ሃይድሮላይዜ የተሠሩ ፕሮቲኖች ከረጅም ጊዜ በፊት በመተባበር ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች እርጥበት እየያዙ እና ከመቁረጥ ለመከላከል ወደ ጥልቅ የቆዳ እና ፀጉር ውስጥ ገባዎች ወደ ጥልቁና ፀጉር ውስጥ ገብተዋል. ስለ ሐር እና ስንዴ ፕሮቲኖች, በጣም በተደጋጋሚ ይሰማሉ. ግን ሃይድሮላይዜ የተዘበራረቀ አኩሪ አተር ፕሮቲኖች እና ለጉዳዮች ጤና በጣም ጠቃሚ የሆኑት ምንድን ነው? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ እሱ ታውቃላችሁ.

Hydrolyed ፕሮቲኖች ምንድን ናቸው

ሶያ ከቻይና ጀምሮ የሩቅ አባቶች ወደ ሩሲያ የወሰዱት በጣም ገንቢ የሆነ ምርት ነው. በአጻጻፉ ምክንያት አኩሪ አተር ብዙውን ጊዜ የስጋ ወይም የወተት ተዋጽኦ ምርቶች እንደ አናሳ እና እንዲሁም ለስፖርት አመጋገብ ተጨማሪዎች ሆነው ያገለግላሉ. በመገናኛው ኮስቴሪያሎጂ ኢንዱስትሪ ውስጥ በቅርቡ በአንፃራዊነት ጥቅም ላይ መዋል ጀመረ.

አኩሪ አተር 40% የሚሆኑት ፕሮቲን ይይዛሉ, እናም ብዙ ቫይታሚን ኢ, ካልሲየም, ፖታስየም እና ብረት ይይዛል. ነገር ግን ለካንቴይነር የዚህ ምርት ትልቁ እሴት ለ CoSometyty ውስጥ የእንስሳት ማቆሚያዎች በሚመስልበት ጊዜ የሚሰማው የእሱ ምርት ዋጋ ነው. በኬሚካዊ ማቀነባበሪያ ምክንያት ሃይድሮላይዜ የተደረጉ ፕሮቲኖች ተገኝተዋል, ይህም ጥልቀት በሌለው መዋቅር ውስጥ ባዶነትን ለመሙላት እና የተጎዱ ኩርባዎችን ወደነበሩበት ይመልሱ.

ምን ጠቃሚ የሃይድሮላይዜክ ፕሮቲኖች አኩሪ አተር

ፕሮቲኖች የአየር ማቀዝቀዣ ውጤት ሲኖራቸው ጥልቅ የቆዳ እና የፀጉር አሠራር ውስጥ ዘፈኖች ናቸው. የአካባቢ ችግር ያለበት እና አሉታዊ ተፅእኖዎችን ከመቁረጥ እና አሉታዊ ተፅእኖን ለመጠበቅ እርጥበት ይይዛሉ. አኩሪ አተር ፕሮቲኖችም የተበላሹ እና የብሉሽ ፀጉር አወቃቀርን ይመልሳሉ, ጠንካራ እና ስሜታዊነት, ጤናማ ብርሃን ይሰጣቸዋል. በተመሳሳይ ጊዜ ኩርባዎቹ አልተጎተቱም, እና የሰቡ ፊልም በእነሱ ላይ አልተፈጠረም. በተቃራኒው, የአኩሪ አተር ፕሮቲኖችን የሚያካትት የገንዘብ አጠቃቀሞችን መደበኛ አጠቃቀም, የ Sclafle forllicle ደንብ መልሶ እንዲመጣ እና በ Sheborhyshomy ላይ ያስወግዱ.

Hydroly የተገነቡ አኩሪ አተር ፕሮቲኖች ብዙውን ጊዜ ለፀጉር ማጠፊያዎች ውስጥ በተቀናጁ ውስጥ ያገለግላሉ. ሞለኪውሎች በትንሽ መጠን እናመሰግናለን, እነዚህ ንጥረ ነገሮች በፀጉር ፈሳሽ ውስጥ በጣም የተስተካከሉ ሲሆን የስንዴ ወይም የ Kratin ፕሮቲኖች አጠቃቀም ቅርብ የሆነውን የመመለሻ ውጤት እንዲያገኙ ያስችልዎታል.

የቅርብ ጊዜ ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አኩሪ አተር ፕሮቲኖች ራሰላ መቋቋም ይችላሉ. የጃፓን ሳይንቲስቶች አኩሪ አተር ፕሮቲን ተከፍለው ነበር እና ከእነርሱ ውስጥ አንዱ - "Systeide-4 - ያልተስተካከለ ቡል አይጦች አስተዋውቀዋል. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, የመድኃኒቱ ቦታ ውስጥ የእንስሳት ቆዳ በሱፍ ተሸፍኗል. በዛሬው ጊዜ የአኩሪዎች ፕሮቲኖች ችሎታ በሻምፖዎች ኢንዱስትሪ እና በ Se ራው በራድ ላይ በባልንጀራው ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል.

እነዚህ ንጥረ ነገሮች የፊት ቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ለማምረት አስፈላጊ ናቸው. አኩሪ አተር አኩሪ አሪፍ ሞለኪውሎች ወደሚገኙ ጥልቅ የፕሮቲን ሞለኪስ \u200b\u200bውስጥ ገባ, ቆዳውን ያካሂዱ, ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ይጠብቁት እና የእርጅናቸውን ሂደቶች ይከላከሉ.

የሃይድሮላይዜ የተሠሩ ፕሮቲኖች እንዴት ደህና ናቸው?

ለአካባቢያዊ የመዋቢያ አካላት ደህንነት (Cir) በአውሮፓ ህብረት ውስጥ መዋቢያዎች እና የግል ንፅፅሮች ምርቶችን በማምረት ውስጥ እንዲጠቀሙበት የደህንነት ኮሚሽን የታዘዙትን የአኩሪያን ፕሮቲኖች እውቅና አግኝተዋል. እውነት ነው, ይህ ንጥረ ነገር በቆዳው ላይ በሚገኙ ሽፋኖች ውስጥ አለርጂ ያለው ምላሽ ሊያስከትል ይችላል. እንዲሁም የአኩሪ አተር ፕሮቲኖች ለአጭር ጊዜ ተፅእኖ የሚሰጡ ሲሆን በቀላሉ ከሻም oo በቀላሉ ይታጠባሉ ማለት ጠቃሚ ነው, ስለሆነም ለፀጉር ጤንነት እንደ ቴራፒክቲክ ፀጉር እነሱን ለመጠቀም ቀላል አይደለም. አኩሪ አተር ፕሮቲኖችን የሚያካትት የመዋቢያነት አጠቃቀምን ካቆሙ በኋላ የፀጉር እና የቆዳ ሁኔታ በፍጥነት ወደ መጀመሪያው ተመለሰ.

ከመጀመሪያው የፀሐይ ጨረሮች እና ደስተኛ ትዊተር ወፎች ከክረምቱ ቀሚስ ጋር ሲነቃቁ መልካቸውን በንቃት ማሻሻል ይጀምሩ. አንዳንድ ክብደት, ሌሎች, በቃሉ የተሞሉ ሲሆን ሶስቴስ, ድክመት, ድክመት, ውድቀት, ውድቀት, መውደቅ እና ሌሎች ደስ የማይል ጊዜያት . ቶሎ ወይም ዘግይቶ ይህች ሴቶች ከዚህ ችግር ጋር ተጋጭተዋል, ግን ልዩ ባለሙያዎች ግን ወደ ኋላ አይመገቡም, ሕይወት አልባ ኩርባዎችን ፕሮቲን (ፕሮቲን).

የፕሮቲን ጭምብሎች ጥቅሞች

ፕሮቲን ወይም ፕሮቲን ለሥነ-ሕብረ ሕዋሳት እና የሰው አካል ሕዋሳት ዋና የግንባታ ቁሳቁስ ነው. የአበቱ ጉድለት ፀጉሮችን ጨምሮ ብዙ ችግሮችን ያስከትላል. ኪሳራ, ቀርፋፋ እድገት, ለስላሳነት, ብልህነት, የድምፅ ማቆሚያ, የጥቅል, የሰባ ክምችት የፕሮቲንን ክምችት የመተካት አስፈላጊ ደወል ነው. በእርግጥ በመጀመሪያ, የኃይል ሞድዎን እና በሁለተኛው ውስጥ መለወጥ ያስፈልግዎታል - ለፀጉር ተሃድሶ አሠራሮችን ለመቋቋም. በዚህ አስቸጋሪ ንግድ ውስጥ ጥሩ ረዳቶች በቤት ውስጥ ሊዘጋጁ የሚችሉ የፕሮቲን ጭምብሎች ናቸው.

ፕሮቲን ማለት-

• ከመጠን በላይ ኪሳራዎን ያቁሙ;
• የአየርዮሽ, ሜካኒካል, ኬሚካላዊ እና የሙቀት ምክንያቶች አጥፊ ከሚያስከትለው ውጤት ይጠብቁ,
• ቆዳን እና ፀጉሩን በኦክስጂን ውስጥ ያዙ እና ያዝናሉ;
• ጠቃሚ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር የተጣበቁ,
• የተበላሸ ፀጉር አወቃቀር ወደነበረበት ይመልሱ.
• የወቅቱን ጥቅልል, ደረቅነት እና ፍራችነትን ይከላከሉ,
• የአበባ ጉንጉን እጢዎች ሥራ መደበኛ ነው,
• እድገትን ያፋጥኑ;
• ፀጉር ምጥ, ጥቅጥቅ ያሉ, የሚያብረቀርቁ እና ለስላሳ ያድርጉ.

