu andma ka neonatoloog ja linnaosa lastearst.

Seega, kui teil on küsimusi lapse toitmise ja hooldamise reeglite kohta, siis ärge kartke neid küsida kvalifitseeritud spetsialistidelt. Mõni laps toidetakse pudelit hüpogalaktia, naise raske maksa-, neeru- või rinnanäärmehaiguse tõttu. Kuid laps peab saama kõik vajalikud toitained, seetõttu on selliste laste esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtul oma eripära.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu optimaalne ajastus

Kohandatud piimaseguga pudelist toidetavale lapsele lisatoidu tutvustamiseks on täpsed kuupäevad. Kunstnikele tutvustatakse uusi toiduaineid 4 nädalat varem kui rinnapiima saavad lapsed. seega esimese toitmise optimaalne aeg on 3,5-4 kuud.

Pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu peaks laps üle minema viiekordsele dieedile, rinnaga toitvatele imikutele soovitatakse sama palju toita. On oluline mõista, et täiendavad toidud peaksid segu järk-järgult asendama täiskasvanule tuttavamate toitudega.

Uute toitude kasutuselevõtmise ajal on beebi seedetrakti ensüümsüsteem täielikult valmis seedima ja omastama muud toitu kui tavaline rinnapiim või piimasegu.

Kunstliku söötmise korral võetakse kasutusele täiendavad toidud, et laps saaks täielikult vajalikke toitaineid, vitamiine ja mikroelemente. Samuti aitab see kaasa:

• piisavalt kiudaineid normaalseks soolemotoorikaks;
• kõneaparaadi õige areng (närimisliigutuste kaudu);
• segust järk-järgult võõrutamine ja harmooniline üleminek täiskasvanulikumale dieedile;
• kasvuprotsessis vajab lapse keha üha rohkem mineraale, mida leidub suurtes kogustes köögiviljades.

Esimeste IV-ga täiendavate toitude kasutuselevõtu tunnused

Otsus selle kohta, millist toodet beebi dieeti kõigepealt lisada, tuleks teha koos juhendava pediaatriga.

9 reeglit esmakordseks söötmiseks IV-ga

• 1. Kui lapse kaal jääb normist maha või on kalduvus toidu seedimist halvendada, antakse talle esmalt putru, muudel juhtudel on ratsionaalne anda esimest köögivilja täiendavat toitu.
• 2. Pudelist last saab kõigepealt toita üks kord päevas. Viie söögikorra korral asendatakse täiendavad toidud söögikordadega hommikul kell 10.
• 3. Pudru või püree esimene portsjon on 15-20 ml ja järelejäänud kogus tuleb seguga täita.
• 4. On väga oluline esimese 24 tunni jooksul pärast uue toote proovimist hoolikalt jälgida lapse seisundit. Kui muudate naha värvi või väljaheidete kõrvalekaldeid, peate võtma ühendust lastearstiga ja arutama temaga skeemi uute toitude lisamiseks beebi dieeti.
• 5. Täiendavate toiduainete kasutuselevõtu teisel päeval peaks selle kogus olema 50 ml ja ülejäänud toidukogus tuleks segu abil täiendada.
• 6. Kolmandal päeval saab laps 70-80 ml püreed või putru ja 1-2 nädala jooksul asendatakse teine \u200b\u200btoidukord täielikult täiendavate toitudega.
• 7. Parem on valmistoitu anda lapsele lusikaga, isegi kui laps alguses keeldub või on kapriisne tema jaoks uuel viisil süüa.
• 8. Veenduge, et toidus pole tükke ja suuri köögiviljatükke, paksendage puder või püree järk-järgult.
• 9. Oluline on meeles pidada, et täiendav söötmine kunstliku söötmisega algab alles siis, kui laps on täiesti terve. Mis tahes haiguste esinemisel tuleks esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtt edasi lükata ja leppida pediaatriga kokku.

Milliseid tooteid on parem valida

Kui laps saab täiendavaid toite köögiviljapüree kujul, siis on kõige olulisem reegel ainult ühe köögivilja lisamine dieeti korraga. See on tingitud asjaolust, et kui lapsel tekib allergiline reaktsioon, siis ema ja lastearst teavad kindlalt, milline köögivili põhjustas allergiat.

Kartul

Tavaliselt lubatakse kõigepealt lapsel proovida kartuliputru (kartulit saab keeta ka köögiviljapuljongis ilma soolata). 2 nädala pärast võite järk-järgult (iga 3-5 päeva järel) lisada ühe köögivilja kartulile.

Köögiviljad

Kõige sobivamad täiendavad köögiviljad on porgand, peet, kapsas ja kõrvits. Kui laps on kuus kuud vana, võite lisada püreele paar tilka taimeõli ja 7 kuu pärast - võid.

Puder

Juhul, kui esimene lisatoit algab piimapudrust, on soovitatav valida tatar-, riisi- või maisitangud. Arvatakse, et parem on mitte anda lapsele kaerahelbed või manna, kuna need sisaldavad gluteeni, mis provotseerib tsöliaakia arengut.

Samuti peaks pudru koostis järk-järgult muutuma:

• Esimese 7 päeva jooksul peate andma 5% putru, mida keedetakse köögiviljapuljongis või pooles piimas (50% vett, 50% piima).
• Teisest kuni neljanda nädalani saab laps 8-10% putru poole piimaga.
• 4 nädala pärast saate küpsetada 10% putru täispiimas ja lisada sellele 5% suhkrut ja 3% taimeõli.

Tuleb meeles pidada, et kuu jooksul peaks laps saama ainult ühte tüüpi teravilja, kuu pärast saab kasutada muid teravilju.

Tervislike toidu lisaainete dieedi tutvustus

Meditsiiniliste vastunäidustuste puudumisel laps peab süstima mahlasid ja puuviljapüreesid, kuna need on paljude vitamiinide, mikroelementide ja mineraalide allikad. Püree ja mahla kasutuselevõtu peamised eesmärgid on:

• hüpovitaminoosi, aneemia, rahhiidi ennetamine;
• soole sekretoorse ja motoorse funktsiooni parandamine;
• positiivne mõju soole mikrofloorale.

Puuviljamahl

Puuviljamahla kasutuselevõtt algab 3-3,5 kuust, alguses ei tohiks mahla maht ületada 1-3 tilka.

Pärast mahla joomist peaksite hoolikalt jälgima beebi seisundit, kui reaktsioon uut tüüpi toidule on normaalne, suureneb mahla maht järk-järgult (4 kuu lõpuks peaks laps saama 20 ml puuviljamahla päeval).

