ከፍተኛ የአሲድነት ችግር ብዙውን ጊዜ ሴቶችን በእርግዝና እቅድ ደረጃ ላይ እንኳን ያስጨንቃቸዋል. ነገር ግን, እንደ አንድ ደንብ, እርጉዝ ሴቶች ላይ የሆድ ቁርጠት በጣም ብዙ ጊዜ ይከሰታል እና ከሌሎች ሴቶች ይልቅ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል. እንደ አኃዛዊ መረጃ ከሆነ ከአራት ነፍሰ ጡር እናቶች መካከል ሦስቱ በእርግዝና ወቅት የማያቋርጥ የልብ ህመም ይሰቃያሉ, ይህም ምግብ ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ይታያል, በበርካታ ሰዓታት ውስጥ አይጠፋም እና በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ሊደገም ይችላል.

በእርግዝና ወቅት የልብ ህመም - ምልክቶች

ቃር ማቃጠል በታችኛው ደረት ወይም በታችኛው ክፍል ውስጥ ሙቀትን የመዝጋት ወይም የማቃጠል ደስ የማይል እና የሚያሰቃይ ስሜት ነው። በእርግዝና ወቅት, የሆድ ቁርጠት የሚጀምረው የጨጓራ ​​ጭማቂ ወደ ታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ሲፈስ ነው, ይህም በተራው, የ mucous membrane ያበሳጫል እና ምቾት ያመጣል.

በእርግዝና ወቅት የልብ ህመም - መንስኤዎች

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሆድ ቁርጠት በሴቶች አካል ውስጥ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ሆዱ እና ጉሮሮው በሽንኩርት ይለያሉ, ይህም ምግብ እንዳይመለስ ይከለክላል, ነገር ግን ፕሮጄስትሮን መጨመር በሰውነት ውስጥ ያሉትን ለስላሳ ጡንቻዎች ዘና ያደርጋል, ተግባራቱን ያዳክማል. በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ የሆድ ቁርጠት እንደ እርግዝና ምልክት እንደሆነ ይታመናል, በ 13-14 ሳምንታት ውስጥ ያልፋል.

በእርግዝና መገባደጃ ላይ የሚከሰት ቃር በሴቷ ሆድ ላይ በሚሰፋው የማህፀን ግፊት በመጭመቅ እና በማንሳት ከሆድ ውስጥ ያልተፈጨ አሲዳማ ምግብ ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዲገባ ያደርጋል።

በ 38-39 ሳምንታት እርግዝና ላይ የሚከሰት የልብ ህመም በተለይ ህመም ይሆናል, ምክንያቱም የተስፋፋው ማህፀን ቀስ በቀስ ሙሉውን የሆድ ክፍልን ስለሞላ, ሁሉም የውስጥ አካላት በውስጡ ተጨምቀዋል, አንጀት እና ሆዱ በተለመደው ሁኔታ እራሳቸውን ባዶ ማድረግ አይችሉም.

በእርግዝና ወቅት የልብ ህመም - ምልክቶች

በእርግዝና ወቅት የሆድ ቁርጠት ህጻኑ በፀጉር እንደሚወለድ የሚያሳይ ምልክት አለ. የሕዝባዊ አጉል እምነት የልብ ምት መከሰት በሕፃኑ ራስ ላይ ባሉት ፀጉሮች የውስጥ አካላት መበሳጨት ያረጋግጣል። በተግባር ግን አልተረጋገጠም።

በእርግዝና ወቅት ማቃጠል እና ማቃጠል

ልክ እንደ ቃር, በእርግዝና ወቅት ማበጥ ለወደፊት እናት ብዙ ችግር ይፈጥራል.

ቤልቺንግ በሆድ ወይም በጉሮሮ ውስጥ ከነበረው አፍ ውስጥ በድንገት እና ያለፈቃዱ ጋዝ የሚለቀቅ ነው። በተጨማሪም የሆድ አሲድ ወደ ታችኛው የኢሶፈገስ በመውጣቱ ምክንያት አሲድ በአፍ ውስጥ ሊተው ይችላል. ይህ ከፍተኛ መጠን ያለው የሰባ፣ የተጠበሱ ወይም ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን በመመገብ ሊከሰት ይችላል። የቤልች ዋነኛ መንስኤ በሆርሞን ደረጃዎች ላይ ተመሳሳይ ለውጦች (የደም መጠን መጨመር), የማህፀን መጨመር እና በሆድ አካላት ላይ ያለው ጫና, ወይም ሥር የሰደደ በሽታን ማባባስ ነው. ልክ እንደ ማቃጠል, በእርግዝና የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ሊጀምር ይችላል.

በእርግዝና ወቅት የሆድ ቁርጠት መቼ ይጠፋል?

ስለዚህ በእርግዝና ወቅት ለከባድ የልብ ህመም ዋና መንስኤዎችን መርምረን ወደ ድምዳሜ ደርሰናል ቃር ማቃጠል የፓቶሎጂ ወይም በሽታ አይደለም ፣ ነገር ግን በእርግዝና ወቅት መታገስ ያለብዎት ተፈጥሯዊ ህመም ሂደት ነው ። ቃር በእርግዝና ወቅት አይጠፋም; በ 80% በሚሆኑ ነፍሰ ጡር እናቶች ውስጥ የሚከሰት እና በህይወቷ በሙሉ ከሴቷ ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመም የሚያስከትሉ ምግቦችን በማስወገድ አንዲት ሴት ችግሩን ማስወገድ አትችልም, ነገር ግን አሁንም ህመሙን መቀነስ ትችላለች.

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሚደርሰውን ህመም እና ድግግሞሽ በትንሹ ለማቃለል ዶክተሮች የተከፋፈሉ ምግቦችን ይመክራሉ (ቢያንስ በቀን 5 ጊዜ በትንሽ ክፍልፋዮች) ፣ የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ተፅእኖን የሚቀንሱ ብዙ የወተት ተዋጽኦዎችን ይመገቡ ፣ ከመተኛቱ በፊት ከ 2-3 ሰዓታት በፊት አይበሉ ። እርግጥ ነው, የበለጠ እረፍት ያድርጉ.

የሆድ ቁርጠት በሆድ ውስጥ ያለው ይዘት ከሃይድሮክሎሪክ አሲድ ጋር ወደ ጉሮሮ ውስጥ የሚጣልበት እና አንዳንድ ጊዜ ወደ የአፍ ውስጥ ምሰሶ ውስጥ የሚጣል በሽታ ነው.

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከተመገቡ በኋላ ይከሰታል. እንደ ከስትሮን ጀርባ እና በሆድ ጉድጓድ ውስጥ የሚቃጠል ህመም እና በአፍ ውስጥ መራራ ጣዕም የመሳሰሉ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ.

በእርግዝና ወቅት በእያንዳንዱ ሁለተኛ ሴት ውስጥ የልብ ህመም ይከሰታል. በአንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ ይታያል, ሌሎች ደግሞ በኋላ.

ሁኔታው አንዳንድ ምግቦችን በመመገብ እንዲሁም የተበላው ምግብ መጠን ተባብሷል. ቃር ከ 10 ነፍሰ ጡር እናቶች ውስጥ 8ቱ ቀስ በቀስ የእንቅልፍ እና የአመጋገብ ችግር ያጋጥማቸዋል.