ይሁን እንጂ ለፀጉር ፕሮቲን ለፀጉር ጭምብሎች ሊገዙ ይችላሉ, ሆኖም ባህላዊ መድሃኒት ተከታዮች በቤት ውስጥ ጠቃሚ ገንዘብ ለማዘጋጀት ይመክራሉ. እነሱ ይለያያሉ

• ጉዳት የሌለው,
• ተመጣጣኝ
• ኢኮኖሚ;
• ውጤታማነት;
• ቀላል ምግብ ማብሰል እና መጠቀም.

የፕሮቲን ጭምብሎች ለ ሁለተኛው ህይወት ፀጉር ይሰጣሉ!

የፕሮቲን ጭምብሎችን ለመጠቀም ህጎች

ይህንን ወይም ያ ጥንቅርው ለየት ያሉ ምክሮች ሀሳቦችን ትኩረት መስጠት አለበት.

• የአለርጂ ምላሾችን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመለየት ፈተናውን ያንሸራትቱ. ይህንን ለማድረግ አንድ ቀጭን ንብርብር በአማኙ ላይ ይተግብሩ. የሚቃጠል, መቅላት, ብስጭት, ማሳከክ የጎደለው ከሆነ መሣሪያው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
• በአራቴላዊ "አመጋገብ" ለማብሰል, ትኩስ ምርቶችን ይጠቀሙ (በተለይም ቤት).
• በማይክሮዌቭ ወይም በውሃ መታጠቢያ ውስጥ የፕሮቲን ጭምብሎችን አይፈውሱ (የሙቀት መጠኑ ክፍል መሆን አለበት).
• በንጹህ, በትንሹ እርጥበቶች ላይ ተፈጻሚ ይሆናሉ.
• "ኮክቴል" በሥሮዎች ላይ ይሮጡ እና ሙሉውን ርዝመት ያሽግረዋል.
• የጊዜ እርምጃዎች - ከ 20-25 ደቂቃዎች.
• ሻም oo በመጠቀም ጭምብሉን ሞቅ ያለ ውሃ ያጥቡ.
• ከ hisbic ክራፕት ጋር ፀጉር አፕል ቡክ, አፕል ኮምጣጤ ወይም የሎሚ ውሃ.
• ለመከላከል, ከ 2 ሳምንታት በኋላ ሂደቱን ያካሂዱ - በየ 7 ቀናት.
• ኮርስ - 10 ጭምብሎች.

ጸጥ ያለ ሕጎች ከፍተኛ ውጤታማነትን ለማሳካት ይረዳሉ.

በቀስታዎች ውስጥ የተጠቀሱትን ስሌት በጥብቅ መከተሉ አስፈላጊ ነው, ይህም አሉታዊ ውጤቶችን ለማስወገድ.

ለጉዳይ እና ለጤንነት መሳሪያዎች የመመለስ ችሎታ ያላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች!

ጭምብሎች ውስጥ ባሉበት ስብጥር ውስጥ እንደ ሀብታም እንደመሆኑ አስገዳጅ ፕሮቲን የለም.

• ፕሮቲን - 12.7%;
• ቅባቶች;
• ካርቦሃይድሬቶች;
• ግሉኮስ;
• ባዮቲን;
• ናያክቲክ አሲድ;
• ሪባንላቪን;
• ፒሪዶክሲን,
• ሳይያንኮኮሌማን;
• ፓቶቱኒክ አሲድ;
• ፎሊክ አሲድ;
• ኢንዛይሞች - መቃብር, ዳክስተርሲስ, ዲፕስ.

እነዚህ ንጥረ ነገሮች የእውነተኛ ተዓምራቶች ችሎታ አላቸው, ምክንያቱም አንድ ህክምና ብቻ ወደ ሌላ ሕክምና የሚለወጥ ፀጉር ብቻ ነው.

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

• እርጥብ

የተደመሰሰ ፀጉር በጥልቀት የሚያስተናግድ ድብልቅን ለማዘጋጀት ይወሰዳል

• የእንቁላል ፕሮቲን - 2 ፒሲዎች;
• የስብ ክሬም (ቅባት, KAFIR) - 2 Tbsp. l.

በመስታወቱ, በሴራሚክ ወይም በፕላስቲክ መያዣ ውስጥ, ወፍራም የአረፋ ፕሮቲን ለመመስረት ተገርፈዋል. በቀስታ, ቀጭን ጀልባ, ክሬም ተቀላቀል እና መፍትሄው ተለዋዋጭ ነው. በሰፍነግ እገዛ የወተት-ፕሮቲን ጭንብል በስራ ላይ እና ለጠቅላላው ፀጉር ርዝመት ይተገበራል. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ድብልቅው በሞቀ ውሃ ታጥቧል. ከተፈለገ ፀጉር በአፕል ኮምጣጤ (1 tbsp. በአንድ ሊትር ውሃ) ይሽከረከራሉ.

መፍትሄው መልሶ ማቋቋም, ንጥረ-ምግባርን, መከላከያዎችን, የመከላከያ እና እርጎ ማፍሰስ ንብረቶችን መመለስ አለበት.

• ለፀጋው ፀጉር እድገት ገንዘብ ተቀባይ

ፀጉርን ለማብሰል "መመገብ" ለማብሰል "ማከማቸት ያስፈልግዎታል-

• እርሾ - 20 all.;
• ሙቅ ውሃ - 1 Tbsp. l.;
• ፕሮቲን - 1 ፒሲ.

እርሾ ገንዘብ ለማግኘት ከገቢ ጋር ተቀላቅሏል. ድብልቅው 30 ደቂቃዎች ነው. ይህ በእንዲህ እንዳለ ፕሮቲን ከባድ ነው, እና ከዚያ ቀስ በቀስ ወደ እርሳስ ጅምላ አስተዋወቀ. መፍትሔው ወደ ጭንቅላቱ ቆዳ በልግስና ገብቷል እናም በጠቅላላው የፀጉሩ ርዝመት ይተገበራል. ከ20-25 ደቂቃዎች በኋላ, ጅምላ ሻም oo ጥቅም ላይ ማዋል ይጠፋል.

በቤት ውስጥ የተዘጋጀው ጭንብል በንቃት ለእድገት አስተዋፅ contrib ያደርጋል, እና ደግሞ በጅምላ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ብዛት ፀጉርን ያበቃል.

• ሁለንተናዊ የመፈወስ ወኪል

ለፀጉር ሐርነት እና ደነገመ ጨረር እንዲሰጥ የሚያደርግ ድብልቅ ዝግጅት, መውሰድ አስፈላጊ ነው-

• ወፍራም ኬፊር - 0.5 tbsp.;
• አተር ዱቄት - 2 Tbsp. l.;
• rye ዱቄት - 2 tbsp. l.;
• ፕሮቲን - 1 ፒሲ;
• yolk - 1 ፒሲ.;
• ቫይታሚን ኢ - 3 ጠብታዎች.

በሜታሊካዊ ታንክ ውስጥ, ንጥረ ነገሮቹ ከንጹህ ሁኔታ ጋር የተደባለቀ እና በሙቅ ቦታ ውስጥ 10 ደቂቃዎችን አጥብቀዋል. ጥንቅርው ወደ ፕሮቴሳሮች ተጭኖ ለሁሉም የፀጉሩ ርዝመት ይተገበራል. ጥቅል እና ሞቅ ያለ ባርኔጣ ጭንቅላቱ ላይ ይደረጋል. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ድብልቅው ታጥቧል.

ንጥረ ነገሩ የመከላከያ, መልሶ ማቋቋም, እርጥብ, የሚያነቃቃ, ንጥረነገሮች, የማጠናከሪያ ባህሪዎች አሉት.

• ከፀጉር መቀነስ ጋር "ELIXIR"

ከመጠን በላይ ኪሳራዎችን የሚያቆሙበትን መንገድ ለማዘጋጀት ያስፈልጋል.

• የ CHAMIMIMINESESTUMER - 3 tbsp. l.;
• የጥራት ብራንዲ - 1 tbsp. l.;
• ሪልዩክ ዘይት - 2 tbsp. l.;
• ፕሮቲን - 2 ፒሲዎች.

ሀኪም ያዘጋጁ 2 tbsp. l. ከግማሽ ሰዓት በኋላ ከግማሽ ሰዓት በኋላ አንድ ደረቅ ቼምሞሊ በብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል. ፕሮቲን ወፍራም አረፋ ከመፍጠር በፊት ተገር was ል. ንጥረ ነገሮቹ ተገናኝተው ወደ ሥሩ ውስጥ ገብተዋል, እናም ርዝመቱ በሙሉ በፍጥነት ዘይት ተመስሏል. ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ ድብልቅ ከሻም oo ታጥቆ ነበር.

ጭምብሉ ማጠናከሪያ, ንጥረነገሮች, የመከላከያ ባህሪዎች አሉት.

ፕሮቲን (ፕሮቲን) የያዘው ድብልቅ, በቤት ውስጥ የተቀቀለ - የደመወዝ ገለባውን ውበት በሚያስደንቅ ውበት ውስጥ ህልሜ ማለም ነው.