Mahl on soovitatav valmistada vahetult enne lapsele andmist ja ainult nõuetekohaselt töödeldud köögiviljadest. Esiteks, esimese söötmise jaoks kõige rohkem mahla parim puuvili on õun.

Imikule ei ole tungivalt soovitatav anda viinamarjamahla ja troopiliste puuviljade mahlu (erandiks on banaanimahl alates 4 kuust). Lapsele peate pakkuma mahla poolteist tundi enne või pärast sööki, maitse parandamiseks ei saa sellele suhkrut lisada.

Puuviljapüree

2–4 nädalat pärast mahla sisseviimist antakse lapsele puuviljapüree maitse. Parem on alustada poolest teelusikatäiest õunakastmest, esimesel poolaastal on maksimaalne püree kogus 50 mg.

Esimeste täiendavate toiduainete tutvustamine kunstlikul söötmisel valida tuleks ainult kõrge kvaliteediga tooteid... Just uute toodete hankimise käigus moodustuvad beebil soole mikrofloora ja ensüümsüsteem, millel on tohutu mõju seedetrakti toimimisele kogu inimese elu jooksul.

Kui lapsel on uuele toidule negatiivne reaktsioon (lööve, kõhulahtisus või kõhukinnisus) või muud murettekitavad sümptomid, on vaja kiiresti pöörduda lastearsti poole, kes parandab beebile täiendavate toitude sisseviimise skeemi.

Kas leidsite vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter

Loomset või taimset päritolu täiendav toidutüüp. Koostise, maitse, manustamisvormi poolest erineb see järsult rinnapiimast, soodustab närimisseadmete arengut, stimuleerib seedetrakti ensüümsüsteeme ja valmistab last võõrutamiseks ette.

Täiendavad söötmiseeskirjad:

Täiendavaid toite tutvustatakse ainult tervele lapsele

Täiendavaid toite antakse enne imetamist (võrreldes mahladega, mis antakse pärast toitmist), alustades 5 g-st ja järk-järgult (2-4 nädala jooksul), viies täiendavate toitude kogus 150 g-ni. Lapse elu teisel poolel täiendavad toidud ei tohiks ületada 180 g.

Täiendavad toidud peaksid olema konsistentsilt homogeensed ega tohi põhjustada lapse neelamisraskusi. Vanusega peate liikuma paksema, seejärel - tiheda toidu juurde.

Täiendavaid toite antakse lapse istuvas asendis soojalt lusikaga. Ei ole kohane anda ühe söötmise ajal 2 tihedat või 2 vedelat täiendavat toitu.

Ärge andke sama tüüpi toitu 2 korda päevas.

Täiendava söötmise peamine reegel on uute toodete kasutuselevõtu järkjärgulisus ja järjepidevus. Uut tüüpi täiendav toit võetakse kasutusele pärast täielikku kohanemist eelmisega.

Täiendavate toitude tutvustamisel jälgige beebi väljaheiteid; kui see jääb normaalseks, siis järgmisel päeval saab täiendavate toitude kogust suurendada.

Täiendavate toitude ja uute täiendavate toitude kasutuselevõttu ennetavate vaktsineerimistega on võimatu kombineerida.

Köögiviljapüree kasutuselevõtmist on vaja täiendada ühe tüüpi köögiviljadega, liikudes järk-järgult nende segule. Pöörake tähelepanu nende lihvimisastmele. Esimese köögivilja täiendava toiduna võite soovitada kõige vähem allergilist ja mitte gaaside moodustumist põhjustavat suvikõrvitsat kartulit

Teravilja lisatoiduna kasutuselevõtmisel kasutage gluteenivabu teravilju - riisi, tatart ja maisijahu, et mitte esimestel elukuudel tekitada lastel tsöliaakia arengut (ärge alustage mannaga täiendavaid toite).

Kodujuust (annuses 3-5 g / kg kehakaalu kohta) ja munakollane (1 / 4-1 / 2 osa) tuleks välja kirjutada mitte varem kui 6 elukuud, kuna võõra valgu varajane kasutuselevõtt põhjustab allergia, funktsionaalselt ebaküpsete neerude kahjustus, metaboolne atsidoos ja düsmetaboolne nefropaatia.

Alates 7-8 kuust viiakse lapse toidulauale küpsed toored puuviljad ja hakkliha (küülikust, kalkunist, veiselihast, vasikalihast, tailihast) - 3-5 g / kg kehakaalu kohta. Üheksakuuseks antakse lihapallid samas mahus, aasta järgi - aurukotletid. Tööstustoodete imikutoiduks on soovitatav kasutada klaasnõudes toodetud konserveeritud liha. Konserveeritud liha võib jagada puhtalt lihaks ja liha-köögiviljaks. Toodetakse erineva jahvatusastmega lihakonserve: homogeniseeritud (alates 8 kuust), püree (alates 8 kuni 9 kuud) ja jämedalt jahvatatud (alates 10-12 kuust). Kaks viimast tüüpi erinevad homogeenitud konservidest mitte ainult jahvatusastme, vaid ka vürtside olemasolu tõttu nendes ning vee võimaliku asendamise lihapuljongiga. Enamik konserve on rikastatud rauaga.

Lihapuljongid eemaldatakse täiendavatest toitudest, kuna need sisaldavad palju puriinaluseid, mis põhjustab funktsionaalselt ebaküpsete neerude kahjustusi.

Püreesupid valmistatakse köögiviljapuljongidega. Toit peaks olema kergelt soolatud: imiku neerud eemaldavad kehast naatriumsoola halvasti. Tööstuslikus pürees ei tohiks naatriumisisaldus köögiviljades ületada 150 mg / 100 g ning liha ja köögivilja segudes 200 mg / 100 g.

Alates kaheksast kuust võib keefirit või muud fermenteeritud piimasegu välja kirjutada täiendava toiduna. Keefiri põhjendamatu laialdane kasutamine lisatoiduna esimestel elukuudel võib põhjustada lapse happe-aluse tasakaalu rikkumist, atsidoosi ja tekitada neerudele lisakoormust. Kodujuustu ei soovitata keefiriga lahjendada, kuna see suurendab dramaatiliselt tarbitava valgu hulka. Kodujuustu tuleks kasutada koos puuvilja- või köögiviljapüreega.

Alates 9 kuust võib lapsele 1-2 korda nädalas liha asemel anda madala rasvasisaldusega kalasorte: turska, lesta, saurust, haugi. Söögikordade vahel võib teie lapsele pakkuda suhkruvabu puuviljamahlu. Kergelt soolatud juustusorte võib anda lapsele alates aastast (need sisaldavad palju valke, kaltsiumi, A- ja B-vitamiine).