የመታየት ምክንያቶች

በእርግዝና ወቅት የሆድ ቁርጠት ለምን ይከሰታል? የሚታየው የታችኛው የጉሮሮ መቁሰል ሙሉ በሙሉ ስለማይሰራ እና የሆድ ዕቃው ወደ ጉሮሮ ውስጥ በመወርወሩ ምክንያት ነው.

ምግብን ለማዋሃድ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ስለሚያስፈልግ, የ mucous membrane ብስጭት እና የሚያሰቃዩ ስሜቶች ይከሰታሉ.

በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ የጣፋጭ ጣዕም ይታያል, እና በሆድ አካባቢ ውስጥ የሚያሰቃዩ ስሜቶች ይታያሉ. በእርግዝና ወቅት, በተለያዩ ጊዜያት ሊታይ ይችላል-ሁለቱም በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች እና በመጨረሻው ጊዜ.

ነገር ግን አብዛኛዎቹ መገለጫዎች የሚከሰቱት ገና ከመወለዱ በፊት ነው። አንዳንድ ጊዜ በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ እንኳን የሚቃጠል ስሜት እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል.

ምክንያቶች፡-

1. በእርግዝና ወቅት, ፕሮግስትሮን ሆርሞን በከፍተኛ ሁኔታ ይወጣል. መጀመሪያ ላይ, ይህ ሆርሞን የሚመነጨው በኮርፐስ ሉቲም ነው, ትንሽ ቆይቶ ደግሞ በፕላስተር. ሌላው ስም "የእርግዝና ሆርሞን" ነው. ለምንድን ነው? በእርግዝና ወቅት, ይህ ሆርሞን የማሕፀን ለስላሳ ጡንቻዎች እንዲቆይ ይረዳል. ነገር ግን የሆርሞኑ "መቀነስ" ፕሮግስትሮን በሌሎች ጡንቻዎች ላይ በተመሳሳይ መንገድ ይሠራል, ለምሳሌ የጨጓራና ትራክት ጡንቻዎች.
   በሆዱ እና በጉሮሮው መካከል ያለው ምግብ ወደ ጨጓራ ውስጥ ከገባ በኋላ መዘጋት ያለበት ስፊንክተር አለ. በንቃተ-ህሊና ደረጃ ላይ ይሰራል, እና ስራውን በንቃት ለመቆጣጠር የማይቻል ነው. በእርግዝና ወቅት ፕሮጄስትሮን የጡንቻን ህብረ ህዋሳትን ለማስታገስ ይረዳል, እና ስፊንክተሩ ምንባቡን ሙሉ በሙሉ አይዘጋውም. በዚህ ምክንያት ያልተዘጋጁ ምግቦች ከሃይድሮክሎሪክ አሲድ ጋር ወደ ሆድ ይመለሳሉ.
2. የክብደት መጨመር. በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ብዙ ተጨማሪ ፓውንድ ካገኘች, በዚህ ሁኔታ አከርካሪው, መገጣጠሚያዎች, ልብን ከመጠን በላይ መጫን ብቻ ሳይሆን በሆድ ክፍል ውስጥ የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል, እና ይህ የመታየት ምክንያት ነው.
3. ሜካኒካል መጨናነቅ. በእርግዝና ወቅት ፅንሱ እየጨመረ በሄደ መጠን በጨጓራና ትራክት ፣ በብሮንቶፑልሞናሪ ስርዓት እና በዳሌው የአካል ክፍሎች ላይ የበለጠ ጫና ይፈጥራል ። የሁሉም የውስጥ አካላት ቦታ ይለወጣል. በሆድ መጨናነቅ ምክንያት ምግብ እና ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ይጣላሉ.
4. በሆርሞን ተጽእኖ ምክንያት የጨጓራ ​​ጭማቂ አሲድነት ይጨምራል እና የልብ ምቶች እየጠነከረ ይሄዳል.

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሚከሰት የልብ ህመም በመጨረሻው ወር ውስጥ በትንሹ ሊከሰት ይችላል. በዚህ ጊዜ ሰውነት ልጅ ለመውለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ የሆርሞን ምርትን ይቀንሳል.

ሆዱ ወደ ታች ይወርዳል እና በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ላይ ያለው ጫና ይቀንሳል.

ነገር ግን ብዙ ቀላል ደንቦችን በመከተል እና ባህላዊ መድሃኒቶችን በመጠቀም, ቀደም ባሉት ጊዜያት የልብ ህመምን መቀነስ ይቻላል.

ምልክቶች

በእርግዝና ወቅት ብዙ በሽታዎች እየባሱ ይሄዳሉ. ከእርግዝና በፊት አንዲት ሴት በልብ ህመም አዘውትሮ "የምታሰቃይ" ከሆነ ፅንሱ በሚጨምርበት ጊዜ የበሽታው ጥቃቶች እየጠነከሩ ይሄዳሉ ።

በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ የልብ ምት በጣም አልፎ አልፎ ነው. ልዩነቱ ሥር የሰደደ በሽታ ነው.

ማህፀኑ በተለይም መጠኑ አልጨመረም, የአካል ክፍሎች በሚፈለገው ቅደም ተከተል ውስጥ ናቸው, ቦታቸው አይለወጥም. በዚህ ጊዜ ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን የልብ ምቱ ብዙ ቆይቶ ይከሰታል.

በእርግዝና ወቅት አብዛኛዎቹ ሴቶች ከ 20 ኛው ሳምንት ጀምሮ የማቃጠል ስሜት ያሳያሉ.

በእርግዝና የመጨረሻዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ በእያንዳንዱ ሴት ውስጥ የልብ ህመም በተለያየ ጥንካሬ ይታያል. ማህፀኑ በከፍተኛ መጠን ጨምሯል, በዲያፍራም እና በሆድ ላይ ጫና ይፈጥራል.

እፎይታ የሚከሰተው ልጅ ከመውለዱ በፊት, ሆዱ ወደ ታች ሲወርድ ነው. እፎይታ ይታያል, የልብ ምቱ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል.

በእርግዝና ወቅት በልብ ህመም ምክንያት የሚደርስ ጉዳት

በእርግዝና ወቅት የሆድ ቁርጠት መኖሩ በምንም መልኩ የፅንሱን እድገት አይጎዳውም. ነገር ግን አንዲት ሴት ምቾት እንዲሰማት የሚያደርጉ በሰውነት ላይ በርካታ ተጽእኖዎች አሉ.

የማቃጠል ጥቃቶች በተደጋጋሚ ከተከሰቱ, ይህ ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን ወይም ክፍሎችን ለመቀነስ ምክንያት ነው.

የተፈጨ የወተት ተዋጽኦዎችን፣ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ሙሉ በሙሉ በማስወገድ በሆድ ውስጥ ያለውን አሲድነት መቀነስ ይችላሉ።

ነገር ግን "መቀነስ" እነዚህ ምርቶች ለሴቷ ጤና በተለይም በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ ናቸው. በእርግዝና ወቅት, እናት እና ልጅ ቫይታሚን ያስፈልጋቸዋል.

የሆድ ቁርጠት ገጽታ የስነ ልቦና ምቾት ማጣት ያስከትላል, የተለመደውን የአኗኗር ዘይቤ እንዲቀይሩ ያስገድድዎታል, እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል, በደም ውስጥ ያለው የጭንቀት ሆርሞን መጠን ይጨምራል እና የማህፀን የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል. ይህ ያለጊዜው መወለድን ሊያስከትል ይችላል.

