Mee kasulikkus on tuntud juba iidsetest aegadest. Seda peetakse suurepäraseks ravimiks külmetushaiguste ja paljude muude probleemide korral. Vähem levinud selle kasutusvaldkond on võitlus tselluliidi vastu, mis häirib paljusid naisi. Mee tselluliidivastane massaaž on meeldiv ja tõhus protseduur, mis on väga kasulik võitluses "apelsinikoore" vastu.

Asjaolu, et tselluliidivastane massaaž meega on nii tõhus, on tingitud toote rikkalikust koostisest. Tehnika ise on tihedalt seotud refleksoloogiaga. Massaaži käigus ärritatakse naharetseptoreid ja paraneb ravitava piirkonna vereringe ning see kõik omakorda tagab:

• Ainevahetusprotsesside kiirendamine;
• Liigne vedeliku eemaldamine rakkudest;
• Lümfi väljavoolu parandamine;
• Suurendab naha tugevust ja elastsust.

Tselluliidivastase massaaži kuur meega võimaldab vabaneda tselluliidist, anda kehakontuuridele graatsilisust ja harmooniat ning parandada nahatooni. Mesi moodustavad aktiivsed komponendid imenduvad hästi nahka ja toimivad erinevate organitega seotud närvilõpmetele. Selle tulemusena võib protseduur anda mitte ainult kosmeetilise efekti, vaid ka leevendada väsimust, tugevdada veresooni ja toita kehakudesid kasulike ainetega. Kosmetoloogias on mesi tuntud antioksüdantide olemasolu poolest, millel on noorendav toime.

Protseduuri vastunäidustused

Mitte igaüks ei tohi kodus meega tselluliidivastast massaaži teha. Te peaksite protseduurist hoiduma järgmistel juhtudel:

• allergia mee või muude massaažisegus sisalduvate toodete suhtes;
• Veenilaiendid piirkonnas, kus on planeeritud massaaž;
• Hea- ja pahaloomulised kasvajad;
• Endokriinsüsteemi haigused;
• ARVI;
• Vere hüübimishäire;
• Suurenenud kehatemperatuur.

Tselluliidivastased kompositsioonid meega

Kui tõhus on kodus tselluliidivastane meemassaaž, ei määra mitte ainult õige teostamine, vaid ka kasutatav segu. Eksperdid soovitavad võtta pärna- või tatramett. Need sisaldavad maksimaalses koguses antioksüdante, mis mitte ainult ei võitle tselluliidiga, vaid avaldavad ka tervet kehale taastavat toimet.

Massaažiks kasutatav mesi peaks olema viskoosse ja vedela konsistentsiga. Aga kui sul on käepärast ainult suhkrustatud toode, võid ka seda kasutada, aga enne tuleb see veevannis sulatada.

Meesegude retsepte on palju. Üks neist aitab mitte ainult tselluliidist vabaneda, vaid ka nahka siluda ja sügavuti puhastada. Valmistamiseks peate segama meresoola ja vedelat mett identses vahekorras ning seejärel kasutama seda segu massaažiks.

Tselluliidivastane massaaž meega kodus muutub veelgi tõhusamaks, kui kombineerite põhikomponendi kohviga. Sel juhul saad anda nahale sileduse ja ühtluse, eemaldada kehast jääkaineid ja toksiine ning loomulikult vähendada “apelsinikoore” tekkimist. Segu valmistamiseks tuleb segada kaheksa supilusikatäit vedelat mett ja pool jahvatatud kohvi kogusest. Segu peaks infundeerima 6-7 päeva. Kui see aeg on möödas, lisage kompositsioonile paar tilka sidruni- või kadakamarja eeterlikku õli.

Kui teil pole piisavalt kannatust, võite kasutada lihtsaid retsepte, mis põhinevad meel ja eeterlikel õlidel. Peate need lihtsalt vahetult enne kasutamist ette valmistama. Kõige tõhusamad ravimvormid on järgmised:

• Segage 20 grammi mett, 5 tilka sidrunieetrit, 2 tilka lavendli- ja eukalüptiõli.
• 20 grammi mett tuleks rikastada mõne tilga sidruni-, apelsini-, lavendli- ja kadakaõliga.
• Lisage kolmele teelusikale viis tilka greibi ja apelsini estreid.