Millal alustada täiendavate toitudega?

4–6 kuu vanuseks kasvab beebi vajadus lisaenergia, vitamiinide ja mineraalainete järele ning rinnapiim või selle kunstlik asendaja ei vasta beebi suurenenud vitamiinide, kalorite ja mikroelementide vajadusele. Lisaks harjutavad täiendavad toidud last tihedama toidu tajumisega, arendab närimist. selles vanuses on vaja lapsele lisatoitu tutvustada. Varem kui 4 kuud ei ole lapse keha füsioloogiliselt ette valmistatud uue tiheda toidu tajumiseks. Ja kuue kuu pärast ei ole soovitav alustada, sest piima tihedama toiduga kohanemisel võib olla probleeme. Seetõttu tuleks enamiku imikutoidu valdkonna ekspertide sõnul esimesi täiendavaid toite tutvustada perioodil 4–6 kuud. Kunstliku söötmise korral saate täiendavat toitmist alustada 4,5 kuust, rinnaga toitmisega - 5-6 kuust. Pidage meeles, et täiendavate toitude kasutuselevõtmise aeg on individuaalne.

Ainuüksi rinnapiimast tulenev ebapiisav energia- ja toitainete tarbimine võib põhjustada kasvu pidurdumist ja alatoitumist;
rinnapiima võimetuse tõttu lapse vajadusi rahuldada võivad tekkida mikrotoitainete, eriti raua ja tsingi puudujäägid;
motoorsete oskuste optimaalne areng, näiteks närimine, ning lapse uue toidu maitse ja struktuuri positiivne tajumine ei pruugi olla tagatud lapse poolt.

Seetõttu on vaja lisada täiendavaid toite õigeaegselt, sobivatel arenguetappidel.

Millal tuleb alustada täiendavate toitude sissetoomist, püsib palju poleemikat. Ehkki kõik nõustuvad, et optimaalne vanus on iga lapse jaoks individuaalne, jääb lahtiseks küsimus, kas soovitada täiendavaid toite „4–6 kuud“ või „umbes 6 kuud“. Tuleb selgitada, et “6 kuud” määratletakse kui lapse esimese kuue kuu lõppu, kui ta saab 26 nädalat, mitte kuuenda kuu algust, st. 21–22 nädalat. Samamoodi tähistab “4 kuud” neljanda elukuu lõppu, mitte algust.

Peaaegu kõikjal on kokkulepe, et täiendavaid toite ei tohiks alustada enne nelja kuu vanust ja lükata edasi üle 6 kuu vanuseni. Mitmed WHO ja UNICEF-i väljaanded kasutavad keelt, milles soovitatakse täiendavaid toite "4–6 kuud" või "umbes 6 kuud". Kuid 4–6-kuulise perioodi soovitamise teaduslikul põhjendusel ei ole piisavalt dokumentaalseid tõendeid. Avaldatud WHO / UNICEFi aruandes täiendava söötmise kohta arengumaades soovitasid autorid eranditult rinnaga toitvaid lapsi umbes 6 kuu vanuseni.

Kui alustatakse täiendavate toitude kasutuselevõtmist enne kuut kuud, tuleks arvestada selliste teguritega nagu kehakaal ja emakasisene vanus sünnil, kliiniline seisund ning lapse üldine arengu- ja toitumisseisund. Hondurases läbi viidud uuringust selgus, et imetavate imikute (1500–250 g) söötmine alates 4. elukuust pärit kvaliteetsete täiendavate toitudega ei andnud arengule mingit kasu. Need tulemused toetavad soovitust imetada imikuid ainult umbes 6 kuud, isegi LBW imikute puhul.

Mida ja kuidas anda esimesel söötmisel?

Esimesed täiendavad toidud on köögiviljapüreed või teraviljad. Kui lapsel on alakaal või väljaheide on ebastabiilne, on kõige parem alustada teraviljadest. Seevastu liigse kaalu, normaalkaalu või kõhukinnisusele kaldumise korral on soovitatav lisada köögiviljapüreega täiendavaid toite.

Kui beebil pole selliseid muresid ja ta on täiesti tervislik, siis praegu piirduvad pediaatrite ja toitumisspetsialistide nõuanded täiendavate toitude alustamiseks köögiviljapüreega.

Täiendavad toidud - köögiviljad.

Taimne püree sisaldab rohkesti mineraalsooli (kaalium, raud), orgaanilisi happeid, pektiini aineid ja taimseid kiude, mis normaliseerivad väljaheiteid. Parem on alustada sellistest toiduainetest nagu suvikõrvits, igat tüüpi kapsas, kartul, need põhjustavad kõige vähem allergiat. Hiljem saab proovida porgandeid, peete ja tomateid. Kaasaegne lastetööstus pakub laias valikus erinevaid püreesorte. Jahvatusastme järgi jagunevad need homogeniseeritud, mida pakutakse lastele alates 4,5 kuust, lastele püree 6–9 kuud ja jämedalt jahvatatud (9–12 kuud).

Laste köögiviljakonservid valmistatakse väikeses koguses soola ja mõned tootjad jätavad köögiviljade maitse loomulikuks, soola üldse lisamata. Te ei pea lisama soola ja lisama taimeõli.

Kaunviljadest, tomatitest koos vürtsidega kartuliputru ei tohiks anda 4–6-aastastele imikutele täiendava toiduna, sest tomatit, mis on köögiviljade hulgas, mis sageli põhjustab lastel allergiat, võib dieeti lisada mitte varem kui kuus kuud. Soola sisaldavat tomatipastat saab kõige paremini sisse viia 6-7 kuu jooksul. Kaunviljad, mis sisaldavad suures osas taimseid kiude ja eritüüpi suhkruid, mis võivad ärritada soole limaskesta ja suurendada gaasitootmist mitte varem kui 7–8 kuud. Eeterlikke õlisid sisaldavad sibul ja küüslauk, mis ärritavad mao, soolte, neerude limaskesta - ainult 8–9 kuud, vürtsid - 9 kuud ja vanemad, parem pooleteise aasta pärast.

Kuidas oma last toita?

Uut roogi tuleks pakkuda mitte üks kord, vaid vähemalt 10–12 korda ja alles pärast seda, kui beebi sellest kangekaelselt keeldub, vahetage teist tüüpi köögiviljad. Pärast seda, kui laps pole üht või teist köögivilja võtnud, ärge minge otse pudru juurde, proovige teist, magusamat köögivilja.

Kuidas teha täiendavaid toite püreeks?