ሕክምና

እርጉዝ ሴቶች ለምን ቃር አላቸው እና እንዴት እንደሚታከሙ? ምልክቶቹን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ከዚህም በላይ ክኒኖችን መጠቀም የሕፃኑን ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

ማንኛውንም መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት. ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም በጣም ይረዳል. በተጨማሪም የአመጋገብ ስርዓትን መከተል ያስፈልጋል.

በአንዳንድ ሁኔታዎች, በሆድ ቁርጠት, ከባድ ቢሆንም, ከአመጋገብ ጋር ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መውሰድ በጣም ይረዳል.

የሆድ ቁርጠትን ለማከም ተስማሚ መድሃኒቶች “የማይጠጡ አንቲሲዶች” የተባሉ መድኃኒቶችን ያካትታሉ።

የሆድ ውስጥ ግድግዳዎችን የሚሸፍነውን ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ከሆድ ውስጥ መውሰድ እና ጥቃቱን በፍጥነት ለማጥፋት ይረዳሉ.

ለምሳሌ, እነዚህ እንደ Almagel, Taltsid, Maalox የመሳሰሉ መድሃኒቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን ሌሎች መድሃኒቶችን በተጨማሪ መውሰድ አይመከርም.

እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድ የሚያስከትለው የጎንዮሽ ጉዳት የሆድ ድርቀት ነው. በዚህ መልኩ በጣም ጥሩዎቹ መድሃኒቶች እንደ ሬኒ ያሉ መድሃኒቶች መሆናቸውን አረጋግጠዋል. የሆድ ህመምን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቋቋም ይረዳሉ.

ለምንድነው አብዛኞቹ ሴቶች ክኒን ለመውሰድ እምቢ ያሉት? በትክክል የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት. በዚህ ሁኔታ, ቃር የሚያሠቃይ ከሆነ, ከዚያም ባህላዊ ሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው.

ብዙ የወደፊት እናቶች ሶዳ መጠጣት ይመርጣሉ. ግን ይህ አይመከርም. ሶዳ የካርቦን አሲድ እንዲለቀቅ ያበረታታል, ይህም በአጭር ጊዜ ውስጥ ተደጋጋሚ ጥቃትን ያስከትላል.

በተጨማሪም, ሶዳ የአሲድ-መሰረታዊ ሚዛን መቋረጥ እና የእብጠት መልክን ያመጣል.

በተጨማሪም ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀትን መጠቀም ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ 1 የሻይ ማንኪያ ሄዘር ያስፈልግዎታል እና 2 ብርጭቆ የሞቀ ውሃን ያፈሱ።

በትንሽ እሳት ላይ ያስቀምጡ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ያብሱ. ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 100 ግራም ይውሰዱ.

ወደ ዱቄት የተቀየረ ትንሽ የካላመስ ሥር ከበሉ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከባድ የልብ ህመም ይቆማል።

እንዲሁም ግማሽ የሻይ ማንኪያ ሴንትሪያል ዕፅዋትን መውሰድ ይችላሉ. በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል. ትኩስ የተቀቀለ ውሃ በእጽዋት ላይ ወደ ብርጭቆዎች ያፈስሱ እና በጨለማ እና ሙቅ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ.

የሆድ ቁርጠት መኖሩ ልጁን ሊጎዳው አይችልም, ነገር ግን ይህ ምልክት የማያቋርጥ ከሆነ, መታገስ አያስፈልግም. ከተቻለ ያለ መድሃኒት ማድረግ አስፈላጊ ነው.

የፓምፕኪን ዘሮች፣የለውዝ ፍሬዎች፣ካሮቶች፣ወተቶች እና መደበኛ መፋቂያ ማስቲካ የልብ ህመምን በፍጥነት ለመቋቋም ጥሩ ናቸው።

በሽታውን ለማስወገድ የሚረዱ ደንቦች

1. ክብደትዎን ይቆጣጠሩ። ተጨማሪ ፓውንድ ሁኔታውን ያባብሰዋል. የሚበላውን ምግብ መጠን መቆጣጠር ያስፈልጋል.
2. ምግብ በደንብ ማኘክ አለበት. ይህ ሆድዎን ለማስታገስ ይረዳል.
3. በአመጋገብዎ ውስጥ የአልካላይን ምግቦችን ይጨምሩ: የተቀቀለ የዶሮ እርባታ, የአትክልት ዘይት, ወተት, ነጭ ዳቦ ክሩቶኖች.
4. እራት ቀላል መሆን አለበት እና ከመተኛቱ በፊት ከሶስት ሰዓታት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ መከናወን አለበት።
5. ምግብ ከበላ በኋላ ወዲያውኑ መተኛት የተከለከለ ነው. ለጥቂት ጊዜ በእግር መሄድ ወይም በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ መቀመጥ ይመረጣል.
6. የእርስዎን አቀማመጥ መመልከት አስፈላጊ ነው. ማሽተት በጨጓራ ላይ ያለውን ሸክም ስለሚጨምር የልብ ህመምን ማስወገድ ይቻላል.
7. የሆድ ዕቃዎችን እንዳይጨመቁ ልብሶች ለስላሳ መሆን አለባቸው.
8. ይህ ምልክት በሚታይበት ጊዜ ሁልጊዜ የዱባ ዘሮችን ከእርስዎ ጋር ይዘው መሄድ አለብዎት.

ነፍሰ ጡር እናት አንድ ነገር ማስታወስ አለባት-የቃር ማቃጠል የልጇን ጤና አይጎዳውም. ምልክቶቹ በቤት ውስጥም ሆነ በሃኪም ቁጥጥር ስር ባሉ መድሃኒቶች እርዳታ ሊወገዱ ይችላሉ.

ጠቃሚ ቪዲዮ

የምግብ መፍጫ ስርዓቱ የላይኛው ክፍሎች የአፍ ውስጥ ምሰሶ እና ቧንቧ ናቸው. እነዚህ ሁለቱም ክፍሎች ተግባራቸውን ያከናውናሉ, ነገር ግን የአፍ ውስጥ ምሰሶው በጣም የተወሳሰበ መዋቅር ከሆነ, የምግብ መውረጃው ብዙውን ጊዜ በስበት ኃይል ስር የሚንቀሳቀስበት ቀላል ቱቦ ሆኖ ይታያል. ይህ ግን ከእውነት የራቀ ነው።

የአዋቂ ሰው የምግብ ቧንቧ ከ25-30 ሴ.ሜ ርዝመት አለው. የኢሶፈገስ የፍራንክስ ቀጣይ ነው, የሚጀምረው በመጨረሻው የማህጸን ጫፍ ደረጃ ላይ እና በደረት ክፍል ውስጥ ያልፋል, በሆድ ክፍል ውስጥ ያበቃል, እዚያም ከሆድ ጋር ይገናኛል.

የኢሶፈገስ አወቃቀር ሊመስለው ከሚችለው በላይ ውስብስብ ነው

የኢሶፈገስ ግድግዳ ሶስት እርከኖችን ያቀፈ ነው: ከውስጥ ያለው የ mucous membrane, በመካከል ያለው የጡንቻ ሽፋን እና የውጭ ተያያዥ ቲሹ ሽፋን. አንድ የቦል ምግብን ወደ ሆድ በማድረስ ሂደት ውስጥ ጡንቻዎች ትልቅ ሚና ይጫወታሉ, ይህ በጥሩ ሁኔታ የተረጋገጠው በክብደት ማጣት ሁኔታ ውስጥ የመብላት እድል ነው.