Oluline on kõik kompositsioonid põhjalikult segada, et nende konsistents oleks ühtlane.

Meemassaaž tselluliidi vastu kodus: tehnika

Meemassaaži tselluliidi vastu pakuvad paljud ilusalongid. Kuid protseduur ei ole odav, nii et paljud eelistavad seda teha kodus. See on täiesti võimalik, kui võtate arvesse kõiki soovitusi ja teete kõik õigesti.

Enne kui hakkate tselluliidi vastu meemassaaži tegema, peate minema duši alla ja puhastama nahka põhjalikult koorija abil. Pärast seda kuivatage see kindlasti rätikuga. Pange tähele ka seda, et tund enne protseduuri ei tohiks te süüa süüa.

Täitmistehnika eeldab järgmist järjestust:

• Kandke mett (või valmistatud segu) peopesadele ja ajage see ühtlaselt laiali.
• Kergete patsutusliigutustega on vaja kompositsioon töödeldud alale “vajutada”. Peopesad jäävad kinni, nii et üks osa mett jääb neile ja teine ​​kehale.
• Massaaži esimesel minutil tehke ainult kerget plaksutamist.
• Pärast seda peaksid patsud intensiivistuma. Suruge peopesad kehale ja rebige need järsult lahti.
• Protseduuri lõpus peaksid liigutused olema võimalikult intensiivsed.
• Pange tähele, et mesi imendub nahka väga kiiresti. Aja jooksul muutub peopesade lahtirebimine koos massiga üha keerulisemaks. See on märk sellest, et teete kõike õigesti.
• Nii tuleb iga probleemset piirkonda ravida viis minutit.

Kui tselluliidivastast massaaži on vaja teha kõhupiirkonnas, siis protseduur peaks kestma samad viis minutit. Kuid liigutusi tuleb teha rangelt päripäeva. Valu vähendamiseks võite vaheldumisi silitada ja aktiivset peksu anda.

Meemassaaži videojuhised

Tselluliidivastane massaaž meega, mille video aitab teil paremini mõista, kuidas seda tehakse, ei ole väga keeruline protseduur, nii et seda on kodus täiesti võimalik teha.

Kuidas protseduuri lõpule viia?

Pärast kodus tselluliidivastase meemassaaži lõpetamist minge duši alla ja peske järelejäänud mesi maha. Saate seda teha erinevalt. Esmalt võid nahka pühkida soojas vees leotatud rätikuga ja teha samadele kohtadele kerge lõõgastava massaaži, kasutades ainult tavalist massaažiõli. Ja pärast seda minge veeprotseduure tegema.

Pärast duši all käimist tuleks probleemseid piirkondi töödelda niisutava või tselluliidivastase tootega.

Kui tihti tselluliidi vastu meega masseerida?

Kui soovite saada "apelsinikoore" vastases võitluses püsivat ja selgelt väljendunud tulemust, on teil vaja vähemalt 15 meehoolduse seanssi. Kuid kerge efekt on nähtav pärast esimesi seansse. Massaaži meega kodus tselluliidi vastu tuleks teha ülepäeviti. Võite seda vahetada teiste tselluliidivastaste protseduuridega, näiteks mee-, kohvi- või äädikamähistega. Pärast kursuse läbimist saate ennetamiseks ja tulemuse kindlustamiseks protseduuri läbi viia paar korda kuus.

Tõhus meemassaaž tselluliidi vastu: kasulikud näpunäited

Kui otsustate teha meemassaaži või tselluliidivastast massaaži, peaksite järgima järgmisi soovitusi:

• Olge valmis kergeks valuks ja see on normaalne. Kuid pärast paari seanssi harjub nahk meeefektiga ja ebamugavustunne ei ole nii tugev.
• Kui pärast protseduuri näete nahal verevalumeid, tähendab see, et mõju oli liiga intensiivne. Lisaks võib see viidata naha suurenenud tundlikkusele ja kapillaaride haprusele.
• Ärge kandke nahale liiga palju mett. Vastasel juhul ei jää teie peopesad hästi kinni ja te ei saa seda, mida soovite.
• Täielikult kristalliseerunud mett ei soovitata kasutada. Selles on palju tükke, mis segavad protseduuri. Selle lahustumine võtab kaua aega, mistõttu võib mesi kaotada kõik oma kasulikud omadused.
• Tselluliidi vastu meemassaaži on parem teha üsna jahedal temperatuuril. Kuuma ilmaga võib mesi muutuda liiga vedelaks ja hakata voolama, mis mõjutab protseduuri lihtsust ja tõhusust.
• Ärge masseerige vannitoas. Kõrge õhuniiskus võib mõjutada mee konsistentsi.
• Ärge kasutage liiga vedelat kriiti. See toidab nahka, kuid võitleb tselluliidi vastu vähe.
• Pärast massaaži ei tohiks kohe õue minna. Vastasel juhul võite külmetada.
• Muidugi pidage meeles, et massaaž ei ole maagiline kaalulangetuspill, kui teile meeldib diivanil lebada ja krõpse süüa. Õige toitumine ja trenn on aluseks tulemuslikule võitlusele tselluliidi ja rasvaladestuste vastu.

Meemassaaž tselluliidi vastu, mida sa juba tead, kuidas õigesti teha, on väga hea meetod naha pinguldamiseks, toniseerimiseks ja soovimatutest punnidest ülesaamiseks. Oluline on teha kõike õigesti, järgida juhiseid ja jälgida oma keha seisundit.

Iga naine unistab siledast ja ühtlasest nahast. Kuid halb ökoloogia, istuv eluviis, halva kvaliteediga toit ja halvad harjumused põhjustavad tselluliidi ilmnemist ja arengut. Mehaaniline mõju naha probleemsetele piirkondadele on kõige tõhusam viis vihatud "apelsinikoore" vastu võitlemiseks. Erinevate massaažiliikide hulgas on liider mesi, mida on lihtne kodus teha.

Tööpõhimõte

Inimkond on mee raviomadustest teadnud väga pikka aega. Seda tarvitati seespidiselt mitmel kujul ja kasutati ravimsegude valmistamiseks. Hiljem, olles uurinud toote keemilist koostist, leidsid inimesed sellele välist kasutust haavade paranemiseks ja nahahaiguste raviks. Meemassaaži saladus avastati Tiibetis, mis on kuulus oma tõhusate ilu ja tervise retseptide poolest.

Meemassaaži tõhusus tselluliidi vastu seisneb mees sisalduvate bioloogiliselt aktiivsete komponentide koosmõjus massaažitoimingutega, mille kaudu tungivad kasulikud ained sügavale naha alla.

Tänu mee tungimisele naha sügavamatesse kihtidesse aitab massaaž võidelda ka vanade tselluliidivormidega. Pärast massaažikuuri ühtlustub naha tekstuur märgatavalt, talje ja puusade kontuurid muutuvad selgemaks.

Tselluliit tekib ainevahetushäirete ja lümfidrenaaži tõttu, mille tulemusena muutub lümf viskoosseks ja takistab jääkainete väljutamist rakkudest. Massaaž meega aitab eemaldada nahaalusest koest rasva ja toksiine, parandab vereringet kudedes ja lümfivoolu. Samal ajal vabastab mesi oma kasulikud ained nahka.

Protseduuri vastunäidustused

Lisaks tselluliidist vabanemisele soovitatakse meemassaaži lisada kaalulangetusprogrammidesse, immuunsüsteemi tugevdamiseks ning kasutada veresoonkonnahaiguste ennetamise meetodina, depressiooni, unehäirete, närvi- ja vaimse stressi korral.

Meemassaaži ei saa nimetada pehmeks, kahjutuks protseduuriks, seetõttu on selle rakendamisel mitmeid vastunäidustusi:

• hea- ja pahaloomulised kasvajad;
• Rasedus;
• südame-veresoonkonna haigused, sealhulgas veenilaiendid;
• kilpnäärme haigused;

Kuna mesi on tugev allergeen, on enne massaaži tegemist soovitatav testida keha reaktsiooni, kandes 15-20 minutiks väikest kogust mett vahetult randme kohale.

• diabeet;
• kehatemperatuuri tõus;
• nakkuslikud nahahaigused;
• mis tahes äge haigus;
• madal vere hüübivus.