Köögiviljasööta saate teha ise, kasutades nii värskeid kui ka külmutatud köögivilju. Selleks tuleb neid keeta, seejärel puderda (segistis või tavalise purustiga). Lisage veidi köögivilja või sulatatud võid (mitte rohkem kui 3-4 grammi).

Õli on veel üks uus täiendav toidutoode, mida lapsed õpivad tundma alates juurviljapüree või -pudru kasutuselevõtust. See on toitainete, energia ja rasvlahustuvate vitamiinide (A, D, E) allikas. Taimeõli on lubatud sisse viia alates 4,5 kuust, võid - mitte varem kui 5-6 kuud.

Täiendav toit - puder

Kaks nädalat pärast seda, kui laps harjub köögiviljapüreega, võite alustada teravilja täiendavate toitude tutvustamist. Kõige mugavam kuivad kiirviljad. Nende ettevalmistamiseks peate lihtsalt segama kuiva pulbrit sooja keedetud veega ja segama. Nende toodete (nagu ka konserveeritud imikutoidu) eeliseks on nende garanteeritud keemiline koostis, ohutus ja küllastus oluliste vitamiinide, kaltsiumi, raua ja mineraalidega. Võite kasutada ka küpsetamist vajavat kuiva piimaputru, imikutoiduks mõeldud jahu, samuti tavalisi teravilju, mis on eelnevalt jahvatatud kohviveskis. Oluline on rõhutada, et esimese teravilja täiendava toiduna tuleks kasutada gluteenivabu teravilju - riisi, ka tatra- ja maisijahu; muud teraviljad - rukis, nisu, oder, kaer - sisaldavad gluteeni. See on teravilja peamine valk ja võib imikutel põhjustada selliseid ebameeldivaid sümptomeid nagu valu ja puhitus. Teraviljade kasutuselevõtu põhimõtted on samad mis muud tüüpi täiendavate toitude puhul - alustage ühest teravilja tüübist, järk-järgult, nädal pärast esimese pudru kasutuselevõttu, proovige mõnda muud tüüpi, isegi hiljem - võite pudrule üle minna segust teravilja.
Ärge maiustage tööstuslikult toodetud teravilja
Tuleb meeles pidada, et laps harjub alles uute maitsetega ja tema edasised söömisharjumused sõltuvad sellest, kui hästi teda peres sööma õpetatakse. Selle tagajärjel võib magusat toitu põhjustada rasvumine ja sellega seotud haigused.

Kuidas tutvustada uut täiendavat toidutoodet?

Alustada tuleb ühest kõige vähem allergiat tekitavast tootest. Erinevate täiendavate toitude kasutuselevõtu vahe peaks olema vähemalt 5–7 päeva. Samal ajal kui laps hakkab midagi uut proovima, peaksite iga päev hoolikalt uurima nahka võimaliku lööbe ilmnemise suhtes ja jälgima ka väljaheiteid. Kui ilmnevad lööbed või väljaheite olemus muutub (sageli ja vedelalt), tuleb täiendav toidunõu tühistada ja pöörduda arsti poole.

Uut toodet ei tohiks turule tuua, kui lapsel on halb olla või ennetavate vaktsineerimiste ajal on ebasoovitav alustada kuuma ilmaga.

Enne imetamist on soovitatav anda "uudsus" - siis reageerib näljane laps toidule tõenäoliselt positiivselt. Lisaks on parem pakkuda uus roog hommikul, et jälgida beebi seisundit kogu päeva vältel.

Täiendavaid toite antakse lapsele ainult lusikaga, mitte nibu kaudu.

Te ei peaks püüdlema väikese lapse toidusedelisse liigse mitmekesisuse poole, alguseks piisab 2-3 järk-järgult juurutatud köögiviljatüübist (üks nädalas). Uute toodete lisamiseks beebi dieeti on vaja kinni pidada teatud skeemidest.

Näide teravilja ja köögiviljapüree kasutuselevõtust:

1. päev -1 tl (5g)

2. päev - 2 tl (10g)

3. päev - 3 tl (15 g)

4. päev - 4 tl (20 g)

5. päev - 50 ml (50g)

6. päev - 100ml (100g)

7. päev - 150 ml (150g).

Näide köögivilja- ja sulavõi kasutuselevõtust:

kui laps sööb tööstustoodangu teravilja, on neil juba õli ja seda ei tohiks täiendavalt lisada.

1. päev -1 langus

2. päev - 2 tilka

3. päev - 5 tilka

4. päev - ¼ tl

5. päev - ½ tl. (3d)

Toitumine 6 kuu vanusele lapsele (pudru ja püree maht kuni 150 ml, söötmise sagedus on 5-6 korda päevas)

Esimene söötmine. Valem või rinnapiim
160-200 ml

Teine söötmine. Puder
150 ml

Kolmas söötmine. Köögiviljapüree
150 ml

Neljas söötmine. Valem või rinnapiim
160-200 ml

Viies söötmine. Valem või rinnapiim
160-200 ml

Kuues söötmine. Valem või rinnapiim
160-200 ml

Ligikaudne skeem toidu ja täiendava toidu kasutuselevõtmiseks esimese eluaasta laste loodusliku toitmisega:

Ligikaudne kava toidu ja täiendavate toitude sissetoomiseks esimese eluaasta laste kunstliku toitmise ajal:

Pidage meeles, et skeemid on ligikaudsed ja kui laps on täielikult rinnaga toidetud ja areneb normaalselt (selle peaks otsustama lastearst), võib kogu täiendavate toitude kasutuselevõtu aega 2-3 kuud nihutada. Tabel näitab, et tema vanuses laps saab juba süüa.

Märkused täiendavate toitude kasutuselevõtu kohta:

• Täispiima kasutatakse täiendavate toitude (köögiviljapüreed ja teraviljad) valmistamiseks.
• Keefiri kogus sõltub kohandatud või "järgneva" segu mahust, mille laps saab.

Puuviljamahlad antakse veidi, lahjendades kõigepealt 1: 1 keedetud veega. Puuviljapüree viiakse sisse alles 2-3 nädalat pärast mahla. Alustage parem õunamahlast ja püreest. Me välistame marjad kuni 6 kuud.

Viimasel ajal on loodusliku söötmise korral soovitatav alates 6. elukuust hea kaalutõusuga täiendavate toitude kasutuselevõtt, seega on tabelid ligikaudsed. Enne täiendavate toitude tutvustamist pidage nõu oma lastearstiga.

Tabelid töötati välja vastavalt Venemaa Föderatsiooni Tervishoiuministeeriumi ja Venemaa Akadeemia Toitumise Uurimisinstituudi metoodilistele juhistele nr 225 (1999) "Laste toitmise tänapäevased põhimõtted ja meetodid esimesel eluaastal". Arstiteadused.