የጡንቻ ሽፋን የምግብ ቦሎስን ወደ ሆድ ማጓጓዝ ብቻ ሳይሆን በአንድ አቅጣጫ ብቻ እንቅስቃሴን ያቀርባል. ይህንን ለማድረግ በጡንቻ ሽፋን ውፍረት ውስጥ ሁለት ስፖንሰሮች አሉ-የላይ እና ዝቅተኛ.

ስፊንክተር ቀለበት የሚፈጥሩ የጡንቻ ቃጫዎችን ያካትታል. ቀለበቱ ከተጨመቀ, ሾጣጣው የምግብ እንቅስቃሴን ያግዳል. በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሚዘለሉበት ጊዜ, በሚሰነዝሩበት እና በሚታጠፍበት ጊዜ የሆድ ዕቃዎች ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዳይገቡ የሚከለክለው የታችኛው የኢሶፈገስ ቧንቧ (gastroesophageal) ነው.

በተጨማሪም በጨጓራ እና በ duodenum መካከል የሆድ ድርቀት (gastroduodenal sphincter) አለ. ምግብን ከአንጀት ወደ ሆድ እንዳይለቅ ይከላከላል.

ነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ለውጦች: የምግብ መፍጫ ሥርዓት

ነፍሰ ጡር ሴት የውስጥ አካላት ሁለት ዓይነት ለውጦችን ያደርጋሉ.

• በሆርሞኖች ተጽእኖ ስር ያሉ ለውጦች;
• የሰውነት ለውጦች.

በእርግዝና ወቅት ሰውነት ብዙ ለውጦችን ያደርጋል.

የእርግዝና ዋናው ሆርሞን ፕሮጄስትሮን ሃይፖቶኒክ አለው ፣ ማለትም ፣ በጠቅላላው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ለስላሳ ጡንቻዎች ላይ ዘና የሚያደርግ ውጤት አለው። የሆድ ድርቀትን የሚያመጣው ይህ በከፊል ነው, ነገር ግን ለስላሳ የጡንቻ ቃጫዎች በአንጀት ውስጥ ብቻ አይገኙም. ሁሉም የጨጓራና ትራክት ጡንቻዎች መሠረት ናቸው. በዚህ ምክንያት የሆድ ቃና ይቀንሳል, ይዘቱ መውጣቱ እየተባባሰ ይሄዳል, የጨጓራና የጨጓራና የጨጓራ ​​እጢዎች ድምጽ ይቀንሳል. በውጤቱም, ከዝቅተኛ ክፍልፋዮች ወደ ከመጠን በላይ የይዘት ፍሰት በጣም ብዙ ይሆናል.

በድምጽ መጠን የጨመረው ማህፀን, የምግብ መፍጫ አካላትን ቦታ ይለውጣል. አንጀቱ ወደ ኋላ ይመለሳል, እና ሆዱ ከተለመደው አግድም አቀማመጥ ወደ ቀጥታ ወደ ላይ ይንቀሳቀሳል, ወደ ላይ እና ወደ ኋላ ይንቀሳቀሳል. በተጨማሪም ፣ የኢሶፈገስ እና የሆድ ዕቃው በተለምዶ የሚቀላቀሉበት አንግል ይቀየራል ፣ይህም የሆድ ይዘቶች ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዲገቡ ያደርጋል። በሁሉም ተጽእኖዎች ምክንያት, በሆድ ውስጥ ያለው ግፊት ይጨምራል.

የውስጥ አካላት እንደገና መገንባት አለባቸው

ከግምት ከሆነ፡-

• የሽንኩርት ድምጽ ማዳከም;
• ሆዱን ባዶ ለማድረግ አስቸጋሪነት;
• በጨጓራ አንግል ላይ ለውጦች;
• በሆድ ውስጥ ግፊት መጨመር ፣

አብዛኞቹ ነፍሰ ጡር እናቶች በልብ ህመም የሚሠቃዩት ለምን እንደሆነ ሙሉ በሙሉ ግልጽ ይሆናል. ቃር ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው የሆድ ውስጥ ይዘቶች ወደ ጉሮሮ ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ reflux ከ duodenum ይከሰታል, በዚህ ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት በአፏ ውስጥ መራራ ጣዕም ይሰማታል.

የልብ ህመም ምልክቶች

ብዙውን ጊዜ ችግሮች የሚጀምሩት በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ ነው, ማህፀኑ ቀድሞውኑ ከ pubis በላይ ሲያድግ እና የሆድ አካላት መፈናቀል ሲጀምር ነው. የሳንባ ምች እጥረት የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች በማጠፍ ወይም በድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ወቅት የሚቃጠል ስሜት መታየት ሊሆን ይችላል። ደስ የማይል ስሜቶች ከአኩሪ አተር ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል.

የማሕፀን መጠኑ እየጨመረ በሄደ መጠን, እንደዚህ አይነት ክፍሎች ብዙ ጊዜ እየበዙ እና ምንም አይነት አካላዊ እንቅስቃሴ ሳያደርጉ ይከሰታሉ.

በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ የልብ ምቱ በጣም ብዙ ይሆናል

ሴትየዋ በደረት አጥንት ጀርባ, እና አንዳንድ ጊዜ በጉሮሮ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ይሰማታል. ምንም እንኳን የልብ ህመም በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ትክክለኛ የሆነ መደበኛ ቅሬታ ቢሆንም, ችግሩን ለሐኪምዎ ማሳወቅ ጥሩ ነው. የልብ ህመም በደረት ላይ ካለው የልብ ህመም ጋር ሊምታታ ይችላል. ልዩነት ምርመራን ማካሄድ አስቸጋሪ አይደለም, ነገር ግን በጊዜው ቢደረግ ይሻላል. በጥቃቱ ወቅት ውሃን ወይም ወተትን መጠጣት በቂ ነው, ደካማ የሶዳማ መፍትሄን መጠቀም ይችላሉ. እነዚህ እርምጃዎች የሚቃጠለውን ስሜት ለመቋቋም የሚረዱ ከሆነ, መንስኤው ከሆድ ውስጥ የአሲድ መጨመር ነበር. አንድ ብርጭቆ ወተት ወይም ሶዳ ቢኖረውም, የሚቃጠለው ስሜት አይቀንስም, የካርዲዮግራም (ካርዲዮግራም) ማድረግ እና ቴራፒስት ማማከር አለብዎት.

በእርግዝና ወቅት ቃር ማለት ምን ማለት ነው?

ስለ ቁርጠት ብቻ የሚጨነቁ ከሆነ እና ሌሎች የምግብ መፍጫ ችግሮች ከሌሉ, ሊደሰቱ የሚችሉት ብቻ ነው. ይህ ማለት እርግዝናው በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ነው, ህጻኑ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላል.