Segu valmistamine

Segu põhikomponent on mesi. See peab olema naturaalne, vedel konsistents, näiteks pärnane või lilleline. Sõltuvalt isiklikest eelistustest ja soovitud efektist saate sellele lisada aromaatseid õlisid:

Sidrun. Sellel on antibakteriaalne, viirusevastane ja immuunsust tugevdav toime. Aitab parandada vereringet, eemaldada toksiine ja ennetada veenilaiendite teket.

Oranž. Omab väljendunud tselluliidivastast toimet. Parandab vereringet, mõjub nahka rahustavalt, noorendavalt, kõrvaldab vanuselaike.

Aromaatsed õlid lisatakse vahetult enne protseduuri kiirusega 5 tilka 1 tl mee kohta. Massaažisegule saate lisada ühe või mitu õli, segades need kõigepealt omavahel.

Lavendel. Stimuleerib uute rakkude kasvu. Sellel on valuvaigistav, lõõgastav ja rahustav toime. See on abiaine hingamisteede haiguste ravis.

Kadakas. Puhastab nahka ja stimuleerib rakkude uuenemist. Tõhus tselluliidi ja venitusarmide eemaldamiseks. Soovitatav keha vastupanuvõime tõstmiseks ja vaimse tasakaalu taastamiseks.

Hea efekti saab, kui segada mett soolaga. Tänu ainulaadsele mineraalide (kloor ja naatrium) kombinatsioonile aktiveerib sool vereringet, rahustab ja toniseerib nahka ning puhastab toksiinidest. Meresool sisaldab joodi, mis eemaldab kolesterooli, ja magneesiumi, mis normaliseerib ainevahetust nahas. Massaažisegu valmistamiseks sega 1 spl mett ½ tl soolaga. Parem on võtta mere lauasool või tavaline lauasool.

Täitmise tehnika

Muidugi on parem, kui massaaži teeb professionaalne massaažiterapeut. Kuid teades teatud reegleid, saate seda ise kodus teha.

Keha ettevalmistus. Epidermise puhastamiseks surnud nahaosakestest, pooride avamiseks ja naha hingamise parandamiseks teosta enne protseduuri koorimine. Seejärel soojendage nahka massaažiharja või klassikaliste massaažiliigutustega kuni punetuse ilmnemiseni. Liikumised peaksid olema suunatud ülespoole (lümfi liikumise suunas). See aitab puhastada nahka toksiinidest.

Meemassaaži täiskuur koosneb 10-15 protseduurist, mida tehakse ülepäeviti. Seansi kestus on 15-25 minutit, kuni käed lakkavad keha külge kleepumast.

Massaaž meega. Kandke valmistatud mee segu tuharate ja reite pinnale ning hõõruge. Kui mesi hakkab kleepuma, suruge peopesad tugevalt vastu keha ja rebige see seejärel järsult lahti. Sellised patsutavad liigutused viivad toote sügavale nahka, tõmmates samal ajal sealt mustuse ja toksiine välja. Mõne aja pärast ilmub teie kätele määrdunud valge mass. Selleks, et vältida toksiinide sattumist tagasi naha avatud pooridesse, asetage enda lähedale sooja veega anum ja peske selles perioodiliselt käsi.

Ägeda valu ilmnemisel tuleb massaaž katkestada, et vältida läheduses asuvate veresoonte kahjustamist. Mõnel juhul võivad pärast esimesi massaažiseansse kehale jääda verevalumid.

Nahahooldus. Pärast protseduuri eemaldage kõik jäägid märja rätikuga ja seejärel minge kindlasti sooja duši alla, et kõik ülejäänud toksiinid nahalt maha pesta. Kuivale nahale kandke niisutajat või oliiviõli koos mõne tilga eeterliku õliga.

Video: massaažitehnika

Üks tõhusamaid vahendeid tselluliidi vastu on massaaž meega. Sellel tootel on palju unikaalseid omadusi, sealhulgas võime tungida sügavale nahka, lagundades rasvaladestusi. Teades, kuidas tselluliidi jaoks meemassaaži õigesti teha, saate seda hõlpsalt ise teha.

Apelsinikoore vastu võitlemiseks pole meega massaaž vähem oluline kui dieet ja trenn. See meetod on laenatud Tiibeti elanikelt ja nad teavad, kuidas säilitada loomulikku ilu vanaduseni.