Esitatud soovitused laste toitmiseks esimesel eluaastal põhinevad kaasaegse maailma teaduskirjanduse analüüsi ja meie enda uuringute tulemustel. Nende kehtivust kinnitab ka kliiniline kogemus laste jälgimisel esimesel eluaastal.

Tere kallid emad, vanaemad ja kõik meie lugejad! Täna arutame teie ja minu ning meie laste jaoks väga olulist teemat, see on täiendavate toitude teema. Imikutele imetavate ja pudelitoitvate lisatoitude kasutuselevõtu aeg on erinev.

Kunstlikud lapsed hakkavad uue toiduga tutvuma veidi varem kui beebid, kes saavad ainult rinnapiima. Selle põhjuseks on asjaolu, et segu süües on nende vatsakesed rohkem valmis vastu võtma muud täiskasvanutele mõeldud toitu.

Sellegipoolest ei saa lastearstid, vanemad ja vanem põlvkond otsustada täiendava toitmise alustamise ühe kuupäeva üle. Mõelgem välja, millal tuleks kunstliku söötmisega täiendavaid toite tutvustada ja kust seda alustada.

Arutelu esimese söötmise ajastamise üle tekib seetõttu, et tehnoloogia areng areneb kiiremini, kui vanem põlvkond suudab oma uusi avastusi omastada. Niisiis, nõukogude ajal ja kuni lähiminevikuni olid arstid ja vanaemad kindlad, et esimest täiendavat toitu tuleks kunstlikule inimesele tutvustada alates kahest kuust (mahlad, munakollane).

Seda tehti seetõttu, et puudusid kvaliteetsed tasakaalustatud segud, millest imikud saaksid kõiki vitamiine ja mineraale, vaid oli ainult terve lehma- või kitsepiim. Aneemia ja muude vaevuste vältimiseks pidin hakkama lapsi toitma. Kolme kuu pärast hakati juba kasutama putru, seejärel peaaegu 4 kuud lihapüreed.

Praegu pole seda vaja. Kaasaegsed kvaliteetsed segud (mille valik on tohutu) varustavad last mitme kuu jooksul kõigi vajalike ainetega. Kuid laps kasvab, tema vajadused muutuvad, nii et ta vajab täiendavaid toite.

Paljud inimesed vaidlevad endiselt, millal peaks hakkama kollast süstima, kas on võimalik anda õunamahla alates 1 kuust, vabaneda koolikutest jne. Vastupidiselt paljude vanaemade ja emade ning kogenud lastearstide arvamusele või soovile otsustas Maailma Terviseorganisatsioon kunstlikele inimestele mõeldud täiendavate toitude kasutuselevõtu alguse ja see on 4,5–5,5 kuud:

Kiirustan, et täiendavate toitude kasutuselevõtu aeg on iga lapse jaoks rangelt individuaalne, nagu esimene toode (köögiviljad või teraviljad). Enne täiendava toitmise alustamist on vajalik visiit oma lastearsti juurde, kes annab soovitusi sõltuvalt lapse ja ema tervislikust seisundist ning kaebustest.

Täiendavaid toite võib tuua hiljem kui 4,5–5,5 kuu pärast, kuid mitte varem.

Kallis ema, ära anna järele heade soovijate tõekspidamistele ega tutvusta vastsündinule uusi toite ilma arstiga nõu pidamata. Kollase, mahlade, teravilja ja muude asjade enneaegne sisseviimine dieeti võib kahjustada lapse maksa ja kogu seedetrakti, mis pole veel küps.

2. Kunstlikult toidetud imikutele täiendavate toitude kasutuselevõtu põhimõtted

Niipea, kui teie arst uuris last ja andis täiendavate toitude kasutuselevõtu, alustage seda, järgides neid reegleid:

1. Uut toodet (teravilja- või köögivilja) peate hakkama proovima poole teelusikatäit päevas;
2. Lisasöötmise aeg peaks langema teisele söötmisele, proovige täiendavaid toite, seejärel lisage segu;
3. Hakake proovima ühte toodet (puder ühest teraviljast või ühest köögivilja tüübist), suurendades järk-järgult osa normini (näidatud allolevas tabelis);
4. Asendage järk-järgult üks toitmine täielikult täiendavate toitudega, seejärel tutvustage teisi tooteid kuni täieliku üleminekuni täiendavatele toitudele (piimasegu võib anda kuni 3 aastat, üks kord päevas);
5. Püree või pudru konsistents peaks olema ühtlane, homogeenne;
6. Esmalt tutvustage piimavabu ja gluteenivabu pudrusid (riis, tatar), seejärel proovige järk-järgult gluteenivabu (mais, nisu, kaerahelbed) ja 8 kuu jooksul mitmevilja;
7. Hakake andma rohelisi köögivilju (suvikõrvits, erinevat tüüpi kapsas, rohelised herned), seejärel apelsini (porgand, kõrvits) ja aastaks punast värvi (tomatid, peet);
8. Puuviljade tutvustamisel alustage 1: 1 lahjendatud mahladest, andes päevas pool tl;
9. 2 nädalat pärast puuviljamahla (esimene õun) kasutuselevõtmist tutvustage sellest puuviljast kartuliputru (teelusikatäis);
10. Lisage köögiviljapüreedele tilk taimeõli, kuid ärge lisage soola;
11. Enne kääritatud piimatooteid tutvustage liha;
12. Leib tuleks sisse viia krutoonidena ja hiljem värskena;
13. Kala maitsmine pärast liha sisestamist;
14. Jälgige lapse reaktsiooni uuele tootele, kui seedetraktiga pole allergiat ega probleeme, võite julgelt jätkata ja probleemide ilmnemisel unustage see toode 3-6 nädalaks;
15. Kingi hommikul uus toode;
16. Tutvustage uut toodet ainult tervele lapsele ja ärge tutvustage seda nädal enne ja pärast vaktsineerimist.

3. Täiendavate toitude kasutuselevõtu skeem toidu ja lapse vanuse järgi

Tabelist on lihtne ja selge, kuidas toodet, selle järjestust ja päevamäära õigesti sisestada, mis on kogenematu noore ema jaoks väga oluline. Esimeseks söötmiseks toote valikul jääb ema ja kohaliku lastearsti õigus - selleks on puder või kartulipuder.