ልምድ ያካበቱ እናቶች እና አያቶች በእርግዝና ወቅት በከባድ የልብ ህመም የሚሠቃዩ ከሆነ አዲስ የተወለደው ልጅ ጥሩ ፀጉር ይኖረዋል ይላሉ. ይህ ግምት በጣም ምክንያታዊ አይደለም. እያንዳንዱ እርግዝና ግለሰብ ነው, ፅንሱ ከእናቲቱ አካል ጋር በተለየ ሁኔታ ይጣጣማል. ቆንጆ የፀጉር አሠራር የሚበቅሉ ፍሬዎች ቃርን የሚቀሰቅስ ነገር ያስፈልጋቸዋል።

ሁኔታውን እንዴት ማቃለል እንደሚቻል

የልብ ህመም ትንሽ ነገር ይመስላል. በእርግጥም, በቃሉ ሁለተኛ አጋማሽ ላይ ሥር የሰደደ የፅንስ መጨንገፍ ወይም የኩላሊት ችግሮች ዳራ ላይ, ቃር ከባድ አይመስልም. ነገር ግን ከወር እስከ ወር በእነዚህ ስሜቶች መኖር በጣም ደስ የማይል ነው, ቀላል ህጎችን መከተል ግን ሁኔታውን በእጅጉ ሊያቃልል ይችላል.

• ከመጠን በላይ ላለመብላት መሞከር አለብን. የሆድ ተንቀሳቃሽነት ተዳክሟል, ወደ ኋላ ይቀየራል, ስለዚህ ከመጠን በላይ መሙላት የለብዎትም. ትንሽ መብላት ይሻላል, ግን ብዙ ጊዜ.
• በቀን 5-6 ጊዜ መብላት ተገቢ ነው. ለምሳሌ ጥሩ ቁርስ ለሁለት መክፈል ይሻላል፡ ዋናውን ምግብ እቤት ውስጥ ይመገቡ እና የጎጆ ጥብስ ወይም ሳንድዊች ይዘው ከተወሰኑ ሰአታት በኋላ መክሰስ ይበሉ። እንዲሁም ምሳውን ማቋረጥ ይችላሉ-የመጀመሪያውን እና የሁለተኛውን ምግብ በአንድ ምግብ ውስጥ መብላት የለብዎትም. ከመተኛት በፊት ጥቂት ሰዓታት በፊት እራት መብላት አለብዎት, እና ከመተኛቱ በፊት - አንድ ብርጭቆ ወተት.
• ቀስ ብሎ መብላት ያስፈልግዎታል, ሁሉንም ነገር በደንብ ማኘክ ያስፈልግዎታል.
• በእያንዳንዱ አመጋገብ ውስጥ የአልካላይን ምግቦችን ካካተቱ, ይህ ሁኔታውን በተወሰነ ደረጃ ያቃልላል. ብዙ ወተት መጠጣት አለብዎ, ክሬም እና መራራ ክሬም ይበሉ. የተቀቀለ ዓሳ እና ስጋ ጠቃሚ ናቸው. ዳቦ በደረቁ መብላት ይሻላል.
• ገለልተኛ ጣዕም ያላቸውን አትክልቶች መጠቀም የተሻለ ነው. እነዚህ ለምሳሌ የአበባ ጎመን, ስፒናች, ካሮት ናቸው. ሁሉም አትክልቶች በተሻለ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ የተቀቀለ beets እና ፕሪም በተለይ ጠቃሚ ናቸው.
• የ citrus ፍራፍሬዎችን፣ ኮምጣጣ ፖም፣ ቲማቲም፣ ከረንት፣ ቼሪ እና ሌሎች ጎምዛዛ ቤሪዎችን ማስወገድ አለቦት። ካርቦናዊ መጠጦችን ፣ ትኩስ ቅመማ ቅመሞችን እና ሾርባዎችን ፣ የሚጨስ ሥጋ ፣ ቋሊማ ፣ እንጉዳይ እና ለውዝ ሙሉ በሙሉ ማግለል የተሻለ ነው። አንዳንድ ጊዜ ጥቁር ዳቦ ለመዋሃድ አስቸጋሪ ነው. በጥንቃቄ ራዲሽ, ነጭ ጎመን, ራዲሽ, ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት መጠቀም አለብዎት. ቃር ካለብዎ እርጉዝ ሴቶች በጣም የሚወዷቸውን ዱባዎችን እና ቲማቲሞችን እንዲሁም ሰናፍጭ እና ኮምጣጤን መወሰን አለብዎት ። የልብ ህመም የሚከሰተው በቡና እና በቸኮሌት ነው.
• በእርግዝና ወቅት እንደ በግ እና ዝይ ያሉ ቅባቶችን ለመፍጨት አስቸጋሪ ይሆናል. እነሱን አለመጠቀም የተሻለ ነው. በአጠቃላይ ሁሉንም የሰባ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወገድ ጥሩ ሀሳብ ነው.
• ማጨስ እና አልኮል በማንኛውም ሁኔታ ከእርግዝና ጋር የማይጣጣሙ ናቸው, እና ሪፍሊክስን የሚያነቃቁ መሆናቸው ተጨማሪ ማበረታቻ መሆን አለበት.
• የመጨረሻው ምግብ ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ ሶስት ሰዓታት መሆን አለበት. ለእራት የስጋ ምግቦችን አለመብላት ይሻላል.
• ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ እርጉዝ ሴት ለ 12-20 ደቂቃዎች መቆም, መቀመጥ ወይም መራመድ ጠቃሚ ነው. ከተመገባችሁ በኋላ ከግማሽ ሰዓት በፊት መተኛት ይሻላል. እነዚህ እርምጃዎች የሆድ ዕቃን ለማፋጠን ይረዳሉ.
• የሆድ ቁርጠት በጣም የሚረብሽ ከሆነ, የእሱን ክስተት የሚያነቃቁ ልምዶችን መገደብ ያስፈልግዎታል. እነዚህ የሆድ ልምምዶች እና ጥልቅ መታጠፊያዎች ናቸው. በእርግዝና ወቅት, በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተነደፉ ውስብስብ ነገሮችን መጠቀም የተሻለ ነው. የጫማ ማሰሪያዎን ለማሰር መታጠፍ ከፈለጉ ለዚህ አገልግሎት ቅርብ የሆነን ሰው መጠየቅ የተሻለ ነው ። በሌሎች ሁኔታዎች, ከመጠምዘዝ ይልቅ መጨፍለቅ ይሻላል.
• ስሎቺንግ የሆድ ቁርጠትን ያነቃቃል ፣ ስለሆነም ሁል ጊዜ ጀርባዎን ቀጥ ለማድረግ መሞከር አለብዎት ።
• የአልጋውን የጭንቅላት ጫፍ ከፍ ማድረግ እና በከፍተኛ ትራስ ላይ መተኛት ይችላሉ. ነገር ግን ተቃራኒዎች ካሉ, ይህን ማድረግ የለብዎትም.
• ነፍሰ ጡር ሴቶች ልብሶች ሰፊ መሆን አለባቸው. ለምሳሌ ፣ ልዩ የወሊድ ሱሪዎችን በሆድ ላይ ልዩ ላስቲክ ባንድ ለፀሐይ ቀሚስ ወይም ለዲኒም ቱታ መተው አለብዎት ።
• የፈሳሹ መጠን መገደብ የለበትም. ነገር ግን ፈሳሽ ስንል ውሃ ማለታችን ነው እንጂ ጭማቂ ወይም የዳበረ የወተት ተዋጽኦዎች አይደለም።

የልብ ህመም: አሁን ምን ማድረግ እንዳለበት

የቃር ማቃጠል ጥቃት የአሲድ ማቃጠል ወደ የጉሮሮ መቁሰል ነው, ስለዚህ እሱን ለመዋጋት ቀላሉ መንገድ መደበኛ የመጠጥ ውሃ ወይም ሻይ ጥቂት ሳፕ መውሰድ ነው. ፈሳሹ አሲዱን ከሜዲካል ሽፋኑ ውስጥ ያጥባል እና ወዲያውኑ ትንሽ ቀላል ይሆናል. በዚህ ጉዳይ ላይ ወተት በተሻለ ሁኔታ ይረዳል. የ mucous ሽፋን ከሚያስቆጡ ንጥረ ነገሮች ብቻ ሳይሆን የጨጓራ ​​ጭማቂውን አሲድነት ይቀንሳል. የማቃጠል ስሜት በጣም ከባድ ከሆነ እና ንጹህ ውሃ ከጠጡ በኋላ የማይጠፋ ከሆነ, ትንሽ ሶዳ በሞቀ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ ቀቅለው መፍትሄውን መጠጣት ይችላሉ. ይህ መድሃኒት በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም, ነገር ግን እንደ ድንገተኛ ህክምና ተስማሚ ነው.