Kui seda regulaarselt teha, võimaldab kodus tselluliidi meemassaaž saavutada muljetavaldavaid tulemusi:

1. Paranenud nahavärv.
2. Rasvalademete eemaldamine.
3. Liigse vedeliku eemaldamine.
4. Suurenenud naha elastsus.
5. Kaunite kehakontuuride kujundamine.

Massaaž meega annab drenaažiefekti, stimuleerides kudedest liigse vedeliku ning jääkainete ja toksiinide eemaldamist. Tänu sellele kaovad liigsed kilod ja seega ka vihatud tselluliit. Lisaks lõdvestab selline massaaž keha, täidab kergusega, parandab vereringet.

Mesi sisaldab palju aminohappeid, vitamiine ja mineraalaineid. Kõik need toidavad nahka aktiivselt ning see omandab hoolitsetud välimuse ja muutub pehmemaks.

Mee bakteritsiidsed omadused võitlevad tõhusalt vistrike ja muude lööbe vastu. Lisaks stimuleerib see toode rakkudes ainevahetusprotsesse. Naha toonus paraneb, see muutub taas siledaks ja elastseks.

Vastunäidustused

Tselluliidivastasel massaažil meega on muljetavaldav vastunäidustuste loetelu. Keelatud on teostada, kui:

• Rasedus;
• menstruatsioon;
• mitmesugused kasvajad;
• rinnanäärmehaigused;
• nahainfektsioonid;
• neeru- ja sapikivid;
• südamehaigused;
• allergia mesindussaaduste suhtes.

Kui teil on veenilaiendid (isegi algstaadiumis), ei tohiks meemassaaži teha, kuna see võib veenid tugevamini naha pinnale tõmmata. Üle 35-aastastele naistele ei ole protseduur samuti soovitatav, kuna veresoonte seinad muutuvad vanusega vähem tugevaks ja elastseks. Sellest tulenevalt on oht, et veenid muutuvad pärast massaaži nähtavaks.

Südamehaiguste korral on siiski võimalik kompromiss: massaaž on lubatud tingimusel, et mõju avaldatakse ainult jalgadele.

Koostisosade valmistamine

Peamine on valida massaaži põhikomponent, sest mee liike on tohutult erinevaid. Siin pole piiranguid, võite võtta ükskõik millise, mis teile kõige rohkem meeldib: kastan, lavendel, pärn, lilleline. Võite kasutada nii vedelat kui ka kristalliseerunud mett. On oluline, et tegemist oleks 100% loodusliku tootega, ilma lisandite, maitseainete ja kunstlike lisanditeta.

Meele võib lisada ka eeterlikke õlisid, näiteks apelsini, sidruni, greibi. Kõik need näitavad kõrget produktiivsust võitluses tselluliidiga. Õlid toimivad aktiivselt rasvadele ja aitavad samal ajal lõõgastuda.

Massaažisegude retseptid

Erinevat tüüpi eeterlike õlidega suheldes omandab mesi uued omadused, mis võimaldavad teil vabaneda "apelsinikoorest" teatud kehaosadel. Väga oluline on säilitada koostisosade proportsioonid.

Järgmine segu võitleb tõhusalt "apelsinikoore" vastu jalgadel ja tuharatel: 5 tilka eeterlikku õli 2 tl kohta. kallis Teiste piirkondade puhul kahekordistage õliannust 10 tilgani. Siin on mõned kõige levinumad retseptid:

• 2 tl. mesi + 5 tilka apelsiniõli + 5 sidrunit;
• 2 tl. mesi +5 tilka sidruniõli + 2 eukalüpti + 2 lavendlit;
• 2 tl. mesi + 3 tilka kadakaõli + 3 sidrunit + 2 lavendlit + 2 apelsini;
• 2 tl. mesi + 5 tilka piparmündiõli + 2 sidrunit + 2 lavendlit.

Kui oled valinud retsepti, mis sisaldab mitut sorti õlisid, siis sega need esmalt läbi ja seejärel vala mee hulka.

Pärast segu valmistamist peaksite protseduuri kohe alustama, kuna looduslikel toodetel on väga lühike säilivusaeg. Vedela või suhkrustatud mee valimisel pidage meeles, et massaažitehnika on mõlemal juhul erinev.