5 kuu pärast võib laps hakata puuviljamahla andma, nii et 2 nädala pärast saab sisse tuua ka puuviljapüreesid. Kuid paljud emad eelistavad alustada köögiviljapüreedest, et laps ei loobuks köögiviljadest varem proovitud puuviljade kasuks, mis on muidugi maitsvamad.

4. Puder või köögiviljapüree

Arst otsustab kõigepealt juurida köögiviljadest putru või kartuliputru, lähtudes lapse tervislikust seisundist ja lapse valmisolekust.

Niisiis, alakaaluline laps hakkab sööma teraviljaga ning kõhukinnisuse ja koolikute käes kannatav laps - kiudainerikas köögivili.

Väikemehe menüü võib täiendavate toitude kasutuselevõtu algusest peale koosneda üldjuhul ainult ühest kabatšokipüreest üks kord päevas ja sellest piisab talle, ärge muretsege. Köögivilju saab serveerida lõunasöögiks ja putru hommiku- või õhtusöögiks:

Enneaegsed beebid, kes kannatavad sageli alakaaluliste kehade all, hakkavad toituma südamlike teraviljadega. Tähtaeg - vastavalt juhendavale pediaatrile.

Võite ise putru keeta või osta lastele spetsiaalset. Kui küpsetate ise, jahvatage teravilja kohviveskis. Pärast seda, kui laps on harjunud piimavaba pudruga, võite sellele lisada veidi piimasegu ja aastaks ka lehmapiima. Täispiim lahjendatakse kõige paremini veega pooleks:

5. Kääritatud piimatooted toidus

Alustage beebi keefiri kasutuselevõtust. Paari nädala pärast võetakse kasutusele ka kohupiim, mida saate ise valmistada või osta valmis, ainult värsket ja lastetoodete tootjalt. Siis saate kodujuustu keefiriga segada.

Hapendatud piimatooteid saab anda keset päeva. Jogurtit saab anda ainult looduslikul kujul, ilma puuviljade, värvainete ja maitseteta.

6. Puuviljad dieedil

Pärast seda, kui lapse keha on puuviljamahla probleemideta vastu võtnud, jätkame puuviljapüreega. Alguses on see monopüree ja paari kuu pärast saab neid juba segada, alles pärast seda, kui laps on edukalt kohanenud iga puuviljaga eraldi.

Banaane saab purustada kahvliga, ülejäänud puuviljad peavad olema hästi tükeldatud, kuni need on täielikult homogeensed. Vastsündinu jaoks piisab ka kõige väiksema suutäie kägistamiseks või lämbumiseks. Muidugi peate kõigepealt eemaldama puuviljalt koore. Lastele antakse koorega puuvilju 3 aasta pärast.

Enne püreestamist on eelistatav puuvilja küpsetada veidi. Sel viisil on lihtsam lihvida ja mao koormus väheneb.

7. Liha ja kala

Alustage dieediga tutvustamist liha see on võimalik juba 6-7 kuud. Võite võtta lahja veiseliha, seejärel proovida kana, kalkunit, küülikut. Liha tuleb keeta ja tükeldada segistiga. Kui kasutate lihaveskit, peate väikeste tükkide välistamiseks liha lihvima 2-3 korda:

Supid lastele tuleb süstida köögiviljapuljongit, liha on maksa jaoks endiselt liiga raske. Tükid liharoogades (lihapallid, lihapallid) on vastuvõetavad 8 kuu pärast ja kotletid aasta pärast. Muidugi on see kõik keedetud või aurutatud.

Kala madala rasvasisaldusega sordid võetakse kasutusele alates 8. kuust. Võite keedetud kalafileed jahvatada ja teha neist lihapalle või anda neile lihtsalt väikese tüki keedetud kala. Kindlasti jälgige väikeste luude olemasolu. Kala on lastele äärmiselt kasulik, võite seda anda 2 korda nädalas, asendades liha. Valige sellised sordid nagu merluus, tursk, meriahven.

Videot lapse kuude toitmise reeglite kohta saab vaadata siit:

Dr Komarovsky videotund täiendavate toitude kohta on siin:

Tervist teile ja teie lastele! Ja ärge unustage tellida meie uudiskirja. Näeme hiljem.

Lapsed kasvavad nii kiiresti! Nende olemus ja vajadused muutuvad kiiresti. Rinnapiim on ideaalne toit, kuid see ei saa küllastada üheaastast last ja imiku piimasegu veelgi. Millal tutvustada esimesi kunstliku söötmisega täiendavaid toite, kas on mingeid eripärasid ja nüansse? Nendele küsimustele vastame oma artiklis.

Mitu kuud täiendavate toitude tutvustamiseks kunstliku söötmisega

Segud ei suuda kohaneda beebi vajadustega, muuta nende rasvasisaldust ja toiteväärtust. Isegi parim piimasegu ei saa rinnapiima asendada. Seetõttu tekib kunstliku söötmisega beebiga emade puhul küsimus, millal täiendavaid toite kasutusele võtta veidi varem kui ainult rinnaga toitvatel emadel. Viimasel juhul ei pea kartulipudru ja putrude pärast muretsema kuni kuus kuud.

Varaseim vanus, mil võite proovida anda oma lapsele "täiskasvanud" toitu, on 3-4 kuud. Varem ei suuda laps uusi toite seedida ja omastada.

Optimaalne vanus on 6 kuud, kui beebi närvisüsteem, seede- ja eritussüsteem on piisavalt tugevnenud ning energiavajadus on oluliselt suurenenud (selles vanuses enamik lapsi alustab või istub juba enesekindlalt, sooritab nende jaoks palju raskeid toiminguid, hakkab proovige roomata, näidake esimesi suhtlemisoskusi, "kägistamine" muutub üsna sisukaks, muutub täiskasvanute verbaalse suhtlemise katseks).

Tähtis
Kõik lastearstid nõustuvad: sissetoomise aeg ja toitmisrežiim määratakse kindlaks beebi seisundi järgi.

Laps ise teeb selgeks, millal vajab tihedamat, rahuldavat toitu, millised toidud talle sobivad ja millises mahus neid vaja on. Vanemad vajavad tähelepanu, kannatlikkust ja teadmisi täiendavate toitude kasutuselevõtmise põhireeglite kohta, mida arutatakse allpool.

Kuidas teada saada, kas teie laps vajab rohkem rahuldust pakkuvat toitu? Signaaliks on lapse sagedane nälg. Kui laps tahtis süüa, siis tõenäoliselt ta ei vaiki, nii et ta teavitab ema oma soovidest. Mõnikord näitavad lapsed kannatlikkuse imet - siis kaal ja põsed ütlevad, et laps ei söö piisavalt. Kui laps saab segu vanuse järgi, kuid ei võta kaalus juurde, langetab kaalu, muutub loidaks, ärkab halvasti - esimese asjana tuleks mõelda dieedi laiendamisele.