ሰላም - ሰላም, እና እኔ - ፍሎራይድ

ከፕሮቲን ጭምብሎች ጋር የፀጉር ሁኔታን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል: - ለመጠቀም ዝርዝር መመሪያዎች

ታይነት. 87193 እይታዎች

አስተያየት 1 አስተያየት

በቤት ውስጥ ከተዘጋጀው ፕሮቲን ውስጥ ያልተለመደ እርምጃ ምን እንደሆነ ማወቅ? ይህ ለእውነት ኩርባዎች ብቻ ሳይሆን ይህ እውነተኛ መዳን ነው-በአግባቡ ከተመረጡ ንጥረ ነገሮች ጋር በመተባበር, ደረቅ ፀጉርን እንኳን ለማሻሻል በአጭር ጊዜ ውስጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊሆን ይችላል.

ፀጉርን ጨምሮ ለሲቲሲዎች እና ለብሲቱ ሕብረ ሕዋሳት ዋና የግንባታ ቁሳቁስ ዋና አካል ነው. ጉድለት ከተገኘ ጉድጓድ, ጉድለት በጥልቀት መውደቅ ይጀምራል, ቀጭን, አንዳንድ ጊዜ ሊለብስ እና ደብዛዛ ይሆናል. ስለዚህ, በዚህ ልዩ ንጥረ ነገር ኩርባዎችን ማቅረብ በጣም አስፈላጊ ነው. ከውስጡ የተከማቸ የአመጋገብ ቦታን ይሙሉ, ከጎንቱ የተነደፈ አመጋገብን ይረዳል, እናም ከጎን ፕሮቲን ከጎን ውጭ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ጠንካራ እንቁላል ብቻ ሳይሆን ለዚህ ዓላማ ተስማሚ ነው. ከዮሎክ የተበላሸው ፕሮቲን ብዛት የተጎዱ ገመድዎችን, የደረቀውን የደረቁ ኩርባዎችን ይመልሳል, የደረቁ ኩርባዎችን ይመልሳል እና ፀጉሩን ከጎጂ ከከባቢ አየር ሁኔታዎች ይጠብቃል. በትክክል መዘጋጀት እና እነዚህን ተመሳሳይ የፕሮቲን ጭምብል ማመልከት መቻል ያለበት ብቻ ነው.

ከ yolk የእንቁላል ነጭ-ጠቃሚ ፀጉር - ጠቃሚ ከሆነው የፀጉር ፕሮቲን - ጠቃሚ, መልሶ ማቋቋም, ማድረቅ, የማድረቅ ምርት, ይህም በጣም ህመምተኞች እና የማድረቅ ምርት, ይህም ብዙ ሕመምቶችን እና ጉድለቶችን በማየት ላይ ሊለውጠው ይችላል. የኬሚካዊ ስብዕና ልዩነቶች በተለያዩ ንጥረ ነገሮች የተጋለጡ አይደሉም, ግን አስፈላጊ ንጥረነገሮች ትኩረትን ሁሉንም ተግባሮቹን ሁሉ እና በፀጉር አወቃቀር ውስጥ.

• ፕሮቲን ተፈጥሮአዊ ጥቃቅን ጥቃቅን ፈተናዎችን እንደገና ያድሳል, የፀጉሩን ጥንካሬ የሚቆጣጠር የራሳ ያለውን ጭንቅላት የሚቆጣጠር, ከመጠን በላይ ንዑስ ማቅረቢያ ማምረት አለመፈቅድ,
• ስብ. እያንዳንዱን ፀጉሮች, ከእያንዳንዱ ነጠላ ውጫዊ አሉታዊ ተፅእኖዎች (በረዶ, ሙቀት, የተበከለ አየር, ጎጂነት, የባህር ጨው, የባህር ጨው, ወዘተ.);
• ካርቦሃይድሬቶች - ይህ ለፀጉር በቀላሉ የማይታወቅ ጉልበት ነው, እጅግ በጣም ጥሩ የመንገድ ላይ ንብረት አላቸው, ይህም ወደ ሕይወት የሚመለሱ, ለሕይወት ህመም.
• ግሉኮስ የዚህን በጣም ጉልበት መሪ, የትራንስፖርት መሪ, ስለዚህ ያለ ጠቃሚ ንጥረ ነገር በፍጥነት በፍጥነት ይጠፋሉ.
• ኢንዛይሞች የፀጉር እድገትን ያስፋፋው በቲሹዎች ውስጥ የመድኃኒትን ሂደቶች ያስጀምሩ, ይህም ፀጉር (የቅንጦት እና ልጥፎች) አወቃቀር ውስጥ የተለያዩ ጉዳቶችን ለመፈወስ አስተዋጽኦ የሚያበረክተኑም.
• ቫይታሚኖች ቡድን ቢ በባህር ዳርቻዎች ላይ የርቀት ሕክምና riboflalinvin (B2) ንብረቶችን መመለስ አለበት, pYRidoxin (B6) በተንቀሳቃሽ ስልክ ደረጃው ላይ ተሰብስቧል ሳይሚኖኮባማን () ወደ ውፍረት, ጥራዝ እና እድገት እና ወደ ፀጉር ወደሚያመራው አስፈላጊውን ኦክሲጂን የሚቀርብ የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ፓቶኒቪ አሲድ (B5) ሥሮቹን ያጠናክራል, በጣም ጥልቅ የሆነ የስዕል ሂደት ማቆም, ፎሊክ አሲድ (B9) የመከላከያ ተግባራት አሉት, ሕብረ ሕዋሳትን የሚያርቁ, ፀጉር እንዲለቁ እና እንዲገለጥ የሚያደርግ ረጅም ጊዜ እንዲቆይ ማድረግ,
• ባዮቲን. (ኤች) - ከሴቶች ጋር በጣም ከሚመከሩት ሰዎች መካከል አንዱ (ፀጉር ማጣት);
• ናያክኒክ አሲድ (PP) ከመታየቱ ንብርብሮች ይቆጥባል.

ለአድናቂው እና ለተለመደው የፀጉር ፕሮቲን ጠቃሚ ነው.

ለማስታወስ አስፈላጊ ነው ለቆሎው ቅርጽ ለቅቆቹ ቅርጽ ለቅቆ ማለፍ እና ያለማቋረጥ ኩርባዎች የማያቋርጥ ስለሆነ የማይቻል ነው.

ሆኖም ሁሉም ነገር የሚስተካከሉ ነው-ጥንድ እርጎ ማዶ ድርጊቶችን ወደ ፕሮቲን ብዛት ውስጥ የሚጨምሩ ጥንድ ፀጉርን ከፕሮቲን ብዛት ጋር ሲጨምሩ እንዲሁ ደረቅ ፀጉር (አይወሰድም). የፀጉር ፕሮቲን ጥቅም ቢሆኑም, ከሱ እና ውጤቶችን በመጠቀም ጭምብሎችን በመጠቀም ልምምድ ላይ በጣም አዎንታዊ ግብረመልስ አለመኖር ብዙ ጊዜ ሊኖር ይችላል. ይህ አንድ ማብራሪያ ብቻ ነው ለእንደዚህ ዓይነቱ አሰራር ምክሮች ጋር የተደረገባቸው. ልዩ ምርት ጥንቃቄ የተሞላበት እና ጥሩ ችሎታ ያለው እሱ ጋር ይግባኝ ማለት ነው. ያለበለዚያ, በራስዎ ፀጉር ላይ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የአገልግሎት ውሎች ለፀጉር

በጥቅሉ የተጠቀመባቸው የፀጉሩ እንቁላሎች በተካሚ የተጠቀመባቸው እንቁላሎች በጭራሽ አይጎዱም: በተቃራኒው, በቤት ውስጥ መልሶ ማግኛ, ገመድ ህመምተኞች እውነተኛ ረዳት ይሆናል. የእነሱ ልዩ ባህሪዎች ከእሱ ጋር ጥሩ ችሎታ ያላቸው ይግባኝ ያስፈልጋሉ, እና ያለበለዚያ ጭምብሉ ተስፋ ቢስ ሆኖ ይቆያል; ፀጉሩም ሊሰቃይ ይችላል. ትናንሽ ሴት ዘዴዎች ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ከፕሮቲን ውስጥ ለማስወገድ ይረዳሉ.