Massaaž vedela meega

Meemassaaži tuleb teha kuivas ruumis. Vannituba ei sobi, sest suurenenud õhuniiskuse tõttu libisevad käed üle keha, kuid need peavad hästi kleepuma. Protseduuri kestus on 5-15 minutit.

Kandke ettevalmistatud mee-õli segu peopesadele ja hakake patsutavate liigutustega kandma tselluliidiga piirkonda. Varsti hakkavad käed naha külge kleepuma ja siis peaksite jätkama nende järsult kehast eemale rebimist. Protseduur on üsna valus, kuid peate seda taluma. Tänu sellele tehnikale tungib mesi sügavale pooridesse, mõjutades rasvade ladestumist.

Veidi hiljem hakkate tundma, et teie peopesad "imetakse" keha külge: justkui asetaksid nad teile purke, kuid need rebitakse väga järsult lahti. Valust hoolimata jätkake oma peopesade järsult tõstmist, sest teete seda tselluliidi vastu võitlemiseks. Tundliku naha korral kasutage massaažiks ainult sõrmi, kuid selle protseduuri mõju väheneb.

Kui märkate oma nahale valget või isegi halli vahtu tekkimas, siis tea, et need on toksiinid ja jäätmed, mis on teie keha saastanud. Pühkige oma käed regulaarselt vahust, et mitte seda tagasi lükata.

Lõpetamisel on teie nahk punane ja kuum, kuna meemassaaž soodustab veresoonte laienemist. Loputage järelejäänud mesi pehme pesulapi ja sooja veega maha ning kandke peale tselluliidivastane kreem. Kui see nii ei ole, kasutage niisutajat.

Massaaž suhkrustatud meega

Suhkrustatud meega massaaži tehnika on põhimõtteliselt erinev. See toode sisaldab vähem vett ja levib kergesti üle aurutatud keha. Massaaži tegemiseks vajate kruusi. Massaaži kestus on 10-15 minutit.

Esiteks soojendage oma keha põhjalikult. Selleks sobib ideaalselt saun. Kui teete massaaži kodus, leotage lihtsalt kuumas vannis. Valage mett peopessa ja hõõruge tselluliidist kahjustatud piirkonda. Võtke kruus, asetage see nahale ja avaldage survet.

Selleks, et kruus hästi “imeks”, peate sellest liigse õhu välja tõrjuma. Selleks suruge rohkem nahka, aidates sõrmedega. Seejärel hakake kruusi üle keha liigutama, tehes vaakummassaaži. Aeg-ajalt võtke see kehalt eemale ja vajutage uuesti tugevasti.

Soovitatav on alustada massaaži tagumikust: sellel on väga pehme nahk ja luud sügavad, nii et “imemine” on ka esimesel korral lihtne. Pärast selle piirkonna masseerimist liikuge teistele probleemsetele piirkondadele. Kruusi sisse on juba tekkinud vaakum, nii et see libiseb hästi.

Oluline on teha kõiki liigutusi väga hoolikalt. Erinevalt eelmisest ei tohiks selles valikus valu olla. Vastupidi, see on mõnus lõdvestumist soodustav protseduur. Sinikad võivad jääda, kuid need kaovad varsti. Samuti märkate naha punetust, see möödub poole tunni jooksul.

Kombineeritud massaaž

Sellisel juhul hõlmab meemassaaž kahe tehnika kombinatsiooni – manuaalmassaaž ja vaakum.

Koorige esmalt surnud rakkude eemaldamiseks ja pooride avamiseks. Nii tungivad mee kasulikud ained kergemini naha sügavamatesse kihtidesse.

Seejärel alusta masseerimist vedela meega. Kandke ettevalmistatud segu patsutavate liigutustega "apelsinikoorega" piirkondadele ja seejärel hakake peopesasid järsult lahti rebima. Jätkake neid liigutusi umbes 15 minutit, loputage ülejäänud segu maha ja jätkake järgmise sammuga.

Kandke kristalliseerunud mett tselluliidiga alale, võtke kruus ja tehke järgmised 15 minutit vaakummassaaži. Apteegis saate osta spetsiaalseid purke. Erinevalt kruusist tekitavad need võimsa vaakumi, mistõttu on massaaž sügavam, kuid samas valus. Kuid pärast mõnda seanssi muutub tselluliit vähem märgatavaks.