ቤኪንግ ሶዳ ቃርን በፍጥነት ያስታግሳል፣ ነገር ግን ከአሲድ ጋር ምላሽ ሲሰጥ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ይለቀቃል። ማበጥ ይታያል፣ እና ቃር አብሮ ሊመለስ ይችላል። በተጨማሪም ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ሶዳ ከመጠቀምዎ በፊት በከፍተኛ መጠን ማምረት ይጀምራል.

እያንዳንዱ የልብ ምሬት ክፍል አብዛኛውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ የሚቆይ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ለጥቂት ደቂቃዎች ይቆያል. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ጥቃቱ ለብዙ ሰዓታት ይጎተታል. እንደዚህ አይነት ጥቃቶች በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ በተደጋጋሚ ከሚከሰቱ, ህመምን ለማስታገስ ቢያንስ አንድ ጊዜ ሶዳ (soda) መጠቀም ካለብዎት, ሐኪም ማማከር እና ከባድ ህክምና መጀመር ያስፈልግዎታል.

የልብ ህመም ሕክምና

የሆድ ቁርጠት ሕክምናው በተፈቀደላቸው መድኃኒቶች በዶክተር መሪነት መከናወን አለበት. የቤት እና የባህላዊ መድሃኒቶች አጠቃቀም በፅንሱ ላይ ሊተነብይ የማይችል ውጤት ሊያስከትል ይችላል.

መድሃኒቶች

አንቲባዮቲኮች አንዳንድ ጊዜ ለልብ ህመም ይመከራሉ, ነገር ግን በእርግዝና ወቅት በበርካታ ምክንያቶች የተከለከሉ ናቸው. በመጀመሪያ ፣ ብዙውን ጊዜ የልብ ህመም መንስኤው በሆድ ውስጥ የተቀመጡት ባክቴሪያዎች አይደሉም። በሁለተኛ ደረጃ, በእርግዝና ወቅት አንቲባዮቲኮች በአጠቃላይ በከፍተኛ ጥንቃቄ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ሌላ ምርጫ በሌለበት ሁኔታ ብቻ ነው.

በእርግዝና ወቅት ለልብ ህመም አንቲባዮቲክን አይጠቀሙ

የማይዋጡ አንቲሲዶች የልብ ህመምን ለማከም የሚመረጡ መድኃኒቶች ናቸው። እነዚህ መድሃኒቶች በተለይ የሆድ ዕቃን ለማከም የተነደፉ ናቸው, ስለዚህ, እንደ ሶዳ (ሶዳ) ሳይሆን, ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ን ብቻ ሳይሆን የሆድ ግድግዳውን ይለብሳሉ. እነዚህ መድሃኒቶች ስማቸው እንደሚያመለክተው ወደ ደም ውስጥ አይገቡም, ስለዚህ በፅንሱ ላይ ምንም ተጽእኖ አይኖራቸውም.

የማይጠጡ አንቲሲዶች አሉሚኒየም፣ ካልሲየም እና ማግኒዚየም የያዙ ናቸው። ዛሬ በጣም ጥሩዎቹ ማሎክስ, አልማጌል, ፎስፎሉጀል, ሬኒ, ታልሲድ ናቸው. ነገር ግን በዚህ ቡድን ውስጥ ያሉ መድኃኒቶች ጉዳቱ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ብቻ ሳይሆን አንዳንድ ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮኤለመንቶችን እና መድኃኒቶችን በመምጠጥ ጣልቃ መግባቱ ነው ፣ ስለሆነም ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር በማጣመር ችግሮች ይነሳሉ ።

አንዳንድ አንቲሲዶች የሆድ ድርቀት እድገትን ያመጣሉ. ይህ ችግር በሁለተኛው እና በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ ከልብ ማቃጠል ያነሰ ግፊት አይደለም. ነገር ግን በእርግዝና ወቅት የልብ ህመምን ለማከም አዳዲስ መድሃኒቶች ይህ የጎንዮሽ ጉዳት የላቸውም. ለምሳሌ የሬኒ ታብሌቶች ካልሲየም ካርቦኔትን ብቻ ሳይሆን ማግኒዚየም ካርቦኔትን ያካተቱ ሲሆን ይህም የመድሀኒቱን የላስቲክ ውጤት ይሰጣል። ሬኒ በጨጓራ ውስጥ የሚገኘውን የንፋጭ ምርትን ይጨምራል, የጨጓራ ​​ጭማቂ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ተጽእኖ የ mucous ገለፈት መቋቋም ይጨምራል.

ሬኒ በልብ ህመም ብቻ ሳይሆን ይረዳል. የማቅለሽለሽ ስሜት ይቀንሳል እና ማበጥ ብዙም ያልተለመደ ነው. ይህንን መድሃኒት መውሰድ የሆድ መተንፈሻን ይቀንሳል. የማይጠጡ አንቲሲዶች ወደ ደም ውስጥ አይገቡም, ነገር ግን የማህፀን ስፔሻሊስቶች በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ባለው መድሃኒት ውስጥ ያለውን ከመጠን በላይ ማግኒዚየም ይፈራሉ. ስለዚህ መድሃኒቱን በቀን ከሶስት ጊዜ በላይ መጠቀም አይመከርም.

ቢስሞትን ያካተቱ ዝግጅቶች, ለምሳሌ, ቪካሊን, በልብ ማቃጠል ህክምና ውስጥ እራሳቸውን አረጋግጠዋል. ነገር ግን ቢስሙት ለፅንሱ ጎጂ ነው, ስለዚህ ቪካሊን በእርግዝና ወቅት አይመከርም.

የሆድ ቁርጠት በመድሃኒት ሲታከም ከላይ የተገለጹት ችግሮች ቢኖሩም, ይህ አማራጭ የሶዳማ መፍትሄን ከመጠጣት በጣም ጥሩ ነው. አንድ ጊዜ ቃር ከጀመረ, ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ እንደሚሄድ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ. የሶዳ (ሶዳ) የማያቋርጥ ፍጆታ በሰውነት ውስጥ ያሉትን የማይክሮኤለሎች ሚዛን በእጅጉ ይረብሸዋል.