1. ለፀጉር ጭንብል ዝግጅት ለፀጉር ማዘጋጀት, የግብይት እንቁላል ሳይሆን የቤት ውስጥ ሠራተኛ ለማግኘት መሞከር ያስፈልግዎታል. ከርሱ ያለው ፕሮቲን ብዙ ቁጥር ያላቸው ጠቃሚ እና ባዮሎጂያዊ ንጥረ ነገሮች በከፍተኛ ሁኔታ ይሠራል. በዚህ መሠረት ውጤቱ የበለጠ አስደናቂ ይሆናል.
2. የፕሮቲን ብዙዎችን ከ yolk ለመለየት ብዙ መንገዶች አሉ. ይህንን ለማድረግ በ she ል ውስጥ ባለው ቀዳዳ ውስጥ መሰባበር ይችላሉ, ፈንገስ ወይም ሌሎች የቤት ውስጥ ሠራተኛ መሣሪያ ይጠቀሙ. ለእርስዎ የሚመችዎትን እነዚህን ዘዴዎች ይምረጡ. በመስመር ላይ በዚህ እትም ላይ ብዙ የመማር ቪዲዮዎችን ማግኘት ይችላሉ. ምናልባት ወዲያውኑ ያለ ልምምድ, አንድ ሰው ከመጀመሪያው ጊዜ ይህንን ማድረግ አይችልም, ግን, ስለተማራ, በቀላሉ ይህንን የአሰራርውን ደረጃ ሊያስከትሉ አይችሉም.
3. በመጀመሪያ, ፕሮቲኑ በእጅ መምታት የሚፈለግ ነው. ይህ የሚከናወነው በ 3-4 ደቂቃዎች ውስጥ ጨረታ, የአየር አረፋ ለመመስረት ከ 3-4 ደቂቃዎች ነው. ፕሮቲኑ ከሞከረው ጭምብሎች ጋር በተሳካ ሁኔታ ከተገናኘ በኋላ የተሻሉ ናቸው ቀናተኛ አልባሳት : ታዲያ ድብልቅው በጥሩ ሁኔታ, ያለ እብጠት እና ደስ የማይል ተንሸራታች ቅርጫቶች በፀጉር ላይ ተኛ.
4. አይፈውሱ በፕሮቲን ጭምብሎች ውስጥ ዘይቶች እና ማር-ፕሮቲን ማባረር ሊያነሳሳው ይችላል. እንዲህ ዓይነቱን ችግር ለማስወገድ ሁሉም ፈሳሾች እና ማንኛውም ምርቶች ብቸኛ የክፍል ሙቀት መሆን አለባቸው.
5. የፕሮቲን ጭምብል ለማፅዳት, ቅድመ-የታጠበ, በትንሹ የተበላሸ ኩርባዎች.
6. ምክሮችን ጨምሮ, በተለይም ምክሮችን ጨምሮ በ Scalp, ሥሮች, በደረጃዎች, በፀጉር ሊስተናገድ ይችላል, በተለይም የተገናኙ ከሆኑ. ከፈጸሙት በኋላ ድብልቅውን በፀጉር ውስጥ የተሰራጨውን መልኩ ለማስተካከል ይመከራል.
7. የፕሮቲን ጭምብሎች የሙቀት ውጤቶች አያስፈልጉም , ስለዚህ በአሻንጉሊት መሸፈን አያስፈልግዎትም.
8. ከፀጉሩ እስከታጠበው el ል ሁኔታ ላይ ጭንቅላቱ ላይ እንዲደርቅ የፕሮቲን ጭምብሎችን አይስጡ. የእርምጃቸው ጥሩ ጊዜ ከ 25 ደቂቃዎች አይበልጥም.
9. ጭምብል በሚታጠብበት ጊዜ, ሙቅ ውሃን አይጨምሩም - ሞቅ ያለ ወይም የክፍል ሙቀት ብቻ. ድብልቅው ከጭንቅላቱ ካልወጣ ሻም oo ን ይጠቀሙ.
10. የአስተያየቱ ድግግሞሽ: - ይህ ሳምንት በቂ ከሆነ, የአገሬው ሰፋ ያለ ፀጉር ድፍረቱ ፕሮቲን - 8-10 ጭምብሎች.

ውጤቱም በዋናነት በምስክርነት እና በወረቃዎች መከለያ ላይ የተመሠረተ ነው.

የተጨናነቁ የፀጉር ጭምብሎች-አመላካቾች እና የእርግዝና መከላከያዎች

ማንኛውም የቤት ውስጥ ፀጉር ጭምብል ፀጉር ከሆነ ይጠቅማል

• ስብ;
• ተጎድቷል (ብሪትታማ እና ቀጥተኛ);
• ከጠቅላላው ወጭዎች ይወድቁ;
• ለረጅም ጊዜ አያድጉም;
• ዳዳፍ ይሰቃያሉ;
• አንጸባራቂ, ብስጭት እና ድምጽ;
• ደብዛዛ እና ሕይወት አልባ.

ኃይለኛ ማድረቂያ ውጤት ያለው, የፀጉሩ እንቁላል ፕሮቲን ሊጎዳ ይችላል, ስለሆነም አንድ አስፈላጊ ነገር አለ በቤት ውስጥ ጭምብሎች ውስጥ ስላለው ማጠናቀር ማቃጠል ደረቅ, እርጥብ ፀጉር ተጎድቷል (ሊጠቀምን የሚችለው ከሌሎች እርጥበት አካላት ጋር ብቻ የተስተካከለ ነው). የፀጉር ፕሮቲን ተጠቃሚነት, ምስክርነት እና ጥምረት የተካሄደው መሠረታዊ ምክሮች በቤት ውስጥ የመዋሃድ ጭምብሎች ጥቂት መተግበሪያዎች ውስጥ በሽተኞችን ጉዳት ለማድረስ ይረዳሉ. ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም ሩጫዎችን እንኳን ሳይቀር የቅንጦት እና የሚያምሩ ኩርባዎችን ወደማውጣጡ የመቀየርን ብቻ እንዲመርጡ ይፈቅድልዎታል.

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የደረቁ ኩርባዎች ከሙያዊ መልኩ ከወጡ በኋላ በተፈጥሮ አንፀባራቂ በሚበራበት ጊዜ በትክክል ተመርጠዋል. የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ሲያገኙ, ለተጨማሪ ተግባራት, ሳር, ሳር ታስተምረዋል, ሳር በጣም አስፈላጊው ዘይቶች, የመዋቢያ ዘይቶች ተመልሰው ይደወራሉ, ወዘተ ለተመረጡት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አካል ይኑርዎት. የእነዚህ ሂደቶች መደበኛነት ለስኬታቸው ዋና ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ነው - የአምልኮ ሥርዓቶች ወደ ሥነ ሥርዓቶች ለመድገም, መያዣዎችዎ በቂ ነው? ከላይ በተጠቀሱት የምግብ አዘገጃጀት አሰራሮች ውስጥ ያለው መጠን ለአማካኝ የፀጉር ርዝመት (ከትከሻዎች በታች) ይሰጣል. ስለሆነም አጭር የፀጉር ሥራ ካለብዎ ሊቀነሱ ከፈለጉ ወይም ከቆሻሻው በታች የረጅም ጊዜ ኩርባዎች ካሉዎት ሊቀነሱ ያስፈልጋቸዋል.

• የፕሮቲን + ኮምጣጤ + ጊሊሪሪን + የወይራ ዘይት \u003d ማገገም

ከአፕል ኮምጣጤ ጋር ሁለት የተዘበራረቀ የፕሮቲም አረፋ, ያልተገለጸ የወይራ ዘይት (እያንዳንዱ ንጥረ ነገር የሾርባ ማንኪያ).

• ፕሮቲን + ማር + ኮኮናት ዘይት \u003d ለስላሳ ጭምብል

አንድ የተሸፈነው የፕሮቲን አረፋ ፈሳሽ ከተቀላቀለ, በተለይም ከጫካ እና የኮኮናት ዘይት (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ጋር ያለው ስብስብ.

• ፕሮቲን + ክሬም \u003d እርጥበት

ሁለት የተዘበራረቀ ፕሮቲን አረፋው ከስብ ክሬም (ሁለት የሾርባ ማንኪያዎች) ጋር መቀላቀል. ከ CRAP ይልቅ, በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የመብት ይዘት መቶኛ እንዲሆኑ ቀዩን ክሬም ወይም ኬፊርን መውሰድ ይችላሉ.

• ፕሮቲን + እርሾ መብራት አግብር

ወፍራም ዋሻ ከመፈጠሩ በፊት 20 ግ ውስጥ ቀዝቃዛ ውሃ ይቀላቅሉ, በአፍንጫው የእንቁላል አደባባይ ውስጥ አንድ የተደመሰሱ ይጨምሩ.

• ፕሮቲን + ዮግርት + አ voc ካዶ

ከተለመደው ተፈጥሮአዊ እርጎና ከሁለት የሾርባ ማንኪያ ጋር ከተደባለቀ አንድ የተገረፈ ፕሮቲን አረፋ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ፅንሱ ከ AoCACDO ጋር.

• ፕሮቲን + እርጎ + mononnaish \u003d ምግብ

አንድ የተጠበሰ ፕሮቲን አረፋ ከስድስት ተፈጥሮአዊው እና ከሦስት የሾርባ ዝርያዎች ጋር ተቀላቅሏል.

• ፕሮቲን + chommomile \u003d መብራት

ሁለት የሾርባ ማንኪያ (እኩል ጠቃሚ) ቀለሞች አንድ ብርጭቆ የሚፈላ ውሃ አንድ ብርጭቆ, ሽፋን, ከ 4 ሰዓታት ያህል ይቀመጣል, በዙሪያው በኩል ይለፉ. በተመጣጠነ የመነሻ ጉድጓድ ውስጥ አንድ የተገረመ ጭማሪ.

• ፕሮቲን + መረቦች + የቀን መጠኑ \u003d የመጉዳት ሕክምና

በአንድ የሾሙቡላ ቅጠሎች እና ቀለሞች አንድ ብርጭቆ የሚፈላ ውሃ ቅጠሎች እና ቀለሞች ይሸፍኑ, ይሸፍኑ, ይሸፍኑ, ለ 2 ሰዓታት ያህል ይቀመጣል, በ GUUZE በኩል ይንሸራተቱ. በውጤቱ ፍሰት ውስጥ ሁለት የተዘበራረቀ የፕሮቲን አረፋ ይጨምራሉ.

• ለራይት ፀጉር (ክላሲክ ጭምብል)

የተፈለገውን የእንቁላል ፕሮቲኖች መጠን ይምቱ እና በንጹህ መልክ ኩርባዎች.