Lisaks kehakaalule peate hoolikalt jälgima, et lapsel oleks piisavalt vitamiine ja muid toitaineid. Punnid otsmikul, kiilakas koht tagaküljel, juuste all koorimine võivad olla rahhiidi nähud ning kaltsiumi, D- ja A-vitamiini puudus. On vaja pöörduda spetsialisti poole. Suure tõenäosusega soovitatakse teile vitamiinitilku, kodujuustu ja porgandipüreed.

Nõuanne
A on rasvlahustuv vitamiin, nii et kui teete kodus porgandipüreed, lisage kindlasti võid. Selline roog on üsna raske, kuid see ei kahjusta last - peate lihtsalt piirama mahtu 30-50 grammini, lõpetades söötmise valemiga.

Vanemad õpivad põske järgi uuesti, millised toidud sobivad: valed toidud põhjustavad diateesi. Loomulikult peate alustama kergetest söögikordadest. Kui ostate poest teravilja ja kartuliputru, vaadake kindlasti etiketil olevat vanusepiirangut. Tootjad peavad märkima, mitu kuud võib laps seda või teist rooga süüa.

Teine oluline näitaja on väljaheide ja urineerimine. Kui pärast uut toodet ilmnevad kõhukinnisus, kõhulahtisus, seedimata toote nähud roojas, uriinipeetus (see põhjustab turseid ja muid negatiivseid tagajärgi), siis tuleb selline roog kas osaliselt või täielikult välja jätta.

Reeglina pole vaja muretseda selle üle, milline osa on beebile piisav. Väikesed lapsed söövad harva rohkem kui vaja ja tõenäoliselt ei keeldu banketi jätkamisest, kui need pole veel täis. Ainus, mida tuleb meeles pidada, on see, et kõiki uusi tooteid tutvustatakse järk-järgult.

Põhireeglid täiendavate toitude sissetoomiseks

Niisiis annab laps kõigest jõust märku, et tahab süüa mitmekesisemalt ja rahuldustpakkuvamalt. Millest alustada ja kuidas mitte kahjustada last? Põhireeglid:

1. Täiendav söötmine algab varem kui 3 kuu vanuselt.
2. Nõud peaksid olema vedelad või pudrused (poolvedel kartulipuder ja teraviljapüree), ilma tükkide ja tükkideta.
3. Parem on anda lapsele lusikast kohe "täiskasvanud" toitu - nii hakkab närimisoskus kujunema. Hiljem muutub see peamiseks ja tõrjub imemisrefleksi, nii et treenimine ei häiri.
4. Täiendav toit seguna peaks olema soe, kuid mitte kõrvetav, umbes 37–40 ° C.
5. Uusi toite tutvustatakse ükshaaval, segamata. See võib olla ühte tüüpi teraviljast valmistatud piimapuder või ühekomponendiline püree.
6. Mingil juhul ei tohiks beebi dieet sisaldada suhkrut, soola ega muid vürtse. Mett ei soovitata ka seetõttu väga on tugev allergeen.
7. Maitsekatsete vahe peaks olema üsna pikk. Lastearstid soovitavad uue roa kasutusele võtta mitte sagedamini kui üks kord 7-12 päeva jooksul.
8. Iga uus toode antakse beebile väga väikeses mahus, sõna otseses mõttes, teelusikatäie otsas, üks kord päevas. Maksimaalne maitsmisosa on üks kohvilusikas või spetsiaalne beebilusikas.
9. Olles andnud uue tassi, peate hoolikalt jälgima lapse reaktsiooni. Kui ilmnevad diatees, puhitus, koolikud, kõhulahtisus või kõhukinnisus, on parem toote kasutuselevõtt kuu või kaks edasi lükata. Kui test läbis tüsistusteta, saab järgmisel päeval portsjonit veidi suurendada, viies järk-järgult 100-180 g-ni.
10. Dieet ei laiene, kui laps on haige või nõrk. Reeglina on sellistel päevadel parem minna täielikult segule, et vähendada seedetrakti ja närvisüsteemi koormust. Igal juhul peaksid menüüs olema ainult tõestatud tooted.
11. Vaktsineerimise päeval ei tohiks proovida uusi toite. See on agressiivne tegurite kombinatsioon, mis on beebi kehale keeruline.
12. Soovitav on toita last päeva esimesel poolel, teisel või kolmandal söögikorral. Esiteks hõlbustab see väikese organismi reaktsiooni jälgimist. Teiseks vajab laps energiat päeval, mitte öösel. Kolmandaks, kui täiendavad toidud põhjustavad gaaside moodustumist, võib see päeva jooksul märkamatult mööduda. Kui beebi istub, mängib aktiivselt, roomab, pöörleb, suunatakse pilgud loomulikult ja lihtsalt kõrvale. Kuid une ajal põhjustavad nad koolikuid, puhitusi ja sellest tulenevalt ärevust ja nuttu.
13. Teine põhireegel on kõigepealt täiendavad toidud, seejärel segu. Laps võib uuendusest loobuda, kui ta on esimese, kõige aktiivsema nälja juba rahuldanud. Lisaks on täiendav toit rahuldavam kui segu, see vajab maomahla maksimaalset osa. Ja ta saab olema just söötmise alguses, kui laps on eriti näljane. Vähem tähtis pole see, et nii kartulipuder kui ka puder oleksid imiku jaoks ebatavaliselt paksud, seega on kasulik neid seguga maha pesta.
14. Kui olete üle läinud täiendavatele toitudele, peate andma oma lapsele rohkem juua. See võib olla vesi, ühekomponendilised hüpoallergilised kompotid ja mahlad, taimeteed - jooke saab valmistada kodus või osta poest.

Täiendav toitmine kunstlikul söötmisel - omadused

Kas pudelitoidul ja pudelil toidetavate täiendavate toitude vahel on erinevusi? Jah. On funktsioone. HB-ga saavad täiendavad toidud alguse sellest, et ema laiendab oma dieeti. Beebi proovib uusi tooteid kaudselt, reaktsioon nendele silub ja beebi keha valmistub järk-järgult tõsisemale toidule üleminekuks. Aga kui laps sai kuni kolm kuud ainult segu? Siis peavad vanemad olema võimalikult tähelepanelikud ja ettevaatlikud. On vaja rangelt järgida eelmises lõigus sätestatud söötmiseeskirju, samuti rangelt järgida toodete sisseviimise skeemi, mida arutatakse veidi hiljem.