እንደ እድል ሆኖ, የልብ ህመምን ለመቋቋም ብዙ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ተዘጋጅተዋል. ነገር ግን አንዲት ሴት ከመድኃኒት ይልቅ የመድኃኒት ዕፅዋትን ከወሰደች የጎንዮሽ ጉዳቶች ሙሉ በሙሉ አለመኖራቸው ዋስትና እንደማይሰጥ መረዳት ያስፈልጋል.

ለልብ ህመም ውጤታማ የሆነ መድሃኒት ጄሊ እስኪፈጠር ድረስ በውሃ ውስጥ የተቀቀለ ኦትሜል ነው። ይህ ጄሊ (ወይም ፈሳሽ ገንፎ) የሆድ ግድግዳዎችን ይሸፍናል እና የ mucous membrane ከሃይድሮክሎሪክ አሲድ ይከላከላል.

አንድ ማንኪያ የወይራ ዘይት ቃር ማቆም እና የሆድ ሽፋንን ይከላከላል.

በየቀኑ የተቀቀለ buckwheat መጠቀም የልብ ህመም ምልክቶችን ይቀንሳል። Buckwheat እንደ የጎን ምግብ ወይም ካሮት በመጨመር በሾርባ ሊሠራ ይችላል።

ነገር ግን ከምግብ በተጨማሪ የመድኃኒት ተክሎች ምልክቶችን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.

የቤት አዘገጃጀት

ሄዘር. 30 ግራም የተከተፉ እፅዋትን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያስቀምጡ። ሾርባውን ከ 2-3 ደቂቃዎች ያልበለጠ ያብስሉት ፣ ያቀዘቅዙ ፣ በቼዝ ጨርቅ ውስጥ ያጣሩ ። አንድ የሻይ ማንኪያ በቀን ሦስት ጊዜ እንዲወስድ ይመከራል.

Sagebrush. አንድ የሾርባ ማንኪያ እፅዋት በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ ለሁለት ሰዓታት ይቆዩ እና ጠዋት እና ማታ ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ።

ሴሊሪ. የዚህ ተክል ሥሩ መፍጨት ፣ ወደ ዱቄት ማለት ይቻላል ፣ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና መተው አለባቸው። አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ በቀን በትንሽ ክፍሎች ይጠጣል, ነገር ግን ሙሉውን ብርጭቆ በአንድ ጊዜ መጠጣት ይችላሉ.

በልብ ቃጠሎ መጀመሪያ ላይ የገብስ ዘርን ካኘክ ጥቃትን መከላከል ትችላለህ። ጥራጥሬዎችን ከመዋጥ መቆጠብ ብቻ ነው, ምራቅን ብቻ መዋጥ ያስፈልግዎታል.

በተለያዩ የእርግዝና እርከኖች ውስጥ ከአራት ነፍሰ ጡር እናቶች መካከል ሦስቱ በልብ ህመም ይሰቃያሉ. ከዚህም በላይ የሆድ ቁርጠት ከዚህ በፊት ተከስቶ የማያውቅ ቢሆንም እንኳ ሊታይ ይችላል! የልብ ህመም የሚመጣው ከየት ነው?

በአፍ ውስጥ ደስ የማይል ፣ ሹል ፣ መራራ ጣዕም ፣ በጉሮሮ ውስጥ ወይም በሆድ ጉድጓድ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት - ያ ብቻ ነው። የሆድ ቁርጠት ዋናው ነገር የጨጓራው ይዘት (እንደሚያውቁት ምግብ በአሲድ የተፈጨ) ወደ ጉሮሮ ውስጥ ይጣላል. እና የኢሶፈገስ ያለውን mucous ሽፋን አሲድ ውጤት ይሰቃያል.

ቃር ብዙውን ጊዜ ምግብ ከተበላ በኋላ ወይም በመተኛት ጊዜ ወዲያውኑ ይከሰታል, በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ በጣም ከባድ እና ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ ብዙ ሰአታት ሊቆይ ይችላል.

በእርግዝና ወቅት የልብ ህመም መንስኤ

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሆድ ቁርጠት ለምን አዘውትሮ እንግዳ ይሆናል? በእርግዝና ወቅት የማቃጠል ዋነኛው መንስኤ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ናቸው. የኢሶፈገስ እና የሆድ ዕቃ በልዩ ጡንቻ ተለያይተዋል - ስፊንክተር ፣ ይህም በመደበኛነት ምግብ ወደ ኋላ እንዳይመለስ ይከላከላል። ነገር ግን በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ የፕሮጅስትሮን ሆርሞን መጠን ይጨምራል.

ፕሮጄስትሮን በሰውነት ውስጥ ለስላሳ ጡንቻዎችን ያዝናናል ፣ ይህም ፅንሱ በውስጡ በማረፍ የማሕፀን መነቃቃትን ለመቀነስ አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ከማኅፀን በተጨማሪ ሌሎች ለስላሳ የጡንቻ አካላትም ዘና ይላሉ, ይህም ከሆድ እስከ አንጀት ያለውን ስፖንሰር ጨምሮ.

ከዚህም በላይ እርግዝናው እየገፋ ሲሄድ ማህፀኑ እየሰፋ ይሄዳል፣ አንጀቱን ያጨናንቃል፣ ድያፍራም እና ጨጓራውን ይደግፋል፣ በዚህም ምክንያት የሆድ ዕቃ ወደ አንጀት ውስጥ እንዲገባ ተጨማሪ ሁኔታዎች ይፈጠራሉ። በሆርሞን ተጽእኖ, የጨጓራ ​​ጭማቂ አሲድነት ሊጨምር ይችላል, ይህም የማቃጠል ስሜትን ያጠናክራል. ለብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች, የልብ ምቶች ቃል በቃል እንቅልፍ ያሳጣቸዋል.

በአሁኑ ጊዜ በልብ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች የሚያጽናና ዜና: ይህ ደስ የማይል, ግን በጣም አደገኛ አይደለም, በራሱ ህመም በእርግዝና ሂደት እና በፅንሱ እድገት ላይ ምንም ተጽእኖ የለውም. ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ካልሆነ ግን ቃርን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ካልሆነ ፣ ቢያንስ እሱን ለማስታገስ ፣ እና ስለእነዚህ ዘዴዎች እንነግርዎታለን።

ምንም እንኳን 100% ባይረዱም በመጨረሻው ወር እርግዝና የልብ ምቶች በጣም ደካማ መሆናቸው ለወደፊት እናቶች መጽናኛ ሊሆን ይችላል. እውነታው ግን በዚህ ጊዜ የሰውነት ፕሮጄስትሮን ማምረት ይቀንሳል. እና ጥሩ ምክንያት: ይህ የሚከሰተው ማህፀኑ ለጉልበት መጨናነቅ እንዲዘጋጅ ነው, እና ሆዱ ራሱ, የሕፃኑ ጭንቅላት ሲወርድ, ብዙውን ጊዜ ወደ ታች ይንቀሳቀሳል, በጨጓራ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል. እና ልጅ መውለድ በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ከልብ ህመም ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እፎይታ ይሆናል!

በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

አሁን በእርግዝና ወቅት የልብ ህመም መንስኤዎችን ካወቅን, የሚጨምሩትን እና የሚቀንሱትን ነገሮች ማጽዳት እንችላለን

• ፀረ-ኤስፓምሞዲክስን ላለመውሰድ ይመረጣል - የውስጣዊ ብልቶችን ጡንቻዎች የበለጠ ያዝናናሉ. ስለዚህ, ከጊዜ ወደ ጊዜ እንደዚህ አይነት መድሃኒት መውሰድ ካለብዎት, ለሐኪምዎ ወዲያውኑ በልብ ህመም እንደሚሰቃዩ መንገር እና ከተቻለ የተለየ ህክምና እንዲመርጡ መጠየቅ የተሻለ ነው.
• የሆድ ቁርጠት የሚቀሰቀሰው በሆድ ውስጥ በተጨናነቀ ሁኔታ መሆኑን ከግምት በማስገባት በላዩ ላይ የበለጠ ጫና ላለመፍጠር ይሞክሩ። ሆድዎን እና ወገብዎን የሚያጥብቁ ነገሮችን ማስወገድ የተሻለ ነው. እንደገና ላለመጎንበስ ሞክር፣ በምትኩ ዝም ብለህ ተንበርካክተህ ሞክር። እና ከተመገባችሁ በኋላ ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት አለመተኛት የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም ወደ አግድም አቀማመጥ መሄድ እንዲሁ የአሲድ የሆድ ዕቃን ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዲገባ ስለሚያደርግ ነው።
• በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሚደርሰው ቃር በሆድ ውስጥ በማደግ ላይ ባለው ህጻን ላይ ጎጂ ውጤት ስላለው እንደ ምግብ አለመቀበል ሊዳብር ይችላል የሚል ንድፈ ሃሳብም አለ። ይህ እውነት ይሁን አልሆነ፣ ቃር ማቃጠል የሚያባብሰው ጨጓራ ከአማካይ ደረጃ የበለጠ አሲድ እንዲያመርት በሚያደርጉ ምግቦች እንደሆነ በአስተማማኝ ሁኔታ ይታወቃል። ስለዚህ የማቃጠል ስሜት በጣም የሚረብሽዎት ከሆነ ከምናሌዎ ውስጥ ቡና፣ ኮምጣጣ እና ካርቦናዊ መጠጦችን፣ ቅመማ ቅመም ያላቸውን ምግቦች እና ቅመማ ቅመሞችን ያስወግዱ።
• ተመሳሳይ የሆኑ ሁሉም ጎምዛዛ አትክልቶች (በተለይ ቲማቲም)፣ ቤሪ እና ፍራፍሬ እንዲሁም የተለያዩ የዳበረ የወተት ተዋጽኦዎች (ከጠንካራ አይብ በስተቀር) ይመለከታል። እንዲሁም ለሚከተለው ምግብ የራስዎን ምላሽ ይመልከቱ (እንዲሁም ወደ አሲድነት መጨመር ያመራል, ነገር ግን ለሁሉም ሰው አይደለም): ትኩስ ዳቦ እና ማንኛውም የእርሾ ምርቶች; የሰባ ሥጋ እና ዓሳ; እንቁላል. ጠንካራ-የተቀቀለ; የተጠበሰ ምግብ; በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ምግብ. እና በእርግጥ, በመተኛት ብዙ ጊዜ ማሳለፍ በሚጠበቅበት ምሽት ላይ ከመጠን በላይ ላለመብላት ይሞክሩ.

በእርግዝና ወቅት ለልብ ማቃጠል መፍትሄዎች

ብዙ ጊዜ በልብ ህመም የተዳከሙ እርጉዝ ሴቶች መድሃኒቶችን መውሰድ ይጀምራሉ. እርግጥ ነው, ከመውሰዱ በፊት, በእርግጠኝነት ምንም ጉዳት የሌላቸው ኤንቬሎፕ እና አሲሪየም ወኪሎችን ለመምረጥ የሚረዳዎትን ዶክተር ማማከር አለብዎት.

አንቲሲዶችን በሚወስዱበት ጊዜ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት - አሲድን ያጠፋሉ ፣ ግን የጨጓራ ​​ጭማቂ አሲድነት ለሁሉም ሰው የተለየ ነው ፣ ልዩ ሙከራዎች ብቻ በትክክል ሊወስኑ ይችላሉ። ስለዚህ, በጣም ጥሩው አማራጭ አሁንም አመጋገብ ይሆናል.

• ወደ ክፍልፋይ ምግቦች ገና ካልተቀየሩ፣ በቃላት መቃጠል ምክንያት ይህን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው። በትንሽ ክፍሎች, በቀን ከአምስት እስከ ሰባት ጊዜ, የመጨረሻው ጊዜ ከመተኛቱ በፊት ከሶስት ሰዓታት በፊት መብላት ያስፈልግዎታል.
• ቀኑን ሙሉ ወተት በትንሽ ክፍሎች መጠጣት ይችላሉ. Aromatherapists አንድ ጠብታ fennel አስፈላጊ ዘይት ለማከል እንመክራለን (ትኩረት, ዘይት የተፈጥሮ መሆን አለበት, ሠራሽ ርካሽ ዘይቶች ጉዳት ብቻ ነው!).
• ለሆድ ኤንቬሎፕ እና የሚያረጋጋ መድሃኒት እንደመሆንዎ መጠን የተለያዩ ጄሊዎችን ወይም በትንሽ መጠን አዲስ የተዘጋጀ የድንች ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ.
• ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች በቀን ውስጥ ኦትሜል፣ ለውዝ፣ አልሞንድ ወይም የተፈጨ ካሮት ካኘኩ ቃር እንደሚቀንስ ወይም ህመም እንደሚቀንስ አስተውለዋል።
• ዝንጅብል ብዙ ጊዜ ይረዳል - በዱቄት ውስጥ ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ማከል ወይም ትኩስ የዝንጅብል ሥር ገዝተው ለማኘክ ትናንሽ ቁርጥራጮችን ከእሱ መቁረጥ ይችላሉ.
• የልብ ህመም ካለብዎ በጀርባዎ ላይ መተኛት የተሻለ መሆኑን አይርሱ. እናም የላይኛው አካል በትራስ ይነሳል. በትክክል ወደ ጎንዎ መዞር ከፈለጉ ፣ እንደ የሆድዎ ኩርባ ላይ በመመርኮዝ የልብ ምት ሁል ጊዜ ከሌላው ጎን የበለጠ ጠንካራ እንደሆነ ያስታውሱ ።
• በመጨረሻም, ይህ መርህ, በአጠቃላይ ለእርግዝና ጠቃሚ ነው, የልብ ህመምን ይረዳል: ያነሰ ውጥረት እና ውጥረት, የበለጠ እረፍት እና መዝናናት!

22.01.2020 17:59:00 ሜታቦሊዝምን ለመጨመር 7 ቀላል መንገዶች ሜታቦሊዝምን ካነቃቁ, ሰውነትዎ በእርግጠኝነት ይለወጣል: የካሎሪ ወጪዎ ይጨምራል, ክብደትዎ በፍጥነት መውደቅ ይጀምራል, እና ጤናዎ ይሻሻላል. የእርስዎን ሜታቦሊዝም ወደ ከፍተኛ አፈጻጸም እንዴት እንደሚያፋጥኑ እናሳይዎታለን።

22.01.2020 09:08:00 የሆድ ስብን ለመቀነስ 4 ውጤታማ መንገዶች ማንም ሰው የሆድ ስብን አይወድም ማለት አይቻልም ነገር ግን እሱን ማስወገድ ቀላል አይደለም. በመጨረሻው መካከለኛ ክፍል ስብን ለማስወገድ እነዚህን 4 ዘዴዎች መከተል አለብዎት.

21.01.2020 18:18:00