• ፕሮቲን + CognaC + chommomile \u003d ፀጉር ማደግ

ከአንዱ የሾርባ ማንኪያ ጋር የተደባለቀ ሁለት የተሸፈኑ አደረፋ አረፋ. ሶስት የሾርባ ማንኪያ CHAMIMANE PHAMOMAILE (ሁለት የሾርባ ቀለም ያላቸው ቀለሞች) አንድ ብርጭቆ የሚፈላ ውሃ የሚያፈርስ, ሽፋን, ፍቃድ ይቀመጣል, በመዝገቢያው በኩል ይዝለሉ.

• ፕሮቲን + የሎሚ ጭማቂ + loverand \u003d የቤት ሻምፖ

አንድ የተሸፈነው የእንቁላል እንቁላል ሁለት የሎሚ ጭማቂዎች ጋር ለመቀላቀል, 100 ሚሊየስ የተጣራ ውሃን ለማስቀረት ይፈርዳል (የመድኃኒት እፅዋት በማንኛውም ማስመሰል (ቅጣቱ).

ማገገሚያ, ማድረቅ, ገንቢ, ጥበቃ, የሮዘር ጭንብል ለታካሚዎች እና ለተጎዱ የሰባዎች ወፍራም ዕውቀት ይሆናል.

በጥሩ ሁኔታ የተዘጋጀ እና ከተጠቀመበት አእምሮ ጋር የተዋሃደ የቤት ውስጥ የመዋቢያ መሣሪያ ለረጅም ጊዜ ይቆያል, ይህም የፀጉር አሠራሮችን መልክ ይለውጣል.

በመደበኛነት ይተግብሩ, በምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ የተዘረዘሩትን ክፍሎች እና አቋርጦዎች ሁሉ ለመሞከር ይሞክሩ, እናም የእርምጃቸው ቆዳ እና ኩርባዎች እና ኩርባዎች እራሳቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት እራሳቸውን ከግምት ውስጥ ያስገባሉ.

የሰው ፀጉር ውስብስብ የሆነ መዋቅር አለው, እናም ለእሱ ዋና የግንባታ ቁሳቁስ ፕሮቲን ነው. ለፀጉር, ፕሮቲን (ፕሮቲን) አካል ጥንካሬ እና የመለጠጥ ሃላፊነት ባለው ኮርትክስ ውስጥ ብቻ 65% ነው. በዚህ መሠረት አሚኖ አሲዶች ለፀጉር አስፈላጊ, አስፈላጊ ናቸው. በአንድ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት በረንጓው ውስጥ የሚደመሰሱ ቢሆኑም ፀጉሩ የመለጠጥ ችሎታን ያጣሉ, በስውር ደብዛዛ, ደረቅ, ብጉር, ቅርፁን በማጣት, አንዳንድ ጊዜ ጫፎች ላይ.

ሆኖም, ሁኔታው \u200b\u200bተስተካክሏል. በፀጉር አወቃቀር ውስጥ የፕሮቲን አለመኖርን ይሙሉ እና የምግብ ማስተካከያ በመጠቀም, እንዲሁም የባለሙያ ወይም የቤት ውስጥ መንገዶችን በመጠቀም ከፕሮቲን ጋር መጠቀም ይቻላል.

ተፈጥሯዊ የፕሮቲን ምንጮች

በመጀመሪያ, አብዛኛው የፕሮቲን ምግብን የሚወስድበትን አመጋገብን ማስተካከል ያስፈልግዎታል - የፕሮቲኖች ዋና ምንጭ. በመጀመሪያ ደረጃ, በጣም አስፈላጊ የራስ-ጤና አሲድ አሲድ የያዙ ምርቶች አጠቃቀም - ሥርዓታማነት. ይህ ንጥረ ነገር በብዛት በብዛት ይገኛል-

• እህል ውስጥ;
• እህል,
• አኩሪ አተር ምርቶች;
• የዶሮ እርባታ ስጋ;
• ዓሳ;
• የደረቀ አይብ;
• የባህር ምግብ (ክሬስቲስ, ሞለኪስ).

በሁለተኛ ደረጃ gulatin ነው. ለፀጉር, ይህ ምርት እንደ አቅራቢ የፕሮቲን አቅራቢ ስለሚሆን ይህ ምርት አስፈላጊ ነው. አንድ ተጨማሪ ጉርሻ የጌልቲን ምርቶች ቋሚ ምስማሮች, መገጣጠሚያዎች, ጡንቻዎች, አጥንቶች, ጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ጠቃሚ ነው.

በትንሹ በትንሹ መቶኛ የእንስሳቱ ፕሮቲን ይይዛል:

• ስጋ;
• እንቁላሎች;
• ወተት ምርቶች;
• አይብ.

የእፅዋት አመጣጥ ዋና አቅራቢዎች

• ፓስታ;
• አተር;
• ማሽላ;
• የቡክቶክ እህል;
• ጥፍሮች.

በፀጉሩ ውስጥ የፕሮቲን አለመኖርን ለመተካት ሁሉም የተዘረዘሩ ምርቶች በስርዓት እንዲጠቀሙ ይመከራል. የዕለት ተዕለት አመጋገብ የፕሮቲን አካል በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ከተቀበለው አጠቃላይ ምግብ እስከ 1/5 ድረስ መሆን አለበት.

ፕሮቲኖች እና ባህሪዎች

የአትክልት እና የእንስሳት ፕሮቲኖች ጥንቅር ውስጥ አሚኖ አሲዶች ስብስብ ሄሊቴድ ነው. በዚህ ረገድ የፕሮቲኖች ምደባዎች በአይዙዎች ውስጥ አሉ-

• 1. ለፀጉር እንቁላል ፕሮቲን ከህልሚኒን (እንቁላል ፕሮቲን) የተሰራ ነው. እሱ በከፍተኛዮሎጂያዊነት, በቀላሉ እና በፍጥነት በተወሰነው ሰውነት ተለይቶ ይታወቃል. አስፈላጊ ያልሆኑ አሚኖ አሲዶችን ይ contains ል. ላክቶስ አለመስማማት ላላቸው ሰዎች ተስማሚ.
• 2. ሴራት. ማሽን ሰርም የተሰራ ነው. አሚኖ አሲዶች አስፈላጊ የሰው አካል ይ contains ል. በከፍተኛ የፍጥነት መጠመቂያ ባሕርይ ተለይቶ ይታወቃል.
• 3. ወተት. ከወተት የተሰራ. እሱ ያልተከፋፈለ የማጣሪያ እና የሲም ፕሮቲኖች ድብልቅ ነው. 80% የሚሆኑት የ Scarine ነው.
• 4. የአሻንጉሊት ፀጉር ፕሮቲን. በትላልቅ ብዛቶች ውስጥ GLUTAMAMINE እና LISIN ይይዛሉ. ወደ ወተት ፕሮቲን አለመቻቻል ላጋጠማቸው ሰዎች ከፍ ወዳለው ኮሌስትስትሮል ጠቃሚ ነው.
• 5. ስጋ. 85% የሚሆኑት የፕሮቲን ውህዶችን ያቀፈ ነው. አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች እስከ 35% የሚሆኑት ይይዛል. በከፍተኛ ደረጃ እና በጥሩ ሁኔታ የመግባት ደረጃ ያለው.

የአመጋገብ እርማት አስፈላጊ ነው, ግን በፀጉር አወቃቀር ውስጥ የተብራራ ፕሮቲኖች መጠን ብቻ አይደለም. ይህ በተለይ ለታካሚዎች እና በበርካታ የፀጉር ሥራ አሰጣጥ እርዳዎች የተበላሹ ኩርባዎች የተጎዱ እና ልዩ የመዋቢያ ወኪሎች አጠቃቀምን ለማደስ የሚፈለግበትን ሁኔታ ለማደስ.

ፕሮቲኖችን ለመጠቀም ህጎች

ከተለያዩ አምራቾች የመጡ ፕሮቲኖች ጋር አንድ የተከታታይ መዋቢያዎች በሽያጭ ላይ ይገኛሉ. ገዥው የሚሽከረከሩ መከለያዎችን, የጂል, ጭምብሎችን, የአየር ማቀዝቀዣዎችን, የአየር ማቀዝቀዣዎችን, "ALMOD, ሩዝ, ስንዴ, እንቁላል, እንቁላል, ፀጉር ጥግ ያካተተ ነው AL. በተጨማሪም ተጨማሪ አካላት ወደ ፕሮቲን ውስጥ እንዲገቡ ያስተዋውቃሉ, ይህም ለስላሳ, እርጥበት, እንደገና ማደስ, የመከላከያ ውጤት ነው.

ምርጫው በቂ ነው. ነገር ግን ለፀጉር ህክምና መመርመር, አንድ ወይም ሌላ ምርት መጠቀሙ ተገቢ እንደሆነ ከተጎዱ, ከወዳጅነት, ከዳተኛ, የተደነገገ ገመድ ጋር ብቻ በመያዝ ብቻ ነው. ጤናማ, እንዲሁም ወፍራም, ጠንካራ ኩርባዎች, እንደነዚህ ያሉት መዋቢያዎች አያስፈልጉም እንዲሁም ምንም ጉዳት አያስፈልጋቸውም, ምክንያቱም ፕሮቲን በፀጉር አወቃቀር የተደነገገው.