Tähtis
Kui laps saab spetsialiseeritud segu (kääritatud piim, hüpoallergeenne jne) segu, peate enne uute toodete kasutuselevõttu pöörduma järelevalvet teostava pediaatri poole. Täiendavad toidud tuleks kombineerida lapse põhitoiduga.

Valem ei ole 100% rinnapiim. See suurendab alati suuremal või vähemal määral allergiliste reaktsioonide, koolikute või puhituseriski. Seetõttu on vaja imiku menüüd äärmiselt ettevaatlikult laiendada, alustades kõige turvalisematest ja kergematest toodetest, on täiesti võimalik, et lapse kõht ei tule toime ka ühekomponendilise köögiviljapüreega. Proovige seda, jälgige reaktsiooni. Laps ise ütleb teile, mis on talle hea ja mis halb. Võimalik, et peate täiendavaid toite edasi lükkama kuni 6–7 kuud, kuid vahepeal täitke toitumisalane vaegasagedam söötmine.

On ka vastupidine omadus. Hoolimata asjaolust, et tänapäevases imiku piimasegus on palju vitamiine ja mineraale, võib nende maht kiiresti areneva organismi jaoks olla ebapiisav. Täiendavat toitmist saab sisse viia lastearsti otsesel soovitusel - muretsemiseks pole põhjust, see on ennetav meede, see ei tähenda veel terviseprobleeme.

Täiendava söötmise skeem

Allpool on tabel, mis on heaks kiidetud Venemaal imikute söötmise optimeerimise riikliku programmi raames esimesel eluaastal 2009. aastal.

Täiendav toitumisskeem alates kolmest kuust

Dieedi aluseks on ikkagi segu. Uus toode võib ühe päevase sööda asendada 4 kuu võrra.

Puder - vedel konsistents, nii et lapsel pole vaja närida ega keelega hõõruda. Lubatud on pudeli söötmine - kuni 100 ml päevas.

Tähtis
Esimeseks söötmiseks peaks IV-tüüpi laps valima tatra ja muud gluteenivabad teraviljad, näiteks mais. Riis on ka gluteenivaba, kuid see nõuab palju vett, paisub kõhus palju üles, nii et see on üsna raske toit, parem on seda säilitada hilisemaks, alates 6 kuust.

Teraviljad tuleb purustada mannaeni, seejärel keeta. Pärast keetmist tuleb maisil lasta "ulatuda", nii et see oleks täiesti pehme. Kauplustes saate osta valmis teravilja, mis ei vaja küpsetamist, piisab nende lahjendamisest soojas vees. Pooltoote ostmisel lugege pakendilt hoolikalt vanust, millest alates seda soovitatakse. Eelistage tuntud keskmise ja kõrge hinnaga kaubamärke.

Puuviljapüree - õun, pirn (ettevaatusega) - kuni 60 g päevas.

Mahlad - söötmise vahel kuni 30 ml päevas.

Skeem 4-5 kuust

Segule lisatakse putru ning köögivilja- või puuviljapüree. Kuue kuu jooksul võivad nad asendada kaks toitmist. Soovitatav on järgmine järjekord:

• segu;
• puder;
• segu;
• köögivilja- / puuviljapüree;
• segu.

Puder - tatar, mais (kui ei ole kalduvust tugevale gaaside moodustumisele), riis (ettevaatusega) ja kaerahelbed või kaerajahu - kuni 150 ml.

Köögiviljapüreed - brokkoli, suvikõrvits, lillkapsas, kõrvits (alates 5 kuust), porgand - kuni 150 g.

Puuviljapüreed - pirn, õun-pirn, virsik, õuna-virsik, õuna-aprikoos, ploomid - kuni 60 g.

Puuviljamahlad - kuni 50 ml.

Või ja taimeõli - kuni 4 g.

Skeem 6-9 kuud

Selles vanuses läheb laps järk-järgult üle täiskasvanute toitumisele. Kuni 8–12 kuud võib skeem olla järgmine:

• segu;
• täiendavad toidud - 3 söötmist;
• segu.

Puder - kogu teravilja sortiment, võite sisestada mitmekomponendilisi teravilju (hirss-riis, mais-riis). Putru on lubatud segada köögiviljade (näiteks kõrvitsa-riisi-piim) ja lihapüreedega - kuni 200 ml.

Piimatooted- kodujuust (5% rasva), jogurt (mitte rohkem kui 3-5% rasva) - kuni 100 g.

Munakollane - kuni 0,5 tk. Kanamune on lubatud kasutada, kuid parem on eelistada vutte: need on vähem allergeenid ega saa olla salmonelloosi kandjad.

Nõuanne
Selleks, et munakollane jõuaks beebi maitsele ja ei jääks keelele kinni, võib maiuse purustada segu või veega kuni pudru olekuni.

Köögiviljapüreed - varem testitud saab lisada suvikõrvitsa-piima - kuni 180 g.

Puuvilja- ja marjapüreed - proovida saab õuna-maasikat, õuna-banaani, banaani, magusat kirssi ja isegi kirsi, ploomi, metsamarju. Samuti on alates 6. elukuust lubatud kartulipuder koorega, näiteks õunakreemiga.

Nõuanne
Kuigi kuueks kuuks näeb laps tugevam välja, peate imikute koolikute ja uute lõhnade või maitsete jaoks mõeldud diateesi taga olema magusate (puuvilja-, marja-, koore) püreede kasutuselevõtmisel eriti ettevaatlik. Need võivad olla nii lööbed kui ka sõltuvust tekitavad. Teie väikelaps võib muutuda ulakaks, nõudes segude, köögiviljade või liha asemel maiustusi.

Lihapüreed - vasikaliha, veiseliha, kalkun, küülik, neid on ka teravilja ja / või köögiviljadega, isegi hakitud spagettidega - kuni 50 g.

Skeem alates 9 kuust

Alates 9-10 kuust võib last proovida anda täiskasvanud, mitte riivitud toitu. Reeglina on selleks vanuseks lapsel juba hambad ja ta suudab närida. Need peaksid olema pehmed, hüpoallergilised toidud, purustatud, kuid mitte kurnatud. Lastearstid soovitavad tahkete toiduainete kasutuselevõtmisega mitte viivitada. Selle põhjuseks on mitte ainult asjaolu, et laps peab õppima närima, vaid ka bruksismi ennetamine (tahtmatu ja regulaarne hammaste krigistamine), hammustuse moodustumine ja seedimise teke.

Tutvustage laste toidusedelisse hoolikalt uusi tooteid ja laps tänab teid rõõmsa naeratuse ja hea tervisega.