ከፀጉር ፕሮቲኖች ጋር የባለሙያ ወይም የቤት ሠራተኛ ውህራችን ከመጠቀምዎ በፊት, ዋና ዋና የሕክምና እና አሳቢ ሂደቶች ዋና ህጎች እራስዎን በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል. የቁልፍ ነጥቦች አለማወቅ ተቃራኒ ውጤቱን ይሰጣል, እና ከኑሮ ይልቅ በፀጉር ኃይል ተሞልተው, ጠንካራ ዱካዎችን ማመስጠር አይችሉም.

በፕሮቲን መሣሪያዎች, ዝግጁ ወይም ቤት, በጣም ገንቢ የሆነ ማንኛውም መንገድ. ስለዚህ, እንደአስፈላጊነቱ እነሱን በብስክሌት እንዲጠቀሙ ይመከራል. ትምህርቶች በእርግጠኝነት እረፍት ያደርጉታል.

የተለመደው የፀጉር ሁኔታን ለማቆየት እንዲህ ያሉት ውህዶች በወር 2 ጊዜ ብዙ ጊዜ እንዲጠቀሙ ይፈቀድላቸዋል. የግዴታ አገዛዙ ከእያንዳንዱ የፀጉር ፕሮቲን መካከለኛ ጋር የተያያዙትን መመሪያዎች በትክክል መከተል ነው.

አስፈላጊ! የፕሮቲን ጭምብሎች በደረቅ ፀጉር ላይ አይተገበሩም.

የፕሮቲን አካል አጣዳፊ ጉድለት ለማግኘት ለፀጉር አጣዳፊነት, የተካተተ ንጥረ ነገር የተካተተ ንጥረ ነገር መጠን ያለው ልዩ አምሳሎች እና ፈሳሽ ፀጉር ፕሮቲኖች አሉ. ከእንደዚህ ያሉ መድኃኒቶች ጋር ለሐኪሞች ኮስሜስሎጂስቶች, ባለሙያ የፀጉር ሥራዎች, ትሪሆሎጂስቶች ጋር.

የባለሙያ ጭምብሎች ከፕሮቲኖች ጋር ግምገማ

አብዛኞቹ አምራቾች የግድ በግድ በፕሮግራም መዋቢያዎች መስመር ውስጥ ከፕሮቲን ጋር የንብረት ጭንብሎችን ያጠቃልላል. እነዚህ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• L'real ባለሙያ;
• አልፋፋርፍ ሚድሎሎ ዲያ ቤምምቦ,
• የአልፋፋፍ አመጋገብ
• የሩዝ የፀጉር ፕሮቲኖች ጋር የአምስት-ደረጃ ግንባታ ግንባታ
• የሄያላላ ጣዕሞዎች.

እንደ እርምጃ አመራር ላይ በመመርኮዝ ለፀጉር ጭምብሎች በተዋሃደ, በማደስ እና ለመንከባከብ ተከፍለዋል. ጥቂት ምሳሌዎችን እንስጥ.

1. የአመጋገብነት ጭምብል አልፋፋፋ ኤድል ሎሎ ዲ ባምቦ ማሞቂያ ጭምብል. ጥንቅርው ቁራጮቹን ለማቃለል እና የማጭበርበሪያ ሚዛን ለመቅዳት እና የመጥፎ ቅርፊትን ለማቃለል የዴንዴ ፕሮቲን ለፀጉር ፕሮቲን ያካትታል.
2. ከ Alfaparf የአልፍፋርፍ አሪፍ አሰጣጥ ወቅት ጭምብል ተከታታይ የጥቃት የስንዴ ፕሮቲኖች ለፀጉር እና ለከባድ እርጥበት ሰጭዎች ለፀጉር እና አካላት ይ contains ል.
3. የሐር ፕሮቲኖችን ከያዙ የውበት ዓለም የውበት ዓለም የውበት ዓለም ጭምብል እንደገና ማደስ. ለደካሞች ህክምና ለተሰበረ ህዋስ የተነደፈ ነው.
4. የአመጋገብ ጭምብል ፍቅር 2 ኦርጋኒክ ሱቅ ይደባለቁ በኃይል ይሞላል, ቀጫጭን, ቀጫጭን, ቀጫጭን, የታመመ ፀጉር ይሰጣል.
5. የሊዝ የሩዝ ፕሮቲን ጭምብል ለፀጉር ፕሮቲኖች ይይዛል. እሱ ጠንካራ ቅደም ተከተል ለማከም የታሰበ ነው.

ለፀጉር ልዩ ፕሮቲን-ጄል ያሉ አሳማኝ ጭምብሎች የተፈጥሮ ውበቱን ለመጠበቅ, የተፈጥሮ ውበቱን እና ጤናማ የሆኑ ኩርባዎችን ለማቆየት የተቀየሱ ናቸው. አጠቃቀማቸው በሕክምናው ውስጥ ተቀባይነት የለውም, ግን በመከላከል ዓላማዎች ውስጥ.

ትኩረት! የፕሮቲን ጭምብሎችን ይጠቀሙ በ ዑደቶች ውስጥ በጥብቅ መሆን አለበት. በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የሚውሉ ሰዎች በጭካኔ, ያልተለመዱ እይታዎችን ይይዛሉ.

የቤት ፕሮቲን ጭንብል: የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከአንድ መስመር እና ከፍተኛ ወጪዎች ፕሮቲኖች ጋር ብዙ ተጓዳኝ ምርቶችን የማግኘት አስፈላጊነት ሰጥቷል, ብዙዎች አማራጭ ይመርጣሉ. ማለትም, በተናጥል የተሠሩ የፕሮቲን ጭምብል. ከዚህም በላይ ቤታቸውን መስራት ሙሉ በሙሉ ቀላል ነው.

ብዙ ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንሰጣለን-

1. ከ \u003cግሉኮስ\u003e ጋር ፕሮቲን ጭምብል. 3 tbsp ይወስዳል. l. አኩሪ አተር ፕሮቲን (በስፖርት አመጋገብ ሱሪዎች ውስጥ) እና 2 tbsp. l. የስኳር ዱቄት. ፕሮቲን ወደ ወፍራም ጣፋጭ ክሬም ግዛት ውስጥ በውሃ ተበላሽቷል. ያለማቋረጥ ተነሳሽነት, ትንሽ የስኳር ዱቄት ይሰቃያሉ. እርጥብ ትሬዎችን ለ 60 ደቂቃዎች ለመቋቋም ያመልክቱ. በውሃ ይታጠቡ. ከሐር ፕሮቲኖች ጋር የባለሙያ የፀጉር ስብዕና ከሚሰጥ ጋር ያነፃፅሩ ውጤቶችን ያወዳድሩ - ለስላሳነት, የመለጠጥ ችሎታ, በህይወት ውስጥ ይታያል.
2. የፕሮቲን ጭምብል ለበራ እና ለመጠምዘዝ. 1 tbsp ያስፈልግዎታል. l. geatlin እና 1 tsp. ሻም oo. Girlatin በትንሽ በትንሽ ውሃ ውስጥ ታጥቧል እናም ንጥረ ነገሩን እብጠት ይጠብቃል. ሻም oo ያክሉ እና ወሳኝነትን ያክሉ. በደረቅ ፀጉር ላይ ይተግብሩ, ፎጣ በተሸፈኑ. ከግማሽ ሰዓት በኋላ ይታጠቡ.
3. ጭምብል በ endockvash ላይ. ይህ መሣሪያ ለፀጉር ወተት ፕሮቲን ይይዛል, ስለሆነም ፍጹም በሆነ የደረቅ ደረቅ ወጭዎች ያካሂዳል. ወደ ላይ ለማብሰል የሚያስፈልጉዎት (250 ሚሊየ) እስከ 35 ዲግሪዎች ድረስ ማሞቅ ያስፈልግዎታል, ከዚያ 1 (ለአጫጭር ፀጉር) ወይም 2 (ለረጅም ጊዜ (ለረጅም ጊዜ) ያክሉ. በጥንቃቄ ያነሳሱ. ድብልቅው በመጀመሪያ ወደ ሥሮች እና በመርካት ውስጥ ገብቷል, ከዚያም በፀጉር በኩል እኩል ነው. ጭምብሉ ከግማሽ ሰዓት በታችኛው ፎጣ ስር ይካሄዳል. ትንሽ ሙቅ ውሃ ይታጠቡ.

አስፈላጊ! የፕሮቲን ጭንብል ከመተግበሩ በፊት ፀጉር እንደገና ማደስ አለበት.

ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት, ሻም oo ከፀጉር ፕሮቲን ጋር መውሰድ ይሻላል. ከኩባዎቹ በኋላ, የፀጉር አሠራርን ማድረቅ, ካህን ወይም ብረትን ለማቃለል የማይፈለግ ነው.

ለፀጉር የፕሮቶኒስን የመጠቀም ባህሪዎች

ፕሮቲን በፀጉር ፀጉር ውስጥ ቀስ በቀስ የሚከማች ንብረት አለው. በዚህ ምክንያት, ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውን እና ከልክ በላይ የፀጉር ምክሮች እንዲከሰት የሚያመራ የፕሮቲን አካል ተሻግቷል. ይህ በተለይ ጠንካራ እና ጤናማ ኩርባዎች እውነት ነው.

እንዲህ ባለው ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት? በመጀመሪያ, የህክምናውን መንገድ ያቋርጡ. ቀጥሎም ፀጉር ጭምብሎችን, ሻምፖዎችን, ፕሮቲን-መርጃዎችን ለፀጉር, ለባንድ እና ለሌሎች ተመሳሳይ መንገዶች አይጠቀሙ. በሳምንት አንድ ጊዜ ፀጉር ሻምፖን በጥልቅ የማንጻት ውጤት ይታጠባል.

የፀጉሩ አወቃቀር መልስ የማያመጣ ቢሆንም ከፕሮሙሞ-ባልሆኑ ግንኙነቶች ጋር ብቻ መጠቀም አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, በባለሙያ ክፍሎች አማካኝነት-

• ሄርቤላን ጥቅል
• ኒውሮ ኦቲኤምኤስ ጭምብል እና ዘንቢሮ ኦቲ ሻም oo ከ brucill ተከታታይ ተከታታይ;
• ባዮል ከ ማትሪክስ;
• ከቢጫ ያበራል;
• Alfaparf myno sii di ሊን

ሁሉም ሰው ብቁ ከሆነ, ከተቀባበል ሁኔታ ጋር በተያያዘ ይህንን የአካል ንጥረ ነገር እና እርዳታን የማያስከትሉ እረፍት ማለት, ፀጉር ሁል ጊዜ ጥሩ ይመስላል ማለት ነው. በሁሉም ዕድሜ ላይ ያሉ ሴቶች ወደተለወጡ ሴቶች እና ምስሎችን በመለዋወጥ ላይ የሚደረጉት ሴቶች ሳይሰጡ.

Duck ቀለም, የብርሃን, ደረቅ, ሕይወት አልባ ፀጉር - እያንዳንዱ ልጅ ቢያንስ በአንድ ወቅት እንደዚህ ያሉ ችግሮችን ከርዕስ ያከብራሉ. ድምጹን ለመመለስ አንጃሎ, ኩርባዎች ኩርባዎችን ለማግኘት ብዙ ስፔሻሊስቶች በፕሮቲን ይዘት አማካኝነት ጭምብሎችን ይጠቀማሉ. ይህ አዲስ-ፋሽን ኬሚካል ወኪል አይደለም, እሱ እንደ ፀጉር አወቃቀር ዋና አካል ሆኖ የሚያገለግል ተራ ሕንፃ ፕሮቲን ነው. የፕሮቲን ጭምብል እንዴት እንደሚመርጡ እና በገበያው ላይ በጣም ውጤታማ የሆኑት ምንድን ናቸው? እነዚህ ጥያቄዎች ከጽሑፎቻችን መልስ ያገኛሉ.

የአሠራር መርህ

ፕሮቲን በእኛ ኦርጋኒነት ውስጥ ዋነኛው የግንባታ አካል ነው.እያንዳንዱ ሕዋስ የፕሮቲን ያቀፈ ነው, እሱ ቅጽ ይሰጠዋል, ቅጹ ይሰጣል, በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል, አካሉ ውስጥ ይሳተፋል. ጭባሮች ከፕሮቲንም ተገንብተዋል. የበለጠ ያንብቡ, በጣቢያችን ላይ ያንብቡ.

የዚህ ንጥረ ነገር አለመኖር የፀጉሩን መልክ ወደ መባበር ይመራቸዋል, እነሱ እንደ ብሪለት, ደረቅ, የወሲብ እህል, የእድገት እህል ነው.

የዚህ አካል አለመኖር ምክንያቶች እንደሚከተለው ይመድባሉ

• እርግዝና, ሯጮች;
• ማጣት;
• የነርቭ ልምዶች;
• አንቲባዮቲኮችን መቀበል;
• የካልሲየም ጉድለት;
• avithossis;
• ጭንቀቶች.

ትኩረት!በተፈጥሮ ውስጥ ፕሮቲን የተለየ መነሻ አግኝቷል. ለምሳሌ ሩዝ, ስንዴ, አኩሪ, አልሞንድ, ወተት. ፕሮቲን ደግሞ በእንደዚህ ዓይነት ምግብ ውስጥ ይገኛል-የዶሮ እርባታ ስጋ, ዓሳ, ሽሪምፕ, Movlims, Tys, እንቁላል, እንቁላል.

የፕሮቲን ፀጉር ጭምብል በእነሱ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራልእንዲህ ያሉ ሰዎች ሊታዩ ይችላሉ-

• የባዕድ አገር አወቃቀር መልሶ ማቋቋም,
• የእድገት ፍጥነት;
• ጠቃሚ በሆኑ የመከታተያ አካላት የባዕድ ድርሻ ማበልፀግ;
• እርጥብ, የኦክስጂን ቅደስ;
• ጉዳት ከሚያስከትሉት ነገሮች ተፅእኖ ለመከላከል.

የፕሮቲን ጭምብሎች ዓይነቶች

የፕሮቲን ድብልቅ በሱቁ ውስጥ ሊመረጥ ወይም በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል ይችላል.ሆኖም, እንደዚህ ያሉ በርካታ ዓይነቶች ዓይነቶች አሉ.

ስለዚህ, ለፀጉር ፕሮቲን ጭምብሎች

• ገንቢ,
• መመለስ;
• በተጠንቀቅ.

አሁን ለእያንዳንዱ ቅጽ ከዚህ በታች እንቆቅለን.

1. ገንቢ ገንዘብ በሴቶች ህዝብ መካከል በጣም ታዋቂ ናቸው. ውጫዊ እና ጥልቅ ናቸው. መጀመሪያ በቤት ውስጥ ሊደረግ ይችላል. ከመጀመሪያው ትግበራ እና እስከሚቀጥል ድረስ ውጤቱ ሊታወቅ ይችላል. ጥልቅ እርምጃ በመተግበር ረዘም ያለ ውጤት ማግኘት ይቻላል. እንደነዚህ ያሉት ሂደቶች የሚከናወኑት የተወሰኑ ችሎታዎችን ሲፈልጉ በባለሙያዎች ብቻ ነው. ከማመልከትዎ በፊት የጽዳት እና የአመጋገብ አሰራር አሰራር ለማግኘት ያስፈልጋል. ፕሮቲን ወደ ባሕሩ አወቃቀር ውስጥ ከፍ ከፍ እንዲል እና ውጤቱ ወደ ውስጥ ስለሚገባ ይህ አሰራር ብዙውን ጊዜ መደገገም የለበትም.
2. መመለስ በተበላሸ ወይም ከተዳከሙ ኩርባዎች ጋር ጥቅም ላይ ውሏል. ከዋናው ክፍል, ቫይታሚኖች ኢ ኤ 65 በስራ ላይ ይገኛሉ. ካልተሳካ ኬሚካላዊ ማዞሪያ በኋላ ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ከታዩ በኋላ እንደነዚህ ላሉት ሰዎች እንዲጠቀሙበት ምክር ይሰጣሉ.
3. አሳቢነት አንጸባራቂውን እና የቀድሞውን የፀጉር ውበት እንዲሁም የውጫዊ ተጽዕኖ ውጤቶችን ለመከላከል ሊመልሱ ይችላሉ. የእነሱ ድርጊት ከአየር ማቀዝቀዣ ጋር ሊወዳደር ይችላል, እርጥብ ወጭዎችን ይተግብሩ, ከዚያ ይታጠቡ. ውጤቱ ደጋፊ, አናሳ ይሆናል.

ለመጠቀም አመላካቾች

የፕሮቲን ዝግጅቶች ንብረት ለችግሮች ይመከራል-

• ደሞዝ, ደካማ, የተጎዱ ኩላዎች;
• የድምፅ መጠን ማጣት,
• የድንበር እድገትን ያቁሙ;
• የቦክስ ምክሮች;
• ስብ ኩርባዎች;
• ከኬሚካዊ, ከሙቀት ምክንያቶች ተፅእኖ በኋላ.

የእርግዝና መከላከያዎች

የፕሮቲን ጭምብል አጠቃቀምን በተመለከተ ፍጹም ሠረገሎች የሉም. ግን ፕሮቲን ማድረቂያ ንብረት ስላለው ከልክ በላይ ደረቅ ውዝግብ አይጠቀሙባቸው. ያለበለዚያ, የፕሮቲን ጭምብል ከዝናብ አካላት ጋር ማሟያ ይችላሉ.

የመተግበሪያ ህጎች

የሚጠበቀውን ውጤት ለማሳካት, የአንዳንድ ህጎችን እና የፕሮቲን ዝግጅቶችን አጠቃቀምን ለማክበር አስፈላጊ ነው-

1. ከመጠቀምዎ በፊት የአለርጂ ምላሾች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች መገለጫዎች መከናወን አለበት. ይህንን ለማድረግ ቅጥነት ከቀለጠ, ማቃጠል, ማሳከክ ከተገለጠ, ከዚያ በኋላ መሣሪያውን የሚመከር ከሆነ በተጨማሪ መድሃኒቱን በእጅ አንጀራው ላይ በጥቂቱ አንጓ ላይ በጥቅ በቀጭኑ አንጓ ላይ መተግበር አለብን.
2. ማይክሮዌቭ ወይም የውሃ ገንዳ ውስጥ ፕሮቲን ጋር አደንዛዥ ዕፅን ማሞቅ አይቻልም. የአሠራር የሙቀት መጠን ከክፍያ ጋር እኩል መሆን አለበት.
3. መድሃኒቱ መተግበር ያለበት እርጥብ በሆነ እርጥብ, በተዘበራረቀ ኩርባዎች ብቻ ነው.
4. መሣሪያው በደሉ ውስጥ በትንሹ መታጠፍ አለበት, ከዚያ በኋላ በጥሩ የማቅረቢያዎቹ አጠቃላይ ርዝመት ውስጥ ይሰራጫል.
5. ከፈጸሙት በኋላ ኩርባዎቹ በ polyethylyene ካፕ መሸፈን እና ከላይ ባለው ፎጣ ሊሸፈን ይገባል.
6. የድርጊት ቆይታ ከ 20-25 ደቂቃዎች ያህል ነው.
7. ከዚያ በኋላ, መሣሪያውን ማጠብ አስፈላጊ ነው እና የህክምና እፅዋት እና የሎሚ ውሃን ማስመሰል ያስፈልጋል.
8. እንዲህ ዓይነቱን መሣሪያ በመጠቀም በወር ከ 2 ጊዜ አይበልጥም.
9. የኮርሱ ቆይታ 10 ሂደቶች ናቸው.
10. እንደ ችግሩ ላይ በመመስረት ፕሮቲን መምረጥ ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ, አኩሪ አተር የፀጉር አሠራር, ስንዴ መጠን እንዲጨምር የተነደፈ ነው, ስንዴው, ወተት, ወተት ያጠናክራል - ሥሮቹን ያጠናክራል, ኪሳራውን ያቆማል.

ደግሞም, በቤት ውስጥ የተደባለቀ ድብልቅዎችን በማምረት ተቃራኒ ውጤቶችን ለማስቀረት የምግብ አዘገጃጀቶችን በጥልቀት መከተላችን ያስፈልጋል.

ፎቶግራፍ በፊት እና በኋላ

የባለሙያ ገንዘብ መከለስ

ከባለሙያ መድኃኒቶች መካከል እንደሚከተለው ተመድበዋል-

• ቤሊታ vitatx;
• ማትሪክስ;
• ካሎዎች;
• መመስረት;
• ካፒቴን.

ቤሊታ-Vitex.

ቤሊታ-ጠንቋይ ፀጉር ጭምብል ባለፉት ዓመታት በከፍተኛ ጥራቱ የሚታወቅ. መሣሪያው በቤት ውስጥ እንኳን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በትክክለኛው መመሪያ ትክክለኛ ክብረዕት, ፀጉሩ ማብሪያ, ጥንካሬ, ለስላሳ, ጸጥ ያለ ይሆናል. መድኃኒቱ ቀጭን, የተዳከሙ, የተጎዱ ኩርባዎችን ያታልላል. ዋናው አካል የስንዴ ፕሮቲን, የገንዘብ ማሰባሰብ እና የአልሞንድ ዘይት ነው.

የማትሪክስ ፕሮፖዛል አጠቃላይ ሕክምና

የማትሪክስ ፕሮ-መፍትሄዎች አጠቃላይ የአስተያየት ጭምብል ለተበላሸ ፀጉር የተነደፈ. የአደንዛዥ ዕጩዎች ወደ ፀጉር አወቃቀር ውስጥ ገብተው ይመልሰዋል. በአንድ ጥንቅር ውስጥ ሥነ-ጽሑፍ ሥነ-ስርዓት, አሚኖ አሲዶች ናቸው. ጭምብሉ አዘውትሮ ለመጠቀም ተስማሚ ነው.

ካሊቶስ ኬራቲን.

ምርቶች ካሊሎስ ኬራቲን.ለደረቅ, ለተበላሸ ፀጉር የተነደፈ. ጥንቅርው ኬራቲን እና የወተት ፕሮቲን ፕሮቲን ይ contains ል. ይህ መሣሪያ ከፍ ወዳለ የሙቀት መጠን ከኬሚካዊ ማዞሪያ ወይም መጋለጥ በኋላ ኩርባዎችን መመለስ ይችላል.

የእንቁላል እንቁላል ፕሮቲን.

የእንቁላል እንቁላል ፕሮቲን. - ይህ በእንቁላል አስኪ, ቫይታሚን ኢ, ልብስ ላይ የተመሠረተ ጭምብል ነው. ምርቶች ወደነበረበት መመለስ, የበሽታ ፀጉር መስጠት ይችላሉ. ለተለመደው እና ለተጎዱ ወፎች የተነደፈ, ከድንገተኛ አደጋ ጋር ፀጉርን በመጠምጠጥ እና ይጠብቃል.

ካፖረስ.

ጭምብል ካፖረስ. የወተት ፕሮቲን, የማከዴሚያ ዌልቲ ዘይት ይ contains ል. ይህ መድሃኒት የተነደፉ የተጎዱ ኩርባዎችን በኃይል እና እንደገና የተነደፈ ነው. ልዩ ቀመር የፀሐይ ጨረሮችን, ኬሚካዊ ተፅእኖ ወይም ተደጋጋሚ የብረት አጠቃቀም ውጤቶችን ለመከላከል ይረዳዎታል.

የቤት ውስጥ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በእርግጥ ፕሮቲን ማለት በመደብሩ ውስጥ በቀላሉ በቀላሉ ሊገዛ ይችላል, ነገር ግን በቤት ውስጥ የተቀቀለ መፍትሔ የተለየ ነው-ተደራሽነት, ውጤታማነት, የመዘጋጀት ምቾት, ብቃት, ውጤታማነት. ቀጥሎም ፕሮቲን በመጠቀም ጭምብሎችን ዋና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንመልከት.

የቆዳ ፀጉር ጭንብል

ለማብሰያ ምግብ እንቁላልን ወደ አረፋ ግዛት ማሸነፍ ያስፈልግሃል. መጠኑ በባህር ዳርቻው እና ጥቅጥቅ ባለ ጠቋሚው ላይ የተመሠረተ ነው. በመቀጠልም ለጭንቅላቱ ጭንቅላት ማመልከት አለብዎት, ከዚያም በጠቅላላው የጊዜ ርዝመት, ከዚያ በኋላ በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ መደበቅ እና ኩርባዎቹን በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

ፀጉር እድገት ጭምብል ከእንቁላል ጋር

ለፀጉር እድገት, እንቁላል እና ማክኔይስ ጭንብል ለማብሰያው ለማብሰል አስፈላጊ ሆኖ ያስፈልጋል -1 የእንቁላል ዮል, አንድ አራቱ ኩባያ የ KUFFIR (እርጎ), አንድ የሊኖናዝ ወፍራም በመጀመሪያ የ yolk ን ወደ አረፋው ግዛት መምታት ያስፈልግዎታል, የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ እና በጥሩ ሁኔታ ይደባለቃሉ. በ Scalp እና ፀጉር ላይ ድብልቅን በመጠቀም ከፊልም እና ፎጣ ጋር የሚደርሱ, የ 60 ደቂቃዎችን መቋቋም. ቀጥሎ ሞቅ ያለ ውሃ ታጠበ.

ከአኩሪ ፕሮቲን ጋር ይቀላቅሉ

ለአምራሹ 3 tbsp ይወስዳል. የአኩሪ አተር ፕሮቲን, 2 tbsp. ስኳር ስኳር ዱቄት ይህ ድብልቅ ወደ ክሬም ግዛት ሞቃታማ ውሃ ነው. ድብልቅ እርጥብ ኩርባዎችን, 1 ሰዓት ለመቋቋም, ሞቅ ያለ ውሃ ይታጠቡ. በዚህ ምክንያት ኩርባዎቹ እየጠነከረ ይሄዳል, ወፍራም ነው.

ጭምብል በ endockvash ላይ

ከወተት ፕሮቲን ጋር መሣሪያ ለማዘጋጀት የደረሰብቸውን ክምችት ማሞቅ ያስፈልግዎታል, የቅንጦት ጩኸት የተደፈረለት ዮልኮን ያክሉ. ድብልቅውን በደረቅ ወረዳዎች, መጠቅለል እና 30 ደቂቃዎችን መቋቋም አስፈላጊ ነው. ቀጥሎም መሣሪያውን በሻም oo ማጠብ ያስፈልግዎታል.

የአጠቃቀም ውጤት

በተገቢው የፕሮቲን ድብልቅዎች በተገቢው አጠቃቀም ውጤቱ ከመጀመሪያው አጠቃቀም በኋላ ይመስላል.የፕሮቲን መሣሪያዎች የሚከተሉትን ውጤቶች ያመጣሉ-

• ፀጉር ወፎች, ደረቅ, በጣም ብሩህ,
• የፀጉር አሠራሮች ብዛት ታየ;
• የእድጓዳዎችን እድገት ይጨምራል;
• የሽቦው ግዛት ያሻሽላል,
• ማቋረጫ ማቆም.

ማስታወሻ, ውጤቱ አለመኖር የሚቻልበት መንገድ ተገቢ ያልሆነ ወይም ተገቢ ያልሆኑ ንጥረ ነገሮች ከሆነ ብቻ ነው.

ማጠቃለያ, ፕሮቲን ጭምብሎች ቆንጆ, አንፀባራቂ ኩርባዎችን ለማሳካት አስፈላጊ ረዳት ናቸው ማለት እንችላለን. እነሱ በሱቁ ውስጥ ማብሰል እና እራሳቸውን ማዘጋጀት ይችላሉ. በአመራሳቸው ውስጥ የተካተተ, የተጎዱትን የፀጉሩ ክፍሎች ይሞላሉ እናም ይመልሷቸዋል. ጤናማ ኩርባዎች በፍጥነት ያድጋሉ እና ጤናማ እና ጸጥ ያሉ ይሆናሉ.

ጠቃሚ ቪዲዮዎች

ፀጉር እንደ አስደናቂ ልዕልት ያበራል!

ፕሮቲን ፀጉር ጭንብል.